もがく者の掲示板

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[125256](No Subject) - 投稿者: くろ　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/01(Thu) 03:38:05 No.125256

皆様、鬱である事はカミングアウトされてますか。
私は、夫以外には実の親にさえ言ってません。
主治医からは、それではいけないと言われてますが、
職場の同僚になどもってのほか、という感じです。
ある自死された方の知人の方が、
「旅行の計画など話してて、そんな風にみえなかった」などというコメントを述べてられますが、
なんかすごくよく分かると言うか。
私も、どこか壊れてても、良識に従った行動を取ろうと、
少なくとも周りにそういうふうに見せている、自分がいます。

[125258]Re: - 投稿者: にゃお 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/01(Thu) 12:25:40 No.125258

くろさん、おはようございます。
そして、あけましておめでとうございます。

私の場合は、親しい友達などで理解のある人には言っています。
中には自分も鬱で通院していると告白してくれた人もいますし、
脅迫神経症の人もいました。

結構友達は、無理な励ましなどせず、お互いボチボチ行こうでうまく
言っています。

入院しましたから両親も私の病気は知っていますが、病気と認めません。
性格、暮らし方が悪いせいにだけされます。（苦笑）

まあ、両親以外は理解があるので助かっています。

自営業ですから仕事先には一切伏せています。
鬱では発注してくれませんから。

だから、しんどくて寝ているような時には「今他の仕事で
忙しい」で仕事を断っています。

くろさんはお勤めされているようですが、職場の雰囲気次第
では難しいかもしれませんね。
でも、誰にも言わないのもしんどいです。
誰か、友達で理解を得られそうな人がいれば、いいんですが。

心が元気いっぱいの人より、心弱い人、何か病気を抱えて
いる人、悩みを抱えている人の方が、鬱でなくとも、心弱って
いる人への接し方が優しい気がします。

ここにもそういう人は沢山いますよ。

[125260]Re: - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/01(Thu) 13:33:42 No.125260

くろさん
こんにちは。

気持ちとても良く分かります。
私は誰にも言ってません。
家族と暮らしているのでたまにすごくしんどい時があります。
朝が一番しんどいので、朝からいろいろ話しかけられると爆発しそうになったり、気分がふさいでいる時に色々聞かれると何も答えられなかったり。

前、掲示板で“家族には話しておいたほうがいい”というアドバイスをいただいたのですが、うちは姉が昔そういう状態で親にすごく心配をかけていたので絶対に言えません。

今年から外で働く予定ですが、やはり不安なところはたくさんあります。でも親も高齢ですしずっとお世話になるわけにもいかず。

私も周りの人は誰も気づいていないと思います。確かにそれがきつい時もあります。どうしてもきついときはここの掲示板で気持を話されてはいかがでしょうか？私はそうしています。かなり助かっています。

[125261]Re: - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/01(Thu) 13:48:06 No.125261

くろさん、こんにちは、

私は夫、子供、義母、義姉夫婦、友人1人にはカミングアウトしています。私の職場は病院で義姉も同じ病院で働いています。休職していますのでばれてしまいました。義姉の口から義母にもばれてしまいました。実親には言っていません。
職場の人はうすうす知っていたようですが今回ここに書けないことをして入院したので多分みんな知っていると思います。自分の働く病院へ運ばれましたから。
色眼鏡で見る人はいると思います。でも仕事は仕事、お友達探しの場ではない仕事さえすればいいんだと割り切って行こうと思っています。(復職はまだですが）

[125262]Re: くろさんへ - 投稿者: かぶら 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/01(Thu) 13:50:18 No.125262

くろさん、はじめまして。

あけましておめでとうございます。

働いているとき、私は、ずっと隠していました。主治医から、上司に伝えるように言われていたので、話はしました。でも、勤務の軽減はありませんでした。

這うようにして出勤するのがやっとでした。でも、職場では、病気であることを悟られないようにしていました。そのことに、莫大なエネルギーを使ったしまいました。どうしても起きあがれなくなり、休職しました。同僚は、「具合が悪かったなんて、全然気がつかなかった」と言いました。

カミングアウトするかしないか、難しいですね。私もにゃおさん同様、両親にも話をしませんでした。入院したとき、どうしても手伝いに来てもらう必要ができたときに、話をしました。退院の際、主治医から、病気について、家での過ごし方について、両親に話がありました。うつ病を理解しようとしてくれるのはうれしいけど、両親は、病気のことは、よく理解できなかったみたいでした。禁句を言われて傷つき、身内であるが故に傷ついてことも伝えられなかったこともありました。

「良識に従った行動を取ろうと少なくとも周りの人にみせている」私もたぶんそうだと思います。すごく疲れるし、エネルギー使ってしまいます。「病気のことを理解してほしい」と思うこともよくあります。

カミングアウトしても、理解を得られるとは限らないかと思います。
にゃおさんのおっしゃるとおり、どなたかお一人でも、理解をしてくださる方がいらっしゃると心強いかと思います。

とりとめもなく、すみません。
お辛いのにもかかわらず、良識のある行動を取ろうとなさっているくろさんのお気持ちが、伝わってきて、お話ししたいと思いました。

お正月は、お仕事お休みですか？どうか、今のくろさんを大切になさってくださいね。

[125285]Re: - 投稿者: くろ　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/03(Sat) 08:30:48 No.125285

皆様、ありがとうございます。
皆様もそれぞれ、重荷を背負っての毎日だと思いますが、
それでもこんなわがままな綿師に暖かい励ましの書き込みありがとうございます。
波はあるし、自分で何がわるかったか、気づき、
でもだからといってどうしようもない、不満に悩んでいます。
幸いお正月は５日まで休めますので、
めいいっぱい落ち込んで、
復帰するよう
頑張ります。

[125288]Re: - 投稿者: 時々はれ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/03(Sat) 10:22:06 No.125288

くろさん、こんにちは。
以前からこのサイトには訪問していたのですが、投稿するのは初めてです。
私の場合は、はじめうつ病と診断されてから6ヶ月誰にもいえませんでした。
医療関係に勤めていますので、うつ病には自分でも恥ずかしい病気ではないとわかってはいたのですが、なんだか周りが気を使ってくれることが余計にストレスに感じるような気がしていたので、誰にも言わずに治療しようと思っていました。しかし、結果として一人の上司に打ち明けることになりました。
と言うのも、自分では気づかなかった、というか精一杯仕事をこなしているつもりでしたが、うつ病を自覚するころから、直属の上司に仕事ができていないと強く叱責されることが多くなってきました。
ある日、突然叱責が始まって、こんなにがんばっているのに何でこんないわれ方をしなければならないのかわからなく、思わず落涙してしましました。
医師からは、当時から入院を勧められていましたが、今の職場では入院などしたら、やめるしかないと自分で思い込んでいました。
叱責を受けた後、このままでは、職場にいられないと思い、叱責した上司に思い切って、うつ病で治療を受けていることを打ち明けました。
はじめ、上司も同対処していいかわからない様子でしたが、結果として、何か私の仕事ぶりが変化したころと、治療を始めたころが一致するので、何で早く行ってくれなかったのかと、私の現状を認めてくれました。
今も、薬は飲んでいて、医師からは外来で出せる薬を限界まで出していると言われますが、仕事しながらではやはりなかなか直っていると言う実感が持てません。ただ、少しずつ人に言われたことがいつまでも頭を占拠してほかの事を考えられないなどの症状が少し軽くなったように思います。
くろさんの、私と同じように苦しんでおられるとは思います。
誰にでも公表する必要はないと思いますが、みじかなキーになる方には理解を求めたほうがいいと思いますよ。
アドバイスになっていないかもしれませんが、私の体験を書いてみました。

[125294]Re: - 投稿者: ショウ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/04(Sun) 06:21:53 No.125294

初めまして。

私はいざ思い切って打ち明けてみて、理解が得られないと傷付くとの思いから殆ど誰にも言っていません。
大学の教授にはやむを得ず言っていますが、理解もあるなしで差が激しく、未だに偏見もあって落ち込んだりもします。
一応アメリカにいて、日本よりは鬱に理解がある筈なのですが・・・。

入院を勧められていたので両親にはバレましたし、手に跡が沢山あって、彼氏にもバレました。
その3人は理解しようとしてくれて嬉しかったけれど、「あ、結局分かってないのね」とすごい絶望感に落とされた事が数回あります。
それ以降は、例え必要に迫られて誰かに病気を打ち明けたとしても、結局理解はしてもらえないと割り切る事にしています。
そしたら、最初は鬱陶しかった過剰な気遣いも、素直に受け止められるようになりました。

私の鬱病は上記3人と、もう1人友達が知っています。
他の人には「胃潰瘍」と言っています。
一時期体重が急激に落ちたので、まぁいいやと思い嘘を付きました。
胃カメラの事や、病状なんかも調べて周到に嘘をつき続けていたら、最近は本当に胃の調子が悪くなって困っています。
おバカな話でごめんなさい・・・しょうがない奴だなぁと笑って頂ければ幸いです。

[125272]過食症について - 投稿者: まこと 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/02(Fri) 04:18:37 No.125272

皆さん、あけましておめでとうございます。
今年が皆さんにとって、最高の一年になりますよう、心からお祈り申し上げます。

さて、表題の件についてご相談させていただきます。
一年ほど前からでしょうか。夜中になると必ずお腹が減るんです。
最初のころは冷蔵庫の中の物を物色したりしていましたが、いつの間にかそれでは気がすまなくなってしまいました。

次に取った行動は、毎日のようにコンビニに行き、おにぎりやフライドチキンを買って食べると言うことになりました。
しかも一軒では物足りず、もう一軒行ってパンやお菓子を買って食べる羽目になってしまいました。
これが毎晩です。
毎日１２時ころ布団に入るのですが、決まって夜中２時半から３時ころにかけて目が覚めてコンビニに買いに行くんです。

やはり過食症なのでしょうか？

[125278]Re: 過食症について - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/02(Fri) 19:11:19 No.125278

まことさん、今年もよろしくお願いします。

私も過食になったことがあります。それは仕事が終わって帰ってからだったのですが買いだめしていたものを次々と食べていました。カウンセリングも受けていたのですがその時は「まだ過食症にはなっていないけれどね」と言われました。
ただの過食と過食症の違いは分かりませんが正常な行動ではないと思います。
私はイライラして食べていたのでイライラ止めの薬を出してもらいました。それでも食べていましたが。。

まことさんは夜中だとのこと睡眠を深くするお薬を出してもらうなどして夜中に起きないようにしてはいかがでしょうか。

[125282]Re: 過食症について - 投稿者: サラリーマン 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/02(Fri) 23:29:20 No.125282

　まことさん　あけましておめでとうございます。　サラリーマンです。
　お気持ち凄く分ります。。。　実は私も２度病気になり、１回目は
　強迫性障害＋睡眠障害になって睡眠薬（当時は飲んだ事も無かったので
　凄く効き過ぎてました）を飲んでました。
　すると早朝の決まった時間に嫁曰く、コーンフレークを毎日１箱食べて
　寝て昼御飯を食べて寝て晩御飯食べて少し遊んで寝ると言う習慣が３カ月
　続きました。
　私自身、睡眠薬が効き過ぎていて食べている自覚は無く、ゴミ箱にいつも
　コーンフレークの空箱が有り、不思議とは思ってました。
　本人は食べている意識も無いので嫁に言われて当然、腹が立って喧嘩して
　しまいビデオカメラで私が食べているのを証拠として出されました。
　そこで初めて全てが分かりました。
　関係ないですがこの影響で２カ月で３０kg太りました。
　私も場合は無意識だったのですがもし、まことさんの場合は自覚症状が
　有るのであれば体内時計をわざと狂わせてみてはどうでしょう？
　食べるのを我慢せずに今日はお金がないから買うのは辞めとこ・等軽い
　気持ちで接してみてはどうでしょうか？
　逆に食べるのを我慢して意地になると余計に悪循環になるので軽い気持ちで
　体内時計を狂わせて間食を食べるのを辞めてみては如何でしょうか？
　あまり参考にならないレスですいません。

[125292]Re: 過食症について - 投稿者: まこと 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/04(Sun) 01:42:17 No.125292

ぽぽさん、サラリーマンさん、レスありがとうございます。

私の場合、本当に過食症なのか、それともただ単に食欲に負けているのかわかりません。
でも毎日コンビニに行って夜中に食べるようになってから、確実に体重は増えました。
当たり前ですよね。

以前のスレにも書きましが、私は狭心症で心臓の血管にステントというものを入れて血管を拡げています。
一番いけないのはカロリーの取りすぎによるコレステロールの増加です。
そのために、コレステロールを下げる薬を毎日飲んでいます。
なのに、毎日のようにコンビニに行っておにぎりやフライドチキンなどを買って食べてしまうんです。

頭ではわかっているんですが、止められないんです。
どうしたら良いのか、わかりません。

[125265]睡眠障害 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/01(Thu) 14:04:50 No.125265

何度も中途覚醒があり朝起きられない日々が続いていました。でも中途覚醒は4～5回で起きても30分以内に眠れるなら心配ないと主治医に言われました。
薬が多すぎるのかなと思っていたのですが昨日はなかなか寝付けず3時間くらい寝たら目が覚めその後眠れませんでした。
寝すぎだったのが眠れなくなってこれから先どうなるのだろうと不安です。起きていてもやる気は出ません。掃除をしなければならないのですがする気になれません。

私の今年の目標は職場復帰する事です。それもパートではなく正職員として。
受け入れがどうか分かりませんので戦いになるかもしれませんが。

[125266]Re: 睡眠障害 - 投稿者: とし　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/01(Thu) 16:11:50 No.125266

ぽぽさんへ

あけましておめでとうございます。

睡眠がコントロールできないのは辛いですよね。私も、睡眠導入剤マイスリー２０ｍｇ、ベゲタミンＢを服用して、寝付ける２時間程かかります。その後１時間ぐらい寝て後は浅い眠りで、疲れが十分取れた気がしません。
土日の昼間は昼寝が必要なくらい疲れてます。

ぽぽさんが早くお仕事に復帰できます様、手を繋いでお祈りさせてください。

[125270]Re: 睡眠障害 - 投稿者: かぶら 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/01(Thu) 21:49:37 No.125270

ぽぽさん、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

寝付きが悪いのも、中途覚醒で4～５回起きてしまうのは、お辛いですね。ぐっすりと眠った感じがしないですものね。睡眠中に４～５回も目が覚めてしまう辛さ、主治医の先生にもわかっていただきたいですね。

入院中は、「睡眠がとぎれるのはよくないから」と先生が言われ、強い薬を飲んでいました。今は少し減りましたが、減らすと眠りが浅くなります。
睡眠がとれると調子がいいように自分では思っています。「昼間の眠気が強ければ、薬を減らして」と言われていますが、年末年始に怖くて減らせません。

私は、30分たっても寝付けないとき、3時くらいまでに目が覚めてしまったときにのむ追加薬を処方してもらっています。

あと、寝るときに、寝付きがよくなる音楽をかけています。これは結構、私には効きました。寝付きのよくなるCDのあとにお気に入りの曲を2曲入れていますが、この2曲を聴いたことがほとんどありません。

睡眠刺激療法というのがあると聞きました。説明用紙はもらいましたが、やったことがありません。

ぽぽさんの目標は、職場復帰なのですね。パソコン越しに応援しています。
私の目標は…、家事ができるようになることでしょうか？ぼつぼつやってみます。

[125279]Re: 睡眠障害 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/02(Fri) 19:20:35 No.125279

としさん、かぶらさん、明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

としさんはお仕事もされていますから眠れないのは私よりも辛いですよね。
今日は日中にアモバンを飲んで寝逃げしていました。
夜は3時過ぎに目が覚めます。30分以内に眠れれば問題ないと先生に言われています。入院中は3時までだと追加の眠剤がもらえました。起床は7時でした。仕事復帰に向けて6時過ぎには起きたいと思います。
追加を飲むなら3時までだと思うのですが何しろ目が覚めるのが3時、どうしたら良いのか分かりません。
主治医は何度も目が覚めるのも睡眠のサイクルののせいだから問題ないとしかいいません。ぐっすり眠りたいのに。
寝つきはいい時も悪い時もあります。リラクゼーション効果のある音楽を聞きながら寝ています。夜中に起きた時も音楽を聴くのですが早々かんたんには眠れません。

[125281]Re: ぽぽさんへ - 投稿者: かぶら 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/02(Fri) 21:46:20 No.125281

こんばんは。

私もずっと「一日でもいいから、朝までぐっすり眠りたい」と願っていました。寝付きが悪かったり、途中で目が覚めてしまうのは、本当に辛いですね。

追加薬についても、主治医によっていろいろでした。入院中は、一時期、4時までアモバン、それ以降はワイパックスを飲んでもよいときがあったし、少し眠れるようになってからは、ワイパックスをのんで寝るのは止めてねと言われました。

転院してからは、3時までがヒルナミン、それ以降がワイパックスでした。ワイパックスを飲んで眠ってもいいか、医師に尋ねたら、早朝に目が覚めて、くるくるくるくる考えるのがよくないからと言うことで、目が覚めてしまったら、今もワイパックスをのんでいます。

眠くなったら布団に入る、３０分たっても眠れなかったら、寝室から出る、また眠くなったら布団に入る、眠れなくても、朝は定刻に起きるように、と言われたこともあります。（やってみたことはありません）

睡眠について、先生によって、考え方がいろいろなんだなと思いました。でも、眠れない辛さをわかってくださる先生だと、気持ちもちょっと落ち着きます。「こんなに薬を飲んで眠っていいのだろうか、習慣になってしまったらどうしよう」と思っていましたが、「体に、夜は寝るものだよ、と教えてあげるために薬が必要」、「眠れれば、体は楽になるでしょう？」と主治医が言われたことを思い出しました。

3時に目が覚めてしまったら、薬を飲んでいいのかどうか迷うこと、朝までぐっすり眠りたいことを主治医に相談されてはいかがでしょうか。

今夜、ぽぽさんがぐっすり眠れますように。

[125290]Re: 睡眠障害 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/03(Sat) 18:26:30 No.125290

かぶらさん、ありがとうございます。

主治医がぐっすり眠りたいという気持ちを分かってくれるといいのですが。。
昨日は早く寝たせいもあり2時過ぎに目が覚めました。3時過ぎにアモバンを飲みましたが6時前に目が覚めました。アモバン飲んでも起きれるのかなと思います。
眠れない時はデパスとヒルナミンを処方されていました。退院後もしばらく使っていたのですがいつの間にか使わなくなっていました。久しぶりに使った時報告して処方してもらいました。デパスとヒルナミンを飲んでも眠れなかった時、アモバンを飲んで寝たと報告するとヒルナミンのほうが強いんだけれどと主治医は言っていました。その時手元にアモバンはまだあったので出してもらっていません。まだあります。
今度の月曜日に再診です。アモバンを飲んでいること報告しようと思います。
正月休みで子供の塾が休みなので早く眠れますが休みが明けたら塾の送り迎えで早く休めなくなります。きついです。

[125251](No Subject) - 投稿者: 一番星 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/31(Wed) 00:54:21 No.125251

こんにちは。
私は二年ちょっと前からうつになっていて、半年ほど前に減薬して薬を飲まなくて良くなりました。

ここ一年くらい、症状が治まってましたが、ここ２～３ヶ月でとてもひどくなってしまいました。
なにか大きいことが起きたわけでもないのに、毎日毎日自分が悲壮感で一杯。
自分の生きている意味はあるのか？と、まいにち自問自答です。
自分を終わりに出来るほど行動力はないので、それはないのですが、
世の中のみんなが楽しそうに生きてるのに、なんで自分は物事にやりがい、生きがいが感じられずに、こんな悲しい思いで毎日すごしてるんだ、と、涙が出てきます

毎日まいにち目の前にもやがかかったようで、現実味がなく、それでも過ぎていってしまう毎日に恐怖を感じます。

自分がこうしてる間にも、みんなは充実感を得て生きているのに、、、と。

人生の中で、たった２～３ヶ月なのに、耐えられません。
どうしたら目の前が開けてくるでしょうか？？
ちなみにわたしは薬も一種類だけで重くはなかったと思いますが、
それでも毎日苦しいです。

やりがい、生きがいのある世界は程遠いです。
友人に聞いてみても、目の前にあるできることをこつこつやっていけば
道はひらけるといわれて、でも自分では納得できません。

考えすぎていやになると寝逃げしてしまい、問題解決にはいつまでかかるか分かりません、。
怖いです、。
誰かに助けて欲しい。。。

[125252]Re: - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/31(Wed) 11:55:13 No.125252

一番星さん
初めまして

私も同じ状況です。
私は今は薬がないと厳しいです。投薬も2週間前くらいに始めたばかりです。
私の場合は実際色んなころが重なって将来もあまり希望が持てない状態に今年はなってしまったので、自分の気持ちの持ち方を変えるしかないのですが、何せウツの状態なのでしんどいですね。

周りも色々と励ましてくれますが、結局は自分で進むしかないのも分かっていますし、朝起きるのが一番しんどいです。なので寝逃げされる気持ちもよくわかります。私も許されるならずっと寝てたいです。

私もまだ人生に希望を見いだせていないのでアドバイスなんてできる立場ではないですが、自分でできる認知療法というのを試されてはいかがでしょうか？サイトで調べれば結構出てきます。自分の考え方のクセのようなものを少しずつ改善していけます。私も始めたばかりですが、頭の中も整理されますし、同じことをずっとぐるぐると考え続ける悪循環から少し抜け出すことができます。

[125283]花空さんへ - 投稿者: 一番星 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/02(Fri) 23:47:24 No.125283

ありがとうございます。
サイトで調べてみようと思いますが、
花空さんはどのような認療法を試されているか、参考までに
お伺いしたいです。

宜しくお願いします

[125286]Re: - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/03(Sat) 08:38:51 No.125286

一番星さん

おはようございます。
私が試している認知療法は↓です。

みけにゃんProject-認知療法で憂鬱な気持ちとバイバイするにゃ
<http://www5d.biglobe.ne.jp/~beloved/projectm/index.html>

他のサイトと違って、すごく分かりやすくやり方が書いてあります。
基本的に自分の考え方のクセのようなものを少しずつ直していくという感じでしょうか。

私の場合で言わせていただくと、少しのことや、他人の言動や、自分の考えで未来に対して悲観的になったり、何もやる気が起きなかったりするんですけど、そういう気持ちのプロセスを細かく書き出していく療法です。

私も初めて1か月くらいですが、だいぶ自分の考え方やクセなどが分かってきました。すぐに治るとかそういう療法ではないですが、アロマセラピーとか瞑想とかと同じで一つの前向きなやり方だと思ってやってみてもいいかもしれません。

[125287]Re: - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/03(Sat) 08:42:54 No.125287

先ほどのＵＲＬの訂正をいたします。
うまくアップできていませんでした。
すみません。

ウェブアイコンをクリックしてください。

[125274]明けましておめでとうございます - 投稿者: ちっぴ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/02(Fri) 14:00:41 No.125274

旧年中はお世話になりました。
早くうつが楽になって就労したいです。

[125277]Re: 明けましておめでとうございます - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/02(Fri) 19:03:41 No.125277

ちっぴさん、よろしくお願いします。
私も今年は復職が目標です。
一緒に前へ進みましょう。

[125284]Re: 明けましておめでとうございます - 投稿者: ちっぴ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/03(Sat) 07:52:54 No.125284

ぽぽさんへ
ぽぽさんありがとうございます。
一緒に就労目指してあせらずゆっくりいきましょう。

[125249]年末のせいですかね - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/30(Tue) 15:50:04 No.125249

気分が沈みがちで困ってます。
レキソタンもみなさんのアドバイス通り、鎮痛剤をやめて飲み始めましたが、なんか最近躁鬱が激しいような気もしています。

自分じゃないような感じというか。
うまく言えないんですけど、楽といえば楽です。
自分から離れているような感じですかね。
前は自分がいつもセンターにあって自分の行動を邪魔していたような気がするんですが、今は他人のような気がします。

こういった経験って皆さんありますか？

[125254]Re: 年末のせいですかね - 投稿者: にゃお 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/31(Wed) 23:11:24 No.125254

花空さん

鬱病は、どよーんとしているばかりではないです。
活発になったり、落ち込んだり、いろいろあります。
気分障害という言葉の方がピッタリくるかもしれません。
気分がいろいろ変ってしまうのです。

私も自分のことが他人事のように思える時期は多いです。

年末年始、こういう時期は、調子がなにかおかしくなりやすいです。
人がはしゃいで見える時期は、気分が沈みやすいです。

その時々の気分を気にしていると、より落ち込んだりしますので、明日は明日の風が吹くぐらいの気持ちで、少し長い目で見てみられてはと思います。

[125259]Re: 年末のせいですかね - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/01(Thu) 13:27:08 No.125259

にゃおさん

ありがとうございます。

あけましておめでとうと言われるのも言うのもすごく苦痛です。
お医者さんには”気分変調症”と言われました。

早く年始が終わってほしいです。
本当にこの意味もなく明るい雰囲気についていけません。

ありがとうございました。

[125263]Re: 年末のせいですかね - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/01(Thu) 13:52:43 No.125263

花空さん、こんにちは、

躁鬱が行ったり来たりするのはお辛いですね。幸い私は躁っぽいところはないのですが調子の良い時とそうでない時の波はあります。

年始の浮き足立った感じはなじめませんね。早く普通の生活に戻りたいものだと思います。

[125280]Re: 年末のせいですかね - 投稿者: とし　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/02(Fri) 21:02:41 No.125280

あけましておめでとうこざいます。
私らがむおめでたくなるのは、欝を意識いなく過ごせるようになったときでしょう。
今の年末年始はテンションのあわせ方がうまくいかなくてたいへんではないかと察し致します。こんなときは、迷わず、レキシタン等の頓服を使って落ち着きましょう。
普通になるということは、うつを忘れる。気に止めなくなる、ことだと思います。
どちらにしろ劇的に回復するものでもありませんので、少しずつ鳴らしていきましょう。

[125219](No Subject) - 投稿者: ねこまんま 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/28(Sun) 22:46:46 No.125219

久しぶりに書き込みします。
以前、彼氏がうつ病で悩んでいるという内容の書き込みをさせていただいた者です。

彼氏もいよいよ就職活動が始まりました。
こんな時にどうして…っていうくらい就職難のようです…。
毎日後ろ向きな言葉ばかり言っています。
以前、皆様から病院へ連れて行った方がいいとのアドバイスをいただきましたが、本人はもの凄く嫌がっているので絶対病院には行ってくれそうにもありません。
本格的に就活が始まるのは年明けからなのですが、今から不安で仕方ないらしく毎日辛そうで可愛そうです。

私が電話ごしに言葉で励ましてもあまり聞く余裕もないようです。
土日くらいしか会えないのですが、会った時は少し元気になります。
その時は前向きな事や将来の事について少し明るい話をしたりもするのですが、次の日にはもう落ち込んでしまっています。
落ち込むと二重人格かと思う程、酷い事を言われたりします。
酷い事を言われるのはもう慣れたので、いいのです。ただ、彼氏がかわいそうで悲しいです。
私も今後、彼氏に何かあったらと思うと不安で仕方ありません。
来年が来るのが怖いです。悪い事が起きるくらいなら、ずっと今のままでいたいくらいです。

友達には私自身が病院へ行った方がいいと言われました。
今はまだ大丈夫ですが、来年も大丈夫って言っていられる自身がありません。
まだ大丈夫と言っていられる内でも病院へ行った方がいいでしょうか？

[125228]ねこまんまさんへ - 投稿者: pee 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/29(Mon) 14:30:54 No.125228

ねこまんまさんへ、初めましてpeeと申します。
2回の療養後、今年4月からの復職している者です。

ねこまんまさん自身が壊れないか心配です。
もし、生活圏内に心療内科があれば一度行ってみるのも
いいかもしれませんね。
怖いところではないから心配はないですよ。

その後に彼氏さんと一緒に病院に行く事も可能になるかもしれないですから。

この病気は長期戦です。支える方としては大変な事だと思います。
（私の妻も私の事が心配でしょうがないと今も言っています。）
（居なくなるんじゃないかとか、自○をするんじゃないかって）

あまり一喜一憂するのではなく、どっしりと構えて見てください。
良かったことがあれば「良かったね」の一言だけでいいんです。
悪いこと（就活で落ちたりしたら）があったら「彼氏さん一人だけじゃないから、世の中には同じ境遇の人はいっぱいいるから」とお声をかけてみてください。

勝手なことを書いてすみません。
もし、ねこまんまさんのお心を乱す内容であったら誤ります。
失礼します。

[125242]Re: - 投稿者: サラリーマン 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/30(Tue) 00:43:24 No.125242

　はじめましてねこまんまさん。　サラリーマンです。
　私もpeeさん同様にねこまんまさんが潰れないか心配です。
　彼氏さんのお気持ちは私とタイプが似ている様な感じがします。
　彼氏さんは就職なされるのに凄く焦っていると思います。
　凄くきつい言い方で申し訳ないのですが今の状態で仮に就職が決まっても
　同期の成長を自分と見比べて遅れている・等のマイナス思考的考えが
　働いてしまい、退職する可能性が高いと思います。
　ねこまんまさんが彼氏から相当酷い事を言われると言う事は１番身近で
　そして１番大切な人なんです。
　もし、彼氏が就職出来なくても私が生活させてあげるからまずは病状を
　回復させる事に専念してとはっきり（同情的な話し方は駄目です）と
　伝えてみてはどうでしょうか？
　過去に病院へ行ったみたいですがこの精神的病気を治すのには先生＋
　薬＋カウンセリングが如何に上手く組み合わされるかでかなり変わって
　来ると私も自覚しています。　
　ですので１件行っただけで不満を持っている様で有れば何件か行って
　見るのも１つの案だと思います。　
　（現に私も心療内科を３件はしごしました）
　そして病院と言う言葉を使わずに彼氏さんへ心療内科やクリニックに
　行って話聞いて貰おうって言ってみてはどうでしょう？
　もし、しんどいですがねこまんまさんに時間の余裕が有れば内緒で
　彼氏さんの自宅近辺の心療内科を何件かリストアップして実際にねこまんま
　さんがこの今の状態を直接先生に逢って説明して彼氏さんがこの先生
　だったら少しは信用してくれると言う先生を見つけてみてはどうでしょう？
　まずは心療内科に行く事を私の経験上ではお勧めします。
　私もうつ病になる迄は私が虎で嫁は犬でしたがお恥ずかしい話ですが
　今では逆転して私はねずみ嫁は虎の大将です。
　ねこまんまさんもお辛いとは思いますが、彼氏さんの病気を緩和して就職
　して、出来れば将来的に病気を完全克服して結婚なんか出来れば私自身
　嬉しく思います。
　彼氏さんに現状でプラス思考で考えるのは無理だと思いますので
　ねこまんまさんだけでもプラス思考で悪い事は考えずに行動して下さい。
　長々記載しましたが勝手な文章で申し訳ございません。
　
　
　

[125276]Re: - 投稿者: ねこまんま 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/02(Fri) 17:50:28 No.125276

年末～年始とバタバタしていて、あっという間に年が明けてしまいました。。
お返事ができずに申しわけありませんでした。
そして、改めまして明けましておめでとうございます。

pee様
コメントありがとうございました。
まさに毎日一喜一憂している状態でした。
自分にも余裕がないとどっしりと構えるのも難しいですね。。

親しい友達が通っている病院が自宅近くにあるようなので、今度紹介してもらおうかと思いました。
心を乱すなんてとんでもないです。
私もあまり周囲に相談できる方がいないので、私などのためにコメントを残して下さってとても感謝いたしております。

サラリーマン様
ありがとうございました。
確かに現一つ良い状況になっても、それ以上の方と自分を比べて逆に落ち込んでしまったりする事があります。
現在、本人にあまり病気という認識がなく、マイナス思考の性格だと思っているので「病院」に対して拒絶している面があると思われます。
なんとか通ってもらえそうな病院がないか、探してみます。
この先どうなるか分かりませんが、自分の為にも彼氏の為にもプラス思考で行動するようにしたいです。

来年の年明けは楽しい気分で迎えられると良いな～…と思います。
今年もよろしくお願いいたします。

[125271]祈り - 投稿者: にゃお 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/01(Thu) 23:21:56 No.125271

遠くから祈ります。

今年は、みんな、みんなに良いことがありますように、と。

[125273]Re: 祈り - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/02(Fri) 11:50:25 No.125273

にゃおさんにも沢山良いことがありますように。

ゆっくりゆっくり歩んでいきましょう。

[125268]丑年の誓い - 投稿者: のりちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/01(Thu) 18:28:04 No.125268

こんばんは。
２０時就寝、３時起床の生活になって大分体内時計が戻ってきました。
初日の出を見に初詣を兼ねて昨年見つけたスポットへ。
私のブログを見ればわかるのですが昨年と一緒のアングルでの写真が撮れまし
た。
ＯＰＥＮでの就職活動。不況の中、乗り切るのは大変ですが、己のスタンスを
変えずに「運命の出会い」があることを祈ります。
まだ「波」にブレがあるので回復期になるまでもう少し時間がかかりますが、
不屈の精神で乗り切りたいですね。
我が家の家計も苦しくマイペースでいけない場合も臨機応変に対応しなければ
なりません。「社員採用」と言う“飛び級”の途も考えています。
今年も苦しい１年になると思います。何とか壁を乗り越えたいものです。

[125269]Re: 丑年の誓い - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/01(Thu) 21:17:35 No.125269

のりちゃんさん

こんばんは。
のりちゃんさんの固い決意に励まされました。
私も昨年休んでまして、今年から本格的に外で働く予定です。
不況の中厳しいのは分かっていますが、本当に“自分のペース”“自分の気持ち”を見失わないように活動していこうと思っています。

実は今日一日もかなりダウンで朝からあまり動けなかったです。
私ももう親に頼れる歳でもありませんので、本当に少しずつでいいので前に進みたいです。同じ有志です。

[125220]障害年金について - 投稿者: まこと 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/29(Mon) 02:01:54 No.125220

みなさん、こんばんは。　まことです。

前回ここに書き込みさせていただいたとき、契約社員ではありますが就職が決まりましたと書きました。
１６日から出社し、一週間ほど経過した２２日に鬱病で通院していることと、狭心症でも通院している旨をある方に話しました。
そしたら、２６日付で契約解除になってしまいました。
会社側は、病気を理由に何日も休まれては困ると判断したのでしょう。
仕方なく？同意して退職しました。

が、このままでは生活に困ります。
そこで２７日の診察の際、担当医に障害年金の申請をしたいと話したら、一番悪いときの状態を診断書に書けば２級が通るだろうと言われました。

私は詳しくないので教えていただきたいのですが、２級に認定されると正直どのくらいお金がもらえるのでしょう？
どなたか教えていただきたく、書き込みしました。
よろしくお願いします。

[125221]Re: 障害年金について - 投稿者: にゃお 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/29(Mon) 02:59:11 No.125221

まことさん、こんばんは

せっかく就職が決まられたのに、本当に残念ですね。

初診日に国民年金に加入されている場合は、障害者基礎2級は年間792,100円（月額約66,008円）です。

障害者年金を貰うには、初診から 1年半経過していて、初診日に年金に加入していて、かつそれ以前に年金を3分の2以上納付済みであるか、または免除を受けていることが条件です。

また、発病されて何年になられるのか分かりませんが、初診から1年半経過した時点（この時点の症状が重ければ）を基準として、現在から最大過去5年間に遡って障害者基礎年金を請求できます。つまり、この遡及請求の場合は、最大390万円ぐらい一度に入ります。

初診日に厚生年金に加入されていた場合は、障害厚生年金2級になるはずで、この場合は、報酬比例相当の年金額になり、障害者基礎年金よりも多いはずですが、私は国民年金でしたので、厚生年金の額については詳しくありません。

まことさんの病院にケースワーカーさんはいらっしゃいませんでしょうか。
ケースワーカーさんが一番このあたりは詳しいです。

[125231]Re: 障害年金について - 投稿者: まこと 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/29(Mon) 18:01:03 No.125231

にゃおさん、レスありがとうございます。
詳しいことを書かなかったので、少し書き足させていただきます。

私は発病時会社に勤めていたので、厚生年金に加入していました。
初診日は平成１７年５月２１日です。

病院で詳しいことを聞きたかったのですが、昨日書いた離職の件でだいぶ調子が悪く、あまり聞けませんでした。
しかも、もう年末年始の休みに入っていますので、問い合わせるにも来年になってしまいます。

病院でもらった「あなたはどんな種類の障害年金が受けられるの？」と言う紙には、２級・障害基礎年金＋子の加算＋（障害厚生・共済年金）＋配偶者加算（２２７，９００円）と書かれています。
なんだかよく分からないので、詳しい方がおられましたら、レスお願いします。

[125232]Re: 障害年金について - 投稿者: HIDE 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/29(Mon) 19:03:31 No.125232

こんにちは

初診日に厚生年金に入っていれば、子供の加算はありません。
その代わり配偶者加算があります。
申請は、初診日から１年半たてば出来ます。
主治医が２級程度で診断書を書けるというならぜひ申請したほうが良いと
思います。

２級ですと、国民年金の免除など、支給される年金プラス色々免除が受けられますよ。
厚生年金の支給額は、標準月額報酬で決まります。
基礎年金はにゃおさんのコメントどおりです。

つまり２階建ての一階が基礎年金プラス２階部分が厚生年金になります、

[125245]Re: 障害年金について - 投稿者: まこと 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/30(Tue) 01:05:17 No.125245

HIDEさん、レスありがとうございます。

正直言って、就職しようにも鬱を理由に採用されなかったり、採用されてもあとから解除されるようでは、働く気力も起きません。
しかも１００年に一度とも言われる経済状況の悪化で、ハローワークに言ってもなかなか職は見つからないでしょう。
今日はだいぶ楽ですが、契約解除を言い渡されたときはかなりへこみました。
世の中、こんなものなのでしょうか？

ところで、HIDEさんのおっしゃるいろいろな免除と言うのは、具体的にどのようなことがあるんでしょうか？
あと、認定されるまでには、どのくらいの期間が必要なのでしょうか？

[125247]Re: 障害年金について - 投稿者: HIDE 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/30(Tue) 08:05:52 No.125247

おはようございます

年金が取れれば、国民年金の支払いが免除になります。
障害者手帳も医師の診断書無しで取れます
携帯の基本料金が半額になります。自治体によっては交通機関の無料パスが出ます。
期間は４ヶ月から半年ほどです。経済的な問題が解決すればうつ病のほうも
回復が近くなるでしょう。

[125255]Re: 障害年金について - 投稿者: まこと 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/01(Thu) 01:03:16 No.125255

HIDEさん、レスありがとうございます。
また、私のレスが遅くなってしまい、申し訳ありません。

いろいろ免除されるものがあるんですね。
また次の診察の際に、病院でも聞いて見ます。

いろいろありがとうございました。

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