もがく者の掲示板

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[99455]回復途上だったのに･･･気候のせい？ - 投稿者: ひろりん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/11(Sun) 11:15:02 No.99455

こんにちは。ひろりんと申します。以前はよく書き込みをさせていただいていました。回復途上ということもあって遠ざかっていましたが、ここのところ体調が思わしくないので、戻ってきました。
通勤しながらの通院を始めてから２年半になります。薬も２種類のみで、総合病院への通院も前回４月１２日から次回は６月２０日と２ケ月以上あいている状態のこの期間に体調が悪くなってしまったようです。この２ケ月の間は色々なことがありました。
１つめは通院している病院は頻繁に医師が変わり、４人めの現在の医師も６月一杯で大学病院に戻ります。２年半で４人の医師に診てもらったことで、医師の力量の違いなんかも感じるようになってきたので、６月はじめ１年前にここの管理人さんに「口コミ病院情報」で教えていただいた某クリニックに行きました。話をよく聞いてくれる先生で、１９時までやっているので会社帰りに寄れることや、土曜日もやっているので、多分そこに転院するつもりです。
２つめは職場の健康診断で高血圧と言われ（元々高めでした）、その総合病院の内科に明日２度目の診察に行くことになっていて、多分降圧剤を処方されることになるかと思います。最近は、やたらと汗をかきやすく、現在飲んでいるトレドミンの副作用に発汗や血圧上昇というものがあるので、それとの関係も考えているのですが。
３つめは仕事が忙しくなってきているのですが、なかなか前向きになれません。自分が担当の仕事で超急ぎのものとかあるのですが、手をつけることができません。もうまもなくするとお尻に火がついてパニくることになりそうです。
体調の変化の原因のひとつに気候のせいもあるのでは？と思うこともしばしばあります。この１ケ月は天気が不順で、しかも関東でも梅雨に入りました。と、気候のせいにしたいところなのですが･･･。今日は休みというのに、気分が優れずにボーッとしています。なんでここにきて急激に落ちてしまったのか自分でも不思議です。

[99463]Re: 回復途上だったのに･･･気候のせい？ - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/11(Sun) 16:10:49 No.99463

ひろりんさん、こんにちは。

　大分回復されてきたとのことで、よかったですね。この病気と気候というのは、関係あると思いますよ。私の経験では気分的な問題以外に、低気圧と鬱というのは関係しているように思います。今日は私の住んでいる神奈川でも朝から雨です。昨日も曇り＋雨でした。何か頭の中心が抜けてしまったように、ぽーんとしています。立ちくらみの状態がずーっと続いているような感じです。
毎年私は４月から６月くらいは一番調子が悪くなります。所謂梅雨の季節は苦手ですね。

　お仕事も忙しくなってきているとのこと。この病気の特徴として、やる気が出ないというのがあります。私もエンジンがかかるのに時間がかかります。無理にやる気を起こすと、具合が悪くなってしまうので、できるだけ、無理をしないでくださいね。

[99464]Re: 回復途上だったのに･･･気候のせい？ - 投稿者: くろねこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/11(Sun) 16:36:40 No.99464

ひろりんさん、はじめまして。くろねこです。

自分の場合は、どちらかと言えば、3～5月くらいが良くないです。気候の変動が大きいと、どうも良くないです。自分の通院している所も、年間でもこの時期がとくに混んでいますね。

余計なお節介になってしまうんですが…
　高血圧の薬の中の一部の種類には、副作用でうつ状態になる物もありますので、薬の情報は常にお互いの科の先生に伝える事をおすすめします。病院が一緒でしたらカルテも一緒でとくに問題ないと思うんですが。
　もし精神科の方は違う所に通院する場合は、念のため気をつけてください。ついつい薬が変わったときなど、伝え忘れてしまう場合とかありますからね。

[99465]Re: 回復途上だったのに･･･気候のせい？ - 投稿者: ひろりん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/11(Sun) 17:54:15 No.99465

かつさん、お久しぶりです。別スレでかつさん自身の書き込みを見てそちらにも書き込みをしました。それと関係あるのですが、自分の開きなおりもさることながら、最近の私は劣等感の塊です。前職ではそれなりに認められ責任ある立場にいた分、そのギャップは大きいです。今までは常に人の上に立つことが多かっただけに辛い日々です。
私は東京です。だから同じ気候です。昨日は外へ食事に出たりしたのですが、今日は朝から行動が鈍くて、買い物でもしに外へでようか迷っているうちに昼寝をしたりして夕方になってしまいました。本当に気候のせいにしたい位、うっとおしい感じです。去年の手帳を見ていたら確かに５月の連休明けくらいから調子が悪かったようなことが書いてありました。

くろねこさん、レスありがとうございます。高血圧の件ですが、うつで通っていた総合病院の内科で高血圧を先月診てもらい、明日再び行きます。うつの方は、通勤に便利なところのクリニックに先週かかりはじめたばかりです。だから、同じ病院ではなくなってしまいます。その辺も迷ったのですが･･･。そのクリニックにおいてあったうつに関するパンフレットにも降圧剤の中にはうつ状態になるものがあるということが書いてありました。だから少し心配です。どんな薬がまずいのかわかれば知っておきたいところです。

今度の木曜日から２泊で札幌に出張します。北海道は梅雨がないので、仕事とはいえ療養になればいいのですが･･･。

[99478]Re: 回復途上だったのに･･･気候のせい？ - 投稿者: くろねこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/11(Sun) 22:37:30 No.99478

ひろりんさん、たびたびすいません。

　降圧剤の副作用でうつ状態になるリスクが高い薬は、α遮断薬、β遮断薬、降圧利尿剤です。

申し訳ありませんが、製品名までは分かりません。
これ以外の系列のものならば、原則大丈夫らしいです。
中途半端ですいません。

　双方の医師に、お互いで処方されている薬の情報を、細かく伝えれば大丈夫だと思います。

出張も、良い息抜きになると良いですね。

[99480]Re: 回復途上だったのに･･･気候のせい？ - 投稿者: ひろりん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/11(Sun) 23:26:57 No.99480

くろねこさん、ありがとうございます。参考にさせていただきます。

[99501]Re: 回復途上だったのに･･･気候のせい？ - 投稿者: ひろりん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/12(Mon) 11:34:34 No.99501

総合病院で血圧の検査に行ってきました。心電図とかもとったりしましたが異常はなく、心の病やストレスが原因になっている可能性が高いので、クリニックへの説明書を書いてくれてそこで相談することになりました。薬を使うかどうかは微妙なところだそうです。場合によっては地元の開業医の内科で薬を出してもらってもよいそうです。この病のために色々な身体的な症状もあるのが辛いです。

[99502]Re: 回復途上だったのに･･･気候のせい？ - 投稿者: カカポ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/12(Mon) 12:07:08 No.99502

　ひろりんさんこんにちは。うつ歴3年、リハビリ勤務も明日で終わりのカカポです。
　私もトレドミンを飲み始めてから、高血圧、頻脈、すぐ腹を立てるなどの症状がでました。それでパキシルに変更したら、これらの症状はすべてなくなりました。
　ちなみに本日、札幌はくもりで寒いです。出張の際は薄い上着を1つくらい持ってきてもいいかもしれません。

[99532]Re: 回復途上だったのに･･･気候のせい？ - 投稿者: ひろりん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/12(Mon) 21:50:30 No.99532

カカポさん、レスありがとうございます。多分トレドミンの影響もあるような気がします。私は以前パキシルが合わなくてトレドミンにしました。
そうですか？札幌はやや寒いですか？毎年この時期に札幌出張しています。先週がよさこいで、今週は神宮祭ですね。こっちは仕事なので関係ありませんが…。

[99516]完治までリーチ - 投稿者: ぼんたん丸 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/12(Mon) 20:36:25 No.99516

皆さんにお礼とラストスパートを込めて書き込みさせてください
今日の定期の診察で主治医から嬉しい言葉
「実家に帰られる8月までには完全に治るでしょうね、お薬そろそろやめましょうか？本当なら少しずつお薬を減らし・・のほうが再発を防ぎやすいといいますが、あなたは基本がしっかりしているので大丈夫だと思うんです」
主治医も慎重に治療をすすめてくれますので今日のところはお薬はＤｏでした。
昨年五月に発症して治療始め、すぐにこの掲示板に出会いました。
一度は掲示板を離れました、治りかけで弱い心が影響を受けて引き寄せられてしまうと思ったから。
辛い中、仕事で評価されました。「あの人は鬱だから」って陰口叩かれていました。だけど負けなかった。
思った以上に評価されていたという実感が・・
それが私の治療への転機でした。
心がしっかりとして、セルフカウンセリングとしてもう一度ここへ戻らせていただき本当に良かったと思います。

「治った」とかの嬉しいスレ、前向きで頑張っているスレ、
皆さんに返すレスは私の心をグイグイと引っ張ってくれました。
皆さんが嬉しいときは一緒に喜ばせていただきました。
本当に有難うございます。
完全に治るまでまだありますが、自分自身の治療、また・・1人でも沢山の方のお手伝いをしたい・・そう思っています。
これからもどうぞよろしくお願いします。

[99524]Re: 完治までリーチ - 投稿者: はは　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/12(Mon) 21:09:26 No.99524

ぼんたん丸さん　ははです。

　ぼんたん丸さんの力強さが、私の心の深いところまで伝わってきました。
　お医者様がおっしゃった「あなたは基本がしっかりしているので大丈夫」という言葉・・・とっても　心強いですね。
　よく踏ん張っていらっしゃいましたね。ご自分がお辛い中で、私や息子を支えてくださって・・・どんなにかぼんたん丸さんに助けていただいた事か。

　こちらこそ　どうぞよろしくお願い致します。
　私も息子を見守りながら　皆さんが光をつかめますように　祈っております。　
　

[99525]Re: 完治までリーチ - 投稿者: 万丈　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/12(Mon) 21:16:42 No.99525

ぼんたん丸さん　はじめまして　万丈と申します。

完治まであと少しとのこと本当に良かったですね。ぼんたん丸さんのレスはいつもあったかい言葉で満ち溢れていたように思います。その優しさ、力強さがこちらにも伝わってくるような気がします。どうかこのまま完治され、幸せな日々が訪れる事をお祈りいたします。

[99528]Re: 完治までリーチ - 投稿者: ぼんたん丸 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/12(Mon) 21:28:57 No.99528

有難うございます^^感謝の気持ちでイッパイです

◆ははさんへ◆
いつも優しく見守ってくださって感謝しています^^
息子さんへ対する愛情はいつもとても温かいものでしたし、優しい気持ちを私にも向けてくださってどんなに嬉しかったことか^^息子さんの回復も心からお祈りしています。はい、頑張りますよ^^これからもお手伝いさせてくださいネ
◆万丈さん◆
はじめまして^^よくあなたのレス拝見させていただいていますよ。私のあちこちのレスでそんな風に受け取ってくださってとても嬉しく思います。万丈さんのレスも実はすっごい力になってるんですヨ。こちらこそよろしくお願いします。私もできることは小さなものかもしれないけど、でも少しでも治療の役にたつのならば^^お手伝いさせてくださいね。

[99529]Re: 完治までリーチ - 投稿者: みぃみぃ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/12(Mon) 21:32:43 No.99529

ぼんたん丸さん、こんばんは。もうすぐ完治されるんですね。苦しい道のり、よく乗り越えられましたね。

　私も、一時、スレも立てられない、レスも出来ないという状態になった事があります。この掲示板から、少し距離を置きました。ぼんたん丸さんのような心境になっていた事もあります。（調子が良くなりつつある時に、皆様の苦しい叫びが胸を締め付けられるような気がしたのです。）

でも、やっぱり、戻ってきてしまいました。私も、お薬もだいぶ減りました。病院の薬局に行ってお薬と一緒にもらう薬状が最高４枚分だった頃もありましたが、今では、１枚で済む程度にまで回復しました。

まだ、完治はしていないので、たまに、マイナスの思考が先立ってしまう事もあるんですが、今では気持ちの切り替えがだいぶ早くなったような気がします。

ぼんたん丸さんは、本当に芯のお強い方だとお見受けしています。
お仕事で評価を得た事が、自信に繋がり、回復への明るい道が見えてきて、そこに向かってラストスパートといったところなのでしょうね。

　私も、明るい方へと歩き始めています。自分自身を見失わないように、強く揺るがない心を持ち続けられるといいですね。
　私も、少しでも、こちらの皆様の為に出来る事、ささやかながらも、見つけながら歩いていきたいです。
ぼんたん丸さん、こちらこそ宜しくお願いします。

[99531]Re: 完治までリーチ - 投稿者: ぼんたん丸 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/12(Mon) 21:41:43 No.99531

◆みぃみぃさんへ◆
有難うございます。もしかして、一時離れる・・は回復の過程で自分を見つめなおすものだったのかもしれませんね。みぃみぃさんも最高の伴侶と出会われたことできっとこのまま良くなっていくような予感がします。みぃみぃさんからのレスは「安心感」「強さ」感じましたよ^^一緒に歩ませてくださいね。これからもよろしくお願いいたします。

[99509]復職して半年経って。。 - 投稿者: たか　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/12(Mon) 19:05:39 No.99509

たかです。
久しぶりの投稿です。
１ケ月の休職から今年の２月に復帰して、早６ケ月弱に
なろうとしています。
最近は、残業や飲み会で夜中帰宅することも多くなりました。
薬は、相変わらず飲み続け、医者も１ケ月に１回通院しております。
なるべく無理をしないようにしていますが、なかなかそうも
いかないようで困っております。
仕事のストレスが徐々にたまっていく中、追い討ちをかけるように
梅雨の気候が気を滅入らせます。
本日、うつが少し顔をのぞかせて、会社を休んでしまいました。
やれやれです。
明日は、なんとか行きたいと思いますが、無理は、禁物と思います。
気持ちのコントロールをしてしのぎたいと思います。

[99530]Re: 復職して半年経って。。 - 投稿者: 万丈　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/12(Mon) 21:37:34 No.99530

たかさん　はじめまして　万丈と申します。

私も休職から今年の３月に復職のためのリハビリ期間に入りましたが、なかなか思うように勤務できず苦しんでおります。最近少し調子が良いので完全復職まで頑張ろうと思っています。でも梅雨の季節って気が滅入りますね。私は朝が弱いので、会社に行こうとするまでに、かなり気力を振りしぼらなければなりません。でも無理と思ったら私も休むようにしています。せっかく調子が良くなっているのに無理をしたら駄目になってしまう気がして。明日もリハビリ勤務ですが頑張って行ってきます。お互い頑張りましょう。

[99488]近況報告 - 投稿者: 椎名和泉 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/12(Mon) 05:31:56 No.99488

おはようございます。覚えている方は少ないと思いますがはじめてのかた、よろしくおねがいします。
近況ですが他大学の３年に編入しもう３ヶ月ですが精神がなれてくれません。
エネルギーは常にマイナスです。学校も休みがちです。好きな学科を専攻できるため勉強は好きです（変ですよね）でも学校に行けない。鬱のほかに強迫神経症を発症し夜は怖くて寝れない、人の目がこわい・・・などなど。
先週の水曜日あたりにある人からの一言で心を乱され金曜もやすんでしまいました。土日をはさめばなんとかなると思いましたがまったくどうにもならず今に至ります。ちなみに寝てません。
テレビを見てもゲームをしてもなんにも面白いと感じられずそんな自分がいやです。人にしか依存できないような私・・・。
病院に行く気にもなれません。
もうすべてが怖いです・・・・。

[99489]Re: 近況報告 - 投稿者: sora 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/12(Mon) 05:59:19 No.99489

椎名さん、おはようございます。
今の状態苦しそうですね…
本当は病院へ行き先生とおお話しして今の状態に合ったお薬を処方していただくのが一番なのかもしれません…。
お一人で行くのが大変ならばどなたか付き添いについていただくとか…
とにかく今のままでは良くないと思います。
お辛いかもしれませんが少し検討していて下さい。
どうかご自愛していただきますように･･･

[99507]Re: 近況報告 - 投稿者: 椎名和泉 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/12(Mon) 17:40:30 No.99507

soraさん、こんにちわ。
付き添いできるようなそんなになかのいい人もいないし（笑）
今日がんばって病院いってみます。

[99392]薬が変わって・・・ - 投稿者: RURU 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/09(Fri) 23:40:36 No.99392

病名は抑鬱。なのに４ヶ月間デパゲンＲ、レキソタン、マグリット（Ｍｇ系の便秘薬）ガスもチン（胃薬）眠剤にイソミタール、ブロバリン、ハルシオン、ベンザリン+センナプレス（便秘）
外出が面倒くさい、何もしたくない、過食、ＧＷはずっとベットの中。
担当医が変わったので、無理やりデパゲンを鬱の薬に変えてもらったら、外に出るのが嫌ではなくなりました。
早く職につかなくては・・・と職安に通うつもりです。
できれば、以前のような病気になるところではないところで働きたいです。
傷病手当もあと１ヶ月ですしね。
まだ薬も変わって２週間ですが、久しぶりに前向きな気持ちです。
皆様の中にも病院にかかりながら、働いている方がいらっしゃいますので是非
お手本にしたいと思います。

[99394]Re: 薬が変わって・・・ - 投稿者: 万丈　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/10(Sat) 00:02:22 No.99394

ＲＵＲＵさん　はじめまして　万丈と申します。

私はうつ暦２年、現在復職の為リハビリ中の３３歳独身です。１年間の休職を経て現在に至りました。はじめは軽い仕事からのほうが良いですよ。いきなり無理をされると、またぶり返してしまいますから。薬を服用中であればなおさらですので、どうかご自愛くださいませ。

[99400]Re: 薬が変わって・・・ - 投稿者: sora 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/10(Sat) 05:48:01 No.99400

RURUさん、おはようございます。

私はうつ病になって６年目を迎えました。
私も最初はお薬のおかげか外に出るのが苦痛ではなくなりました。
でも、職場復帰した時まわりの状況についていけなかったんです…
お薬で一時的に良くなてってるかもしれませんが無理をすると万丈さんがおっしゃるとおりぶり返す恐れもありますので自分に無理のない事から始めてください。
病気と薬と仕事…
大変でしょうけど無理はなさらないで下さい。

[99503]Re: 薬が変わって・・・ - 投稿者: RURU 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/12(Mon) 14:47:17 No.99503

こんにちわ。
万丈さん、soraさんありがとうございます。
仕事の方は、無理しない・病気のことを理解してくれる・正しいことができる
この３つで重視して探しています。（医療なので・・・今の原因は不正をさせられて＆過労からきているので）
昨日、朝から夜まで外で習い事をしてみたらくたくたです。
次の日は起きれなかったので、まずは朝から晩まで動けることが重要のようです。
ただ、傷病がもう切れるのが一人暮らしですし心配です

[99476]退職して4ヶ月目です - 投稿者: ヒロ　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/11(Sun) 22:16:20 No.99476

現在自宅療養中でまだ就職活動はしていません。
一時期はゲームができるくらいに気分が回復して、暇なときはゲームをしたりしていました。
しかしゲームもやり終わってしまい、そろそろ失業保険が出るようになるのですが、就職しなきゃと考えるといろいろと考えてしまい不安になったり恐くなったりしました。
インターネットでいい条件の会社があったのですが、募集はできませんでした。責任・締切などに追われる仕事はできれば避けたいと考えてしまいます。世の中そんな甘い考えでは生きていけないのはわかっているんですが、
また、あのうつうつとした気分が復活しそうなのが恐いです。
もうちょっと休んでもいいんだよと自分に言い聞かせながら、
ゆっくり仕事を探せたらいいなと思います。
テレビとかで自給自足で生活している人を見るとあこがれます。それなりに大変なこともあると思うけど、お金がなくても幸せそうに生きている姿がうらやましいです。
都会で生活していると年金・老後だとかの心配やローン等、お金の心配ばかりしてしまいます。

[99485]ヒロさん、こんばんは。 - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/12(Mon) 03:06:56 No.99485

自分は休職中ですが、休職期間が切れて治らなければ
退職しかありません。
先日、人事課長じきじきにウチに面談に来るとのこと、
いよいよ退職勧告かと思います。
世の中そうそう甘い考えでは・・・
でもお金の心配・・・、まったく同感です。
お互い少しでもよくなりたいですよね。

[99497]Re: 退職して4ヶ月目です - 投稿者: ヒロ　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/12(Mon) 09:34:37 No.99497

江戸紫さんありがとうございます。
やっぱり世の中厳しいですね。
お金が一番大切ではないことはわかっていても、
どうしても考えちゃいますね。

[99479]これって、 - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/11(Sun) 23:24:53 No.99479

とても不安になっちゃいました。
おととい会社から来た郵便、社内報か何かと思ってほっといたのを
今あけたら、「人事課長が自宅に来て面談をしたい」という、
人事からの文書でした。
いよいよ退職勧告？一気に落ち込んできました。
同様な経験をお持ちの方はいらっしゃいますか？
とりあえず明日人事に電話しますが・・・

[99493]Re: これって、 - 投稿者: にしくん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/12(Mon) 08:40:13 No.99493

江戸紫さん、おはようございます。
感情にもかかれてましたね。よほど心配なのですね。
僕は休み続けていたら電話があり、会社に来なければ首だと言われました。
行きたくなかったので首になりました。
もし、復職できる気分なのでしたら、復職する方向で話を進めたほうがいいかもしれませんね。
たとえ、退職を迫られても星の数ほどある会社から好きな会社を選んで再就職すればよいので気楽に行きましょう。
なんとかなりますよ。
手を繋いでいます。

[99486](No Subject) - 投稿者: にも　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/12(Mon) 03:11:53 No.99486

飲むゼリーのおかげで食欲はわかないものの大分体力は戻って来ました。
今度は別の事でまいっています。ここ２週間１時間しか眠れない事です。頭がボーっとします。普通の睡眠導入剤に加え、眠れなかったときの為に頓服を２種類貰っていますが、これがなかなか辛いのです。
頓服を全部飲むと３時間は眠れるのですが、寝起きが最悪に辛いんです。頭が痛くて身体がだるくなります。
加減して１種類飲むと殆ど効き目がなく１時間で目が覚めます。先ほど書いた様に頭がボーっとしてこちらも身体がだるいです。
そこで皆さんに質問なんですが皆さんなら頓服を全部飲んだ方がいいとおもいますか？それとも少なめに飲んで、１時間で目が覚める方がいいですか？
何だか今の私には正確な判断がつきにくいです。
どうか皆さんの意見をお聞かせ下さい。
もちろん次回の診察の日には薬をかえてもらうつもりですが１ヶ月後になります。それまでの間の対処法を考えて悩んでいます。

[99491]Re: (No Subject) - 投稿者: sora 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/12(Mon) 06:17:25 No.99491

にもさん、おはようございます。
大変お辛そうですね…
私も眠りについては結構悩まされていました。
最初は中間作用のサイレース２ｍｇ２錠に就寝前の安定剤を強くしてもらい眠っていました。でも、就寝前の安定剤が強く次の日まで残ってしまうのです。
それで今は、短時間作用のレンドルミン２錠とハルシオン２錠に変わり安定剤も減らされ今の状態に至ります。
現在、働いていなくて彼のお世話になっているので朝食やら食事の準備。部屋の掃除など主婦業が主なので起きれないのは良くないので、中途覚醒や早朝覚醒はしょうがないと諦めています。
私事をたくさん話してしまってスミマセン･･･。
でも、はやりにもさんの主治医に相談する事が一番だと思います。
後は、寝る前に軽く自分の身体をほぐすストレッチしてみてはいかがでしょうか？筋肉が緊張して身体を強張らせているのをほぐしてみるのもいいかもしれません。
参考になるかわかりませんが、にもさんが安眠できるよう祈ってますね。

[99483]自分が自分でいていいために - 投稿者: ライコネン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/12(Mon) 00:31:58 No.99483

ライコネンです。うつ歴2年です。
出生家族との関係に悩み、何度か皆さんに暖かいメッセージをいただいています。

今日、「海猿」見てきました。
子供が早く寝たので旦那に子供をお願いしてレイトショーで一人で見に行ってしまいました。

見た後に脈絡もなく色んな事を感じました。

つよくなりたいと思いました。
そして、自分を受け入れようと思いました。
家族を愛せない自分を受け入れてあげようと思いました。
今まで、気持ちを隠すことで、耐えることで、普通の娘になろうともがいてきました。そう、ずっとです。
でも、感謝や助けようと気持ちはあっても、母も父も妹も信頼できないし支えにはなりませんでした。
でも、結局、決壊は崩れ私は乱れ今は半年以上連絡を取っていません。
そんな自分が許せませんでした。
皆、当たり前に「やっぱり親は楽だよね」って言うのを聞いてると自分が外れてると思いコンプレックスでした。

父母妹の気持ちを守るために自分が耐えて強くなろうとしました。
でも無理だった。
3人の気持ちを考えるととても辛いです。でも、どうしても歩み寄れない。
だから、
私は自分が楽になるために、父母妹に少しでも辛い思いをさせてるという事を背負っても、いきていけるように、前をむけるように、つよくなりたい。
心の筋力をつけたい。
今まで毎日薬を飲むたびに、自分がうつと世界に言われてるようで辛かった。
でも、風邪だって薬飲むんだ。
これ飲んで治る近道になるなら、飲みます。
治りたい。
また、自分を好きになりたい。
親を妹を愛せない自分を、私が受け止めてあげなくちゃダメですよね。
そして息子と一緒に楽しく生きていきたい。

自分の思い込みのあつくるしい内容です。
でも、誰かに聞いてほしくて。

また、めげるかもしれないけど、でも、めげるのも自分ですよね。

[99469]にしくんさんへ - 投稿者: セロリ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/11(Sun) 18:38:26 No.99469

にしくんさん、こんばんわ。
ご無沙汰しています。
今は、休職されているはずですよね。
毎日、いかがですか？
もしかしたら、短期バイト中ですか？

ところで、にしくんさんの[99421]人は何故生きるのか

について、いろんな方からの意見があり、もう完結しているのかもしれませんが、気になったＨＰを見つけたので、紹介しておきます。
長くて、私は全部を読みきれていないのですが・・・。
また、そこにも回答はでていないとも思うのですが。
興味があったら、読んでみてください。

http://shinrankai.or.jp/jinsei/jin1.htm

[99472]Re: にしくんさんへ - 投稿者: にしくん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/11(Sun) 19:04:13 No.99472

セロリさん、ご無沙汰です。
今から読むのでちょっとまっていてくださいね。
情報ありがとうございました。

[99473]Re: にしくんさんへ - 投稿者: にしくん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/11(Sun) 20:48:42 No.99473

セロリさん、読み終えました。
あまりに長いので読みきった自分をほめてあげたいです（笑）。

「生きがい」と「人生の目的」は別にある。
人生の目的とは苦悩と戦い克服することである。

なんとなく感じたのですが、「失うものが無いのは幸せ」なのではないでしょうか。お金があれば失ったときに失望する。地位や名誉や権力も同じ。
今の自分はなんと幸せなんだろうって思いました。
ちょっと違うのかも知れませんが、これが全て読んだ感想です。

先週から休職していますが、働いていないと不安になるものですね。今は早く働きたいと思うようになってきました。面接もまだ受けていませんが、前向きにやっていこうと思います。
セロリさんもお体を大切に。手を繋いでいます。

[99475]Re: にしくんさんへ - 投稿者: セロリ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/11(Sun) 22:01:19 No.99475

すごいですね。読みきってしまうなんて。
自分はそんな根気は、ないですよ。

気持ちが前向きになってきているのですね。
よかったです。
やはり、休養をとるということが大切なのですね。
にしくんさんも、ぼつぼついきましょう。

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