もがく者の掲示板

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[99204]う～む - 投稿者: ぼわっしゅ! 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 21:46:58 No.99204

お久しぶりでございます。
連休明けに職場復帰し、しばらくは普通に(ノー残業)勤務できていたのですが、先週末からまた気分がダウンしてしまいました。
朝普通に出られるのですが、会社が近づくと息苦しくなって、結局２日連続で「申し訳ありませんが休みます」
の体たらく。
で、ボーと日を潰して夕方帰宅。
我ながら参ってます。このまま続いたら臨時に通院(薬はデパスとパキシルを服用中)しなきゃだめかなあ。

[99218]Re: う～む - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 23:40:08 No.99218

ぼわっしゅさん、はじめまして、こんばんは。
自分はまだのほほんと休職中です。
しばらく普通に出勤できておられたこと自体、私には敬服に値します。
通院と服薬でよくなれるものなら、しめたものじゃないでしょうか。

[99287]Re: う～む - 投稿者: ぼわっしゅ! 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 22:13:18 No.99287

江戸紫様初めまして。

確かに、自分の症状はここにいらっしゃる方の中では多分軽い方なのだと思います。
ただ、まだ仕事の能率もさほどではなく、なるべく外出→直帰の仕事をさせてもらっているのです。
にも関わらずまたズー････ンと来てしまって。しかも何がきっかけなのか判らないのです。
もう残り有休も１０日切ってしまったし、一度会社に相談せんといかんかなと思っています。
ま、同じ課にはもう３ヶ月も休んでる人がいますから、まだいいのですが。
先ほどデパス飲んだのでぼちぼち寝ます。お休みなさい。

[99180]適応障害 - 投稿者: にしくん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 13:31:30 No.99180

今日、仕事を休んでしまいました。
病院へ行ってきました。
電気療法を試してみたいと言ったら「あなたの場合は、適応障害だから効果ないよ」と言われました。適応障害？効果ない？よく理解できなかったのですが詳細を聞けませんでした。
職場の人が徹夜で仕事を続けているのを気に病んで自分だけ早く帰る日々なのでそれが苦痛になっているのが適応障害のことでしょうか？
社会に適応できないのでしょうか？
適応障害に詳しい人が居たら教えてください。

[99207]Re: 適応障害 - 投稿者: にしくん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 22:06:43 No.99207

自レスごめんなさい。
誰かいないですかねぇ。

[99210]Re: 適応障害 - 投稿者: グッチャン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 22:38:21 No.99210

にしくんさんへ。こんばんわ。グッチャンといいます。

私は復職５ヶ月をすぎたところで、無遅刻無欠勤無早退で８ｈだけの勤務をしました。

しかし、我が会社の部署においては、８ｈでは足りないのです。

私はそのような残業(月１００～１５０時間）も出来ないし、やりたいとも思いません。

配置転換を希望したのですが、受け取り手がいないので、発病前の部署にいます。

疲れました。自分のやりたいことや夢中になるようなことを提案してるのですが、いまだ希望は叶いません。

もうこの部署いることでさえいやになって自滅しそうです。

そこで、私も入院中におこなった修正型電気けいれん療法を、またしてほしいと主治医に訴えてます。

いまのところ、上記就業ができるのならば、その療法は効果が無いと言われました。

でも私は休みたいのです。非常に疲れてます。すこし入院で休ませてください。

おでこの中に巣くうモジャモジャを無くしたいのです。

入院時はそれが、その療法で、スッキリ無くなってくれたのです。

今週の金曜日、妻と一緒にその療法をおねがいしにいきます。

主治医からは、私は適応障害とは言われませんでした。

それも一緒に聞いて見たいと思います。

[99211]Re: 適応障害 - 投稿者: 万丈　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 22:38:31 No.99211

にしくんさん　こんばんは。調べてみました適応障害。

適応障害はうつ病の親戚みたいなものですが、心的ストレス因子がハッキリしていて、症状は抑うつ状態、突然の衝動行動などうつ病と酷似しています。ただし、ストレス因子が排除されればすぐに治ると言うものらしいです。ですから心理分析によるストレス因子の発見と排除が治療に必要だと言うことでした。薬の服用は症状を抑えるものであり、治療目的ではないとも書かれてましたよ。

でも、話を聞いただけでうつ病か適応障害かお医者さん分かるんですかねぇ？ちょっと不思議です。大きなくくりで見れば一緒のような気がするんですが。自律神経失調症とか神経症とかよく分からないですね。

[99216]Re: 適応障害 - 投稿者: テグレ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 23:28:00 No.99216

にしくんさん、こんばんは。僕の診断名も適応障害（抑うつ）です。

これが本当にあってるのかどうかは僕にはよくわかりませんが、万丈さんが調べてくださった通り、心的ストレス因子がはっきりしています。前にも書きましたが、
直属の上司の（私にとっては）厳しすぎる指導方法により、ある瞬間、精神的におかしくなってしまったのが自覚できました。

症状もまさしく、うつ病と同じです。万丈さんが調べて頂いた、薬が治療目的では
ないという点についてはよくわかりませんが、適応障害からうつ病に移行するのは
良くあるパターンだと本で読みました。（本当かどうかは別ですが）

なので、適応障害だから効果がないというのはちょっと？？って感じがします。

[99222]Re: 適応障害 - 投稿者: 「たま」 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 00:10:31 No.99222

こんにちは、にしくん
自分も会社に提出した診断書には「適応障害」と記載されていました。
入院中の診断書作成時の検診で「グレー的な表現にしておきましょう」と医師から言われその当時は自分も何の事かも理解出来ていない状態でしたので「はぁ、分かりました」と返事をしていました。
入院中の点滴が外れてからも「ベッド上の安静」でしたので「治療方針書」を見せてくださいと看護師に言ったところ、数時間後に別室に呼ばれ自分の病名を告げられました。
現在の職場でも残業をしている人もいますが、自分の体力・精神力はまだ復帰していませんし、安定もしていません。確かに電気療法もありますが、一時的に復活させる事しか自分は理解していません。

＞社会に適応できないのでしょうか？

確かに鬱の波が来ている時は自分も全てを悪いように考えてしまいます。
そういうときは、やはり早く帰宅して休息を取りましょう。

[99228]Re: 適応障害 - 投稿者: ハナミズキ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 03:43:07 No.99228

電気痙攣療法は抗鬱薬が効かない難治性のうつ病で適応になるようです。全身麻酔のリスクもありますし、抗鬱薬が効いているようであれば適応にはならないと思います。適応障害については専門でないので詳しいことはわかりませんが、うつ病と異なるのはストレス因子がなくなれば6ヶ月以内に改善するもののようです。

[99238]Re: 適応障害 - 投稿者: にしくん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 09:29:26 No.99238

みまさん、レスありあとうございます。
■グッチャンさん、こんにちは。
僕と同じような状況なのですね。自分はガンパって時間働いているのに、周りはそれ以上を求めている。非常に厳しい状態です。徹夜３連続を平気でさせる会社はやはりこの先辞めたほうがよいのかもしれませんね。
■万丈さん、こんにちは。
わざわざ調べていただいてありがとうございました。
原因がはっきりしているのですね。２年以上もうつを続けていて原因が分からないのですが、一時的に良くなった時期（働いていなかった時期）があり、働き出してから悪くなったので仕事が原因ということでしょうか。医師の判断なので従うしかないですね。
■テグレさん、こんにちは。
僕の場合は、人との接し方に問題があるのでしょうか？周りを気にせずに帰れる様になれば治るらしいです。周りが残業続きなので自分だけ変えるのがどうしても心苦しいのです。これが最大のストレスだと思います。しかし、気持ちは簡単に切り替えられず、「会社を替えるか、今の会社で克服するか」だと言われました。どちらも難しい選択です。うーむ。
「たま」さん、こんにちは。
電気療法は一時的にしか治らないとお医者さんにも言われました。だから適応障害のあなたには今の状態を改善するか克服するかしないとだめだと。では２年以上うつの治療をしてきたのは無駄だったのか？いや原因が分かっただけでも効果があったと思うべきなのでしょうか？とにかく今は体が休むこと、環境を変えたいと思っていることが原因のようなので前向きに考えて生きたいと思います。
■ハナミズキさん、こんにちは。
電気療法はリスクがあるのですね。リスクは無いものと思って気楽に聞いてしまいました。２年以上治らないので難治性だと思うのですが、良い時期もあったので難治性ではないのでしょうか。働くことがストレスなら働けないということになってしまいます。どうすればよいのでしょうかねぇ。いい職場に巡り合えるまで転職を続けようかな。

[99251]Re: 適応障害 - 投稿者: テグレ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 14:58:48 No.99251

にしくんさん、こんにちは。

周りのみんなが長時間残業の中、定時にあがる時のなんとも言えない空気、非常によくわかります。私の会社も終電当たり前といった風潮があり、休職前に、早あがりしていた時はたまらない気持ちになっていました。

でもやっぱり開き直るしかないんですよね、きっと。心の病気は周りの人の目には
見えないので、本当に大変だと思います。外から見える病気ならもっと気軽に帰れるのに・・・。

[99282]Re: 適応障害 - 投稿者: にしくん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 21:55:23 No.99282

テグレさん、こんばんは。
みんなが残業している中で定時帰宅はつらいですよね。
開き直るのは難しいですが、性格を変えていくしかないんですね。
本当にうつが見た目で分かればいいのにと思います。

[99195]みなさん、こんばんは - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 21:12:19 No.99195

ここの掲示板の趣旨とは、ちと違っているかも知れません。
今さっき、急に号泣しちゃいました、なぜか突然小さいころを思い出して。

アサリしじみ売りのおばさんが来たあの家、東京オリンピックを
親がテレビで見ていた（ああトシばればれですね）、
縁側でスイカを食べたり花火をした、クリスマスには
家族が三人きりいないのにでかいケーキを父が買ってきた、
両親がいたあの家。今は、誰もいない。
そんなで、なんか急に泣いちゃいました。
でも、泣くとちょっとすっきりしますね。

[99198]Re: みなさん、こんばんは - 投稿者: sora 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 21:23:21 No.99198

江戸紫さん、こんばんは。
初めましてでしょうか？
soraと申します。
私もなんだか泣きたくなり泣いていた事がよくありました。
でも、その後結構すっきりするんですよね（笑）
泣き疲れて寝てしまったり、泣くだけ泣いたら「あれ？なんでないてたんだっけ？」って思ったり…
涙して凹む方もいらっしゃいますが泣く事も一つの心の発散だと思います。

[99199]Re: みなさん、こんばんは - 投稿者: ぼびん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 21:25:06 No.99199

江戸紫さん、初めまして。私は久しぶりに掲示板に来ました。
泣くという行為はストレス解消にもなるそうですよ～。
泣くのは自分の素直な表現方法のひとつだと聞いた事があります。
最近私は映画を観て感動し涙してしまいました、でもすごく満足感があって
びっくりしました。
江戸紫さんはきっと昔を懐かしみ子供の頃のような気持ちになれたから
号泣してしまったのかもしれませんね。
懐かしむという気持ちは大切ですね。

[99203]Re: みなさん、こんばんは - 投稿者: 万丈　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 21:42:10 No.99203

江戸紫さん　こんばんは。

私は最近、離婚したばかりなので、よく思い出し泣きをします。あんな事もあったなぁとか・・・。はぁ。だめだ。くよくよしてますね。気を取り直さなくては。すっきりできない。う～～～～ん、よいしょ！

[99263]Re: みなさん、こんばんは - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 17:54:51 No.99263

江戸紫さん、こんばんは、

泣けるっていいことだと思いますよ。
涙には心の浄化作用があるといいます。
思い切り泣くとすっきりしますよね。
泣きたいけれど泣けない私に涙を分けてほしいくらいです。

[99281]わっはっは - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 21:50:20 No.99281

昨夜急に号泣のモト、思いだしました。
たまには味噌汁くらい作るかな、実は、何がいいかな、
あさりか、蜆か、で、急に小さいころアサリ蜆売りのおばさんが来て
おばさん朝早いから、おにぎりもって来るんです。
で、ひと段落ついたころ、「ちょっと縁側に座らせて」って
おにぎり食べるんですね、で、母が茶の一杯もだしてあげた、
それでコドモのころのこと、走馬灯状態になって
人って死が近づくと過去を走馬灯のように思い出すとか
いつか聞いたことあって、「私そろそろ死ぬのかな」
って思ったんです。でも、生きてますね今日もとぼとぼと。
皆さんも、いきましょう、「とぼとぼ」でもいいじゃないですか

[99126]夫も鬱 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/05(Mon) 21:28:23 No.99126

夫が４月に転勤してから調子が悪いと言っていました。
今日、精神科に受診させました。
「軽い鬱」言われたそうです。「出来れば仕事も休んだほうが良いんだけど」とも言われたそうです。でも休むと代わりの人がいないので休めないそうです。
これからどうなるのか不安です。二人で鬱。
これからお金のかかる子供がいるし、家のローンもあるし。
考えてもしょうがないけれどなるようにしかならないけれどもう嫌です。
前向きになれません。

[99130]Re: 夫も鬱 - 投稿者: いろり 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/05(Mon) 22:14:33 No.99130

ぼぼさん、こんばんは。
旦那さまも鬱とのこと、心中お察しします。
鬱は「早期発見、早期治療」で回復も早いと思います。
お仕事休めないとのことですが、何とか上司に相談されて、お休みできればと思います。
我が家にもこれからお金のかかる子供とローンがありますので、とても不安になられることよく分かります。
少しでも早くお休みされて、早く回復できることお祈りしています。
ぼぼさんもお辛いと思いますが、ゆっくりお休みされて下さいね。
手を繋がせて下さい。

[99136]Re: 夫も鬱 - 投稿者: 万丈　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/05(Mon) 22:35:41 No.99136

ぼぼさん　はじめまして。万丈と申します。

ご主人もうつ病とのこと、お気持ち痛いほどわかります。私も妻もうつ病でした。今は離婚してしまいましたが、二人で支えあっていく事ができれば、必ず治りますよ。私は妻を理解できず、妻は私を理解出来ませんでした。最悪でした。どうかご主人のうつ病に対しても理解してあげてください。

いろりさんの仰るように、ご主人が早く休める環境になって、回復されることをお祈りします。ぼぼさんも無理をされず、焦らないようにして下さいね。

[99176]Re: 夫も鬱 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 12:40:38 No.99176

いろりさん、万丈さん、ありがとうございます。

主人も休めれば良いのですが教職のためすぐには変わりの先生が見つからないため休めないと言います。
でも私と違って早期発見、早期に治ってくれることを祈ります。

主人は仕事をやめたいとまで言います。どう支えてあげれば良いのか分かりません。
自分が辛いだけです。

今日はセカンドの先生のところへ行きました。
早朝覚醒のことを言うとべゲタミンＢを処方してくれました。飲むのがちょっと恐いです。ロヒプノールとニューレプチルを飲んでいます。

[99183]Re: 夫も鬱 - 投稿者: すすき 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 14:16:19 No.99183

こんにちは、ぼぼさん

ご主人の事心配ですね。
教職は今は大変な時代ですね、転勤もありますしストレスがたまりますね。
私の友人も教職でうつになってしまい、少し休暇をいただいたことがありました。次年度は無難な学年にしてもらったようです。
少し休めるように代わりの方がみつかるといいですね。
それに早期発見なので回復が順調に行くことを願っています。
ぼぼさんもご自愛くださいね。

[99184]うちも夫婦で鬱です。 - 投稿者: borori 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 15:10:19 No.99184

はじめまして。教員のbororiです。ただいま、病休中です。
鬱歴４年目です。
夫も鬱で，２回目の病休中です。
私は，調子がよいときは多少の家事はできますが，
夫はずっと寝ています。

私も自分のこと，夫のこと，子ども（小５と小２）のこと
を考えると不安です。

すすきさんの言われるように，代わりの方が見つかってご主人が
安心して休むことができることを願っています。

[99264]Re: 夫も鬱 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 18:01:02 No.99264

すすきさん、bororiさん、ありがとうございます。

すすきさんも辛い中ありがとうございます。
bororiさんも教職なのですね。それにご夫婦お二人での鬱、似ていますね。夫はきりの良いところでなら休めるかも知れないと言っています。

不安は尽きないけれど何とかやっていくしかないのが現状ですね。
逃げ出したくなるけれど逃げ場はありませんものね。

[99267]Re: 夫も鬱 - 投稿者: こっとんふわふわ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 18:32:46 No.99267

ぼぼさん

お辛い中返信ありがとうございました。

ご夫婦支え合って行けると良いですね。
ご主人心配ですね，きりの良いところでなら休めるかもしれないとわかっているのなら，今から希望を出しておいてはいかがでしょうか。
代わりの方を探すには早い方が良いと思うのです。
少し休んで，復帰できるといいですね。

[99272]Re: 夫も鬱 - 投稿者: borori 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 20:23:51 No.99272

ぼぼさんへ

住んでいる所によって事情はちがうと思うのですが，
こっとんふわふわさんの言われるように，
希望をだしておくといいかもしれません。

私は，担任を持っていましたが，
学級経営のプレッシャーもあり，休み時間に泣いていました。
教頭先生が話を聞いてくれたときに
病気のことを打ち明けました。
その後，校長にも「担任をする自信がない。」と話しました。

そのときには，「夏休み前まではがんばってみて。」と言われたのですが，
二日後には，「とても大変な様子だから，この際休みをとって治した方がいい。」と言われ、診断書をとり今にいたっています。

ご主人には，管理職にご自分の状態を相談されることをおすすめします。
きりのいいときというと夏休み前，あと一月と半分ぐらいですね。
その間に，ご夫婦だけで問題を抱えるのはおつらいと思います。

事情もわからず，自分のことばかりですみません。
気にさわったらごめんなさい。

[99277]Re: 夫も鬱 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 20:55:35 No.99277

こっとんふわふわさん、bororiさん（再レス）ありがとうございます。

「休んだら」というのですが主人は聞き入れてくれません。頑固者です。
病院も最初は行きたがらなかったのですが何度かの勧めで行きました。受診の手続きも私がしました。

管理職に相談したのかは聞いてみようと思います。私のことは言ってあるみたいですが。
今日は趣味の弓道をやってくるようです。趣味が出来るだけまだ鬱は軽い方だと思います。早く良くなってくれることを祈るばかりです。

[99278]Re: 夫も鬱 - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 21:17:14 No.99278

ぼぼさん、こんばんは。

ご主人が鬱とのこと、さぞ、お辛いでしょうね。
言い方がキツイかもしれませんが、会社にとって替わりのひとは、
いるんです。
でも、ぼぼさんのかけがえのないご主人様の替わりは、
いないんです。
軽いうちなら、少しの休養と服薬でよくなるかも知れません。
風邪と同じで、こじらせると長引きますから、
早めにお休みされることを、お勧めしたいです。

[99242]会社を休みました - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 13:38:35 No.99242

こんにちは。ピジョンです。
今日朝起きると、うつの波が襲ってきました。何もかもめんどうになり、会社を休むことにしました。
会社に電話して、午前中はずっと寝て過ごしました。
昼食を食べてから起きているのですが、休んだことに対する罪悪感と、これで良いんだという考えが交互にきて、せめぎあってる状況です。
仕事のほうにも少し穴を開けた感じがあるので、明日はしっかりと出社しようと思います。
今日はつかの間の休日と自分に言い聞かせ休むことにしたいと思います。

[99245]Re: 会社を休みました - 投稿者: とけい 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 13:59:41 No.99245

ピジョンさんこんにちは。
今日はお休みになられたのですね。
せっかくの休日ですもの、罪悪感を感じることなくお休みになってください。そしてまた明日、無理の無いようでしたら出社なさればいいじゃないですか。
ピジョンさん、休まれて、良かったのですよ。

[99261]Re: 会社を休みました - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 17:48:06 No.99261

ピジョンさん、こんにちは、

お仕事休めれたのですね。
誰でも調子の悪いときは休みます。
罪悪感など感じる必要はありませんよ。
明日も調子が悪かったら休むくらいの気持ちでいましょうよ。
休む勇気も必要ですよ。

[99274]Re: 会社を休みました - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 20:32:35 No.99274

とけいさん、ぽぽあさん、レスを頂きありがとうございます。
皆さんのお言葉のおかげで、罪悪感を感じないように自分に言い聞かせてみました。そうすることにより少し罪悪感がなくなりました。
やっぱし休んで正解だったのかなと思えるようになりました。
調子が戻ってきたので、明日は仕事に行けそうです。
では。

[99205]まことさんへ - 投稿者: 万丈　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 22:03:23 No.99205

はじめまして　万丈と申します。

長いスレになっていたので、失礼ながら新スレでご挨拶です。
まことさんにはレスを頂いた皆さんの言う通り休養が必要に感じます。私も１年間休職して復職中ですが、単純作業の連続で息が詰まりそうです。でも休憩はしっかり取るようにしています。はっきり言って私は現在の職場で信用されていません。責任のある仕事は任せられないと言うのが、上司の判断でしょう。こういうときは割りきりが必要です。できなくて当たり前、できたら良かったくらいの心持で十分だと思います。

地獄の泥沼なんてつからずに、風呂に入ってゆっくりしましょう。どうかご自愛くださいませ。

[99271]Re: まことさんへ - 投稿者: まこと 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 20:07:29 No.99271

万丈さん、レスありがとうございます。
今日、予約外で診察に行ってきました。

そして医師といろいろ話し合いましたが、今のところ休める状況にはないので、このまま仕事を続けることにしました。
ただし、緊急入院とでもなれば話は別ですが・・・・。

所詮私が勤めているような零細企業では、よほどのことがない限り、長期休暇は無理なんだと諦めました。
と同時に、仕事のことも『今の自分には責任はないんだ』と割り切ることにしました。
そしたら、なんか気が楽になりました。

長きにわたり私の愚痴『[98771]不安です。』に多くの方にお付き合いいただき、ありがとうございました。
明日からは、ゆっくりと、ゆったりと過ごして行こうと思います。

[99171]辛いです。 - 投稿者: カート・コバーン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 12:04:11 No.99171

うつ病歴３年のカート・コバーンです。
ブランクが３年もあり、また同じ職種（IT系）で仕事をすると息が詰まる重いです。
派遣社員として今日で５日目ですが、もう限界に近い状態です。
以前はうつ病を発症して半年で嘱託社員６ヶ月更新ありの仕事をしたのですが１週間で逃げ出してしまいました。
今回は、派遣という立場で期間が２ヶ月、派遣先も私がうつ病であることを知っています。しかしうつ病は完治したと嘘をついて仕事をしています。
社内の雰囲気は都内で仕事をしていた時と違って流れがずいぶん遅いきがします。
IT系の関係者なら分かると思いますが、私はOralce Masterを取得しているのでプロジェクトリーダーよりレベルが上なのです。したがって必然的に一番難しいPGの作成を依頼されています。設計書があまりにも適当なのでかなり意味不明で、精神状態、プレーシャーで押しつぶされそうです。
やはりうつ病の引き金になった同じ職種に就くというのはトラウマがあり、職種を変えるべきか悩んでいます。
人間、一度逃げ癖が付いてしまうと一生逃げの人生になってしまう気がします。
なので、２ヶ月間我慢していくつもりでいますが、またうつ病になるのが怖いです。

[99191]Re: 辛いです。 - 投稿者: ハナミズキ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 17:49:00 No.99191

カート・コバーンさん、ストレスの多いお仕事、大変だとお察しします。
職業を変えるというのもひとつの選択肢ではありますが、新しい仕事、慣れない仕事も相当なストレスになるのではないでしょうか。もうしばらく今のお仕事を続けてみて、どうしてもだめだったらそのとき考えてみてはいかがでしょう？

[99193]Re: 辛いです。 - 投稿者: カート・コバーン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 18:00:50 No.99193

はじめまして。
ハナミズキさんとレスするのは初めてですね。
宜しくお願い致します。
私の性格は、全部自分で背負い込んでしまうのです。
それを上司に伝えられなかった事がうつ病の原因です。
そこで、医師にも言われましたが、自分の体を車に例えて、「良いエンジンを積んでいるのにガソリンがなかったら車は走らない」と言われました。
今日、出向先の上司に「自分の性格を変えたいので、そうでないとまたうつ病になってしまいます。」と伝え、今やっているJOBを代わりの人に任せて、簡単なものからお願いしますと伝えました。
そうしたら快く承諾してくれました。

>もうしばらく今のお仕事を続けてみて、どうしてもだめだったらそのとき考えてみてはいかがでしょう？

そうします。

あたたかいメッセージ、有難う御座いました。

[99194]Re: 辛いです。 - 投稿者: STEP 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 21:03:29 No.99194

カート・コバーンさん、はじめまして。
ＳＴＥＰと申します。

私は、のべ１０ヶ月の休職を経て（その間、復職休職を繰り返しましたが）、
昨年９月に復職、ようやく９ヶ月が経過しました。
うつ病を発病した職種と同じ職種で復職するのは辛いですね。
私は営業管理職でしたが、同じ職種に戻り、１週間でダウンしました。
やはり、できれば別の性質の仕事から復帰を図った方が良いのでしょうね。

ただ、
＞人間、一度逃げ癖が付いてしまうと一生逃げの人生になってしまう気がします。
とおっしゃるのは、決してそうではない、と思います。
うつ病は純然たる脳の病気であり、その原因になったものからしばらく遠ざかるのは、逃げではなく、病気の克服のための前向きな手段だと思います。

私もまだ完全に克服できておらず、いまだ病気発症時の職種に戻ることは
避けたいと思っております。
お互い、長いスパンで人生を乗り切っていきましょう。

[99202]Re: 辛いです。 - 投稿者: 「たま」 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 21:40:13 No.99202

はじめましてカート・コバーンさん
自分もＩＴ関係（管理運営系）の仕事をしています。
＞設計書があまりにも適当なのでかなり意味不明
というのにはビックリです。過去の遺産みたいな言語を最新の物に置き換えるとか新規作成となると、やはり初期段階の設計書が大切ですよね。それに当時設計された方も現在はいないと思いますので、解析をするには大変だと思います。ですので設計書がイイカゲンになってしまうと思います。
無い部分は多少は考える事も必要ですが、どの様にデータを処理したいのか？を逆にプロジェクト全体を通して確認したほうが良いと思います。
出来た時の喜びは大きい事もご存知だと思いますので、お体に無理をしないようにしてください。

[99214]Re: 辛いです。 - 投稿者: カート・コバーン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 22:59:54 No.99214

■STEPさん
始めまして。
私は、いわゆる慢性うつ病です。
うつ病になった人間の20％が慢性うつ病と最近のTVで放送していました。
営業管理職は人間関係がとても複雑な業種だと思います。
私には到底無理な仕事です。
25歳で主任になり昔いた会社ではかなりのプレッシャーがありました。

>私もまだ完全に克服できておらず、いまだ病気発症時の職種に戻ることは
避けたいと思っております。

病気発症時の職種に戻らない事を心より願います。

■ 「たま」さん
始めまして。
私は元々、Web系Javaが専門なのですが、今やっているJOBはまったく畑違いなものです。地方では工場が多い為、「制御系」、「ハードより」がメインとなっています。
設計書は、あるＡという会社が初めての試みで作ったらしく、中学生レベルなものです。解析だけで一日が終わってしまい、QAシートなしでは進みません。
とても辛いです。
抗うつ剤でなんとかもっているって感じです。

>出来た時の喜びは大きい事もご存知だと思いますので。

まさしくその通りです。
一本でもPGが完成すれば自身が付くと思い、必死で頑張っています。

私は、過敏性腸症候群で下痢に悩まされています。
今日もあと１分遅かったらアウトでした。
ビルの1階のトイレが故障していたので（仕事場は8階）ホントで危なかったです。
汚い話をしてすいません。
うつ病の方で過敏性腸症候群の方は多いのですかね。。。

[99224]Re: 辛いです。 - 投稿者: 「たま」 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 00:20:31 No.99224

カート・コバーンさんへ
自分は完成品を正しく運用する事が仕事ですので、１つのミスが大事故になります。
しかし、あのエジソンは「今回は失敗だったが、それはこの方法では出来ない事の証明として成功した」と言っています。ですから、手探り状態で失敗しても良いと思いますし、無理をして「完成した」と思ってもバグがあった時の反動も大きいですので、試行錯誤でやっていけば良いと思いますよ。
また過敏性腸症候群とのことですが、現在どの様なお薬を処方されているのかは知りませんが、そのあたりは「お薬１１０」で副作用を確認されたほうが良いでしょうし、場合によっては体質的に合っていない場合もありますので医師にご相談がベストだと思います。ちなみに自分は両極端な日々を送っています。

[99270]Re: 辛いです。 - 投稿者: カート・コバーン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 19:36:57 No.99270

2ヶ月間の派遣を頑張ろうと思っていましたが、1週間でもう限界に近いです。
毎日残業が2～3時間あり、体は正直で、今まで治まっていた症状が出てきました。
過敏性腸症候群、早期覚醒、自律神経失調症、食欲なし。。。
3日頑張れれば、3ヶ月、3年と一般的に言われていますが、どうしてもうつ脳
が過敏になっています。
ここで辞めてしまえば、親、兄弟からのバッシングがまっていると思うとよけいにブルーになってしまいます。
どうしてよいものかわかりません。
でもエスケープしたくない自分もいます。。。

[99237]退院しました - 投稿者: こっとんふわふわ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 09:18:25 No.99237

しばらく御無沙汰していました。
6週間の入院を終えて退院しました。

主治医から注意されたことは，あれこれやろうとしないこと。
できるだけだらだらと過ごすこと。
料理など市販品を使って手抜きをすること。
叔母，夫の手をなるべく借りること。

頑張ってはいけない，頭では今までもわかっていました。
でも今回の入院で肌でわかった感じです。

[99239]Re: 退院しました - 投稿者: HIDE 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 11:23:22 No.99239

こっとんふわふわさん　お帰りなさい。
退院おめでとうございます。ＨＩＤＥです。
入院中はゆっくり静養できたでしょうか。
私も2ヶ月間入院したことがありました。
退院後の過ごし方が重要ですよね
どうぞのんびりと過ごしてください。
ご自愛くださいね。

[99247]Re: 退院しました - 投稿者: すすき 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 14:36:03 No.99247

ご無沙汰しました。
退院おめでとうございます。
家での生活に慣れるまでお疲れになると思います。
ゆっくりされてくださいね。

[99256]Re: 退院しました - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 17:28:21 No.99256

こっとんふわふわさん、
（なんか気持ちよさそうなHNですね～干したてのお布団みたいな）
退院おめでとうございます。

私も、医師に「埃や垢で死ぬことはありませんから、
掃除や洗濯なんて気が向いたらやればいいんですよ～」って言われましたし、
みなさんおっしゃるように、ご家族の方と協力して
のんびりまったりお過ごしくださいませ。

[99258]Re: 退院しました - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 17:40:27 No.99258

こっとんふわふわさん、こんにちは、

ご退院おめでとうございます。
ご入院されていた時に覚えたこと、ゆっくりだらだら、手抜きを忘れずにいきましょうね。
うちは掃除なんてもういつしたかしら？という位していません。洗濯物は干しっぱなし。食事は手抜きか夫だより。それでも人は生きていけます。

[99259]Re: 退院しました - 投稿者: こっとんふわふわ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 17:42:14 No.99259

みなさま返信ありがとうございます。

HIDEさん，
退院後は重要ですね。
すぐに前の生活に戻ろうとしてはならない，月単位で考える様にとの主治医からの言葉です。
これまで失敗してきたので，きちんと守ろうと思います。

すすきさん，
病院ではひまを持て余していました。
家では，ちょこっと動いてはすぐお布団と友達になります。

江戸紫さん，
ハンドルネームは初めてハムスターを手に抱いた時に，ふわふわの綿のようと思った事から作ったネームです。
江戸紫さんも，どんな紫かしらと思います。渋い色かしら？

そうですね，埃や垢では死なない，その通りと思います。
家族に手伝ってもらうのも，これまで家族との関係が希薄だったため，特に叔母には頼みにくいですが，快くやってくれます。
ありがたいです。

[99260]Re: 退院しました - 投稿者: こっとんふわふわ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 17:45:30 No.99260

ぽぽさん，ありがとうございます。

食事はしばらく作らないで生きていけるくらい，冷凍庫が充実しています。
叔母と夫が買ってきてくれました。
洗濯は，乾燥までやってくれる洗濯機で助かっています。

[99150]よくわからいなのです。 - 投稿者: みちる 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 00:06:56 No.99150

皆様　こんばんは　みちるです。

最近　ずぅっと調子が良かったのですが、今朝は、またいつもの鬱の波がやってくるのがわかり　少々落ち込み気味です。（薬もきちんと飲んでいます。）

今日　仕事中に考えてみました。
何故こんなに辛いのか。
主人も健康で働いてくれています。
息子らも　多少の問題はありますが、ちゃんと学校に行ってくれています。
私もどうにか仕事に行けれています。

端から見たら　何も問題なく幸せそうな家庭だと思われていると想像出来ます。
しかし　私自身　何がそんなに辛いのか自分でも　わからないくらい辛くなったり　落ち込んだりして　本当に嫌になってきます。

どうしてこうなってしまうのでしょうね？
こんな状態の私自身が、嫌でたまりません。

ため息を知らない間についていますが、それってストレス解消になるのでしょうか？
すみません　愚痴ばかりを書きました。

[99154]Re: よくわからいなのです。 - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 01:02:38 No.99154

＞しかし　私自身　何がそんなに辛いのか自分でも　わからないくらい辛くなったり　落ち込んだりして　本当に嫌になってきます。
＞どうしてこうなってしまうのでしょうね？
　それが、うつ病の症状だからです。
　何か原因があって、それで辛くなるというのなら普通ですけど、病気故に直接の原因はなくとも、いつもなんだか辛い、嫌なことでもあれば普通よりもっと辛い、そういう病気です。
　もちろん、うつ病を発症した何らかの誘因はあるのだと思いますが。
　主治医との信頼関係はあって、治療はうまくいってるでしょうか。

[99217]Re: よくわからいなのです。 - 投稿者: 万丈　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 23:38:28 No.99217

みちるさん　はじめまして　万丈と申します。

私もため息いっぱいしてます。でもこれは心の深呼吸だと思ってください。私はそう思うようにしています。心が潤いを求めて呼吸したがっているんだと思いますよ。

ＹＡＳＵ管理人さんも仰ってますが、主治医の方に症状や気持ちをちゃんと伝えてますか？もしかしたら薬が合ってない可能性もあるので、一度主治医さんとご相談なさってみてください。

[99219]Re: よくわからいなのです。 - 投稿者: みちる 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/06(Tue) 23:51:16 No.99219

YASU管理人さん　万丈さん　お返事ありがとうございます。

私の場合　鬱の原因は、はっきりわかっています。
子供の頃受けた虐待（祖母からの）を一番信頼していた母が亡くなった事で
急に思い出し　鬱という形で出てきたようです。

昔　辛かった事が、次から次へと思い出され　毎日泣いていた時期もありました。
今の調子の悪いのは、たぶん毎日の疲れかな？と自分で思います。
それと高校生の息子の事←たぶん反抗期だと思うのですが。

薬が合ってないのかもしれませんね。

今度の診察の時に一度　主治医と相談してみます。

ありがとうございました。

[99220]Re: よくわからいなのです。 - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 00:06:54 No.99220

　うつ病の症状を診るのは医師の役割ですが、その原因を話すのはカウンセラーさんを求めたほうがいいかもしれません。
　思い出すのは辛いことも多いので、無理をしてはいけませんが、誰かに吐き出すというのは大切なことですから。たとえ過去のことでもです。
　医師にも聞くのがうまい方はいますが、聞くプロのほうがよりいいと思います。
　もちろん、医師と同じで相性はありますが。

[99257]Re: よくわからいなのです。 - 投稿者: みちる 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 17:30:08 No.99257

YASU管理人さん　お返事ありがとうございます。

説明不足ですみません。
カウンセリングも月一度ですが、受けています。
カウンセリングの度に大泣きの私です。
吐き出す事は、とっても大事な事ですね。
先月　カウンセリングの先生から言われました。
『あなたの場合は、心の傷が古すぎて深すぎ　心の健康を取り戻すのに
時間がかかりますよ。』と。

自分の気持ちと病院（薬とカウンセリング）と気長に付きあっていこうと
思っています。
いつも愚痴ばかりですみません。

薬も今　一番軽い薬のようなので　一度　主治医の聞いてみます。

ありがとうございました。

[99230](No Subject) - 投稿者: ハナミズキ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 03:56:45 No.99230

私はもともと不安障害がありましたが、二月に抑うつ状態となり、たびたび仕事を休むようになりました。三月半ばより四月半ばにかけて1ヶ月休職し、その後フルタイムで復職しました。周りの助けもあって、負担を軽くしていただいたおかげで、だんだん自信がついてきました。
現在、多少の早朝覚醒はありますが、ほとんど発病前と変わらない状況になりました。自分としてはとてもいい状態になったので、一度、ここを離れてみようと思います。支えてくださったみなさん、本当にありがとうございました。

[99248]Re: (No Subject) - 投稿者: テグレ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 14:50:49 No.99248

ハナミズキさん、良かったですね。おめでとうございます。

こうやって状態が良くなった方の話を聞くと、自分もそうなれるのかも知れないと心強く感じられます。本当に、この掲示板を見てると、苦しんでいるのは自分だけじゃないと思うだけで気持ちが落ち着きますね。

これからもあまり無理しないで、完全復活できるようお祈りしています。

[99250]ハナミズキさん、 - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 14:56:02 No.99250

周りの方の協力も得られて、ご自身に自信もついてきて、
ハナミズキさんがよい状態になられたとのこと、何よりです。

もしかしたらここはもうごらんになってらっしゃらないかも
知れませんが、とても、力づけられるお言葉を、ありがとうございます。
よくなられたということは、自分も大丈夫になれるかも・・・
と、希望が持てそうな気がしてうれしいです。

[99252]Re: (No Subject) - 投稿者: 花　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 15:38:19 No.99252

良くなられてよかったですね。
誰でも今より明日のほうが少しずつ良い方に向かって前に進んでいるいるんでしょうね。
無理をなさらないように。嬉しいです。

[99255]Re: (No Subject) - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/07(Wed) 17:27:18 No.99255

ハナミズキさん、こんにちは、

良くなられたのですね。良かったですね。
でもまたもし不調を感じられたらここへ来てくだいさいね。
沢山の仲間がいますよ。

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