もがく者の掲示板

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[101160]これはもう、 - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/16(Sun) 16:54:52 No.101160

自分の涙腺が壊れてしまったとおもえるほど。

図書館でふと目に付いて借りてきた本、
よしもとばななさんの「デッドエンドの思い出」

でも、冷たくてしょっぱい涙ではないんです、
あたたくて甘い涙なんです。

[101168]ありますね、そういうとき - 投稿者: 硝子　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/16(Sun) 20:01:11 No.101168

感情回路が繊細（過敏とは言いたくないです）になっているときってありますよね。
私も、紫堂恭子さんという方の漫画の中の、「世界が生きることを許してくれてるんじゃないかな」と言う一文に大泣きしました。もちろん、その前後があってのことですが。
この方の漫画、ユーモアもありつつとてもあたたかな救いがあってお勧めです＾＾

[101219]Re: これはもう、 - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/18(Tue) 10:03:15 No.101219

硝子さん、こんにちは。
暖かな救い、誰もが心のおくのほうで求めてやまないものですねきっと。
ずっと前TVで「永遠の仔」ってACをテーマにしたドラマみてました。
自分はACではないと思うのですが、最後のほうで中谷美紀のせりふ
「私たち、生きていてもいいんだよね？」てのが忘れられません。

[101204]こんばんは - 投稿者: みき　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/17(Mon) 22:06:44 No.101204

みなさんにお伺いしたくて書き込みしました。
薬の副作用なんですが、わたしは現在『デパス』を１日３錠、『トレドミン』２錠
『レキソタン』１錠を飲んでいますが、ものすごい立ちくらみ、食欲不振、右目の下まぶたの軽い痙攣（時々ですが）があります。
立ちくらみは昔から結構あったんですが、かなりひどい状態です。
皆さんの中にこの３種類の薬を飲んで、副作用が出た方がいたら教えて頂きたいと思い書き込みしました。
よろしくお願い致します。

[101215]薬の副作用 - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/18(Tue) 09:34:09 No.101215

で、みきさんはお悩みなのですね。
自分もトレドミン（メインの鬱薬）＆レキソタン（頓服）飲んでます。
立ちくらみまでいかないけれど、ふらつきはあります。
副作用のない薬はないと思いますし、山ほどある中からどの薬が
合うのか、医師にも処方してみないとわからないと聞きますし。
我慢できる副作用ならいいけれど、作用より副作用のほうが
強いと思われたら、必ず医師に相談してくださいね。
好くなるために我慢・遠慮は無用。

今日雨だけど、クリニックに行かなきゃ(;へ;ｑ
お互い、あせらずよくなっていきましょうね。

[101216]Re: こんばんは - 投稿者: テグレ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/18(Tue) 09:36:22 No.101216

みきさん、こんにちは。

私はトレドミンを1日６錠、服薬していますが、自分ではっきりと感じる
副作用として、残尿感、たちくらみ、発汗等があります。

ただ、医師にも言われたのですが、副作用が出ても、薬の効果と比べて
我慢できないレベルのものでなければそのまま服用を続けた方が良いと
いうことでしたので、私は飲み続けています。

一度、副作用が出ていること、それがひどいことを医師に伝えてみて
判断を仰いでみてはいかがでしょうか。何か方法があるかもしれませんよ。

[101218]Re: こんばんは - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/18(Tue) 09:49:16 No.101218

みきさん、こんにちわ。
私もトレドミン、レキソタンを服用しています。
トレドミンでの副作用はさほど感じないのですが、レキソタンは服用して３０分もすると、気分がムクムクしてくるのがわかります。と、同時に睡魔とたちくらみがあります。まぶたの痙攣、私もあります。なぜなんでしょうね？
私は我慢できるほどの副作用なので特に医師には相談しておりませんが、体質に合わない方もおられると思いますので、医師にご相談してみるとよいと思います。副作用を抑える薬もあるようですし、多々ある薬の中から体に合う薬を選んでいただけると思います。

[101185]ひとりになりたい - 投稿者: すすき 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/17(Mon) 11:37:47 No.101185

こんにちは
色んな所に書き込んでしまってます。
不安定なんだと思います。
朝、大雨の中　バラの花をカットしてきました。
疲れてます、でもゆっくり紅茶でも飲みたいリビングでは子供達が大きな音でビデオを鑑賞中。
この後、ベットへでも非難して横になろうと思ってます。
テレビも子供達の騒ぎ声も煩くてだめです。
悲しいな
今日は私　誕生日　でも、誰も気が付かない。
好きなことしたいのに、１階は賑やかでいられない。

[101186]Re: ひとりになりたい - 投稿者: はは　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/17(Mon) 11:46:09 No.101186

すすきさん　お誕生日　(*＾◇^)/ﾟ・:*【祝】*:・ﾟ＼(^◇^*)ございます

そちらは雨ですか？　薔薇の香りがお気持ちをゆったりさせてくれますね。
今日の紅茶は、どんな紅茶ですか？
いつも、踏ん張っていらっしゃる　すすきさん、ゆっくりお休みできるといいですね。
私の誕生日も　家族は誰も気づきませんでした～～。

　すすきさんに　穏やかな時間が訪れますように、祈っていますね。

[101193]Re: ひとりになりたい - 投稿者: すすき 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/17(Mon) 13:32:41 No.101193

ははさん、いつもありがとうございます。

紅茶を入れる元気もなくベットに臥せってます。
ゆっくりといえばゆっくりです。

[101202]Re: ひとりになりたい - 投稿者: sora 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/17(Mon) 21:07:24 No.101202

すすきさん、こんばんは。
お誕生日おめでとうございます。
ヽ(〃'▽'〃)ﾉ☆ﾟ'･:*☆ｵﾒﾃﾞﾄｫ♪
せっかくの誕生日なのになんだか寂しいですよね。
でも、私達がお祝いいたします。

すすきさんにとって穏やかで素敵な時間が過ごせますように祈っています。
休養もまた必要なものですよ。(〃'∇'〃)

[101212]Re: ひとりになりたい - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/18(Tue) 09:23:56 No.101212

すすきさん、亀レスですが、昨日はお誕生日
（~▽^ノおめでとうございました♪

ご自身への薔薇のプレゼント・・・すてきです。
ゆっくりまったりすごされたでしょうか。

[101214]Re: ひとりになりたい - 投稿者: すすき 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/18(Tue) 09:33:49 No.101214

soraさん、ありがとうございます。
横になってばかりです。
今日も最低限のことしかできません。
必要な休養と思って休んでいます。

江戸紫さん、ありがとうございます。
ゆっくり過ごしております。
今日も雨、気が滅入りますが横になっていてもいいかなと思えます。

[101184]同情してほしいから？ - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/17(Mon) 10:53:06 No.101184

昨夜、眠剤飲んで眠気が来るまでの間、思ったのは
自分は同情してほしくて鬱病で通院したり、泣いたりしてるのか
働かなくてもなんとかホームレスになったり餓死せず、
デッドエンド（行き止まり・袋小路・どん底）でも最低限
生きていられるから、甘えて怠けているんじゃないのか、
という思いが堂々巡りしていました。

[101197]Re: 同情してほしいから？ - 投稿者: Max 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/17(Mon) 15:15:41 No.101197

江戸紫さんこんにちは。携帯電話から失礼します。

江戸紫さんの気持ち、すごくよく分かります。自分も、しょちゅう友達に夜中でも電話したりしますが、本当はかまってもらいたくて仕方ないのかもしれません。

掲示板に現れる「荒し」も、本当は自分の存在を認めて欲しかったり、かまって欲しいのかもしれませんね（荒しは肯定しませんが）。

うつ病になる前は、こんなに孤独地獄に陥ることはありませんでした。

したがって、うつのせいだと思われます。江戸紫さんご本人の気持ちではないと思いますが、苦しいことにはかわりありませんね。

[101198]Re: 同情してほしいから？ - 投稿者: Max 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/17(Mon) 15:17:42 No.101198

続き。

どうか江戸紫さんから辛い気持ちが消え去るのを祈っています。

[101201]Re: 同情してほしいから？ - 投稿者: 芙由子 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/17(Mon) 19:54:39 No.101201

私もよく「自分は単なる甘えじゃないのか？」って、
そういう考えが頭の中を支配してしまう時があります。

でもそういう時に両親や主治医の先生や心理士さんなど、
周りでサポートしてくれる人から、
「甘えじゃないよ。
ちゃんと治療も頑張れてるよ。大丈夫だよ。」
そう言ってもらって支えられています。

単なる甘えだったら、入院もしなかったと思うし、
今も外来で治療したり服薬だってしてないと思うんです。

御自分を責めてしまうのは、とても辛いと思います。
でも鬱という病気なんだってこと、
もう一度自分に優しく言い聞かせてみてはどうでしょうか。

[101206]Re: 同情してほしいから？ - 投稿者: エックス 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/17(Mon) 22:29:23 No.101206

怠け　って何でしょうか。あるドリンク剤のＣＭがありました。一人のサラリーマンが真っ暗になるまで残業して、体力の限界に来て、いすの背もたれが１８０度も後ろに反り返ってしまいます。　もちろん誇張した表現です。そこでこの１本　ということになるわけです。つまり、体力の限界に来ているサラリーマンにドリンク飲んでもっとがんばれ、というわけです。私達はどれだけがんばったら認めてもらえるんでしょうか。わたしも果てしない時間外勤務のすえに、うつ、の診断を受けました。自分の好きなことが仕事につながっている人はいいです。でもそんな人少ないでしょう。働いて苦しんで耐えて、それが人間らしい生き方でしょうか。今この国が失っているのは、「ほどほど」ということとだとおもいます。限界まで働くことが人生、人の情けを求めたら甘え、そんな考えから一歩引いてみませんか。

[101210]Re: 同情してほしいから？ - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/17(Mon) 23:33:00 No.101210

Ｍａｘさん、芙由子さん、エックスさん、有りがとうございます。
堂々巡りはまあ、しょっちゅうなんですが。
ドリンク剤のＣＭ、これはほんとに・・・
勝手に「２４時間戦ってください」「今日もブイッと元気で
いって下さい」「ファイトー！２発でも３発でもやれば」
そして過労死してくださいって感じですよね。
頑張らなきゃという脅迫じみたモノが、今の日本を
殺伐とさせているのかも（おっ大きくでたな自分）。
そこいくと、「ゆとり」って言葉はなんともいい言葉ですね。

昨夜はお盆の送り火をしなきゃいけなかったのに
最後の夕食がシマダヤの流水麺じゃあんまりだよ、お願いだから
独りにしないで、と泣いて送らなかったんです。
さっきスポーツクラブへサウナ入りに行って、馴染みの飲み屋で
一杯やって帰ってきたら、部屋の中は静まり返っていて、
ああ両親が、私が「帰らないで～」と駄々こねて泣くのを
見越し、出かけている隙にあの世へ帰っていったんだなあ、
と納得しました、南無阿弥陀仏。

[101211]Re: 同情してほしいから？ - 投稿者: bebe 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/18(Tue) 05:37:47 No.101211

亀レスです。
私も、周囲に甘えているのだろうと思って、辛いです。何度も、主治医に「この辛い気持ちは本当に病気ですか？気のせいですか？」って尋ねて、「病気です」と言われてホッとしています。
　病気なら治りたい、いつか良くなるのだろう、だから治療しなくちゃ、と自分に言いきかせています。
　でも、家族にも職場にも迷惑かけてます。
　
　私は、自分と主人の両親４人がいます。みんな、７５～８０歳・・・。それぞれ、私達に老後を託したい人たちです。
　人って、やっぱり誰かに寄りかかっている『字』ですよね。
　いや、支え合ってるのかしら・・・。
　
　江戸紫さんのご両親のご冥福をお祈りいたします。

[101213]Re: 同情してほしいから？ - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/18(Tue) 09:28:12 No.101213

江戸紫さん、こんにちわ。
昨夜はゆっくり眠れましたか？
お気持ち、とってもよくわかります。
自分は甘えているからこんな病気になったんじゃないかって毎日が自問自答ですよね。

以前、ひどい落ち込みが襲ってきていた時、なんとか診察に行って医師に話をしたところ、「よく頑張ったね。辛かったね。」と言われ、一気に心が溶けて涙がポロポロこぼれたことがありました。
うつは、脳の病気で決して甘えなんかじゃないですよね。
そうして甘えているんじゃないかって悩むこと自体、とっても真面目で立派な心の持ち主だということじゃないでしょうか。
自分に、甘えましょう。ちょっと悪い人になりましょうよ。
一緒に自分に甘えられるように考えます。

[101152]はじめまして。 - 投稿者: iku 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/16(Sun) 13:00:09 No.101152

はじめまして、ikuと申します。
僕と姉は、１０年ほど引きこもり生活をしているのですが、
最近、姉がうつ病になってしまったようなのです。
うつ病は薬を飲まないと治らないと聞くので、
早く薬を使った治療を始めたいのですが、副作用の便秘を極度に怖がっています。
姉は普通の人より副作用が出やすい体質で、デプロメール４錠で便秘になったくらいです。
そして、その時の便秘地獄の体験から薬を怖がるようになりました。
薬を飲ませるためには、どのようにアドバイスしたらよいでしょうか?
また、(効かなくなってきてしまう)下剤以外の、よい便秘解消法などありませんでしょうか?
よろしくお願いします。

[101154]Re: はじめまして。 - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/16(Sun) 13:56:32 No.101154

ikuさん、こんにちは。
お姉さまが鬱病なのですか、心配ですね。
坑うつ剤は、便秘の副作用がでることが多いようです。
自分も医師に、便秘するほうですか？と聞かれ、
どっちかというとそうです、といい
「ラキソベロン内服液」を出されています、
ただし下剤です、が、自分には効きますよ。
あと、薬を飲むときのお水に「にがり」を数滴たらします。
これは、お味噌汁やお茶に入れてもよいです。
あとは、ミネラルウォーター、なるべく硬度の高い
フランスもの、ヴィッテルとかコントレックス、
をのむようにしています。
お姉さまの体調を気遣うikuさんのやさしさが伝わってきます。

お二人とも、ご自愛くださいね。

[101155]Re: はじめまして。 - 投稿者: ローズ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/16(Sun) 14:17:29 No.101155

ikuさん、こんにちは○

実は、わたしの祖母がかなりひどい便秘症です。だからたまにお通じがあると、かなり硬い便が出て便器がつまってしまう程です。でも、そんな祖母にさえも効いた方法があります

それは、繊維質のものを食べることです
サツマイモをゆでて食べると良いでしょう

ヨーグルトも良いと思います

水分をしっかり補給することも大事ですね
一日に２リットルを目安にすると良いみたいです

それから、適度な運動も（室内で体操するとか家の周りを歩くとか）必要だと思います

わたしも薬の副作用が簡単に出てしまうので、次々と薬を試しています
酸化マグネシウムという下剤を貰っています

お姉さまのことを心配するikuさんは良い弟さんですね
でも、御自分もひきこもりの生活をなさっておられて、色々お辛いことでしょうね。ikuさん御自身も、くれぐれも御自愛くださいね○

ｐｓ
お姉さまにも、このホームページをご紹介なさってもいいですね
ここに来る方達は、みんな本当に親切な方達ばかりなので、安心出来ると思いますよ。それにうつ病についての様々な情報も手に入りますからね。

[101159]お返事ありがとうございます。 - 投稿者: iku 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/16(Sun) 15:58:01 No.101159

江戸紫さん、こんにちは。
お返事ありがとうございます。
じつは「ラキソベロン」は処方された事があって
姉にはあまり効かなかったんですよ・・・。
下剤にも人によって合う合わないってあるのでしょうね。
でも教えて下さってありがとうございます。
硬度の高いミネラルウォーターと、「にがり」は
早速試してみたいと思います!

丁寧に教えて下さってありがとうございました。
お気使いも感謝してます。
それでは失礼致します。

ローズさん、こんにちは。
お返事ありがとうございます。
教えて下さったヨーグルト、は食べているようです。
水分を２リットル取る、サツマイモを食べる、ということは
しっかり伝えておきます。
運動はやはり大事ですよね。鬱が苦しそうなのでなかなか難しいですが・・・。
姉は最近効かなくなりましたが、酸化マグネシウムはいい薬です。
実は僕も飲んでいてかなり助かってます。

色々お教えいただいてありがとうございます。
お気使いも感謝してます。
おばあさん、お大事になさってくださいね。
それでは失礼します。

[101172]Re: はじめまして。 - 投稿者: loki 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/16(Sun) 21:46:56 No.101172

便秘地獄私も大変でした。
好き嫌いはありますけど
プルーンを２～３粒食べると
便通が良くなりました。
でも酷い時はどうしようもなかったです。
今はお薬のおかげか快調に出ています。

[101181]あ、あと、 - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/17(Mon) 10:35:46 No.101181

コーヒー飲むときお砂糖の変わりに、
「乳糖オリゴシロップ：オリゴのおかげ」（特保）を使ってます
今コーヒー作るとき思い出しました。
効いているのかは？で気休めかも知れませんが。

[101203]Re: はじめまして。 - 投稿者: iku 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/17(Mon) 21:08:00 No.101203

lokiさん、こんばんは。
返信ありがとうございます。
便秘地獄は本当に大変ですよね。
僕は、下剤が効かなくなっていくのと、お尻が切れるのが恐怖でした。(苦笑)
今は酸化マグネシウムと、なぜかパソコンをやるともよおす
という特性を利用してなんとか出せてますが・・・。(活字を読むからかなぁ)
プルーンは知っていました!
姉は昔食べていました。確かにしばらく効いていたみたいです。
なぜやめたのかは疑問ですが。
lokiさんはお通じ、快調そうでなによりです。
それではカキコありがとうございました。
お体にはお気お付けくださいね。

江戸紫さん。こんばんは。
追加の書き込みありがとうございます。
この書き込みのことを頭の片隅にとどめていて下さった、
というのがとても嬉しかったです。

「オリゴ糖」ですよね?
僕も最近ネットで調べて知りました。
姉は紅茶やコーヒーなど、飲む習慣がないのですが
料理などに使うと良さそうですね。
やっぱり諦めずに、色々ためしてみないといけないんでしょうね。
情報ありがとうございました。
また何かありましたらよろしくお願いします。

[101190]せっかく夏なのに - 投稿者: Max 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/17(Mon) 13:20:30 No.101190

せっかく夏がきて、連休だというのになんというか、むなしい気持ちでいっぱいです...

[101199]むなしいけれど - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/17(Mon) 16:31:44 No.101199

夏ですね～
昨日、お隣さんが市民農園で作ったとうもろこしをくれました。
夕方は、かなかなが鳴いていました。
近所の集会所でわが母校南中の生徒が、実習で作った
ピーマンの苗木をくれました。
マイPCの壁紙は、新潟は津南の向日葵畑です。

[101200]Re: せっかく夏なのに - 投稿者: 芙由子 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/17(Mon) 19:48:26 No.101200

初めまして。
２５歳の芙由子（ふゆこ）と申します。

いよいよ夏到来ですね。
今年も半分が終わったのかと思うと、
私も何だか時の速さに対して虚無感のような感情を抱きます。

明日はカウンセリングなのですが、
あまり行きたくないので、考えると憂鬱になります。

[101131]はじめまして - 投稿者: きょん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/16(Sun) 00:30:22 No.101131

一年前の今日、ダンナが突然、私と子供二人をおいて家をでていって、
それから、育事と仕事の両立を私なりにつらくてだめになりそうながらも、がんばってきたのですが、ダンナのことだけでもいっぱいいっぱいだったのに、職場でのストレスがすごくて、別居という中途半端な状態も重なって、ついに限界がきて、病院に行って来たのが5月の終わり。今は仕事も休み、子供は親にまかせて、毎日ゴロゴロして過ごしていますが、薬も一ヶ月以上飲んでいるのに効いているのかよくわからない状態で、もともと泣き虫なこともあって、泣いてばかりで、本当に治る時がくるのか、今の状態がとにかく不安で自分の存在する意味がわからなくて、いなくなってしまいたいって考えてばかりです。でも子供のことを考えたら、私がいなくなってはいけないし、そしたら私はどうやってこの苦しみから逃れられるんだろう。ってそんなことをずっと考えて毎日過ごしてます。
仕事の休みも最初は一ヶ月だったのがさらに三ヶ月延長になりました。
いつまでこんな状態が続くんでしょうね。苦しくって苦しくって頭の中がめちゃくちゃになりそうです。

[101139]Re: はじめまして - 投稿者: Yama 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/16(Sun) 07:37:14 No.101139

きょんさん、はじめまして。Yamaと申します。

昨年の7月頃、あまりのハードワークからうつを発症し、8-11月を休職して12月から復職しました。
休職に入る前後は、ほとんど今のきょんさんと同じような状態でした。
毎日、本当に治るんだろうか、一生このままになるんじゃないだろうかと考えていました。
ですが、信頼できる医師に恵まれ、
どんな細かなことでも相談して投薬を続けた結果、回復することができました。
今も服薬は続けていますが、休職前と同じように仕事ができています。

病気は必ず治ります。
ですが、きょんさんにあった薬が見つかるまでは時間がかかり、その間はお辛い状態が続くかもしれません。
その期間をなるべく短くするために、医師とはよくコミニュケーションするようにしてください。

この病気は必ず治ります。
そのことを信じて治療をお続けください。
また、お辛いときはいつでもここに書き込みをしてください。

みんな見守っています。

[101148]Re: はじめまして - 投稿者: きょん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/16(Sun) 11:39:05 No.101148

Yamaさん　ホントにありがとうございます。
何回も何回も読み返してしまいました。
私の気持ちを理解してくれている方がいることがわかって、すごくうれしくて安心することができました。
お医者さんからは、「今は、病気を治すことが先決で、家庭や職場のことは治ってから考えましょう。」と言われてます。
だけど、病気が治ってもまわりは変わらないんだよな。とどうしても考えてしまって、不安だらけです。
だけど、Yamaさんのように、味方になってくださる方が、ここには、たくさんいるんですよね。
実は病院へ行こうと決めたのは、ここのサイトを見たからなんです。
これからも、よろしくお願いします。
私も早くみなさんにアドバイスができるようになってみたいな。なんて思ってしまいます。

[101157]Re: はじめまして - 投稿者: ローズ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/16(Sun) 14:33:34 No.101157

きょんさん、こんにちは○

大変なご苦労をなさって来たのですね
本当にお疲れさまです

うつ病の場合、お薬と共に、心身の休養が大事ですよね
きょんさんは、不安なお心で静養なさっている御様子です。わたしもそうですから、痛いほど分かります。でもお互い、心を静かに安らがせないと休養にはならないのですよね

病気の症状で、色々なことを自分が落ち込む方へと考えてしまうのですよね
職場復帰が三ヶ月延長になったのですから、たっぷり心身を休めてあげましょうね。休むこと、病気の治療をすることが、今、きょんさんに求められている「仕事」だと思います

少しお元気になられたら、今と違った視点で、御自分の人生、子育て、家庭、仕事、人との関わりなどについて見つめられると思いますよ

御自分を責めたりなさらないでくださいね

きょんさんは、今までたくさん頑張って、頑張り過ぎて、うつ病になられたのではないでしょうか？もう十分頑張られたのですから、今は頑張った御自分をねぎらってあげて頂きたいです

共に歩ませてくださいね
大丈夫ですよ、あなたには味方がいっぱいいますからね
独りぼっちではありませんよ・・・いなくなったりしないでくださいね○

[101171]Re: はじめまして - 投稿者: モノクロ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/16(Sun) 21:46:52 No.101171

きょんさん、こんばんは。　はじめましてモノクロと申します。私の場合は２ヶ月前に妻と子供が家を出ていきました。父の入院、私自身の失業。そして負債。これらのことが同時期に起こってしまい、そのときは無我夢中でした。私が離婚届けに判を押してから、家を出ていくまで１週間のスピードでした。荷物をまとめて家を出たのではなく、突然、実家に戻ってしまいました。以後、今日まで片づけに追われてます。正直言って辛いですが、環境を変えて新たな人生を踏み出そうとしています。まずは、この病気を克服していくことからと思ってます。ひとりぼっちではありません。私もみなさんと共に歩んでます。

[101196]Re: はじめまして - 投稿者: きょん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/17(Mon) 14:42:41 No.101196

ローズさん　こんなにやさしく接してくださってありがとうございます。
お薬以上の効き目がありそうなくらい、心が穏やかになることができました。うれしくってうれしくって、今は涙がどんどんでてきて止まりません。
だけど、今までの涙とは確実に違います。
ローズさん　ありがとうございます。

モノクロさん　つらいのは、私だけじゃないんですよね。モノクロさんだってつらい思いをしている中、私なんかのことを心配してくださって、なんて心の広い方なんだって思いました。人生本当にいろんなことがありますよね。私はまだまだどん底で這い上がれそうもないんですけど、モノクロさんのように、新しい一歩を踏み出せるようになれる日がきてくれるといいな。と思えることができました。本当にありがとうございます。

私は、もともと、すぐ泣いちゃうし、まわりに気をつかいまくるし、そのうえまわりの人の目が気になってしまうという、なかなか疲れてしまう性格で、だけど、まわりの人には、悩みなんてないでしょ？とか、どうってことない、ちゃらんぽらんなヤツだよね。ってずっと、言われてきました。
ホントはそんなんじゃないんです。
ここでお話しすると、すごく心が穏やかになって、私のことを理解してもらえる方たちがたくさんいるんだって、一人ぼっちじゃないんだって、心の底から思うことができます。

ありがとうございます。

[101192]メンタルヘルス講習会 - 投稿者: ＮＯＰＰＯ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/17(Mon) 13:31:53 No.101192

ご無沙汰しています。

わたしは、休職3年後、復職してこれで3年強が過ぎました。

何とかこの病気のこと（患者自身の大変さ、患者に対する対応、接し方）を理解してほしい、そして何より今後この病気になる人が少しでも少なくなってほしいと言う想いから、昨年、自分が講師になって、自分の経験談を含めて『メンタルヘルス講習会』を社内（地方事業所ですが）で企画して、開催しました。
定時間後の開催だったにもかかわらず、200名以上に人が、私の話を聞きに来てくれました。
その効果も少しあったのか、その後、私の会社でも『リハビリ勤務規定』が作られ、全社で何名の方かが利用されたようです。
また、メンタル面で悩んでいる人が、私に相談に来てくれることも何度かありました。

今年は、8月に、県の専門家にお願いして、来社いただき、2回目の『メンタルヘルス講習会』を開催する予定でいます。

私のこんな個人の行動なんて、些細なことでしょうが、何とか労使ともにこの病気の大変さを理解して貰い、また、この病気は治るのだということを理解して貰い、各自が気をつけてこの病気にならないように予防して貰いたいと思っています。

皆さん、今はとても大変苦しい方が多いと思います。
私も嫌という程、その苦しみを経験しました。

ですが、とにかくいろんな意味で『一人じゃないんだ』ということ、『この病気は必ず治るんだ』ということを忘れないで下さい。

[101194]Re: メンタルヘルス講習会 - 投稿者: nyanko3 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/17(Mon) 14:07:15 No.101194

ＮＯＰＰＯさん、お久しぶりです。
ＮＯＰＰＯさんの、考え方、この病気を理解してもらえるような取り組みには、
頭の下がる思いです。

形には表れてない人でも、ＮＯＰＰＯさんの講習会を聞いて、気分的に楽になったり、
救われた方は沢山いらっしゃることでしょう。
本当にお疲れ様です。

ＮＯＰＰＯさんのような方が居てる会社の方は幸せですね。
これからも、無理しすぎないで活動続けて下さいね。
ＮＯＰＰＯさんの活躍応援してます。

私もいつか、克服します＾＾

[101116]体力の重要さ。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/15(Sat) 18:53:03 No.101116

スポーツセンターに行くようになって、体力がだいぶ、落ちてることに気がつきました。
一般女性の平均をとって、設定している負荷が、こなせない。
青息吐息でやっていたら、インストラクターがきて、「無理は、けっしてしないこと。全部、やれなくても、少しやったら、必ず、結果がでます」と言いました。
鬱の治療にもいえますね。
何回か、いってるうちに、ちょっとだけ、体力がついたのか、家のことが、はかどることが、時々あるようになりました。
鬱とともに、体力が落ちるのと、無気力になるんだなあ。。。と、感じました。

[101117]Re: 体力の重要さ。 - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/15(Sat) 19:20:56 No.101117

めりーさん、こんばんは。
自分も、スポーツクラブにはずいぶん長いこと行っていませんね。
月会費は銀行口座から引き落とされてるので、行かなきゃ損、
と思うのですが、体力も気力も・・・
エアロビとか出なくても、ストレッチや軽いマシンでもやって
サウナに入ってその後ゆっくりマッサージでも、とも思うのですが。

めりーさん、お食事や睡眠はとれていますか？
まずはそれが肝心と、自分もですが思います。
イントラの言うように、無理せず一歩ずつ、これですね。

[101125]Re: 体力の重要さ。 - 投稿者: 万丈　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/15(Sat) 22:37:40 No.101125

めりーさん　こんばんは。

私も体力の低下が気力の低下につながる事を今もって実感しています。仕事にリハビリ出社して４ヶ月、短時間の労働には耐えられましたが、長時間になると、リバウンドが来るんです。うつ病克服の為には体力低下を防ぐ必要があるんだなあと思います。少しずつでも、散歩や軽い運動をしておく事は良い事だと思います。少しずつ身体を慣らしていってくださいね。無理は禁物ですよ。

[101174]Re: 体力の重要さ。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/17(Mon) 00:18:41 No.101174

江戸紫さんは、スポーツセンターにいってるんですね。
銀行引き落とし・・・・それ考えると確かに。。。。
私が、めぐまれてるのは、近場にあるということです。
食事や、睡眠は、不規則です。
運動した時は、わりといいです。
万丈さん＞、リハビリ出社してるんですね。
どうか、うまくいきますように。
鬱になると、どうしても、自分の殻に閉じこもり。うんどうしなかったつけですね。

[101179]Re: 体力の重要さ。 - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/17(Mon) 10:27:25 No.101179

めりーさん、こんにちは、
めりーさんに刺激されて、自分も今日はスポーツクラブに行くかな、
祝日は、いつもと違ったプログラムで、イントラがコスプレしてることも
あるんです（ＨＧとか着ぐるみなど）。
かる～く、一番軽い負荷でマシンでもやって、ゆっくりサウナ入って
足裏マッサージもしちゃおうかな。
メリーさんも焦らず、かる～い負荷からじわじわといきましょうよ。

[101189]Re: 体力の重要さ。 - 投稿者: y.o. 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/17(Mon) 13:11:20 No.101189

めりーさん。こんにちは。体力の低下を防ぐには、食事が大切です。特に朝は消化吸収のよいものが早くエネルギーになります。食事なしで運動すると体力だけでなく筋肉までやせてしまいます。またいきなりハードな運動もダウンのもと。「ちょっときついかな」と感じたらその日は終了しましょう。徐々に運動量を増やして健康だった頃まで回復するのを待ちましょう

[101161]こんな人いますか？ - 投稿者: くり　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/16(Sun) 17:09:54 No.101161

長くうつと付き合っています、最近はアモキサン10mmとリボトリールなんとか小波になって来ていたのですが、今月になってうつの症状が良くないので、アモキサン20mmにしたら、いつもは、4日位したら、何とか復活していたのですが、眠くなって以前のように良くなりません、先週の水曜日に主人に付いて来て貰って受診したのですが、天候のせいもあるのでしょうと言う事で朝、アモキサン20mmとリボトリールで昼にアモキサン10ｍｍになりました、最初そのうち良くなるだろうと思っていたのですが、朝６時位に薬を飲むと１０時前位にすごい眠気と感じ寝てしまいます。

やっと起きて、昼のアモキサンを飲んで、また眠くなって午後から３時間位寝てしまいます、やっと午後３時位に起きて、お風呂に入って眠気と覚まして夕食の準備をするような状態です。

以前は効いていた薬が効かなくなるような事はあるのでしょうか？
同じ先生に季節的に肌がとってもかゆいので、消風散と言う漢方薬も処方して貰っています。

次の受診日は２４日です、それまで、このまま飲んでいて良いのでしょうか？
明日は祭日だし、なかなか予約の取れない、病院なのです、アモキサンの副作用にも眠気と書いてありますが、どうなのでしょうか？
アモキサンを飲んでいる方、同じような経験があるかたいらっしゃいますでしょうか？よろしくお願いします。

[101163]Re: こんな人いますか？ - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/16(Sun) 17:31:36 No.101163

くりさん、こんにちは。
自分も前のクリニックではアモキサン２５mgを出されていました。
眠気もありましたね、便秘も。
でもきちんと食事の支度をなさっているのですから、だいじょうぶかと。

とりあえず次回の診察まで飲んで、診察のときに医師に
納得いくまで相談されるのをお勧めしたいです。

自分も暑いとあせも？湿疹？みたいに肌がかゆくなります。

[101166]Re: こんな人いますか？ - 投稿者: くり　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/16(Sun) 18:52:34 No.101166

江戸紫さん、ありがとうございます、今まで、アモキサン20mmで復活していたので、今回どうしてかと心配になってしまいます、聞く人もいないので、ありがたいです。

眠気かなり強力です。次回24日までは長いな、暑いし早く復活したいです。

[101170]Re: こんな人いますか？ - 投稿者: loki 　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/16(Sun) 21:43:00 No.101170

アモキサン５０ｍｇを朝昼晩で飲んでますが
時々だるさと眠気が襲ってくる時があって
そういう時は果てしなく眠ってしまう感じです。
ただ私の場合ルボックスも飲んでいるので
どっちの薬から来る物なのか良く判らないんです。
参考にならない意見ですいませんです。

[101182]Re: こんな人いますか？ - 投稿者: くり　　　　　　　　　
投稿日：2006/07/17(Mon) 10:38:54 No.101182

lokiさん、貴重な情報ありがとうございます、そうですね、2種類とか飲んでいるとどっちが作用しているのか、わからない事がありますよね

私の場合、以前はアモキサンを飲むと、元気になるのが、わかるような状態だったのですが、今回はかなりの眠気が襲って来るので、戸惑っています。

今、増えてアモキサン30mmなので、少ない方なのでしょうか？

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