もがく者の掲示板

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[105216]人の悩み - 投稿者: ぎい　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/06(Fri) 02:12:40 No.105216

スレッドをたてるのは久し振りです。
30歳、女のぎいと申します。
今休職しています。
なんというかいろいろな人から頼られる性格のようです（そのように見えているのかなあと思います）。
せめて調子が悪いときぐらい、うまく物事を断ることができるようになりたいと思いつつ、なかなかできない自分が悔しいやら情けないやら。
きっと人が離れて行くのがさみしいのかなとも思ったりします。
先日人の悩みを聞いて自分が物凄く落ち込んでしまう出来事がありました。
とても辛くて久し振りに動きが取れないほど苦しかったです。
上手く自分を護れる様になりたいです。
人との距離のとりかたって本当に難しいです。
なんだか意味不明なスレですみません。

[105219]Re: 人の悩み - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/06(Fri) 09:01:59 No.105219

ぎいさん、はじめまして。パンナコッタといいます。

きっと最後まで親身になって、一緒に考えてくださる方なのだと思います。
でも本当に、人に頼まれると、苦しい立場でも、助けてあげたくなりますよね。
ぎいさんの長所ですね。（私も同じような性格なんですが。)

動くことで済む場合は良いのですが、悩みを聞くことは、共感したりして、その人と同じような感情の追体験をします。プロのカウンセラーも、スパーバイザーがいないと、うつ状態になります。もし、悩みを聞いたら、できれば、それを吐き出す場所が必要です。
けしてぎいさんに問題があるわけではないと思います。
もし本当に自分を守りたいのであれば、調子が悪いときは、深刻な悩みの相談にはのらないことです。（できるといいのですが）
自分と人との境界をはっきりさせることは、意識することで、だんだんできるようになると思います。
ぎいさんの気分が落ち着かれるよう、お祈りします。

[105220]Re: 人の悩み - 投稿者: Kaori Kikuchi 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/06(Fri) 09:03:48 No.105220

ぎいさん、はじめまして。

自分で言うのも何ですが、私も人から頼られることが多いです。
列車の乗り方やら図書館の開館時間まで、ささいなことを色々とメールで訪ねられます。
ぎいさんのように、悩み事を相談されたこともあります。

本当に、どうやって断ったらいいのか、困ってしまいますね。
以前に書いたことなのですが、何でも人を頼りにするような人は、
私が断ってもすぐに頼るべき相手を見つけるんですよね。
自分に出来ないと思うことは、断ったとしても相手も気にしないと思います。

自分の意見ばかり書いてしまって、申し訳ありません。

[105323]Re: 人の悩み - 投稿者: ぎい　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/09(Mon) 02:06:24 No.105323

パンナコッタさん、Kaori Kikuchi さんレスありがとうございました。

パンナコッタさんへ。
そうですね。プロの方でもカウンセリングを自ら受けられるということは私も心理学を学生時代にちょこっとやったときに聞いたことがあります。自分の状態を見つつ断る勇気をもたないとだめですよね。頑張ってみます。

Kaori Kikuchi さんへ。
断り方って本当に難しいです。
相手が病んでいると分かっているときはなおさらで・・・。
そうですね、自分のできないこと、それはやっぱり断らないと。
私もそう思います。
難しいけれど、上手く断る方法を見つけて行かなきゃなって思います。

久しぶりにレスをいただけて、やっぱりこの掲示板は暖かいなとおもったぎいでした。。。

[105180]病院に行きました - 投稿者: イリマ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/04(Wed) 21:48:53 No.105180

また嫌な思いをするんじゃないか・・・という気持ちと、きちんと通院して治療しなければ・・・という葛藤がありましたが、こちらで励ましていただいたことで、決心がつき（ちと大げさかもしれませんが）行ってきました。

前回は総合病院の精神科でしたが、大きいことがいいとは限らないと思い、理由はいろいろありますが個人のクリニックに行きました。
初診で問診に時間をかけてもらったので、考えを整理することができ、嫌な思いをしたことも話しました。そのせいか、診察の時点では希望や方向性まで、思ったことを伝えることができました。

私は婦人科でのホルモン治療が原因で、だいぶ早い更年期を経験しました。更年期障害の症状も苦しかったのですが、気を張って、主治医の指示を守って、治りたい一心で頑張りました。副作用にも苦しみましたが、自分自身がなぜ不安定になったか私は理由がよくわかっています。
ある症状を訴えたとき、最初はいろいろな検査をしてくれていた主治医が、何も異常がないとわかると「気のせい」と言ったのです。心のバランスが崩れたのはこの時でした。不安でたまらなくなりました。この時、使っていた薬の効果がきれるのを待ってみたら・・・というようなことを言ってくれていたら、と今は思います。拠り所を失ってしまった私は、どうにか治さなければと余計に焦りましたが、どこへ行っても原因は『ストレス』としか言われません。
最終的に辿り着いたのが精神科でした。精神科に行ってからは、婦人科で「え？精神科に行ったの。」と言われ、精神科では、他の患者や看護師の多くいる処置室で、ある医師に「あなたはうつだ」と大きな声で言われました。経緯はありますが、病名を他の人に聞こえるようにいうなんて信じられませんでした。その後、普段診察を受けていた医師に「私はうつなんですか」と尋ねたら、「うつとはいえないが、抑うつ状態だ」と言われ、不信感が募って、そこでの治療はやめたいというと「眠れないと言いながら、治療を中断するというのは矛盾している。あなたはその矛盾がわかるか」と言われました。わかるも何も、あなた達医師に不信感を抱いているというのに・・・

その話も受診したクリニックでしました。私の現在の状態について、ゆっくり説明していただきました。内服に関する希望も聞いていただきました。
安定剤を朝内服するようになったので、夕方とてもフワフワ、フラフラ（それでレス間違いしてしまいました）しましたが、それは調整できるので連絡をしてください、と言われています。
明日、連絡して内服時間を相談したいと思っています。
不思議だったのは、総合病院の精神科では、ホルモン治療と私の症状は関係ないと断言されたのが、今回のクリニックでは「婦人科の治療ではホルモンを人工的に操作するので、後から症状がでる方もいらっしゃいます。」と言われたことです。それだけでも、とても救われた思いがしました。

長くなって申し訳ありません。こちらを知らなければ、ずっと悩んでいたと思います。一歩前に踏み出せたという気がしています。皆様のおかげです。
本当にありがとうございました。

[105285]Re: 病院に行きました - 投稿者: グッチャン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/08(Sun) 02:33:10 No.105285

こんばんわ。イリマさん。グッチャンといいます。

私も「うつ病」ではなく「抑ウツ状態」と診断されてます。その差はまだＤrに説明を求めてもチンプンカンプンでした。

入院がかなり長く、間をおきながらも約１２ヶ月の入院生活のなかでは、ジョギングしたり、陶芸したり、マージャンしたり、会社と離れた自立行動は普通の人と変わらないと言ってました。この状態が「抑ウツ状態」と判断された経緯です。

会社での就業以外では、普通の人間をやれるんだとおもいました。

そうか！会社を辞めれば治るんだ！と思った瞬間、妻子ことを思うと辞められません。

私の病気の原因は、「会社」なんですが、ここを我慢、我慢やってます。

イリマさんにとって、せめて病院は、誠実であり、間違いの無い診察を受けたいのでしょう。

残念ながら、更年期障害とウツの影響はわかりかねますが、ウツには、投薬と休養が一番です。

それでダメだとしたら、更年期障害をやっつけてやりましょう。応援させていただきます。

[105288]Re: 病院に行きました - 投稿者: とけい 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/08(Sun) 08:31:32 No.105288

イリマさんおはようございます。
病院に行かれたのですね。そこで考えを整理することが出来たとのこと、よかったですね。
更年期障害で、随分辛い思いをされていたのですね。「あなたはうつだ」と大きな声で言う医師は信用できませんね。病院を変えられてよかったのではと思います。
私も、ホルモンを人工的に操作すると症状が出るということ、聞いたことがあるように思います。
これからは新しい病院で、ゆっくり前に進まれるといいですね。

[105291]Re: 病院に行きました - 投稿者: nature 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/08(Sun) 09:57:51 No.105291

　イリマさん、はじめまして。
　私もうつになって始めていった病院が無機的で何か冷たくあわなかったので、
現在の病院に変えて３年近くになります。
　随分いやな思いをされて大変でしたね。でも、きちんと思いが伝えられ、誠
実に対応して下さる新しい病院に変わって良かったですね。この病気だけでは
ないと思いますが、主治医との信頼関係が作れないと、良くなるものもそうで
なくなりますよね。
　どうか、新しい病院環境で、一つ一つ確認されながら、良い方向に向かわれ
ますよう、ご自愛下さい。

[105316]Re: 病院に行きました - 投稿者: イリマ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/08(Sun) 22:34:22 No.105316

＞グッチャンさん
レスありがとうございます。
私も「うつ」と「抑うつ状態」の違いをはっきりさせてほしくて、かなり食い下がりました。
医師に言わせると、この白黒はっきりさせたい性格が災いしているそうで・・・治したいという意思が強すぎて、頑張りすぎて、自分を追い込んだそうです。私のストレスの原因は「仕事」でなく「病院」でした。ですから、病院に行かないときは普通でした。受診すると、不安定になっていましたが、現在は婦人科に通院していないので、事情を知らない方からは以前と変わりない奥さんと思われていると思います。
ちなみに更年期症状は、精神症状を伴うこともあります。イライラしたり、落ち着かなかったり、眠れなかったり・・・・人それぞれだそうですが。
私は兼業主婦でしたので、時期をみて退職しましたが、奥様とお子様がいらっしゃったら、躊躇なさるのは仕方ないことです。グッチャンさんは、ご家族を愛していらっしゃるのですね。
私は更年期症状と戦いますが、グッチャンさん、ぜひ応援してください。
わたしもグッチャンさんの我慢を応援します。苦しいときは吐き出してくださいね。

＞とけいさん
初めてのスレから励ましていただいて、本当にありがとうございます。
お陰で、受診する気持ちにもなれました。
医師に関しては。相性をみながらゆっくりと治療していきたいと思っております。本当にありがとうございました。

＞natureさん
おぼえてらっしゃらないかと思いますが、最初のスレにnatureさんから励ましのレスをいただき、今回受診することができました。本当にありがとうございました。主治医を信頼できるか、信頼に答えてくれる医師か・・・・医師と患者の関係はコミュニケーションが重要ですね。確認しながら、納得しながら、進んで行きたいと思います。迷ったときにはまたアドバイスをくださいね。

[105236]助けて苦しいです。 - 投稿者: らすかる 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/06(Fri) 16:56:40 No.105236

実はここ最近夜中２時に必ず覚醒するんです。で、何か居る気配を感じその音がちかずくたびトイレへ逃げてました。でも一昨日金縛りにあいしかもきちんと霊が見えるんです。その霊は今彼氏が後追いする程愛した彼女でした。剛と別れてと首を締めるんです。幻覚じゃなく見えてました。霊感が強いせいか泣きながら別れてと私の首を締めていました。恐かったです。彼氏に言ったら別れるしかないと言われ悲しくて苦しいです。幻覚じゃなく本物なんです！私別れなきゃいけないのでしょうか？鬱が酷くなってます。助けて…。

[105243]Re: 助けて苦しいです。 - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/06(Fri) 20:00:06 No.105243

らすかるさん、はじめまして。パンナコッタといいます。
らすかるさんは霊感がお強いんですね。恐ろしい思いをされましたね。

らすかるさんはうつ病なんですね。お薬はたくさん飲んでいますか？
中には、副作用として幻覚がみえる種類のものがあります。
「幻覚ではありません」とお書きになっているお気持ちも良くわかります。
本人にとっては、現実なのですから。本当に恐ろしい体験だったと思います。

ぜひ、主治医にお話ください。大丈夫ですよ。お薬を調整してもらってください。恐ろしいことが二度とおこらないようお祈りいたします。

[105297]Re: 助けて苦しいです。 - 投稿者: らすかる 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/08(Sun) 15:16:50 No.105297

はじめまして。パンナコッタさんアドバイスありがとうございます。先生が最近余りよいと思えないので一応はいってみます。パンナコッタさんもご自愛ください。レスありがとうございました。

[105294]焦燥感・・・めりーさんへ - 投稿者: めごぴの 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/08(Sun) 11:58:18 No.105294

はじめまして！
めごぴのと申します。おばさんです！
めりーさんのスレを見て、主人の体験をちょっと書き込みしてみました。

昨年の夏頃から、異常な肩こりに悩まされていました。
その数週間後、急に右頭部をハンマーで殴られたような激痛で「くも膜下」の症状と同じようで、血圧の上昇もあり、緊急検査と手術の準備が始まりました。
検査の結果異常なし！とのことで、痛み止めをもらって、帰宅させられました。あっけにとられた感じでした。

またその数週間後、血圧が204-110まで上がり動けなくなって、再度検査しましたが、また異常なしでした。

その頃から「ストレスでは？」と言われてデパスなどを処方されていましたが、うつ病歴の長い私は「仮面うつかも」と何度も精神科に行くことを話しましたが、「俺まで精神病にしたいのか！」と聞いてもらえませんでした。

今年の初めには、胸の激痛で「心筋梗塞」との診断ですぐにＩＣＵに入れられ、10日間入院しましたが、まったくの健康で医師も病名に悩んで診断書を書けないほどでした。

心が悲鳴を上げて体の痛みで「助けて！」と知らせ続けたのだと思います。

その後精神科医に診てもらいやはり「仮面うつ病」との診断で、休養とお薬で、現在は不眠も改善され、痛みも起きなくなって来ました。

めりーさんもきっとこころが「助けてー！休んでー！」と知らせているのかも知れませんね。

心身ともにご自愛い下さいね。

[105193]焦燥感 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/05(Thu) 15:44:58 No.105193

もう、殆ど、症状もないし、薬を減らす相談をしようとしていた矢先でした。
又、あの顔と歯の痛みが来ました。
さっそく、歯医者にいきましたが、「特に、異常なし。もう、散々、レントゲンはとってきたので、今日は、取りません」と言われ、又、精神科に戻りました。
なんでだろう。
私は、今、特別、とても困ってるだとか、どうしていいかわからないほど、混乱はしていないつもりなのに、行き着く先は、いつも、きまってます。
顔が、ぴきぴきとひきつってきて、カウンターにいる仕事なのに、困ったなあ・・・・・と、思い、又、精神科にバックです。
精神科で、「歯医者をかえて、もう一回、検査しなおしたい」といいましたが、もともとのきっかけは、相性の合わない歯医者で、治療のたびに、化膿したり、ぬくとき、麻酔がきれたりで、痛さの記憶が刷り込まれたのがはじまりだったし・・・・
「又、相性があわないとか、大学病院やほかまでいって、レントゲンを何枚もとったこともあったし・・・・・本当に悪いところを再治療してくれた先生がそういうならしたがったほうが・・・」と言われました。

季節は、変わるときに激しく乱れます。
治る前の一波乱だったらどんなにいいだろう。
夫が、職場のことで愚痴ってたり、職場ががたがたしていたり、ということなんて、今までの人生から見たら、なにさ、これくらいってていど。
一番のストレスは、仮面鬱が治らないことです。

[105194]Re: 焦燥感 - 投稿者: Kaori Kikuchi 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/05(Thu) 17:45:07 No.105194

めりーさん、お久し振りです。

精神科にかかっていると、何でも「精神科で相談してください」と言われるので、困ってしまいますね。
私は片頭痛で脳神経外科に行きましたが、「そちら(うつ病)の方から来る頭痛では」と言われました。
うつ病だと言うだけで、そのせいにされてしまうので、差別ではないかと思ってしまいます。

自分のことばかり書いてしまって、申し訳ありません。
でも、至る所の病院でレントゲンを撮られているというのは心配です。
レントゲンは放射線被曝もあるので、最低限に留めた方がいいというので…。
もしかしたら、今の主治医の先生はその辺を心配されているのかも知れませんよ。

つたないレスですみませんが、めりーさんの歯の痛みが良くなりますよう、お祈りします。

[105202]Re: 焦燥感 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/05(Thu) 21:23:45 No.105202

kaoriさん、レス、ありがとうございます。おっしゃるとおり、放射線被爆のことを先生は、心配されてるのです。
私の鬱は、痛みという形で主に現れます。
さきほど書きましたとおり、歯科の治療中になりました。
ほかも、痛くなるときがあるんですけど、本当の痛みなのか（どう表現していいのか・・・）鬱からくる痛みなのか毎回、迷います。

お祈り、ありがとうございます。夜になって、少し、楽になりました。

[105229]Re: 焦燥感 - 投稿者: モモンガ飼いのゆうり 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/06(Fri) 12:52:14 No.105229

めりーさん、こんにちわ。歯の痛みなどはいかがですか？
私も顔や体、頭痛や歯の痛みなどがどこから来ているのかわからず悩みます。
姿勢とか骨格などからもくるみたいなので歯とゆうよりは体全体とゆう感じで体の中から調整すると良くなるとゆう話を聞いたことがあります。

痛みが収まらず、ちゃんとした原因がわからないと余計に悩んでしまうと思いますがどうか焦らずにご自愛くださいね。良くなりますように。

[105232]Re: 焦燥感 - 投稿者: むうっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/06(Fri) 13:53:21 No.105232

めりーさん、こんにちは。
痛みのほうはいかがでしょうか。。
顔がひきつられたり、痛みがあるのでしょうか。。
お辛いですね。

精神的なものから痛みがくるといえるには、器質的に異常が
ないときに言えることだと思います。
もし今までの診察ではっきりとしたことがお分かりでないのでしたら、
お時間のあるときに、神経内科に受診されてはいかがでしょうか？

そのような症状も調べてくれると思います。痛みがやわらぎますように、
お祈りしています。

[105247]Re: 焦燥感 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/06(Fri) 22:41:31 No.105247

ゆうりさん、むうっこさん、レス、ありがとうございます。
少し、収まってきました。
私は、夜光虫なのかしら。。。。夜になって、安定剤などがきいてくれば、なんとなくおちつくのです。神経内科は、いったことあります。当時、医療関係の管理職をしている父の紹介で、ある病院の副院長にみてもらいました。
散々、検査しました。
脳の中を見る検査もしました。異常なしでした。・。。。。。
ああ、仮面鬱という病気なのかＰＴＳＤなのか・・・治ってほしいです。

[105250]Re: 焦燥感 - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/06(Fri) 23:13:01 No.105250

めりーさん、こんばんは。
少し症状が治まって来られたの事、良かったですね。
実は私もその様な症状が16年前から出ています。
顔面が引きつると言うか痙攣すると言うか、とにかく痛いですよね。
私の場合は歯ではなく難聴のような症状から目の奥の痛みに転移します。
どの医療機関に行っても異常なし。まるで解らないまま過して居ました。
現在は他の症状の方がきつい為、あまり考えないようにしていますが、日々顔が引きつっている毎日です。結局は私も精神科に逆戻りで、そこでも原因がわかりません。
めりーさんは人と接しなさるお仕事ですので、さぞお辛い事とお察し致します。
お辛い状況でしょうが、お互い症状が和らいで、周りの方と無理なく笑顔で接しられる日が来ると良いですね。

[105287]Re: 焦燥感 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/08(Sun) 08:18:14 No.105287

たっぱさん、私と似た症状のかたがおられたんですね。
>日々、顔が、ひきつってる。・・・・さぞ、お辛いことでしょう。。

私も、３０くらいのとき、よく原因不明の目の奥のずきんという強い痛みにおびえました。
もしかしたら、あのころから前兆があったのかもしれませんね。。。。
人と接する時、顔が、引きつるときは・・・「あーー」と、暗い気分になります。
マスクしたりしてますね。痛みも、きついときあるし・。。。。。。
お互い、いい方向に行きますように。

[105257]職場復帰 - 投稿者: きょん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/07(Sat) 06:54:49 No.105257

おはようございます。

ついに昨日、病院で、職場復帰の話がでてきました。
うつ病と診断されて、すぐに休み始めて4ヶ月です。

先生は、｢今は、仕事と職場に対して、恐怖感を持っているから、このまま
休み続けるとその恐怖心がどんどん大きくなってしまうから、今すぐには
無理だけど、2ヵ月後をめどに考えていきましょう。」というものでした。

その話が出たとき、不安で苦しく、泣いてしまいました。

病休2ヶ月延長とその話を職場の上司にしなくては、いけないのに、
昨日は電話することができませんでした。

もともとの病気の原因が、家庭のことと、職場の人間関係、営業目標に対するプレッシャーからでした。

同じ職場に戻ることへの不安がとても大きいです。
それから、仕事の内容が、金融機関の窓口業務ということで、前のように
ちゃんと仕事ができるのか、今から心配です。

私は、現実逃避して逃げているだけなのでしょうか？
いつかは、絶対に来る日とわかっていましたが、あと、2ヶ月と思うと
頭から仕事復帰のことが離れず、不安です。

職場復帰された方、する前の心境って、やっぱり、不安との戦いでしたか？
今、逃げてしまいたい位に、本当に、苦しいです。

[105258]Re: 職場復帰 - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/07(Sat) 09:37:08 No.105258

きょんさん、おはようございます。パンナコッタです。
私は３ヶ月お休みし、今復職１か月半を過ぎました。

復職前は、うつの波で、「あ、行けそうかな」と思うこともあったり、絶対ダメと思ったり、本当に気持ちが落ち着かず、自信はありませんでした。
なにしろ、建物に入る事さえできませんでしたから。復職初日は半日泣いてました。
少し早めの復職でした。職場が半日のリハビリ勤務を許可してくれたからです。でもまだ半日、席にいるのがやっとの上、１週間いけずにお休みを１日入れています。復職してからはやっぱり、ストレスがかかるので、お薬が増えました。３ヶ月かけて１日に伸ばすという予定なんですが、それも自信ありません。でも泣くことは少なくなりました。まだまだ不安定ではあるのですが。

復職後のことを書いてしまいましたが、復職前は不安ですがいけるかもと言う気持ちもだんだん出てきます。きょんさん、まだ２ヶ月あるのですから、ゆっくりすれば、気分も変わってくるのではないでしょうか？主治医の先生も時期をみはからっておっしゃったのだと思いますし、本当にダメならまた延長しましょうと言ってくれますよ。

[105261]Re: 職場復帰 - 投稿者: nature 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/07(Sat) 09:58:11 No.105261

　きょんさん、はじめまして。
　私も二度の休職を経て、現在復職１ヶ月半ほどのnatureと申します。
私は二度目の休職が約１年間と長くなってしまったので、仕事をする生活から
離れてしまい、元の生活に戻れるか心配でした。半年ぐらいで復職を考えはし
たのですが、主治医と上司双方の慎重論から延期になり、結局、１年間の休職
となったのです。
　最後の頃は、「神様がくれた休暇」と考えようと家人に言われ、自分でもそ
う考えるように努めていました。対人関係の職業なので、復職の不安はありま
したが、考えても解決しないので、、逆に気分転換をかねて、新しい趣味を始
めてみたりしていました。
　きょんさんが、不安も持たれるのは当然のことだと思います。ただ一つ、心
配なのは、本当に職場復帰に適した時期に来ているのかどうかということです。
不安であること、逃げ出したくなる気持ちであること、全てを含めて、主治医
の先生に打ち明けて相談され、いちばん良い時期・方法を一緒に考えていただ
くのがよいと思います。
　きょんさんが、少しでも良い方向に向かわれますように。

[105262]Re: 職場復帰 - 投稿者: redsox 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/07(Sat) 10:08:58 No.105262

おはようございます。私も二ヶ月前から休職しています。私もきょんさんと同様の気持ちです。もとの場所に戻るということは、具合が悪かったときにいた人々と顔をあわせることになるし、具合が悪かったときのことを次々に思い出してつらくなるんじゃないかという恐怖があります。私の場合、あと一ヶ月で休職期間が終わりますが、今の職場に私を派遣している部署と職場を辞職して別の場所を探そうかと考えています。そういうふうに逃げるようなのは卑怯なのだと自分を責める気持ちは意識して頭の隅に追いやって、逃げることも必要なのだと考えるようにつとめています。かっこ悪くてもいいじゃないかと。わかってくれる人がいないわけじゃない。復帰するにしても、なるべく、自分に負荷のかからない方法で復帰するのがよいと思います。

[105281]Re: 職場復帰 - 投稿者: きょん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/07(Sat) 22:59:36 No.105281

パンナコッタさん。ありがとうございます。
仕事復帰されてるんですね。
私も一瞬、前向きになることがあります。
逃げてばかりいてはいけない。もしかしたら、仕事できるかも。なんて思うことがあるんです。
だけどほとんどは、不安との戦いで・・・
だけど、パンナコッタさんの言われるとおり、あと2ヶ月、気持ちの変化に
期待してみます。

natureさん。ありがとうございます。
次回、病院に行った時に先生に自分の気持ちを話してみたいと思います。
ただ、あの限られた時間の中で、自分の思いを話すのって、難しいですよね。
自分の納得のいく時期に復帰できるように、考えて相談していこうと思います。
アドバイスありがとうございました。

redsoxさん。ありがとうございます。
そうなのです。同じ職場に戻るというのは、ものすごく不安なことなんです。
また、逆戻りしそうで、怖いんです。
私も転勤の可能性はあるにしても、とりあえずは、元の職場に戻らなくては
いけないので、恐怖心でいっぱいです。

ここまできたら、少しでも前向きに、あまり無理せずに、あと2ヶ月過ごそうと思います。

みなさんの言葉に助けられました。
自分ひとりで、悩んでいると、どんどん気分が落ち込んでいきます。
だけどここで、自分の気持ちを話し、聞いてもらえることができて、
さらに温かい言葉をたくさんいただくことができて本当によかったと
思います。
ありがとうございました。

[105176]もうコントロールできない - 投稿者: まっさん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/04(Wed) 20:33:12 No.105176

今年５月半ばから転職し５ヶ月目が過ぎようとしています。
しかし仕事にのめりこんでしまい、小売業でパートさんの目も厳しく、上からも下からもいろいろ言われ、参っています。
前回、退職も半年。
今回も退職したら同じことの繰り返し・・・。

くやしいです、もう立ち向かう力がない自分に・・・。

[105177]Re: もうコントロールできない - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/04(Wed) 21:07:56 No.105177

まっさん、こんばんは。パンナコッタです。
転職して５ヶ月、新しい環境でお仕事をされて良くがんばっていると思います。
私なんて、同じ職場に復職して１ヵ月半、また休職したい、休みたいとささやいている自分がいます。

周りの目がきびしいのですね。お休みが取りづらいのでしょうか？
それとも仕事の面できびしいのでしょうか？

ストレスの多い職場は私たちのような病気を持った人間には本当に辛いですよね。
少しお休みできるといいですね。

[105178]Re: もうコントロールできない - 投稿者: otto 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/04(Wed) 21:35:49 No.105178

こんばんわ。
辛い気持ち、よくわかります。
でも、やめたくはないという気持ちもよくわかります。
私は２回目の休職で、５ヶ月が過ぎようとしていますが、あせりや不安でいっぱいです。
復職しても辛いし、休職していても辛いし。
どうしたらいいんでしょうね。
でも、個人的にはもう少し、もう少し、と続けていってほしいと思います。
一日、一日、となんとか仕事できませんか。
やめても辛いと思います。

[105181]Re: もうコントロールできない - 投稿者: さち　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/04(Wed) 21:49:19 No.105181

　まっさんさん、こんばんは。
　
　ちょっと、置かれている状況は違いますが、私も、中間管理職的な立場に置かれた事があり、その事でうつが悪化した時がありました。
　その状況から、どうやって、抜け出したか、思い出してレスしてみますね。

　まず、何と言われても、無視して！、あらかじめ決めてあった、休みはとる事。
　会社にまっさんさんが、怒っている事を伝えるのは、だまる＝無言という方法もあると思います。
　
　パートさんは、正社員でないので、社会常識的には、まっさんさんに、意見を言えないはずです。
　逆に、まっさんさんの言う事を受け入れて仕事をしなくてはいけないのではないでしょうか？
　ほっとけばいいでしょう。（＝下も同じ。）
　もしくは、「ああ、そうですか」という事になりませんか？
　
　上も、無理な事を言ってこないですか？
　まっさんさんでなくても、スーパーマンでも出来ない事を言ってこないですか？

　会社は、まっさんさんがいなくなったら、困るはずです。
　無理をつきつけてくるなら、辞めてあげようか？位のつもりでいていいと思いますよ。

[105276]Re: もうコントロールできない - 投稿者: まっさん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/07(Sat) 21:11:52 No.105276

パンナコッタさん、ottoさん、さちさん、レスありがとうございます。
もうほんと気分がかなり落ち込む一方となり、店長にやめたいと話ししました。
そして今は人がいないからパートとう形でと話が進んでいたのですが、金曜にパートさんと店長を交え、話しあいをしたところ、パートさんがわからないところは手伝ってあげるからといわれ、もうしばらく社員として残ることになりました。
マネージャーも来ていろいろ話をしました。
ちょうど季節の変わり目、社員となって３ヶ月、月末のがんばりすぎなどが原因となって落ち込みがあったのかもしれません。
でもこういう話会いができたことがよかったです。

とにかく報告、連絡、相談をしっかりしていき、自分で自分の首をしめないようにやっていきたいと思います。

[105278]Re: もうコントロールできない - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/07(Sat) 21:44:41 No.105278

まっさんさん、話し合い良かったですね。がんばったと思います。

まっさんさんは社員として必要とされているから、こういった結果になったのだと思います。きっと仕事のできる方なんだと思います。
新しい仕事です。なれないうちはミスは当たり前。周りの人は経験をつめば、できる人なんだと、わかってみえるのだと思います。自信を持ってください。

お互いあせらず、しっかり休養もとって、ぼちぼちいきましょう。

[105279]Re: もうコントロールできない - 投稿者: さち　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/07(Sat) 21:54:27 No.105279

　良い方向にいかれた様で何よりです。
　話し合いって大切ですよね。

　まっさんさんの書かれていらっしゃる３つとご無理をされなければ、きっとばっちりだと思います。

[105253]母が倒れました - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/06(Fri) 23:41:06 No.105253

実家に帰ってから早3ヶ月が経とうとしています。その間一番親身になって動いてくれていた母が昨日から常時頭痛がすると寝込んでしまいました。
私が頻繁に発作を起こし、心配をかけている事、どの様に接すれば良いのかと思い悩んでいる事、兄のお嫁さんが育児ノイローゼにかかっている事などで心労がどっと押し寄せたのでしょう。
その様な状況にまで追い込んだ自分が情けないですが、少しでも楽をさせてあげたい。前を向き、少しずつでも行動を起こしたいと思います。
何事にも負けない強い自分を取り戻すために、背中を押して下さい。
宜しくお願い致します。

[105254]Re: 母が倒れました - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/07(Sat) 00:13:51 No.105254

たっぱさん、お母様はお医者さんに診てもらっているのでしょうか、
とても、心配ですね、たっぱさんに出来ること、お話し相手でも
出来ますよう、お母様が好くなられますよう、お祈りさせてください。

[105255]Re: 母が倒れました - 投稿者: muo 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/07(Sat) 01:19:59 No.105255

お医者さんに診てもらったほうが良いですよ。
脅すわけではありませんが、私の母は、頭痛もちで、くも膜下出血、脳動脈瘤で二回手術をしました。
運よく、二回とも成功し、後遺症もなく過ごしていますが、今でも頭に動脈瘤が二個あります。
母は、必ずしも私の病気のことをわかってくれている訳ではないですが、それでもやはり今母がいなければ私は生きてはいけないだろうなと思います。
お母様が、何事もありませんように。
どうせ今日は眠れないので、起きている間中心のどこかで祈っていますね。

[105256]Re: 母が倒れました - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/07(Sat) 06:10:06 No.105256

たっぱさん、おはようございます。パンナコッタです。
私も江戸紫さん、ｍｕｏさんのご意見に賛成です。お家で寝ているだけでなく、お医者様にみてもらいましょう。それと、頭痛は必ずしも心配事のせいだけではなく、何か、病気のせいかもしれません。ご自分の責任と思わないで下さいね。
たっぱさんは、今前を向いて回復に向かってみえると思います。決して無理をせず、マイペースでいてください。

[105259]Re: 母が倒れました - 投稿者: nature 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/07(Sat) 09:39:48 No.105259

たっぱさん、はじめまして。
私も皆さんと同じで、早めに医者に診ていただいた方がよろしいかと思います。
　ただ、そのようになったことをご自分のせいと思われて、ご自分を責めないで
ください。私の父も現在入院中で、芳しくない状態です。そういう中で、復職し
たばかりの私のことをとても気にしているのが、申し訳なくもあり、情けない気
持ちになったりします。でも、いくつになっても親は親で、子供のことを考える
ものだし、今の私自体が、子供のことを考えるのが支えにもなっています。
　お母様のことを本当に心配している、その優しいお気持ちが、きっとお母様を
リラックスさせてあげられると思います。そのためにも、ご自分を責めたりせず
に、ご自身も良い方に向かわれるように、ご自愛下さい。
　お母様と、たっぱさん、回りの皆様が少しでも良い方向へ向かわれますことを
お祈り致します。

[105260]Re: 母が倒れました - 投稿者: ローズ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/07(Sat) 09:47:32 No.105260

たっぱさん、ご心配ですね○

お母様の手を握って、「大丈夫だよ」というような雰囲気で傍にいておあげになったり、背中を優しくさすったり、手のひらや指の爪、足の裏などを、指圧しておあげになると早くお元気になる力が、お母様に湧いて来ると思います。

わたしも、病床の父に、今そういうことを少しずつやっているところです。

たっぱさん、大丈夫ですよ○
みんなでお祈りしていますからね

たっぱさんは、ちゃんと乗り切れると思います○
みんなの心が、たっぱさんとお母様そして御家族や関わりある方達を、抱いて守っていますからね＊

[105263]Re: 母が倒れました - 投稿者: さち　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/07(Sat) 12:49:46 No.105263

　たっぱさん、こんにちは。
　お母様の事、ご心配だと思います。

　皆様がレスされていらっしゃる様に、病院に連れていらっしゃって何事もない事を祈っております。

　お家にいらっしゃる時は、家事等もお手伝い出来るでしょうが、たっぱさんもご無理のない様に、大変な時は、お兄様ご夫婦にヘルプを出されます様に・・・。
　ご家族は、交代で皆様で助け合えば良いと思います・・・。

　お側にいらっしゃるだけで、たっぱさんの温かいお気持ちがお母様に伝わると思いますから・・・。

[105264]Re: 母が倒れました - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/07(Sat) 13:58:59 No.105264

江戸紫さん、muoさん、パンナコッタさん、natureさん、ローズさん、さちさん、本当に有難う御座います。
今朝病院に一緒に行ってきました。幸いと言いますか疲労が溜まって症状に出たとの事で大事には至りませんでした。
その後元気に美術館に向かいました。

今日は私のカウンセリングと重なりました。
やはり認知の歪みがあるようです。
特に対人関係での屈折が顕著で、一つ一つ掻い摘んで解消していきましょうとの事でした。
少しでも良くなって、人に優しくなりたいです。

[105266]Re: 母が倒れました - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/07(Sat) 15:50:17 No.105266

たっぱさん、お母様が重篤な病気でないとわかり
安心しました。

病気になって初めて身にしみる、人の優しさや温かさ、
家族の絆・・・というようなものがあると思います。

そんなものを感じながら、お互いにいたわり合って、
穏やかなときを分かち合って、少しずつよくなっていかれる
ことをお祈りします。

[105268]Re: 母が倒れました - 投稿者: nature 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/07(Sat) 17:18:20 No.105268

　たっぱさん、お母様、大事に至らず、本当に良かったですね。
お母様のことをそれだけ心配されているたっぱさんですから、きっと
今でも十分、人に優しくできていると思いますよ。
　病気は一歩ずつ治していくしかないですよね。私もあせらず、完治
を目標に一歩ずつ歩き続けていきたいと思っています。
　私も、人に優しくなれるよう、強い心の持ち主になりたいと思って
います。少しずつでも。
　皆さんが少しでも良い方向へ向かわれることを願っています。

[105269]Re: 母が倒れました - 投稿者: muo 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/07(Sat) 17:43:39 No.105269

お母様が大事に至らなくて本当に良かった。
くれぐれも、無理なさらないように・・・。
私も、たっぱさんは、今でも充分優しい方だと思いますよ。

[105271]お疲れさまでした - 投稿者: ローズ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/07(Sat) 18:00:30 No.105271

今日は、お疲れになったでしょうね

大事に至らず良かったです

お母様の頭痛やお疲れが少しずつ改善されますように

たっぱさん御自身の癒しも、快方に向かいますように
少しずつ、御自分を見つめられますように○

（一挙に自分を見つめると、厳しいものがあると、自分について思うので）

[105231]江戸紫さんへ - 投稿者: ローズ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/06(Fri) 13:07:18 No.105231

遅ればせながら

お誕生日、たくさん、おめでとうございます○

まだ殆どまっさらな一年ですね＊

どんどん幸せになってくださいませ

優しい温かな新年となりますように
心から、お祈り申し上げます

本当に
おめでとうございます○

[105248]Re: 江戸紫さんへ - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/06(Fri) 22:51:56 No.105248

私からも一言さしあげたいです。

江戸紫さん、お誕生日おめでとうございます！！

この一年が、江戸紫さんにとって、素晴らしいハプニングが、

たくさん訪れますように、お祈りしております。

ＨＡＰＰＹ　ＢＩＲＴＨＤＡＹ♪

[105251]Re: 江戸紫さんへ - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/06(Fri) 23:18:30 No.105251

遅れてしまいましたが、江戸紫さん、お誕生日おめでとうございます。

心穏やかにまた新たな一年を過される事を願っております。

これから沢山の幸せが訪れますように。

HAPPY　BIRTHDAY

[105252]みなさん、ありがとうございます - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/06(Fri) 23:32:17 No.105252

ローズさん、赤名リカさん、たっぱさん、
しょぼい誕生日だわ・・・と思ってたら、すごいサプライズです。
うれしい・・

復職に向けて頑張ろう、という元気が出てきました。
皆さんも、これからたくさんよい事が、ありますように♪

[105195]今日も辛いです - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/05(Thu) 17:47:03 No.105195

朝から機嫌が悪く子供に当たってしまいました。
洗濯していたのですが夫に｢俺が干すからお前は寝ていていい」と言われ寝にいきまいた。
でもなかなか眠れず、寝ても夢を見て疲れてしまいました。
昼から起き出して、お腹は空いていないのに何か口にしないと落ち着かなくて色々食べてしまいました。太ってきたこと嫌なのに。。。

もう夕食の準備しなければならないのに何もする気になりません。
子供の塾の送りも夫が行ってくれました。

肩から背中が張っていて辛いです。目も疲れているし頭もすっきりしません。
身体症状も鬱のせいでしょうか。
最近お天気が悪いから色々調子が悪いです。

早くすっきりしたいです。
私にはm-ECTも効きませんでした。

[105196]Re: 今日も辛いです - 投稿者: さち　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/05(Thu) 18:02:36 No.105196

　ぽぽさん、こんにちは。

　何か、リラックスできるものでもあったら、よさそうですね・・・。

　さちは、最近は、カーペンターズを聴いています。
　何がぽぽさんに、いいかは、十人十色だから、難しいですが・・・。

　時には、ぽぽさんが、機嫌が悪い事があっても、いいと思いますが・・・。
　ご主人も、ぽぽさんを気遣って、手伝って下さっているのでは・・・。

[105205]Re: 今日も辛いです - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/05(Thu) 22:15:51 No.105205

さちさん、いつもありがとうございます。

リラックスできるものですか。
何だろう？
時々マッサージに行きます、それが私にとってのリラックス法かな？

[105212]Re: 今日も辛いです - 投稿者: まこと 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/05(Thu) 23:41:17 No.105212

ぽぽさん、はじめまして。　まことと言います。

お役に立てるかどうかわかりませんが、私は鬱病を発症して以来、唯一の楽しみ？が寝ることになってしまいました。
とにかく、辛いときは寝ることにしています。
私はサラリーマンですので四六時中寝ているわけには行きませんが、昼の休憩時間は自分の車の中で寝ることにしています。
休みの日も、午前中はほとんど寝てすごします。
昼ごろになってようやく起き出し、一応家族で買い物に出かけたりしています。
もっとも私は付いて行くだけですが・・・・。
ぽぽさんの場合は主婦のようなので、私のように寝てばかりいるわけには行かないと思いますが、ご主人がかなり理解してくれているようなので、辛いときはご主人に甘えてゆっくりしてはいかがですか？
そして、どうしても辛いときは、この掲示板で吐き出せば良いじゃないですか。
私もこの掲示板があったおかげで、いろんな人に助けていただきました。

[105213]Re: 今日も辛いです - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/06(Fri) 00:01:33 No.105213

ぼぼさん、こんばんは。
お辛いのですね、天気もこんなだし、やる気もおきないのは自分も同じです。

ご主人が手助けしてくださって、好かったです。
どうか、心身とも休まれますように。

[105217]Re: 今日も辛いです - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/06(Fri) 08:42:07 No.105217

ぽぽさん、おはようございます。
今日もすっきりしない天気ですね。昨日はゆっくり休まれましたか？

私も昨日は調子が悪く、仕事を休みして、1日中寝ていました。薬の副作用なのか、天気のせいなのか、心身症の症状なのか、私も背中、肩、首にかけての張りが強く、少し動かすだけでぽきぽきいいます。人の手でマッサージしてもらうのは気持ちいいですよね。

そのうち岩盤浴に行ってみようかと思っています。ぽぽさんもいかがですか？

[105249]Re: 今日も辛いです - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/06(Fri) 23:07:04 No.105249

まことさん、江戸紫さん、パンナコッタさん、ありがとうございます。

いつもは午前中寝ています。辛くなった時眠れれば楽なのですがそう簡単にもいきませんね。

今日は大荒れの天気でしたがお出かけしました。
こういう天気だから患者さん少ないかなと思っていきつけの内科に行ったのですがおお混みでした。一度家に戻って出直しました。内科の先生に入院していた事も今飲んでいる薬もことも話しましたが、薬を飲んだ事は話せませんでした。

それから広告を見て安売りのものを買いに行きました。

そしてマッサージにも行きました。足裏から膝下までたっぷり揉んでもらいました。後、肩も揉んでもらったのですがこっちは15分だけだったので心残りです。もっと長いコースにしておけば良かったと思いました。
私のリラックス法ですがお金がかかります。無収入なのに。。。

実は夫も鬱なのです。二人で休職しています。それなのに夫にやってもらって夫の鬱が治らないのではないかと心配になります。夫ももう5ヶ月目です。早いと3週間ぐらいで辛さが取れて、3ヶ月くらいで元の生活に戻れるというのに。。。。私より夫に治ってもらわないと困ります。生活の事で。
夫に早く治ってほしいです。でも、今日も夕食の準備してもらいました。朝食の準備はいつも夫です。食事の準備できるようになりたいです。何を作ってよいか頭に浮かんできません。他に家事もほとんどやっていません。家事が出来るようになりたいです。前回の休職の時がまだ家事が出来ました。

岩盤浴、気持ちが良さそうですね。家の近くにも出来ました。今度行ってみようかなと思います。ゲルマニウム温浴は何度も行くのですがほとんど汗をかきません。岩盤浴だと汗をかけるかな？

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