もがく者の掲示板

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[97594]寝れません… - 投稿者: まゆ　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/10(Wed) 01:21:57 No.97594

何度も何度もここに来てすみません…。
11時頃に薬を飲みました。その後、眠れず母と話をして薬のせいでボーっとしながらも思ってることを話をして、今まで幼い頃から色々な面で母とは分かりあえずでしたが、今日は病気のことも含め、少しずつではありますが、分かりあえることができ安心したはずなのに、今布団にまた入りましたが、目がさえてしまい、目をつぶることができません…。
これって何なんでしょうか？つらいです。今は暗い部屋で起きてることが怖いです…。
いつになったら毎日、安心して眠りにつけるのか…。誰かに助けてほしい…。
寝させてほしいです…。

[97599]Re: 寝れません… - 投稿者: さくら 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/10(Wed) 11:21:58 No.97599

まゆさん、こんにちは。
不眠は本当に辛いですね。
病院の方で一度相談なさってみてくださいね。
私も、酷い時に薬を変えて貰い、眠りやすくなった事があります。
眠剤以外にも、眠りやすくなるような薬の飲み方の工夫なども
主治医の先生はご存じだと思います。

あと、もう実行なさっているかもしれませんが、18時過ぎたら、
カフェインの含まれる飲み物は避けると良いと思います。
まゆさんがゆっくりとおやすみになれますように。

[97607]Re: 寝れません… - 投稿者: まゆ　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/10(Wed) 14:37:16 No.97607

さくらさん、ありがとうございます。
昨日はなんとか苦しみながらも3時すぎには寝れました。
毎日ほとんど寝れるまでがとてもつらいです…。
明日は通院日なので、もう一度医師に相談してみようと思います。
カフェインも試してみますね。アドバイス、ありがとうございます。

[97620]Re: 寝れません… - 投稿者: 芙由子 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/10(Wed) 16:19:39 No.97620

少しでも眠れたようなので良かったです。
私も夜は不安になる事が多く、
就寝前に間食をしたりして落ち込んだりしてます。

私は就寝前に薬を５錠飲んでいるのですが、
不安や緊張を和らげる薬も飲んでいるので、
お医者さんと相談されて、
そういう薬を飲まれるのも良いかもしれませんよ。

[97640]Re: 寝れません… - 投稿者: Ｔｅｔｓｕｙａ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/10(Wed) 22:01:56 No.97640

まゆさん、こんばんは。
不眠に悩まされるようであれば、主治医の先生に相談されたほうが良いと思います。私も不眠に悩まされ、先生に話をしたらハルシオンを処方されました。頓服薬扱いなので、できれば飲まない事を心がけ、体調が良ければ昼間は軽い運動をして、寝る前は前から処方されていたドラール（睡眠剤）を服用し、かつ、自分なりに心が落ち着く音楽を聴いたりして眠ることが出来ています。
ヒーリング効果のある物（アロマテラピーなど）を眠る前に試しにしてみてはどうでしょうか？眠れない気持ちはすごく分かりますので、まゆさんの参考になれば幸いです。

[97648]Re: 寝れません… - 投稿者: sora 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/10(Wed) 23:57:23 No.97648

まゆさん、こんばんは。
soraと申します。
眠れない怖さ…私も体験しました。
なんで？！って言うくらい辛いことですよね。

私の場合、一時期開き直ったことがあります。
「眠れないならいいや」って。
でも、その分次の日眠れるようにずっと起きてたわけですけど
これもきつかったです。（笑）
あとは、暖かいリラックスできるハーブティーを飲んでみたり、お香を焚いてみたりしてみました。
まゆさんにとってどれが効果があるかわかりませんが一度試してみてください。
いい夢を見られますように祈ってますね。

[97728]Re: 寝れません… - 投稿者: まゆ　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 13:27:28 No.97728

みなさん、返信ありがとうございます。
Tetsuyaさん、私も最近アロマに興味を持ち、色々試しています。匂いがあるだけで落ち着きます。まだ波がきた時は落ち着けないのですが…。
昨日は通院日だったので、久しぶりに外に出て、やっぱり人や車、電車が怖かったですが行ってきました。医師には、「波がきた時にどうしようもなくつらくなってしまい、そうなると不安なことなど考えが止まらなくなって、頭が痛くなってしまい、考えるのを止めるスイッチがあったら切りたくなる」と「夜もそういった状態になり、寝るまでがつらい」、「まともな食事がとれない」、「ほとんど外に出れない」など伝えました。
レキソタンという薬が追加されました。
医師からは「治療法はまだいくらでもありますから、とりあえずこの薬を飲んでみて様子をみましょう」とのことでした。
無事に終わり家に着き、安心感と疲れの中で、母にこのことを説明し、その時に「自分に自信を持てるようになりない、好きになりなさい、自己嫌悪におちいりにくい人は欝にはならない、耳が聞こえない人、車椅子の人はあなたよりもっとつらい思いをしてる」←もしそういった方、読んでてつらい思いをさせてしまっ方、本当申し訳ありません…。
母は励まそうとそう言ってくれてるのは分かってはいるのですが、今の私には受け止めきれず、結局、自分がいけなかったから病気になってしまったとしか思えなくなってしまい、それ以上話すことができなくなってしまいました…。
母から励まされることがすごくつらかったです…。
すいません…、こんな長い文になってしまって…。
これを読んで嫌な思い、つらい思いをさせてしまった方がいたら本当にすみません…。

[97729]Re: 寝れません… - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 13:50:31 No.97729

まゆさん、はじめまして、矢車草と申します。
お母さまのお言葉、お辛かったですね。
私も、母に病気を理解してもらえませんでした。

辛いことやしんどいことに、大小はありません。
その方にとって辛ければ、重大な問題だと思います。

まずは、まゆさんがご自分のことを、褒めてあげて下さい。
「いつも良くやってるね」　「しんどくても通院できたね」
「お医者さんにちゃんと病状を報告できたね」　「（お母様に）よく伝えられたね」。。

どうですか？　まゆさんは立派に、ご自分のことをされていますよ。
お疲れになっておられるでしょうから、ゆっくりとお休みになって下さい。
その時に、「私は安全な場所に居て、守られている」とイメージされると効果的です＾＾

[97738]Re: 寝れません… - 投稿者: Ｔｅｔｓｕｙａ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 16:49:26 No.97738

まゆさん、こんにちは。

「人や車、電車が怖かったですが行ってきました」の思いに、私は声をかけられるのであれば、「よく頑張ったね。」と褒めたいです。まゆさんは勇気があったから、家から病院まで行かれたのだと思います。（私的な思いで、不適切な表現がありましたら、お詫び申し上げます。）今日はお疲れでしょうから、ゆっくりとお休みになられて下さい。

一日でも早く、まゆさんの体調が良くなる事を祈っています。

[97765]Re: 寝れません… - 投稿者: まゆ　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 21:23:24 No.97765

矢車草さん、Tetsuyaさんありがとうございます。
誉めたい自分、でもこんなことができたぐらいで、これから先やっていけるのか…と考えてしまって、やれたことに自分を誉めることに躊躇してしまいます。
でも、ゆっくりでも今の自分を受け入れられるようにしていけたらと思います。昨日の受診から、薬が増えたこともあり、昨日の疲れが残っていたのか、一日中体がだるく、終始もやもや、憂欝感がつきまっとってる感じです。
でも昨日までの、考えることが止まらなくなってしまったりすることもなく、頭痛も楽になり、昼間も少し眠ることができホッとしています。
新しい薬のおかげなのでしょうか…。

[97773]あったかい安らぎって憧れだね - 投稿者: 　ユミコ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 22:51:17 No.97773

あたしも毎日眠れなくて、眠ったとおもったら恐ろしい夢ばかり。お薬もきっと続ける事に意味があるんだと思うから、お医者さんてわかってくれているのか、いないのかわからないところもあってあたしは信頼できなかったりすることもあってさ。薬だって、実際自分にとって、飲む事が良いことなのか、そうでないのかわからないしさ。
でも、やっぱり体とココロってつながってるんだと思う。
こうなったのは実から出たサビ（あたしの場合はね）なんだろうけど。
体とココロってつながっているんだとあたしは思うんだ。
だから、今は薬の力借りて、少しでも眠ったほうがいいとおもうかなあ
まゆさん、病院でもう少し強めのお薬おねがいしてみてもいいかもね
はやくまゆさんが安らいで眠れますように　

[97727]会社を休みました - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 13:25:44 No.97727

こんにちは。ピジョンです。
ＧＷ中は調子がよく、自分では病気が治ったんではないかと思えたくらいでした。
ところがＧＷが明けてからうつの波がきて大変でした。
どうにも辛いのと、風邪をひいたため会社を休んでしまいました。
今はたいしたことでもないのに会社を休んでしまったと自己嫌悪に襲われています。
こんな気分から早く抜け出したいともがいています。

[97731]Re: 会社を休みました - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 14:12:44 No.97731

ピジョンさん、こんにちは、

鬱の波が来てしまわれたのですね。
休み明けはお辛いでしょうね。
今は少しでもいいからお休みしてユックリなさるときですね。
お休みの決断が出来たご自分を褒めてあげましょう。自己嫌悪になることなんかありませんよ。どうか褒めてあげてください。

[97744]Re: 会社を休みました - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 19:11:25 No.97744

ピジョンさん、こんばんわ。

　同じですねえ。私もＧＷ中は調子がよかったんですけど、ＧＷ明けは辛くて、１日休んでしまいました。ピジョンさんのように風邪ではなかったけど。
　
ＧＷ明けは誰でも調子が落ちるようです。私は毎年そうです。来週になれば調子も戻ってくると思いますよ。自己嫌悪に陥っても何にも得はありませんよ。（そう言う私自身会社を休んで自己嫌悪に陥っていましたけど）
今週は今日で終わりです。来週から再出発で行きましょう。

[97768]Re: 会社を休みました - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 21:59:59 No.97768

ぽぽさん、かつさん、こんばんは。ピジョンです。
レスを頂きありがとうございます。

ぽぽさん＞
おかげさまでゆっくりと休めました。ぽぽさんのアドバイスを受け、決断したことを良かったと思うようにしました。
そうしてみると、少し気分が晴れました。

かつさん＞
同じような境遇の方がいて自分だけではないと思え、安心できました。
来週は再出発としたいと思います。
お互い、病気を持ちながらの仕事、あまり無理をせずやっていきましょう。

[97771]そうですよね　あたしも - 投稿者: 　ユミ　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 22:41:27 No.97771

会社休むと、言いようも無い罪悪感と圧迫感感じます。それでそういう気持ちによくなって、苦しい、いたたまれない気持ちになります。ビジョンさん、どうか自分を許してあげてくださいね。あなたは悪くないんですから。ただちょっとココロがすりきれているんだと思うよ。許してあげたいよね、自分のことさ。

[97705]耳鼻科 - 投稿者: みやぎ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 00:14:39 No.97705

二日ほど前から、目の下・頬や歯に違和感と痛さがあって、
今朝起きたら、耳の奥に激痛が‥。
ただでさえ天気も悪いから、頭痛も頭も重いのに‥。
子供の保育園休ませようと思ったけど、今日はしたの子の
病気の定期検査。
予約とってあるから、上の子送って、下の子の病院へ。
終わって帰ってきて、まだ耳の奥の痛さがとれず、耳鼻科へ行きました。
レントゲンとって、副鼻腔炎だそうです。
飲んでるうつと不安障害の薬を説明するのに、中待合にはドアもない。
次の人が、話し聞いてる。飲んでいる薬の話しや、精神的なものから
きてるのかわからないといったことを言うのに、いいづらかった。
薬の副作用のこともあるから、飲んでいる薬も正直に深刻しないと
いけないですよね？
帰ってきて、手抜き晩御飯を食べて耳鼻科と精神科の薬飲んでソファーで
横になったら、二時間寝てた。
睡眠作用もやっぱりあるんだなと‥。それにしても、今日は動いた。
何日分か動いた気がする。耳の奥が痛い。
中待合にも、ドア（せめてカーテン）くらいつけてほしい。
ただでさえ、周りの目が気になるのに。
どうして、こうも次から次へ不調なところがでてくるんだろう。

[97716]Re: 耳鼻科 - 投稿者: ハナミズキ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 02:38:25 No.97716

みやぎさん、お疲れ様です。
病院では特にプライバシーには十分配慮して欲しいですよね。
私もいつもそう思います。

[97719]Re: 耳鼻科 - 投稿者: むうっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 05:22:56 No.97719

みやぎさん、お疲れ様でした。
体調もよろしくないのに、たくさん動かれたのですね。
副鼻腔炎で頭痛もきますので、治療はじめられてよかったと思いますよ。
でも病院のプライバシーはほんと、きちんとしてないこと多いですね。
次の患者さんがカーテン越しに足が見えていたりしますものね。。。
先生の声がすごく大きかったりもするし。。。
でもとにかく、治療はじまったので、お薬のまれてよくなるといいですね。。

[97770]Re: 耳鼻科 - 投稿者: みやぎ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 22:29:33 No.97770

ハナミズキさん、むうっこさんお返事ありがとうございます。
昨日よりは、薬のおかげで少し症状もよくなってるみたいです。

病院でのプライバシー、うつになるまではそんなに意識してなかったのですが、今は、患者のプライバシーの配慮がほしいと特に思います。
保育園から近くの耳鼻科だったので、保育園のお母さんがいないかな‥
と気になってしまって。
一週間薬飲んで、また病院行きます。副鼻腔炎も治って、ついでに
慢性的な頭痛も治らないかな～。

[97692]眠剤強化 - 投稿者: グラクソ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/11(Thu) 21:13:03 No.97692

不眠、断眠、早朝覚醒の３点セットで悩んでいました。
これまでの処方は、マイスリー２Ｔ、ユーロジン１Ｔ、レンドルミン１Ｔ、サイレース２Ｔでした。それでも直らないので、主治医におねだりしてベゲタミン（Ｂだけど）を処方してもらいました（マイスリーは１Ｔに減らされたけど）。
まだ１日しか飲んでないけど、ベゲの感想は、なかなか効くけど、翌朝に残ってしまう、でした。

眠剤の先輩方、ベゲの感想はいかがですか？あと、お勧めの眠剤はありますか？

[97699]Re: 眠剤強化 - 投稿者: 芙由子 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/11(Thu) 23:01:18 No.97699

私もベゲタミンを処方された事がありますが、
日中も残ってしまい、
日常生活に支障が出る程に眠気が酷かったです。
ベッドから動けませんでした。

私は眠剤はサイレース２錠で落ち着いてます。
他にも同時に抗鬱剤なども就寝前に飲んでます。
私は不安などで眠れない事が多いので・・・。

[97706]Re: 眠剤強化 - 投稿者: nyanko3 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 00:31:38 No.97706

はじめまして、にゃんこと申します。
私もＢ2錠飲んでた時期があります。感想は同じ様に翌日に残るという様に感じました。
お仕事をされてる時にはあまり適さない薬の様に私自身は感じます。
私の主治医は、ベゲタミンは正確には眠剤ではなく、坑精神薬剤なので、出来るだけ出さない様にして
ました、できれば飲まないほうが良いと。。。

ただ、私は躁鬱なので、躁の時は本当に眠れ無いので躁の酷い時には処方されてました。
（坑精神薬剤が悪いという訳ではないです、あくまでで私の主治医の見解を書かせてもらった
だけですので）
ただ、ベゲを飲んで無い現在でも、眠剤は入眠、中期型の薬を合わせて４種類、７錠飲んでます。
眠剤は相性や組み合わせで自分に合うのが見つかるまで時間がかかりますから、難しいですよね。
グラクソさんにも良い愛称の薬が見つかると良いですね。
参考になれば幸いです。

[97709]Re: 眠剤強化 - 投稿者: Buttercup 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 01:01:08 No.97709

グラクソさん、こんばんは

眠剤はどんな種類でも、長く続けると効かなくなって来ますね。

抗うつ剤の方はどのような感じでしょうか。

私の場合は、最初の頃マイスリーとロピプノール飲んでましたが、
抗うつ剤が効いてきたら、弱い(ロラメット)のを時々使う位で
眠れるようになりました。

[97721]Re: 眠剤強化 - 投稿者: バルブ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 08:32:18 No.97721

　グラクソさん、おはようございます。
　自分の場合、ベゲタミンAを処方されていますが、翌朝少し眠気が残る程度でした。
　ただ、以前にベゲタミンの成分の1つであるコントミン25mgを単剤で処方されたことがありそのときは午前中だるさが残りました。それも3～4日で慣れてだるさは感じなくなりましたが、朝眠い感じは残っていました。
　現在では、慣れてしまったのか眠気もあまり残りませんし、ベゲタミンA1錠では中途覚醒するようになり、ヒルナミン10mgを追加処方されています。
　眠剤が合うまで結構大変ですよね。グラクソさんに合った処方が見つかることを祈っています。

[97764]Re: 眠剤強化 - 投稿者: グラクソ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 21:21:19 No.97764

>>芙由子さん、nyanko3さん、Buttercup さん、バルブさん、レスありがとうございます。

＞芙由子さん
　今日、ベゲ２日目でしたが、午後の始めまでだるさが抜けませんでした。

＞nyanko3さん
　確かに、ベゲは、私の飲んでいるこれまでの眠剤と系統が違って、習慣化
などの副作用があるときいたことがあるような気がします。４種類、７錠、
これまでの私と同じくらい多いですね。なんとかいい眠剤の組み合わせを
引き続き見つけるべく努力します。

＞Buttercup さん
　私は飲み続けて２年も経つので、マイスリー２Ｔ飲んでも効かなくなりました。もちろん、就寝前に濃いめの抗うつ剤を処方されたことがありますが、結果は大差なし。困ったものです。

＞バルブさん
ベゲＡって、Ｂより強いんですよね。ヒルナミンってどっかできいたことが
あるような気がしますが、ベゲタミンより１ランク上って感じなんですかね。
いずれにしても、最終目標は眠剤無しで８時間睡眠なんで、これ以上増やし続けるのは避けたいのですが・・・　中間目標として、きっちり８時間眠れて仕事にも支障の出ない組み合わせもみつけたいです。

[97720](No Subject) - 投稿者: 椎名和泉 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 07:56:10 No.97720

おとといから調子が変です。無気力・無関心、なにもしたくない、学校にも行きたくない。人に自分をみられたくない。Ｇ．Ｗ期間があったのでその間に充電できたと思ったのに・・・・。
今の主治医曰く「学校や学習に対して強迫観念をもっている」ということで新たに強迫性障害がくわえられました。主治医は「休むのも大事だしそれは必要なこと」といいます。でも私にはそれは罪です。
昨日はいろいろしていて寝るのが遅かったしつかれてたけど明らかにおかしいです。２時間しか寝てないし・・・。
でも学校にいいかなきゃ、勉強しなきゃという想いがどこからか沸いてきます。自分を×××てやりたい・・・。
そんな気持ちがわいてきます。
部屋では自由に・・・とまではいきませんが動けています。
さっき頓服と普段飲んでる薬をのみました。
きいてくれるのでしょうか・・・・。
がっこういくまでは少し時間があります。
少し休んでどうなるか様子をみようと思います。

すいません、どうでもよいかきこみをして・・・
でも誰かにきいてほしいんです・・・。
私には友達がいません。
弱みを話せないんです。
ホワイト椎名は「学校に行ったほうがいいんじゃない？」ブラック椎名は「休んじゃいなよ」といいます（二重人格じゃないですよ）どっちにしたがったらいいのか・・・・
こんなことでスレを立てて申し訳ないです・・・・・

[97723]Re: (No Subject) - 投稿者: Ｔｅｔｓｕｙａ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 09:24:44 No.97723

椎名和泉さん、初めまして。

私は、３３歳の社会人ですが、椎名さんと同じように「会社に行かないと仕事がどんどん溜まってしまう、まわりのみんなに迷惑をかけてしまう。」という思いがあって、無理をしてでも会社へ行って仕事をしていましたが、上司から、「体が健全である時は、効率よく仕事が出来る。体調が悪い時はいい仕事が出来ない。休むのも仕事のうちだよ。」とアドバイスされ、最近は思い切って開き直って、体調が悪いときは、思い切って休む。また、会社へ行って体調が悪くなったら、健康管理室（学校でいう保健室）へ行って休んでいます。

自分を責めるような考えをしてしまうと、どんどんマイナス思考になってしまいます。思い切って開き直って（すぐには難しいかもしれませんが）、休みたいときは休んだほうが、心も体も楽になりますよ。

[97724]Re: (No Subject) - 投稿者: ☆マア☆ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 09:38:39 No.97724

椎名和泉さん、はじめまして。☆マア☆と申します。
私も今椎名さんと同じような状態です。何か励ましたりいい言葉をかけられる訳でもないのですが、書き込みしたくなりました。
学校へは行けましたか？私は水曜日に職場でイライラが爆発してしまい(誰もいないときにドアを蹴ってました…)、昨日、今日とお休みする事にしました。
私も限界まで達しないと休む事が出来なくて、すぐ自分を追い込んでしまいます。主治医から「うつというのは携帯電話に例えたら電池が１０%の状態。それを薬で３０～４０%に上げてるだけだから、自分で８０%位のつもりで頑張っちゃダメだよ。」と言われているのに、職場に行くと、あれもこれもやらなきゃ、もっと頑張らなきゃ、勉強もしなきゃ、って思ってしまいます。
職場の他の人間があまりにも何もしないので、かと言って指示を出すのも気を遣うし自分でやった方が早いしいいや、自分でやろ…そして疲れる…。いい加減学習しろと自分でも思うのですが…。
今は頑張りたくないです。椎名さん、お互いのんびり生きましょう。すみません、私も何だか無意味な書き込みで。

[97730]Re: (No Subject) - 投稿者: 椎名和泉 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 13:59:12 No.97730

tetsuyaさん、☆マア☆さんこんあスレにレスをありがとうございます。

本当はお二人にそれぞれレスしたのですがそんなよゆうがなく・・・。すいません・・・。
結局学校はいきませんでした。
ものすごく罪悪感です。
２日連続休みました。なにやってんだ・・・・。
すいません、また無意味な書き込みで・・・

[97736]Re: (No Subject) - 投稿者: Ｔｅｔｓｕｙａ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 16:11:39 No.97736

椎名和泉さん、こんにちは。

私は、昨日から体調が悪くて昨日・今日と休んでいます。仕事が溜まっているのは自分でも分かっていて、それでも、しっかり休んで体調を戻して来週から、会社へ行こうと思っています。（とりあえず、会社に行こう。あとはなるようになれだ・・・と思いつつ、多分、残業確定ですが）

あせりは禁物です。仕事でも、あせって仕事をしてもいい結果はでません。自分のペースでゆっくりと（時と場合によってはハードにこなさない時もありますが）、また、体調が悪い時は無理をせず、率直に「今日、休みます」と会社に電話して、仕事をすることを私は心がけています。

椎名さんの書き込みは決して無意味ではありません。出来る限り力になりますので、お互い頑張りましょう。

[97739]Re: (No Subject) - 投稿者: 椎名和泉 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 17:16:23 No.97739

tetsuyaさん、れすありがとうございます。
月曜は創立記念日でないのですが新歓があります。
「お前なにやってんだ。授業でないくせに新歓だけでやがって」みたいなこといわれそうで・・・・。
すごい罪悪感でいっぱいです・・・。
日内変動で今はだいぶようくなりましたが・・・。
でも×××したい・・・

[97752]Re: (No Subject) - 投稿者: Ｔｅｔｓｕｙａ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 19:40:39 No.97752

椎名さん、こんばんは。

新歓はどうしても出なければいけないのでしょうか？私的な意見で参考になるか分かりませんが、「嘘も方便」ということわざがありますが、つらい場合は「カゼをひいたみたいで調子が悪いので、休ませてください」と嘘をついて休んでしまうのも一つの手です。

自分を責めてしまうと、どうしようもなくなってしまいますので、決して悪い方向への考え方はせずに、今はゆっくりと休まれた方が良いと思います。また、どうしようもなくなったら主治医の先生に相談されてみてはどうでしょうか？

[97763]Re: (No Subject) - 投稿者: 椎名和泉 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 21:14:59 No.97763

Ｔｅｔｓｕｙａさん
新歓は人数分で頼んだらしくて・・・。
新歓いかなかったらますます付き合いが悪い人だと思われちゃうかなって＾＾；（このあいだのO.B会も休んだし）
ちょうど新歓の日が診察日なんです＾＾；ちょうどいいかんじで（笑）そのときに相談してみます。

[97636]今日は頑張りました。 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/10(Wed) 21:38:24 No.97636

今日は必要な書類をもらいに行くのにバスと電車で往復２時間ちょっと、それから今度の土日に出かける場所の下見にドライブ1時間とお出かけしました。
よく頑張ったと思います。
明日は書類を出しに行くつもりです。
車で往復1時間ちょっとかかるかな？
明日も頑張れれば良いなと思います。
鬱鬱君もそわそわ君もいるんだけれど何とか頑張ります。

[97647]Re: 今日は頑張りました。 - 投稿者: sora 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/10(Wed) 23:49:07 No.97647

ぽぽさん、こんばんは。
今日はお疲れ様でした。
生憎の天気でしたが良く頑張れましたね。
誰にでも明日は来ますがぽぽさんにとっていい一日でありますように…。

[97733]Re: 今日は頑張りました。 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 14:28:34 No.97733

soraさん、ありがとうございます。

昨日も頑張りました。
書類出しにいけました。
今日は何の予定もなくごろごろして過ごしています。
明日から一泊で子供の研修があります。その送り迎えがあります。車で片道20分ちょっとだけど合流が恐いので回り道していきます。40分近くかかるかも知れません。でも時間より安全をとることにします。

[97711]将来が心配 - 投稿者: まるまる 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 02:16:25 No.97711

はじめまして、こんにちは。まるまるといいます。
実は今年で２５になるのですが、就職の経験が全くありません。アルパイともあまりしてきませんでした。毎日鬱々で寝たきりでもう一年になります。実家にいるので、生活には今のところ困ってはいません。
が、将来が不安です。このまま治らなかったらどうなるのだろう。年とって、家族に頼るわけにもいかないし、就職の際、空白の欄はどううめればいいのか？
また僕はＡＤＨＤかもしれなくて、アルバイトも良く失敗していじめられることもたびたびでした。本当につらく、苦しい人生です。

最後になりますが、みなさんは鬱でも生活出来てますか？お金とかどうしてますか。教えて下さい。

[97714]Re: 将来が心配 - 投稿者: ハナミズキ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 02:29:58 No.97714

まるまるさん、初めまして。ハナミズキと申します。
今はつらいでしょうが、鬱はきっと治ります。

私はお金の心配もあって、予定より1ヵ月半も早く復職してしまいました。
つらいときもありますが、ほんの少しでも仕事をしている、ということは自尊心を養うのに助けになるかもしれません。
でも、つらいときは無理をしないで休むのが一番だと思います。
少し調子のいいときにはストレッチをするなどから始めてみてはどうでしょうか。

[97725]Re: 将来が心配 - 投稿者: 高峰　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 10:29:59 No.97725

まるまるさんこんにちわ、はじめまして高峰と申します。
私も働いた経験がなく、親に養ってもらっている鬱病者です。
お気持ちよくわかります…私ももう歳なので家族にいつまでも養ってもらう
わけにはいかない、将来が心配な一人です。休んでいても時々親に申し訳ない
気持ちにさいなまれる事があります。毎日毎日進歩がなくて、本当に治るのか
心配になる気持ちもわかります…。
でもきっとそんな風にいろいろな心配をしている間はきっと病気は治らないん
ですよね。悩む事ってとても労力がいると思うし、体にも良くありません。
悩むな、というのはきっと無理でしょう。私も無理です。でも今は治すことを
第一に考える事にしませんか。その先はそれから考える事にしませんか。
そしたらきっと時が良いようにしてくれると思います。まずは一緒に病気を治し
ましょう。
えらそうな事を言ってすみません…良いアドバイスにもならなくて…
私も私に言い聞かせているものですから…。
まるまるさんの心が少しでも軽くなる事を祈っています。

[97623]デイケア中間報告 - 投稿者: のりちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/10(Wed) 18:46:25 No.97623

ども。
ジェネリックを適用すると医師に言いましたが、薬局ではいつも通りの薬の
処方でした。
・・・薬剤師にも言わないとだめだったのかな？？
それともジェネリックがおいてなかっただけなのか・・・。
ま、来月相談してみます。
連休明けで予定より１時間待ちでした。
実は今日でデイケア開始半年になり中間報告がありました。
概ね目標に向かって良好な感じです。
デイケア出席も皆勤でした。２月から祖母の介護と重なりギリギリの線で
すが何とか中間地点まで到達できました。
今後はどうなるかわかりませんが、このまま安定していけば・・・。

http://www.generic.gr.jp/
↑
ジェネリックを今後利用される方へリンクです。
今まで使っている薬品名を検索して下さい。そして貴方が使用している
薬品をクリックして下さい。
そうすると今処方されているジェネリックが表示されます。

[97678]Re: デイケア中間報告 - 投稿者: Yurika 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/11(Thu) 18:33:23 No.97678

のりちゃんさん、ジェネリックの情報をありがとうございます。

私は現在、うつ病の薬は処方されていないので、
試しに偏頭痛の薬と動悸止めを調べたところ、
動悸止めの薬にジェネリックがあることが分かりました。
医者にこれでも良いと言われたら、少し薬代が安くなりそうです。

他の方の目にも留まるよう、上げさせていただきます。

[97717]Re: デイケア中間報告 - 投稿者: sea 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 02:41:57 No.97717

こんばんは
私は、安定剤系をジェネリックに少しずつ変えればかえるほど、
薬が効かなくなってきているように思います。
成分的には同じでも、やっぱり、完全に同じではないんだなあって、思いました。
ただ、私の行っている病院は院内処方であり、病院の薬の仕入れ？が、ジェネリックに傾いてきているようで、結構、困っています。
ジェネリックのCMをよくやっていますが、副作用に対する追試が甘い製薬会社もあるみたいで、ジェネリックにしても、効き具合は変わらないのかなあ・・と、ちょっと疑問に思っています。
私だけが、特異体質なんでしょうかねえ？？
不経済な体です。。。

[97718]Re: デイケア中間報告 - 投稿者: Yama 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 05:20:28 No.97718

のりちゃんさん。Yamaです。

お祖母様の介護と、デイケア皆勤ひとまずお疲れ様でした。

お薬の件ですが、
医師の処方箋には「ジェネリックも可」と書かれていると思います。
その場合、あくまで選択すするのは患者の責任なんですね。
だから、患者のほうから意思表示しないとだめなんじゃないかと...

医師によってははっきり薬品名を書いてくれる場合もあるようですが。

[97707]面会 - 投稿者: ｋｉｋｉ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 00:36:37 No.97707

今月も彼との面会の日が迫ってきています。
逢いたい気持ちはもちろんですがケージの鍵の開く音を聞くと
不安で逃げ出したくなるんです。
逢って話しても自分は大丈夫だよ！元気になったみたい！
と嘘の塊の会話です。
ただこれ以上彼の状態を悪くしたくない気持ちでの嘘だからと
自分を正当化させてるのが余計落ち込むのです。
彼をここまでにしてしまった責任は私にもある訳で
いつも元気にマリンスポーツを２人で楽しんでいたあの頃に帰りたいです。
診るたびに痩せていくというか筋肉が無くなってしまってるのでしょうが
彼を診るのが辛くて、悲しくて・・・
最初の頃は帰りの電車に何度飛び込もうかと思ったことか
寂しくてたまらないです。
面会の後は必ず病院に来るようにと担当医にも言われるんです。
後１週間後なんですが、またあの場面を思い出しもう息苦しくなってしまいます。もしかしたら私が逆の立場だったかもしれないと思うと
何って言っていいか解らないのですが
でも彼は私を待っていてくれて、私が行かないと余計悪くなるらしいので
行くしかないのですが、本当に辛いです。薬物依存症の重度になって苦しんでる彼を診るのが・・・また昔のように戻れるかも解らない状態で何を支えに
したらいいのでしょうか。

[97715]Re: 面会 - 投稿者: ハナミズキ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 02:35:29 No.97715

kikiさん、ご自分も大変な状態なのに、彼の心配もしているなんて、本当にすごいと思います。

一日も早く、以前のように楽しく過ごされていたお二人に戻られることをお祈りしています。

[97708]長いトンネル - 投稿者: ゆかりん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 00:52:26 No.97708

みなさん、はじめまして。ゆかりんです。
心療内科に通っています「うつ」だそうです。
やっぱり・・という感じではあったものの、「大丈夫ですよ」と先生に握手していただいて、どっと涙が溢れました。

今はとにかく休むよう、指示されています。
はじめはかなり焦りましたが、ただいま闘病に重点を置きつつ、
二児の子供のシングルマザーをなんとか・・というところです。

現代社会、生きていくのは大変ですね。
でも皆さん色々抱えながらもいま、ここにいる。出口は必ずみつかりますよね？
小心者の新顔が長々とすみませんでした。
実は処方された睡眠剤が微妙に効かないのです～（涙）

[97710]Re: 長いトンネル - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 01:45:23 No.97710

ゆかりんさん、はじめまして、矢車草と申します。

＞二児の子供のシングルマザーをなんとか・・
シングルマザーは大変ですね。
私は両親と同居しましたが、同じシングルマザーです。（もう子供は大きいですが）

必ず出口は見つかります。そして光が見えてきます。諦めないことが大切です。
まずは、主治医とのコミュニケーションを、大切になさいませんか？
眠剤の効果がないことも、報告なさって下さいね。
質問なども遠慮せずに聞かれた方が、双方の理解につながります。

お子さまがおられると大変かと思いますが、ご指示通りゆっくりと休養なさって下さいね。

[97713]Re: 長いトンネル - 投稿者: Ｔｅｔｓｕｙａ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/12(Fri) 02:26:25 No.97713

ゆかりんさん、初めまして。

出口の見えないトンネル・・・、私も一緒です。午前２時だというのに、不眠でどうしようもなくて、とりあえず、あと１時間は自然と眠くなるまで起きていようと思います。最悪、眠れない場合は最後の手段でハルシオン（睡眠剤）飲んで寝ようと、思います。睡眠剤の効果がなければ、主治医の先生に現状を相談されてみてはどうでしょうか？

この掲示版は、共に同じ病気と闘うみんなが長いトンネルの出口を目指して、お互い助けあいながら、意見交換をする場所と私は思っています。どうしようもなく困ったことがあり、その現状を書き込んで下されば、みんなが相談にのってくれます。お互い、助け合いつつ共に頑張りましょう。

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