もがく者の掲示板

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[100394]近所の人の目 - 投稿者: borori 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/30(Fri) 10:04:37 No.100394

病休中のbororiです。一ヶ月も休んでいると，近所の人の目が気になります。
うちは，アパートの一階です。
玄関を一歩出ると，昔から住んでいるおばさま方のおうちがあります。
私が教員をしていることはなんとなく知っていると思います。
車があると、なにか疑われるかなあって思って，
ここしばらくは，用もないのに7時30分には車を出していました。
今日は，ちょっとした手違いで家を遅く出て戻ろうとしたところ
大家さんの姿を見かけました。
まずいと思って，隠れていたんですが、
その様子を向かいの家の人に見られてたんじゃないかと思うのです。
私が視線をむけたとたんカーテンが閉まったから。
しかたないので，ネットカフェで時間つぶしてます。

田舎なもんでみんなが顔見知り。
きょうのことどこかでうわさされるのかな。つらいなあ。
充電中のみなさん，私のように近所の人の目が気になったり
気まずい思いをしたことってありますか

[100410]Re: 近所の人の目 - 投稿者: Ｔｅｔｓｕｙａ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/30(Fri) 16:25:37 No.100410

bororiさん、初めまして。Tetsuyaと申します。

私は、精神疾患・身体面の病気で休職をし、一時期は病院へ入院し先日退院しました。私自身、アパートに一人暮らしで、bororiさん同様１階に住んでいます。休職は２度目なので（今も自宅療瞭中なのですが）bororiさんの仰るように周囲の目は気になります。病気で休職しているとは私自身もそう簡単に知り合い・友人等に言えないのですが・・・。

私もbororiさんと同じ様に、ネットカフェへ出向いて時間つぶしなどをしています。私の場合は近所の人から聞かれた場合は、この様にして日々を過ごしております。

・平日の場合、近所の人から「平日なのに、朝からいつも車は止まってますね～。」と聞かれた場合は、「仕事上、交代勤務になったので昼間行動しているんですよ～」とさらりと受け流しています。

・土日の場合は、知り合いなど会う確率が高い場所には行かないです（変な噂など流されたくはないですし、誤解もされたくないと思いまして）

近所の人って、なにげによく見ているもので、私もbororiさんと同じ様に気になります。

[100411]Re: 近所の人の目 - 投稿者: とけい 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/30(Fri) 16:27:48 No.100411

bororiさんはじめまして。
私も近所の人の目が気になります。私のところもすごく田舎です。皆が皆のことを知っているような感じです。
私も周りには何も言わずに家で休養しているので、外で何を言われているか分かりません。庭があるのですが、近所の人の目が気になって家の外にも出ていません。外出するのは病院か買い物のときぐらいです。本当は自然が豊かなので散歩でもしたいのですが。
開き直ることが出来ればいいのですが、なかなか出来ません。
でも、用もないのに車を出したりしていると、お疲れになりませんか。私も気になりますが、今は休養しているんだと言い聞かせるようにしようと思っています。bororiさんも、今は休養中だと思うようにしませんか。ネットカフェがどういうところなのか分かりませんが、そこでお休みになれるのか心配です。
回復すれば、また何でも出来るようになると思います。それまで、自分を休ませてあげませんか。

[100412]レスありがとうございます。 - 投稿者: borori 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/30(Fri) 17:07:13 No.100412

Tetsuyaさん､とけいさん、レスありがとうございます。
土日や平日の夕方はかまわないんですが、
平日の昼間はやはり落ち着きません。
＞用もないのに車を出したりしてお疲れになりませんか。
お気遣いありがとうございます。やっぱり疲れます。
１４時すぎにはもどることにして１７時過ぎまでこもっています。

ネットカフェは今日初めていきました。図書館が休みだったので。
いつもは７時３０分に車を出して、１０時に図書館があくまで
車を走らせたり、その時間にあいてるホームセンターや
スーパーに入ったりしてます。
そして図書館で本を読んで帰ります。

でも。。。どこに行くかを考えるのにそろそろ疲れてきました。
かといって開き直れないし。
ゆっくり休むのがこんなに難しいなんて。

[100421]Re: 近所の人の目 - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/30(Fri) 19:32:09 No.100421

bororiさんへ、

　亀レスで、申し訳ありません。私も近所の目が気になります。社宅に住んでおり、小さな子どもを遊ばせる奥さん連中が井戸端会議をしている中を、昼日中横切るのは勇気が要ります。
　私は最初の休職の時に、このような環境でよく休めなかったので、思い切って入院しました。病院は社宅から１時間ほど離れていたので、知り合いに会うこともありませんでした。療養型の精神科病棟だと、人の目を気にせずよく休めますよ。

[100423]Re: 近所の人の目 - 投稿者: Ｔｅｔｓｕｙａ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/06/30(Fri) 21:19:55 No.100423

bororiさん、こんばんは。Tetsuyaです。

私は、一度目の休職をした時に、図書館に行っては本を借りて、学習室（図書館でいえば勉強室です）でひたすら本を読んでいました。その中である本を読み、その人の生き方・考え方を学びました。

・「考えれば、幾つ物の手段はある。でも、それを実行するのは本人の考え方であり、その中で正しいと思うのは本人自身が、自分が第一に考えた事が大切なことである」という事でした。

私は休職中の身でありますが、「だらだら」と過ごしています。この本を読んだ私自身の思いですが、考えるのも程々がいいと思います。
考え過ぎると限がないですし、逆に考えないといけない事もあります。

私的な意見で「だらだら」するのもいいかもしれません（失礼な表現でしたら申し訳ありません）。考えて考えて、どうしようもなければ「何もしない」のが良いと思います。
私の主治医の先生も仰っていましたが、「焦りは禁物。ゆっくりと、自分のペースで日々を過ごした方がいいですよ」という事でした。

bororiさんの仰る事に、共感出来ます。私も同じです。

[100604]実家へリハビリ出勤 - 投稿者: borori 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/04(Tue) 19:52:13 No.100604

bororiです。
今週から､車で１時間はなれた実家へ行っています。
昨日は、朝寝と写真の整理。今日は､写真の整理と図書館へ。
両親はほっておいてくれるのでありがたいです。
食事は一緒にとりますが。

今気になることは､復職のこと。
気分の変動が激しくすぐ涙が出てしまう自分って
小学生の前にたてるのかなって考えてしまいます。
かといって,いつまでも休むと戻れなくなりそうで。
うつの「完治」ってどんな状態なのでしょう。

明日は,ちょっと学校の仕事らしきことをしてみようと
思います。

[100588]ありがとうございました - 投稿者: あいう 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/04(Tue) 15:03:43 No.100588

レスしてくたかたがたありがとうございました。。。昨日は病院へ行きもっと意欲がわく薬くださいといって処方してもらいましたが。。夕食後に飲む薬で夜から意欲わいてもしゃーないんやけどなあ。。と思いつつとりあえず飲んでみます。。昨日はなんら変わりありませんでした。。みなさんは外出とかできるのですか？私はここ２ヶ月いつも一緒に４．５人で遊んでたカナリ仲良かった友達とも今の状態をメールで伝えて遊びには出ていません。。とゆうより病院以外で外出できません。。夜になるとあまり人の顔などが見えなくなるので犬の散歩へ行くかたまあああにといってもまだ１回だけだけど車で山の方へドライブとゆうかほぼ放心状態で車の運転してるのでいつ事故を起こしてしまうかわかりませんが。。。。なんしか。。ずっと家で引きこもり状態です・・でも今日はちょっと調子がいいです。。両親とも働いてるのでちょっとでも母のやくにたてたらと。。朝か洗濯物を干しました。。汗だくになりました。。。みなさんは毎日どのように過ごしてるのかよかったら教えてください。。オフ会とかいいですねえ。。私は大阪やからなあ。。ってあったとしても行けないだろうけど。。ああ２２歳まだみんなはキャピキャぴ毎日をすごしているってゆうのに。。。自分は。。。気分は８０歳。。。私もできることなら毎日寝ていたいって働いていないからできるんですけどね。。笑
こないだ昼寝てしまった時に起きてるような寝てるような感じで自分の部屋で布団に寝てるんですけどなんかフワフワ浮いてるような感覚になりました。っても夢なんやろうけど。。彼氏とはこの半年ぐらい毎日電話してたのにもうここ４日ぐらいかかってきません。。私からもかけようって気にはならず。。メールはしてるのですが。。もうこのまま自然消滅も近いと思われます。。

[100600]Re: ありがとうございました - 投稿者: カカポ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/04(Tue) 18:27:15 No.100600

　こんにちは。以前のスレの時より落ち着いたご様子で、安心しました。うつがひどかったとき、私はストレスを感じないように生活することを心がけました。外に出ることにもストレスを感じたので、休職中はずっと引きこもりでした。そしてつらいときは寝逃げ、調子いい時は家事をやる程度でした。
　あいうさん今の生活は、うつの治療には、適しているのではないかと思います。のんびりしてください。

[100532]映画鑑賞 - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/03(Mon) 18:31:40 No.100532

うつ歴１年のパンナコッタといいます。初めて書き込みさせていただきます。
休職して１か月、２か月目に入りました。はじめの１か月は何も出来ずに涙が止まらず、ただただぼんやりしていました。まだ料理とかはする気が起こらずありあわせのものばかり少しずつ食べるようにしています。最近少し動けるようになり泣けることもずっとでなくなりました。でもまだ本は読めるような状態ではありません。
そこで、家で映画鑑賞なんかどうかなと思い、ハリーポッターをレンタルして
観てみました。感動物や、怖い物はうつをひどくしそうで選べませんでした。
何となく見られるものや、おすすめの映画があったらどなたか追教えていただけませんでしょうか。

[100538]Re: 映画鑑賞 - 投稿者: ぼんたん丸 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/03(Mon) 21:19:45 No.100538

はじめまして、鬱歴1年と少しのぼんたん丸と言います
私のおすすめは「フォレスト・ガンプ」です。
結構映画を見るほうなのですが、癒しなどの意味で鑑賞されるのならば、もし、ご覧になってなかったらいかがでしょうか？
私の場合は涙を流してスッキリしちゃう方です、心が洗われるようでとてもすがすがしくなりました。

[100552]Re: 映画鑑賞 - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/03(Mon) 22:28:15 No.100552

こんばんは。
私も「フォレストガンプ」大好きです。
トム・ハンクスが好きなんですね、、ただ、「グリーンマイル」は
ちと重かったです。泣きに泣きました。
最近で気楽に見て面白かったのは「スィングガールズ」です。
これに影響されてトロンボーンを衝動買いした自分です（汗）。

[100562]Re: 映画鑑賞 - 投稿者: Leeloo 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/03(Mon) 23:03:24 No.100562

こんばんは、はじめまして。Leelooと申します。

お休みされて、一～二ヶ月というと、休む事も大切なのですが時間ももてあましてしまいますよね。

なにげなく眺める程度に見たい感じでしたら、映画は良いと思いますよ。
おっしゃっているように見るものに迷ってしまう事もあると思いますのでおすすめを書いてみますね。

アニメですが、宮崎駿作品はいかがでしょうか。
ゆったりしたものがよろしければ、『となりのトトロ』『千と千尋の神隠し』でしょうか...宮崎作品はどれも大人が見ても楽しい絵本、と言った感じですから、ご負担なく見られると思います。

少しでもパンナコッタさんがリラックスできる映画に出会えますように。

[100567]Re: 映画鑑賞 - 投稿者: にも　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/04(Tue) 02:33:14 No.100567

はじめまして、今晩は。にもと申します。
私のオススメ映画はディズニーの「ファンタジア２０００」です。
誰しも１度は聴いた事のあるクラシック音楽を全然タイトルからは想像も付かないアニメーション映画にしてあります。観せるクラシックです。
これは私が身も心もズタズタになっていた頃観て、感動した映画です。７５分と、短めになっているのも軽く観るのにはいいのではないかと思い、書込みしてみました。

パンナコッタさん、何の映画でも無理せずゆったりと観て下さいね。
平穏が訪れます様に…

[100569]Re: 映画鑑賞 - 投稿者: トレドミン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/04(Tue) 04:43:56 No.100569

お笑い系ですが、エディー・マーひぃーのナッティ・プろふぇっさーなどはいかがでしょうか

[100575]Re: 映画鑑賞 - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/04(Tue) 07:25:41 No.100575

ぼんたん丸さん、江戸紫さん、Leelooさん、にもさん、トレドミンさん、早速のアドバイスありがとうございました。映画に集中できるのでその時間は、楽に過ごせるのです。感情コントロールができず、とくにどんなことも、マイナス思考で泣けてきてしまいます。邦楽は自分の事として同調してしまうので、聞け無い状態です。あんまり現実逃避してても、良くないのかなと思いながら…。紹介していただいた作品見てみますね。本当にありがとうございました。

[100593]Re: 映画鑑賞 - 投稿者: Leeloo 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/04(Tue) 17:11:08 No.100593

映画を見ている間、集中できるならとても良いと思いますよ。
現実逃避とはちがうと思いますし。

私は本や映画を見る事も出会い・経験だと思っています。
色々見ているうちに、心の栄養になるものに出会えると思いますよ。

お気を楽に、色々眺めてみてくださいね。

[100500]仕事に行けない。 - 投稿者: らすかる 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/02(Sun) 23:36:39 No.100500

愚痴ばかりでm(__)mさい。解らないんです。気持ちもどんよりして何をしても楽しくない。さっき健康ランドへ行って来たら私が確実に落とした100円を隣のロッカーの人が着替えていて子供を見てなかったのにその子供は私が落とした100円を拾い持って行ったんですそしたらあの～私のお金何ですけど～って言ったら家のお金です！あなた落としたの？家の子供はそんなことしない！と怒鳴られたかが何ですが落ちてる時に言われたくなかったなぁ～って思いました。心が重いので何もしたくないんです。休むべきでしょうか？

[100508]Re: 仕事に行けない。 - 投稿者: モノクロ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/03(Mon) 05:29:43 No.100508

らすかるさん、おはようございます。初めましてモノクロと申します。「気持ちがどんよりして何をしても楽しくない。」「心が重いので何もしたくないんです。」昨日の私も同様の気持ちでした。午前中は、いささか調子が良かったのですが、夕方から突然、何もしたくなくなり横になり休養をとることにしました。無理せず、今日は、お仕事を休まれて休養されてはいかがでしょう。

[100509]Re: 仕事に行けない。 - 投稿者: Yama 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/03(Mon) 06:15:04 No.100509

らすかるさん、おはようございます。

心身の状態が悪いときは仕事もうまく行きませんし、状態もますます悪くなります。
今日はお休みにして、休養されるのが良いと思います。

[100513]Re: 仕事に行けない。 - 投稿者: らすかる 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/03(Mon) 07:15:53 No.100513

はじめましてモノクロさんいつもすみませんやまさんおはようございます。心身の安定が取れないので先週からずっと休んでるんですが今日もダメみたいです。アドバイスくれたモノクロさん、やまさんに感謝して会社やすんじゃいました。全然ダメなんですよね～(:_;)上司に病気告白したらそんなの解らないしわかりたくもないと言われてから会社の仲間は解らなくても心配はしてくれてるらしいんですが、上司つーのも27歳会社員経験ここだけみたく八つ当たり酷くて。レスありがとうございます。

[100586]Re: 仕事に行けない。 - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/04(Tue) 14:02:35 No.100586

らすかるさん、調子はいかがですか。
部下に対して「病気のこと解らないし解りたくもない」なんて
いくら若くたって仮にも上司、どうなんでしょう、むう～。
人事に相談されてはいかがでしょう（自分なら人事か産業医に言います）。

[100493](No Subject) - 投稿者: でん　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/02(Sun) 20:08:29 No.100493

　突然ですが、私のＨＮ「でん」は、３つの願いを込めてつけました。
まず、さまざまな出来事に対して、おどおど、ソワソワすることなく、「でーん」と向き合いたいという願い。
次に、「田」のように、自然とつながりながら、豊かに実りたいという願い。もう一つ、無理なこじつけですが、「おでん」のような、さまざまな「だし（＝特徴）」の効いた人になりたいという願い。

少し欲張りすぎですよね。でも、こういう時だからこそ、「こんな自分になりたいなあ…」というささやかな願いを持ち合わせていたいです。暑い日が続きますが、みなさんご自愛くださいね。ではまた。

[100494]Re: (No Subject) - 投稿者: Yama 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/02(Sun) 21:12:54 No.100494

でんさん。Yamaです。

Yamaは、はじめでんさんのHNをみたとき「おでん」を想像しました。
他にもそんな意味があったのですね。
良いHNだと思います。

[100497]Re: (No Subject) - 投稿者: KOKO嬢 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/02(Sun) 22:27:20 No.100497

初めまして。
素敵なＨＮですね＾＾
これからもお名前大切にしてください。

[100501]Re: (No Subject) - 投稿者: りき　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/03(Mon) 00:31:56 No.100501

でんさん　はじめまして。りきと申します。

三つの願い　叶うと良いですね。
素敵なHNだと思います。
私は「で～ん」と構えられる　そんな方を想像しておりました。

不安定な気候で　それでなくても辛い季節ですが
でんさんもどうぞ　心と身体を大切になさって下さいね。

[100506]Re: (No Subject) - 投稿者: bebe 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/03(Mon) 04:53:59 No.100506

でんさん　はじめましてbebeと申します。

ホッとする話題のご提供にうれしくなりました。
すてきな願いのこもったＨＮですね。

私は、田舎暮らしで周りは田んぼです。蛙の声の大合唱と、田んぼを覗け小さなオタマジャクシが・・・。
　でんさんの、スレを読ませて頂いて、自分のいるところっていいところなのかも・・・って気もちになりました。
　私も、でーんと腰を据えていきたいです。

　でんさん　ありがとうございました。

[100515]わたしも好きです - 投稿者: ローズ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/03(Mon) 08:30:57 No.100515

でんさん、はじめまして

でんさんのお名前の由来、素敵ですね
とても好きです○

きっときっとあなたのこめた願いは、叶うに違いありません
そんな気がしました（微笑）

癒しの道・・・共に気長に休み休みとことこ参りましょうね＊

[100531]Re: (No Subject) - 投稿者: でん　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/03(Mon) 18:21:49 No.100531

　たくさんのレスをどうもありがとうございます。本当にうれしくて、何度も何度も読ませていただきました。
　
　みなさんのレスを読ませていただき、もう一つ願いが増えました（本当に欲張りなんですが…）。「伝」です。自分一人で思い詰めたり、考え込んだりするのではなく、自分の思いや考えを、みなさんに「伝える」。また、みなさんから思いや考えを「伝えていただける」ようになりたいです。

　家族だけの狭い関わりにうもれがちな今の私ですが、みなさんをはじめ、より多くの方々との関わりの中で、「伝」をふくらませていきたいです。また、いろいろ教えてください。本当にありがとうございました。

[100573]Re: (No Subject) - 投稿者: Yama 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/04(Tue) 06:12:22 No.100573

でんさん、おはようございます。

たった二文字のひらがなから、これだけのことを考え出してしまうでんさんはきっと発想豊かな方なんですね。
感心してしまいました。

今後も、その豊かな発想力で意味深いスレや示唆に富んだレスを期待しています。

今後ともよろしくお願いいたします。

[100585]Re: (No Subject) - 投稿者: でん　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/04(Tue) 12:20:41 No.100585

Yamaさん、レスありがとうございます。
　言葉遊びのようで、少し恥ずかしかったのですが…。それでも、ＨＮを決めるときは、それなりに考えました。ずっと使っていくものですから、使えば使うほど、私にぴったりくるような、私に力を与えてくれるような、そんな思いで決めました。今は、「でん」は私の分身ですが、いつか一体感が持てたらいいなあと思います。
　Yamaさんをはじめ、みなさんから共感をいただいたことは、本当にうれしいです。「でん」になれるように、ゆっくりじっくりと毎日を過ごしていきたいと思います。今後ともよろしくお願いします。

[100530]うつ病と自分。 - 投稿者: こうた 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/03(Mon) 18:11:28 No.100530

新卒で採用されて、東京から一人で名古屋に来てから一年が経ち
今年の一月頃から体調がおかしくなり始めてうつ病になってしま
いました。

コールんセンターでお客様の苦情やご依頼などを受ける電話応対
業務でとてもストレスがたまるものでした。でも数字を残したい
と必死に頑張り年間で売り上げトップを取ることができました。
しかしその後の目標が見つからないまま仕事をし、上司から言わ
れることだけ増えていく生活にうんざりしはじめてうつ病になり
ました。また調子が悪くなり始めた頃から彼女もできて、楽しく
やろうと思っていたのですが、バランスが取れなくなり、感情的
になったり、悲観的になったりと波が激しくなってしまいました。
そんな中でなんとかやっていたのですが、先週勤務中に倒れてし
まい休職しましょうということになりました。

休職してからは、朝も極端にだるさなどはなく起きれることが多く
自分で何かをする気にもなりはじめました。少しづつ元気にはなり
はじめているのかな？と思います。生真面目に仕事し、周りに変に
気を使いすぎてこんなふうになってしまったのではないかと思って
います。一ヶ月ほどの休みを経て復職しようと思っているのですが
うつ病にいい方法やこんな過ごし方をするといいなどどんなことで
もいいのでアドバイスをいただけたらと思います。大変お手数です
がよろしくお願いいたします。

[100533]Re: うつ病と自分。 - 投稿者: みちる 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/03(Mon) 18:33:06 No.100533

こうたさん　初めまして　みちるといいます。
宜しくお願いします。

こうたさんのお答えには、全然なっていませんが、私と全く同じ状況なので
思わずレスしました。
私は、パートですが、成績が関係して　月に一度のテストがある会社です。
成績が悪くてもテストが出来なくても　時給は変わらないので気負う必要はないと思うのですが、何せ真面目な性格なものですから　成績やテストが悪いと落ち込みます。
そして　生活に支障が出るくらいです。

何のアドバイスにもなっていませんが、どうぞ　ゆっくり休養して下さい。
そして　あまり気負わない事が、一番だと思います。
（このセリフは、私自身に言い聞かせているセリフです。）

[100535]Re: うつ病と自分。 - 投稿者: みらい 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/03(Mon) 19:00:33 No.100535

こうたさん、はじめまして。文を読ませていただきとてもまじめな人なんやろうなあ～と感じました。私もうつです。私は結婚してから、都会から田舎に引越し、敷地内同居のだんなの母が厳しい人で、その人に認めてもらいたい、とゆう思いから自分で言うのも何ですが，がんばりました。料理も洗濯もお掃除、育児，義弟の嫁に負けまいと、ひたすら頑張りました。
その結果、何が正しくて、何がおかしくて、そのうち誰を信用していいかもわからなくなり、病院を訪れました。
病院にいった当初に比べたらだいぶ自分を取り戻しましたが、どうかあんまり頑張らないでくださいね。自分は、自分以上にも自分以下にもなれません。
自分の幸せ、自分の価値は他人から判断されるものじゃなく自分で決めるものだと言うことに、私はやっときずきました。
こうたさんは、こうたさんで、いいと思います。
お互いゆっくり、休養して、自分の歩幅で歩きましょうね＾＾

[100553]Re: うつ病と自分。 - 投稿者: くろねこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/03(Mon) 22:32:43 No.100553

こうたさん。こんばんは。

　売り上げトップとは…寝る間もなく、かなり努力されたのではないでしょうか？

　休職期間中は、元気になっても、睡眠のコントロールは欠かさずにです。
薬のコントロールも含めて主治医とうまく連携されてくださいね。

[100558]Re: うつ病と自分。 - 投稿者: こうた 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/03(Mon) 22:54:30 No.100558

みちるさん、みらいさん、くろねこさんアドバイスありがとうございます。
自分の価値は他人から判断されるものじゃなく自分で決めるものだというと
ころ本当にそうだと思いました。

トップを取るために一日12時間近く働いてましたね。残業3時間前後、出社も１時間前に行ったりなどいろいろ見せる努力をした結果がこれでした。
無理しすぎてパンクしたような感じです。今彼女がいるのですが、彼女が私の病気のことや彼女が仕事を辞めることなどで不安定になっているのにうまくサポートできない自分がもどかしく感じてます。ただ彼女といるとなんか気を使ってしまいうまく話ができず感情的になってしまうことが多いんです。

自分が元気になれば違うのかなとも思いつつ、どうしたらいいものか悩みます。とにかく今は元気になることを目標に自分を取り戻したいです。明日実家の東京へ帰るので少しは変化があればいいなと思ってます。

[100559]Re: うつ病と自分。 - 投稿者: こうた 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/03(Mon) 22:56:43 No.100559

すいません消し方がわからないんですが３つも書いたものが表示されてしまいました。管理人の方削除できるようなら、100555と100557消してください。

[100560]Re: うつ病と自分。 - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/03(Mon) 22:59:42 No.100560

こうたさん、こんばんは。
お客様の電話応対の仕事はさぞストレス溜まるでしょうね、
なのにトップをとるためにがんばったのはすごいことです。
ちょっと、がんばりすぎたのでしょうね。
自分が医師から勧められていることは
?@朝は起きてお日様に当たる。できれば散歩をする
?A食欲がなくても少しでも食事をして服薬する
?B図書館に行って適当に新聞や本を見る、お金もかからないし。
?C夜は静かにして眠剤を飲んで部屋を暗くして寝る。
てなとこです。

[100561]変換間違えました - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/03(Mon) 23:02:52 No.100561

？＠とか？A～C
は、?@～?Cのことです

[100564]Re: うつ病と自分。 - 投稿者: まっさん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/03(Mon) 23:46:48 No.100564

こうたさん、初めまして。
僕は新卒で３ヶ月でうつ病となり、３ヶ月の休職を経て退職。
それから１年半リハビリのため学生時代にお世話になっていたアルバイト先でアルバイトをして、現在アルバイト先と同業他社の店で中途採用で試用期間として働いているものです。

僕もそうでしたが、周りの評価を気にしすぎて無理なさったんでしょうね。
そしてがんばりすぎてしまった。
だから今は思うままに過ごすのがよろしいかと思います。
僕は１ヶ月ほぼ食べて寝ての生活。
それから徐々に趣味である音楽を聴くためにレンタルショップによったりＣＤショップによるようになり、写真やブログなど始めました。
多忙な日々で余暇を考える暇がなかったでしょうから、この機会に自分の楽しいと思えることを増やしてみてはいかがでしょうか。

あと彼女との件は負担に感じてるのであれば一旦距離を置くのも手かもしれません。
自分が余裕がなければどんどん余裕がなくなるだけだと僕は思いますので。

参考になれば幸いです。

[100566]Re: うつ病と自分。 - 投稿者: みちる 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/04(Tue) 00:31:57 No.100566

すみません　再び　みちるです。
横レスです。

みらいさんのおっしゃる通り　　　　　　　　　　
『自分は、自分以上にも自分以下にもなれません。
自分の幸せ、自分の価値は他人から判断されるものじゃなく自分で決めるものだと言うことに、私はやっときずきました。』
私も　今　気づきました。

人の目を気にして　自分の力以上の成績を出そうと努力して疲れて。。
何が大事かと言う事に　その言葉で気づかさせて頂きました。

すみません　横レスなのに　お礼を言わせて下さい。
ありがとうございました。

[100576]Re: うつ病と自分。 - 投稿者: 坪爪俚 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/04(Tue) 08:11:56 No.100576

　私は、普段の生活についてレスさせていただきます。私は朝の間に自転車でサイクリングすることにしています。東京で働いていたときは土日に散歩していました。もし、少し体を動かせるのであれば、このような方法をとるのもいいかもしれません。あと、私は、時々、ストレス発散のため銭湯にかよっていました。人と会うのが嫌でしたら、ご自分の自宅のお風呂に湯をはってしばらくつかるのもいいのではないでしょうか？無理をせず、ご休養ください。

[100580]Re: うつ病と自分。 - 投稿者: こうた 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/04(Tue) 08:40:11 No.100580

みなさん暖かいアドバイスありがとうございます。
朝は以前に比べるとだるさがなくかなり起きやすくなり、不眠のほうもかなりましになり、回復傾向にあるようです。

彼女とはどう向き合っていくか正直迷ってます。この先名古屋にいるのか東京へ帰るのかなども考えるとこの先のことを考えるとどう付き合っていったらいいか悩みます。いい子なんですが、一緒にいると気をつかってしまい、機嫌をそこねるとそれをフォローするのに疲れてしまう。そんな悪循環になってました。自分がうつ病が治れば変わるのかもしれませんがどうなるか不安です。
とにかく東京へまず２週間帰って休養してみようと思います。実家が塗装屋なので仕事を手伝い会社の流れを覚えてこようかと思ってます。

[100579]落ち込みました。 - 投稿者: ごんたママ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/04(Tue) 08:33:34 No.100579

昨日は、最悪でした。旦那は、腰痛で、仕事を休んだので、
いろいろとする事が増えて、イライラが、爆発してしまい。
下の子を、泣かしてしまいました。一日中そんな調子で、気分は、最悪です。
今日も、朝からごめんなさいです。子供に、言い過ぎてしまいました。
正直、しんどいです。子供と一緒にいたいけど、こんな状態じゃ、
子供達に申し訳ない。どうにかなってしまいそうです。

[100510]眠れません・・・ - 投稿者: らん　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/03(Mon) 06:27:28 No.100510

とうとう休職期間が終わり、今日から仕事に復帰だというのに日が昇った今も寝れません・・・
もうちょっとして仕事行く準備をしなければいけません。
休職期間中、一向に不眠は改善されませんでした。
そして病院で休職期間を延ばした方がいいと言われ、休職期間中に上司にその事を電話で話しました。
けど、とりあえず月曜日（今日）に一回会社に来れる？と言われました。
これだけでとても追いやられる気持ちになってしまいました。
あたしはレンドルミンを処方してもらったのですが効き目がないようです。
強い薬にしてもらった方がいいのかなぁ・・・

上司はあたしが休職する前に、俺は辞めてほしくないんだってしきりに言ってました。
確かにアットホームな職場なんです。
みんな仲いいんです。
けど、仕事になると別。
取引先と直接やりとりをするのはあたし。
仕事をとってくるのは営業さんの役目。
あたしは引継ぎをほとんどもらわずに前の事務員がいきなり辞めたので、仕事をよくわかっていない分、取引先からはクレームばっかりきます。
わからないのに、何故かいつも怒られる。
でも、会社の建前的には、あたしは謝らなければいけません。
それに営業さんも、何度言っても一人一人が期日を守らなければ担当してる事を把握していない。
全部あたし任せ。
それで、また取引先から『あたしに』クレーム。
仕事がちゃんと回らない→上司もイライラしてるのが目に見えてわかる→それを目の前で見る→でも何もできない自分がいる。
本当にどうすればいいのかわかりません。
わからない事があり会社の本部に聞いても、取引先に聞いてとしか言われません。
本部も忙しいから仕方ないんです。
だから自分でどうにか調べてやってみる→時間がかかる→仕事が長引く→仕方なく残業する→残業すると嫌味を言われる。
残業はあたしにとって、自分の責任感とプライドの問題なんです。
以前にも投稿したのですが、今の職場に変わり少し経って当時付き合っていた恋人に本当にひどい裏切られ方をされました。
正直、今も多分これからもトラウマになりそうです。
でもこの出来事をバネにして、どうにか頑張って仕事しやすい環境にしたいとがむしゃらに仕事しました。
そんな中、自分がおかしくなってきてる事に気付き、鬱と診断されました。
会社行けば仕事を自分でどうにか覚えていくしかない状況です。
毎日毎日会社が動いてる分、ひとつひとつだけやるわけにもいかない。
でも何から何までするって難しいし本当に時間がかかるんです。
これはあたしが要領をつかむまでの問題なのかもしれません。
ちなみにあたしの職場は今までの事務員みんなうつ病にかかって辞めていったそうです。
負けず嫌いなんでやってのけたい気持ちはあっても、ふんばれるか自信ないです。
また全然眠れない日々が来てタクシーで通勤して嫌な夢ばっか見て、高いビルを見れば落ちたら死んで逃げられるかもしれないなって思ってしまうのだろうか・・・
ここまできたらどうすればいいのか本当にわかりません。

[100512]Re: 眠れません・・・ - 投稿者: くろねこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/03(Mon) 06:48:29 No.100512

らんさん、はじめまして。くろねこです。

会社の状況が、かなり厳しい状況なんですね。人減らしすぎて悪循環ですね。
「任せる事」と「丸投げ」は全く違います。本当にみんなが無理している事、上は気がつかないと思います。

　本当にいつもよりしんどくなると薬の効果よりも症状が強くなってしまいます。

＞負けず嫌いなんでやってのけたい気持ちはあっても、ふんばれるか自信ないです。
　
　今は厳しいかもしれません、ただ、もう少ししっかり休んで、自分自身のエネルギーの補充と、ストレスに強い思考パターンに少しでも自分を変えれば、出来ないことはないと思います。今までとは違った対応が出来るようになっているはずです。
　今はしっかり休養しましょうね。

[100516]Re: 眠れません・・・ - 投稿者: さくら 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/03(Mon) 10:22:32 No.100516

らんさん、はじめまして。

かなりハードなお仕事をなさっているのですね。
休職延長と主治医が判断なさったのですから、しっかりとお休みを取って下さいね。
眠剤は、かなり人によって合う合わないがあるように私は思います。
以前、私もレンドルミンを処方されていたのですが、眠れずにいたので
主治医に相談して、マイスリーに変えて貰いました。
一度、主治医に相談なさってみて下さいね。

無事に休職延長になりましたら、お仕事の悩みは出来れば、
今は棚上げにして、ゆっくりお休み下さい。

[100518]Re: 眠れません・・・ - 投稿者: ナシ　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/03(Mon) 12:25:06 No.100518

　はじめまして。
私もかつて仕事では苦労しました。
上司に辞めないで欲しいといわれ、シフト勤務が体に悪いなら、パート勤務でもこれないかとまで言われました。そして、休職を何度か繰り返し、ある日倒れてしまいました。自分ではもう判断もできないところまでいったんですね。らんさんのメールを読んでいると、あの時の自分と重なります。
無理をなさらないよう、祈ってます。
一人じゃありませんよ。
つらくなったら、ここにきて、こころのなかのどうしようもないものを、思うままに書いてみてください。私もかつて、どうしようもないままここで書きました。
お医者さんにも、仕事の状況や、眠れない事を相談してみてください。
休職があけそうなころに、なんだかわからない不安がせまってきます。仕事への責任が重いんですよね。
休んでいたから、これ以上は周りに迷惑かけたくないと思いますし。それがかえって自分を追い詰めて苦しくなるんだけど。
私はここで自分の体験を書くことしかできませんが、らんさんがよく眠れるように祈っています。
一人じゃありませんよ。

[100574]Re: 眠れません・・・ - 投稿者: らん　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/04(Tue) 06:26:08 No.100574

みなさんご返信ありがとうございます。
早く帰ってきたのに今日もまだ寝れません。
おっくうです・・・
昨日は休職明けって事できばっていたのか熱まで出てきてしまいましたが、頑張って会社行ってきました。
上司が仕事忙しくてゆっくりはなせませんでしたが・・・
でも自分がいない時にでも会社は動いていたので、あたしが会社辞めていなくなっても平気なんじゃないかって気もしています。
どっちみち復帰してもまた迷惑かけるようになると思うんです。
退職したとしても、あたし自身が仕事をしっかり把握してないから、結局は引き継ぎも何がどこにあるとか位なんですね。
でも、あたしはそれをほとんど自分で探してやってました。
どうすればいいんだろう・・・
みなさんの中で休職をされた方は、どのようにお話しましたか？

くろねこさん
こんにちわ。
投稿ありがとうございます。
休職期間は自分が寝むたくなれば寝れたので、気持ち的によかったのかもしれません。
でも、これからはできなくなると、ぞっとしてきます。
いつも疲れたまま仕事するのかと思うと、余計に悪化するんだろうって。
またストレス漬けの日々がくるのかと思うと、考えただけで疲れてきます。
休職が終わるにつれ不眠が悪化したので、やっぱ追い詰められてる自分に問題があるのかと思いました。
でも、何もできない弱いあたし。
我慢ではなく、無理してるのかな・・・。

さくらさん
こんにちわ。
投稿ありがとうございます。
レンドルミンがだめなら、マイスリーってお話は何度か伺った時あります。
さくらさんは、マイスリーに変わり変化はありましたか？

ナシさん
こんにちわ。
投稿ありがとうございます。
ナシさんの言うとおり、休職あけに近くなるにつれ何だかやけに不安感を感じていました。
責任重いかｒたなんでしょうね、きっと。
それで、ねむれなくなってきてたのですかね。
でも、眠い気持ちはあるのに全然寝れないってかなりきついですね。

[100577]Re: 眠れません・・・ - 投稿者: さくら 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/04(Tue) 08:21:12 No.100577

私の場合は、マイスリーの方が寝付きが良いです。
持続時間自体は短めな気はするのですが、ベットに入ってもなかなか
眠れず、辛い状態は軽減されました。
途中で起きてしまう症状にはあまり効き目は感じられませんでしたが、
寝付きで悩んでいる場合はレンドルミンよりも効果が高いと思います。
良くお休みになれますように。

[100578]Re: 眠れません・・・ - 投稿者: トレドミン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/04(Tue) 08:23:06 No.100578

　お仕事頑張りすぎたのですね。今はゆっくりと休養してください。ご回復お祈りいたします。

[100546]皆さんへ - 投稿者: 今回は匿名で 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/03(Mon) 21:59:13 No.100546

どうやら荒らしが来ているようです。
相手にしない事にしましょう。
相手にする事が　荒らしの一番喜ぶ事だと管理人さんが以前に仰っていました。
無視しましょう。

[100550]Re: 皆さんへ - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/03(Mon) 22:15:59 No.100550

　ご協力、およびご連絡くださった方、ありがとうございます。
　「心療内科医」という荒らしはとりあえずアクセス禁止にしました。

[100551]迅速な処理有難うございました - 投稿者: ぼんたん丸 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/03(Mon) 22:21:18 No.100551

ご苦労様です。

[100572]Re: 皆さんへ - 投稿者: グッピー・ハッピー 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/04(Tue) 05:35:04 No.100572

　ご苦労様です。あげさせていたただきます

[100568]最近沈み気味 - 投稿者: 雨　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/04(Tue) 04:41:49 No.100568

去年８月からうつになり、現在も闘病中です。
最近は毎回薬は変わってません。
以前よりは症状は軽くなり、どん底は抜けたみたいです。
でもやっぱり時々ずどんと落ち込んでしまいます。
最近がその状態です。
仕事も休みがちですし。
仕事が夜で、しかもお酒を仕事で飲んでます。
ちなみにスナックで働いているんですが。
だからほぼ毎日お酒は飲んでて、昼夜逆転の生活です。
主治医にはお酒は控えて、規則正しい生活をするよう
言われているんですが。。。それがなかなか。
お酒と薬の組み合わせは良くないんでしょうが。

[100571]Re: 最近沈み気味 - 投稿者: グッピー・ハッピー 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/04(Tue) 05:27:07 No.100571

　あまり、こういう書き込みはしたくないのですが、お酒と抗うつ薬の組み合わせはよくありません。まず、一点目にこれは人によってかなり違うので一概には言えませんが、抗うつ薬を飲んでいる上にお酒を飲むと肝臓に負担がかかります。だから、一度、病院で血液検査をして肝機能の状態を調べることをお勧めします。なぜ、こんなことを書き込むかと言うと抗うつ薬は私が知っているにのではﾄﾚﾄﾞﾐﾝ以外の抗うつ薬と抗不安薬（メイラックスやヒルナミン、　ワイパックス）はもろに肝機能の指数を上げる（つまり、肝臓に薬を飲んでいるだけでも負担がかかると言うことです）それにお酒を飲むと相乗効果でかなり肝臓に負担をかけます。私の場合ですが、約10ヶ月前まではうつ病で苦しいため缶ビールを一日四本ぐらいのんでいました。この生活を役1年つづけていたのですが、肝臓に負担がかかりこのままでは肝臓の薬も併用して飲まないといけないと医師に言われました。それから、そのこととほかの事がきっかけでお酒を完全にやめました。8ヶ月継続しました。すると肝機能指数が下がり、現在は少しまだ高めですが正常範囲内に戻りました。また、抗うつ薬の効き目も良くなり、前に比べてかなり早いｽﾋﾟｰﾄﾞで回復しています。お酒を飲むと私の主治医が言うにはあくまで私が飲んでいる薬に限りますが（他の薬はわいありませんが、先生はほかの抗うつ薬もそうだといっていますが）効き目が小さくなるそうです。私は肝臓のアルコールの処理能力がかなり低いです。（缶ビール1本で顔が真っ赤になります）。ひとによってアルコール処理能力が違うので肝機能指数の上がり方にもまた、抗うつ薬の効き目に付いても個人差があると思います。しかし、アルコールが薬と愛称が悪いのは確かです。ただ、アルコールを飲むお仕事をしてらっしょるのでアルコールを飲まないということはまず出来ないと思います。しかし、これはテレビで見てきいたことですが、昔、銀座のホステスでそのころから作家を目指して夜、仕事が終わってから、アルコールが入っていては作家の勉強にならないからと2リットルぐらいの水を飲んで完全にアルコールを体内から出したかたがいていまは売れっ子の作家になっている方がいます。仕事がおわったあとはくといのもひとつのてではないでしょうか？

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