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[102371]ダメな私 - 投稿者: まさひ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/09(Wed) 18:17:38 No.102371

こちらに書くのは久し振りです。

「感情」の方には何回か書き込みましたが、１ヵ月前酔った派遣先の上司に殴られてから何もかもおかしくなってしまいました。
気持ちを切り替えて頑張って働こうと思った矢先に、派遣もとの都合で派遣契約打ち切りの通告。後半年は契約が残っていますが、その先のことはわかりません。希望があれば別の派遣会社に登録して今のまま働けるとか、そうできるのは派遣先が選別するのだとか、いろいろな憶測が飛び交っています。

今日も仕事を休んでしまいました。身支度をする気力がないのです。
私が仕事を休むと母親からあらん限りの罵詈雑言が飛んできます。
それも耐え難い。　自分がダメ人間に思えてならない。

もう44歳です。常々母親に言われます。世間の人は子育てしながら仕事もしてちゃんと生活しているのに、どうしてお前はそうなんだ！と。

どうにか気持ちを立て直したい。もう病気の闇に飲み込まれたくない。
ふっと、頭をよぎってしまいます。こんな思いをするなら・・・と。
どこかへ行ってしまいたい。
どん底に落ちる前に、今の現状から立ち直る術はあるでしょうか？

　
[102385]Re: ダメな私 - 投稿者: nyanko3 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/09(Wed) 22:58:49 No.102385

まさひさんこんばんは、にゃんこです。
次の話が憶測で飛び交ってる状態っていうのは、鬱の私たちにとっては、辛い
状況ですね。はっきり物事が決まらないと、不安定になってしまいますよね。

まさひさんは、だめ人間なんかじゃないですよ。病気を抱えながらしっかり
働かれてたじゃないですか。
以前、卒業宣言しようかと思うほど回復したと書かれた時もありましたよね？

しっかり働ける環境だったら、まさひさんだったらきっと又働けると思いますよ。
派遣でしたら、いくらでもこちらから仕事場所を選ぶ事も出来る。。。と言うのを
頭の隅にでも置いてもらって、今の状況何とか乗り切れないでしょうか？
まさひさんは、乗り切れる方だと私は思ってます。
応援してます＾＾

　
[102439]Re: ダメな私 - 投稿者: まさひ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/10(Thu) 18:24:32 No.102439

にゃんこさん、本当にいつもいつもありがとうございます。

今日は派遣先の本部での研修と今回のことについての説明がありました。
銀行が新しい派遣会社を探すのでこのまま勤務して欲しいと・・・

そんな説明を聞いても何の感情も湧いてきません。自分でもどうしてしまったのかと思うほど、気力がありません。

時が解決してくれるでしょうか？
乗り切れるでしょうか？

出来ることなら一ヶ月くらいただひたすら眠りたい。
そんな心境です。

にゃんこさん本当にいつも見守っていてくださってありがとうございます。

　
[102440]Re: ダメな私 - 投稿者: エックス 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/10(Thu) 18:45:26 No.102440

　うつ、はれっきとした病気なんだということはまだ十分に理解されていません。
　なまけ病だ、気力が足りない、ひどいいわれ方をします。
　そして、真の理解者がいない場合（わたしもそうですが）恐ろしいほどの孤独を感じます。
　でも理不尽な扱いを受けている人はあんがいたくさんいるものです。この世で生きていくことはそういうことだと思っていくしかありません。決してあなたが悪いのではありません。

　
[102448]Re: ダメな私 - 投稿者: さち 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/10(Thu) 19:55:35 No.102448

　こんにちは。
　突然ですが、お邪魔します。
　さちと申します。

　ここの仲間は、理解者ですね。

　鬱病の社会への理解運動は、ドクター方にも広めていって頂きたいと思いますが、私達患者も身近な所から出来ると思います。

　管理人さんが、この様にホームページを立ち上げ、この掲示板では多くの皆さんを助けられている様に・・・。

　私自身も、この経験を今後の自分の人生に生かしたいと思っています。
　仕事で関わっている人達等でも、病気のサインを出している人がいたら、早めに病院に行く事を勧める、周りに理解のない人がいても、私は理解が出来る。e.t.c.です。

　鬱病なのかちょっと、紛らわしいですが、私が仕事で関わっている方で精神疾患のある方がいます。
　その方にも、これまでより細やかな配慮が出来たらな・・と思っています。

　元患者も社会への理解の啓蒙運動が出来ると思います。
　そういう人が増えれば、もっと社会でも理解されると思います。



[102349]心療内科に行こうと思うのですが・・ - 投稿者: けい 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/09(Wed) 11:25:47 No.102349

はじめまして。
私は31歳のサラリーマンです。
実は今年の2月に転職して、新しい会社に入ったのですが
上司のあまりの叱責に疲れ果ててしまっています。
心が明らかに弱っているのも実感しており
休日は漫画喫茶などに入り浸るようになりました。
オンラインゲームに没頭したり、何かに没頭していないと
すごく不安なんです。
最近では、仕事中にすごく心が締め付けられる感じがして
業務ができなくなります。
体調もすごく悪いので、自分でうつ病ではないかと思うのですが
正直言って怖くて心療内科の門を叩けません。
心療内科ってどんなところなんですか？
心療内科に通っている方には申し訳ないけれど
それをネタに中傷されるような気がしてこわいのです。
変な相談でごめんなさい。

　
[102358]Re: 心療内科に行こうと思うのですが・・ - 投稿者: さくら 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/09(Wed) 14:23:32 No.102358

はじめまして、けいさん。
心療内科もしくは精神科ってどんなところか、と言われたら、
内科や耳鼻科などと変わらない病院ですよとお答えします。
ただ、内科や耳鼻科では、レントゲンなどで悪くなっている場所を
ここがこうなっていますよ、と素人でも判るように説明して貰えますが、
精神科の場合、それは出来ませんので、医師と患者がコミュニケーションを
しっかりと取って、今の問題に取り組みます。
その分、内科の先生と以上に会話が多くなります。
決して、特別な怖いところではありません。

ご自分の心に不調を感じられているのでしたら、是非一度
相談にいってみて下さい。
うつ病であれば、適切な治療が必要ですし、なければ、安心できると
思います。

精神科・心療内科では、初診は予約を取るところが多いですので、
事前に電話で予約を取っていらっしゃることをお勧めします。

　
[102368]Re: 心療内科に行こうと思うのですが・・ - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/09(Wed) 17:16:04 No.102368

けいさん、はじめまして。
さくらさんもおっしゃるように、ご自分で「鬱病ではないか」
とお感じならば、早速診察を受けることをお勧めします。
一見ばりばりサラリーマン風の方も、夕方にはみえますよ。
えっ、と言うくらいお若い方や、ご夫婦orカップル風の方も。

ただ、レントゲンをとったり触診や検査はありませんので、
自分がどういう風に苦しいか、不安か、を話す必要があります。
人と会う・話すのも億劫ならば、鬱病の可能性が考えられます。
それなら、メモ書きでも、このスレをプリントアウトして
見せてもよいでしょう。
案外、込んでいますのでまずはめぼしいところへ電話で予約を
入れることをお勧めします。
よしんばうつと診断されても、軽いうちなら服薬でかなり
よくなるかもしれません。心配なさらないで下さい。
ここの皆さんがついていますよ。

　
[102374]Re: 心療内科に行こうと思うのですが・・ - 投稿者: １ひこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/09(Wed) 18:53:22 No.102374

はじめまして、けいさん。１ひこと申します。
私も同じ30代サラリーマンです。私も同じ気持ちがありました。
といっても、私の場合、会議中に倒れたのですが・・・。入院先で心療内科を紹介されましたが、こんなきっかけがなければ、私もなかなか行けなかったと思います。でも、いざいってみると、普通の内科って感じで、なんてことはないです。体の不調もおありのようですので、主治医との会話やお薬などで、
楽になられるのでは。私も鬱とパニック障害で薬をもらいましたが、逆に安心する部分もありました。早期の受診で、かなりよくなるとも聞いています。
心配はご無用ですよ。まずは、お近くの所に電話でもされてみては。印象も変わると思います。

　
[102388]Re: 心療内科に行こうと思うのですが・・ - 投稿者: Buttercup 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/10(Thu) 00:56:57 No.102388

けい さん、こんばんは

心療内科に行くのに抵抗があるなら、まずは普通の内科でも良いのでは。

内科でも、ストレスが原因のものは多いので、ある程度の薬は出して
もらえると思います。
体の病気が原因で精神が不安定になる事もあるので、一通りの検査は
してもらった方が良いですし。

私は、内科と精神科を両方見てくれるクリニックに行きました。

　
[102394]Re: 心療内科に行こうと思うのですが・・ - 投稿者: 星空 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/10(Thu) 04:54:42 No.102394

けいさん、はじめまして。

さくらさん、江戸紫さん、１ひこさん、Buttercupさんのおっしゃるとおりです。
病院に行きましょう。何の躊躇も要りません。自分が楽になる方向性を常に考えましょう。
４１歳のサラリーマンより。

　
[102434]Re: 心療内科に行こうと思うのですが・・ - 投稿者: けい 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/10(Thu) 16:35:53 No.102434

暖かいご返信ありがとうございます。
さくらさん、１ひこさん、バターキャップさん、江戸紫さん、星空さん。
どうもありがとうございます。



[102353]なんとなく - 投稿者: まじかな 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/09(Wed) 13:10:22 No.102353

なんとなく不安です。
妻が仕事を始めました。そのため昼間は、私と子供達の３人だけです。仕事場は徒歩で２０分くらいのところです。でも不安です。
何かしていないと不安で不安で押しつぶされそうです。今も医師から不穏時用にと出された薬を飲んだところです。でもなかなか不安な気持ちが治まりません。
なにもこれといってやらなければならない事なんてないのに、「何かをしなければならない。やっておかなければならない。」と脅迫観念にとらわれてしまいそわそわしてしまいます。体は疲れているのに、早朝覚醒のため夜もゆっくり休めません。
誰かこの気持ちと体のバランスを直して下さい。もう疲れているんです。本当に疲れています。

　
[102359]Re: なんとなく - 投稿者: さくら 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/09(Wed) 14:26:16 No.102359

まじかなさん、こんにちは。
不安感が強いのですね。
とてもお辛い状態だとお見受けします。

何も出来ないのですが、同じ病気で悩みを共有しているものとして
手を繋いでいますね。

早く不安が立ち去ってくれますように。

　
[102369]Re: なんとなく - 投稿者: ラズベリー改めさち 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/09(Wed) 17:20:25 No.102369

　まじかなさん、頓服薬、まだ、効かないでしょうか？
　（奥様が帰られたら、少しは、楽になるかもしれませんが・・・。）

　その様な際は、やはり早めに病院にいらっしゃった方が、早く楽になれるかと思います。
　
　又は、緊急度が高い場合は、病院に電話をかける方法もあります。

　同じ状況ではありませんが、以前、薬の副作用なのか何なのか不安な症状が出て、病院の薬剤部に電話をかけた所、「薬の副作用とは考えにくい」との
返事で、「主治医がいなければ、他の先生になるけれど、外来に電話を回してみましょうか？」と言って、外来診察中の主治医に電話を回して下さった事がありました。

　（但し、電話で、医師に相談した際は、後日、オプションの診察代の様なものが請求される場合もあると思いますが・・・。）

　症状は、何らかの方法で、必ず改善or消去すると思います。
　その方法は、先生がご存知の事と思います。

　
[102431]Re: なんとなく - 投稿者: まじかな 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/10(Thu) 16:18:09 No.102431

　これを書き込みした時は、本当にこの世の中に自分一人で孤独なんだという思いが強く不安ばかりがつのっていきました。今日は妻の仕事が休みなので不安感は、ほとんどありません。
さくらさんへ＜
　優しい言葉ありがとうございます。ここにだけでも手をつないでくれる人がいるのは、とても嬉しいことです。
ラズベリー改めさちさんへ＜
　書き込みを読んで初めて気付きました。主治医に電話しても良いんですよね。今までどんなに不安感が強くてもどうすることも出来ませんでした。でも、これからは迷わず主治医に電話してみます。的確なアドバイスありがとうございます。



[102406](No Subject) - 投稿者: くう 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/10(Thu) 09:23:02 No.102406

母がわたしの男関係を心配してる。

実際男友達のほうが多いし、面倒くさいことないし、仲もいい。。
でも、心配の度が過ぎている。言動がいちいちイライラさせる。

心配なのは分かるよ。でも、

もうちょっと　ほっといてほしい。　自分で考えるし、自己責任。

ハッキリ言って、何も口出ししないで欲しい。　

もう２５　女だよ。

　
[102408]Re: (No Subject) - 投稿者: ラズベリー改めさち 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/10(Thu) 09:52:20 No.102408

　くうさん、さちです。　

　病人は、刺激されると疲れますね。

　お母様には、２５歳で、自己責任、心配しないでと手紙を書いてみたらどうでしょう？

　でも、本当に、世の中には、一見普通の悪い人がうじゃうじゃいるので、
気をつけて下さいね。(#^.^#)

　お母様の心配もその当たりかもしれません。

　私なんか、主治医に興味を持たれたなと感じた事あって、それもあって、その医師の下を去りましたよ。

　
[102414]Re: (No Subject) - 投稿者: くう 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/10(Thu) 11:01:10 No.102414

さちさん、ありがとう。

今、年配の知人から電話があり、胸の内を話し終えたところです。

ストレスの石が砕かれました。ありがたい存在です。

２４歳の大人の女です。自分で。。。。。です。

２１日の診察の際　このことを中心に話したいと思います。

主治医から興味を持たれないなんて問題外ですね。
その場から去って正解でしょう。

　
[102415]Re: (No Subject) - 投稿者: さち 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/10(Thu) 11:36:31 No.102415

　一つ、一つ、問題を解決していけばいいですよね。

　くうさんの胸の内を話せる人がいて良かった。

　私は、”主治医に女性として興味を持たれた”です。
　
　私も、この掲示板で誤字も多いですが、念のため・・・。
　その都度、直していませんが、失礼します。

　
[102422]Re: (No Subject) - 投稿者: くう 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/10(Thu) 12:12:38 No.102422

読み違えてました。全く逆ですね。

興味をもたれてしまったんですね。

しかも、女性として、、、、　　嫌です。　離れましょう。

人と人の関係なんです。患者と医師も。

ちなみに私の主治医は女性です。

　
[102423]Re: (No Subject) - 投稿者: さち 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/10(Thu) 13:19:33 No.102423

　くうさんの主治医が女医さんなら、今抱えている事も話しやすいですね。

　私の場合、転院先のカウンセラーの人に、上記の事を話し、それをカウンセラーの方は、カルテにそれを書き込んだ訳でしたが、主治医の先生は、上記の件には、直接的には、触れずに、同情してくれ様としたらしく、「いくつ位の先生？」とか聞かれ、病院名まで言うつもりなかったのですが、結局、話す事になり、先生は、「さっきの患者さんも同じ病院の同じ先生から来た人だった」と仰っていました。

　今の主治医は（男性）、もう、現役引退といった感じですが、かつて、それなりの役職にいた方なので、前の主治医に対して、（出身校が同じでなくて良かったね。ばーか。）と今では思っています。v(^o^ )ー~)

　ただ、診断とアドバイスは、的確だった思います。
　今でも、その先生に言われた事を気をつけていたりもしています。

　転院を考えている方は、ご参考までに・・・。



[102252]一人ぼっち。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/08(Tue) 04:21:59 No.102252

今、３歳年下の妹が、仕事を夫婦でしているので、５歳の姪と、１１ヶ月の甥を、一番下の妹が、面倒みてるのですが、一人では、とても面倒みきれないから、ヘルプということで、母が、妹の家に行って、４〜５日経ちますが、
その間、父の朝食作ったり、していました。

今日も、母は帰ってきません。父は、出張でいません。
一人ぼっちです。

最初は、何でもしたい放題だ〜！とか、思ってたのですが、
お薬も、きれてしまったし、頓服もないし、もう、ゆううつで、寂しくて、
涙は出るし、寂しいです。わんわん、声に出して、泣いてます。

こういうときに限って、誰とも連絡がとれないんですよね。
辛いです。もう、どうしたらいいか、分かりません。
病院は、明日は、午前中までです。起きれるかどうか、すっごく不安です。
寂しい・・・。助けて。誰か、一緒にいて・・・。

って、思うばかりです。食欲もないし、食べてみても、うつを発病したときのごはんと同じ物を食べているのに気づいて、気持ちが悪くなってしまい、
途中から、食べることができませんでした。

お願いです。ずっとそばにいてください。一人ぼっちを乗り越えられるように、いい子いい子して、よしよししてください。お願いします。

辛い・・・。

　
[102253]Re: 一人ぼっち。 - 投稿者: モモンガ飼いのゆうり 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/08(Tue) 04:34:30 No.102253

リカさん、こんばんわかな、それともおはようございますでしょうか。

一人って、なんだか淋しいですよね。
私は母と暮らしていて、兄夫婦は別に暮らしています。
兄が実家のほうで店をだしたので、ちょくちょく出入りはしているみたいなのですが、ほとんど一人でいます。

母が仕事に行くときはすっきりするくせに、帰りが遅かったりすると不安になったり、まだまだ子供なのかなぁと
ちょっとなんだか病気のせいもあるかもしれませんが考えてしまいます。

大丈夫ですよ。ずっとそばにいます。いさせてください。

不安定なときとか食事って、難しいですよね。
食べれるはずなのに食べれなかったりとか、食べ過ぎがとまらないとか。
好きな音楽だったのに嫌な思い出があってまた落ち込んだりとか、
些細な事のはずなのに、心が敏感だったり、鈍感だったり、苦しいですよね。

薬、きれてしまったとのことですが、辛くて不安で苦しいですよね。
病院、一緒に連れてってください。
私も体調不安だし、早めに出て、
疲れたら途中でジュースを買って、日向ぼっこして、空を眺めて・・・
ゆっくり行きましょうか。

帰りには何を食べようか、お互いの好き嫌いな食べ物とか当てっこしたりしながら診察を待って、
昼食を食べに行きましょう。
デザートも食べたいですね。

それで、ゆっくりぼーっと、一緒にのんびりしましませんか？
良かったら、一緒に連れてってくださいね。

　
[102265]よしよし - 投稿者: ローズ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/08(Tue) 07:50:28 No.102265

リカさん、苦しそうな、淋しそうな御様子が伝わって来ます

リカさん、わたしの心の中で、「よしよし、なでなで」させて頂いてます

そうかそうか

よしよし

なでなで＊

わたしも独り暮らしなので、状況は違っても、リカさんのお気持ち、よく分かりますよ・・・御一緒に「独り」を過ごしましょうね

リカさんのおられるところは、今日、どんなお天気でしょう？
わたしのいる東京は、朝から雨です

リカさんのところも雨ならば
雨のひとしずく、ひとしずくが、「よしよし、大丈夫だよ、一緒にいるよ」と
つぶやきながら、貴女のお心に慈雨となって降り注ぎますように、雨に頼む事にしますね

もし、リカさんのところが晴れているのでしたら
青空や、白い雲や、光や、風が、「よしよし、大丈夫だよ、一緒にいるよ」と
貴女を包んでくれますように
汗をかいてお顔を洗った後のタオルの感触のように

どうか、リカさんの淋しさが少しでも癒されますように○
何とか、病院へいらっしゃることが出来ますように○
よしよししてますね＊

ｐｓ
お食事なさることが困難な場合でも、どうか水分だけは十分摂ってくださいね
夏という季節、脱水症状を起こさないようになさってくださいね

　
[102269]Re: 一人ぼっち。 - 投稿者: さくら 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/08(Tue) 08:35:30 No.102269

リカさん、お辛い時に、私の悩みに手を差し伸べて下さったのですね。

食べれない苦しさ、早く逃れたいですね。
私も一人になりたいのに、家族が誰も家にいないと不安を感じます。
寂しさが早く取れますように。

手をぎゅっと握っていますね。

　
[102277]Re: 一人ぼっち。 - 投稿者: くう 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/08(Tue) 09:25:25 No.102277

｢自分を褒める」　　なにより大切な自分にしか出来得ない
良薬です。

　
[102280]Re: 一人ぼっち。 - 投稿者: モモンガ飼いのゆうり 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/08(Tue) 10:09:49 No.102280

大好きなリカさん、眠れました？
リカさんの体温を感じながら、リカさんをギュゥっと抱きしめて、
リカさんはとってもいい子でステキな人だよって、なでながら、2人で一緒に寝ていたような気分です。

こちらは曇り空です。
柔らかな太陽の光がやさしく包んでくれています。
この空を通じて、リカさんをリカさんだからこそ大切に思うこの暖かな気持ちが伝わりますように。

大丈夫。いつでもそばにいますから、忘れないでください。

　
[102282]ひとりじゃないですよ＾＾ - 投稿者: むうっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/08(Tue) 11:05:19 No.102282

りかさん、おはようございます。。

りかさん、いつもいっしょにいますね。

りかさんは、ひとりなんかじゃないですよ。。。

ここのみなさんが、いつもついてます。

こころの痛みはなみだと時間が癒してくれますね。

りかさんの手をぎゅっと握ってます。

りかさんの中の、小さなりかちゃんを、私もよしよしって、抱きしめて
いますね。りかちゃん、とってもいい子ですよ、よしよし。。大丈夫。

　
[102286]Re: 一人ぼっち。 - 投稿者: MAO 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/08(Tue) 14:33:06 No.102286

りかさん、ご気分はいかがですか？MAOです。

いつも優しい言葉をかけてくれるリカさんが、SOSを出している。
私も微力ながら、そばに居ます。
手を握って、抱きしめてあげたいです。

孤独はふいに襲ってくるものです。機会をうかがって、私たちに忍び寄ってくるものです。

わたしがそれを追い払います。

えいえい！
リカさんのそばに来るんじゃない！

大丈夫、みんないますよ。大丈夫。

　
[102296]Re: 一人ぼっち。 - 投稿者: 芙由子 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/08(Tue) 18:20:04 No.102296

泣きたい時は思いっきり泣きましょう。
辛かったんですね。
苦しかったんですね。

でもここの皆さんは優しい方ばかりだから、
思いっきり甘えて大丈夫だと思いますよ。
１人じゃないですよ。

実は私も今あまり食べられなくて辛いんです。
一緒に闘いましょう。
一緒に乗り越えていきましょう。

大丈夫。
雨が降った後は虹が出るんですよ。

　
[102314]Re: 一人ぼっち。 - 投稿者: デル 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/08(Tue) 22:49:01 No.102314

リカさん､お久しぶりです｡ずっと心配してました｡
答えの出ない沢山の事を抱えて､リカさんがどんなに苦しんでおられるだろうと｡
前の､ご主人への思いのスレに､何とお声をかけてよいかわからなくて､レスできなくてごめんなさい｡

こんな私でも､リカさんのお力になれますか？
とても､とても､大切なリカさん｡どうか背中をさすらせてください｡傍におります｡リカさんは､いつも私の心に住んでいらっしゃいます｡
いっぱい泣いて､そして､少しでもお気持ちが静まりますように｡
リカさんは､いい子です｡素敵な人です｡
決してひとりにはしませんよ｡

　
[102317]Re: 一人ぼっち。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/09(Wed) 03:31:37 No.102317

＞モモンガ飼いのゆうりさん、レスありがとうございます。
ゆうりさんも、お一人になる時間があるのですね。
「病院、一緒に連れてってくださいね」と言っていただいて、ありがとうございました。
すっごく、うれしかったです。その後のお言葉も、すぐそばに、ゆうりさんが、
いてくださる感じがして、うれしかったです。これからも、すぐそばにいてくださいね。

＞ローズさん、レスありがとうございます。
よしよし、なでなでしてくださって、うれしいです。ありがとうございます。
おかげさまで、なんとか、病院に行くことができました。
ありがとうございます。

＞さくらさん、レスありがとうございます。
一人ぼっちの寂しさ、感じているのは、私だけではないのですね。
手をぎゅって握ってくださってありがとうございます。

＞くうさん、レスありがとうございます。
「自分を褒める」、難しいことですね。
でも、自分を癒す、一番のことなのですね。
ありがとうございます。

＞ゆうりさん、再レスありがとうございます。
２時間半、眠れました。
ゆうりさんの、お優しいお言葉の数々、うれしくて、うれし涙が流れました。
ありがとうございます。

＞むうっこさん、レスありがとうございます。
むうっこさんも、ずっとそばにいてくださるのですね。
私の中の、小さなりかちゃんを、よしよししてくださって、
抱きしめてくださるのですね。とってもうれしいです。
ありがとうございます。

＞ＭＡＯさん、レスありがとうございます。
忍び寄ってくる、孤独を、追い払ってくれるのですね。とても、心強いです。
ありがとうございます。

＞芙由子さん、レスありがとうございます。
泣きたいときは、思いっきり泣いていいのですね。
芙由子さんも、あまり食べられないのですね。
辛いですよね。私は、最近、吐き気がして、せきこんで、戻してしまう
ことが多々あります。一緒に、闘いましょうね。
ありがとうございます。

＞デルさん、お久しぶりですね。ご心配くださって、ありがとうございます。
私の、主人のことを書いたスレに、レスできなかった、とのこと、
いいのですよ。かえって、神経を遣わせてしまって、申し訳ありません。
背中をさすって、ずっとそばにいてくださるのですね。
うれしいです。ありがとうございます。

皆様、お優しいレス、本当にありがとうございます。
やっと、病院に行けたのですが、体はだるくて重く、いつもより、歩くのが
辛くなって、お薬が丸々２日間きれていたので、また、うつに落ちてしまい、
医師に言うと、「お薬を２日間飲んでないから、うつの症状が出ているだけで、
また今日からお薬を飲めば、よくなる、と言われました。
お薬を朝･昼飲んで眠ったのですが、なんとか、うつの症状も、薄くなって
いった気分です。

お薬がきれていたのが、１番いけなかったようです。
あと、２日間分、お薬が残ってる、ぐらいに、またお薬をもらいに来るのが、
いいですよ、と薬局でも言われました。

では、数時間、眠りますね。お休みなさい。
皆様に見守られながら、ぐっすり眠れますように。

　
[102350]Re: 一人ぼっち。 - 投稿者: ラズベリー改めさち 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/09(Wed) 11:49:52 No.102350

　リカさん、こんにちは。

　お加減、いかがでいらっしゃいますか？

　リカさんのスレを読んで、ずっと気になっていましたが、諸事情により、レスが出来ないでいました。

　病院に行けた事、先生から、安心出来るコメント頂けた事、良かったですね。

　話しが戻ります。

　以前、記憶についてのスレを立てられていましたが、主治医に伝えたい事を言えそうにない時は、紙に書いて渡すという方法がある様です。（以前、インタネットを検索した際に、精神科医が立ち上げたホームページで読んだ情報です。管理人さんのリンクのページにも載っている先生ですが・・・）

　私自身も、似たような気になる記憶の障害がありましたが、自身が落ち着いていったら、人間の記憶力は、二十歳を過ぎると老化の方に向くと聞きましたが、その様な事を思ったり、あまり、その事に、とらわれなくなりました。

　もう、終わったスレの事ですが、ご参考までに・・・。

　どうぞ、色々と、ご無理なさらないで、お大切になさって下さいね。

　
[102390]Re: 一人ぼっち。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/10(Thu) 04:06:42 No.102390

＞ラズベリー改めさちさん、レスありがとうございます。
まだ、丸２日間、薬が切れていた後遺症で、なかなか、前のようには、戻れません。
相変わらず、せきこんで、戻すこともありますし、胃液が出そうなのに、それでも吐き気がしたり。

そうですね。記憶の障害のこと、前回は、忘れていて、話せませんでした。
今度は、ちゃんとメモして、お話しようと思います。
「もう、終わったスレの事ですが、ご参考までに・・・。」とのこと、
いえいえ、終わったスレなんかじゃないですよ。
さちさんが、私のことを思って、書き込みしてくださったのだから、
終わったスレでは、なくなりましたよ。ありがとうございます。

　
[102407]Re: 一人ぼっち。 - 投稿者: ラズベリー改めさち 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/10(Thu) 09:32:48 No.102407

　リカさん、ご丁寧にレスありがとうございます。
　
　リカさんは、ご自身が辛いのに、いつも、皆さんにはきちんとレスを書かれていますが、お家でも同様な事を思います。

　今の胃腸の状態では、食事もきちんととれていないのではないでしょうか？
　お母様は、戻ってらっしゃいましたか？
　外来で、点滴で栄養補給したりする方法もある様ですし、病院には、辛いと思う症状があったら、遠慮せずに、行ってらして下さいね。



[102375]でんさんへ - 投稿者: ラズベリー改めさち 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/09(Wed) 19:25:13 No.102375

　お久しぶりです。
　元ラズベリーのさちです。

　その後、調子いかがですか？
　この間、最後に書いたレスがちょっと、的を外している感覚があったのですが、その後、又、認知療法の本を読んだので、追記します。

　以下、大野先生の本からの引用です。

　１、気持ちが辛くなったり動揺した時の状況
　２、その時の感情や気持ち
　３、それに対してどう考えたか
　４、本当にそれで正しかったのかを考え直し、別の考え方を探す
　５、別の考え方をしたことで、感情や気持ちがどのように変化したかを
　　　確認する

　１−５の項目を順を追って書き込む事によって、別の考え方を見つけられる　かもしれない。そして、もし新しく発見した考え方で気持ちが軽くなったら、その考え方を生活に生かす様にする。又、気持ちの変化がない場合は、更に別の考え方が出来ないか考えてみる。との事です。
　この作業を続けていく事で、悲観的な思考パターンから脱却できるとの事です。
　患者さんが、一人で行う事が難しい場合は、家族や友人の助けを借りるなどして行うと良いそうです。

　私は、１＋１が０でも、３でも平気ですが、でんさんは、一つ一つきちっと考えられるタイプの様ですね。

　私自身は、上記の事を例えば、紙に書いてこいと主治医に言われたら、逆に症状が悪化しそうで、大野先生の本も４２０ページ位ある本もありますが、勉強するというより、興味のある所から、適当に読書をする様な感じで少しずつ読んでいるという感じです。

　それでは、又。

　
[102380]Re: でんさんへ - 投稿者: でん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/09(Wed) 21:14:50 No.102380

さちさん、こんばんは。
いつも気にかけていただき、本当にありがとうございます。

今日、二週間ぶりに通院しました。
主治医の口からは、「元気がないね」「この間はよさそうだったのに」「大丈夫か」と景気の悪い言葉ばかり。
前回、短い診察で「復職ＯＫ」を出しておきながら、今日の言葉の数々。
「復職直前なのに、もう少し言いようはないものか」と少し腹が立ちました。

今、睡眠は十分にとれているのに、朝の億劫感をずっと引きずっています。
今回は睡眠直前の薬を追加されました。
朝のことはずっと話してきたので、「今になって」という苛立ちがあります。はぐらかされているというか、対応が後手になっているというか。
何かしっくりこないままに、診察を切り上げられた感じで、少しへこんでいます。

「認知療法」ですが、一週間ほど前に、自分で表を作ってやってみました。
Ａ４で２枚ほどになり、「けっこう書けるものだな」と思いました。
頭の中に散りばめられていたものが、すっきりとまとまった感じはします。
実際に起こるかどうかわからないことを心配し、不安に思っていることも何となく自覚できました。
ただ、「その後」がなかなか難しいですね。
これからまた折に触れて、試してみようと思います。

　
[102403]Re: でんさんへ - 投稿者: ラズベリー改めさち 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/10(Thu) 08:50:58 No.102403

おはようございます。
　最近、夜になると眠くて眠くて、昨日もパソコンを立ち上げたまま、眠り込んでしまい、やっとOFFにだけして寝ました。
　で、レスが遅くなりました。

　主治医の先生は、この間、でんさんが元気そうだったので、一緒にがっかりしてしまったのかもしれませんね・・・。

　でも、手を抜いているのでないと思いますよ。
　復職ＯＫは、医師は簡単には出せないでしょう。

　睡眠直前の薬ですが、私も睡眠薬と精神安定剤を一緒に飲む様に出された事がありました。
　その精神安定剤は、飲んだら、朝、頭がすっきりしました。
　私の場合、効きすぎて、早朝に起きられずにはいられなくなり、辞めましたが、仕事が始まる事を考慮に入れた先生の配慮でないでしょうか・・・。
　自分の力で、治せるなら、薬は出さないと経過を見ていたのかもしれません。

　一時的に薬の力を借りるのは良いと思いますよ。
　要らなくなったら、辞めればいいのだし・・。

　　「認知療法」については、２、まで紙に書けたといった所でしょうか？
　その後の事は、沸かないのであれば、でんさんも先生に相談されてはいかがでしょうか？

　もう、そろそろ仕事も始まるなら、仕事しながら、やりながらの相談でいかがでしょう？

　私も、今度の診察で、認知療法の事まで話せるかわかりませんが、主治医には、何らかの形で話したいと思っています。
　私の事なので、自分でやっている事を、先生に聞いてもらって、たまに、アドバイスをもらうという形になるかもしれませんが・・・。(#^.^#)


　



[102285]れいさんへ - 投稿者: MAO 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/08(Tue) 14:28:49 No.102285

お返事ありがとうございます。

そうですよね、薄い愛じゃなかったはずですよね。
心変わりは仕方ないですよね。

分かってはいるんですが、なかなか受け入れがたいです。

昨日も、彼に電話してしまい、着信拒否されていました。とても悲しかったです。いまはなぜかどんなに辛くても泣けなくて、困ってるんですが、昨日も泣けなかったけど、すごく落ち込みました。

友人が紹介してくれる方がどんな方か全くわかりませんが、友人がすすめてくれているので、きっといい人なのでしょう。
でも、それくらいしか出会いはないし、気分転換にも、いいのかなと。
ただ、相手は東京の方でわたしは地方ですから、どうなのかな、とも思うんですが。

れいさんと状況がよく似ていますね。
お互いいい恋愛をまたすることが出来たらいいですね。

　
[102328]Re: れいさんへ - 投稿者: れい 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/09(Wed) 06:12:33 No.102328

お返事ありがとうございます。
心変わりを受け入れるのは本当に時間かかりますよね。
どっか逃げたいくらい頭から離れないんですよね。
忘れたい、忘れたいって思うほどその分考えてしまうから余計に辛くなる。
本当に酷な時間なんですよね。
自分が何か打ち込めるような事を見つけて紛らわせたいけど、それも見つからずにいたりするんですよね。
彼がやってくれた事、言ってくれた事、別れたらそれが変わってしまうのは辛い。
でも、心変わりは本当に仕方ない。
電話の着信拒否はへこみますね。
あたしはそうされてるかもしれないと言う恐怖もありますし、もう連絡する事はないと思い、もう番号も消しました。
でも、番号を覚えてる自分がいる。
ここで彼に甘えたら離れられなくなるし、もっと辛くなるのでもう二度としないつもりでいます。
声を聞きたいって思っても、それを必死に耐えなければ前に進めないし、自分も成長しない。
こうやって必死に耐えていましたが、時間が経った分落ち着いてきました。

お友達が紹介してくれる方はきっといい方なのでしょうね。
正直、あたしも遠距離恋愛はできないです。
淋しすぎて耐えられないって思うんで。
でも、現にあたしの友達で北海道と東京で遠距離恋愛してる子がいます。
月に１度だけ会うそうなんですが、こういう生活で彼女は１年以上付き合っています。
彼女はその前の人とも遠距離恋愛で３年近く付き合っていました。
それも最初は同棲していて、途中から遠距離恋愛。
だから何が起こるかわからないんですよね。
一度お会いしてみて、MAOさんがいいと思えば頑張ってみるのも悪くはないと思います。
その過程にMAOさん自身がいい方向へ向かえるかもしんない。
正直、あたしは是非その方と付き合ってみてと言う無責任な事は言えません。
でも、やってみなきゃわからない事ばっかなんですよね。
けど、あたしも遠距離恋愛はできないと思っています。
今の状況でまた別れを経験するともっと悪化してしまう可能性だってある。
臆病になってしまいますね。

　
[102381]Re: れいさんへ - 投稿者: MAO 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/09(Wed) 21:18:03 No.102381

遠距離って言うのは思っているよりも、うんと大変なことだと思います。
相手も同じ気持ちで居てくれる間はいいでしょうが、少しでも気持ちが離れると、うまくいかなくなると思います。
私の彼は私の鬱の所為で別れると言いましたが、距離のほうが大きな要因だったように感じます。だって、一緒に居るときは私がどんなに鬱で大変だった時だってそばに居てくれましたから。
いまさら「鬱の所為だ」って言われても、余り説得力もありません。
好きじゃなくなった。
唯それだけのことだと思います。
理由なんてつければいくらだってあると思いますし。

彼に昨日電話してしまいました。今回は出てくれました。今まで忙しかったと言われました。
元気に笑って彼に電話をしている自分が馬鹿みたいだと思いました。
笑っていても、心では泣いていました。私たちは心に距離がある。
とても感じました。
感じて孤独をまた感じました。

正直、友人の紹介で会っても何も起こらないような気がします。その場は楽しいかもしれませんが、それだけになりそうな・・・

でも出会いは大切にしたいですし、彼氏彼女の関係になれなくても、友達として付き合っていきたいと思っています。

今の私は、人は「結局は自分が一番」なのかなって考えてしまいます。私を一番に考える人はまずいないんじゃないかと。信じても裏切られる、逃げられてしまう。そう考えてしまいます。

こんな心の狭い自分が嫌です。

お互いに支えあって生きていけるような、そんな人がいればいいのに・・・



[102354](No Subject) - 投稿者: ラズベリー改めさち 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/09(Wed) 13:18:37 No.102354

　皆さん、こんにちは。
　今日は、ちょっと、ご相談です。
　受診日が近づいているのですが、私は、２点の理由により、一度、主治医を変えています。

　現在の主治医は、かなり年配の男性の先生です。
　その先生が、引退されるまで、とりあえず、お世話になるつもりでいます。

　今度の診察で、先生に伝えたい事が二つあります。
　まず１点は、「本格的、不眠」主治医に言われていた不眠症が、ここでの仲間の一人のお陰で、薬なしでも、眠れる様になった事。

　もう一つは、病気が再発してやるべき事が出来なくなって、暇でしょうがなかったのと、何とかせねばと自分の深層心理の中で思っていたのだと思いますが、色々と情報集めをした際に、うつの治療の一環として、認知療法という治療がある事を知り、それについて書かれた本が私には、とても役にたち、これからもある先生の書かれた認知療法の本にお世話になりそうな事。

　今後、病気を再発させないためにも、この２点を伝えたいと思っています。

　問題になるのは、医師が高齢な事もあり、インターネットで知り合った、闘病仲間がいると言った際、どういう反応を先生が示すかという事です。
　認知療法の本についても・・・。

　精神科の場合は、あまり例が多くないかもしれませんが、最近の医療現場では、患者さんの方が、情報集めをして、こういう治療はどうかと先生に提案する方もいる様ですが、私は、そのつもりはありませんし、その様な誤解をされると、私の方も非常にくたびれるので避けたいと考えています。

　例えば、くうさんの主治医の先生は、話しを聞くのも上手そうですし、患者の言った事をその言葉どおり受け取らずに、理解して下さっている様ですね・・・。
　こちらでの仲間の事での良い影響を受けた話しもされている様ですが、その際、先生はどの様な反応をされていますか？


　前の主治医は、現在の主治医程、年齢差もそれほどなく、何でも話せたのですが、まだ、付き合いもそう長くない事もあってか、今ひとつ、やり取りが円滑ではない面もあります。

　上手く、先生にご理解頂きたいと思っているのですが、皆さんのご意見をお聞かせ頂けたら、幸いです。

　
[102361]Re: (No Subject) - 投稿者: くう 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/09(Wed) 14:48:48 No.102361

ご指名ありがとうございます。　くうです。
月曜日　診察受けてきました。

ここの仲間のことは大変尊重して下さいます。
わたしが「うつ」だと知った　ある年配の女性は
わたしに「出会○系」を勧めてきました。

そんなのは　絶対御免だと思い、　ここに初カキコが４・３０・・・・

月曜日、姉に忠告を受けたすれっど「high　or　low」をそのまま
読ませていただきました。　主治医はただ頷くだけでなく、

ふとした瞬間に　心が軽くなるような言葉をかけて下さいます。
短文で。。。単語で。

主治医とのやりとりを円滑にするのには、こちらも（私たち）
寄り添うようそれ相応の準備が必要だと思うのです。

そうすれば　人と人　　　　解りあい支え合える。。と

　
[102367]Re: (No Subject) - 投稿者: ラズベリー改めさち 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/09(Wed) 17:07:17 No.102367

くうさん、早速のレスありがとうございます。

　＞ここの仲間のことは大変尊重して下さいます。
　　
　　こういう事を聞かせて頂くと心強いです。

　わたしが「うつ」だと知った　ある年配の女性は
　わたしに「出会○系」を勧めてきました。

　良い年の女性との事、考えられませんね。

　私も、主治医に何しかの誤解を招くのも嫌なのですが、ここは、管理人さんんが非常に良く管理されているという事も強調して話してみようと思います。

　くうさんから、頂いたレスを読んで、何となく、次回の外来日での理想的なやりとりがイメージできました。
　次回は、認知療法の事まで、話せなくても、少しずつ、主治医とのやり取りが上手くいく様、努力してみます。

　くうさんも、皆さんもいつもありがとうございます。
　

　
[102378]Re: (No Subject) - 投稿者: くう 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/09(Wed) 20:21:21 No.102378

診察されていることをイメージしながら
伝えたいこと、訴えたいこと、辛いことを
メモってみてください。　なんとなくでいいんです。
難しく考えないで。

すると　　これも言いたい　あんなことがあった　その時どうすれば？・・・

等　具体的なことが浮かんでくると思うのです。

何事も少しずつ諦めずですよ。　みんな守ってます。

私も守られてます。



[102343]うつ病の原因究明 - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/09(Wed) 09:47:44 No.102343

昨夜は久しぶりにぐっすり眠れて、朝はスッキリ目覚めました。
最近、調子がいいせいか思うのですが
うつ病になった原因を理解してそれに対して考え方を変えたら、
うつ病は治るのではないかと思うようになりました。
もちろん脳の病気ですから、お薬と休養をとった上で。
私の場合は、父の死と遠く離れた土地に引っ越したことでのうつ発症です。
父の死は壮絶で、今でも苦しみもがく父が夢にでてきます。
人間の死について、自分の中できちんと受け止めることができれば。。。
新しい土地にどうすれば慣れることができるのか、諦めればいいのか。。。
答えはぼんやりとしか出てきません。
それでも、毎日を生きているということは、生かされているのだと思います。
見る角度を変えれば、一日のうち、ひとつでもイイことがあるんですよね。
こんな私は今、回復期にさしかかっているんでしょうか。

　
[102363]Re: うつ病の原因究明 - 投稿者: くう 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/09(Wed) 15:37:02 No.102363

うつは　　　治ります。　一緒に進みましょう。



[102313]吐き出す勇気 - 投稿者: さくら 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/08(Tue) 22:32:07 No.102313

昨日、ご相談した事を含めて、母と１時間くらい話しました。
言い出しづらくて、自分の部屋で泣き出してから、
母のところに行きました。

辛いこと、苦しいこと、とりとめのない話をしていると、
母が良くなっている部分をあげてくれました。

これは出来るようになったじゃない。
半年前はこうだったけど、今はここが出来てる。

今は突然来る不安感や食事の事、中途覚醒で、どうして私は
治らないんだろうと思っていた気持ちが、少し落ち着きました。

食事はあまり食べれなかったけれど、母と話しているうちに、
果物を剥いて食べました。

吐き出す勇気はとても必要なんだなと思いました。
明後日は診察日。今の困ってる事を主治医に吐き出さなければいけません。
でも、ちゃんと言えそうな気が今夜はします。

昨日、こちらで吐き出せて、そしてお声をかけて頂いたおかげだと
思います。
ありがとうございました。

　
[102318]Re: 吐き出す勇気 - 投稿者: くう 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/09(Wed) 05:35:58 No.102318

さくらさん　はじめまして。

私も　覚えています。　　言葉にならない代わりに
ただ母の顔を見つめ涙を流していました。

その後からでしょうか。　ぽつりぽつりと
自分がおかしいことを話しました。

私は１９の時に一度経験しているので、「まさか」
と思ってました。　

さくらさんが吐き出せたことは大きな大切な一歩です。
そして主治医にも吐き出せるものは全て吐き出してみて下さい。

「もがく」の皆も　　待ってますよ。
あなたの心の内を。

　
[102342]Re: さくらさんへ。 - 投稿者: １ひこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/09(Wed) 09:45:15 No.102342

さくらさん。１ひこです。
なんか、少し軽くなられているようにお見受けしました。よっかたですね。
今日はいかがですか。お母様の「以前に比べたらこれができるようになった」
というスタンスの話は、私たちにとってはとってもありがたいですね。
私も自分のことのようにうれしく感じています。

　
[102344]くうさんへ - 投稿者: さくら 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/09(Wed) 10:05:56 No.102344

はじめまして。

最初は泣けないんですよね。泣けるようになって吐き出せるようになる。
そういうものかもしれませんね。
苦しい事にばかり目線がいっていましたが、振り返ってみたら、
楽になっている事もあるのに気づきました。
聞いて下さってありがとうございます。
明日、主治医に頑張って吐き出してみます。

優しい言葉をありがとうございました。

　
[102345]１ひこさんへ - 投稿者: さくら 　　　　　　　　　
投稿日：2006/08/09(Wed) 10:10:19 No.102345

おはようございます。
この間も、感情板の方で落ちている時手を差し伸べて下さって
ありがとうございました。
母の言葉がきっかけでやっと波からあがりだしたみたいです。
今日も落ち着いた気分でいます。

出来ることを数えるのは良い事みたいです。
本当に何でもなくて、駅前まで買い物に行けた…とかそういう事なんですが。

温かいお言葉をありがとうございます。


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