もがく者の掲示板

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[99149]休み明けだから？ - 投稿者: にしくん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 00:01:08 No.99149

今日も調子が悪かったです。
休み明けは毎週のように退職を考えてしまうのですが、今日も行きたくなくてつらくて、でも頑張っていきました。
でも他の人は金曜日からずっと徹夜続きのようで気まずかったです。
こんな職場でやっていけるのだろうか？病気はもう治らないのだろうか？と不安でいっぱいです。
どうすれば、、、やっぱり続けるしかないんですよね。

[99151]Re: 休み明けだから？ - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 00:24:59 No.99151

にしくんさん、こんばんは。ピジョンです。
お辛い心中、お察し申し上げます。
にしくんさんにとって、過度のストレスや、過度の責任がかかる今の職場は決して良い環境では無いように思います。
もし可能であれば、間接部門に配置展開などできないものかと思います。少しストレスが小さくなれば、快方に向かうように思います。
諦めなければ病気は快方に向かいます。自分もうつの波がひどいときは真っ暗なトンネルが永遠に続くように思いましたが、今は少しづつ明かりが見えかけているように思えます。
どうか無理をせず、ご自愛ください。

[99153]Re: 休み明けだから？ - 投稿者: にしくん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 00:47:40 No.99153

ピジョンさん、こんばんは。
小さな会社なので配置替えはできないのです。まわりがもっと暇なら苦しまなくて済むのですが、自分だけ楽をしているのがつらいです。もっとも普通に働くだけでもつらいのですが。
多分、この苦しさは職場の人にはわかってもらえないでしょうね。
（被害妄想かもしれませんが）

[99156]Re: 休み明けだから？ - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 01:27:08 No.99156

にしくんさん、こんばんは。ピジョンです。
周りが忙しそうにしていると、自分は楽をしていると思って辛くなること私もありました。
ある時、それも考え方次第かなと思い、割り切るようにしました。最近では、周りがどんなに忙しそうにしていても、自分の業務が終わればなんのためらいも無く、家に帰るようにしています。
ある意味、にしくんさんには踏ん切りが必要なように思えました。

[99167]Re: 休み明けだから？ - 投稿者: にしくん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 11:10:05 No.99167

ピジョンさん、レスありがとうございます。
踏ん切りのつけ方を教えてほしいのですが、「気の持ちよう」なんでしょうね。
頭では分かっていても行動におこせない。ここがこの病気になりやすい典型ですね。
少しでも、踏ん切りがつけられるように努力したいと思います。

[99169]Re: 休み明けだから？ - 投稿者: ハナミズキ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 11:27:39 No.99169

にしくんさん、お仕事お疲れ様です。私も復職してしばらくは、他の人よりも負担を軽くしてもらって、気まずかったです。でも、自分は病み上がりなんだと思って割り切りました。無理をしてまた状態が悪くなったら、かえって迷惑をかけることになってしまうと考え、無理はしないようにしました。にしくんさんも、どうぞご無理をなさらずに、まずはしっかりと病気を治すことが周りの人のためでもあるのではないでしょうか。

[99179]Re: 休み明けだから？ - 投稿者: にしくん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 13:28:32 No.99179

ハナミズキさん、こんにちは。
病気を治すためのリハビリだとは思っているのですが、やはり先に帰るのが気まずく負担になってしまいます。確かに病気を治すことこそが周りのためになるんですね。直すことに専念したいと思います。
今日は仕事を休んでしまったのですが、このスレはながくなったので詳細は別のスレで。

[99129]まずい、 - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/05(Mon) 22:11:18 No.99129

きちゃった、波。さっき風呂はいる前と今も頓服のんだけど
なまじ、少し上向いてきたのかも、と期待していただけに
凹む。
寝逃げしようかな、こんな時間に寝て真夜中に目が覚めるのも
いやだなあ。
すみません、ぼやいて、流しちゃってください。

[99157]Re: まずい、 - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 01:44:12 No.99157

　上向いたあとの下降は辛いですよね。
　基本的にここは具体的な相談の場所なので、ぼやきと意識されていることであれば、それを禁止している訳ではありませんが、「感情解放掲示板」のほうに書かれたほうがレスはつきやすいと思いますよ。

[99170]YＡＳＵ管理人さん、 - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 11:51:09 No.99170

ありがとうございます。
「感情」のほうに書きかけたのですが、
ネガティブなことをどんどんかきそうになり、
まよってしまいました。
これからは、こんなときは感情開放のほうにいきますね。

昨夜は、結局トマトときゅうりを買って食べながらビール
呑み（呑み逃げ？）、薬飲んで寝逃げしました。
　

[99146]こんばんわ☆ - 投稿者: さち　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/05(Mon) 23:45:28 No.99146

私は軽いうつだったのですが２年かかって今半年ぐらい病院や薬も飲まなくても普通に生活仕事もできるまでになりました。
でもほんとに２年間生き地獄でした。ただ私がここまで立ち直れたのは家族、友達、別れてしまったけど彼氏でした。やっぱり人の支えは一番の薬になると思いました。これはあくまで私が治ったきっかけなんですが、いろいろな人達に話しを聞いてもらい良くなったり悪くなったりした時が交互していたときにふときづいたんです。今まで病気を受け入れていなく薬も「なんで飲まなきゃいけないの？なんで皆と同じように生活できないの？？」そればかりでした。たぶん皆さんもそう思ってしまってる方もいると思います。
でもあるとき開き治ったんです。「私は病気なんだから薬飲んでるの当たり前だし、仕事できないのもしょうがないじゃん！」って。あと結構予期不安で仕事し始めてもまた不安になったら・・・過呼吸になったら・・・。いつも不安でした。でもそれも全部開き治って「そんないつ起こるかわからないこと不安がっててどうするんだ？その時にまた悩めばいいや！！休んじゃえばいいや！だってあたし病気だし。」なぜだかわからないけどそう思える自分に突然なれたんです。そしたら次の日から今日の日の半年普通に過ごせるようになり、様子をみて楽な仕事ですができるようにまでなりました。
これはあくまで私が軽い症状なのと周りのおかげです。ただ参考になれたらいいなと思い掲示板に書き込みました。
こういうふうに書くとやっぱり気のもちようじゃ・・・と思う方もいるかもしれませんがそれは違います。
　

[99155]Re: こんばんわ☆ - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 01:16:55 No.99155

　ご投稿ありがとうございます。
＞こういうふうに書くとやっぱり気のもちようじゃ・・・と思う方もいるかもしれませんがそれは違います。
　そういうふうには思いませんよ。
　症状の重いときはひたすら休養と薬物療法、少し軽減すれば認知療法などの精神療法で、もともとストレスを受けやすい考え方を修正するというのが効果的な治療の進め方かと思いますが、その修正がなにかのきっかけで、自分の中でおこってストレスに強くなり、それで完治までいくというのは治り方のひとつのパターンだと思います。
＞「そんないつ起こるかわからないこと不安がっててどうするんだ？その時にまた悩めばいいや！！休んじゃえばいいや！だってあたし病気だし。」
　高木美保さんも、そういうふうにある時考えるようになって、回復に向かったそうです。
　回復されて何よりでしたね。

[99164]Re: こんばんわ☆ - 投稿者: Dr. dep 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 09:23:47 No.99164

さちさん、おはようございます。Dr.depといいます。うつ病歴2年目の医者です。
この季節が来ると(ちょうど去年の今頃に診断されました)、気候・空気のにおいとかで、去年の事を思い出してしまい、波が来そうになります。
今は、内服しながら仕事をしています。
去年、3日月程仕事を休んでいました。
復帰後は比較的、気負うことなく要領よく仕事を済ませて、さっさと帰ってました。
周りも、私の病気を知っていたので配慮してくれていたのでしょう、うまくいってました。
最近は比較的調子が良いもので、周りも｢治った｣と思っているようです。
でも、そんなことはありません。
良くなっているかもしれないけど、波は来ます…。
そんな時、前みたいに｢いっそ休んでしまおうか｣とも思いますが、沢山の重症患者さんを担当している私は休むことが出来ません。
一度は休めても、もう休めないと思ってしまいます…。
因果な商売です。

[98970](No Subject) - 投稿者: MAO 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/02(Fri) 21:31:08 No.98970

ＭＡＯです。

ごめんなさい、何度も書き込みをしてしまって。

私は今まで、「病気を治そう。」と思ったことがなかったのではないかと思います。
「病院に行って薬をもらえばそのうち治る」
そう思っていたんだと思います。
でもそれじゃだめだって最近思って。そう思った大きな要因は彼氏です。彼とは遠距離恋愛で、彼は私を支えてあげなければと必死だったと思います。でも彼もとても多忙で、ついに私を支えきれない。と思ったようです。

彼に寄りかかっていた私が悪いと思いました。

だから、「病気を治そう。」って決心したんです。私の中ではこれは大きな出来事でした。ここには書けないような事、やめることにしたんです。苦しいけど、大きな一歩だと思っていました。

昨日、彼とも私とも友達の男の子から連絡がありました。
「このままじゃ、だめだって。お前が変わらなきゃ。こうしたほうが、いい」
分かっています。私が変わらなきゃならないことくらい。でも友達がアドバイスすることを聞いているうちにだんだん疲れてきました。
私のペースでやりたいのに、友人の言っていることが正しいのであれば、とても彼氏とは付き合っていけないと思ってしまいました。

でも、彼氏とは別れたくない。

私はどうしたら、いいんでしょうか。混乱してしまいます。
泣きたい気持ちがどんどん溢れてきます。彼と一緒にいたあの頃に戻りたい。私はどうしたら、いいんでしょう。
誰でもいい、教えてください。

[98973]Re: (No Subject) - 投稿者: 万丈　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/02(Fri) 21:48:37 No.98973

ＭＡＯさん　大丈夫ですか？

先ほど前レスでも書いたのですが、彼には自分の病状、気持ちを素直に話して、理解してもらい、少し時間をもらえるようにお願いしてみては、いかがでしょうか？電話だと何を言われるか分からないので、メールや手紙のほうが良いでしょう。

今日のところは薬を飲んで寝逃げしておきましょう。で、落ち着いてから、また考えましょう。

[98974]Re: (No Subject) - 投稿者: MAO 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/02(Fri) 21:55:23 No.98974

万丈さんこんばんは。

メールもしました。手紙も書きました。なのに何の連絡もないんです。
友人は「彼、明日連絡するって言ってたよ。」と言っていたのに連絡はありません。
少し時間をもらえるようにというのは、私の病状が良くなるまで待って欲しいと言うことでしょうか。

[98975]Re: (No Subject) - 投稿者: 万丈　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/02(Fri) 22:15:20 No.98975

う～ん。何の連絡もなしとは、困りましたね。メールも手紙も出したのですから、今は焦らず返事を待ちましょう。少し時間をもらえるようにの意味は、ＭＡＯさんの言うとおりです。しかし、完治するまでと言うことではなく、少しずつでも良くなっていく自分を見守ってほしいと言うお願いです。

[98977]Re: (No Subject) - 投稿者: MAO 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/02(Fri) 22:20:54 No.98977

万丈さん、心配かけてごめんなさい。でもいてもたってもいられなくて。
返事がないととても不安定になってしまって…。
もう身が持たないと言うか。携帯電話を確認するたびに落ち込んでしまいます。待つしか、方法はないんでしょうか。
もし、連絡があったら病状の話もしたいのですが。

[98979]Re: (No Subject) - 投稿者: 万丈　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/02(Fri) 22:50:10 No.98979

彼も多忙な身なのでしょう？なかなか連絡が来ないのは真剣にＭＡＯさんのことを考えているからだと思いますよ。焦ってはいけません。彼を追い詰めてしまう結果にもなりかねませんから。今は待つより他にないと思います。もし、この土日に連絡がないのであれば、また手紙を書きましょう。そのぐらいの時間を彼にも与えてあげてください。

[98981]はじめまして。 - 投稿者: にゃん太 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/02(Fri) 23:11:02 No.98981

にゃん太です。はじめまして。
MAOさんの気持ち。辛い時間をすごしているのですね。
私も彼氏と病気の事で悩んでいました。
うまく言えないですけど、今は自分を大切にしてあげてください。いつか必ず、明るい気持ちが生まれてきます。絶対です。私は今、彼とは連絡取っていない状態ですが、自分を休ませてあげることに専念している最中です。
良くなれば、働く事だって出来るし、友達とも遊べるし、彼と話す事も出来るし、生きていく幸せも感じる事が出来るから！
良くなる近道は、自分を大切にする事ではないかと思っているわけです。
まったく役に立ってない話かもしれないですけど、彼とご自分の為にあまりご自分を追い詰めないで下さい。

[99031]Re: (No Subject) - 投稿者: MAO 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/03(Sat) 21:18:06 No.99031

＞万丈さんご心配をおかけします。
仕事も始めなければいけないとか、なんだか彼氏のほかにもいろんなことで自分を追い込んでいる気がします。少し冷静にならなければ。どんどん焦ってなんだかどんどん悪い方向にいくんではないかと、怖くてたまりません。早く病院に行きたいです。

＞にゃん太さん、はじめまして。
そうですね、自分を大切にしなければいけないですよね。追い詰めてばかりで気だけ急いて、今の私は鬱の思う壺です。
ゆっくりして本でも読もうかと思います。何もしていないと仕事をしないととか、考えてまた落ち込んでしまいますから。

[99072]Re: (No Subject) - 投稿者: にゃん太 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/04(Sun) 16:38:05 No.99072

仕事しなきゃって気持ちや、自分を追い詰めてしまう気持ちは痛いほどわかりますよ。私も、そんな気持ちになることありますから。
MAOさんの言うとおり、自分を追い詰めると鬱の思う壺ですね。
私は辛くて何もできない時は、布団にくるまって「大丈夫！大丈夫！」と自分に言っています。他には私も同じく本を読んだり絵を書いてみたり、今の自分の気持ちを書いてみたりしてます。
不定期な日記など書いてみると、後で読み返して見たときに何か役に立つかもしれないし・・・なんて考えてみたり。
自分を休ませることって、案外難しいなぁって思うこともあります。
一緒にゆっくり休みましょう！

[99077]Re: (No Subject) - 投稿者: 万丈　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/04(Sun) 17:39:18 No.99077

ＭＡＯさん　こんばんは。

焦る気持ちは私もわかります。しかしうつ病は焦らずゆっくりが基本です。焦るとろくな事がありません。果報は寝て待てというくらいの気持ちでじっくりいきましょう。

[99098]Re: (No Subject) - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/05(Mon) 05:40:32 No.99098

＞ＭＡＯさん、お早うございます。
ＭＡＯさんのお気持ち、痛いくらい、よく分かります。
私も、今年いっぱいで、離婚を前提に生活しています。

私は、主人と別れたくないのですが、主人は、別れたがっています。
私の周りには、主人の今までの言動を見て、別れた方がいい、って言います。
私だけが、別れたくない、と思っているんです。

どうしても、主人と話したくて、携帯にかけても、すぐに留守番電話サービスにつながってしまうし、早朝、電話すると、「起きてるときに、電話して」と言われました。でも、いつ起きているのか分かりません。

また、仕事が忙しいらしく、毎日、日付をまたいで、仕事をしているらしいので、本当に電話できる時間がないんです。こっちまで、ストレスがたまります。

連絡がとれない、って、すっごく辛いことですよね。
不安で、寂しくて、たまりませんよね。

でも、ＭＡＯさんは、彼から、別れを告げられたわけでもないのですし、
なんとか、気持ちを抑えて、彼を待ってあげてみられては、いかがでしょうか。とても、簡単なことではないと思いますが、今はそれがよいのでは、と
思います。

苦しいときは、いつでも、こちらに来て、吐き出してくださいね。
今も、十分、苦しんでいらっしゃるとは思いますが・・・。
見守っています。一緒に連絡を待ちましょうね。

[99105]Re: (No Subject) - 投稿者: Dr. dep 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/05(Mon) 11:46:04 No.99105

MAOさん、こんにちは。
Dr.depといいます。
心中、お察しします。
私も考えてみれば鬱の大元（当時は気付いていませんでしたが）は5年間付き合ってきた彼女にいきなり振られた事です。
それも、今の仕事に就く直前、大学を卒業した直後に。
それ以来、精神的に不安定な年月が過ぎ、昨年、うつ病と診断され、今も内服を続けながら仕事しています。
私の場合は幸いよき伴侶と巡り合え、現在では家庭では平穏な時間を過ごすことができますが、折にふれて昔のことを思い出すと、急に胸が苦しくなったりします。
待つのはつらいと思います。でも、今は待ちの一手ではないでしょうか。
ここには幸いいい人達がたくさんいるんですから、何かあればここで吐露すればいいんですよ。
難しいかもしれないけど、「のんびり」です。

[99108]Re: (No Subject) - 投稿者: MAO 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/05(Mon) 14:16:23 No.99108

>にゃん太さん、こんにちは。
びっくりしました。私もにゃん太さんと同じことをしていたからです。わたしもよく、布団に包まって「大丈夫。」と呟きます。少し胸の苦しみが和らぐことがありますよね。そうして日記も。高校の頃からつけています。今は日常のことを書くより、感情をそのままぶつけて書いていることが多いです。私は将来小説家を目指しているので、やはりにゃん太さんと一緒で、何か役に立つかなぁと思いながら書いています。ゆっくり休むことを考えなければいけませんね、でも、考えて休むのも駄目なのかな？何にも考えず、ぼーっとできる日が来ればいいなと思います。

＞万丈さんこんにちは。
彼氏から連絡がありました。「忙しくてメールが出来ない。」と言われました。今は私が一方的にメールをしています。彼に負担をかけないように、出来るだけ明るい話題で。でも、メールが返ってこないことが、彼が忙しいからと分かっているはずなのに、無視されている気がして辛くて昨日は泣き通しでした。こうして、一歩ずつ彼からメールが来なくても平気になっていくのでしょうか。そんなの、私が彼女である意味があるのでしょうか。なんだか毎日ぐるぐる彼のことを考えてしまいます。
焦らないよう努力しているつもりですが、辛いときはまたここへ来てもいいでしょうか。いつも書き込みばかりで申し訳ないです。

＞赤名リカさん、こんにちは。
そうですか、リカさんは別れたくないのですね。お辛い気持ちよく分かります。ご主人もご多忙とのこと、連絡が取れないのは本当に寂しくて、辛くて、苦しくて。ましてや、ずっと一緒にいた人が急にいなくなって連絡が取れなくなるのはあまりに辛いことです。
今は私は我慢していると思います。時々、我慢しきれず、泣き出してしまいます。私はこんなに我慢して明るいメールをしているのに、彼にはそれすら負担になっているのでは、私は必要ないのでは、むしろ重荷なのではと、マイナスばかり考えて、辛くなるんです。
彼から来たのは「忙しくてメールできない。」あの一回きり。携帯の問い合わせをしては悲しくなります。
今は待つしかないのでしょうね。こんなことでやっていけるか不安ですが。

＞Dr. dep さんこんにちは。
お辛い経験をされたのですね。卒業直後にそのようなことがあっては不安定になるのも無理がないと思います。ですが、今はいい方と巡り合えたのですね。本当によかったです。きっとDr. dep さんにとって、とても必要な方なのだと思います。私は大学を卒業して就職したのですが、病気が悪化してしまい、今は仕事をしなければ、と焦りながらも実家にいます。親は心配で離れて暮らせないと言うので…。
彼から連絡があるまで毎日じっと我慢していたら私は壊れてしまいそうです。自分もなにか出来ればいいのに、なんて考えてしまいます。
「今日の猫村さん」をご存知ですか？あれを読むと少しのんびりもいいなと思えてきます。のんびり、のんびりやっていきたいです。

[99142]Re: (No Subject) - 投稿者: 万丈　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/05(Mon) 23:15:31 No.99142

ＭＡＯさん　こんばんは。

彼から連絡あって良かったですね。まだまだ希望ありますよ。今は少し落ち着いて焦らずにいきましょう。辛いときはいつでも書き込みしてください。みんな励ましてくれますよ。彼にとって負担になるとか考えないほうが良いですよ。彼は彼なりに努力しているのでしょう。いずれは落ち着いて話が出来る時間も取れるようになる事をお祈りしています。

[99079]反動 - 投稿者: まっさん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/04(Sun) 18:12:38 No.99079

先月の１６日から転職し、フリーターから正社員（小売業）をめざし、現在試用期間です。
先週は怒涛の１週間で６日連続勤務、出社時間がまちまちだったり、１３時間勤務だったりと大変でした。
そのせいか、今日は寝てばかり・・・。

こんなに体が悲鳴を上げてるのはひさびさです。
やはり正社員とは厳しいものなのですかね・・・。

[99080]Re: 反動 - 投稿者: にしくん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/04(Sun) 18:28:27 No.99080

まっさんさん、こんばんは。
正社員は厳しいですよ。しかし、ちょっと無理をなさっている様子。
転職直後は特に頑張りすぎに注意です。周りに合わせすぎるのも問題ですよ。
体を壊してしまっては、元も子もないですから。

[99081]Re: 反動 - 投稿者: ハナミズキ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/04(Sun) 18:32:43 No.99081

まっさんさん、お仕事お疲れ様です。
お休みの日にはどうぞ心身をゆっくり休めてあげてください。
私の主治医から、「on、offをしっかり区別することが仕事の長続きの秘訣」だとききました。
私もまだ疲れやすいのですが、お互い無理をしないでゆっくりゆっくりなれていきましょう。

[99090]Re: 反動 - 投稿者: まっさん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/04(Sun) 22:43:44 No.99090

にくしんさん、レスありがとうございます。
そうですね、新卒で就職してうつになったときと同じようにならないようにとは心がけてますが、難しいものです。

ハナミズキさん、レスありがとうございます。
確かにｏｎ，ｏｆｆを区別するのが苦手なので。
ゆっくりなれていければと思います。

明日も仕事です。
今週も無事に乗り越えられたらと思います。

[99091]Re: 反動 - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/04(Sun) 22:50:49 No.99091

まっさんさん、こんばんは。
怒涛の６日勤務、１３時間ありとは、すごくがんばっておられますね。
みなさんがおっしゃるとおり、今のタイミングで余りにもがんばりすぎてしまうと、確かに反動はくると思います。
周りは周り、自分は自分と少し割り切って（それが簡単にできないから
鬱になりやすいのでしょうが）休めるときには思い切り休んで
ご自身をいたわってあげてくださいね。

[99138]Re: 反動 - 投稿者: まっさん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/05(Mon) 22:47:48 No.99138

江戸紫さん、レスありがとうございます。
がんばりすぎないようにとは思っているのですが、勤務時間は変えられないので・・・。
とにかく休めるときにしっかり休むようにしてやっていきたいです。

[99096]早朝覚醒 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/05(Mon) 04:28:14 No.99096

このところ、早朝覚醒が続いています。
一緒に肩こり、頭痛もついてきます。
昨日は一日寝ていました。
薬が変わったからでしょうか。
もう毎日で嫌になります。
肩はこるし、目はしょぼしょぼ、頭痛はするし、間接はいたい。
なんとかしてくれ～

[99099]Re: 早朝覚醒 - 投稿者: Yama 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/05(Mon) 07:04:14 No.99099

ぽぽさん。Yamaです。

早朝覚醒辛いですね。
私も中途＆早朝覚醒で苦しんでいます。
ただ、それ以外の症状がないので、何とか仕事には行けています。
時々キーボードにおでこをぶつけそうになるほど眠くなるときはありますが。

眠剤は効きませんか。
私の場合、ダルメートが比較的良いようで、少し症状が改善しつつあります。
それでも4時間眠るのがやっとですが。

薬が変わったとのことですが、医師に今の症状はお伝えになっていますか。
まだでしたら一度ご相談なさってみてください。

ぽぽさんに安らかな睡眠が訪れますように。

[99100]Re: 早朝覚醒 - 投稿者: sora 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/05(Mon) 07:16:59 No.99100

ぽぽさん、おはようございます。
私も、早朝覚醒＆中途覚醒になやまされてます。
ホントツライですよね。
起きた時凹むしボーっと何をしようとかいろいろ考えたり…

眠剤があっていないのでは？
べゲタミンＡ錠という長時間作用の眠剤やドラ－ル錠もあります。
私の場合この薬は次の日まで残ってしまったので止めてしまいましたが…

Yamaさんのように一度ご相談してみたらっておもいます。

ぽぽさんが安眠できるように祈ってますね。

[99125]Re: 早朝覚醒 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/05(Mon) 21:24:56 No.99125

レス、ありがとうございます。
肩こりが辛いので接骨院とマッサージへ行ってきました。
それでもこりこりです。
主治医の受診は一週間先です。その時に相談します。
明日はセカンドの先生のところへ行きます。

[99049]仕事始まりました。 - 投稿者: かの　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/04(Sun) 00:52:24 No.99049

６月から、仕事が始まりました。
フルタイム（と、いっても１０時～５時）の仕事は、これが初めての、新社会人です。（２４歳ですが）
今まで療養のため家に篭っていた私ですが、徐々にリハビリを重ねて念願かなっての社会復帰です。

さっそく仕事が始まりましたが、これは仕事を始めたばかりの人は誰しもが超える壁だと思いますが、大変です。
覚えることがたくさんで、当たり前ですが本当にゼロからで、何も分かりません。
身体の方は幸いにも今のところ平気ですが、ついていけるか・・・。

心細いし、何も分からないし、人にも慣れないし・・・。
始めたばかりで当たり前と思いつつ、いっぱいいっぱいです。

仕事をしている方たちは皆、これを乗り越えているんですよね。
頭では分かっているのですが、気ばかり焦ってしまい、しんどいです。
こんな私ですが、これからやっていけるのでしょうか。
すみません、少し弱音を吐かせてもらいました。

[99052]Re: 仕事始まりました。 - 投稿者: 万丈　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/04(Sun) 01:24:18 No.99052

かのさん　こんばんは。

初めての出勤お疲れ様でした。毎日が新しい事の連続でお疲れの事と思います。でも焦る事ないですよ。落ち着いて、一つ一つこなしていけるようになればいいんですから。分からない事は聞きまくるといいましたが、相手が忙しそうだろうが、関係なく聞いてみてください。多少嫌がられますが、やる気だけは買ってもらえると思います。それに教えてもらわなければ分からないのですから、正直わかりませんと言う事が大事だと思いますよ。あと、これで良いんですよね？ていう聞き方もありますよ。あやふやなときにはこれで通用すると思います。

[99054]Re: 仕事始まりました。 - 投稿者: Yama 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/04(Sun) 03:11:23 No.99054

かのさん、はじめまして。Yamaと申します。

『感情開放掲示板』のほうも読ませていただきました。

会社で数年間、新人教育担当を受け持った者として一言言わせていただきます。
誰しも初めての環境で、初めてのことをやるのに、右も左もわからないのが当たり前です。
私は新人たちに『今のみなさんの仕事は聞きまくることです』といつも話していました。
同じことを何度も聞いてくる人もいましたが、わかっているはずがないのに聞いてこない人よりは安心でした。
そういう人は後で必ず伸びてくるからです。

わからないことが山ほどある。
周りは知らない人ばかり。
新人には新人なりのプライドがある。
質問しづらい条件はそろっていますが、それでも質問をしてください。
先輩諸氏はそれを願っています。
そして、質問してくる新人はかわいいもので、打ち解ける機会にもなります。

不安は新人みな一緒で、かのさん一人ではありません。

勇気を出して声をかけてください。
それがすべての道を開くと思います。

[99064]Re: 仕事始まりました。 - 投稿者: 桔梗　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/04(Sun) 10:44:26 No.99064

かのさん、おはようございます。
私は１年前に新しい部署で働く事になり、わからない事だらけでした。
一緒に働く事になった人も、初めて話す人、挨拶しかした事がない人で、どういう人なのかわからずに不安でした。
主任さんからは「わからない事は今のうちに聞いてね」と言われました。
新しい仕事は、やはりがんばってしまいます。
私はそこに移って１ケ月後に肺炎で入院してしまいました。
お医者さんに「過労からですね」って言われました。
それからは、無理をしないように仕事と家事をしました。
今、１年経って、少し余裕が出てきました。
かのさんには、がんばり過ぎないで、お仕事をしてほしいです。

[99120]Re: 仕事始まりました。 - 投稿者: かの　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/05(Mon) 19:54:51 No.99120

感情掲示板の方でも書き込みしましたが、皆さん、温かいレスをありがとうございます。
まとめてレスしてしまい、申し訳ありません。
ですが、みなさん一人ひとりの言葉にとても励まされました。

今日の一日の仕事を終えてきました。
先週とてもしんどかったのですが、今日は、少しずつ人にもなれてきたためか、楽なかんじがしました。

まだまだ覚えることがたくさんで、一人では何もできませんが、私にも出来る仕事が少しずつ増えていきました。
新しいことを覚えることは、不安だったりしますが、「私にもできること、分かることが、増えた」と、逆に、プラスに考えたほうがいいかな。と思いました。

少し肩の力が入りすぎていたかな。と、皆さんにアドバイスを頂くことで実感しました。

また落ち込んだり、しんどかったりすることがあるかと思いますが、またここにきていいでしょうか？
新社会人、一年生。私なりにがんばっていきたいと思います。

[99084](No Subject) - 投稿者: 和　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/04(Sun) 20:00:43 No.99084

休みなんて、あっという間に終わってしまい、また明日から一週間が始まります。
またあの朝の何とも言えない鬱な気持ちがやってくるかと思うとうんざりです。考えているだけで疲れてしまいます。
会社には苦手な人間が沢山います。顔を見ただけで苦手意識がでてしまい、早くその場から立ち去りたい気持ちになります。
仕事にも前向きに取り組めず、この先自分はどうなっていくのだろうと考える時があります。
今日これで寝てしまえば、明日がやってきてしまう。
逃げ出したくなります。けれど逃げれません。

[99085]Re: (No Subject) - 投稿者: セロリ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/04(Sun) 20:54:52 No.99085

はじめまして。和さん。
そうですね、もう寝てしまえば、一週間の始まりの嫌な朝がきてしまいますね。
この先どうなっていくんだろうっていう気持ちもわかります。
不安ですよね。
鬱さえ治れば、活力さえでてきてくれればって思うこともあります。
少し的外れなｺﾒﾝﾄだったかもしれませんね。
逃げれなくて苦しいですけど、焦らずにいきましょう。

[99086]Re: (No Subject) - 投稿者: にしくん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/04(Sun) 21:12:02 No.99086

和さん、こんばんは。
僕も会社に苦手な人がいます。
行きたくないです。でも行かないと給料が減ってしまいます。
普通の人でさえ、日曜日の夜は憂鬱なので僕たちは尚更ですね。
ゆっくりいきましょう。

[99087]Re: (No Subject) - 投稿者: ボルボックス 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/04(Sun) 21:24:27 No.99087

和さん、はじめまして。ボルボックスと申します。
鬱の為半年休職し、最近復職したばかりの者です。
日曜日の夜は辛いですよね。
明日からまた一週間が始まると思うととても重苦しい気分です。
交代勤務製の職場なので、シフトによって苦手な人と一緒になる事があります・・・明日は確かその人は居た筈、そう考えるだけで落ち込んでいってしまいます。
毎日が「もう駄目、無理、仕事休んで病院に・・・」という思いとの格闘です。
この復職に失敗して、また休職する事態になれば自主退職を・・・と上から言われてしまったので、休んだりするわけには行きません。崖っぷちの心境です。

逃げる事が出来なくて苦しいですが・・・お互いにゆっくり進みましょう。
手を繋いでいます。

[99089]Re: (No Subject) - 投稿者: まっさん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/04(Sun) 22:40:13 No.99089

和さん、こんばんは。
ほんと休み明けは仕事に行くのが苦痛ですよね。
しかし生活するためには避けて通れないですからね。
お互い、できるだけ自分のペースで進んでいきましょう。

[99115]ありがとうございます - 投稿者: 和　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/05(Mon) 19:07:16 No.99115

セロリさん、にしくんさん、ボルボックスさん、まっさんさん、愚痴を読んでいただきありがとうございました。
本当に働かないと生活できない。けれど働く気になれない。無理して普通に振舞おうとすると家に帰ってどっと疲れが出る。薬を飲んでなんとか治める。薬をもらうにもお金がかかる。
悪循環の繰り返しです。
でも、ここに来て、同じような思いをしている方々もいるんだと思うと、少しほっとします。
今日は何とかやり過ごしましたが、明日になれば、また鬱な気持ちが襲ってくるんだろうな。

[99109]初めまして。 - 投稿者: 玉青　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/05(Mon) 15:45:17 No.99109

初めまして。玉青２６歳　３歳女の子のシングルママです。

先週、お医者さんに行って軽い鬱と言われました。
去年、1年３ヶ月働いていた（パート）職場を意味のわからない理由でクビに
なってしまいました。
仕事も任されていたし、子供がいるわりに欠勤も少なく
欠勤どころか休みの日に
「人がいないから今から出勤でいない？」と連絡があり
出勤したことも何回か。
店長が何回か代わり、私がクビになった時に居た店長の失敗も
カバーしていてクビになるような事は何もしていないのに。。。
クビが決まってからも仕事を辞めてからも毎日毎日
「何で？何で？」と考えていました。
クビが決まった頃に上手くいっていた元旦那との関係もゴタゴタしていて
精神的に少し疲れていました。
新しい職場で働き出すまで２週間くらい休みがありました。
久しぶりにこんなに長い間、休んだせいか
初日は仕事に行くのが嫌でした。
次の日、欠勤。出勤。欠勤。欠勤。
週４日しかシフトに入っていないのにその４日も行けない。
生活があると解ってても休んでしまう。
職場が嫌なんじゃなくて仕事をしたくない。
休むと休んだ自分が嫌になる。
働き出してからも心の奥でクビの事がひっかかっている自分がいる。
１日行っても次の日は休んでしまうので職場に行きにくくなって
辞めてしまいました。
その後、すぐまた働き出したのですが働いてすぐに
子供の病気で１週間休むことになりました。
これがきっかけでまた休みがちに。。。
クビになってから気分が落ち込みぎみでしばらくすれば治るだろうと
思っていました。
気分の落ち込んでいる日がほぼ毎日で私なんか変と思いつつ数ヶ月。
先週、また欠勤してしまい勇気を出してお医者さんに行きました。
軽い鬱と言われたのですが最近、本当にそうなのか疑問です。
家事はできるし子育ても出来ている。
でも仕事は行きたくない。気分は落ち込んでる。
ただ私は弱い人間なのかなと思ってしまっています。
うつと向き合っていないのでしょうか？
今週はお医者さんに行く日なので話をしてこようと思います。

長くてごめんなさい。
意味のわからない文章になっていたらごめんなさい。

[99110]Re: 初めまして。 - 投稿者: ミラ　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/05(Mon) 16:18:47 No.99110

初めまして、玉青さん。
ミラと言います。
お仕事と家事の両立大変ですね。
とても頑張っておられると思います。

私も１月頃に医師の診察を受け、軽い鬱と言われました。(私の場合は鬱病とは言われず、鬱ぎみみたいな言い方でした。)薬をもらって何度か診察を受けましたが、そのうちいけなくなってしまいました。
その頃から「本当に自分はうつだろうか？」とずっと思ってます。日常生活は出来ているし、バイトも週末は行っているし、気の合うヒトとは「明るいヒト」って思われるくらい楽しく話せます。でも、部屋を出られません。大学(研究室)にも行けません。出ないわけには行かないので、しぶしぶ出るんですが、時間と勇気が要ります。

玉青さんも、性格の問題、などと自分に厳しい判断をしてしまうこともあると思います。でも、うつは心の病なので、絶対的な判断材料はないんだと思います。レントゲンや心電図を見て判断できるものではないですよね。なので、自分で判断してしまうのではなく、専門家である医師の判断を聞き、アドバイスを受けたり薬を処方してもらったりして、少しずつ症状を改善していくのがいいのではないかと思います。
＞ただ私は弱い人間なのかなと思ってしまっています。
＞うつと向き合っていないのでしょうか？
お医者さんに行ったこと自体
うつと向き合っている証拠ではないでしょうか？
無理をしないですこしずつ、症状を軽くしていけたらいいですよね。

(自分の事ばかり書いてしまってスミマセンです･･･m(__)m共感する内容が多かったので、私の場合も書いてみました。)

[99097]そろそろ限界？？ - 投稿者: のりちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/05(Mon) 05:20:17 No.99097

「感情掲示板」から転記します。
デイケアスタッフさんに恋を抱いてから４ヶ月経ちます。
最近また胸に思うようになりました。
諦めなければならないのに。忘れなければならないのに。
介護も限界に来てしまって「誰かに支えてもらいたい。」と言う気持ちが強くなったのでしょう。
このまま我慢できるかどうか。
それと介護も続けられるかどうか。
今、またバランスが崩れてきそうで怖いです。

[99106]Re: そろそろ限界？？ - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/05(Mon) 11:50:38 No.99106

のりちゃんさん、こんにちは。
苦しそうですね。
事情をよく存じないので、なんともいえませんが、
あきらめなければならない立場の方なのでしょうか？
恋心、という言葉はちょっと保留にしておいて、
自分が今とても苦しいので頼りにしている、
ということは伝えてもかまわないのではないでしょうか。

のりちゃんさんが限界になってしまわないように。

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