もがく者の掲示板

過去ログ閲覧モード

[59670]いつになったら・・・ - 投稿者: 雨のち晴れ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 17:38:11 No.59670

雨のち晴れです。
かなりゆっくりやすんでいるつもりだったのですがＧＷも終盤に入り言いようのない不安に襲われています。
私の鬱源は会社（仕事）なのですが出社のカウントダウンが近づくにつれ
焦燥感にかられます。心の中ではもうどうにかなるさと開き直って覚悟しているつもりなのですが・・・
きっと今は鬱の波が強い時期なのだろうと思いつつじっと耐えています。
それにしてもああーつらいな。
心の底から笑ったり、怒ったり、思いっきり暴れられるようになりたいですが
いつになったら完全復活できるのでしょう？人生の光が差してくるまで耐えていけるだろうか。当分悩みはつきそうにないようです。
愚痴ばっかりで気分害される方ありましたらすみません。

[59672]Re: いつになったら・・・ - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 17:49:19 No.59672

ｙｔです。
つかさんにも同じ事を書いたのですが、もう一度書きます。

まず、診断書の期限はＭＵＳＴではありません。ただの目安です。
だから、もしまだまだ働けないと思うのであれば、復帰を先延ばしにしてもいいんです。

私の場合は当初１ヶ月休養の診断書でした。
その後十分休養して、それまで殆ど寝たきりだったのが、自然と起きられるように
なってきて、外へ出たり自転車に乗ったり買い物をしたりできるようになって、
そして、調子の波が「谷」になっても「仕事ができそうだ」っていう確信を
持ててから「よしこれなら行ける」ってことで復帰しました。
結果、３ヶ月の休養でした。

それから４ヶ月ほど順調に過ごしましたが、仕事が忙しくなっていったのと減薬の
タイミングが重なったため、再び休養する羽目になってしまいました。
現在は２度目の休養中です。

休養は取りすぎていけないことはありません。
十分すぎるぐらいに休養を取っても、私のようになってしまいます。

「大丈夫、これなら働ける」という確信の気持ちが出てくるまで、休めるだけ
休んでください。
あとは、自然と「働く自分の姿をイメージできる」ようになってきます。

[59688]Re: いつになったら・・・ - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 20:40:15 No.59688

雨のち晴れさん、こんばんは。ピジョンです。
GWはなんとかゆっくり休まれているようで、前半は良い感じだったようですね。後半は波にもまれて、お辛そうですね。
うつには休養と服薬が重要です。
服薬はされているようですが、やはり、休養が十分ではないように思います。
やはり、会社を休職されることはできないのでしょうか。休職されれば、少しは快方に向かわれると思うのですが、いかがでしょうか。
今のままでは、仕事の環境から考えて、うつ病を悪化させかねないように思います。
悪化させれば、その分、快方には時間がかかります。どうか、休職を検討してもらえないものでしょうか。
雨のち晴れさんのお体が心配でしかたありません。
どうか無理をなさらず、ご自愛頂きたく思います。

[59693]Re: いつになったら・・・ - 投稿者: 雨のち晴れ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 21:03:49 No.59693

返信遅くなり申し訳ありません。
ytさん、ビジョンさん貴重なアドバイスありがとうございます。
そうですね、確かに休養は不足しているんだと思います。
薬のほうは医者の処方してくれている薬を飲んでいます。効き目は可もなく不可もなくといったところでしょうか。
現実的に今の職場環境を自己分析してみても今は八方塞りの状態で自分がどの方向をむいているのかもよくわかりません。ただこの状況は自分及び周囲の人間を無理やり巻き込んでもどこかを無理やりぶち破って穴をあけない限り解決しないものだろうということも自分なりには悟っています。どれだけ服薬と休養をとろうとも・・・
（そのことに毎日非常に不安と恐怖を感じていますが・・・）
医者は気分転換して仕事以外のプライベートな時間を充実させるようしてみたら、
といってくれています。それも一理あるなあと思いつつ、この休み中にあれこれ
考えたことを駄目もとでやってみようかと思います。
医者の診断書はもらってあります。（自分のお守り代わりにいつも持っています）
またくじけたらここに来て愚痴こぼすと思います。
そのときはご容赦ください。

[59699]Re: いつになったら・・・ - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 21:13:14 No.59699

雨のち晴れさん、こんばんは。ピジョンです。
実際におあいしたことはありませんが、前のHNの時代より、雨のち晴れさんのことを心配しております。
今の状況が好転することを心よりお祈りします。
どうか、ご無理をなさらず、ご自愛ください。

[59705]一言だけお礼 - 投稿者: 雨のち晴れ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 21:22:35 No.59705

ビジョンさん、お言葉身にしみます。
あなたのような人に巡りあえただけでもここに来た甲斐がありました。
感謝、感謝です。
ビジョンさん、及びここに来られている全ての人にに幸せが巡ってきますよう
お祈りいたします。

[59801]Re: いつになったら・・・ - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 18:03:01 No.59801

雨のち晴れさん、はじめまして。るると申します。
ずっとＲＯＭをさせて頂いておりました。
お仕事激務のご様子でとても心配しております。
ちょうど１年半前の私の状態を見ている様です。

雨のち晴れさんはとても責任感の強い方だとお見受けいたします。
お仕事の納期等をきちんと遵守されるが故に、ｽﾄﾚｽも物凄いのでは
ないでしょうか？ご自身でも仰っている様にご休養が不足されていると
私も思います。１度真剣に休職をお考えになられてみては如何でしょう？

若輩の私が酷な事を申しますが、会社というのは例え社長が倒れても
何とか機能する様に出来ている組織です。またそうでなければいけません。
どんなに会社に尽くしても、ご自身の健康迄は保障してくれませんよ。
ご自分のお体を守れるのは、雨のち晴れさんだけです。

この病の基本はご存知の様に「休養と服薬」です。
私も休職を長く拒否した為に結果として周囲に多大な迷惑を掛けました。
もっと早くに休職をしていれば、悪化させずにすんだでしょう。
雨のち晴れさんにはそんな後悔をして欲しくはありません。
主治医の受診の際にこちらに書き込んだ内容をそのままお伝えになられて
みて下さい。きっと休職についてのお話が出るかと思いますよ。
どうかご自分のお体を大切になさって下さい。
御身はこの世でたった１つなのですから....。ご自愛下さい。

[59816]Re: いつになったら・・・ - 投稿者: 雨のち晴れ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 19:24:41 No.59816

るるさん、どうもありがとうございます。すべておっしゃる通りだと私も
思います。ただ少しだけでも救いなのは非常に信頼できる先輩が２人私と
同じ職場にいまして影からぎりぎりのところで助けてもらえているので
今までなんとかもっています。
この２人にはなんでも話せます。病気のことも知っています。
主治医も含めもう一度話す機会を作ってみます。

追伸：最近腰がどうも痛くてしようがないときがあります。
　　　特にこれといって原因らしいものも思い当たりません。
　　　鬱の症状で腰痛ってあるのでしょうか？
　　　ご存知んの方いらっしゃっいましたら教えていただきたく。

[59822]Re: いつになったら・・・ - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 19:53:22 No.59822

雨のち晴れさん、こんばんは。
会社で支えて下さる先輩がいらっしゃるのは心強いですね。
私にもそんな後輩がおりました。彼女達には、未だに頭が上がりません^^;
でも一度休職の件は、主治医とお話しなさってみて下さいね。
悪化させてしまた後では、どうしようもないですから....。

さて腰痛でお悩みの件ですが、確か鬱の症状で腰痛もあったかと思います。
腰痛は色々な病気の時に現れますから、一概に断定は出来ませんが...。
腰痛についても主治医にきちんとご相談されるのが宜しいかと思います。
必要であれば、詳しい検査指示もして下さるのではないでしょうか？
どうぞお体ご自愛下さい。

[59830]Re: いつになったら・・・ - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 20:50:41 No.59830

私も腰痛ありました。

おまけに右半身の痺れも。
腹痛も吐き気も頭痛も肩こりも拒食も、「うつ」ってわかって休養を取ったことで
全て消えてなくなりました。

今は肩こりと頭痛が自分の調子を見るバロメーターになってます。
症状については、「こんなのもうつのせいかな」って思っても、主治医の先生に
相談してみてくださいね。

[59847]Re: いつになったら・・・ - 投稿者: 雨のち晴れ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 22:03:11 No.59847

るるさん、ytさん貴重な経験やアドバイスありがとうございます。
今度診察うけるときに主治医に相談してみます。
こんなにも親切、丁寧に答えていただき、なんて自分は恵まれているんだろう
とちょっと感激しています。また凹んだ時には来させてください。

[59687]逃げ出したい - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 20:39:05 No.59687

明日は仕事です。
日中の寝逃げもネット逃げも出来ません。
一日中いやなことを考えていそうです。
考え事をしながらの仕事、上手く行くはずもありません。
対人相手の仕事、相手にとって失礼です。
でも一日中その思いから逃げられないでしょう。
感情があることが嫌になります。
何も考えたくない。
現状から逃げ出したい。
先のことを心配してもしょうがないのでしょうけれど、今後私はどうなるのか考えてしまうとどうしようもなくなります。
逃げ出したい、でも逃げるところがない。

[59694]Re: 逃げ出したい - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 21:06:35 No.59694

ぽぽさん、こんばんは。ピジョンです。
書き込みより、お辛い様子、ご察しいたします。
明日の仕事が心配なようですが、頓服薬はお持ちでしょうか。お持ちでしたらば、お飲みになり、早めに休まれた方が良いように思います。
また、明日は明日の風が吹くとお考えになることはできないのでしょうか。
どうか、明日まで安らかにお休みになられることを祈ります。
ご自愛ください。

[59695]Re: 逃げ出したい - 投稿者: ビースケ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 21:07:52 No.59695

ぼぼさん。
こんばんわ。
＞考え事をしながらの仕事、上手く行くはずもありません。
そうですかね～。自分もいつも考え事をしながら仕事をしてますよ。
確かに、上手くいかない事もありますが、自分の中では「集中！集中！」
と言い聞かせながら、仕事をしています。
いいじゃないですか？ぼぼさんができる事をやるだけで、、、。
自分も先の事ばかり考えてしまうので、仕事に行く前に疲れてしまいます。
でも、無理は禁物ですよ。
＞日中の寝逃げ？
おおいに結構じゃないですか？日中の休養は。
そんなに自分を責めず、つらければ休んだ方がいいと思います。
今後どうなるか？を考えても、結論はでませんよ。
頓服のお薬はありますか？平静になれますか？
今の状態が続いたら、明日病院にいきましょう。休診でしたら、金曜日行きましょう。

[59697]Re: 逃げ出したい - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 21:09:36 No.59697

ぽぽさん、こんばんわ。
頓服飲んでも駄目な様ですが、大丈夫でしょうか。
今日はゆっくり休めると良いのですが。。。
明日の事はなるべく考えない様に、ゆっくり、深呼吸してみて下さい。
休んで下さいね。
御自分を責めないで下さいね。

[59846]Re: 逃げ出したい - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 22:01:55 No.59846

ピジョンさん、ビースケさん、萌黄色さん、ありがとうございました。

昨夜は寝る前の薬を飲んで今朝までゆっくりと眠ることが出来ました。
今日の仕事も何とかこなして来ました。
仕事中は先日、上司に言われた嫌な事を考えることもなく過ぎていきましたが、その他のことでとても辛い思いをしました。仕事が上手く行かずイライラもしました。

でもまた、考えてしまいます。今後私はどうしたら良いのかと。。。
考えたくないのに考えてしまいます。この思考から逃げ出したいと思いますが逃げ出せません。寝る前の薬を飲んで寝付くまでずっと考えてしまいます。

明日は受診日です。イライラすることや夜勤をやってはいけないかなど聞いてこようと思います。それと聞ければ今の時期に勤務場所の部署変があって鬱に影響ないのかどうかも聞いてみようと思います。

[59708](No Subject) - 投稿者: 零　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 21:49:46 No.59708

今日は疲れました…。
久々の友人と６時間遊んだのですが途中から「ああもう根気続かない～帰りたい～」状態でした。あと車の運転も久々したのですがこっちも根気が続かない…。
皆さんこういうのありますか？
大好きな漫画を読むのもゲームをするのも途中でしんどくなる…んですよ。
一時間がとっても長い…。ああしんどい…。すいません愚痴って…

[59727]Re: (No Subject) - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 00:23:08 No.59727

零さん、こんばんは。

お疲れになったのですね。

＞皆さんこういうのありますか？

はい、あります。

今は少し状態が良くなって、短時間の外出もできますが、何時間もの外出は体も心もくたくたになってしまいます。ＰＤがあるので、外出は特に疲れます。
仲のいい友人でも、やっぱり最低限の気は使いますから、それで疲れてしまう事も・・・。気分転換したつもりが、翌日寝込むことにも・・・。

最近ようやく活字が読めるようになりました。激鬱の時は、本も新聞も、マンガでさえも読めなかったですよ。
集中できないし、なにより活字が意味を持って頭に入ってくれないのです。

鬱が良くなってくれば、改善されてくるのではないでしょうか？
ゆっくりお休みになってください。きっと好きなことができるようになる日が来ると思います。

[59728]Re: (No Subject) - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 00:25:00 No.59728

　零さん、こんばんわ。レスをお返しするのは初めてかもしれません（違ってたらすみません）大学院１年生（自主休学中）のあやーやと申します。

　ちょっと上手な言い方が思いつきませんが、６時間もご友人と一緒にいられるなんて、よく頑張られている（きっとご友人とのご関係も良いのでしょうか、）と思うし、それだけエネルギーも使っていると思います。
　私は今、漫画とゲーム、友人とカラオケとかはできますが、テレビがしんどくて見られません。精神的に～　というのではなく、テレビの速さについていけないんです・・・。大好きなアニメも見れなくなってしまいました。
　零さんのお悩みの件ですが、抑うつ状態が出ないうちは良いですが、疲れすぎると症状が出る恐れがあるかと思います（ここの皆さんがよく「調子のいいときほどセーブする」って仰っているように）ので、焦らず治療と向き合ってみられてはいかがでしょうか。
　私は逆に、１時間が早すぎてついていけなくて困ってます＾＾；零さんと足して２で割れたらいいんですけどね。。
　何か、あんまり良いレスになってないかも知れなくて、すみません。
　また何か、お辛いことがあれば些細なことでも書き込みなさって下さいね。

[59781]Re: (No Subject) - 投稿者: 零　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 15:41:28 No.59781

てまりさん、あやーやさんお返事有難う御座います。
てまりさん＜そうですよね、長時間て疲れるの当然ですよね。良かったです同じような経験の方がおられて…。あの、お聞きしたいのですがＰＤて何でしょうか？すいません知識不足で…。
はい、今はゆっくり休む事にしますね。有難う御座います。

あやーやさん＜疲れすぎると出る…そうですねセーブする事心がけていきますね。
でも何処までが自分の危険ポイントなのか、あんま解ってないんですよね。でも辛いことがあれば些細なことでも書き込みしていいと言って下さった言葉とても嬉しいです。お言葉に甘えさせて貰いますね。有難うございます。

あと入院された事のある方に質問なのですが、医師から入院をしなさいと言われて入院されたのですかね？それとも自分の意思で…？入院をしたいと考えてる物でして…気になりました。

[59787]Re: (No Subject) - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 16:16:24 No.59787

零さん、こんにちは。ゆっくりされたでしょうか・・・？
ＰＤはパニック障害の事です。私は軽い方で、今はクスリのおかげで発作は起きていません。でも、外出や、電車、窓のないエレベーター、たくさんの人が通る待ち合わせ場所なんかが怖いのです。

こちらのリンクにある「Ｄｒ林の～」にわかりやすくのっています。
↓

http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/panic.html

[59826]Re: (No Subject) - 投稿者: 零　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 20:18:13 No.59826

てまりさん教えて下さって有難う御座います★
ＰＤ、解りました。…て私もパニック発作と診断されてるんでした…。
今は、ホリゾンという薬を頓服として貰ってます。
最近はバイト辞めて家にずっと居るので発作は落ち着いてます。
しかし働きに出たらまた発作が出るのでどうしたらいいか悩んでおります。
家に居たら家事せな！て焦るんですがねえ…どやってゆっくりしたらいいのやらやら…。

[59629]糸が切れた…。 - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 13:56:28 No.59629

何か、だめです。
何もできない。
したくない。
食べられない。
手伝えない。
泣き叫ぶだけ。
思った以上に、
糸が切れると辛くて。
もうだめ。

[59632]Re: 糸が切れた…。 - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 14:05:50 No.59632

摩子さんへ

摩子さんの苦しみを和らげることが出来ないのでしょうか？
とても歯がゆく思います。
でもいつでも手をつないでいます。
いっぱいいっぱい泣いいんですよ。
それで少しでも気持ちが和らぐのでしたら。
出来なくていいんですよ。
それが当たり前なんです。
苦しいんですから。
ゆっくりゆっくです…
こちらから見守っています。
ご自愛ください。。。

[59634]Re: 糸が切れた…。 - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 14:09:09 No.59634

摩子さん・・・。
なにもしてあげられなくてごめんね。
こんな私でよかったら、手をつなぎましょう。一緒に、波が去るのを待ちましょう。あなたが言ってくれた、私を好きだという言葉で、どれほど救われたかわかりません。私も大好きですよ。大好きな摩子さん。ずっと一緒にいますからね。

[59635]Re: 糸が切れた…。 - 投稿者: 犬ママ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 14:10:15 No.59635

摩子さん、こんにちは。
「もうだめ」そのように、心が訴えかけているのであれば、迷わずご主人と
2人で、マンションに帰った方が、良いかもしれませんよ。
幸いご主人は、摩子さんの味方になってくださるようですので、思い切って
マンションに帰って、心と体を休めてあげて下さい。
良い妻・良い嫁、であることよりも、今は摩子さんの心を大事にする方が
最優先のような気がします。とっても心配です。

[59637]Re: 糸が切れた…。 - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 14:16:35 No.59637

　まだまだ回復途上なんだから、そういう時もありますよ。
　いいんです。そういう時は何もしなくて。
　無理をしてもいいほうに進まない事は摩子さん自身が十分わかってますよね。
　だからこそ、マンションも残してるんだし、辛い時は旦那さんに甘えましょう。
　これからもうつスパイラルは続くでしょうが、全体として徐々にあがっていきます。
　早く浮上するよう、祈ってます。

[59639]Re: 糸が切れた…。 - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 14:18:34 No.59639

ろこさん、ホンダさん、犬ママさん、
ありがとうございます。
温かいですね。

今日の夜、一時的にマンションに帰ります。
…多分。

主人は今まで良くやってくれました。
私の為に長距離通勤して、
入院したりして…。
私は充分幸せでした。
彼を解放してあげたいと思います。

[59640]Re: 糸が切れた…。 - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 14:23:35 No.59640

YASU管理人さん、
そうですよね。
まだ治った訳じゃないですもんね。

でも主人はもう私に辟易してます。
大好きだから、苦労をかけたくない。

[59642]Re: 糸が切れた…。 - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 14:27:24 No.59642

＞彼を解放してあげたいと思います。
　だめですよ。
　うつ脳の時に決断しては。
　必ず後悔します。

[59643]Re: 糸が切れた…。 - 投稿者: 犬ママ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 14:31:24 No.59643

再レスです。
摩子さん「彼を解放してあげたいと思います」って、ダメですよ！
愛している人を、絶対に手放さないで！　今は「うつ脳」に心が支配されているだけです。　だから彼を絶対に手放しちゃダメですよ。
その事については、落ち着くまでは考えるのは、やめましょうね。

[59644]Re: 糸が切れた…。 - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 14:31:29 No.59644

YASUさん、
うつ脳で…。というのは納得しているつもりですが、
やっぱり彼が体調崩したり、
そんなのもう嫌なんです。

[59646]Re: 糸が切れた…。 - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 14:35:09 No.59646

犬ママさん。
じゃあ『今は』保留にしておきます。
でも今回だけでなく、
ストレス性の胃炎にも彼はなったし、
見てるのがつらいです。

[59647]Re: 糸が切れた…。 - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 14:40:32 No.59647

　二人が助かるのに離れるしかないなどという思考そのものがうつ脳のものです。
　もっと手はあるはずです。
　色んな智恵を持った人が周囲にも、ここにもいるはずです。
　ひとりで決定してはいけません。
　でも今は考えるのも辛いし、いい考えも浮かばないから、決定は先延ばしにする。
　それが今現在の最も現実的な対応ですよ。

[59648]Re: 糸が切れた…。 - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 14:45:50 No.59648

YASUさん、解りました。
別れる以外で彼が楽になる方法を探します。
６日には主治医に相談します。
とりあえず延ばします。
解りました。

お腹が痛いです。
涙が止まりません。

[59650]Re: 糸が切れた…。 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 14:59:32 No.59650

摩子さん、お辛そうですね。
今日はマンションへお帰りになられるとのこと。
ゆっくりできるといいですね。

今は摩子さんはうつ脳に洗脳されています。
何もしなくていいのです。
手伝いもしなくていいのです。
思い切り泣いてもいいのです。
ただ、大きな決断だけはしないでくださいね。
ここからですが見守っています。

家の夫も遠距離通勤しています。私のために往復150ｋｍの通勤です。それでも朝、起きられない私のために子供の世話もしてくれます、何も出来なくても何もいいません。病気で薬も飲んでいます。私なんかがいなければもっと楽になれるのにと思いますが、うつが治ったら恩返しすれば良いやと思い今は夫に甘えています。
摩子さんも今はご主人に、周りの人に沢山甘えてください。

てを繋いでいますね。背中をさすっていますね。思い切り泣いてください。
どうかご自愛下さい。

[59662]Re: 糸が切れた…。 - 投稿者: みどり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 16:47:47 No.59662

摩子さん、お辛そうでとても心配です。

ご主人の看病をして、同居に踏み切り、急に環境が変わる事だけでも十分辛いのに、明るく懸命に努力していらっしゃる摩子さんの姿にいつも頭が下がる思いでした。
今度こそ、ご自分を大事にされる番なのではないかと思います。

私の夫もストレスで急性胃炎になり、夜中に病院へ運ばれたことがありました。
その時も、今も、いつも夫には申し訳ない気持ちでいっぱいです。
だから摩子さんの思い、とてもよく分かります。
私も「解放してあげなくては。こんなに愛しているのに、自分と一緒では不幸にしてしまう」と何度も思いました。
昨日もいろいろあり、またも落ちてしまった私に夫はとてもショックだったと思います。
こうしていつも鬱の波で夫を翻弄してしまいます。

でも、今私はなりふり構わず夫にしがみついています。
どうか摩子さんにもそうして欲しいです。

「自分を大切にすることが他人のためになる」
昨夜、摩子さんのブログの中のこの言葉に私はすごく勇気をもらいました。
お礼になんとかして摩子さんの力になってあげたいのですが、なかなかうまい言葉が浮かばず、もどかしいです。

どうか勇気を持って、ご主人に甘えて下さい。
私にとっても、こちらの皆さんにとっても、そして誰よりもご主人にとって、摩子さんはかけがえのない存在です。

[59673]Re: 糸が切れた…。 - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 18:32:36 No.59673

ぽぽさん、みどりさん、ありがとうございます。

…今の状態をとりあえず上げときます。
主人が疲れているので、一人でマンションに帰ってきました。
私も運転する自信は実はなかったのですが、
もうあまりに限界だったので、帰って来ました。

本当は今日、「田植えがすんだら昼からマンションに行って、
荷物の整理をしようね」という約束だったんですけど、
思った以上に田植えが長引き、主人も前日飲み会で徹夜だったので、
「ごめん、明日の朝からでもいいかな？」といわれた、
たったその一言で糸が切れてしまいました。
自分の中で凄く無意識的に「４日の昼まで、ひとまず！！」って
思っていたんだなぁと思います。

今はとにかく無気力です。
食欲もありません。

明日の朝には、主人が来て、荷物の整理をして帰ります。
明後日は、受診です。

私は今日と明日マンションに泊まって、明後日主治医と相談して、
生活の場所を決めたいと思います。

私は「主治医離れ」が課題だったのに、
今日は主治医は宿直じゃないってわかっていたのに、
病院に電話してしまいました…。
信頼している先生との約束も守れなかった…

本音を書くと、
今までブログとか読んでくださった方は
「はぁ？」って感じかもしれませんが、
私は主人に愛されている自信がないのです。
本当に。全く。
主人はよくしてくれたと思います。そして、過去は私を愛してくれていたと。
でも、本当にこの病気になってからの私は彼にとっては、
重荷でしかないようで。
この前も「今のお前なら付き合ってたかどうか解らない」って言われて…
病気だからしょうがない、いつか治るんだから、治ったら…。っておもうけど、
いつ治るのか解らない私を見ているのは、
主人も正直辛いと思います。

例えば「後１年、我慢してください」なら、
少々の辛いことも彼は耐えられるでしょう。
でも、いつ、という保証がないのです。
私は焦るばかりです。

生きていくのは約束事だから、それだけはこなすけれど。

頓服も今日は効かないし、辛くて辛くて、悲しいです。

[59674]Re: 糸が切れた…。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 19:24:58 No.59674

摩子さん、出遅れでゴメンナサイ。
今は大丈夫ですか。
私も主治医との約束、破ってしまいました。いけない事、してしまいました。
今、辛いなら病院に連絡してしまった事で御自分を責めないで下さい。
確かに御主人との事は御夫婦には解らない事ですから、何と言って良いのか解りません。
でも、摩子さんはよく頑張って来ましたよ。
何時治るって保証は無い病気です。
でも、絶対良くなります。
頓服が効いてくれる事を祈っています。
御自分を責めないで下さいね。勝手なお願いです。

[59677]Re: 糸が切れた…。 - 投稿者: みどり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 19:38:38 No.59677

気になってしまって、再びレスしてしまいました。
きっと何をするのも、どんな言葉も、今の摩子さんにとっては辛いですよね。
摩子さん、どうか焦らないでください。

＞私は主人に愛されている自信がないのです。
そう考えてしまうのは、摩子さんのご主人を思いやる優しさゆえ、鋭すぎる感受性ゆえではないかと思うのです。
何より今、摩子さんの頭の中を支配するうつの波のせいです。

うまく言えなくて、ごめんなさい。
どうかゆっくりゆっくり。

お薬が効いて、摩子さんが少しでもお休みできること祈っています。

[59678]Re: 糸が切れた…。 - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 19:50:43 No.59678

ごめんなさい。
萌黄色さん、みどりさん、本当にごめんなさい。
アドバイスを下さって、ありがとうございます。
でも私、「うつ」じゃないかもしれない。

精神科医の方が書いたブログに目を通して、
私は「うつ病」ではないと思いました。
詳しくは自分のブログに書いたのですが、
今まで「うつ状態」で診断を受けていた私が、
前向きな言葉で皆様を励ましたり、レスしたりして、皆様と、
いい関係を作ってこさせていただいたことも、
もしかしたら間違っていたのかもしれません。
多くの『うつ病』患者さんを傷つけたかもしれません。

ごめんなさい。本当に、ごめんなさい。
皆様本当にお優しいから、甘えていました。少し考えますね。

[59749]Re: 糸が切れた…。 - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 06:51:33 No.59749

おはようございます。

皆様、ご心配をおかけしてしまって、
ブログのほうにも来て、温かい言葉を下さり、
ありがたいやら申し訳ないやら、気持ちはまだ混乱しています。

きっとちょっと弱っていたところに、どんどんどん！と、
いろんなことが舞い込み、ちょっとしたパニック状態みたいになってたのかも
知れません。

今日は朝から胸とお腹が痛くて早朝覚醒してしまいました。
まだ本当に辛くて、不安感は取れません。

今日は主治医が当直じゃないから、本当に耐えます。
明日まで耐えます。
明日無事受診できるまで、みなさんの手のぬくもりを感じさせてください。

それから。
今まで傲慢に振舞いすぎていたように思います。
皆様、受け止めてくださってありがとうございます。
傷つけた方は申し訳ありません。
そして、きちんと反省しますから、
また、レスやスレッドを立てさせていただくことをお許しください。

[59758]Re: 糸が切れた…。 - 投稿者: みどり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 10:04:33 No.59758

摩子さん、おはようございます。

戻って来てくださって、本当によかった。
ありがとうございます。

＞今まで傲慢に振舞いすぎていたように思います。
そんなこと言わないでください。
摩子さんを傲慢だと感じたことなど私は一度もありません。
もちろん皆さんも同じだと思います。

これからも色んな言葉で私を救って下さい。

今朝は早朝覚醒とのこと。お辛いですよね。
胸とお腹の痛みはどうですか？
きっと今日一日、長く感じてしまうことと思います。
手を繋がせて下さい。
辛い時はまたこちらでお会いしましょう。

[59764]Re: 糸が切れた…。 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 10:58:51 No.59764

　とりあえず少し持ち直されたようで、ほっと安心いたしました＾＾
　摩子さんが傲慢だなんて、そんなこと思いませんし、同じ闘病仲間ですから。それだけは変わりません。主治医離れ、の件も、（あくまで私の意見ですが）やっぱり体調悪いときは頼っていいと思います。
　あまりご自分を追い詰めないで下さいね。あなたは何も責められることはないと思います。何より、摩子さんが生き易いことが、一番大切ですから。

[59765]Re: 糸が切れた…。 - 投稿者: みぃみぃ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 11:09:05 No.59765

摩子さん、私も摩子さんのことを、傲慢だなんて思った事は一度もありません。
一緒に手を繋がせてください。

[59823]Re: 糸が切れた…。 - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 20:03:12 No.59823

みどりさん、あやーやさん、みぃみぃさん、本当にありがとうございます。
ちょっと一波乱起こしちゃった感がありますが、
皆さんの優しい言葉がうれしいです。

出会えてよかったです、本当に。
何とか持ち直して、パソコンを主人に没収（？）されたので、
久しぶりに近所のネットカフェに来ました。

５月中旬には主人実家もＢＢに入れるので、
少し心も安定するかな？
明日は受診なんです。
こういうときに、私は主治医を信じていてよかったって…思います。
出会いを大切に、これからも、していきたい。

本当にありがとうございました。

[59581]波？ - 投稿者: suzuran 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/03(Tue) 18:40:55 No.59581

　　　１週間ほどまえに、ハッとさせられるような
　　ひらめいたような体験があり、ここ１週間嘘にように
　　調子が良く、そんなわけはないのに「治った？！」と
　　思ってしまうほどで、あくまでもマイペースで
　　いろいろやっていたつもりなのですが、基礎体力も落ちているし
　　昨日はそろそろ疲れが出るかなと思い、ゆっくり過ごして
　　そうできた自分が嬉しかったのに、今日はなぜか一日中寝ていました。
　　疲れたのかなと思うものの、なんだか波が来ているようで
　　不安になってきました。
　　　昨日までも、「また波がきたらこたえるよな・・・」
　　と思っていて、「幸せすぎて怖い」ってこういう感じかな？
　　と軽く考えていたし、今もそれほど辛いわけではないと
　　思います。でも、動揺しています。
　　どうしたらいいのでしょう･･･。何なのでしょう。
　　一つ一つ突き詰めてしまうのも、私の悪い癖です。
　　わかっているのに、気持ちはじっとしていられません。
　　　それほど辛くないのにスレ立ててすみません。
　　また波が来るのかと思うと怖いです。そう思うから
　　波を引き寄せてしまうのでしょうか・・・

[59582]Re: 波？ - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/03(Tue) 19:03:47 No.59582

suzuranさん、こんにちは。

私も実はひらめいたような時があり、
そこから揺り返し、
またひらめき…の繰り返しです、実は。
初めてひらめきを感じた時はうれしすぎて、
仰るとおり幸せすぎて怖いって感じで…。
揺り返しが来たときは絶望かと思いました。
でも私はまたひらめき、また揺り返し、
少しずつその波がゆるやかになっている感じがします。
これが私の「治り方」かなぁって…。
suzuranさん、もし今の不調が一時的なものでも、
揺り返しでも、必ずあなたの「治り方」があります。
後少し、様子を見てみませんか？

[59587]Re: 波？ - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/03(Tue) 20:51:54 No.59587

この病気は小さい波、大きい波を繰り返しながらよくなっていくのはご存知ですよね。
それは、日内変動であったり、２～３日の波であったり。
私は数週間単位での揺り返しも経験しています。

何をいいたいかというと、大きいのも小さいのも一つ一つの波に一喜一憂されて
いたら、この病気は体がもたなくなってしまいます。

大波小波に自分の体を預けてみてください。
そしてその波に「プカーッ」っと揺られてみてください。
そうすると、一つ一つの波なんか気にならなくなりますよ。

[59589]Re: 波？ - 投稿者: suzuran 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/03(Tue) 21:01:52 No.59589

　　摩子さん、レスありがとうございます。
　　これも治っていく過程だと思うと気持ちが楽になりました。
　　　調子が悪くなると、学生時代は見かけと中身のギャップでいつも変わっ
　　たヤツとして見られてきたこともあってか、「私は嫌われている」
　　「きっとまた受け入れて貰えない」と思ってしまいます。
　　でも、今回の好調と不調で自分がそう考えてしまうのは、やはり
　　調子が悪い時なのだと確認できました。
　　わがままで、自意識過剰なところがあるなぁと。
　　それだけでも前進ですよね。あまり考えすぎずにもう少し
　　様子をみて見ようと思います。
　　もしかしたら、またいい波も来るかもしれませんものね。

[59591]Re: 波？ - 投稿者: suzuran 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/03(Tue) 21:07:15 No.59591

　ｙｔさん、レスありがとうございます。すれちがってしまったようです。
そうですよね、一喜一憂していては、この道は長すぎます。
久々の好調で浮かれていました。こんなに良い調子も味わえるのを
知ったのだから、焦らず地道にいきたいと思います。ありがとうございます。

[59808]Re: 波？ - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 18:36:33 No.59808

suzuranさん、はじめまして。るると申します。
皆さんも仰ってますが、この病気は波を繰り返して回復して行きます。
ある精神科医の書籍によると「完治迄には４０段の階段がある」と
書かれていました。それを読んで私自身、とても安心しました。
それだけ長い道程だという事ですよね。
だからといって決して絶望しないで下さいね。完治する病なんですから。

うつという病と闘おうと思わずに、しばし【共存】するんだと思えば、
少しだけ気持ちが楽になるかと思います。
お辛い時もあるでしょう。そんな時はこちらの皆様のお力を借りて下さい。
そしてどうかお体ご自愛なさって下さいね。

[59815]Re: 波？ - 投稿者: suzuran（あき改め） 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 19:04:49 No.59815

るるさん、レスありがとうございます。
そうですよね。みなさんに温かい声をかけていただいて
だいぶ気持ちが楽になりました。
「４０段の階段」どこかで聞いたことがありました。
そうだとすれば今回の浮き沈みで、私もその階段を少し
上がれたのかも知れません。
　明日は受診の日です。ちゃんと医師と話してこようと思います。

[59615]はじめまして - 投稿者: さえ　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 02:02:59 No.59615

ネット上をさまよって、ココにたどりつきました。
ＧＷが辛くて…。
私は、うつとパニック障害です。
週末には、怖くて外に出られません…
もちろんＧＷも…
泣きたくて、さまよってました…

[59619]Re: はじめまして - 投稿者: こっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 02:50:47 No.59619

さえさん、はじめまして。こっこともうします。
GW普段と違うから余計にご自分を責めてしまうのかもしれませんね。
週末は外に出られないということは平日は大丈夫なのかな?
それなら、すごいよ。充分だよ。
わたしはずーーーっと引きこもり状態の時期がありました。
買い物もダーリンに行ってもらってました。
無理して外に出なくていいんだよ。
出たくなったら出れるからね。
わたしは５年近くうつと付き合ってるけど、最近はパートで
短時間ながらお仕事できるまでになりましたよ。
さえさんもきっと「外に出よう!」って自分から思える日が来ますよ。

[59803]Re: はじめまして - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 18:20:29 No.59803

さえさん、はじめまして。るると申します。
週末やＧＷは何処も人が多くて、体調が悪い時はその人混みが辛いですよね。私もそんな時期がありました。受診日以外は外にも出られずに、
自宅でずっと寝込んでました。でも何時かは少しずつ回復します。
ｴﾈﾙｷﾞｰ切れの状態が終われって、充電が出来れば、外出も少しずつ
可能になるはずですから、あまり悲観しないで下さいね。

さえさんにとって今は休養が必要な時期なのだと思いますから...。
焦らずにゆっくりとご休養なさって下さいね。
どうかお体ご自愛下さい。またお辛い時は書き込んで下さいね^^

[59809]Re: はじめまして - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 18:37:37 No.59809

さえさん、はじめまして。萌黄色と申します。
私も鬱を抱えています。
確かに人混みの中は辛いと思います。
でも良くなったら、少しずつ何かが出来る筈です。
今はゆっくり休んで下さいね。
どうか御自分を責めないで下さいね。

[59709]眠ること - 投稿者: あこ　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 21:50:59 No.59709

久々の書き込みですが毎日読んでいます。

最近ずっと気になっているのですが、私は毎日眠りすぎてしまうのでそれでまた自己嫌悪になっています。
病院からもらった薬を夜１２時ごろ飲んで（お医者さんに「なるべく飲む時間を決めるように」と言われたため夜１２時か１時ぐらいには飲むようにしています）目を閉じるのですが全く眠れず嫌なことばかり想像し、結局明け方ぐらいにやっと眠りにつき、午後３時ごろ起きるという生活です。
しかし午後まで寝たのに、夕方本など読んでもまた２～３時間ぐらい平気で寝てしまうのです。

今飲んでいる薬は軽いものなのに、あまりにも毎日こんな生活で寝てばかりいる自分が本当に嫌です。頑張って規則正しい生活にしたいのに治せなくて落ち込んでしまいます。お医者さんにも「規則正しい生活を」と何回も言われているのに、できなくて嫌です。
努力が足りないのでしょうか？

[59712]Re: 眠ること - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 22:22:50 No.59712

あこさん、こんばんは。ピジョンです。
うつの症状の１つに睡眠障害があると聞いています。書き込みより、あこさんも睡眠障害の症状が出ているのではないかと思います。
そのため、決して努力が足りないわけではないと思います。
主治医に、その旨をちゃんと伝えていらっしゃいますか。伝えていらっしゃらないようであれば、その旨を伝えて、薬の処方を変えてもらうなりした方が良いように思います。
どうか、ご自愛ください。

[59799]Re: 眠ること - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 17:50:35 No.59799

あこさん、こんにちは。
どうやら今のあこさんは、「過眠」の傾向にある様ですね。
私も一時期そうでした。１日に２０時間は眠っていた時もありましたよ。
あこさんの脳が疲労し過ぎて、休養を求めているのかもしれませんね。
でもそのせいで自責の念を抱いてしまうのは心配です。
ピジョンさんの仰る通り、一度主治医に症状とお気持ちを伝えてみて、
判断を仰いでみて下さい。薬の副作用と言う事も考えられますから...。
結果、主治医が「問題ない」と言えばそれは回復への道程ですから、
安心されるのではないかと思いますよ。どうかお体ご自愛なさって下さいね。

[59594](No Subject) - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/03(Tue) 22:37:08 No.59594

もうどうしても、どう立ち回ってみても駄目です。
私なんかが生きていていいんだろうか？という思いさえわいてきます。
何の能力もなくまともに１日のスケジュールもこなせない。
家族は黙って見守り協力的です。　
それがかえって私を苦しめる感じがするという我が儘さ。
苦しいです。

[59598]Re: (No Subject) - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/03(Tue) 23:26:42 No.59598

らびさん、こんばんは。

私なんか、もっとひどいです。朝起きず、昼過ぎまで布団にいました。朝も昼もごはんを作らず、子供にまかせっきりでした。
いったい今日１日私は何をしてたんだろう？って思います・・・。

家族に甘えて、守ってもらっているのが「申し訳なく」感じるんですよね。
わがままじゃない、そう思います。ご家族はらびさんが大事な人だから、生きていてほしい人だから、見守ってくれているんだと思いますよ。

らびさんはいつも頑張っておられます。私なんか足元にも及びません。
今はうつ思考に入ってるだけですよ。
生きていていいんです。生きて一緒に病気を治していきましょうよ。

[59603]Re: (No Subject) - 投稿者: よしこ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 00:03:44 No.59603

らびさん、よしこです。
家事・育児に頑張っていらっしゃるらびさんは、とってもえらいんです。自信を持ってください。私なんか、歩いて７分のポストに行けず、宅急便を使いました｡８０円で済むところを７４０円かけてしまい、落ち込みました。でも、・・・いつか歩けるようになると、無理矢理思う事にしました。とってもとっても辛いですが、夢を捨てずに、暮らしていきませんか。
らびさんが、良い睡眠をお取りになれるよう、お祈り申し上げます｡

[59611]Re: (No Subject) - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 01:10:07 No.59611

らびさん、こんばんは。
私は、一日のスケジュールの半分もこなせないですm(__)m
らびさんは、皆さんが仰るように、本当に良く頑張っておられます。どうか、ご自分を責めないでくださいね。今は、うつの療養が最優先だと思いますので、休めるときは休まれてくださいね。らびさんは、この世でかけがえのない大切な存在ですから、生きているだけで十分です。
今夜は、らびさんが、心地良く眠れますように。

[59638]Re: (No Subject) - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 14:18:10 No.59638

らびさんへ

私もまともにこなせません。
ファーストフードを食べている子供たちに
ごめんねっていう気持ちです。
でも　これが先の回復につながるって信じましょうね。
苦しい思いをしながら十分頑張られているのですから
協力してくださるご家族に甘てもいいと私は思いますよ。
ゆっくりゆっくり。。。
わがままではないと私は思います。
ご自愛ください…

[59651]Re: (No Subject) - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 15:13:15 No.59651

らびさん、こんにちは。

らびさんは、生きていて良いんです。
何事も一生懸命に頑張っておられるらびさん、生きていてください。
私も一日のスケジュールなんて全くこなせませんよ。
家族にも迷惑のかけどうしです。それでも生きています。
らびさんにもみ守ってくださる良いご家族がいらっしゃいますね。それが負担に感じる気持ちも分かります。でも、今は開き直りましょう。鬱だからしょうがないと開きなおりましょう。
ご家族に甘えてもいいと思いますよ。良くなったらその時に今までの分お返しすればいいことだと思います。今はゆっくりしましょう。

[59659]Re: (No Subject) - 投稿者: yt 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 16:00:56 No.59659

ｙｔです。

＞何の能力もなくまともに１日のスケジュールもこなせない。

おつらいときに、「あれもしないと」「これもしないと」って決めるのは
ちょっとおいておきませんか？

＞家族は黙って見守り協力的です。　
＞それがかえって私を苦しめる感じがするという我が儘さ

ご家族が協力的なのであれば、思いっきり甘えちゃってください。
この病気には「たっぷりの休養」と「投薬」と「周りの方のご理解」が必要です。
「薬」と「家族の理解」はらびさんには既に与えられていますよね。
あとは「たっぷりの休養」が必要です。
家族に大いに甘えてみてください。
そして、昨日の自分と今日の自分を比べてみてください。
一つ一つのことができたときに「よし、今日はこれができた」って自分を褒めて
あげてください。

最後にもう一つ。
「自分で病気を治そうと言う気持ち」が必要です。
そう考えたときに「休養すること」の大切さがわかってくると思います。
「休養を取る勇気」を持ってください。
「何もしない勇気」を。

[59701]Re: (No Subject) - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 21:16:01 No.59701

らびさん、こんばんわ。
今は休む時だと思います。
どうか御無理為さらないで下さいね。
そして、御家族のご協力に今は甘えて良いと思いますよ。
御自分を責めないで下さいね。

[59707]Re: (No Subject) - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 21:42:44 No.59707

らびさん、こんばんは。ピジョンです。
何も能力がないとか、１日のスケジュールがこなせないと考えるのは、うつ脳の仕業だと思います。
決して、らびさんは何も能力が無い人だとは思えません。
今は休むときだと思い、１日をスケジュール通りに行うことを休みませんか。
どうか、ご自分をあまりお責めにならないで下さい。
うつが良くなると、自然と自分に自信が持てるようになると思いますし、１日のスケジュールもこなせるようになると思います。
どうかご無理をなさらず、ご自愛ください。

[59716]Re: (No Subject) - 投稿者: らび　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 22:48:17 No.59716

まとめレスで失礼いたします。
てまりさん、よしこさん、まあなさん、ろこさん、ぽぽさん、ｙｔさん、
萌黄色さん、ピジョンさん、
暖かく、そして心強くさせるレス、ありがとうございます。

今辛いのは病気のせいなんですよね。
だから今はこの病を治す為に休養は不可欠なものなんですね。
家族が見守り許してくれてるのは恵まれてるんだと改めて考えさせられました。
自分で自分を苦しみに追いやってるようなものですね。
甘える事も私には難しい事なんですが
｢今何が必要なのか｣「何を優先させればいいのか｣落ち着いて考え
焦らず、無理せず、休む勇気を持ちたいと思います。
それが病を治す為に必要な事なんですものね。
うつ脳に任せておくともっとダメになっていきそうなので肝に刻んでおきます。
明日も祭日。自分のペースで時には周りを気にせずゆっくり過ごさせてもらいたいと思っています。

[59798]Re: (No Subject) - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 17:43:35 No.59798

らびさん、出遅れるるです。
私も連休前に大型のうつの波に飲まれました。
何も出来ない自分、ｽｹｼﾞｭｰﾙがこなせない自分を散々否定し、
こちらの皆様に支えて頂きました。

体調が悪い時、周囲に甘える事も大事な治療だと思いますよ。
そういう私も甘え下手です。その為に更に周囲に迷惑を掛けます。
切羽詰ってのＳＯＳよりも勇気ある早目のＳＯＳの方が良いですよ。
らびさんは何時も十二分に頑張っておられるのですから、
今しばらくご家族に甘えさせて頂き、しっかりとご休養なさって下さい。
それがきっと後々回復を早める道なんだと信じて...。
元気になった時に恩返しをすればいいですから。
どうか自責の念に囚われすぎずに、「休む勇気」を持って下さいね。
ご自愛下さいませ。

[59757]明日から - 投稿者: 和　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 09:28:38 No.59757

いつも心のこもったお返事を頂きありがとうございます。
連休も今日で終わり。明日からまた仕事です。また仕事のプレッシャーに押しつぶされそうな日々がやってくるのかと思うとうんざりしてきます。
休み中でも波はありましたが、今日の朝から段々と仕事の事を思い出して憂鬱な気分が重くなっています。さっそく頓服の世話になってしまいました。
もっとのんびり、のんびりとやっていけたらと心から思いますが、ノルマや納期といった言葉に心を乱されてしまいます。
今日が終わって欲しくないと思っています。

[59767]Re: 明日から - 投稿者: 雨のち晴れ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 11:46:07 No.59767

和さん、はじめまして。雨のち晴れと申します。
文章読ませていただいて、同じような気分を抱いている仲間を見つけた思いで
つい返信してしましました。
文章から拝見するに相当なプレッシャーと業務量をこなしていらっしゃるのであろうことは想像できます。
ノルマ、納期等確かに聞くだけでパニックになってしまいますよね。
でも和さんは少なくとも自分の能力の限界まで頑張っていらっしゃると思いますからそんな自分をまず誉めてあげてください。
それとアドバイスではありませんが、私流の気分の紛らわせ方ですが辛いときは
頑張っている自分にちょっとご褒美をあげてみる（好きなもの例えば音楽、食べ物etc）とちょっと気が紛れます。
いずれにしても明日から私も仕事です。お互いゆっくりやっていきましょう。
ご自愛ください。

[59792]Re: 明日から - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 16:51:31 No.59792

和さん、はじめまして。るると申します。
私も明日からまた出勤です。長期連休の後の出勤は辛いですよね。
私の仕事も時間に追われる仕事なので、正直ちょっと気落ち気味です。
でも元気な方々もきっと同じ気持ちで今を過ごしていらっしゃるでしょう。
私達だけではないはずです。お仕事でキツイ時にはしばし離席して、
ｺｰﾋｰを飲んだり、深呼吸したりしてご自分のﾍﾟｰｽを作ってみて下さい。

それと「最低限すべき仕事リスト」を作成されると良いかと思います。
優先順位を納期順などで付けて、体調が悪い時や気分が優れない時は
それだけをこなして、後は明日に持ち越すなり、周囲にSOSを発信したり
してみて下さい。そして、その仕事が１つ片付いた時に赤線で消して行くと
ちょっとだけ頑張った自分を認めてあげられる様になりますし、
無理をし過ぎずに仕事を制限出来るかと思いますよ^^
「焦らず無理せず、ゆっくりﾏｲﾍﾟｰｽで時には休む勇気を持つ」
これが私のﾓｯﾄｰです。和さん・雨のち晴れさんにもこの言葉をお贈りします。
お互いに徐行運転で行きましょうね。

[59706]復職２ - 投稿者: みき　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 21:37:37 No.59706

東成田さん、ＹＡＳＵさん、ＮＯＰＯＯさん、返事ありがとうございます。
まず、私の勤めている会社には組合がなく、産業医と総務部長に挟まれて
復職の話合いとなります。うつになった１つの原因は職場でのセクハラでした。もちろんずっと上司に訴えてきました。病気になってからも部長に言いましたが、私の職場移動をしただけで復職すると顔も知らない人達の課へ行くことになるんです。今までの課にもどる為に薬を飲んだり悩んだりしたのに
なんでこうなるんだろう・・・って。悲しい思いでいっぱいです。
サービス残業もしました。疲れきってました。その上流産して、気持ちが
おかしく、そして寝れなくなったんです。そして１年が経ってしまいました。
今の病院は患者さんみんな３分程度で診察を終えてます。自分の体調や思ってる事を言うと薬を変えてみようねって言われるだけで。その後に自分から何か
言う気持ちにはなれなくて。でも医者を変えると産業医になんで自分の判断で
病院変えちゃうの？何がいけなかったの？と質問攻めになりすみませんと謝って。またそんな目にあいたくなくて病院を変えたくても変えれないとか思ってしまいまして。もっと自分で積極的に治そう！とか思わなきゃいけないんでしょうがまだまだそんな気持ちにはなれないかな。６ヶ月後には退職が迫ってる
と思うと追い込まれているようで夜もなかなか寝れず朝早く目が覚めて。長い１日が始まる、そんな毎日の繰り返しです。元気で仕事が大好きな私にいつ戻れるのか、はやく治りたい！！！

[59719]Re: 復職２ - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 23:06:19 No.59719

NOPPOです。

大分状況が分かってきました。

その状況なら、病院は変えるべきです。
産業医が、何故とやかく言うのか分かりませんが、「たった３分の診察。改善しない症状。」をはっきり説明してください。
謝る必要なんて全くありません。

YASUさんが、皆さんから良い病院を紹介してもらい、まとめていらっしゃいます。
よろしければ、YASUさんにメールして（YASU管理人の横にあるMAILをクリックすれば送信できますから）ご自分の住所の近くに良い病院を知らないか聞いてみてください。）

職場異動をすることは、決してマイナスなことではないですよ。
私も職場異動をして復職しましたが、新鮮な気持ちになれました。

いずれにしても、焦らないことです。
少しずつ少しっずつよくなっていきますから。
何も心配いりません。

[59790]Re: 復職２ - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 16:39:28 No.59790

みきさん、はじめまして。るると申します。
昨年７ヶ月の休職を経て、復職しました。
焦るお気持ち、凄く良く判ります。
でもお今は休養が必要な時期なのだとお考えになって下さい。
人間、生きるにはｴﾈﾙｷﾞｰが必要です。それが今は枯渇しているのですから..。
大丈夫です。この病気は必ず治りますから。
その為には、信頼出来る医師と巡り逢う事も必要でしょう。
転院する事が難しいならセカンドオピニオンを受診するという方法も
ありますから、検討してみて下さいね。
同じ治療を受けるなら、信頼出来る医師とすべきだと思います。
私も前主治医に不信感があり、無駄な時間を過ごしたので、
今では心底そう思っています。

ところで産業医から病院を紹介して頂いた経緯がありますか？
産業医から転院について苦情を言われるというのは、産業医が紹介した
ｹｰｽではないかと考えたのですが...。そういう場合は、医師同士の思惑が
絡んで来たりし、結果として患者へ苦情が言うｹｰｽもあると聞いた事が
あります。もしそのｹｰｽに当てはまるのであれば、産業医の行為は
みきさんの事を考えていないという事ですので、無視しましょう。
患者は病院や医師を選ぶ権利があるのですから...。
まずは、管理人さんに問い合わせされてみる事をお勧めします。

長くなりましたが、復職後の部署異動についてですが、
病状が不安定な復職後は、忙しい部署よりはのんびりとした部署で
ﾘﾊﾋﾞﾘをした方が気分的に楽になれたりしますよ。
私も仕事が好きで、元の部署に戻りたかったのですが、
復職後は部署を異動し、総務にしばらくいました。
そのお陰で今があります。また安定した時に異動する事もできますから、
あまり悲観的に捉えずに、良い面を見つけられると少し楽になりますよ。
どうぞお体ご自愛なさって下さいね。

全10501件 [ ページ : << 1 ... 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 ... 1051 >> ]

- HOME - お知らせ(3/8) - 記事検索 - 携帯用URL - フィード - ヘルプ - メール - 環境設定 -

Rocket Board Type-X (Free)