もがく者の掲示板

過去ログ閲覧モード

[125066]怠けているだけかと思うけれど - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/14(Sun) 16:46:03 No.125066

なかなか良くならなくて怠けているだけかと思うけれど睡眠障害があるからやっぱり病気かなと思います。

先生に何で良くならないのですかと聞いたけれど私も不思議なんだよねとの返事でした。
先生はなかなか良くならない鬱はあまり経験ないのかなと思いましたが年齢的にはそうも思えない。良くならない鬱は珍しいのかな？

先週、薬が変わって寝つきは良くなってきたけれど中途覚醒があります。その後も30分から1時間ちょっとの間で何度も目が覚めます。寝ている間も夢ばかり見ています。これは夢なんだと思っている自分もいます。

明日、再診です。睡眠障害が改善されればいいのですが。

[125074]Re: 怠けているだけかと思うけれど - 投稿者: かぶら 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/15(Mon) 12:09:03 No.125074

ぽぽさん、こんにちは。

病院に行かれている時間でしょうか？

なかなか良くならなくて、怠けているだけ？と私もよく思います。
ちゃんと主治医の言いつけは、守っているのに、薬も忘れずに飲んでいるのに、なぜ良くならないのですかと、明日の受診で聞くつもりでした。

ぽぽさんは睡眠障害があるのですね。中途覚醒も、辛いですね。夢を見たり、何度も目が覚めたりすると、眠った感じがしなくて、辛いですね。

私も中途覚醒が時々あります。追加薬を飲むか飲まないか、迷う時間に起きてしまいます。夢も、怖い夢だったり、仕事で失敗した夢だったり、楽しい夢は見られません。眠前薬が追加になり、少し改善されました。

ぽぽさんが、今日、先生に中途覚醒のお話しができて、症状が改善されますように。

[125078]Re: 怠けているだけかと思うけれど - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/15(Mon) 17:59:00 No.125078

かぶらさん、ありがとうございます。

受診は３時半からでした。
中途覚醒があること夢ばかり見ていることを言ったのですが、中途覚醒があっても一晩で４～５回だし起きて３０分以内に眠れているので大丈夫。夢ばかり見るのもレム睡眠の時はそうだから大丈夫と交わされてしまいました。

本当に大丈夫なのかな。仕事復帰が目標なんだけれどこのままで仕事できるようになるのかな。でも先生を信じます。

先日の夢は足が動かなくなって整形外科に入院している夢でした。探しても探しても自分の病室が無くここには書けないことをしようとする夢でした。

[125095]Re: 怠けているだけかと思うけれど - 投稿者: かぶら 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/16(Tue) 21:26:26 No.125095

ぽぽさん、こんばんは。

私も、一度目に中途覚醒がある、夢を見ると言ったときは、レム睡眠の時だからと言われました。受診のたびに話したら、眠前薬が増えました。症状が続くようだったら、もう一度先生にお話しされるといいかと思います。

私は、今日受診でした。来週は祝日、再来週は年末のため、休診です。３週間分薬が管理できるか、心配です。また、病院が休みの間、具合が悪くならないかと心配です。

良くなっている実感がない、どうして良くならないのか、主治医に聞きました。主治医は「かぶらさんのマイナス思考がいけない」と言われました。認知の歪みに気がついても、同じ過ちを繰り返してしまう、そこが苦しいのに、ポジティブに考えようとしても、できないから辛いのに、それはわかってもらえませんでした。

来月から病院の都合で、今まで一人３０分ずつとっていた予約が、短くなるとも言われました。主治医は結構話し好きな方です。一つ言ったことに対して、わっといっぱい話されます。なので、結構長時間の診察になることが多いです。でも、今日、言われました。「かぶらさんの場合は、お話しを聞くことがいいと思っていたけど、聞かない方がいいみたい。１月から外来も変わるし、話すことを減らしてきて。嫌だったこと、辛かったことじゃなくて、楽しかったこと、喜びを話して」「ほかの患者さんを待たせてしまうことになるので…（早く切り上げて）」（でも、予約制にもかかわらず、今日は１時間以上まちました）

診察時間は長いけど、話を聴いてもらった感じは、いつもありません。先生が話される時間が長いからです。「診察時間の短縮に、かぶらさんも協力してね」とも言われました。「それって、私が努力することなんですか？」と聞いてしまいました。主治医に辛いこと、苦しいことを話してはいけないんでしょうか？私が時計を見ながら、主治医に話をするのでしょうか？

ぽぽさんのスレに吐き出してしまい、申し訳ありません。
主治医に対して、心の扉は、閉じました。もう二度と開かないと思います。

私もずっと寝てばかり。起きるのも、布団から出るのも、着替えるのも億劫、こんな億劫感は、今まで感じたことがありません。もう病院に行きたくないです。

[125108]Re: 怠けているだけかと思うけれど - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/17(Wed) 22:23:12 No.125108

かぶらさん、こんばんは、

睡眠障害のこと、先生はレム睡眠の時だからで済ませられるけれど当事者には辛いものですよね。私は昨日は入院している時の夢を見ました。抑制されていました。嫌なことを思い出しましたが入院中は楽だったなとも思いました。
自由は無いけれど家事も子供の面倒もしなくていいのですから。

受診が３週間も空くと不安になりますよね。私も来週受診したら年末休みのため再診は２週間後になると思います。不安です。それに休診中だから飛び込みでも診てもらえないので。

感情の方でも書きましたがかぶらさんの主治医の先生は１月から診療体制が変わるから今までと違って長い時間診察は出来ないよ。ごめんなさいといいたかったのではないでしょうか。
心の扉、もう１度開いてみませんか。きっと気持ちは変わると思います。

[125109]Re: 怠けているだけかと思うけれど - 投稿者: かぶら 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/17(Wed) 23:26:30 No.125109

ぽぽさん、ありがとうございました。

睡眠障害は、ぽぽさんのおっしゃるとおり、当事者しかわからない辛さだと思います。最初、先生は、「大丈夫」とおっしゃったんですが、「やっぱり辛いようだから」と、１錠増やしてもらえました。眠りすぎの時は、自己判断でへらしていいことになっています。

来月からの受診も、なんだか私が責められているように感じ、もうかぶらさんの話は聞かないと聞こえました。毎週宿題がでるけど、それもやりたくありません。

今日はしてはいけないことをして、主人が病院に電話をしました。主治医はそう言うつもりで言ったわけではない、でも、病院から帰るときの様子がおかし
かったといったそうです。

心の扉、もう一度あけることはできるのでしょうか。

年末年始は、心配ですね。「本当は薬を変えたいけど、三週間あくからやめときます」といわれました。

[125112]Re: 怠けているだけかと思うけれど - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/18(Thu) 09:08:58 No.125112

かぶらさん、おはようございます。

してはいけないことをなされたのですね。大丈夫でしょうか。
＞主治医はそう言うつもりで言ったわけではない、でも、病院から帰るときの様子がおかしかったといったそうです。
ということ、主治医さんはちゃんと見ていてくれているのだと思います。
何とか年末年始を乗り切って新たな気持ちで受診しましょう。お薬変更してもらえば楽になれると思います。

[125113]Re: 怠けているだけかと思うけれど - 投稿者: かぶら 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/18(Thu) 12:57:20 No.125113

ぽぽさん、ありがとうございます。

心配してくださり、ありがとうございます。昏々とねむり、まだぼけっとした感じですが、大丈夫です。ご心配おかけし、申し訳ありません。

私も今かかっている病院での入院生活中の記憶を消し去りたいくらい、嫌な思い出です。３週間たてば、気持ちもかわるでしょうか？今の病院には、そこでしか行っていない治療があるために転院入院しました。今は、もとの主治医のところに帰りたい気持ちでいっぱいです。

ぽぽさんのおっしゃるように、年末年始を乗り切れば、また新たな気分になるかもしれませんね。とりあえず、落ち着くことだけを考えます。

[125056](No Subject) - 投稿者: くろ　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/14(Sun) 08:07:44 No.125056

はじめまして。
ずっと自分でもなんでこんなくだらない事で、撃沈するのだろうと不思議に思うくらいの毎日をすごして数年、やっとお医者に行って鬱認定されて薬の見始めて１ヶ月です。
２種類朝晩のんでます。結構効いてるのかな。
落ち込む事も無くなったし。
っていうか、本来（私的には当然）落ち込むべき時も、落ち込まないッて、どうよ。
薬ってコワい。
感情までコントロールされてる気がしてるのは私だけでしょうか。

[125062]Re: - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/14(Sun) 14:29:14 No.125062

くろさん、はじめまして。

私も先日心療内科に行ってきました。
レキソタンとソラナックスを処方されましたが、くろさんが処方されたお薬を差し支えなければ教えていただけないでしょうか？

一日中落ち込むことばかりの私には、くろさんの状態がうらやましいです。
認知療法などを試みていますが、油断すると負のスパイラルに入り込んでしまいます。お医者さんには2，3ヶ月様子を見てくださいと言われましたが、早く気持ちが回復すればいいなと祈る毎日です。

[125063]Re: - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/14(Sun) 16:19:48 No.125063

くろさん、こんんちは、

お薬が効いているようで良かったですね。
落ち込むような時も落ち込まないということですがそれはもう何年もうつ状態だったのですからかんたんな事で落ち込む癖がついていたのではないでしょうか。
それが鬱の薬が効いて落ち込まなくなったということではないでしょうか。

薬は怖いと思われているようですがちゃんと飲んでくださいね。勝手に止めたりすると反動がくる事があります。その方が怖いですからね。

[125087]Re: - 投稿者: くろ　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/16(Tue) 04:53:37 No.125087

海外に住んでいるので、
言葉の面からいわゆるカウセリングをはじめられません。
頂いたお薬は
朝に飲むのがSSRIのフルオキセチン、プロザックですね。
夜飲むのが三環系のマレイン酸トリミプラミンです。
調子が良くなって
文句を言う何て私
なんかおかしいですね。やっぱり

[125092]Re: - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/16(Tue) 14:03:38 No.125092

くろさん

お薬の名前を教えていただいてありがとうございました。
私が処方されているのとは違うようです。

私も調子が良くなってきました。完全にというわけではないですが、前より少し気持ちの切り替えが早くなってきたと思います。

これからもっと強い薬にされるのか、どうかはお医者さんと相談してみなければ分かりませんが、くろさんももし少しでも不安があるのなら、お医者さんに直接話してみてはいかがでしょうか？薬がもしかしたら効きすぎているのかもしれませんし。すみません、私は専門的なことは全く分かりませんが、そう思いました。

[125094]私もそう思います - 投稿者: とし　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/16(Tue) 21:10:35 No.125094

こんばんわ　としと申します。
私が、薬に対して劇的に変化したのは、気分が落ち込んでテンションが上がらない時に処方されたアモキサンを飲んだときです。飲んだ始めは、ものすごく気持ちがらくになったのを覚えています。同時に、くろさんと同じく、薬で精神状態が左右されることに異様な恐怖心を感じました。
今は、薬になれたせいか、飲んでも、これといった変化はありませんけど…。
薬に左右されるのって怖いですね。

[125110]Re: - 投稿者: くろ　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/18(Thu) 03:41:12 No.125110

うつで薬を飲んでいる事は主人しか知りませんが、
高校生の息子に「そういえばお母さん、近頃ちっとも落ち込まないね」と
明るくさらっと言われて、目から鱗が落ちました。
前はすぐ何かあると布団をかぶって泣いてましたが、
そんなお母さんはやはり子供にとってもおかしかったんですよね。
今がフツウのお母さん去なれたんだと、
薬に感謝しています。

[125070]脱力感 - 投稿者: のりちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/15(Mon) 03:48:27 No.125070

おはようございます。
「脱力感」でいっぱいです。略１日寝ている状態。
何とか食事を摂りました。夕方になると浮上するので「うつ」に入ったの
でしょう。ただ「まだ落ち目でこれから下降線になるのか？」それとも
「薬の作用で最小限に抑えているのか？」が不明です。
食欲もやや落ち目。何かやる時もしんどさを感じます。

今週は父の手術の立会、都内へ通院、地元の病院の通院と３日連続の出な
のでしんどいですが・・・。
水曜日に精神科の診察があるので全てを打ち明けます。
増薬は覚悟です。

[125101]Re: 脱力感 - 投稿者: にゃお 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/17(Wed) 12:29:00 No.125101

のりちゃんさん、非常にお疲れのようですが、今日は水曜日ですね。
お医者さんに、打ち明けてください。
ともかく、のりちゃんさんのしんどさが減りますように。

[125103]疲れましたが「ホッ」としました。 - 投稿者: のりちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/17(Wed) 18:42:15 No.125103

＞にゃおさん

精神科は特殊な科なので時間通りに流れないんですよね。
１５時予約が１６時。ま、私の主治医は患者さんの意見を聴く医師なので日
常茶飯事なのですが。だって初診の日もあるのですが、その日も予約患者を
入れて診察しています。人気のある医師でそうしないと患者さんが見れない
のですよ。
主治医も「ちょっと疲れているね。」と言われました。
打ち明けたので少し楽になりました。
本当、今は「うつの波」に入り、朝・昼は食欲は沈んでいるのですが、夕方に
なると復活します。総合で考えると一応摂取カロリーは食べています。
しかし、こんな「うつの波」。初めてですよ。
以前まではただ「やる気がおきない」だけだったんですが、「食欲」までダ
メージを受けたことはなかったのです。
今回は重めですが、薬の増薬はなく「ジェネリック」に変更されただけで、
「まだ１週間しか経ってないからもしかしたら状況が変化する場合がある。
取り敢えずは頓服を飲んで休めて、辛かったらまた来て下さい。」のこと
でした。
で、ジェネリックですが。中にはそれを利用しているメンバーさんもいるの
で効用はわかります。あとは私の体質に合うかどうかです。

[125079]薬の効用 - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/15(Mon) 18:24:55 No.125079

先日からお医者さんで処方された薬を飲み始めてまだ2日目なのですが、前と比べて気持の切り替えが早くなったように思います。
悩むと何をしてても暗い気分で取りかかっていたのですが、今日は散歩の途中に鼻歌を歌ったりするほどの余裕でした。

別れた彼に対してすごくネガティブな気持ちを抱き続けていたのですが、まあ長い人生いろいろな人と知り合うよねと自分の中であっさり考え方を変えられたり。2，3年もずっと悩んでいたのがうそみたいなほど、効いているような気がします。気のせいかな＾＾；

お医者さんやサイトには薬の効き目は早くても2週間目くらいからと聞いていたのですが、人によるんですかね？しかも最初なので、効力の一番低いものを処方されています。なんにせよ、薬でこんなに気持ちが晴れるならもっと前からお医者さんに行くべきだったななんて思っています。

[125080]Re: 薬の効用 - 投稿者: 瑠聖　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/15(Mon) 18:51:30 No.125080

花空さん、はじめまして。

クスリについては詳しく知らないのですが
ソラナックスは即効性のある抗不安薬なので、おそらくまずそれが効いているのだと思います。

わたしも初診のときにソラナックスを処方されて、ラクになりました。
２度目の診察のときに「目つきがやさしくなったね」と言われましたよ。

効いていると実感出来てよかったですね。
無理しないで下さいね。

[125081]Re: 薬の効用 - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/15(Mon) 20:48:49 No.125081

瑠聖さん

ありがとうございました。
かなり勇気を出してお医者さんに行って良かったなと思っています。

脳の病気というのは本当だったのかもしれません。
異常に固執したり執着したりする考え方が少しずつ改善されていけばと思っています。

瑠聖さんも自分の安心できるペースを守りながら一緒に少しずつ前に進んでいきましょう。

[125097]花空さんへ - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/16(Tue) 21:36:09 No.125097

花空さん、通院なさったんですね。勇気がいったでしょうね。

薬によって、そして人によって効き目もいろいろのようです。
服薬してきて思うのは、薬は効果があるし大切なものだけれど、医師の力を借りて薬をうまく使いながら、うつを治す力を取り戻してゆくのは自分なんだな…という事です。

環境や病状で、簡単にはいかない方もすんなりゆく方もあるようです。

どうか今は、ゆっくりなさって、楽になった感覚を覚えていてくださいね。
花空さん、よかったですね。どうかお大事に。

[125082]これから・・ - 投稿者: ブルームーン 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/15(Mon) 21:11:43 No.125082

　はじめまして。鬱病になって９年になる主婦です。いつか治ると信じながら、もう９年。両親の長年の看病と介護、ADHDの次男、そして夫の単身不任、思えば鬱になったのも治らないのも当然のような気がします。両親が他界し、長男、次男も大学生になり家を出、今春から一人暮らし。自分なりに生きる手立てを考え、いつか帰ってくる夫を待ち、眠れぬ９年を我慢してきました。でも、夫は定年まで地元に帰れないと先日知らされました。

　この病気は、私からいろいろなものを奪っていきました。一番は「希望」かもしれません。自分が思い描いていた人生が、一転地獄のような生活に変わりました。前向きに人のために生きてきた自分が好きだったのに、それ故に人に利用され病気になってしまいました。人のため頑張って病気になっても、褒めてくれる人など誰もいない。私は亡くなった両親にも、介護から逃げた姉にも自分の病気を告げていません。

　ここにいらっしゃっている皆さんも、いろいろ理由で病を患い、辛い思いをされていると思います。辛い時間が少しでも少ない時間で済むように、初期の段階でゆっくりできる環境をできるだけ持てるよう・・。経験者からの、皆さんへの思いです。そして、体が病気になるように、心だって病気になって当たり前・・。そんな認識が社会に生まれてくれると良いなと心から思います。

　私はこれから・・。どうなっていくのかちょっと不安です。
だから未来ある人たちが、できるだけこの病からさよならできるように心から祈っております。説得力がないかもしれませんが・・。　　　　

[125086]Re: これから・・ - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/15(Mon) 23:23:44 No.125086

ブルームーンさん
こんにちは。

私もここ、４，５年でいろいろなことがありました。
そして自分に対して大丈夫だと言い聞かせて、人のことを常に考えて動いていたら、心が病気になってしまいました。
ウツだということさえも認めずに走ってきました。ここ、２、３ヶ月で初めてその自分と向き合おうという気になりました。お医者さんに行って、薬をもらい、カウンセリングを始めようと思っています。

私も”希望”を持とうとする状態がとてもしんどいです。
やりたかった仕事をこの病気になって失い、結婚を考えていた彼ともお別れしました。もうとっくに適齢期は過ぎています。どちらも自分が我慢すれば良い結果になると思って、最終的には失ってしまいました。

ここの掲示板の方々にもずいぶん助けられています。私はウツをやっと自覚したばかりの初心者ですが、ブルームーンさんとも同じようにいろいろなことをシェアしていけたらと思いました。

私も実は、親にも誰にもこのことを話していません。姉が昔ウツだった為、これ以上親に心配をかけたくないのです。でもそれでいいと思っています。
ブルームーンさんの前向きに人の為に生きている素晴らしい性質をこの病気のせいで失ってほしくないと心から思っています。

私も、自分の性格を責めるときが多いです。もっと無責任に人のことを考えずに自分の利益だけ追求して生きていけば幸せなのかとか極端に考えてしまうこともあります。でもやっぱりどこかで今まで生きてきた自分を信じてあげたいです。私もこういう状態ですが、また一人暮らしをして働こうと思っています。とても心細いです。でもやっぱりこの病気に負けたくないです。

とりとめもなくなってしまいましたが、返信せずにいられませんでした。

[125089]Re: これから・・ - 投稿者: ブルームーン 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/16(Tue) 12:14:22 No.125089

　花空さん、こんにちは。
私の拙い文に想いを寄せて下さり、優しい言葉をかけて頂いて、とても心が暖かくなりました。（私の自己完結的な文に返信が来るとは思っていなかったので....）本当にありがとうございます。

　私がこの病気になった時、自身が「何故私がこんな病気に・・」と感じました。思えば私の中にも、心の病に対する偏見があったのだと思います。

　病気になった当初は安静が必要ですが、私にはそれが許されませんでした。だるい体と不安な心を病気の両親の前では決してそれは見せられない。子供の前では明るいお母さんでなければと、とにかく頑張るしかありませんでした。

　花空さんは、病院に通い始めたとのこと。今がとても大切な時だと思います。処方されたお薬をきちんと飲み続けて下さいね。（私は薬に抵抗があって・・。でも考えてみれば、薬があるお陰で楽になれるのですから、有難いことですね。）そして、できるだけ心も体も休めるような環境に自分を置く様にして下さいね。（できれば一人暮らしと働くことを少し延ばす手立てがあるといいのですが）
カウンセリングも良いところが見つかるといいですね。私が通っている病院はカウンセラーの方が２週に一度いらっしゃり30分話を聞いてくれます。カウンセリング代は無料で、とても珍しいパターンだと思います。　
　
　花空さんの「今まで生きてきた自分を信じてあげたい」という気持ち、よくわかりますし、生きる力になる素晴らしい想いだと感じます。
誠実な自分でありたい。たとえそれ故、今病に苦しんでいる自分であっても、信じ大切にしたい。もっと狡猾に立ち回れば・・と思っても、それでは私が私でなくなってしまう。きっとそんなお気持ちなのだと思います。

　「天与の自分」をどう受け止めるのかは、結局自分自身なのですね。
朝がなかなか来なくて、眠れない自分がギリギリのところにいると感じていました。でも私も病気に負けたくありません。だってこの病気になる方は、人の為に頑張ってきて、自分を強く責めるべきようなことはしてはいないのだから・・。
　

[125090]Re: これから・・ - 投稿者: 苺　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/16(Tue) 13:32:21 No.125090

ブルームーンさん、はじめましてこんにちわ。

私は昨日、パソコンを開かなかったので、寝る前に携帯でブルームーンさん、
花空さんの書き込みを読み、布団の中で涙が止まりませんでした。
私は宗教を持ちませんが、教会で、マリア様を見た時のような、
美しいものに触れた、そんな気がしてなりませんでした。

ご家庭があり、介護の経験もされたとのこと、私のような独り身には
想像もつかない大変なことがあったかと存じます。
どうかこれから少しでも、ご自信の身体を優先されますよう願っています。

私も長くうつ病を患っていて、色々なものを失いました。
休職して、復帰したのはいいけれど、この２ヶ月まともに会社に行ってません。
これから先のことを考えると、不安だらけです。
でも、そんな状況ではあるけれど、友達の何人かは、心配してくれて
時々、暖かいメールをくれたり、電話で話を聞いてくれたりします。
失った友達が大半ですが、こんな私を気にかけてくれる人達の
暖かい心に触れるたび、感謝の気持ちでいっぱいになります。
この病気になったからこそわかること、得たものもあると思うのです。

精神的な病気を克服した人の、後の人生は、大変豊かになるといいます。
私の今の希望は、いつか、この病気とさよならした後の
きっとお金でも、地位でも名誉でもない「豊か」な人生をおくることです。

世の中の理不尽なことや、今までの自分の人生への疑問、自己否定、
日々葛藤しています。
でも、同じ悩みで眠れぬ夜を過ごしている人が沢山いて、克服した人も
沢山いるということを、信じて、生きていけたらと思っています。

[125091]Re: これから・・ - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/16(Tue) 13:58:30 No.125091

ブルームーンさん
苺さん

こんにちは。
お互いいろんな状況にいますが、抱えてる心の状態は一緒だと思うと私も救われます。私は自分からずっと逃げていました。違う自分でいるから人に認められて社会で働けるのだと思って演じてきました。でも自分のウツと向き合うようになって、それは違うんだなあと気づきました。

今はたとえ、マイペースでのろくても、どれだけ時間がかかっても自分と向き合って本当の自分に近いところで生活ができるように少しずつ歩いていけたらと思っています。それが私の今ある唯一の”希望”かもしれません。

そして、ブルームーンさんも苺さんもここの掲示板に色々な想いを寄せてくださる皆さんも同じような気持ちだと信じて、勇気をもらっています。

ブルームーンさん。
良いカウンセラーに恵まれているのですね。私もいいところが見つかればいいなと思っています。ありがとうございます。ブルームーンさんが人の為にたくさん頑張れるってことは自分の為にも沢山良いことができるってことの証ですね。私も自分のことを信じてあげようと歩き始めたばかりです。赤ちゃんのようによちよちです。家族の前では頑張ってしまうかもしれませんが、ここの掲示板では本当の気持ちを書いてほしいなと思いました。私もそうしています。

苺さん
”精神的な病気を克服した人の、後の人生が豊かになる”という言葉に大変勇気づけられました。私も最近自分の心が安心できる”豊かさ”を模索中です。ウツに気づいて一番変わったのは、いつも１００パーセントの完璧な自分でいる必要はないと思えるようになったことです。私の場合は朝起きる時が一番しんどいのですが、明日はもう少し、一ミリでも良くなっていますようにと思いながら毎日を過ごしています。

[125093]Re: これから・・ - 投稿者: ブルームーン 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/16(Tue) 16:36:45 No.125093

花空さん
苺さん

　人間というものは、自分が経験して初めて見えてくるものがありますね。人にはなかなか言えない「苦しい闘病生活」を送っているこの病の人たち。状況はそれぞれでも、紛れもなく私たちは大きなことを知った様な気がします。
それは、「当たり前に生きていることの有難さ」。人は失って初めて幸せに気づくと・・。ささやかな幸せがどれだか無二のものかと・・。

　花空さん。

　私は、この病気になっても尚、自分が前に進んでいることを実感できないと納得できない人間です。でも眠れない結果、前に進めない自分に落ち込み「負のスパイラル」に陥ってしまいます。夢を捨てきれないんです。自分でも本当に馬鹿だな、もっと楽に生きたらいいのに・・と思います。でも・・これからは、私も花空さんのように、ゆっくりでも確実に前に進みますね。誰と比べることなく大切なところで自分に負けないように・・。息切れ状態の時に救って下さって、本当に有難うございます。

　苺さん

　私も花空さんと同じで、「病気を克服した後の人生が豊かになる」という言葉に心を動かされました。私は病気になってから、一日の終わりに、今日一日の無事を感謝するのが習慣になりました。特に状態のひどい時は、そうでした。子供二人を何とか育て上げるのだけが私の生きる意味でしたから。私も苺さんと同じで、お金も地位も名誉も関係ない「豊か」な人生を送れる日がくることを信じていこうと思います。未来に続く暖かいメッセージ、本当に有難うございました。
今手の中にあるものに感謝して・・。

[125088]その後 - 投稿者: キャメルマイルド 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/16(Tue) 11:30:58 No.125088

こんにちは。前回投稿したときにＧＯ－んさん、にゃおさんに返事をいただいたのにお礼を出来ずにすみませんでした。前回の投稿後、通院しているところの先生と相談して薬（ジェイゾロフト）の量を少し増やし、マイスリーも処方してもらいました。ここ何日かは少し安定しているみたいですが、やはりまだ調子があまりよくありません。せっかくアドバイスをいただいたのですが、やはり休職などを考えても復職後も仕事の状態があまり変わらないようだとまた同じ状態になりそうなので、転職を考えざる負えません。やはり、会社もあまり理解を示してくれないので、2回も休職させてくれるとも思えません。今週中にでも上司に相談する予定です。

[125059]病院に行ってきました - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/14(Sun) 11:25:40 No.125059

先日、心療内科に行ってきました。
”気分変調症”と診断されて、レキソタン錠　１、とソラナックス0.4ｍｇ錠を処方されました。

カウンセリングも並行して進めたほうがいいと言われたのですが、お医者さんからは積極的に紹介してないみたいで、自分で探すように言われました。
カウンセラーなのですが、どのように探したらいいですか？
色々あたるというのも考えてはいますが、結構費用がかかるため、あまりお金を無駄にしたくはないと思っていまして。

最近は、朝が一番つらいです。
目が覚めてから起き上がるまでがマイナスなことしか考えられず、起きても気力が出てきません。自分がただの怠け者のような気がしてきます。

お医者さんには、体と心が疲れた状態が長く続く→自分に自信がなくなる→悲観的になる→考え込む→脳が疲れる
の悪循環を繰り返しているので、考える部分を少し短くするように色々な薬を試してみるといわれました。それと２，３カ月は様子をみてくださいとも。

実家に帰って在宅の仕事を始めてやや1年。早く外に出てバリバリ働きたいという気持ちと、一人でこの状態でやっていけるのかという不安の狭間でジレンマの毎日です。

[125067]Re: 病院に行ってきました - 投稿者: にゃお 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/14(Sun) 19:39:23 No.125067

花空さん、こんにちは
カウンセリングの経験は何度かありますが、カウンセラーとの相性が難しいです。相性の合う、合わないは、これは、カウンセラーも数を当るしかありません。

それと確かに料金が高いですね。
1回5000円ぐらいでしょうか。

クリニックや病院によっては、カウンセラーがいて、その場合は自立医療支援の1割負担で、カウンセリングも受けられるのですが、花空さんのクリニックの場合はそれはないようですね。

とりあえず、体が疲れると心も疲れますので、ワンコインで行ける保険適用の整体院などで、体をほぐしてもらうのもいいかもしれません。

仕事のことはやはり焦りますが、お互い、ボチボチ、行きましょう。

[125073]Re: 病院に行ってきました - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/15(Mon) 11:22:28 No.125073

にゃおさん

いつも返信ありがとうございます。
今日は県の社会福祉センターに電話して相談をしました。
専門的な方ではなかったのですが、少し気持ちがすっきりしました。

カウンセリングは確かに高いので、病院なので保険が適用されそうなところをじっくり当たってみようと思います。
マッサージも良いですね☆

一ミリずつでいいので、お互い前に進めたらよいですね。

[125083]Re: 病院に行ってきました - 投稿者: ＧＯーン 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/15(Mon) 21:20:55 No.125083

花空さん　はじめまして

＞カウンセラーなのですが、どのように探したらいいですか？

格安なカウンセリングが確か心理学部のある大学にあります。
ネットで大学を検索して問い合わせるのも手だと思います。

[125085]Re: 病院に行ってきました - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/15(Mon) 23:07:53 No.125085

GO-ンさん

大学ですか。考えてみたこともなかったです。
探してみますね。
有意義な情報ありがとうございます！

[125053]どうしたらいいでしょう - 投稿者: まつ　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/13(Sat) 21:35:13 No.125053

初めまして、まつといいます。
うつ病になり、休職して一ヶ月になります。
診断書には、二ヶ月程度の自宅療養が必要と書かれましたが
今日、診察とカウンセリングを受けた結果
二ヶ月程度の自宅療養が三ヶ月になりました。
会社にはその旨を伝えて休職期間を延ばしてもらおうと思っています。
休職期間中はどのように過ごせばいち早い社会復帰が出来ますか。

[125058]Re: どうしたらいいでしょう - 投稿者: にゃお 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/14(Sun) 11:12:31 No.125058

まつさん　はじめまして

お仕事に早く復帰されたいお気持ち、不安なお気持ちは
わかりますが、あまり復帰を焦りすぎると、その焦燥感で
まいってしまうことがあるので、できるだけ「休養」を
大切になさってくださいませ。

休職期間中の過ごし方としては、できれば規則正しい生活。
朝起きがお辛くないのでしたが、通勤時間に毎日起きる。
散歩などして体力をつける。
気分転換に図書館などにでも外出する。

などが挙げられるかと思いますが、あまり無理のない範囲で
行動されて、そして、もし疲れたら眠ること、眠ることが
できなくても横になって身体を休めることも大切かと思います。

うつは、電池切れのようなものですから、少しずつ充電して
いかれますように。

[125060]Re: どうしたらいいでしょう - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/14(Sun) 11:35:48 No.125060

まつさん　はじめまして。

私も以前勤めていた会社で休職を進められ1か月ほど、実家に戻って休みました。私の場合は1か月の間はほとんど何もしませんでした。寝たい時に寝て、食べたい時に食べるというように、何かをしなければいけないと思わないようにしていました。一か月なのでどこまで回復したのかは分からないですけれど、最後の辺は自然と会社に戻りたいなと思うようになっていました。

私の場合は結果的に、復職した会社を1年半後に退職してしまったのですが、やはり完全に回復してなかったのだなと今は思います。

ですので、まつさんも時間に関してはリミットをあまり考えず自分のペースでゆっくり療養していけばいいのではないでしょうか？結果的に自分も元気になれば会社側にもプラスですし。とにかく人に合わせるより自分に合わせることを第一優先にしてほしいなと、自分の経験から思います。

[125065]Re: どうしたらいいでしょう - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/14(Sun) 16:30:44 No.125065

まつさん、こんにちは、

休職中とのことですがゆっくり休めていますか。
あまり復職は焦らない方が良いかと思います。
今は復職のことを考えるよりゆっくり休むことを考えませんか。
何もしたくなければしなくて良いのです。したいことがあればそれだけをすればいいのだと思います。寝たければ1日寝ていてもいいのではないでしょうか。
その時期が過ぎて元気が蓄えられたら規則正しい生活を心がけるようにすれば良いのではないでしょうか。

とにかく今はゆっくりお休みくださいね。

[125084]Re: どうしたらいいでしょう - 投稿者: まつ　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/15(Mon) 22:33:07 No.125084

にゃおさん、花空さん、ぼぼさん、ありがとうございます。
みなさんのアドバイスを参考にして、マイペ－スを心がけよう過ごしたいとおもいます。
ありがとうございました。

[125038]ご報告です。 - 投稿者: まこと 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/12(Fri) 01:00:38 No.125038

皆さん、こんばんは。　まことです。

今日は、皆さんにご報告があります。
私、仕事が決まりました。
契約社員ですが、今月の１６日から勤務になります。
契約社員ですから、ボーナスもありませんし、家族手当や年次昇給もありません。
でも、こんな私でも雇ってくれた今回の会社には感謝しています。

ただ、問題もあります。
実は私、９月の半ばに心臓の血管の詰まりが原因で狭心症の発作を起こし、その日のうちにカテーテルによるステント挿入手術を受けました。
現在も１ヶ月に一回通院しています。
でもこのことは会社には話していません。
もちろん、鬱病で通院中だということも話していません。
以前にある会社の面接に合格したのですが、黙っていられずに鬱病で通院中だということを正直に話しました。
その結果、数日後に内定取り消し通告を受けました。
ですから、今も、そしてこれからも病気のことは伏せておきたいんです。

これから辛いときもあると思いますが、何とかやってみます。

[125039]Re: ご報告です。 - 投稿者: イイダコ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/12(Fri) 01:29:46 No.125039

就職おめでとうございます。

ステントのことは仕事を始められたらそれとなく周囲に伝えておいてはどうですか。
別に上司に馬鹿正直に伝えておかなくても仲良くなった同僚の人とかにでも。

心臓ですし、何かあると命に関わりますので職場の誰もそのことを知らないのは危険です。

[125040]Re: ご報告です。 - 投稿者: いけふくろう 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/12(Fri) 09:48:13 No.125040

まことさん、こんにちは
就職が決まり、おめでとうございます。私は現在失業中で求職中でもあります。心臓の疾患の件はイイダコさんと同じ意見です。そっと、上司に伝えたら如何でしょうか。
鬱病で内定を断られたとの事。誠に悲しい事ですが現実、うつに対する偏見は強く、雇う会社はほとんど無いでしょう。雇うにあたり健康が前提ですから。私もうつで会社を解雇された事があります。うつでは仕事が勤まらないと言われました。

[125046]良かったですね - 投稿者: とし　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/12(Fri) 20:51:52 No.125046

こんばんわ　としと申します。

鬱の理解は、知らない人にはなかなか理解されないものです。

でも一度、仕事の輪に入ると、嫌でもそこのテンションにあわせなければなりません。
うつには、完全に治るまでには、波があります。
私も、この波に悩まされて、ついていけないときさえあります。

うつを告白することはデメリットの方が強いかもしれませんが、職場の誰かに理解者を作られるといいと思います。

[125069]Re: ご報告です。 - 投稿者: まこと 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/15(Mon) 01:16:58 No.125069

イイダコさん、いけふくろうさん、そしてとしさん、レスありがとうございます。
また私のレスが遅くなってしまい、大変申し訳ありませんでした。
長年家族同様にしてきた愛犬（コーギー）がほとんど動けなくなってしまい、私たちの手助けがなければ食事もトイレもままならない状態になってしまったものですから。
毎日動物病院へ連れて行き、診察と点滴をしてもらっています。
もう少しがんばってほしいと、娘二人も一生懸命手伝ってくれていますが、一日に何回も体勢を変えてあげないと床ずれできてしまうので、結構大変です。

心臓病の件は、時機を見て話そうと思っています。
と言うのも、来年３月ごろには、また検査のために入院しなくてはいけないからです。
ただ、３月がちょうど契約更新の時期と重なるものですから、少し心配しています。
また、鬱のほうは仕事の状況を見て判断したいと思います。
たぶん、話さないと思いますが・・・・。

また仕事が始まりましたら、近況報告などしたいと思っています。
そのときはよろしくお願いします。

[125049](No Subject) - 投稿者: 赤羽。。 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/13(Sat) 17:11:17 No.125049

金曜日に、婦人科へ行きましたが。。
赤ちゃんはできていませんでした。。
生理も始まりました。。
これでほっとしたような、悲しいような。。
何もかもマイナスに考えてしまう私のこと。。
できていたらできていたで、何か、重病を抱えた子供が生まれるんじゃないか？とか、育てていけないんじゃないか？とかいろいろ考えてしまいます。。
でも、できないとできないで悲しいです。。
主人をお父さんにしてあげたい。。
自分も自分の血をわけた家族が欲しい。。
舅、姑も、孫ができたら、もっと私に優しくしてくれて、ホントの家族になれるんじゃないか？とか。。
いろいろ考えてしまいます。。

やはり赤ちゃんは欲しいです。。
また排卵誘発剤を飲みながら、がんばります。。

鬱で落ちないように、このままのペースでいけることを願っています。。

[125055]Re: - 投稿者: 瑠聖　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/13(Sat) 21:46:32 No.125055

こんばんは。

残念でしたね。
でも、わたしにとっては赤羽さんがうらやましいです。
旦那さんがいて、子どもが欲しくて…。

わたしは３１で子どもは欲しいですが、未婚、彼氏いない、おまけにクスリの副作用で生理は来ないです。
（たとえ生理が来ていたとしても、妊娠、授乳は禁忌のクスリ）

オンナに生まれたからには、赤ちゃんは欲しいですよね。
いつかきっと赤羽さんの腕に玉のような赤ちゃんを抱けるように祈っています。

[125057]Re: - 投稿者: 赤羽。。 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/14(Sun) 09:48:55 No.125057

瑠聖さん。。レスありがとうございます。。

私は現在、３９歳です。。
もし今からがんばって、妊娠したとしても、早くて４０歳でお母さんになれます。。
でも、高齢なので、着床率も低いし、リスクも高いです。。
どうなるかわかりません。。

私も３１歳のころは彼氏もいませんでしたし、薬のせいで、生理もありませんでした。。
現在でも、何種類かの薬は飲んでいます。。
生理はきませんでしたが、婦人科の先生に薬のことを相談すると、生理が来る薬を出してくださいました。。
妊娠、授乳には禁忌に薬もありますが、ホントに妊娠をしたい時期が来たら主治医に相談をして、妊娠に影響のないお薬に変えてもらえることもできると思います。。
まだまだ若いですから、望みを捨てないでくださいね。。

祈ってくれてありがとう。。
私も、瑠聖さんに、幸せな人生が訪れることを祈っています。。

[125061]Re: - 投稿者: fuku 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/14(Sun) 11:41:46 No.125061

赤羽さん残念でしたね。
でもまだチャンスはあるのであまり考えすぎずに今の生活を送ってくださいね。自分がマイペースで暮らせることがもし赤ちゃんができたときの準備になりますよ。
子供がいても先のことを考えすぎると不安になり落ち込むことあります。
とにかく淡々と毎日を送ってていれば幸せになれると思います。
一緒に支えあっていきましょう。

[125064]Re: - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/14(Sun) 16:25:06 No.125064

赤羽さん、こんにちは、

赤ちゃんのこと、残念でしたね。
でもまだまだこれからチャンスはあります。今の時代40過ぎのお母さんなんて沢山います。高齢なんてことあまり考えなくてもいと思います。
私の友達も排卵誘発剤を飲んで子供を授かりました。双子ちゃんでした。
赤羽さんもいっぺんに2人のお母さんになれるかもしれませんよ。

[125068]Re: - 投稿者: 赤羽。。 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/14(Sun) 20:49:25 No.125068

fukuさん。。レスありがとうございます。。
まだチャンスはありますかねぇ。。
来年は大台に乗ります。。
ますます着床率が低くなります。。
子供がいても、子供の将来を考えると、心配、不安になりますよね。。
今は、鬱が悪くならないように、毎日を送っていきたいと思います。。

ぽぽさん。。レスありがとうございます。。

今、結構高齢出産が多いですよね。。
昔に比べたら、考え方も柔軟になってきたみたいだし、高齢で子供を授かってもおかしくないですよね。。
昔は４０過ぎにできた子供のことを、恥かきっ子とこのあたりでは言ってました。。
子供が生まれたことに対して、失礼ですよね。。
排卵誘発剤を飲むと、双子や、三つ子が生まれることがあるみたいですね。。
私はどうなることやら。。
まぁ、ぼちぼちと行きます。。
天にまかせて。。

全10501件 [ ページ : << 1 ... 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 ... 1051 >> ]

- HOME - お知らせ(3/8) - 記事検索 - 携帯用URL - フィード - ヘルプ - メール - 環境設定 -

Rocket Board Type-X (Free)