もがく者の掲示板

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[60035]やっぱり無理でした - 投稿者: たけち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 23:25:15 No.60035

ここの掲示板でお世話になっている「たけち」と申します。鬱病歴2年です。最近また鬱の波にもがいてましたが、昨日比較的よく眠れたのと、仕事がわりと負担を感じず終えられたので、家の近くの知り合いがやっているスナックに顔をだしてみました。これで何事もなく楽しめたら、大進歩だなとおもいつつ。
ところが最初はお客も少なく順調だったんですが、次第に混んでくるにつれ不安が増してきて、最後は呼吸をするのがやっとという状況になり、さっさと逃げるように店を後にしました。やっぱり無理でした。ショックです。もうこういう類の店は
行けないのかな。自分なりのストレスの発散場所とおもってたのに。
こんな弱い自分情けないです。

[60040]Re: やっぱり無理でした - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 23:32:09 No.60040

たけちさん、こんばんは。
私もそうでした。今も体調や場所によっては行けないところがあります。
私はパニック障害も持っているので、いまにも吐きそうになり、動悸が激しくなって、一番ひどいときには自分の部屋を出ることさえままなりませんでした。でも、９年間、試行錯誤を続けながら服薬し、いまでは行ける場所もかなり増えました。
時間をかけてじっくり治せば、必ずまた楽しめるようになりますよ。ちなみに私の９年というのは、誤診や薬を勝手にやめたりといった遠回り期間を含んでいますので、たけちさんはもっと早く回復なさるのではないでしょうか。見守っております。

[60043]Re: やっぱり無理でした - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 23:41:56 No.60043

たけちさん、こんばんは。
私も、うつ病歴２年です。（私の場合、浮き沈みが激しいです。）未だ、人の多い所には、行けません。調子が良いときは、普通に仕事、家事と順調にこなせますが、調子が悪いときは、何にもできない状態になります。お互い、大変でしょうが、この病気と上手に付き合っていきましょうね。いつか、うつを乗り越えたとき、充実した生活が送れるようになったら良いですね。どうか、ご自愛くださいね。

[60047]Re: やっぱり無理でした - 投稿者: たけち 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 23:56:04 No.60047

＞ホンダさん　ご自身でもおつらい中レスありがとうございます。自分としては、今日は大丈夫だろうと自信をもっていただけにショックでした。あわてて頓服薬飲みましたけど。おっしゃる通り時間をかけてじっくりいきます。
＞まあなさん　レスありがとうございます。たしかにこの病気は浮き沈みがはげしいですよね。はやく充実した日々を送りたいです。
どうしたら不特定多数の人がいる場所に安心していけるのか？悩むところです。

[60028]こんばんは - 投稿者: とまじゅー 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 23:02:15 No.60028

久々のカキコです。
薬が増量された影響なのか、最近、気分が以前より良いです。もちろん、まだ落ち込むこともありますが、気が向いた時は散歩に出かけたりも出来るようになりました。安心するのはまだ早いですが、なんとかなりそうな気持ちになってきているだけでも、回復の表れなのかなと思ってます。
長い人生、じっくりと、そしてしっかりと歩いていきたいものですね。

[60038]Re: こんばんは - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 23:26:24 No.60038

とまじゅーさん、初めまして。まあなと申します。
回復の兆しが見られたとのことで、良かったですね。私まで、嬉しくなります。今の時期の散歩は、たくさんの自然に触れることができ、良い気分転換になりますね。まだ、うつの浮き沈みはあると思いますが、お互い、焦らず、「自分のペース」を守っていきましょうね。長い人生、実りあるものにしたいですね。とまじゅーさんが楽にご自分らしく生きていけますよう、お祈りさせてくださいね。

[60046]Re: こんばんは - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 23:49:42 No.60046

とまじゅーさん、こんばんは。ピジョンです。
気分が良い日が続いているという事は良い兆候ですね。
きっと、快方に向かわれているのだと思います。
あまりあせらず、ゆっくり、ゆっくりと病気が快方するようにがんばってください。
完治の日が早く訪れることを心よりお祈りいたします。

[59775]また新スレでごめんなさい - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 14:37:53 No.59775

前スレが長くなってしまいましたので・・・。また話をきいてくださいますか？
きのう、皆さんから、たくさん暖かい言葉をいただきました。私にはもったいないくらい、たくさんの優しい言葉たち。いまも抱きしめています。皆さん、ほんとうにありがとうございます。
私、自分が生きてもいい価値ある人間なんだと信じることが難しいです。ビルの屋上から飛び降りても死なないと信じるくらい難しいです。でも、皆さんのやさしさのおかげで、ビルから飛び降りても奇跡的に無傷な人もいるよね、くらいに思えるようになりました。
こんな私ですけど、立ち直りたいんです。元気になりたいです。そして、自分は生きていてもいいんだって、自分の力で信じられるくらいに回復したい。
弟が言ってた「精一杯働けば、結果はあとからついてくる」を信じて、いっしょうけんめい笑顔で働きます。
母は、いまは仕事は体に毒だからやめなさいと言いますが、やめたくありません。
たとえ、彼が私を好きにならなかったとしても、それはつらいけど、同じ空間を共有できるだけで幸せですから。
がんばります。がんばってまともになります。だからどうか、これからもよろしくお願いします。もう、バカなことは考えないって約束します。だからどうか、手をつないでくださいね。ありがとうございます。

[59777]Re: また新スレでごめんなさい - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 15:22:21 No.59777

ホンダさん、こんにちは。
昨日のスレッドに比べたら、かなり前向きになりましたね。
ここの人達の力って、偉大だと思います。
弟さんもまだお若いのに、立派なことをおっしゃいますね。
お母さんも、とってもホンダさんのことを心配されているんだと思います。
ひどいことを言ったお父さんはともかく、ホンダさんはご家族に恵まれてますね。
また落ち込むことがあるかもしれませんが、その時はご家族のこと、ここのみなさんのことを思い出してください。
私も微力ながら、手をつながせていただきますから、覚えていてくださいね。

[59778]Re: また新スレでごめんなさい - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 15:29:32 No.59778

ホンダさん、こんにちわ。
少し安心しました＾＾
弟さんの仰ってる事、その通りだと思います。働いた経験も無い私が言うのも何ですが。。。
お母様はホンダさんの事が心配なんですね。
でも、ホンダさんが「働きたい」と思える様になっただけでも大きな一歩だと思います。
謝らないで下さいね。
どうか無理為さらない様にして下さいね。
私も皆さんと一緒に見守らせて下さいね。

[59782]Re: また新スレでごめんなさい - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 15:47:07 No.59782

ホンダさん、こんにちは。
ずっと今迄の経緯を携帯からROMし、心配致しておりました。
少し落ち着かれたご様子で安心致しました。

波が来ている時は自己否定感が強く、視野狭窄に陥りがちです。
でも少し落ち着けば違う道が必ず見つかります。
辛い時はお互い様です。どうかご自分を傷つける前にSOSを発信して下さい。
遠慮はナシですよ。こちらの皆様は同じ戦友なんですから...。

少し長くなりますが、私の昔話にお付き合い下さい。
私は７年前から４年程、それは苦しい片思いをしてました。
私がアシストしていた営業の男性へです。
彼にはきちんと告白をし、玉砕しました。
ちょうど私の同僚と付き合い始めていた頃だったんですよ。
それを薄々感じながらの告白でした。自分の想いを無駄にしない為に..。
でも仕事上、毎日関わらずにはいられません。苦しくて哀しくて辛かった。
そんなある時にホンダさんと同じ考えになったんです。
「同じ空間や時間を共有できれば幸せ」「彼の仕事の助けがしたい」
その瞬間から私の毎日は変わりました。彼の為に仕事を頑張りました。
彼の仕事上のパートナーとして信頼して貰える様になりたいと、
努力し続けました。それが思わぬ効果を奏しました。

今から５年前に私は公私共々、最悪の状態に陥ったんです。
多分その頃にはもう「うつ」を発症していたのでしょう。
毎日が自分の存在意義や自責の念との闘いでした。
何度もバカな事を考えては、思い止まる。そんな日々でした。
そんな時、彼への一途な想いが私をこの世に留めてくれたんです。
職場で彼が私のｻﾎﾟｰﾄを待っている。同僚として信頼し、認めてくれている。
それだけが、私を支える糧となり、原動力となりました。
今では彼も別の女性と結婚しましたが、良いﾊﾟｰﾄﾅｰであった事は、
紛れもない事実であり、今も私を支えてくれています。

長くなりましたが、一途な恋は強い時に強い原動力を産み出します。
正に「恋する女は強し」です。うつの不安定な時に恋愛は更なる不安を
掻き立て、マイナス的思考を増長させる時があります。
でも決してそれだけではありませんよ^^ 小さな幸せをも与えてくれます。
マイナス的な事にばかり目をむけずに、嬉しかった事やｳｷｳｷした事を
忘れずにメモしておき、波が来た時に目を通す様にすると、きっと少しだけ
穏やかな気分に戻れますよ^^ どうかご自分を大事にして下さい。
「恋」が出来る様になったホンダさんはそれだけ回復して来ているだと
私は思いますよ。そしてどうかこの恋が実ります様に、お祈りしています。
昔話にお付き合い頂き、有難うございました。

[59789]Re: また新スレでごめんなさい - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 16:24:39 No.59789

ホンダさん、良かったです・・・。

私も「私なんか・・・」と長年思ってきたため、ホンダさんの苦しみが自分の事のように思えるのです。今も自分が好きにはなれませんが、少しは認められるようになってきたような気がします。

どうか、無理なさらないでくださいね。しんどくなったら、すぐＳＯＳだしてください。みなさん、見守ってくださってますから。

[59793]Re: また新スレでごめんなさい - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 17:00:10 No.59793

ホンダさん、こんにちは。ピジョンです。
前回のスレに比べ、前向きな書き込みに少し安心いたしました。
今は、仕事に精一杯打ち込んでください。そうすれば、その姿に…というのもなくは無いことだと思います。
あまりご無理をなさらず、お仕事にお励みください。
がんばってください。

[59802]Re: また新スレでごめんなさい - 投稿者: 犬ママ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 18:12:48 No.59802

ホンダさん、こんにちは。
自分の存在価値に気付き始めた、あなた。
未来を信じて歩き出す勇気を知った、あなた。
人の心の暖かさを素直に受け止められるようになった、あなた。

ホンダさんは、ここ数日間でとっても、成長しましたね。　◎をあげましょう！
これからもホンダさんの手を「ぎゅっと」繋いでいますから、一緒に歩んでいきましょうね。　辛い時には、またここでお話しましょうね。

[59820]Re: また新スレでごめんなさい - 投稿者: みどり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 19:46:18 No.59820

ホンダさん、こんばんわ。
少し落ち着かれたようで本当によかったです。昨夜はずっと心配でした。
お仕事を続けられるとのこと。本当にえらいですね。
＞いっしょうけんめい笑顔で働きます。
ホンダさんの健気さに涙が出ます。
どうか無理せず、笑えない時は無理して笑わなくても良いのだと思います。
ホンダさんはありままのホンダさんで十分魅力いっぱいなんですから。

[59821]Re: また新スレでごめんなさい - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 19:51:37 No.59821

皆さん、レスをありがとうございます。いま仮眠から目覚めてみたら、なんだか世界がちがって見えました。私はいままで、うつ脳のせいとはいえあまりに傲慢だったと反省しました。好きな人に好かれなければグレてやるだとか、傷ついたこともあったけど、暖かい思い出もたくさんくれた人たち（父や学友）に「傷つけられた」と騒ぎ立てたり、どうかしていたな・・・と。これからは小さな幸せを当たり前と思わず、感謝しながら生きていきたいと思います。
♪トラジャさん、ほんとにここの皆さんの力は偉大です。皆さんがいてくださらなかったら、私はどうなったかわかりません。トラジャさんも手をつないでくださって、ありがとうございます。
♪萌黄色さん、やっぱり、職場には好きな人がいますからね・・・。やめるのだけはいやだったんです。見守ってくれて、ありがとう。しっかりした妹みたいな萌黄色さん。私がバカなことしないように見張っていてくださいね。
♪るるさん、貴重なご経験をお話くださってありがとうございます。読ませていただき、自分の傲慢さを恥じました。私もこれからは、彼がこの世界で健康に息をして働いていることを神様に感謝し、彼やみなさんの役に立てるよう、せいいっぱい働きます。
♪てまりさん、ご心配おかけしてごめんなさい。じっと見守ってくださってありがとうございます。少しずつ、謙虚に、自分の価値を築いていこうと思います。また波はたぶん襲ってくるでしょう。そのときはどうか、すがらせてくださいね。私もてまりさんと手をつながせてください。
♪ピジョンさん、彼はけっこう仕事の鬼のような面があるので（笑）一生懸命やれば、好感度は上がるかも・・・しめしめ！いまは仕事のことを考えるようにしますね。会えるだけでありがたいと思うことにします。ありがとうございました。
♪犬ママさん、二重マルありがとうございます！これからはもっとお利口になりますね。手を握ってくださってありがとうございます。いつも安心しています。
これからも恋愛の話を聞いてやってくださいね。

それから危ないときにはいつも的確に助け舟を出してくださった管理人さん、ありがとうございます。守られている安心感で、なんでも吐き出せます。こんな私ですがこれからも、どうぞよろしくお願いします。

[59824]Re: また新スレでごめんなさい - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 20:06:03 No.59824

みどりさん、入れ違いになりましたね。
心配おかけしてすみません。私は大丈夫です。働くのは、好きな人がいるからという単純な理由ですが、がんばります。
なるべく笑っていられる時間が多いといいのですが。また波にのまれたら相談にのってくださいね。

[59829]Re: また新スレでごめんなさい - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 20:48:09 No.59829

ホンダさん､ありがとう｡
おかえりなさい｡
何度転んでも､手を離したりしません｡
無理に､回復しようと自分の心を追い回さずに､一緒に一日一日を生きて行きましょう｡
何にも出来ない日があってもいい｡また吐き出したくなる日があってもいい｡
ホンダさんが､ホンダで生きていてくれるだけで､私は嬉しいです｡

[59831]Re: また新スレでごめんなさい - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 20:52:04 No.59831

ホンダさんへ
先日は失礼しました。ホンダさんは大変ななかを生きてこられたんですね。ホンダさんってすごく聡明な方だったんですね。自分で自分の状態に気づけるなんて。病気をもっている状態ではあり得ないですよ。こころから、尊敬します。これからもよろしくお願いしますね。

[59859]Re: また新スレでごめんなさい - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 23:05:06 No.59859

ホンダさん、こんばんは。
私のほうこそ、ありがとうございます。
苦しみの中、決してご自分を見失わず、一生懸命生きてこられた、ホンダさんには、頭が下がる思いです。
私たちは、「愛し愛される」ために、生まれてきたはずですよね。だから、いつか、必ず、愛に包まれながら、幸せに生きていけるようになるはずだと信じたいです。
どうか、ホンダさんの「笑顔」が、「幸せの素」でありますように。

[59880]Re: また新スレでごめんなさい - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 00:24:14 No.59880

デルさん、Leefさん、まあなさんありがとうございます。今携帯からなので、またパソコンから改めてレスしますね。
実は、バイトをやめたくないとかたくなに思っていたのは、好きな人に会えなくなるからなんですね。でも、こうして冷静になってみると、バイトはかなり私の負担になっているように思います。彼には会いたいけれど、結局は執着をやめて彼の幸せだけを願おうと落ち着いたいま、バイトを続けようか悩んでいます。実際、ただ仕事を教えられているだけなのにひどく傷ついてしまう状態ですから。明日バイトに行ってみて、また考えます。

[59896]Re: また新スレでごめんなさい - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 02:07:37 No.59896

最近、夜中眠れなくて携帯から書き込むのが習慣になってしまいました。
バイトを辞めるべきか続けるべきか。物静かでやさしい彼の笑顔が頭から離れなくて苦しいです。やっぱり離れたくない…。でも、私に仕事が耐えられるのかな？
私が泣きたい気持ちで精一杯つくった笑顔に、やさしく目を見て笑い返してくれた彼。ほんとは何とも思われてないんだろうけど…。でも、先輩のなんでもないひとことが刺さって抜けない。どうすればいいのかな？なんか恋愛相談みたいで申し訳ないですけど、かなり切ない状況です。

[59899]まじすみません(-_-; - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 02:25:53 No.59899

健康だったら、「彼への想いで乗りきるわ☆！」って言えるんですけどね、いかんせん最近、パニック発作もふえて、うめきながらベッドを転がるようなこともある状況で…。あああ、あの、目がやさしくなって、少しぎこちなく口の端を上げてくれる、はにかんだみたいな笑顔。胸から離れません。もう私、大バカです。ごめんなさい！彼に会いたい、離れたくない。うつうつ、飛んでいってしまえ～！

[59901]Re: また新スレでごめんなさい - 投稿者: 摩子　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 03:05:55 No.59901

ホンダさん寝ちゃったかしら～？
ホンダさんも昨日より波が穏やかでよかったですね。
あぁ、恋する乙女。
私も眠れないので明日は主治医にそれもいいます。

後７時間で受診…。
って、これも一種の乙女心？

[59942]Re: また新スレでごめんなさい - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 10:45:03 No.59942

皆さんおはようございます。明け方にようやく少しだけうとうとできました。眠れないのはうつのせいか、恋のせいか・・・。

♪デルさーん！もうもう、絶対悲しませないって約束します。お会いしたこともないのに、私が生きていることを喜んでくださるデルさん。恋人同士の話じゃないけど、失いそうになってやっと自分がいかに恵まれてたか知りました。これからも手をつないでください。
♪Ｌｅｅｆさん、私こそずっとキツい言葉をあびせたこと、後悔していました。今回、どん底まで落ちてみて、Ｌｅｅｆさんの哀しみに共感できたような気がします。聡明だなんてとんでもない。これからも、こちらこそ未熟者ですがよろしくお願いします。詩、よませてくださいね。
♪まあなさん、自分を見失わないだなんて・・・。見失いまくってましたよ（笑）それに、元気をとりもどせたのはまあなさんはじめ皆さんのおかげで、私は努力してないですよ～！どこまでも優しくて、思いやりあふれるまあなさん。とてもひとつ違いとは思えません。今日から仕事かな？陰ながら応援しますね、ありがとうございました。
♪摩子さん、いまごろは病院でしょうね。主治医の先生に苦しい思いを話せているかな？私も寝てないせいで頭痛はするし、食事はぜんぜんおいしくないし・・・。天気のせいもあって、つらいですね。私、きょうせっかく彼と会えるのに、こんな寝不足の顔・・・最低！

わたし、バイト続けられるのでしょうか・・・。なんでもないひとことで自分がみじめになって涙がこぼれます。発作はでるし・・・。
でも彼と離れたくないし・・・。きのう、おとといほどではないけどやっぱり苦しいです。

[59950]Re: また新スレでごめんなさい - 投稿者: みどり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 11:51:24 No.59950

ホンダさん、おはようございます。
昨夜はほとんど眠れなかったとのこと。大丈夫ですか？
彼のことと、バイトのこと、ご自分の病気のこと、たくさんたくさん悩んでいらっしゃるのですよね。
「恋」というものから現役を引退して、ずいぶん経ってしまった私には、上手なアドバイスができず申し訳ないです。。。
ただ、ご病気を抱えてのお仕事ですから、どうかご無理だけはなさらないでくださいね。
お仕事中もこちらから、ずっと応援しております。

[60045]Re: また新スレでごめんなさい - 投稿者: ホンダ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 23:49:01 No.60045

みどりさん、お心遣いありがとうございます。
おかげさまで今日は無事にバイトをやりとげることができました。
雨でお客様が少なかったこともあり、どうにか楽しみながらできました。
恋のことは・・・。今日、いいことがあったので、もう私は幸せ者です（笑）
きっと、みどりさんや皆さんが応援してくださった暖かい気持ちが届いたのだと思います。ありがとうございました。

[59964]診察とカウンセリング - 投稿者: ジェーン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 14:33:28 No.59964

5月2日、診察とカウンセリングに行ってきました。私はうつと解離という病気をもっています。それで、カウンセリングは順調に進んでいたのですが、途中で臨床心理士さんから、前回のカウンセリングの話を持ち出されました。でも、私は解離のため、前回の記憶がぽっかりなかったのです。そして必死で思い出そうとしていたら、がんがんと頭が痛くなり、ヒステリー発作を起こしてしまいました。暴れまわる私を看護婦さんと心理士さんが必死で押さえつけ、注射を打たれました。その後過呼吸を起こし、記憶はぼんやりしています。
普段、声も小さくおとなしくしている私を、心理士さんはどうおもったのかそればかりが気になります。次回のカウンセリングがすごく不安です。心理士さんの前で失態をさらしたのが恥ずかしくてなりません。でも、今毎日そのショックで憂鬱で、早く次のカウンセリングを受けたい気持ちでいっぱいです。次回は5月13日です。早く13日になって欲しいです。
　因みに私は心因性頻尿で、カウンセリングの50分間、尿を我慢できず、必ずお手洗いに行かせてもらいます。いつもは私のほうから、トイレに行かせてくださいというのですが、この前から心理士さんの方から、「トイレかな？」と聞かれるようになりました。心理士さんの観察力ってすごいなあと思いました。とっても優しい心理士さんが大好きです。

[59967]Re: 診察とカウンセリング - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 15:53:50 No.59967

　ジェーンさん、こんにちは。
　鬱だけでなく解離まで煩っているのですね、とても
お気の毒です。私は解離と言う病気に関しては全く知識が
無いのですが、ある一定の記憶が飛んでしまうのですか？
その記憶を無理に揺り起こそうとするとヒステリー性の
発作が起きてしまうのですか？私は鬱とパニック障害が
有りますが、だいぶ回復してきており、特にパニック障害は
ここ1年ほどでていません。
　ジェーンさんの病気も早く治ると良いですね、優しい心理士
さんに話を聞いてもらって少しづつでも前に進んで下さいね。

[60030]Re: 診察とカウンセリング - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 23:08:35 No.60030

ジェーンさん、こんばんは。
今日一日、お疲れさまです。私も解離のような症状があります。苦境に陥ったとき、記憶が途切れます。（多分、心の防御なのかもしれませんね。）心理さんは、あるがままのジェーンさんを受け入れてくださって、良い治療をしてくださるはずですので、安心されても良いと思いますよ。次回のカウンセリングの時間に、大好きな心理さんに、ご自分のお気持ちを伝えられたら良いですね。一緒に、病気を克服していきましょうね。どうか、ご自愛くださいね。

[60036]Re: 診察とカウンセリング - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 23:26:00 No.60036

ｼﾞｪｰﾝさん、こんばんは。何時も私のｽﾚに温かいﾚｽを付けて頂いて、とても感謝しています。信頼出来る良いｶｳﾝｾﾗｰさんと出会われたのですね。その方なら大丈夫ですよ！前回のｼﾞｪｰﾝさんの事もきちんと理解して、また温かく迎え入れて下さると思いますよ(^^) ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞには何らかの発作が付き物だと私は思います。私の場合は滝の様な涙ですが..｡ﾌﾟﾛの方なのですから、今までも色々なご体験をされているはずです。次の受診日には笑顔でご挨拶してみて下さいね。きっと大丈夫ですから！何も出来ませんが、こちらから見守ってますね。ご自愛下さい。

[60017]早朝覚醒 - 投稿者: ばぎ　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 22:20:21 No.60017

お久しぶりです。
最近、早朝覚醒してしまいます。長くご無沙汰して喜んでいたのに…
理由は仕事でプレッシャーとストレスがたまっていることだと思います。
毎日、毎日残業があたりまえ。
その上、派遣社員にもかかわらず、クライアントとの飲み会にも参加の
雰囲気です。もう嫌です。
嫌だといえない自分も嫌だし。もう辞めたい気分でいっぱいです。
なんか将来なんもいいことなし、選ぶ仕事は絶対変な奴がいるし…
あぁぁぁ愚痴です。すみませんでした。

[60023]Re: 早朝覚醒 - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 22:42:12 No.60023

ばぎさん、初めまして。まあなと申します。
お仕事大変そうですね。無理し過ぎたため、心身ともに支障が生じたかもしれませんね。お互い、「ＮＯ」と言える勇気を持ち、自分のペースでお仕事が出来たら良いのですが…。どうか、無理だけは、なさらないでくださいね。希望に満ちあふれた未来を信じて、一日一日、大切に生きていきましょうね。これからも、何時でも、遠慮なく、心のうちを話してくださいね。ばぎさんに、充実した日々が訪れますよう、お祈りさせてくださいね。

[60016]にゃんこさんへ。 - 投稿者: 赤名リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 22:19:34 No.60016

にゃんこさん、はじめまして、こんばんわ。赤名リカと申します。どうぞ、リカさん、と呼んでくださいね。

この度は、オフ会の幹事さのお名前を、間違えてしまいまして、本当に申し訳ありませんでした。また、不快な思いをさせてしまって、すみません。心から、お詫び申し上げます。

[59474]調子が悪いと思ったら…… - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/02(Mon) 20:48:37 No.59474

　今日は朝からなんだか不調だな、と思いながら出勤して、頓服を飲みながらやっかいなデータ入力と闘っていました。
　とにかく煮詰まっている仕事なので、少しでも前へ進ませなくてはと言う気分と、やればやるほど「例外」や「元データの不備」がわいて出てきて、不安やら緊張感やらが、お腹の辺や肩・首筋に張りついて頭痛もしてて、しんどいという自覚はあったんです。でも、午後に職員健康診断があったので、なんとかだましだましがんばっていたんですけど……

　その場で結果が出ない血液検査（薬の影響の肝機能どうかな……）とかは後日わかるんですが、血圧がなんと初回はかったら上１７９の下が１２５！
　計り直してもかわらずで「じゃあいったん他のを回って最後にもう１回来て下さい」と。で、他の検査を回ってから行って、３回も計り直したんですよ。その中で一番マシな数値が、上１７４の下１２０……　ふだんは上１３０下７５ぐらいなのに、これはなに！？
　血圧がおかしかったから不調だったのが、うつ不調（以上緊張と不安）だったから血圧が狂ったのかわかりませんけど、なかなかショックでした。
　私、うつの他にＷＰＷ症候群という、不整脈が出る心臓先天異常持ちだし、母が高血圧、父の死因は心筋梗塞で、遺伝因子と事実上、循環器系がハイリスクなんですよね。
　来週月曜の受診日、主治医（精神科・心療内科）には言ってみますけど……
　「年度はじめのいろいろが落ち着く連休後に、少し減薬のことを考えてみましょう」と言われていてその話をする予定だったんですが、どうなることでしょう。

　心理的にも、実際にも、頭がくらくらしています。
　母用に買ってあげていた血圧計、しばらく母が真面目に使わずにいたため、肝心の今日、自分で再測定しようと思ったら電池切れ……とほほ。（自宅近くじゃないコンビニまで電池買いに行く元気なし。いつもなら頼める夫は残業で遅い。）
　仕方ないのできょうはもう安定剤飲んで眠剤飲んでささっと寝ます。
　実は、明日、子どもと旅行なんですけど……「仕事を離れたら大丈夫」と信じたいところです。不安ですけど行ってこられますように。

　それにしても調子がおかしいと思ったら道理で……でした。はあ……

[59485]Re: 調子が悪いと思ったら…… - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/02(Mon) 21:59:24 No.59485

あるとさんへ

レスはお久しぶりです。
なんだかお疲れのご様子
明日は旅行とのこと
あまりご無理なさいませんよう
見守らせてください。
血圧もお高いとか…
心配ですね。
でも寒い時期よりは今ぐらいのほうが
高めのかたは少し楽なのではないでしょうか。
先日やはり血圧の高い私の母がそう申しておりましたので…
ゆっくりゆっくりたくさん楽しんでこられるよう
祈っておりますね。
でもご無理なさいませんよう
気をつけてくださいね。
ご自愛ください。。。

[59523]Re: 調子が悪いと思ったら…… - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/03(Tue) 02:50:30 No.59523

　ろこさんレスありがとうございました。
　あのあと夫が帰ってきて、手持ちの電池があるというので計り直しても、やっぱり上が１６５～１７７、下も１０５から１２０でした。それでもう、早めに寝たんですが、眠剤飲んでいるにもかかわらず２時過ぎに目が覚めて、ハルシオン追加しましたが眠れません。神経のテンションが上がったままになって、スイッチが切れない感じなんです。さっきまで見ていた夢も仕事がらみでした。はー。

　また血圧計ってみたんですけど、１７０と１０７。
　ふだんはこんなに高いことはないので、なんだかしんどいです。寒い時期どころかまったく高血圧体験がないので、あたたかい今と較べて楽かどうか比較のしようがないんですよ。（ＴＴ）
　思うにここの所、急激に暑かったりまた冷えたりと、気圧変動もあったので、体がついて行ってないのと、抱えているやっかいな仕事のダブルパンチかな、とはおもうんですけど。とにかく今、目が覚めちゃっているのは困ります。
　これから、ばりばりにこわばっている首・肩に湿布薬張って、ホットミルクしてみますけど。眠れないと明日が困る……

[59537]Re: 調子が悪いと思ったら…… - 投稿者: まさと 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/03(Tue) 08:39:49 No.59537

こんにちは
>血圧がおかしかったから不調だったのが、うつ不調（以上緊張と不安）だったから血圧が狂ったのかわかりませんけど、なかなかショックでした。
一回の測定で、血圧が高くて一喜一憂する必要はないと思います。たまたまお疲れだっただけなのではないでしょうか?

　ドキドキしていると余計下がらないので、身体・心をゆっくり休めて下さいませ。

[59538]Re: 調子が悪いと思ったら…… - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/03(Tue) 09:11:08 No.59538

　まさとさんありがとう。
　ホットミルクの後、眠れることは眠れたんですけど、朝、なにもしない状態で計って、まだ上１６０台、下１００台ですね。
　一喜一憂と言うより、両親双方から高血圧の遺伝因子があるので、今までなんともなかったのがラッキーで、「来るべきものが来たかも知れない」という感じなんです。しばらく朝夕と、いろんな状態の時に継続してチェックしてみます。
　ちなみに飲んでいる薬のありうる副作用では、血圧が下がる可能性はあっても上がりにくいはずなんですが、とにかく週明け主治医に相談してみます。
　
　本日の旅行では夫が運転手なので、道中はもう寝ていようと思います。行き先は自然の中で、人混みの中ではないので、「まあ大丈夫かな」と思って行ってきます。無事に帰ったら報告しますね。

[59703]Re: 調子が悪いと思ったら…… - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/04(Wed) 21:18:23 No.59703

　旅行は無事行って帰ってくることが出来ました。
　で、帰ってひと休みしてからと、晩ご飯は簡単におそうめんですませてひと休みしてからと、また血圧計ってみたんですけど、高いままなんです。
　精神状態休日の今はもそんなに悪くはないし、下着も服も、しめつける系のものは着てません。もう思い当たることと言ったら、仕事で年度末年度始めバタバタしたこと・夏の終わりまで引っ張ることになっている、気を張る仕事のことか、両親からもらった血圧高めの遺伝因子が発現しちゃったか、どっちかだと思います。
　ほんとは来週の月曜日が受診予定日なんですが、予約制ではないので、予定を切り上げて今週の金曜日に受診してみます。
　精神面から来ているのか、薬のせいか、内科的問題なのか……意見を聞いて、内科受診した方がいいと言われたら、土曜日に地元の家庭医にかかろうと思います。
　明日はとにかく、寝たり起きたりしてだらだらします。この報告のみで、今日明日は他の方のスレッドをロムもレスも出来ません。ごめんなさいね。

[59805]Re: 調子が悪いと思ったら…… - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/05(Thu) 18:25:00 No.59805

あるとさん、ご無沙汰しております。
ご無事のお帰り、何よりです。
血圧が高いとの事で、とても心配致しております。
でも健康診断で判って良かったですね。
どうかゆっくりとお休みになられて、明日主治医にご相談なさって来て
下さいね。何時も頑張り過ぎる位に頑張っているあるとさん。
早く原因が判りますように...。お体ご自愛なさって下さいね。

[59920]Re: 調子が悪いと思ったら…… - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 06:37:32 No.59920

　るるさんも調子がよくなかったのに、ありがとう。
　そうですね、健康診断でわかってよかったと考えた方がいいですね。今日病院です。仕事の後になりますが。しっかり相談してこようと思います。
　また報告しますね。

[59930]Re: 調子が悪いと思ったら…… - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 09:16:16 No.59930

　あるとさん、おはようございます。
　私もあるとさんと同じ悩みを抱えています、高血圧、然も
親からの遺伝因子もあり。但し、私が非常に高い血圧を最初に
出たのは2年前仕事でアイスランドへ行った時で、それまで上が
140、下が80程度であった血圧が上が200下が130を超え、あちらの病院で
薬を出してもらいました。その頃、私は自分が鬱に掛かっていることを
まだ知らなかったのですが、鬱と長旅（30時間以上）で一時的に非常に
高い血圧が出たのだと思います。その後日本に帰ってきても上が170程度が
良く出ていました。思うに、高い数字が出ると恐怖を感じながら測定を
すると直ぐに20～30程度は上昇してしまいます。今のあるとさんもその口
かもしれません。でも、下が以上に高いのでお医者様と相談して必要なら
お薬を出してもらってください。私は血圧降下の為に減量中です．

[59956]Re: 調子が悪いと思ったら…… - 投稿者: みどり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 12:36:38 No.59956

あるとさん、こんにちわ。
以前、暖かいスレを頂いて大変うれしかったみどりです。
すごい出遅れでごめんなさい。
その後、お体のほうはいかがでしょうか？とても心配です。

こちらのサイトは私の夫も見させて頂いているのですが、あるとさんのスレを拝見し、あるとさんのお仕事に対する姿勢が以前働いていた頃の私と似ていると言われました。
私にはよく分からないのですが、真面目ということなのでしょうか。。。
どうかあまりご無理なさらず、お仕事もあって大変かと思いますが、くれぐれもご自愛くださいますよう、祈っております。

[60007]Re: 調子が悪いと思ったら…… - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 21:55:24 No.60007

愚狗さん、みどりさん、留守の間にレスいておいて下さってありがとう。愚狗さんも血圧で苦労されているのですね。ダブルはつらいですね。
　レス下さった方、読んで下さった方、まとめ報告になるのですが、今日一日と退勤後の病院での診察報告です。

　昨晩「電気や大好き男」の夫が買ってきてくれた携帯の血圧計持っていきました。本日のマシな数値が上１８１の下１０５で、脈拍９６。とんでもない方は２０３の１２３で、脈拍１０８。あう。
　でも、なんとなくシンドイだけで、取り立てて言うような自覚症状はありません。ないからこそ、ひそかに進行して致死性の病気を起こす高血圧症状のことを、
「サイレント・キラー」というそうですが。
　で、数値プラス遺伝素因を考えると、完全に「重症」の領域なんです。（ＷＨＯ基準）とにかく今日は、医者行って意見聞くまでは不安なので、図書の授業準備と授業、休み時間開館という、ルーティンワークのこなしだけ、と思ってがんばりました。

　退勤後、かかりつけのメンタルクリニックに行きました。
　職場での職員検診時だけでなく、休日、しかも連休でも高いままだったこと、書いた通り遺伝素因があり、自分も心臓先天異常があることを話したら、やっぱり…「本態性高血圧」の発現ではないか、ということでした。（心理的動揺で数値が高めに出ているのではないと言うこと。）

　職場と自宅で差があるのなら、メンタルなものと言えるけどそうではないし、私が調べた通りで、うつのための薬は全部、どれも「下げ」の作用を持つため薬剤性の副作用は考えにくい。遺伝素因がある。それらを考え合わせると、内科的疾患としての、「本態性高血圧」（他に要因のない体質的なもの）でしょうと。　
　で、「下げ・安定」作用のある薬を服用中なので、このまま慌てず、職員健康診断の結果が出るのを待ってから、それ持って内科に行って下さいとのことでした。それまでの間、朝昼晩の血圧記録をつけて持っていった方がいいですよ、とも。
　とりあえずそれまでは、薬は今まで通り行きましょうということになり、本当は精神状態が安定していたため今回するはずだった減薬計画の話はどっか飛んで行っちゃいました。（涙）

　精神疾患に循環器疾患ダブルですよ。笑うしかないです。……私は、がんばらない生き方を知りません。でも、心身が「がんばっちゃいかん」と言ってます。そんなの、途方にくれてしまいます。この先、どう器にあった仕事をしていったらいいのか、と。　
　それでも、公務員だからこうして検査がうけられ、気付かないうちに、高血圧でプッツリではなく、ピックアップされたことを幸運と考えるべきなのでしょうね。
　実は、高校の時友人を若年性高血圧で亡くしています。それで身に沁みてこわいというか……特に幼い子どもがいる身としては。それに私自身中学期に父を心筋梗塞で亡くしているので、人の子の親としてなんだかいろいろ考えてしまいました。
　今死ぬわけにはいきません。
　
　とりあえず月末くらいに健康診断の結果が出て、それ持って病院に行くまでは、ほんとーに必要最低限しかがんばらないで、やりくりするしかなさそうです。それと、病院行ったら、数値が重いだけじゃなくリスク持ちなので、生活習慣病の指導からじゃなくて、ソッコーで薬が出ることになるとは思います。
　
　なんだか事態が重いのに、体のどこかが痛いわけでもつらいわけでもないし、ただいま「保留」の状態なので、頭がぼやーっとしています。一応、病気トリプル（心臓先天異常も入れると）だなぁ、と思いながらピンと来てません。脳のブレーカーがどこか落ちている気がします。防衛反応でしょうね。
　とりあえずの報告でした。
　本式に内科へ行って診断の白黒がついたらまた報告します。みなさん心配おかけしました。こんな感じで、精神的には大丈夫です。

[59879]仕事がツライです・・・。 - 投稿者: dolly 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 00:21:34 No.59879

はじめまして。
精神科でうつ状態と診断されてから1年弱になります。
当初、上司との相性が悪く（仕事の内容よりも、人格を責める上司だったので）、それが原因でうつ状態になりました。

今では勤務地も変わり、顔を合わせることも無くなったのですが、なぜだか今でも急に哀しくなって涙が出たり、仕事での失敗を極度に恐れ、逆に仕事が進まなくなったりします。やる気もあまりありません。

勤務中、涙が出そうになった時はトイレに閉じこもり、XXXXXXXXX。

こんな状態が毎日続くのがとても苦痛です。
仕事を辞めたいとも思うのですが、家族がいるのでそれもままならない状態です。

ただの愚痴になってしまいました。申し訳ございません。
なにか良いアドバイス等ありましたら、ぜひおねがいします。

[59882]Re: 仕事がツライです・・・。 - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 00:37:49 No.59882

　はじめまして。
　うつ源がなくなっても、うつ症状はすぐにはなくならないんですが、でも１年も症状の改善には何の進展もないんでしょうか。
　主治医の先生はその理由は何と言ってますか？
　それと、ここでは利用規約に書いてあるとおり、書いてはいけない言葉がありますので、それは伏せ字にさせていただきます。
　

[59945]Re: 仕事がツライです・・・。 - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 11:08:32 No.59945

　dollyさん、おはようございます。
　鬱源が無くなっても、1年以上症状の改善が
見られないとの事ですが、その間、薬は何度か
変更したとか量を増加したとか有ったのでしょうか？
　或いはdollyさんが今飲んでいる薬があまりあっていない
事も考えられます。その点お医者様と相談してみては
どうでしょうか。又、睡眠は良く取れているのでしょうか？
　ご自愛ください。

[59998]Re: 仕事がツライです・・・。 - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 21:13:56 No.59998

dollyさん、こんばんは。ピジョンです。
お辛い様子、ご察しいたします。
うつ病になった場合、うつの原因が取り除かれたからといって、必ずしも良くなるとは限らないように思います。
ただ、精神科に通っているのに症状が改善しないというのが少し心配です。
精神科の主治医とのコミュニケーションは取れていますでしょうか。
できるだけ、今の状況を正確に主治医に伝え、薬の処方を替えてもらうなりした方が良いように思います。
どうか、ご無理をなさらず、ご自愛ください。

[60004]Re: 仕事がツライです・・・。 - 投稿者: dolly 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 21:34:00 No.60004

皆様、レスありがとうございます。
管理人様、利用規約をよく読んでおらず、ご迷惑をお掛けしてもうしわけございません。

薬の方は今までに3回ほど量を増やし（徐々に増やしていくタイプだったので）、最近は種類が少し変わりました。
主治医の先生とのコミュニケーションは、上手くいっているのか自分でもよくわかりません。
あまり「こうしたほうがいいよ」とかのアドバイスがない感じの先生なので。
また、自分でも病院ではあまりしゃべれなくなってしまうので。
先生がおっしゃるには、「ストレスやプレッシャーに対しての抵抗力が弱くなっている」とのこと。
それで、抗うつ剤を少量にし、不安を和らげる薬を増やしてもらいました。

なんだか、長いこと通っているので先生もうんざりしているんじゃないかと思ってしまいますが、それも今の精神状態だからそう思ってしまうのでしょうか。

[59993]こちらに書き込みさせてください。 - 投稿者: 赤名リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 21:01:19 No.59993

すみません。本当は雑談の方に書き込むべきことなのですが、何度書いても、携帯用アドレスにお書きください。と、出てきてかけません。携帯用の雑談のアドレスを教えていただけないでしょうか。とても困っています。どうか、よろしくお願いいたします。

[59996]Re: こちらに書き込みさせてください。 - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 21:10:32 No.59996

http://www1.rocketbbs.com/617/m.cgi?id=yavo
　です。

[60002]Re: こちらに書き込みさせてください。 - 投稿者: 赤名リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 21:26:11 No.60002

YASUさん、早速のお返事、ありがとうございます。
YASUさんは、思い出に残るGWは過ごせましたでしょうか。雑談で、お話聞かせてくださいね。

また、こんなに早くYASUさんからお返事いただけるとは思っていませんでしたので、書き込みしてしまいました。大変申し訳ありません。

[59949]今日から大学に復帰です - 投稿者: Yurika 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 11:51:10 No.59949

周りの人たちの視線が痛いですが（「どうして暫く来なかったの？」などと根掘り葉掘り聞かれるとちょっと辛い）、頑張って授業に出て来ます!!

[59951]Re: 今日から大学に復帰です - 投稿者: みどり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 12:00:26 No.59951

Yurikaさん、はじめまして。みどりと申します。
今日から大学に復帰されるとのこと。
周りの人の視線や質問、怖いですよね。なんとなくわかります。
Yurikaさんの再出発、かげながら応援させて頂きますね。
辛い時はいつでもこちらの皆さんが包んでくれますので、あまり気負わず、少しでも気持ちを楽に行ってこられますように。祈っています。

[59954]みどりさん、ありがとうございます - 投稿者: Yurika 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 12:27:48 No.59954

やはり「うつ病」だなんて言うと驚かれますからね。
本当のことを言うのをためらってしまいますよ（笑）。
まだまだ、誤解が多くて本当に嫌になってしまいます。
１時間授業に出た感じでは、以前と変わらずに授業を受けられました。
さて、これから遅れを取り戻さないと…。

[59994]Re: 今日から大学に復帰です - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 21:01:42 No.59994

Yurikaさん、こんばんは。ピジョンです。
大学への復帰、おめでとうございます。
普通に授業を受けられて良かったですね。
あまりあせらず、ゆっくりとならしながら、遅れを取り戻してください。
くれぐれも、あせって一気に遅れを取り戻そうなどとは思わないで下さい。
あまりご無理をせず、ご自愛ください。

[60001](No Subject) - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/06(Fri) 21:25:28 No.60001

Yurikaさん、こんばんは。
今日１日、良く頑張りましたね。退院されたばかりで、いろいろと大変だったでしょうね。最初は、戸惑うことが多いと思いますが、徐々に慣れて、楽になりますよ。どうしてもおつらい時は、学生相談所(Yurikaさんの大学にも、設置されていると思います。)で、親身になって、いろいろと相談に応じてくださると思いますので。どうか、無理だけは、なさらないでくださいね。ゆっくりペースでも、いつかは、道は開けますから。Yurikaさんが、有意義な大学生活を送れますよう、応援させてくださいね。

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