もがく者の掲示板

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[97214]不調。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/02(Tue) 12:38:26 No.97214

あれだけ、自分に誓ったのに、早朝、家族の食事の支度などをやる時、調子悪くて、空腹時にデパス、飲みました。
これをやると、大体私の場合、１時間くらいして、猛烈な眠気が来て、熟睡します。
昨夜というか、今朝というか、遠距離通学している長女が、電車で居眠りして、乗り過ごしたという電話。
ずっと、心配して、彼女が帰宅したのは１時半でした。。。。そして、６時起床。
吐きたいような、気持ち悪いような気分で、ふらふらしておきて、・・私は、眠りたかったのかな。。。こんなことして。
体が起きません。
不定愁訴と、自己否定で、ぐるぐるします。
冷静に考えて見ます。。。
すっごく、辛い→なんの刺激もないところで、薬を指示通り、服用して安静。
辛いけど、立ち上がりたい→もっと辛いと立ち上がりたいという気力もないは
　　　　　　　　　　　　　ないはずだから、徐々に、弱い刺激を自分に投げ
　　　　　　　　　　　　　かけて、目覚めるよう努める。
　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　１・弱い音。私の場合、海のせせらぎや、風の音
　　　　　　　　　　　　　　　が入ったＣＤ
　　　　　　　　　　　　　２・ぬるま湯で手や顔をそっと湿らせる。
　　　　　　　　　　　　　　　徐々に、動いたり、余裕があったら、朝湯。

　　　　　　　　　　　　　　など等。。。。

[97220]Re: 不調。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/02(Tue) 14:44:54 No.97220

すみません。再書き込み、失礼します。
調子、まだ、戻りません。
本当は、自由が丘に行く必要があったんですけど・・・・・・・よしたほうがいいようです。
耳鼻科は、鼻づまり、耳が詰まったかんじで、空気通しするひつようがあるからいくけれど・・・・それも、少し、待った方がいいみたい。。。。
誰か、教えてください。こうしてはおれないという気分です。
引っ越して、もう２ヶ月だと言うのに、満足いく、片づけではないのです。
ああ、気がもめて仕方ないです。自分が、無能な人間に思えます。。。

[97224]Re: 不調。 - 投稿者: 芙由子 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/02(Tue) 16:41:51 No.97224

初めまして。
２５歳の芙由子（ふゆこ）と申します。
私も頓服でデパスを服用しています。
眠くなりますよね。私も同じです。
でも気持ちは落ち着く事が多い気がします。

めりーさんは、
御自分と冷静に向き合われているので、
とても偉いなあと思いました。
決して無能な人間なんかじゃないですよ。

鬱が酷いと、自分が思うようにいきませんよね。
完璧を求めると辛くなりますから、
休み休みで、
その時に出来る事をすれば良いと思いますよ。

[97236]Re: 不調。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/02(Tue) 19:37:43 No.97236

芙由子さん、レス、ありがとうございます。
デパス、服用なさってるんでね。
ええ、気持ちは、落ち着きますね。
眠気が、その時によってきたり、こなかったり。
空腹時だと、強烈にききすぎるようです。
今日は、雨降り、そして、実家から、生活雑貨が届く。。。。憂鬱。
先日、うちにきた実家の母が、「あまりの汚さに、驚いた。なべや、食器、いいの使ってない。送るから、取り替えて、それから、食器棚は、つりとだなだと、背の高いあなたしか使えないから、普通の買いなさい」とずっと、文句と小言を言って帰りました。
あぁ～～おねがいだから、なんにも送んないでよぉ。
今は、気力がないの。
ごちゃごちゃしやすい台所用品は、余計、見たくないし。
母は、昔から、食器に凝る。この料理は、この食器で。。。とか、大変、こだわる。だから、実家は、つりとだなのほかに、壁前面をおおう、巨大な食器棚でも足りずに、ローボードを２個購入して、ぎゅうぎゅうに食器を詰めている。それらに食器を戻す時は、向きがどうの、配置がどうので、こだわります。病気のせいだけでなく、元々、そういうことに母ほど執着しない私は、ちょっといいなという食器が、少しだけあればいいかなというほどで。。。。
料理がイヤだ。今日は。憂鬱、こんな日に限って、次女は、クッキー、焼くと言うし。。。もっと、こちらが、悪くないときならいいけど。

[97163]初めまして。 - 投稿者: 芙由子 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/01(Mon) 13:05:17 No.97163

初めまして。
２５歳の芙由子（ふゆこ）と申します。
鬱を抱えて４年になります。
他にも摂食障害や不安障害など抱えています。

医師のドクターストップもあって、無職です。
バイト経験はありますが、
ちゃんと就職した経験は全くありません。
自分は自分のペースで生きれば良いと思いつつ、
つい周りの友人と比較してしまい、
自分は社会人にもなれない駄目な人間だと、
鬱々としてしまう事がよくあります。

自分の存在価値が分からなくなったりもします。
なかなか自分を受け入れられません。
皆さんは、どのように鬱を対処されていますか？

[97183]Re: 初めまして。 - 投稿者: sora 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/01(Mon) 18:52:38 No.97183

芙由子さん、こんばんは。
はじめまして、soraと申します。

私もうつ病になって5年の歳月が経ってしまいました。
本当にいろんな事があったなぁ…と考えてしまったり（汗）
鬱の対処法なのですが…
芙由子さんの望んだ対処法は多分無いのかもしれません（キツイ言葉だったらすみません）
私も、今は「なるようにしかならない」と思ってしまっていますので…。
芙由子さんの場合、とにかく今ある自分を受け入れることから始めてみてはいかがでしょうか？
「何もできない自分が嫌い」そのお気持ち十分にわかります。
でも、「今はできないからしょうがない」と受け入れるのです。
そして、今時分ができることから始めていけばいいと思いますよ。

無理をしないでくださいね。
あなたの心が少しでも軽くなれるように祈っていますね。

[97184]Re: 初めまして。 - 投稿者: さくら 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/01(Mon) 19:54:16 No.97184

さくらと申します。現在、うつ病の療養中です。
長い間の闘病でさぞ、お疲れになられているでしょうね。

周りとご自分を比べて鬱々してしまうというお気持ち、
とても理解できます。私も同じ事がよくありますので…。

病気というのは個人差がありますけれど、うつ病は正しい治療を
受けて、合うお薬に出会えれば、良い方向に向かうと信じています。
私も数ヶ月前までは殆どベットで寝たきりだったのですが、
今は少しずつ動けるようになっています。

自分の存在価値や生きる意味といった事はとても難しくて、
病気の状態では答えは出せないと思ってます。
お部屋に外の空気をいれること。良く晴れた日にお日様を浴びること
受診の時に自分の現状をありのままに主治医に訴えられること。
小さい１つ１つの積み重ねが明るい方にむかわせてくれる。
そう思っています。波がきた時は泣いて、此処で吐き出させてもらってます

芙由子さんも無理をなさらず、小さい事、出来ることを
やってみてはいかがでしょうか。

[97196]Re: 初めまして。 - 投稿者: 芙由子 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/01(Mon) 22:45:17 No.97196

レスありがとうございます。
とても嬉しかったです。

今までは自分の事だけを考えた生活をしていたのですが、
父が病気で今も入院中で、
自分の治療プラス家族の事を考えるようになりました。

それまで自分の身の回りの事しかやってなかったけれど、
今は家の手伝いも少しやるようになりました。
大した事は出来ませんが、
自分に出来る事を少しずつやっていくうちに、
元気になれた自分もいました。

もしかしたらそれが、
自分を受け入れるという事なのかもしれませんね。

温かいお言葉、ありがとうございました！

[97198]Re: 初めまして。 - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/01(Mon) 22:52:12 No.97198

芙由子さん、初めまして。るると申します。
鬱になって２年半ですが、逆流性胃炎も同じ時期から酷くなり、
鬱と重なり摂食障害の方々と同様に【普通に食べる事】が困難になり、
長い期間苦しんだ経験もあります。

鬱だけでも大変のに、摂食障害や不安障害なども抱えていては、
とてもお辛いと推察致します。
こちらの方々は皆様とても温かい人達ばかりですので、
心に溜まってしまった澱んだ塊はこちらで吐き出して下さいね。
私もこちらで随分と救って頂きましたよ(^^)

今の自分を嫌悪する事は鬱病では典型的な症状です。
自分で今の状態を受け入れられずに自責の念に駆られ、必要以上に
追い詰めてしまうんですよね...。
お気持ちは良く判りますが、どうかご自分をそんなに責めないで
差し上げて下さいね。だって芙由子さんは今は病人なんです。
誰が重病患者に働かなければいけないなんて言いますか？
まずは健康になる事が生活の基本ですよね？
健康であるからこそ、きちんとした食事が摂れて、仕事も出来て、
遊ぶ事も出来る....。逆を言えば【健康でなければ難しい】と言う事です。

ご友人方と比較しまう事もあるでしょう。
でも芙由子さんも理論では判っていらっしゃる様に、人生は様々です。
十人いれば十通りの人生が存在します。
順風満帆な人生を送る人もいれば、紆余曲折で波乱万丈の人もいるでしょう。
最近回復期にある私は人生についてこう思える様になりました。
「人生なんて墓場に入るその瞬間まで判らない」
成功者と持ち上げられた人間が、一夜にして犯罪者になってしまう事も
あるし、苦難を乗り越えて晩年に成功を摑む人もいます。

学校を出たら、契約社員や正社員となり会社に入り社会人になる...。
これが現在の世間的なレールでしょう。でもそれは一般的な事であり、
それが全てではありませんよ。バイトだって会社を支える大事な戦力です。
芙由子さんは全く働いた経験が無い訳ではないですし、会社勤めは
健康になりさえすればやる気があれば出来ると思いますよ。
今は様々な勤務形態があるんですから。

鬱は必ず治ります。やっかいな病気ではありますが、不治の病では
決してないんです。私も現在では完治まであと１歩まで来てますから、
自信を持ってそう断言します。幸い今はお仕事してないのですから、
誰に気兼ねする事なく、ゆっくりと療養して下さい。
仕事をしていたら長期療養は厳しいですから、その難問が無いだけでも
芙由子さんはラッキーなんだと考えてみて下さいね。
考え方一つで随分と気持ちが楽になりますよ。
そして現在の悪い所ばかり列挙するのではなく、１日の中で良かった事を
探して日記にしてみて下さい。１つ１つの良い事が苦しい時にきっと
貴女を救って下さると思いますよ。
どうか心身共にご自愛なさって下さいね。

[97233]Re: 初めまして。 - 投稿者: 芙由子 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/02(Tue) 17:38:40 No.97233

自己嫌悪が典型的な症状だと分かって、
心が少し楽になりました。
教えて頂き、ありがとうございました。

今パソコンに向かっていたら、
母が温かいお茶を入れてくれました。
今日の良い事です☆

[97230]地獄の後半戦 - 投稿者: のりちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/02(Tue) 17:26:57 No.97230

ども。
今日は支援センターのお茶会でストレスを発散してきました。
明日から後半戦です。
何とか前半戦は乗り越えることができました。
まぁ、言うことを聞かないので叱りはしましたが・・・。
３連休が本当の勝負。
素直に言うことを聞けば楽になるのですが、そうはいきません。
ＧＷ明けの疲労が心配。
３連休は祖母を伯母さんに引き渡してゆっくり静養したいです・・・。
後半戦を乗り切るため、皆さんの小さな力、貸して下さい。

[97232]Re: 地獄の後半戦 - 投稿者: 芙由子 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/02(Tue) 17:31:35 No.97232

初めまして。
２５歳の無職の芙由子（ふゆこ）と申します。
鬱と闘って４年になります。

お茶会でストレス発散出来たようで良かったですね。
私は父が入院中なので、
家の中の事を手伝ったりと、
何だかバタバタした連休になりそうです。

ここ数日また鬱の波がやって来たようなので、
家事や父の看病が少し苦痛です・・・。
共に乗り越えていきたいですね。

[97203](No Subject) - 投稿者: Kazuya 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/02(Tue) 01:50:41 No.97203

もうすぐで休職１年目のkazuyaです。
医者からはうつ状態と診断されています。
最近やる気が全然起こりません。６月から復職予定なんですが・・・。
昼間はずっと寝ていて過眠状態です。
かなりきついです。だから夜眠れません。。。
眠剤はグッドミンとデパスを飲んでるんですが、こうして眠れません。。。
あーきつい。
昼間ちゃんと動けばいいのかな。。。。
誰かアドバイスしてください。。。。。

[97204]kazuyaさんへ - 投稿者: ローズ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/02(Tue) 04:02:26 No.97204

今もまだ起きていらっしゃるのでしょうか？

眠れないのって辛いですよね

わたしは、朝凄く早く目が覚めます
主治医に「あーよく眠れた～」と思えるように眠りたいと言ったら
鬱状態になるとどうしても、日中の活動量が減るので（心身を使うこと）ぐっすり眠るのも難しいそうです

kazuyaさんの鬱状態が、「うつ病」なのかどうかは、文章から分かりませんが、昼間に過眠状態というのは、やはり、疲れておられるからだと思います
それに、六月から復職予定ということで、プレッシャーなどもおありではないかと思います。予定はあくまでも予定です。無理だったら予定を変えても良いと思いますよ

元気だった時を１０として、今の元気が７以上（７も入れて）なら、働いてもいいと、わたしの主治医は言っています

kazuyaさん、１００パーセント、御自分に正直になられて、今の心身の状態をご覧になって下さいね。仕事のことを気になるのはとても良く分かります。でもそのことてプレッシャーを感じながらの養生では、病気の治療の妨げにもなりかねませんよね

どうか無理はなさらないで下さい
「五月の二十八日（日曜日）に元気だったら復帰を考えよう。元気でないのならもうちょっと休もう、自分には健康に生きる権利が法律でも保障されてるんだから」ぐらいにお思いになってはいかがでしょうね？

とにかくよく眠って下さいね、休んで下さいね
お薬のことは、なかなか自分に合うものを見つけるのも難しい場合があるけれど、お医者さんとよくご相談になって下さいね

kazuyaさんが、良い方向へと導かれますように○

[97206]ローズさんへ - 投稿者: Kazuya 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/02(Tue) 07:52:46 No.97206

結局朝まで寝れませんでした。
自分でわからないところで、６月という復職時期を
プレッシャーに感じていたことがあるのかもしれません。
まあ、結局今の生活習慣では復帰は難しいと思います。
うつ的な考えは大分無くなってきたのですが、やる気が出ないんです。
今日はなんとか昼寝をしないで、外に出てみようと思ってます。
『健康に生きる権利が法律で保障されている』
いい言葉です。ゆっくり治療していきます。
ありがとうございます！！

[97209]Re: (No Subject) - 投稿者: くろねこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/02(Tue) 10:51:40 No.97209

Kazuyaさんこんにちは。くろねこです。

6月復職には拘らない方が良いと思います。
　ただ、今からすることは生活リズムの安定だと思います。5月末が目標とかではなく、くせをつけることです。
　まず、睡眠時間のコントロールからです。自分で決めた時間に寝て、自分で決めた時間に起きる。主治医と薬も含めて相談されてみてください。
　きついようですが、これをこなす事です。他は全部いいかげんでも大丈夫です。小さくても、出来ることを一つ一つ積み上げていけば、自分への自信に繋がります。

　休職期間を延長したとしても、生活リズムをしっかりしないと、直前は不安な状況になるリスクが高いと思いますので

[97229]Re: (No Subject) - 投稿者: 芙由子 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/02(Tue) 17:16:40 No.97229

こんにちは。
２５歳の芙由子（ふゆこ）です。

無気力と過眠は辛いですね。
復職とかには今はあまりこだわらずに、
今は規則正しい生活を目標にされてみてはどうでしょうか？
いきなり完璧じゃなくても、少しずつで良いと思います。
その日その日で出来る事を、
一つ一つ着実にこなしていく事が自信に繋がると思います。

毎朝、太陽の光を浴びると、
体内時計が正常になっていくって聞いた事があります。

[97118]実家 - 投稿者: もも　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/30(Sun) 09:50:03 No.97118

私は、２３歳家事手伝いをしているものです。
家が自営なので、家事全般することで実家暮らしをしていました。
近くに住む祖父母の介護もしていました。家事も介護も大好きでした。
人の役に立ててるということで、とても充実感に満たされた生活でした。
今年の元旦から風邪をひき、そのあと孤独感、焦燥感を感じ、一ヵ月後診察。
結果『鬱病』と診断されました。３月中旬に合う薬が見つかり、
「よくなってる」と医師の言葉。　私の返した言葉は「本当ですか？」
確かに身体は動くようになりました。億劫感も減ったように感じます。
しかし、その後の疲労感が何ともいえないのです。
家事全般をこなしていた私が、家事、介護ができなくなった今、
両親に多大な迷惑をかけてると思います。
が、　ありがたいことに両親はそんな私を理解してくて、
母が仕事もしながら、なんとか家事、介護をこなしています。
母も『鬱病』の体験者だからです。父も「薬を飲め」と。
最近、規則正しい生活に戻しました。まだ、初めて五日。　
頭はボーっとしています。意欲もないし、何をやっても楽しくありません。
ただ、時間が過ぎていき、眠剤で眠るという毎日。
ここを耐えていくしかないか。ゴールはどこなのか。
また、家事、介護をできる日が来るのか。
楽しいという感情が戻ってくるのか。
そんなことを頭の中でぐるぐるかんがえてます。
実家で療養されてる方は、きちんと療養できてますか。
書き込みしていただけたら嬉しいです。

[97138]Re: 実家 - 投稿者: 桔梗　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/30(Sun) 21:13:08 No.97138

ももさん、こんばんは。

私は実家で療養していないので、ももさんの期待にそえるレスができないかもしれません。
ご両親が鬱病に理解があるのは、よかったですね。
迷惑をかけていると思うことは、やめましょう。
今まで、ももさんは、がんばってきたのだから、今はひと休みをしているのだと思いましょう。

[97158]Re: 実家 - 投稿者: もも　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/01(Mon) 08:41:04 No.97158

おはようございます。
書き込み本当にありがとうございます。
失礼ながら名前がなんと読むのか分からなくて、変換もできませんが
あなたは　一人暮らしで療養中なのですか？
ちゃんと心も体も休めてますか？
私は、昨日から全てを放棄しました。
今までは、ちょこちょこ家事をしてました。
それが、いけなかったのかもしれません。
でも、思い切って本格的に『ひと休み』に入りました。
でも、甘えているようにも思えて仕方ありません。
またいつの日か　てきぱき体が動く日はくるのでしょうか。
先が見えなく、怖いです。

[97159]Re: 実家 - 投稿者: MAO 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/01(Mon) 09:39:46 No.97159

ももさんこんにちわ、ＭＡＯと言います。
私もももさんと歳が近いし、境遇も似ているかもしれません。
ただ、私の場合、会社を辞めました。それで実家と自分のマンションとを行ったり来たりして療養しています。最近はずっと実家にいます。というか、帰らせてくれません（苦笑）
うちの親も自営業で、実家にいるときは自分で決めたことだけ、やることにしています。すべてこなすのは無理だし、負担になるからです。
たとえばお風呂掃除と洗濯物は私がやる。（気が向かなかったらやらない）出来たら自分の仕事は出来たと思うようにしています。
ただ、ももさんはきっと今は『一休み』の期間だと言うことで、ゆっくりあせらずやりましょうね。
私も昨日は鬱が酷くて泣き通しでした。
たまらなく辛くなったらここに来てください。
わたしもそうしています。
怖いですよね、辛いですよね、わかります。
一緒にそろそろと歩いていきましょうね。
生意気なこと、言ったかもしれませんが、お力になれたら嬉しいです。

[97185]Re: 実家 - 投稿者: もも　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/01(Mon) 20:12:17 No.97185

ＭＡＯさん　こんばんは。優しい言葉が嬉しかったです。

私は家事が仕事だったので、そこから思い切って離れました。
昨日からですが、疲れが取れていってるようなきがします。
最近生活時間を見直しました。早寝早起き。一日三食。
今までは、１０時頃起きる生活だったので　まだ体がついてきてません。
でも、続けていくつもりです。　
MAOさんは、一日をどのようにすごしていますか。
私の一日は、ずっと頭がボーっとしてます。薬と早起きの影響だと思います。
テレビ、インターネット、ピアノ　何も面白くありません。
早くパワーが溜まるのを待っている毎日です。

[97186]Re: 実家 - 投稿者: 桔梗　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/01(Mon) 20:29:59 No.97186

ももさん、こんばんは。
桔梗（ききょう）です。
夫と子供が２人いるパートをしている主婦です。
息子は２２歳で、今年の３月に大学を卒業して４月から県外に就職をして、夫は４月から単身赴任で今は高校２年の娘と二人暮らしです。
家事は洗濯機に洗濯物を入れるだけで、姑に（家の向かいにいるので）干してもらって、たたんでもらっています。
買い物をして、娘のお弁当を作って夕飯の支度をしています。
できない日は娘にコンビニで買って来てもらって、夕飯もお惣菜とか出前とかコンビニ弁当です。
掃除は、全然していません。
明日から６連休なので、少し掃除をしたいなぁと思っています。
＞心も体も休めていますか？との事ですが、わかりません。
ただ、無理をしないようにという事と、ある本に書かれていた、３のあ（あせらない・あわてない・あきらめない）という事を肝に銘じています。
私は、介護をした事がありません。
でも、一応、長男の嫁で舅は８１歳、姑は７６歳なので、いずれは介護をする日が来ると思っています。

[97187]Re: 実家 - 投稿者: MAO 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/01(Mon) 20:47:09 No.97187

体がついていくまで、早起きは辛いですよね。
私なんか、大学時代12時頃まで寝ていましたよ。鬱の酷いときは夕方まで起きれませんでした。
今は8時に起きます。
やることもないですが、とりあえず起きる事にしています。
家事の手伝い以外ではお昼寝をしたり、小説を書くのが趣味なのでほとんど進みませんがちょこちょこ書いたりなんてしています。
本当は外に出たほうが良いらしいですが、外へ出るのは億劫になってしまいます。
楽しくない日はしょっちゅうですよ。面白いことをしよう。と意気込めば逆に出来なくなるものです。気づいたら面白かったなんてことになれば一番良いですよね。あせりは禁物ですよ。空回りしますから。私はそれを何度も経験しました。今でもそんな時もあります。お互いあせらずですね。

ももさんが少しでも楽なれるように祈っています。

[97191]Re: 実家 - 投稿者: もも　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/01(Mon) 21:46:21 No.97191

私も外出億劫です。もともとインドア派なので、余計です。
メイクして外出られる格好になるまでが、億劫でしょうがありません。
前は、メイクもおしゃれもだいすきだったのにな。。。。
　私は６：３０起きにしてます。日の光を浴びて　朝食を食べると
少しだけ気分がいいものです。　MAOさんは　体型保ってますか？
私は３キロも太ってしまいました。前はめちゃめちゃ代謝よかったのですが、
鬱になって　代謝が落ち、薬の副作用で絶食したり、過食になったりで
太りやすい体になちゃったんですね。
今は、無理のないようにストレッチしたりして　少しずつ筋肉つけていってます。
MAOさんの言葉は胸に沁みます。あせっちゃいけませんよね。
いつか、笑える日が来ると　お互い信じて生きていきましょう。
　　MAOさんもゆっくりゆっくり。

[97192]Re: 実家 - 投稿者: 芙由子 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/01(Mon) 22:14:59 No.97192

初めまして。
２５歳の芙由子（ふゆこ）と申します。
鬱と闘って４年になります。
今は無職で、実家で両親と暮らしています。

私は最初は家庭内で何もしていない自分に、
すごく申し訳無い気持ちでいっぱいでした。
肩身が狭い思いでした。
でも主治医の先生から、
「まずは自分の事を優先して生活しなさい。
家のお手伝い等は二の次です。」
とアドバイスを頂き、
それからは、
とにかく自分の事をしっかりやるように生活してきました。
両親も良き理解者になってくれていて、
自分の心身の安定を優先して療養出来ています。

[97212]Re: 実家 - 投稿者: MAO 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/02(Tue) 11:41:29 No.97212

６：３０に起きてストレッチ。とても良いことだと思います。運動嫌いの私には出来ないことです。ゆっくりでも続けられると良いですね。
私は逆に体重が落ちました。5キロやせてそのままです。以前は吐いたりしてしまいましたが、過食の方を見てやめました。平均体重よりやや少なめなので、このまま維持していこうと思っています。
ももさんも、自分のペースが掴めるようになれば、きっと、体重の上下もおさまるのではないでしょうか。あくまで私の意見ですが…。
今日はご気分はどうでしょうか。
また何かあったらここに来てくださいね。

[97218]Re: 実家 - 投稿者: もも　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/02(Tue) 13:56:46 No.97218

今日の気分は落ち気味です。
焦りはいけないと分かっていても　時が過ぎていくのが怖いです。
意欲がわかないのが一番悲しい。　
私が一番酷かったときには、どこかに激突して「事故死」になってくれ！
ぐらいの勢いで　夜車を暴走させたことがあります。結局何もなかったから、
今わたしがここにいるわけで。　　それぐらいCENSORED願望の塊でした。
部屋の鏡も割ったし、携帯も壊しました。　こうなった自分が許せなくて
悔しくて。　というのも、今回のは「再発」だからです。　鬱が治り、
いきいきした自分を取り戻し、自信もつきました。頑張りすぎちゃいけないと
自分なりに、調節してきたつもりです。　それなのに何故。
とにかく、今は自分を知る。そして、休ませる。
神様が与えてくれた時間だ。そう思おう。

[97131]エンジン、かかってください。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/30(Sun) 16:23:30 No.97131

朝が、辛くて辛くて、泣く思いで、はっておきてます。
又、やや不調です。
とっても、眠いんです。
だるいんです。
ふらつきます。
何もしたくないし、やっても、無理してるので、失敗ばかりです。
エンジン、かかってくださいよ、と、自分に言う・・・・
よっぽど、薬をやめようかと思うこともあるけれども、素人判断は、禁物。
一応、外では、なんでもないようにふるまってるだけに、辛いところは見せたくないのです。

[97141]Re: エンジン、かかってください。 - 投稿者: 向日葵 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/30(Sun) 22:39:36 No.97141

めりーさん、こんばんは。
私も同じような状態です。息子の小学校入学でバタバタたためか、特にここ最近、毎朝辛いです。
今日は息子のピアノの発表会で、早朝から準備しなければならなかったのに、起きたのは出発の１５分前ぐらいでした。しかも、すごく気合を入れなければ起きられませんでした。
私も連弾で出演するため、慌ててスーツに着替え、お化粧をしました。本当はピアノの練習をして、洗濯をして干してから出かけるはずだったのが、練習は省略。洗濯もできなくて夫に「洗濯機回して」と頼んで、そのまま出発。その後は大丈夫だったのですが、朝がどうしてもダメですね。
息子を、毎朝通学班の集合場所まで送り出すのが、一番辛いです。送り出した後は、用事さえなければ、倒れこむように昼まで寝ていることが多いです。でも、まだ休む時間があるだけいいのかも知れませんね。
めりーさんは、お仕事をされていらっしゃるのですよね。どうかご無理をなさらず、休めるときはゆっくり休んでくださいね。

[97143]Re: エンジン、かかってください。 - 投稿者: グラクソ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/30(Sun) 22:51:52 No.97143

めりーさん、こんばんんは。

私も、朝は辛いです。だから、この４月末から、徒歩１５分の現場事務所に異動を希望して叶えられました

私は、エンジンはかかったり、かからなかったり、普通の外車程度です。

私も、薬を飲んで２年、目に見える効果はありません。やめてみよっかなと思っています。

[97146]Re: エンジン、かかってください。 - 投稿者: 向日葵 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/30(Sun) 23:09:42 No.97146

横レス失礼します。
＞グラクソさん、めりーさんも書かれていますが、素人判断は禁物です。薬を勝手にやめてはいけませんよ。後で反動が来ますから。どうぞお医者様に相談されてくださいね。

[97152]Re: エンジン、かかってください。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/01(Mon) 00:34:56 No.97152

ひまわりさん、グラクソさん、レス、ありがとうございます。
＞向日葵さんは、お子さんがお小さいんですね。
集合場所に連れて行くというの、そういえば、あったなあと、遠い日を見る気分です。子供と自分の身支度をして、他のご父兄にも、挨拶して・。。。それは、大変ですね。ピアノの連弾。。うまくいきましたか？
仕事の時は、化粧して、髪をとかし、段々、自分を戦闘モードにもっていってます（自分に対して、闘うという意味です）どうもこうもならなくなって、休日だったら、私を最悪のところまで持っていかなかったこと、ありがとう・と、鬱にお礼してます。ぐらぐそさん、イヤになる気持ち、わかります。徒歩、１５分のところもきまってよかったですね・。
私も、ずっと、薬に頼ってることと、薬が、時々、強くさようするときがあって、それで、朦朧とするのがイヤで、やめようとして。。。。先生には、相談したのだけれども、いい結果にならなかったです。

[97165]Re: エンジン、かかってください。 - 投稿者: 向日葵 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/01(Mon) 13:15:15 No.97165

めりーさん、こんにちは。

＞ピアノの連弾。。うまくいきましたか？
はい。何とか間違えずに弾けました。ただ音楽性という観点から言うと、ちょっと足りなかったかなと思います。今度はもうちょっとマシな演奏をしたいです。

めりーさんはデパス６錠飲んでいらっしゃるのですよね。私がデパス６錠を飲んだときには、フラフラでぐったりして何もできなくなりました。
今は抗鬱剤２種類計１０錠と、デパス２錠、睡眠導入剤２錠を就寝前に一度に飲むんです。そのおかげで何とか寝付けるのですが、何しろかなりの量なので、やはり薬の影響で起きられないのもあるのかなあと思います。でも、必ず早朝覚醒で何度か目覚めるんですけど。目覚めるけど体が起きられないということで、主治医も悩んでいるみたいです。
めりーさんの主治医も悩んでおられるのかも知れませんね。お互いに難しいですね。

[97201]Re: エンジン、かかってください。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/02(Tue) 00:28:19 No.97201

向日葵さん、連弾、間違えないで弾けてよかったですね。
私も、時々、ピアノを人様の前で弾きます。鬱になってから、リハビリをかねて、やってます。人の前に出るのが、全然、だめになってしまう瞬間があるので、そういう機会を作って、「今回はよかったね」と、自信をつけてます。
まず、間違えないで弾くというのが、最大のハードルだったりします。

デパスは、とってもよく効いて、いいのです。
ただ、どろどろ、だらだら、ぐにゃぐにゃになるとき、「これも辛いなあ。。。」と思います。
今日、発見しました。
私は、まず、朝、起きると辛い。
どーんという憂鬱感、どこかからだが、辛くなりそうな不安感で、つぶれそうになり、即行、デパスを服用します。
そこをぐっと、こらえ、ご飯を食べてる時も、鬱々感と、眠気などや、不定愁訴で、どうかなりそうなのを、通過させ、全部食べてから、薬を飲みました。
いつもより、効きは、穏やかでした。
それから、体は、すぐには動いてくれないので、洗濯機をまわし、あの、洗濯をしている音を聞きながら、皿を洗って・・・・ふきんを洗って・・・・少しずつ、少しずつ、動いたら、いくらかよかったです。あと、今日は、晴れだったのもよかったみたいです。雨の日は、大体、ぐったりしてます。
仕事の時も、ぼさっとして、叱られること、ありますね。。。。

[97078]看護師さんの態度 - 投稿者: キリギリス 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/29(Sat) 01:39:27 No.97078

私は今月に5回くらいの割合で心療内科に通っています。
カウンセリングの先生も診察してくださる先生もとても
優しく信頼できるのですが、どうしても一人の看護師さんの態度に
馴染めずにいます。
特別何か傷つけることを言われたわけでもないのですが
言動や表情がとても冷たく感じられ話し方にも威圧感を感じます。
私は昨年から傷病手当や32条を利用しておりそのことについて
かなりの罪悪感を感じています。（理由は自分でもよくわかりません）
しかし、この看護師さんと接するのは常にこういう手続きにおいての
説明でありただでさえ自分でも”早く経済的に自立しなくてはいけない＝就職しなくてはいけない”と日々焦りを感じているなかこの威圧的態度により必ずといっていいほど罪悪感の増長とストレスを溜めることになります。
もちろん手続き等で分からないことがあっても絶対にその人に聞く気には
なれません。（私以外の患者さんに対しての対応ですら聞いていてウンザリ
します）
本人を目の前にすると意味もなく緊張し会計で名前を呼ばれるのさえ
嫌でしかたありません。
時折、家に帰ってから受けた態度を思い出し次こそ一言言ってやる！！と
思いすぎて余計にストレスとイライラ感が募ってしまい薬の多量摂取を
考えることもしばしばです。（まだなんとか飲まずに我慢出来ていますが）
せっかく治療を受けに行っているにもかかわらず結局はストレスを持ち帰る
ことになってしまっておりそれを考えると余計に腹が立ちます。
特にしょっちゅう関わるわけでもないので気にせずにいれたらいいことは
分かっているのですが…。
職場を辞めて半年間上記の負い目もあり（これ以外の理由もありますが）
早々の職場復帰を目標としてしまい結果自分を追い詰め半年自宅療養して手に入れたものは新しい薬の追加でした。
今は先生の助言もあり焦らずやっていこうと思っていますがこの看護師さんの
態度に触れるたびに”私は悪い人間だ、怠け者だ”と言われているようで
どうしても落ち着きません。被害妄想なのはわかっているのですが…。
皆さんの病院にはこんなスタッフの方おられませんか？
やはり適当に流して気にしないようにするのがいいのでしょうか？
下手な文章ですいません。

[97127]Re: 看護師さんの態度 - 投稿者: くろねこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/30(Sun) 14:05:55 No.97127

キリギリスさんこんにちは。くろねこです。

看護師を見るだけで「私は悪い人間だなんて思ってしまったら」キリギリスさんが大損してしまいます。キリギリスさんは、看護師さんに何も悪い事していないんですから。

威圧的態度とは？色々あります。思い切って書いて見ましょう。

書くことによって、冷静に見られますよ。また落ち着きます。

[97153]Re: 看護師さんの態度 - 投稿者: キリギリス 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/01(Mon) 00:36:08 No.97153

くろねこさん。ありがとうございます。
威圧的に感じる態度についてはかなり抽象的なので
例をあげるのは難しいような気もしますがそうですね
心の整理にもなるかもしれないので書いてみます。
（実は私自身看護師をしていたので余計に思うのかも知れませんが…。）
パキシルを処方されたのですが体に馴染まずその影響がもろに仕事にも
出てしまいダメなことだとわかりつつ自己にて投与を中止してしまった
ことがありました。先生に状況を説明し薬を変更することになり安心して
帰ろうとした時、”薬を飲んでいなかった”ということのみを聞いたその
看護師さんは突然”薬はちゃんと飲んでくださいねっ！！”と頭ごなしに
言ってきたです。その場にいた先生が軽く事情を説明してくださりその時は
しぶしぶといった感じで納得されたようですが私からすると
患者の細かい状況もしらずただ断片だけを伝え聞き指導ではなくいきなり
注意をするなんて、なんて人だろうとその時点で不信感が募ってしまいました。その後も他の患者さんに対する電話の対応の仕方、例えば事情があり
診察の日に来れなくなったり、時間が遅れたりする人に対しても
必ず嫌味を混ぜて対応し最後には必ず”今後はこういうことがないように
お願いしますねっ！！”と相手に有無を言わせない感じの言い方を
したりします。一度かなり恐縮し謝り続けてる人に対しても同じような
接し方をしているのも見たことがあります。
事務手続きや書類記入に関しても一方的にまくしたて少しでも質問すると
あからさまに顔に迷惑そうな表情を浮かべたりします。
本当に抽象的かも知れませんが言葉にも態度にも全くといっていいほど
温かみが感じられないのです。
ただでさえ、心療内科というところは皆さん何かしら心に傷を負っている
方々がある意味救いを求めて通院されていると思います。
（少なくとも私はそうです。）なのに、笑顔もみせず無表情で事務的に
相手の言い分を聞こうともしない看護しか出来ない人がどうして
働いているなかすら私には疑問に思えてなりません。
そこに加えて手当てをもらってでしか生活できない自分にコンプレックス
を持っている私としてはそのことに関する説明をそんな態度で
その人から受けるたびに”怠け者”と軽蔑されている気がしてならないのです。そんなところから段々と苦手意識が募っていってしまい比例して嫌悪感も大きくなってきています。
いつか、近いうちにその人にキレてしまいそうな気もします。
今思い出していても腹が立ってしかたありません。
一方的な被害妄想と言われてしまえばそれまでですが…。

長々とくだらないことをすいません。でも私の話に耳を傾けてくださり
返信していただいたこと本当に嬉しかったです。

[97155]Re: 看護師さんの態度 - 投稿者: むうっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/01(Mon) 03:43:32 No.97155

キリギリスさん、はじめまして。
主に感情開放でお世話になっております、むうっこと申します。

その看護師さんのお話、よく伝わりました。被害妄想でもなければ、くだらないお話でもないと、思いました。
私もよく気になるほうなのですが、おそらくその看護師さんと接していたら、
はっきり言ってしまうような気がします。。。（すすめているわけではないんですよ）
または、先生にお話するかもしれません。

薬の自己中止に関して、そのような発言は控えるべきではないでしょうか。
先生と同じ内容のことを仰るのは、かまわないと思いますが、先生も後から
フォローなさったのですよね？先生からしても「よけいな発言」だったのではないでしょうか。

私も看護師さんと10年近く仕事をいっしょにしてまいりました。看護師さんは非常に責任感があって、自分の意見をしっかり持たれている方が大勢いらっしゃいました。その方もおそらく、そういったタイプの方のような気がします。私はもし、そういう方と意見がぶつかってしまった時には、一度はぶつかっても、必ずあとからお互いに歩み寄るような関係を心がけてきました。でも看護師さん対患者さん（今私もそうですが）との関係ですと、あきらかに彼女（？）が上にたってしまいやすいですよね。一方的で、話し合いにもなりにくいですよね。。。
（もちろんそうでない看護師さんも大勢いらっしゃいますが。。この方の場合です）
ここで、白熱しても、意味がありませんでした。ごめんなさい。
ただ、キリギリスさんは、決して被害妄想ではないと思います。
ぜひ、先生に、それがかなりのストレスであることをお話になってみてはいかがでしょうか。。
簡単に転院はむずかしいと思いますし、その看護師さんがいなくなることもまずないとは思いますが、せめて実情をお話なさったほうが、キリギリスさんにとっても、先生方にとっても無駄にはならないと私は思いました。

失礼な内容などありましたら、どうぞ仰ってくださいね。
長文で申し訳ありませんでした。

[97200]Re: 看護師さんの態度 - 投稿者: キリギリス 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/02(Tue) 00:10:49 No.97200

むうっこさん。
被害妄想ではないとおっしゃて下さったこととても救いになりました。
全然失礼なことなんてないですよ。むしろ嬉しいくらいです。
私はむしろ今の病院がとても自分にあっている気がするので転院は
考えていませんがでも逆に今のままでいたいからこそ
”自分が我慢しなければいけないと”思っていました。
一度カウンセリングでもこの人については話したことがあり
先生は嫌な顔一つせずうなづき黙って聞いて下さいましたが
やはり先生からしても同じ職場で働くスタッフであることも
考えるとあまり言ってはいけないことなんだと自分でセーブ
していました。
しかし、結局は排除すべきストレスが溜まっていくのは
病気においてもマイナスにしかならないですしカウンセリングでまで
気持ちをCENSOREDしまっていては意味ないですもんね。
ありがとうございます。なんだか勇気が沸いてきました。

[97137]つらい季節到来 - 投稿者: さらさ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/30(Sun) 20:04:49 No.97137

こんばんは、二児の母、さらさと申します

新緑が眩しい季節、気候も良くなってきました

でも、新緑の美しさとはうらはらに、私の心は沈んでしまいました

なにも手につかない

次女のお弁当箱、先週使ったものを、洗う気がしない

旦那が今日洗い物をしていました

寝ても眠れず、起きていても不安だらけ

人間関係に疲れ果て

もう、どうやって生きていけばいいのか、わかりません

誰も助けてくれません

どうすればいいのでしょう

読んで下さってありがとうございました

[97148]Re: つらい季節到来 - 投稿者: グラクソ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/30(Sun) 23:33:45 No.97148

さらささん、こんばんは。

何も手に着かず、家事もしんどいとのことですが、それは当たり前です。さらささんは病人なのですから。私は独り暮らしで、最も対人関係でストレスを感じない（淋しいけど）状況にあるはずですが、これまで大好きで、休日は１日２回入っていた風呂に、入るのが億劫でべとべとの頭で会社に行ったりしてます。

私もどうやって生きていいのか分かりませんので、毎日毎日が勝負ですが、あるHPに、生きているだけで、それでいいんだという言葉が書いてあって、随分勇気づけられました。さらささん、手段や意味が分からなくても、生きているだけで十分だそうです。お互い、元気を出しましょう。

[97160]Re: つらい季節到来 - 投稿者: さらさ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/01(Mon) 09:54:33 No.97160

お返事を頂けるだけで、とてもありがたいです

お風呂にはいるのも億劫で、水分を取って、すこしごはんを食べ

横になるのが、日課です

ありがとうございます、お話してくださる方がいるだけで

幸せです

ありがとうございました　ゆっくり生きていきます

[97168]Re: つらい季節到来 - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/01(Mon) 14:12:24 No.97168

さらささん、こんにちは。

　亀レスですみません。私もこのゴールデンウイークの季節は本当にイヤでした。最初に病気になった時のゴールデンウイークの辛さがいつもよみがえります。どうしてでしょうね。周りはみんなうきうきして楽しそうなのに、私だけが、「落ち込んで」いました。そんな季節と思って諦めるしかないですね。
梅雨が終わって、夏が来れば、また気分も上がってくると思います。それまでじっと耐えるしかないですね。

[97174]Re: つらい季節到来 - 投稿者: ごた　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/01(Mon) 17:18:31 No.97174

さらささん、カメレスでごめんなさい。
ごたといいます。私もなんです。この季節、本当に辛い。
若葉が萌えるようになるこの時期、どんどん外が明るくなり、
何かしなくちゃと、思う反面、なにも出来ない、気分ばかり焦って、
どんどん落ち込んでしまうんです。
先週、先々週、仕事も手につかず、何度も休んでしまいました。
私はこんな時は、自宅へ帰って、デパスを飲んで昼間でもとにかく寝ました。
先週金曜日は、「今日は休みます、家事もできません」って感じで、朝から夕方まで寝て1日を過ごしました。
ご家族が理解があるのなら、こんな時だからこそゆっくり過ごしてみましょう。体のエネルギーがなくなっている状態なのですから、
エネルギー補給のために。
一緒に、ゆっくり。

[97182]Re: つらい季節到来 - 投稿者: sora 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/01(Mon) 18:43:20 No.97182

さらささん、こんばんは。
soraです。
そうですね…
季節の変わり目は私たちのように周りに敏感になりすぎてる人間にはちょっときつい時期かもしれませんね…（汗）
私も此処最近、いい状態ですごせる日は少なくなって来ました。
ホント家事をするのにも一苦労。
お気持ちわかります。

でも、調子が悪ければ少しでも横になってると違ってきますよ。
後は好きな音楽を聴いたり…
なにか気分転換になれるものが見つかるといいですね…

さらささんの心が少しでもラクになれるように祈っていますね。

[97197]Re: つらい季節到来 - 投稿者: 芙由子 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/01(Mon) 22:51:48 No.97197

初めまして。
２５歳の無職の芙由子（ふゆこ）と申します。
鬱と闘うようになって４年になります。

鬱は病気ですから、
辛い時は無理せず休むのが良いと思います。
お薬飲んで、ベッドに横になって下さい。
休んで良いんですよ。ゆっくりで良いんですよ。
「夜明け前が一番暗い」
きっと光の見える日が、また来ると信じてます。

[97101](No Subject) - 投稿者: マックス 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/29(Sat) 21:31:09 No.97101

前に２回ほど投稿したマックスです。
妻と子供１名の３人暮らしです。
鬱で休職２ヶ月し、先日また病院で２ヶ月休んだ方がいいと勧められました。
この、２ヶ月間も妻に「いつ良くなるの」「復帰する気はあるの」と言われていましたが、今回２ヶ月休職なることで、ついに爆発し「私だって辛いのよ」
「離婚する」と言われました。
確かに自分の鬱で、このような事態になったので、返す言葉がありませんでした。
鬱は自分から全てを奪ってしまうのでしょうか。

[97121]Re: (No Subject) - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/30(Sun) 10:22:07 No.97121

私は、この病気には必ず家族の支えが必要だと思っています。
奥様のおっしゃることは判ります。
ですが、それは、奥様のこの病気に対する『無知』が原因です。

奥様に一度このサイトのHOMEの『うつびょうとは』を見てみていただいてはいかがでしょうか？
この病気はかならず治ります。
ただ、それなりの時間が必要になってきます。

ぜひ、奥様にこの病気を理解して頂いてマックスさんを支えてほしいと願います。

[97151]Re: (No Subject) - 投稿者: 向日葵 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/01(Mon) 00:31:32 No.97151

マックスさん、こんばんは。
NOPPOさんもかかれていらっしゃるように、ここのサイトの「うつ病とは」というところが参考になるかと思います。特に「周囲の人の対応」というところは奥様に読んでほしいですね。
あと、奥様も一緒に受診できると、医師から直接説明が聞けると思いますし、奥様の支える側の悩みも、医師に聞いてもらえると思うのですが、いかがでしょうか。
ちなみに私の姉の夫がうつ病でして、発症当初、姉は「働かざるもの食うべからずよ」などときついことを言っていたらしいのですが、夫が休職し、病院に同行するようになって、理解が深まり、夫の支えになっているだけでなく、私の支えにもなってくれています。
この病気には家族の支えがとても大事です。ぜひ奥様には病気を理解して欲しいと思います。

[97169]Re: (No Subject) - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/01(Mon) 14:26:44 No.97169

マックスさん、こんにちは。

　奥様も、育児で余裕が無くなっている所に、再休職の話で、爆発されてしまったんだと思います。冷静になれば、離婚などという結論にならないと思います。
　まず、マックスさんは休職ができる職場にいて、すぐに経済的に困ると言うことはないこと、すぐにではないですが、この病気は治るということ、休職していれば、奥さんと子どもと一緒にいられること、などなど、説明すれば何の問題もないことを奥さんはわかってくれると思います。
　ＮＯＰＰＯさんや向日葵さんのおっしゃるように、「この病気とは」を読んで貰うのもいいですし、奥さんと一緒に受診して、医者から説明して貰うのもこの病気を理解して貰うのにいいと思います。
　少し世の中の人と比べて、回り道をするかも知れませんが、特にどうということはないのだ、時間を掛ければ、心配することはないと奥さんに理解して貰ってください。

離婚などという早急な結論には、間違っても行かないようにしてください。

[97181]Re: (No Subject) - 投稿者: sora 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/01(Mon) 18:34:17 No.97181

マックスさん、こんばんは。
はじめましてsora と申します。

私もＮＯＰＰＯさんが言うように奥様のご理解が少し足りないような気がします。
うつ病って患ってる人間にしかわからないかも知れませんが
「焦れば焦るほど自分を追い込む」し「一人では解決しずらい」と思っています。
確かに生活は困りますよね。
でも、一番に考えなくてはならないのはマックスさんの身体だと思うのです。
もしよかったら会社のほうに相談してみて休職中にもらえる手当てがあるのかとか考えて、あとは奥様にも協力してもらってみたらいかがでしょうか？

実は私と主人は2人ともうつ病を患っています。
でも、何とかして生活しているのでお互い協力できるようになれるといいですね。
そのような状態での大きな決断は避けてください。
少しでも心が軽くなるように祈っていますね。

[97188]Re: (No Subject) - 投稿者: 「たま」 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/01(Mon) 21:10:39 No.97188

はじめましてマックスさん
確かに鬱の時ってやる気ゼロですよね。記憶もあまりよくないし、すぐに疲れてしまったり。人によって症状はそれぞれだとは思いますが。
当の本人でさえ「出口が見つからない」時に、キツイ事を言われると本当に辛いのは解ります。
ですので、ご自分の状態を奥様に正しく伝える事、また定期健診があると思いますので、一緒に付き添ってもらって、どの様な病気（本当は症状なのですが）なのかを一緒に理解をしてもらいましょう。

[97195]Re: (No Subject) - 投稿者: 芙由子 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/01(Mon) 22:38:05 No.97195

初めまして。
２５歳の芙由子（ふゆこ）と申します。
鬱や摂食障害や不安障害などと闘って４年になります。

心の病気は、なかなか理解されにくいですよね。
「気のせい」「甘え」「怠け」
そんな言葉を言われると悲しくなります。

鬱は病気です。
奥さんの言葉は、とても辛かったですね。
他の皆さんもおっしゃっているように、
やはり病気の正しい知識が必要だと思います。
鬱は家族の支えが大切だと思います。

奥さんに鬱を理解してもらえると良いですね。
少しずつでも良いと思います。
どうか御自分を責めないで下さい。

[96976]憂鬱感に負けそうです・・。 - 投稿者: ゆきこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/25(Tue) 09:31:15 No.96976

お早う御座います。心が重いのはずっと３年前から続いてるんですがときどきもう楽になりたい・・と思ってしまいます。本当は毎日楽になりたいもう終わらせたいと思ってしまうんですが娘がいるのでどうにか耐えてる状態です。
一体いつになったらこの苦しみが終わるの・・と辛いです。
私の場合は軽くなる事はあっても憂鬱な感情は一生続いてしまいそうで怖いです。そう思う事はおかしいんでしょうか・・。

[96978]Re: 憂鬱感に負けそうです・・。 - 投稿者: Leeloo 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/25(Tue) 11:50:09 No.96978

こんにちは。
はじめましてでしょうか、Leelooと申します。

辛さの波が続いてしまっているのでしょうか。
同じような事、やっぱり私も考えますよ。ゆきこさんは何もおかしくありませんよ。
でもやっぱり病気の脳が考えてる事かも知れません。
辛さはグチにしてはきだしてしまって、一人でガマンしないで下さいね。
心は、手を繋がせてくださいね。

[96981]Re: 憂鬱感に負けそうです・・。 - 投稿者: すすき 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/25(Tue) 19:38:39 No.96981

こんばんは、ゆきこさん
お互い辛い日々が続いていますね。
本当に時々先を思っていやになることがあります。
辛い時はこぼしながらいきましょう。
おそばにいますね。

[96982]Re: 憂鬱感に負けそうです・・。 - 投稿者: セロリ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/25(Tue) 21:06:53 No.96982

こんばんわ。ゆきこさん。
お辛いご様子。大変ですね。
わたしも似たようなものです。3年ほど前からずっと続いています。
楽になりたい・・・と思ってしまいますよね。
どうしようもない苦しさが襲ってくるときがありますよね。
いつまでたっても、治っていかないことに辟易します。
そして、自分は一生治らないだろうって思ってしまうのです。
でも、望みを捨てたくないですよね。
いつか、治る日を、希望を持ち続けていたい。
苦しいときはそんなこと、思えないけれど、耐えていきましょうよ。

[96984]Re: 憂鬱感に負けそうです・・。 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/25(Tue) 23:12:40 No.96984

ゆきこさん、こんばんは、

楽になりたい、終わりにしたいって思いますね。私も一緒です。特に先のことを考えると苦しくなってしまいます。カウンセラーさんは「先のことはその時が来たら考えればよいこと」と言ってくださいますが、どうしても先のことを考え暗くなってしまいます。

お互い、辛いけれど光が見える日を信じてゆっくり生きていましょう。
辛いことはここで吐き出して。

[96994]Re: 憂鬱感に負けそうです・・。 - 投稿者: ゆきこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/26(Wed) 12:31:31 No.96994

Leelooさん、すすきさん、セロリさん、ぽぽさんどうも有難う御座います。今は中波の中です。もうだめだ・・という時間からどうにか出れたのですがまだ不安です。
先が見えないって怖いですね。もっと病気を治してくれる医学が進んでくれればいいんですが・・。
最近思うんですけど鬱といっても動けるように少しはなったので朝ベッドから起き上がれないのは治ってるのに後遺症で引きずってるだけなのかもと悩んでしまいます。
治ってるんだか鬱何だか分かりません。治っていたとしても憂鬱な感情は嘘ではないんですがただだらだらしてしまうクセが付いてしまったのかもと思います。
夫にはいちいち考え込まないで先に手を動かせ体を動かせと言われます。
でも悩んじゃうの・・と言ってもやらなきゃいけない事はいっぱいあるんだからいい加減にしてよと言われます。
悔しいですがいちいち考え込む私が間違ってるのかも。みんな働いてるのにほとんど何もしない日々で過ごしてる私が甘い考えなのかもと思います。

夫にその事を尋ねるとそうだよお前が甘いんだよ社会人ならまだしも何もしてないくせにと言われ世親面では頼るにも頼れずです。１人で戦っているのはつらいし寂しいです。

[96996]Re: 憂鬱感に負けそうです・・。 - 投稿者: 向日葵 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/26(Wed) 17:44:19 No.96996

ゆきこさん、こんにちは。
ご主人が鬱に理解ないのはお辛いですね。
朝起きられないのは鬱の症状です。私も同じです。もっと爽やかに目覚めたいのですが。
ゆきこさんは、全然甘くありませんよ。私は４年間子供を保育園に預けて療養してきました。本当に最低限の家事しかしなかったです。朝、子供を保育園に送ったら、すぐに布団に倒れこんで昼過ぎに起きる毎日でした。子供が小学生になった今も、回復傾向にあるものの、鬱の波が来たときは何もできません。
鬱は見ただけではわからないけど、「心の骨折」というたとえがあるように、思うように動けないし、休養が必要です。
ご主人の「社会人ならまだましも何もしてないくせに」というのは、違うと思います。主婦だって立派な仕事です。ゆきこさんがいなかったら、娘さんはどうなりますか？ご主人のご飯や洗濯物はどうなりますか？
鬱のときは自分を責めてしまうことが多いですが、ゆきこさんはご自分を責めなくていいのですよ。どうぞゆっくり休養を取られてくださいね。

[96999]Re: 憂鬱感に負けそうです・・。 - 投稿者: bloom 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/26(Wed) 19:28:43 No.96999

ゆきこさん、こんばんは。

私はこの病気になって４年経ちましたが、やはり、絶えず絶望感と戦っています。
朝、すっきり起きられないのも同じです。
私の場合、孤独感がひどいのも辛いです。

出口が見えない病気ですが一緒に手を取り合っていきましょう。

[97030]Re: 憂鬱感に負けそうです・・。 - 投稿者: ゆきこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/27(Thu) 11:18:11 No.97030

向日葵さん、bloomさんレスしてくれてどうも有難う・・。主婦だって私だって頑張ってると思う様にしてるんですが夫はそれが当たり前、そんな事でえばるなと言うんです。えばってるんじゃなくて社会人の苦労が分かってないくせにと言われるから私だって家事と育児頑張ってるんだよ、どうして頑張ってるんだねって言ってくれないの・・と思うだけなんです。夫は親の様です。頑張ったねと言って欲しいのに鬱の様に見せないように頑張って笑ったりしてるのにどうして愛してくれないのと悲しいです。

[97034]Re: 憂鬱感に負けそうです・・。 - 投稿者: 向日葵 　　　　　　　　　
投稿日：2006/04/27(Thu) 14:41:15 No.97034

ゆきこさん、こんにちは。
心が重いのに、家事や育児をされているのは、大変ですよね。ご主人に少しでもわかってほしいですよね。
一昔前に専業主婦をさげすんだ本が話題になりましたが、ご主人もそんな感じなのでしょうか。ご主人が安心して外で働けるように支えているのは、ゆきこさんなのに。しかも病気を抱えながらはお辛いですよね。
私も今低空飛行で、日常生活がしんどいです。お互いに手を取り合っていきましょうね。

[97189]Re: 憂鬱感に負けそうです・・。 - 投稿者: ゆきこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/01(Mon) 21:28:53 No.97189

向日葵さん２度もレスして頂けてとても嬉しいです・・。
そうですね・・、主人は仕事のみする事以外は頼れません。
仕事はとても大変なのは承知なのですが７時には帰宅できていますので少しでも娘を見て貰えたらいいのに・・と思っています。一緒に手を握っていてください。

[97194]Re: 憂鬱感に負けそうです・・。 - 投稿者: 芙由子 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/01(Mon) 22:30:41 No.97194

こんばんは。
２５歳の無職の芙由子（ふゆこ）と申します。
私は鬱と闘って４年になります。

消えたい。CENSORED。楽になりたい。
そんな希死念慮と毎日闘った４年でした。
今もあります。
でも年末あたりに、
「この希死念慮は鬱の症状なんだ。
私の本心じゃないんだ。だから死んでは駄目なんだ。」
そう思えるようになりました。
それからも波があって辛い日はありますけれど、
以前よりかは楽に生活出来るようになりました。

私は人生は±ゼロだと思っています。
鬱は必ず治していける病気だと信じています。
光を信じていきたいですね。

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