もがく者の掲示板

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[105814]ＭＡＯさん、ＮＯＰＰＯさんへ。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 03:29:01 No.105814

＞ＭＡＯさん、レスありがとうございます。
私も、バラの花束をもらったとき、ドライ・フラワーにしようかと思ったのですが、きれいなまま、飾っておきました。
二人の思い出の曲、たくさんありますよね。

「別れた彼は本当に手のひらを返したように変わってしまいました。」とのこと、私の主人もそうです。
最後に大阪に行って、帰りの飛行機に乗る前に、ガラス張の待合室があるのですが、いつもは、そこで、
手をふって、見送ってくれていたんです。でも、マイミクさんに電話したことを聞いたあとだったので、主人は、
さっさと帰ってしまいました。

思えば、このころに、謝罪していれば、今は違ったかもしれない、と思ってしかたがないです。

ＭＡＯさんとは、一緒なところが多いですね。辛いですよね。手を繋いでいてくださいね。一緒に、ゆっくり、ゆっくり、歩いていきましょうね。

＞ＮＯＰＰＯさん、お久しぶりですね。レスありがとうございます。
１２０％正解ですか。そうですね。ありがとうございます。

良い方向の未来が待っているのですね。楽しみです。「ゆっくり、しっかり新しい未来に向けて歩いていきましょう。」とのこと、
うれしいです。本当に、明るい未来が待っていることを、信じて、両親と話し合いながら、離婚の手続きをしたいと思います。
ありがとうございました。

[105816]Re: ＭＡＯさん、ＮＯＰＰＯさんへ。 - 投稿者: Kaori Kikuchi 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 08:28:22 No.105816

リカさん、お久し振りです。

遂に、離婚が決まってしまったのですね。
どんな形であれ、リカさんを応援したいと思います。

私事で恐縮ですが、私は別れた男性のことはきっぱりと諦められました。
よろしかったら、一度連絡くださいね。

[105868]Kaori Kikuchi さんへ。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/19(Thu) 02:09:59 No.105868

＞Kaori Kikuchiさん、レスありがとうございます。
そうなんです。ついに、離婚のときが、近づいてきました・・・。

22日に、主人の祖母と、主人が、父の会社に来るそうです。
でも、その段階では、私は行かず、2人で、話し合って、はんを押す、と
言ってもらうつもりです。

応援、うれしいです。よろしくお願いします。

[105850]逃げるように - 投稿者: あ〜　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 19:55:23 No.105850

こんばんわ。あ～です。

今日会社から逃げるようにかえってきました。
というのも、今任されている仕事の内容をまるで
理解していないことを上司に見抜かれてしまったからです。
今頃会社では、あいつで大丈夫か？という議論が繰り広げられて
いるかもしれません。
辛くて辛くて逃げてきました。

[105854]Re: 逃げるように - 投稿者: キキ　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 20:34:02 No.105854

あ～さん。こんばんわ。
私も自分の抱えている仕事のことなのに、とんちんかんなことを聞いてしまったり、理解していないため違う方向に進んでしまったりと、まともに仕事が出来ていません。
今は、目標を高くおかず、仕事にいけることで少し満足するようにしてみてはいかがでしょうか。
少しずつステップを踏んで進んでいきませんか。焦らず、他人の目は出来るだけ気にしないように。
難しいことですが、この病気には一番大切なことなのかなと思います。

[105859]Re: 逃げるように - 投稿者: ようこ1号 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 21:19:41 No.105859

わたしもそうです。

きょうも疲れて早々に半日だったし帰ろうとしたら、他事業所の人と会う約束を忘れてた！ピーンチ！！

例の准看護師の子に助けてもらって拝みまくりでした。

[105860]Re: 逃げるように - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 21:38:05 No.105860

あ～さん、こんばんは。お辛い日でしたね。落ち着かれましたでしょうか。

私も自分が抱えている仕事のことはきちんと理解できていません。休んでいた時の書類に目を通そうと机に広げても、頭に入ってこないのです。
周りに頼って、甘えまくっています。とにかく、出勤することが目標です。公言しているので、グループのメンバーは私が休職している時と同じ体制で仕事を分担しているため、自分がメインの仕事は一つもありません。

あ～さん、無理はしないで下さい。この病気は集中力も記憶力も判断力も落ちてしまいます。しかたが無いのです。
この際、うつ病のせいで、そういう状態なんだと理解してもらい、サポートしてくれる人をつけてもらいましょうよ。
あ～さんは本当は、きっと仕事の良くできる人なんだと思います。周りの人も病気でない時のイメージで、仕事を任せたのでしょう。

無理をすると、また休む羽目になります。元気になって、元のあ～さんにもどれるよう、今は、キキさんのいわれるよう、目標を低く低く置いて、お仕事に行ってください。

[105867]Re: 逃げるように - 投稿者: あ～　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/19(Thu) 00:10:48 No.105867

皆さん、温かいお言葉ありがとうございます。
今まで寝てました。返事が遅れて申し訳ございません。

とりあえず焦らないことを目標にします。
今の仕事は焦るとダメな職業なので、
焦らない練習と思ってやっていきます。

ありがとうございました。

[105835](No Subject) - 投稿者: のりちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 16:54:28 No.105835

今日、デイケアはイベントだったのですがそこで社会復帰されて長期離脱している男性（私と同い年）と逢うことができました。
今のところ順調であるとのこと。勤務時間はフルタイムではないことも続けられる理由である、とも仰ってました。
理解して頂ける企業に就業できてちょっと羨ましいです。
私は現在ヘルパー資格の勉強中。
「働きたい」気持ちはありますが、今は我慢。資格取得に集中するのみです。
今の優先順位は１：資格、２：調子を整える、３：働く気持ち、ですね。
月曜日のスクーリングに調子を合わせるよう上手くリセットしていきたいです
ね。
たまに不安も出ます。資格が活かせる仕事に就けるのか、理解まではいかなく
ても受け入れて頂ける場所があるのか等。
社会復帰を目指す人たちは必ず思うことではないでしょうか？

[105866]Re: (No Subject) - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 23:00:43 No.105866

のりちゃんさん、こんばんは。
資格取得の勉強、大変ですね。夢が実現するといいですね。
「今の優先順位は１：資格、２：調子を整える、３：働く気持ち、ですね。」と書かれていますが、１と２は、同じくらい大切にしてください。
病気が悪化すれば元も子もありませんから。ごめんなさいね。お説教じみて。

日本はこれから高齢社会です。必ず今目指されているお仕事は役に立ちますし、復職の手始めとして、短い時間の人の募集もあると思いますよ。
くれぐれも無理はされないよう、応援しています。

[105853]どうなんでしょうか？ - 投稿者: ちこ　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 20:30:14 No.105853

こんばんは。
２度目の休職中のちこです。

私の主治医は診察の時今後の見通しなどあまり話してくれません。
だいぶ調子が戻ってきたように思うのですが、どのようになったら復職出来るのでしょうか？
毎日家にいると私の人生こんな毎日で良いのかなぁと思います。

[105865]Re: どうなんでしょうか？ - 投稿者: さくら 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 22:59:35 No.105865

ちこさん、初めまして。

主治医の先生によってなのかもしれませんね。
私の主治医も今後の見通しはあまり話してくれません。
今、調子が戻ってきたように思えるようでしたら、主治医の先生に
それをお話して、復職のめどを立てるようにお願いしては
いかがでしょうか？
ただ、あまり焦らないで下さいね。
鬱の最大の薬は休養ですから…。

[105820]おはようございます - 投稿者: 虎のママ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 10:16:01 No.105820

昨日は、私のとりとめのない話に付き合っていただきありがとうございました。昨日は泣きじゃくったせいもあって疲れて寝てしまいました。
さっき、病院を変えて受診してきました。
怖かった車の運転・・・休み休み運転していきました。
先生はとても親身になって聞いてくださり、思わず号泣してしまいました。
診断名は「パニック障害に鬱」でした。
「必ずよくなります」２４時間電話つながるからとまで言ってくれました。
とても心強かったです。
ただ、少し取り乱してしまいましたので鎮静剤を打ってもらいました。
今は少しボーっとしています。
お薬は、メイラックス２ｍｇ/２×、デプロメール５０/２×、あと胃薬と眠剤です。次回は２週間後の受診となります。
以前ＳＳＲＩを飲んだとき副作用が非常に強かったのですが、今回もＳＳＲＩ系のお薬が出ました。（一応医師には以前飲んで副作用があったとは伝えたのですが・・・）しばらく吐き気が続くかもしれませんが薬に頼って飲んでみようと思います。

[105821]Re: おはようございます - 投稿者: さち　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 10:32:33 No.105821

　虎のママさん、初めまして。
　さちと申します。

　新しい病院での診察、大変お疲れ様でした。　
　車の運転も怖かったと思います。
　良い先生と出会えた様で、よかったですね。
　前回、立てられたスレ、レスは致しませんでしたが、読んでおりました。

　これからも、何かおありの時は、こちらで、吐き出されて下さいね。

[105823]Re: おはようございます - 投稿者: 虎のママ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 12:07:29 No.105823

さちさん、お返事ありがとうございます。昨日のスレッドも読んでいただいてくれたようで、、、私はありがたいです。余談ですが私の妹も「さち」というんですよ。なんか他人ではないような気がします（＾＾）
今、薬のせいか吐き気が止まりません。夕方まで止まらなかったらもう一度受診してみようかと思います。

[105824]Re: おはようございます - 投稿者: mimio 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 12:15:40 No.105824

虎のママさん、初めまして。吐き気は大丈夫ですか？

診察、お疲れ様でしたね。良い先生と巡り合えたようでよかったですね。
「必ずよくなります」の言葉を信じて治療していきましょうね。

辛いときはまた書き込まれて下さいね。見守っています。
今日はゆっくり休まれてくださいね。

[105827]Re: おはようございます - 投稿者: まじかな 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 12:30:12 No.105827

こんにちは、虎のママさん。
まじかなです。

病院替えたんですね。
先生の前で泣けるのは、とても良いことだと思います。
それだけその医師を信頼し自分の感情を表に表せたのだから病院を替えたのも成功だと思います。
診断も元のパニック障害にプラスして鬱ですか、大変だとは思いますがゆっくり治療していきましょうね。
また何かありましたら、ここで吐き出してください。
本当にゆっくりゆっくり治していきましょう。

[105855]★こんばんは★ - 投稿者: 虎のママ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 20:35:26 No.105855

やはり、ＳＳＲＩの副作用のせいか日中吐き気が強く吐いてばかりで食事がのどを通りませんでしたので、先ほど妹に病院へ連れて行ってもらいました。
ＳＳＲＩは効果が出るのに２週間はかかると言われて吐き気止めを飲みながら治療していきましょうという事になりました。
実は明日から２日間急に友達に頼まれて穴埋めという形で市の運営するデイサービスへ午前中のみ働きに出かけなければなりません。頼まれると嫌といえない性格です。仕事はきちんとこなしたい主義です。
朝、子供を保育園に送っていき出勤してきます。
今日、先生にその事を告げると「あまり今の状態で行って欲しくはありませんが、何かあったらすぐに電話して下さい」と心使いしていただきました。
明日、仕事が終わったら必ず受診するようにとの事でしたので行ってきます。

[105862]Re: ★こんばんは★ - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 21:55:30 No.105862

虎のママさん、吐き気は辛いですが、必ず良くなるので、お薬はがんばって飲んでくださいね。それから、この病気になる人は、本当にノーと言えない人ばかりなのです。そして、生真面目で、几帳面で、完ぺき主義で。そして、病気で出来なくなった自分が情けなくてしかたがなくて…。
「でも病気だから仕方が無い、病気だから仕方が無い」と、私はお念仏のように唱えています。そのうちずぼらな性格になれないかなーと思いながら。

虎のママさん、ノーというのは、お辛いと思いますが、無理はしないで下さいね。お友達が困る様子もお辛いと思いますが、これからは思い切って、ノーと言いましょうね。虎のママさんが責任を感じる必要は無いのです。自分の病気を自分で悪くしないで下さい。
明日、明後日は無事、お仕事終りますように。

[105856](No Subject) - 投稿者: さき　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 20:39:30 No.105856

私が悩んだとき、抜け出す考え方です。
ものすごく嫌な人と関わったとき、とても嫌な思いをしたとき
「あー、この人が身内でなくて良かった。身内だったら一生つきあう羽目になっていた、私は本当に恵まれている、とても幸せ。」
人と付き合いがうまくいかないとき、相手によく思われていないんじゃないかと思ったとき、
「相手がどう思うか、私には絶対わからない。こうじゃないかなと想像すること自体、まったく意味がない。じゃあ、人がどう思うか考えて行動する事はまったく無駄である。」

[105858]Re: (No Subject) - 投稿者: ようこ1号 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 21:17:43 No.105858

ご名答。

[105822]おしえてください。 - 投稿者: いぬまる 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 11:27:07 No.105822

この夏はかなり調子がよく睡眠障害以外はほぼ元気に過ごしていました。
発病する前は毎日充実した日を送り友人と出かけたり、一人で映画に行ったり、ジムに通ったりと子どもも手を離れ自分を時間を楽しんでいました。
今はどれひとつ出来ません。

でもこの夏は少しずつですが、買い物にいけたり　友人とたまに会って話したりできるようになりました。
でも、秋になりまた何をするのも億劫になってしまい　買い物に行くのも勇気がいるようになりました。行ってしまえばなんともないのですが・・・
少し自信が出来てきたので１０月には夕飯の買い物以外の外出をして、出来れば一人で映画を見ることを目標にしました。
でも・・・やっぱり無理のような気がしてきて。
怖くて怖くて仕方ありません。
皆さんは、映画にいかれたりしますか？その後症状が悪くなったりしませんでしたか？もちろん悲しいものではなくコメディを選んでいくつもりですが。
普通に出来たことが今は半分も出来ていない。
肝を据えて自暴自棄にならずこの病気を治していこうと決めて毎日を「これは怠けはない、家族のお荷物ではない」言い聞かせてますが、やはり沈んだり浮いたりの毎日です。
まず、好きなことからやり始める　これすら出来ないのはやっぱり治癒には程遠いのでしょうか？映画を見たいはわがままですか？

[105825]Re: おしえてください。 - 投稿者: パんナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 12:23:04 No.105825

いぬまるさん、こんにちは。

少しずつ、外へ出られるようになったとのこと、良かったですね。
私も買い物ついでに、映画を見ましたが、欲張りすぎで疲れてしまいました。お金もかかりますしね。それで、DVDを借りることにしました。
映画を見ることはわがままではないと思います。何もやる気がおこらないところから、一歩前に踏み出せたのですから。
私は、最初はコメディもみれませんでした。その後なんだか落ち込んでしまって。無理に気持ちを落ち上げるのも良くない様な気がしました。
ハリーポッタとか、ナルニア国物語などアドベンチャー物が良かったです。まだ、感動物は見る勇気はありませんが、最近は探偵物やサスペンス物は、見られるようになりました。
いろいろな出来事を、想像上でも体験できるのですから、良いことだと思います。

[105829]Re: おしえてください。 - 投稿者: まじかな 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 13:16:38 No.105829

こんにちは、いぬまるさん。
はじめまして、まじかなと申します。

夏の期間が調子良かっただけに秋になっての落ち込みはこたえますね。
でも、何も出来なかった頃に比べれば格段の進歩じゃないですか。
それは、元気だった頃に比べれば比較にならないほどのものかもしれませんが、進歩は進歩です。
映画を観ることを目標とするなんてとてもすてきな目標だとおもいますよ。
決してわがままではないですよ。
この病気は３歩進んで２歩下がるみたいなところがあります。
だから決して、過去の自分と比べないで下さい。
今できることから焦らずに一歩一歩歩んでいけば良いと思います。
また、何かありましたらここで吐き出してください。
たいしたことは出来ませんが、受け止めることくらいはできます。

[105831]Re: おしえてください。 - 投稿者: チャン 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 13:55:20 No.105831

いぬまるさん、こんにちは

私も数ヶ月前まではいぬまるさんと似た様な状態でした。
気力の波は確かにあり、谷間にいる間は何もできないで
同じような状況でした。そん中でも唯一慰めになったのは、
職場の同僚がスカパーで韓国ドラマをDVDに編集してくれ、
それを毎日観てたことでしょうか。未だに続いていますが（笑）
そういえば発病時は「チャングムの誓い」に填っていました。

そんな状況から少し変わってきたのは、自分なりの気持ちの
整理と、身体を動かすべくウオーキングを毎朝始めた事でし
ょうか。億劫になる日もありますが今後も継続するつもりです。

私なりに助言させて頂きたいのは、皆さんがいいと仰っている
事を１つでも生活の中に取り入れ、毎日継続されることをお勧
めします。この病気は風邪の様に直ぐに治らないと思いますが、
焦らず気長に向き合うようにしている今日この頃です。

[105833]Re: おしえてください。 - 投稿者: いぬまる 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 16:06:36 No.105833

パんナコッタさん、まじかなさん、チャンさん、ありがとうございます。
前はテレビも見れなくて布団の中でのた打ち回っているときもありました。
それから比べれば数段と良くなってるってことですね。夏にあまりにも調子が良かったのでこのままで行くと完治も近いかもなどと思っていたのですが、
こないだの受診日のときに診察室から泣きながら出てくる若い女性を見て胸が締め付けられて泣きそうになってしまいました。
そのとき「ああ私はまだまだ治ってなんかいないんだ」と思い知らされました。

私もレンタルで毎日のように映画やドラマを見ています。日本のもの台湾のものそして今は韓国のものを見ています。誰にもあわずＤＶＤ三昧の毎日だと現実とドラマの世界の区別がつかなくなるような気がして最近怖くもあります。

夏に主治医に「映画館で映画を見たい」と告げたところ刺激が強すぎるので早い」といわれてしまい、またほかの人からもミュージシャンのライブに行ってかえって悪くなった人がいると聞いてますます怖くなってきました。

映画館で映画を見ることまずそれを目標に掲げてみようかと思います。
出来るのはまだ先かもしれませんが。
そして運動もまだとめられていますが　出来たら水中ウォーキングをしたいです。

本当に先の見えない病気ですね、何をもって完治というのでしょうか？
こちらの板には本当にくじけたときにお世話になっています。
そのたびに皆さんに元気付けられています。
そして私もどなたかの力になれたらいいなと思います。

[105838]Re: おしえてください。 - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 17:25:38 No.105838

いぬまるさん、もうＤＶＤとかは見てみえるんですね。私は最初に映画館に言ったのですが、音響とか、画面の大きさとか、それほど落ち込んだりはしませんでしたが、本当に疲れました。また、水族館のイルカやシャチのショーも見ましたが、感動というのか、興奮というのか、その場は良かったのですが、やっぱりその日の夜と次の日まで疲れが残りました。悪くなるほどではありませんでしたが。やはり、あまり感情を大きく揺さぶるのは疲れます。その人の病状によってはひどく落ち込む方もみえるかもしれません。

いろいろと、意欲がわいてきたのは良かったですね。
私は先生にはストレス発散のために、いろいろ勧められているのですが、意欲がわかなくて…。
涙もろいのは私も一緒です。

いぬまるさんのおっしゃるとおりです。完治なんてありえないような気がします。お薬は無くなったとしても、一生、落ち込まないよう気をつかって生きるのでしょうか…。でも、いつか誰かの力になれたらという思いはわたしも同感です。

[105846]Re: おしえてください。 - 投稿者: nature 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 19:12:15 No.105846

　いぬまるさん、こんにちは。
私も数ヶ月前までは映画などとても見に行ける状況ではありませんでした。
この夏、子供を連れて行くのが主目的でしたが、付き合って「ゲド戦記」
と「ブレイブ・ストーリー」の２本を見ました。「ブレイブ・ストーリー」
では、泣いてしまいました。あまり強く心を動かされるものさえ避ければ、
映画を見に行っても良いように思います。もちろんレンタルＤＶＤでも。
　夏に「１リットルの涙」を読みました。あまり厚くない文庫本だったので
読めそうに思って読んだのです。それで大泣きしてしまいました。妻からは
レンタルＤＶＤで映画を見るのはまだと、ストップがかかっています。
私も以前から涙腺が弱い方ではあったのですが、詩集「千の風になって」で
も大泣きしてしまいました。病気になってからより涙腺がゆるんでいます。
　今、私が困っているのは、集中力が長く続かず疲れてしまうことです。
ハリーポッターシリーズは４作目から読んでいません。厚さを見ただけで、
今の私には手に取る気がわいてこないのです。でも、あせらず、その気が起
きるのを待とうと思っています。
　いぬまるさん、パンナコッタさんも書かれていましたが、確かにこの病気
とのつきあいは長くなりそうです。でも、きっと、いつか、完治します。
私はそう信じたいです。いや、信じています。そして、お世話になった分を
返そうと思います。病気でわかったやさしさを生かして生きていきたい。
　信じています。皆さんと自分の完治する日が来ることを。

[105837]休んでしまいました。 - 投稿者: 豆芝健太 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 17:22:38 No.105837

皆さん、こんばんは。
豆芝健太です。

明日で社会復帰、丸１ヶ月となるのですが、それを目前にして、今日は欠勤してしまいました。
突発的な欠勤は復帰後初めてなので、休み癖がついてしまわないか心配です。

今朝は、普段どおり家を出て車で出勤していたのですが、途中で吐き気に襲われて、迷った末、コンビニに車を停めて、正直に「通勤途中で具合が悪くなったので休ませてほしい」と職場へ電話しました。
うつ病を患って通院している旨は前以て言ってありますが、どの程度理解してくれているかはわかりません。

行って行けないこともなかったと思うのですが、今日は、自分に少し甘くなってみました。

明日、出勤した際に、お詫びを言うつもりですが、波風立てずに言えるか今から心配です。

[105839]Re: 休んでしまいました。 - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 17:39:27 No.105839

豆芝健太さん、こんにちは。

社会復帰１か月、ちょうど疲れが出始める頃ではないでしょうか。
私は復職２ヶ月目に入りましたが、２週間目、１ヶ月目の診察でお薬が増えました。当然ストレスがかかるようになったからです。まだ増やしたままで様子を見ています。

仕事を続けようと思ったら、休養を上手にとることだと思います。突然の吐き気だったのですから、自分で疲れがたまっていたのに気が付いていなかったのではないでしょうか。今日はお休みして正解だったと思いますよ。

大丈夫、うつ病でなくても誰だって、通勤途中で気分が悪くなる人はいますから。

[105840]Re: 休んでしまいました。 - 投稿者: キキ　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 18:25:07 No.105840

こんにちわ。

私も復職して4ヶ月目ですが、一度も5日行ったことはありません。
当日突然休むことがほとんどです。休み癖がついているのかもしれません。
でも、人生の中で、休むのはこういうときくらいしかないし、自分に無理をさせないことも、仕事のうちと言い聞かせています。もちろん、自己嫌悪に陥ることが多いですが、お互いゆっくりいきましょう。

[105842]Re: 休んでしまいました。 - 投稿者: nature 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 18:36:48 No.105842

　豆芝健太さん、はじめまして。
　うつ歴３年、二度休職し、復職してもうすぐ２ヶ月のnatureと申します。
私も今日は早退してきてしまいました。復職して、１ヶ月頃から疲れを感じ
ることも増えてきており、休んだ日もありますし、この１０日ほどの間に、
３回早退してしまいました。
　自分にもう少し優しくなったっていいのではありませんか。それは、単に
「甘え」ではないと思います。病気で本調子ではないのだからだし、無理を
することは、私たちにとってリスクを伴った、大きなマイナスになります。
　そう考えてみると、休み癖がつくのではなく、体が要求しているのです。
疲れたら休む。つらかったら休む。それでいいのです。迷惑をかけた分は、
いつか完治して元気になったらいくらでも社会に返せます。
　ご一緒に、ゆっくり、無理せず、歩いていきましょう。　

[105794]はじめまして　お邪魔します - 投稿者: 虎のママ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/17(Tue) 15:27:02 No.105794

こんにちは。私は鬱ではありませんが、２年前に出産を機にパニック障害になりました。毎日毎日不安に襲われてつらかったです。３日間ぶっ通しで眠る事さえもできませんでした。最終的には産まれてきた赤ん坊も抱っこできずただぼーっと見つめる事しか出来ませんでした。市の保健婦さんの訪問で「あなた、病院へ行きましょう」といわれ精神科へ・・・軽い鬱との診断。幸い薬で何とか戻りましたが、車の運転中に突然激しい動悸、手の振るえ、頭から血の気が引く感じに襲われ大好きだったドライブも出来なくなってしまいました。
もう一度病院を訪ねたところ診断名はパニック障害・・・
あれから２年が経ちます。最近症状がひどく（特に車に乗っていると信号待ちのとき）血の気が引く感じが何度か起こります。予期不安がさらに予期不安を生むような感じです。つらいです。大好きだったドライブも出来ません。
大好きだった海外旅行も出来ません。怖くて飛行機にも乗れません。
何もかも奪われた感じです。こんな自分が悔しくてたまりません。
健康な人がうらやましいです。消えてしまいたいです。
主治医はただ薬をくれるだけで話も聞いてくれません。
この病気のお陰で就職できません。ほとほと疲れました。
ただ、子供が２歳なのでCENSOREDません。
生き地獄です。
今、泣きじゃくって掲示板書いています。
自分の居所がわからなくなってきました。
どうすればいいのでしょうか。
消えたいくらいです。

[105795]Re: はじめまして　お邪魔します - 投稿者: まじかな 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/17(Tue) 15:52:47 No.105795

こんにちは、虎のママさん。
はじめまして、まじかなと申します。

２年間病院に通ってみて、主治医の先生はどんな感じの人ですか。
文中から察するにあまりうまく主治医と意思のそつうが出来てないようですね。
本来精神科の医師は、患者の話をしっかり聞いてくれるものですよ。
なんでしたら病院を替えるというのも一つの問題解決になるかもしれません。
このサイトの管理人さんに尋ねてみると良い病院を紹介してくれますよ。
子供が２歳ですか、一番可愛いときですね。
絶対○ぬなんて考えてはいけませんよ。
辛ければここに来て吐き出せばいいんです。
ここの人たちは本当に優しくて良い人ばかりです。
きっと虎のママさんのことも受け止めてくれますよ。

[105796]Re: はじめまして　お邪魔します - 投稿者: 虎のママ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/17(Tue) 16:08:37 No.105796

まじかなさん、お返事ありがとうございます。
私も思いたくはないのですが、勝手に心が○にたいと思ってしまうのです。
気がおかしくなりそうになったり、自分が自分ではないような感じがします。
自分のもとの職業が看護師なのに情けないです。
できれば元の職業なんて伏せたいくらいです。でも、主治医に聞かれるとうそはつけませんので・・・　看護師というだけで同じ医療関係者なのだからという見方をされてしまいます。
つらいです。何もかも投げ出して家出したい気分です。
でも、子供を病気を理由に保育園に預からせてもらっているのでお迎えに行かなくては・・・

体が重いです。車に乗るのが苦痛です。できれば行きたくありません。

[105797]Re: はじめまして　お邪魔します - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/17(Tue) 16:21:26 No.105797

虎のママさん、はじめまして。パンナコッタと言いいます。

子育てしながら、パニック障害の症状が、さらにひどくなるようでは本当にお辛いですね。
心の病気を治すには、医師との信頼関係、コミュニケーションがとても大切です。まじかなさんの言うように、病院を変えることも考えてはいかがですか？それから、カウンセリングは受けてみえるのでしょうか？
認知療法というのも、一般向けで自分でやってみるという本が出ていますので、このサイトのトップページを参考になさってみてください。

うつにしても、パニック障害にしても、心の病気は時間がかかります。みんな、必ず治るという言葉を希望にして、時には情けなくなったり、不安になったりしながら病気と付き合っています。虎のママさんにあったお薬や治療法がみつかれば、きっと楽になってきますよ。

[105798]Re: はじめまして　お邪魔します - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/17(Tue) 16:27:03 No.105798

追伸です。看護師や医療関係者だから、こころの病気にかからないということは、ありませんよ。かえって、他人のことに一生懸命で几帳面な人が多いので無理をするため、医療関係者にうつになる人は多いと聞いたことがあります。精神科の先生は、良く理解してみえると思います。

[105801]Re: はじめまして　お邪魔します - 投稿者: むうっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/17(Tue) 17:47:35 No.105801

虎のママさん、こんばんわ。むうっこと申します。
（実は先ほどお話した者です）

お辛いご様子、伝わりました。
私も医師です。別の事情もあって休職していますが、職業は関係ないはずなのに、主治医はどうしてもそういう目でみることがあるように感じます。

今はとってもお辛いご様子ですね。。管理人さまの口コミ情報などをお聞きになってみて、転院を検討されてはいかがでしょうか。
産後から、お疲れなんだと思います。（私も産後に調子を崩しました。）
カウンセリングに限らず、医師が話を聞いてくれたり、お話のできる相手があるだけで、気持ちも落ち着かれると思います。

何もできませんが、ここでまたお話してくださいね。
感情開放の方でも、お気持ちお話してくださいね。待っていますね。

[105809]Re: はじめまして　お邪魔します - 投稿者: 虎のママ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/17(Tue) 20:43:12 No.105809

>パンナコッタさん　お返事ありがとうございました。泣きじゃくった後、この掲示板を通して気持ちが少しだけ楽になりました。今は心に雨が降っているんだなぁっと、いつかは晴れますよね。もう少し気持ちを整理したいと思います。
＞むぅっこさん　お返事ありがとうございました。暖かいお言葉ありがとうございます。明日、病院を変えてみようと決心しました。同じ医療関係者だからなんて事は思ってほしくありませんが、思ってみれば自分も健常者だったとき患者様が医療関係者だとそういう目でみてしまっていたような感じがします。
勉強になりました。
感情開放の使い方がわかりません。どうすればよいのでしょうか？

[105810]Re: はじめまして　お邪魔します - 投稿者: むうっこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/17(Tue) 21:24:50 No.105810

虎のママさん、こんばんわ。

明日転院されるのですね。お話聞いてくださる先生だといいですね。。

感情開放の方は、トップページから入って、書き込みされればいいですよ。

利用規約を見て書き込んでくださいね＾＾

（私は感情の方でも、とってもいつも、お世話になっています。）

今日はゆっくりお休みになってくださいね。

[105811]Re: はじめまして　お邪魔します - 投稿者: 虎のママ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/17(Tue) 21:42:30 No.105811

むうっこさん、ありがとうございました。
今日はなんだか疲れてしまいましたのでもう寝ます。明けない夜はないのですね。。。
明日も朝から子供を保育園に連れて行かなければならないと思うと苦痛です。
自分がこんな病気にさえならなければ２歳の子供は保育園に行かなくてもいいのにと思うと・・・子供、旦那に申し訳ない気持ちで一杯です。
明日、思い切って病院へ行ってきます。車の運転が怖いですが休み休みゆっくり運転で行ってきます。
皆様、暖かいお言葉ありがとうございました。少し光が見えてきました。

[105819]Re: はじめまして　お邪魔します - 投稿者: nature 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 09:54:53 No.105819

　はじめまして、虎のママさん。
　うつ歴３年で二度休職し、最近復職したばかりのnatureと申します。
お子さんや旦那さんにもうしわけないと思ってしまう気持ちは、よく
わかります。私も１年にわたる休職期間に同様に苦しみましたので。
　でも、決してご自分を責めたりしないでください。共働きで、０歳
からお子さんを保育園に預けられていらっしゃる方もたくさんいます。
子供は思っている以上に順応力も、そして吸収力もあります。きっと
保育園に行っていることで吸収し、成長している部分もあるはずです。
　何よりも虎のママさんが、お子さんをギュッと抱きしめてあげて、
大好きだよのサインを言葉で、体でいっぱい出してあげてください。
大丈夫です。お子さんも虎のママさんが大好きなのですから。
　今は、ご自身がしっかり休養をとって治すときです。休養とお薬で
必ず上向いていきますから。どうぞ、ご自愛ください。

[105826]Re: はじめまして　お邪魔します - 投稿者: 虎のママ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/18(Wed) 12:29:22 No.105826

＞nature さん、お返事ありがとうございます。自分を責めないようにしようと思っていても、病気が邪魔するせいなのかよくわかりませんが、よい事に思おうと思っても思えられない自分がいます。旦那の会社の社宅に住んでいますので、同年代くらいの子供と母親がよく近所の公園で遊んでいます。うらやましいです。私は、２歳の子供を預けて家の中で何やっているのだろうかと思ってしまう始末です。今日の朝も家事を旦那に手伝ってもらいました。
体がゆうことをきいてくれないのです。特にお姑さんが近くにいるわけでもありませんし、実家はそう遠くもありませんが、私の病気について実家の家族は理解してくれていないのでつらいです。「あんたは子供のときから気が小さいんだ」「子供産んで無理が祟ったから血の道になったんだ、頭がおかしくなった」
などなど言われ傷つきます。
頼れるのは、ここに集まっていらっしゃる方、病気をきちんと理解してくれている旦那以外にいません。

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