もがく者の掲示板

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[98901]もう少しだけ頑張ります - 投稿者: bebe 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/01(Thu) 19:34:32 No.98901

今日受診でした。主治医からはドクターストップと言われましたが、やっぱり私がわがままを言って後３週間頑張る事にしました。どうしても、休むために自分なりに仕事と周囲への準備をしたいのです。午前中は人間ドック受けて、どこも異常なしといわれて、このしんどさは身体から来るものではないと判明して、少し納得しました。休まなきゃいけないかなと・・・。
　３週間で何ができるのか、３週間で何かが変わるのか、たぶん否です。
　休むと決めたらきっと私は元気になれそうな気もするのですが・・・。

[98923]Re: もう少しだけ頑張ります - 投稿者: Yama 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/02(Fri) 00:14:07 No.98923

bebeさん、はじめまして。Yamaと申します。
4ヶ月間休職し、12月に復職して、今は通常勤務をしております。

休むと決められたら、なるべく早く休まれたほうが良いのですが...

＞３週間で何ができるのか、３週間で何かが変わるのか、たぶん否です。
それがわかっておられながらもあえてそうされるのは、責任感のなせる業でしょうか。

＞休むと決めたらきっと私は元気になれそうな気もするのですが・・・。
うつはそんなものではないと思います。休むと決めても、休んでいても辛いのがうつですよ。

いずれにしても、もうお決めになったことですから、3週間は休職の助走期間とお考えになって、
くれぐれもご無理なさいませように。

無事3週間を乗り切られ、休職期間をうまく活用されて回復されることを願っております。

[98932]Re: もう少しだけ頑張ります - 投稿者: bebe 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/02(Fri) 05:58:12 No.98932

Yamaさん　ありがとうございます。
昨日の受診で、眠剤マイスリーをもらいました。今まではレンドルミンをもらっていましたが、翌日に残るのが怖くて、休日前しか飲めませんでした。マイスリーは効力が短いからと聞いて、昨日の夜、飲んだら１１時頃から朝４時半まで中途覚醒なしで寝られました。すごく久しぶりにホッとして布団から出てきました。

＞うつはそんなものではないと思います。休むと決めても、休んでいても辛いのがうつですよ。
　はい、休んでもしんどいのはわかっているつもりです。みなさんの「休んでいる不安」「休んでいても楽にならない」そんな記事を読ませて頂き，休んだから即，楽になるとは思っていません。ただ，今の私は「休みなさい」と言われた事がうれしかったのです。このしんどい状況を続けなくていいと，認めてもらえたようで・・・。
　うまく書けませんが，ご返信いただいてうれしかったです。
　
　
　

[98933]Re: もう少しだけ頑張ります - 投稿者: Yama 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/02(Fri) 06:28:39 No.98933

bebeさん。Yamaです。

私も睡眠障害で苦しんでいます。薬がなかなか効いてくれなくて。

マイスリーがbebeさんにはよく合うようで、良かったですね。
この病気には睡眠は一番の薬だと思います。
休職前に良い薬にめぐり合われた事は本当に幸運なことだと思います。
休職の効果も倍増するでしょう。

ともかく良かった。私もうれしいです。

[98934]Re: もう少しだけ頑張ります - 投稿者: いろり 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/02(Fri) 06:34:40 No.98934

bebeさん、おはようございます。

マイスリーが合うようで良かったです。
Yamaさんが仰るように睡眠が一番の薬だと思いますので、
眠られたこと嬉しく思います。
後は休職されて、ゆっくり休まれること願っています。

bebeさんのお気持ちが少しでも楽になられますように・・・

[98858]遊べ・スポーツしろというけど・・・ - 投稿者: Max 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 23:10:22 No.98858

こんばんは。うつ病暦３年で、理系の大学院修士課程２年のＭａｘと申します。主治医の言っていることがよく分かりませんので、どうか相談にのって下さい。

現在飲んでいるお薬は、
＜通常＞トレドミン（25mg，1日3錠)・セルシン(2mg，1日4錠）
＜睡眠時＞マイスリー(5mg，2錠）・レンドルミン(0.25mg，1錠）・デパス2錠
＜頓服＞ワイパックス
です。

主な症状は、中途覚醒（それによる過眠）ととにかく意欲が湧かないです

昨日も、そのことを伝えたのですが、そしたら、
医者「もっと遊ばないとダメだよ、スポーツとかやるの？」
自分「そんな意欲ないです。」
医者「だめだよスポーツしなくちゃ。」
自分「とにかく体が重いし、意欲が湧かないので、できるだけ何もしないよう
　　　にしています。」
医者「ああ、その何もしないのが中途半端で一番よくないんだよ。」
自分「（えっ）あっ、はい、分かりました．．．」

と言いくるめられてしまいました。正直今の自分には、遊ぶ（←遊びってどんなこと？）エネルギーもましてスポーツ（←スポーツといってもいろいろあります）なんてするエネルギーもありません。うつ病の治療の基本は何もしない（気が向いたら散歩などごく軽い運動はしますが）のが基本だと思っていましたが、間違いですか？？？

自分「中途覚醒が酷く、その結果過眠がおきてしまい、学校に支障をきたしま　　　す。」
医者「無理やりでも朝起きて、スポーツ．．．」
自分「でも、やらなくちゃいけない授業や実験があるので」
医者「まだ、そこらへんが不器用だな」
自分「はい．．．。」

なんかよく分かりませんでした。昨日は薬局でも嫌な思いをして、今日は最悪でした。

[98863]Re: 遊べ・スポーツしろというけど・・・ - 投稿者: くろねこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 23:30:54 No.98863

Maxさんはじめまして。くろねこです。

医師とのやり取りを拝見して、確かに医師の仰るとおり、遊んだ方がよさそうです。ふと感じました。
遊ぶのは、「心」と「思考回路」です。柔軟性を持つと言う事です。

と自分は勝手に思ったのですが…

例えば、もし早朝覚醒してしまったら？
　１　あ～今日も早朝覚醒してしまった。ダメだ。
　２　日の出も早いし、今日は天気が良いから、ついでに部屋でも掃除するか。

で２の選択肢を取って、授業には出席して、サボれる範囲でサボる。
こんな感じかなと思ったのですが…

[98865]Re: 遊べ・スポーツしろというけど・・・ - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/01(Thu) 00:51:05 No.98865

Ｍａｘさん、こんばんは。
私の感想ですが、その医師の
「～しなきゃだめ」「無理やりでも～」「不器用だな」という
言い方にはちょっと疑問を感じます。
確かに私のかかっている医師も、
「出来るだけ朝起きて、お日様に当たって、散歩でも何か
出来るだけ体を動かしなさい、そうやって体内時計を
通常にもっていきなさい」といわれます。
なので、Ｍａｘさんの医師の言いたいことは同じとは
思いますが、スポーツが大好きならいいでしょうが
いやいや無理やりって言うのは・・・いかがなものかな。
２の選択肢でサボれる範囲でサボるのは、いいとおもいますよ。
無理は禁物ですよ～

[98866]Re: 遊べ・スポーツしろというけど・・・ - 投稿者: 代々木上原 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/01(Thu) 00:55:13 No.98866

Maxさんはじめまして。

Maxさんの様子をみると、遊びはともかくスポーツは無理してまでやらないほうがいいと思います。

あと、何もしないのが一番いけないとありましたが、そんなことはないと思います。

どうしても意欲がわかない日は、ずっと横になっていた方がいいと思います。

中途覚醒ですか。辛いですね。とにかく無理をなさらないようにしてください。

[98880]Re: 遊べ・スポーツしろというけど・・・ - 投稿者: Yurika 改め Kaori Kikuchi 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/01(Thu) 09:39:14 No.98880

Maxさん、こんにちは。私も学生です。

何というか、その医師の発言は「押しつけがましい」感じがしました。
スポーツが嫌いな人だったら嫌いなことを無理してしても全く意味はないし、
そういった遊びや趣味などは本人が好きでなければ出来ないと思うからです。

私も以前主治医に「サークルに入っていないなんて、面白くないでしょう。
何か適当なのに入ってみたら」と言われました。
しかし、私はサークル以上に自分がやりたいことがあったので入っていませんでした。
こういう世間的な常識と一括りにして考えてしまう人はどうかな、と思います。

すみません、個人的な感想みたいになってしまいました。
くろねこさんが書かれているように、授業はサボれる範囲でサボる、
というのが良いかと思います。
無理をせず、焦らず出来ることをやってみたら良いと思います。

[98884]Re: 遊べ・スポーツしろというけど・・・ - 投稿者: カート・コバーン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/01(Thu) 10:43:43 No.98884

始めまして。
私も理工学部出身のカート・コバーンです。
医師とのお話を聞いていると、なんだか押し付けがましい感じがします。
代々木上原さんの仰る通りだと私も思います。
現に私はほぼ半年間、寝たきり状態でした。
このままじゃいけないと思い医師に相談した所、まずは早歩き２０分を毎日するよう進められました。
始めは、都内の個人経営のクリニックに通っていましたが数時間待ちの５分診療というもので、ただ薬を処方してもらっていただけでした。
しかし、会社を辞め知人の紹介で地方の病院に通う事にしました。
医師の言っていることに不満や疑問があるのであれば、病院を変えてみるのも一つの手だと思います。いわゆるセカンドオピニオンってやつです。
そうすれば、考え方も変わって来ると思います。

[98885]Re: 遊べ・スポーツしろというけど・・・ - 投稿者: カート・コバーン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/01(Thu) 10:55:41 No.98885

■追記
＞主な症状は、中途覚醒（それによる過眠）ととにかく意欲が湧かないです

この掲示板を拝見していると皆さんがよく飲まれている「意欲を高める薬」
がありますので紹介します。

[薬名]：アモキサン

[記事検索]をした結果、「太った」、「便秘になった」のような副作用があるようです。
私の場合、副作用はこれといってありません。
医師も「これはいい薬だ」と言っていました。

＜注＞これはあくまで個人的意見なので医師の相談をした上で処方なさってください。

[98893]Re: 遊べ・スポーツしろというけど・・・ - 投稿者: とも　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/01(Thu) 16:55:50 No.98893

Maxさんお辛いですね。本当に人との会話は難しいものですし、今回の会話の内容を読んでみるとやや医師の言い方が少し押しつけがましい感じもします。でも、主治医さんのいう通り、遊んだり、スポーツをしたりすることも大切なのも事実です。でも今はMaxさんは鬱で思考回路がうまく機能していないせいで少し自分の殻に閉じこもっていることはないでしょうか？先生はそこを言いたかったのかもしれません（実際にその場にいなかったので間違っているかもしれませんが・・）。別に無理矢理、スポーツとかしなくていいと思いますが、用事の間に散歩したり、遊ばなくてもいいから自分にとって楽しいことを少し考える（私はバイクがすきなので今度、ツーリングはどこへ行こうなんて時々考えます）ことも大切かなあと思います。でもMaxさんの心の状態の安定が一番ですので決して無理だけはなさらないように・・

[98926]Re: 遊べ・スポーツしろというけど・・・ - 投稿者: Max 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/02(Fri) 02:20:37 No.98926

皆さんご丁寧にレスを下さいまして本当にありがとうございました。

○くろねこさん
＞＞医師とのやり取りを拝見して、確かに医師の仰るとおり、遊んだ方がよさ　　そうです。ふと感じました。遊ぶのは、「心」と「思考回路」です。柔軟
　　性を持つと言う事です。

医者から「遊べ」と言われて、飲み会、カラオケ、旅行ですとか、ハード(?)なものを「しなければならない」と感じてしまいました。そういう風に考えばよかったのですね。新しい考え方ができました。本当にありがとうございました。

○江戸紫さん
＞＞「出来るだけ朝起きて、お日様に当たって、散歩でも何か出来るだけ体を
　　　動かしなさい、そうやって体内時計を通常にもっていきなさい」といわ　　　れます。

何が何でもスポーツをしなければならないと考えてしまいました。無理してもいいこと無いですからね。調子のいい日は「出来る範囲」で（犬の散歩など）体を動かしたいと思います。ありがとうございました。

○代々木上原さん
　とにかく「無理しない程度」に体を動かしたいと思います。

○Yurika 改め Kaori Kikuchiさん
＞＞私も以前主治医に「サークルに入っていないなんて、面白くないでしょ
　　う。何か適当なのに入ってみたら」と言われました。

ありがとうございます。本当にそのとおりだと思います。健康な人についていくのはなかなか大変ですからね。実は、自分はスポーツがあまり得意な方ではありません。昔から、体育の授業で、マット運動や跳び箱など個人プレイなものならまだよいのですが、野球・バスケットボール・サッカー・バレーボールなど団体プレーものはいつも自分が足を引っ張っていましたから、スポーツと聞くと良いイメージが無いのです。

○カート・コバーンさん
お薬のことまで教えてくださいましてありがとうございました。今度の診察のとき聞いてみますね。

○ ともさん

＞＞今はMaxさんは鬱で思考回路がうまく機能していないせいで少し自分の殻
　　に閉じこもっていることはないでしょうか？先生はそこを言いたかったの
　　かもしれません。

気付きませんでした。これはあるかもしれませんね。実はつい最近やっとの思い出就職活動がどうにか終えたばかりですので（強いストレスから開放された）、未だ精神的にまいってしまっています。無理の無い範囲で楽しいことをしたいと思います。ありがとうございました。

[98930]Maxさん、 - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/02(Fri) 04:43:38 No.98930

そう、目がさめっちゃたからついでにおきちゃおうかな、
おきたついでにワンちゃんの散歩でもいこうかな、
一石二鳥じゃないですか。
それで気が向いたら○スタードーナツとか入ったり、
そんな感じでぼちぼちいきましょうよ。

[98908]お久しぶりです。 - 投稿者: ナベヒロ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/01(Thu) 21:20:35 No.98908

３月２０日から職場復帰して２ヶ月＋１０日がすぎました。おかげさまで公私共々自分なりに充実した日々をおくっています。休んでいた時をたまに思い出しては、あせらずゆっくりを言い聞かせやっています。高校球児になった長男、ソフトボール部の長女、吹奏楽部の二女、そして保育士をリストラされた妻が６月１日付けで老人ホームのヘルパー発令交付されました。自分のいたらなかった一年を、家族一体となり支えてもらい現在の自分をやっています。投稿されている方々、必ず光は見えてくるのでゆっくりいきましょうよ。

[98910]ナベヒロさん、はじめまして - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/01(Thu) 21:52:23 No.98910

公私ともご自分なりに充実の日々を送られているとのこと、何よりですね。
必ず光は見えてくる、こんなに心強い言葉を、ありがとうございます。

[98839]休職中の過ごし方 - 投稿者: ブル　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 21:50:52 No.98839

はじめまして。

５月の連休明けから、３ヶ月の休職に入りました。鬱病歴は、２年ぐらいです。体の方は、大分楽になってきました。鬱の波は時々来ますが、仕事をしていた時ほどではありません。

で、休職中の過ごし方なのですが、今は毎日だらだらと過ごしています。しかし、これでは、体がなまってしまうので、体を動かしたいのですが、例えば、調子の良い時にスポーツクラブに行くのはまずいでしょうか？というのは、スポーツクラブに行けるぐらいなら、仕事出来るのでは、と思われそうで。。。

[98842]Re: 休職中の過ごし方 - 投稿者: 向日葵 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 21:59:19 No.98842

ブルさん、はじめまして。
私は今年３月末まで、うつ病を理由に子供を保育園に預けていました。医師からスポーツクラブを勧められ、子供が保育園にいる間、通っていました。「スポーツクラブに行けるぐらいなら、子供の世話だって出来るだろう」と言われてもおかしくない状況でした。調子のよいときにスポーツクラブに行くのはいいことですよ。どうぞ無理のない程度に楽しんでくださいね。

[98843]Re: 休職中の過ごし方 - 投稿者: Max 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 22:02:18 No.98843

ブルさんこんばんは。うつ病歴３年のＭａｘと申します。

＜＜休職中の過ごし方なのですが、今は毎日だらだらと過ごしています。しか
　　し、これでは、体がなまってしまうので、体を動かしたいのですが、例え
　　ば、調子の良い時にスポーツクラブに行くのはまずいでしょうか？

どこかで聞きましたが、うつ病の患者さんは休養を何かに活かそうと考えて、休養にならないことがあるそうです。もし、ブルさんに、スポーツクラブに行けるエネルギーがあれば良いのですが、どうか無理をなさらないで下さいね。

＞＞休職中の過ごし方なのですが、今は毎日だらだらと過ごしています。

基本の休職中の過ごし方はこれで、気が向いたら散歩に出かける、ちょっと小旅行してみる、もっと気が向いたらスポーツクラブという感じはどうでしょうか。

[98850]Re: 休職中の過ごし方 - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 22:31:43 No.98850

ブルさん、こんばんわ。

　休職中は基本的には、好きなことをやればいいですし、やりたくなければ、何もしないで、ダラダラとしていればいいです。
　体はなまっても、心の病気が治れば後から鍛えられますから、無理してスポーツクラブに行く必要もないと思います。（好きで行くなら構いませんが・・）
　この病気でスポーツをするのは、ちょっとしんどいのではないでしょうか？私も休職中にプールに行って泳いだことがありますが、１０分も泳げませんでした。だから体がなまることを心配されるなら、散歩くらいの軽い運動をしたら如何でしょうか？

　老婆心ながら、休職中の行動に気を付けないといけないことがあるので書きます。公務員の方は特にそうですが、「公務員で休職中なのに、遊び回っている。税金を無駄使い」と密告されることがあり、時々問題になります。休職中の先生が、海外旅行などに行くと、同じツアーの人から教育委員会へ密告されて、新聞に載ったことが何度かありました。会社員の方でも、同じ会社の人に見つかると、人事に伝わることがありますから、できる限り知り合いと会わないような所に行かれることをお勧めします。

[98853]Re: 休職中の過ごし方 - 投稿者: グラクソ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 22:43:36 No.98853

ブルさん、こんばんは。

私も休職を７ヶ月して、暇で暇でしにそうでしたが、かといって運動や趣味に走ることが出来ず、ブルさんと同じように、この機会に何かをしなければ、
という考えでした。

今、復職して半年になろうとしていますが、今でも風呂にはいるのが億劫なくらいの億劫病で、休日は１日ベットで過ごしているので、１年前に比べて十数?s増加の肥満体になってしまいました。

それでも、休職中、休職前後は、十分エネルギーが溜まっていないのに、頭で考えて運動を無理してしない方がいいと思います。もちろん、エネルギーに溢れていて、苦もなくスポーツクラブに通えて、かつさんのおっしゃっているような職場への悪影響がなければ、体を動かすことは凄くいいかと思いますが。

とにかく、脳の休養を必要とする病気なので、休職中の時間を有効に利用しようとか、とにかく体を動かそうとか、無理することだけは止めた方がいいと思います。

[98882]Re: 休職中の過ごし方 - 投稿者: ブル　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/01(Thu) 10:33:54 No.98882

みなさん、コメント、ありがとうございます。

かつさんの、「休職中の行動」ですが、母親にも同じことを言われました。朝は、億劫で、昼はお昼寝しないと体が持たないので、夜、スポーツクラブに行こうと考えていました。夜は、元気なんです。しかし、夜では、同僚に会う可能性もありますね。仮に、同僚に会ってしまって、人事に告げ口されたら、問題になると思いますか？

[98907]Re: 休職中の過ごし方 - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/01(Thu) 21:00:58 No.98907

ブルさんへ、

　仮に、同僚にスポーツクラブで会ったとして、同僚は告げ口という意識はなく、「彼は休職中だけど、夜スポーツクラブで会って、大分体調がよさそうだった」と会社で言ったとします。そうゆう噂は、会社に広まり安く、人事の耳に入ることもあると思います。人事は、「ブルさんが休職して、調子がよくなり、復職も近い」という認識を持ってしまうのではないでしょうか？本当に回復しているならば、問題ないですが、まだ体調がよくないのであれば、誤解を招くことになります。あらぬ誤解を招くことのないように、できるだけ同僚と会う可能性の低い場所へ行かれることをお勧めします。
　

[98846]楽になりたい - 投稿者: にしくん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 22:20:51 No.98846

もう限界です。
楽にしてください。
ダメな人間なんです。

[98852]Re: 楽になりたい - 投稿者: グラクソ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 22:35:13 No.98852

にしくんさん、こんばんは。

いつもみんなに暖かい言葉をかけていらっしゃるにしくんさんが、とても
お辛そうですね。誰もあなたのことをダメな人間なんて思ってませんよ。
というか、私の方がずっとダメな人間だと思います。

それでも、最近は調子が良くなってきました。
にしくんさんも、ここはぐっとこらえて、上がってくるのを待って下さいね。

[98860]Re: 楽になりたい - 投稿者: セロリ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 23:11:41 No.98860

にしくんさん、ひどい鬱波がおしよせてきているんですね。
仕事のし過ぎですよ。

『休養はもう取れません。会社を辞めるとしても次の会社を決めてからじゃないと生活できない状況なのです。結構土壇場なのね。』
とおっしゃっていましたが、生きることが優先だと思いますよ。

鬱のときは、「この苦しみをどうにかしてくれ～！」って叫びたくなりますよね。
そして、いけないことばかり考えてしまう時もありますよね。

でも、にしくんさんが私にかけてくれた言葉、
『この病気は本当に波がありますよね。逆に言えば悪いときが永遠に続くわけじゃないと思えます。いいときも少しずつ増えているような気がしますし、いつかは治る日が来るといいなぁ。ゆっくり歩いていきましょう！』
を自分にも言い聞かせて、耐えてください。
今のこのときを乗り切れば、また、鬱波はひいていくんだと信じて。

しかし、無理でも、せめてひと月仕事から離れることをお薦めしたいです。

[98869]Re: 楽になりたい - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/01(Thu) 03:13:27 No.98869

にしくんさん、いま、つらいんですよね。
同じような気持ちになるときあるので痛いほどわかります。
でも、発想を変えて「だめ人間」の自分を笑っちゃう、ってのも
やけっぱちですけど、私はそうしてなんとか生きてきていますよ。
どうぞ、お薬をのんで休めるだけ休んでください。
長く暗いトンネルのずうっと向こうにかすかな光がみえてますよ。

[98872]Re: 楽になりたい - 投稿者: ハナミズキ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/01(Thu) 04:26:14 No.98872

にしくんさん、だいぶつらそうですね。
にしくんさんは決してダメな人間なんかじゃないです。
とても心の温かい優しい方だと思います。
にしくんさんの気持ちが、少しでも早く楽になりますように。

[98881]Re: 楽になりたい - 投稿者: バルブ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/01(Thu) 09:41:21 No.98881

　にしくんさん、おはようございます。
　にしくんさんへ決してダメな人間ではないと思います。
　辛い仕事をこなして疲れが出ているだけではないのでしょうか。
　今を乗り切れば少しでも楽になるのではないかと思います。
　にしくんさんが楽な時間に出会えることを祈っています。

[98883]Re: 楽になりたい - 投稿者: にしくん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/01(Thu) 10:43:23 No.98883

みなさん、本当にありがとうございます。
まとめレスになるのを許してください。

昨日、嫁さんの前で泣きました。もう、限界と正直にいいました。でも昨日はまともに話せる状況じゃなかったため、寝逃げしました。
今日、ちょっと気分が楽になったので、嫁さんと話しました。
・今日中にやらなければならない仕事があること（プレッシャー）
・昨日、分からないエラーが出ていたのに他人に任せて帰ってしまったこと（罪悪感）
・営業からの回答できない質問が悩みであること
・本当は動物に携わる仕事をしてみたいこと（でも給料が安い）
嫁さんは、転職を許してくれました。でも、今の職場ではかなり融通を利かしてもらっているため、とてもありがたい職場です。
それを踏まえて、今日やめる電話をしました。
３０分の話し合いで
・エラーの件は、他の人が専門なんだから任せてＯＫ。気にしない。
・職場ではもっと気楽に働いてほしい
・今日中の仕事も遅れたって構わないから気にしないでほしい
・もう少し、様子をみてはどうか？
と提案されました。
一番大きいのは「気にしなくていい」の部分で、この提案によりもう少し様子をみることにしました。でも今回の件でいつでもやめる決意はついたので、もっと気楽に仕事ができたらいいなぁと思います。
皆さんには、大変な心配をかけてすみませんでした。
セロリさんの言うとおり波はおさまりつつあるので、今後も苦しいときは寝逃げするようにしようと思います。
ありがとうございました。

[98805]どうしてよくならないのですか - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 16:18:55 No.98805

先日の受診で主治医に「どうして良くならないのですか」と聴きました。
主治医は「僕もそう思っているんだよ。普通の鬱ならもう治るんだけど。過食とかもでているしね」と言われました。
ただの鬱ではなさそうです。
以前にも「普通の鬱とはちょっと違うんだよね。何だか幼稚なんだよね」と言われたこともあります。
鬱だけでなければ何があるのかちゃんと調べて治してほしい。治りたい。

[98815]Re: どうしてよくならないのですか - 投稿者: とけい 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 19:36:34 No.98815

ぽぽさんこんばんは。

私も、鬱だけど、ちょっと違うと言われています。
鬱ではなく別の何かの病気というよりは鬱の範囲内だけど別の病気に近いと言われています。
ぽぽさんが前におっしゃっていた薬も飲んだことがあります。私はその薬があっているようです。これは最近のことで、それまで何年もかかりました。

ぽぽさん、治りたいという意思があれば、いつか治ると思います。あきらめないで下さいね。そんな日が来ることを願っています。

[98844]Re: どうしてよくならないのですか - 投稿者: Max 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 22:14:46 No.98844

ぽぽさんこんばんは。うつ病暦３年のＭａｘと申します。自分も長引かせてしまって、早くよくなって欲しいものですが．．．

＞＞先日の受診で主治医に「どうして良くならないのですか」と聴きました。
　　主治医は「僕もそう思っているんだよ。普通の鬱ならもう治るんだけど。
　　過食とかもでているしね」と言われました。ただの鬱ではなさそうです。

でも、風邪と違って、この病気は複雑ですよね。逆に本当に本に書いてあるような、典型的な患者さんもそう多くはないのではないのでしょうか（この掲示板を拝見させていただいているとそう感じます）。自分の場合、睡眠薬が何にも効かず、困っていますし、本に載っていない症状もありますから。

＞＞「普通の鬱とはちょっと違うんだよね。何だか幼稚なんだよね」

この言葉はかなり辛くないですか。

自分もとけいさん同様、治りたいという意思があれば、いつか治ると思います。

[98878]Re: どうしてよくならないのですか - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/01(Thu) 09:04:31 No.98878

とけいさん、 Maxさん、ありがとうございます。

とけいさん、
とけいさんも鬱とはちょっと違うのですね。
治る日が来ることを信じて主治医を信じて進んで行こうと思います。

Maxさん、
ここの掲示板見ていると何年もかかっている人何人もいますよね。
でも主治医の見解が聴きたかった。
幼稚と言われたのはかなりショックでしたもう2年も前のことになりますが。
治りたいという意思があればいつか治りますよね。ゆっくり待つことにします。

[98867]やっぱり… - 投稿者: まゆ　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/01(Thu) 02:22:19 No.98867

今日もまだ眠れない…。
頭も痛い、足も重い、肩と首がこって、右手がしびれる…。
そわそわ落ち着かなくなって、どうしようもないです、つらい…。
今日は昼間も寝れなかったのに、どうして…。

[98871]Re: やっぱり… - 投稿者: ハナミズキ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/01(Thu) 04:23:02 No.98871

まゆさん、眠れなくてつらそうですね。
お薬は調節してもらっていますか？
横になって体を休めているだけでも疲れはだいぶとれますよ。
眠れないことで悩んでしまうと余計つらくなってしまうかもしれません。
まゆさんがゆっくり眠れますように。

[98874]Re: やっぱり… - 投稿者: ＠えみ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/01(Thu) 05:42:00 No.98874

　まゆさん、はじめまして＠えみといいます。
私は、病休で４ヶ月休んでから今の職場に転勤、同時に復職しました。
私も、いまだに眠れない症状に悩まされてます。
病休中はまゆさんと同じ、寝付けない、昼間も寝てないのに眠れない、眠れても２，３時間で目が覚めるというような状態でした。通院するようになってから１年半になりますが、お薬を減らすといまだにまゆさんと同じ症状が出ます。だから、眠れないつらさがわかります。
　ハナミズキさんのおっしゃるとおり、横になってるだけでも違いますよ。
今は眠ってらっしゃるでしょうか。少しでも楽になりますように。

[98877]Re: やっぱり… - 投稿者: まゆ　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/01(Thu) 08:10:11 No.98877

ハナミズキさん、＠絵美さん、お返事ありがとうございます。
昨日はもう、半分寝るのをあきらめたのですが、なんとかあの後、３時すぎには寝た気がします…。
目覚めも最悪で、体がずっしり重く、寝れたのに余計に疲れてしまいました…。お薬は、初めはレンドルミンを処方されていましたが、今はロヒプノールを飲んでいます。
私は今、外にもほとんど出れず、体を動かす意欲もまだわきません。
だから、余計に寝れなくなるんですよね…。
親からは、体を動かさないから寝れないんだ、昼間に寝るから寝れなくなるんだと言われ、それがとてもつらいです…。
すみません、朝から吐き出してしまって…。
昨日も、横になってるのだけでもつらくて、ここに来てしまいました…。
でも、つらさを分かっていただいて救われました。
本当にありがとうございます。

[98814]無理のし過ぎ？ - 投稿者: のりちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 19:16:51 No.98814

急激の暑さと介護疲労で疲れています。
最近、デイケアもちょっと無理をしているような感じです。
週１回でもこう感じると実戦（就職）はまだ道のりが厳しいですね。
ただ不安なのは次回の介護認定で「要支援」になるのではないか、ということ。
自立支援法といい、介護保険法改定といい・・・弱者には厳しい世の中です。

[98818]Re: 無理のし過ぎ？ - 投稿者: さくら 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 19:42:22 No.98818

のりちゃんさん、初めまして。
本当にここの所、急激に気温が変化してきましたね。
介護は大変でしょうから、お疲れがとても貯まっておられるのでしょう。
介護認定の要支援というのは、家族が誰か付き添わなければいけない
という事なのでしょうか？（不勉強でごめんなさい）
そうでしたら、大変ですね。
本当に、自立支援法の時には弱者いじめの法律に感じました。
のりちゃんさんもご無理をなさらないで下さいね。

[98873]無理のし過ぎ？ - 投稿者: のりちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/01(Thu) 05:17:44 No.98873

＞さくらさん

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%A6%81%E4%BB%8B%E8%AD%B7%E8%AA%8D%E5%AE%9A
↑
こちらのＨＰに詳しく書いてあります。
ご参考までに。

[98724]いつ終わるのか？ - 投稿者: にゃん太 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/30(Tue) 00:43:52 No.98724

私は今２４歳で、中学3年頃から、うつ病です。
たくさん自分の中で葛藤はありましたが今はしっかり病気を治したいって仕事にも支障が出てきたのもあって会社を辞め自宅療養中です。家族の理解はすごくあります。なぜなら母から始まり家族4人うつ病だからです。これでも、1度、高校を辞めた１７歳から２０歳くらいまで元気に生活していましたし、彼氏もいたりしました。色々あって今現在　体調も悪く無職になりましたが、8ヶ月付き合ってる彼氏がいます。
でも、うつ病はやはり理解してくれず、何度も別れ話になったり、攻められる事が多かったりします。
何日か前にも別れ話があり、その時は本当に別れなんだって思いましたが、私の精神が耐え切れず、何度もやり直したい事を訴えました。
そして、彼も「心配だし、もう1度やりなおそうか」って言ってくれましたが、なんせ厳しい彼ですから　さらに厳しい事を言われる様になると思います。
例えば、「働きな」とか、私が一番望んでいる、普通の生活を、彼は「がんばれ」と言って辛さや、病気さえも認めてくれません。

別れるのがいいと解ってるのに、やはり離れられない。。。
それに、なぜ病気なのか。なぜこんなにも長く完全に治らないのか。
永遠に治るという事が実現しない気がしてきます。
依存しすぎた彼に理解してもらえず、せめられ、病気や未来のみとうしもなく辛いです。

長文なうえに、まとまっていない文章ですいません。

[98740]Re: いつ終わるのか？ - 投稿者: さくら 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/30(Tue) 10:16:23 No.98740

にゃん太さん、はじめまして。
長い闘病生活を送られてきたのですね。
ご家族のご理解があるのは、なによりも心強い事ですよね。
彼氏さんについては、難しい面がありますね。にゃん太さんご自身は
頼りにし、別れたくないと思っておられるご様子ですし。
状態が悪い時に、働く事や頑張る事を求められるのは、この病気には
とても辛く悪い影響を与えるものですから…。
彼氏さんには辛い時は、励まされる事でも堪えるということ、
うつの症状として身体的にも厳しくなる事などを落ち着いている状態で
一度お話を（もうしているかもしれませんが）してみてはいかがでしょう

うつの治り方は個人差が非常に大きいようですね。
お薬はあっているのでしょうか。主治医の先生とよくコミュニケーションは
とれていますでしょうか。
きっと、治り、明るい方へいける方法があるはずです。

[98868]Re: いつ終わるのか？ - 投稿者: にゃん太 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/01(Thu) 02:47:01 No.98868

さくらさん　優しいお言葉ありがとうございます。とても嬉しいです。
薬は、明日病院へ行って先生に最近の事を説明しようと思います。
彼氏の件ですが、説明は何度ぽつぽつしていましたが、脳内のアドレナリン分泌の話なども含めしたことがありますが、やはり、少しでも調子がいい時などには、「病気じゃなく、気持ちの問題じゃないか？」と言われる事がありました。
最近　別れ話をされ、情緒不安定になりましたが、今日少し落ち着いたので、別れを決意し、電話しました。
なんだか少し寂しいけど、少しすっきりしました。
良くなって、楽しい人生を目指したいです。
さくらさん、本当にありがとうございます。

[98838](No Subject) - 投稿者: あいう 　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 21:48:56 No.98838

みなさん返答ありがとうございます。。。さっきも彼氏と電話をしていて。。。やっぱり自分がこんなにいつも落ちてて暗いから彼氏も楽しくないやろうしと思い付き合ってるのが悪いなあって思って別れた方がいいと思うってゆってしまいました。。。でもお前がそんなんなってても全然イヤじゃないし辛いと思うけど頑張ろうよってゆわれました。。私が病院へ行こうと思うってゆうたら俺も一緒に行くわって。。。でも私はお母さんについてきてもらおうと思います。。みなさん彼氏彼女などは理解してくれていますか？私は２１歳で特別今まで究極の苦労なんてしてないのにこんなんになってしまうのはやっぱりなまけてるのでしょうか・・２年ほど前にもこのような状態になって仕事も社会人としてはしてはいけないと思っているのですが連絡もせず休んでしまい急に辞めてしまいました。。。この時も病院へ行こうと思っていました。。仕事もやめて家で引きこもりみたいになってたせいか勝手に普通になれました。。みなさんは何歳ですか？私は２１歳です・・なんかとくにこれといってイヤな事があるわけでもないのに。。なんでこんな状態になるのか。。。泣。。深い眠りにつけない。。起きた時のすんごい憂鬱感・・胃が気持ち悪く・・息苦しく。。絶望感。。自己嫌悪・・何をしても楽しくない。。できればだれともしゃべりたくない・・・頭が痛い。。人が笑っているのを見てなんでそんなに楽しいん？って思う。。。私は多汗症とゆう体質の体なんですが。。それも関係あるのかな。。とかも思うし。。みなさんは何かイヤな事があって鬱状態になってるんでしょうか？多分。。違いますよね？

[98849]Re: (No Subject) - 投稿者: 万丈　　　　　　　　　
投稿日：2006/05/31(Wed) 22:28:32 No.98849

あいうさん　はじめまして。万丈と申します。

彼氏さん優しい方ですね。羨ましく思えます。大事にしていきましょうね。うつ病は周囲の方の理解が大切です。彼氏も行きたいといってくれるのであれば、一緒に行ってもらっても差し支えはないのでしょうか？
基本的にうつ病はストレスから来るものと思えますが、他の病気から発生する場合もあります。糖尿病とかがそうなんですが、また、うつ病の原因としては性格から来るものもあります。頑張りやさん、神経質、几帳面な方がなりやすいともいえますよ。あいうさんは自分で自分をどんな性格だと思いますか？病院にいけば、簡単なセルフチェックも出来ますし、心理的なものが必要であればカウンセリングも受けられます。多汗症はあまり関係ないと思うのですが、緊張しやすい性格なのでしょうか？

どちらにしろ病院にいってみて、自分の症状、状況などを出来るだけ詳しくお話してみてください。この病気は（といってもまだ何病か分かりませんが）焦らずゆっくりが肝心です。どうかご自愛下さい。

私の場合は妻のうつ病、職場のストレスが原因でした。それからもう二年になりますが、なかなか治りません。

[98864]あいうさんへ - 投稿者: まゆ　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/01(Thu) 00:38:39 No.98864

あいうさんはじめまして。私は27歳、病院に通い始めて一ヵ月たちました。
私もあいうさんと似たような感じでした。
昔から、仕事もいくら頑張ろうと思っても行けなくなってしまい、何度も職場の人達に迷惑をかけ、逃げるような形で辞めていました。あいうさんの年ぐらいから、ずっとそんな繰り返しでした。
親からはいつも「甘えてる、世間はそんな甘くない」と言われ続け、若い頃からずっと、ちゃんと頑張れる人間になりたかった。自分はいつも人は違うと感じていて、自信もなく、頑張れる人間になりたいって思ってました。
今回も職場でのストレス、同棲していて5年つきあった彼と別れ、今の彼とつきあうようになり、考えかたの違いもあり、職場のストレスも分かってもらえなかったり、実家に戻って環境も変わり、色んなことが重なり、仕事を辞めてからも、何も楽しめず、意欲もわかず、彼といても楽しめない、そのうち思ってることを話せなくなって…。
彼から、「病院に行って助けてもらおう」と言われ、今、自宅で療養中です。
私も、欝の波がひどい時は電話も楽しくないし、会ってても会話もろくにできない時もあります。
このまま一緒にいてもいいのか、今でも不安は消えませんが、あいうさんの彼と同じで、私の彼も「一緒にゆっくり治していこう」と言ってくれて、今は私のつらさを全部受けとめてくれてます。
あいうさんの今、つらいお気持ちすごく、すごく分かります。でも、彼を信じて今の彼に甘えてみることも決して悪いことじゃないと私は思います。
私は彼に助けてもらってるおかげで、今の私があるから…。中々、気持ちの整理をつけるのは今は難しいと思いますが、無理はなさらずに、何かあったらここで吐き出してくださいね。
すみません、長々と自分のことばっかりになってしまって…。
でも、私はこんなどうしようもない人間ですが、あいうさんのこと、見守ってます。

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