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[106457](No Subject) - 投稿者: いちご 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 12:34:30 No.106457

こんにちは。

皆さんにお聞きしたいのですが、皆さんは、ご自分の病名をはっきりご存知ですか？なぜなら、私は定かではないからです。

5年前から通院していますが、最初はショックな出来事の後だったのでPTSDによる軽い鬱と診断され、その後病状はどんどんひどくなり、うつ病または大うつ病と診断されるようになりました。

私は海外移住も経験しているので、当然医師もこれまで幾人か変わりました。向こうでの診断は鬱と軽度の統合失調症。

日本に帰ってきてから行っていた病院でも鬱だろうことで治療を受けてきました。治療といっても、ここ1年大きな問題はなかったので薬をもらいに行くみたいなかんじでした。

そして、今の病院は、職場の近くということで、紹介状を持って診察が始まりました。でも、今変わった症状がでていて、「これは鬱じゃないなあ」と言われ..　何を言われるか怖くて「じゃあなんでしょう？」とは訊けませんでした。

でも、考えてみれば、病名って、そんなに大事じゃないのかなって。私の場合、ぴったり合う薬もわかっているんだし、カウンセリングにも通っているし、無理せず病気を治す目標というのは変わらないですよね。

それでもやっぱり自分の病気がわかればホッとする気がする。
みなさんは、どうですか？

　
[106459]Re: (No Subject) - 投稿者: まじかな 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 12:55:56 No.106459

こんにちは、いちごさん。
はじめまして、まじかなと申します。

病名については、自分はあまり気にしたことがありません。
自分も一度病院を変えています。
前の病院では「うつ病」でした。
そして今の病院では「抑うつ状態」となっています。
この表現の差が何を意味しているのかは解りません。
ただ昔読んだ本に精神的な病気は、診断する医師によって診断結果が千差万別で同じになることはあまりないそうです。
確かに自分の病名がはっきりしないのは、気持ちのいいものではありません。
しかし、現在治療も順調に進んでいるとつい病名などどうでもよくなってしまいます。
病名が気になるという、いちごさんの気持ちも良く解ります。
どうしても気になるようでしたら、いちど主治医に聞いてみるのも確認という意味で良いかと思います。

　
[106463]Re: (No Subject) - 投稿者: 瑠聖 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 13:32:22 No.106463

わたしは別に知ろうとはしませんでした。
最初かかった時、軽い鬱状態だねと言われていらい、
２年半、ついこないだ自立支援を申請するまで知りませんでした。
反復性うつ病性障害だそうです。
でも無理矢理つけたのかもしれません。
まじかなさんの言う通り、難しいらしいようです。

　
[106464]Re: (No Subject) - 投稿者: さち 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 13:45:51 No.106464

　いちごさん、こんにちは。

　そうですね・・・、私の場合は、専門的な正確な病名まで知る必要はないかな？と思いますが、大まかな所は知りたいと思います。
　その方が、利点がある様に思います。
　（薬については、ドクターは、他の病気の方にも、鬱の薬を使う事はある様ですよ。その逆もあるんでしょうかね！？）

　いちごさんの治療が安心して進みます様に・・・。

　

　
[106476]Re: (No Subject) - 投稿者: ぽぽ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 14:37:10 No.106476

いちごさん、こんにちは、

私も正確な病名を知りたいと思います。
初診の時には「抑うつ状態ですね。3週間ぐらいで楽になります」と言われました。その後も良くならず、診断書には｢鬱病」と書かれています。だから鬱病なのかなとは思うものの、鬱病の治療をしても良くならない、他に何か違うものを抱えているのではないかと思ったいます。でも聞けません。

でも病名が何であろうと薬を飲んで楽になればそれで良いやって今は思っています。ちょっと前までは病名が気になってしょうがなかったのですが。。。。

　
[106483]Re: (No Subject) - 投稿者: いちご 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 15:14:42 No.106483

みなさん、レスありがとうございます。

やはりみなさんも、色々考えられているのですね。私だけがもやもやしてるわけじゃないんだって、少し勇気付けられました。

自分のなかでは、うつ病なのか統合失調症なのかというのが考えの大部分を占めてしまっていました。どちらの本もたくさん読みました。

実際、精神の病気は、お医者様もわからないんですよね。
それでも、ぴたりと合うお薬にめぐり合えた私は幸せだと思っています。その気持ちを大事に、とにかくこの状態を良くすることだけを考えようと思います。

なんだかまだもやもやしてますが、割り切るしかないんですかね..

　
[106485]Re: (No Subject) - 投稿者: モモンガ飼いのゆうり 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 15:42:54 No.106485

遅レスですが、いちごさんこんにちわ。
私も闘病3年目になりますが、いまいち実際はなんの病名になるのかわかりません。

ずっと、風邪のような体調不良で病院（内科）をいろいろ行ったけどわからず、
病気と判断される前にそう状態とうつ状態のような感情の起伏があるのは自分で知っていましたので、聞いてみましたがその時はまだかかったばかりだったのでそこまで判断できないと言われました。

自律神経失調症と判断されて、転院して、うつ病、そううつ病、抑うつ状態と判断されましたがなにが基準なのかとか、なにが原因なのかとか・・・
本は読んでいませんが、ネットで調べてもいまいち判断できなかったです。

病名がわかったら対処の仕方もあるんではないかと思うのですが、その基準の判断が付きづらいのかと思っています。

それよりも自分が良くなったと感じて過ごせていけるのが大事なのかといまはそれを想い、心がけるようにしています。
難しいですけど、お互いにゆっくり進めるといいですね。

　
[106490]Re: (No Subject) - 投稿者: いちご 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 19:44:39 No.106490

ゆうりさん、

お気持ちお察しします。
私もそうです。

一番困る、というと言い方がおかしいかもしれませんが、人に病気を説明する時が一番やりずらいです。うつ病ということで通してますが..

お互い、病気はなんであれ、よい状態になれるよう辛抱しましょうね。



[106431]会社行きたくない。 - 投稿者: らすかる 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 00:35:22 No.106431

すみません愚痴らせて下さい。鬱パニックになり五年五年前された裏切りを乗り越えたはずなのに治らない。気がつけば泌尿器科にも眼科にも内科にも婦人科にも通ってる腎臓検査って何だろう？生理が近いせいで月経前緊張症と婦人科で診断されるし膀胱炎が酷くて辛い。きちんと働かないといけないって解ってるのに拒絶するキモチ行きたくない。甘えでしょうか？彼氏に怒鳴られそうです。はぁ…。行きたくない。愚痴すみませんでした。

　
[106450]Re: 会社行きたくない。 - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 11:05:32 No.106450

らすかるさん。大丈夫ですか。
仕事行きたくないですね。お気持ちわかります。
うつ意外にいろいろ治療を受けなければいけないのも、疲れますね。
甘えではないですよ。
たまにはお休みしましょうよ。
彼氏さんが、怒りませんように。

　
[106470]Re: 会社行きたくない。 - 投稿者: まじかな 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 14:07:28 No.106470

こんにちは、らすかるさん。
はじめまして、まじかなと申します。

大変ですね。
それだけの数の病院に通っていれば愚痴の一つも言いたくなりますよね。
働かなくてはいけないけれど働きに行きたくない気持ちよく解ります。
行きたくない気持ちは甘えではないと思いますよ。
きっとらすかるさんは、いろんなことに疲れてしまっているんだと思います。
だからここは無理せずに、のんびり休みましょう。
廻りが何を言っても気にしないで下さい。

　
[106482]Re: 会社行きたくない。 - 投稿者: らすかる 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 15:04:21 No.106482

パンナコッタさん、はじめまして。まじかなさんレスありがとうございました。今日やはり行けませんでした。生理もいきなり来ちゃうし激痛で何もしたくないのですが、掃除とかやらなあかんのかな？とも思うと背中が痛くなります。寝てもいいのかな？なんて思いました。お二人共にレスありがとうございました。



[106439]駄目だった… - 投稿者: にも 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 08:53:10 No.106439

今日朝バイトでした。行こうと思った直後ひどい動悸めまい、吐き気がして結局休んでしまいました。
心身共にボロボロで、もう無理な状態です。頑張れると思ったのに。店長に悪い事をしました。
もう辞めます。辞めたい。こんなに朝がきついなら、最初から無理だったのです。バカです。どうにかなっちゃえばいい。○したい…

　
[106440]Re: 駄目だった… - 投稿者: nature 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 09:04:51 No.106440

　にもさん、こんにちは。
　大丈夫でしょうか。だいぶ、おつらそうですね。
気持ちの問題だけではなく、お体もお疲れだったのですね。
心身共につらい状況なのですから、休養が必要なのです。
どうか、ご自分を責めないでください。私だって、復職して
２ヶ月たちましたが、欠勤や早退をしています。
　頓服はお持ちですか。寝逃げ出来ればよいのですが。
　どうぞ、ご自愛ください。PC越しですが、手をつないでいます。

　
[106442]Re: 駄目だった… - 投稿者: はみなっち 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 09:38:46 No.106442

にもさん、おはようございます。
にもさんの症状が私にも伝わってきます。


つらいですよね。

頑張れなかったんじゃなくて、頑張る事はなかったんですよ。


ゆっくり休んでください。
○＝転んでいたい

今日も一緒に転げていましょうよ。

　
[106444]Re: 駄目だった… - 投稿者: さち 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 10:16:30 No.106444

　にもさん、おはようございます。
　お辛そうです。

　主治医の先生の御指示は、「とりあえず、午後のシフトを組んでもらいなさい」だったのではないでしょうか？
　（記憶違いだったらごめんなさい。）
　無理な事は、店長に言っていいんですよ。
　ちっとも、店長にも悪くないし、店長さんも言ってもらえた方が、喜ぶんじゃないでしょうか？
　お会いした事もない方ですが、その店長さんなら、理解して下さるのではないでしょうか？
　今からでも、今は、朝入るのは、無理な事言えばいいと思いますよ。
　バイトなんだから、体調不良時は、休む事も出来るはずです。
　これからも。

　もう駄目かは、まだ、わからないですよ。
　にもさん。♪

　
[106466]Re: 駄目だった… - 投稿者: 瑠聖 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 13:50:41 No.106466

落ち着かれましたでしょうか。
朝つらいその気持ちよくわかります。
店長さんに、朝はもう無理と伝えられませんか？
午後の人数が減るまで朝で働くのではなく、
午後に入れるまで休養を取ることはできませんか？
理解のある店長さんのようですし
このまま辞めることはないと思いますよ。
わたしは前職のときは派遣社員でしたが、
からだもこころもつらくなってきたために交渉しました。
結果は契約終了でしたけど後悔はしていません。
明日からアルバイトですが、午後勤務にしてもらいました。
今日雇用契約を結びに行ったときに、
とりあえず１０日までの希望を聞かれたけど、
うまくこたえられなかったので、様子を見ながら休ませてもらいます。

　
[106469]Re: 駄目だった… - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 13:53:33 No.106469

にもさん、今日は辛い思いをされましたね。
にもさんは、悪くないです。
店長さんが無理なお願いをしたのだから。

どうしても、朝のバイトは無理と言いましょうよ。
にもさんが、お優しい方だとは、わかっていますが、店長さんに気を使わなくっても良いと思います。

　
[106471]Re: 駄目だった… - 投稿者: まじかな 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 14:11:44 No.106471

こんにちは、にもさん。

辛そうですね。
少し前まではあんなに頑張っていたのに、でもしょうがないと思いますよ。
朝が辛いのは事実なんですから、店長さんにしっかり伝えましょう。
にもさんは、十分頑張りました。
だからお休みをいただきましょう。
ゆっくりして下さい。

　
[106472]Re: 駄目だった… - 投稿者: ぽぽ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 14:16:51 No.106472

にもさん、こんにちは、

どうですか？少しは落ち着かれましたでしょうか。
本当は午後のシフトで入る事になっていたのではなかったでしょうか？
それを店長さんに頼まれて午前のシフトに入られたのではなかったでしょうか？

店長さんの無理なお願いを利いたのですから、今回の事はしょうがない事だと思いますよ。午後からのシフトに戻してもらいましょう。
バイトしているのはにもさんだけではないのですから他の誰かに代わってもらいましょう。

　
[106481]Re: 駄目だった… - 投稿者: にも 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 15:01:41 No.106481

皆様スレ有り難うございます。
あれから店長と話し合ったのですが、今朝の人がいなくて週3回朝入っています。どうしても辛いこと話ましたが、急に休むと予定がたてられないもし朝入れないようであれば辞めてほしいと言われました。
やはり無理だったんです。朝入る約束でバイト受かったのでどうしようもありません。
皆さんにはご迷惑おかけしました。兎に角今は吐き気がひどいです。病院に連絡しました。来週行く予定です。
一人一人の方にコメント出来なくてごめんなさい。暫く寝てます。



[106447]私って・・・。 - 投稿者: muo 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 10:32:45 No.106447

周りの望むように、良くなって来ているつもりでした。
でも、何も変わらない。
何故生きていなくてはいけないのか、私にはわからない。
ただ、周りのペースに合わせて、良くなっている振りをしているだけ。
いつまで振りを続ける？
今日が破綻するまで？
今日は診察日です。
元主治医です。良くなってきている振りをすることしか私には許されません。
その後、版画の会の搬入です。
明日から展覧会です。
決められた日に行って、当番をしなくてはいけません。
逃げたい。
消えてなくなりたい。
周りが思うほど、良くなってはきていない。
何も変わらない。
何で生きていなくてはいけないのか判らないまま。

　
[106453]Re: 私って・・・。 - 投稿者: muo 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 12:06:01 No.106453

消えたい衝動は少し落ち着きました。
衝動に任せてスレを立ててしまってごめんなさい。

　
[106454]Re: 私って・・・。 - 投稿者: まじかな 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 12:27:43 No.106454

こんにちは、muoさん。
まじかなです。

うつの波が来ているんですね。
良くなっている振りなんてする必要はないです。
ありのままのmuoさんで良いと思います。
特に診察時には、ほんとうのmuoさんをさらけ出してください。
無理をしてその場を取り繕っても必ず後で痛いしっぺ返しがあります。
何で生きていくのかではなく、生きる為に何をするのかを考えてください。
消えてなくなりたい気持ちよく解ります。
自分もたびたびその感情に支配されます。
でもそれは、間違った物の考え方です。
決して従わないで下さい。
また、何かあったらここで吐き出してください。
受け止めます、皆で・・・

　
[106468]Re: 私って・・・。 - 投稿者: muo 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 13:51:41 No.106468

まじかなさん。
レスありがとうございます。
生きるために何をするのか。
それがなかなか出来ないのです・・・。
汚い話で恐縮ですが、昨日やっとの思いで外出し、帰ったら疲れ果ててしまってお風呂に入っていません。
今日出掛ける前にシャワーを浴びるつもりが、どうしても出来ませんでした。
汗臭いですよね・・・。
でも、診察と搬入に行かないのが一番悪いので、元気を出して、頭と顔だけ洗って支度をして出掛けてこようと思います。
臭くっても仕方ないですね。
何とか支度をしてみます。

　
[106473]Re: 私って・・・。 - 投稿者: まじかな 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 14:17:15 No.106473

こんにちは、muoさん。

無理してませんか。
あまり無理を重ねると酷い状態になってしまいますよ。
ほどほどのところで手を抜きましょう。
muoさんは、こんなに頑張っているのだから誰も責めたりしません。
だから息抜きをして下さい。

追伸：汗臭いのなんか気にしないで、風呂は入れる時に入ればいいんです。

　
[106474]Re: 私って・・・。 - 投稿者: muo 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 14:24:01 No.106474

レスありがとうございます。
結局、支度出来ませんでした。
病院には、電話で行けない旨伝えて、指示を仰ぎました。
減薬していた分を、元に戻してくださいということでした。
病院を変わる時に処方が重なっていたので、手持ちの薬はあります。
今、元に戻して飲みました。
一週間後に予約が入りました。
版画の会の事務局の方に、今うつ病で休んでいることを話しました。
今日の搬入は行かずにすみました。
明日からの当番についても、今の段階ではわからないけれど、無理をしないように言って貰えました。
とりあえず、今日は、というか今日も家でぷらぷらしたいと思います。
自分を甘やかそうと思います。

　
[106475]Re: 私って・・・。 - 投稿者: ぽぽ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 14:26:53 No.106475

muoさん、こんにちは、

診察と搬入、お疲れ様でした。
先生の前では辛さを吐き出す事が出来ましたか？
良くなったふりなんかすること無いんでしょよ。
ありのままのmuoさんでいていいんですよ。
汗臭いのなんか気にしなくていいと思いますよ。自分で思うほど回りの人は気づいていないと思いますよ。

　
[106479]Re: 私って・・・。 - 投稿者: muo 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 14:46:56 No.106479

ぽぽさん、レスありがとうございます。
今日は全てを投げ捨ててしまいました。
一日ぷらぷらすることにしました。
自分を甘やかすことにしました。
高校の頃私は、不特定多数の人に臭いだのCENSOREDだの言われていたので、臭いがとても気になります。
気にしすぎですよね・・・。



[106446]行って参ります - 投稿者: ローズ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 10:30:35 No.106446

今日は病院に泊まりに行きます

ほぼ昏睡状態の父の隣に寝ます
この世から永遠の愛へと旅立つ時が近いです

みなさまの優しさに心を包みながら
行って参ります○

　
[106449]Re: 行って参ります - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 11:01:58 No.106449

ローズさん、ずっとお父様の手を握ってあげてくださいね。
きっと安らかな時をすごせると思います。
これからお父様は、ローズさんの心の中に生きていてくれることと思います。

　
[106456]Re: 行って参ります - 投稿者: かず 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 12:33:21 No.106456

ローズさん、はじめまして！
お父様とのお時間が、濃密で、おだやかで、豊かなものになるように、
お祈りさせてくださいね。

　
[106460]Re: 行って参ります - 投稿者: まじかな 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 13:02:59 No.106460

こんにちは、ローズさん。

きっとお父様はローズさんが側にいてくれることを解っていると思います。
くいの残らないようにずっと側にいてあげてください。
やすらかな時を過ごせるように祈っています。

　
[106478]Re: 行って参ります - 投稿者: ぽぽ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 14:41:56 No.106478

ローズさん、こんにちは、

お父様とローズさんは心が通じ合っていると思いますよ。
お傍にいて手を握って差し上げてくださいね。
きっとお喜びになられますよ。

でもローズさん、無理はなさらないでね。



[106452]管理人さん、その他レスを下さった皆様へ - 投稿者: 虎のママ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 11:48:18 No.106452

こんにちは。ついこの間まで突然泣きじゃくってスレッドを書いていた虎のママです。
鬱になりパニック障害もち、薬の副作用に悩まされ困っていましたが、だんだん副作用もなくなり食欲も出てきました。この掲示板で救われました。
私のために励ましのレスを書いてくださった皆様、このＨＰを立ち上げてくださった管理人様心よりお礼申し上げます。
まだ、薬は医師と相談しながら当分服用しなければならないと思いますが、きちんと病院に通院し医師ときちんとカウンセリングをして少しずつ前進して行こうと思っております。心や体は雨の日もあれば台風の日もありますがそんな日ばかりではないであろうしいつかは晴れる日も必ずやってくると昨日星空を見ながらそう思いました。今、苦しんでいる方大勢いらっしゃると思います。
私もかなり苦しかったです。（今も少し苦しいですが・・・）
ここの掲示板に集まる方は心の優しい人ばかりです。一時は命を絶とうとさえ考えていましたが救われました。
少し大きな夢になってしまいますがいつか病気を克服しメンタルクリニックで働きたいと思っております。患者様の気持ちが痛いほどよくわかるので少しでも手助けが出来たらと思っています。
また、鬱が再発したときはお世話になるかもしれませんがよろしくお願い致しますm(__)m

　
[106458]Re: 管理人さん、その他レスを下さった皆様へ - 投稿者: まじかな 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 12:42:37 No.106458

こんにちは、虎のママさん。
まじかなです。

症状のほうは相当落ち着いたみたいですね。
副作用がおさまってきて食欲も出てきたのはいい証拠ですね。
言われている通りこの病気は、ゆっくりとのろのろ前進していくしか、治しようがない病気です。
またなにかあったら、いつでも来てください。
最後にすてきな夢をお持ちですね。
いつかその夢がかなうのを楽しみにしています。

　
[106462]Re: 管理人さん、その他レスを下さった皆様へ - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 13:23:44 No.106462

寅のママさん、副作用が落ち着いてみえたとのこと、本当に良かったです。
でも、焦らずに、いままで頑張った分、ゆっくりゆっくり、お休みください。

夢までもてるなんて、素敵ですね。その時は、お世話になるかもしれません。
どうぞよろしく。



[106132]やっぱり朝起きられない - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/25(Wed) 10:57:41 No.106132

このことでもう３回くらい相談させてもらってるのですが、
辛いので書かせて下さい。
朝が起きられません。
前は１２時まで起きられなくてそれよりはずいぶん楽になりました。
それでも１０時です。生活に差し支えます・・・。
以前、カーテンを開けて眠ること、イメージなどのアドバイスをいただいたんですが・・・。
やっぱり眠剤つかわなきゃかな・・・今は処方されていないのですが、
眠れないときは以前処方されていて少し手元にあるハルシオンを飲むよう言われました。

自分の場合、生活に荷重や負担がかかってくると、その度合いに合わせて
木材がたわむように朝が起きられなくなる気がします・・・。

聞いて下さってありがとうございました。

　
[106134]Re: やっぱり朝起きられない - 投稿者: さち 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/25(Wed) 12:21:15 No.106134

あやーやさん、こんにちは。
　お辛いお気持ち、受け止めます。

＞自分の場合、生活に荷重や負担がかかってくると、その度合いに合わせて
木材がたわむように朝が起きられなくなる気がします・・・。

　これは、誰でもそうだと思いますよ。
　その負担がかかってしまっている時に、身体を朝を起きたい時間に合わせるのは、なかなか大変な事だと思います。
　そんな時は、私だったら、その日は、起きれた時間から、一日をスタートさせるかな？と思います。

　後、睡眠に関しては、眠れるかどうかは、夜床に入る時に、よむのは難しいと思いますが、アロマオイルを使ったり、リラックスをする方法を考えるとか・・・。

　それでも、身体も頭の中も疲れている時は、長めの睡眠時間が必要な様に思います。

　何とも、わかりませんが、生活のリズムを整えるには、規則正しい生活、恐らく、早めに眠る事もキーポイントになる気もします。

　そして、さちの場合は、寝る前の抗不安薬が朝、頭がすっきりした状態で目覚めるのに役立った事はあります。

　何か引っかかる点があったら、主治医の先生に相談されてみて下さいね。

　
[106161]Re: やっぱり朝起きられない - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/26(Thu) 00:43:34 No.106161

　寝付けなくて、眠りが浅くて、朝起きられないということなんでしょうか。
　であれば、やはり眠剤の力を借りたほうがいいのではと思います。
　眠剤を使ったら、もっと朝起きられないんじゃないかという心配もあるかもしれませんが、熟睡している時間が少しでも長くなれば、寝起きもよくなるんじゃないでしょうか。
　寝る前に牛乳にハチミツを入れて飲むのもいいと聞いたことがあります。トリプトファンとビタミンB６を取り入れるためにです。
　セロトニンはトリプトファンとビタミンB６から作られ、更にセロトニンから催眠物質のメラトニンが熟睡してる時に作られるからという説明だったと思います。（規則正しく日の光をあびる必要も確かあって、この説明では正確じゃないかもしれません）

　
[106421]Re: やっぱり朝起きられない - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/30(Mon) 19:10:01 No.106421

さちさん、YASUさん、ありがとうございます。
参考になりました。

今日はぐったりしており一日中布団から出れませんでした。
ずっとこのサイトをいったりきたりしていました。

今も毎朝決まりきったように起きられない日々が続いてます。
自分で、もう朝は起きられないと決めつけているのかもしれません。

　
[106428]Re: やっぱり朝起きられない - 投稿者: 横浜君 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/30(Mon) 21:34:28 No.106428

あやーやさんへ
私横浜君といいます。実は私も朝起きれずに悩みとなっています。昔から朝起きるのは苦手だったのですがどうも最近重要な用件があるにも関わらず朝起きれないことが続いています。

もっと意識を高くもって起きる努力をしようとしています。
薬のせいですかね？私は眠剤を飲んでいるのですが主治医によると3時間しか効かないので朝には関係ないとのこと。

お互い苦労しますね。原因がわかるといいんですけどね。

　
[106448]Re: やっぱり朝起きられない - 投稿者: さち 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 10:42:18 No.106448

　あやーやさん、こんにちは。

＞今も毎朝決まりきったように起きられない日々が続いてます。
自分で、もう朝は起きられないと決めつけているのかもしれません。

　これを、主治医の先生にお話しれてみたらいかがでしょう？
　何か、心理面で圧迫されている事があれば、取り除いて下さったり、良いアドヴァイスを下さると思いますが・・・。

　私自身は、以前、夜寝付けないのが、辛かったです。
　今は、解消されたのですが、精神的に眠れない事を自分で追い詰めていたのが結局の原因だったと思っています。
　私自身は、もういい年ですが、あやーやさんは、先生のお力を借りていいと思いますよ。



[106435]ゆきこさんへ。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 04:04:13 No.106435

＞ゆきこさんへ。
レスありがとうございます。お礼のお返事が遅くなって、すみません。
そうなんです。本当は、離婚したくないんです。でも、主人は、昔の時々優しかった主人ではないのです。
すっかり変わってしまって、電話にも出てくれない、本当に最低の人なのです。
よく分かっているのに、それでも、昔の優しかった主人ばかりを思い出して、離れたくない、と思って
しまうのです。

離婚したあとは、主人には、たぶん、一生会えない気がします。
主人の両親も、親戚一同も、私のことを恨んでいるようだし・・・。
私の両親も、主人のことをよく思ってないどころか、反対に、憎んでいますし・・・。

今はただ、慰謝料をとれるように、頑張るつもりです。

　
[106436]Re: ゆきこさんへ。 - 投稿者: ゆきこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/31(Tue) 04:50:30 No.106436

リカさんお早う御座います。
リカさんどうしてるのかなぁ・・とか思いながら今こちらを開きましたらリカさんからお返事がぁ。。
わぁー・・偶然ですね。嬉しいです。

すごい決意です。離婚する方に賛成した方がリカサンにとって良いのかなぁ・・。
ゆきだったらイヤだぁーーーーーーって旦那様の前で大泣きして腕掴んで離されてもしがみついてるだろうな・・・・と想像付くんですが見苦しいですね。。でも好きなものは好きなら絶対また一緒に暮らすんだぁ〜ってばたばたしそうです。。

離れたくないって言ってもダメなんですよね。。
お辛いことをお聞きしていいですか・・。
旦那様とリカさんの溝ってなぜできたのですか。。？



[106423]トラウマ - 投稿者: LALA 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/30(Mon) 19:34:36 No.106423

今日の天気や風は嫌だった。トラウマが蘇ってきて、苦しかった。辛かった。

大嫌いなあの街を思い出す。

貴方がが事業をはじめ、私も最大の協力しているつもりだった。しかし、仕事は狂牛病のあおりで、下向きになり、あなたは夜遊びを覚え、浮気をした。（と思う反論はなかった・・・）

私は真夜中に彼を探し町を駆けずり回った。空の車を見つけたのは、私が３ッ目の仕事を始める前日だった。「過労死」とはこういう風にして死んでいくのだろうと思うほど、働いた。子どものために笑って過ごした。一生懸命頑張った。誰にも相談せずに頑張った。が、あなたは私も子どももいらないと言った。別居して４年。鬱の私が今ここにいる。

時間は帰らない。もう戻ることもないし、あなたへの未練も何もない。だた元気を返して欲しい。壊れた心を戻してほしい。私は無宗教だ。どこに行ってもまずはじめにあなたをはじめ、家族の健康と幸せを祈っていた。しかし私が始めて自分のことを神様に祈った。「どうか、お願いだから、私を昔の様に元気にして」と。多分これから、人生男の人と共に歩くことはないでしょう。それが、どんなに悲しいことか、不安な事か、あなたにはわからないでしょう

　
[106425]Re: トラウマ - 投稿者: きうい 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/30(Mon) 20:50:29 No.106425

LALAさん、こんばんは

おつらいご様子ですが、大丈夫でしょうか？
「どうか、お願いだから、私を昔の様に元気にして」
私も同じようなことを願っています
LALAさんはお子さんもいらっしゃって、本当に大変なのでしょうね
どうかLALAさんのお願いが届きますようにお祈りします

LALAさん、同じように病を持ち、ここにいさせてもらう者として、
差し出がましいようですが、もうひとつだけ…
ネットのマナーですので、できるだけ、
マルチポストじみたことはなさらないようにお願いします

どうぞ、ご自愛くださいませ



[106413]けじめってなんなんでしょう… - 投稿者: きうい 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/30(Mon) 16:59:03 No.106413

もがくのみなさま、こんにちは

今日は休職延長の手続きに、事務所に行ってきました
私の主治医は診断書は最大三ヶ月の方なので、三ヶ月ごとにこれがあります
あと、毎月、病状報告書を持っていかないといけません
それと、お給料が会社からはでなくなってしまったので、
天引きの分をお給料日の前日に支払いに行かなくてはいけません
(２〜３ヶ月遅れで組合から一部補填してもらえますが、キツイです)

事務手続きも煩雑で、事務所に行くこと自体ちょっと憂鬱なのですが、
休職が延長になるたびに、部内の主だった管理職にあいさつ回りがあります
たいていの方は「無理をしないように」とおっしゃってくださいます
でも、一人だけ、元・直属の上司だった人だけはとても不機嫌です

職場の環境が悪くてうつになった私にしてみれば、
この人はうつの原因者の一人なんですが、
ご本人にはその自覚は全くありません

ただでさえ、奈良の事件とかがあり、休職で肩身が狭い私なのに、
「いつまでもずるずるせんと、けじめをつけなあかんな」と言われました

けじめってなんなんでしょう？
好きで休職延長してるとでもおっしゃりたいのでしょうか？
私だって働けるなら、今すぐにでも働きたいのです
でも、薬も限界、午前中はベッドの中の私は働けないのです
どうして理解していただけないのでしょうか？

解ってはいます、使えるときだけ無茶な使い方をなさって、
それでうつになったら、手のひらを返されるような方だとは
そんな方の言動に動揺してはいけないことも

でも、つらいです
あと何回、この言動に耐えれば、職場復帰できるのでしょう
しばらく調子が良かっただけに、本当につらいです

　
[106418]Re: けじめってなんなんでしょう… - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/30(Mon) 18:19:27 No.106418

きういさん、こんばんは。

休職延長のたびの挨拶周りなんて、儀式みたいで、辛いですね。
これ自体で、うつが悪化すると、人事に言ってやめられないでしょうか。
私は休職後、復帰し、半日のリハビリ勤務ですが、半日で帰るのも、とても辛いです。
まるで、遊びに来ているような言い方をされて。
少しずつ時間を伸ばすはずが、職場への適応障害が原因なので、出来そうにありません。対処してもらえるかどうかはわかりませんが、一度相談してみようかと思っています。
でも、使えるときだけ、無理をさせて、うつになったとたん、まるで捨てるような、扱いは本当に悲しいですね。

　
[106420]パンナコッタさんへ - 投稿者: きうい 　　　　　　　　　
投稿日：2006/10/30(Mon) 18:34:41 No.106420

パンナコッタさん、レスありがとうございます

休職延長のたびのあいさつ回りは直属の上司の考えなんです
たぶん、古い体質の職場ですから、しておいた方が良いと、
私のためによかれとお思いなんだと思います
なので、なかなか、イヤとは言い出しにくいのです

パンナコッタさんの職場もたいへんなのですね
この病気の人が半日でも勤務をすることのたいへんさを解ってほしいですね
どうか、職場の圧力に押されて無理をなさらないでくださいね

私はこの病気になって、つくづく、「人」の大切さを感じています
どんなに地位の高い人でも、職歴の長い人でも、ダメな人もいるんですよね
使えなくなったら、離れていった人もいましたが、
逆に歩み寄ってくださった方もいました
そういう方やここの皆様にも感謝しています
本当に、「生かされている」と思っています

これから寒い季節がやってきます
パンナコッタさんもご自愛くださいね


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