もがく者の掲示板

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[125384](No Subject) - 投稿者: 一番星 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/08(Thu) 18:23:21 No.125384

最近、転職をして、休みが多く、家に近い、
ということで、病院の受付をやり始めたのですが、すごくやること、覚えること
が普通の仕事の倍近くあり、どうしたものかと悩んでいます。
前は販売職で体的にきついと思ったので、転職したのですが、
ここも受付とは名ばかりで、座っている暇など殆どありません。

このままでは休みが多くても、その分疲れを取るのに必死に寝たり休んだりで、状況は変わらない気がします。
まだ販売のほうが午後休憩もあって、体に負担が少なかったのではないかと、思ってしまいます。(今のところは午後は6時間近く立ちっぱなしです)

でも、普通は求人が増えるといわれてる1月も、不況のあおりを受けて、全全求人もあがりません。

からだをいたわるために事務にこだわって転職したのに、なにがなんだか。

結局、私は仕事は何してもだめなのかなあ。。。

[125389]Re: - 投稿者: とし　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/08(Thu) 20:33:25 No.125389

こんばんわ　としと申します。

よく、転職した方で前の職場がやっぱり良かった、という声を耳にします。
私の職場も、かなり個人ノルマのきつい職場ですが、転職した人々は、辞めなければ良かったと言っています。
体調に合わせた仕事選びは大切です。
しかし、転職する前に、他人の畑は良く見えるということを忘れないことです。
今のお仕事も始められたばかりで、必死であるがゆえに、不安になっているのだと思います。仕事の要領を覚え、時間の過ごし方さえ身につければ、成功されると信じています。
誰でも初めの一歩はおぼつかないものです。２歩目、３歩目でしっかりと歩めばいいと思います。
応援しています。

[125410]Re: - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/09(Fri) 20:02:24 No.125410

一番星さん、こんばんは、

転職なされたのですね。覚える事もいっぱいでしょうし慣れるのも大変ですね。受付といえども立ち仕事ですよね。私のかかりつけの病院3ヶ所も立ちっぱなしですよ。
同じ立ちっ放しでも歩くほうが楽ですよね。受付といえばあまり歩かないでしょう。販売の方が歩いていたのではないでしょうか。私も病院で採血の仕事をしていましたのでずっと立ちっぱなしでした。辛かったです。

お仕事、慣れてくれば少しは楽になるかと思います。

[125390]はじめまして - 投稿者: きよとヒロ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/08(Thu) 20:53:15 No.125390

肺炎を患い、それを治すために、大量の薬を飲んでいるのですが、その副作用がひどくて、歩くのも一歩一歩で息が切れます。うつ状態になり、昼夜逆転の生活で、怒鳴ったり、体がだるくて何もやる気がしません。同じ病気の方と意見交換や、うつ病についての知識を学べたりしたいです。年は70才、男性です。

[125409]Re: はじめまして - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/09(Fri) 19:55:43 No.125409

きよとヒロさん、こんばんは、

鬱と肺炎、大変ですね。息が切れるのは肺炎のせいもあるのでしょうね。苦しそうですね。
昼夜逆転は辛いですけれど少しずつ寝る時間、起きる時間をずらしていく事が出来れば元に戻りやすいように思います。
また時期が来れば夜ちゃんと眠れるようになります。やる気も出てきます。
こうしてネットを繋いで書き込み出来ただけでも良いではありませんか。それも出来ない状態のときもありますから。

今後ともよろしくお願いします。

[125360](No Subject) - 投稿者: 波があります。 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/08(Thu) 10:58:54 No.125360

朝、ぱっちりと目が覚めて、部屋の大掃除や買い物、美容院までも行かれる「何でも苦なくできる日」と、自分でもどうしちゃったのか分からないぐらい「何もできない日」と波があります。
何もできない日はほぼ1日ベッドの中で、起きたとしても夕方とか・・・

自分の中では何でも出来る日は「電源がオン」、出来ない日は「電源がオフ」と思っているのですが、どうしても自分を責めてしまっている自分がいます。

実家なのですが、オフになってしまった時は両親もどう接していいのか分からないようで、喧嘩になってしまったりもします。

どんどん悪循環になってしまって、グルグル思考も止まらなくなってしまいます。

同じような症状をお持ちの方、そんな時はこんなことしたりしてるとか、もしありましたら教えてください。

[125361]波があります。 - 投稿者: さよこ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/08(Thu) 11:00:49 No.125361

すいません、題名と名前の欄を間違えてしまいました・・・。

[125376]Re: - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/08(Thu) 17:29:17 No.125376

さよこさん
こんにちは

私も波があります。
一週間の半分以上はオフです。正直しんどいです。
今は在宅で働いているのでいいですが、外に出て働けるのか全く自信がないし、自分のことを責めてしまう気持ちもすごく良く分かります。

私もただただやる気が出ず一日ずっと横になってて、家族にも気を遣わせている時とかもういたたまれなくなってしまいます。

頭では、こういう風になりたいと分かっているのですが、体と気持ちがストップをかけている感じです。

私の場合はすごく単純なのですが、今日やることを決めて（あまり多い量じゃなく）それができただけで自分をほめてあげて寝ます。
あと、決断はできるだけ先に延ばすようにしています。

こういう状態の時って自動的に自分を責める思考になってしまうのですが、それもできるだけ意識してやめています。からっぽにするって言うんですかね。何も考えない状態を意識して作るようにしたり（もちろん簡単ではないですが）。

あとは、単純に散歩ですかね。外の空気を吸うと単純に気持ちが落ち着きます。

[125378]Re: - 投稿者: さよこ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/08(Thu) 17:46:28 No.125378

花空さん
こんにちは。

今日やることを決めてできただけ自分をほめてから寝る。
小さな事を見つけてやってみたいと思います。

散歩は時々しかしませんが、空をボーっと見ていたりはします。

[125364]薬 - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/08(Thu) 15:05:36 No.125364

昨日からお医者さんでもらった薬をやめてみたんですが、（やっぱり自力で治したいなあと思って）サイトで見たら勝手にやめてはいけないとかって書いてありますが、みなさんの意見を聞かせてもらえますか？？

[125366]Re: 薬 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/08(Thu) 15:58:34 No.125366

花空さん、こんにちは、

今の花空さんにはまだお薬が必要なのではないでしょうか。
時が来れば先生が減らしてくださいますよ。それまできちんとお飲みになったが良いかと思います。
急に止めるとフラッシュバックといって急に最悪な状態に戻ってしまうこともあるそうです。

[125368]Re: 薬 - 投稿者: 瑠聖　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/08(Thu) 16:18:20 No.125368

わたしも３日ぐらいやめたことがありますが
そのあとはつらかったです。

勝手にやめるのは危険です。
かえって悪くなる可能性大です。

主治医に自力で治したいと申し出てみてはいかがですか？

[125369]Re: 薬 - 投稿者: かぶら 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/08(Thu) 16:25:47 No.125369

花空さん、こんにちは。

私も主治医から、１回２回の飲み忘れくらいは仕方ないけど、自己判断で薬を止めると危険だと言われました。今私は最大量の薬を処方されているようですが、減量するときは、少しずつ減らすから…と言われました。

私はなかなか自分に合う薬が見つからないのですが、薬の処方が変わるときも、初めから飲んでいた薬を少し減量し、新しい薬の最小量を服用する…という感じでした。

ぽぽさんがおっしゃるように、先生が「減量しましょう」とおっしゃるまで服用された方がいいかと思います。

もし、今のお薬で、気になる副作用があれば、先生に話せば、お薬を変えていただくこともできると思います。

[125370]Re: 薬 - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/08(Thu) 16:31:22 No.125370

ぽぽさん
瑠聖さん

早速のお返事ありがとうございます。
薬が効いているのかいまいちよく分からなくて、やめてみたのですが、勝手にやめないほうがいいのですね。

まだ２週間くらいですが、全然良くならないような気がして、でもまだまだ時間かかるんですよね。。一体どの状態が本当の自分だったのかも最近では良く分からないんですが、みなさんはどんな時に良くなっているとかって実感しますか？？？

[125371]Re: 薬 - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/08(Thu) 16:35:30 No.125371

かぶらさん

こんにちは。

ありがとうございます。いろんなサイトで自己判断で薬をやめないでと書いてあったのですが本当なのですね。今、転職活動をしているので余計に早く治さなければと気持ちが焦っているみたいです。

私も、この前主治医に”生きる気力がない”といったら新しい薬を服用して、既存の薬を減量されましたので一緒ですね。
副作用はないのですが、なんか薬に依存してる自分が怖いんです。

でもやはり飲み続けるようにします。
ありがとうございます。

[125374]Re: 薬 - 投稿者: 瑠聖　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/08(Thu) 16:51:05 No.125374

わたしは一昨年の夏までは、抗うつ剤（ルボックス）、抗不安剤（コンスタン）が中心だったのですが、
一昨年の夏にがらりと処方が変わって、気分調整薬（デパケンR）、向精神病薬（リスパダール）が中心の処方になりました。
それと同時に仕事のことは忘れて、休養に専念することにしました。
それからはジェットコースターのような気分の波がなくなり
かなり良くなりました。

でもわたしはクスリが効いていると実感したことはないです。

[125300]疲れてきました - 投稿者: ハハ　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/04(Sun) 21:59:02 No.125300

昨年夏に高校生の二男がうつと診断されました。そのあと秋に長男主人と続けてうつになり、今我が家には三人のうつの人がいます。主人は２週間休んで何とか仕事には行けるようになりましたがまだ新年会などには行けません。少年野球に携わっていますがグランドにも行けません。
長男は休職二ヶ月目、普段は元気ですがなかなか一歩が踏み出せません。
次男寮のある学校に進学しましたが馴染めず寮を脱走してきました。こちらも普段は元気です。ただ、病院で何も考えず休みなさいと言われたので本当に部屋で携帯をいじるかマンガ読むかゲームするかの生活です。学校はまだ待ってくれていますが、留年は決定しましたし、退学して違う道に進むべきなのか毎日毎日一人悩んでいます。
うつは家族の理解と支えが大切だとはわかっていますが、三人を一人で支えるには限界があります。どう接したらいいのか、それぞれが違うので、本当に難しいです。

[125303]Re: 疲れてきました - 投稿者: にゃお 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/05(Mon) 00:51:36 No.125303

ハハさん、はじめまして

とても大変なご事情ですね。
家族の理解と支えといっても、三人をハハさんがひとりで支えられるのは難しいと思います。

うつ病の家族会が各地にありますので、そういう場に出席して相談されたりしてはいかがでしょうか。
公共の相談機関も、当たりはずれが大きいですが、何かあるかもしれません。

ともかく、ハハさんが倒れる前に、誰かに助けを求めてください。

でも、家族の理解と支えって意識すごいと思います。
私は、友達は理解してくれますが、家族からだけは一切理解も支えもなく、罵倒されるだけでしたから。

ハハさん、とってもがんばってらっしゃいます。
だから、後はともかく、どこかの誰でもに、少し肩代わりしてもらいましょう。

[125365]Re:にゃおさんへ - 投稿者: ハハ　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/08(Thu) 15:09:50 No.125365

ありがとうございます。
さすがに疲れが出たのか数日寝込んでしまいました・・・

長男は今週で診断書がきれます。先月もそうでしたが、期限が迫ると体調がおもわしくなくなり、今も布団にくるまり寝ています。頭ではそろそろ何んとかしないといけないとわかっているけど・・・と言ってます。復帰を急かすのは駄目だとわかっていますが、このご時勢ですから不安もあります。

三人がうつであると知ってるのは２．３人の本当に信頼のおける人達だけです。特に二男の場合は寮を脱走してますし、知らない人達はまだ寮で頑張っていると思っているので・・・

[125336]言葉 - 投稿者: ちょこ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/07(Wed) 01:29:47 No.125336

マイスリー10ｍｇ・レンドルミン・ハルシオンの３つの睡眠薬＋ソラナックス3錠飲んでも眠れません。。かれこれ2時間

「少しずつ」「ゆっくりと」「焦らずに」
周りはやさしい思いで言ってくれてるはずなんですが、時にその言葉にしんどくなります。

「いつになったら」「あのときウツにならなければ」という未来への不安・焦りと過去の後悔が頭をぐるぐる回っています。

昼間はだいぶん元気になったのに、夜になると本当に辛く毎晩しんどいです・・・・

[125340]Re: 言葉 - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/07(Wed) 13:31:57 No.125340

ちょこさん
初めまして。

どんな言葉をかけられても自分の中で納得できないと気持ちは楽になりませんよね。。私はお医者さんに心ではなく脳の問題だと言われた時になぜかすごく楽になりました。今は、脳が回復すれば気持ちが楽になるのだと言い聞かせて薬を飲んでいます。

私の場合は朝が一番辛く、ちょこさんのように未来への不安と過去の後悔が頭を駆け巡ってその日の天気が良ければ良いほどへこんで起き上がれません。
今は仕事をしていないのでそれでも許されますが、働き始めたらいったいどうなるんだという思いでいっぱいです。

ハーブティーとかアロマはどうですかね？
私は最近アロマセラピーを毎日しています。本当に少しですが気持ちが落ち着きます。

[125343]Re: 言葉 - 投稿者: ちょこ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/07(Wed) 17:05:26 No.125343

花空さん

レスありがとうございます。
案の定、今朝は起きれず這うようにタクシーで出勤し、気分が悪くなり会社についても病院で点滴してもらう始末でした。。

私はまだ時間短縮ですが、一応会社には行っているので朝起きなければという気持ちが余計負担になっているのだと思います。

脳の神経が少し鈍っているだけ、と思えばたしかに少し楽になりますね。
心の問題だと思うと、なんだか自分だけ甘えているような気がして自責の念にかられますし・・

寝付けないのは、孤独感もあります。私は一人暮らしなので余計です。

アロマは試してみようと思います。あと音楽を聴くのもいいみたいですね。
なんとかうまく寝付ける方法を探しだしたいです・・・

[125358]Re: 言葉 - 投稿者: 「たま」 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/07(Wed) 23:32:31 No.125358

はじめまして、ちょこさん

自分は現在レンドルミンＤ0.25mgとサイレース１mgが睡眠系で処方されています。レンドルミンは導入剤ですね。
その他はデパケンＲ200mgＸ３　レスリン50mg　デパス0.5mg　が夕食前に出ています。（デパスは気分により最大１日３回までの許可を得ています）

で以前マイスリー１０mgを導入剤として処方されていました。頭をからにして、体を温めてユックリと目を閉じていると何とか寝ることが出来ましたが、マイスリーの効果は２時間ですので逆に早期覚醒とか２時間毎に起きることがあり、現在マイスリーは処方されていません。

医師との決まり事として「毎日頑張って８時間寝ること」と言われる事がきっかけとなり、多少ですが義務感で寝ています。

あとは、ちょこさんの体調と処方されている薬があっているのかも気になりますので、簡単な生活リズム表を毎日書いてみてはどうでしょう。
後日になって「あの時に昼寝をしてたから」とかの原因がわかると思います。

[125363]Re: 言葉 - 投稿者: さよこ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/08(Thu) 11:13:00 No.125363

ちょこさん、はじめまして。
私も睡眠導入剤を処方されていますが、眠れない日が沢山あります。
主治医の先生からは処方されている導入剤を飲んでもどうしても眠れない時用に頓服を処方してもらえるようになりました。

眠れないと焦ってきますよね。
そしてグルグル思考も始まってきちゃいますよね。
私も同じです。

これはいい方法なのか分かりませんが、調子がいい時は
寝れないならいっそのこと起きちゃえ！
なんて事をしています。

あと、体が冷えていると眠れない事も多いようです。
ちょこさんがお好きな飲み物をホットで飲んで、靴下を重ね履きしたりして温まってみるのはどうでしょうか。

私は気分によるのですが、ホットの紅茶にちょっとだけ生姜を入れてみたりしています。

[125335](No Subject) - 投稿者: さよこ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/07(Wed) 00:32:51 No.125335

今日は頭の中でグルグル思考でした。

完全に仕事を辞めて1年経ちます。
そろそろ時間が短くて、出勤日が少ないアルバイトを・・・
と思うのですが、不安で仕方がありません。
自信がないんです。

またもっと悪くなってしまったらどうしよう・・・
人間関係をうまくやれるのかどうか・・・
そして、この先、私の人生はどうなっていくのか・・・

考えても今答えが出ないのは分かっていながらも・・・

それがグルグル回路になってしまっています。

どなたかこんな時はどうしたらいいか。
こうやって抜け出すことができた～。
とか、みなさんの意見を聞かせてもらえないでしょうか？

[125337]Re: - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/07(Wed) 12:44:56 No.125337

さよこさん
こんにちは

私も全く同じ状況です。
去年一年実家に戻り休み、在宅の仕事をしていましたが、今年からは本当に働かなければいけません。面接も行き始めていますが、私の場合はやりたい仕事が地元にはないので家を出て一人暮らしをしなければいけません。２重に怖いです。

年も年なのでキャリアパスを考えるとウツだからといってもっと休むというわけにもいかず、余計焦って。。。
ウツになった原因が過労と一人暮らしだったので余計怖いです。

どうすればいいんでしょうね。
私も頭の中はぐるぐる廻って答えが出ません。
でも理性的に考えたら結婚の予定もなく独身で親も定年間近で私がきちんとしなければどうしようもありません。

分かっているのですが、最近はずっと憂鬱で朝も全然起きれません。
私もどうすれば教えてほしいです。。

[125341]Re: - 投稿者: 瑠聖　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/07(Wed) 14:22:57 No.125341

さよこさん、こんにちは。

わたしはもう何年もフルタイムで働いたことがありません。
アルバイトですら最後に働いたのが、一昨年の８月、週３日、１日２時間の仕事でした。
でも、仕事内容が合わなくて３日で辞めました。
その前は一昨年の２月まで４ヶ月、週４日、１日４時間の仕事でした。
慣れるとともにだんだん意欲が減ってきて辞めてしまいました。

去年の２月から作業所に通所していますが、
昨日職員さんに、「瑠聖さんもそろそろ仕事探ししようね。」と言われてしまいました。
ぬるま湯に浸かっているなとは感じていたのですが、
でも仕事する勇気がありません。
朝がとにかくもともと弱いので、朝さえ起きられれば何とかなるのですが
やはり、続けられるかとか、人間関係とか、
仕事してまた悪くなるのが怖いとか、
仕事に関してはネガティブ思考です。
でも今は仕事探しもひとりじゃないので、いいのかもしれません。

アドバイスにならなくてごめんなさい。
参考までに。

[125350]Re: - 投稿者: さよこ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/07(Wed) 21:25:51 No.125350

花空さん
ぐるぐる思考になってしまった時って本当にどうしたらいいんでしょうね・・・。
でも、この悩みが私一人ではない事だけで少し楽になれました。
私も朝が本当に起きれないんですよ。

[125351]Re: - 投稿者: さよこ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/07(Wed) 21:28:15 No.125351

瑠聖さん
作業所というのはどんな所なんでしょうか？
全く知識がないのでよろしければ詳しく教えていただけないでしょうか？

[125353]Re: - 投稿者: 瑠聖　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/07(Wed) 21:54:29 No.125353

作業所には内職を請け負うところ、自主製品を作るところ、
パンを焼くところ、喫茶を運営するところがあります。

わたしが通っている作業所は精神障害があって、
一般就労を目指す人が通って来ています。
内職を請け負っています。
少し高めの（最低賃金よりはかなり低いですが）工賃をもらっています。

スタッフのほとんどが精神保健福祉士の資格を持っているようです。
いろいろ相談にのってもらってます。

市役所などの障害福祉課で作業所の情報を教えてくれると思います。
我が市では精神障害者向けの情報誌があって、
そこに作業所の情報とか載っています。
わたしはそれで知って、いくつかの作業所に見学、実習に行って
今の作業所に通所を開始しました。

もっと早くに作業所に通所開始していればよかったな、と思うくらいです。

[125354]Re: - 投稿者: 瑠聖　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/07(Wed) 22:07:27 No.125354

追加

わたしは通院記録と作業所のことをブログに書いてあるので
参考にしてみて下さい。

作業所の仕事内容までは触れていませんが…。

[125357]Re: - 投稿者: さよこ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/07(Wed) 23:24:08 No.125357

瑠聖さん
ご丁寧にどうもありがとうございます。

[125319]リーマス - 投稿者: ちっぴ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/06(Tue) 07:40:31 No.125319

皆さんこんにちは。
なかなか症状に波があり、就労するのもまだ無理です。
この波を押さえるのに「リーマス」を処方して貰おうと思います、今デパケンを飲んでいます。躁とうつが激しいです。
調子の良いときは、何でも出来る！と思うのですが、一度落ち込んでしまうと、どうしようもありません。
リーマスを飲んでいる方がいらっしゃいましたら感想をお聞かせ下さい。

[125328]Re: リーマス - 投稿者: あき　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/06(Tue) 18:57:19 No.125328

はじめまして、あきと申します。
リーマスのことでお尋ねですが、自分はうつ発症歴8ヶ月になります。
リーマスは夕食後100ｍｇ服用しています。気分を安定させる薬と薬局の説明書には書いてあります。じぶんにはこの薬が合っているようです。ちっぴさんのうつの波が落ち着きますように。参項になれば幸いです。

[125346]Re: リーマス - 投稿者: ちっぴ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/07(Wed) 18:29:31 No.125346

あきさん　ありがとうございます。

[125320]しんどい - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/06(Tue) 09:53:56 No.125320

最近は少しの言葉とかにもすごく傷ついて仕方ありません。どんどんひどくなるような気がします。この前も最近会った人に少しの意見のすれ違いでしつこく反論されすごく疲れてもうコミュニケーションを断ち切ってしまいました。
自分の病気のせいなのかなんなのか分からないんですが、母親にも自分の存在すべてを否定されてるような気もしますし、八方塞がりです。

全てのことに希望が全く持てません。

[125327]Re: しんどい - 投稿者: さよこ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/06(Tue) 18:08:05 No.125327

花空さん
私も同じような思いをしています。
些細な事なのかもしれないけど、重く受け止めてしまって悪循環が広がっていく状態。
病気のせいなのか自分でも分からなくなるんですよね。

私もよく、逃げ場がないな・・・と感じています。

[125332]Re: しんどい - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/06(Tue) 20:42:32 No.125332

さよこさん

お返事ありがとうございます。
私も行き場がないです。ベッドの中が一番落ち着きます。

自分に自信がないだけなのか、人の意見にもすごく左右されるので勝手に傷ついて塞いでしまうのか、ウツの状態がそうさせるのかもう良く分かりません。

今日も気力が全くなくずっと横になっている状態です。

[125333]Re: しんどい - 投稿者: とし　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/06(Tue) 21:15:49 No.125333

こんばんわ　としです。

私も、仕事始めにあたり、気持ちさえもっていればうつにはならないから、と知った風なこといわれました。楽しいことをするときに楽しめないその神経が理解できないとさえ言われました。新年会さなかのことです。
私は、周りに人が大勢いるそのことだけでもかなりのプレッシーなのに、誰もそのことに気づいてくれない。
日中は、年始周りの業者の挨拶をうけて合間に仕事、自分は昼休み返上で仕事している、このこと、わかってもらえているのか。

心を落ち着けたいです。なーんにも考えない時間がほしいです。

[125334]Re: しんどい - 投稿者: ＧＯーン 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/06(Tue) 22:24:42 No.125334

花空さん　はじめまして

自分もそうでした。あまり思い出したくありませんが、辛いときに、管轄の行政保健師に「病は気から」と言われ、怒りと呆れ半分すごく傷つきました。
このことは今の主治医、カウンセラーに伝えたところ驚いていました。

今でも天然で無神経な人はできるだけ避けています。それと、少し客観的に考えるように心がけています。自分を理解してくれようとする人はいます。

どうぞお大事にしてください。

[125338]Re: しんどい - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/07(Wed) 12:52:55 No.125338

としさん
初めまして

私は誰にもウツの状態を話せていませんが、本当に理解されることはないなと思っています。自分なりに辛いことを遠まわしに伝えても”そんなことにこだわってる時間がもったいない”と軽く言われたり、こだわらずにいられればどんなに楽か。昔のことを思い出さないように（辛い思い出）をしていたら親から”昔あなたがそういうことをしたから今がこうなんだ”と言われたり、本当に生きる気力が出てきません。

ただ、今はやらなければいけないこと（転職）を機械的にやるくらいしかできません。どうしたら心が落ち着くんでしょうね。。

自分一人で自分を励ますのに疲れました。ここにくると同じ気持ちの人がいて励まされます。

[125339]Re: しんどい - 投稿者: 花空　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/07(Wed) 12:57:40 No.125339

ＧＯーンさん
こんにちは。

私もこの前お医者さんに生きる気力がないことを正直に話して、不安でいっぱいだということを告げました。そしたらやはり脳の中で過去のことがちゃんと整理されていないせいで、脳が疲れるんだといわれました。お薬もルボックスを追加されました。

私の友達がパニック障害で通院していたことがあり、彼女とだけは本音で話せます。だけど他の友達にも親にも話せません。きっと同じように”気の持ちよう”といわれるのが目に見えているからです。

なんで弱い部分を認めてもらえないんですかね。
弱いと人間じゃないんですかね。どこまで強がって生きていけばいいのか最近分かりません。

[125329]無題 - 投稿者: ひろこ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/06(Tue) 19:35:32 No.125329

初めて投稿します。最初の本格的なうつの発症から１２年。良くなったり悪くなったりの繰り返しです。今、本当にもう疲れて、一生このままかと思うと、未来に何の希望も持てません。認知療法も私には合ってないように思えます。薬はルボックス、ノリトレン、アナフラニールを何年も続けています。もっと画期的な治療法はないかと調べてはいるのですが・・・この調子ではもうもたないような気がするこの頃です。

[125331]Re: 無題 - 投稿者: ユッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2009/01/06(Tue) 20:41:16 No.125331

わたしももう長い付き合いになったびょうきです。
でも、この間にいろいろ薬を追加したり、ちょっと、良い方向になれば、やめてみたりしてます。
主治医によく相談してみることが大切だと思います。

もし納得がいかなかったら、セカンドオピニオンの先生を見つけて相談してみてもいいと思います。

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