もがく者の掲示板

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[125147](No Subject) - 投稿者: にゃお 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/22(Mon) 19:57:20 No.125147

六甲さん

はじめまして
セラニンについて調べてみましたが、急に服薬をやめると
イライラ、不安感などが出る場合があるようです。

六甲さんの現在の気持ちの悪さとは違うかもしれませんが
主治医の方に早めに相談されたらと思います。

[125111]はじめまして - 投稿者: カイザー 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/18(Thu) 08:06:32 No.125111

急に今週から、夜は睡眠薬で眠っても、夜中に起きてしまう状況が続いています。仕事に行っても集中力、判断力がなくデスクに座ったりしているのが、つらい状態です。帰宅してお酒をのんでも、逆に落ち込んでいるばかり、家族にも不快感を与えているのではと思います。今週、診療内科に行って相談しようと思っています。勤め先が中小企業のため、休暇はとれないので、やんとか投薬で直していくしかないですかね。

[125125]Re: はじめまして - 投稿者: にゃお 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/19(Fri) 22:13:30 No.125125

カイザーさん、はじめまして
お休みがとれればよいのですが、とりあえず心療内科には行ってみられた方がよいと思います。投薬でかなり改善される場合もありますので。

[125145]Re: ありがとうございます - 投稿者: カイザー 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/22(Mon) 17:32:12 No.125145

にゃおさん、ありがとうございます。とりあえず心療内科に行って薬を貰ってきました。即効性はないみたいですね。根気よく飲んでみます。やはり飲酒と薬といっしょはダメなのですかね。お酒はうつに良くないと聞きました。

[125134](No Subject) - 投稿者: 空元気 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/21(Sun) 18:17:15 No.125134

　鬱病の中間管理職です。一部の上司には、自分が鬱であることを打ち明けましたが、事務的な対応でした。部下には、言ってませんが、どうも体調が悪そうだと思われています。
　今の仕事を辞めてしまえれば、楽になれるんじゃないかと思ってますが、やめたら、家族が路頭に彷徨ってしまいます。上から高３、高１、中２の子供たちもいます。家族が幸せになれることを心から祈ってます。だから、今の仕事にしがみついて、何とか養っていかないといけないと思ってます。
　一生このままの苦しみの中を生きていかなければならないのかと、不安です。
　妻も苦しいようです。早く楽にさせたいです。
　自分はどうなってもいいです。
　家族が幸せになれれば。
　

[125135]Re: - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/21(Sun) 18:47:01 No.125135

空元気さん

こんにちは。
心療内科には行かれましたか？
私も、2，3年ウツの状態がひどく自力で治そうと頑張っていたのですがそれにも限界を感じ、今は薬を処方してもらってかなり良くなっていると思います。

あとは、カウンセラーなども考えています。
空元気さんと家族がみんなで幸せになる方法が沢山あると思います。

私の場合は独身で、彼氏もいないので一緒に幸せになりたいと思える相手がいることは心強いだろうなと思います。

最近は自分で試せるものも全てしています。こういう掲示板でアドバイスをもらうことや、認知療法、アロマセラピーなど。効果が出ているかは分かりませんが一ミリでも前に進めたらと思っています。

[125136]Re: - 投稿者: 空元気 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/21(Sun) 19:31:07 No.125136

　花空さん、ありがとうございます。
病院は、行ってるんですが、良くなりません。病院を変えた方がいいのか、悩んでます。

　一ミリでも前に進めたらの「一言」が、本当に救われた気になりました。家族のために、毎日「1mm」だけでも元気になりたいです。
　本当にありがとうございます。

[125137]空元気さんへ - 投稿者: とし　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/21(Sun) 20:06:08 No.125137

初めまして　としと申します。

私は厄年を境にして、うつになりました。１０数年従事していた事務職から営業職への転換がうまくいきませんでした。
この病気は、気分性だと思います。
ご自分がうつを気に留めている間はよくなりません。
私もその一人ですが、人は元々感情がありますから、うつを忘れることが元に戻る早道だと思います。
焦る必要はありません。目の前のことをこつこつとこなしていれば、いつしかうつは気にしなくなると思います。
辛い時には、ここで吐き出して、心に貯めないようにしてください。

[125138]としさんへ - 投稿者: 空元気 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/21(Sun) 21:17:23 No.125138

　「うつを忘れることが元に戻る早道」は、きっとその通りなんでしょうね。
　以前の職場で鬱だった先輩（今は、すっかり元気になってます。）がいて、その先輩とは今でも時々メールする中なんですが、「『いったいあの時は何だったんだろう』と思うときがきっとくるよ」、と言われました。
　つまり、いつのまにか治る、のでしょうか？
　そんな日が来ることが望みです。
　きっと気にしすぎると、抜けられないんでしょうね。
　忘れられる環境に勤務したいです。
　辛いときには、ここで吐き出して、心に貯めないようにします。
　ありがとうございました。

[125130](No Subject) - 投稿者: 青空　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/21(Sun) 15:31:00 No.125130

1ヶ月くらい前から食欲が全くありません。
朝の吐き気もひどく、先日初めて心療内科を受診しました。
服薬にはかなり抵抗がありましたが、4回受診してから服薬を開始しました。

服薬してから1週間くらいになりますが、朝の倦怠感が強く辛いです。
薬の副作用でしょうか？
明日ちゃんと起きて仕事に行けるのか不安です。

[125132]Re: - 投稿者: にゃお 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/21(Sun) 17:46:17 No.125132

青空さん、心の薬に限らず、どんな薬には副作用はつきものです。
心の薬は特別なものでなく、風邪薬にだって強い副作用があります。
私は抗うつ薬より、風邪薬の副作用の方がずっと強いです。
あまり心の薬と意識されない方がよいかもしれません。

ご自分の服薬されている薬の主作用、副作用については、
「お薬110番」というHPに、薬の名前を入れて検索すると
詳しく表示されますので、参考にされたらと思います。
http://www.jah.ne.jp/~kako/

[125133]Re: - 投稿者: 青空　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/21(Sun) 18:14:14 No.125133

にゃおさん

ありがとうございます。
あまりの倦怠感に飲むのをやめようかとも思いましたが、
次の受診までは信じて飲み続けてみようと思います。

[125126](No Subject) - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/20(Sat) 11:54:57 No.125126

先日心療内科に行ってきました。

長い目で治療すれば大丈夫だと言われました。
最近気になっているのはこの先結婚できるのかなあということです。
適齢期もとっくに過ぎましたし、親にも結婚してほしいとさんざん言われているのですが、前の失恋のダメージもあり何より自分のこのウツ状態が改善されないと新しい人との関係は難しいんではないかと尻ごみしてしまいます。

はっきし言って一人が楽です。前は付き合ったら自分のことを分かってほしいと思っていましたが、今は自分の内面を相手に見せるのは怖いです。信頼できる友達や家族と居る時が一番落ち着きます。

ウツの特徴なのかもしれないですけれど、恋愛になると完璧を目指して頑張ってしまうのです。そういうのも実際疲れました。後ろ向きになってはいけないと思うのですが、自分が無理せず自然体で付き合える関係なんて本当にあるのかなあとか思っちゃいます。

[125128]Re: - 投稿者: さむがり 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/20(Sat) 19:33:09 No.125128

花空さん、はじめまして。

ウツ状態が改善されないと新しい人との関係は難しい、というのは確かにそうなのですが、良い恋愛をするとウツ状態が緩和されるという部分もあるのでないですか。
私は気がつけば40代後半（のオヤジ）になってしまいましたが、お金がないから、家が無くなったから、気が弱いから・・と自分で言い訳を作って恋愛から逃げていた気がします。傷つくのが嫌でしたから・・。
適齢期をとっくに過ぎましたし・・とも言われていますが、人を好きになる事ができる時期が適齢期でないかと、だから、それは人それぞれかなあと思います。
ただ、私は自分が笑顔が苦手なので、笑顔の素敵な女性はすぐに惚れてしまいますが、ウツ状態のひどい時はそういう表情が中々できないかもしれませんね。
状態がましな時に、ちょっとずつ周りに目を向けられると良いかもと。

[125129]Re: - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/20(Sat) 19:53:00 No.125129

さむがりさん

ありがとうございます。
新しい人と話したりすることは苦痛ではないのですが、自分の中にバリアができているみたいで、これ以上入り込まれると無理と決めつけているのかもしれません。実際に、心を自然に開ける人も現れるかもしれませんし、それまでには少しでもウツ状態が改善されているかもですね。とにかく前向きに進んでみます。お互い自分のペースで素敵な人と出会えるといいですね。

[125119](No Subject) - 投稿者: ra- 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/19(Fri) 11:06:52 No.125119

妻から離婚調停を起こされて辛いです。

２回は出席したのですが体調がすごく悪くなります。
欠席することは可能なのでしょうか？

[125124]Re: - 投稿者: にゃお 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/19(Fri) 22:10:20 No.125124

ra-さん

それは何ともお辛いですね。

どうしてもその日が調子が悪ければ、期日変更の申立てをすることはできるようですが、離婚調停は本人出席が原則だそうです。
以下に離婚調停についての解説がありました。
http://tantei.web.infoseek.co.jp/rikon/cyoutei.html

離婚というのは、もうエネルギーを消耗し尽すものです。
どうぞご自愛ください。

[125127]Re: - 投稿者: ra- 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/20(Sat) 11:56:11 No.125127

にゃお　さん

ありがとう。
もう疲れ果てました。くたくたです。

[125098]落ち込んでいます。。 - 投稿者: 赤羽。。 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/16(Tue) 22:12:34 No.125098

鬱の何もしたくない、無気力感という感じは今は楽になっています。。
でも、それとは別に、ある原因があっての落ち込みがあります。。
原因はちょっと書けませんが、そうとう気がめいってます。。
鬱って言う感じではないのですが。。
単なる悩みでしょうか。。
でも、これが原因でもし鬱が悪くなったらどうしようって思ってしまいます。。
今日は、ちょっと、お薬を勝手に増量しちゃいました。。
主治医に相談に行けるといいのですが、年末にかけて、仕事が忙しくなるので、病院にはいけません。。（婦人科は夕方までやってるからいけるのですが、精神科は午前中のみの診察なのでいけないのです。。）
はぁぁ。。
なんだか胸が苦しいです。。

[125099]Re: 落ち込んでいます。。 - 投稿者: もどり 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/17(Wed) 08:52:53 No.125099

はじめまして。

午前中だけというのはきついですね。
大きな病院の精神科とかではなく、
クリニックとかカウンセリング専門の病院に
行ってみるのはどうでしょうか？
だったら、午前中だけというのもないし、
長く話を聞いてもらえると思います。

すみません。。。こんなことしか言えなくて。。

[125100]Re: 落ち込んでいます。。 - 投稿者: fuku 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/17(Wed) 12:18:22 No.125100

赤羽さん大丈夫ですか。
原因があるわけだから悪くなることを心配しないで。
ゆっくりテレビでもみたり、おいしいお茶をいれてお菓子を食べたりしてみて。
できるなら少しの間、問題をたなあげして考えるのやめましょう。
これから忙しくなるまえにお医者に行けないなら休みましょう。
私もよくたなあげしちゃいます。

[125104]Re: 落ち込んでいます。。 - 投稿者: 赤羽。。 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/17(Wed) 19:56:03 No.125104

もどりさん。。レスありがとうございます。。
午前中だけというのはちょっときついですよね。。
それに土曜日はやっていないし。。
私の地域には精神科が１つしかありません。。
それ以外にはクリニックもないですし、行くとなれば、車で片道２時間半はかかります。。
なので無理なんですよね。。
でも、来週、クリスマスの日に、お休みを貰えるようなことを言われたので、その時に、いければ行きたいと思います。。
ありがとうございます。。

fuku さん。。レスありがとうございます。。
原因があるなら、やっぱりまだましなんですよね。。
あまり、悪い方向へ考えると、それこそ自分で病気を作ってしまうようなものですものね。。
たなあげっていいですよね。。
私は、結婚してからテレビはあまり見なくなったので、苦しいことを忘れたい時は、ひたすら眠ることにしています。。
眠ると少しは楽になります。。

[125107]Re: 落ち込んでいます。。 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/17(Wed) 22:09:15 No.125107

赤羽。。さん、こんばんは、

落ち込まれているのですね。でも原因があるとのこと、原因を解決するかfukuさんのおっしゃるように棚上げにするといいかもしれないですね。
精神科の病院が少ないのは困りますね。しかも午前中だけなんて。クリスマスの日、病院へ行けるといいですね。

[125114]Re: 落ち込んでいます。。 - 投稿者: 赤羽。。 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/18(Thu) 22:13:14 No.125114

ぽぽさん。。レスをありがとうございます。。
原因が解決できれば一番よいのですが、ちょっと解決できそうもないことで。。悲しいことに。。
棚あげするしかないですね。。
寝れるときは、しっかり眠って、ストレスを解消します。。

クリスマスの日に病院に行ければいいけど。。
たぶん行けると思うのだけどな。。
年を越す前に、薬の調整をしてもらって、少しでも安心したいです。。

[125121]Re: 落ち込んでいます。。 - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/19(Fri) 13:29:27 No.125121

赤羽さん

気持ちお察しいたします。
私も2，3年のウツに加えて、長い間引きずっている悩みもありそのことを考えるとさらにウツになってしまいそうなので、できるだけ考えないようにしています。

薬もそうですが、私の場合は危険信号が出始めると外に散歩に行きます。歩いているうちに気持ちが晴れます。外に出れないときは、部屋でラジオ体操します。とにかく頭だけがフル回転しないように意識して体を動かします。それだけでも少し違います。

お互い、本当に少しでも安心してゆっくり時間を過ごせるとよいですね。

[125123]Re: 落ち込んでいます。。 - 投稿者: 赤羽。。 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/19(Fri) 20:57:22 No.125123

花空さん。。レスありがとうございます。。

外に散歩ですか。。
それもいいかもしれませんね。。
でも、体を動かしていても、やはり、いろいろ考えてしまいそうです。。
悩みの原因は自分自身にあり、なかなかいい解決法がありません。。

あまり考えないようにしたいのですが。。

[125096]薬の効果 - 投稿者: サラリーマン 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/16(Tue) 21:26:32 No.125096

　初めましてサラリーマンと申します。
　実は半年位前から夜が平均で２時間程度しか眠れず（６カ月続きました）・
　寝れない為のイライラが募って、とうとう爆発してしまい会社で喧嘩に
　なってしまい暴れてしまい、自分でも少し可笑しい・会社の所員に申し訳
　無いと思い、嫁と相談した上で心療内科に行って来ました。
　原因は酷い抑うつ病と診断されまして会社は休んで下さいと言われまして
　現在、１．５カ月休暇を頂いております。
　実際、病院に行ったから睡眠時間は少しだけ長くなりましたが本当に薬が
　効いているのか疑問に思っている自分がいます。
　医者からは休んでいる時は寝て体を休めなさいと言われましたが寝れない
　ので何をすれば良いのかはっきりわかりません。
　本やインターネット・等を見ると皆さん苦しんでいるのが心に突き刺さるの
　ですが私自身は野球やゴルフ・等外に出てでも遊びだったら何でも出来る
　状態です。　
　しかし、家庭や仕事の事になるとイライラしてたまりません。
　こう言ったケースの場合はどうすれば良いのか正直分りません。
　もし何か良いアドバイスが有ればお手数お掛けしますがレスを頂けます様、
　宜しくお願い致します。

[125105]こんばんわ - 投稿者: とし　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/17(Wed) 21:45:36 No.125105

こんばんわ　としと申します。

お気持ちわかるような気がします。確かに私らには休息は必要なんでしょうけど、心の充実、納得がいかなければ、前へは進めませんよね。
私は、気持ちを溜め込むタイプでけど、一度気を許したら全てを見せる性格です。休職の時間は、自分を振り返る時間です。
客観的な自分を知り、人に害していなければいいじゃありませんか。

[125106]Re: 薬の効果 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/17(Wed) 22:04:54 No.125106

サラリーマンさん、こんばんは、

休職中なのですね。
外に出てやりたいことがあればそれをやるのもいいことだと思います。家の夫も鬱でした。休職中は毎日、趣味の弓を引きに行っていました。自分のこととてらし合わせて本当に鬱なのだろうかと疑ってみたりもしました。でも主治医に鬱でも趣味は出来る人もいるのですかと聞いたところ趣味は出来る人もいるとの返事でした。
別に寝ていなくても好きなことやりたい事があればどんどんそれをしていいのだと思います。求職中だから寝ていなければならないということはないと思います。

[125122]Re: 薬の効果 - 投稿者: サラリーマン 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/19(Fri) 20:24:08 No.125122

　としさん・ぽぽさん　こんばんわ。
　確かにうつ病には様々な種類が有り、うつ病＝落ち込む→殻に閉じ込んで
　寝ると言うパターンが多いみたいですね。
　主治医の先生も私の全ての状態を曝け出して話をしても大変変った所が
　有るうつ病で有ると言ってました。
　見た目は本当に病気か？と思われる位、作った笑顔を出してましたが
　限界に達して休職しました。
　確かに休職している時は周りから見ても遊んでいるのではと思われてる
　かも知れませんがそれを病気を治す治療と思って自分自身に言い聞かせて
　マイナス思考からプラス思考に変える努力をしようと思っています。
　としさん・ぽぽさん　アドバイス有難うございました。

[125117]今日病院に行ってきます - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/19(Fri) 10:14:06 No.125117

今日病院に行ってきます。

薬が効いているとは思うのですがたまにしんどい時もあったりして、お医者さんにどう話そうかなと思っています。もう少し強い薬を処方してもらって今よりももう少し楽になるならそちらの方がいいのですが、依存してしまっても怖いなあという気持ちがあり迷っています。

[125118]Re: 今日病院に行ってきます - 投稿者: にゃお 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/19(Fri) 10:53:17 No.125118

花空さん

薬を飲んでいても、しんどい時はあるものですし、また、心の病の薬は劇的に治るというものでもありません。
今の状況をお医者さんに話して、お医者さんと薬をどうするか相談されてみたらと思います。

薬の依存についてですが、たとえば胃潰瘍を起こして薬を飲んでいる時に、薬依存と考えることはないですよね。

精神科の薬も特別なものではないと思いますので、それほどご不安は感じられないでもいいかと思います。
精神科は敷居が高くて怖い気がしますが、そうでもないですよ。

[125120]Re: 今日病院に行ってきます - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/19(Fri) 11:25:12 No.125120

にゃおさん

ありがとうございます！
実は今日で心療内科は2回目なのです。なのでどのように進めていくのかが少し分からなくて。なのでアドバイスとても助かりました。体の不調と思っていればよいのですね。

お医者さんに正直に話してみます。
実際、今薬がないと精神的に不安定になってしまうのです。気にしすぎかもしれませんが、効いていてもいなくても、私の心の安定剤になっているように思います。

[125115]なんでうつになったのか - 投稿者: ボン　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/18(Thu) 22:25:01 No.125115

私は、幼児期に祖母からの言葉の暴力や精神的虐待により２０年たった今でもその恐怖に怯えています。

内容は、言葉の暴力、精神的虐待です。
ほぼ毎日のように繰り返され、私は恐怖という二文字しか頭にはありませんでした。

父母ともにいましたが、祖母にかかわるのを嫌い見てみぬ振りをされてきました。

ものすごく苦しくて頭が痛くて吐き気がして無気力で廃人のようになってしまっていたのになぜ助けてくれなかったんだ！

中学生になった私は、自分の症状に気づきすがる思いで心療内科に母と一緒に行きました。
そこで母に言われた言葉は「私、子供の育て方わからない」と、ショックな事を言われてしまいそれ以来、人を信じる事ができなくなりました。

それが原因しているのか社会にでても、うまく人間関係を築く事かできずに何度も職を転々としました。
今の職場でも同様です。でもいつか良くなることを信じて飲みたくない薬を飲みながら一日が過ぎていきます。

[125116]Re: なんでうつになったのか - 投稿者: かおる 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/18(Thu) 23:10:45 No.125116

ボンさん、はじめまして。
私も似たような経験をしました。

私の場合は父親が今でいうところのＤＶ夫でした。
毎日長時間続く、甲高い声の罵声。
割れた灰皿が床にぶちまけられているなどはしょっちゅうでした。
そんな状況に何もしてくれない母親にも憎しみが募りました。

いつしか自分の気持ちを押しCENSOREDのが習慣になってしまい、感情を出すのってどんな感じだったのかもわからなくなってしまいました。
人と目を合わせられなくなっていました。

今、新しい職場に入って１ヶ月ほどたったところなのですが、すでに嫌われてしまっているようです。
「なんであんなに暗いのか」「うつ病じゃない？」
そのほかいろんな悪口が耳に入ってしまい、本当に辛いです。
数日前、少しでも仲良くなれればと頑張って忘年会にも出席したのに、効果なしです。

今日は隣の席の人が「話しかけないで」と言いかけました。
話しかけてないけど、話しかけたそうに見えたんでしょうか。
入ったばかりなのに、あの職場でやっていけるのか自信ありません。

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