もがく者の掲示板

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[124621]自立支援医療について - 投稿者: もるすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/11/04(Tue) 12:05:33 No.124621

もるすけです。こんにちは。
今日、通院日だったのですが、受付で、来年４月以降制度の対象範囲が
変わるので、もるすけさんの場合は、申請しても補助を受けられないかも
しれないと言われました。（因みに大阪府在住です）
月額上限負担額２万円（市町村税２３万５千円以上（所得割額））の人は
対象範囲から外れるようです。１割負担が３割負担に非常に痛いですね。

詳細は良く知りませんが、自治体によっても違いがあるのかも？しれません。
大阪府は例の橋下知事になってから、「自己責任、自助負担」が前提になって
いますから、辛いところです。負担ばかり増えて嫌になってきますね。

[124623]Re: 自立支援医療について - 投稿者: nature 　　　　　　　　　
投稿日：2008/11/04(Tue) 17:59:30 No.124623

もるすけさん、皆さん、こんにちは。
　私も本日夕方、自立支援の再認定の手続きに行ってきました。
私は、２３万５千円以内の枠の中なので、そのまま延長出来るだろうと
言われ、少しホッとしました。「重度かつ継続」なので、１万円まで
１割負担で、１万円を超えた分は還付されると言うことです。
　その際、２３万５千円を超えたらどうなるのか説明を受けましたが、
「重度かつ継続」と医師が判断すれば、２万円以内は１割で、超えた分が
還付されると言うことでした。
　自治体によって異なるかも知れませんが。

[124628]Re: 自立支援医療について - 投稿者: 瑠聖　　　　　　　　　
投稿日：2008/11/04(Tue) 22:19:56 No.124628

東京でも住民税を多く納付しているひとは（金額は忘れました）
自立支援医療を受けられなくなるみたいです。

わたしは今は国保は家族でわたしだけ、しかも所得がないので
実質窓口負担がゼロですが
来年の１１月から父も国保になります。今は社会保険の退職者保険に入っています。
父は定年退職したとはいえ嘱託で会社に残っているし、年金収入、副収入もあるので
それなりに収入があります。
もしかしたら自立支援医療の恩恵を受けられなくなるのではと、思ってしまっています。
わたしは「重度かつ継続」じゃないんです。
あまり親に負担をかけたくないのに…。

[124629]Re: 自立支援医療について - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2008/11/04(Tue) 23:19:13 No.124629

私も今年の４月に申請に行ったとき、来年の４月から適用を外されるかも知れないと言われました。今まさに国会で改正されている所のようです。2008年11月1日付けの新聞が下記に掲載されています。
http://mainichi.jp/select/seiji/news/20081101ddm013100147000c.html
　ネットで調べても改正された正式の制度の詳細はまだ何処にも公開されていないようです。まだ明確になっていないようです。
私が調べた最新の改正自立支援法（2008年7月東京都）は下記のサイトに載っています。
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/shougai/shogai/jiritsu/index.html
これによると、もるすけさんがおっしゃるように月額上限負担額２万円（市町村税２３万５千円以上（所得割額））の人は対象範囲から外れるようです。但し「重度継続該当」であれば２万円までは１割負担のようです。私の受給証には「重継該当」と記載されていますので、私は１割負担のままなのでしょうかね？誰か詳しい方おられませんか？

[124614]うつのきっかけ - 投稿者: さむがり 　　　　　　　　　
投稿日：2008/11/04(Tue) 00:28:36 No.124614

職探しを始めた40代後半独身男ですが、「男女の差別」というスレッドを書こうと思ったら、前フリが長くなったので、少し、私の鬱のきっかけを書かせて頂きます。

15年程前に同僚のけんかをきっかけにサラリーマンを辞めてから、昔いたことのある会社に外注業者として出入りをしていました。
5ヶ月程前に、出入り会社の人から、上場企業のデータ整理の仕事を依頼されました。
基礎データと、雇用状況のデータ他をエクセルなどにデータベース化する内容でした。
同じ会社で別の仕事も受けていたのですが、その仕事が相手先の都合で遅れた事もあり、思った様に仕事が進みませんでした。
また、ご存じのように昨今は企業倒産や、合併、社名変更等が多々あるし、ホームページのアドレスもちゃんと合っているかチェックしたりなど、基本情報ですら整理するのに時間がかかってしまいました。
無理して対応しようと思っていたのですが、持病の喘息がひどくなり、依頼者の言葉も冷たいものであったので、急速に鬱状態になり、９月始めには精神的にかなり危ない状態でした。
電話相談などで何とか気持ちの高ぶりを押さえ、ネットでこのサイトを見つけ、おかげ様で随分立ち直ってきました。

単純に仕事が出来なかった位でと思われるかもしれません。
私は、求職中に震災で家をなくして以降、ろくな事はないです。
でも、給与が安くても良い仕事をすると、依頼者から感謝されるのがうれしくて、つい儲からない自営業を10年以上続けてしまいました。
仕事が依頼されてから、実際にデータをもらうまで2、3ヶ月遅れる事もありました。
だけど仕事を受けているから、他の仕事はできない。
そうかと言って、生活資金は必要なので、遅れる間は借金をしてつなぐ。
その内に、借金まみれになって自己破産してしまいました。
それでも、人の役に立っているというのが自分の存在理由になっていたので、つい、破産後も出入りをしておりました。

それが、私に非が有るとは言え、喜ばれるのでなく、非難されると、思いっきりめげてしまいました。
予定通りに出来ない自分のふがいなさと、破産までしてもつくそうとしているのに、こういう仕打ちかという悲しさ、そう分かっているのに出入りしていた自分の馬鹿さ加減に・・。

私はこれまでに4社会社を辞めました。
それなので、会社に対する忠誠心はあまりないです。
でも、仕事に対する忠誠心はあります。
人や会社には裏切られても、一所懸命した仕事は自分を裏切らないと思って・・。
一所懸命しようと考えると、当初思っていた形では、業務内容や、最近の特徴等のコメントは著作権に引っかかってしまう。
そうならないようにと思うと、一人でシンクタンクなみの働きをしないと良くない。
結果、進めなくなってしまいました・・・。

元々は、金額的には非常に安いものの、企業の情報整理は、業界動向が分かるし、結果、就職活動等のためにもなる。
また、友人からの依頼だから安い給与でもお手伝いしてあげようと前向きに考えて、敢えて受けたのですが。

結局、携帯電話の電源を切って、出来るだけ人に会わないようにして約2ヶ月経ちます。
携帯電話を受けると、自分の電源を切りそうになるので・・・。

[124607]漢方薬 - 投稿者: もみ　　　　　　　　　
投稿日：2008/11/02(Sun) 22:14:10 No.124607

私は漢方は使っていないのですが、市販のビタミン剤なんかは
服用しています　心療内科ではうつ病ですので、トレドミンや
眠剤を服用中ですが、やはり疲労がなかなかぬけません
皆さん、漢方で効果があったものはありますか？
主に疲れやすい体質に効くといいますか・・・
あとはイライラ感です　これは女性特有のものなんでしょうか
医師に話しても薬は現状維持です
気力はあるんですが、疲労感が強くて、ゆっくり休んで
仕切り直したいところですが・・休めないことばかりで
悲しいです

[124611]Re: 漢方薬 - 投稿者: うめぼし 　　　　　　　　　
投稿日：2008/11/03(Mon) 10:12:39 No.124611

私は、半夏厚朴湯をうつ病のため処方されて飲んでいます。授乳中だからです。
うつ病は薄紙を剥ぐようにすこしずつすこしずつ良くなってきていると思いますが、自然経過なのか、漢方薬が効いているのかはわかりません。この漢方薬の効果として、不眠の改善があるらしく、不眠がましになることで結果として休めて良くなるのかもしれません。　疲れやすさやだるさや思考・集中力障害に直接効いているとの実感はありません。
イライラには頓服として安定剤をもらいました。　

過去に、内科や婦人科の漢方薬を取り入れているところで、イライラをおさえるためなどの漢方薬を出されたことがあります。
もみさんも、今の通院や服薬を説明した上で、漢方薬を積極的に取り入れている医師から出してもらえるかもしれません。

でも、文面全体からすると、疲労感も、疲れやすさも、イライラもすべてうつ病の症状かと思うのですが。そうだとすると、うつ病を治すと、うつ病が良くなってくると、それらの悩みも少しずつ解決されてくると思います。

うつ病には休むことが大切ですね。眠れておられますか？
体を休ませているとき、頭の中が悩み事でいっぱいということはありませんか？うつ病だからある程度そうなってしまうとは思いますが。
もみさんは、休むことが難しい様子ですが、やすむことが仕事だと思ってできるだけ休んで、睡眠を確保して下さいね。

[124612]Re: 漢方薬 - 投稿者: いけふくろう 　　　　　　　　　
投稿日：2008/11/03(Mon) 14:35:31 No.124612

もみさん、はじめまして

私ももみさんと同じ様に主治医から入院した気持ちで休みなさいと言われてます。それに対応する薬は処方されてません。
休めと言われてても自分でコントロールするのは難しく、中々休めません。ただ横になっていても休んだ気がせず、疲れも取れないのです。

漢方については知識が無く何も言えず、済みません。

[124603]ちょっと我侭かもしれませんが - 投稿者: ２児のパパ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/11/02(Sun) 07:51:37 No.124603

　おはようございます。　２児のパパです。　このサイトで皆様のご意見を見ると本当に１人１人辛い思いをして、家族にも迷惑を掛けていると言う気持ちが強く、余計に空回りしている様に見受けられます。　小生自身もうつ病と戦ってますが、皆様もこのサイトで悩みをもっと伝えれば方向性が生み出し、少しでも体力・社会復帰が早くなると信じています。　ここで悩んでいる方は本当に責任感が強い人ばかりで少し気持ちが強過ぎて最後はパンクしてしまい辛い思いをなさっている人が沢山いると感じました。　病気している人は医者に伝えても医者は教科書・診断の経験談しか説明出来ない為、やはり本当に同じ道を通った人からのアドバイスが一番効果的と感じました。　小生も医者からは休めと言われ、その他も意見を言われましたがあまり、納得はしてません。　我侭ですが同じ苦労をした方で私は凄く人の目を気にして空回りする僕に何か良いアドバイスは有りませんでしょうか？　同じ意見をお持ちしている方はいると思います。　苦しんでいる方や僕に対してもアドバイスお願いします。　早く皆様と苦労してでも回復→社会復帰したいです。

[124604]Re: ちょっと我侭かもしれませんが - 投稿者: にゃお 　　　　　　　　　
投稿日：2008/11/02(Sun) 09:10:45 No.124604

２児のパパさん、おはようございます。
お子さんがいらっしゃると、余計に早くなんとかしなければならないという焦りも強いと思います。うつは心の風邪といいますが、少し回復してはまた落ち込むという時期の繰り返しも多く、なかなか風邪のようにすぐ治る人は少ないのではないでしょうか。
あれだけ仕事ができた自分とか、仕事バリバリの頃を思い出すと辛くなります。だから今できることにできるだけ気持ちを向けるようにしています。

医師から休めと言われても、特に仕事をしてきた人は休んでなにもすること自体が苦痛な場合があります。休養ってほんと難しいです。

とりあえず体力回復のために散歩や運動で気分転換をはかるのは、よいと思いますが、それも疲れるようでしたら、一日寝る日があってもいいと思います。

のんびり、ボチボチ、いい加減、これができたらいいのですが、もともとそれが下手な人が多いような気もします。

焦っての早すぎの復職、再就職、これは再発のもとですから、調子がよくなったと思っても社会復帰はどうぞ慎重になさってください。
知り合いでちょうど2児のパパさんがいますが、最初の２か月は寝てばかりで苦しくて薬をたくさん飲んだりもしてしまっていましたが、今は週2で働いてそれが楽しいというところまで回復されています。

焦りが心に生じたら、ボチボチ、ボチボチと心の中で繰り返してください。

[124608]Re: ちょっと我侭かもしれませんが - 投稿者: ２児のパパ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/11/02(Sun) 22:55:46 No.124608

にゃおさん　ご返事有難うございます。　確かに焦りは凄く有ります。　家族・仕事・何に関しても中途半端で休職してしまい一緒に仕事して来たメンバーに申し訳ないとばかり思っています。　私の場合、凄くマイナス思考ですが逆にマイナス思考がどん底に落ちた時は開き直っています。　クレーム処理＋ややこしい客へもお詫びに行く時は普通の人は名刺も正直言って出したくないと思いますが私の場合は一度、病気を患って怖い者無し状態になり、逆に良い方向へ行く場合も有りますが・・・それが少し行き過ぎて焦って、周りの事を気にし過ぎて２度目のダウンです。　正直、周りの目が無ければ復帰も出来るスピードも速いと思うのですがどうしても気になって仕方が有りません。　昔は暴走族みたいなうるさい車に乗って周りの事を全然気にしていた人間がやはり家庭を持ち＋３０代中旬になると守りに入ってしまう自分が少し情けないです。

[124593]鬱じゃないそうです - 投稿者: ショウジ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/11/01(Sat) 15:20:31 No.124593

一度は入院したものの、やはり経済面での罪悪感があり２泊で帰ってきました。

その週の土曜日が通院日だったので、クリニックの主治医にありのままに話したら突然主治医の機嫌が悪くなり「君は鬱じゃない、人格障害だ、薬は出さない」と、いきなり断薬されてしまいました。

混乱した僕は、とんでもないことをしてしまい救急車で搬送され緊急手術をしました。

最初に診てもらった主治医は現在初診は診ないのですが紹介状を持って行ったら凄く待ちましたが診てもらえました。
３年ぶりくらいです。

仕事をしていると、どうしても大きい病院の精神科には通えません。
しばらく休職して元主治医のところへ通います。

[124594]Re: 鬱じゃないそうです - 投稿者: にゃお 　　　　　　　　　
投稿日：2008/11/01(Sat) 15:43:23 No.124594

ショウジさん、はじめまして
大学病院とか、総合病院とかは、少なくとも私の周囲では評判がよくありません。たまたま見た書籍では、これらの精神科の患者の生活保護者はゼロというのがよくありました。おまけに障害者年金とか自立支援法に対する知識が全然ないところもあります。

知人いわく、経済面が安定したら、心の病の半分くらいは軽くなると。
私も本当にそう思います。
経済面も含めて考えてくれるのは、割と小さなクリニックで評判のよいところが多いように思います。まあ、ともかく相性が悪い医師の元に通うと落ち込むだけですので、少なくとも行くのが苦痛でないような所、それがいまの元主治医さんのところでしたら、そこに通われた方がよいかなと思います。

[124602]Re: 鬱じゃないそうです - 投稿者: ショウジ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/11/02(Sun) 06:31:12 No.124602

にゃおさん、はじめまして。

そうですね結局、将来の不安にしても経済面ですもんね。

元主治医は、たまに家族も連れてくるようにと言います。
家族の環境も会って話せば、だいたい、この患者がどういう環境で生活してるか分かりますからね。

とても頼りになる精神科医だと思います。

どうもありがとうございました。

[124569]散歩について - 投稿者: いけふくろう 　　　　　　　　　
投稿日：2008/10/31(Fri) 17:24:11 No.124569

９月で仕事を解雇され療養してます。そしてたった１ヶ月で身体がなまり少し歩いただけでも疲れてしまいます。以前、こちらで「楽しく散歩出来てますか」とアドバイスを頂いた事もあります。しかし、私の住まいは都心のまっただ中のコンクリートジャングルで、住まいの前は首都高速が通ってる環境に加え、２３区では緑が一番少ない区なのです。

現在は、住まいから駅まで往復３０分くらい散歩してますが、楽しくもなくただ疲れるだけです。

同様の環境の方でこんな感じで散歩を楽しんでる方がおられましたら意見等頂けると有り難いです。

[124570]散歩について - 投稿者: ２児のパパ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/10/31(Fri) 18:06:11 No.124570

こんにちはいけふくろうさん。　２児のパパです。　私もうつ病に２回なり、今日から会社を取り合えず１カ月休暇を頂きました。　環境の事は確かにしんどいですね。　私も○○大震災を受けてしまい、もう１１年経過しますがまだまだ町は区画整備・等が出来ておらず空き地・等がかなり有るのを見受けられます。　それを見て頑張っている人を見ると自分って弱い人間だなって思いました。　　前のご意見で楽しく散歩していますか？って言う内容は大変申し訳ございませんが分からないですけど散歩だけにこだわらない方が良いのでは？と感じました。　私は何かネット・等で興味・趣味・等を見つけてみればと思いました。　そしたら体が自然と動く様になって来ると思うのですが如何でしょうか。私も病院で散歩すれば？と医師から言われましたがしんどいだけと思って行動する気は有りません。　まずは体の体調を整える方が大事だと自分自身にも言い聞かせてます。　　

[124571]Re: 散歩について - 投稿者: いけふくろう 　　　　　　　　　
投稿日：2008/10/31(Fri) 18:23:15 No.124571

２児のパパさん、はじめまして。
そうですね、おっしゃる通りなんか無理して散歩したあげく疲れてる気分です。まずは体調を整える方がやはり優先すべきでしょうか。今もなんか目の奥に痛みがある感じです。生活にゆとりがあるならば趣味にはげみたい思いです。しかし、無職であり生活収入の無い現状では我慢してます。

[124576]Re: 散歩について - 投稿者: nature 　　　　　　　　　
投稿日：2008/10/31(Fri) 19:52:28 No.124576

いけふくろうさん、こんばんは。

　散歩ですか。いいことをされていますね。
なんでも、うつ病には、規則性のある運動を一定時間行うことで、
脳内ホルモンの分泌を活性化する効果があるそうです。
　それを知って、私も散歩かジョギングでもと思ったのですが、
登山がずっと趣味だったくせに、どうも日常生活でそういう時間を
とることが出来ずにいます。せめて、毎晩軽い筋トレでもしようと
考えていたところです。
　ただ、その散歩も苦痛に感じてしまうと効果が出づらいかも
知れませんね。どうでしょう、「植物を観察する」「きれいな景色
などの写真を撮る」など、少し何か目的・楽しみをもって歩かれたら。
私は通勤の車の中にデジカメを置いておいて、時折、気に入った
景色や植物・雲などを撮っています。疲れないようにゆっくりと、
散歩続けられたらいいですね。

[124577]Re: 散歩について - 投稿者: ２児のパパ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/10/31(Fri) 19:58:16 No.124577

　こんにちはいけふくろうさん。　趣味ってこだわるとお金が凄く掛かりますよね。　私も野球を趣味にしてますが２児のパパ＋うつ病での減収でお金の掛からない趣味を考えました。　趣味は作らずに綺麗事では無く、このサイトで皆様がどの様に困っているのか？・私はパソコン相手ですがいけふくろうさんみたいに悩んでいる人を少しでも助けて上げたい・相談に乗って上げたいと思いました。　確かに内容によっては回答が難しい部分も有りますが自分より状態が酷い方程、何とかして上げたいと思いました。　直接逢って皆で輪になって話・等をすれば皆の病気の状態が良くなると思いますが・・・。　このサイトで皆で助け合えば１人１人病気も少しずつ緩和・仕事の復帰も少しずつのペースで行えば良い方向で行けると思います。

[124580]Re: 散歩について - 投稿者: いけふくろう 　　　　　　　　　
投稿日：2008/10/31(Fri) 20:47:18 No.124580

natureさん、はじめまして
自然に触れ合う散歩が一番ですね。私は実家に帰省した時には川の土手を富士山を見ながら散歩すると、気持ちが落ち着きます。一番良いのは私が実家に戻る事ですが、実家との確執があり親が、がんとして戻る事を許してくれません。こんなコンクリートジャングル、繁華街で散歩をしても気持ちは一向に優れません。帰宅するとすぐに疲れが出てしまいます。

２児のパパさん
趣味に拘ると確かにお金が掛かります。私も多趣味だったので働いたお金のほとんどを趣味に散財してしまいました。今になって後悔してますし、上にも書いた実家との確執の原因でもあります。前職を解雇されなければ趣味を少しずつ再開したいと考えてました。そして、こちらに書き込む方々と直接会って悩みなど話し合えたら良いなとは、２児のパパさんと同意見です。

[124582]Re: 散歩について - 投稿者: まあさ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/10/31(Fri) 21:16:30 No.124582

いけふくろうさんお久しぶりです。
まだ投薬は続いていますが良くなりつつあることを信じてできること　好きなことだけやる・・いやなことはなるべく避ける。
どうしてもしなければいけない事を済ませた後はたっぷり休む・・・で
自分をコントロールできるようになってきました。

昔読んだ本を読み返してみると新たな発見をしたり
少しづつ育てる植物を増やしていったりしています。
前の自分と違う自分になっていることを感じます。
人の身になって考えることができたり、少しとんがった部分を反省したり
本当に苦しいときには思いも寄らなかった変化です。
アクセルばかりの人生にブレーキがついた感じです。

車にたとえればアクセルとブレーキとどちらも重要ですが
無いと危険なのはブレーキの方。
そんな感じで今は生きています。

[124583]Re: 散歩について - 投稿者: もんきき 　　　　　　　　　
投稿日：2008/10/31(Fri) 22:30:23 No.124583

散歩ですか。出来たら良いですね。私は、田舎の山に住んでます.四季が、目の当たり、オゾンいっぱい、とても良いところ。でも、10年鬱、線維筋痛症、リュウマチ、ヘルニア、頚椎症、散歩すら出来てません。毎日、痛いからだとだましあい。急に寒くなりましたね。昨日から、体が硬直立ち上がることもやっとです。毎日、5分でも、せめて、日向ぼっこしてます。以前のように普通の人みたいに、さっさと歩いてみたい。階段も、一段ずつ,やっとの思いで上り下り人には、抜かれるし、邪魔にされるし、買い物もカ-トが杖代わり。ゆっくり歩きながらの買い物が唯一の散歩かな。家にいるとつい横になる事ばかり、家事もまともに出来ず。馬鹿扱いされ、じっと、耐えてます。治る見込みの無い病気との闘いで、落ち込むことばかり。絶対、こんな身体では長生きしたくない。痛みから解放されるだけでも、いいのですが。週に一度ヘルパ-サンに、お掃除洗濯お風呂洗い食器洗いお願いしています。その時間だけは、私の自由時間ほかの日に無理して動いてる私へのごほうび、のんびりさせてもらってます。どんなに熱があろうとも、食事の支度、洗濯、かたずけ、何一つ手伝ってくれず私の病気にも、理解示さない夫。痛みも、夫の親の介護のストレスからです。感謝、思いやりの言葉だけでもほしい。愚痴ばかりでごめんなさい。散歩も、体調のいいときにやればいいのです。無理は禁物。体休めるのが先ですよ。先生に言われたこと、完璧に行わなくていいのです。マイぺ-スデ、のんびりやりましょう。最近はどんなに、馬鹿扱いされても、相手にしないことにしてます。余計うつひどくならないように、開き直りの人生です。

[124586]Re: 散歩について - 投稿者: にゃお 　　　　　　　　　
投稿日：2008/10/31(Fri) 22:39:47 No.124586

散歩が心身によいとは聞くのですが、億劫な毎日です。
いけふくろそうさん、ひょっとしてお近くかもしれません。
鬼子母神神社などは、都会の中でも、ほっと一息つける場です。ちょっと行先を変えてみるとか、図書館とか、どこか目的のある場所にいくのもいいこおｔだと思います。

もんききさん
線維筋痛症というのは日本でも知らない医師が多く、患者さんがなかなか適切な治療を受けられずに辛い思いをされているのは少し知っています。それに鬱、リュウマチ、ヘルニア、ご家族の理解がないとくれば、私などにはわからないお辛さでしょう。
ヘルパーさんの来てくださる日が増えれば多少は楽かなとも思いましたが、それぞれのご家族の事情などもありますしね。

もんききさんに少しでも良い時間がありますように。

[124590]Re: 散歩について - 投稿者: いけふくろう 　　　　　　　　　
投稿日：2008/11/01(Sat) 11:57:35 No.124590

まあささん、こちらこそ大変ご無沙汰してます。

その後は如何なされていたのか心配してました。安定している様で何よりです。私はやっと仕事に就けましたが試用期間でクビになり、それまでの疲れがどっと出て再発してしまいました。今は経済的状況から早く仕事をと焦りばかりです。疲れが取れず困ってます。処方された薬を見たら抗うつ剤がありません。今度通院した時、主治医に相談してみます。

もんききさん、はじめまして

大変な病を患っており、散歩どころではなくさぞ辛い思いが伝わってきます。ご家族も大変な思いでしょう。ご主人の理解は難しいのでしょうか。かく言う私も一度だけ母親と一緒に通院してその時は理解してくれましたが、今はもう忘れてしまった様で、何時になったら仕事が出来るのかと言われる始末です。そしてやはり田舎暮らしは良いですね。田舎に帰りじっくり療養して仕事を探したい思いです。また、私も前職で６０ｋｇの製品を三人がかりで運んだ時に右肩を痛め、今も横になり頭を右腕で支えただけで右肩に痛みがはしります。整形外科に行きたいのですが、出費を抑える為に行けてません。

にゃおさん、はじめまして

そうですか。鬼子母神は比較的近くです。住まいから首都高を挟んで雑司ヶ谷霊園があります。こんどはそのあたりを散歩してみましょうか。このあたりは私にとって未開拓地なんです。最近は警察の巡回が多く、職質されるかも知れないので身分証明書は持参が良いですね。

[124595]整形外科 - 投稿者: もんきき 　　　　　　　　　
投稿日：2008/11/01(Sat) 17:42:27 No.124595

メンタルに通ってますが、先生に痛みや、病状、話しましたところ、幸い総合病院なので、シップ薬から、塗り薬、痛み止め、出してくれました。1割負担の中に含まれるので、安くて助かってます。駄目もとで、話してみたのです。
3割負担はきつい。整形行くのもめんどくさい。病院通いが一番苦痛、だって、人がいっぱいいるんですから。筋痛症の薬も、一番効くのは、鬱の薬なんです。で、いろいろな病院に行かなくてすんでます。
皆さん、私の愚痴読んで慰めてくださりありがとうございます。
3日間動かなかった体がやっと、少し動き始めました。家の中をつたい歩きしながら、何とか痛みと付き合っていきます。一生治らない病気のため、うつも
治らないことが判りましたが、せめて、ほかの人には、明るく振舞っていこうと思います。痛い痛い言ってもしょうがない。治るわけではないのですから。
いつも、にこにこしてます。どこも悪くないのね、元気そうだね。言われてます。家に帰ってくると、倒れてますよ。走ってみたい。スキップしてみたい。
買い物もたくさん持つと次の日には寝込むし、立っているのも30分が限度。
食事のしたくも、休み休みです。情けないです。せめて、皆と、こうして話せるのが救いです。鬱も、さまざまな病気から、来るんです。総合的に治していかないと鬱も治りません。皆、無理をしないで、ゆっくり治していこうね。

[124599]re:整形外科 - 投稿者: にゃお 　　　　　　　　　
投稿日：2008/11/01(Sat) 22:00:42 No.124599

もんききさん、線維筋痛症は、医師の中でも知られていなくて、各科をタライ回しにされたりする場合が多いのですが、少なくとも現在の病院で総合してみてもらえてよかったですね。
身体の病気や、身体障害や発達障害の二次障害などから心の病につながるケースは結構あります。それでなくともしんどいのに、この上、まだ追い打ちをどうしてかけるのかと思ってしまいます。

あー、すべての病気がすっきり治る薬があればよいのに。
すべての人が心安らかになれる日が来ればよいのに。

私は仕事関係だけは笑顔で、後は能面のような顔で過ごしています。

まあ、もんききさん、周囲の人に明るく振舞って、疲れたら、ここでお茶でも一杯飲んでいってください。

[124596]辛いときのやり過ごし方について - 投稿者: らんど 　　　　　　　　　
投稿日：2008/11/01(Sat) 18:46:59 No.124596

皆さんはうつやパニックの症状が出て辛いときには、どのように対処していらっしゃいますか？？
自分がうつになりこの病気と向き合うようになってから、うつに関するいろんな本を読みました。その中に「森田療法」というものがあって、その内容は「辛いときも今の自分をありのまま受け止めてやり過ごす」とありました。
読んでいてなるほどと思う反面、やはり調子の悪いときはなかなかやり過ごすにも辛いものがあります。
ボクは本を読んだり、散歩したり、お風呂に入ってみたり、たまにタバコ吸ってみたりと自分なりにリラックス方法を模索しています。
でも本当に落ち込んでいるときはなかなか効果ないですよねぇ。。。

[124597]Re: 辛いときのやり過ごし方について - 投稿者: いけふくろう 　　　　　　　　　
投稿日：2008/11/01(Sat) 19:13:37 No.124597

らんどさん、はじめまして
辛い時は頓服を飲んで横になってます。私の主治医からうつは寝るのが一番と言われてます。辛い時にはとても起き上がる事も出来ず、散歩も出来ません。

[124598]Re: 辛いときのやり過ごし方について - 投稿者: とし　　　　　　　　　
投稿日：2008/11/01(Sat) 20:02:07 No.124598

初めまして　としと申します。

私もいけふくろうさんと同じく、頓服、睡眠薬に頼っています。
とにかくその場を過ぎれば何とかなるような気がするからです。
会社の中ですが、人目もはばかりません。うつの辛さは我慢できませんし、自分がとんでもないことをするんじゃないかと怖いからです。

うつの症状が現れたら、まず薬、そして自分の落ち着くところに身をおく事だと思います。

[124496](No Subject) - 投稿者: ２児のパパ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/10/25(Sat) 22:39:03 No.124496

はじめまして２児のパパです。　チェリーチェリーさんの文章・・・子供の事は痛いほど分かります。　私も以前に強迫性障害＋うつ病になり、辛い日々を暮らしました。　私も苦しんでnatureさんにアドバイスを頂きまして少し楽になりました。natureさんと同様な意見になってしまいますが勇気を出して心療内科に行って状態を伝えた方が良いと思います。　少しでも心のストレスが晴れると思います。　又、掲示板に皆様から話を聞いてを貰うだけでも身近な人が近くにいると言う安心感が出て来ると思いますよ。　

[124585]Re: お返事ありがとうございます - 投稿者: チェリーチェリー 　　　　　　　　　
投稿日：2008/10/31(Fri) 22:35:34 No.124585

お返事ありがとうございます。
遅くなって申し訳ありません。
ホントここで打ち明けるだけでも楽になりますね。
2児のパパさんは今は大丈夫ですか?
またお話を聞いてください。

[124592]Re: - 投稿者: ２児のパパ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/11/01(Sat) 13:31:31 No.124592

チェリーチェリーさん。　お気遣い有難うございます。　今は仕事もしんどいですがまずは家族（嫁・子供×２人）の方がかなり心配になり、自分が無茶苦茶になるとまずいと思い、休職致しました。　普段はあいつ病気か？と他人からは良く言われている様に見られますが、１人になるとマイナス思考爆弾が破裂して路頭に迷う状態です。　少しでも自分自身が悩みを持って辛い時は掲示板で告白して皆様のアドバイスを頂いています。　チェリーチェリーさんも回答の内容はどうであれ、自分の悩みを理解してくれる強い味方がこの掲示板では沢山いると言う事を忘れないで下さいね。　僕自身、自分自身の事は何も出来ず、空回りする事が多いですが困っている人を見るとすぐに助けたくなるタイプです。　　あてになるかどうか分かりませんが私で良ければ相談に乗りますので何時でもネットで書き込んで下さい。

[124589]太っちゃいました - 投稿者: とし　　　　　　　　　
投稿日：2008/11/01(Sat) 11:14:52 No.124589

私は今後厄の歳ですが、衣替えをしてズボンの確認をしたら、全くはける状態ではありません。学生以来、体重３５キロ、ウエスト７０センチでゆるゆるの状態であつらえでないとみっともないないほどだったのに、全く入りません。
原因は、明らかに薬のせいでしょう。パキシルもアモキサンも休職中よりふえています。（そうしないと、気持ちがついていかないため）今、えがおの黒酢やナイシトール間で飲んで、食事も２食、ご飯は少しというように努めていますが、太り方が異常になっていると思います。
先週私服のズボンがなくて、余裕を観て７６センチのサイズを買いましたが、今はいてみると、丁度なのです。
悲しいです。
体重コントロールは、復職して３キロ落ちて４０キロになったので喜んでいましたが、冬のスラックス総替えが必要なようです。
中年期でもあり、あまりいい傾向ではないでしょう。
どなたかウエストラインの調整方法アドバイスお願いいたします。

[124591]Re: 太っちゃいました - 投稿者: ２児のパパ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/11/01(Sat) 13:18:14 No.124591

はじめまして。　２児のパパです。　私は３年前？に強迫性障害＋うつ病を患い６０kgの体重が９０kg（身長は１６５ｃｍ位です）迄、増えてしまいました。　周りからは痩せろと散々言われますが仕事柄、社会的に難しい人物と相手する事が多く、この９０kgで体格がデブ（良く言えばかなりがっちり）なので相手も言葉ではきつい事を言って来られる事は多いですが勝負（喧嘩）出来るものならやってみろ！と思い、相手と交渉すると結構、敵が味方になってくれるケースが殆どでした。　別に無理してウエストラインを気にしなくても良いのでは無いでしょうか？　男性女性どちらにしても相手に対する気持ちが大事ではないでしょうか？　もし、まだ病と闘っているので有ればまずは休養してじっくりと少しずつ自分の理想の体系にすれば良いと思います。　としさんの体格は体重しか分からないですが私は野球で三塁手OR遊撃手で１番を打ってますが未だに笑い話ですが５０m６秒台で走ります。　身軽なデブです。（笑）　少し先の事は考えずに良い意味でもギャップと言う事も使ってみればどうでしょうか？　あまり参考になるかわかりませんがコメントさせて頂きます。　

[124572]２度目のダウン - 投稿者: ２児のパパ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/10/31(Fri) 18:44:16 No.124572

　こんにちは２児のパパです。　実は過去に１度強迫性障害＋うつ病を患い、今日からうつ病で会社を１カ月休む事になりました。　私の症状は特に人の目を凄く気にする（１度、体を壊しているので早く完全復帰したい・負けたくない）・完全なマイナス思考・凄い感情的になる事・夜が眠れない（薬の量では普通の人が飲むと１０分位で寝れるらしいでです）と言う症状が４カ月続いてしまい、私のイライラが嫁にあたってしまい、そして嫁が子供にもあたってしまうと言う悪循環が繰り返してしまうのでリセットと言う形で休暇を頂きました。　体力的にしんどい部分は１日休めばある程度、マシになるとは思いますが精神的にしんどい部分は１日休んでも治らず夜も寝れない事から体力的にもしんどいです。　今日も上司が私の事をどう言って休ませていると言う内容を社員に言ってるか心配でたまりません。　もう、前の職場に帰れない不安が有ります。　こう言ったケースはどうすれば良いのか分かりません。　気にしない方が良いと思うのが妥当なのですが・・・。　正直無理です。　何かアドバイス有れば教えて頂けないでしょうか？　趣味も会社で作った野球チームなので参加すら出来ない（参加したら周りから給料泥棒と思われる不安が有るので参加はしずらいです）状態です。　

[124578]Re: ２度目のダウン - 投稿者: nature 　　　　　　　　　
投稿日：2008/10/31(Fri) 20:15:26 No.124578

　２児のパパさん、はじめまして。
　natureと申します。私も二人の子供がいます。　
私も、２度、併せて約２年間休職しました。つらいお気持ちは
わかるように思います。ただ、アドバイスなどと気の利いたことは
申し上げられませんが、私の経験を。
　まず、初めて休職した時は、突然そういう状況になってしまい、
混乱しながらも、人一倍元気だった（無理していたのもありますが）
ので、自分が受け入れられませんでした。そして、職場の同僚・知り
合いから、「あの元気な○○さんが･･･」と言われているだろうことを、
すごく気にし、また、近所の人の目も気になりました。当然のように、
引きこもっていました。
　何ヶ月かして、ようやく現実・状況を受け入れられるようになりま
した。それからは、少し楽になりました。休職している間に、当然、
私のことは職場の人の知るところとなりました。はじめは気になりま
したが、そのうち、自分（と家族）を守るために、それを利用しよう
と思いました。つらい時は「今日は調子が悪いので･･」と休暇を取っ
たり、早退させてもらいました。ストレスの高い業務からはなるべく
はずしてもらいました。カミングアウトの可否は職場によると思いま
すが、可能なら、それで自己防衛をすることが有効だと思います。
　また、休職中の気持ちの安らぐ方法は私もわからず苦しみました。
つらい時は、寝逃げ。少しいい時は、ネットサーフィン。でした。
２回目の休職は１年以上の長期にわたり、その後半で、２０年ぶり
以上で、ギターを弾き始めました。私の場合、それが一つの目標・
支えになりました。今もそうです。無理をせず、まずはしっかり休む
ことだと思います。つらい時は頓服飲んで、寝逃げも仕方ないです。
それで、少し余裕が出てきたら、散歩とか、音楽鑑賞とか、DVD鑑賞
とか、何か気分ののれるものが探せるといいですね。
　お大事にして下さい。ご自身とご家族のために。

[124588]Re: ２度目のダウン - 投稿者: ２児のパパ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/11/01(Sat) 08:07:31 No.124588

natureさん　ご返答有難うございます。　家族の為にと言う気持ちは２回目のダウンで初めて自分自身感じました。　ギターと言う趣味良いですね。　私は今迄、趣味として車のレース・野球（遊撃手・１番打者）として常にプレッシャー（あまり感じてませんでしたが）との戦いでした。　でも病気でダウンして趣味で有る野球が出来ない（会社の周りの目と職場の人間が参加している）が有って気分的には全然出来ますが周りの目が有って出来ないのは辛いです。　もっと１人で出来れば良い趣味を模索中です。　ご返事頂きまして有難うございました。　
　

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