もがく者の掲示板

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[97110]うつは治るのかな - 投稿者: スナフキン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/30(Sun) 00:19:19 No.97110

心療内科に通いはじめて
丸2年　生理もとまったまま。
原因である姑舅が　嫌いで嫌いで
結婚と同時に　自営一家と完全同居して
さんざんいびられたのが　トラウマになってます。
夫は　なにもしてくれません。
先週はもう生きて居たくなくて。。。
どうすれば楽になれるか　そればかり考えていました。
姑の部屋で　首を吊ってやろうかと考えました。
心療内科の先生は　優しくていろいろ薬を変えてみたり
してくださるけど。
姑と舅が生きている限り
こうして毎日自室に閉じこもって生きていくんだなあ・・・
もう　頑張れない
ここから出たいだけなのに。。。
そんな勇気すらない
金銭面も　夫がまるでワンマンなので
生活費も夫が管理してるし・・・
一円もくれないので
家出しようにも　「へそくりも」ない
あと何年こんな毎日が続くの・・・

[97115]Re: うつは治るのかな - 投稿者: ボルボックス 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/30(Sun) 06:36:29 No.97115

スナフキンさん、はじめまして。現在鬱で休職中の主婦です。
義両親との同居は辛い事も多いですよね・・・私も経験しましたのでお察しします。
ですが、義両親さまのためにしてはいけない事を実行されるのは待ってください。
スナフキンさんの人生はスナフキンさんのものです。どうか、スナフキンさんご自身のために生きてください。
出来れば、義両親さまが鬱源になるようでしたら、難しいかも知れませんがやはりご主人と相談されて別居などの手段は取れないでしょうか。
私の場合、やはり義両親との間で色々とあって（主人の協力はやはり得られませんでした）、半分ノイローゼになってしまい、最終的には離婚覚悟で家を飛び出し実家に帰ってしまったところで、漸く主人も動いてくれて今は二人で別居に踏み切りました。
何も出来ずもどかしいのですが、少しでもスナフキンさんの状況がよくなることを願っています。

[97058]復職後の家族の協力について - 投稿者: ボルボックス 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/28(Fri) 09:38:15 No.97058

最近は「感情解放～」への書き込みがメインになってしまい、こちらでは余り皆さんの書き込みにレス出来ていないのに、投稿させて頂くことをお許しください。

半年間休職しましたが、来月の半ばから復職予定です。
今から仕事についての不安が大きくなっているのですが、同時に家庭での生活についての不安も大きくなってきています。

休職中、仕事を休んでいるのだからせめて家のことくらいはしなければと思って家事などは休職以前に比べるとそれなりにしっかりやるようにしてきました（だから主治医からよく家で休めていないと言われてしまいましたが・・・）。
今ではこのペースが（私だけでなく、主人も）当たり前みたいになってしまっています。主人の我儘なんかもかなり聞き入れたり（例えば、朝から吸い物より味噌汁の方がいいと言われたら仕方なく準備したり、朝は私が何度も起こすのが当たり前になったり・・・）になってしまいました。主人もストレスが溜まっているせいもあるのか、何だかどんどん要求もエスカレートしているような状況です。休職中の今ならそれを受け入れる事はなんとか出来るのですが、復職して直ぐは家事だってどのくらいできるか不安な状態です。間違いなく今のようなペースではやっていけないとは思います。勿論、今のペースでは出来ない事ははっきりと言わなければとは思っているのですが、習慣化したものを今更変えられるのだろうかと不安です。

実際に復職された主婦の方、仕事と家庭の折り合いや夫婦間の協力など、どの様にされているのか、何か良い方法がありましたらアドバイスをお願い致します。

[97067]Re: 復職後の家族の協力について - 投稿者: 桔梗　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/28(Fri) 19:08:12 No.97067

ボルボックスさん、こんばんは。

私は、結婚をして、１５年くらい、専業主婦でした。

その後、パートを始めました。

夫は私がパートをするようになって、家事を手伝ってくれるようになりました。

「仕事を休んでいたから、慣れるまで協力してね」って言ってみたら、いいと思います。

[97072]Re: 復職後の家族の協力について - 投稿者: ボルボックス 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/28(Fri) 21:30:21 No.97072

桔梗さん、レス有難うございます。
「慣れるまで協力してね」ですか・・・上手にそういう気分になってもらうように訴えるのですね。休職前も協力は余り（というか殆ど・・・）してくれなかったので動いてくれるかどうか怪しいところですが・・・何とか言ってみようと思います。

[97080]Re: 復職後の家族の協力について - 投稿者: いろり 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/29(Sat) 08:42:55 No.97080

ボルボックスさん、こんにちわ。亀レスでごめんなさい。
最近は殆どレス出来なくなってしまってます。
「感情～」の方では時々垣間見てROMさせていただいておりました。

私は、鬱歴３年、休職二回、復帰４ヶ月の状態です。
我が家は主人より私の方が早く家を出て、遅く帰ってくるので、
ボルボックスさん、ご主人様のお仕事の都合が我が家とは違うと思うのでお役に立てるようなレスが出来ないかも知れませんが参考までにレスさせていただきますね。

私はもともと主人には何でも話すタイプなんです。
職場であったことや、病院の医師に言われたことなど・・
辛いときは本当に毎日帰り道に泣いて携帯で主人に話したりしてました。
一度目の休職になったときも、初めて主人が病院についてきて、現状を話し、休職になりました。

今でも、帰ってきてそのまま倒れ込んで寝てしまうことも多々あります。
我が家には食べ盛りの子供が二人（小５と小２）いるので、寝ている場合ではないのですが、身体が動かないのではしょうがないので、前もって主人でも作れる食材を用意をしておいて、そうなったときは「これでお願いね」と頼んでいます。

辛いときは辛い、悩んでるときは悩んでる内容を私は全部主人に話しています。
これはボルボックスさんとは全く反対の立場になってるかも知れません。
でも、自分を分かって貰うことも必要な事じゃないかなと思います。
溜めれば溜めるほど辛さが倍増すると思いますから。
その分主人にストレスが溜まると思います。なので、主人の趣味には一切口出しせず、したいことをして貰ってます。ただ、好きなことをして帰ってきたときには次の日のお米の準備とか、なにかかんか「帰ってきたらやっといてね」とお願いしてます。
自分自身も仕事のある日に手の抜けることは抜いて、お休みの日に回せることは回して過ごしています。毎日完璧にしてては疲れてしまいますから・・・
習慣化したことを一度に変えることは難しいと思いますが、お身体が動いてこそ出来ることだと思いますので、決して無理はなさらないで徐々にこなされて下さいね。

職場にも医師から言われたことについては、極力話しています。
（と言うより、上司に呼ばれて聞かれるのですが）
ゴールデンウィーク明けには異例だと思いますが、復職後の産業医との面接があるそうです。断るのは自由だと言われましたが、私は希望し、受けることにしました。
復帰して４ヶ月たった今でも月から金まで５連勤することが出来ません。
疲れると感情のコントロールが出来なくなってしまうからです。
なので我が侭言って間にお休みを貰って変わりに土曜日に働かせて貰ってます。
感情のコントロールが出来ないと、職場でも家でも迷惑かけてしまうので、
我が侭と思いながらも、伝えています。

あまり、役に立つレスではなかったと思いますが、ボルボックスさんのお気持ちがご主人に伝わること、お互いがストレスを溜めないように過ごせることを祈っています。
決してボルボックスさんが悩みを抱え込まず、無理せずスムーズに復帰できること祈っています。
辛いときは吐き出して下さいね。
長文になってしまい申し訳ございませんでした。

[97083]Re: 復職後の家族の協力について - 投稿者: ボルボックス 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/29(Sat) 12:37:04 No.97083

いろりさん、いつも有難うございます。
私は逆で、しょうもない位の困りごとなどは言えるのですが、本質的に困っている事を中々人には打ち明けられない方なんです。友人、両親からもよくそれを指摘されますし、主人にも余り大きな悩み事や怒りなどは打ち明けられずに、独りで抱え込んでしまうことが多いです。
ですが、もっと自己開示が必要なんですね・・・。
少しずつ、自分をさらけ出す事に慣れていかないといけないのかも知れません。
いつも優しくて的確なアドバイスを有難うございます。

[97084]Re: 復職後の家族の協力について - 投稿者: いろり 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/29(Sat) 13:06:17 No.97084

ボルボックスさん、再び失礼します。
悩み事を人に話すのって本当に勇気いることだと思います。
私も本当に辛いことや、悩んでることは主人にしか言えないのです。
なので、ボルボックスさんが、無理して自己開示してそれがストレスになってもいけないので、ボルボックスさんのペースで一人で抱え込んでしまってる重荷を少しずつおろしていければいいなと思います。
PC越しに見守ることしかできませんが、手を繋いでいますね。

[97114]Re: 復職後の家族の協力について - 投稿者: ボルボックス 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/30(Sun) 06:26:53 No.97114

いろりさん、何度も暖かいレスを下さり有難うございます。
そうですね・・・自己開示は物凄い勇気がいることですよね。
中々これまでの習慣や癖は変えられないですが、少しずつ歩いていこうと思います。
いつも有難うございます。

[97055]どうなんでしょうね～ - 投稿者: 975Ｄ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/28(Fri) 00:18:02 No.97055

本当に久しぶりの投稿させて頂いてます。
ちょうど1昨年、鬱と診断され早いもので1年が過ぎ、途中に3ヶ月の休職があったものの今日までなんとか出勤してます。
以前として薬を毎日服用してはみるものの、職場に馴染めない自分がそこには存在しているように思え金曜日の夕方を楽しみに日々業務に向かってます。
最近、特に思えるのはいずれの事柄に対してもプラスには絶対に物事が考えられない自分がいること。それとできるだけ人と接したくないと感じていること・・・・。休職前に抱いていた感情になんか戻ってる気がしてちょっと不安になりここに吐き出させて頂きました。
薬も週末には残りが少ないので主治医にも相談してみようとはおもいますが・・・。
休職から復職し、同じような経験されたことある方で、なにかアドバイス頂ければ幸いです。よろしくお願いします。

[97057]Re: どうなんでしょうね～ - 投稿者: ひろさん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/28(Fri) 07:54:45 No.97057

975Dさん、はじめまして。
僕は２度休職し、現在復職２ヶ月くらいです。
最近、975Dさんと同じように休職前に抱いていた感情に戻ってきていて
毎日がつらくて仕方ありません。

今日もこれから仕事に行きますが、怖くて仕方ありません。
でも、なんとか頑張って行くだけは行こうと思います。
営業なので、営業に出たまま家に帰ってしまう事も多いです。
今日もそうなりそうです。

でも、会社に行くだけは行きます。頑張ります。

[97062]Re: どうなんでしょうね～ - 投稿者: nature 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/28(Fri) 16:32:03 No.97062

　９７５Dさん、はじめまして。私も一昨年（２年少し前）鬱病になり、４ヶ月ほど休職し、その後半年ほど復職したものの、再発し、２度目の休職。今、休職から「リハビリ復職」に入ったところです。私も２度目の休職に入ったとき、９７５Dさんと同じでした。なんとか、その日その日の仕事をこなすのが精一杯で余裕がなかったように思います。
　とにかく無理はしないで下さい。状況に応じて、周りの人に甘えさせてもらえるところはそうさせていただくことも、時には必要だと思います。私は２度目の休職は１年間かかってしまいました。そうならないためにも、ささやかでよいから何か楽しみを見つけて、それを考えながら過ごして下さい。
　ひろさんも無理だけはしないで下さいね。私は職場が、幸い私の状況を理解してくれているので、精一杯甘えてしまおうと思っています。本当に完治？してからなら、それからお返しは出来ますから。　

[97064]Re: どうなんでしょうね～ - 投稿者: エリック・リプトン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/28(Fri) 18:06:40 No.97064

９７５Ｄさん、お久しぶりです。エリック・リプトンです。
私は１度目の休職の後、４ヶ月程復帰。その時は出来るだけ自分も職場も配慮をしてくれていましたが、慣れてくると職場の仲間への申し訳なさも感じて、自分の居場所を作ろうと、仕事を引き受けて病状を悪化させてしまい再度休職を経験しました。
９７５Ｄさんご自身が気づかれていることが、とても大切な事だと思います。
早めの受診をされてくださいね。
また、ご自身で自覚されている以上に疲れが溜まってしまっているのかもしれません。仕事上困難な事もあるでしょうが、これまで以上にセーブして、リミッターをかけてくださいね。
ＰＳ，私もこちらにカキコミするのは久しぶりです。

[97111]返事遅れてすいません - 投稿者: 975Ｄ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/30(Sun) 00:20:57 No.97111

ひろさん、natureさん、エリック・リプトンさん、ありがとうございます。

僕はこの休職の間に職場の皆さんに迷惑かけた分を取り戻そうと一生懸命になりすぎていたのかもしれません。知らず知らずのうちに、回りがそれを評価し僕の病は完治したものとして僕になにかしら期待しているように感じて、気持ちがすごく重い毎日です。
この連休の間に一度、主治医を訪れようとおもいます。今日、久しぶりに趣味であったゴルフに目を向け、練習場に行ってみたもののやはりそこには楽しさはみつけられず過去の自分に対して不思議感だけが残ってしまいました。
皆さんが察しているようにまた、限界に近づいているのかもしれませんね。

連休は体も気持ちも休ませることに専念しようとおもいます。皆さんもくれぐれも無理をなされないように気をつけてくださいね。
本当にありがとうございます。また、相談にのってくださいね。

[97086]気づき、そして聞いてあげること - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/29(Sat) 13:34:44 No.97086

わたしは、今の会社での立場上、事業所の全社員の勤怠が判ります。

２ヶ月ほど前、４０代女性（私が入社した際に、初めて私の仕事のアシスタントをしてくれた人です。）のお母様が亡くなった事を知りました。
一週間の忌引き休暇の後、二週間後に今度は『私用』とのことで彼女は休暇をとりました。
『お母様の件で、慌しいのかな』と思っていたのですが、出社してきた彼女の表情がちょっと気になりなした。
その後また一週間後に今度は『体調不良』で休暇の届けが。

彼女の今の上司に了解をもらい、再出社してきた彼女に、事情を聞くことにしました。
そうしたら、最初は口ごもっていた彼女が、堰を切ったように話し出しました。
１）お母さんの死
２）お子さんの不登校後の高校中退
３）お子さんの『パニック障害』の発症
４）自分自身の体調がおかしいこと
ずっと静かに聞いてあげた後、私自身の経験を話し（去年、会社でうつ病の講演をしてはいましたが）もう一週間ゆっくり休んでみるよう話しました。

そして、彼女の上司とも話をして、一週間休暇をとることにして貰いました。

休暇の最終日に彼女の携帯に電話したところ、驚くほど明るい声。

そして出社した先週の月曜日の朝一番に彼女からお礼のメールが届きました。
１）自分のようなものを気遣ってくれてうれしかった。
２）溜まっていた気持ちが吐き出せて少し楽になった。
３）何より私の『何とかなるんだよ』という言葉に励まされた。
といった内容でした。

昨日見た彼女の顔は、いつもの明るい顔に戻っていました。

この掲示板を見ていらっしゃる方。

ちょっと勇気を出して、自分のスレッドを立ててみませんか？
自分の気持ちを吐き出すこと、レスを読むこと、それだけでも随分温かい気持ちになれますよ。

[97099]Re: 気づき、そして聞いてあげること - 投稿者: sora 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/29(Sat) 21:10:26 No.97099

ＮＯＰＰＯさん、こんばんは。
soraと申します、はじめまして。
以前「入学式」という題名で書いてくださった方ですよね？
あの時ＮＯＰＰＯさんの話しを見て心がホッと温まりました。
ありがとうございます。

今回もとても心の病気に対しての会社とのやり取り…
＞自分の気持ちを吐き出すこと、レスを読むこと、それだけでも随分温かい気持ちになれますよ。
本当にそうだと思いました。
私も、此処の皆様の支え（もちろん主人もですが）があってこうしていられる自分が居るとありがたく思っております。
私は今、状態を少しでも安定させ日常の生活を送れるように努力しています。
それだけで、精一杯で…（汗）
でも、また何かあったときにＮＯＰＰＯさん、皆さん私の話聞いてくださいますか？
こんな私ですがよろしくお願いいたします。

[97102]Re: 気づき、そして聞いてあげること - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/29(Sat) 21:40:04 No.97102

soraさん、何なりと！！

私は、此処で本当に沢山の方に助けていただきました。
だから、今の自分があるのだと思っています。

微力ですが、少しでも力になれればと思っています。

[97105]Re: 気づき、そして聞いてあげること - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/29(Sat) 22:12:23 No.97105

　NOPPOさん、いつもありがとうございます。
　過去に傷ついた人でも、その経験をプラスに変えてなんらかの貢献を世の中にすることが出来ますよね。
　それを組織の中で体現されているNOPPOさんは素晴らしいと思います。

[97089](No Subject) - 投稿者: さらさ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/29(Sat) 17:05:31 No.97089

６歳と４歳の女児の母、さらさと申します

今日はあまりにも具合が悪くて、発狂したくなって

「お願いします、誰でもいいから私を助けて」、と

布団にもぐり込んで何度も、となえました

今日は病院も休日であいてないし

先生とも話せない

眠るに眠れない。眠剤は夜寝るときに取っておこう

眠剤飲まずに布団に入って、でも、苦しい。

明日になればなんとかなるのかな

でも、今日の私は最悪

苦しい

読んで下さってありがとうございました

[97090]Re: (No Subject) - 投稿者: MAO 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/29(Sat) 17:23:34 No.97090

さらささん、はじめまして。ＭＡＯといいます。

お辛いですね、私も昨日、そうでした。

誰でもいいから何でもいいから救って欲しい。辛くて辛くてやりばもなくて、苦しいですね。
ここで吐き出せて、少しは楽になったでしょうか。
私は何も出来ませんが、さらささんが少しでも楽になれるように、お役に立てればと思います。

どうか、少しでもさらささんが楽になれますように・・・

[97091]ＭＡＯさんへ - 投稿者: さらさ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/29(Sat) 17:36:50 No.97091

ＭＡＯさん、はじめまして

レス下さってほんとうにありがとうございます

楽になりたいです

救ってほしいです

ありがとうございます

アルコールを飲んで（甘いチューハイかなにかを）

いっきにねてしまおうかなと思います

薬はやめます（一時的ですが）

つらいです

吐き出させてくださってありがとう

もうどうにでもなれってかんじです

ＭＡＯさんも、お体ご自愛下さい・・・。

[97092]Re: (No Subject) - 投稿者: sora 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/29(Sat) 17:52:59 No.97092

さらささん、こんにちは。
soraと申します。
私もこの２・３日結構きつかったです（汗）

でも、この苦しさから逃げられないのが現実。
お互い大変ですよね…

少しでも心が軽くなれればいつでもこちらに来て吐き出してって下さい。
私も、辛いとき此処にきて吐き出してます。
そうすると皆さんがわかってくれて…
それだけでも私は救われてましたから。

どうかお子様の為ににもご自愛ください。

[97103]sora - 投稿者: さらさ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/29(Sat) 22:06:25 No.97103

soraさん、ありがとうございました

毎日ここに来てもいいですか？吐き出す所を探しています

誰か読んでくれるだろう。だから、書く。

いやなことばかりが続いて頭がおかしくなりそうです

でも、もがきながらでも今日明日生きていかなければならないのですね

眠れない夜もあっていいのですよね

また来ます

ほんとうに、ありがとうございました。救われました。

[97104]Re: (No Subject) - 投稿者: さらさ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/29(Sat) 22:09:23 No.97104

題名をまちがえました

「soraさんへ」の誤りです、soraさん、すみませんでした

[97060]テレビ放送のお知らせ - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/28(Fri) 13:04:55 No.97060

ご無沙汰しております。初めましての方が多い様ですね。
鬱歴3年目になる、るると申します。

今日は皆さんにお知らせがあって、スレを立てさせて頂きました。
既にご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、
下記の通りテレビ放送があるそうです。

フジテレビ　19:00～
【Dのゲキジョー～運命のジャッジ～】
激白うつ病と闘った女優達強烈CENSORED願望・過食に拒食…奇行真相▽
パニックで絶叫止まらない...。

興味のある方はご覧になっては如何でしょうか？
但し、共鳴し過ぎてご気分が悪くなる方もいらっしゃるかも知れませんが、
その場合は即刻観るのを止められた方が宜しいかと思います。

[97065]Re: テレビ放送のお知らせ - 投稿者: すすき 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/28(Fri) 18:48:51 No.97065

るるさん、お久しぶりです
いかがおすごしでしょうか。
私は今の状態ではテレビは見られませんが、懐かしくレスさせていやできました。

[97068]Re: テレビ放送のお知らせ - 投稿者: ドミニク 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/28(Fri) 20:29:57 No.97068

るる様
見ましたよ、【Dのゲキジョー～運命のジャッジ～】
実は、今日はクリニックの診察で薬のスイッチが上手くいかずに、増薬になってしまいました。落ち込みがひどかったのですが、安西マリアさんもうつ病は絶対に治るという言葉に少し元気になりました。
この掲示板でも長く患っている方がいらしゃるけど、治るんですよね。しんどいけど治療していきましょうね。

[97082]Re: テレビ放送のお知らせ - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/29(Sat) 12:25:01 No.97082

■すすきさん、ご無沙汰しております(^^)
　レスを頂けてとても嬉しかったです。
　私は会社を退職してからとても体調が良く、現在は予後治療中です。
　
　すすきさんはご体調は如何ですか？レスの状況からですと、
　お加減があまり宜しく無い様で、とても心配です。
　春とは言え天気が不安定で、この病持ちには厳しいですよね。
　どうかご無理をなさらずに、お体ご自愛なさって下さいね。
　最近バイトが忙しく、こちらに顔を出せなくなっていましたが、
　時間を見つけてこちらにお邪魔しますので、これからも宜しくお願い
　致します。

■ドミニクさん、初めまして、でしょうか？違っていたらごめんなさい。
　私も放送を観ました。自分と同じ様な苦しみを体験された方の回復
　された元気な姿を見るのはとても心強いですよね。

　診察で増薬になるとかえって落ち込んでしまいますよね。
　私も以前そうでした。でもそれもドミニクさんが回復される為に必要な
　過程なのだと思って下さいね。薬とは相性が重要です。
　相性の良い薬と出逢い、信頼出来る主治医がいれば、時期が来れば
　必ず回復しますよ。鬱を患った方は地獄を見ていますので、強いそうです。
　心が弱いのではなく、強かったから極限まで我慢して病気になったんです。
　そう思うと少し気持ちが軽くなりませんか？
　お辛いとは思いますが、治ることを信じて療養して下さいね。

[97088]Re: テレビ放送のお知らせ - 投稿者: ドミニク 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/29(Sat) 15:07:12 No.97088

るる様
ドミニクです。はじめましてでしたのにご挨拶抜きで失礼しました。
今日は休みのため寝逃げしていました。
落ち込んでいるところ温かい言葉をありがとうございます。しばらくは調子が良くて、ＧＷ明けには減薬も考える方向でいきましょうか？と前回の診察で言われていただけに今回の揺れ戻し？は辛くなりました。最悪の頃の気持ちが思い出されて、自分でも分かっていてもマイナス思考が止まらなくなっていました。昨日は会社も休んでしまったし。
ドグマチールをメインに服用しているので、生理不順と乳汁が出る副作用が続いています。今回は休み前でもあり、副作用のリスクも承知した上での増薬でした。
でも、そうですね。治るんですよね。時間は掛かるかもしれないけれど信じていきます。焦っても仕方がないですね。
ありがとうございます。るるさんＧＷはお休みできるのですか？
無理なさらないで下さいね。

[97093]Re: テレビ放送のお知らせ - 投稿者: sora 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/29(Sat) 17:59:49 No.97093

るるさん、こんにちは。
soraと。申します、はじめまして。

そうですか…
番組で「うつ病」を取り上げてたのですね。
最近調子がいまいちで寝るのが早かったので見れませんでした。
残念です。
私も「うつ病」は治ると信じて5年が経とうとしています。
いろいろ病院を変えてきましたが
今の病院とは一番最初に出会った病院で（転勤で近くに越してきたんです）信頼できる医師なので治る事を信じ治療していこうと思います。

[97076]ここでしか愚痴る事が出来なくて。 - 投稿者: みちる 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/28(Fri) 23:52:36 No.97076

皆様　こんばんは　みちるです。
最近　毎日　悶々と暮らしています。
ここでしか愚痴る場所が私にはなく　誰かに聞いて欲しくてカキコしました。

一年半ほど前ですが、友人から傷つく行為をされました。
（話が長くなるので詳しい内容は、書きませんが。）
その時　丁度私は、鬱真っ最中で　友人の行為が、悪気が全くなく親切にしてくれた行為だという事はわかっていましたが、素直に受け取れず
本当に傷つきました。
そして　私の気持ちをメールや電話ではなく　手紙で書き　私の中で距離を置きました。
暫くしてその友人から電話をもらいました。
『ごめんね　そんなつもりじゃなかったんだけど。』と軽く笑って言われ
また　その行為に私自身が傷ついたという訳です。
その時は『あなたは、悪気なくしている行為だという事は分かっているけど
今の私は、素直に受け取れないから　ごめんね。』と言って　すぐに電話を切りました。
それが、一年半前の出来事です。

その友人から一週間ほど前に手紙をもらいました。
『あの時は、本当にごめんね。
みちるちゃんを傷つけてしまった事　本当に反省しています。
許してもらえるなら　一度会ってお話しませんか？』というような内容の手紙でした。
私も今は、随分と鬱状態も落ち着き“あの時は、私も大人げなかったな。”と
反省し　すぐに連絡を取り　今度の日曜日（３０日）にもう一人の友人と一緒に食事をする約束をしました。
（もう一人の友人は、この出来事を全く知りません。）

しかし　会う日にちが近づくにつれ　あの時のショックだった自分を
思い出し始め　会う事にためらいを感じるようになり　急に不安になったり
憂鬱になったり　鬱の波が押し寄せてくるようになりました。

しかし　私も大人です。
友人の悪気なくやった行為に対して　こんなに根に持つのも嫌です。
それに　今　その友人に会わなければ　きっと一生会う機会を無くす事もわかっているし　私自身も人に対して　知らないうちに傷つく事をやっていた事もあると思います。

頭では、理解しているつもりなのに　心がついて来ない。
本当に大人げない私自身を情けなく思います。

やっぱり会う事を断れば良かったかな？と　今になって後悔しています。

すみません　わかりにくい文章で。
長文を読んで頂き　ありがとうございました。

[97079]Re: ここでしか愚痴る事が出来なくて。 - 投稿者: キリギリス 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/29(Sat) 02:20:02 No.97079

はじめまして。
内容の返答にはならないかもしれませんが…。
私にも似たような経験があります。いまだにその人とは遊べません。
私もこのままではいけないと何度も思いましたが自分に負担をかけても
いい結果にはならないと思い今は私自身がまたその人を受け入れれるように
なるまで待つことにしました。
無理に大人になる必要なんてないと思いますよ。
今は自分を大切にしていい時だと思います。
人には”時間”が必要なときがあると思います。
そんな中でみちるさんが頭ではなく心で受け入れれる時がくるまで
待ってもらうことは全然大人気ないことではないと思います。
そのお友達がそれまで待っていてくださるかは分かりませんが
逆に時間を置くことで本当に自分を大切に思ってくれてる人も
見えてくると思います。あまりご自分を責めないで下さいね。
私こそ駄文ですいません…。

[97087]Re: ここでしか愚痴る事が出来なくて。 - 投稿者: みちる 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/29(Sat) 13:42:38 No.97087

キリギリスさん　アドバイスありがとうございます。

キリギリスさんの言うとおりだと思います。
時間という薬と距離が、今の私には必要だと思います。
明日の事なので　会うのを止めるには、早く連絡を取らないといけない事もわかっています。
夕方まで自分の心と相談してみて　それでも会う事にためらいを感じるのなら
今回の約束は、キャンセルしようと思ってます。

お返事ありがとうございました。

[97031]利きすぎ。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/27(Thu) 13:52:43 No.97031

片付け途中で、どうにも、こうにも、頑張れなくなりました。
こういうときは、辛口の身内をよぶと、しゃきっとするかな、と、母を呼びました。

利きすぎました・・・・・・・・
入るなり、小言ばかり。
昔からそうなんですけど、否定されてばかりです。
はしの上げ下ろしまで・・・・・
私は、しぐさが、全然、優雅じゃないです。
自分でも、わかってます。
意識して演技してるときもあるけど、気がつけば、がさつでいやになります。
　
私って、最低だというのを再確認するほど、打ちのめされました。
ああ、逆効果なり・・・・・
ちょっと、立ち直ってから、又、はじめましたが。
家の事って、難しい。やっても、やっても、追いかけてきます。
できるだけ、物は、最小限にするようにしまして・。。。。。
色も、うるさくないように生成りか、それより濃い同系色かにしています。
どうして、私は、こんなに、雑で人より、劣っているんでしょう。
どうしたら、人並みになれるのでしょう。

[97059]Re: 利きすぎ。 - 投稿者: アイ　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/28(Fri) 12:36:15 No.97059

片付けお疲れ様です。アイです。
私もガサツな方で優雅なんて言葉にはまったく縁がありません。。
片付けも苦手な方だし、考えてみたら部屋の色使いなんて
ほとんど気にしていませんでした。

という訳で、めりーさん。人より劣ってなんかいないと思いますよ？
「片付け」に関して私からみるとね。
それと、本当に雑なら片付けについてそんなに気にしないんじゃ？

確かに家の事は確かにキリがないですよね。
なので、私は掃除も片付けもそれ以外の家事も
できるときにすればいいって思う事にしました。
あまりにひどくなれば、そのうちイヤでも片付けるから。

そんなにがんばり過ぎないで下さいね。

[97077]Re: 利きすぎ。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/29(Sat) 01:27:26 No.97077

アイさん、レス、ありがとうございます。
私の鬱の一因には、自己評価の低さがあります。
その中でも、片付け、きっちりしたそつのなさ、というのに、欠けてるというコンプレックス。。。。きっかけがあって、鬱になったんですけど、潜在的には、そういうこともベースにあったようです。
時々、物がわらわらと責めてきて、「汚い。汚い。ちゃんと整理しろ」という夢を見ます。
物や、色が、自宅にあふれてると、苦しくて、息ができなくなります。
それらが、「お前は、こんなにだらしない」と責めてるような気分になるのです。
なので、カーテンは、壁の色と同じ、無地。
リビングダイニングは、できるだけ、物を置かない。
ということにしまして・・・・・色々、器用にできないし、する気力も、そんなにないから、沢山、調理器具をおきたくないんです。物をおけば、片付ける手間がふえるし、そうまでして、作りたくも、食べたくもないんです。。。。。食器も、別に、彩りなんか、２の次で、どうやったら鬱でも、暮らせるかが大きなテーマになってるんですけどね。理解されないです。
身内の援助なしに、家を買ったのだから、それだけでも、よしとしてと、心で叫んでいました。
でも、辛口の人のおかげで、ちょっと片付きました。

[97039]親に疑われて・・・ - 投稿者: 未来　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/27(Thu) 20:39:01 No.97039

昨日、鬱の薬が切れ掛かっていることに気づき、「どうしよう？？？」と母親に相談しました。ところが・・・

　　　「薬を切らしたのはあんたの責任でしょう？　頭使わないと物忘れが激しいっていうからね！　頭、ボケているんじゃないの？」

って母親に言われました。「明日、仕事を遅刻して病院に行く」って言って「病院は１０時半からだから」って言ったら

　　　　「そんな遅い時間に始まる病院なんてないでしょう？　ウソばっかり言って！」

って言われたのです。結局、仕事は休んで（親には内緒で）病院に行きました。でも母親にあんな風に言われたのはとっても悲しいです。自宅に帰ってきても、一言も口をきいてくれません・・・　同居して１ヶ月経ちましたが、親に対するストレスがたまってしまい、心身共に疲れ切っています。

１月に喘息と糖尿病と診断されてから、親と同居を始めるようになりました。今まで一人暮らししていたのですが、月１０万円のお給料では生活も間々ならないので、親のスネをかじるハメになりました。でも同居は病気を理解してくれないので毎日が辛いです。どこかに逃げたいです！！！

[97056]Re: 親に疑われて・・・ - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/28(Fri) 04:25:15 No.97056

＞未来さん、こんばんわ。赤名　リカです。
お母様は、どうして、そんなに、未来さんに対して、冷たい態度を
とられるのでしょうか？昔から、そういう関係だったのですか？
それとも、一人暮らしを、お母様から反対されて、それでも、一人暮らしをして、お母様が怒って、かと思ったら、また、実家に戻ってきて、というふうに、怒っていらっしゃるのでしょうか。勝手に出て行ったり、突然帰ってきたりして、って思われていらっしゃるのでしょうか？

お母様のお言葉は、私がそんな言葉を浴びせられたら、きっと、泣いてしまうと思います。未来さん、偉いですね。よく、我慢されてますね。
未来さんは、もう、十分すぎるくらい、頑張ってこられたのですから、
一休みが必要なのでは？と思います。

私も、喘息で、今日も、喘息の吸入してもらいに行きました。
苦しいですよね。お気持ち、すごくよくわかりますよ。
喘息は、精神的なことでも、発作を起こすと医師に聞きました。

失礼ですが、お父様は、いらっしゃいますか？
いらっしゃるのであれば、お父様にお話されてみては、いかがでしょうか。

今の未来さんは、とっても不安定で、すごく危険な状態にあるように思われます。病院には、通われてますか？医師に、このことをお話になっては、いかがでしょうか。なにか、アドバイスをくださったり、今度、受診日に、お母様に一緒に病院に行ってもらい、医師から、うつのことを説明していただいては、いかがでしょうか。

長くなって、すみません。どうか、未来さんが、一日でも早く、今の、苦しい生活から、解放されますように、お祈りさせていただきますね。心配しています。

[97073]Re: 親に疑われて・・・ - 投稿者: 未来　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/28(Fri) 21:35:30 No.97073

リカさん、いつもアドバイスありがとうございます。

実は私の母はパチンコ依存症なのです。それで８年前に私の財布からカードを抜き取って貴金属を買ってそれを質屋に出して換金したお金でパチンコをしていたのです。それがもとで、私は一人暮らしを始めたのです。

でも一人暮らしは予想以上に大変で仕事と家族のことで挟まれ、鬱になってしまったのです。一人暮らしが７年経ったころ、ある日過呼吸で救急車で運ばれてしまい、その時に母親が迎えに来てくれたのです。そして今年に１月に喘息で入院。しかも糖尿病とまで診断されてしまったのです。仕事も月に１０万円くらいしか稼げなくて、親に援助をしてもらっていたのです。その結果、１ヶ月前から同居をすることになったのです。

母親はとても気分屋で、パチンコで勝つととても機嫌が良く、逆に負けると物凄く機嫌が悪いのです。そんな母と私の間に挟まれているが父親です。父親は
「頼むからお母さんともめないでくれ・・・　お父さんがお母さんに文句言われるんだから」と、非常に情けないことを言っている始末です。

こんな家庭環境で私は本当に鬱が治るのかどうか？　とても不安です。ちなみに病院の先生にも同じことを話したのですが、「親御さんも心配しえいるんでしょうね～」とか言ってくれません。母親は私の病院に何度も行くと言っているものの、パチンコばかりで本当に行ってくれるかどうかって感じです。

[97075]Re: 親に疑われて・・・ - 投稿者: さくら 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/28(Fri) 23:03:06 No.97075

遅ればせですが…初めましてだったでしょうか。

未来さんの環境、よく堪えてこられましたね。お辛かったでしょうね。
お母様のパチンコ依存症で沢山傷ついてこられましたね。
私も鬱の原因の１つを家庭に抱えているものなので、お辛さの
一端なりと判る気が致します。
ご両親に変わって頂くのが一番ですが、難しいんですよね…。

とても気になったのが、それを相談なさった時の主治医の先生の
返答です。信頼関係は築けていますか？充分心のうちを聞いて
下さいますか？せめて、主治医の先生にだけは真剣に未来さんの
悩みを受け止めて欲しいものですよね。
もし、信頼関係がうまくいっていないなら、環境は変えるのはすぐには
無理ですが、主治医は変えられます。
少しでも未来さんの気が休まる時がありますように。

[97042]カウンセリング - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/27(Thu) 21:07:02 No.97042

明日はカウンセリングです。
何を話したらよいのか分かりません。
「どうして良くならないのか、休職期間もあと一月しかないのに良くならないと焦っています。休職期間もあと一月もあると思えば楽になるのでしょうがそうは考えられない」と話すつもりです。

でも他にどんなことを話したらよいのやら？
皆さんどんなこと話していますか？

[97044]Re: カウンセリング - 投稿者: 「たま」 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/27(Thu) 21:23:49 No.97044

はじめまして　ぽぽさん
はじめは何を話して良いかというより、何も話したくない・何もしたくない状態でした。
それから本当に一つのきっかけで「自分の体調・睡眠時間・薬の聞き具合」をメモしていきました。
また、どの様にツライのかを自分の言葉で説明しましょう、シッカリ出来なくても問題ないです。

[97045]Re: カウンセリング - 投稿者: くろねこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/27(Thu) 22:13:14 No.97045

ぽぽさんこんばんは。くろねこです。

　ぽぽさんが、感情掲示板やもがく者の掲示板に書いた事を、カウンセラーにぶつけてみてはどうでしょうか？しんどいですか…

　もし、しんどかったら、無理には話さなくても良いと思いますよ。沈黙にも意味がありますから。
　カウンセラーと持久戦をしても良いわけです。心理士の先生は怒りませんから大丈夫ですよ。
「話さなければならない」と言う思考だと疲れてしまいますからね。

[97074]Re: カウンセリング - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/28(Fri) 22:58:38 No.97074

「たま」さん、くろねこさん、ありがとうございます。

カウンセリング行って来ました。
「どうして良くならないのかと考えてまう」と言いました。「先生はなんて言っているの？」と聴かれましたが先生にはそのような質問が出来なかったので「先生には言えないんです」と答えました。カウンセラーさんは「今はまだゆっくり休むとき、焦らないこと今色々考えてもぐるぐるマイナス思考になるだけ。これは周りの人も薬でもどうすることも出来ないこと。自分で頑張るしかないことよ」と言われました。
あと今日は少し調子が良かったのでそのことも伝えました。「今は少し上り調子になってきたところだけどいきなり頑張っちゃだめよ。徐々に少しづつよいっぺんに何かやろうとしたら又疲れちゃうからね」と言われました。
あと仕事も５月いっぱいまでは休職だけどその後どうするかということを少し話しました「あと一月では（復帰）は難しいのではないか。じっくり休んでよくなってからでないと又繰り返すことになるよ」と言われました。

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