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[103135]お久しぶりです
- 投稿者:
絵理
投稿日：2006/08/24(Thu) 13:36:42 No.103135
こんにちは、絵理です。
普段はよく『感情開放掲示板』 でお世話になっております。
今日は診察日だったのですが、少しうれしいことがあったのでここで報告させていただきたいと思いました。
約１年前、ここで減薬について相談させていただいたことがありました。
その後いろいろありましたが、減薬したまま生活を続けることができていたようです。
そして今回、とうとううつの薬（パキシル）をやめることになりました。
主治医と長く話をして、しばらくは安定剤（レキソタン）のみで様子をみてみようという話になったのです。
まだ体調のよくない日はありますが、それはうつ的なものでなく身体的なものとしてみていこうということになりました。
私自身もともと体が強い方ではないのでこれでどうなるか心配もありますが、うつの治療を始めて３年少し、減薬を少しずつ続けてここまでたどり着きました。
これからの生活に不安もありますが、自分自身も今までのことにとらわれずに生きていこうと思います。
前回の減薬の時にアドバイスをくださった皆さま、ありがとうございます。
そして現在うつと闘う同士の皆さま、これからも私はうつとうまくつき合っていきたいと思っております。
[103136]Re: お久しぶりです
- 投稿者:
にーと
投稿日：2006/08/24(Thu) 14:08:44 No.103136
はじめまして、絵理さん。
自分の場合、ある事故をきっかけに、その後６年ほどずっと
不眠に苦しんできました。
最近になってやっと病院を受診し、
不安神経性不眠と診断され、現在朝夕２mgと寝る前に5mgのレキソタン
を処方されています。昼間は気分が落ち着いていいように思うのですが、
いざ、夜になると、ぼうっとして眠気は感じるのですが、
起きた時の熟睡感は以前と変わらず全くありません。また、いつも夜中に目が覚めてしまいます。
自分はもしかしたらうつ病が原因の不眠なのではないかと最近思い始めています。
医師は、自分の場合はうつ病ではなく、不安神経症であり、
レキソタンがだめなら、次に抗うつ薬も試してみてもよい
がおそらく効かないだろうと言われています。
実際、パキシルとレキソタンでは飲んだ時の気分や効果としてどんな
違いがあるのでしょうか、よろしければ絵理さんが飲んでおられた時
感じられていたことをお聞かせ頂きたいです。
[103139]Re: お久しぶりです
- 投稿者:
うらん
投稿日：2006/08/24(Thu) 17:05:30 No.103139
絵理さん、こんにちは。うらんです。
減薬できたとの事、おめでとうございます。
これからも、決して無理なさらず、自分のペースで生活してくださいね。
[103140]Re: お久しぶりです
- 投稿者:
nyanko3
投稿日：2006/08/24(Thu) 17:41:45 No.103140
絵理さん多分レスするのは初めてだと思います。にゃんこと申します。
抗鬱剤を飲まないで済むとの事、本当に良かったですね＾＾
とても大きな第１歩だと思いますよ。
これからも辛い事沢山あるかもしれませんが、抱え込まないようにして、日々うまくすごして、早く完解、完治になると良いですね＾＾
私は、パキシルを止めると一度に調子が悪くなってしまいます。パキシルは徐々に減らしていかないと、禁断症状が出る事があるそうですので。
もし、何か悪い変化があったら、すぐに主治医の所へ行ってくださいね。
このまま順調に回復する事願ってます。
[103158]Re: お久しぶりです
- 投稿者:
あやーや
投稿日：2006/08/24(Thu) 22:59:56 No.103158
絵里さん、あやーやです。お久しぶりです。
減薬とのこと・・・良かったですね・・・。心から、嬉しく思います。
今後も、順調に回復されること、お祈りしています。
何か困ったことがあれば迷わず、主治医の先生や、こちらの掲示板に相談されて下さいね。
絵里さんにとって、病気の経験が糧となって、素敵な日々が訪れることを、願います。
[103178]Re: お久しぶりです
- 投稿者:
Yama
投稿日：2006/08/25(Fri) 07:23:42 No.103178
絵理さん、おはようございます。
お薬から解放されたのですね。
おめでとうございます。
そのまま回復に向かわれますよう願っております。
Yamaも現在減薬中です。
一日も早く絵理さんに追いつけるようがんばります。
[103180]Re: お久しぶりです
- 投稿者:
絵理
投稿日：2006/08/25(Fri) 08:27:40 No.103180
おはようございます、絵理です。
皆さま、温かいお言葉をありがとうございます。
・にーとさんへ
はじめまして、レスくださってありがとうございます。
長く不眠に悩まれていらっしゃるのですね。
私はうつと診断されて１年半ほど睡眠障害で早朝覚醒が続いていたため、抗うつ剤と一緒に睡眠薬を数種類飲んでいました。
抗うつ剤としてはパキシルを中心に数種類の薬を最初の頃から飲んでいたと思います。
レキソタンは治療途中に引越しのために転院をしてそれから追加として飲み続けているものです。
パキシルやレキソタンを飲んでみての効果や気分のことなのですが、私自身はあまり「薬を飲んでどう変わったか」ということは感じたことがないのです。
私は頓服を飲んで「効いた」と思うこともなかったので、あまりそういった効果や気分の変化はすぐには表れない体質なのかもしれません。
睡眠薬を飲んでいた頃は睡眠が深くなり、変な夢も見ないでいられて楽な気分にはなった気がします。
私はうつの当初は身体的にも精神的にもギリギリの状態でした。
なので休職して自宅休養を続けたことがうつの回復につながったのか、薬を飲んで回復したのかはわからないです。
（おそらく両方を続けたことがよかったのだとは思います）
こんなことしか書けなくてすみません。
・うらんさんへ
お久しぶりです、体調はいかがでしょうか。
お返事いただいでありがとうございます。
私自身、今回の診察で抗うつ剤の処方がなくなるとは思っていなかったので正直びっくりしています。
でも薬を飲み忘れても何もなかったりしたことで、この先減薬して様子をみることになりました。
またここでいろいろなことを相談させていただくかとは思いますが、どうぞよろしくお願いいたします。
・nyanko3さんへ
はじめまして、レスをいただきありがとうございます。
私は今までパキシル20ｍｇを朝夕食後に服用していたのですが、約１年前に朝の服用をやめていました。
それで今回、夕食後のパキシルがなくなり抗うつ剤としての服用がなくなったことになります。
１年前も朝の分をやめてからはあまり体調の変化を感じることはありませんでした。
今回はまだわかりませんが、自分でも体調に気をつけて様子をみていきたいと思います。
まだレキソタンは飲み続けますので自分ではそれで安心しているような気がします。
nyanko3さんもお体気をつけてくださいませ。
・あやーやさんへ
お久しぶりです、レスくださってありがとうございます。
まだ自分でも減薬という自覚がないのですが、うつの治療を始めた頃から徐々に薬が減っていくことは事実として感じていました。
まだ始まったばかりですので何かここで相談させていただくかと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。
あやーやさんも体調やご気分がよくなりますよう願っております。
・Yamaさんへ
おはようございます、レスくださってありがとうございます。
うつの治療を始めた頃は本当にたくさんの薬を飲んでいました。
それが少しずつ減っていき、ようやく抗うつ剤がなくなったことは自分でもうれしく思います。
まだまだこの先どうなるかはわかりませんが、毎日の体調に気をつけながらのんびりといきたいと思っています。
Yamaさんも減薬中なのですね。
一緒にゆっくりと頑張っていきたいです。
[103181]Re: お久しぶりです
- 投稿者:
Kaori Kikuchi
投稿日：2006/08/25(Fri) 08:29:14 No.103181
絵理さん、お久し振りです。
減薬に辿り着けたとのこと、おめでとうございます。
私も元からあまり身体が丈夫な方ではありませんでしたので、不安でしたが、
今では減薬に成功し、医者には時々診察に行っているのみです。
絵理さんの減薬が大成功を収めますよう、画面の外からですがお祈りしています。
[103183]Re: お久しぶりです
- 投稿者:
にーと
投稿日：2006/08/25(Fri) 09:13:33 No.103183
絵理さん、ありがとうございます。
だいぶ参考になりました。
絵理さんのようになれるよう頑張って行こうと思います。
[103185]Re: お久しぶりです
- 投稿者:
さち
投稿日：2006/08/25(Fri) 09:30:58 No.103185
絵里さん、初めまして。
さちと申します。
良いニュースを聞かせて頂き、励みになりました。
これからも、順調なご回復をとげられます様、お祈り致しております。
ここからは、横レスで失礼致します。
にーとさんへ
レキソタンを飲んでいらっしゃるとの事、これは、私は、飲んだ事がないのですが、薬の種別としては、精神安定剤という事で合ってますでしょうか？
ご自分では、睡眠に関して、パーフェクトでないという思いをお持ちの様ですが、うつ病に付随する不眠、うつ病をともわない不眠症、e.t.c睡眠障害にも色々ある様ですよ。
後、実際は、眠れているのだけど、ご本人は満足感がない形とか・・・。
（これは、医学的見地から見ると、薬で治すものではないのかしれませんね・・・。）
私の場合、うつに伴う不眠で、３時とかに目が覚めたりしましたが、こちらに参加されている方に、自分を受け入れる事を勧めて下った方がいて、ある日３時までは眠れた事を感謝してみました。
そうしたら、それ以降、眠れない事に抵抗を覚えなくなり、ドクターにも本格的不眠と言われていたのに、薬も必要なくなりました。
にーとさんも、役に立ちそうで、よろしかったら試してみて下さい。
[103209]Re: お久しぶりです
- 投稿者:
にーと
投稿日：2006/08/25(Fri) 15:25:17 No.103209
さちさん、ありがとうございます。
自分はよく周囲から思い込みが激しいとも言われますし、
３時間眠れたことに感謝するように試してみようかと思います。
ただ、目覚めた時の熟睡感の無さには
日々がっかりさせられているのが現状でもあります 泣。
[103216]Re: お久しぶりです
- 投稿者:
絵理
投稿日：2006/08/25(Fri) 18:11:59 No.103216
こんばんは、絵理です。
・Kaori Kikuchiさんへ
お久しぶりです、レスくださってありがとうございます。
Kaori Kikuchiさんは減薬に成功されているのですね。
私も頑張って追いついていきたいと思いました。
でもあせりは禁物、ですよね。
また相談させていただくかと思いますが、どうぞよろしくお願いいたします。
・にーとさんへ
あまり役に立てなくてすみません。
私は睡眠薬は効いていたように思います。
さちさんのおっしゃるように１度そのことを主治医にご相談なさってみては、と思います。
・さちさんへ
はじめまして、レスをくださってありがとうございます。
まだまだ始まったばかりの減薬なので、どうなるか少し不安があります。
でも今まで通りにのんびりとしながら様子を見ていきたいと思いました。
さちさんもお体気をつけてくださいませ。
[103214]にーとさんへ
- 投稿者:
さち
投稿日：2006/08/25(Fri) 16:55:43 No.103214
絵里さんのスレの続きでレスの場所を御拝借してましたので、新しくスレを立てました。
＞ただ、目覚めた時の熟睡感の無さには
日々がっかりさせられているのが現状でもあります 泣。
この点は、まだ、先生にお話ししてなかったら、主治医の先生に訴えられてみていいと思います。
眠れてない感があると、一日辛いですものね・・・。
私も、眠れないと次の日、一日キツイので、それで、眠れないのが苦痛になっていました。
後で振り返ってみると、自分で症状を作っていた事にもなるかな・・・とも思いますが・・・。
今は、夜、ベットに入った時、眠れなさそうな気がしても、開き直っています。
そうすると、いつの間にか寝ています。
朝も、特に何もなく、普通でしょうか・・・。
にーとさんのがっかりが改善されます様に・・・。
[103170](No Subject)
- 投稿者:
みる
投稿日：2006/08/25(Fri) 01:39:21 No.103170
１：３０ですがいま会社から帰って着ました。女房に会いたくないため遅くまで飲んでました。体に悪いことは判っていますが鬱の薬を酔っている状態で飲んでしまい少し気持ち悪いです。寝てると思いきや運悪く女房はおきておりまた嫌味を言われました。あしたも仕事がありますが、家庭環境は非常に悪くくつろげる状態でないし仕事は容赦なくやってくいるし、子供は僕の元をはなれていく（女房の方につくとはっきりいわれました）し状況は最悪です。おまけに親の病気が心配だし、悩みはつきません。もう気が狂いそうです。何にかで気を紛らわさないと・・・こんなに遅い時間に寝ても早朝覚醒はやってきます。疲れもとれません。限界です。
[103177]Re: (No Subject)
- 投稿者:
Yama
投稿日：2006/08/25(Fri) 07:08:17 No.103177
みるさん、おはようございます。
昨夜はゆっくりお休みになれましたでしょうか。
相変わらずお辛い状況のようですね。
ですが、お酒で紛らわせる事は何とかお止めください。
薬との相性もありますが、何より大切な睡眠の質を落としてしまいます。
お辛い事はこちらで吐き出すようになさってください。
みんなで受け止めさせていただきます。
[103186]Re: (No Subject)
- 投稿者:
さち
投稿日：2006/08/25(Fri) 09:34:10 No.103186
みるさん、初めまして。
さちと申します。
仕事で疲れて帰ってきても、その様な状況では、お辛いですね・・・。
一時的に病院から、会社に通うシステムの様なものもある様ですよ。
お子様が離れていく事は、ないと思います。
どうか、みるさんの状況が改善されます様に・・・。
[103189]Re: (No Subject)
- 投稿者:
江戸紫
投稿日：2006/08/25(Fri) 10:44:37 No.103189
みるさん、お疲れ様です。
でも、酒に酔った状態で薬を飲むのは、やめた方がよろしいですよ。
かくいう自分もたまにやっちゃいますが。
通院されているのですよね？
さちさんもおっしゃるとおり、医師にナイトホスピタルを
相談されたらいかがでしょう。
おうちで寛げない、どころか気分が悪くなるのは
この病気にはとてもつらい状況ですから。
どうか、ここへ吐き出してください。
[103142]はじめまして
- 投稿者:
kouji
投稿日：2006/08/24(Thu) 19:03:20 No.103142
うつ病の掲示板を検索したら、このサイトを見つけました。
僕はうつ病になって6年目です。コンピュータ会社に勤務しているのですが、仕事のストレスが原因でこの病気になりました。
入院は7回経験しました。1ヶ月前に退院して、外来にかかりながら、仕事してます。この病気が原因で４回転職しました。
これからも、このサイトにお世話になりたいです。
[103156]Re: はじめまして
- 投稿者:
江戸紫
投稿日：2006/08/24(Thu) 22:47:12 No.103156
koujiさん、こんばんは、はじめまして。
江戸紫と申します、通院歴２年１１ヶ月、休職１２ヶ月目です。
自分から見たらベテランのかたですね、
ここはYASU管理人さんがしっかり管理くださっているし、
よい方ばかりです、これからもお互いよろしくです。
[103161]Re: はじめまして
- 投稿者:
匿名でごめんなさい
投稿日：2006/08/24(Thu) 23:09:38 No.103161
koujiさん はじめまして。
これからここで皆さんとお話していくなかで、いろいろな発見ができることをお祈りしていますね。
横レス失礼いたします。
江戸紫さん、ベテランという言葉は少し気になりませんでしょうか？
だいぶ以前にも、うつ歴何年生、という言葉に同じような意見があったと思います。
[103163]Re: はじめまして
- 投稿者:
江戸紫
投稿日：2006/08/24(Thu) 23:19:20 No.103163
ああ、軽がるしく使ってしまいました、
自分としては、長年病気と戦っておられることに敬意を表したつもりだったのですが、お気に触ったならば、ごめんなさい。
[103164]Re: はじめまして
- 投稿者:
匿名でごめんなさい
投稿日：2006/08/24(Thu) 23:22:36 No.103164
再度横レスごめんなさい。
こちらこそ、失礼いたしました。
ありがとうございました。
[103176]Re: はじめまして
- 投稿者:
Yama
投稿日：2006/08/25(Fri) 07:01:38 No.103176
koujiさん、はじめまして。Yamaと申します。
同業者なので、厳しい状況がわかるような気がいたします。
ここを発見された事は幸いだったと思います。
ここにはたくさんの仲間がいます。
お辛い事はここで吐き出されれば良いと思います。
きっと誰かが受け止めてくださいますよ。
今後ともよろしくお願いいたします。
[103125]良くなった…のでしょうか？
- 投稿者:
にも
投稿日：2006/08/24(Thu) 04:04:44 No.103125
今晩は、にもです。
実は月曜日パートの面接に行きました。時間は１６時から２０時までの４時間。昼間はどうしても寝てしまうので選んだ仕事でした。
毎週日曜日の新聞のチラシに求人広告が載っているのですが、いつも働きたくてイライラしながら読んでました。
そんなおり、今回の求人を見て母に「これいいかな？」と聞いてみました。
するといつもは「まだ早い！」とたしなめる母が「試しに電話してみたら？」と言ったのです。
ビックリしましたが、チャンスかもと思い、月曜日に電話したところ、「午後に会いましょう」とのお話を頂き、面接に至ったのです。
結果は１週間後とのことで、今すごしているのですが、
「これは躁ではないだろうか？（自分は躁鬱ではないのですが）もし受かっても、落ちたとしてもダメージがくるのではないか？」
と少々おっかなびっくりしています。
うつになって５年、初めの頃に比べたら断然今の方が調子がいいですし、最近は落ち込みが軽いです。ですがそれは好きな時間に寝て起きる今の条件が満たされての事じゃないかとも思います。
皆さんは何を期に、どういう状態（ちゃんと朝起きて夜眠れる様になってからとか）で仕事を始めようとお思いになっているのでしょうか。また、仕事をするにも何か注意点があったら教えていただけると嬉しいのですが…
[103131]Re: 良くなった…のでしょうか？
- 投稿者:
さち
投稿日：2006/08/24(Thu) 08:54:04 No.103131
にもさん、おはようございます。
私の経た経験からですが・・・、必ずしも、完璧に規則正しい生活が出来る様になってから仕事へ復帰する必要があるかというと、そうでもないかと思います。（勤務体系にもよると思いますが・・・。）
ただ、やり始めは、慣れない事もあるのか、かなりくたびれました。
その影響が、後日どうなるか・・・。
にもさんの場合は、受かってそのお仕事をされるなら、夜も、遅めの様ですが・・・。
働きたくてしょうがなかったのであれば、チャレンジされたのは、仮に落ちてしまっても、何か後々で役に立つ経験を得られるかもしれませんし・・・。
仕事を始めたら、最初の内は、無理しない事。
自分で線を引いてでも、やりすぎない事でしょうか・・・。
後は、やっぱり、主治医の先生と相談しながらかと思いますが・・・。
その時、その時で良いアドヴァイスを頂けるかと思います。
[103138]Re: 良くなった…のでしょうか？
- 投稿者:
にも
投稿日：2006/08/24(Thu) 16:09:11 No.103138
さちさん、お返事有り難うございます。
確かに今回面接を受ける際緊張するはずが、いつもより落ち着いてできたので、治って来たのかもしれません。
無理はしない。これが大事なんですよね。
落ちてもまた次の仕事を探すと思います。多分そんなに落ち込まないんじゃないかなとは思っているのですが…
自分をセーブして行動する。昔はほどほどに出来たのに、今はそれが出来るかあやしいですが…やってみたいと思います。
医者は今回発表のあとなんですが、医者にもよく相談してみます。
さちさん、改めて有り難うございました。
[103143]Re: 良くなった…のでしょうか？
- 投稿者:
さち
投稿日：2006/08/24(Thu) 19:27:20 No.103143
レスのレスありがとうございました。
＞自分をセーブして行動する。昔はほどほどに出来たのに、今はそれが出来るかあやしいですが…
こういう事こそ、ドクターに相談しがいがあると思います。
その折に、以前より出来る様になった事も、先生にお話しされると良いかと思います。
面接を受けた仕事、受かっていると良いですね・・・。
いずれにしても、前向きな行動を取ったにもさんに、栄光あれ・・・と祈っています。
[103150]Re: 良くなった…のでしょうか？
- 投稿者:
みみ
投稿日：2006/08/24(Thu) 21:48:55 No.103150
にもさんはじめまして。みみと申します。
私はうつになって会社を退職して３年ですが、１ヶ月前に再就職しました。
仕事は週に３日〜４日のパートです。薬は飲んでいますがやっと働けるところまで回復してきたと嬉しいです。
にもさんも「働きたい」という気持ちがあるなら大丈夫かもしれませんよ。
私の場合ものすごく不安ではじめの３日は緊張でクタクタでしたが、それをすぎたらすごく楽になりました。（多分うつを発症した当時の辛い記憶があって必要以上に仕事に行くのが怖くかんじていたのかなと思います）
でも３年の間にはあせって就職して失敗したこともあったので、もし「働かなくちゃ」ってあせりの気持ちがあるときは注意した方がいいとも思いますが。。。
それから、主治医の先生に聞くのもいいですよ。
私は「今なら大丈夫なんじゃないかな」って言って貰って勇気がでましたから。
幸運をいのってます。
[103167]Re: 良くなった…のでしょうか？
- 投稿者:
にも
投稿日：2006/08/25(Fri) 00:17:12 No.103167
さちさん再度書込み有り難うございます。
そうですよね、せっかくお医者様にかかっているのだから、相談しなくちゃ損ですよね。
本当に受かるといいですが、これは社会復帰の第一歩なので落ちても悔やまずに、どんどんいい条件の所を探して行こうと思います。
みみさんスレ有り難うございます。
私は精神安定剤の軽いやつと睡眠導入剤を飲んでいます。薬は減りませんが、前回医者に「にもさんは抑うつの治りかけです」といわれました。医者に就職の事は来週の木曜日にならないと聞けないのですが、母が一番私の事良くわかっていて、その母が言ってくれた事が心の支えと嬉しさに繋がっています。
去年までは働こうと思えずうつうつとしていましたが。今年に入り食事にちょっと問題があったときもありましたけど、回復（したと思う）して働きたいと思う様になりました。
４年前１週間で辞めてしまったパートの仕事もありました。でも今度は多分疲れても大丈夫かなという感じです。
昔は「頑張るって、なにをこれ以上頑張ればイイの」って思ってましたが、今は抵抗無く頑張ろうって気持ちがあります。これはよくなっているんですよね？
先走らないように注意して就職活動していきます。
お二方本当に有り難うございました。
[103144]うつ病の磁気治療
- 投稿者:
hikaru
投稿日：2006/08/24(Thu) 20:25:49 No.103144
うつ病で磁気治療を受けた経験のある方に、その効果と副作用について教えて下さい。
[103133]苦しいです
- 投稿者:
いちご
投稿日：2006/08/24(Thu) 10:47:02 No.103133
おはようございます。
そしてとっても苦しいです。
お薬を減らして一ヶ月になります。３週間程何もなかったのに、薬の影響なんでしょうか。
お医者様も、診察中で話せませんでした。
私は、どうしたらいいんでしょうか。
仕事は行くしかありません。苦しいです...
[103134]Re: 苦しいです
- 投稿者:
さち
投稿日：2006/08/24(Thu) 11:31:31 No.103134
おはようございます。
波もあるのかもしれませんが・・・。
仕事の方は、こちらは無理しても休む、辛い時は、これは大切かと思います。
[103137]Re: 苦しいです
- 投稿者:
チャン
投稿日：2006/08/24(Thu) 15:06:30 No.103137
いちごさん、こんにちは
波がおありとのこと、お辛いでしょう。
私は、抗うつ剤と睡眠剤、更に漢方の気力増進剤を飲んでいますが
なかなか気力が安定しません。
私も休業から復職して、毎日生きているのがやっとという感じです。
辛いときは適当に流して時を過ごすしか無さそうです。
私も同様ですが、仕事以外の生き甲斐でも見いだせればもう少し
光がさしてくるのかもしれません。
辛いときは休みましょう。
[103036]ご近所の目とウォーキング
- 投稿者:
裕太
投稿日：2006/08/22(Tue) 12:31:21 No.103036
こんにちは、30代・無職・男性です。
最近、調子が良くなってきたのでたまにウォーキングが出来るようになりました。
スーパーやコンビニで買い物をしたり、郵便局で用を済ませたりも。
少し外に出ると、気分も晴れるし夜もいつもよりよく眠れます。
しかし、問題はここ↓↓↓からです。。。
外出すれば人の目が気になるんです。
主婦とも学生とも考えられない30歳くらいの男性が
日中から住宅街を歩いている姿に違和感を覚える人も多いでしょう。
中には｢あれ、＊＊さんちの息子さんじゃないかしら？｣と気がつく人もいるでしょう。
うちは田舎じゃないですし、
特に噂の多い土地柄ではないのですが、
やはりどこかで何か言っている人もいると思うので気になります。
かといって、せっかく体調が上向きになってきて、ちょっとした意欲が出てきたのに、
1日中、家に籠もって腐っているのも心身に悪い。
こういう場合、病気を長引かせるよりは
健康第一と開きなおってしまうほうが得策でしょうか？
近所のスーパーなどに出かけるときは、
出来るだけ身綺麗な格好をして周りをオドオドと気にせず堂々と振る舞うようにしていますが・・・。
今も悶々として家に籠もっています。
長文で申し訳ありません。
客観的なアドバイスを頂ければ幸いです。
[103038]Re: ご近所の目とウォーキング
- 投稿者:
まじかな
投稿日：2006/08/22(Tue) 12:51:05 No.103038
裕太さんはじめましてまじかなといいます。
ウォーキングいいですよね。
私も体調がよければ昼間家の廻りを歩き回っています。
ちなみに私は４０代の妻子持ちです。
近所付き合いも大事なので近所の人には結構顔を知られています。
近所の人たちから見れば私も変わった人、何の仕事をしているのか解らない人と思われているかもしれません。
また、身なりをあまり気にしない為無精ひげだらけの顔でスーパーやコンビニに入っています。
でも、気にしないことにしています。
気にしだすとキリがないからです。
今はこの病気を治すことを最優先に考えて行動しているので、第三者から見れば変に思われることでも気にしないで実行することにしています。
的確なアドバイスにはならないかもしれませんが、健康第一と考えたほうが得策だと思います。
それに廻りを気にしないで表に出たほうが結構気分いいですよ。
[103039]＞まじかな 様
- 投稿者:
裕太
投稿日：2006/08/22(Tue) 13:18:29 No.103039
はじめまして、レスを有り難うございます。
同じ働き盛り（のはず）の男性で、
周囲の目をものともせず、たくましく自宅療養していらっしゃる方がいて心強いです。
やはり健康第一でしょうか。
人の些細な噂を心配していたら、本当にきりがないですしね。
人生、神経図太い方が勝ちですね？
ご意見参考になりました。
[103041]Re: ご近所の目とウォーキング
- 投稿者:
さち
投稿日：2006/08/22(Tue) 13:22:36 No.103041
初めまして、さちと申します。
もう外にも出られる様になったら、家族でさえ、見かけは病人だとわからない程ですから、ご近所の目は気になさらないで大丈夫だと思います。
私も、「痩せられた？」とか聞かれても、「夏バテしちゃっているかもしれません。」とか答えています。
ご近所の方も、挨拶としてそんな問いかけをされるているのだと思いますが、その後も普通に世間話しています。
気になる時は、平日でも、（俺は今日は、休みなんだー）と言い聞かせて、
外に出るとか・・・。
もし、日々、人の行動を観察している方はいるのなら、その方の方が、よっぽど日々何しているか問いかけたくなります。
お家にいたら、もったいないです。
[103044]＞さち 様
- 投稿者:
裕太
投稿日：2006/08/22(Tue) 13:47:05 No.103044
初めまして、レスを有り難うございます。
私は病的どころか、むしろ健康的に見えると言われます。
そんな人がなぜ日中ブラブラと買い物したり郵便局にいたり、
しているのか？なんて不審がられそうで。
声をかけられるような仲の人達であれば、
適当に答えますし、こちらも気が楽なのですが、
そういう間柄でもない、遠い（？）ご近所さんが一番気になります。
すれ違う中高年の女性などが、チラっと横目で見てきますし。
（男性や若い女性は見てこないんですけどね・・・、不思議と。）
＞もし、日々、人の行動を観察している方はいるのなら、
＞その方の方が、よっぽど日々何しているか問いかけたくなります。
＞お家にいたら、もったいないです。
仰るとおりです(笑
元気が出ました。
やっと健康になってきたのに、もったいないですよね。
[103045]Re: ご近所の目とウォーキング
- 投稿者:
さち
投稿日：2006/08/22(Tue) 14:09:47 No.103045
レス、ありがとうございます。
＞声をかけられるような仲の人達であれば、
＞適当に答えますし、こちらも気が楽なのですが、
＞そういう間柄でもない、遠い（？）ご近所さんが一番気になります。
＞すれ違う中高年の女性などが、チラっと横目で見てきますし。
お付き合いのない方の事まで、気にしないでいいですよ。
裕太さんの事を、素敵な青年と見ていらっしゃるかもしれません。（笑）
おしゃれしてお出かけならなおさらです。
[103046]＞さち様
- 投稿者:
裕太
投稿日：2006/08/22(Tue) 14:42:59 No.103046
＞裕太さんの事を、素敵な青年と見ていらっしゃるかも
それは・・・無いように思うんですが、前向きに考えてみます。(笑）
母の顔が広いので、
中高年の女性にチラ見されると、母の知り合いかな？なんて気になってしまうんですよね。
私一人が噂されるならともかく家族にも影響があるかと思うと少し不安です。
でも、大分気が楽になりました。
どうも有り難うございます。
[103052]Re: ご近所の目とウォーキング
- 投稿者:
さち
投稿日：2006/08/22(Tue) 16:13:49 No.103052
ご家族の方の事も考えられるのは、ご立派ですね。
＞母の顔が広いので、
中高年の女性にチラ見されると、母の知り合いかな？なんて気になってしまうんですよね。
軽く会釈でもして、普通にしてればいいと思います。
実際、お母様のお知り合いの方で、裕太さん共お話したいと思う方がいて、声をかけられ、「どちらまでいらっしゃるんですか？」とか聞かれたら、そのとおりでも、適当にでも、お答えしておけばいいと思います。
でも、実際、その後の事を考えると、後日、お母様に例えば、「裕太さんは、何をしていらっしゃるんですか？」とか聞かれたら・・・とか考えてしまいますよね。
しかしながら、その可能性を考えるより（実際は、無いかもしれないし）、思い切って、ご自分の健康の事を優先してしまいましょう。
[103064]＞さち 様
- 投稿者:
裕太
投稿日：2006/08/22(Tue) 20:24:38 No.103064
レスを有り難うございます。
母は私のことに関して聞かれたら、あっけらかんと
｢うちの息子身体壊しちゃって家にいるのよ〜｣と言っているようです。
僕も友人に聞かれたらそう言います。
でも、何も聞いてこないで
影でアレコレ言っている人もいそうで、それがチョット不安ですね・・・。
僕は健康になったら親から独立すればそれで済みますけど、
両親は今の家にずっと住むわけですし・・・。
でも確かに、無いも知れない可能性よりも、
かけがえのない健康を優先した方が良いですね。
そして健康になったら、今の悩みなんてちっぽけに思えるかも知れないですし・・・。
親身にどうも有り難うございます。
[103080]Re: ご近所の目とウォーキング
- 投稿者:
さち
投稿日：2006/08/23(Wed) 08:07:15 No.103080
度々、お邪魔させて頂きますが・・・。
＞母は私のことに関して聞かれたら、あっけらかんと
｢うちの息子身体壊しちゃって家にいるのよ〜｣と言っているようです。
その様な度量の大きいお母様なら、聞かれた方も、それ以上の事は、普通、聞かないでしょうし、裕太さんもいずれ、復帰されるでしょうから、その時には、周りの方も裕太さん以上に、そんな事あったかしら・・・みたいに過去の事は、忘れていると思います。
ご両親にも、後々まで何か、ご迷惑がかかるという事もないと思いますよ。
もし、影でコソコソがいたら、それこそ、”無視”しとけばいいと思います。裕太さんもお友達やお知り合いが多いと思いますが、そういう方は、今後もお付き合いのする事のない方々でしょうから・・・。
良い天気も続いていますので、ウォーキング、楽しんで続けて下さいね。♪
[103130]＞さち様
- 投稿者:
裕太
投稿日：2006/08/24(Thu) 08:42:08 No.103130
いつも温かいレスを有り難うございます。
昨日は少し凹んでいたのでレスも書けずにおりましたが、
さちさんのお言葉には励まされていました。
そうですね、母は寛容なので助かっています。
仮に好奇の目にさらされているとしても
今後の私（や家族）の人生に障りがあると考えられる場合を除いては、
いっさい気にしないように努めます。
この程度のことをいちいち気にするようでは、
これから先の人生も、縮こまった生き方しか出来ないような気がしますし。
そもそも、されほど気に留められていないかもしれませんが・・・。
慣れもあるかな？
大分スッキリしました。
[103094]どうしてこんな風になってしまったんだろう
- 投稿者:
toshi
投稿日：2006/08/23(Wed) 14:27:02 No.103094
病院と、近くのコンビニへ行く以外に、まったく外へ出る気がしない。人に会いたくもないし、話したくも無い。５時になって、子供が学童から帰ってきても、必要最小限の事しか会話してやれない。妻には本当にすまないと思ってはいるのだけれど、何も話す気がおこらない。どうして、こんな風になってしまったんだろう。子供が無邪気に明るいので、余計に自分が情けなくなってしまって...ぐちばかりですみません。
[103095]Re: どうしてこんな風になってしまったんだろう
- 投稿者:
さち
投稿日：2006/08/23(Wed) 15:05:32 No.103095
toshiさん、こんにちは。
病院も、コンビニも、必要に迫られ、出たくない時も、頑張って行ってらっしゃいませんか？
私も、そんな時がありました。
でも、それも、病気がそうさせる様です。
調子が上がってきたら、以前のtoshiさんの様に、行動出来る様になると思います。
お子さんも、少しの会話でも、お父さんとお話し出来て、喜んでいらっしゃると思いますよ。
お母さん共、夕方はゆっくりお話し出来なかったと思います。
[103097]Re: さちさんへ
- 投稿者:
toshi
投稿日：2006/08/23(Wed) 16:56:29 No.103097
ご返事ありがとうございます。自分の言葉を読んでいただいて、こんな励ましの言葉を頂けるだけで、今日を乗り越えられる気がします。自分で言うのもなんですが、今まで、がむしゃらに仕事をして、家族とふれあって、がんばってきました。それが、今はこんな気持ちになってしまって、それを本当の気持ちで、はけだせないのです。この頃、一人で泣いてしまうことがあります。こんな情けない自分に意見を頂いて、本当に感謝しております。
[103099]Re: どうしてこんな風になってしまったんだろう
- 投稿者:
さち
投稿日：2006/08/23(Wed) 17:38:11 No.103099
toshiさんは、これまで仕事も頑張り、ご家庭も大事にされてきたのですね・・。
今、それが出来ないもどかしさは、お辛い事と思います。
奥様もそんなtoshiさんのお気持ちは、わかって下さって、見守って下さっていらっしゃるかと思います。
段々、お気持ちが落ち着かれたら、奥様にも、気持ちをお話しになられる時期が来るかと思います。
それまでは、どうぞご無理なさいません様に・・・。
ここの皆さんも、皆、toshiさんの事、見守って下さっている事と思います。
[103102]Re: どうしてこんな風になってしまったんだろう
- 投稿者:
にーと
投稿日：2006/08/23(Wed) 18:53:53 No.103102
自分の場合ですが、薬物療法を開始してから、それまで以上に
外出や会話がおっくうになった気がします。
おそらく、風邪薬で眠くなってしまうことがあるように、
精神薬には、うつを抑えてくれる代わりに、好奇心などの他の感情も
抑える傾向があるのかも知れません。
でも、それは心や体を休めるには都合の良いことだろうと思います。
また、自分の場合薬になれて来たのか、最近では、外出したい気分になる日も
増えてきました。
きっとtoshiさんも、薬に慣れてくれば、外出したい気分も出てくるようになるのではないかと思います。
また、心の休養が十分にとれ、うつが治り、薬がいらなくなれば、
元の好奇心や感情も戻ってくると思います。
自分も薬物療法を開始してまだ２週間ちょっとなので、全然見当違いかも
知れませんが、自分は今のところそう考えています。
[103104]Re: どうしてこんな風になってしまったんだろう
- 投稿者:
nature
投稿日：2006/08/23(Wed) 19:31:31 No.103104
toshiさん、はじめまして。
私は、現在、二度の休職の末、二度目に復職したばかりです。
私もそうでした。いちばんつらいときは、ただ布団にくるまってもがいているか、
泣いていました。子供に何もしてあげられなく、それがやるせなくて、その苦しみ
悲しみから涙が止まりませんでした。女房に感謝するとともに申し訳なく思い、無
気力で何も出来ない自分を責め、つらかったです。
でも、自分に合う薬が見つかり、多少波はありましたが、だんだん楽になってい
って、今に至っています。つらいときは無理はしなくていいんです。無理に出かけ
る必要なんてないんです。（病院は別ですが）家族だって、心がつながっています。
きっとわかってもらえます。元気になってから、今してあげられなくてつらい分を
たくさん、してあげて下さい。
何よりもつらい今の自分を責めるのをやめて、ご自愛下さい。必ず、楽になれる
日が来ます。必ず治ります。（私もそう信じています。）
[103128]Re:にーとさん・natureさんへ
- 投稿者:
toshi
投稿日：2006/08/24(Thu) 08:33:28 No.103128
ためになる御助言と励ましの言葉、本当にありがとうございます。１日１日を大切に、がんばってみます。
[103096]もう疲れました
- 投稿者:
翔子
投稿日：2006/08/23(Wed) 16:12:56 No.103096
みなさん、お久しぶりです。
いつもロムばかりでうまいレスを付けられなくてすみません。
私もとうとううつ暦一年以上になってしまいました。
なった当初は、HPなどを見て回ち、軽ければ三ヶ月程度で治ると書いてあってこんなに長く、うつと付き合うことになるとは思いませんでした。
最近、夜になると、ものすごい孤独感に襲われます。
それは誰がそばいにいても同じで、一人部屋で電気もつけずにしゃがみこんでいる私に父がどうしたのかと聞いてきます。
なので、「寂しい」と答えるのですが、「人間結局一人よ。お父さんだったお母さんだって、寂しいと思うこともある」と答えられました。
それはそうだと思います。父のは正論です。
ですが、それで救われるでしょうか？
みんなが感じる孤独感に一人こんなに落ち込んでしまう自分を逆に責めてしまうだけです。
大学への通学に関しても私は学校に行かなくちゃと強迫観念があるのですが、父や母はそれを止めてくれます。
でも昨日父に、こんな状態のお前が大学に行って何が出来る？絶対に何も出来ないと言い切られました。
確かにうつになる目と同じ速度で研究を進められるわけでありませんが、私なりの速度で、研究をしているつもりだったので、とてもショックでした。
さらに昨日は、そんなこともあって、「もう疲れた」とぼそりと言うと、「じゃぁ、治すのやめるんか？逃げるのか？どうなんだ！」と問い詰められ、恐怖と自分が何を考えているのか分からない頭が混沌とした中で答えられるはずもなく、答えられないと、「話をするのもイヤか」「治すのやめるんだったら、たぁちゃんには○んでもらわないといけないな。ちぃちゃんもな」（２人ともわたしがうつになってから飼い始めたペットです）と言ってきました。
そして、「何度も言うけど、お前は病気を治すことだけを頑張ればいいんだ」と言って来ます。病気を治さないとという観念に疲れたと言った私にです。
そんなにうつと戦ってないといけないんでしょうか？疲れたら、休んだら、いけないのでしょうか？
このままでは気が狂いそうです。
どなたか助けてください。
[103098]Re: もう疲れました
- 投稿者:
さち
投稿日：2006/08/23(Wed) 17:29:35 No.103098
初めまして、さちと申します。
お父様の仰っていらっしゃる事は、翔子さんがお元気になって下さらないと、お父様も気が狂いそうなんだという翔子さんへのご心配と、学校の事はいいから、今は、治療に専念してほしいという願いかと思います。
患者への対応というのは、家族は専門家でなかったり、立場も違うので、上手く出来ない面もあるのかもしれません。
根本的には、ご両親は、翔子さんに元気になってほしいという願いをお持ちかと思いますので、それに関しては、ご心配なさらないで大丈夫かと思います。
私も、どちらかというと、昼間より夜の方が苦手です。
でも、この夜に感じる事の多い独特の不安感というのは、病気によるものだと思っています。
ですから、いずれ、なくなると考えています。
[103114]Re: もう疲れました
- 投稿者:
パンナコッタ
投稿日：2006/08/23(Wed) 22:05:08 No.103114
翔子さん、始めまして。パンナコッタといいます。
私もいつも苦手なのと、落ち込みで、なかなかレスできないのですが
あまりのおつらい様子に、書かせていただきました。
私もうつと診断されてから１年以上がたちます。
さちさんの言うように、お父様は心配されているのだと思います。
でも、お父様の言い方では、翔子さんのお気持ちは、不安定に
なるばかりですよね。きっとお父様はどんな風に声をかけてよいのか
わからないのだと思います。主治医やカウンセラーさんから
直接対応についてお話していただくとか、家族の対応等のパンフレット
やホームページのプリントアウトしたもの等で、対応のしかた、
声のかけ方等、目を通していただくと良いかも知れません。
でもお父様の言うとおり、大学もしばらくお休みされて、ゆっくりしたほうが
翔子さんのためなのではないでしょうか。事情もわからず、勝手な意見かも
知れませんが。
私はうつと戦うというより、付き合うという気持ちでいます。
この苦しみはいつか自分の宝物になるかもしれない。
今までぎりぎりがんばって生きてきて、
うつという病気になった自分を大切に、楽をさせてあげようと思っています。
私も孤独感が強く、泣けてくることが多いのですが、きっと良くなると
信じています。それがいつなのかはわかりませんが。
翔子さんあせらずに、一呼吸おいてみませんか。
[103117]Re: もう疲れました
- 投稿者:
「たま」
投稿日：2006/08/23(Wed) 23:06:24 No.103117
はじめまして翔子さん
まず鬱は個人差が大きくて、治療方法・治療期間共に千差万別ですので、全員がその枠に収まる病ではないことを認識しましょう。
確かにお父様の言うことも一理ありますが、病は実際に経験しないとさの辛さはいくら身内でも理解できないと思います、ですので通院時にお父様に立ち会って頂き少しでも翔子さんの内心を解ってもらえるようにしてはどうでしょうか？
[103120]Re: もう疲れました
- 投稿者:
nyanko3
投稿日：2006/08/24(Thu) 00:33:52 No.103120
はじめまして。にゃんこと申します。
文章を読んで、私の父を同じだなと思いました。。。
私は躁鬱なんですが、鬱のことは理解してくれて、さほど何も言わないんですが、鬱がおちついてノーマルか躁寄りになると、父が勝手に
「俺の言葉に言い返す元気が会ったら大丈夫だ」と思い込み、キツイ言葉を
バンバン言って来ます＾＾；
躁の時は、とてもイライラしやすく、少しの事で切れてしまうので、それを
抑えるのが大変で、たまに怒鳴り散らしてしまいます。
私の事を考えて。。。の事は良く分かるんですが、言われた方はたまったもんじゃないですよね(ーー;)
鬱の時にそこまでキツク言われると、苦しいと思います。
皆さんが仰られてますが、やっぱり主治医に一度話してもらうのが一番だと
思います。
それか、病院に鬱病の人に対しての対応の仕方みたいな冊子はおいてないですか？
そういうのを見てもらうのも、良いと思いますよ。
ちなみに、私の父の事を主治医に相談しました。父が躁を理解できないので、
一度主治医に会ってみたいと言うので。でも、父には「躁の時は、暖かく見守って
あげて下さいって先生は言うと思うよ」と伝えたんですが、先生から出た言葉は、やっぱり
「お父さんには温かく見守ってもらうように、伝えてください」と言われました＾＾；
躁の時は言い返す元気があるので、大丈夫なんですけどね。
鬱の時は本当にキツイですよね。
翔子さんが、心穏やかにすごせる日が来る事願ってます。
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