もがく者の掲示板

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[104290]こんにちわ　ひかるです。 - 投稿者: ひかる 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/16(Sat) 02:11:47 No.104290

たまさん、空豆さん、元気ですか？
この前、続きですが・・・
まだ、ほんの僅かしか、話していないので少しずつ「お話」して行きたいと、思います。
前回までの、「話」ですが、２年ぐらいから「鬱病」になって、ここ一ヶ月半は、とても
「苦しかった」し、精神・肉体もボロボロだと、話しました。
家族・環境・会社の人など、理解は出来ず苦しいと・・・。
色々、アドバイスをくれて、とても「嬉しかった」ですですが、私なりに自分の病気を
治そうと、行動に移し試してます。
一時的ですが、少しは、役にたってます。
でも、それでも「限界」で・・・。
ちなみに、病院からは薬は貰ってます。

[103879]礼儀は必要だと思う - 投稿者: MAO 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/07(Thu) 23:55:32 No.103879

今日元彼にメールをしました。
しなきゃいけない用があったんです。
なのに答えは一言、「いそがしい」。
確かに忙しいかもしれない、でも言い方があるじゃないか。礼儀とか、優しさとか、人に対しては必要なんじゃないでしょうか。
私も怒って、「そんな言い方ないんじゃない。忙しいのは分かるけど。」と送ってしまいました。もちろん返事はありません。
こんな関係を望んでなかったはずなのに。
友達として接しようと言ったのは向こうのほうなのに。
彼が考えていることが分かりません。
腹が立つし、悲しいし、私はどうしたらいいのか分かりません。
しちゃいけない事、少し考えてしまいました。

[103881]Re: 礼儀は必要だと思う - 投稿者: ヨッシー 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/08(Fri) 01:46:35 No.103881

はじめまして、ＭＡＯさん。
気持ちが弱ってるときの、ちょっとした言葉って結構こたえるんですよね。
私の夫も、自分に余裕の無いときよく暴言をはいてきます。
私の場合は、一緒に住んでるしなるべく気にしないようにはしてるけど、どうにもならなくなると実家の母に愚痴ってます。
誰かに言えるとずいぶん楽になったりするので良かったら話し聞きますよ。
的確なアドバイスなんてとても無理だって思うけど．．．。
以前落ち込んだとき返事を貰った時は嬉しかったんでちょっとだけ声をかけて見ました。

[103882]Re: 礼儀は必要だと思う - 投稿者: あじさい 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/08(Fri) 02:23:19 No.103882

はじめまして

まだ、その彼もＭＡＯさんも若いのしょうか。
いづれ時間と共に辛い思いや悲しい思いを経験するほど、近くに人が居ることに感謝するようにようになります。そして優しさとか思いやりを持てるようになります。
喧嘩もお互いを理解するひとつの手段であり、また若い人の特権と思うのですが、どうでしょう？

[103896]Re: 礼儀は必要だと思う - 投稿者: むうっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/08(Fri) 10:59:48 No.103896

MAOさん、こんにちは。

ほんと、そうですね。人としての優しさ、大事ですものね。。

MAOさんは、そのお気持ちを大事にされてくださいね。。

元彼さんは、まだまだわかっていないのですよ。。。

MAOさんが、いろんなことをのりこえて、気持ちが晴れますことを、

お祈りしています。

くやしい気持ち、受け止めていますね。

[104157]Re: 礼儀は必要だと思う - 投稿者: MAO 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/14(Thu) 14:01:00 No.104157

ごめんなさい。３９℃の高熱を出してしまい、ここ最近寝たきりでした。

ヨッシーさん、こんにちは。
確かに彼は忙しいらしいですから、余裕がなかったのかもしれませんね。
私もその気持ち汲み取ってあげればよかったのかな、と思いますが、あの言い方はどうしても腹が立ってしかたありませんでした。
未だに、メールの返事もありません。
そんな人だったのかと、今も少し怒っています。

あじさいさん、はじめまして。ＭＡＯです。

お互いを理解するには喧嘩も手段の一つかもしれません。しかし彼は私に対しての思いを一切遮断しているように感じます。
もうＭＡＯは彼女じゃないんだから、心配する必要もないし、オレには俺の道があると思っているのでしょうか。
悲しいです。

むうっこさんこんにちは。

元彼の変貌ぶりに私は戸惑うばかりです。悲しくて泣いてしまうばかりです。
いつの日か自分の配慮のなさに気づいてくれたらと思いますが、本当に友達になれる日はなかなか来ないんだと思います。
悔しい気持ち受け止めてくださってありがとうございます。

[104160]Re: 礼儀は必要だと思う - 投稿者: muo 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/14(Thu) 14:12:17 No.104160

MAOさん、はじめまして。muoといいます。名前が似ていてごめんなさいね。
こんなことを言うと偏見だと言われるかもしれませんが、どちらかというと、男の人のほうが、関係が終わった後に急激に冷たくなるような気がします。これを読んで男の方が気を悪くされたならごめんなさい。muoの今までの経験から言って、ひとつの関係が駄目になった時、男の人から手のひらを返されたことが多いもので・・・。こういう偏った意見は良くないでしょうか。なんとなく、性別の差があるのかなという気がしているもので・・・。皆がそうという訳ではないのですが・・・。たまたま、muoが今まであったことのある男の人がそうだっただけかもしれませんね。

[104174]Re: 礼儀は必要だと思う - 投稿者: MAO 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/14(Thu) 16:55:32 No.104174

muoさん、はじめまして、ＭＡＯといいます。

確かにそうじゃない男性の方もたくさんおられると思いますが、muoさんが出会った男性の方も、私が出会った、元彼も、同質だったのでしょうか。
手のひらを返したように、配慮がなくなるのは前にも別れているのでそういう人だということは知っていました。でも、それは不器用な人だからだと、そう思っていました。でも、ちょっと、礼儀がなさ過ぎますよね、いい男とはいえそうにないです。
そう思えるだけ、私の心もちょっとづつ彼から離れられているのでしょうか。まだ、昔を思って、悲しくなりますが、未来を見つめて歩いているつもりです。
muoさんはどうやって、別れを乗り越えられてきましたか、参考までに教えて欲しいです。

[104177]Re: 礼儀は必要だと思う - 投稿者: muo 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/14(Thu) 17:29:55 No.104177

私は正直に言って、その度に消えてしまいたいと思っていました。今でも思い出すと消えてしまいたくなります。付き合った人に限らず、友人をそうやって失ったことも何度かあります。それでもやってこれたのは、その前やその後に支えてくれるよき友人が数人いたからでしょうか。異性、同性問わず。今私には彼氏はいません。でも心許せる異性、同性の友人が数人います。彼ら、彼女らのおかげでやってこれています。やはり、異性の友人というものは大切ですよね。

[104188]Re: 礼儀は必要だと思う - 投稿者: MAO 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/14(Thu) 19:31:04 No.104188

友人の暖かさを見るのはこのときだなと思いました。
私の友人も、私を強く支えてくれています。異性の友人も何人か居て、みんな気を使ってくれて、とても心強いんです。
muoさんと、同じですね。
後はわたし次第ってことでしょうか。

[104201]Re: 礼儀は必要だと思う - 投稿者: muo 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/14(Thu) 21:50:14 No.104201

こんなありきたりな言葉、聞かなくてもとは思いますが、やはり、時間が解決してくれますよ。

[104205]Re: 礼儀は必要だと思う - 投稿者: コロン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/14(Thu) 22:24:36 No.104205

MAOさん、こんばんは。

　私の元夫もとても忙しい人でした。MAOさん、その人は元彼なのですよね。まだ忘れられませんか？それとも今日の冷たい態度がショックだったのですか？よく気持ちを整理してみましょう。

　私はMAOさんの将来のために、その彼のことは忘れた方がいいと思いますよ。ごめんなさいね。ひどい事言って。でも、あなたの為にそう言っているのです。本当に、今は冷たいことを言って、ひどいことを言ってごめんなさいね。でも、あなたに対する態度…。ひどすぎます。実は、私の元夫と同じだったからそんなひどい事言うのです。ごめんなさいね。私のように１８年も無駄にしないで。ｂｙコロン

[104211]Re: 礼儀は必要だと思う - 投稿者: あじさい 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/14(Thu) 23:08:07 No.104211

MAOさん、こんばんは。
男性も、と言うより人は様々です。全てはMAOさん次第ですが、一日も早く忘れた方が良いですね。その先は、考え方一つで、MAOさんの見える世界が変わるものです。
辛いことですが、出会いとか別れがある度に、人は大きくなれると信じています。また辛い経験をしてこそ、人に優しくなれるものと思います。
一日も早く、立ち直って欲しいと思います。その時は、素敵が男性が必ず現れると思いますよ。

[104234]Re: 礼儀は必要だと思う - 投稿者: MAO 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/15(Fri) 12:10:58 No.104234

＞muoさん、こんにちは。
いろんな方にそう言われました。時間が解決してくれるよ。って。
それもそれで、悲しいことのような気がしてしまいます。あんなに愛し合っていたのに、時間が経てばお互い他の誰かを好きになってしまうのかと。
前を向きたいのに、向きたくない自分も居る。そんな感じです。

>コロンさん、こんにちは。

簡単には・・・と言う感じです。私は今２２歳ですが、大学四年間彼とは付き合っていました。私の病気は大学二年からなんですが、その症状にいち早く気がついてくれたのも彼なんです。何も出来ない私を認め、ご飯も毎日部屋に来てくれて作ってくれました。私が不安定なときは横に居て「いい子いい子」してくれました。
あんなに優しかった彼がこんな風に変貌するなんて、正直まだ信じられないんです。本当に忙しいから余裕がないのかなとか、考えてしまうんです。
気持ちの整理は大分ついてきましたが、まだまだといった感じです。

＞あじさいさん、こんにちは。

忘れたい、でも忘れられない。大学四年間と言う短い輝かしい時間を一緒に過ごしてきた彼は私の中でとても大きな存在です。コロンさんの方にも書きましたが、私の病気とＳＯＳに気づいてくれたのも、彼です。
大分立ち直ってはきているのでは、と思うのですが、まだ自分の心に整理がつかないところがあるのは事実です。
時間ばかりが過ぎていきます。
でも私は私のするべきことをするだけですよね。

[104288]Re: 礼儀は必要だと思う - 投稿者: あじさい 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/16(Sat) 02:02:11 No.104288

ようやく心の整理がついてきたようですね。
後は時間が解決してくれます。
彼がどんな人であれ、相手を思いやる気持ちと自分を見つめなおしている事が文章から感じられます。これは大事なことですよ。
まだ若いですし、もし彼を許す日がくれば、MAOさんは、更に素敵な女性になるでしょうね。男性は、そんな人を見逃しませんよ。

[104125]また、再発と・・・ - 投稿者: you 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/14(Thu) 00:52:37 No.104125

かれこれ、此処にお邪魔しなくなって２年になります・・・。
パートながら仕事もしていましたが、５月くらいから何となく体の不調があって、色々な病院で検査したりしました。
行き着いたところは心療内科です。
以前、何年も罹っていた心療内科には自分の判断で行かなくなっていたので
今回はその後開院した心療内科に行くことにしました・・・
以前の経過や現在の不調なことを話し、
「うつの再発ですね」
なんとなくそんな気はしていたのですが、
薬を合わせるのに１ヶ月近くかかって副作用に苦しみました。
なんとか、薬が合って少しずつ快方に迎えのかもしれないと思ってみたりしましたが、
今、またここ数週間どん底です。。。。
夜も眠れず、何もやる気になれず、自分の心というか体の不調に喘ぐ毎日です
医師の指導通りに薬を止めなければ再発時には治るまでには
以前の倍の時間がかかるとも言われ、もう、どうしようもない気分です・・・

家から一歩も出たくなく夜から深夜にかけては少し落ち着いていられ、
子供との生活も崩壊寸前です・・・

いっそ全てから逃げ出したいです・・・。

勝手なことばかり書いてすみません・・・

[104133]Re: また、再発と・・・ - 投稿者: とけい 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/14(Thu) 02:51:45 No.104133

youさんおはようございます。
うつの再発、お辛いですね。
そう言われた時の絶望感のようなお気持ち、お察し致します。
でも、以前も良くなられたのですよね。今回もきっとそんな日がくると思います。以前の倍の時間がかかるにしても、医師の指示通りに服薬していれば治るんですよね。それはそれでよかったって思いませんか。
今はどん底かもしれませんが、また良くなる日はきっとやってきます。どうか、あまり悲観なさらないでくださいね。
時間があまりにもゆっくりに感じられるかもしれませんが、同じように病気もゆっくり治っていくのだと思います。
今は少し落ち着いていられる時間を大切にし、お体の方も大切になさってください。逃げ出したくなるお気持ちは分かりますが、ここの皆さんとともに、歩いていきましょう。

[104216]Re: また、再発と・・・ - 投稿者: you 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/15(Fri) 00:54:02 No.104216

とけいさん・・・
こんな私にお言葉かけて頂いてありがとうございます。
此処にくれば、皆さんお辛い経験やそして本当の優しさを持っていらっしゃる方ばかりだと本当に、縋るような思いで書き込みしました・・・

薬の服用についてはとても神経質に飲んでいます・・
焦っていることが自分でもわかります・・・
ゆっくり、ゆっくり、時間が流れているのだと言い聞かせて・・・

ありがとう・・・
知らない誰かの優しい言葉がとても胸に染みました・・・

[104249]Re: また、再発と・・・ - 投稿者: くろねこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/15(Fri) 15:12:11 No.104249

youさんはじめまして。くろねこと申します。
書き込みする事も、かなりしんどかったのではないかなと思います。

　今は、心が、台風で大荒れの時、自然にマイナス思考になってしまう物です。それは仕方のない事です。
　どうしても「再発」とか言われると、その言葉に負けてしまいがちになりますが・・・今は、まずしっかり休んで、服薬して、台風が通り過ぎるのをじっと待ちましょう。逃げ出したいなと思うのも自然の事です。しかし、下手に動くと二次災害に遭ってしまいます。

台風は時間はかかっても必ず通り過ぎます。

　台風が通り過ぎれば、台風一過の綺麗な青空が待っています。
その時に、自分の心の補修（思考パターンを変える）をしっかりして、心を少し頑丈にしておけば、再発リスクは抑えられると思いますよ。

[104286]Re: また、再発と・・・ - 投稿者: you 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/16(Sat) 00:26:38 No.104286

くろねこさん、今晩は。
本当に今の私は台風のど真ん中でどうすることも出来ず、
泣くことも、助けを呼ぶこともできずにオロオロと暗い暗い闇を彷徨っているような気持ちです・・・。

とけいさんやくろねこさんが私に手を差し出して下さっているように
思えて嬉しいです・・・。
現実の生活ではこんなことはあり得ない事です・・・。
くろねこさんのwebにもう少し落ち着くことが出来たらお邪魔させて下さい。

ありがとうございます（涙）

[104213]夜勤に復帰しているかたいますか？ - 投稿者: 「たま」 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/14(Thu) 23:27:56 No.104213

　以前は夜勤をしていて、昼間に寝る為に色々と努力してきました。耳栓をしたり、ドラえもん　みたく押入れで寝たり、結局、人間は昼に長時間寝る事は難しいのか、アルコールに手を出してその力を借りていましたが、やはりよく寝て三時間がリミットでした。

　現在は昼間の勤務ですが、薬の力を利用して寝ている状態ですので、アルコールより体に負担を掛けていませんし、規則正しい生活にやっと慣れてきたところです。（復職して約９ヵ月）
ここでまた「夜勤復活」なると収入的には深夜割り増しがいただけるのですが、生活リズムの変化に付いて行けるか？が疑問に思います。
詳しくは医師に相談したほうが良いとは思いますが、もし夜勤をされていて復帰された方いますでしょうか、また夜勤の未経験の方でも構いませんので、お知恵をください。

[104217]Re: 夜勤に復帰しているかたいますか？ - 投稿者: muo 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/15(Fri) 02:41:39 No.104217

私は以前、二十四時間薬局に勤務していたことがあります。一晩に処方箋が百枚くらい来る、仮眠のできない忙しい薬局でした。救急総合病院の門前だったということもあります。そのころは、うつ病ではなかったのですが、ひどい睡眠リズム障害にかかってしまい、一月以上毎日一時間しか眠れないかと思うと次の一月は働いている時間以外はとにかく眠っていたり・・・。結局、医師から当直をはずすよう診断書が出、社長から当直のできない薬剤師は要らないといわれ、だんだんその言葉に負けてつらくなってやめてしまいました。二度と当直のある職場で働こうとは思いません。もちろん私がリズム障害になったからといってたまさんがなるというわけではないのですが、一応そういう例もあったということで、書き込ませていただきました。いたずらに気持ちをかき乱したならごめんなさい。

[104226]Re: 夜勤に復帰しているかたいますか？ - 投稿者: まさと 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/15(Fri) 09:17:55 No.104226

こんにちは
復職１年と少し、救急隊長をしております。
２ヶ月のリハビリ勤務(夕方まで)を経て、当直勤務をするようになりました。
ご不安であれば、２０時までとか、２１時までとか少しずつ勤務時間を伸ばしていくというのはいかがでしょうか?
辛かったら元の勤務で少し慣らすようにして。
この病気、あせりは禁物。「３歩進んで２歩下がる」ぐらいの気持ちで…
睡眠に関して私の主治医は「眠れなくて辛いのであれば、サッと薬を飲んで睡眠を取るべきだ」との考えです。
私も眠れそうにない時はためらわず睡眠導入剤を服用します。

[104284]Re: 夜勤に復帰しているかたいますか？ - 投稿者: 「たま」 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/15(Fri) 23:13:29 No.104284

ｍｕｏさん、まさとさん、レスありがとうございます。

お二人共、人名に掛かるお仕事をされていて体力・精神力の強さは人一倍あったと思います。自分も若かりし頃夕方に出勤しトラブルが発生し帰宅したのは翌日（正式には翌々日）の午前様という経験もありますが、正義感でやり遂げたという感じでした。

現在は早番（７：４５－１６：４５）、遅番（１１：３０－２０：３０）です。
昨日の書き込みをして、いつもり薬を服用して就寝したのですが、睡眠時間が４時間になってしまいました。やはり精神的には不安定な状況がハッキリしてきましたので、もし本格的に「夜勤」となる場合は医師と相談をし意見書を会社に提出し決めたいと思います。

本当にありがとうございました。

[104237]辛い夢 - 投稿者: のりちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/15(Fri) 12:36:48 No.104237

皆さんは病気になる前の元気の頃だった自分の夢って見ますか？
私は見ます。バリバリ元気で勉強していた頃の夢を。
その姿を遠くから羨望の眼差しで見つめる私がいます。
何でもできた学生時代。
しかし今は何もかもうまく行かなくなりました。
就業にも然り、病気療養にも然り・・・。
この病気になってから「もう昔には戻れない」と悟った時、「一度命を捨てた
今は『うつ』と言う『特殊能力』を持って生まれ変わった私」と割り切るよう
にしてきました。
けど・・・。
この夢を見るってことはまだ「昔を捨て切れていない」のでしょうね。
この夢を見ると寝起きが悪いです。
そして儚く、切なく、辛い思いをしてしまいます。
皆さんは経験ありますか？

[104251]Re: 辛い夢 - 投稿者: Lucy 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/15(Fri) 15:49:18 No.104251

のりちゃん、こんにちわ。
私もよく夢を見ます。やはり病気になる前の夢です。
起きたときは、なんとも言えない気持ちになります。
あーあんなときもあったな、もう戻れないのかなって思ったりもします。

でも、どんな病気でも、患ってしまうと、治ったときに前の自分と全く同じでは無いかもしれません。

それに、病気していなくても、年をとれば、若い頃のようには行かないものなんだろうからって自分に言いきかせています。

>『特殊能力』を持って生まれ変わった私

とても、良い発想だと思います。

発想の転換で、私も主治医に、今までのようにはこれからは行かないだろうけど、これから生きていける世界を考えていこうと言ってもらいました。

きっと、病を患ってしまったことが、これからの糧になるかもしれないと今の経験を無駄にはしたくない・・なんて思ったりします。

[104267]辛い夢 - 投稿者: のりちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/15(Fri) 19:03:02 No.104267

＞Lucyさん

＞＞『特殊能力』を持って生まれ変わった私

もうこれしか考えられないんですよ。
それか「１つの個性」と捉える方法か、どちらかなんですよね。
「働ける状態に戻れても全力は出してはいけないよ。」
とワーカーさんからアドバイスを受けたことがあります。
これで「嗚呼、もう戻れないのか」と悟ったんです。
後はこの「特殊能力」を、「１つの個性」を社会がどう受け止めてくれるか、
それが問題なんです。
今、求職の幅を拡げる為、ホームヘルパーの資格を得る勉強をしています。
辛い時もありますが、何とかスクーリング初日（今月２５日）までには通信が
終わりそうです。
もちろんスクーリング、実習も場合によっては波の下り坂の時に受講すること
もあるでしょう。けど、何とか乗り切って「希望」を繋ぎたいですね。

[104276]Re: 辛い夢 - 投稿者: Lucy 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/15(Fri) 21:56:51 No.104276

確かに、社会がどう受け入れてくれるかは、私も不安になります。
私は二回再発しているので、余計に考えてしまいます。

ホームペルバーの資格取られるのですね。
きっと、対象者さんの気持ちを身近で感じることができるのではないでしょうか。
今ののりちゃんさんの経験が役立つと思います。

私も求職の幅を広げるために、勉強しています。分野が違いますが。

希望、繋ぎたいです。本当に思います。どれだけの力が出せるか不安が先にたってしまいますが、希望を持ちたいです。

[104179]意見を聞かせてください。 - 投稿者: muo 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/14(Thu) 17:47:07 No.104179

私は薬剤師です。八年間勤めた精神病院を訳あって退職しました。その後人の紹介で街中の小さな調剤薬局に勤めたのですが、十日足らずで辞める事になってしまいました。最初に聞いていた条件と、入ってからの条件が違い、そのことを言うと嫌がらせを繰り返されたのです。基本給だけ一月分出すという条件です。私は働いているときはリタリンを常用しているため、友人や家族と相談した結果、半年間、退職金と失業保険と親の援助で休んでリタリンを完全に切ってから、就職しようということになりました。そこで、休職したことのある方、今休職されている方、どういう風に毎日を過ごしていますか。体力を落とさずに、半年後普通に働けるようにするには、日々どのようにすごしたらよいでしょうか。ちなみに一日家にいる日にはリタリンを飲みません。仕事のときは、ここでは書けないくらいの量を飲む日もありました。どうかアドバイスをお聞かせください。よろしくお願いします。

[104197]Re: 意見を聞かせてください。 - 投稿者: トラ　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/14(Thu) 21:16:15 No.104197

同じく、リタリンで苦しんだことのあるトラといいます。
リタリンは、それを必要とする疾患の患者がいることは事実ですが、うつ病患者
に処方しているのは日本だけです。
http://www6.ocn.ne.jp/~rkk/
人によって影響に大きな差があるとは思いますが、依存性のあるこの薬の処方は
うつ病には好ましくないと現在の主治医にも言われ断薬しました。
このまま飲み続けていたならば廃人になっていたでしょう。
リタリンを断薬した後は、なるべく体力、気力を戻すために軽い散歩程度の運動から
始め、ジョギングや筋トレを行えるようにしていきました。
私にとっては、リタリン依存症からの復帰は運動が効果的でした。

[104199]Re: 意見を聞かせてください。 - 投稿者: muo 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/14(Thu) 21:39:41 No.104199

トラさん、ありがとうございます。
やはり、強い意志を持ってやめなければいけない薬ですね。
私には、私を信じてくれている人たちがいます。
彼らのためにも、リタリンをやめたいと思います。
私も、散歩から始めてみますね。
リタリンなしではできないことはしないようにして・・・。

[104272]Re: 意見を聞かせてください。 - 投稿者: ひろかず 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/15(Fri) 21:07:11 No.104272

お返事ありがとう。何とか1日1日を生活しております。1日は長いですよね。今私は明日のことは考えないようにしております。1日が終わって仏壇に向かって今日も1日ありがとうございましたと先祖に感謝してその日を終えます。具体的にどう体力を落とさずゆったり過ごせるのか具合の良いときは神社におまいりがてら石段を５００段登りに行きます。バカにならないように近くの図書館に行きジャンルを問わず好きな本を読みます。（タダだから）

[104271]質問です。 - 投稿者: まっさん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/15(Fri) 20:43:18 No.104271

スレ立てるばかりで申し訳ありません。転職して４ヶ月たったのですが胃腸の調子が悪くなり、おまけに謎の湿疹が肩から胸にかけてすごくひどいんです。内科で抗生物質とビタミン、塗り薬を塗ってますが良くなりはじめたとたん、また酷くなりました。
このような経験されたかたいたら教えていただけないでしょうか。よろしくお願いします。

[104236]薬漬け - 投稿者: まみ　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/15(Fri) 12:23:26 No.104236

　最近かなりうつ症状が悪化しているのを感じます。だた、病院で出されている薬がよく効いているせいで寝たきりにならずに済んでいます。逆にこの薬がなかったら自分は一体どうなっていただろうと考えると怖いです。何かの拍子に、ああ、自分は今は薬で持っているんだなあ、と感じます。一度はとてもうまくいって、何にも苦痛を感じなかったので医師から減薬の話がでたことがありますが、いまはとてもそんなことできそうにありません。減薬をされた方はその後危険な状態になったことはありませんか。

[104252]Re: 薬漬け - 投稿者: チャン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/15(Fri) 15:54:04 No.104252

まみさん、こんにちは
減薬については、今プラス面で作用している効能が減すことによって
マイナス面に作用すると考えられるといいと思います。
基本的には主治医と相談されながら行うのがベターと思います。

私の場合は、抗うつ剤の副作用そのものが鬱陶しいため、自分自身の
適量がどのくらいなのかを自分で量を少しずつ減して身体への反応を
確認しました。結果、当面の適量が何とか見いだせそうです。
一個人の意見として参考にして下さい。

[104264]Re: 薬漬け - 投稿者: コロン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/15(Fri) 18:36:53 No.104264

まみさん、こんばんは。

　調子が良くなってきているようで、良かったですね。減薬のことですが、私、以前にだいぶ調子が良くなって、薬が減ったことがあります。それは自分で言った事で、主治医ももちろん承知です。

　でも、まだ時期尚早だったのか、具合が悪くなって、戻してもらいました。減薬した時も、すぐ飲めるようにと、お守り代わりに頓服の薬をバッグに入れて持ち歩いていました。

　今はその時より倍以上薬が増えていて、安定剤も抗うつ剤も睡眠薬もMAX出ている状態ですが、なんとか仕事もやっています。先週他県のおばさんのお葬式があり疲れが出て、今週は全くだめで、今日はとうとう休んでしまいましたが…。

　減薬のことも主治医からお話が出た時に、自分で自信がなければ、まだこのままでいたいのですが…。とか言えるのではないでしょうか。お医者さも無理にとは言わないはずです。ただ、精神的な薬は依存しやすいので、本当なら減薬の話は良いことなのだと思います。お医者さんも減薬といっても、いっぺんに減らしたりはしないでしょうから、相談しながら進めていくと良いと思いますよ。私にとったらなんとうらやましいお話です。でも、人それぞれですからね。私も、気張らず、まったり、ゆっくりやっていきます。byコロン

[104265]Re: 薬漬け - 投稿者: とけい 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/15(Fri) 18:41:54 No.104265

まみさんこんばんは。
私は最近減薬しました。抗鬱剤を断薬になったのですが、何かと涙ぐんだりしてしまって、次の診察時には、他の種類のお薬が追加になりました。でも医師は、私の他の報告も聞いて、「断薬してよかった」と仰っていました。
私も最初は不安でした。毎食後のお薬を一回でやめてしまったからです。でも、主治医を信じることにして、次の診察時まで様子を見ました。医師も「調子が悪くなったらいつでも来てください」と仰ってくださいました。

また、以前減薬して、一気にうつの症状が悪化したときはすぐに元に戻してもらえました。その時は危険なことをしそうになりました。でもその時の減薬は、私が減薬に不安を持っていたのに何も言えなかったときのことです。その次の受診時になって「抗鬱剤が無くなったので不安でした」と報告しました。

減薬をするときは確かに何かしらの不安はあると思います。でも医師は、色々なことを見越して減薬を言うのではないでしょうか。そのとき不安であれば、そのお気持ちを正直にお話しになったらいいと思います。それに私も、調子のいいときしか減薬の話は出ませんでしたよ。

今の私も、まみさん同様、薬でもっているような状態です。この薬がなかったらどうしようって思ったりします。でも今はそのお薬のおかげで毎日過ごせています。それには感謝しています。
うつの状態がひどいのであれば、減薬はもう少し待ってくださいと相談なさってはどうでしょうか。

[104008]CENSORED - 投稿者: 伊織　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/11(Mon) 21:31:46 No.104008

自分でも鬱病だと思います。
病院には行っていません。
死ぬ方法を良く探しています。

病院に行くのが怖い。

[104010]Re: CENSORED - 投稿者: Yama 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/11(Mon) 23:01:45 No.104010

とにかく病院に行きましょうよ。
病院自体は怖いところではありません。
それは伊織さんもわかっていると思いますが。

病院に行ってはっきりさせましょう。
そうすれば、治療の道も開けます。

とにかく病院に行って下さい。
Yamaからのお願いです。

[104016]Re: CENSORED - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/12(Tue) 10:17:47 No.104016

伊藤さん、こんにちわ。

うつ病という自覚があるのですね。
それでしたら病院へ行きましょう。
精神科か心療内科、とにかう行ってみましょう。
何も怖いところではありませんよ。
普通の内科などと変わりはありませんよ。
死ぬことを考えるより病院へ行くことの方が簡単ですよ。

[104020]Re: CENSORED - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/12(Tue) 11:39:05 No.104020

伊織さん、はじめまして。
病院なにも怖くないですよ。

伊織さんには休養とお薬が必要です。
うつは必ず治ります。
元の元気な自分に戻れます。
伊織さんのこと、またここで聞かせてください。

[104024]Re: CENSORED - 投稿者: 伊織　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/12(Tue) 12:32:13 No.104024

鬱病が治ったとしても、元気になれそうもないんです。

[104025]Re: CENSORED - 投稿者: さち　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/12(Tue) 12:45:05 No.104025

伊織さん、初めまして。

うつ病が治ったら、今までと別の視野で物事を考えられる様になりますよ。

[104030]Re: CENSORED - 投稿者: 伊織　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/12(Tue) 15:32:51 No.104030

生きていたって、そんなに良いことあるわけじゃないですし。

[104032]Re: CENSORED - 投稿者: さち　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/12(Tue) 15:35:43 No.104032

それは、鬱がそういう思考をさせるのですよ・・・。

[104033]Re: CENSORED - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/12(Tue) 15:38:24 No.104033

伊織さん、こんにちは、
一度目のレスではHNを間違えてしまい申し訳ありません。

生きていたってそんなに良いことあるわけではないし、そう思うのは鬱の思考ですよ。薬飲んで休養してちゃんと治療すればいろんなマイナス思考から抜けられますよ。

本当に○にたい人はこういうところにこないでさっさと○んでいますよ。
本当の伊織さんは生きたいと思っていらっしゃると思いますよ。
病院に行って楽になりましょう。

[104036]Re: CENSORED - 投稿者: 伊織　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/12(Tue) 16:29:26 No.104036

強くならないとだめですか？

どこかで見ましたが、本当に○にたい人は、○のうとする前にインターネットに書き込んだり、身近な人に言ったりするそうです。

[104038]Re: CENSORED - 投稿者: きうい 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/12(Tue) 17:13:15 No.104038

伊織さん、はじめまして、きういと申します

強くなんてならなくていいんですよ
○にたいというお気持ちをよく表してくださいましたね
そのつらいお気持ちはよくわかります
私も治療を本格的に始めるまでは本当にそう思いました

でも、他の皆さんがおっしゃるように、治療をお受けください
そうすれば、気持ちがとても楽になります
○にたいなんてつらい気持ちもおきにくくなります

最初の一歩は勇気がいるとは思いますが、
どうか、楽になるために病院へお行きください

伊織さん、ぽぽさん、横レスですみませんが、
○にたい人がサインを出さずに死を選ぶというのは誤りです
伊織さんのように、なんらかのサインを出すのが普通なのです
ですから、治療すればマイナス思考から抜け出せるまでは同意できますが、
それ以降はちょっと、どうかと思います

[104063]Re: CENSORED - 投稿者: Yama 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/12(Tue) 23:16:12 No.104063

強くなんかならなくて良いです。
というより、それはとても難しいことです。

今のままの伊織さんでいいんです。
生きていて欲しいんです。

そのためにまず病気を治しましょう。
それからです。

[104064]Re: CENSORED - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/12(Tue) 23:20:28 No.104064

伊織さん、
まず、お医者さんに辛い気持ちを言ってください。

元気になれるかどうかは、その次です。
お願いですから、医者に行ってみてください。

[104068]Re: CENSORED - 投稿者: ef 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/12(Tue) 23:48:58 No.104068

はじめまして。
死は、誰もがいずれ訪れるもの。今CENSORED気持ちは、今の自分を全て投げ出すこと。
ならば、全てを投げ出すのは、生きていても出来ること。
いずれ訪れる死であれば、今を耐えてみてはどうでしょう。
絶望の向こう側に何があるのか、探してみませんか？　私は生きて、探してみたいと思っています。うつ病である私の使命だと考えています。それが人々に光を与えると思っています。そして考えられる方法はひとつしかありません。今を耐えることしかありません。

[104070]Re: CENSORED - 投稿者: 伊織　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/13(Wed) 00:31:35 No.104070

外に出たくないんです。
病院にも行けない。

[104079]Re: CENSORED - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/13(Wed) 09:10:26 No.104079

伊織さんの状況が良くわからずにレスさせて
いただきます。一緒について行ってくれる
ご家族はみえないのでしょうか？

病院へ行くことだけは、なんとかがんばってください。
治療を受ければ必ずつらい気持ちは楽になりますから。

[104080]Re: CENSORED - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/13(Wed) 09:10:30 No.104080

[104115]Re: ○にたい - 投稿者: 伊織　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/13(Wed) 22:23:59 No.104115

行きたくても、外に出れません。

[104118]Re:○にたい - 投稿者: さち　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/13(Wed) 22:53:20 No.104118

　電車に乗るのが怖くても、ご家族の方でもご一緒でしたら、病院まで車やタクシーという手段もあります。

[104214]Re: ◇にたい - 投稿者: 伊織　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/14(Thu) 23:58:20 No.104214

もしかして、自分は鬱病なんかじゃなくて、甘えているだけかもしれません。

[104219]伊織さん。 - 投稿者: ゆきこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/15(Fri) 04:20:17 No.104219

同感です。私も同じ気持ちです・・。

[104223]Re: 伊織さんへ - 投稿者: さち　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/15(Fri) 09:05:52 No.104223

　自ら、ご自分の人生の幕を閉じたいと思われるのは、普通ではないですよ。

[104225]伊織さんへ - 投稿者: nature 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/15(Fri) 09:13:50 No.104225

伊織さん、はじめまして。
私は二度休職して、今、復職したばかりのものです。
私も、つらくてつらくて、消えてしまいたいと思いました。
病院に行くのも怖かったです。
職場の人達はどう思っているだろうか。
近所の人達はどう思っているだろうか。
本当にうつ病だったらどうしよう。
・・・次々に出てくる不安に押しつぶされそうで、外出も、どこで
誰にどう見られているか不安でなかなか出来ませんでした。だから、
電話相談みたいなところを探して、まず電話で話しました。そして
受信を薦められ、暗くなってからの時間帯で予約制の病院を探して、
誰にも見られないように行きました。
　その後、病院は変えましたが、その最初の一歩を踏み出すのは、
つらかったし、伊織さんも苦しいのだろうなあと思います。
　でも、皆さんのおっしゃっているように、病気が伊織さんを苦し
めています。病気が伊織さんを不安にさせています。
　わたしも、つらかったとき、布団の中でもがき、息をしているの
がやっとで、できるなら、消えてしまいたかったです。
　でも、一歩を踏み出したことにより、変わっていきました。まず
は電話でもいいから、最初の一歩を踏み出してください。
　休養と薬を飲むことで、必ず、伊織さんは楽になっていきます。
つらいでしょうが、つらい気持ちに押しつぶされてしまわないよう
に、応援させてください。
　どうか、ご自分を大事にしてください。

[104244]Re: □にたい - 投稿者: 伊織　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/15(Fri) 14:07:34 No.104244

今不登校で引きこもり中です。
最近運動を始めて、笑えるようになったんです。
だから、鬱病ではなかったのかもしれないと思います。
外に出ることは無理です。消えてしまいたいという思いは今も変わらずあります。でも、natureさんのような、苦悩は最近は無くなったんです。
今つらい気持ちは薄らいでいるし、仮病だったんじゃないかと思うんです。
前はつらかったし、今でも未来とか、将来の事を考えると□にたい気持ちになります。
インターネットのゲームをしていると、そういう気持ちはなくなり、どこか別世界に行きたいという気持ちになるんです。（アニメ好きとか、そういうのでは無いです。）

インターネット依存症になっていますが、やめられないです。
だからもしかして、異常はないのかも、とよく思うんです。
つらかったときは、□にたい、頭痛がする・・・。等、ほとんど症状が出てました。だけど今、緊張するような場面が生活にないせいか、全くそういうのは消えています。
自分の現状を思うと、消えてしまいたいけど、普通にしていれば、なんともないんです。
これは鬱病じゃないですよね。

[104253]Re: ○にたい - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/15(Fri) 16:05:25 No.104253

　笑えるようになってよかったですね。
　うつ病かどうかは専門医が診ないと何とも言えないんですが、そんなこととは関係なく、伊織さんが辛いこととか何かを訴えたい、どうにかしたいという気持ちでここに来たことは確かでしょう。
　ここを見つけただけでも、頑張ったなと思いますよ。
　ネットは確かに依存しやすい場でもありますし、もう少し現実に近い電話に挑戦してみてはと思います。
　１８才以下であれば、全国にあるチャイルドラインに電話して話を聞いてもらってはいかがでしょうか。
　民間でやってるところですし、悩みとかでなくとも、何を話してもいいんですよ。
　参考にしてみてください。
　↓
http://www.childline.or.jp/index.html
　

[104255]Re: ○にたい - 投稿者: 伊織　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/15(Fri) 16:40:49 No.104255

笑えるようにと言っても、すこしほほえむ程度で、馬鹿笑いみたいにはとうてい無理です。
少しは進歩しました。

[104256]Re: ○にたい - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/15(Fri) 16:48:18 No.104256

　少しずつがいちばんです。
　それと、このスレッドはだいぶ長くなってきたので、今度投稿する時はこのスレッドに返信ではなくて、新規に投稿してもらえませんか？
　よろしくお願いします。

[104166]復職が・・・ - 投稿者: まじかな 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/14(Thu) 15:30:42 No.104166

御無沙汰しています。
まじかなです。
久しぶりに書き込みをさせていただきます。

昨日診察日だったので主治医に会ってきました。
そこで主治医に復職について尋ねてみました。
すると主治医曰く「今の状態ではダメです。休職の延長を考えています。」だそうです。
物凄いショックでした。
「どうしてなの、こんなにも調子が上向きなのにダメなんですか。」という気持ちでした。
自分ではもう４ヶ月も仕事を休んでいるので、そろそろ大丈夫だろうと考えて、いろいろな人にもうすぐ復帰すると言ってました。
理由を主治医に尋ねたら「今のあなたの精神状態では、職場のみんなに対してもまた奥さんに対しても、良いところを見せようとしてきっと頑張りすぎてしまうでしょう。」とのことでした。
確かに復職の許可が下りたら頑張るぞと思っていましたが、それがいけないといわれて戸惑っています。
頑張るぞという気持ちがなければ職場復帰なんてのぞめないとおもうんですけれども・・・
私は、どんな心構えで職場復帰を考えればいいのでしょうか？

頭がこんがらがってよくわかりません。
その時の主治医の話し方からするとあと２～３ヶ月延長しそうな雰囲気でした。
最悪です。

[104172]Re: 復職が・・・ - 投稿者: チャン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/14(Thu) 16:16:17 No.104172

まじかなさん、こんにちは

復職２ヶ月になります。
復職前の私の経験を踏まえ、意見を述べさせて頂きます。
文面からすると、医師とのコミュニケーションが少々足りないのでは
と感じました。医師は医師なりにまじかなさんとの会話、仕草、顔色等
見て復職についての判断をしていると思います。
私もそうでしたが、早く復帰せねばという気負いから、焦る気持ちもあり
ましたが、医師の前では極力そういう態度は極力控えるようにしていました。
日常生活が普通にできる状態なら、再度主治医の先生と調整されたらどうで
しょうか。その際、復職の条件について再度確認されることをお勧めします。

私自身、復職して未だ普通に戻れていませんが、想像していた以上に苦しい
ものでした。ですので多少のストレスを許容できるくらいの状態まで体調改
善されておくのが望ましいと思います。

ご参考になれば幸いです。

[104176]Re: 復職が・・・ - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/14(Thu) 17:23:34 No.104176

まじかなさん。はじめまして。パンナコッタといいます。
私は復職してもうすぐ1か月になるのですが、まだ半日勤務です。
正直、半日だけが、とても疲れます。肩が凝ってしかたありません。
集中力もありませんし、意欲もわいてきません。
とにかく今は、毎日職場に行くことになれるのが目標でしょうか。
まともに仕事はできません。先生からは最低3ヶ月かけて1日に
するように言われました。

この掲示板にもよく話題に出ますが、60％を目標にゆっくり
復帰してくつもりがないと、がんばるぞと思っているうちは
必ず無理をしてしまうのではないでしょうか。
リハビリ出勤ができれば、主治医、職場と話し合ってみるのも
良いのではないでしょうか。

[104182]Re: 復職が・・・ - 投稿者: 桔梗　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/14(Thu) 18:23:39 No.104182

まじかなさん、こんにちは。

主治医の先生は、せっかく、ここまで回復したのに、焦って、復職して元に戻るのを懸念されているのでは、ないでしょうか？

まじかなさんの復職したい気持ちはわかるのですが、今回は主治医の先生の意見を聞いて、あと２～３ケ月休職を延長した方がいいと思います。

焦って復職をして、失敗した方のスレとかレスを見たことがあります。

私はパートで休職・復職の経験がないのですが、ここの掲示板を見ていて感じたことです。

[104195]Re: 復職が・・・ - 投稿者: さち　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/14(Thu) 21:11:36 No.104195

　まじかなさん、こんばんは。

　変な表現ですが、やはり、頑張らないつもりで復職に臨まれた方がいいかと思います。
　以前と同じ心持ちで臨んでしまったら、やはり、同じ事になってしまうのではないでしょうか？

　私は、今、リハビリ出勤の様な事をしていますが、そんなに長く休んでいた訳でもないのに、体力面でもとても落ちていて、何か考えなくてはと思っていますが、これで、運動をでも、頑張ってしまったら、壊れるだろうと思っています。
　実際仕事に戻ってみると、始めの内は、とても疲れましたし・・・。
　夢も持てる様になりましたが、今年は我慢の子で来年に向けて、無理もなく、実行の出来るスケジュールを立てるつもりでいます。

　まじかなさんが、良い形で復職出来ます様に、心から祈っています。

[104245]Re: 復職が・・・ - 投稿者: まじかな 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/15(Fri) 14:27:36 No.104245

チャンさん返信ありがとうございます。

特に今の主治医とコミュニケーションが、足りないと思ったことはありません。
しかし、確かに主治医は診察時間中私の顔色や仕草、話し方等を注意深く見ているように感じます。
私自身復職に対して焦りや気負いがあることは否定できません。
医師の前でもその焦りや気負いをそのまま出してしまっているようです。
復職の条件については、半日勤務からの復職ということで主治医と話したことがあります。
しかし、今の私の体調からいうと無理だと言われてしまいました。

今度の診察日には、焦りや気負いを上手く隠して復職について主治医と調整してみようと思います。

[104246]Re: 復職が・・・ - 投稿者: まじかな 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/15(Fri) 14:43:55 No.104246

パンナコッタさん返信ありがとうございます。

復職については一度職場と話したことがあります。
基本的に今の職場は、復帰プログラムのようなものはないので、休職のままで半日出勤をしてみてはどうかと言われました。
半日だけでもとても疲れるとの事、正直復職についての自信が少し揺らぎました。
普段の生活は問題がありませんが、体力の低下と集中力の低下は目に見えて現れています。
復帰するとすぐに私の担当分の仕事が廻ってくることはわかっているので、半日勤務と言われてもただ机に座っていればいいわけではなさそうです。

「60％を目標にゆっくり復帰してくつもり」と言う言葉が身にしみます。
職場に戻りたいという思いだけではダメなんですね。
基本的な体力の回復からやっていこうと思います。

[104247]Re: 復職が・・・ - 投稿者: まじかな 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/15(Fri) 14:58:41 No.104247

桔梗さん返信ありがとうございます。

私の主治医も、桔梗さんが言っている様な事をこの前の診察の時に言っていました。
「いくら焦っても今の体調ではうまくいかないよ。焦らないであと２ヶ月くらい休むつもりで」とその時は、私に向かって言っていました。
やはり焦りは禁物なんですかね。
わかっているつもりなんですが、つい焦って元の生活に戻そうとしてしまいます。

主治医の言うとおりもう少し様子を見てみようと思います。

[104248]Re: 復職が・・・ - 投稿者: まじかな 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/15(Fri) 15:09:57 No.104248

さちさん、返信ありがとうございます。

いつも優しい言葉ありがとうございます。
確かに変な表現ですが、「頑張らないつもり」で復職について考えてみようと思います。
以前と同じ失敗はもうこりごりです。
わかっているんですがね、つい欲が出て冬になる前にはとか考えてしまうんですよ。
さちさんも体力面で落ちてしまいましたか？
私の場合は、もう４ヶ月以上ですから相当体力面は自信がありません。
皆さんの返信を読んでもう一度最初から私にとって一番良い形の復職を考えてみようと思いました。

[104250]Re: 復職が・・・ - 投稿者: チャン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/09/15(Fri) 15:43:40 No.104250

まじかなさん、こんにちは

もう一つ助言させて頂きますが、私がいつもやっていることですが
主治医と面と向かうと臆するというか、一歩引いてしまうような事も
あるででしょう。ですので、ご自分の状態を客観的にレポート等に纏
めそれを医師に読ませながら調整させるといいと思います。
また、復職に備えウオーキングする等して体力的にも調整されること
をお勧めします。

ご自愛下さい。

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