もがく者の掲示板

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[97396]今、母から・・・ - 投稿者: 空　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/05(Fri) 17:22:38 No.97396

先ほど携帯に母から着信がありました。恐くて出られませんでした。
先週うつだということを打ち明けて「自分の人生なんだから自分で
なんかしなさい。」と言って切られた電話・・・。
明後日本当は用事があって家に帰る予定だったのですが、辞めようと
思います。大人になってからは無理やり忘れたふりをしていたけれど、
小さい頃から頻繁にではないけれど
怒られて叩かれたり、家から閉め出されたりした両親の記憶がよみがえって
きて親に会うことが恐いです。今ならやられたらやり返せるし、経済的にも
生活も完全に自立してるので何も恐がることはないけれど、一生懸命親の
ご機嫌を伺っていた子供の頃・・・。今でこそ夫婦仲はいいみたいだけど
小さな頃は両親の喧嘩が耐えなくて、父が遊びで帰りが遅いと怒りの矛先は
私に向いてきました。いつもビクビクしていた。大人になってずっと無理やり
忘れたことにしていたけど、鮮明にまた思い出してきました。
今度は何を言われるのか・・・。本当に大事な用事があるのなら
メールでもしてくるでしょう。それまで・・・。

読んでくださった方、すみません。私のただの今の思いです。
今日は大したことしてないのになんだか疲れてきたし、起きていても
辛いのでもう薬を飲んで寝ようと思います。
ずっと寝てばかりで、こんなんでいいんでしょうか？
ほかにできることないんです・・・。

[97399]Re: 今、母から・・・ - 投稿者: ぼんたん丸 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/05(Fri) 19:02:54 No.97399

こんにちは、ぼんたん丸といいます。

空さんとは状況が似た感じでしょうか、私の場合は出来のいい妹と常に比較されて生きてきました
（私自身努力する人間ではなかったので特に・・カナ？）
成績が落ちると「スーパーの店員しか就職できない」「金食い虫」などの差別用語が飛び交いました。一方の妹は県下でも１番の進学校に進み、さらに１０位以内の成績を修めるいい子。
家を出たくて仕方がなかったので高校を卒業したら１人暮らしで（援助なし）社会的にも尊敬される職業につけてやっとそのような発言はありませんので今はとても気楽にやっています。
ただ・・・妹は先に結婚し、孫が昨年出来ました。どこにでもある風景だけど・・・・言葉には出されないんですけど
比べられています（そう思う自体マイナスなので自分の人生を生きていますが）・・だから里帰り、あまりしたくないんですよ・・ね（苦笑）

すごく気持ち分かりました
気持ちに寄り添うことしかできないんですけど
眠って、少しでもココロを休めてくださいね。

[97249](No Subject) - 投稿者: ちか　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/03(Wed) 01:33:14 No.97249

久しぶりに投稿します。
先月まで調子がよくて、このサイトから離れていたのですが、４月中旬から、
急激にうつ病の波が激しくなってしまいました。

波が激しくなった理由は自分でも分っているのですが･･･
私はもうすぐ子供をおろしてから３年が経とうとしています。
この時期になると毎年のように体調が崩れるのですが、
今年は今まで以上に、憂鬱感、焦燥感、不安感に襲われ、
頭痛・微熱・吐き気・幻聴と様々な症状が現れています。
薬を飲んだところで、不安が解消されるわけでもなく苦しい毎日を送っている状態です。

過去の出来事を消す事が出来ないのは充分理解しているつもりですが、
昔の事を考えると、
「何で産んであげられなかったんだろう」
「小さな命を奪ってしまった」
と罪悪感で自分の心をキツイ言葉で傷つけてしまいます。

友人は「貴女だけの責任ではない」
「一人で背負う問題ではないし、ましてや自分の体を傷つけたのだから、
被害者の側でいればいい」と言うのですが、どうしてもそのような考え方には
なれません。
５月が過ぎればラクになるのかもしれませんが、今は辛くなる一方です。
今はどうするべきなのか答えが見つかりません。

皆さんに甘えてしまうのは良くない事だとは思っているのですが、
話を聞いてもらう事が出来るだけでも気持ちが楽になるような気がして投稿させて頂きました。

勝手なお話ですみません･･･

[97256]Re: (No Subject) - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/03(Wed) 08:54:16 No.97256

遠慮しなくていいんですよ。

どんどん此処で吐き出してください。

少しでもそれで気持ちが楽になれば、管理人のYASUさんも本望だと思います。

おつらい様子、文面からよくわかります。

ですが、過去のことをいくら嘆いてもそれを変えることは出来ません。
変えることが出来るのは未来です。

ちょっとだけ、気持ちを楽に持つように心がけてみてください。
辛いことばかりそう長く続くものではありません。
今はそう思えないかもしれませんが、必ず楽しい未来がやってきます。

それまで、焦らないで『何とかなるさ』って気持ちでいて下さい。

[97257]Re: (No Subject) - 投稿者: モモンガ飼いのゆうり 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/03(Wed) 08:55:30 No.97257

はじめまして、モモンガ飼いのゆうりと申します。
私も友人の方のおっしゃるように、ちかさんは自分の体に傷をつけ、心も深い傷をおったと思います。とても辛かったと辛い出来事だと思います。
私も子供が好きなのですがこんな体では諦めなくてはいけなくて、
何だか自分のことのようで、ちかさんの辛いお気持ちとても心配でとても辛く、とても苦しいです。
でも、私はお腹の中にその子は少しでもいたのだから、ちかさんがどんなに優しくて素敵な女性なのか、どうしてもやむに止められない事情があったことも理解していてくれていると思います。
そして、今も自分のことにより心を痛めている、ちかさんのことを見ていて、
心配に思っていると思います。

私はとても動物が好きで色々な子を飼っていました。でも、幼くてきちんと世話ができなかったりして亡くなっていき、凄く辛く、よく夢で見ては泣いて苦しんでいました。ある日、フィギュアで同じ種類のものがあると知り、今までの子達のお墓を作り、飾りました。その後、夢にみることはありませんが、みんないい子だったなと逆に癒されるようになりました。

もし、ちかさんも可能でしたら、一つでもその子のためにぬいぐるみなどを用意してみてはいかがでしょう･･
辛いときはそのぬいぐるみを抱きしめて、
その子とお話してみてはいかがでしょう･･･

甘えるのは、悪いことではないですよ。互いに支え合える関係こそ、とても素晴らしいと思います。

あまり対したお話もできず、申し訳ありません。

[97261]Re: (No Subject) - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/03(Wed) 10:26:53 No.97261

　ちかさんはその子のことを憶えてるじゃないですか。それ故に苦しんでるんでしょうが、憶えている限りその子はちかさんの中に生きています。
　ご自分を大事にして回復に向かうことがその子のためにもなると思います。
　ちかさんがご自分を諦めたら、その思いも何もなくなってしまうんですから。
　憶えていてくれる。それがその子にとってなによりのことかと思います。
　臆せず、お参りにいってあげてくださいね。
＞皆さんに甘えてしまうのは良くない事だとは思っているのですが、
　辛いことを吐き出すのは勇気のいることですし、甘えではなく、何とかしたいというちかさんの意志のあらわれでしょう。
　ここでもいいし、現実にもいいカウンセラーさんを見つけて話せるようになればいいなと思います。

[97280]Re: (No Subject) - 投稿者: ちか　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/03(Wed) 15:00:04 No.97280

ＮＯＰＰＯさんへ

ありがとうございます。
「何とかなるさ」で気持ちを楽に出来るように考え方を変えてみたいと思います。
変えることの出来ない過去よりも、変えられる未来に希望を持つ事の方が大切だと言うことを、ＮＯＰＰＯさんのお言葉で気づくことが出来ました。
今は辛い時期で何も考えることが出来ないですが、ゆっくりと進んで行きたいと思います。

　
モモンガ飼いのゆうりさんへ

温かいお言葉をありがとうございます。
私と同じ境遇に居る方はこの世界に沢山いると思いますが、普通はこのようなお話をカミングアウトされる方は少ないと思います。
ですが、今回私はカミングアウトをしたことで親身になって温かいお言葉をかけて頂けたこと本当に嬉しく思います。

顔を見ることも無ければ名前さえも無く、生まれて来るはずだった子供には、
申し訳の無いことをしてしまったと罪悪感にかられますが、でもこの子の事を忘れずに心の中で生き続けて欲しいと思っています。

ですからこの子の為にも強く生きていこうと思います。

ＹＡＳＵ管理人さんへ

メッセありがとうございます。
産んであげられなかったことで、いつも自分の心を傷つけてばかりでしたが
これからは私の心の中で生き続けてもらえるように優しい気持ちで毎日を送って行きたいと思います。

命日には子供のお参りに行こうと思います。
そんな勇気と暖かいお言葉をかけて頂き、本当にありがとうございました。

[97282]Re: (No Subject) - 投稿者: 芙由子 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/03(Wed) 15:19:10 No.97282

初めまして。
２５歳の芙由子（ふゆこ）と申します。

女性にとって子供を元気に産んであげられなかった事。
とてもとても言葉に出来ない苦しみだと聞きました。
流産した友人も、
兄を死産した私の母も、
今も辛い気持ちを心に抱えながら生活をしています。

症状もとてもお辛いようで心配です。
カウンセリングなど受けられてみては、いかがでしょうか？

[97340]Re: (No Subject) - 投稿者: ちか　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 13:59:57 No.97340

芙由子さんへ

初めまして。
こんな私のお話にコメントを頂き、ありがとうございます。

子供を亡くした日が刻々と近づいてきて今は精神状態も、
体調的にも崩れている状況です。
大切なものを失うと立ち直るまでには相当の時間が必要ですし、
常に心の中で苦しみと戦って生活を送っています。

カウンセリングに行ける様な状態になったら一度、病院を探して行ってみたいと思います。

それで一つ教えて頂きたいのですが、
このようなカウンセリングを受ける際、どのような病院を受診したら良いのでしょうか？？

お力を貸してください。

[97343]Re: (No Subject) - 投稿者: みぃみぃ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 14:58:45 No.97343

ちかさん、はじめまして。こんにちは。みぃみぃと申します。よろしくお願いします。

　私も、ちかさんと同じ過去を持っています。あの時、産んでいたら、愛子さまと同じ年齢です。愛子さまを見るたびに、私はあの時、堕ろしてしまった子どもの事を考えてしまいます。私がうつになった原因は、仕事上の事もありましたが、決定的な事は堕胎した事です。心も、体も、めちゃくちゃに傷つきました。今でも、忘れる事は出来ません。きっと、生涯忘れる事はないでしょう。

　私も以前受けていたカウンセリングで、「１００％悪いのは私じゃない。」といわれたことがありますが、納得がいきませんでした。まだ、人として完成してはいなかったけれど、小さな心臓は動いていた。そう、考えると、私は殺人を犯してしまった気持ちになります。

でも、私が読んだ本の中のセンテンスに「愛する故人とのコミュニケーション」という項目があり、「娘さんとして産まれてくる予定だった魂は、とても、理解があり、『あの時のお母さんには、選択の余地がなかったもの。私を産めなかった事情があるのは、分かってる。私をわざと傷つけたんじゃない事はよく分かっている。』中絶したことを恨んでいる子どもはいなくて、むしろ、問題なのは、中絶したという罪悪感の方だと、読んだことがあります。

もちろん、中絶を肯定する訳ではありませんが、過去は消し去れませんよね。
やむなく中絶せざるをえなかった我が子をずっと忘れずに、その子のためにも病気を治して、明るく、笑って暮らしていく事が最大の供養だと思います。

ちかさんもお辛いですよね。私もその事を思い出す度に辛くなります。そう簡単に罪悪感が消せるわけはないですよね。私は、いつでも、その子の事は心の中に閉まっておいて、病気を治しながら、幸せの道を選びながら、その子と一緒に成長していこうと思っています。

　私も今、カウンセラーを探しています。お互いに良いカウンセラーに巡り会えるといいですね。

[97356]Re: (No Subject) - 投稿者: 芙由子 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 17:58:23 No.97356

私は最初に病院を探した時は、
掛かり付けの内科に行きました。
そこで専門的な治療がやはり必要だと言われて、
病院を紹介してもらいました。
でもそこの病院が自分に合わなかったので、
もっと自宅に近いクリニックをそこで紹介してもらいました。

クリニックの初診の時に、
カウンセリングが絶対的に必要だと言われて受け始めました。
でも症状が悪化して入院をするように言われて、
今の病院に転院しました。
そして退院した今も、外来で通院を続けています。

なので、
最初は掛かり付けの医師に相談されてみてはどうですか？

[97386]Re: (No Subject) - 投稿者: ちか　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/05(Fri) 13:59:11 No.97386

みぃみぃサンへ

メッセありがとうございます。
同じ境遇で同じ苦しみの中で生活を送って見える方とお話が出来て少し気持ちが楽になりました。

私も今年で3年になります。
ですから3歳くらいの子供を見る度に心が痛む毎日です。
生まれてくることが出来なかったにしろ、やはり私のお腹の中では、
小さな命が宿どっていた・・・と思うととても辛いです。

ですが、今更、過去を変えることも出来ませんし、今はこの子の為に私が
どうあるべきなのか。そんなことを考えて生活をしています。

産んであげる事ができなかった子供のためにも、笑って生活が出来るように
良いカウンセラーを見つけて、強く生きていけたらと思います。

みぃみぃサンもお辛いでしょうが、お体を大切になさって良き
カウンセラーと巡り会える事をお祈りいたしております。

芙由子さんへ

お力添え、ありがとうございます。
普段通っている掛かり付けの内科に受診をし専門的な病院の
紹介などしてくれるのですか？
知りませんでした。
なるべく自分にあった病院を探したいと思います。

色々と教えてくださりありがとうございます。

[97333]リハビリ出勤 - 投稿者: ゆうじ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 11:09:25 No.97333

先日、欝の薬の大量摂取について質問させていただいた者です。今回は別の相談です。私は３３歳、男、結婚暦３年、子供なし、欝暦３年半。会社をやめたのが３年半前です。そのあとは自宅治療として毎日寝て過ごしました。３年も仕事をしていないので妻が私のかわりに生計を立ててくれています。感謝、感謝です。
そんな私も先週から週３日のバイトをリハビリとしてはじめました。弁当屋でからあげをつくったり掃除したりのありきたりの仕事です。時間も一日４時間だけです。だからできるかなっと思いましたが、４日働いてもうしんどいです。こんなに働くことが辛いなんて。３年の無職はかなり私の体をむしばんでいるようです。
しんどい・・・・

[97337]Re: リハビリ出勤 - 投稿者: にしくん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 12:25:38 No.97337

年齢などが近いのでレスさせていただきます。
僕は、３２歳、男、結婚暦４年半、子供なし、うつ暦２年（本当は１０年かも）です。
昨年から特に調子が悪くなり、３ヶ月休職し、復職するも１ヶ月で退職するはめに。
半年の療養後、４月から再就職。
４月の成績は・・・２欠勤、３遅刻でした。
相当しんどいです。半年でこんなに大変なのですから３年のブランクはきついですね。
でも、これを乗り越えないともっとブランクが増えていくばかりです。
休み休みでもいいので、続けていきましょう。
ゆうじさんも、僕も続けていけると信じましょう。

[97359]Re: リハビリ出勤 - 投稿者: 芙由子 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 18:18:24 No.97359

こんにちは。
鬱の人にとって働くとは、結構高いハードルのような気がします。
私はドクターストップがあって、２５歳で無職です。

健康な人でさえ、新しい仕事は疲れるものですから、
鬱を抱える人にとっては、
もっと辛く疲れるものなんでしょうね。

ゆっくりゆっくりで良いと思います。
自分のお体優先で、どうか無理を重ねないで下さい。

[97361]Re: リハビリ出勤 - 投稿者: 「たま」 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 18:47:05 No.97361

はじめまして、ゆうじさん
自分は６週間の休職＋職場異動でしたので、当初の１週間は「足が地面に着いていない」感じがしていました。また、仕事内容も異なっていたので表現は極端ですが「外国に来た」感じでした。ですので、会社を出た瞬間から疲れが一気に出てきました。それも、しばらくすれば慣れますので、ご自分の力を完全に出し切らないようにしてくださいね。

[97379]Re: リハビリ出勤 - 投稿者: ゆうじ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/05(Fri) 09:14:30 No.97379

昨日のバイト４時間は無事おわりましたが、今度は超ど級の不眠症に陥ってしまいました。めっちゃ疲れて帰ってきた昨夜なのにまだこの時間まで一睡もしていません。たぶん、こころがとっても緊張してるんだと思います。本日はバイトがないので、一日中ベットで過ごします。仕方ないので今さっき睡眠導入剤のハルシオンを飲みました。少しでも寝れるかな・・・？

[97385]Re: リハビリ出勤 - 投稿者: 空　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/05(Fri) 13:58:35 No.97385

ゆうじさん、もう眠れていますか？
私も昨日はすっごく眠くてだるくて、でも心は興奮してなかなか
寝付けませんでした。でも薬が次の日に残るのが恐くて薬も飲めず、11時間
くらい寝ましたが何回か途中目覚めるような浅い眠りでした。
お仕事、大変ですよね。しかも先週からはじめたばかりではなかなか
調子が悪くても言い出しにくい感じですよね。

何も良いアドバイスできませんが、ゆうじさんが今よく眠れていますように・・・。

[97238]認知療法はまだしんどい - 投稿者: ローズ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/02(Tue) 19:59:33 No.97238

「いやな気分よさようなら」や他の認知療法を扱っているサイト

・・・元気だったら自己理解の助けに凄くなると思います
重度出なければ、うつ病の治療にもなるでしょう

でも、今の自分は、まだ疲れ果ててしまいます
認知療法は、理性的・論理的能力、そして、色々と言語化して文章にする気力が必要なのだなと改めて痛感しています

「もうちょっと元気になってからね」と主治医に言われています

まあ、気長に、よたりよたりと、ハナミズキを見たりしながら
何とか歩んで生きます

生きるって本当に本当に辛いですよね
辛いことの方が多いとさえ思えます

でも、わたしは、生きることが好きです

人生に裏切られたと感じるときも、這ってでも歩いて生きます

でも、弱いわたしです

皆さん、手を繋いでいて下さい

どなたでもよいので「大丈夫だよ」って言って下さいませんか？

何か心細くて・・・

甘えちゃってすみません○

[97239]Re: 認知療法はまだしんどい - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/02(Tue) 20:14:22 No.97239

　認知療法は訓練ですから、今の状態ではしんどいでしょう。
　少し元気になった時にまたやったらいいと思います。
　しんどい時は無条件に休んで、動くには時を選ぶことが必要です。
　自分の弱さを認めている人だからこそ、認めてない人には見つからない克服する道もきっと見つかるでしょう。
　大丈夫です。手はつないでますよ。

[97240]Re: 認知療法はまだしんどい - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/02(Tue) 20:29:26 No.97240

ローズさん、こんばんは。ピジョンです。
人間誰しも弱い部分があり、それを持ちながら生きていると思います。
自分が弱い人間だと自分のことを言えるだけローズさんは冷静なのかもしれません。
今はお苦しいでしょうが、「冬来たれば春遠からず」という言葉もあります。
微力ですが、私も手を繋がしてください。

[97247]Re: 認知療法はまだしんどい - 投稿者: きらら 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/02(Tue) 23:55:04 No.97247

ローズさん。お久しぶりです。

私も認知療法していますが今は休んでいます。。
焦らずぼちぼちいきましょう。。。
微力ですが私も手をつないでいます。

[97252]Re: 認知療法はまだしんどい - 投稿者: ローズ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/03(Wed) 07:50:54 No.97252

YASU管理人さん、ビジョンさん、そして、きららさん
御返事を下さって、本当に有難うございます＊

●ＹＡＳＵ管理人さん

＞しんどい時は無条件に休んで、動くには時を選ぶことが必要です。
　自分の弱さを認めている人だからこそ、認めてない人には見つからない克服する道もきっと見つかるでしょう。＜

自分の弱さを認めてない人には見つからない克服法があるというお言葉、成る程と思いました。動く時を選ぶのが下手なわたしです。もっと自他のことを深い眼差しで見つめることが出来たらと思います

「大丈夫です」と言って下さって嬉しかったです
手を繋いで下さって心丈夫です・・・ＹＡＳＵさんも御自愛下さいね

●ピジョンさんへ

御返事を有難うございます

＞自分が弱い人間だと自分のことを言えるだけローズさんは冷静なのかもしれません＜

そうですか・・・そのように思ったことがなかったので、新鮮です。

＞今はお苦しいでしょうが、「冬来たれば春遠からず」という言葉もあります。＜

そうですよね
今は緑の風の吹く五月・・・一年の間では、冬が一番好きかも知れません
でも、今日のお日さまの光も、淡い水色の空も、気持ちが良いですね
「人生の色々な季節」の「風物詩」を味わいつつ生きていきたいと思います

手を繋いで下さって嬉しいです
有難うございます○

ビジョンさんも、お大事になさって下さいね

●きららさんへ

御返事を有難うございます

きららさんも認知療法をなさって来られたのですね

わたしは薬に弱いらしく、薬を増やせないので、薬以外の方法を模索していて、認知療法の本を買いました。「いやな気分よさようなら」は、あっと驚くような分厚い本ですね。最初の部分だけなら試せそうですが、細かく時間刻みに一日の予定を立てるという辺りから、だんだん疲れて来ました。まだ元気ではないのだなと自覚できたことは、がっかりすると同時に、自分の状態を再確認したように思われます

＞焦らずぼちぼちいきましょう。。。
微力ですが私も手をつないでいます。＜

本当に、焦りは禁物ですよね
手を繋いで下さって、心から感謝します

ビジョンさんも、くれぐれもお大切になさって下さいね

[97254]Re: 認知療法はまだしんどい - 投稿者: モモンガ飼いのゆうり 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/03(Wed) 08:18:40 No.97254

はじめまして、モモンガ飼いのゆうりと言います。
私もどうか一緒に手を繋がせて下さい。

私も、今は彼も家族全員がついていてくれているのですが、
やはり病気自身と戦うのは自分にしかできないことで、毎日が苦しく辛い状態が続いています。今は少し負けそうです。

ローズさんのお言葉の
「でも、わたしは、生きることが好きです
　人生に裏切られたと感じるときも、這ってでも歩いて生きます」
とゆうのが、とっても心に響きました。
凄く、心の芯が強い人で素敵だなと思いました。

私も焦らず、少しずつのんびり行かなくてはいけないんだと思いながら、
どうしても、弱い私は、上手く体も心もコントロールできないことに苛立ちと焦りを感じて、絶望感などに取り付かれてしまいます。

どうか、一緒に手を繋がせて下さい。
微力ですが、私の手のぬくもりがローズさんのお心を暖めて癒せますように･･･。

[97259]Re: 認知療法はまだしんどい - 投稿者: でんでん太鼓 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/03(Wed) 10:09:09 No.97259

ローズさん　はじめまして　でんでん太鼓と申します。

「いやな気分よさようなら」の最初の認知の歪みの判定のところでうんざりした自分を思い出します。自分の読みたいところを拾い読みしていました。

言葉の柔道はおっしゃるとおりでできるところまでエネルギーが回復していないとしんどいかもしれません。そんなときは感情開放掲示板で吐き出させていただいていることをもっと自由に吐き出し（書いてはいけないことも含んで）それを矢印法で楽な気持ちでのばしてみていました。

ひとつの手段を知ることが出来たということがよいことだと思います。それをどうしても進めなければいけないなんてことはないと思います。最初は楽に進めることが出来ることが大事だと痛感しています。

大丈夫です。強制は必要ないです。あせらないでローズさんのペースで進められるといいのです。手をつないでいます。何か気になることがあったときそれを拾おうと思ったときに一つの展開があるかもしれません、楽しみになるかもしれませんよ。

大丈夫です。ローズさんのペースで。手をつながせていただいています。

[97368]感謝 - 投稿者: ローズ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 20:41:42 No.97368

モモンガ飼いのゆうりさん、でんでん太鼓さん、メッセージを有難うございます。御礼の御挨拶が遅くなってすみません

手を繋いでくださって、心丈夫です・・・わたしって最近すぐに心細くなるので・・・

「いやな気分よさようなら」は、実践するのにエネルギーが要るので
取り敢えず、何となく読んで行こうと思います（高い本なので読まないともったいないというけちくさい気持ちもあります・微笑）

ご一緒に、癒しの旅を続けさせてください＊

[97375]Re: 認知療法はまだしんどい - 投稿者: ともしび 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 23:28:14 No.97375

ローズさん。こんばんは。大丈夫ですよ。あなたの両腕を御使いがしっかり支えています。祈っていますね。

[97378]感謝 - 投稿者: ローズ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/05(Fri) 08:09:43 No.97378

ともしびさん、心強いお言葉、本当に有難うございます

お祈り、とっても嬉しいです

ともしびさんも、くれぐれも御自愛ください○

[97362]どうしたらいいのか - 投稿者: Ｔ・Ｙ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 19:37:09 No.97362

　はじめまして。Ｔ・Ｙと申します。自分ではどうしたらいいのかわからず、
アドバイスを求めたく、投稿させていただきます。
　私は３０歳の会社員です。３月から異動になり、新しい店になりました。４月に
開店した新店に異動したのですが、ミスばかりしてしまいすっかり自信がなくな
ってしまいました。自信満々だった訳ではないのですが、自分ではなんとかなる
だろうと思っていたし、こなす自信も多少はあったのですが、うまくいかず失敗
ばかりしてしまいました。自分では正しいと思ってしたことも上司には怒られて
ばかりで、そのうちになにが正しくて、間違っているのがわからなくなり、さらに
失敗を繰り返しました。上司には当たり前のことができていないと言われ、７年も
やってきてそんなことを言われる自分が嫌になりました。仕事から帰るととても
眠く、すぐ眠れるのですが２時間ぐらいで目が覚めてしまいその後寝ても１時間
おきに目が覚めるような状態です。朝出勤するときは憂鬱で仕方がありません。
胸を圧迫される感じで、常に息苦しさを感じます。そんな状態で仕事してますので
正しい判断ができず、上司や同僚に迷惑かけてばかりでとても申し訳なく思って
しまい、こんな自分がとても情けなくなりました。失敗したことを悩んでいても
仕方がなく、どうすれば失敗しないかを考えなくてはいけないとわかってはいるの
ですが、頭の中がごちゃごちゃでなにも解決策が見つかりません。休みの日も
なにもする気がおきず、横になってばかりいます。なんだか自分が自分でない
みたいで、逃げ出したい気持ちでいっぱいです。親には心配かけたくないので
相談できず、一人で悩んでおり、どうしたいいのかわかりません。ただの泣き言
のようになってしまいましたが、吐き出させていただきました。まとまりのない
文章で申し訳ありません。

[97364]Re: どうしたらいいのか - 投稿者: 向日葵 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 20:15:41 No.97364

Ｔ・Ｙさん、はじめまして。
お医者様には相談されましたか？まだでしたら、一度病院へ行かれることをお勧めします。うつの症状と似ているような気がするので。もし病気であれば早期発見が早期治癒につながります。診断が遅れれば遅れるほど長引きます。もし病気でないなら、お医者様がそう言ってくれると思うので、ご安心ください。

[97366]Re: どうしたらいいのか - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 20:37:26 No.97366

Ｔ・Ｙさん、こんばんは。ピジョンです。
ぐっすり眠れず、途中で間が冷めるとか、判断ができない等、書き込みの内容より、うつ病及びパニック障害であることが疑われます。
途中で目が覚めることことについては、睡眠導入剤でコントロールできます。
また、ゆううつ感は抗うつ剤でかなり改善することができます。
どの病気でもそうですが、早期の受診が早期の改善につながります。
もし、受診していないようでしたらば、心療内科か精神科の医師に相談されてはいかがかと思います。
どうかご自愛ください。

[97371]Re: どうしたらいいのか - 投稿者: Ｔ・Ｙ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 21:38:11 No.97371

向日葵さん　ありがとうございます。
医者にはまだいってません。やっぱりうつ病なのでしょうか。自分は昔からつらい
ことがあるとすぐ逃げだそうとしたり、誰かに頼ろうとしたりする弱い人間
でした。ここでお医者さんに頼ってしまったら根本的な解決にならない気がして
躊躇している次第です。これって間違った認識でしょうか？

　ビジョンさん　ありがとうございます。
いままで精神科にかかったことがないため、不安に感じます。こうなってしまった
原因が自分にあるため、お医者さんに頼ってしまうことが逃げているように感じて
しまうんです。そのせいで迷っています。

[97372]Re: どうしたらいいのか - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 22:08:39 No.97372

Ｔ・Ｙさん、こんばんは。ピジョンです。
今はうつに対する知識が以前に比べて普及してきていますが、まだまだ精神疾患に関して偏見があると思います。
そのため、精神科への通院を拒む方もいます。しかし、実際に通ってみると一部の古い病院を除いては、内科の病院と大差が無いような感じです。
私自身も心療内科にかかっていますが、病院の雰囲気は内科の病院と大差が無いように思っています。
例えばお腹が強烈に痛いとき、内科の病院にかかるかと思います。その際、治療は専門の先生にお任せするかと思います。そのことで逃げているように感じることは無いと思います。
うつ病もれっきとした病気です。うつ病だった場合も同じではないでしょうか。
一度思い切って通院されてみてはいかがでしょうか。

[97376]Re: どうしたらいいのか - 投稿者: 向日葵 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 23:57:41 No.97376

Ｔ・Ｙさん、病院に行かれることは、逃げているのではありません。病気か病気でないかを確かめ、病気だったら治す。とても前向きなことですよ。逆にうつ病の疑いがあるにもかかわらず、病院に行かないというのは、逃げていることになりませんか？もしうつ病だった場合、「心の骨折」というたとえがあるように、医師による治療が必要不可欠なのです。
うつ病などの基本的な知識が載っているサイトをご紹介しておきますね。
ここの「バーチャル精神科」というところをクリックすると、精神科がどういうところか、アニメーションで見られるのでよくわかりますよ。
http://www.utu-net.com/
精神科は初めは敷居が高いかも知れませんが、単に眠れないだけで訪れることのできる、気軽なところです。熱が出て内科に行ったり、骨折して整形外科に行くのと同じだと考えてください。
どうやって説明しようか悩んだ場合は、ここに書き込まれたことをプリントアウトしてそのまま医師に見せても大丈夫です。
ご自分の性格について悩まれていることも、医師に相談すればカウンセリングと言う形で解決することも可能かと思います。
人は支えあって生きているもの。人に頼ることを悪いことと考えないでください。あくまでも、病気じゃなければ、医師も病気とは診断しません。専門医の判断を仰ぐことをぜひお勧めします。

[97377]Re: どうしたらいいのか - 投稿者: くろねこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/05(Fri) 00:54:25 No.97377

Ｔ・Ｙさんはじめまして。くろねこです。

おつかれさまです。自分の昔とダブってしまうのですが…上司の言うことは適当に聞き流しましょう。意味もなく、適当にあら探して、部下を怒鳴ってストレス発散している人もいますから。

　病院に行くことは、悪いことではありませんよ。早期発見、早期治療が一番みんなに迷惑をかけずに済みます。
　自分は、ビジョンさんや向日葵さんと少し考えがずれてしまうんですが、まず内科で念のため検査を受けてみてください。ストレスも身体疾患を進める要因になります。何か隠れている可能性もあります。いきなりうつ病と疑うのは要注意です。

もし内科で異常なしならば、精神科に行ってみてください。

[97308]状況は… - 投稿者: sora 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/03(Wed) 23:54:42 No.97308

こんばんは。
soraです。
少し吐き出させてください。

夜、眠れるわけでもなく、でも次の日に薬が残ると起きれないから
安定剤と入眠剤のバランスで何とかやっています。
主治医も「規則正しい生活をするように」と言ってましたから…
でも、眠れない、朝はツライ…
最近、這い蹲るように起きて朝食の準備をし、天気のいい日は洗濯をして干して力尽きて布団の国に行ってしまいます。

起きるのはお昼過ぎ。
彼にには申し訳ないなって思うのですが
本当に身体が動かない…
彼の「朝ちゃんと起きて規則正しい生活をしろ」はもう耳にタコ。
わかっているのに動けないもどかしさ結構きついものがあります。

ここんところ、風邪を引いたみたいだし…
なにやってもうまくいかない。
もうしんどいです。

なにかうまくやっていける方法ってないですかね？
最近２人の会話すらなくなってきました。

なのに泣きたくても泣けない発散の場がなくなってきました。
私の行き着くところはどこなのでしょう？？

[97327]Re: 状況は… - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 08:12:17 No.97327

心身が、まだ休養を求めているのです。
それを無理にどうこうしようとしてもそれは今のsoraさんにとっては良いこととは思えません。
まず、自分を大事にすること。
それが、回復への近道になるのです。

soraさんが行き着く所は、完治です。
そうなれば全てがいい方向に進んでいきます。

soraさんも、彼ももう少し、どっしり構えて、のんびりした気持ちでいられればいいですね。

みんな優しく応援していますよ。

とにかく焦らないで！！

此処でどんどん吐き出してください。

彼にはもう少し理解をしてもらえればよいですね。

[97330]Re: 状況は… - 投稿者: sora 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 10:09:01 No.97330

ＮＯＰＰＯさん。
こんにちは、私の話聞いてくださってありがとうございます。

＞soraさんが行き着く所は、完治です。
ＮＯＰＰＯさんに言われて「あぁそうか」と気づきました。

彼にも理解はして欲しいけど
話すのが苦手な私、
なので、次回の病院の日に主治医をまぜて話し合おうと思います。

ゆっくり、焦らずですよね…

[97331]Re: 状況は… - 投稿者: STEP 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 10:27:53 No.97331

ｓｏｒａさん、はじめまして。
ＳＴＥＰ、と申します。

私は、会社員ですが、１年前、約１０ヶ月の休職をしました。
病気がひどい時は、ｓｏｒａさんのように、睡眠障害に悩まされました。
夜中の間、ずっと眠れず、白々と夜が明けてきて、鉛のような体で
出勤していたのが思い出されます。

病気、必ず治りますよ。今は波が来ているのだと考えて、とにかく
体が求めるようままにゆっくり休みましょう。
辛ければいっぱい吐き出してください。私もこのサイトで救われました。

[97335]Re: 状況は… - 投稿者: あゆ　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 12:08:21 No.97335

はじめまして。
あゆといいます。

soraさん、今はまだあせってはいけません。

私は今21歳になろうとしています。
高校のころ病気がわかり、睡眠障害にも悩まされ、2年休学の末自主退学をし、家庭療法にうつりました

在学中は、早く治そうとあせればあせるほど自分を苦しめてしまっていたことに気が付きました

ゆっくりでいいんです
病気は必ず治ります。
此処の方たちはsoraさんのお話を聞いてくれますよ＾＾
辛いこと、悲しいこと何でも吐き出していいんです。
私や皆さんも見守っていますよ

[97350]Re: 状況は… - 投稿者: sora 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 16:52:27 No.97350

ＳＴＥＰさん。
私の話聞いてくださってありがとうございます。
私って自分を差し置いてでも他の人に気を使ったりします。
私の彼も同じうつ病…
どうしても自分の事は後回しになってしまうんですよね…
彼の事もあるけど、自分の事も焦らずゆっくりやっていきたいです。
温かいお言葉本当にありがとうございます。

あゆさん。
レスありがとうございます。
悲しいこと、辛いことあまり人に話さずずっと一人で抱えてきました。
今度からはちゃんと話します。
そして私の話聞いてくださってありがとうございます。
涙が出るほど嬉しかったです。

本当にありがとうございます。

[97355]Re: 状況は… - 投稿者: 芙由子 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 17:50:28 No.97355

体が思うように動かない。
だから鬱なんですよね。
私も鬱が酷い時は、
規則正しい生活なんてどこへやら・・・。

でも人生は±ゼロだと思っています。
今は辛くても必ず元気に笑える日が来ると思います。
色々な感情はなるべく吐き出した方が良いですよ。
きっと色々な方が受け止めて下さると思います。

[97373]Re: 状況は… - 投稿者: sora 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 22:19:14 No.97373

芙由子さん。
私の話聞いてくださってありがとうございます。

＞でも人生は±ゼロだと思っています

私もそうであって欲しいと思っています。
そして、もっといろいろな方とお話しなくちゃいけないとも思いました。
いろんな書き込みがありますが…
私は皆さんほどうまく表現できなかったから書かない事の方が多かったように思います。
そして、苦しみがわかるからこそ支え合って生きたいそう思いレスしてきました。私も今度から溜め込めずうまく吐き出せるようになりたいと思いました。
ありがとうございます。

[97338]光が苦しい - 投稿者: さらさ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 13:19:15 No.97338

こんにちは　二児の母　さらさと申します

ゴールデンウイークまっただなか、天気も良く、外はとても楽しそうです

でも、私はうつで外に出られません

光がだめなんです

今遮光カーテン引いて寝込んでいます

眠れません。眠剤を飲んでしまおうか悩んでいます

なんでこんなに天気がいいのにわたしはこんなに憂鬱なんだろう

光、光さえなければいいのに

読んで頂いてありがとうございました

[97358]Re: 光が苦しい - 投稿者: 芙由子 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 18:13:56 No.97358

大丈夫ですか？
私も鬱が酷かった時に、
部屋の雨戸を全部閉めて暗闇で寝込んだ時がありました。
生きている事すら暗闇の中に落ちていくようでした。

さらささんの心に光が差しますように・・・。

[97363]Re: 光が苦しい - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 19:46:55 No.97363

さらささん､こんにちは｡
光が苦しい…私も､そんな気持ちになります｡
外が晴れていると「みんな楽しんだり頑張ったりしてる､自分も何とかしなきゃ」って､追い立てられるみたいで…｡
お二人のお子さんを､うつと戦いながら育てておられるのですね｡本当に頭が下がります｡
いつか､ある日ふっと「風が心地良い」と感じられる時が来ますよ｡
どうかそれまでは､なるべく安心できる､さらささんが一番落ち着く環境で「心の充電」をなさってくださいね｡ご自分を責めないでいいんですよ｡
私はようやく､隔日くらいで光を美しいと感じられるようになりました｡
さらささんのお気持ちが楽になりますように｡お祈りしています｡

[97369]芙由子さんへ - 投稿者: さらさ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 20:47:08 No.97369

部屋の雨戸を閉めることをしませんでした

明日はそれを使って真っ暗にしようと思います

う～っという感じで波がやってきます

どうすればいいのか、わかりません

でも明日も生きます

ありがとうございました

[97370]デルさんへ - 投稿者: さらさ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 20:51:13 No.97370

レスありがとうございました

もう、家庭崩壊になってもいい

誰かが幸せにしてくれる

そういう気持ちが心をよぎる時があるんです

でも、あきらめないで今を過ごしてみようと思います

楽になりたい

心の底からの叫びです

ありがとうございました

[97342]助けて - 投稿者: さらさ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 14:44:01 No.97342

苦しいです

うつ病です

誰か助けてください

[97344]Re: 助けて - 投稿者: にしくん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 15:00:02 No.97344

さらささん、こんにちは。
僕もつらい時期がありました。今の状態がずっと続くわけではないですよ。
きっと良くなります。時間が解決してくれます。
悩まないで。苦しいときは眠って過ごして。
光が苦手なのは何ででしょうか？やはり夜型なのでしょうか？
うつになるとほとんど夜型になりますよね。
手をつないでいます。見てますよ。
安心してください。

[97345]Re: 助けて - 投稿者: bloom 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 15:56:29 No.97345

さらささん、こんにちは。

うつの波が来てしまったのですね。
大丈夫ですか？

頓服薬はお持ちですか？
お薬のんで横になりましょう。
早く波が通り過ぎますように･･･

[97346]にしくんへ - 投稿者: さらさ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 15:56:50 No.97346

にしくんさん、レスありがとうございました

つらいです　苦しいです

部屋を真っ暗にして、横になっています

でも眠れません

お酒に手を出してしまいました

アルコール分５％３５０ｍｌ

これで、眠れるかもしれない

眠剤は夜使いたいので飲みませんでした

私は崩壊していきます

見捨てないでくれてありがとうございました

[97347]bloomさんへ - 投稿者: さらさ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 16:03:13 No.97347

bloomさん、レスありがとうございました

頓服薬はもらっていません

デパスとかレキソタンなど、ためしてみましたが全然効かず

合うものをみつけることができないままです

波が去ることだけをかんがえればいいのですよね

もう、うつに振り回されてへとへとです

ありがとうございます、もうすこし時間が過ぎるのを待ってみます

[97348]Re: 助けて - 投稿者: にしくん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 16:06:52 No.97348

さらささん、こんにちは。
余計なお世話だと思ってますが・・・、耳障りなら聞き流してください。
お酒だけは頼らないでください。以前からアルコール依存症とうつ病は平行治療しなければ治らないことが話題に上がっていました。
お酒を飲みながらうつ病を治すことはできません。
いやな思いはここで吐き出してもらって、お酒はやめてください。
「忠言耳に逆らう」で聞きたくないとは思いますが、さらささんのためにあえて言わせていただきます。なにとぞお酒だけは。。。

[97349]お酒 - 投稿者: さらさ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 16:42:34 No.97349

にしくんさん、ありがとうございました

アルコール依存症なのでしょうか・・・。今回、寝るためにアルコールを

飲みました（旦那のビールです）

薬と混同すると良くないと言うのは知っています

ありがとうございました

[97351]Re: 助けて - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 17:13:10 No.97351

さらささん、お辛そうですね。

少しは眠れましたでしょうか。
眠れますようにとお祈りしていますね。

[97354]Re: 助けて - 投稿者: 芙由子 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 17:43:35 No.97354

私も今、鬱の波がやって来て辛いです。
でもこの状態が永遠に続く訳ではないし、
今はゆっくり心と体を休めて下さい。

必ず光は見えてきます。
そう信じましょう。私も一緒に闘います。

[97365]ぽぽさんへ - 投稿者: さらさ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 20:36:30 No.97365

レスありがとうございました

ぽぽさん、私昼眠ることが出来ませんでした

時間が過ぎるのが遅くて、やっと日が暮れました

明日も同じような日々

毎日つらくても、もがいても生きていかなければいけないのですよね

ありがとうございます

明日も波に逆らわずに生きようと思います

[97367]芙由子さんへ - 投稿者: さらさ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 20:41:18 No.97367

レスありがとうございました

今日は眠れませんでした

すこしの外からの光にいらだち、布団にもぐってもまだ光が追ってきます

夜になってすこし安心しました

またこちらに来るかもしれません

ありがとうございました、それでは。。。

[97242]ドミニクさん、soraさんへ - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/02(Tue) 22:02:24 No.97242

レスが遅くなりまして申し訳ございません<(_ _)>

■ドミニクさん、ご体調は如何ですか？副作用はきついですよね。
　お休みに合わせての増薬で良かったですね。増薬するとﾘｽｸが大きいので、
　やはりある程度まとまった休みがある日の方が安心ですからね。
　鬱は必ず治りますから、主治医を信じて二人三脚で治療して下さいね。
　私は現在ある不注意な足の怪我で仕事を休んでますので、
　復帰はまだ当分先になりそうです。怪我にはご注意下さいね。
　
■soraさん、初めまして。
　信頼できる主治医と出逢えるって、素敵な事ですよね。
　心の中を荒いざら曝け出せるかどうかでこの病の回復は違うと思います。
　また同じ薬を処方されても信じて服用するのと疑って服用する
　のとでは、全く効果も違って来るでしょうから...。
　鬱は必ず治りますから諦めずに治療を続けて下さいね。
　また読書が可能なら、この病についての関連書籍を読むのもお勧めです。
　そうする事で、自分の今の症状を客観的に判断出来る様になりますよ。

[97289]Re: ドミニクさん、soraさんへ - 投稿者: sora 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/03(Wed) 16:33:11 No.97289

るるさん、こんにちは。
新スレでわざわざお返事ありがとうございます。
そうですね。
一番最初に原因不明だった状態から「うつ病」だと診断してくれ
「治るから地道にいきましょう」そう言われた時本当に救われたと思いました。
すぐ治る病気ではありませんが、気長にゆっくりと治療していきたいと思います。

[97332]Re: ドミニクさん、soraさんへ - 投稿者: ドミニク 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 10:38:46 No.97332

るるさんへ

スレありがとうございます。
休みにかまけて、ベッドがお友達状態でひたすら寝ています。
こんなに眠れるのは脳と体が休みたがっているのかな？と自分に言い聞かせて休んでいます。でもあまり寝ていると一日3回の薬さえ、キチンとのめなくなってしまうものですね。
薬を服用する間隔が短かかったり、うんと長くなったり。動悸がしたり、もやもや感や気持ち悪いと副作用かな・・・と不安になります。
今日は夫の実家にご機嫌伺いに行きます。
私のうつ病のことは話してもいないので、少し気合を入れて元気な演技をしなくてはいけないので今から気分がダウンです。
いくつになっても人に気を使い過ぎてしまって、自滅するタイプです。
るるさんは足にお怪我だそうですが、大丈夫ですか？
本当に不自由ですよね。日常生活は大丈夫ですか？
息子が足を骨折したときは大変でしたから心配です。
一日も早く回復されることお祈りしますね。

[97314]存在する意味 - 投稿者: ｋｉｋｉ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 00:47:33 No.97314

もううつ病と診断されて3年が経ちます。その間に会社も辞め、離婚もし、新しい彼も出来ましたが、彼も同じかもっとひどい躁うつ病で、薬も処方以上に飲みすぎて、暴れることさえありました。今は少し距離を置き、生活も別にしていますが、やはり離れると寂しくて、いつも泣いてばかりの日が続いています。今まで20年間外資系の会社で働いてきて、仕事をしている時は自分でも負けるのが嫌いで、とにかく何でもトップになる為に寝る時間も惜しんで仕事をして来ました。結婚生活も19年になるのですが、実際一緒に生活したのは7年であとはずっと別居生活でした。子供は私の家で育て今年20歳になります。その間も海外主張がほとんどで、娘を育ててくれたのは私の両親です。そんなこともあり娘ともうまく行かず、やっとの思いで離婚までこぎつけたのに、ある日突然のように仕事中に涙が止まらなくなり、次の日会社に行こうと駅まで行ったら階段を下りることが出来ずずっと立ち止まってしまい、終いには息苦しくなりその場に倒れこんでしまいました。周りにいた方が救急車を呼んでくれて近くの病院に運ばれたにですがそれまでの意識がなく、どうしてこうなったかも解らずにただ呆然とするだけでした。彼が病院に来てくれた時にその時の状態と症状を聞かされ、信じられませんでした。彼はもう私と付き合う前からこの病気になっていて詳しく説明してくれたのですが、何で私がという思いからどうしても逃れることが出来ずにただ情けなく泣くしか出来ませんでした。それから会社も休むようになり、何もする気が起きなくなってしまい、ダラダラした生活を送るようになってしまいました。彼も会社を休みがちで、お互いに段々もめることも多くなり、彼は薬に頼ることが増え、私は生きている価値があるのかも解らなくなってしまい、今までのキャリアや全てが崩れ去って行く様がどうしても納得がいかず、このままでは自分のプライドさえ捨ててしまうしかなく感じられ会社も辞めることにしました。今はなるべく出来る事をするようにはしていますが、自分が廃人の様に感じ、誰も私の存在すら忘れてしまってるのではないかと思うと、嫌でたまりません。でももう何も私には残ってないのかと色々と試そうと思いやってはいても、とても疲れてしまいどうすることも出来ません。助けて貰うのではなく、自分の意思で昔の自分を取り戻したいのに・・・今の私には何も出来ないのです。

[97315]Re: 存在する意味 - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 01:32:11 No.97315

　kikiさんは今とても大切な転換期にいるんだと思います。
　うつ病という病気ならば、脳が疲れ切っている状態ですから、あまり考えず休養して服薬による治療をすることがなにより大切ですよ。
　でも、少しでも気分がいいときに考えてみてください。
　「自分の意志」というのはとても大切なキーワードです。
　今までどうだったでしょう。
　自分の価値は何によって決まってましたか？
　kikiさんにとって、何が一番大切だったんでしょう。
　勝ち負けでしょうか。損得でしょうか。他人の評価でしょうか。誰のために頑張ってきたんでしょう。本当に自分の意志だったでしょうか。
　昔の自分に戻ろうというのではなく、新しい自分になろうと考えてみてください。

[97328]Re: 存在する意味 - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/04(Thu) 08:27:31 No.97328

わたしも、今はkikiさんの人生にとって大きな転換期だと思います。
今までのkikiさんが、本当のkikiさんだったのでしょうか？
人間は、長い一生の中で、いろんなことがあって、色々考えながら変わっていくのが自然なのではないでしょうか？

例えばわたしですが、以前は絵に書いたような『仕事人間』で、自分の存在価値は
『仕事がほかの人より出来ること』位に思っていました。
そして、この病気になりました。
3年間の休職期間は私に多くのことを考える時間をくれました。
復職して3年経った今は、私は『健康第一の家庭最優先主義』に変わりました。
あんなに自分の全てだと思っていた『仕事』は、今の私にとって『おまけ』みたいなものになりました。

kikiさんにとって今は、新しい今の自分に合わせた自分らしい自分に変わる一番の転換期ではないでしょうか？
それが出来れば、また充実した自分が戻ってきますよ！！

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