もがく者の掲示板

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[98781]薬局で - 投稿者: Max 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 07:33:36 No.98781

おはようございます。久しぶりに書きこまさせていただきます。うつ病暦３年のｍａｘと申します。

症状は、中途覚醒（それによる過眠）と意欲が湧かないのが中心です。
昨日薬局で、うまく睡眠がとれないことなど症状について話しましたが、あまりこの病気について理解していないようなことを言われ（←内容は忘れました）、思わず、
「この辛い気持ちだけ分かってくれればいいんです。」
と言ったら、
「あなたより辛い人なんてそこら中にごろごろいる。私だって、代わりの人がいないから辛いのに働いているの！」
って言われてしまいました。そこで、また思わず、
「その言葉は、うつ病の患者に対して言ってはいけない言葉だと思います。」
と言ったら、
「私は、うつ病について知らないから、聞きたいことあるなら病院で聞いて！ここは薬について聞くところなの！」
と言われてしまいました。とても気分が悪かったです。確かに、薬局は薬をだすところだけど、うつ病患者がいる以上最低限の知識は必要じゃないかと思うのですが、いかがでしょうか。

[98786]すみません - 投稿者: Max 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 08:17:13 No.98786

感嘆符つけてしまいました。申し訳ありません。

[98790]Re: 薬局で - 投稿者: Yurika 改め Kaori Kikuchi 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 11:17:44 No.98790

Maxさん、こんにちは。

この文章を読んでいて、はっきりいって気分が悪くなってきました。
この人は本当に薬剤師なのでしょうか？きちんと勉強をしている人なのですよね…。
医療の場に、こんな嫌々仕事をしているのが見え見えなのが働いていると、
こうした患者さんを傷つけてしまうことを平気で言ってしまうのかも知れませんね。

申し訳ありません、何だか自分の思ったことばかり書いてしまいました。
個人的な意見ですが、その薬局へ行くのはもう止めた方が良いと思います。
別の調剤薬局が近くにあるようでしたら、そちらに移ったらどうでしょうか。
そんな人の気持ちを考えられない薬剤師では、後々良いことがなさそうです。

そんな薬剤師のことは忘れて、落ち着かれてくださいね。

[98794]Re: 薬局で - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 13:51:45 No.98794

むー、本当にひどい話ですね。私もハラ辰則ってかんじです。
医師でなくたって、うつ病以外でも、薬局に来る人は
どこか具合が悪くて辛いとか痛いとかなのに、
医療の現場にそんなに思いやりがなさ過ぎる人がいるなんて。
あなた以外に薬剤師だっていくらでもいますよ、って言ってやりたい。
Kaoriさんのおっしゃるように、他の調剤薬局に処方箋を持っていくのが
よいと思います。
そんないやな思いをさせられる必要は、ありませんよね。

[98848]Re: 薬局で - 投稿者: Max 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 22:27:54 No.98848

Yurika 改め Kaori Kikuchi 、江戸紫さんお返事くださいましてありがとうございました。毎回毎回、同じようなことを言われます。いままで、聞き流すようにしていましたが、昨日はさすがに言い返してしまいました。

うつ病の理解が深まるのを祈るばかりです。本当にただ苦しい気持ちだけ分かって欲しかったのに．．．

ちなみに、今日友達にそのことを話したら、「自分より苦しい人は確かにたくさんいる（この掲示板みても分かります）。でも、そんなにいない。」という結論に至りました。

[98854]Re: 薬局で - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 22:45:44 No.98854

＞「あなたより辛い人なんてそこら中にごろごろいる。私だって、代わりの人がいないから辛いのに働いているの！」
　その方も何か辛いことがあるんでしょう。
　でも、辛さというのは他人と比較できるものではないと思います。
　自分以外の人がどのくらい辛いかなんて分かるはずがないんですから。比較すること自体、失礼でしょうし。
　でも、自分の辛さは真実でしょう。
　それだけに向き合えばいいんです。
　理解がないのは辛いですが、他人を変えるのは困難です。でも、自分は変えられます（治せます）よ。

[98861]Re: 薬局で - 投稿者: Max 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 23:22:40 No.98861

YASU管理人様、お返事下さいましてありがとうございます。また、この掲示板には本当に助けられ、本当に感謝しています。

＞＞自分以外の人がどのくらい辛いかなんて分かるはずがないんですから。比
　　較すること自体、失礼でしょうし。

本当にその通りだと思います。それなのに、「自分より苦しい人は確かにたくさんいる（この掲示板みても分かります）。でも、そんなにいない。」なんて書き込みをして申し訳ありませんでした。

[98829]一年目 - 投稿者: Leeloo 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 20:57:36 No.98829

去年の今日、退職を決めて最後の仕事でした。
ぼんやりと、とにかく休めるんだ、と思った事しか覚えていません。

しばらくはダラダラと好き勝手な事をして、時間がなくて行けなかった所へ行ったりしてもいいし...などとまずは解放感があったような気がしますが、実際には休んでいる事に罪悪感を感じだしたり、休んでいいとなったら体が動く事を拒否してしまったのか、失業保険をもらう為のハローワーク通いが恐ろしくしんどかったり、大波小波にもまれました。
確かこちらで沢山の方にアドバイスいただいてやってきたのだなぁと思います。大勢の方にお礼申し上げなければなりません。
本当にありがたかったです。

一年たって感情の波はあまり訪れなくなりました。
忘れたというより、考えないように拒否する回路が作られた感じです。
いいのか悪いのか良く分かりませんが...もう泣くのも面倒というか疲れてしまって。

今、薬は極少量です。
仮面鬱、と診断されていて、もともと体の症状の方が多く、特にひどい肩こり、雑多な刺激に弱くなり胃腸が過敏で突然激しく下したりと、今も色々悩まされています。

これからは、生活のリズムを正していく事をしなければと思っています。
休んでいる間萎えてしまった体力には、たまに愕然としますから。
決まった時間に寝起きし、キチンと食事をとる事。そんな当たり前の事がまだまだ普通にはできません。油断は禁物かなぁと思っています。
少しづつできる事をやっていくつもりです。

一人事、申し訳ありませんでした。

[98830]Re: 一年目 - 投稿者: Max 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 21:08:59 No.98830

Leeloo さんこんばんは。うつ病暦３年のＭａｘと申します。

今日が最後の日だったのですね。本当に辛い中よくがんばりました(拍手）。

＞＞しばらくはダラダラと好き勝手な事をして、時間がなくて行けなかった所　　へ行ったりしてもいいし...などとまずは解放感があったような気がしま　　すが、実際には休んでいる事に罪悪感を感じだしたり、休んでいいとなっ　　たら体が動く事を拒否してしまったのか、失業保険をもらう為のハローワ　　ーク通いが恐ろしくしんどかったり、大波小波にもまれました。

誰よりもたくさんたくさん頑張ってこられたのですから、症状が治まるまでゆっくり休んでくださいね。

＞＞これからは、生活のリズムを正していく事をしなければと思っています。
　　休んでいる間萎えてしまった体力には、たまに愕然としますから。
　　決まった時間に寝起きし、キチンと食事をとる事。そんな当たり前の事が　　まだまだ普通にはできません。油断は禁物かなぁと思っています。
　　少しづつできる事をやっていくつもりです。

確かに、規則正しい生活をするにこしたことは無いのですが、「無理やり直す」というのは、自分の経験上避けてくださいね。無理すると、ほんといいこと無いですから。それよりも、「規則正しくない生活をしないよりは、した方がいい。」という気持ちの方がいいのではないでしょうか。

[98859]Re: 一年目 - 投稿者: Leeloo 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 23:11:10 No.98859

Max様

はじめまして。レスありがとうございました。

わかりにくい文ですみません、一年前の5/31が、退職を決めて最後の勤務の日だったという事なのですが、本日と思われたでしょうか。
仕事を辞めて治療しだしてから、ちょうど一年になります。

でも、今日でも一年前でも、拍手下さったこと、とても嬉しいです。

そうですね、気負いすぎもいけないですね。
『しないよりはしたほうがいいくらいの気持ちで』、とてもいいお言葉をいただきました。これを心がけてみたいと思います。

[98451]お久しぶりです。 - 投稿者: かの　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/25(Thu) 20:32:19 No.98451

こちらにお邪魔するのはとてもお久しぶりです。
初めましての方、お久しぶりの方、かの　です。

しばらくこちらに書き込みをしていませんでしたが、ご報告をと思いまして、書き込ませて頂きます。私の書き込みが、他の皆さんの励ましになればいいなぁと思いました。

このたび、就職が決まりました。パートの臨時職員ではありますが、図書館の司書で、小さな頃からやりたかった仕事です。
たまたま求人があり、応募したところ、採用されました。
勤務は６月からです。
私は現在２４歳ですが、今回の仕事がほぼ初めての仕事で、社会人第一歩目です。

うつ病と統合失調症を発症し、１８歳の頃から治療しています。
現在はうつ病は治り、統合失調症もほぼ寛解しており、再発防止のため薬を服薬しています。
その間、統合失調症を発症した１８歳で、３ヶ月入院し、高校を一年休学。
四年かけて、高校を卒業したのち、専門学校に入学しました。
しかし、病状が悪化し、酷いうつ状態からまた一年休学し、学校を辞めることも考えました。
休学している間、病状がよくなり（その頃は病院も通わず、服薬もしていませんでした）、病院の医療事務として就職することができました。
しかし苛酷な環境と病気の悪化で一ヶ月で退職。
その後、専門学校に復学し、うつ状態と戦いながら、３年半かけて学校を卒業しました。（本来は２年で卒業できます）

学校卒業後は、就職も考えましたが、無理をしてはいけないと思い、療養しながらデイケアに通いつつ、週２回、喫茶店でアルバイトをしていました。
一年アルバイトをし、そろそろ仕事をしてみようかな、と思い就職活動をし、今回の採用となりました。

１８歳から２４歳まで６年の間、３回病院を変えました。
なかなか信頼できる先生に巡り合えず、通院・服薬をしていなかった時期もありました。
酷いうつ状態から希死念慮が頭から離れないことがあったり、朝起きた途端、ひどい絶望感が襲い、全く布団から出られず学校に行くことも出来ませんでした。
家族がなかなか理解してくれないことも物凄く悩みで、「気合が足りないからだ」とか「考えすぎ」という言葉に傷つけられることもありました。
それも年月とともに、今の医師の説明などで、家族も協力的になりだんだん病状がよくなっていきました。

根気よく薬を調整し、きっちり服薬するようになってから、だんだん具合が良くなってきました。
ここまで６年かかりましたが、具合が良くなった今、辛かった時期が昔のことのように感じますが、決して楽な道では無かったです。

６月から働くことになりましたが、ほとんど社会人一年目の私は、今の歳で社会を知らないって変かな？具合が悪くならないかな？きちんと働けるかな？と不安でいっぱいです。

ですが、うつ病や心の病は、服薬と治療で良くなるということ。就職活動もできるし、仕事につくことも出来ること。私のように苦しんでる人たちが少しでも希望を持てるといいなぁと思い、書き込ませて頂きました。

私も新しい生活が始まり、これから色々と困難があるかと思いますが、頑張りすぎずに背伸びせずに、無理しないようにいきたいと思います。
長々とした文章を読んでいたきありがとうございました。

[98453]おめでとうございます - 投稿者: 万丈　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/25(Thu) 20:54:14 No.98453

はじめまして。　万丈と申します。

かのさん6年間もの闘病生活お疲れ様でした。新しい生活の始まり。いいですね。
なかなか仕事には慣れない事も多いでしょうが、少しずつやっていってください。

私も2年間闘病して来ましたがなかなか復職のめどが立たずイライラした時期もありました。今は何とか会社に行ってリハビリしています。かのさんの言葉で少し元気が出ました。明日は会社へ行ってまたリハビリをこなしてきます。ありがとうございます。

[98455]Re: お久しぶりです。 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/25(Thu) 21:15:41 No.98455

かのさん、こんばんは、

就職が決まられたとのことおめでとございます。
でも頑張りすぎないでくださいね。
辛かったらお休みしてくださいね。

[98457]Re: お久しぶりです。 - 投稿者: とけい 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/25(Thu) 21:34:19 No.98457

かのさん、はじめまして。
就職が決まられたのこと、良かったですね。
実際に回復され、仕事に就かれたかのさんの書き込みが、励みになります。
かのさん、ご無理なさらないで下さいね。

[98459]Re：就職おめでとうございます。 - 投稿者: Ｔｅｔｓｕｙａ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/25(Thu) 21:58:18 No.98459

かのさん、初めまして。Tetsuyaと申します。

まずは、就職おめでとうございます。かのさんの御活躍・御健勝を願っております。小さな頃からの夢が叶い、良かったですね。かのさんはいろいろな経験をなさった様で、社会人の私からみても立派にお仕事をこなしていけると思います。

社会人１年目は、誰でも不安になると思います（私もそうでした）。かのさんは、どんな困難があろうとも、逆境にも負けずに乗り越えてきたのですから、きっと他の方々から頼りになる存在になると思います。
陰ながら、応援しています。

[98824]ありがとうございます - 投稿者: かの　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 20:13:10 No.98824

お返事が遅くなり申し訳ありません。

＞万丈さん

お疲れ様と言って頂きありがとうございます。
新しい生活もいよいよ明日からで期待半分、不安半分といったところです。
少しずつ少しずつ、マイペースで頑張ろうと思います。
万丈さんも社会復帰なされたのですね。
病気を抱えながらも、生活されている万丈さんの姿に、勇気付けられます。
ありがとうございました。

＞ぼぼさん

お優しい言葉をありがとうございます。
もともと頑張りすぎる性格なため、ちょっとセーブするくらいのつもりで望みたいと思います。
辛かったら、お休み、ぼぼさんの言葉を胸にがんばります。

＞とけいさん

私も完全に復帰というわけではありませんが、何とか職につけるくらいには回復しました。
私の体験が、とけいさんの励みになって頂ければ幸いです。
お互い、焦らずマイペースでいきましょうね。
無理せずぼちぼちいきたいと思います。

＞Ｔｅｔｓｕｙａさん

心優しい言葉をありがとうございます。
今までの体験、Ｔｅｔｓｕｙａさんの言葉で、無駄では無かったのかなぁと改めて思いました。
社会人一年目で本当に不安な気持ちが、Ｔｅｔｓｕｙａの言葉で、少し和らぎました。勇気が出ました。
自分で出来る範囲で、周りの人にも頼り、マイペースに仕事がんばりたいと思います。

[98826]明日はいよいよ初出勤 - 投稿者: かの　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 20:13:48 No.98826

皆さん温かいレスをありがとうございました。

いよいよ明日から、出勤となります。
社会人一年生なので、本当に不安です。
ちょっと頓服も飲んだほうがいいかなぁ。

私は人見知りする方で、なかなか環境にすぐ馴染める方ではありません。
慣れかなぁと思いますが、正直不安な気持ちの方が大きいです。

それから、心配症なので、あとからあとから、これも心配、あれも心配と、心配事が溢れてきてしまって、周りの人に迷惑かけないだろうか…。

明日の初出勤を目の前にして、少し不安定になっています。
仕事が始まればまた色々な困難が待ち構えているかと思います。
自分なりに精一杯、でも無理せず、がんばってきたいと思いますが、
社会人一年生の私に、何かアドバイスなどがあれば、ご助言よろしくお願いします。

[98855]Re: お久しぶりです。 - 投稿者: 万丈　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 22:46:31 No.98855

かのさん　こんばんは。

明日は無事に一日過ごせると良いですね。社会人一年生としてはまず一度にたくさん仕事をしないこと。一つ一つこなしていく事。一つ終わったら、次の仕事をする。分からない事は聞きまくる。そんなとこじゃないでしょうかねぇ。あまり先走って考えず、今ある自分を受け入れてあげてください。

[98767]もうどうでもいいかもしれない - 投稿者: 桜葉　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/30(Tue) 23:12:36 No.98767

久しぶりにこちらにカキコしました。

今までにないくらい深く落ちています。
主治医にも産業医にもカウンセラーにも「消えてしまいたい」しか言えません。

ぼーっと考えるのはしてはいけないことばかりです。

生きる事に心残りが全くないなんて言ったら嘘ですが
それよりもずっと消えてなくなってしまいたい願望が強いです・・・。

[98769]Re: もうどうでもいいかもしれない - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/30(Tue) 23:25:10 No.98769

桜葉さん、こんばんは。
落ちるとこまで落ちたら、自然とあがるでしょうきっと。
私も似たような気分になるときあります。
でも今日は十時からフジテレビで
「ブスの瞳に恋してる」をみるんだもんね、
だけで、生きてました。
桜葉さんが消えてしまったら悲しむ人が
必ずいますよ・・・

[98779]Re: もうどうでもいいかもしれない - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 06:03:02 No.98779

＞桜葉さん、はじめまして、おはようございます。赤名　リカと申します。
（どうぞ、リカさん、と呼んでくださいね）

消えてなくなってしまいたい、願望が強いのですね。
よくわかります。

私も、この世からいなくなりたい、って何度も思いました。
してはいけないことも、してしまったことがあるし、
まだ、止められません。してはいけないことだと分かっているのですが、
もう、そうしないと、どうしようもなくて、たまらないんですよね。

でも、それを我慢されていらっしゃる桜葉さんは、とっても偉いですよ。
強い心をお持ちなのですね。今後も、してはいけないことをしたくなったら、
こちらに、吐き出しにきてくださいね。
みなさんと一緒に、問題を解決していきましょうね。

[98831]Re: もうどうでもいいかもしれない - 投稿者: 桜葉　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 21:13:33 No.98831

＞江戸紫さん

ありがとうございます。私も些細なことで生きる希望を見出すことはあります。
でも今はその些細なこともつまらなく感じてしまいます。
私が消えてしまっても誰も悲しむ人なんていないんじゃないかって考えます。

＞赤名　リカさん

実はお久しぶり、なのですがさすがに何ヶ月も経ってしまっては
覚えていらっしゃらないでしょうね。（仕方ないですよね）

＞でも、それを我慢されていらっしゃる桜葉さんは、とっても偉いですよ。
＞強い心をお持ちなのですね。

もうそろそろ限界です。私は弱くて愚かな存在です。
さんざん医師とも話し合いましたが今は平行線です。
いっそ倒れてしまいたいです・・・。

[98811](No Subject) - 投稿者: あいう 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 18:47:45 No.98811

なんかここ２．３週間憂鬱な気分が続いていてそんなに気にしてなかったけど５日前になんで生きてるんやろ。。CENSORED。。みんななんの為に仕事がんばるんやろうとか考えてた、、何してても楽しいと思われへんし。。メチャ好きやった彼氏とも別れた方がいいやろって思うし。。３日前は朝６時ごろ目が覚めて意味不明に号泣・・いつも１０時間ぐらい寝てた私が。。。ここ１週間ぐらいは３，４時間おきぐらいに目が覚めるし。。私一体どうなってしまったんでしょう。。。泣。。病院なんてどこにあるかわからんし・・・

[98812]Re: (No Subject) - 投稿者: さかな 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 19:02:02 No.98812

あいうさん、はじめまして。

とてもお辛そうで、心配です。

病院は、こちらのトップページにある、口コミ病院情報や、リンクの「病院検索」で探されると良いと思います。

今のマイナスの感情は、あいうさんの本当の感情ではなく、病気の症状がそう思わせているのです。

早く病院に行かれて、気持が少しでも落着かれることを祈ります。

[98819]Re: (No Subject) - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 19:44:05 No.98819

＞あいうさん、はじめまして、こんばんわ。赤名　リカと申します。（どうぞ、リカさん、と呼んでくださいね）

私も、さかなさんのおっしゃっておられるように、心療内科か精神科に行かれてみたほうが、いいと思います。ご自分でも、以前の自分とは、違う、と
気づかれていらっしゃるみたいですし。。。

当たりハズレが病院にも医師にもありますが、どうか、最初の一歩を勇気を出して、歩んでみてください。普通の内科と同じような感じですよ。
初診の場合、時間を多くとりますので、できれば、予約をされて行かれたほうが、いいと思います。

どうか、病院に行かれて、お薬に助けてもらって、少しでも、苦しみが軽減されますよう、お祈りしております。

[98821]Re: (No Subject) - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 19:46:57 No.98821

＞横レスすみません。
＞さかなさん、お久しぶりですね！覚えていらっしゃいますでしょうか。
私も、なかなか、こちらに来れなかったのですが、さかなさんは、症状は、どうですか？少しでも、いい方向に向かわれているのなら、安心です。

さかなさんも、無理せず、ゆっくり、治していきましょうね。

[98822]Re: (No Subject) - 投稿者: さくら 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 19:50:48 No.98822

あいうさん、はじめまして。
とてもお辛いご様子ですね。まず呼吸を整えて下さいね。
お話を伺った感じでは、病院へいらっしゃるのが一番だと思います。
病院の探し方ですけれど、さかなさんが仰るやり方はとても良いと
思います。
もよりの保健所に電話で問い合わせても近くの精神科・心療内科を
紹介してもらえると思います。
不安なご様子ですが、うつは治る病気です。
今の状態でくれぐれも大切な決定はなさらないで下さい。

病院にいかれるのと同時に休養をしっかり取って下さい。
心もからだも疲れ切っていると思いますので。
お大事にして下さいね。

[98802]つらい - 投稿者: 花子　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 16:00:08 No.98802

今日はとてもつらいです・
朝からねてばかりです。
「なんで、生きているんやろ」そんなことを、かんがえています。
仕事は保育士です。ただいま休職中です。

[98804]Re: つらい - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 16:12:06 No.98804

花子さん、こんにちは、

お辛そうですね。
今は鬱の底辺です。
そのうち浮上してきます。
今はゆっくりしてください。
お布団とお友達しててください。
私も休職中です。先日3ヶ月延長しました。

[98808]明日より病休 - 投稿者: borori 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 18:12:59 No.98808

はじめまして。小学校教員で鬱歴４年目のbororiです。
ずっと服薬しながら勤務を続けてきましたが，
今年，久々に担任になったことでストレスがぐっとふえ、
職場で泣いたり，上司に「担任をおろしてほしい。」といったりといった言動をしました。
担任という立場で病休をとることに迷いもありましたが，夏休みを待てず
診断書を出しました。

明日より病休３ヶ月です。
傍目には，診断書をだした後の私がとても元気そうに見えたそうです。
確かに，もう休みだと思ったら，少し気持ちがしっかりしたのかもしれません。
でも今日は，朝のうち重苦しくて，つらかった。
午後から有休をとって帰る予定だったので後半は元気になりましたが。
ここの掲示板にもアクセスさせていただきますね。

[98809]Re: つらい - 投稿者: borori 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 18:18:48 No.98809

すみません。９８８０８の発言，スレッドちがいでした。
花子さん。ごめんなさい。
ゆっくりしてください。

管理人様　自分の記事はどうやって削除するのでしょうか。
規約のどこかに書いてありますか。
不手際でごめんなさい。

[98778]教えてください - 投稿者: まゆ　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 05:44:34 No.98778

おはようございます。
治療を始めて一ヵ月がたち、こないだから、ロヒプノールを飲んでいるのですが、昨日は眠かったのに3時近くまで眠れず、今朝は5時すぎに目が覚めてしまいました。
昨日は調子が悪く、朝から夕方まで寝ては目が覚め、また寝ては目が覚めを繰り返し、ほとんど布団の中で過ごしました。
医師からは、「昼間も寝たい時は寝るようにしていい」と言われますが、やっぱり寝すぎで、このようになってしまうのでしょうか…。
ここ最近ずっと早くに目が覚め、つらいです…。
早く目が覚めても、テレビも見る気もしないし、本も集中して読めない、横になってるしか、私には何もありません…。
もっと長い時間、眠りたいです…。

[98783]Re: 教えてください - 投稿者: Max 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 07:42:01 No.98783

はじめまして。うつ病暦３年のｍａｘと申します。

自分も睡眠障害（主に中途覚醒・過眠）で悩まされています。医者からは、どうにかして朝起きて規則正しい生活をしろと言われていますが、とてもできません。ただ、３年間体験して感じたことは、「無理をすればろくなことがおきない」ということです。

うまくアドバイスできなくて申し訳ありませんが、どうか体調が悪いときは寝っぱなしでもいいと思うし、とにかく、しっかり睡眠が取れるようになるまで無理をなさらない（現状を受け入れる）というのはどうでしょうか。

[98798]Maxさんへ - 投稿者: まゆ　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 14:20:39 No.98798

Maxさん、はじめまして。　アドバイスありがとうございます。
今も寝たくてもなんだか落ち着かなく寝れず、ベットで何もせずに横になっています。
なんだか波がきそうで嫌な予感がします…。
「規則正しい生活」って、この病気には中々難しいものですよね。
Maxさんもご無理をなさらずに、お互い今日の夜は眠れるといいですね。

[98806]Re: 教えてください - 投稿者: Yurika 改め Kaori Kikuchi 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 17:03:53 No.98806

まゆさん、はじめまして。

以前の私は過眠だったことがあり、1日の半分以上眠っても眠い状態でした。
まゆさんと同じで、眠らなくても横になっていたい、という気分だったのです。
でも、ある日「眠たいときは、横になっていたいときはそうすればいいんだな」と思いました。
身体が休息を要求しているのに、それに逆らうことはないと気付いたのです。

今晩は、ゆっくり休めるといいですね。見守っています。

[98807]Kaori kikuchiさんへ - 投稿者: まゆ　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 17:50:56 No.98807

Kaori kikuchiさん、はじめまして。
お返事ありがとうございます。
初めは入眠困難、そして今は早朝覚醒の両方になってしまい、その分、昼間に寝れれば少しは楽にはなるのですが、今日は無理でつらいです…。
明るいのも落ち着かず、カーテンも閉めてしまいました。
こんな生活がいつまで続くのか…。治療を始めて一ヵ月、これからどうなっていくのか…。不安に襲われてます…。
見守って下さって、本当ありがとうございます。

[98782]休みたいけどダメです。 - 投稿者: bebe 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 07:41:43 No.98782

新しいスレッドがどんどんたっているのを見せて頂いて、みなさん不安な毎日をお過ごしなんだと思います。
でも、わがままですが私も聴いて欲しいです。
不安です。しんどいです。つらいです。
明日受診日です。
医師からは休職を勧められていますが、どうしても休むという選択ができません。こんな私でも休めば大きな迷惑をかけます。たぶん、明日も診断書をもらう事はできないと思います。医師からは「いつでも連絡ください。いつでも診断書を書きます。そんな状況です。」とはもうずっと言われています。自分でもここ１～２ヶ月は最悪な状況です。特に１０日ほどは、もしかしたら倒れるかなという感じがします。仕事でデスクに座っていても、アタマが働かないのはもちろんですが、座っている事が苦痛で横になりたいと思います。どうしてもダメなときは誰もいない会議室の隅っこで座り込みます。人が来る気配を感じて慌てて戻ります。倒れてしまいたい。
倒れたら自分も周囲も休む事に納得できると思います。
倒れるまで私は休めないです。

[98784]Re: 休みたいけどダメです。 - 投稿者: Max 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 07:49:27 No.98784

はじめまして。うつ病歴３年のＭａｘと申します。

＞＞自分でもここ１～２ヶ月は最悪な状況です。特に１０日ほどは、もしかし　　たら倒れるかなという感じがします。仕事でデスクに座っていても、アタ　　マが働かないのはもちろんですが、座っている事が苦痛で横になりたいと　　思います。どうしてもダメなときは誰もいない会議室の隅っこで座り込み　　ます。人が来る気配を感じて慌てて戻ります。倒れてしまいたい。

自分は社会に出た事がないので、ｂｅｂｅさんの状況が分かりませんが、この文章からかなり症状が悪いと思います(自分もこんなことありました）。自分は、がっつり休んだほうがいいと思いますが、そうはいかないのですね。とりあえず、１週間くらい休んでみて様子を見てみてはどうでしょうか。その状況をみて判断するというのはどうでしょうか。

[98792]Re: 休みたいけどダメです。 - 投稿者: テグレ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 12:06:07 No.98792

bebeさん、こんにちは。

私も、常識的に考えて休職なんてありえない状況でしたが、朝の始業前、会社の机に座って頭を抱えてしばらく動けないという状態でもがく日が続いていたら、心配してくれた上司から、「休職も考慮に入れて直すことに注力したらどうだ」と言って頂いて、翌日から即、休職に入りました。

bebeさんのつらそうな状況を周囲の人が気づいていないとは思えないので、それとなく相談してみてはいかがでしょうか？意外とみんなもそれがいいと思ってらっしゃるかもしれませんよ。

[98803]Re: 休みたいけどダメです。 - 投稿者: ｎａｏ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 16:10:00 No.98803

Maxさん，テグレさん　ありがとうございます。

仕事は，たぶん私一人が休んでも結局はあんまり支障なくいくのだろうと思います。ちょっと悲しいですけど，多分そうです。
　でも，休めないのです。私自身が病気が受け入れられないのです。
薬を飲んでいるのに楽にならない。うつ病には，「服薬」と「休養」が必要，それはわかっているはずなのに，私は主治医に薬だけでどうにかなりませんか？ときいてしまうのです。どうしても「休む」ということが受入できないのです。
２年半前に一度診断書をもらった時，主人に休みたいと言って受け入れられなかったせいかもしれません。今は主人も大分わかってきたので，頑張れとは言わないと思いますが・・・。休むためにあるハードルを乗り越える力がありません。頑張ってきた分だけ，周りは「あなたは大丈夫」としか見てないのです，親も，職場も・・・。
　ごめんなさい。心配してもらっているのに。結局は私が，自分で拒否してしまっているのです。

[98791]はじめまして - 投稿者: くり　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 11:46:22 No.98791

初めて書き込みをします。私は去年の秋にうつ病と診断されて（それまでもうつなっていう所もあったんですけど気づきませんでした）今は内服治療を受けながら、仕事をしています。原因は元彼でした。その人とは別れて、今は自宅に戻り、自宅に戻ってからは調子もよくなり、仕事にも行けています。本来は休職を薦められたんですけど、仕事をしているときが一番楽しかったのもあってある程度勤務調整をしてもらい、今は通常通りきんむしています。ただ思い込んだり、人にいろいろいわれると気分が落ち着かなかったり、睡眠薬を飲んでも寝付けないときがあると、まだまだ本調子じゃないんだなって気もします。いつ治るのか、本当に普通の生活ができるようになるのかとか不安もいっぱいありますね。

[98796]Re: はじめまして - 投稿者: ハナミズキ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 13:55:27 No.98796

くりさん、初めまして。
私も通常勤務をしていますが、気分の落ち着かないことがよくあります。
早朝覚醒もあり、まだ本調子ではありません。
お互い働きながらでも良くなっていけるといいですね。

[98797]Re: はじめまして - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 14:09:05 No.98797

くりさん、こんにちは。
通常どおりお仕事できているとのこと、何よりですね。
不安になるときもあるでしょうが、あせらずお薬を飲んで
不安が大きくなったら医師に相談したり
ここへ来て吐き出したりしながら、のんびりやっていきましょうよ。
私は休職中なのですが、会社は勤務調整は無し、完治してから来い、
そのために休職制度があるのだ、と言われ
（直属上司は勤務調整を掛け合ってくれたのですが人事部は
そういう答え）ふてくされ＆いきなり通常勤務なんてできるのか？
と思っているまいにちです。
くりさん、どうぞあまり無理なさらないように、
そして不安なんてシャワーと緒に流しちゃいましょう。

[98775]昨日の自分 - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 00:39:57 No.98775

こんばんは。ピジョンです。
昨日は何が原因だかわからないのですが、朝から仕事をする気になれませんでした。
こんなときは有休を使えばいいのかもしれませんが、今後のことを考えると年度始めに使う勇気もありませんでした。
結局、1日、雑多な作業をしたり、Webを見て時間を潰したりしていました。
正直、1日が凄く長く感じられました。
今日はそんな日でないことを祈るばかりです。
ところで皆さんは仕事に行ったのにやる気が出ない場合、どのように対処されているのでしょうか。良かったらお教えください。
ではまた。

[98795]Re: 昨日の自分 - 投稿者: ハナミズキ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 13:53:13 No.98795

ピジョンさん、こんにちは。
私もやる気が起きなくて困ることがよくあります。
そんなときは本当は良くないのですが、毎晩内服するパキシルとプロチアデンを早めに飲んだり、あるいは頓服で頂いているレキソタンを飲んだりしています。
それでもやる気がおきないときは、あきらめて誰も来ないところ（逃げ場）にこもったりします。
この病気の困るところはやる気が出ないことだな、と私もいつも思います。
お互いつらいですが、ぼちぼち回復していけるといいですね。

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