もがく者の掲示板

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[96760]すすきさんへ - 投稿者: ゆきこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/20(Thu) 04:37:20 No.96760

戻りました。また宜しくお願い致します。

[96759]あゆへ - 投稿者: ゆきこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/20(Thu) 04:36:07 No.96759

戻ってきたよー。お願いだから顔出して・・。

[96642](No Subject) - 投稿者: 高峰　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/18(Tue) 02:20:26 No.96642

こんばんわ。はじめまして。うつ病一年の高峰です。最近躁うつの診断をされました。
今学生で、実家で療養しているのですが最近頭痛に悩まされています。
脳神外科にも行ったんですが異常がなく、やはり心因性のものみたいです。
朝もどうしても起きられず、昼間は両親がいないので家に一人きりなのですが
それがどうにも辛いです。誰もいないといろんな事を考えてしまい、頭痛がし、
体もしんどくなります。夕方になって父や母が帰ってくるとホッとするのか
夜は割りと調子がいいです。お昼くらいからなら友達といる方が気持ちが安らぐ
日もあります。うつになると、誰にも会いたくなくなるのが普通だと思うのですが…
知人に相談すると、「友達に会うのは無理をしている、麻薬と同じだ。そんな事
では一生治らないぞ」と言われ、ショックを受けました。今私にとって一人でいる
のは辛いです。もちろん一人で寝ていたいときもありますが、調子のいい時くらい
友達に会ったり、遊んだりしたいと思います。これっていけない事なのでしょうか。
家で一人でとにかく寝ているのが一番なのでしょうか。布団にくるまって、いろんな
ことを考えながら、不安になりながらそれを耐えるしかないのでしょうか…
でかけるならたった一人のほうがいいのでしょうか…家族以外の誰にも会わない方が…
誰か教えてください…うつと頭痛と、自分と戦うのに、疲れてきました…

[96647]Re: (No Subject) - 投稿者: かえる 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/18(Tue) 04:23:40 No.96647

高峰さん、はじめまして。

＞「友達に会うのは無理をしている、麻薬と同じだ。そんな事では一生治らないぞ」
それは違うのではないかな・・・と思います。

多くの方は、人に会うことも苦痛で引きこもりがちになるようですが、
うつの症状や心理は、本当に十人十色です。
誰か一緒にいてくれるときの方が気持ちが休まるのであれば、
それが高峰さんにとっての「休養」なのではないでしょうか？

躁状態で行動的になるのは危険ですが、あくまでうつなのでしたら、
不安になって苦しい思いをしてまで、一人でいることがいいことだとは、私にはとても思えません。
主治医にも是非ご相談くださいね。

[96660]Re: (No Subject) - 投稿者: 太郎　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/18(Tue) 09:12:12 No.96660

僕も全く同じ症状です。
とにかく朝から晩まで頭痛に苦しまれています。
同じように、僕も、家で寝てるよりかは何かしてる方がマシです。
寝てるのはしんどいですよねー。
この病気は、うつ病と違って何かしてる方がいいのかもしれません。
これは単に僕の経験から言えることですが、
闘病中ほとんど寝ていて楽な日はありませんでした。
それよりも多少辛くても友達と遊んだりして、
きを紛らわしている方がマシです。
しかしまだ僕も休養期間の使い方を模索中です。
うつ病は「これ」と言った治療法がないんですよね。
僕もいろんなうつ病のサイトをまわって、いろんなことを試しましたが、
ほとんど効果はありませんでした。
今一応自分の中で心掛けているのは、
楽な方へ楽な方へいこうということです。
寝るのが辛いなら起きる、おきているのが辛いならなんかしてみる。
そうやって悪い考えがおきないようにしています。
僕はいろんな治療法を模索していましたが、
どこの掲示板で聞いても、医者に聞いても明確な答えは返ってきませんでした。
この病気は、一人一人が試行錯誤しながら治していかないといけないのかもしれませ。。

[96664]私なりの考え - 投稿者: モモンガ飼いのゆうり 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/18(Tue) 11:57:24 No.96664

初めまして、高峰さん。ゆうりと申します。よろしくお願いします。

私は今年で２０代後半になりますが、生誕とともに父親の浮気が原因で、自分の出生に自信が持てず、家族もそれぞれ悩みを抱えてバラバラでした。
私の心のよりどころというのはなく、ずっと１人で仕事と生活を何とかやりながら暮らしていたところ、
万年風邪状態が続いて（微熱、頭痛、咳、腹痛、胃痛、吐き気、下痢、便秘）
仕事にならないので、色んな内科に通い、その間仕事も色々変わりまたは責任重大なことを任せられるようになったりと大忙しでした。

そして、なんとかやっと３年前から精神科に通い始めたときにはもう、ボロボロで疲れ果てていました。最初は＜自律神経失調症＞、次に＜うつ病＞＜そううつ病＞
となり、

今年の2006年４月頭には薬の副作用で下半身不随と全身にわたるマヒで、１人で動くことも出来なくなり、救急病院に行き、ＣＴや骨髄液をとり、検査入院をしてきたりしました。
頭痛が私も起こるので、神経内科や精神内科などいろいろ検査しましたが、やはり、高峰さんと同じ結果でした。

一時は本当に頭も体もおかしくなっているのに、誰も助けてくれなかったりして、もうこのまま朽ちていくしかないのかと本当に不安になりました。
でも、今はまだ１人で外に出るのはまだ、みんなに心配をかけるし、そんなじょうたいで友人たちに会っても逆に、変に誤解をされて、マイナスなことのほうが多いいので、
自宅の片付けをしたり、家事手伝いをさせていただいているので、おうちのことをしたり、時にはここや、ゲームをして、
疲れたら寝る。

少しずつでいいので一緒に歩みましょう。
急ぐことはないんです。
寝ているのが苦痛ならば、本を読んだり、ＣＤを聴いたりして、
心と体を休めることを重点に考えましょう。

一日10時間くらいは体を休めて寝ていないと、
うつへの反動が大きくなるのと悪化の危険性が高くなるので、
いま私たちはずっとやれなかったことをやりたいと焦っています。
でもその気持ちを落ち着けて、まず自分の心と体を治して元気な姿を見せた方が友人たちも安心します。

どうぞ、ご自愛なさり、辛いときはここで一緒にお話いたしましょう。
私はいつでも、待っていますから。
呼んでいただければ、すぐに参りましょう。あなたのためならば。

どうぞ、毎日を楽しく、安らいだ気持ちで過ごせるように努めて、体と心を休養していきましょう。

[96754]Re: (No Subject) - 投稿者: Buttercup 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/20(Thu) 00:44:13 No.96754

高峰さんへ

>うつになると、誰にも会いたくなくなるのが普通だと思うのですが…

うつになると、誰かにそばに居て欲しい気持ちは強くなりますよ。
ただ、迷惑をかけたくないという気持ちも強くなるので、結果的に
人を遠ざけてしまう事が多いです。

>家で一人でとにかく寝ているのが一番なのでしょうか。

基本的にはひとりでいるのは良くないですが、理解してもらえる
人とでないと、逆にストレスになってしまいますね。
不安が酷くてつらいのであれば、お医者さんに相談してみては
どうでしょうか。薬が合っていない可能性もありますので。

[96634]浮上できない - 投稿者: カツ　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/17(Mon) 21:46:38 No.96634

４０前でうつ病５年、無職です。
薬も飲む気も起きません。
色んなヒトにも相談してみた。
でも出口がさっぱり見えない。
生きるのがメンドクサイんですよね。
親だけ悲しませたくないから生きてる。
こんな僕でも希望を持ってた時期もあるんですよ。
やさしい妻、社会的地位、数百万の貯金・・・・。
全部無くなりました。
スンマセン、独り言なんで気休めのレスはいりません。

[96650]Re: 浮上できない - 投稿者: かえる 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/18(Tue) 04:55:22 No.96650

カツさんへ。うつ２７年目のかえると申します。

薬はちゃんと飲んでください。それがまずは一番大切なことです。
薬が効かないようであれば、主治医に相談して処方を見直してもらってください。

先日主治医に言われました。
「病気であろうとなかろうと、生きて行くことは苦しいことです」と・・・
私も何度も何度も自分を諦めかけました。今もまだ出口は見えません。

全てなくされたカツさんは、さぞ苦しい思いをされているだろうと思います。
しかし、命ある限り生きていかなくてはなりません。
そのためにも、まずは、薬をちゃんと飲んでください。

[96654]Re: 浮上できない - 投稿者: ひまわり 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/18(Tue) 07:11:36 No.96654

処方されたお薬を正確に服用して、十分な休養をとっているにもかかわらず、病状が変化しないようであれば、転院も一つの選択肢だと思います。

私の場合は、上記のいずれもが適切でなかったために、抗うつ剤服用歴15年目になりました。

今は良い主治医に恵まれて、希望の光が差してきたところです。

[96658]Re: 浮上できない - 投稿者: カツ　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/18(Tue) 08:44:13 No.96658

かえるさん、ひまわりさんありがとうございます。
薬はきちんと飲むようにします。

今の正直な気持ち・・・・
こんなに苦しいなら生きたくない。
でも自分ではなにも出来ないから家に閉じこもってる。
どこか外に出たいけどお金が無い。

情けないけどコレが現状なんです。
こんな状態で生きる意味があるのか？
自問自答の日々。

薬を飲んで休むしかない。
出口が見えません。

[96706]Re: 浮上できない - 投稿者: Buttercup 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/19(Wed) 02:05:54 No.96706

かつさんの出口は、かつさんにしか見つけられないので、
見つかると信じるしかないです。
ただ、視界０の状態で探し回っても体力を消耗するだけ
なので、今は休む時だと思います。

「希望を持ってた」と書かれてましたがどんな事ですか？
もしよければ聞かせて下さい。

[96753]Re: 浮上できない - 投稿者: カツ　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/20(Thu) 00:43:56 No.96753

Buttercup レス感謝します。

>「希望を持ってた」と書かれてましたがどんな事ですか？
>もしよければ聞かせて下さい。

数年前まで大企業といわれる会社にいました。
高卒だけどガンバッて異例の責任者までなりました。
何不自由無い人生を送ると思ってた。
しかし人間関係で鬱になり、会社からも妻から怠け者扱いされた。
不眠、過食、被害妄想、耳鳴り、極端な記憶力の低下。
結局一方的に離婚して、会社も逃げるように退職。
それから数社転職しましたが、ヒトに騙されたり、途中うつ状態がひどくなり働けなくなりました。
２年の間で貯金４００万すべてなくして今は実家に居候です。

>かつさんの出口は、かつさんにしか見つけられないので、
>見つかると信じるしかないです。

そうですね。
もしかしたら出口なんて一生見つからないかもしれない。
悲観的な考え方じゃなくそう思います。
みんな悩みを抱えながら生きている。
ただ僕は病気でヒトよりもダメージが大きいだけかなと。

あせるなと言われるかもしれませんが、経済的にキツイです。
どうしようもないですね。
鬱なんて誰にも言えません、怠け者としか言われませんから。

[96698]働くこと… - 投稿者: sora 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/18(Tue) 23:45:30 No.96698

久々にこちらに書き込ませていただきます。
先日のこと、配偶者とこんなやり取りがありました。
「お前が働けば家系的にラクになる」と。
何度もこちらにはお話させていただいてることですが。
私、配偶者共に鬱病患者…。
私の状態は、一人で外出できず・バスや電車など乗ると具合が悪くなる状態でとても行動範囲が狭いです。
今の状態ではとてもじゃないけど働ける状態ではありません。
ましてや、以前鬱を隠しながら働いてたことで仕事を休みがちだった私に対しての執拗ないじめ…
これは夢に出てきてうなされたりするくらいのトラウマにさえなっています。
私は「出来ない」そう答えました。
彼も復職して２年目。
彼におんぶに抱っこは本当に申し訳ないのですが
”働くことは”私にとって怖いことなのです。
でも、彼は「働けないんじゃない、働かないだけだ」こう言われてしまったのです。ショックでした…
同じ病気を持つ者同士…
私は彼を理解しようと努力しているのに突き放されたようなカンジでした。
今の状態ではどうしたらよいのやら・・・
彼に負担になっていることはわかっています。
家のことをやることで精一杯な私…
どうやったら負担が軽減できるのか…
とても頭に抱えています。

[96709]Re: 働くこと… - 投稿者: バルブ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/19(Wed) 04:57:24 No.96709

　soraさん、おはようございます。

＞私の状態は、一人で外出できず・バスや電車など乗ると具合が悪くなる状態でとても行動範囲が狭いです。

　soraさんは、まだ休息すべき状態ではないかと思います。
　もう少し休息して、状態が良くなったら、働くことも考えては良いのではないでしょうか。
　自分は、soraさんよりずっと軽い病状ですが休職中です。時々休職してよかったのだろうかと思うこともあります。

＞働けないんじゃない、働かないだけだ

　このようなことをいわれてショックだとは思いますが、自分に言わせればsoraさんは「働かないんじゃない、働けないんだ」と思います。
　無理すれば悪化するだけですので、無理はなされない方が良いと思います。
　どうかご自愛ください。

[96721]Re: 働くこと… - 投稿者: sora 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/19(Wed) 12:55:01 No.96721

バルブさん、こんにちは。
初めましてですね、お返事ありがとう。ございます
そうですね…
働くことに対しては本当にまだまだ先のように思います。

今日は病院の日だったのですが…
主治医とこんな話をしました。
まず自分の病気をちゃんんと受け入れ
今自分が出来ることから始める事。と。
私はいつも自分の状態を日記に記しているのですが
日記にも”心が重たい”とか”ツライ・苦しい”など
マイナスなことばかり記入せず、”今日はこれとあれができた”など
自分を認める事をかいてみるのがいいともアドバイスをいただきました。

なるほど…そうかも…
と、思いました。
何事も無理をせず自分の出来ることからやってみようと思います。
あたたかいお言葉本当にありがとうございます。

[96722]Re: 働くこと… - 投稿者: アイ　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/19(Wed) 13:17:19 No.96722

はじめましてsoraさん。

私の周りにも同じ病気の人が何人かいるのですが、
自分が調子良くなって来ると、調子悪かった時の事をある程度忘れてしまうみたいです。
重症だった人が回復して、休職している別の友人と話しているうちに
言い合いになり、結構キツイ言葉で励まして？なじって？いる状況に
居合わせた事があります。
配偶者さんももしかしたらそうかもしれません。。
それから、回復してくると自分も回復できたのだから、soraさんもできるのでは？
と過度の期待をかけてしまうかもしれません。

今のsoraさんの状態を理解してもらえるのが一番いいとは思いますが、
もし理解してもらえなくても、焦らず話半分に聞くくらいの気持ちでいけたらいいと思います。

>何事も無理をせず自分の出来ることからやってみよう

とてもいいと思います。お互い焦らず治していきましょう。

[96742]Re: 働くこと… - 投稿者: sora 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/19(Wed) 20:51:31 No.96742

こんばんは、アイさん。
はじめまして。
温かいお言葉本当にありがとうございます。

最初にこの病気になったのは私でした。
そしてその後彼の異変に気づき彼も鬱病だということがわかったのです。
彼は私の為に一生懸命に病気と向き合い見事社会復帰することができました。
でも、完全に良くなったわけではなく薬を飲みながらの状態ですが…
なのに、私ときたら彼に追い抜かれて今は彼の背中を見て置いてかれた気分になってしまったのも正直な気持ちです。
焦ってはいけないのは十分承知しています。
だけど、彼の頑張ってる背中を見て申し訳ないなって気持ちもないわけではありません。
とにかく今は、主治医の指示に従い自分の出来ることから始めてみようと思います。
本当にありがとうございました。

[96697]心がザワザワ - 投稿者: 紫乃　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/18(Tue) 23:19:12 No.96697

久しぶりの書き込みです。
皆さん、お元気ですか。
いつもはここは読んでいるだけだったのですが今日はお昼の1時に起きて（まだ過眠が続いています）、ご飯を食べて、スーパーに買い物に行こうと思っていたのですがなぜが突然、心がザワザワして、悲しいような気分になりました。
泣きたい気分ではあったのですが涙も出ず、すこし横になっていました。少し気分も良くなったので買い物には行きましたが買い物から帰ってきたらやっぱり悲しい気分になりました。
こんな事は初めてです。
こんな経験された方はおられますか？
なんでこんな気分にあるのでしょうか？
教えてください。

[96700]Re: 心がザワザワ - 投稿者: sora 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/19(Wed) 00:00:28 No.96700

紫乃様、はじめまして。
こんばんは、soraと申します。
私も、夕方近くになるとそういう症状が出たりします。
私の場合、朝・昼・晩と毎食後に抗不安薬が出てるのですが
そろそろ薬の効き目が薄くなってきたかな？って時に
心がザワザワしたり、落ち着きがなくなったりといろいろあります。
一番ひどい時は悲しくて、苦しくて、辛くて涙がボロボロ止まらなかったり
そういう時はやはり安静にしていることがいいのかもしれません。
もし、気になるようでしたら主治医にご相談をして何か処方していただく手段もあります。
参考になったかわかりませんが…
心のザワザワが無くなると良いですね。

[96707]Re: 心がザワザワ - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/19(Wed) 02:31:42 No.96707

＞紫乃さん、こんばんわ。
私も、理由もなく、悲しくて寂しくて、急に泣きたくなるときがあります。
そんなときは、我慢せず、泣くようにしています。

少しは、すっきりしますよ。
本当なら、誰かと、お話できていれば、いいんですが・・・。

紫乃さんも、泣きたいときは、思いっきり泣いてくださいね。
soraさんがおっしゃっておられるように、お薬をかえてもらうのも、
いい方法だと思います。
泣きたいときは、思いっきり泣いて泣いてくださいね。

[96725]Re: 心がザワザワ - 投稿者: アイ　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/19(Wed) 13:29:40 No.96725

紫乃さん、こんにちは

なぜざわざわするのかは、わからないのですが
私も午後になると気分がザワザワというかソワソワというか
なんともいえない気持ちになっていた時期がありました。
悲しいというより、落ち着かないだったのですが。
医師によると、これも症状の１つだそうです。
安定剤を飲むと副作用の後落ち着く感じはしていました。

一度お医者さまに相談してみてはどうでしょうか？

[96734]ありがとうございます - 投稿者: 紫乃　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/19(Wed) 15:25:06 No.96734

soraさん、赤石リカさん、アイさん、お返事ありがとうございます。

そういう症状の出る方がいらっしょるんですね。
自分だけじゃないという事で安心しました。

赤石リカさんが
『紫乃さんも、泣きたいときは、思いっきり泣いてくださいね。』
とアドバイスいただきましたが涙が出そうになったので泣いてみようにと思っても涙がでなかったのです。

今度、病院に行った時にお医者さまに聞いてみます。
本当にありがとうございました。

[96688]教えてください。 - 投稿者: きらら 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/18(Tue) 21:36:12 No.96688

こちらにスレをするのは久しぶりです。
きららと申します。よろしくお願いします。

私は鬱歴11年と対人恐怖症です。

今、認知療法をしていますが、うまくいきません。

どなたか認知療法をしているかたでうまく進んでいる方アドバイスお願いします。

[96729]Re: 教えてください。 - 投稿者: こふゆ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/19(Wed) 14:13:29 No.96729

きららさん、こんにちは。

私も認知治療に興味があり、しようかと思っています。
どなたかアドバイスしてくださると良いですね。　どうぞご自愛くださいね。

[96731]Re: 教えてください。 - 投稿者: かえる 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/19(Wed) 14:47:27 No.96731

今、認知療法しています。

きららさんは、医師のもとで認知療法をしていらっしゃるのでしょうか？
認知療法もいろいろ方法が違うようですが、
どんな方法でしていらっしゃいますか？

私は、最初「自己観察記録」を付けていました。
ストレスや不快を感じたときにそれを所定の用紙に書き込み、
どんな考えが頭に浮かんだかとか、どう感じたか、
どう行動で表現したかを書き、最後に本当はどうしたかったかを書き込みました。

現在は次の段階で「思考記録」を付けています。

認知療法によって、自分の現在のストレス源や、自分の考え方受け止め方のパターンが分かってきました。

きららさんは、どう上手くいかないのでしょうか？

[96733]Re: 教えてください。 - 投稿者: きらら 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/19(Wed) 15:13:58 No.96733

こふゆさん、こんにちは。
上げてくださりありがとうございます。

かえるさん、こんにちは。

私は主治医から対人恐怖症を克服する本を
渡され自分でしています。本によると
調子の良いときに進めてください。と
書かれています。

このところ波が頻繁にくるので本をひらいて
いません。
やり方はどう感じたかを書き、、また違う視点で
考えて書く。。

思考のパターンを変えていく。。がひとりでは
どうもできなくて、、、。

かえるさんは、通院のとき主治医の先生と認知療法で
何かアドバイスがあるのでしょうか？

[96682]やはり厳しい・・・ - 投稿者: bloom 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/18(Tue) 20:09:40 No.96682

こんばんは。

４月になり、自立支援が適用されるようになりました。
今日は訪問看護で1820円掛かりました。
今までは800円位だったのに･･･
無職の私には１割でも厳しいです。

[96684]Re: やはり厳しい・・・ - 投稿者: ひまわり 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/18(Tue) 20:22:27 No.96684

1割で1820円ということは、1回の訪問で18200円ということですか・・・

高いサービスですね。

1ヶ月に1回だけですか？

よほど上手に利用しなくては、元が取れませんね。

[96730]Re: やはり厳しい・・・ - 投稿者: bloom 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/19(Wed) 14:35:59 No.96730

ひまわりさん、レスありがとうございます。

今まで月２回だったのを4月になってから１回にしてもらいました。
その他外来月２回受診しているので結構お金掛りますね。
大変です。

[96696]どう返事したら良いでしょうか？ - 投稿者: こふゆ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/18(Tue) 23:12:59 No.96696

さきほど、友人からメールが来て、
「仕事空きが出たので、仕事しない？　鬱もその方が良くなるのでは？」と来ました。

今、ひとり暮しなのに無職なのですが、まだ働くことに自信がないのです。
外出したり日用ごとをすることすら出来ない状態です。
確かに、無職で誰も助けてくれなくて心細くて、鬱が悪化しているのもあるのですが、
焦りばかりで、良くならず、毎日寝たきり状態に近いです。

しんどくても、がんばって外出したり、仕事したほうが良いのでしょうか？
そのお仕事は派遣ですが、職場や仕事内容自体は良さそうです。友人もいて、心強いです。
何度かこれまでも言われたのですが、体調も悪くて断っていたのですが、
無職の期間も長くなるのも不安になってきて、
もうどうしたら良いのか、どう返事したら良いのか、今迷っています。私はどうしたら良いのでしょうか？
わからなくなってきました。

[96699]Re: どう返事したら良いでしょうか？ - 投稿者: はは　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/18(Tue) 23:54:48 No.96699

こふゆさん　こんばんは。

　お仕事のお話が有るんですね。
　こふゆさんが　迷ってしまわれるお気持ち・・・わかります。
　こふゆさんの体調が心配なのですが・・。
　お医者様などには相談は出来ないですか？

　くれぐれも無理なさらないで下さいね。　いい方向へ行きますように祈っています。

[96701]Re: どう返事したら良いでしょうか？ - 投稿者: ローズ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/19(Wed) 00:00:47 No.96701

こふゆさん、わたしの主治医が言ってました

健康な時の自分の心身の状態を１００として、今の状態が７０以上になっていないのなら、働けないと

迷ってしまいますよね
でも、今、７０以下だったら、やめた方が良いとわたしはお勧めしたいですよ

こふゆさんにとって、最善の結論を出せますように○

[96703]Re: どう返事したら良いでしょうか？ - 投稿者: 桜葉　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/19(Wed) 00:30:33 No.96703

こふゆさん、ずいぶんご無沙汰です。

こふゆさんのＨＰのご様子も覗かせて戴きましたが、
今はまだ雌伏の時ではないかと思います。
私事での外出も辛そうですので、お仕事となるともっと大変です。

まずはご自身の事ができるようになってからでないと
仕事は相当心にも体にも負担をかけますので、今の私にはお勧めできません・・・。

とはいえ、こふゆさんのお仕事への興味と意欲を尊重したくもありますので
ははさんも仰られてますが、できるだけ多くの人と相談して慎重にご判断ください。

くれぐれも無理をなさらないように。

[96705]Re: どう返事したら良いでしょうか？ - 投稿者: Buttercup 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/19(Wed) 01:40:11 No.96705

家族等、頼れる人と暮らしてるのなら、休んでいた方が良いと
思いますが、ひとり暮らしというのが難しい所です。
ひとりでいると、気持ちがどんどん暗い方にいってしまって
どうしようも無くなる時があるので。

あまり責任が重くなく、自分のペースで出来る物なら、少し
づつでも仕事をした方が良い場合もあります。
でも、派遣での仕事は無理かも。その友人と一緒に仕事が
出来るのであれば大丈夫かもしれないですが。

[96711]Re: どう返事したら良いでしょうか？ - 投稿者: バルブ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/19(Wed) 05:17:36 No.96711

　こふゆさん、おはようございます。

＞外出したり日用ごとをすることすら出来ない状態です。

　この状態では、まだ仕事をされるのは早いのでないかと思います。
　ただ、ご自身がどうしても仕事をしたいという意欲かあるのであれば、軽い仕事をするというのも良いのかもしれません。
　とにかく、主治医に相談される方が良いと思います。
　こふゆさんにとって最善の選択ができることを祈っています。
　でも無理はなされないで下さい。

[96714]Re: どう返事したら良いでしょうか？ - 投稿者: 絵理　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/19(Wed) 07:08:42 No.96714

こふゆさんへ

ご友人の仕事へのお誘いはありがたいことですね。
でも私もやはりまずは主治医と相談された方がよいのではないかと思います。
以前にあまり主治医と合わないようなことを書かれていましたが、それならば無理はしない方がよいと私は思います。

私も以前にうつが改善して仕事をしようと思う時がありました。
主治医に相談したところ、実際は働いてやっているかは自分次第、ということであまり主治医は乗り気ではありませんでした。
外に出て働くということはよいこともありまたストレスもかかります。

こふゆさんのあせりもわかるのですが、無理をなさらないようにと祈っております。

[96717]Re: どう返事したら良いでしょうか？ - 投稿者: タイガー 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/19(Wed) 09:27:45 No.96717

こふゆさん、こふゆさんが働きたい気持ちがおありになること凄く良いことだと思います。ただ、今こふゆさんに働ける体力と気力があるこかどうかを考えて欲しいです。
働くにはそれなりのストレスがかかってくると思われます。
それに耐えうる体力と精神力が必要ではないでしょうか？
一度主治医の先生にご相談されるといいと思います。
どうかご無理だけはなされないで下さい。
いつも応援していますよ。

[96728]Re: どう返事したら良いでしょうか？ - 投稿者: こふゆ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/19(Wed) 14:10:29 No.96728

ずっと体調が悪くって、しないといけないこと、行かないといけないところ、いろいろあるのですが、
全然出来ずに、焦ってしまい、ストレスのせいか、最近はドキドキして心の中でパニくってしまうようになりました。
別居の妹は、仕事について、「お姉ちゃんは暑さに弱いから、秋になってから働いても良いんじゃない？」と言ってくれました。
本当は私はまだ働けないと思っています・・・。焦りますが、今回は断ろうと思います。

ははさま、ありがとうございます。出来れば、夏涼しい北国に行って仕事を見つけ働きたいです。
そんな私の夢のようなことは、実現するのかわからないですが。

ローズさん、ありがとうございます。ローズさんのお話し、すごくためになりました。
私はまだ２０％も活動できていません。全然エネルギーが足りません。外出も困難です。

桜場さん、ありがとうございます。的確なアドバイスとして受けとめました。
私も実は全然自信もなく、ここで働いたら、もっと悪化するのでは？は思っていました。

Buttercupさん、ありがとうございます。私もいきなりフルはキツイと思うので、短時間か週数日の
仕事から入った方が良いのかも、と思っています。本当は今の段階で、仕事を考えられないです。

バルブさん、ありがとうございます。主治医と相談して、どれくらいで働けるのか聞いてみます。
働けないのは、私の気持ちが弱いのかもしれないけど、どうしても外出も家事も今は困難なのです。

絵理さん、ありがとうございます。友達の仕事や外出の勧めは、ありがたいけど、すごいストレスになっています。
出来ない自分に、うわ～～～と頭が混乱してしまうようになってしまいました。苦しいです。

タイガーさん、ありがとうございます。実は働く気あまりないのです。ごめんなさい。
ただ、ひとり暮しだし、人からも「なんで働かないの？｣と言われると、すごく心苦しくなり追い詰められます。

少しずつ外出を頑張ってしてみたり、するなら短時間の仕事からはじめようかと思います。ありがとうございました。

[96676]はじめまして！ - 投稿者: カバ子 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/18(Tue) 16:52:17 No.96676

このサイトに初めて投稿するカバ子です。うつになって1ヶ月が経ちました。結婚して大阪を離れ東京に嫁いできて、友達もいないのでパートに出ていました。職場の方たちとやっとなじんできた矢先にうつになり、先生の勧めで仕事をやめました。自分の気持ちを吐き出すところがなく、親にも友達にも言えず、あるとき初めてインターネットであるうつサイトの書き込みに参加させてもらって楽しくて癒されていたのですが、変なメールがいっぱいくるようになり悲しくなってずっとパソコンを触れずにいました。でもまた気持ちが苦しくなり、このサイトの書き込みをさせていただきました。みなさんはこんな経験ありますか？夫に相談すると「そんなかきこみするからだ」と怒られました。私はかなりのパソコン初心者だし、うつで些細な言葉でも傷つくのに悲しくなって泣いてしまいました。つらい思いを書き込みしたらだめなんでしょうか？「うつでつらいのに家事までしてるのに」という思いでいっぱいです。明日は、自分のバースディーで主人と外食に行く予定なのになかなか気が乗りません。今日は、生理と重なりずっと沈んでいます。最近は寝ようとしているときに音を聞くと、無性に悲しくなります。あしたは病院にいく日なのですが、入院をしたほうがいいのか聞こうと思います。

[96677]Re: はじめまして！ - 投稿者: 鶺鴒　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/18(Tue) 17:27:57 No.96677

はじめまして　カバ子さん。
私は鶺鴒（せきれい）という者です。３９歳の主婦です。

うちの主人も始めはわからなかったみたいですね。
今は理解してくれてます。
でも中には理解してくれないご主人様をお持ちの方もここにはいらっしゃると思います。
１ヶ月というと今からでも間にあうかもしれませんよ。
理解をしてもらえるように説明してみるなり、一緒に診察に来てもらい先生からご説明などしてもらってみたらいかがでしょうか。

ここは皆さん優しい方ばかりですよ。安心していいと思いますよ。
あと　無理をしてはいけませんね。
吐き出したいことは、吐き出さないと。
一人で考えたりしないで下さいね。
ここにはたくさんの仲間がいますよ、大丈夫だから。

感情開放の方も見てみて下さいね。

[96678]Re: はじめまして！ - 投稿者: モモンガ飼いのゆうり 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/18(Tue) 17:43:34 No.96678

はじめまして、カバ子さん。私はタイリクモモンガ飼いのゆうりといいます。

私はこれから、一時は別れていた彼氏とお互いの存在の大切さを理解し合えたので、病気と立ち向かい、いずれかは結婚を考えている身です。

ちなみに私は２０代後半になります。
病歴は生誕時の父の浮気や母への暴力、そして、幼い自分への過度にわたる溺愛などの中育ち、小さな頃からいじめられていて、
万年風邪状態で、仕事をきちんとこなそうにも体がついていかなくなったり、
必要以上の仕事を押し付けられたりして、
気が付いた時には、外出もできず、ストッキングを履いただけで吐いたり、記憶が飛ぶようになっていました。

そして、内科を何軒も回ったあと、３年前に精神科にて＜自律神経失調症（精神的ストレスで体に吐き気や胃痛、腹痛など起こしている状態）＞と診断され、＜うつ病＞になり、＜そううつ病＞になり、治療中です。

今月の頭には一時は薬の副作用で下半身不随になり、全身に痙攣とマヒが起き、何もできず、意識が狂っていくのと体が朽ちていくのを、このまま感じながら過ごしていかなければいけないのかとゆう状態でした。

それから、
ここの管理者のＹＡＳＵさんはきちんとセキュリティをしていてくださり、たくさん考えて下さっているので、辛いお気持ちを隠さず、遠慮せず、どうぞお話くださいね。

明日お誕生日なんですね。おめでとうございます。カバ子さんにとって、心の休まり、穏やかな日々が毎日降り注ぐよう、お祝いとお祈りさせていただきます。
外食でなくても二人でのんびりお過ごしになるだけでも、十分だと思います。

いまの先生がいうには、うつの原因としては気分障害、対人障害、女性だと生理や家事などでのストレスによる障害が要因になるそうです。なので、私は、うつ時によく効くドグマチールという薬を処方してもらい、これは生理が止まるのですが、私にはとっても都合がよく、気分よく過ごせていました。なので今度は産婦人科でピルをもらい、生理を止めてしまおうかと思っています。

男の方には、わかりづらいですが、家事や生理って、周りの人が考えているほど楽ではないし、いまの病状のうえではもっといたわって欲しいのにって思いますよね。

私は、今、ここでカバ子さんとこうしてお知りあいになれたことをとっても嬉しく思いますよ。(〃∇〃) てれっ♪
それは、カバ子さんが勇気を出してここに来てくれたから私たちは出会えたんです。悪いことばかりでは、ないですよ。安心してください。

ここで、恐ければ、私のメールアドレスを載せましたので、ここにご連絡ください。

結婚生活の先輩として、そして大阪のことなど色々お話聴かせてください。
私もほ～んのすこしですが、病気の先輩としてご相談くらいにはのれますし、
女同士、グチやドラマの話とか、おいしい料理の作り方とかお話できたら嬉しいです。

[96683]Re: はじめまして！ - 投稿者: ひまわり 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/18(Tue) 20:11:32 No.96683

超ベテラン（？）うつ主婦です。よろしくお願いします。

私も、パソコンは超若葉マークです。パソコン用語辞典を購入しましたが、その辞典を読むための辞典が必要なくらいです。

さて、掲示板への参加ですが、私は書き込みに敏感に反応する時期には、ネット社会には参加されない方が良いのではないかと考えています。

どこの掲示板でも、突然珍入してきて心無い書き込みをする人がいます。そういう書き込みを無視できるぐらいに、精神状態が回復していないと傷つくのはあなたです。

掲示板の書き込みで、精神状態が悪化する人はたくさんいます。よくお考えになって結論を出された方が良いと思います。

[96685]横レス失礼します。 - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/18(Tue) 20:23:28 No.96685

＞ひまわりさん、ベテランうつ主婦とかいう書き方が多いようですが、そういう表現はやめませんか？
　どういう意図、もしくはひまわりさんの何か心情があるのかも知れませんが、病歴の長い短いは関係ないですよ。

[96686]Re: はじめまして！ - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/18(Tue) 20:55:00 No.96686

カバ子さん、こんばんは。ピジョンです。
ここは吐き出しても良い場所だと思います。何かあったなら吐き出した方が良い様に思います。
私も辛いときや、寂しいときにはここで思う存分吐き出させて頂いています。
頼れる友人や親のいない環境でのうつ、大変辛いように思います。ご主人もあまり理解されていないようでよりお辛いように感じます。
この掲示板はYASU管理人さんのご尽力で荒らしの書き込みが少ないので、比較的居心地の良い掲示板ではないでしょうか。安心して書き込みができると思います。
最後にお誕生日おめでとうございます。

[96689]Re: はじめまして！ - 投稿者: ひまわり 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/18(Tue) 21:51:31 No.96689

「ベテランうつ主婦」というのは、軽い冗談のつもりでしたが、それで不愉快になる方がいらっしゃるのであれば、今後は控えます。

病歴が長いからといって、自慢できるとはゆめゆめ考えていません。

あえて言えば、私のようにうつを引きずらないで頂きたいと願うだけです。

[96690]またまた横レス失礼いたします。 - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/18(Tue) 22:18:50 No.96690

＞ひまわりさん、ある相談について最初に投稿した方（スレッドを立てた方：スレ主とか省略します）の相談とまったく関係ない書き込みはスレ主が無視できるように「横レス失礼します」と断りを入れておくといいですよ。
＞それで不愉快になる方がいらっしゃるのであれば、今後は控えます。
　実はそういう訴えがありましたので、よろしくお願い致します。

[96715]Re: はじめまして！ - 投稿者: 絵理　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/19(Wed) 07:21:19 No.96715

カバ子さん、はじめまして。
絵理と申します。

私はカバ子さんと同じように結婚していきなり友達もいない知らない土地へ来たものです。
住むところも仕事も手探り状態で最初はとても大変でした。
やはり慣れていないところでの生活というのはお互いに考えられないような苦労があると思います。
私も結婚後しばらく仕事をしていたんですが、うつになり休職してその後退職しました。

前置きが長くなってしまいましたが。
インターネットという場所は悪質なところも多いです。
ここのように管理人さんがしっかりしていて平和なところもありますが、現実問題ネットは危ないと思っていた方がいいと思うような私もそういった経験がありました。
これからは変な人の中傷など気にせずにつらい時はいつでも書いて相談してくださいね。
たくさんの仲間がいらっしゃいます。

最後に、これからどうぞよろしくお願いいたします。

[96727]ありがとうございます。 - 投稿者: カバ子 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/19(Wed) 13:54:08 No.96727

皆さん、私のためにいろいろアドバイスなど書いてくださってありがとうございます。インターネットを開いたとき「無視されてたらどうしようと」ドキドキしながらサイトをあけました。しかし、たくさんのみなさんの優しい励ましなどを読んで「私は一人ではない。みなさんがみてくれている」と安心してうれしくて泣いてしまいました。最近は悲しくてなくことが多かったのでもううれし泣きなんてできないと思っていました(^^)ありがとうございます。
　　鶺鴒さんへ
　　　　いろいろなアドバイスありがとうございます。今日、病院に行くので
　　　　主人への説明など先生に相談してきたいと思います。これからもこの
　　　　掲示板に参加していきたいと思いますのでよろしくおねがいします。
　　
　　モモンガ飼いのゆうりさんへ
　　　ゆうりさんの明るさに勇気づけられました。私よりも大変な経験をなさ　　　っていて、私なんか自分の弱さでうつになってクヨクヨしていると思い　　　ゆうりさんみたいに明るくうつと向き合って生きたいと思いました。す　　　てきな彼氏さんのことや、いろいろお話したいなぁと思っていますので
　　　ぜひメールさせていただきます(・ｖ・）

　　ビジョンさんへ
　　　いろいろ励ましていただきましてありがとうございます。これから少し　　　づつ主人にもわかってもらえるようにしていこうと思います。これから　　　もここに参加したいと思いますのでよろしくおねがいします。
　　
　　絵里さんへ
　　　カバ子と同じ境遇の人と会えてうれしいです。これからもいっぱい参加　　　していこうとおもいました。ありがとうございます。またマイナスな愚　　　痴などもらすと思いますがよろしくお願いします。

　　ひまわりさんへ
　　　インターネットをはじめて怖い思いもしましたが、このサイトとやさ　　　　しい人たちと出会えてこんな精神状態でもやさしくしてくれるところが　　　あるのだと知り、やっててよかったなと思ってます。

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