もがく者の掲示板

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[125330]ありがとうございます - 投稿者: 時どきはれ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/06(Tue) 20:30:02 No.125330

さよこさんへ
ご意見ありがとうございました。私も当日予定をキャンセルすることが多くなっています。
調子がいいなと思える日はすごく少ないのですが、オンとオフという考え方もいいかなと参考になりました。

[125306]外出したくない事はありませんか - 投稿者: 時々はれ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/05(Mon) 13:34:50 No.125306

皆さんこんにちは
先日くろさんのカミングアウトの件で少し私の体験を書いたものですが、今回は私の件で、皆さんの体験などを聞かせていただければと思います。
私は、うつ病と診断されてから、１０ヶ月ですが、治療を始めるまでは休みの日には何かしなければと、焦燥感から当てもなく外出したりしていたのですが、服薬を開始してから、一日のうちで少しでも一人でいたいという気持ちが強くなり、最近では、休みの日は一歩も外に出ない事が多くなりました。
治療薬は、医師の言うとおり、（少し外来治療では量が多いほうだそうです）
飲んでいるのですが、人と約束して出かけたりすることがとても億劫です。
こういう症状はうつ病の人によくあることとは聞いていますが、治療をして１０ヶ月たってもこういう状態が続いていて、薬が効いていないのではないかと不安になるくらいです。
もし、皆さんの中でこういう状況を抜け出せたり、そんなもんだよというご意見があればよろしくお願いいたします。

[125307]Re: 外出したくない事はありませんか - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/05(Mon) 19:18:39 No.125307

時々はれさん
初めまして

一人でいたいという気持ち、私もあります。
人と約束があると2日前から本気で断ろうか考えてしまいます。ドタキャンもたまにですがします。

人と約束して出かけたりすることが億劫だからといって症状が改善されてないということはないと思います。家で一人で自分の時間を持つのも療養のうちだと私は思っています。なので、時々はれさんのペースで人と会ったり自分の時間を持つように、無理をしなければいいんじゃないでしょうか？

私は大体2週間に一度、人と会う約束を入れるようにしたりしてます。1週間に一度はきついです。私はそういう風に自分の気持ちと向き合って予定を組んでいると少し余裕が出てきます。

[125312]Re: 外出したくない事はありませんか - 投稿者: にゃお 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/05(Mon) 21:11:47 No.125312

時々はれさんへ

私は、もう5,6年の病ですが、積極的に外に出たいというか人恋しい時期と、まったく人と会いたくない時期があります。

投薬は色々変わりましたが、季節も関係しているのかもしれません。
年末年始、そして寒い時期は、それでなくとも、なにか億劫さが増します。

「うつは心の風邪」という表現もありますが、10か月で判断を急がれることはないと思います。
数年経過で診断がつく場合もありますから。

人と会いたくない、ひきこもりたい、これって、どんな人の心にも少しはあると思います。
それが、病でより強調されているだけ。

そんなもんだと思います。
でも、ご不安でしたら、主治医の先生に、今のご自分の気持ちを相談されてみてはいかがでしょうか。

[125322]Re: 外出したくない事はありませんか - 投稿者: 時々はれ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/06(Tue) 12:21:18 No.125322

花空さん　にゃおさんご意見ありがとうございました。
医師には、診察のときにイ相談しているのですが、同じ悩みを抱えている方々から、こういうアドバイスを頂くと、安心します。
あせらずに、治療を続けてみたいと思います。

[125326]Re: 外出したくない事はありませんか - 投稿者: さよこ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/06(Tue) 17:55:20 No.125326

時々はれさん

私も同じような感じですよ。
約束をして人と会わなければならなくて日が近づいてくるととても億劫になり、キャンセルなんてこともよくあります。

逆に何もしていないと落ち着かず、用もなく外出したままの日もあります。

億劫になってしまってキャンセルした時は「電源がオフの日だった」
何もせずにいないと落ち着かない日は「電源がオンだった」
と思うようにしています。

あまり参考にならなかったら無視してくださいね。

でも、時々はれさんの辛いお気持ちは私も分かるので一人ではありませんよ。

[125314]ご意見をいただけましたら・・・ - 投稿者: さよこ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/05(Mon) 22:24:53 No.125314

私はうつ、自律神経失調症、パニック障害になり、3年通院しています。
金銭的な問題もあり、少し良くなってまたアルバイトなどの仕事を始めては上手くいかずにせっかくよくなったのに、逆戻りの状態に陥っていました。

このままではこの状態の繰り返しになってしまう・・・と思い、昨年の初めからとにかくアルバイトなどの仕事は何もしない、少し良くなっても完全に良くなるまたは薬が安定するまで休養することにしました。
しかし、家にお金を入れる事ができずに働いて私を家に置いてくれてもらえるだけでもありがたく感じ、両親の代わりに家事を全てする事にしました。

しばらくはうまくいっていました。
でもやはり波がきてしまうと家事もままならない時が出ます。

先日の事なのですが、私が1日だけ部屋の掃除機をかけられなかった日がありました。

私は一人部屋を使わせてもらっているんですが、部屋のドアを開けたら正面に空気清浄機が2台も置かれていたんです・・・

「こんなのイジメじゃないの？」
と両親に聞いたら
「イジメられるようなアンタが悪い」と・・・・
そこで怒りとパニックを起こしてしまい、親を殴ってしまいたいぐらいでしたが、それは良くない事だと思い、でもぶつける場所がなく、壁を殴ってしまいました・・・
それを見た両親は「また頭がおかしくなった」「暴れる事しかできねぇんだろ！！」「小学生以下だ！」と・・・

もう、どうしたらいいのか分からないんです・・・

何かアドバイスがあればご意見をお聞きしたいと思い、こちらに書き込ませていただきました。

文章がうまくなくてごめんなさい。

[125316]Re: ご意見をいただけましたら・・・ - 投稿者: 瑠聖　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/05(Mon) 22:49:19 No.125316

さよこさん、はじめまして。

わたしも働いていなくて、逆にお小遣をもらっています。
わたしはお小遣をもらうかわりに、洗濯物を引き受けています。
毎日やらなくてもいいと言われているので、２、３日に一度です。
作業所に通うにあたって、洗濯はちゃんとするという条件くらいです。
以前は食洗機をしかけるのも担当だったのですが、
いつの間にかやらなくてもいいようになりました。

一度親御さんにこの病気には波があって家事がツライこともあると言ってみてはどうでしょうか。
主治医から言ってもらうのも一つの方法です。

[125321]Re: ご意見をいただけましたら・・・ - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/06(Tue) 10:03:25 No.125321

さよこさん
初めまして。

全く同じ状態ではないですが、少し似ているかもと思い返信させていただきました。私は去年から体を壊して実家に戻って今は在宅ワークをしています。もちろん収入は以前に比べて半分以下に減りましたので家に入れるお金もとても少ないです。

ウツだと気付いたのは2，3年前に一人暮らしをしていた時からなのですが、実家に戻ったら良くなると思っていました。しかしそうでもありませんでした。思い切って先月心療内科に行ったら”気分変調症”だと診断されました。薬も処方されました。でも親にはこのことは話してません。正直すごくしんどいです。朝起きるのもしんどいし、犬の散歩と洗濯物の取り込みは私の仕事なのですが、それさえも頑張らないとできません。

でも親からしたらそんなことしかやってなくて、家にお金もろくに入れてないと文句を言われます。家を出て行きたいのですが仕事がまだ見つかっておらず、本当に毎日つかれています。母は文句を言う割には私が家を出て自立することには猛反対ですし、何がしたいのか全く分かりません。

きっとさよこさんのご両親もさよこさんのことをとても心配されているのですが、うまく表現できないのではないかなと思います。愛情ってそういうものなのかもしれません。私も反発しないように理解しようとは思っています。唯一の家族なので。

[125323]Re: ご意見をいただけましたら・・・ - 投稿者: レイ☆ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/06(Tue) 15:14:35 No.125323

さよこさん、おつらかったですね。
実の親御様から、そのようなことがあったとは。
お気持ちお察しいたします。

さて、この病は、ついつい物事を悲観的に捉えてしまうといった、
側面があるように思います。

提案ですが、以下のような考え方があります。
無理なら、どうぞ、無視して下さいね。

１．お部屋がお掃除できなかった。

２．親御さんたちは、それについて、何もさよこさんを、
　　お責めにならなかった。
　　→ありがたいこと。感謝。愛されてる。

３．その代わり、空気清浄機を置いてくれた。
　　→なるほど、納得。

このように考えてみると、何も、嫌には感じなくなると思われるのですが、
再度、ご無理なら、無視してくださいね。

寒い折なので、お体と、お心、大事にされてくださいませ。

[125324]Re: ご意見をいただけましたら・・・ - 投稿者: さよこ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/06(Tue) 17:09:07 No.125324

花空さん、はじめまして。
私も両親にウツ病を話せたのは半年以上経ってからでした。
花空さんのおっしゃった「唯一の家族」だからこそ話せなかったんです。
私も家事をするのは、頑張らないとできません。
始めてしまえばできるのですが、始めるまでの電源が結構大変です。
花空さんのご両親も心配してくださっているのですね。
それがお互いに通じ合えない事が難しいですよね。

[125325]Re: ご意見をいただけましたら・・・ - 投稿者: さよこ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/06(Tue) 17:19:00 No.125325

レイ☆さん
レイ☆さんのお言葉を読み、私が悲観的に捉えすぎてしまい、感情的な態度を取ったので、両親と大きな喧嘩になった・・・と考える事ができました。
まだまだ解決していく問題は色々ありますが捉え方の転換を考えてみたいと思います。

[125298]実行できません - 投稿者: ユッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/04(Sun) 19:34:36 No.125298

夫に「もう、一緒にいることに疲れた。家を出ていきたい」というと、
「止めないよ」と言ってくれました。

でも、ワンちゃんが2匹いて、ペットのかえる物件は家賃が高くて、
とても家を出ていけそうにもありません。
ましてや、娘の学校のこともあるので、住む場所も限られてしまいます。

お正月は疲れがひどくて寝ていると
「餅食べようか」といって、わたしに作ることを求めてきました。
自分でつければいいじゃないでしょうか?

娘が餅を湯がいていると「パパのもな」

もう、こんなやり取りにうんざりしています。
でも、でていけそうにない状況に情けなくなります。
気分も落ち込みがちです。

家庭内別居でなんとか気持ちが落ち着く方法はないものでしょうか。

[125301]Re: 実行できません - 投稿者: サラリーマン 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/04(Sun) 22:05:02 No.125301

　初めましてユッタさん。　サラリーマンです。
　過去のユッタさんのレスも拝見させて頂きましたが大変お辛そうですね。
　内容からして旦那様がユッタさんの病状を知らずにパチンコ・等で
　出費を重ねて色々と悩んでいるのではないでしょうか？
　確かに家出をして自分だけならまだしも娘さんや犬も家族の一員と同じ
　ですから簡単に家出は出来ませんよね。
　そう考えると旦那様に主治医の先生からユッタさんの病状をはっきり
　伝えて貰ってみてはどうでしょうか？
　この病気はなった人しかわからず、何を楽しているの？って思われて
　いるのではと思います。
　私の周りには片親の人間が多く、子供が少し可哀想に見えます。
　ですのでまずは私自身は家庭内別居はせずに辛い・苦しいとは思いますが
　まず、旦那様と現状の話をしてみては如何でしょうか？
　ユッタさんには娘さんとワンちゃん２匹が味方です。
　勝手な文章を記載して申し訳ございませんが参考になればと・・・。
　家庭内の団結が出来て仕事の完全復帰＝病気の克服が出来ればと思います。

[125318]Re: 実行できません - 投稿者: ユッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/05(Mon) 23:29:19 No.125318

サラリーマンさんの言われる通りだと思います。
主治医に話をしてもらいたいと思った時もあります。

でも、いまの私はパチンコ依存で、とても私の苦しさを
わかってもらえなかったことがしこりになっていて、
もう、信頼できる存在でなくなってしまったんです。
世界が自分中心に動いているようなものの考え方をしますし。

悲しいことです。

[125317](No Subject) - 投稿者: さよこ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/05(Mon) 22:57:01 No.125317

瑠聖さん
はじめまして。
ご意見、ありがとうございます。
両親にも波があるのは話してあるんですよ・・・
主治医からも両親に話をしていただいた事もあります。

[125315]復職1日目です - 投稿者: マエヤン 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/05(Mon) 22:29:43 No.125315

年が変わり、年末までの休職診断書の期限がきたので今日から復帰です。

正直、しんどさは少しだけ…でもドーンと重たい感じです。
有給の年次も更新されたので、1月も休みたいところですが、生活もあるので…（リストラも怖いし）

実は年末、クリスマスに1日出社して、26・27日で年末年始の休暇だったのですが、26日の朝～夕方まで起き上がれず、そのままお医者さま行きでした。

さっき、ホットミルクで眠剤飲んだので、明日に備えてもう寝ます。
上手く朝まで眠れれば、何とか明日も乗り切れるかも…！？

わたしは中年の事務系サラリーマンで、単身赴任中です。

[125250]乗り越えられるでしょうか？ - 投稿者: ＧＯーン 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/30(Tue) 21:38:52 No.125250

今年の今月でお陰様で何とか欠勤もせず復職１年を迎える事ができました。

職場は社員のメンタルに理解があり、周辺には鬱病をカムアウトしています。
業務量も軽減されています。

しかし、この世界的金融不況を受け、先日の職制連絡会では来年は適正人員という名のまずは派遣社員からリストラが始まると聞きました。

人員不足による業務量増でこれまでの１８時～１９時の帰社ではすまなくなりそうで不安が一杯です。これ以上頑張れません。

どのようにしたらこの時勢（逆行）を乗り越えられるでしょうか？

[125253]Re: 乗り越えられるでしょうか？ - 投稿者: にゃお 　　　　　　　　　
投稿日：2008/12/31(Wed) 23:05:36 No.125253

ＧＯーンさん、こんばんは

それでなくとも心細い気がする年末、そして不況による就労状況の悪化と、いろいろ心配の種は尽きませんね。

ただ、先のことは誰にもわからないものです。

「なんとかなるさ」「なんとでもなるさ」のチャランポラン精神、鬱気味の時には、難しいですが、心の底でつぶやいてみてください。

どうしようもないようでも、人間、なんとかなるものです。

そう、私も自分に言い聞かせています。

[125257]Re: 嬉しかったです。 - 投稿者: ＧＯーン 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/01(Thu) 10:22:55 No.125257

にゃおさん

ご返信いただきありがとうございます。

＞先のことは誰にもわからないものです。
本当にそうですね。「まな板の鯉」ですね。
どうしても先々を考えて不安に思ってしまうです。
毎年、リストラの中期、長期計画なんて「絵に描いた餅」の素案を作るのが正月休みの習性になっている自分が、本当に嫌になります。
立案にあたりトップから「この顧客は死守せよ」なんて言葉が使われている。死んだら何もできませんよとういう自分がいる。

でもどうにかなりますね。正月早々に愚痴ですみません。

声をかけてくれてとても嬉しかったです。

[125264]Re: 乗り越えられるでしょうか？ - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/01(Thu) 13:59:37 No.125264

ＧＯーンさん、こんにちは、

復職1年、おめでとうございます。
でも先々の不安があるのですね。病気のせいでどうしても悪い方向へ考えてしまいますね。
にゃおさんも言われるとおりなんとかなるものです。きっと。
家の夫も私が何か言うと「なんとかなるさ」と言います。そんな簡単なものではないのにと思うのですが。それでも夫は元鬱です。良くなればこう考え方も変わるのかなと思います。まぁ夫は元々楽天主義者ですが。

[125267]Re: ありがとうございます。 - 投稿者: ＧＯーン 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/01(Thu) 17:59:15 No.125267

ぽぽさん　こんばんは

＞復職1年、おめでとうございます。
ありがとうございます。２年超の長い休職でした。色々なことがありました。
復職１年を無事に迎えられたのも上司、周辺の理解が大きかったです。

ぽぽさんのご主人はきっと良い人柄だと思います。

今年の人員削減は序の口かも知れません。けれどチーム内が助け合えばきっと乗り越えられるでしょう。私はマイペースでしか頑張れませんが。。。

[125275]Re: 乗り越えられるでしょうか？ - 投稿者: ちっぴ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/02(Fri) 16:19:54 No.125275

一年間ご苦労様でした。
マイペースが一番です。
無理しない　無茶しない　無視しない　これが３つの無です。
私も早く就労したいです。

[125296]Re:良い年になりますように。 - 投稿者: ＧＯーン 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/04(Sun) 09:37:59 No.125296

ちっぴさん

はじめまして

ご返信ありがとうございます。

年始はちょっと出かけていたのでお礼遅れました。

ちっぴさんにとって良い年になりますように。

[125297]ＧＯーンさんへ - 投稿者: とし　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/04(Sun) 16:59:10 No.125297

初めまして　としと申します。

大変厳しい世の中になりました。企業の経営者としては、とにかく決算期が迫る中、雇員の調整も仕方ないのかもしれません。
私たち欝もちは、取り越し苦労というか、心配性というか、非常に周りの動向が気になりますよね。
自分の限界を知っているからこそ、労働時間の増加は気になりますよね。

でも、カムアウトもされていることですし、周りの理解が得られているのであれば、皆様の言われているとおり、無理をしないことだと思います。仕事はみんなでするものです。
私も以前は、病気などで急に休んでも自分じゃないといけないというような気負った考え方をして有休も振替休日もとらずにがむしゃらに働いていたときがありました。
でも、それはおのずと自分の首を絞める結果で、人事異動があった３年前は大騒ぎになりました。今は、休職等紆余曲折をして、以前の部署で以前の仕事についています。
残業はしません。仕事量が多い時には、人気のない土日の休日にのんびりやります。プレッシャーは、まだ、体によくないですもの。

まだ先のことは考えず、とりあえず明日から頑張りましょう。お互いに！

[125313]Re: ありがとうございます。 - 投稿者: ＧＯーン 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/05(Mon) 21:48:11 No.125313

としさん　はじめまして

体調の悪い中、返信ありがとうございます。

今日の社長の朝礼は経営危機まで触れ、これまでにはない長く厳しい話でした。
米国の金融危機が出口の見えないスパイラル不況となっています。

お互いに今を無理せずに頑張りましょう。

[125299]不安でたまりません - 投稿者: とし　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/04(Sun) 20:34:11 No.125299

先ほど、ＧＯーンさんへレスしたばかりなのに、自分が不安に陥ってしまいました。
年末年始に帰省していた妹夫婦のテンションに無理に合わせていた疲れと、明日からの仕事への不安です。
普通にしていればなんともないはずですが、不安があおりたてています。
明日が来るのがものすごく怖いです。

[125304]Re: 不安でたまりません - 投稿者: にゃお 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/05(Mon) 00:54:36 No.125304

としさん、こんばんは

年末年始、うつでなくても心不安定になる人は多いです。
テンションが高い人と一緒にいらっしゃったのなら、なおさらです。
そのテンションの波が去ると不安がやってきます。
でも、その不安も、また消えもします。

年末年始は多くの人にとって魔の季節です。
そういうものだと思ってください。

どうか、としさんの不安が和らぎますように。

[125308]Re: 不安でたまりません - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/05(Mon) 19:28:44 No.125308

としさん
こんばんは

私も年末年始は本当にしんどかったです。
年明けから転職活動になる不安もあり、おめでとうのムードにも乗りきれず一緒の気持ちです。

最近は人の何気ない一言でも涙が止まらなかったり情緒不安定です。
今日はお医者さんに行ってきて、新しい薬を処方してもらいました。
効くと良いのですが。。。

私も同じように不安でいっぱいですが、一緒にゆっくりゆっくり歩いていきましょう。

[125309]にゃおさんへ - 投稿者: とし　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/05(Mon) 20:33:06 No.125309

返事、ありがとうございます。

最近、心身不調で、弱気になっていました。
普段行ったこともないパチンコに連れ回されたり、デパートに連れ回されたりして、すっかり人酔いしてしまてました。

年始は、月初めの多忙の始まりです。
決算期でもあり、出来るところまで頑張るしかないみたいです。

[125310]花空さんへ - 投稿者: とし　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/05(Mon) 20:38:15 No.125310

返事ありがとうございます。

年末年始が嵐のようでした。
気持ちが一向に落ち着かず、今日の仕事始めとなりました。
決算期なのでやることは一杯あります。
無理するしかない状況です。
けれど体調も血圧が不安定で、自信はありません。
お力をお借りします。

[125302]あり - 投稿者: nyanko★ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/05(Mon) 00:30:51 No.125302

みなさま、お久しぶりです。
2007年春に、投稿しました。

名前を忘れましたので、nyanko★としました。

過去ログを見ていると
natureさんや、HIDEさんのお名前を思い出しました。

当時行くと言っていた、会社は辞めました。
でも、ラッキーだったと思います。

そんな話しませんでしたか？

アモキサンカプセルの話を投稿しました。
他には、減薬の方法なども教えて頂いたような気もします。

「朝の来ない夜はない」という言葉、ありましたね。
HIDEさんでしたか？

そういえば、natureさんにアモキサンカプセルのお話、聞きましたよね。

薬なく　このよに見える　日がくることを　思い描きて　あなたを思う

そう詠みながら、薬を飲まなくていい日が来るのかな・・・と思いました。

もう薬も飲んでません。
仕事にも、すこしづつ行きたいな、そう思います。

レスはできないかもしれませんが（忙しくしてます）、
お返事投稿して下さいね。

[125289]ウツの時の人との付き合い方 - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/03(Sat) 13:27:28 No.125289

皆様こんにちは。

”気分変調症”と診断されて一か月が経ちました。抗不安剤も処方されています。昔からそういう気質はあったのですが、最近特に人とのふれあいに嫌悪感を感じます。平たく言うとすっごく面倒です。人から与えられるオーラというか良い波長も悪い波長もすごく疲れるんです。これが続くと引きこもりになるのかなあとか漠然と思っています。周りの人は絶対に気づいていないと思います。なぜなら昔から明るい性格でムードメーカーと言われているからです。
役割を演じるのももう疲れたし、こんな自分を好きになってくれる人もいるのですが、演じている自分を好きになられても全然嬉しくないなあと思います。

もちろん自分がウツということは誰にも言えないし、言ってしまうと自分がますます本質を出してしまうような気がして怖いのです。

そういう本当の自分と外向けの自分の線引きって皆さんどうされていますか？私は最近人と数時間会うだけで1，2日寝ないと気力が戻ってこないくらい疲れます。思い切って人と会うのをやめようかとさえ考えることもありますが、これから就職活動をするのにそんな事を言ってたら働けませんよね。。

[125291]Re: ウツの時の人との付き合い方 - 投稿者: にゃお 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/04(Sun) 01:19:19 No.125291

花空さん　こんばんは

私は落ち込んでいる時は、ほとんど誰とも会いませんし、どこにも行きません。
毎日本と漫画を読むだけで一か月過ごしたこともあります。
そしたら、そのうち、また人と会うようになりました。

今は無理して人に会うこともないんじゃないでしょうか。
ともかく自分がしんどいと思うことは放棄しちゃいましょう。
自然にそのうちまた人と会う気にもなりますよ。

就職活動と、普段の人付き合いは別だと思いますよ。
私は知り合いと電話で話すのも億劫な時でも、仕事の打ち合わせだけは行けまし、そこでだけは本当に笑えましたから。これは私の場合ですが。

よく知っている人より、あまり知らない人と話す方が楽という人は結構います。

それと、あまりウツだと気にし過ぎると、自分を追い詰めることになるので、ウツな自分だけを見つめすぎないようにされたらと思います。

[125293]Re: ウツの時の人との付き合い方 - 投稿者: ショウ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/04(Sun) 06:02:25 No.125293

花空さん、初めまして。
あまりにも私と似た状況なので、思わず書き込みしています。私はパニック障害と診断されて3年、鬱病と診断されて1年です。これから就職活動と言うことで、多分年も同じくらいだと思います。

私も、周囲からは明るくて絶対諦めない頑張り屋さんに見えるらしいです。
去年の就職活動の時は、「これじゃ駄目だ、しっかりしなきゃ」と自分を追い詰め、自分を騙し騙し、ギリギリの綱渡りのような状態で毎日を過ごしていました。
が、しかし限界は来る物で、最後には倒れて本当に人と会える状態ではなくなってしまい、学校も行けなくなって今も療養中です。

人と会うと1日2日眠ってしまうのは、花空さんの体が必死でストップを掛けているのだと思います。
「この辺が限界だよ、そろそろ危ないよ」と。
ですから本当に倒れてしまう前に、是非ご自分を大切に、少し思い切ってのんびり休まれたらいいと思います。
思いがけない道が、見えてくるかもしれません。

今までたった一人で、本当に辛かったでしょうね・・・お察しします。
もう充分に頑張ってこられたのだから、少し休めばきっとまた歩ける日が来ます。

・・・と生意気な事を言ってごめんなさい。
私は焦りすぎたせいで卒業すら危うい状況なので、一つの意見として書き込みました。

今は大変かと思いますが、あまり思いつめず、ご自愛ください。

[125295]Re: ウツの時の人との付き合い方 - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/04(Sun) 08:08:13 No.125295

にゃおさん
ありがとうございます。

年末年始はどうしても人と会ったりメールする回数が増えたせいで余計気がめいっていたのだと思います。ネットは大丈夫なのですが、本やテレビは無理です。なぜか分からないけどすごく疲れます。

確かに、あまり自分の症状を重くとらえないようにしないとですね。
就職活動というより転職活動なので、自分の働いていた時の状態は何となく思い出せるのですが、私の場合は仕事の間も常に追い詰められていましたね。そういう仕事内容だったということもありますし、一人暮らしだった自分の状態もあります。とにかく働くことは一番私にとってハードルの高いことです。今は在宅の仕事をしています。

ショウさん
ありがとうございます。

私は就職活動ではなく転職活動なのです。社会人6年くらいになります。
でも状況はショウさんとよく似ています。なぜか”絶対へこんだりしない常に前向きな子”と言われます。なんでか分かりません。
なのでたまに普通の素の自分でふるまっていると”なんかあった？暗いよ”て言われて辛いです。

変な話、今人と会ってない状態、家で自分のペースで仕事をしている時が一番自分らしいなあと思います。人と接していて自分らしくいられる術を身につけなきゃとも考えてはいます。

私も変に焦り過ぎたせいでいろんなものを見失っていたと思うのです。
なのでこれからはお互いゆっくりでもいいので、毎日自分らしく過ごしていきましょう。

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