もがく者の掲示板

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[96350]今日、早退しました - 投稿者: 「たま」 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/11(Tue) 14:18:38 No.96350

　ここ３日間ほど睡眠時間がチャント取れていますんでした。
一応ベッドの中には８時間はいるように、又なるべく定時に就寝するようにしていましたが、２－３回覚醒しました。
いつもは起床後に薬の影響もあって多少の足元のフラツキはありました。
それでも、頑張って会社に行き仕事を始めました。（いつもなら暫くすればフラツキは直って普通に仕事ができます）
しかし今日は一向に取れず無いどころか、廊下を歩いていると自然に壁側に近づいている・視野が狭く目を動かす事もダルイ・両腕から指に掛けて冷えて感覚が無い・両足も膝から下も冷え・集中力が足りない等まだまだ沢山ダメダメの部分があり自分でも「限界」を感じて、早退しました。
そして病院に行ってきました。いつもと違う医師でしたが、症状を言い、会社で行った健康診断の結果も持参して内容を見ていただきました。
血液検査は「薬の血中濃度を調べたしい、細かいデータが欲しいので、採血をします、またフラツキ・視点の件も考慮し頭部ＣＴも念のために撮影しましょう」（ＣＴは取りあえず本日は予約で後日となります）検査結果は急ぎで無い限りは定期健診時にお知らせしますとの事でした。
で、素人判断をしてはいけないのは１００も承知ですが、皆さんはいつもち異なる体調の時はどのようにしていますか？自分みたく自己判断・生活の一部として取り込んでしまって多少はムリしていますか？それとも少しの異常でも大事を取りますか？

[96362]Re: 今日、早退しました - 投稿者: しばいぬ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/11(Tue) 19:00:38 No.96362

たまさん、初めまして。しばいぬと申します。

鬱には波がつきものなので、ある程度、調子のよしあしがあるのは仕方ないことだと思います。

ですが、大切なのは、あぁ調子が悪くなった！と思ったら、自分でセーブする力だと思います。無理をすれば、あとでツケがきます。自分の身体なので、ある程度自分でセーブしなければ、と思います。

たまさんは今回、大事をとられて、よかったのではと思います。
どうぞお大事にしてくださいね。

[96369]Re: 今日、早退しました - 投稿者: 「たま」 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/11(Tue) 19:47:12 No.96369

しばいぬさん、レス本当にありがとうございました。
確かに何回か波が来ていたのですが、今までは自分で上手にコントロール出来ていたので、今回の件は自分でもパニック状態でした。
自宅に帰宅後はベッドでウトウトしていましたが知らないうちに寝ていましたが、別室の家族の会話は一部分については記憶にあります。確かに今日の午後は薬を服用していなかったので、連続しての睡眠は取れていないのですが、悪夢で覚醒したのが状況です。
「会社に行きたくない」気分の時も「このままズルズルとなったら良くない」と考えてなるべく気力を出して行っていましたし、家族にも迷惑を掛けているからというマイナスの方面もありました。
今日はこれから明日に向かって体力・気力を充電したいと思います。

[96118]診断書が出たのに仕事がない。 - 投稿者: kenken 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/07(Fri) 13:36:16 No.96118

　以前、主治医から「通常の仕事を与えるように」という診断書を出したのに
与えられた仕事が１時間で終わってしまい、他にやることがなく、毎日なにも仕事がないという日々を半年送っているという書き込みをさせてもらった者です。４月に異動があると信じていたのですが、上長曰く、会社には申請しているのだが、今回はなしとのことでした。意を決して、健康保険組合に診断書が出ているのに「仕事が与えられてない」という相談をし、会社の労務担当責任者に連絡をしてもらいましたが、二週間経っても人事から何の連絡もないので、直接労務担当者に問い合わせたところ、直属の上司が対応しますとのこと。しかし、１週間待てども連絡なし。

やることはやったと思うのですが、今後どうすればよいのでしょうか？
昨日は、ひどい頭痛と吐き気と動悸で休んでしまいました。情けないのですが
「仕事がない」ことが原因と思われます。恥ずかしい限りです。今日は、通院の日です、正直もうこんな話はしたくありません。主治医は「我慢」というニュアンスで話をしてきます。また同じことを言われるのも予想がつきます。
誰の何を信じればいいのか？我慢し続けるのか？

会社を信じていただけに、残念でなりません。

皆さんのお知恵を拝借させて下さい。
よろしくお願いします。

[96149]Re: 診断書が出たのに仕事がない。 - 投稿者: ひまわり 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/07(Fri) 20:00:56 No.96149

抗うつ剤服薬歴１５年目の、うつ主婦です。よろしくお願いします。

＞誰の何を信じればいいのか？

ご自分の可能性を信じるだけだと思います。

＞ひどい頭痛と吐き気と動悸で休んでしまいました
まだ、うつから回復されていないのかもしれません。異動すれば確実に良くなるという保証はありません。環境の変化で、うつを再燃、あるいは再発する可能性もあります。

大変お気の毒なお立場であることは想像が付きますが、時間が解決してくれることもあります。それまで、お給料を頂いて休養することは出来ませんか？

[96152]Re: 診断書が出たのに仕事がない。 - 投稿者: グラクソ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/07(Fri) 21:11:17 No.96152

kenkenさん、初めまして。
私は、３年間仕事がほとんど与えられなくてうつになりました。だから、仕事がもらえない辛さがよく分かります。私は３年間我慢してしまいましたが、それが病気をこじらせる結果となりました。残業200時間とかも経験しましたが、忙しいより暇な方がずっと体に悪いです。

私も上司に何度も訴えたり、復職の際にも産業医や人事課にも相談しましたが、結局組織は、壊れた歯車のためには何もしてくれません。一刻も早く、ご自分でご自分の身を守る方法を考えられた方が良いのではないかと思います。

休職とかはできないのでしょうか。

[96158]Re: 診断書が出たのに仕事がない。 - 投稿者: 「たま」 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/07(Fri) 21:54:18 No.96158

はじめましてkenkenさん
会社の人事・上司は非組合員ではないのでしょうか？でしたら組合を通して話し合う事も必要ですよね。その為に労働組合ですから。
もしそれでも会社内に労働組合が無ければ、外部団体の組合があるので、そこを通じて交渉をする方法もありますし、不当な扱いをされた場合は労働基準監督署もありますよ。

[96159]Re: 診断書が出たのに仕事がない。 - 投稿者: ＲＵＲＵ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/07(Fri) 22:06:11 No.96159

こんばんわ、はじめまして。
たまさんの労働基準監督署はいい手だと思います。
大抵の会社でしたら、もっとも恐れている組織だからです。
私は労働組合の無いところでの勤務でしたので、外部団体組合の方にお世話になりました。

ただ、今思うと大分危ない状態で一人でやったので全面解決にはならなかったですが。

多分、働く場所で「うらぎられた」とか「ひどい目にあった」人はここに沢山いるかと思います。
信用できない会社、上司であれば信頼できる周囲の人と正しい方向（結構ここの方が教えてくださるので）に進むといいと思います。
本当に駄目に（働けない状態）になる前にいい方向に進んで欲しいと思います。

私の上司は診断書を見て「本当に信頼できるの、その医者」
という信頼できない（体のことを思ってくれない）人だったので、悪くなっちゃう前に、社会的にいい方法、体にいい方法を探して実行してみてください。

[96347]Re: 診断書が出たのに仕事がない。 - 投稿者: kenken 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/11(Tue) 11:35:07 No.96347

ひまわりさん、グラクソさん、たまさん、RURUさん有難うございました。
組合に相談することも考えましたが、ここ最近御用組合化しており、まかせられそうにはありません。（私も数年前まで中央委員をやっていました。その当時だったらよかったのですが。。）休職の件ですが、主治医からは身体は治っており、「あとは仕事だけだ。監督機関に訴えるべきだ」と毎回いわれておりますが、薬の量は効うつ剤、精神安定剤、眠剤と増えたままです。ひまわりさんが言うように、「仕事がないこと」に対する症状も出てますので、自分でもまだ治りきっていないと思っています。主治医とは違いますが。。
昨日は、朝起きて準備していると、異常なまでの不安感、絶望感に襲われ、休んでしまいました。なんとか打開したいのですが、なかなかいい方向に進め
そうにありません。

[96361]Re: 診断書が出たのに仕事がない。 - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/11(Tue) 18:58:43 No.96361

お気持ちは判ります。

ですが、ちょっと考え方を変えてみることは出来ませんか？

１）仕事がなければ、のんびりしていればいい。
２）仕事が与えなければ、自分で仕事を探してやってみればいい。

復職されてどれくらいの期間におなりかわからないのですが、普通はいきなり以前のように仕事は出来ません。
ゆっくり、ゆっくり、焦らず、慌てず、『まあいいか』くらいの気持ちで始めて、少しずつ仕事量を自分で増やしていけばいいのではないでしょうか？

具体的なkenkenさんの環境が判らないので、失礼なレスになったかもしれませんが、いい意味で『いいかげんにやる』ことも重要なことだと思います。

[60486]がんばれない - 投稿者: すずみ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/09(Mon) 22:06:26 No.60486

皆さんはじめまして～ここに来るのは間違ってるのかもしれませんがだれかの意見が聞きたくてきました。私には付き合って五ヶ月になる彼がいます。とても家族思いで仕事も一生懸命でやさしい彼だったんです。ところが先週いきなりメ～ルでしんどいからしばらくメ～ルできないといわれてしまったんです。彼自身うつになりやすいとメ～ルで話してましたしそのすぐ後に私はうつについて病院を検索したりしましたが会ってももらえずただただ今がそうとうシンドイんだなと思って一緒に診察を受けに行こうとメ～ルしました。彼は一人になりたいと私に別れ話を持ち込みました。でも私はただの執着心か彼を救いたいと思う一心で拒否しました。人との縁てそんな簡単にきれるものじゃないしゲ～ムのように昨日のことをリセット出来ないでしょう。だから私は彼から離れてはいけないと思っています、ただ私が出来る事って何ですか？家も教えてもらってないし唯一つながっているのはメ～ルだけ・・・お節介で検索した病院も教える術がありません。私は彼からするとただの邪魔者なんでしょうか？スト～カ～のように自宅を調べるようなマナはしたくないので影から見守るだけの日々です。友達に相談すると頑張れと励まされ頑張ろうとしますが彼に私自身が知らないうちに頑張れとプレッシャ～を与えていたのかと思うと辛いんです。私が彼に影からすべき事ってなんですか？もう頑張れません・・・私より皆様はもっと辛いことと思います。この弱虫に頑張らずに頑張る方法教えて下さい。やはり彼に時間を与えるのが一番なのでしょうか？？？

[60552]Re: がんばれない - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/10(Tue) 02:43:01 No.60552

●みすずさんへ
彼氏さんの事で大変お迷いになられているのが伝わって来ました。
好きな人が辛いときには何とかしてあげたいもんですもんね。
でも、今の彼氏さんは鬱のスパイラルの中で全てに対してリセットをかけたいと思われている状況ではないでしょうか？
大変お辛いとことは思いますが、連絡が来るまではただただ見守ってあげて頂く事は出来ないでしょうか。
たまには何もしたくない時期、周りとの関係を断ち切りたくなる時期、まして好きな人に対しては、今の自分を見られたくないという気持ちも働くものだと思います。

すずみさんは弱虫なんかでは無く、彼氏さんと正面を向き合おうととても頑張っていらっしゃると思います。

でも鬱脳に翻弄されている間は、あなたのその優しさが伝わらない事もあると思います。

辛い事かもしれませんが、暫くは距離を置いてみて、彼氏さんからの連絡をお待ちになられては如何でしょうか。
鬱スパイラルから抜け出したとき、彼氏さんにとってすずみさんは絶対に必要な存在なのだと気づくと思いますよ。

焦らずゆっくり、彼氏さんを見守ってあげていて下さいね。
そしてすずみさんのお身体・お心も労ってあげて下さいね。

家族思い出仕事も一生懸命な彼氏さんなのですから、すずみさんの苦悩を解って、一緒に喜べる日は来ると思いますよ。

焦らず、じっくり生きましょう。

[60488]リーダーの資質って・・・ - 投稿者: 雨のち晴れ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/09(Mon) 22:09:51 No.60488

雨のち晴れです。こんばんは。
連休明け（実際には６日も働きましたが）初日はやはり心身ともにこたえました。
朝一番からミーティングで進捗が遅いだの言い訳するなだの、チーフのくせにもっと頑張れだのさんざん説教されました。
おまけに飛び込み仕事ばかり飛んできて肝心の本業は全くできず、イライラと
自分の能力のなさに爆発しそうになって今ＰＣの前に向かっています。
薬も飲みましたが全く効果なしでイライラしてじっとしていることができません。
やはり自分にはリーダーなどになれる資格も能力もなく、自己嫌悪と被害者意識
でどうにもなりません。
よく理想の上司とかリーダーとかいうことを耳にしますがどうやったらそんなふうになれるのでしょうか。私は自分の仕事さえ持て余してどんどんこぼしていっているのに・・・・
ここまで追い込まれても神も仏も現れないのかと思います。
みなさんはリーダーになる人の資質ってどんなものだと思われますか？
またそれは訓練とかで身につくものでしょうか？
どなたかご意見お聞かせ願いたく。

[60495]Re: リーダーの資質って・・・ - 投稿者: HN未定 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/09(Mon) 22:18:51 No.60495

雨のち晴れさん、お気持ちよくわかります。
私も、人を動かす立場なのですが、いつも上から文句を言われ、部下には無視されで、悲しくなります。
それでもこの病気になる前は、自分一人で遅くまで残って仕事をして、部下の中に理解者もできてきたのです。
それなのに、今は仕事場から逃げるように帰ってしまう私。情けないのです。
今は「無理しないで、最低限のことはやる」、「お願いして仕事をやってもらう」という方法で、何とかこなしています。
それしかないとあきらめています。
私は、もとからリーダーの資質なんかなかったようです。
あまり、頑張らないで、一日一日を大切にしてください。

[60497]Re: リーダーの資質って・・・ - 投稿者: 雨のち晴れ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/09(Mon) 22:30:56 No.60497

HN未定さん、ありがとうございます。
今は家に帰る電車の中が一番ほっとする瞬間です。
やっと仕事から逃げられるという一念しか頭にうかびません。
単に現実と向き合わずに逃げようとしていると取られるのが嫌で自分なりに
毎日ベストは尽くしているつもりなのですが・・・
最低限がなかなかできずへこんでばかりです。

[60501]Re: リーダーの資質って・・・ - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/09(Mon) 22:44:48 No.60501

雨のち晴れさん、こんばんは。ピジョンです。
GW明けも相変わらず、激務のようで、お疲れのことと思います。
雨のち晴れさんにはリーダーの資質が無いわけではなく、うつのために自分を過小評価しているのではないかと思います。
雨のち晴れさんのがんばりは、リーダーになるのに十分な資質だと思っています。
私も、開発のプロジェクトリーダーを任され、その重圧と、昔かかわった案件のトラブルに巻き込まれて、うつを発症してしまいました。私は途中でリーダーの座を放棄した上、２年目と３年目の後輩を路頭に迷わせて、休職した前科があります。
その点では、雨のち晴れさんの方がはるかに責任感が強く、リーダーとしての資質があると思います。
せめて、家に帰る電車の中でだけでも、雨のち晴れさんに平安がありますようお祈りしています。
あまりご無理をなさらず、ご自愛ください。

[60505]Re: リーダーの資質って・・・ - 投稿者: 雨のち晴れ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/09(Mon) 22:59:14 No.60505

ビジョンさん、暖かい言葉ありがとうございます。
私もまさに後輩を路頭に迷わせる寸前のところに今来ているような気がして
なりません。私が出社するがどうかに関わりなく確実に遅れていく業務、
周りから取り残されていく自分・・・
そういう状況を考えるにつけ、ついつい下ばかり向いて歩く癖がつきました。
こんなんじゃだめですね。
空元気でも上を向いて歩いていかないと！
幸せもやって来ませんよね！
そうやって毎晩自分に言い聞かせながらここに来て書き込みorＲＯＭしてます。
厚かましいお願いですが、これからも相談にのってください。
お願いいたします。

[60550]Re: リーダーの資質って・・・ - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/10(Tue) 01:41:54 No.60550

雨のち晴れさん、こんばんは。ピジョンです。
激務をこなしていて、進捗が遅いとか、業務が遅れているということは、雨のち晴れさんの上司のスケジュール管理に問題があるように思えてなりません。

私のかつての上司が無理な線表を引いた上、できないことに対して叱責を受けたことがあります。その時はうつになる前で、血気盛んだったので、思いっきり線表に問題があると言い、一触即発の事態まで行ってしまいました。(そんな元気だったことが今では懐かしいですが･･･。)

雨のち晴れさんも、あまりに仕事が遅れるようであれば、思い切って、線表の引き直しができないものか、できないのならリソースの増員ができないか、上司と相談した方がいいようにも思います。

私のようなものでよければ、お役に立てれば幸いです。
雨のち晴れさんもご無理をなさらず、ご自愛ください。

[60529](No Subject) - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/10(Tue) 00:29:06 No.60529

こんばんは、ピジョンです。
5/9が受診日だったのですが、GW明けのせいか、すごく混んでいました。
いつもは1時間も待たずに診察になるのですが、今日は1時間半近く診察まで待ってしまいました。
更に、いつもは私の主治医はじっくりと話を聞いてくれるのですが、今日は忙しいのと、私の症状が安定して落ちていることも無く、それ以外に特に報告することがないことも重なり、少し診療時間が短めに終わってしまいました。
GW明けは、医師も大変なんだなと少し思ってしまいました。
とりとめも無いことですが、昨日の受診した感想です。

[60531]Re: (No Subject) - 投稿者: たたら 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/10(Tue) 00:36:28 No.60531

こんばんわ
私も１１日診察です。予約制のクリニックなのであまり待たされることはないのですが、先生は時間に追われてるなと感じることは多々あります。それでもしっかり話しを聞いてくれる先生にはいつも感謝しております。

[60535]Re: (No Subject) - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/10(Tue) 00:49:27 No.60535

ピジョンさん、前回、レス、ありがとうございました。
ピジョンさんは、今日、診察日だったんですね。。日付が変わったから、昨日といったほうがいいのかしら。。。。
私は、これからです。
混んでるでしょうね。
知ってる人は、知ってるという個人の病院で、誰もいない時もありますが、混んでる時は、混んでますね。私のほうこそなんか、とりとめなくなりました。
ご自愛ください。

[60537]Re: (No Subject) - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/10(Tue) 00:54:04 No.60537

ピジョンさん、こんばんは、
受診、お疲れ様でした。
ちょっと短めの診察時間だったようですが、満足できたでしょうか。
私は明日(今日）内科の受診日です。きっと混んでいるんだろうなぁ。
待ち時間が辛いなぁ。

[60541]Re: (No Subject) - 投稿者: ゆう　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/10(Tue) 01:16:51 No.60541

はじまして、ゆうといいます。よろしくおねがいします。
受診日って、疲れるのと緊張しますよね。あとうまく話せるか満足できるかとかきにしてしまいます。
私も5/12が受診なのですが、うまく話せるか緊張しています。

[60545]Re: (No Subject) - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/10(Tue) 01:32:00 No.60545

ピジョンです。
皆さんにレスを頂きありがとうございます。

たたらさん>
予約制のクリニックなら、待ち時間がそれほどかからず良いですね。
それでも、先生が時間に追われているということは、すごくよく話を聞いてくれる先生なんですね。
私の主治医もよく話を聞いてくれる先生です。
他の患者さんで必要と思える人の診療はそれなりに長かったので、今日は自分がたまたま短かっただけのようです。

めりーさん>
こちらこそ、レスを頂きありがとうございます。
これから受診日とのことなので、空いていると良いですね。
空いていることを心よりお祈りしています。

ぽぽさん>
受診は短めでしたが、話したいことは全て話すこともできましたので、満足はしています。その点はご安心ください。
内科の受診日とのことですが、空いていることをお祈りしています。

ゆうさん>
はじめまして。
受診日にうまく話せるか不安な場合には、この掲示板の皆さんが行っている方法ですが、先生に話したいことを事前にメモを書いてそれを診察のときに見せるというのはいかがでしょうか。
うまく症状が説明できることを心よりお祈りしています。
どうか、がんばってください。

[60548]Re: (No Subject) - 投稿者: ゆう　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/10(Tue) 01:35:12 No.60548

お返事ありがとうございます。
どう、言葉に表現したらいいのかいつも悩んでしまうので、実行してみたいと思います。ありがとうございます。

[60354]お久し振りです。 - 投稿者: kao 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/09(Mon) 02:51:51 No.60354

久し振りに書き込みします。

今、私は短大を卒業してフリーターになりました。酒屋(ＢＩＧ)で4ヶ月バイトをしていて、最近はファミマでもバイトを始めました。

今の目標はお金を貯めて、車の免許をとることなんです。
相変わらず、心療内科へは通っています。でも二週間ほど前から抗鬱剤の処方がなくなりました。今は精神安定剤と過食の薬を飲んでいます。

でもです・・・最近落ち込みっぱなしです。抗鬱剤がなくなったことを家族に話すと、喜んでくれました。私自身もすごく嬉しかった。少しステップアップできた気になっていました。

でも実際は、やっぱりまだ抗鬱剤が必要なのかもしれません。病院の先生の判断だし、実際に調子がだいぶ良くなっていたから無くても大丈夫だと思いました。でも最近は体調も崩して、精神的にも苦しいです。

バイトも辞めたいくらいに行きたくない気持ちが募っています。でも今ここで辞めたら、折角4ヶ月も慣れない接客業をして、私にもできるんだと自信が出てきたのにその自信も潰れてしまうんじゃないかと思います。

今の苦しさ、薬の無い苦しさに耐えてこそ、鬱が完治していくのかもしれません。でもなかなかこの苦しさに打ち勝つのは難しいですね。また引きこもりに逆戻りしそうで、怖いです。折角外の世界と関わる事ができるようになったのに。人との会話はまだまだ苦手で、周りからは浮いているけどそれでも外の世界と関われるようになった自分には、「私でも出来るんじゃないか」と少し自信が湧いてきた所だったので、今の落ち込みの酷さが怖くてなりません。

また以前のように、CENSOREDと毎日考えてしまいます。バイトを辞めてしまって、家から一歩も出たくない。誰にも会いたくないと思ってしまいます。
この苦しみを越えないと、やっぱり鬱から逃れられないですよね。
まだまだ踏ん張らないといけませんよね。

[60360]Re: お久し振りです。 - 投稿者: みどり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/09(Mon) 06:21:06 No.60360

kaoさん、はじめまして。みどりと申します。

お辛いご様子、心配です。
どうか無理なさらず、すぐ病院へ行かれてください。
我慢することも、踏ん張る必要も無いんですよ。
kaoさんは十分頑張っていらっしゃるし、私から見れば頑張りすぎな位です。
ちょっと頑張りすぎて、また少し心が疲れてしまったのでしょう。
「今ここで辞めたら、折角4ヶ月も慣れない接客業をして、私にもできるんだと自信が出てきたのにその自信も潰れてしまうんじゃないかと思います。」
kaoさんのこのお気持ちとてもよくわかります。私もそう思ったことがありました。
鬱が再発した時、自分はもうダメだと絶望しました。
もう一度病院へ行って、薬を飲む生活を考えると勇気が要りますよね。
でも、一度克服出来たのですから、kaoさんもまた必ず克服できます。
ちゃんと病院へ行って、お薬を飲んで、ご自分と相談しながらゆっくり進んで行けばいいんですよ。無理だけはしちゃダメです。
どうか勇気を持って、一休みされてくださいね。
私も今ゆっくりゆっくり歩いているところです。一緒に一歩ずつ生きましょう。

[60370]Re: お久し振りです。 - 投稿者: 愚狗（ぐぐ）　　　　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/09(Mon) 08:48:38 No.60370

　kaoさん、始めまして。
　文章の内容から察するとまだ、鬱が完全には
治りきっていないようにも思えるのですが、医者は
抗鬱剤を中止したのですね。少し、疑問です、勿論
私は医者でもないし、辞めたときのkaoさんの症状を
見ている訳では無いので判断が正しかったかどうかを
言える位置には居ませんが。少なくとも、今、kaoさんに
また鬱の症状が出始めているのであれば、もう一度
お医者様に症状をお話成されて薬の再使用も含めて
話してみてはどうでしょうか？
　もしくは、バイトの掛け持ちが少し貴方にはきつかった
のかもしれませんから、一つに絞ってもう少しゆっくり
リハビリのつもりで働いてみてはどうでしょうか？
　ご自愛ください。

[60522]Re: お久し振りです。 - 投稿者: kao 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/10(Tue) 00:01:23 No.60522

みどりさん、愚狗さん、ありがとうございます。

掛け持ちはやっぱり辞められません。今はもう３日も家の外には出ていませんが、掛け持ちは自分自身の挑戦というか、どこまでできるのか、という意味もあるんです。バイトを休むのは今月に入って初めてです。先月も丸一日休むという事は何日かしかありませんでした。

でも今の私にはバイトをする以外何もありません。それ以外、外出する理由がないんです。何か理由がなければ、私は家の外に出る事ができません。家にいるとだらけてしまい、ダメになりそうで怖いんです。

でもお二人の仰るように、病院へ行き薬をもう一度処方してもらおうと思います。まだ抗うつ剤がなくなるのは早かったのかもしれません。自力で越えられれば良かったけど、まだ必要ですね。

[60544]Re: お久し振りです。 - 投稿者: ゆう　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/10(Tue) 01:27:31 No.60544

はじめまして、ゆうといいます。よろしくお願いします。
私も、高校も専門も中途半端でなにをするでも見つけるでもなく、フリーターをしていたので、仕事を辞めたらなんにもなくなってしまうのではないかというKaoさんの不安な気持ち、よくわかります。

「休みたい。」でも「いままで頑張ってきたのだから」とゆう二つの気持ちが悩ませているのだろうと思います。とてもおつらいと思います。

私もいまは自宅療養として、ゆっくりしなさいと家に引きこもり気味です。
だから、kaoさんのようにお仕事をされているのがとても素敵に思いました。
病院の先生にうまく伝えられるように、祈っています。

[60355]なんにもない - 投稿者: イイダコ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/09(Mon) 03:18:40 No.60355

昨年度取得単位ゼロ、現在大学院休学中の自分がなさけなくなってきました。

一応、普通に生活してます。
表向き何の悩みもなく生きてます。
この間は社会不安障害(対人恐怖症)のはずなのに見ず知らずの人と1時間くらい普通に話してました。
その後、本当に自分はなんなんだと思いました。

就職試験も１０数社受けただけでやる気をなくし、在学期間延長のために受けた大学院の試験は英語(高校1年レベルの内容)だけ9割回答して他の専門科目は4割ほどしか回答が書けなかった。
在学生ということでおなさけで大学院には一応合格、進学するも勉強出来ず・同期の人間との関係を確立できず自己嫌悪に陥ってサボり・・・元に戻れず1年サボり続けたうえに休学。
サボっている間も休学した後も何もしないで寝てばかり。
以前ニュースで見たニートの一日と全く同じ生活。

いつか自分は何かするんだと家族には言っていても本当は何もしたくない。
誰にも会いたくない。
付き合いたくない。

社会に出ないのは自分は学生だからなんだと心のどこかに言い訳しています。
さっきも未練がましく研究室のホームページ覗いてました。

[60361]Re: なんにもない - 投稿者: みどり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/09(Mon) 06:37:57 No.60361

イイダコさん、はじめまして。みどりと申します。

イイダコさんの中にある真面目さや一生懸命さが、出来ないご自分を許せなくなってしまうのかもしれないですね。
でも、どうかあまりご自分を責めないでください。今はまだまだ治療の途中なのだと思います。
＞表向き何の悩みもなく生きてます。
この辛さ、とてもよく分かります。外で無理してしまうから、逆に無理できてしまうから、余計お辛くなるのですよね。
誰にも会いたくない時は、会わなくていいし。
付き合いたくないときは、付き合わなくて良いのだと思います。
病気が治って、素直な気持ちで自然に社会に出たいと思える時まで、焦らずゆっくりゆっくり待ちましょう。
私もこちらで微力ながら見守らせていただきますので。どうぞご自愛くださいね。

[60445]Re: なんにもない - 投稿者: さかな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/09(Mon) 19:26:30 No.60445

イイダコさん、こんにちは。今朝、このスレッドを読んでから、ずっと気になっていました。

私も、大学院を休学しています。しかも、2年目の休学です。出身大学の大学院で、入試前から、多少成績が悪くても合格させると決めていたと後でいわれました。（そのときは、ちょっと悲しくなりました）しかも、大学よりもレベルが低いとうわさされるような大学院です。

大学院に入学する前は、研究して介護の世界を変えてやるんだ！などと思っていましたが、今はそんな気力もなく、もう1年以上専門書も関連書も読んでいません。そんな自分が情けなく、先の見えない自分の将来に不安を感じます。イイダコさんの書き込みを読ませていただいて、自分のことのように感じました。

でも、「今は治療中なんだから、大学院のことを考えなくてもいいんだ」と
思うことにしませんか？

雑談のほうで、イイダコさんが、いろいろな布を買って、モノ作りをされていると読んで、うらやましいなあと感じていました。（雑談のほうはあまり詳しく読んでいないのでニュアンスが違っていたらごめんなさい）
私には、アートの才能もないので、一日がとても長く、そのせいでマイナス思考が広がってしまいます。
また雑談で、イイダコさんの書き込みを読んで、趣味をもっているっていいな、と思いました。イイダコさんは、謙遜なされますが、イイダコさんにはイイダコさんの味があって素敵だと思います。

大学院はせっかく休学できたんだから、休学できる間は、やりたくないことは
やらなくてもいいんだ、と思うようにしませんか？

仕事も、今はやらなくていいんだから、気にしなければいいんです。大学院に復学してから、（最悪退学してから）仕事のことも考えたらいいと思います。

えらそうにこんなことを書いてしまいましたが、私もいつも落ち込んでいます。一緒に乗り越えられたら、と思って書き込ませていただきました。
支離滅裂な文章でごめんなさい。。

[60540]Re: なんにもない - 投稿者: イイダコ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/10(Tue) 01:09:34 No.60540

みどりさん、さかなさんレスありがとうございます。

最近、季節の変わり目で時が経っていることを実感して焦燥感を感じてます。
通学用に使っていた原付が大学行かなくなってから乗らなくなり、ほこりをかぶって汚れて錆びているのをみて、「自分は周りから遅れていってるんだ。何もしてないんだ。」という考えが浮かんできます。

＞誰にも会いたくない時は、会わなくていいし。
＞付き合いたくないときは、付き合わなくて良いのだと思います。
＞病気が治って、素直な気持ちで自然に社会に出たいと思える時まで、焦らずゆっくりゆっくり待ちましょう。

以前親類に対人恐怖のことで相談したときも無理しないように言われました。
でも、主治医からは「何か変化ないか？」的な質問されるので社会に出るとか明確な結果をそろそろ出す時期のかと焦っています。

＞でも、「今は治療中なんだから、大学院のことを考えなくてもいいんだ」と
思うことにしませんか？

私は1日なるべく大学・将来のことを考えないで過ごしているんですが、時々無性に考えてしまいます。
何も考えて無いときは無意味にテレビ見てるかネットして時間を潰している状態です。

＞雑談のほうで、イイダコさんが、いろいろな布を買って、モノ作りをされていると読んで、うらやましいなあと感じていました。（雑談のほうはあまり詳しく読んでいないのでニュアンスが違っていたらごめんなさい）

今趣味で作っているものは針も糸も使わないで作れて楽だと思って作り始めました。
それを作っているときは、何かやっているということで安心感を得られます。
いまは何か作ることが心(プライド)の支えになってます。

お二人のおっしゃるように焦って無理に何かしようという気持ちになる必要は無いのかもしれません。
自然に出来るようになるまで焦らずゆっくりやろうと思います。

励ましのお言葉ありがとうございました。

[60525]苦しいです - 投稿者: あき　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/10(Tue) 00:09:17 No.60525

まったくやる気のない日々が続いて苦しいです。
激務だった会社を辞めて十分休養したのですが、派遣ではじめた仕事も続かず
（朝起きれず）結局辞めなくてはいけなくなりました。
自信を失っています。

いまは、友人からの誘いすらきつく、一人暮しの家でひきこもっての日々です。
誰ともしゃべらず、ただあせるばかり。。。
お風呂や洗濯すら億劫で、友人にもうつのことを言ってないため
体調が悪いとだけ伝え、自分から拒否しています。
明日もお天気なのに、きっと一歩も外へ出ず、布団に入ってると思います。
こんな自分が嫌です。
苦しいです。

病院へ行くのも億劫で。。。
自分の気持ちが一番大事だとは分かっていても、気持ちもついていかず。。。

まとまりのない文章でごめんなさい。
吐き出す場所が、みつからなくて。。。

[60527]Re: 苦しいです - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/10(Tue) 00:16:46 No.60527

あきさん、こんばんは。ピジョンです。
お辛い様子、書き込みよりお察しいたします。
病院へ行くのも億劫だとの事ですが、なんとか病院に行き、診察だけは受けるようにできませんか。
薬を飲めば、少し浮上すると思いますので、それ以外のことにも億劫にならずにすむと思います。
あまりにも辛いようでしたらば、主治医に相談して、入院も考えて方が良いかもしれません。
そのためにも、受診だけは欠かさないよう心がけていただけないでしょうか。
どうかご自愛ください。

[60532]Re: 苦しいです - 投稿者: ユッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/10(Tue) 00:37:53 No.60532

おちこみのユッタです。
明日はい天気でしたら、窓から青い空が眺めれませんか。
ジーっを雲の流れ見てたりしていると病院に足が向くかもしれませんよ。
足がむかないかもしれませんが、やはり、受診をおすめします。
わたしも明日は受診日。ご一緒できたらよいですね。

[60533]Re: 苦しいです - 投稿者: あき　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/10(Tue) 00:46:43 No.60533

ビジョンさんユッタさん励ましのお言葉ありがとうございます。

明日、何とか受診してこようと思います。
今日ももう何も考えたくないので、眠剤を飲んで寝たいと思います。

[60536]Re: 苦しいです - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/10(Tue) 00:50:00 No.60536

あきさん、今晩は、
ここで吐き出して少しは楽になられたでしょうか。
いつでも聞く準備は出来ていますから、お辛い時はいつでも吐き出してくださいね。

それから明日、受診できるといいですね。

[60521]おちていきます - 投稿者: ユッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/10(Tue) 00:00:17 No.60521

仕事が変わってから、失敗しまいと緊張の時間ばかりです。
これでよかったのかと反省を毎日しては大丈夫だったかと不安で仕方がありません。
今日は足の力が抜けてしまい、眠剤を飲んでいるのですが眠られません。
また、わたしのいやな時間が来るようになってしまいました。
自分の力以上の事をしようとするから、必要以上のことをやろうとするから、
・・・と言い聞かせているところです。
私のしてきたこと大丈夫ですよね。

[60526]Re: おちていきます - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/10(Tue) 00:10:32 No.60526

ユッタさん、こんばんは。ピジョンです。
失敗は緊張の糸が緩んだときに起きやすいと思いますので、仕事で失敗すまいと緊張しておられるようであれば、あまり大きな失敗はないとお考えになった方が良いように思います。
そう言い聞かせれば、少しは楽になると思います。
「自分の力以上の事をしようとするから、必要以上のことをやろうとするから」と自分に言い聞かせるのも良い事だと思います。
あまりご無理をせず、じっくりとやってください。
どうか、ご自愛ください。

[60528]Re: おちていきます - 投稿者: ユッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/10(Tue) 00:20:18 No.60528

ビジョンさん、スーッと心がクリアになってきました。
大きな失敗をしなければ、ちょっぴりに失敗はやりなおせばいいですよね。
のんびり、ゆったりを忘れかけてました。
やることに追いまくられていたのですから。

[60530]Re: おちていきます - 投稿者: たたら 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/10(Tue) 00:31:02 No.60530

こんばんわ
わたしは、以前は失敗しちゃいけないという思いで仕事をこなしていたのですが、今は注意して仕事をするようにしています。失敗と注意との違いですが、精神的負担が結構違うとおもうのですが。
あまり無理をせず、注意するところは注意して仕事こなしてください。

[60534]Re: おちていきます - 投稿者: ユッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/10(Tue) 00:48:50 No.60534

はじまったばかりの事業所なので、チームでしているんだけど、
此処の細かなころできる人、これをこなせる人など個性があるかわそれをまとめながら、仕事の合理化していかないと頭があっち飛んだりこっち飛んだり、確認もおろそかにばてしまいますね。

[60277](No Subject) - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/08(Sun) 17:26:27 No.60277

今日も一日何もせずに一日が終わろうとしています。
何もしていないけれど疲れています。
明日は仕事だと思うと憂鬱です。
憂鬱で仕方がないです。
こんな時間だけれどマイスリーを飲んで寝逃げしようと思います。
いつまで寝れるやら、起きたら夕食の準備です。
ちゃんとできるか不安だけれどマイスリー飲みました。
もう疲れています。
生きることに疲れています。
何も考えたくないけれど考えてしまう自分が嫌になっています。

[60283]Re: (No Subject) - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/08(Sun) 18:23:07 No.60283

ぽぽさん、こんばんは。ピジョンです。
日曜日が休日な人は、この時間になると憂鬱になる人が多いと聞いています。
健康な人でもそんな状況ですので、うつの人はなおさらだと思います。
うつな状況では何もしないことで、一日中休んでいることも重要なことだと思います。一日中、何もしなかったことをお責めにならないで下さい。
そんなことに嫌気が差した場合には、眠剤で寝逃げするのは、いいことだと思います。
あまりご無理をせず、ご自愛ください。

[60299]Re: (No Subject) - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/08(Sun) 20:15:45 No.60299

ピジョンさん、ありがとうございました。

マイスリー飲んでも寝逃げは出来ませんでした。
夕食はソファーで横になっている私を見た夫が「だるそうだねぇ｣と言いながら作ってくれました。仕事で疲れた帰ってきたのに悪いことをしました。

どうして神様は寝逃げもさせてくださらないのでしょう？
辛い時、寝逃げくらいしたい。
やっぱり私は神様にさえ見放されているんだ。
もういや。生きてきたくない。

[60311]Re: (No Subject) - 投稿者: まあな 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/08(Sun) 21:46:08 No.60311

ぽぽさん、こんばんは。お辛そうなご様子で、とても心配しています。家計を支えていらっしゃる以上、いろいろと考えずには、おられないのでしょうね。睡眠不足の中でのお仕事は、大変でしょうね。何とか、ぽぽさんが、心身ともに楽になられる良い方法があったら良いのですが…。神様は、きっと、ぽぽさんのこと、見守ってくださっていらっしゃるはずですよ。信じましょう、心から生きてて良かったと思う日が訪れることを。一緒に、生きていきましょうね。何もアドバイスが出来ず心苦しいのですが、ぽぽさんのお心が穏やかになりますよう、お祈りさせてくださいね。

[60312]Re: (No Subject) - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/08(Sun) 22:08:09 No.60312

＞ぽぽさん、こんばんわ。なんだか、お久しぶりですね。
私も、大阪で主人と一緒にいるとき、寝不足で座椅子を倒して眠っていたんです。そうしたら、主人が、そっとタオルケットをかけてくれました。主人のことを悪く言う、私以外の人は、こういう、優しいところもあるんだ、ってわかってほしいです。

食事も、キッチン恐怖症になってしまった私のかわりに、いつも主人が作ってくれます。イヤミ一つ言わずにです。
食べた後の食器洗いくらい、手伝いたいのですが、やはり男の人の使った後の流しって、すんごいことになってるんです。
で、排水溝がたまってて、水が溜まった状態なんです。そうでなくても、キッチンに立つと吐き気がするのに、もう、グロッキーです。

ですから、ぽぽさんも、旦那様の優しさ、ありがたく受け止めて、私がやるべきなのに・・・。主人は疲れて帰ってきているのに・・・。とか、あまり考えず、今日はどうしても調子が悪くて、ごめんね、と言って、旦那様に甘えてくださいね。ぽぽさんのために、代わりにご飯を作ってくださる、旦那様ですもの。きっと、キレたりなさらないと思いますよ。大丈夫。心配しないでゆっくりと、お休みなさい。

[60334]Re: (No Subject) - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/09(Mon) 00:05:23 No.60334

ぽぽさん、こんばんは。

私も先日波が来た時、寝逃げしてもしても辛くて、とうとうクスリを飲んでも眠れなくて、苦しい思いをしました。
寝ようと頑張ると、よけい眠れない・・・。

私が落ちた時、みなさん、甘えていいんだよって言ってくださいました。
落ちてると、そう思いたくてもなかなか思えなかったりしませんか？
ぽぽさんが毎日頑張っていらっしゃる事、みなさんも、ご家族もわかっておられると思います。
どうかご自分を責めないでください。
私も自分を責めてしまうので、恥ずかしいんですけど。

ぽぽさん、神様はぽぽさんを見放すことはしませんよ。誰であろうとちゃんと見守ってくれています。それからここの方々も。
どうか、ゆっくり眠れますように。

[60524]Re: (No Subject) - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2005/05/10(Tue) 00:06:01 No.60524

まあなさん、リカさん、てまりさん、ありがとうございました。

昨日の夜は寝る前の薬4種類を飲んで朝までゆっくり眠ることが出来ました。
この薬になって一度、寝過ごして遅刻したことがあるくらいよく眠れます。
今日は仕事でした。なんだか落着かない気持ちの中の仕事でしたが、どうにか終えて帰ってくることが出来ました。

まあなさん、
「心から生きてて良かったと思う日」
そうですね、そういう日がきっと来ますよね。そういう日が来るのを焦らずに待ちます。

リカさん、
大阪行き、お疲れ様でした。
ご主人の優しさに触れられて良かったですね。
私も優しい夫にこれからも甘えたいと思います。

てまりさん、
「神様はぽぽさんを見放すことはしませんよ」
そうですね。だから夜はちゃんと眠れたのですものね。
神様は見放したりしませんよね。

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