もがく者の掲示板

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[103800]鬱の症状 - 投稿者: ＴＡＫＡ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/06(Wed) 13:21:09 No.103800

こんにちわ。
鬱の症状が出ていて、仕事に取り組もうと思っても、気がすすみません。
少しでも仕事が思うようにいかなくてもイライラしてます。集中力もなく自分自身はバラバラです。

期限の決まった仕事はあるのだが、どうすればいいのかな。

また、夏の体力の消耗か、とても体が重い。ただし、抗うつ剤、安定剤、睡眠薬の影響を夏やせはしてません。昔は２キロほど減ってました。

[103805]Re: 鬱の症状 - 投稿者: さち　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/06(Wed) 14:21:23 No.103805

　初めまして。

　期限の決まった仕事は、どなたかにお願いする事出来ませんか？
　鬱の症状が出ている時は、休んだ方がいいと思います。
　折角、少しずつ良い方向に向かれている様ですから・・・。

[103813]Re: 鬱の症状 - 投稿者: ＴＡＫＡ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/06(Wed) 19:26:17 No.103813

休養ですか。
期限のある仕事は、頼めないのです。

睡眠かな。

[103780]復帰のタイミング。 - 投稿者: ひーじゃー 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/05(Tue) 15:46:36 No.103780

休職してもう１年半がたとうとしています。ココへ来て復帰するべきか休職延長するべきか迷っています。体調は一時期に比べると随分よくなってきたと思っています。普通（？）に生活できるようになってきたし、家事もできるようになりました。リハビリ出勤も始めているのですが、朝起きれないだけ。

医師は「もう少し様子を見てから、結論を出しましょう」とのことですが、することもなく出勤時間にも間に合わない中途半端な状態でこのままずるずるとリハビリ出勤を続けてもいいものか。。。席もなく、居場所もないので、出勤しても敷地内をうろうろしてるだけの日々も辛いんです。

同僚も体調を崩しながらも激務に耐えている姿をみると、自分は甘えてるだけなんじゃないか？との思いもあります。

リハビリ出勤を始めてから、悪夢を見たり、何もしてないのに疲れたり。休職前に戻ったような感じです。これを耐えてまた壊れることを覚悟して復職するべきか。いや、壊れることを望んでいるのかもしれません。

まとまりのない文章ですいません。ただ、なんだか同じ考えがぐるぐるしていて、自分でも結論が出せないのです。自分で決めなきゃいけないのに。何かヒントがあれば、誰か教えてください。

[103781]Re: 復帰のタイミング。 - 投稿者: チャン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/05(Tue) 17:00:18 No.103781

ひーじゃーさん、こんにちは
自分は２ヶ月の休業の後、２ヶ月前に復帰しました。
現在は、復帰直後に比べ7割位の気力ダウンで、このまま更に
下降して5割を切ったら出勤継続困難になるだろうと思います。
自分の場合、朝起きは問題ありませんが、気力が戻ってこない
のです。また最近になりうつの症状というか、目の奥が痛くなった
り、後頭部が痛くなったりしています。
もう、限界かなー・・・とうつ気分です。

で、私から出来るアドバイスとしては、復職を焦られる気持ちは
よく判るのですが、復職時のストレスも考慮して体調を整えられ、
医師と十分話し合って復職タイミングを決められるのが良いかと
思います。

[103784]Re: 復帰のタイミング。 - 投稿者: さち　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/05(Tue) 17:41:29 No.103784

　初めまして、さちと申します。
　
　体調が良くなられてきた様で、よかったですね・・・。

　私も、かつて、主治医に「朝、起きられないの？」と聞かれ、それがそんなに大きな事をだと思わなかったのですが、朝起きられないのに、毎日、出勤しなければいけなくなったら、毎朝、厳しいと思います。

　もう少し時間がたったら、生活のリズムも整うのでしょうから、そうしたら、主治医の先生からも完全復帰！？ＯＫも出るのではないでしょうか？

　早く、かつての様に、お仕事をしたいともお考えの様なのでしょうから、良くなられているのだと思いますが・・・。
　同僚の様子を見られても、ひーじゃーさんは、ちゃんと主治医の先生から、休む様にご判断されているのですから、ご自分を責めないで良いと思います。
　

[103808]Re: 復帰のタイミング。 - 投稿者: ひーじゃー 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/06(Wed) 14:45:51 No.103808

>チャンさん
レスありがとうございます。
そうですよね。復職時のストレスって言うのもあるんですよね。今、大丈夫でも、それ以上の負荷がかかることを想定しないといけないんですよね。医師は行くたびにコメントが変わる方なので（それだけ患者さんが多いということなのでしょう）、あまり頼りにできないので、上司と良く相談してみようと思います。
ご自身もあまり無理をされないように。

＞さちさん
レスありがとうございます。
そうですよね。出勤って毎日なんですよね。確かに、今の状態では厳しいのかもしれません。んー。たいした問題ではないと思っていたんですが。。。

昨日はなんだか起きれないし気分も優れなかったので休みました。その影なのか今日は起きることができました。朝の「行きたくないー」の気分はあるものの体調はいい感じ。もうすっかり元通りって感じなのですが、これも波なんでしょうかねぇ。今日だけなんだろうか。。。同僚に「調子はどう?」と聞かれ「大丈夫！」と答えてしまいました。

教員をしています。なので、復帰したとしても年度途中で担任が変わることになり、運動会、学習発表会etcと大きな行事が立て続けにあります。上司からは「年度途中に入るということは、走っている電車に飛び乗ろうとするのと一緒。止まっている状態（休職）からいきなり動いているものに乗ろうとするとお互いがしんどい目にあう。年度初めなら、電車は止まってるからすんなり入ることができるでしょ?」と言われました。んー、確かに。
もう大丈夫な気もするんですが、（一時的なものでしょうか?）周りからは「まだ休めるんだから休んでおきなさい。」と言われると、なんだか、「役に立たない（必要ない）から来なくていい」って言われてるような気がしてしまいます。

もしかして、これが焦りって奴なのかな?
もう充分休んだ気がしているのですが。いつまで休んでいればいいんだろう？

[103809]Re: 復帰のタイミング。 - 投稿者: まさと 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/06(Wed) 15:36:54 No.103809

ひーじゃーさん、初めまして。
救急隊長に復職して一年半が経とうとしています。
主治医に言われたのは
「自分が辛くなったら休みたいとしっかり申し出ることができるぐらいではないと復職してはいけない」
「休職満喫しちゃったぁ…もっと休みたいなぁと思うようになるまでは復職してはいけない」
「復職プログラムがなければいけない。ないなら自分で上司に交渉できるぐらいでないと復職してはいけない」
ということでした。

私の主治医は「復職しないともう生きていけない」と涙ながらに復職を訴える私を怒鳴り飛ばしてまで抑えて、その後気力が戻り、自分で復職プログラムを上司と相談した上で復職したことは今になっては近道だったと実感しています。
　うつ脳は復職を焦らせるのかもしれません。まずは十分気力が戻ってから復職してください。
(PS 先生、大変ですね。PTAの役員やって初めてわかりました。)
　

[103812]Re: 復帰のタイミング。 - 投稿者: borori 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/06(Wed) 17:25:34 No.103812

はじめまして。教員で病休中のbororiと申します。
今の自分の思いととてもよく似たスレッドだったので
書き込ませてください。
リハビリ出勤をされているのですね。
私は，病気休暇の扱いなのでひたすら自宅療養です。
当初三ヶ月の予定だった病休をあと三ヶ月延ばし，
12月に復帰できれば・・・と考えているものです。
図書館とか近くの公園の散歩とかして，一日過ごしています。

私も、体調はよくなりました。一日外にいることにも
慣れてきています。
ただ，学校のこと関係を考え出すと涙がでてくるんです。
これじゃ，子どもの前に立てません。
なんとか心を強くしたいともがいています。
問題は本当に１２月に復帰するのができるかということなのです。

学級担任は，児童生徒を動かす，気力体力思考力などが必要となりますよね。
そこらへんが復職のストレスともからんでくると思います。

上司の方とよく相談して，できることをやっていくのがいいのかな

[103749]家賃のことが - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/04(Mon) 21:57:48 No.103749

急に気になってきました。
今の７万円台の家賃を払えるのは、ひとえに亡き母の貯金があるおかげです。
休職中の自分には、贅沢な気がします。
独りで住むには中途半端な広さの部屋・・・
独身の友達も、この半分くらいな部屋に住んでいるのに、
もっと安くて狭いアパートにひっこすべきという強迫観念が
きています。
何もかも捨てたい＝いなくなってしまいたい、という
気持ちも、正直あります。

[103751]Re: 家賃のことが - 投稿者: テグレ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/04(Mon) 22:13:43 No.103751

江戸紫さん、こんばんは。

とりあえず落ち着いてゆっくりしてみて下さい。

引越しはこの病気にはあまりよくないということを聞きますし、
自分が「もっと安くて狭いアパートに住むべき」というのは
自分を卑下しすぎだと思います。

だいいち、必要もないのに引越ししたら逆にお金がいりますよ。

病状がちゃんと落ち着いてから、改めて今後のことをゆっくり
お考えになられてはどうでしょうか？

[103752]Re: 家賃のことが - 投稿者: さち　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/04(Mon) 22:22:33 No.103752

江戸紫さん、こんばんは。

私も、テグレさんと同じ様に思います。

　広い空間で気分をゆったりさせて下さい。
　
　江戸紫さんがいなくなってしまったら、ここの皆さんがどう思うか考えて下さいね・・・。
　もう、ここでお話し出来なくなってしまいます。
　（お母様も江戸紫さんにお元気になってほしいって、思っていらっしゃると思います。）

　季節の変わり目なので、ちょっとそんな思考に向いてしまったのかもしれませんね・・・。
　少しずつ色々な事を考えていきましょう。

[103769]Re: 家賃のことが - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/05(Tue) 10:16:44 No.103769

テグレさん、さちさん、どってことない独り言にレスありがとうございます。

一時期、引越しの夢をよくみたんです、それで、
実は引っ越したいのかな自分？って思って、一番リアルだったのは、
引っ越した部屋が「板橋４小」だか「板橋４中」のすぐ近くで、
近くに高校もあるのです。
都内地図で見たら、4小も4中も、近くに高校があって、
人は死が近くなると生まれたところに戻りたがる、と何かで
聞いた気がして、板橋生まれの自分はちょっとどきどきしたんですね。
って医師に話してみたら「ふーん」って別にコメント無し、
ただ、カルテに何か書き込んでました。

ここは駅から遠くてちょっと不便だけど、夜中までやってる
スーパーはあるし、眺めはよいし（東に新宿ビル群、西に富士山）
さちさんのおっしゃるように、季節の変わり目で落ち着きが
なくなっているみたいです。
ゆっくり部屋の掃除でも（何週間も掃除機すらかけていない（T T；）
しますか。

[103789]Re: 家賃のことが - 投稿者: さち　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/05(Tue) 23:41:03 No.103789

＞・・・って医師に話してみたら「ふーん」って別にコメント無し、
ただ、カルテに何か書き込んでました。

　これって、何かの時に、先生が書き込まれた事読んで、診察の時に、治療の際の助け（資料）にして下さると思います。

　私の主治医もよくカルテを見ながら、質問やコメントされます。
　（その日の診察前後のカルテも見比べたり・・・。）

[103790]さちさん、こんばんは。 - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/05(Tue) 23:59:08 No.103790

レスありがとうございます。

自分は院長先生（主治医）の日に行ったり女医先生の日に
行ったりしてるので、余計カルテをよく見てくれている気がします。
前、７/１１の読売新聞の人生相談
http://www.yomiuri.co.jp/jinsei/
を読んで号泣したそのコピーもカルテに綴じてありました。
自分では好いクリニックと思っています、ただ、院長先生の日は
待ち時間が長いことが多くて（予約制でないので）・・・

[103811]Re: 家賃のことが - 投稿者: さち　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/06(Wed) 17:03:07 No.103811

　良い病院、先生方の様ですね・・・。

　７/11の新聞記事は、検索してみたのですが、私の持っているメールのプロバイダーでは、探せない様です。
　（もし、読んだ方がよければ、こちらで、別の手段＜他の直接その記事にたどり着けるホームページアドレスでもあれば＞で読める方法でもあるといいのですが・・・。）

[103795]急に出勤したくなくなりました - 投稿者: リナリア 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/06(Wed) 08:40:51 No.103795

おはようございます。

今週から急に出勤したくなくなり、月曜から休んでいます。(正しくは先週木曜から)

なんだか、有休を維持するためだけに頑張るのに疲れてしまいました。
仕事内容も、現時点では私が居なくても取り立てて困るようなもの、というわけでもないし、
何より、しんどい思いして我慢して頑張って出勤して、人口密度の高いオフィスで仕事を続けることに
意義を感じなくなりました。

そう思った途端、プッツリと何かが切れたように、もうどうでもいい、どうにでもなれ、もう解放されたい、
って強く感じるようになりました。

その途端、昼夜逆転。

2月から復職して、今また髪も抜け始めて(自分でも他に興味が向かない時は故意に黙々と)いる状況。
取り立てて今は家族を養わなければとか、どうしても稼がなければとか、そういう切羽詰まって、
仕方なく仕事を続ける必要のない自分。
都心に住んでいること自体、負荷をかけていることに自分も承知しているのに。

先月に引き続き、感情がない状態が続いています。
辛いとも感じない、楽しいとも思わない。やることなすこと面倒くさい。とにかく、どうでもいい。
ただただ、私がここに居ることに疑問を感じています。

自由になりたい。

P.S.
先日は、カウンセリングのことでレスを下さってありがとうござました。
結局、あれはあのまま、気が進まなくて逆に負担に感じてしまいやめました。

[103806]Re: 急に出勤したくなくなりました - 投稿者: さち　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/06(Wed) 14:29:01 No.103806

　リナリアさん、こんにちは。

　ご実家かどこかで、ここに住みたいという所で、治療のためにゆっくりされるのは、難しいのでしょうか？

　先日のカウセリングのレスは、私の書き方も悪かったなと反省していますが、リナリアさんは、まずはご自分で疑問を感じる事から開放させてあげる事によって、治療が進んでいくと思います。

　自由になっていいと思います。

[103810]Re: 急に出勤したくなくなりました - 投稿者: リナリア 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/06(Wed) 16:41:33 No.103810

さちさん、レスありがとうございます。

選択肢はあるんです。
仕事さえ辞めてしまえば、かなりの枷が外れると思っています。
自分で何がうつの原因になっているかおおよそわかっているので、
カウンセリングを受けても結局同じことを言われるだろうなって気もしてます。
あとは私の決断次第なんですが。。。

[103792]体調などについて - 投稿者: モモンガ飼いのゆうり 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/06(Wed) 02:49:27 No.103792

こんばんわ、久し振りにカキコさせて頂きます。
私は現在、２５歳の闘病３年目で、自律神経失調症からうつ病、今年そううつ病となり、それとＰＳＭの治療をして実家で休養を続けています。

最近、なんだかとにかくカッカして暑くてたまらなくなります。
でもクーラーをつけると寒くてなんだかとにかく落ち着かない。
夜中にそれほど空腹でもないのに何かを食べようと・・満たされない感じがある。
ドクドクと動機もして、のどもよく乾きます。
やる気もなく、ボーっとだらだらとした毎日を過ごしています。

個人の心療内科のクリニックに通っているのですが、
私は先生に状態をちゃんと訴えたくて感情があがってるのを、そう状態としてハイな状態でそれがまたもっとあがりすぎるといけないと、抑えるためと薬を処方します。
それで、お風呂に入るのすら大変になったり、体の筋肉がこわばってしまったりと色々訴えても、薬は変わらず、いまは休むべき時だからとゆうのです。
休むとゆうより、もう体が踏みつけられているような状態でいるとゆっても、
そうゆうものだと我慢してくださいとゆうのです。

気分が浮上しないことや頭が働かないこととかも伝えました。
ですが、薬はかわらなくて、
「季節の変わり目が過ぎたら・・」「梅雨があけたら・・・」「暑さが過ぎたら落ち着いてゆっくり変わりますよ」と今先のことを深く考えてはダメで、現状を受け入れ向き合っていくしかないと思うのですが、なんだかちゃんと信頼しなきゃいけないのに、肝心な所で曖昧な感じで最近は病院に行くのが外出する恐怖もありイヤになっています。

そうすると母が変わりに薬を取りに言ってくれるのですが、ちゃんとどんな話をしたかなど一切聞いてもたいした返答はなく、
色々な面で母をいまは頼りにしなければいけないこともあり、もっとちゃんと考えて欲しいのですが。なんだかうまくいきません。

なんだかもうわかりません。

[103807]Re: 体調などについて - 投稿者: さち　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/06(Wed) 14:42:19 No.103807

　初めましてでなかったら、ごめんなさい。
　さちと申します。

　病院に行くのも嫌になってしまっているとの事、お母様と相談されて、一度、他の先生のご意見を聞いてみるのも良いかもしれませんね・・・。
　お母様もご心配はされていて、モモンガ飼いのゆうりが苦しんでいるのは、理解出来ても、正確に症状を伝えるのは、親子でも他人では、戸惑ってしまうと思います。
　先生も御本人に来て頂かないと状態が把握出来ないでしょうし・・・。（他の先生のご意見を聞きにいく際の話しです。）

　病状の説明や処方が納得いかないのでは、病状以外にも何だかすっきりしないというストレスが足されてしまうと思います。

[103682]鬱の発作に倒れました - 投稿者: しげ　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/03(Sun) 14:28:40 No.103682

こんにちは。
初秋で動ける時期なのに、昨夜から、体調を崩してしまいました。
希死念慮や、孤独死の事を考えてしまいます。30代前半ですが、結婚の縁に恵まれず、会社も人間関係が悪化し、逃げ場がなくなってしまいました。
治癒には先が遠いし、治る見込みもありません。
助けてください。

[103696]Re: 鬱の発作に倒れました - 投稿者: さち　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/03(Sun) 20:36:00 No.103696

　こんばんは。

　しげさんには、ここの仲間がいるし、まずは、先の事を考えずに、しげさんの身体を休める事を第一に考えましょう。

　明日から、又、会社だったら、きついでしょうけれど・・・。
　仕事も手を抜く、責任を持ってやらない位にしましょう。

[103701]Re:さちさんへ - 投稿者: しげ　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/03(Sun) 21:24:04 No.103701

こんばんは。
会社の希薄、かつ薄暗い人間関係が嫌で仕方ありません。
いても、息が詰まり、死ぬ思いをずっとしています。
自分の食い扶持だけ稼げばそれでいいのです。
９月中旬から３連休以上の休みが３回つづくので、しばらく休もうと思います。
さちさん、いつもレスありがとうございます。

[103720]Re: 鬱の発作に倒れました - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/04(Mon) 04:38:00 No.103720

しげさん、はじめまして、こんばんわ。赤名　リカと申します。（どうぞ、リカさん、と呼んでくださいね。）

あまり、デスクに、張り付いていないで、我慢できなくなったら、お水と頓服をもって、給湯室で、飲まれてくださいね。

とても心配でしょうが、応援しています。無理なさらないでくださいね。

[103725]Re:リカさんへ - 投稿者: しげ　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/04(Mon) 08:37:47 No.103725

おはようございます。
今日はとても通勤できる体の状態ではなかったので、休暇をとりました。
今日は自宅で頓服を飲みながら、休みます。
体が動かなかったことを悔やみます。本当に、悔しいです。

[103730]Re: 鬱の発作に倒れました - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/04(Mon) 09:58:00 No.103730

しげさん。はじめまして。パンナコッタといいます。
私も8月中旬から復職していますが、治療しながらの仕事、つらいですよね。
3週間目に入りましたが、2週間とも5日間のうち、3日しか出勤できていません。

しげさん、無理しないでください。ご自分をせめないでください。
うつを直すためには、休養が一番なのですから。1日ゆっくり仕事のことは
考えずにお休みください。

私も一人者なので、とにかく辞めずに働くしかありません。異動についても
人事と話をしています。事情はわかりませんが、しげさんの職場は
異動できないのでしょうか。新しい所でうまくいく人もいるようですよ。

[103740]Re:パンナコッタさんへ - 投稿者: しげ　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/04(Mon) 19:08:18 No.103740

こんばんは。
やはり、自分で自分を責めるし、しんどいです。
明日から、無理をしないように出勤します。
今月は、遅い夏休みが４回あるので治療にあてたいです。
ゆっくり休みたいです。
明日からの仕事がしんどいです。
レスありがとうございます。

[103743]Re: 鬱の発作に倒れました - 投稿者: コロン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/04(Mon) 20:11:30 No.103743

こんばんは、しげさん。はじめまして。

　ご自分では動ける時期なのに…、と思われていたから、よけい落ち込んじゃったのでしょうねぇ。よく休んでください。

　私も、「最近すっごい元気！」と先々週あたり思っていたのに、先週の日曜日に片道５時間かかるおばさんの病院にお見舞いに行き、次の日からダウンしてしまいました。
　
　月曜日と火曜日は何とか這って洗面所まで行き、出勤の用意をしたのですが、帰ってきてからはお夕飯の支度も出来ず…。水曜日、木曜日と、早退しました。心療内科の先生は「ハードなスケジュールで、体力がないから、疲れちゃったんですねぇ。よく休んでください。」と言われました。

　昨日の日曜日は、ゴロゴロしていたので、だいぶ今日は調子がいいです。

しげさんはうつ病が治らないとお考えですか？実は私も分かりません。でも、確実に良い方向に行く事は間違いないです。私は６年目ですが、引きこもり主婦で、この世からいなくなりたい願望でいっぱいだった私が、今は仕事も家事も、もちろん完璧ではありませんが、それなりに何とかやっています。

　つらい時は、ゆっくり休みましょ。過去の事を悔やんでも仕方ありません。楽しい未来を考えましょう。ｂｙコロン

[103744]Re: 鬱の発作に倒れました - 投稿者: コロン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/04(Mon) 20:18:52 No.103744

再びコロンです。すみません。私のブログをURLに入れたのですが、ブログだとだめみたいなので、直接ここに書かせていただきますね。

　うつ病、パニック障害、精神障害者３級、おまけに子宮筋腫持ちに子宮がんの疑いありで、３ヶ月に１度癌の検査に行っていて、うつ病のせいで離婚した私の日常のたわいもないブログですが、もし良かったら、遊びに来てください。
　　　　yui-mako-coro.seesaa.net/ 「うつ闘病記（ゆいの場合）」

[103750]Re:コロンさんへ - 投稿者: しげ　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/04(Mon) 22:03:27 No.103750

コロンさん、こんばんは。
長文のレスありがとうございました。
今朝起きた瞬間、体がだるくおかしいなと思いました。
会社もうつによる不祥事を起こし、人間関係が悪化してしまいました。
明日から会社へ行くのが憂鬱ですが、明日からまたプライベートな話はしないように、我慢し、定時で帰宅すれば早く休むようにします。
来年７月の定期異動で今の部署を去ろうと思います。
人間関係を悪化し、メチャクチャにし、恋愛もできず30代前半にして、結婚もできず、年収を下げてしまったことを悔やみます。
やはり、どうしても自分を責め続けます。

[103775]Re:スローペースになれません - 投稿者: しげ　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/05(Tue) 12:44:55 No.103775

こんにちは。
パニック障害や、強迫神経が緩和できていません。
忙しいせいもあるか、生傷だらけです。
脳が休まりません。かなりしんどいです。

[103777]Re: 鬱の発作に倒れました - 投稿者: さち　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/05(Tue) 12:58:08 No.103777

　忙しい時は、神経過敏にもなってしまいますね・・・。

　書いていらっしゃる方もいらっしゃいましたが、机から離れてしまいましょう。
　私は、上司から約束と違う仕事を押し付けられそうな香りが匂ってくる時は、お手洗いに行くふりをして、席をはずしてしまいます。

　お水や薬を飲みに行くだけでも、少し落ち着くのでは・・・。

[103788]Re: 鬱の発作に倒れました - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/05(Tue) 23:32:00 No.103788

しげさん、こんばんは。
自分も、孤独死のことを考えると気が狂いそうになります。
４０代独身（♀）です、家族は誰もいません。
この部屋で死んだら絶対に人に迷惑なので、どうしようも
なくなったら樹海へ行くつもりです。でも、
その考えが起こるのは夜遅いので、たぶん行けません。
一応その日その日を、ここの皆さんに手をつないでいただいて生きてます。

[103799]Re:さちさんへ - 投稿者: しげ　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/06(Wed) 12:42:21 No.103799

こんにちは。
今日は急転直下、具合が悪くなりました。
一日置きに波が来ています。でも、体の痛みや頭の痛み、重い気分と戦わなければなりません。
かなり、厳しく辛いです。

[103803]Re: 鬱の発作に倒れました - 投稿者: さち　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/06(Wed) 14:09:24 No.103803

上司に相談する事出来ませんか？
　そのために上司がいるのですよ。
　身体のために、早く、手を打ちましょう。

[103760](No Subject) - 投稿者: まじかな 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/04(Mon) 23:07:11 No.103760

感情開放掲示板のほうで一度書き込みをさせてもらったのですが、我慢できずにこちらに来ました。

昨日の夕方久しぶりに酷い落ち込みになりました。
頓服薬を飲んでもなかなか解消されずとても辛い思いをしました。
そしてあまりにも辛かった為、一番身近で自分のことを一番理解してくれていると思っていた人の側に行きました。
そしたらその人は「近くでボウとたってんじゃないよ」と怒鳴りました。
自分はその人のじゃまをしたい訳ではなく、辛いのをほんの少し紛らわして欲しかっただけなのに・・・
自分は居場所がなくなり、一人で寝室に逃げ込みました。
すると遠くで「いいかげん治れよな」と大声で言っているのが聞こえました。
自分にはその言葉が、始め理解できませんでした。
治れと言われ治るものならこんなに辛い思いはしません。

人間不信におちいりそうです。
その怒鳴った人は、数年前までうつ病で苦しんでいた人なんです。
そして私が看病していた人なんです。
人間なんでしょせんそんなものなんでしょうか？
自分の苦しみが終わってしまえば、後は関係ないような顔をして知らん振りですか？
もう何の為に頑張って治療してきたのかわかりません。
治療なんてもうどうでもいいです。
生きていく気持ちが萎えそうです。
もう、ゆっくりしてもいいですか？
なんの心配も無い世界で・・・・

[103761]Re: (No Subject) - 投稿者: さち　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/05(Tue) 00:02:55 No.103761

　こんばんは。

　一番身近で自分のことを一番理解してくれていると思っていた人に理解されない、何より辛いですね・・・。

　マイペースで行きましょう。

　何かのきっかけで、信頼関係も戻ると思います。
　まじかなさんの一番身近で自分のことを一番理解してくれていると思っていた人ですから・・・。
　まじかなさんも大切にされてきたからこそ、ショックも大きかったと思いますが・・・。

　何か嫌な事でもあったのでしょうか？
　タイミング悪かったですよね・・・。

　ご本人も余裕がなくなってしまって、まじかなさんが具合悪そうに見えなかったのでしょうか・・・？

　後日、謝っていらしたら、辛い状態だった事、お話しされて下さいね・・・。
　邪魔するつもりでもなかった事も・・・。

[103778]Re: (No Subject) - 投稿者: まじかな 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/05(Tue) 13:55:18 No.103778

さちさん返信ありがとうございます。

確かに一番理解してくれていると思っていた人に裏切られたのはとても辛いです。
あの時相手にどんな感情が芽生えていたのかわかりません。
さちさんの言うとおり何か嫌なことでもあったのかもしれません。
でもきっとあの時の発言なんか覚えていないと思います。
だから、たぶん謝ってもこないと思います。

でもさちさんに聞いてもらえて少し気分が晴れました。
今日は何も考えないようにしています。
考え出すと嫌なことばかり考えてしまうから・・・・

[103785]Re: (No Subject) - 投稿者: さち　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/05(Tue) 20:41:24 No.103785

　こんばんは。

　ご本人は、裏切ったつもりは、ないんでしょうけれどね・・・。
　でも、まじかなさんがそう思う気持ちはよくわかります。

　書かれているとおり、気持ちが、落ち着くまでは何も考えないのが良いと思います。

　いつか、まじかなさんも落ち着いて、あちらも機嫌のいい時に、落ち着いて発言が聞こえてきた事を言って、同じ経験をされた時はどうだったか聞いてみましょう。
　固まってしまうかもしれませんよ。
　（同じ経験をされているなら、はっと気が付いた時には、申し訳なかったなって思うと思います。）

　そんな事をせずに、信頼関係が戻る時が来る事を祈っていますが・・・。

[103786]Re: (No Subject) - 投稿者: コロン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/05(Tue) 22:32:07 No.103786

まじかなさん、こんばんは。

とてもつらかったでしょうね。つらいの倍以上つらい思いをしてしまいましたね。

　私の元夫も、同じような言葉を私に怒鳴り続けました。

　でも、その方、以前うつ病にかかっていたと言う事ですよね。もしかしたら、その時、少しうつ気味だったのかもしれませんよ。

　私の今の旦那さんもうつがあるので、もしかしたらそうかなぁと思いました。こっちが落ち込んでいると、相手の事を気付いてあげられない時ってあるでしょ。その方も、うつが出てしまって、いらついていたのかもしれません。それで、本心じゃない言葉をまじかなさんにぶつけてしまったのかもしれませんよ。

　ゆっくりお話ができることがあったら、お互いの気持ちを話し合えると良いですね。投げやりになってはいけませんよ。

　ゆったりした気持ちで、楽しい事を思い出しましょう。それでも泣きたい時はいっぱい泣いちゃいましょう。泣くとスッキリする時ありますよね。私なんか今日、会社の帰りに運転しながら、南こうせつの題名は忘れちゃいましたけど、旦那さんが戦争に言って死んじゃう奥さんの悲しい歌を歌って、泣いちゃいましたよー（笑）いっつもこの歌歌うと泣くのについ歌っちゃうおばかな私です。

　つらい時はつらい波に揺られちゃうのも良いかもしれません。そのうち浮上してきますから…。なーんて自分もそうなのです。

　まじかなさんは偉いですよ。その方がうつの時、そばにいてあげて看病してあげたのですもの。きっと落ち着いた時にその方も、まじかなさんに心無いことを言ってしまった事を後悔するでしょう。

　とにかく今はゆっくり休んでください。そうすればまじかなさんの心も落ち着きますから。世界で自分一人がこんなつらい思いをしていると思う時ってありますよね。でも、まじかなさんは、一人じゃありませんから～（残念、じゃない、良かった～）です。おやすみなさい。byコロン

[103787]Re: (No Subject) - 投稿者: コロン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/05(Tue) 22:32:08 No.103787

[103802]Re: (No Subject) - 投稿者: まじかな 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/06(Wed) 13:31:00 No.103802

さちさん、コロンさん返信ありがとうございます。

さちさん、「ご本人は、裏切ったつもりは、ないんでしょうけれどね・・・。」その通りかもしれません。
本人には悪気は全くなかったのかもしれませんね。
少し自分自身が落ち着くまでこの問題には触れないで置こうと思います。
現在の心境では、話し合いの中で自分がなんて発言をするか予想が出来ません。

コロンさん、「少しうつ気味だったのかもしれませんよ」って考えてみると凄く気分的に楽になれます。
自分と同じような体験をされてきたコロンさんの言葉だと説得力ありますね。
コロンさんの言うとおりゆっくり話し合いが出来るまでこのことは自分の胸にしまっておこうと思います。

[103801]鬱の症状 - 投稿者: ＴＡＫＡ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/06(Wed) 13:21:15 No.103801

[103726]はじめまして - 投稿者: ヨッシー 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/04(Mon) 09:12:07 No.103726

検索していたらこちらを見つけました。よろしくお願いします。
40代の専業主婦で、書き込みをするのは初心者です。
皆さんは、突然過去の失敗やそれなりに納得して諦めたことを思い出して、のた打ち回るほど苦しくなることはありませんか？私は、今そうなんです。
周りの人に話しても、「今更しょうがない」と判ってもらえません。
そんなことは自分でもドウにもならないことはわかってはいるんですが...(でも落ち込んでしまうんです)
心療内科にかかって半年ほどになります。以前にもかかったことがあったけど、治ったと思って4月から(頼まれたのは12月頃．すごく後悔している)小学校の地域役員を引き受けてから又悪くなってしまいました。今は過去のことばかりでまったく気持ちが切り替わりません。それと、無意識に何事も過去にしたくないと思うのか、こわれたいすや、おみやげのお菓子とか捨てたり食べきったり出来ないんです。やっぱりちょっとおかしいですよね。
最後にもう一つ。医療費が公費補助なのは入院などされた方なんでしょうか？
長々と書いてすみません。また来ます。

[103728]Re: はじめまして - 投稿者: sam 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/04(Mon) 09:29:26 No.103728

こんにちは、samといいます。

医療費の補助は役所と通院している精神科で必要な書類を準備し届ければ簡単に認可が得られると思います。
今、僕はそれで１０％の自己負担が適用されています。

過去とかあるひとつの事に執拗に囚われる症状は、うつ病というより神経症に近いかもわかりませんね。ただご自身でそのことを自覚して悩まれているようですので
医師に相談し治療を進めていけば悪化は防げるのではないでしょうか？

[103791]Re: はじめまして - 投稿者: ヨッシー 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/06(Wed) 01:18:12 No.103791

samさん、ありがとうございました。
今日、医者へ行って色々相談して、薬も変えてもらいました。
まだ1回飲んだだけですが、ちょっとは気が楽になったように思います。

返事をもらえるって嬉しいものですね。こちらの掲示板は活発に書き込みをされてるのですごいです。また、来たいと思いました。

[103753]友達のご主人の事で相談させて下さい。 - 投稿者: みちる 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/04(Mon) 22:31:02 No.103753

こんばんは　みちるです。
今日は、友達のご主人の事で相談させて下さい。

一週間前に友達のご主人が、鬱病と診断され【２ヶ月間の休養が必要】という事で診断書を書いてもらい休暇に入られています。

今は、パキシルを服用。
心と身体を休養させ薬を服用する事で落ち着かれている様子です。

そして　今日の質問ですが。。
奥さんである友達が、とっても心配しています。
２ヶ月後　本当に仕事に復帰出来るかと。。

休職された後　復帰される時　今まで通りに仕事に行く事が出来るのでしょうか？
復帰初日は、どんな感じでしょうか？

友達である彼女は、パソコンが使えません。
お節介と思いながら　質問させて頂きました。

すみません　教えて下さい。

[103767]Re: 友達のご主人の事で相談させて下さい。 - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/05(Tue) 08:38:10 No.103767

はじめまして。みちるさん。パンナコッタといいます。

友人のご主人についての相談ということで、スレされています。
友人がパソコンができないということなのですね。
おやさしい気持ちはわかりますが、うつの原因、休養の質、薬がうまく
あうかどうか、ご両親も含めた家族対応等の本当の状況はどうなのか、
ご本人でないとわからないことはたくさんあると思います。
診断される以前から、ご本人はきっと長いこと苦しんで
いたと思いますし。

2ヶ月で復帰できる人もいれば、できない人もいます。
復職後の経過も職場が原因かどうか、職場の受け入れはどうか、その他多くのことが関係してきますので、みちるさんの質問は答えようがありません。

レスがつかないのはそのせいだと思います。
ぜひ、ご本人にこのサイトをご紹介ください。ご本人が利用されるお気持ちが
あるかどうかはわかりませんんが、
それがみちるさんできる最善のことだと思います。

[103771]Re: 友達のご主人の事で相談させて下さい。 - 投稿者: ぷぅ　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/05(Tue) 10:36:05 No.103771

初めまして、みちるさん。　ぷぅと言います。
滅多にレスしないんですけど、ちょっとだけ・・

私は、約２年、鬱とも分からず、だるい体を引きずりながら仕事を続け、市民病院で鬱と診断されて、医者が休めと言うのも聞かず、その後１年仕事を続け、体がボロボロになって、医者から「死ぬ気なら相手にしない！」と言われて、一ヶ月の休職、その後に復職して、３年目に至っています。
一時は、２７種類もの薬を服用し、１日じゅう寝て起きれない時も有りました。今では、薬を漢方に変えて、今でも服用してますが、以前のような疲れを感じる事はなくなりました。

何が言いたいかと言うと、私のような人間も居ると言う事です。
簡単に書いたので、「軽いんだろう」と思われた人も居るかもしれませんが、歩く事も、トイレに行く事も出来ず、食事も受け付けない時期も有り、自暴自棄になった時も有りました。
私は、治そうとは思わず、上手く付き合う事にしたとたん、気が楽になって、それから、かなり良くなって来たと思っています。

復職した当初は、「絶対無理しない」を念頭に、今までの５０％が限界と基準を置いて、しんどかったら休むようにして来ました。
私の場合、急には今まで通りには出来ませんでしたが、なんとかこなせる所まで来る事ができました。

このサイトの方々は、みんなご存じな事ですが、この病気は、必ず治ります。
時間はかかっても、普通の生活をする所まで来る事は、絶対に可能です。
焦らないで、しんどい時は休養を十分に取って、絶対無理しない事です。

私もたいなのも居る事も、知って頂きたくてレスしました。
長くなって、申し訳有りませんでした。

[103772]Re: 友達のご主人の事で相談させて下さい。 - 投稿者: ぷぅ　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/05(Tue) 10:40:29 No.103772

私もたいなのも居る事も、知って頂きたくてレスしました。
　　　　↓
私みたいなのも居る事も、知って頂きたくてレスしました。

間違ってしまいました。
私って、こんな程度です。　あはは・・・　すいません。

[103782]Re: 友達のご主人の事で相談させて下さい。 - 投稿者: みちる 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/05(Tue) 17:23:09 No.103782

パンナコッタさん　ぷぅさん　お返事ありがとうございます。

最初に謝ります。
どうも　軽はずみな質問をして　すみませんでした。

鬱病とご主人が診断され　友達である彼女は、ご主人を支えようといています。
その彼女が『２ヶ月後　ちゃんと会社に出勤出来るだろうか？』と
とても心配しているので　ついつい　パソコンが出来ない彼女の代わりに質問をしてしまったという訳です。

確かに　ご家族　まして他人の私には、病状などはわからない事で　人それぞれですもんね。

気を悪くされた方がいらしたら　本当にすみませんでした。

ぷぅさん　ご経験を話してくださりありがとうございました。
このスレを印刷して友達に渡そうと思っています。

最後になりましたが、朝晩　めっきり涼しくなりましたので　どうぞ風邪など引かれぬようにご自愛下さいませ。

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