もがく者の掲示板

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[99931]夫婦で同じ病院へ - 投稿者: めごぴの 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/20(Tue) 19:42:39 No.99931

たまに顔を出すめごぴのおばさんです。

別居中の夫もとうとう本格的な「仮面うつ病」になってしまいました。
今日心理療法のため私が行っている病院の先生に、カウンセリングを受けている時に夫の状態を聞いてみました。
どんな検査も異常なく、痛み・高血圧・早朝覚性・ひどい肩こりなどさまざまです。
通院している内科医から、精神科または心療内科を勧められたそうです。
さすがにいってみる気持ちに、ようやくなってくれました。

先生からこれが「うつの連鎖」と言われました。
不倫相手の彼女も、別の病院に入院したことを聞き、まさに「うつの連鎖」そのものですね。
原因を作った本人も、弱音は吐けないと耐えてきたらしく、なかなか病院に行こうとはしませんでしたが、さすがに「予約してくれないか」ということになりました。
先生もプライベートなことには、慎重に対応してくださるそうなので、信頼してお任せしようと思っています。
別居といっても、あまり体調の悪さに、自宅に戻ってきています。
複雑な心境です。

[99934]Re: 夫婦で同じ病院へ - 投稿者: 万丈　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/20(Tue) 20:51:03 No.99934

めごぴのさん　はじめまして。万丈と申します。

かなり複雑な状況の中、耐えられているのですね。私の場合は、医師から離婚の勧めもあり、うつ源が妻だった事もあり、離婚してしまいました。もっと早く病院を変えるなどして、妻と一緒にカウンセリングを受ければ良かったなぁと思っています。そうすれば、もっとお互いを支えあえたかもしれないのに…。
今は次の人生を目指して頑張っています。めごぴのさんにおかれては、こんな事にならないようお祈りいたします。　

[99906]もう頑張る事が限界です。 - 投稿者: みぽりん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/20(Tue) 01:33:52 No.99906

久しぶりに書き込みします。以前はＳＩＮというネームで投稿していました。
ここに来なくなってから１年以上経つでしょうか？
私は自分で鬱は治ったんだぁ～って思っていました。でもやっぱり・・・。

この１年間いろんな事がありました。まず友達の紹介で入社した会社でその友達に会社でいじめられて人間不信へ。でも他の社員の方に助けられ今日までなんとか仕事はしています。（まだ友達のイジメは続いています）
それに今まで私の病気と一緒に戦って協力してくれた八年付き合った彼氏と別れました。私には息子がいますが、折り合いも良く安心していたのですが、やはり無理と言われました。それに私の病気にも疲れたと。今でもお前の事は愛しているけど、俺はお前を幸せにする自信が無いと。

今年の冬、息子が第一希望の学校へ受験を失敗し、それでも学力の高い学校へ行きたいと言い私立を受験しました。無事合格しましたが、毎月の授業料・塾代いろいろ出費が多く夜の店にバイトに行き始めました。

昼は営業で飛び回り、週末は夜もバイトで心が壊れそうです。限界です。
眠剤が幾つあっても眠れません。

もう何もかも考える事に疲れました。
息子が居なければ私は・・・。変な事ばかり考えてしまいます。
どうして良いのかわかりません。
明日になるのが嫌です。
病院の先生に相談した所、‘あなた自身が決めた事だからね‘と言われました。彼氏と別れる事も今の仕事に入社したのも息子を無理して私立に通わせてるのも全部自分が決めた事に間違いはありません。
でも、もう疲れました。休みたいです。
一人になるのが怖いです。
逃げ出したいです。

[99910]Re: もう頑張る事が限界です。 - 投稿者: らら　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/20(Tue) 07:04:55 No.99910

わたしここで、良く思うんですが、結婚しているなら、ともかく、そうでない方は、「好きな人」人にはボロボロな自分は見せたくない・・・って思いませんか？自然でキレイな自分と居て欲しい。愛してほしいと、わたしは思うんですね。それぞでの見解もあると思いますが、・・・・だから、「自分は今、こういう状態なので、距離をおきたい」とするのもひとつの考えではないでしょうか？その上で、「見守ってやる」と言ってくれたなら、うれしい限りですが、・・

さて、みほりんさん
コレでは体が悲鳴を上げます。わたしは、別居で私立高校男子と私立大学女子２人を奨学金で、過ごしました。現在は私立大男子しかも寮（バイトできない）と女の子は４月から、社会人になりました。

とにかく、できるだけ早く、奨学金の申し込みをして、最大にもらうこと。
高校生のおづかいも大変でしょう。
お金で悩むのをまず、クリアして、会社はわたしも鬱が原因でいじめに合い、仕事をやめました。それは助けてくれる人が居て、収入がそれなりにあるのなら、頑張ればいいし、ダメなら、違う道を考えればいい。

すべて自分で決めたって・・それはそうかもしれないけれど、追い込まない。
息子はわかってくれますよ。ちからになって

[99911]続き - 投稿者: らら　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/20(Tue) 07:21:12 No.99911

子供は力になってくれる。お母さんをわかってくれていますよ。
奨学金をもらい、県や市の融資をうけ、出来たら、夜の仕事はやめて、母子家庭はコミュニケーション大事ですから。

うちは突然夫の浮気で別居私も子もいらないといわれました。ひとりはさびしい。寝られないのも良くわかります。そんなときは泣く。いっぱい。いっぱい泣く。
寝られないときは　先生の指示でやっぱり薬に頼りましょう。寝れると考え　変わってきます。
大丈夫。子供は１日１日大きくなるから。財産もお金もない私たち（？）には、こどもに残せるものは
学歴しかないんだもの。今。乗り切って。。。。。ほしい。。。

わたしも自分を追い込んで苦しんだんです。
今は波はあるけど、だいぶ上向きです。

[99922]Re: もう頑張る事が限界です。 - 投稿者: みぽりん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/20(Tue) 13:28:39 No.99922

ららさん、有難うございます。
説明不足だったんですが、家の息子は中学生です。中学でも奨学金は使えるのでしょうか？？？
出来る事なら私自身も夜は行きたくありませんxxxx
今日も昼の仕事も行きたくなくて帰ってきました。

辞めたら生活が・・・とわかっているのですが、もう辞めたくて仕方ありません。
ららさんの意見に私も同感です。本当に私は息子に何も残してあげれません。だからせめて本人がやりたい事はさせてあげたいと思います。
今が一番ツライ。今をどう乗り切っていいのかわかりません。

[99926]Re: もう頑張る事が限界です。 - 投稿者: らら　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/20(Tue) 18:49:19 No.99926

みぽりんさん
ららですが、どのような生活（家とかアパートとか・・生活費・）そういうことが分からないので、何とも
いえませんが、とにかく中学なら、なおのこと県・市等に相談してください。
でも、ここだけの話、私立中は我慢させた方がよかったかも知れませんね。ちょっと大変すぎる。
（ごめんなさいね。でも、教育費のたいへんさ分かるから。。。）でも、もうこうして、入学してやって来てるんだから、なにが何でも、いかせなくちゃね。うんうん。。。私も３つ仕事もってた時期があって、「人間、過労死ってこうなるんだ・・・」ってことを体験したから。疲れるよ。大変。休みたいよね。（ため口ですみません）
でも、体壊したら何にもならないから、それまでに「手」を打ちましょう。私学って事が引っかかるかも知れませんが、とにかく、相談。銀行だって郵便局だって・・・なにかないかなぁ～力になってあげたいなぁ～
お金は無いけど・・・・

[99933]Re: もう頑張る事が限界です。 - 投稿者: みぽりん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/20(Tue) 20:43:25 No.99933

ららさん、有難うございます。
今は息子と二人でアパートに住んでいます。団地に申し込みをしてるんですが、なかなか当たりません。実家はすぐ近くにあるのですが、私は父とは合いません。私の病気の原因の一つでもありますから。
本当に我慢させた方が私も楽でした。でも今更言っても仕方ないですよね。
とにかく今の生活をダシュツしたいです。

[99908]睡眠障害 - 投稿者: bebe 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/20(Tue) 05:11:51 No.99908

病気とつきあい始めて３年になる　bebeです。
今年３月頃から睡眠障害が加わりました。
最初のうちは眠剤は仕事中に残るのが怖くて、レンドルミンを休日前だけに飲んでいました。最初２週間はよく効きました。それから、平日は更に持続時間が短いマイスリーを処方してもらうようになりました。これも２週間ほどよく効きました。でも、ここ１ヶ月、ここ半月ほど、どんどん寝られなくなってきました。高校生の娘と主人を放りっぱなしで、１０時頃に眠剤を飲んでお風呂に入って布団に入ります。１１時頃に寝付けて、でもその後、夜中１時頃に寝る家族の物音に起き出して戸締まり確認、その後横になってうとうとしますが１時間おきに目が覚めて本を読んだりして、４時にはもうダメです。起きても、以前のように庭で大好きな花の手入れをする気力もなく・・・。
　仕事中は眠いと言うよりも、ボーっとしています。霞がかかったような感じで、横になりたい、座っているのが苦痛だと思います。
　活動量が減っているので、睡眠もこれでもいいかと自分に言いきかせますが、なかなか辛いです。
　不思議に思うのは、仕事から帰って、やっとの思いで夕食を作って，「限界」と思って横になったとき，以前ならそのまま寝てしまっていたのに，今は身体が重くて起きあがれないだけで眠れないのです。ここで３０分でも睡眠時間を稼ぎたいと思っても，アタマは寝てくれません。眠剤を飲まないと眠れなくなったという事でしょうか。
　このまま，また，眠剤を増やしていかないと行けないのかしらと思うと気が重いです。ぐっすり寝たいです。
　

[99909]Re: 睡眠障害 - 投稿者: Yama 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/20(Tue) 06:12:02 No.99909

bebeさん、はじめまして。Yamaと申します。

Yamaも同様です。
0時に就寝して2時ごろ目がさめ、その後はどうやってもすっきりとは寝られません。
不思議なことに、夕方はだるくて仕方がないときも眠れないのも同じですね。

Yamaの場合、昼休みにデスクで30分ほど仮眠をとって午後の仕事を何とかこなしてます。

お互い、一日も早くぐっすり眠れる日を迎えたいものですね。

[99925]Re: 睡眠障害 - 投稿者: bebe 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/20(Tue) 18:14:35 No.99925

Yamaさん　レスありがとうございました。
やっぱり、鬱の典型的な症状なのでしょうか。
辛いですね。フラフラしますが、何とか今日も仕事を終えました。
どこかの本で、うつ病できちんと治療しないでいると人生の時間の○％を無駄に使うようなものだ。ちゃんと治療すれば、人生は有意義に過ごせる・・・なんて、書いてありました。好きで病気してるわけでないですよね。
　今日は、少しでも充実し眠りが訪れますように。

[99871]復職について - 投稿者: ほこ　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/19(Mon) 11:52:05 No.99871

はじめまして。うつ状態で休職中の地方公務員、ほこと申します。35才女性です。
長文大変失礼いたします。
大学卒業後、1994年4月から専門職として採用されました。その後、一度異動はしましたが、合計11年間、専門職（実際は一般事務が含まれました）の仕事をこなしてきました。仕事内容を少しでも改善したり、一生懸命こなしたりすることがとにかく好きで、やってきました。
2005年4月から、一般事務だけの職場（窓口のような職場）に異動となりました。配属された係では、業務量が前年よりも増加しているのに、人員が削減されていました。しかし、「自分は多く業務がこなせるだろうと期待されて配属されたのかもしれないから、何とか一つ一つこなしていこう。新しい仕事でもわかってきて、何とかやっていけるだろう。」と思い、残業や土日出勤も厭わず、働きました。職場内部だけの仕事ではなく、市民の方々の来訪や、問い合わせ・苦情の電話にも対応する仕事で、5月頃から加速度的に、業務が増えていきました。毎日午前1時過ぎに帰宅し、3時か4時頃やっと寝付いていました。
それでも、一生懸命やっていたのですが、7月始めの金曜日の午後10時ごろ、一緒に残業していた係長（女性）から「あなたの仕事の成果は、最低レベルにも達していないから。仕事を圧縮して何とかやるように。」と言われ、自分は精一杯やってきたつもりだったので、頭がおかしくなりそうになりました。でも、相手の係長も小さなお子さん２人を抱えて、精一杯の毎日を送っているようでしたので、何も言えませんでした。その週末は、ひどい頭痛で何もできませんでした。その後、7月半ばの残業中に、酔っ払った同僚の50代の職員（男性）から電話があり「おまえの評価、低いから。もう静養してくれという感じだ。」と言われてショックを受けました。その人からは、「誰がやってもいい仕事なんだから。」と言いながら、他の係からもらった仕事を、脅すような口調で押し付けられたり、何かといじめられていました。
そんな時、自分の仕事で勘違いをして、他の人にひどい迷惑をかけてしまうことがありました。その人には本当に申し訳なく、どんなに謝っても納得してもらえそうにないし、そんなことを間違えてしまった自分にもとても腹が立って、涙が止まりませんでした。
7月下旬、重要な会議の前日だったのですが、あまりの頭痛で動けず、係長に朝、電話をしたところ、「頭痛でこんな時に休むなんて、どういうつもりなの？○○はどうなっているの？△△はどうなっているの？」とキンキン声で聞かれ、息が詰まりそうになりながら、必死に説明し、休暇を取りました。その後、心療内科に行ったところ、自宅療養を要すと診断され、病気休暇に入りました。
それから、ひどい時期が続き、「うつ状態」と診断され、秋から抗うつ薬をもらい、だんだん良くなってきました。
現在はまだ、頭痛や疲れやすい時がありますが、日常生活のリハビリ（起床・就寝時間を一定にする、外出する、など）をしています。
２週間ほど前に主治医から「復職はどうですか？したいですか？」と聞かれました。本人の復職の意思があれば、もう復職可能という診断書を出せるところまで来ている、ということだそうです。
ただ、私は、元の職場に戻ることに非常に抵抗があり、戻ったらまたおかしくなってしまうのではないかと恐ろしく、なかなか考えが進みません。また、考えるだけで、頭痛がしたり気持ちが悪くなったりしてきます。
一方で、こんなに恐ろしがっていてはいけない、もう戻っていい頃なのではないか、と思う自分がいます。
とにかく、変に肩・首・背中が凝って、寝つきが悪い日が続いています。
現在の休職は7月末までです。さらに休職もできる状況ではありますが、休職を延長すべきか、もう復職に向かうべきか悩んでいます。
参考までに、皆様のご意見をお聞かせいただければ幸いです。

[99874]Re: 復職について - 投稿者: トランザ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/19(Mon) 13:15:29 No.99874

ほこさん。はじめまして。トランザといいます。
私は、休職を３回繰り返して、結局は退職を選んでしまいました。
復職をあせると、再発の確率も高くなりますので、私と同じ過ちをしないようにしてください。
文面からすると、ほこさんはまだ復職できる状態ではないと思います。
元気だった頃の自分を１００％としたとき、現在の調子が８０％以上で、元の職場に戻っても同僚のいやみや上司の圧力にも耐えてマイペースを保てる自信と気力が出てきてからが復職の時期だと思います。
私も首肩背中が凝って頭痛持ちで、睡眠障害がひどいです。もうちょっと症状が改善してから就職活動をしようと考えております。私はもう４０歳ですのでちょっと再就職には不利なのですが．．．
病院の先生には、頭痛、首肩背中の凝り、寝つきが悪いなどきちんと報告して薬を処方してもらっていますか？
仕事は自分がいなくても組織でなんとか補ってくれるものです。今はとにかく病気を治すことが自分の仕事と思って、復職をあせって私と同じ過ちをしないようにしてくださいね。

[99885]Re: 復職について - 投稿者: 桔梗　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/19(Mon) 20:41:58 No.99885

ほこさん、はじめまして、こんばんわ。

主治医に復職は、どうですか？と言われたのなら、復職の事を考えてみたら、どうでしょうか？

ただ、前のように、残業で、帰宅が午前１時というのは、ダメです。

産業医は、いらっしゃいますか？
もし、いるのなら産業医と話し合いをしたら、どうでしょうか。

リハビリ出社は、可能ですか？

私は、パートで午前１０時から、午後４時まで、残業は年に数回なので、いいアドバイスできませんが・・・

[99886]Re: 復職について - 投稿者: nature 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/19(Mon) 21:19:09 No.99886

　ほこさん、はじめまして。
私は４０代の男性で、妻と子供二人で生活しています。
２年半ほど前、発病・診断され、すぐ４ヶ月休職。自分自身も
早めに復帰したい気持ちもあって、主治医の、大丈夫だろうと
いう言葉を頼りに復職。何とか普通に頑張りましたが、半年後、
再発。そして約１年あまりの休職。現在はリハビリ復職中です。
　やはり今思うと、最初の休職の時に、もっと十分充電してお
く方が良かったです。できれば、不安と闘うと言うより、エネ
ルギーをもてあますと言うくらいになれれば、理想なのでしょ
うね。なかなかそこまでは難しいと思いますが。今回は、私は
慎重になっています。リハビリ復職を２ヶ月ほど続け、その後
も有給などを上手に使って、絶対無理をしないつもりです。
　その点に関しては現在の職場の上司・同僚はとても理解を示
してくれていて、有り難いと思っています。
　ほこさんも、もう少しエネルギーを充電され、不安感が少し
でも少なくなってから復職してもよろしいのではないでしょう
か。ご自愛下さい。

[99923]Re: 復職について - 投稿者: ほこ　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/20(Tue) 13:37:58 No.99923

トランザさん、桔梗さん、natureさん、お返事ありがとうございます。本当に嬉しいです。

トランザさんへ
ご自身の症状もまだ抱える中、どうもありがとうございました。復職の時期についてとても参考になります。現在の調子というと、80％ぐらいの時もありますが、特にここ１～２週間は職場に戻るかどうか考え込んで、40％前後を行き来している状態です。「同僚の嫌味や上司の圧力にも耐えて、マイペースを保てる自信と気力」は本当に必要ですよね。やはりまだ復職は難しいと思いました。休職延長の書類提出期限が今月末なので、少し焦っていました。とにかく焦らず、毎日過ごしていくようにしたいと思います。主治医には頭痛、凝り、寝つきが悪いことについて話して、薬をもらって飲んでいます。ご心配ありがとうございました。トランザさんが少しでも元気になられることを願っています。

桔梗さんへ
復職のことは考えてみてはいるのですが、頭の中で考えるだけで、気持ちが悪くなってきたり、息苦しくなってきたりするので、そのことを主治医に話しています。主治医は「考えるだけで具合が悪くなるというなら、今はまだ考えないほうがいいと思うけれど。」と言ってくれていますが、私は、自分が今のままで怠けていたいと思ってしまっているのではないか、とついつい思ってしまい、自分に腹を立ててしまいます。でも怒るとひどく頭痛がするので、何とか自分の気持ちを抑えている状態です。産業医は、私の団体では名ばかりで、頼れるような存在ではありません。代わりにケースワーカーが職員の復帰に関わるようで、リハビリ出社のプログラムなどもケースワーカーと相談しながら組むことになるようです。就職してすぐ、残業の多い部署にいたため、残業をして仕事をばりばりやることが当たり前のような生活をしてきたのですが、復職したら、定時で帰り、脳と身体をきちんと回復させる生活を送りたいと思っています。桔梗さんはお仕事いかがですか。10時から4時といっても、きつくはないですか？お元気でお過ごしになりますよう祈っております。

natureさんへ
リハビリ復職中とは、大変な時にありがとうございます。慎重にいくことは本当に大切なのですね。復職は、もう少しエネルギーを充電し、不安感を少なくしてから、ですね。今月中に休職延長のための診断書を職場に提出しなければいけなくて、どうしようかと焦っていたのですが、休職は延長しようと思います。私には体力も気力もまだ足りないです。
natureさんの上司・同僚の方々の理解は、かけがえのないものですね。なかなか理解してもらえず大変だという話をよく聞きますから。そのような環境に支えられながら、natureさんの復職がうまくいくことを願っています。

この掲示板でまたご相談することがあるかと思いますが、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

[99897]想いが届きますように… - 投稿者: 未央子 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/19(Mon) 23:49:47 No.99897

こんばんは。未央子です。
先日はたくさんの方から暖かい返信を頂き、
本当にありがとうございました。

残念ですが、彼とは少し距離を置こうと思います。
その覚悟はできました。
ただ、私は指輪を捨てはしません。
完治して元気な姿を彼に見てもらいたいのです。

今はまだ辛くて波も激しく、
落ちた時は「治そう」という気力すら
失くしてしまいそうになります。
こんな私が生きていてごめんなさい、と思います。
生きているのが辛いです。
自分が存在していること自体が辛いです。

それでも何とか這い上がりたいです。
何とか、彼に笑顔で再び会いたいのです。

電話では「指輪はもう捨てて」「もう会わない方がいい」
「連絡も取らない方がいい」
と言われましたが、私も「そんなことは言わないで」と言って、
最後はお互いに「落ち着いたら話そう」と言って切りました。

もうしばらく電話をするのはやめます。
でも、彼に私が元気になるまで待っていて欲しいと思っていることを
どうにかして伝えたいです…。

[99899]Re: 想いが届きますように… - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/19(Mon) 23:55:19 No.99899

未央子さん、こんばんは。
そうです、彼からの、世界でひとつだけの指輪を
お守りにして、乗り切っていきましょう。
そして、落ちいたら、未央子さんが本当に
御元気になったら、とびっきりの笑顔を
彼にプレゼントしましょうね。

[99900]Re: 想いが届きますように… - 投稿者: 万丈　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/20(Tue) 00:17:15 No.99900

未央子さん　こんばんは。

「落ち着いたら話そう」の言葉が聞けただけでも良かったと思いますよ。今は自分のために病気を早く治す事が先決です。彼のことは諦めずに、ゆっくりいきましょう。彼の住所がわかるなら、手紙で気持ちを伝えるのが良いと思います。紙に書く事で自分の気持ちも落ち着きますし、相手のことも思いやれると思います。メールだと削除されたら終わりだし、何回も同じメールを見ないでしょ？だから形のある手紙のほうが私は好きです。って自分の好み書いてもいけませんね。最後の一回だけ連絡とって、気持ちを伝えておくのは良い事だと思います。それからは落ち着くまでゆっくり休養なさってください。どうかご自分を大切に。

[99901]Re: 想いが届きますように… - 投稿者: まゆ　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/20(Tue) 00:17:47 No.99901

未央子さん、こんばんわ。辛い中で、彼との距離をおくという決心をした未央子さん、すごいと思います。必ず、彼とまた楽しい日々が送れるように、私にはそれぐらいのことしかできなくて、心苦しいですが、でも心から祈っていますね。
でも、頑張って無理に元気になろうと、焦りすぎないで下さいね。
辛くなった時は、またここで吐き出して下さい。
私は未央子さんを応援しています。手をつないでますからね…。

[99907]Re: 想いが届きますように… - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/20(Tue) 02:10:31 No.99907

＞未央子さん、こんばんわ。
私も、指輪は捨てていません。
主人は、失くしたかもしれませんが。。。

彼氏さんの最後の言葉、「落ち着いたら話そう」という言葉を胸に、日々、乗り越えていってください。私も、大好きな先生のいる病院に入院していたとき、この病院のどこかにいるはず。落ち着こう、と思って過ごしていました。

今では、もう、辞めてしまいましたが・・・。

私も、主人とあと半年距離を置いて、それから、離婚が待っています。
私は、一人、反対なのですが。。。

未央子さん、一緒にときを待ちましょう！
お一人ではありませんよ。私も、近くにいて、手をつないでいます。
女は、耐えるものです。でも、苦しくなったら、すぐにこちらに吐き出してくださいね。

[99912]Re: 想いが届きますように… - 投稿者: みぃみぃ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/20(Tue) 07:26:01 No.99912

未央子さん、はじめまして。おはようございます。みぃみぃと申します。よろしくお願いします。

彼氏さんと距離を置く事を決心されたとの事、さぞかし、勇気の要った事でしょうね。苦しい時、愛する人とは、とても元気づけられる頼もしい存在なんですけどね。

でも、未央子さんの「完治して、元気な姿を彼に見てもらいたい。」という想いでの、少し距離を置くという選択は間違ってはいないと思います。

「落ち着いたら話そう。」という前向きな言葉と世界にたった一つしかない、彼氏さんとの想いの詰まった指輪をお守り代わりに、この指輪を見て彼氏さんの事を想って、「元気になろう。」という気持ちを忘れずに持ち続けて欲しいです。でも、決して焦らないで下さいね。

＞今はまだ辛くて波も激しく、
落ちた時は「治そう」という気力すら
失くしてしまいそうになります。
こんな私が生きていてごめんなさい、と思います。
生きているのが辛いです。
自分が存在していること自体が辛いです。

落ちた時には、もう何もかもどうにでもなってしまえ！という気持ちや、自分の存在価値をないがしろにしてしまいがちですが、未央子さんがこの世に存在する理由はちゃんとあるんです。今は病気でも、未央子さんの事を必要としている人が必ずいます。この世の中にある生命は、無駄なものなんて一つもないと思います。

　私も、苦しさのピークの時は、常に、してはいけない事を考えてばかりでした。毎秒、毎秒、この世から自分の存在を消し去りたいとばかり考えていました。でも、最近結婚したのですが、主人と出会ってから、私は変わりました。主人は何もかもに一生懸命で、私の病気に対しての差別の目や態度は一切ありませんでした。そのおかげで、今の私があります。生きていて、本当によかった。
未央子さんにも、そう思える日が必ず来ますよ。
完治に向かって、お互いに手を取り合って生きていきましょう。
大丈夫ですよ。

[99846]今日、病院変えました - 投稿者: とも　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/18(Sun) 21:45:03 No.99846

ここ数年鬱とつき合っているともです。今日、新しい病院のカンセラーの方と面接をしてきました。今までの病院は薬を出すだけで、カンセリングは全くありませんでした。このまま通院しても何も変わらないのではと考え、おもいきって病院を変えました。今日行った病院は薬物治療とカンセリングを併用することを勧めている病院でした。今日は約１時間ほど今までの鬱の状態、仕事、性格、家族のこと・・話しているとなんだか自分で自分を追い込んでいたことがわかり、カンセラーの人からもっと自分をほめてあげてくださいと言われ、ちょっとほっとしました。病院も変えて鬱とのつきあいのしきりなおしです。
とりあえずがんばらずに、ぼちぼちやります。また掲示板に来ます。

[99855]Re: 今日、病院変えました - 投稿者: Yama 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/19(Mon) 04:37:19 No.99855

ともさん、はじめまして。Yamaと申します。

ともさんにはカウンセリングがあっているようですね。
病院を変えられること、勇気が必要だったと思いますが、きっと良い結果が出そうな気がします。

お互い、ぼちぼち生きましょう。

[99893]Re: 今日、病院変えました - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/19(Mon) 22:58:40 No.99893

こんばんは。
「あせらず、ぼちぼちいきましょう」
これですね、なんたって。

[99860](No Subject) - 投稿者: ロマンスカー 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/19(Mon) 07:46:49 No.99860

久しぶりの投稿となります。
ここ2ヶ月くらい職場へいってもこれと言った仕事がなく
段々とやる気が無くなってきてしまいました。
また病院へ行った方がいいと思いますか？

[99865]Re: (No Subject) - 投稿者: さくら 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/19(Mon) 10:02:16 No.99865

はじめまして。

職場でお辛いのでしょうか。
やる気がなくなったというだけでは、うつかどうかはわかりませんが、
その他の、憂鬱感や、睡眠障害、食欲傷害などが出る前に、
相談してみるのは良い事かもしれませんね。
再発でなければ、安心できるでしょうし、再発の場合でも、
早期発見すれば早く治癒することが出来るのではないでしょうか。
また、という事ですので、以前通院なさっていたのだと思います。
その時の主治医の先生を訪ねてみてはいかがですか？
お大事になさって下さい。

[99892]Re: (No Subject) - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/19(Mon) 22:49:02 No.99892

ロマンスカーさん、こんばんは。
（素敵なHNです、箱根へ行きたくなりますね）
早めに、軽い気持ちで医師に相談されることを
お勧めしたいです。ご自愛くださいね。

[99882]眠剤 - 投稿者: あづ　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/19(Mon) 18:16:00 No.99882

はじめまして。現在病院で処方された眠剤を飲んでいるのですが一度に３日分飲んでしまいました。翌日も頭がぼーっとしてます。身体が痛くダルいです。薬の副作用でしょうか？
一回分→ﾊﾙｼｵﾝ0.25?r錠1.5T・ｸﾞｯﾄﾞﾐﾝ0.25?r1Tです。

[99891]Re: 眠剤 - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/19(Mon) 22:45:45 No.99891

あづさん、こんばんは。
一度に三日分飲むのは、よろしくないのでは。
きちんと処方通りのみましょうね。

[99884](No Subject) - 投稿者: あいう 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/19(Mon) 20:24:38 No.99884

私は朝、昼、夜の安定剤を飲んだだけでもカナリ寝れるのですが。。この薬を飲みつつ仕事をするのは無理だと思うのですがみなさん仕事されてる方はどうしてるのですか？安定剤はやっぱり眠気をよそう成分が入ってるのでしょうか？ハルシオンもだしてくれてるのですがこれを飲むと寝すぎてしまうので飲んでません。。とゆうか飲まなくても朝、昼、夜の薬だけで充分に寝れてます。。先週先生に今の状態で仕事行くのは１００パーセント無理ですやめときなさい。。ってゆわれたけど。。私は行きたいし行こうとゆう意欲があるのだからいってもいいですよね？ってか私、、鬱じゃないような気がしてきました。。

[99887]Re: (No Subject) - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/19(Mon) 21:19:26 No.99887

あいうさん、はじめまして。
あいうさんは、鬱の症状として、どういうものがありますか？
ご自身は、鬱じゃないような気がするとおっしゃっていますが。。。。
私は、医師ではないし、こちらでは、こうだという断定はいけないというので、私達の体験談を書きます。

うちの場合、夫が、鬱、酷かったです。
職場でも家でも、その症状は、顕著に出ていたのに、本人は、鬱ではないといっていました（あいうさんのことではないので、なんとなく読んでください）
病院へ行ったら、鬱といわれ、本人は、会社が気になって仕方ないのですが、
安定剤とこう鬱剤を飲んで、安静にするのが、何よりです。と言われました。

実は、私もそのころ、仮面鬱を発症していまして。。。。
パートをしています。
やはり、眠くなるので、服用をさぼることがあったんです。
でも、中途半端にいつまでも、だらだらと・・・というのはいけないと思い、
規定どおり、飲んでいます。
薬による眠気を思うと、その時間が、かぶらないようにするには、フルタイムは、無理なので、パートです。
午前は、立ち上がり悪いので、朝服用して、前は、布団の中で熟睡でした。
今は、タオルケットで、仮眠して、家事をちょっとやって、出勤。
昼の分は、勤務に支障がないように、５時上がりの仕事と言うことで、影響の少ない４時ごろ、服用しています（主治医の許可をとっています）
夜は、そこから４、５時間、間をおいて、服用しています。
鬱の強いときは、私の場合、ひたすら寝ています。

[99888]Re: (No Subject) - 投稿者: bebe 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/19(Mon) 21:26:06 No.99888

あいうさん　はじめまして。
ゆっくり寝られて、熟睡感があるのは、とってもいい事ですね。うらやましいです。でも、仕事に行くのでしたら、その仕事の間は眠くなくて集中力が保てる事が必要だと思います。仕事には、行きたい、行かなくてはと、あせる事がもしかしたら、まだ、鬱の状態なのかも知れないですよ。主治医の仕事に行くのは無理だという理由を尋ねてみられてはいかがでしょうか。薬のせいで眠気があり、事故にでもつながっては大変ですから。仕事に就けば、否応なしにゆっくり休む時間は制限されます。思うように仕事がはかどらないと、それがストレスにもなります。
　私は、朝晩にデプロメールと寝る前に眠剤を飲んでいますが、眠剤は仕事中に残るのが怖くて、平日用と休日前用とを種類を分けてもらっています。結局は、断眠と早朝覚醒で辛いです。　

どうか、いいタイミングでお仕事に復帰できますように。

[99859](No Subject) - 投稿者: れい　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/19(Mon) 06:09:49 No.99859

本当に辛いです・・・
彼氏にあまりに酷な振られ方をしました。
浮気をされたんですが、あたしが何度聞いても教えてくれません。
別に変なことをしようとしてるわけでもないのに
真実を知りたいだけなんです
いつまでもふんぎりついてない自分です
絶えられず彼氏の家のゴミをあさってまで追求したら、あたしが予想してた人の名前のゴミが出てきました
でも彼氏はそれをみとめません
別れたからこんなことしても仕方ないんですが、すっきりしてないし楽になりたいんです、あたしは
ゴミをあさってしまう位本当にあたしおかしくなっています。
つらいです。
どなたかアドバイスください。
ごめんなさい、こんな事書いて・・・

[99864]Re: (No Subject) - 投稿者: MAO 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/19(Mon) 10:00:33 No.99864

れいさん、こんにちは。お辛いですね。
読んでいて、あまりに辛そうなので、思わず、お返事を書きました。
浮気するような方は、多分、何度も繰り返すと思います。
私の知り合いは、彼の手帳を見て、浮気する日を知ってその日にその現場に行ったそうです。女の人もいるのに、彼は絶対に認めなかったそうです。
そういう人はいるんだと思います。

もうおかしくなってしまいそうなら、逆に女の方に聞いてみてはいかがでしょうか。過激でしょうか…。

辛かったらここで吐き出せばいいと思います。
れいさんが楽になれることを祈っています。

[99873]Re: (No Subject) - 投稿者: むうっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/19(Mon) 12:22:29 No.99873

はじめまして、れいさん。むうっこと申します。ふだんは感情開放の方で
お世話になっております。
浮気のことを認めるのと認めないのとどっちがいいのか、よく絶対に認めないほうがいいって言うのを聞く事もありますが、やはり私も認めてもらいたい方でした（学生の頃です）
人妻がじゃましてきて、相手の留守電にメッセージをいれてきたり手紙を送ってきたり、いろいろあって。私がそれを見つけて、相手に聞かせたりしても
「知らない、相手にしないのが一番」といって、笑っていました。
絶対に相手にもしてくれませんでした。何でもないなら今ここで電話してよ、やめるように言ってよ、と私が言っても、泣いてもわめいても、ぜんぜんだめで、悔しかった経験があります。
かわりに自分で相手に問い合わせたことがあります。逆に私がわるいことをしたような流れになって、ふんだりけったりでした。そしてその相手はけしてかわることはなかったです。浮気があったのかどうか分かりませんが、そういう人は一生そのままなのかもしれないです。前の夫の話です。
（今は再婚しています）

れいさんのお気持ち痛いほどよくわかります。認めて欲しいのですよね。
でも、認めてもらったらそれはそれで、れいさんが傷ついてしまうと思うんです。一番いいのは、その人にもうとらわれるのを、やめてしまうことですね。
でも、なかなか難しいのだと思います。

MAOさんも仰るように、ここで吐き出してください。そしてできればもうこれ以上傷つかれませんことを、心からお祈りしています。

[99880]Re: (No Subject) - 投稿者: のくたーん＝おりおん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/19(Mon) 17:34:33 No.99880

こんにちは

お辛いですね。悔しいですね。
実は私も、浮気されたことあります。
その時私はパートナーを激しく責め、また、相手のことも聞き出し、知らない女だったのですが、偶然その女の顔、家族状態、性癖なども知ってしまいました。
いろんなことを知ろうとしました。
そして知れば知るほど、自分の中で苦しみが増していきました。

浮気は絶対に許せません。
そして浮気をされた人間の気持ちはその人にしかわからないものもあります。

それを承知の上であえて言わせてください。
知らないことはつらいこと。しかし
知れば知るほど、辛くなることもあるのです。

今きっあなたはいてもたってもおられない、怒りと悔しさの中におられるのだと思います。
怒っていいのです。泣いていいのです。どうかそのやり場の無い気持ちは溜め込まず、吐き出してください。

上手くいえなくてごめんなさい。
でも、これ以上、自分の中に重荷を背負わなれないようにと願います。

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