もがく者の掲示板

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[125184]大波がきてしまいました。 - 投稿者: 空元気 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/25(Thu) 14:20:49 No.125184

　今日は、恐ろしい大波がきて、朝から苦しくて、臨界状態でした。
　私の場合は、過食の方なんですが、今日は、食欲もありません。
　私は、通院に行くと、少し気持ちが落ち着いて、先生に会うだけで、気持ちが楽になります。だから、私の症状を軽く診ているのかなと思うんです。たぶん、自分の症状をうまくいえていないのかな？
　皆さんのレスを見ていると、薬が効いているように思えるんですが、そこまで紆余曲折があったんでしょうね。
　私も、効くようになるまで、まだ時間がかかるんでしょうね。不安です。このような状態が続くと、入院することになるんでしょうか？

[125186]Re: 大波がきてしまいました。 - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/25(Thu) 16:21:42 No.125186

空元気さん

こんにちは。
私も昨日はここ2週間ぶりにかなり落ちていました。
悪い考えとか妄想を振り払うだけの夜になってしまい、しんどかったです。

食欲がない時はスープとか飲み物だけでも飲んで栄養をつけるようにしてくださいね。体と心はつながっていますから。私もお医者さんに行くまでは全く食欲がなく2年でかなり体重が減りました。でも今は自分がウツだということを自覚して薬を飲んだりお医者さんに通ったり自分で認知療法をするようになってから、食欲も戻ってきました。

薬は私も最初は効いていたような気がするのですが、最近は分かりません。どうなんでしょうか。とりあえずその状態が長く続くようであればまたお医者さんに相談するのが一番なのでしょうね。私も年明けの通院の時に、薬が効いているのかが分からないということを正直に話そうと思っています。

空元気さんの調子が少しでも上向きになっていますように。。

[125187]Re: 大波がきてしまいました。 - 投稿者: 赤羽。。 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/25(Thu) 16:43:37 No.125187

空元気さん、こんにちは。。

今日は調子が悪いとのこと。。
臨界状態っていうのがちょっと私にはわからないのでなんともいえないのですが、医師の診察を受けると楽になるのならいいですね。。
空元気さんは、病状が表情に出ないタイプなんですかね。。
だから先生が病状がいいように受取ってしまっているのかもしれませんね。。
でも、先生も、その辺はプロですから、お話をしながら、病状は把握していらっしゃると思うんですけどね。。

私の以前の主治医は、入院はできるだけしないほうがいい。。っていう方針でした。。
私みたいによくなったり悪くなったりの繰り返しでも、なんとか社会生活を送れているのなら、その調子をキープしなさいって、言われました。。
でも、一度転院をしてしまい、転院した先の医師に入院しましょうと言われて、３ヶ月間入院をしましたが。。

薬の効き方は人それぞれなのでなんとも言えないですが、私は抗うつ薬は始めだけ効いて、あとは効いているか効いていないか、わからない状態でした。。
薬が効いてぱっと治る人もいれば、効果がわからないって言う人もたくさんいるみたいです。。

空元気さんの不安や今の思い、考えを主治医に話して相談してみることをお勧めします。。

[125188]Re: 大波がきてしまいました。 - 投稿者: 空元気 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/25(Thu) 16:51:34 No.125188

花空さん、こんにちは。

　私には、妻がいますが、妻にはここまで自分の体調不良を言えないです。心配して、妻が壊れてしまいそうです。
　だから、ここに来て、同じ境遇の方と、お話できるのが、本当にうれしいです。心の救いになります。
　誰かに、この気持ちを打ち明けるだけで、少し気持ちが楽になります。
　少しだけ、元気が出ました。この少しだけが、私にとって、とても大切なことだと思います。
　お気遣い本当にありがとうございます。
　花空さんの調子が良くなることを、心から祈ってます。

[125189]Re: 大波がきてしまいました。 - 投稿者: 空元気 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/25(Thu) 17:09:48 No.125189

赤羽さん、こんにちは。

　実は、今の先生は２人目で、１人目の先生は、入院の勧めと強い薬を処方しました。すごく、口調のきつい方で、診察を受けるのが、苦痛でした。それから、知りあいの看護師さんからの紹介で、現在の先生になりました。その先生は、前の先生とは真逆のような人で、とても優しく話をされる人です。布袋様のような笑みを、いつも浮かべていて、とても心が和みます。仕事の都合で、２ヶ月に１回程度しか通院できないので、徐々に薬を調整しているようです。もっと頻繁に行ければ良いんでしょうね。だから、一度処方してもらった薬は、効かなくても２ヶ月近く辛抱しなくてはいけないんです。先日も仕事で通院できずに、妻に代行して通院して薬を処方してもらいました。私にとって、現在の治療環境は不十分なんでしょうね。今度は、直接通院して、状況を説明しようと思います。ありがとうございました。

[125192]Re: 大波がきてしまいました。 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/25(Thu) 20:57:03 No.125192

空元気さん、こんばんは、

お辛いのですね。夜になりましたがお気分はいかがでしょうか。
主治医さんを前にすると調子が良くなるとのことですがそれならばお手紙を書行ってはいかがでしょうか。辛い日のこと、辛いお気持ちを書きとめておいてそれを読んでもらうのはいかがでしょうか。私は辛くて自分で話せそうにないときお手紙を書いていきました。

それからお薬のことですが私は何度も何度も変えてもらいました。今は新しく出た抗精神薬を飲み始めて調子が良くなって来ているところです。夫も鬱でしたが合う薬に出会えてからみるみる良くなりました。
お薬が合えばきっと変わると思います。
お大事にしてください。

[125193]Re: 大波がきてしまいました。 - 投稿者: 空元気 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/25(Thu) 21:03:44 No.125193

ぼぼさん、こんばんは。

そうですね、先生の前だと、言いたいことが全部言えずに、いつも後悔してしまいます。今度は、紙に書いて、悪いときの症状を言うようにします。助言ありがとうございました。

[125172](No Subject) - 投稿者: 異邦人 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/24(Wed) 20:18:43 No.125172

僕たちは、暗闇の中で、細い糸の上を、綱渡りしているようなものだ。

毎日が、生死の境界を彷徨っている。

出口のない暗闇の中から、必死に光を求めて、

歩くこともあれば、立ちすくんで、ただ涙する日もある。

でも、ほんの少しの希望だけあれば、今だけは、生きていける。

今は、生きている。

苦しい。苦しいよ。誰か、助けて。

[125190]Re: - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/25(Thu) 17:41:13 No.125190

異邦人さん

こんにちは。
本当におっしゃる通りですね。
私も今年は一寸先は闇か希望かの一年でした。で、今は本当に闇に入ってしまいました。希望がすぐそこにあると思っていた分、しんどいです。

私もどうやったら抜け出せるのかが分かりませんが、まずは自分の状況を把握することから始めようと思いました。前は自分からも逃げていたような気がしますので。お医者さんに行ったり、カウンセリングをしたり、薬を飲んだり、食事に気をつけたり、アロマを始めたり、認知療法を始めたり、自分が自分にしてあげられることはすべてしてあげようと思っています。

ほんの少しの希望でも、頼りにして少しずつ一緒に進んでいきませんか？？

[125191]Re: - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/25(Thu) 20:50:46 No.125191

異邦人さん、こんばんは、

苦しいのですね。
今は暗闇の中にいらっしゃるのですね。
私も少し前までそうでした。でも今は違います。少し明かりが見えてきました。こうなるまで足掛け８年です。いつか主治医に言われた「トンネルの出口はきっとあるよ」の言葉が実感できます。

異邦人さんにもきっと明かりが見えてくる日が来ます。信じてまってください。私もずぅっと信じられませんでしたが今は違います。

[125144](No Subject) - 投稿者: げん　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/22(Mon) 11:48:36 No.125144

かぶらさん、はじめまして

　医者からは、鬱が良くなれば、体の痛みも良くなると言われました。
　かぶらさんも鬱の症状が良くなってきたから、体の痛みも良くなったんでしょうか。
　ホルモンバランスも、きっと鬱が良くなれば、改善されるのでしょうね。
　
　かぶらさんは、何によって良くなったのですか？
　よろしければ、教えてください。

[125148]Re: - 投稿者: かぶら 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/22(Mon) 20:31:09 No.125148

げんさん、今晩は。

私はまだ治ってはいないのですが（主治医は寛解の手前と言われます）、服薬調整と休養を取るために入院し、カウンセリングを受けました。退院間近にまた調子を崩し、転院・入院し、電気けいれん療法を受けました。

電気けいれん療法は、もっと劇的に効くかと思いましたが、今までの服薬治療より効果があったように思います。治療の前後に質問紙のテストをしましたが、テストの得点では、効果があったそうです。

この治療を受けてから、体の痛みはあまり感じなくなりました。うつの状態が改善したから、体の痛みもなくなったのかなと思います。今は、効果を維持するために、薬は飲んでいます。本当は、減薬したかったのですが…。

げんさん、申し訳ありません。入院中のことは、今、あまり思い出したくなくて、詳しく話せません。どうぞお許しください。
あまり参考にならなくて、すみません。

[125152]Re: - 投稿者: げん　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/23(Tue) 06:18:06 No.125152

かぶらさん、辛いことを思い出させてしまい、申し訳ありませんでした。

　電気治療は、以前から興味があって、楽になるようですね。
　今度、先生に相談してみます。
　ありがとうございました。

[125167]Re: - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/24(Wed) 13:27:49 No.125167

げんさん、こんにちは、

私は酷い首凝り、肩凝り、背中の張りなどあったのですが鬱の薬が変わり鬱の調子が良くなりだしてから身体の具合も良くなりつつあります。
きっと鬱が良くなってくれば身体の調子も良くなってくると思います。

電気痙攣療法は私も受けました。少し楽になりました。

[125168]アドバイスありがとうございます。 - 投稿者: げん　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/24(Wed) 14:05:40 No.125168

　かぶらさん
　ぼぼさん
　　ありがとうございます。

　私は、とにかく、肩こり、四十肩、腰痛、背中痛、足首痛（昔の古傷）、等々至る所が痛いです。頭痛は、緊張性頭痛で、外側の筋肉が痛いです。だから、頭を触ると痛い。先にも言いましたが、ホルモンバランスが崩れているそうです。（血液検査しました。）
　電気痙攣療法は、少し怖いですが、その後の運動機能等に影響はないのでしょうか？体験したいのですが、不安です。

[125171]Re: - 投稿者: にゃお 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/24(Wed) 17:21:26 No.125171

げんさん、こんばんは

逆の考え方もありまして、体を健康にすると、鬱も軽減するともいえます。
適度な運動が本当はよいのですが、しんどい場合、整体院や鍼灸院などに行かれると、肩こり、四十肩、腰痛などがよくなるだけでなく、心も回復する可能性があります。

知り合いの鍼灸師さんは、精神科のクリニックに通われている患者さんに鍼灸治療して、回復の手助けをされていますが、整体師さんや鍼灸師さんの腕前によっては、かなり服薬との併用で効果があると思います。

[125174]Re: - 投稿者: かぶら 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/24(Wed) 21:12:29 No.125174

げんさん、今晩は。

私が入院中のことはあまり思い出したくないと言ってしまい、げんさんにかえってご心配をおかけし、申し訳ありませんでした。

にゃおさんのおっしゃるように、体がほぐれれば、心もほぐれると言うこともあると思います。私もマッサージや整体に通っていました。その場では体の凝りがほぐれても、またすぐに戻ってしまうこともありました。「半端な硬さじゃないよ」と整体の先生にもよく言われました。

電気けいれん療法は、運動機能の障害はありません。治療前後に記憶障害が起きることがある、頭痛が出ることがある、いずれも数日で消える症状だと説明を受けましたが、私はそのような症状は出なくて治療を受けた後、微熱がでました。（すぐ下がりました）

治療に全身麻酔と筋弛緩剤を使うということで、治療後２時間くらい、安静時間がありました。私の入院していた病院では、電気けいれん療法は、手術に準ずると言うことで、毎回、家族の付き添いが必要でした。家族も大変だったと思います。

げんさんと同じで、私も怖くて仕方がありませんでした。きっと今も怖いんだと思います。少し気分が落ち込むと、また入院と言われるんじゃないか、また電気けいれん療法を受けるように言われるんじゃないかと怖くて仕方ないです。でも、「何とか踏みとどまっている、大丈夫」と主治医は言われるので、
ちょっと安心です。

とりとめもなく、すみません。げんさん、一度主治医と今、辛いこと、電気けいれん療法のことを相談されてはいかがでしょうか。

[125176]Re: - 投稿者: げん　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/24(Wed) 21:56:33 No.125176

返信ありがとうございます。

　にゃおさんのおっしゃるとおり「体を健康にすると、鬱も軽減するともいえます」には、同感ですね。マッサージしたり、お風呂に入ったりすると、少し気持ちよくなりますね。今も、すごく肩が凝っています。体中が、バキバキ言ってます。整体に行きます。できるだけ早いうちに。お気遣いありがとうございました。

　かぶらさんは、辛いことを思い出させてしまい、本当にすいません。私は、何とか、入院しないで、この病気と闘いたいと思っています。以前、先生から入院を勧められたことがあったのですが、どうしても休めない仕事なもので、今まで入院しないでいます。今度、今よりも責任の少ない部署に異動させてもらう予定ですが、それでも入院は難しいと思います。入院しないで、電気治療ができるか、今度相談してみます。
　親身な返信ありがとうございました。救われます。

[125182]Re: - 投稿者: かぶら 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/25(Thu) 10:09:01 No.125182

げんさん、おはようございます。

げんさんは、お仕事を続けながら病気と闘っていらっしゃるのですね。服薬と休養が一番の治療とよく言われますが、なかなか休養を取ることが難しいのですね。先生が入院を勧められたことがあるということは、げんさんに休養をとってほしいと思われたのかもしれませんね。会社に休職制度は、ありますか？
私は休職の延長を繰り返し、結局退職しましたが、もう少し早くに休職していたら、状況は変わったかもしれないと思ったことがあります。なので、げんさんの職場に休職制度があれば、利用されるのもいいのかなと思いました。

お休みがとれることが一番だと思います。入院して、家事から解放されて、主治医が「なんか元気になってきたね」と言われたとき、休養の大切さを初めて知りました。（このとき、電気けいれん療法のため、かなり薬を減薬していました）

げんさんに気を遣わせてしまって、本当に申し訳ありません。昨日、前の主治医のところに行きました。服薬、入院して休養をとってもなかなかよくならない、と、電気けいれん療法を勧めてくださり、転院の手続きを取ってくださった先生です。先生と話をして、落ち着きました。大丈夫ですから、気になさらないでくださいね。

入院しないで電気けいれん療法を受けることは、たぶん、できないのではないでしょうか。治療は、私の病院では、麻酔科の医師も立ち会うので、手術室でした。週に２回治療を合計１０回受けました。また、どの病院でも行われているわけではなく、私の住んでいる県では、２つの病院しかないということでした。

げんさんをがっかりさせてしまうようなことを話して、すみません。
年末年始は、お休みできそうですか？週末の休みと違い、年末年始は少し長目にお休みがあるといいですね。何もしないで、ゆっくり過ごされると、お気持ちも休まると思います。

[125183]Re: - 投稿者: げん　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/25(Thu) 11:20:07 No.125183

かぶらさん、おはようございます。

　休職制度のある職場です。だから、とれると思いますが、難しい状況、環境です。本当に何もかも忘れて、入院して休職した方が、どんなにか楽になれるでしょう。
　今、単身赴任中ですが、今度、自宅近くの職場に異動することが決まりました。環境が変わるのも、また、強いストレスですよね。いろいろ考えて、また落ち込みます。
　今日は特に、落ち込んでいます。苦しいです。
　年末年始は、長くもらえましたが、いろいろ考えてしまい、休まる気がしません。
　かぶらさんには、親切に詳しく教えていただき、大変参考になりました。ありがとうございます。
　

[125072]年末になると - 投稿者: fuku 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/15(Mon) 09:24:46 No.125072

ここ何年か１２月になると憂鬱でたまりません。
二学期の子どもの行事を何とか終えてふらふらですが、年末までまだまだやることがあるし、主人の実家へ帰省するのも本当にいやなのです。
去年は私だけ帰省しませんでした。
わがままな嫁だなと思います。
週末また寝込んでしまいました。
来週末まで子どもの行事が三つあり家事もたまりぞっとします。
一つ一つこなすしかないですね。
ソラナックスのんで紛らわしてます。
あまりにしんどくてお便りしました。

[125075]Re: 年末になると - 投稿者: かぶら 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/15(Mon) 12:25:38 No.125075

fukuさん、初めまして。

１２月は、子供の行事がたくさんありますね。個人懇談会、子供会やお稽古でのクリスマス会などなど…。私も個人懇談会（中３、小６，小２）を終えて、ぐったりです。子供の行事は、手が抜けないので、立て続くと、辛いですね。

年末までにやること、大掃除や年賀状ですか？いつもの家事に加わるのだから、大変ですね。私も、「今日はここだけ」と、決めて掃除しようと思いますが、ついつい、もう少しやっておこうと無理をして、ダウンの繰り返しです。

うちは「大掃除はしなくても、年は越せるよね」と言って、大掃除を最後までやったことは、ありません。去年の年末は、入院していました。それでも、何とかなりました。「年賀状も、今年くらい、書かなくたっていいじゃない」とカウンセラーに言われました。

実家には、どうしても帰省しなくてはいけないのですか？体調がすぐれないから、帰省できませんとおっしゃってもいいと思います。わがままではないと思います。

どうしても、がんばらなくちゃと思いがちですが、手が抜けるところは、抜いてみませんか？fukuさんのご事情もよくわからないのに、勝手なことを言って、ご気分害されたら申し訳ありません。

[125076]Re: 年末になると - 投稿者: fuku 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/15(Mon) 15:21:13 No.125076

かぶらさんありがとうございます。
三人のお子さんがいっらしゃるのですね。
うちは小３と年長です。
子どもじゃないのに学期が終わるごとにダウンしています。
今週年賀状やってしまおうとプレッシャーかけてました。
一つ一つ休み休みやってみます。
帰省も主人に相談してみます。
また相談にのってくださいね。

[125077]Re: 年末になると - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/15(Mon) 17:51:07 No.125077

fukuさん、こんばんは、

年末は色々とあり大変ですね。
私は大掃除はしません。どころか日々の掃除さえ出来ません。それでも年は越せると思っています。毎年そうです。
年賀状も焦らずにいいではありませんか。１日ではなくても届けばいいのですから。
焦らず休み休みやってください。
帰省もしなくてもいいのではないですか。私は毎年夫の実家に行くのですが今年は行かない予定です。子供がバイトがあるので一緒に残ります。

[125102]Re: 年末になると - 投稿者: fuku 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/17(Wed) 12:38:08 No.125102

ぽぽさんありがとうごさいます。
やりたくない状況のときはあせらないことですね。
このところ寝てばかりです。
休み休みいきますね。

[125169]Re: 年末になると - 投稿者: fuku 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/24(Wed) 16:12:50 No.125169

かぶらさん、ぽぽさん

年賀状できました。途中パソコンの具合が悪くなり落ち込みましたが、こっちゃって３種類バージョンつくりました。
大掃除は特にできませんでしたが来年元気がでたらぼちぼちやってみます。
帰省は家族いっしょにすることにしました

[125170]Re: 年末になると - 投稿者: fuku 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/24(Wed) 16:18:34 No.125170

かぶらさん、ぽぽさん

年賀状できました。途中パソコンの具合が悪くなり落ち込みましたが、こっちゃって３種類バージョンつくりました。
大掃除は特にできませんでしたが来年元気がでたらぼちぼちやってみます。
帰省は家族いっしょにすることにしました。
主人の家でつらくなる前に自分の実家に避難できるよう、主人にちゃんと話そうと思います。
みなさんのおかげでつらかった１２月こえられそうです。本当にありがとうございました。
みなさんも無理されず年末年始お過ごしください。

[125175]Re: 年末になると - 投稿者: かぶら 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/24(Wed) 21:31:27 No.125175

fukuさん、今晩は。

すごいですね。年賀状が３種類もできたなんて。fukuさんのポイントがたくさんたまりましたね。大掃除も、年内になんて思わずに、できるときにすればいいですよね。（fukuさんだけでなく、自分にも言い聞かせています。今、片付けモードに入ってしまいました。自分でストップがかけられないので、私にとっては、注意信号です）

帰省されると決められたのですね。辛くなる前に、fukuさんのご実家に避難されることは、とてもいいことじゃないかなと思います。ご主人にfukuさんのお気持ちが伝わるといいですね。

私は、休職して、結局退職しましたが、職場に行くとき、親しい方にお願いして、辛くなったときに避難できる場所を作ってもらったことがあります。避難できるところがあると思えると、それだけで安心できたことを思い出しました。

fukuさんも、お大事になさってくださいね。

[125177]Re: 年末になると - 投稿者: fuku 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/25(Thu) 00:38:58 No.125177

かぶらさんお返事ありがとうございます。

かぶらさんはがんばりやでらっしゃるんですね。
私はなまけもので足して半分に割っていただきたいです。
かぶらさんの場合、いっきに５ポイントとったら休んではいかがですか。
多分私が１日かかってとるポイントをかぶらさんは１時間もしくは３０分でとっておられるように思います。

帰省のことも親身になってくださってありがとうございます。
無理してこじれるのはまたつらいので気をつけ、楽しんできますね。

かぶらさんも、ゆっくりお大事になさってくださいね。

[125164]眠い - 投稿者: しょうこ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/24(Wed) 12:05:41 No.125164

こんにちは。
あの、睡眠薬の事で質問です。
昨日から突然、朝起きれなくなりました。どう考えても尋常な眠気ではなくて、昨日は半日寝ていたのですが、それにも関わらず、今朝も朝強烈な眠気が去ってくれず、起きれませんでした。
睡眠薬が効きすぎてくると、こんな風になったりするのでしょうか？
ちなみに、睡眠薬はも一年以上同じものを飲んでいます。

どなたか、似たような症状を経験された方はおられませんか？

あと、今減薬中です。そんなことも関係してくるのでしょうか？

[125165]Re: 眠い - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/24(Wed) 12:55:48 No.125165

しょうこさん
こんにちは

私は睡眠薬は取っていませんが、精神安定剤を服用しています。これもあまり眠気を伴うものではありません。

安定剤を服用する前に、睡眠剤も取らない時期があったのですが、一日中尋常ではない眠気に襲われていました。冗談ではなく14時間くらい平均して寝ていました。それに加えて昼寝もしていました。相当心が疲れていたのだと思います。今は精神安定剤を取り始めてから朝、すっきり目覚めることができるようになりました。

なので、睡眠薬が効きすぎるというよりは、精神的に何か変化があったということは考えられないでしょうか？心が疲れると睡眠を欲するような気がいたします。素人の見解で申し訳ありません。

[125166]Re: 眠い - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/24(Wed) 13:20:39 No.125166

しょうこさん、こんにちは、

私もある日から急に眠気が強くなり午前中いっぱい寝ているような日々が続きました。私の場合、寝る前の薬を減らしたら眠気は軽減しました。
ですが昨日は１日中寝ていました。
薬のせいかも知れないしそうでもないかも知れないし分かりませんが思い当たる節がなければ睡眠薬を少し減らしてみられてはいかがでしょうか。

[125173]Re: 眠い - 投稿者: とし　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/24(Wed) 21:09:08 No.125173

こんばんわ　としです。

私は、睡眠薬なしでは眠れません。飲んでも２時間ぐらい寝付くのに時間がかかるほどです。ここ１年は、テレビに飽きてしまい、８時には部屋にこもって薬を飲み、こうしてネットをして１０時前には寝ている状態です。
恐ろしいのは、このネットをしている途中から記憶がなくなることです。
ぐっすり眠れているのならまだわかりますが、熟睡感はありません。
記憶だけ飛んでしまうのです。
翌朝、どういう経緯でレスしたのか全く思い出せない事が度々あります。
書いてることにうそはありませんが、表現がストーレート過ぎるんじゃないかと怖くなります。
やっぱり薬は正しく飲むものですね。

[125156]怖い - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/23(Tue) 19:13:00 No.125156

お医者さんに薬を処方されて、2週間経ちました。
家で普通に自分のペースで色々している内はいいのですが、人と会ったり、人に合わせたり、人ごみの中にいると言いようのない不安感に襲われます。いつもはそんなことはないのですが、今日は薬も飲んでいるにも関わらず外にいる時に、ｘｘたいなと思ってしまいました。

薬の量を増やしてもらったばかりなのですが、次に行く時はもう少し増やしてもらった方がいいのかなとも思っています。
言いようのない不安感に襲われると怖くて仕方ありません。

[125157]Re: 怖い - 投稿者: 空元気 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/23(Tue) 19:30:59 No.125157

こんばんは、花空さん
　
この病気は、すごく波が激しく、私の場合は、少しいい、すごく苦しいの連続です。良いときは、ほとんどありません。言いようのない不安感にいつも包囲されています。

怖くて、怖くて、苦しくて、苦しくて、どうしようもない気持ちですが、ここに来て、同じ境遇の人が沢山いることを知りました。

1mmでも良くなれるように、希望を持って、お互い、生きましょう。
花空さんの苦しみが、少しでも楽になりますように。

[125158]わかるような気がします - 投稿者: とし　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/23(Tue) 20:36:46 No.125158

私も、今不安で一杯一杯です。夜なので、余計に不安を強く感じているのでしょう。
人と接する気がしない（親でも）、とにかく怖い、明日の朝までどうやってつなぐか…。薬を飲みたいですが、明日から年末の仕事の追込みでみんなに迷惑をかけられません。
早く時間が過ぎて欲しいです。

花空さん、空元気さん、応えになっていなくてごめんなさい。

年末は、テンションの高い妹夫婦が帰省してきます。それも憂鬱の種です。
母の病気の件も合わさり、ほんと、出来るなら消えてしまいたいです。

[125160]私も苦しいです。 - 投稿者: 空元気 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/23(Tue) 22:11:50 No.125160

夜は苦しいです。
眠れない毎日です。寝ても直ぐに目が覚めてしまいます。睡眠導入剤は、２～３時間が限界で、どうしても目が覚めてしまいます。不安でつぶされそうになります。
　私には家族がいます。家族には感謝しています。特に妻には、苦労のかけっぱなしです。
　いつも、「今日も生かしてもらいました。ありがとう。」と感謝しています。
　そんな妻も時々疲れた様子です。申し訳ない。しっかりしなきゃいけない。
　また、今日も自分を責めてしまいます。
　
　いつか、この苦しみから解放されて、平凡な日が来ることを祈ってます。
　信じるしかないです。
　ちぎれそうな人生だけど、家族のために、生きます。
　こんな自分でも、必要としている人がいるからです。
　自分の存在意義を少しでも見いだせたら、そのために、生き続けようと思います。
　・・・・絶対に消えないでください。

[125161]Re: 怖い - 投稿者: にゃお 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/24(Wed) 00:24:07 No.125161

花空さん、空元気さん、としさん

それぞれ不安や苦しみの中、大変なことと思います。
私も1か月ほど、睡眠薬を飲んでも日に2時間しか眠ることができなかった時期、外に出ることができなかった時期、人と会うと後で過食嘔吐しなければ収まらなかった時期など、いろいろあります。

今は、少しマシです。

この病気波がありますし、特に年末年始は、落ち込んだり、不安が強まったり、体調を崩す方も多いです。

どうか皆様の明日に少しでも光がありますように。

[125163]Re: 怖い - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/24(Wed) 10:57:20 No.125163

とりとめのない書き込みに沢山返信してくださり、ありがとうございます。

空元気さん
私もいい時と悪い時の差がとても激しいのです。いい時は生きていて良かったくらい思うのですが、ある状況になると（人ごみの中で一人、人と話してて拒絶されているのかなと思う瞬間など）激しく落ち込み自分が生きていることが恥ずかしくなります。最近、朝と晩に瞑想を始めました。5分から10分くらいですが、少しでも前進できればと思って。私は結婚してないので、一緒に悩んでくれる人がそばにいる空元気さんを羨ましく思います。私は家族にも自分の病気を話せていないので。でも同じような悩みを共有できる人が沢山いることは励みになります。ほんとお互いしんどい時期が早く過ぎますように。

としさん
年末は仕事も忙しく街も浮かれているので、余計に自分の心と照らし合わせて落ち込んでしまうのかもしれませんね。私の周りはみんな結婚して子供もいるので忙しそうにしています、それも実際羨ましいです。ただ、やっぱり今の私には人との深い関わりは難しいんだなということも認識しています。
”消えてしまいたい”ですね。ほんと。毎日思います。頭で思い浮かぶことがネガティブな時は無理矢理ポジティブなことを言うように最近心がけています。たとえば”生きていて良かった”とか。じゃないと負のスパイラルに陥ってしまいそうで怖いです。としさん、年末のお休みまでもう少しです。私も万全ではないですが、仕事を頑張ろうと思っています。書き込みしかできませんが、少しでも気持ちが楽になるようにお互い色々シェアしていけたらと思っています。

にゃおさん
いつもいつも返信ありがとうございます！
冬季のウツ病とかもあるみたいですね。今はクリスマスだったり年末年始で気持ちもアップダウンしやすいのかもしれないですね。
気持ちが晴れるまでは自分のペースで過ごしていきます。ありがとうございます。

[125146]減薬、気持ち悪さ - 投稿者: 六甲　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/22(Mon) 18:56:33 No.125146

初めまして。
ずっとセニラン（2ミリ）を朝と夜に1錠ずつ飲んでいました。
最近調子がよい日が続いたので、この間の通院の際、減薬する事になり
セニランが全くなくなりました。
飲まなくなった翌日くらいから、気持ち悪さを感じるようになったのですが、
セニラン減薬の影響でしょうか？
同じような経験のある方いらっしゃいますか？

[125155]Re: 減薬、気持ち悪さ - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/23(Tue) 17:16:42 No.125155

たまたま、こちらに、投稿したさい、六甲さんの書き込みを見つけました。
私も薬をへらしているところで、まさに、あなたのような感じです。
医師は、多少あっても、ここ、しばらく過ぎれば、大丈夫と言ってますが、
六甲山と同じように経験者から、お話を聞きたいと思って、書き込みしました。参考にならないで、ごめんなさい。

[125162]Re: 減薬、気持ち悪さ - 投稿者: きら　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/24(Wed) 01:57:09 No.125162

六甲さん、はじめまして、キラと申します。
私も同じようなことがあったので、投稿させてもらいました。
わたしは、その薬ではなかったのですが、やはり飲まなくなってから、
めまいっぽいものや、気持ち悪さはありましたが、
「これを乗り越えれば、薬の無い生活に戻れる！！」と思って我慢して、何とか乗り切ることが出来ました。
私は一ヶ月くらいはめまいや頭痛を乗り切る感じで、あとの一ヶ月でだんだん落ち着いていった感じでした。
薬を飲んでいて楽ならいい、と思われるか、薬はもういやだ、と思うか、
それぞれの判断ですが、私は鬱以外にも胃のくすりやら飲んでいて、とにかく、薬を減らしていきたい(薬はやはり体に毒ですからね。。。)と強くおもっていたので、断然我慢するほうをとりました。

六甲さんの状態がどうかはわかりませんが、やっぱりやめるのを引き伸ばそう、ということでもいいと思いますし、でももしやめるのであれば、その辛さはどうしても超えていかなければならないと思います。
お返事になったのか不安ですが、わたしとしてはこう思っています。

[125154]減薬するときは苦しいのか - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/23(Tue) 17:12:45 No.125154

もう、この病気になって、相当月日が経ちました。
医師に、「もう、治りたい。薬に依存しかけている自分もいやだ。」と言いました。
医師は「薬は対処療法のひとつで、治るには鬱源から離れるのがいい　だいぶ、いいようだから減らしてもいい」とアドバイスをうけました。
鬱源を遠ざけて、一番、辛い顔の痛み、ひきつれはなくなりました。
睡眠導入剤は、先々月、飲まなくてもよくなりました。
一日６錠飲んでいたデパスを４錠にしてから、朝が、苦しいです。
だるいし、食欲ないし、無気力で。
でも、このペースでは、あまり、そういうことはないようで、たぶん、気のせいと言われてます。
そうですかしらねえ。。。。。どなたか、経験者は、いませんか？
ちなみに、抗うつ剤のパキシルは、まだ、減らしてません。

[125131]はじめまして - 投稿者: げん　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/21(Sun) 16:47:50 No.125131

鬱になってから、もう少しで1年になります。苦しくて苦しくて何度も死のうと思いましたが、両親、妻、子供たちのことを考えると、CENSOREDません。薬を飲んでも、いっこうに良くならない気がしてならないのです。まさに、もがき続けています。早く楽になりたいです。私の場合は、不眠、頭痛、どうき、息切れ、そして体中のどこかがいつも痛いのです。ホルモンバランスも崩れています。病院の先生から「マカ」を飲めばホルモンが良くなるといわれて、半年飲みましたが、血液検査の結果は変化なし。まだ続けてください、と言われました。鬱でホルモンバランスが崩れている人は、他にもいるのでしょうか？

[125142]Re: はじめまして - 投稿者: かぶら 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/22(Mon) 10:28:41 No.125142

げんさん、初めまして。私はうつ病と診断されて、もうすぐ５年になります。

苦しくて、死のうと思うけど、家族のことを考えるとCENSOREDない、辛いですね。私も薬の効果があまり感じられず、いろいろな薬を試しました。

どちらかというと、私は、病気の初めの頃は、不眠、動悸、血圧の上昇、肩こり、腰痛などの体の痛み、冷え性、なのに汗をたくさんかく、倦怠感、そんな症状が出ました。受診のたびに主治医にそうした症状を話していましたが、主治医は「自律神経のいたずら。うつ病がよくなれば、自然によくなるよ」と言われました。一時期は、漢方薬を処方されましたが、あまり効果はありませんでした。

今は、体の症状は、不眠と倦怠感が残るくらいに回復しました。ひどかった肩こり、腰痛もなくなりました。うつの症状が改善されてきたからかもしれません。

げんさんの体の症状は、ホルモンのバランスが崩れたと主治医は言われたのですか？鬱状態が改善すると、少し楽になるかもしれません。薬が効いていない感じがすることを主治医に相談されてはいかがでしょう。きっとげんさんに合う薬を見つけてくださると思います。

げんさんに合う薬が見つかり、少しでも症状が楽になりますように。

[125149]Re: はじめまして - 投稿者: とし　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/22(Mon) 20:37:37 No.125149

こんばんは　としと申します。

私は復職後のここ３ケ月、脳震盪を起こしたようなくらくら感に絶えず襲われています。血圧も多少高めのようですが、医者は、「うつのせいだから」の一言です。
ただ、レキシタンを飲むと、一時的にですが楽になるのも事実ですが…。

鬱持ちの人の感情も考えて欲しいものです。(－－〆)

[125151]Re: はじめまして - 投稿者: fuku 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/23(Tue) 01:03:26 No.125151

こんばんは。わたしも３年前から肩凝りにとどまらず全身凝り、顔凝り、それにともなう頭痛や、くらくら感、めまい、無気力、憂鬱をくりかえしています。もともと疲れやすい体質ではありましたが休んでも治りにくくなりました。
年齢的には少し早いのですが更年期かなと思って検査したりしましたがはっきりしません。更年期の漢方薬を飲んでくらくらや凝りが楽になるときもあります。血圧が低いので血行がよくなるのでしょうか。
季節的には春秋の季節の変わり目が身体凝り安いです。精神的には春が一番きついです。
季節によるホルモンバランスの乱れの影響なのかなと自分では思ってます。三年目なので、そろそろ季節に合わせ波に上手くのってやり過ごせたらいいのにと思います。疲れすぎるとダウンしてしまうのでセーブしながら暮らしてます。
体調が悪くなってどうしてだろう、いつまで続くのだろうと悩むとこれまで悪循環だったので今では季節のせいにして過ぎるのを静かに待とうと思ってます。
おつらい気持ちとても分かります。お身体やお気持ちが少しでも楽になられますように。

[125139]現場復帰 - 投稿者: アウトドア 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/22(Mon) 00:07:25 No.125139

復職し１４ヶ月、やっと希望する現場復帰が始まります。
ただ職場が希望する所ではなく、よくよく調べてみると今一番人間関係や職場の安全・品質が乱れたいる所へ管理職の立場で行きます。

不安がないといえば嘘になりますが、無理をせず自分の今のペースで少しずつやれる事をやっていこうと思います。

また今度、皆さんに少しでも元気になった私を報告できるよう柳の様に暮らします。

[125140]Re: 現場復帰 - 投稿者: メロン 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/22(Mon) 01:33:08 No.125140

あと３年弱で定年となる♂です。この病気になって丸５年、途中１年の休職後、復職し２０ヶ月となります。この間、入院、電器痙攣療法等色々ありましたが、結果的にアナフラニールが効いたようです。現在は眠剤を飲むこともなく、抗うつ薬も減薬の方向です。

私の場合、管理職からは望んで降ろしてもらい、いわば閑職にシフトして貰ったのはある意味良かったのですが、元気になった今、管理職に戻ることへの困難性と、一般職での仕事の限界を感じることがあります。

アウトドアさんの『柳のように』は正解だと思います。そうした職場生活の中で、管理職のまま元気になられる事は理想的だと思います。

お互いに少しづつ前進して行きましょう。

[125141]Re: 現場復帰 - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/22(Mon) 08:56:28 No.125141

アウトドアさん

職場復帰おめでとうございます。
朝から嬉しいニュースでした。

私も現在転職活動中です。戻った時の事をいろいろ考えて不安になるときもありますが、アウトドアさんのおっしゃるように”柳のように”の精神でゆるく進んでいけばいいのですね。

また報告お待ちしています。寒いので風邪にお気をつけてくださいね。

[125150]Re: 現場復帰 - 投稿者: サラリーマン 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/22(Mon) 22:30:13 No.125150

　はじめましてアウトドアさん。　サラリーマンです。
　現場復帰おめでとうございます。　
　皆さんお辛い思いをしている中でも明るい話題ですね。
　何か自分事の様に凄く嬉しいレスですね。
　確かにこれから現場復帰のプレッシャーや様々な問題がこれから起きて
　来ると思います。
　でも病気をして＋１４カ月努力しての復帰をしてその間でも色々お辛い
　事も多々有ったと思います。
　苦しい時や辛い時が起きた時には過去の辛い思いを思い出して乗り越えた
　アウトドアさんの姿を思い出して下さい。
　辛い時にはここのサイトには沢山の味方が多々いらっしゃるのでまずは
　マイペースで仕事を進めて下さい。
　完全復帰出来ます様、期待してます。
　
　

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