もがく者の掲示板

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[100927]初めての休職 - 投稿者: bebe 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/12(Wed) 06:15:57 No.100927

ちょうど発症してから、丸３年です。治療にうけるようになったのがその半年後、更に服薬開始後まで３ヶ月・・・。途中、半年の治療中断を経て、今は治療継続丸１年です。
　今の自分の状態が病気のせいなら、良くなりたい、できる事なら治りたいという気持ちが初めて生まれて、休職を選択しました。
　４５歳の女性ですが仕事人間で、やるからにはとことんやらねば気が済まない、職場にもそれなりに気を遣って、人間関係のこじれるところはあれば、飛んでいって丸く収めて、仕事が大変で回らなくなったという人がいれば、時間外に手伝いに行って、段取りを進めておいて・・・。いつもいつも、人には「無理しないでね、大丈夫？」「困ってる？どこ手伝ったらいい？」なんて、要らない世話焼いて。上司からデータを出せ！と言われれば、コメント附きの資料・グラフをまとめ上げて、解説も加えて・・・。
　便利の良い社員だった思います。気に入らない上司に刃向かいながら、部下を守ったり励まして、厳しい指示は自分が休日出勤して何とかやり抜いてニコッと笑って、資料提出・・・なんて、一見カッコイイ働く女性を演じてました。
　だから、今回の休職も受け入れるのは自分との葛藤でした。
　元気の種を振りまいてきたアタシが？？と。
　
　昨日主人に、私の職場に行ってもらって診断書を提出したら、反応は「ええっ！あの元気なbebeさんが？本当にですか」だったそうです。
　ごまかし、ごまかし最後まで人前では辛いとは言えませんでした。その分、家では、家族の食事を作れなくなり、買い物にいっても何を買うのかわかない自分、些細な家族の行動に腹が立って涙が止まらなくなる・・・。
　
休んで、さあ何からしなしきゃいけないのだろう、と考える自分がいます・何もしない事が一番、とは言われても、家の中は気になる事だらけ。

とりあえず、３ヶ月の診断書です。自分として１年休んだっていいとおもうきもちです。休めるだけありがたいです。
　ごめんなさい。何だかすごい眠気です。子供達の弁当作りしないといけないのに、です。

[100935]Re: 初めての休職 - 投稿者: さくら 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/12(Wed) 10:30:41 No.100935

はじめましてだったでしょうか。こんにちは。

なんて頑張られていたのだろうと文章を読んで思いました。
本当にお疲れ様でした。bebeさんがなさった事は演技ではなく、
職場の皆さんにとって本当にありがたいことだったのではと思います。
けれど、それで消耗しつくしてしまったのですね。

今、休職する勇気をもてたことも今までのbebeさんのお仕事ぶりと
同じくらいカッコイイ事だと私は思います。
お辛かったでしょう。
まずは、ゆっくりと眠って下さい。

[100942]Re: 初めての休職 - 投稿者: bebe 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/12(Wed) 15:39:13 No.100942

さくらさん　レスありがとうございます。

ちょっと自分の事をカッコヨク書きすぎたのかも知れません。
でも、技術職として一般事務職の中に混じって、いろいろ考えて作っていく仕事はおもしろかったです。パソコンも法律なんかの勉強も必要なものは、何でも自分で勉強してクリアして・・。でも、結果としては一人で丸抱えして、人に任せる事ができなくて、後輩が育てられなかった・・・。どちらかというと、年配の女性社員からは疎んじられました。人のうわさ話にはあんまり興味がなくて、かわいげがないって。
　全て、過ぎたコトです。
　休みます。大嫌いな自分が、少し認めてやれる自分になれるまで、ゆっくりします。
　さくらさんもお大事に。これからも、ヨロシクです。　

[100919]生きることを楽しめない。 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/11(Tue) 22:23:01 No.100919

大変遅くなりましたが、６月２日の98950にレスを下さった
くうさん、矢車草さん、はみなっちさん、Dr.depさん、
グラクソさん、るるさん、万丈さん、ありがとうございました。

あのときは朝起きられないという件でご相談しましたが、
あれからもうそんなことを言っていられないくらい忙しい日々が続いてしまい、
家に帰るとPC開かずそのまま寝る（ソファとかで）という日が続き、
主治医に眠剤を処方してもらいましたが、１回しか使っていません。

今学生なのですが、今学期抱えている課題がひとつ終わり、
やっと落ち着いたのもつかの間、残りの課題に向かわざるを得ず、
このままで良いのか・・・私は生きていていいのか？という疑問に襲われます。

生きていても先生たちに迷惑をかけるだけだし。。
何も楽しくない。

どうやったら毎日を楽しく過ごせる様になるのでしょうか・・・。

[100923]Re: 生きることを楽しめない。 - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/11(Tue) 22:40:09 No.100923

あやーやさん、こんばんは。

生きていてください。
楽しくないのは病気のせいなので、
薬を処方通りにのんで、ゆっくり休んでくださいね。
自分も「何も楽しくない」とき、あります。
大丈夫ですよ、皆さんで少しずつ、よくなりましょうね。

[100940]Re: 生きることを楽しめない。 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/12(Wed) 13:43:02 No.100940

江戸紫さん・・・返信ありがとうございます。
もう暑さでぐったりして、、今日もカウンセリング、休んじゃいました。
自分が役立たずみたいで、辛いです。

[100930]試験出社について - 投稿者: macha 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/12(Wed) 08:34:17 No.100930

おはようございます。
８ヶ月の休職後、先週から産業医の指示で試験出社をはじめました。
１週目は午前中のみ出社、２週目はフルタイム出社。
その結果をふまえて復職するかどうか決定するとの事。
１週目は全て行けましたが、２週目は行けていません。
主治医は「いきなりフルタイム出社は不可能だ」と言います。
一般的にはどのようなステップで復職するのでしょうか？
復職に成功した方にお聞きしたいのですが、どのようなステップで復職されましたか？
是非、教えて下さい。
また、試験出社時、会社ではどのような作業をされてましたか？
アドバイスの程、宜しくお願いします。

[100936]Re: 試験出社について - 投稿者: y.o. 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/12(Wed) 10:37:41 No.100936

machaさん。おはようございます。私は３度休職して４度目の復職してます。
私の会社ではフルタイム勤務です。但しなるべく業務を段階的にして徐々に業務を増やしていきます。私の職場はフレックスタイム制で昼間前後に出勤していないといけないコアタイムがあります。私は中途覚醒や早朝覚醒なので午前３時に目覚めて、安静にしてうとうとして午前６時半頃には出勤してます。
通常勤務は午前８時４０分から午後５時４０分で１時間の昼食時間になりフルタイムは８時間で実質９時間拘束されます。私がしているのはその日の体調で帰宅する時間を早めてます。
午後３時２５分でコアタイムが外れるのでそこでしてます。他には午前または午後のみの有休をとることが月に４回可能。それ以外は一日の有休しかありません。
私の会社では今月から試験勤務が復職後１ヶ月間とれる制度になりましたが
１ヶ月間午前中の勤務になるだけです。パートとかバイトは融通が利く勤務が多いと思いますが、一般的な会社ではまだまだ時間で管理されています。
組織単位で行う業務の場合は、一定時間拘束しないと円滑に仕事が回りません。試験出社がフルタイムならば業務量を上司に減らしてもらい、納期に融通の利くものを貰いマイペースでやれる様にするのがいいでしょう。
つまり身体と心に束縛の少ない仕事をして徐々に体を慣らしていきましょう。
とは言っても自分に全て都合のよいペースで仕事が入らない場合があります。
その時に負担を感じたら再度休職して下さい。
つまり負担があれば復職時期が早かったということです。それで私は復職してから２度休職してます。復職時期を十二分に検討されてから復職しないと回復が逆に遅れるので気をつけて下さい。私の様に再休職されないようにご自愛下さい

[100939]Re: 試験出社について - 投稿者: macha 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/12(Wed) 12:33:27 No.100939

y.o.様
ご返信どうも有り難うございます。
復職時期の検討が大事ですね。
今日、主治医と会いますので、相談して来ます。
どうも有り難うございました。

[100814](No Subject) - 投稿者: くう　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/09(Sun) 17:09:29 No.100814

私もともとインドアな人間なんだけど
外出ようと思う日が来るのだろうか。

ゆったりと過ごす毎日、ここに終わりがあるの？

[100821]Re: (No Subject) - 投稿者: でん　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/09(Sun) 18:28:34 No.100821

くうさん、こんばんわ。

　今し方、少し気合いを入れて、近くのガソリンスタンドへ出かけてきました。帰宅して、ページを開いたところです。木・金曜日は、２ヶ月ぶりにジムへ、図書館へと出かけましたが、土曜日に中休みを入れたところ、今日もずるずると「二度寝」。「冴えない一日になったなあ」とぼやいているところです。

　私も元々「インドアな人間」で、休日は一日中家にこもっていても平気でした。しかし、休職してからは、「家にとどまるのは苦痛」「外出もしたくない」というどっちつかずのたいへん苦しい状態が続いていました。主治医には「自然に外出したいならよいが、自分で無理に外出するようなら、自宅で静養するように」と言われ続けており、やりきれない思いとともに、自宅でじっとしていました。

　木曜日に思い切って外出したときは、この２ヶ月にはなかった高揚感がありました。月曜日からも、午前中に限り、散歩とジム・ワークを続けてみようと思っています。私は、「自然に外出したい」と「自分で無理に外出する」の中間くらいの気持ちになったところで、外出をしました。すいません、とりとめもないことを書き立ててしまいました。なかなか難しいところですね。　

[100841]Re: (No Subject) - 投稿者: くう　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/10(Mon) 10:03:39 No.100841

でんさんレスありがとうございます。

私はそろそろ２５歳。このままの生活を続けるのは
もったいない気がする。どうして、インドアなんだろう。

外に出なきゃ何も始まらないのに。。。

家にいる毎日、苦痛は伴わない。まさに療養中。
「焦り」からは、何一つ良いものは生み出されない。

ジムで泳いでた自分。泳ぎたい。でも、面倒くさい。
これって、私って「ウツ」は抜けてるんじゃないか。

そう、考えずにはいられない。

[100905]Re: (No Subject) - 投稿者: くう　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/11(Tue) 16:59:38 No.100905

鬱の症状をいろいろ乗り越えて
今、何も苦しくない。

薬は飲んでるけど、飲むに値する人間なんだろうか。
眠剤飲まなくても、夜眠気は来るし、朝もすっきり起きる。

好きなことして、自分癒して一日が終わってゆく。

これでいいの？

[100909]Re: (No Subject) - 投稿者: でん　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/11(Tue) 18:54:12 No.100909

　くんさん、こんばんは。

　「好きなことして、自分癒して一日が終わっていく」。それ自体は、とってもいいことだと私には思えます。「これまでの苦悩があったからこそ、今がある」のではないでしょうか。今のくうさんには、それがまず必要なんだと思うし、追い風が吹いているように、私には思えるのですが…。

　私の場合、主治医からはいつも「したいことをしたいようにしなさい」と言われていますが、まだ「したいことが（でき）ない」段階かな？　休職当初は、「何をしたいか」ではなく、「何をすべきか」で頭の中がいっぱいでした。今思い返すと、「つらかっただろうな」と思います。それから２ヶ月が過ぎた今、「何をすべきか」と現実を直視し、苦悩することはほとんどありません。相変わらず、「したいことをしたいように…」と言われ困っていますが、少なくとも、「叶わぬ現実問題に埋もれる」ことからは脱したと思い、それでいいと言うか、「少しよくなったのかな」と思（うようにして）います。少なくとも、「何をすべきか」という呪縛からは解放され、気持ちが楽にはなりました。

　今の私にとっては、「外出＝スポーツジム」でしかないのですが、その踏み出しは、恐る恐るでした。「外出」によって、せっかく貯えられたエネルギーを浪費してしまうのではないか。「外出」によって、自分がばててしまうのではないか。そんな不安でいっぱいの中、第一歩を踏み出しました。それがよかったかどうかは、まだ日が浅くてわかりません。何とか続いているので、「これもありかな？」と言う感じです（ただ、今の私には「午前中外出」で精一杯ですが…）。いずれにしても、「したいことをしたいようにする（できる）」のであれば、「ＴＰＯは二の次」だと私は思います。「したいことをしたいようにする（できる）」のであれば、いずれは「新しい局面」が生まれてくるのではないでしょうか。私はそう思いながら、自分自身の毎日をを前向きにとらえていこうと心がけています（なかなか、思うようにはいきませんが…）。

[100932]Re: (No Subject) - 投稿者: くう　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/12(Wed) 09:42:52 No.100932

でんさん　丁寧なレスありがとうございます。

「新しい局面」　信じて生きてみます。

[100906]会社 - 投稿者: たか　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/11(Tue) 17:23:23 No.100906

来週から会社に行こうと思っているんですけど、最近は落ち込みが激しく頓服を飲んで寝てばかり。会社の会長はリハビリを兼ねて仕事をしてゆけば良いと言ってくれているのですが同僚たちはなんて思っているのか解りません。今の会社に再就職して１週間で休んでしまっているので行きずらい気持ちもあります。このまま辞めてしまおうかなとも考えたりします。しかし、生活があるのでそうは言ってられません。勇気を持って復帰しようと考えています。

[100910]Re: 会社 - 投稿者: １ひこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/11(Tue) 18:56:36 No.100910

たかさんこんにちは。
前向きにお考えのようですね。しかし、複雑な部分もおありのようで・・・。
お悩みお察しします。でも、会社のなかで理解をしてくれる上の人がいるというのは、心強い面もありますよね。あまり深く悩まれない様に。仕事を辞めることはいつでもできる訳ですから。たかさん自身にあったスタンスで関わっていけばいいんじゃないでしょうか。

[100928]Re: 会社 - 投稿者: たか　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/12(Wed) 06:28:18 No.100928

１ひこさん、こんにちは。
レス有難うございます。そうですね。会社は辞めるのは簡単ですし。
自分なりのスタンスで関わっていけたらなと思います。

[100925]チア魂 - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/11(Tue) 22:57:17 No.100925

みなさん、こんばんは。
今晩からフジテレビで始まった「ダンドリ」てドラマを
みました。「段取り」でなく、「ダンス＆ドリル」なんですね。

自分、大学のときと、会社にバスケ部があったときに
チアをしていたのですが、母が癌と言われ、ぐったりしていたとき
「お前チアリーダーじゃないか、元気出さなくてどうすんの」
と先輩に言われて、がんばれたことを今も思い出します。

チア魂がにわかに自分の中でもりあがってきました。
来週からも見よーっと。

[100904]人生案内 - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/11(Tue) 16:32:38 No.100904

みなさん、こんにちは。
今日の読売新聞の「人生案内」を読んでみて下さい。

「心の傷も、体の傷と同じ、傷口を洗わずテープを
貼ってしまったら、隠れるけれど治らない」
「涙は、心の傷の消毒薬」
「辛さをノートに書いて下さい、抑えた感情を
出し切って今の生活を楽しんでください」

http://www.yomiuri.co.jp/jinsei/

昼、蕎麦屋で読んで、涙が、出ました。
けど、ちょっとすがすがしい涙でした。

[100913]Re: 人生案内 - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/11(Tue) 20:11:32 No.100913

江戸紫さんご紹介ありがとうございました。
映画の時もお世話になりました。フォレストガンプも見ましたよ。

うつのきっかけは仕事だったのですが、
辛いことがたくさんたくさんあふれてきて
やっぱり涙がとまらない時を過ごしています。
病気のせいだとはおもうのですが。
すがすがしい涙にはまだほど遠いのですが、心の消毒薬になってれたら、
泣いた分だけ元気が出てきてくれたらと思わずにいられません。

[100924]Re: 人生案内 - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/11(Tue) 22:48:31 No.100924

パンナコッタさん、こんばんは。
きっかけは、いろいろありますよね、
でも「辛い」のは共通ですね。
辛いことを思い切り吐き出して、
涙も気前よく流しましょう、
少しでも、ココロの傷口が治るように。

フォレスト・ガンプどうでしたか
なんか又見たくなったな・・・
走ったら無心になれるかな・・・

[100872]たすけてください - 投稿者: ライコネン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/11(Tue) 00:02:47 No.100872

誰か声をきいてください
苦しくて苦しくて苦しくて

何もしたくない
何も考えたくない

[100878]Re: たすけてください - 投稿者: あげは 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/11(Tue) 00:20:34 No.100878

ライコネンさんこんばんわ。
ちゃんとパソコンごしに聞いてますよ。
何が苦しいのか教えて下されば皆様からのもっと的確なご意見が
得られるかもしれないかと思います。

夜分遅い事ですし、（眠剤などがありましたらそれを飲んで）
寝逃げはいかがでしょうか？
大したことが言えなくて申し訳ないですが
ここには沢山の人がいます。
声は届いています。

[100880]Re: たすけてください - 投稿者: ライコネン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/11(Tue) 00:30:34 No.100880

あげはさん、ありがとうございます
とても嬉しいです

主人との言い争いでの事を許せずに苦しんでいます
うつで何もしたくありません
毎日の家事と育児で精一杯です

文章や数字や考える事したくありません
主人にも伝えてあります

でも家計の管理や保険などの事はこちら任せです
「専業主婦なんだから」と言われておしまいです

くやしいです
私は３５歳。息子が小さいうちは母親は手元でという事を夫婦で決めたから
私は専業主婦なのに。
暇だからみたいに言われてくやしいです

うつだし、他の病気も治療中だし、働けません。

夫はワールドカップ開催中はテレビに夢中で、終わった途端、和解を求めてきました。
そんな身勝手さにもうんざりです。

でも、いくら話しても私の話しは通じません
その内にパニック発作でてしまいました

もう嫌です

[100922]Re: たすけてください - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/11(Tue) 22:35:45 No.100922

ライコネンさん、こんばんは。

何もしたくないときは、何もしなくていいんです。
考えたくないときは、考えなくていいんです。
それが、ライコネンさんの、ココロと体の声なので
耳をすませてあげて、ゆっくりお休みになってくださいね。

[100897]新しい環境 - 投稿者: トレドミン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/11(Tue) 14:52:21 No.100897

　環境が変わり、あたらしいところになじめそうです。いままで、家に一人ぽっんといたのがひとと交わりをもつことにより、字がすこしずつ読めるようになってきています。このまま、だと資格試験をとれるまでかいふくしてくれるかもしれません。回復することを自分自身で祈り、はやく復職も旗明日易です。

[100901]Re: 新しい環境 - 投稿者: KOKO嬢 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/11(Tue) 16:03:21 No.100901

トレドミンさんこんにちは。
新しい環境になじめそうということで良かったです。
人とのかかわりがもてたり、字が読めたりすることが出来たっていうのは
本当に嬉しいことですよね。

[100921]Re: 新しい環境 - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/11(Tue) 22:31:14 No.100921

トレドミンさん、こんばんは。
自分も一番調子が悪いときは、字がろくに書けませんでした。
病院や市役所などで、人前でものを書くとき、
手が震えて、よけいまともに書けないのです。
最近は、大丈夫になりました。
少しずつ、よくなると思いますよ、皆さんも。

[100828]何もかもがおもしろくない - 投稿者: FMV 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/09(Sun) 22:25:37 No.100828

こんばんは。はじめて、書き込みします。
５年間くらい、心療内科にかかっている者です。妻あり、子なしです。
その間、給与体系は変りましたが、会社には病気の理解もあり、
また、仕事内容も自分の趣味が多分に生かせる分野でしたので、
会社を辞めずに、今に至ります。
休日には、妻と、ある好きな歌手のコンサートに行き、日頃のストレスを
発散してきました。
ところが、最近、コンサートへ行ってもちっともおもしろくないし、
コンサートへ出かけること自体が面倒くさいし、
そう思ってしまう自分自身がものすごく悲しいです。
また、ここ１、２年、会社も、人の出入りが激しく、段々ついていけなくなり、
生かせてこれた趣味もおもしろくなくなってきて、仕事もつらく、
最近は会社を休みがちです。
主治医の先生は「うつっぽい症状はある」けれど、「うつ病だ」とは
決していいません。
テレビも、ちっともおもしろくありません。

よく「大事なことは先へ延ばせ」と言うけれど、いつまで延ばせばいいのか、
あせってしまいます。
今、考えているのは、会社を辞めることと、離婚です。

[100835]Re: 何もかもがおもしろくない - 投稿者: Yama 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/10(Mon) 06:28:57 No.100835

FMVさん、おはようございます。そしてはじめまして。Yamaと申します。

＞主治医の先生は「うつっぽい症状はある」けれど、「うつ病だ」とは決していいません。

それでは、どういう診断なのでしょう。
そして、多分抗うつ薬が処方されているんですよね。
病名に必要以上にこだわる事はないと思いますが、何かしら引っかかってしまいました。
5年も続いているとのことですから、一度他の病院にかかってみられてはいかがでしょうか。

＞今、考えているのは、会社を辞めることと、離婚です。

それは思いとどまってください。
今は、病気を治すことだけを考えましょう。

[100837]Re: 何もかもがおもしろくない - 投稿者: 花子　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/10(Mon) 08:38:46 No.100837

違う病院にいかれた方がいいと思いますよ。
いまではセカンドオピニオンということばもありますし。
いまの仕事は病気を治すことですよ。アドバイスになってなくてごめんなさい。

[100838]Re: 何もかもがおもしろくない - 投稿者: さと　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/10(Mon) 08:39:11 No.100838

はじめまして。私はもうこれ以上仕事は続けられないから、明日からでも休職を、と主治医に言われ、もう心身ともに憔悴しきっていたので休職（非常勤なので、退職です）してしまいました。10日前のことです。
辞めてからの方がずっとつらく感じられます。後悔もしています。

仕事を辞めたら人との交わりも一切なく、つらい毎日です。
できれば、Yamaさんのおっしゃるように、思いとどまられた方がよいと思います。

[100875]ありがとうございます。 - 投稿者: FMV 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/11(Tue) 00:14:04 No.100875

こんなに、短時間のうちに、複数の皆さんからアドバイスをいただき、
感激しております。皆さん、温かいお言葉、ありがとうございました。

会社と離婚。
思いとどまれるように、なんとか踏ん張ってみます。

それから、皆さんのアドバイスどおり、病院を変えてみます。
さっそく、別の病院へ予約をいれました。

ちょっと怖いですが、皆さんがいてくれると思うと、勇気が少しだけ
湧いてきます。

[100920]Re: 何もかもがおもしろくない - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/11(Tue) 22:24:47 No.100920

ＦＭＶさん、こんばんは。
マイＰＣの名前と同じＨＮです。
退職や離婚という、人生で重要な決定は先延ばしにするのがよし、
といろんなところに書かれていますので、保留にしといて
まずは治ることを第一にされることをお勧めしたいです。
たぶん医師は、はっきり「鬱病だ」と言うと
よけい落ち込むかも、と思って「うつっぽい」と言ったのかもしれません。
大丈夫、ここの皆さんがついています。

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