もがく者の掲示板

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[100004]どうしたらいいか分かりません - 投稿者: ベリーズ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/22(Thu) 08:40:49 No.100004

３１歳独身で公務員の男です。
高卒で専門職として採用され１１年間同じ部署で勤務していましたが２年前の異動で全く異なる部署に異動になり、４月に異動してから６月に鬱病と診断され１２月まで休職しました。
そして復職してから何とか通常通り勤務してましたが昨年、今年と上司が変わって自分の仕事も目一杯に追い込まれてしまいました。
職場環境、人間関係、仕事内容にもう限界を感じてものすごい恐怖に襲われて月火水と休んでしまいました。
気が弱くて自分のことなのに母親にお願いしてこれから職場へいってもらいます。
今の職場はそんなことよりものすごく忙しくて、自分が居ないだけでも大変なのに、しかももう２度目だしもう今の職場には戻れません。
本当にどうしたらいいか分かりません。

[100015]Re: どうしたらいいか分かりません - 投稿者: ぎい　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/22(Thu) 14:48:04 No.100015

ベリーズさん初めまして。
公務員専門職。もうすぐ３０歳のぎいと申します。
リハビリ出勤を経て、１２月に正式に復職し順調に勤務していましたが、思うように体が動かなくなり、２０日から１ヶ月病気休暇を頂いております。
丁度仕事がピークを迎えている時期に加え、ばたばたと倒れる人が増え、人員不足だったため、強硬に人事に休みたくないと申し出たのですが、却下されました。
ベリーズさんはご自分で職場に交渉にいけなくなるほど追い詰められていらっしゃるんですね。お母様にお話をお願いしていらっしゃるのですから、その結果次第でまた状況は変わってくるのではないでしょうか。
ともかくここまで追い詰められていらっしゃるときに、職場に向かうというのは現実的にお辛いでしょう・・・。
お母様のお話を聞かれて第三者を間に挟んで休みをとって、職場環境、人間関係、もろもろ・・・医師と相談しつつまたそのとき考えるようになさってはいかがでしょうか。
公務員は楽だ楽だと言われますがそうでもないですよね・・・。
（そんなひともいるのかもしれませんが）。
とりあえず結果が気になるところでしょうが、組織はきっとなんとかなるはずです。
こんなことしか書けませんが、私も初めて発症したときは職場恐怖が酷く、交渉ごとは結果的に両親に頼むことになりました。いい年してなにやってるんだろうと非常に情けなくなりましたが、今考えればそのときはそれしかできなかったんだから仕方ないことだと思っています。
辛いながらもお母様に交渉をお願いされたベリーズさんの決断はきっと勇気あることだと私は思います。

[100022]Re: どうしたらいいか分かりません - 投稿者: ベリーズ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/22(Thu) 18:12:17 No.100022

ぎいさん＞はじめまして。温かいレスありがとうございます。

＞公務員専門職
私と同じような立場ですね。とても共感が持てて心強いです。

＞ベリーズさんはご自分で職場に交渉にいけなくなるほど追い詰められていらっしゃるんですね。
もう毎晩寝付けず苦しい思いをしました。
診断書は書いて頂いたものの、その診断書を持っていく勇気も出来ず、本当情けないです。
母親が今日職場へ行ってくれましたが、職場側では普段も普通に仕事してたしなんでそうなったのか分からないと言われたそうですが、それまで職場環境と対人恐怖を我慢して無理無理頑張ってたのですがさすがに限界に達しました。
母親は、原因は職場にあって、病気を治すには専門職として採用された前の部署に異動することですとはっきり言ってきたそうです。
主治医と職場側ではまた後日話をするそうですが、主治医には異動するまで休んだって良いと言われましたが、人事は希望どうりに行かないのが人事ですしそれにやっぱり職場の人のもう会わせる顔がありません。

＞公務員は楽だ楽だと言われますがそうでもないですよね・・・。
そうですよね。
１番は専門職で入って採用時に異動はないと言われたのに人事によって全く違う部署に異動するし、仕事には説明責任が厳しいし、それに職員への束縛がすごすぎます。
確かに公務員ですから県民、市民の目があるので仕方ないのですが、そう思ってる自分はやはり公務員に向いてないのだと思います。

＞辛いながらもお母様に交渉をお願いされたベリーズさんの決断はきっと勇気あることだと私は思います。
ぎいさん、本当にありがとうございます。
涙が出るほどうれしい言葉です。

これからもよろしくお願いします。

[100070]Re: どうしたらいいか分かりません - 投稿者: 花子　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/23(Fri) 14:35:43 No.100070

私は地方公務員です。病歴は５ねんです。2年間ろくな精神科医にあたらず。大変苦しんでいます。いまは適切な治療をうけています。

確かに市民のめは痛いです。今は休養をたっぷりとりませんか？休むことが最大のちりょうです。

[100109]Re: どうしたらいいか分かりません - 投稿者: ベリーズ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/23(Fri) 22:20:32 No.100109

花子さん＞レスありがとうございます。自分は病歴３年目で、うち勤務が１年９ヶ月です。
１度目の休職より気分はすぐ安定になりましたが、やはり復帰のことを考えると１度目の休職よりかなりつらいです。
でも今はとにかく休んで好きな趣味に没頭したいとおもいます。

[100116]Re: どうしたらいいか分かりません - 投稿者: テグレ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/23(Fri) 23:38:28 No.100116

ベリーズさん、こんばんは。

私も状況としてはベリーズさんと比較的、よく似た形での休職中です。
復職についてですが、先日、医師に、「戻る際には部署の業務の変更や部署の
異動についても考慮しないといけないので、その時にまた相談しましょう」と
言われました。

私自身、考えもしなかったことでしたが、実際問題として、
そうしてもらわないとまたすぐ同じことになってしまうだろうと自分でも
思いました。そういう選択肢もあるということを考えて、復職のことはあまり
気に病まず、ゆっくりと休養されるのが良いと思います。

[100240]Re: どうしたらいいか分かりません - 投稿者: ベリーズ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/26(Mon) 17:21:25 No.100240

テグレさん＞レスが大変遅くなってしまい申し訳ありません。
休職してから１週間が経ちましたが逃げるような形で休職したため、２年前の１度目の休職時より職場への特に同じ係りの方への罪悪感が毎日抜けません。
１番良いのは休職中に配置転換をしてくれれば助かるのですがそんな簡単にはできないそうです。

＞復職のことはあまり気に病まず、ゆっくりと休養されるのが良いと思います。
その通りですね。
休職してしまったことをいつまでも罪悪感と思わず、とにかく今は休養と好きな趣味をじっくり楽しみたいと思います。

[100233]不調。。。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/26(Mon) 14:16:23 No.100233

先週は、昼、夜の区別をつけて生活をするというのを目標にしました。
でも、金曜日あたりから、調子が悪くなって、日曜日は、ほぼ、寝たきりでした。
気にしなければいいのですが、私にとって、家族と生活すると言うのは、ときとして、すごくヘビーなことがあります。
夜遅く帰ってきる人、朝早いから、起こしてと頼む人。
その家族すべてのニーズにこたえていたら、４時間、横に慣れたらいいほうです。
そういう主婦は、私だけではないらしいので、なんとか、ここで、やっていく、私は、もうだいぶいいのだから、と、思ったのが甘かったです、
５０肩というか４０肩も、酷く痛み、それが、胸まで痛みが広がってるし、
体がしんどくて、黙ってすわるのも、そうとうきついのです。
今日、診察、受けました。
２度ねでも、なんでも、とにかく、寝なさい。安定剤、飲んでといわれました明日から、仕事。。。。。先生は、「そうたいした仕事じゃないから、今日、休むと、きっとやれるって。」といっていました。
まあ、見てるのより、そうでもない部分もあるけど、私がやってる仕事は、どっちかというと、今までの職種のなかでは、気楽な方かな。。。。

[100234]Re: 不調。。。 - 投稿者: すすき 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/26(Mon) 15:43:26 No.100234

こんにちは
週末は不調になられて大変でしたね。
我が家も、主人の帰りは遅いですし、子供達は１時２時、時には３時頃まで勉強していることもあります。
主人が６時半に起きて、その後子供達はなかなか起きられません。朝はバタバタして忙しいです。
家族のためにと思うと振り回されてしまいますね。
ですから、まだ協力していただいてなるべく自分でやってもらいましょう。
肩から胸の痛みおつらそうですね。
ペインクリニックがお近くにあったら受診されるといいかもしれません。
ご自愛くださいね。

[100238]Re: 不調。。。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/26(Mon) 17:07:54 No.100238

すすきさんも、同じように、ご主人、お子さんの生活でばたばたしているとのこと、きついですね。
割と、調子よかったんですけどね、
いいあとに、こうやって、訪れますね、下がる波が。
ペインクリニック・・・・あればいいのですが・・・・診察の時、いいましたら、整形で、出ているロキソニンを飲むか、肩こり薬を飲むくらいですね、と言われました。

[100227]体調の事に関して - 投稿者: トレドミン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/26(Mon) 11:23:30 No.100227

　最近、嫌なことがあり、精神的にかなりまいってしまいました。わたしは本当に体調が悪く危険なとき、つまり、自分の存在を消してしまいたいと思うとき救急外来にかかっているのですが、皆さんはどんなかんじですか？

[100228]Re: 体調の事に関して - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/26(Mon) 12:16:53 No.100228

トレドミンさん、こんにちは、

救急外来にかかることはいいことだと思います。
私はもっぱらネット逃げ、寝逃げです。

[100235]Re: 体調の事に関して - 投稿者: すすき 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/26(Mon) 15:55:01 No.100235

こんにちは
私は、頓用を飲んで主人に電話します。主人がそばに居てくれるときは感情を出してしまいます。泣いたり叫んだり走ったり、そして寝ます。ひとりの時は頓用と眠剤を飲んで寝ます。泣ければ泣きます。
救急外来は昼間はいいのですが、夜は慣れていない先生の時も多く不安なんです。（私は救急病院の外来に働いていたことがあります）

[100204]はじめまして - 投稿者: るい　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/25(Sun) 23:45:45 No.100204

はじめまして。
掲示板はよく拝見させて頂いておりますが、投稿するのは今回が初めてです。
私はうつと診断されて３年になります。休職を７ヶ月して一度復職しているのですが、昨年末体調を崩し、再び休職し今月で４ヶ月になります。
最近は気分が前向きな日が多くなっているのですが、体調が今までに経験した事がないほど悪いです。左半身が痺れ、仕事関係の事を考えると全身に電気が走るような神経痛に襲われます。足元は凍るほど冷たいのに、上半身が火照って汗びっしょり。頭が割れるほど痛いという具合です。
薬はパキシル４０ＭＧ、トレドミン１００ＭＧ、メイラックス、デジレル、漢方（ホチュウエッキトウ）、眠剤マイスリー１０ＭＧ服用しています。
体の変調は薬の副作用なのでしょうか？
もう耐えられなくなりそうです。

[100208]Re: はじめまして - 投稿者: トレドミン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/26(Mon) 04:37:32 No.100208

　副作用の件に関しては主治医と早急に相談された方がよいと個人的に思いますよ。

[100211]Re: はじめまして - 投稿者: るい　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/26(Mon) 07:19:36 No.100211

トレドミンさん、ありがとうございます。
早速病院行ってきます。
皆さんは、どのくらい薬飲んでいるのでしょうか？
副作用は強くないのですか？

[100226]Re: はじめまして - 投稿者: トレドミン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/26(Mon) 11:17:07 No.100226

わたしは、全部合わせて7種類の薬を毎日飲んでいます。私の場合、副作用はあまりまりません。

[100130]私だけですか？ - 投稿者: ごんたママ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/24(Sat) 07:34:30 No.100130

調子が悪いと、人に触られるのが、嫌なのって、おかしいですか？主人に触られるのが、一番嫌なんです。触ってくると、思わず、叩いたり、殴ったりと、
あと、へんな話しですが、夜の生活も、嫌々なんです。あまり、拒否ばかりしても、悪いかなあと、ときどき我慢しています。ひどいと、子供にも、触るなと、怒鳴ってしまいます。子供は、遊んでいるつもりなのに。私の病気にふりまわされている、子供が、可愛そうにおもえてなりません。
皆さんの、意見を聞かせてください。

[100132]Re: 私だけですか？ - 投稿者: ボルボックス 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/24(Sat) 08:29:18 No.100132

ごんたママさん、はじめまして。ボルボックスと申します。
結婚6年目の主婦です。
調子が悪いときに人に触られるのが嫌という感じ、分かります。酷い時には誰かが近づいてきただけで背中の辺りがぞくっとします。私は対人職なので仕事中は持ちこたえられるのですが家に帰ると時々触られる事が嫌どころか「一人になりたい・・・」と思う事があります。
夜の生活も正直苦痛なんです。時々我慢してしまうのも同じです。鬱の症状にも一部の薬の副作用にもそういった欲求を減退させるものがありますから、その事を理解してもらえたらと思うのですが、元気な人に理解してもらうのは中々難しいです。辛い時には正直に「ごめん、今日はそんな気分になれない」と言うのですが、どうも押し切られてしまっています。
お子さんたちが多少理解できる年齢でしたら、今体調が良くないことを伝えて、また遊んであげると言う事は出来ないでしょうか？
アドバイスできませんが、ごんたママさんの負担が少しでも軽くなられますように願っています。

[100136]Re: 私だけですか？ - 投稿者: ごんたママ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/24(Sat) 09:48:03 No.100136

ボルボックスさん。ありがとうございます。子供は、二人いるのですが、上の子は、（８歳）病気だから、つまらない事で怒ったり、触られたりするのが、嫌なときがあるからごめんねと、言っています。が、主人との、夜の生活は、我慢ばかりです。はっきり、嫌だと言った事があります。拒否したあとは、
かなり、機嫌が悪いので、冗談ぽく、逃げます。今も、主人が、朝まで、
サッカ－を見たり、携帯のゲ～ムをしたりして、子供達が起きてきてから、
眠りはじめました。下の子は、いつも、私にべったりで、２階の寝室の前の部屋に行くとついてきて、私が、下におりると、迎に来いと泣いて騒ぎ出したのですが、はじめは、優しく外で遊んでおいでと、言ってたのに、私が、つれにいかないせいで、大号泣になり、主人は、子供に怒っていました。
自分が夜更かししてたくせにと、思ってしまいました。また、今日も、
一日イライラしてしまいそうで、怖いです。
長くなってごめんなさい。

[100144]Re: 私だけですか？ - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/24(Sat) 12:13:58 No.100144

こんにちは。
あのう、ご夫婦の間のことに独り者の自分が言うのもナンですが。
嫌々、我慢して、では気持ちよくないですよね、
かといってはっきり「嫌」というのも男性には気分悪いでしょうし。
男性は、切羽詰って拒否られるといっそう、という生理的本能的な
ものがあると思いますし、
ご主人とゆっくりそのことについて話し合われて、
妥協策ができないですかね、他の方法で、とか。
すみません、的外れなレスかもです。

[100147]Re: 私だけですか？ - 投稿者: ごんたママ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/24(Sat) 14:58:48 No.100147

江戸紫さんありがとうございます。主人には、一度話していますが、男の人は、我慢の限界がくると、理性がなくなるみたいです。眠っているあいだに、
無理矢理してくる事もたまにあります。方法が、見つかればいいのですが。
あまりに、酷いとしばらく、実家に帰る事も考えてしまうほどです。

[100149]Re: 私だけですか？ - 投稿者: すすき 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/24(Sat) 15:20:29 No.100149

はじめまして
ごんたママさん、私もよくわかります。
主人はうつをよくわかっていますし理解してくれていますので、いやな時は気持ちを伝えています。
そこまでになるには、時間もかかりましたし、話をして本を読んでもらったりしました。
主治医の先生に話していただいたり、うつの本を読んでいただくのはいかがでしょう。
難しい問題ですが、ごんたママさんのためによい解決法がみつかることを祈っております。

[100158]Re: 私だけですか？ - 投稿者: 芙由子 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/24(Sat) 20:44:30 No.100158

こんにちは。
２５歳の独身の芙由子（ふゆこ）と申します。

私は毎週２回、精神科に通っています。
外来には色々な患者さんがいます。
私もそうなのですが、
診察室に親子とか夫婦で入る方も珍しくありません。
私は親にいつも一緒に入ってもらっています。

それは病気の治療に、
家族の理解や協力が不可欠だと感じているからです。
他の患者さんもきっとそうだと思います。

通院はされていますか？
もしされていないようでしたら、
旦那さんと一緒に病院に行かれてみてはどうでしょうか？

[100225]Re: 私だけですか？ - 投稿者: ごんたママ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/26(Mon) 10:56:19 No.100225

昨日、主人に理解してもらうのは、不可能だとおもいました。
俺が子供連れ出してやるのだから、掃除しとけよと言われ、
夕方には、無理矢理されて、つらいのに子供には、心配かけたくないので、普通にしてました。すると、夜９時すぎに、部屋のかたずけをはじめました。私も少ししました。正直きつかったです。

[100174]妻が実家に - 投稿者: ハワイアン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/25(Sun) 10:17:33 No.100174

うつ暦一年の者です。
社会復帰にも二度失敗し、現在は三回目の休職中。
そして先日、遂に妻が実家に帰ってしまいました。
そのストレスもあって、うつの状態が更に悪化しています。
頭がキンキンといって、もうどうしようもないくらい身体的、肉体的に辛いです。昨日は思わず、大量の睡眠薬を口にしましたが、吐き出しました。
明日医者に行きますが、入院も相談してこようと思います。

[100179]Re: 妻が実家に - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/25(Sun) 14:35:11 No.100179

ハワイアンさん、こんにちは、
とてもお辛そうですね。
睡眠薬、吐き出せてよかったです。

明日、お医者さんに行って今の辛さをすべて伝えられるといいですね。
入院してゆっくり出来るといいですね。

[100192]Re: 妻が実家に - 投稿者: らら　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/25(Sun) 19:21:17 No.100192

ハワイアンさん　こんにちわ。
「ハワイアン」なんてハワイが好きだからでしょうか？
私は、ハワイが好き。
今週ハワイにリハビリに一人旅です。
早朝の浜で　ストレッチヨガと呼吸法を我流でやり、海を感じ・風を感じ
木のささやきを感じ・・・この病気が早く治るよう・・・教会（って私クリスチャンじゃないけど・・）に寄り、数日を過ごします。

私の鬱源は別居中の夫で、もう4年目に入ります。
子供もいますが、頼る人はいません。でも、頑張る。生き勝ってやろうと必死です。（本当はその必死になる私の性格もいけないんですけどね。）
ハワイアンさんも、休職中で、時間があれば、そういう心のリハビリもいいですよ。ハワイでなくても、場所を変えてみること大事です。去年は京都に一人旅。比叡山の方に行きました。（私は仏教徒ではないですが・・）私にはすごく効果あります。

[100193]追加 - 投稿者: らら　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/25(Sun) 19:31:59 No.100193

追加です。
薬を飲んでも、それを吐き出したということは「的確な判断力」がまだあるって事だと思うんです。だから、大丈夫。

それと、愛する奥さんに苦しんでいる姿見せたいですか？私は愛する人には見せたくないんですね。だから実家に帰られて辛いかも知れないけれど、「今、元気になってもどって来る」って言う気持ち伝えたらどうでしょう。
それまで待っていて欲しいことも。
私は一人だから、　私的にはもがく時も、泣く時も　寝てばかりでゴロゴロしていたときも、逆に誰にも見られなかったので、気持ちが楽でした。

人それぞれでしょうが、今でも、波はあるし、今は落ち着いていますが、
爆弾を抱えているような私なんですよ。お金もないし・・・人生大変。

[100195]Re: 妻が実家に - 投稿者: すすき 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/25(Sun) 20:11:51 No.100195

こんばんは
奥様がご実家へ行ってしまわれてお辛いですね。
睡眠薬を吐き出せて本当によかったです。胃洗浄など辛い処置ですから。
明日の受診で入院できるといいですね。
ゆっくり療養が必要だと思います。

[100198]Re: 妻が実家に - 投稿者: 芙由子 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/25(Sun) 21:57:25 No.100198

初めまして。
２５歳の芙由子（ふゆこ）と申します。

鬱は病気ですから、
休職や奥さんの事など、どうが御自分を責めないで下さいね。
社会復帰に失敗してしまったり、
色々な事が出来ないのは病気だからですよ。
ハワイアンさんが悪い訳では無いと思います。

お薬が吐き出せて良かったです。
私は何度か死に掛けたので、何度も親を泣かせてしまいました。
どうか御自分を大切になさって、
少しでも気持ちを楽に静養していけると良いですね。

[100206]Re: 妻が実家に - 投稿者: ハワイアン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/26(Mon) 00:01:36 No.100206

>ららさん
はじめまして。そうですハワイ好きです。
去年、うつが発症したため、二度目のホノルルがキャンセルになりました。
私も一人で近場から攻めて行きたいと思います。
＞すすきさん
はじめまして。
本当に胃洗浄と聞くだけで辛そうです。
明日から、病院ないし、実家でゆっくり療養してきます。
>芙由子さん
はじめまして。
「鬱は病気ですから、
休職や奥さんの事など、どうが御自分を責めないで下さいね。」
そうですよね。家族はなかなか、鬱は病気と理解くれないんですよね。
一番の理解者は妻だったんでうがね・・・。

[100165]減薬に失敗しました - 投稿者: りき　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/24(Sat) 23:53:01 No.100165

最近　舌のもつれ（ろれつが回らない）が顕著になり　
その変化を主治医に訴えた所
「薬の副作用が出て来ているのではないか。
副作用が出た時が減薬の時」と言われ　
アモキサン25mgを1錠外されたのですが
あまりにも身体状況が減薬前と変化してしまったので
先日主治医を訪ねた所　「やはり元に戻しましょう」と言われました。

鬱と闘って6年　
減薬を言い渡された時は飛び上がらんばかりの喜びでしたので
主治医に増薬を告げられ「がっかりしないで下さいね」と言われたものの
やはりショックでした。
正直　なぜこんなに治らないのか…焦燥感が出て来てしまいました。
増薬された量が　私にとっては適量なのだろうと
頭ではわかっていながら　心では「失敗」の言葉が連鎖してしまっています。

現在カウンセリングは受けていません。
（6年前から担当して頂いていたカウンセラーの方が退職された為です）
どうしたら良い状態になるのか…。
本当に投薬と休養だけで鬱は治るのか疑問に思い始めてしまっています。
6年前に遡り　
一からでもカウンセリングを受け直した方がよいのでしょうか。

藁をもすがる思いです。
どなたかアドバイスを頂けたらと思います。
よろしくお願い致します。

[100169]Re: 減薬に失敗しました - 投稿者: とけい 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/25(Sun) 08:44:19 No.100169

りきさんはじめまして。おはようございます。
私も、前の診察時、一種類減薬になりました。私もとても嬉しかったです。
でも、この二週間で不快な感覚や不眠がひどくなり、増薬になりそうです。残念ですが、今の自分には仕方ないんだと思うことにしようと思っています。
一度の減薬のために焦りが出てきてしまったんですね。その気持ち、分かるような気がします。いつまでって思いますよね。
でも、いつか良くなると信じています。りきさんも良くなるって信じませんか。カウンセリングは主治医に相談なさってはどうでしょうか。
りきさんが少しでも良くなられることを願っています。

[100186]Re: 減薬に失敗しました - 投稿者: りき　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/25(Sun) 18:27:35 No.100186

とけいさん　はじめまして。
暖かいレスをありがとうございました。
とけいさんも減薬され　お辛い思いをされていらしゃるのですね。
増薬はお互いの今の自分にとっては必要な事なのですよね。

とけいさんからのレスを頂き
「いつかきっと良くなる」そう信じる力も一緒に頂いた思いです。
言葉には力がありますね。
そしてまた　こうして同じ仲間の存在が大きなものであるという事を
改めて認識させて頂きました。
本当にありがとうございました。
とけいさんも良い方向へ向かわれる事を祈っております。

[100187]Re: 減薬に失敗しました - 投稿者: nyanko3 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/25(Sun) 18:41:21 No.100187

りきさんはじめまして。にゃんこと申します。
体調の方は落ち着かれましたでしょうか？
私は正直、薬の増減には全くこだわってません。薬の量がどうであろうと、日々
の生活が病気に支配される事なく過ごせる事の方が大事だと思ってるからです。

沢山薬を飲んでも、体調が良かったら良いかなぁって思ってます。
私も闘病し出して、５年目に入りました。通院間隔も週１から延ばしてもらえません。
毎週病院に通うのも、大変ですが、これも日常の一つだと考えるようにしました。
薬も、サプリメントだと思うようにしてます＾＾；
決して病気を治す事を諦めたわけではないですが、減薬や、病気を治す事にこだわるより、
日々の生活をどれだけ苦が無く過ごせるかの方を優先させるようにしてます。

減薬の後の増薬は確かにショックだと思います。でも、りきさんが日々苦しくなく
過ごせる量の薬が増量した量の薬だとしたら、それが今はベストなのだと思いますよ。
私はカウンセリングを受けた事が無いので分かりませんが、自分がやってみようかなと
思う事は挑戦されてみたら良いのではないかなぁと思います。
私は躁鬱なので正直治るとは言い切れない。。。と主治医に言われてます。
でも、鬱は必ず治ります。闘病が長くなると本当に治るのか不安になると思いますが、
治ると信じてこれからも闘病して下さいね。応援してます＾＾

[100189]Re: 減薬に失敗しました - 投稿者: すすき 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/25(Sun) 18:47:40 No.100189

こんにちは　はじめまして
減薬は嬉しいですよね。でも、それで不調になってしまってはお辛いですね。
また増えてしまうとショックでしょうが、薬のコントロールは難しいと思います。
私は元気になってくると躁状態になってしまい減薬が追いつかず感情の高まりを抑える薬が処方されます。さらに減薬が急なのでそのために辛い思いをします。もうこの繰り返しを何度したでしょう。
一度は薬を全部やめられたのですが、しばらくして再発です。
ですから、よくなってきても抗うつ薬を最低量でもいいから何年か飲み続けたいと思っています。
ゆっくり気長にいきたいです。
必ずよくなる日がくると思いましょう。

[100196]Re: 減薬に失敗しました - 投稿者: りき　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/25(Sun) 20:24:20 No.100196

＞にゃんこさん　はじめまして。
暖かいレスをありがとうございました。
早朝覚醒で午前中はつらかったのですが　
午後になってやっと体調が戻って来ました。ご心配ありがとうございます。
にゃんこさんの
「私は正直、薬の増減には全くこだわってません。薬の量がどうであろうと、日々の生活が病気に支配される事なく過ごせる事の方が大事だと思ってるからです。」という背筋の真っ直ぐに伸びたようなしっかりした言葉に
はっと自分を取り戻したような思いでした。
自分が最も苦しくなく過ごせる事が何より大切だという事を
しっかり認識させて頂きました。
カウンセリングの事も考え直してみたいと思っています。
勇気をありがとうございました。
私からもにゃんこさんにエールを贈らせて下さいね。

＞すすきさん　はじめまして。
暖かいレスをありがとうございました。
ご自身もお辛い中でしょうに感謝しております。
すすきさんもお薬のコントロールでかなりご苦労をされていらっしゃるのですね。
私も今回の増薬を前向きに捉え　
この病気を克服する為飲み続けて行きたいと思います。
「ゆっくり気長に」そうですね。
その言葉で焦りは禁物である事を思い起こしました。
必ず良くなる日が来ると信じて　闘病して行きます。
柳のようにしなやかに生きていく事を教えて下さってありがとうございました。
すすきさんもどうか無理せず　ご自分を大切になさって下さいね。

[100197]Re: 減薬に失敗しました - 投稿者: 芙由子 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/25(Sun) 21:50:56 No.100197

初めまして。
２５歳の芙由子（ふゆこ）と申します。
鬱などの心の病気と闘って４年。
薬の変更や増加はあっても、減らされた経験はありません。
ここ最近は、ずっと同じ処方薬で過ごしています。

私も今年の３月末で、
２年半お世話になったカウンセラーさんが退職されました。
それで４月からは違うカウンセラーさんと頑張っています。
最初はやはりゼロから話し始めなければいけない部分とか、
些細な所が前のカウンセラーさんと違う事とか、
ストレスになったりしてました。

でも毎週５０分お話をして、
少しずつお互いに慣れてきた感じです。

必ず良くなる日は来ると思います。
実際に父の友人で鬱を克服された方がいます。
なので今は辛いかもしれませんが、
前向きに治療に専念出来ると良いですね。

[100205]Re: 減薬に失敗しました - 投稿者: りき　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/25(Sun) 23:56:06 No.100205

芙由子さん　はじめまして。
暖かいレスをありがとうございました。

芙由子さんは新しいカウンセラーさんと共に頑張っていらっしゃるのですね。
やはり病歴が長い分　新しい方と馴染むのに時間がかかった事と思います。
でもやはりカウンセリングを続けて来て良かったのですね。

私は初めてのカウンセラーさんとの相性（？）がとても良く
気持ち良く心の底を吐き出す事が出来ていました。
退職された後　新しいカウンセラーさんになったのですが
どうしても以前の方と比較してしまって
結局上手く自分を出す事が出来ず　断念してしまった経験があります。
でも　芙由子さんの言葉で勇気付けられました。
私の中には封印せざるを得ない（吐き出す事の出来ない）事が沢山あり
自分でもその封印をいつかは解かなければならないと感じていました。
今度の受診の時に　主治医に相談してみようと思います。
新しい道を開いて下さりありがとうございました。
芙由子さんも心とお体を大切になさって下さいね。

[100194]休職の延長 - 投稿者: なっち 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/25(Sun) 19:34:54 No.100194

現在、うつ病で傷病手当をもらいながら、休職中です。休職期間は７月の９日までです。ちなみに傷病手当は今年の１２月末で切れてしまいます。休職に入ってからの生活は、できるだけ規則正しい生活をおくり、朝は犬の散歩、夕方は１５分ほどのジョギングで無理せずに体力も養っています。３度目の休職になるため、医師とも相談のうえ、今後の将来（転職など）のことも考えて、資格の勉強も始めました。仕事（介護職）への復帰はできれば、体力の消耗がある夏場は避けて秋ぐらいからと考えています。会社の方からは完全に治してから出勤してくれと言われています。しかし、今のいる部署の職員が少数でなんとかこなしているという状況であり、すごく迷惑をかけていると思っています。でも、自分の中では他にやりたい仕事がでてきて、そのために資格の勉強を続けて生きながら、就職活動も焦らずにやっていきたいと思っています。なので、９月くらいまではできれば休職期間を延長したいと思っています。やりたい仕事のことを考えていると、意欲も湧いてきて前向きな気持ちになります。今週の診察で医師に休職延長の相談をしようと思うのですが、今の職場の状態を考えて、早めに復帰するべきか、わりきって、これから先の人生のプランを考える期間ととらえ、休職を延長すべきか、どうしたらいいでしょうか？

[100201]Re: 休職の延長 - 投稿者: グッチャン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/25(Sun) 22:33:17 No.100201

初めまして。なっちさん。グッチャンといいます。

なっちさんのおかれている立場に私も重なる部分があります。

私の場合はウツ歴約２年で正月から仕事８ｈ就業に復帰し、バテテきて８月の１ヶ月間だけ欠勤をし、電気けいれん療法を受ける手はずになっております。

私の場合、課長職という管理職の立場で仕事をうまくさばけなかった点にウツの原因がありました。

そして現在は、ピラミッド社会の外側に自分の身を置かれている状態です。

なっちさんはどの様なかたちでウツになられたのでしょうか？

いまの会社には未練はないのでしょうか？

私自身は、まだしがみついていこうと考えている次第ですが、やりたい仕事、意欲が別の仕事に向けられてウツは解消されるのでしょうか？

何回も疑問符をたててすいません。返答は望みません。

＞早めに復帰するべきか、わりきって、これから先の人生のプランを考える期間ととらえ、休職を延長すべきか＜　

という点において、早めに復帰されても会社は喜びはしないでしょう。

今の会社の規則のなかで泳いぎながら、就業活動を迅速に進めるのが一番ではないでしょうか？

[100203]Re: 休職の延長 - 投稿者: グッチャン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/25(Sun) 23:30:42 No.100203

なっちさん。グッチャンです。追加書き込みです。

すいません。自分の気持ちと重なって、ドクをはいてしまいました。

ウツには投薬と休養が一番です。決断は先延ばしにして、休職延長されてはと思います。

どうか、無理をなさらず、自愛なさいませ・・・

[100188](No Subject) - 投稿者: いぬまる 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/25(Sun) 18:43:32 No.100188

波が激しくベッドから起き上がれない時間が長いです。
この波は治まりますよね。こう一週間以上です。
誰か教えてください。

[100190]Re: (No Subject) - 投稿者: すすき 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/25(Sun) 18:53:18 No.100190

こんにちは
波はお辛いですね。
でも、きっとまた持ち上がれると思います。
今は休養が必要なんだと思いましょう。
私は１ヵ月もほとんど横になってばかりの時もありましたよ。
お辛い時はここへいらしてください。
仲間がたくさんいますよ。

[100199]Re: (No Subject) - 投稿者: 芙由子 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/25(Sun) 22:05:47 No.100199

初めまして。
２５歳の芙由子（ふゆこ）と申します。

私も心身の調子の波があって、その繰り返しです。
でも鬱は一進一退を繰り返して治ると聞きましたから、
必ず笑える日は来ると信じていますよ。

ベッドから起き上がれない程の苦しみ。
とてもお辛いでしょうね。
私も同じような状態の時があります。

今はゆっくり休養なさって下さい。
休む事は怠ける事とは違いますから。
大丈夫。
またきっと浮上出来る日は来ると思いますよ。

[100200]Re: (No Subject) - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/25(Sun) 22:26:27 No.100200

いぬまるさん、こんばんは、
波の最中なのですね。お辛いですね。
でもきっと去るときは来ますよ。
今は休養の時、じっと波が去るのを待ちましょう。

[100168]ダメ - 投稿者: にしくん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/25(Sun) 08:13:06 No.100168

昨日、管理人さんに書き込みを削除されました。
そりゃ前世療法なんて化学的に解明されてないし誤解する人もいるのは分かりますが、治らない焦りで神にでもすがる思いの人は僕以外にもいると思うんですよね。
CENSOREDけど勇気がない。
一生治らなかったらどうしよう。
ならばCENSORED。

[100170]Re: ダメ - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/25(Sun) 09:26:43 No.100170

＞治らない焦りで神にでもすがる思いの人は僕以外にもいると思うんですよね。
　それで、治るかもと思う人はそうすればいいのではないでしょうか。
　でも、弊サイトではそれは推薦していませんので、お勧めするような投稿は困りますし、弊サイトの（管理人の）ポリシーに反するような投稿は削除させていただいています。
　そういったことを主張なさる場合は、ご自分でサイトなりブログなり立ち上げて主張なさって欲しいと思います。
　以前もお祓いで治そうとする人がいて、注意したらいなくなりましたが。
　このサイトは患者さんでない人にも情報発信してるつもりです。
　誤解をまねくような発信はしたくないんです。
　書き込む方の十倍以上、見てる方がいます。
　ちなみに、前世療法などの催眠療法は暗示やイメージで症状をおさえようとしますので、結局はそれをやってくれる術者に依存するようになる恐れがあると思います。マインドコントロールのようにです。
　削除されたからといって、全否定されたとお考えになりませんように。
　治るためにどん欲にいろいろ試してみるのはいいことだと思います。でも、レールをはずれないようにと願っています。
　神とか前世とか、他から与えられた意味とか、今の自分以外に救いを求めても治らないと思いますよ。参考にして自分のものにできるならいいでしょうが。
　自分を救えるのは自分自身。医者も周囲もあくまで協力してもらってるだけですよ。
　今の主治医にそのあせりをぶつけてますか？
　なにより、辛いときには自分を休ませるというような勇気を発揮してますでしょうか。

[100171] ダメ…そんな事ないですよ。 - 投稿者: みぃみぃ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/25(Sun) 09:32:39 No.100171

にしくんさん、おはようございます。書き込みを削除されてしまったのは、にしくんさんにとってもショックだったとは思いますが、私はそのスレを読んでいないので、何とも言えませんが、この病気と闘っている人達が、神にでもすがる思い、藁にでもすがる思いで、信じたいものを探したり、また、信じてしまった事に裏切られてしまったりで、余計に落ち込んでしまう事もあることでしょう。

　私も、症状がひどい時には、「私なんて、生きていても厄介者として扱われるだけだ。」「私なんて、いない方が、皆幸せに決まってる。」と思い込んでいました。
にしくんさんが、病気が今の状態よりも、少しでも良くなるのなら、何にでもすがりたいというお気持ちはよく分かります。にしくんさん以外の方も、そういうお気持ちを持っている方は絶対にいると思います。

＞CENSOREDけど勇気がない。
一生治らなかったらどうしよう。
ならばCENSORED。

そんな事はありませんよ。何かの転機で、劇的に良くなる方もいらっしゃいますし、（現に、YASU管理人さんという生き証人がいらっしゃいます。）にしくんさんにとって、具体的に何がきっかけになるかは、無責任な発言だとは思いますが、私には分かりません。でも、私は、主人と出会って、みるみると良くなりました。（まだ、マイナス思考が真っ先に出てきてしまう所と、～でなければならない、と自らの生きる選択肢を狭めてしまうという癖は取れていませんが。）

どうか、にしくんさん、ゆっくりその時を待ってみませんか？
うつ病との闘いは、持久戦です。決して焦ってはいけないんです。
ちゃんと、休養を取って、お食事をして、お薬も決められた分はきちんと飲んで、ゆっくりと構える事が必要だと思いますよ。

「もうダメ…。」なんて事は、絶対にありません。今は、横になって息をしているだけでもいいので、生きて下さい。一緒に闘いましょう。

[100172]はじめまして - 投稿者: ぼんたん丸 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/25(Sun) 10:07:23 No.100172

私はそのスレ拝見しました。そのようなやりかたを全面否定するわけではないですけど書き込む限りその場所の規約に守らなくてはならないと思います。治らないと全面に出していては他のみなさまにも影響が強くでると思うんです(そんな病気だから)私は良くなっているうちの人間です。私はどんなときも(なおらないと)悲観的になることはありませんでした。その思考が回復の妨げになると思ったから。私はこの掲示板で完治された方、頑張ろうともがいておられる方の書き込みに必ず目を通します…自分に足りないところを取り入れるために。必ず治ります。私も強い意思で信じている一人です。

[100173]言葉足らずですが… - 投稿者: ぼんたん丸 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/25(Sun) 10:13:59 No.100173

前レスの続きです。今はとてもお辛い時期だとお察しします。大丈夫ですよ、しっかりと医師とタッグを組んで治療なされば大丈夫です。今はこの状況がよくなるように少しでも英気を養ってくださいね。

[100176]ごめんなさい - 投稿者: にしくん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/25(Sun) 14:05:49 No.100176

管理人様
自分が悪いことはわかっているんです。他力本願で治る病気ではない、自分を何とかしないといけないと。でもやっぱり不安なんです。そこで前世療法を書き込んでしまったのです。ごめんなさい。
確かに他人に頼るのはマインドコントロールみたいなものですよね。自分の力で治せないから人に頼るのは安易な考えですね。
ここの掲示板には長いことお世話になっているのに本当にごめんなさい。

みぃみぃさん、ありがとうございます。
治療を続けて２年以上、一向に治らないため色々やってしまいました。神でも仏でも何でも信じて。でも治らなくてお金は無くて焦っているのです。
今回の書き込みは安易でした。
心配かけてすみませんでした。ありがとうございます。

ぼんたん丸さん、こんにちは。
ここの方針に沿ってやっていきます。
治ると信じたいのですが、あまりに負の力が強すぎていつも負けてしまいます。今はじっと耐えしのぎます。
ありがとうございました。

みなさん、お騒がせしました。ごめんなさい。

[100177]Re: ダメ - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/25(Sun) 14:19:48 No.100177

　以前のにしくんさんの記事を読んでたんですが、主治医に「うつを発症したのは前の会社なのでもう原因はない。なので認知療法はできないと」と言われたそうですね。
　この考えはおかしいと思いますよ。
　発症のきっかけは前の会社でも、そもそもストレスを受けやすい考え方を持ってるから今も苦しいのかもしれないし、認知療法は効果があるのではと思うのですが。
　主治医がやってくれないのであれば、認知療法の本でも読んでみてはどうでしょう。

[100191]Re: ダメ - 投稿者: にしくん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/25(Sun) 19:13:14 No.100191

管理人様
そうなんですか。主治医の説明で納得していましたが、原因はストレスを受けやすい考え方と考えれば確かに認知療法が効果あるかもしれませんね。
具体的に物じゃないだけに難しそうですが、ちょっと本を探してみます。
ありがとうございました。

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