もがく者の掲示板

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[106836]不安でしかたありません - 投稿者: もぐたん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/07(Tue) 09:10:04 No.106836

昨日、こちらにおじゃまさせていただきました。
ずっと病院検索したり、YASUさんから情報をいただいたりして、
病院に予約をとろうとしているのですが・・・
どこもいっぱいです。

とりあえず、明日、一つの病院にあきがあって予約がとれたのですが、明日まで不安で不安でしょうがありません。

[106837]Re: 不安でしかたありません - 投稿者: summer 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/07(Tue) 09:43:01 No.106837

おはようございます。はじめまして。summerといいます。

初めて病院に行くときはとても不安ですよね。
いいアドバイスは出来ませんが、不安が取り除かれて気分が晴れますように。
明日の病院がいい病院で、いい先生とめぐりあえることを祈っております。

[106838]Re: 不安でしかたありません - 投稿者: もぐたん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/07(Tue) 09:49:46 No.106838

summer　さま。
お返事ありがとうございます。

投稿してからも、今日、診察してくれる病院がないかいろいろ電話をしていました。また、パニックのように気持ちがわさわさしてきたらどうしようという不安から。
でも、どの病因も来週の月曜までいっぱいです・・・といった感じです。

また、ある病院では、地元の病因で精神的なものか判断してもらってから、紹介状をもらってきてくださいといわれました。

まず、こんなに精神科の病因が予約がとれないという驚きと、他の科（内科など）であればとりあえず来てくださいといった対応があるので、とまどっています。

[106841]Re: 不安でしかたありません - 投稿者: 瑠聖　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/07(Tue) 10:08:10 No.106841

わたしが通っている医者は完全予約制で、患者数も限定しているため
初診お断りのときもあるようです。
わたしははじめて電話した時に、明日来て下さいと言われてラッキーでした。
一度転院して、また通い始めた時もすぐに予約を取ることができました。
今日の今日はなかなか難しいと思いますよ。
明日予約取れたならそれでよしとしませんか？
いい先生だといいですね。
普通の医者よりもいい空間ですから、あまり緊張しないで下さいね。
わたしは初診の時、すごく警戒した表情をしていたそうです（笑）

[106845]Re: 不安でしかたありません - 投稿者: ヒカル 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/07(Tue) 13:56:22 No.106845

はじめましてヒカルと申します。
私ももぐたんさんのように今度はじめて診察の予約を取りました。
何件も電話するたびに「年内は初診は受付できません」
「２ヶ月先までいっぱいです」と断られどうしようかと思っていたのですが、
ようやく昨日、月末に診ていただけるところがあったので予約をしてきました。
こんなに予約が取れないということに私も驚きました！
…それだけ患者さんも多いということなんですねー。

[106847]Re: 不安でしかたありません - 投稿者: ヒカル 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/07(Tue) 14:25:02 No.106847

すみません、いま改めて他のレスを見たら同じお名前の方が…
紛らわしくてすみません＾＾；

[106783](No Subject) - 投稿者: 夢　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/06(Mon) 16:16:10 No.106783

　こんにちは。七ヶ月前から鬱で通院している夢です。最近は、寝込む事もなくなり少しずつ回復しているみたいですが・・・。まだまだ精神的には不安定で色々考えると落ち込むし、自分自身に自信がありません。最近いくらか回復しているから考えるのですが、うつ病の回復はどのように回復していくのでしょうか・・・？個人差もあると思いますが、うつ状態が良くなって回復している方にお聞きしたいのです。
なんか私はうつ病になって自分自身に自信がもてなくなりなんかいまだに虚しさばかりでなんか不安で仕方がないのですが・・・よろしくお願いします。

[106784]Re: (No Subject) - 投稿者: ＳUＲＦ３１ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/06(Mon) 17:29:15 No.106784

夢さん、こんばんは。
私の主治医である全国で一番評判の良い医者の話です。
私の場合です。
「最初に効いた薬が最後のｴﾋﾟｿｰﾄﾞまで効く。今は段階的に治る期間に向けて４５度の角度を上りと下りを繰り返し、ゆっくりと登っている過程であり、上げより下りが大きい時はこの薬が効かなくなったのだと患者は錯覚し、知らない医者は薬を変えてしまう、これは違う、身体は軽くなっているはずだから、下げの時は仕事やプライベートのごちゃちゃに巻き込まれないようにすれば３ヶ月で治る。巻き込まれると４～５ヶ月と遅れる。その後の６ヶ月は予防期間です。
下りの諦めや治りかけに自○が多いので注意すれば、鬱病は治る」私は主治医のこの治療見込みをしっかり頭に入れています。

９月末に転院して、初診の薬がラッキーにも合って徐々に下り度が小さくなって、身体がめちゃ軽くなり、疲労感、イライラなどが減少しています。

[106786]Re: (No Subject) - 投稿者: 瑠聖　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/06(Mon) 18:27:10 No.106786

夢さん、はじめまして。
わたしも回復しているのかなと、思ったことがあります。
医者に、少しずつ良くなってきているから、薬を減らしてみようと言われたり
親に、表情が良くなってきているねと言われてはじめて実感しました。
でも、山あり谷ありです。
良くなったと思って仕事に就くとうつが悪化して、仕事を辞めてしまいます。
今はその反省をふまえて、出来る範囲内で仕事をしています。
わたしもうつになって自信がなくなりましたが、
少しずつやればできるんだと自信回復してきています。

[106833]Re: ありがとうございます - 投稿者: 夢　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/07(Tue) 08:20:32 No.106833

　ＳＵＲＦ３１さん、瑠聖さんレス有難うございます。やはり一進一退なんですね。私も最近調子よく動けたかと思ったら疲れてしまったり。
ゆっくりのんびりあせらす過ごす事が回復のポイントなんですね。精神的な面もこれから徐々に回復して行くんでしょうね。有難うございました。

[106722](No Subject) - 投稿者: まみ　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/05(Sun) 13:53:52 No.106722

今は私は、就職するための委託訓練を受けています。（パソコンの操作についてです。）勝手な意見に思われるかもしれませんが、そこでは７人ほどで訓練を受けていますが、訓練よりもそこでのみんなのベタベタした雰囲気が大嫌いです。別に私が嫌われているわけでもないのですが、休み時間になるとみんなどうでもいいおしゃべりを始めて、それが聞こえてくるのが嫌でたまりません。だから昼休みはたいてい外に行って食べるようにしています。早めに帰ると、皆椅子を並べてつまらないことばかり話し合っているのでよけい耐えられません。でもどこの社会でも人付き合いはあるのですからこういう考えかたでは通用しないと思ってはいるのですけど。昔は嫌々ながらもやっていられたのに、どうしてこうなってしまったんだろうと自分でも困っています。もし就職できたとしても、その先の人間関係とかが耐えられるか心配です。やはり私は甘えているのでしょうか。

[106725]Re: (No Subject) - 投稿者: たく　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/05(Sun) 14:22:46 No.106725

僕もそうですよ。会社入って１５年、一応毎日会社に行っているけど、ここ何年かは昼飯を誰かと食べに行ったり、飲みにいったりもしていません。会話も、仕事上必要なことしか話していません。

会社に入ったころは、上司に「もっとみんなとつきあえ」みたいなこと言われましたが、「メシぐらい好きに食わしてください」って言ったらそれ以来何も言わなくなりました。周囲も、変わってんな位には思っているんでしょうけど、別に今の仕事には支障もないので、何か言われるとかいうこともありません。

職場や仕事の種類にもよるでしょうから一概に言えませんが、何が何でも濃密な人間関係に耐えられなければ仕事ができないってことでもなさそうですよ。それに、いまの訓練もいつまでも続くわけじゃないでしょうから、次のところにいけば、また考え方も変わるかもしれないし、変わらなくても、やっていけないってことはないと思いますよ。

僕も不安ですけどね。異動の多い会社なので、かつてはそういう付き合いを重視する部署で苦労したこともあり、それで欝にもなりました。来年多分また異動ですが、次の部署で、いまと同じように平穏な生活を送ることができるか。ま、僕が欝だったことは会社はうすうすわかっているでしょうから、それで今の部署なんでしょうけどね。

[106730]Re: (No Subject) - 投稿者: ヒカル 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/05(Sun) 17:04:12 No.106730

甘えではないと思いますよ。
私も同じでしたから…それでも、勤められましたから…。

人それぞれ考え方の違いがあると思いますが、
私は、人と接することで、その間も、その後も、その前も、苦しむのだとわかっているので
「ここは仕事をするところであって、人と必ずしも仲良くしないといけない場所ではない」
と割り切って、同僚や上司にきっぱりと言っていました。
それでも「少しのコミュニケーションは必要だから」と言われましたが
「そうですね」と言って殆ど、自分のペースでやっていました。

・お昼に誘われても、断る
・～会があっても、欠席　それでも働けますよ。
私は自分のプライベートな時間は誰にも束縛されたくないと強く思っていましたし、
無理をして、後で苦しむ私を誰も知らないのだからと…。

事務系のお仕事ですと、総務・人事・営業事務は、
コミュニケーションと言うのが多少、必要かもしれません。
経理なら、あまり必要がないような気がします。(あくまでも私の経験です)

けれど、どんな仕事でも仕事のことで話ができないのは、困ると思いますが、
仕事以外のことで話をしないのは、特に問題ではないと思います。
「付き合いが悪い」と言われても、聞き流せれば問題ないと思います。

[106761]Re: (No Subject) - 投稿者: ゆきこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/06(Mon) 02:54:38 No.106761

まみさんこんばんわ。
ゆきもまみさんと同じでどうでも良い（自分にとっては）話しとかしたくありません。
鬱病になる前なら笑える話しとか聞くのもすることもできましたが今は無理です。

仕事をするのに女の人の方が雑談をする機会が多そうですね。
ゆきの夫はエンジニアなのですが雑談をすることは飲み会以外はないそうです。
職場によって話せる時間がある、ないがあると思うので少しでも話すことがない職場を選んだほうがいいですよね。
ゆきは人間関係が本当に今はイヤなのでオークションで収入を得ています。
ゆきは自分の着なくなった服が多くあるのでそれを売ったりしているだけなので大した利益にはなりませんが・・。

鬱病になる前も大人数の職場は苦手だったのでキャバクラ、コンビニで働いていました。
キャバクラは話さないとお金にならない仕事でしたがそれで給料が入ると思ってできました。
女の子とは一切話しませんでした。

黙々とできる職場に入れるといいですね。

[106801]Re: (No Subject) - 投稿者: まみ　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/06(Mon) 21:06:45 No.106801

レスが遅れてすみません。
たくさんへ。確かに今の状況がいつまでも続くわけじゃないですよね。お金をもらうという前提があればもう少し何とかなる、とは思うんですけど。今の人達と一緒にいて何か良い事があるわけじゃありませんけどね。（向こうにとってもそれは同じ事です。）上手にかわすということが出来ればいいんですけど。
　ヒカルさんへ
　多分、一度断れば次からは誘ってこないと思うんですけど。昔は、行きたくもない飲み会に無理矢理連れて行かれて嫌な気分になりました。上司がやたらと仕切りたがる人だったのです。逆に気にかけてもらって申し訳ない思いではいるのですが
やはり苦痛でした。でもこれからは、きっとそういうことはないと思いますので、また昔よりはその当たりの最低限のやり取りはできると思います。
　ゆきこさんへ。
今日もまた勉強に行って、みんな一体どうして黙って座っていられないのかと不思議です。　私には接客業は出来ないと思います。弟にも、どうしてそこまで人間嫌いなの、と言われました。それは、今までの人間と接触の中でいい思い出がないからです。むしろその逆のほうが多かったみたいです。（同じく、他の誰かも私のせいでそう感じていたでしょう。）無口な人ばかりの職場に行きたいです。

[106802]Re: (No Subject) - 投稿者: まみ　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/06(Mon) 21:06:55 No.106802

[106790]はじめまして - 投稿者: ギンジタケル 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/06(Mon) 19:28:14 No.106790

どうしても悩んでいることがあり、書き込みします。

自分はうつ病と診断され、通院し始めてから１年ほどたちます。
専門学校に通いつつなのですが、ここ最近とても辛いです。
検定１週間前なのに、学校の授業を受けるのが精一杯で、帰宅してから勉強をする精神的余裕がありません。
先週は体調を崩し、まともに通学できていません。

外に出ることさえ、知った人がとなりにいないと怖く、これでは電車に乗れず通学できません。家に居ても、となりに誰かいてくれないと不安で気が狂いそうになります。

みなさんに質問です。
学校を辞めて、療養に専念した方がいいのでしょうか？
それとも、薬を飲みつつ、だましだまし通学し続けた方がいいのでしょうか？

最終的に決めるのは自分自身だというのはわかっていますが…。
よろしくお願いいたします。

[106792]Re: はじめまして - 投稿者: さくら 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/06(Mon) 19:35:57 No.106792

はじめまして。お辛いご様子ですね。
私も通院し始めてからは１年と数ヶ月ですので、同じくらいの
治療期間の方ですね。

ご質問への質問になってしまいますが、学校は休学出来ないのですか？
辞めるというのを棚上げにして、休息を取る道があるならば、
それを選んだ方がいいように思えます。

気兼ねなくお休みできる時間を早くもてますようお祈りしています。

[106735]仕事 - 投稿者: 自然体 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/05(Sun) 20:04:47 No.106735

はじめまして、現在、休職中（8/20～）の物ですが、鬱病に苦しんでおります。発病は平成１３年８月でしたが、その間に何社か転職し、休職だけはせずに来ましたが、現在、休職中の会社で約１年でついに休職となり、入院もしましたが、現在の会社での発病では無い事は会社も判っており、正直、現在の会社には復職する意思が持てない状況です。仮に何年も働いていれば別でしょうけど、、まだまだ体調も悪く仕事できる状態では無いのは判っていますが、
何が良いアドバイスを頂ければ幸いです。

[106744]Re: 仕事 - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/05(Sun) 23:33:03 No.106744

自然体様、はじめまして。
お辛い状況を良く耐えて来られましたね。
現在はまだ休職をなされていらっしゃるのですよね。
期間は決まってしまっていらっしゃるのでしょうか？
まだまだ体調もあまり良くないとの事、可能な限り現在の会社で休職させて頂いてみては如何でしょうか？
病気さえ良くなれば、意志も変わってこられるかもしれませんし、取り返しのつくものもあるかと思います。

以前からお辛い状況で、今の会社での勤続年数が短いとのことでお悩みとは思いますが、今の会社に大目にみてもらってみても宜しいのではと思います。

自然体さんのお心・お身体のほうが大切ですから。
良い方向に向かわれる事、お祈りしております。

[106785]Re: 仕事 - 投稿者: 自然体 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/06(Mon) 17:31:49 No.106785

ありがとうございます。休職期間は１年６ヶ月間ですが、休職前、離婚等もあり、上司の言葉に過敏に反応してしまい、会社に噛み付いてしまいました。
狭い会社なので、周りから白い目で見られるのは避けられないかと思います。
どうすれば円満な復職が出来るのでしょうか？サポートしてくれる人はいるのでしょうか？と考えてしまいますが、今は体を直さないといけません。

[106766]身体の心配はしてくれないの？ - 投稿者: みのり 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/06(Mon) 03:47:24 No.106766

summerさん、ゆきこさんレスありがとうございます。やはりこちらも「この頃調子が悪いので・・・」の一言を言っておくべきだったように思います。そうすれば対応が違っていたかもしれません。ここに感情をぶつけてしまったみたいですみません。

[106781]Re: 身体の心配はしてくれないの？ - 投稿者: ゆきこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/06(Mon) 15:01:23 No.106781

みのりさんごめんなさい。
鬱病の方に言う言葉では無かったです。
普通に考えたらドタキャンすることは仕事ではタブーで電話一本入れることは普通の行動ですよね。
でもそれができないのが鬱病なんですよね。
ゆきも歯医者さんとかドタキャンしてしまいます。
行くことはできるのに何か外に出たくないな・・とかそういう日はギリギリまで迷うんですが結局30分前に具合が悪くてとか言って行かなかったりします。
電話すらかけるのも面倒だったり・・。
同じ事ですよね。鬱病のときはギリギリまで悩む・・だからドタキャンになりますよね。

[106742]肉親のこと - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/05(Sun) 22:41:59 No.106742

自分の時ばかり申し訳御座いません。
母がここのところ頭痛と不眠が続いており、今日「辛い」と漏らしました。
「○○のせいじゃ、絶対ないからね」と言っていますが、私への心配も多々あると思います。

それより何よりも、明日一緒に精神科に行こうと言ったのですが、精神科・心療内科に抵抗があるようです。
父に知られるのが怖いというのがあるのかも知れません。

でもこのまま放っておいても良い事は一つもないので、何とか病院に行って貰いたいのですが、どの様にすればいいでしょうか？

私が朝起きれない為、その間に夫婦間でいざござがあるようです。
今日は夜の薬飲みません。

お知恵がおありでしたら、お教え頂けませんでしょうか。
宜しくお願い致します。

[106749]Re: 肉親のこと - 投稿者: はは　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/05(Sun) 23:50:40 No.106749

たっぱさん

お母様の事、ご心配ですね。
お母様としては、たっぱさんに心配をかけまいとしていらっしゃるのですね。

何とか、お母様に病院へ行っていただきたいです。

たっぱさんが、お母様に・・・お母様の事を心配なので、たっぱさんのためにも病院へ行ってもらえないかと・・・お話できませんか。。
少しでも早い受診が、お母様のこれからにとっても大切なことだと思いました。

あまり参考にならなくって、ごめんなさい。
たっぱさんもご無理なさらないで下さいね。
お母様が、病院へ行ってくださるように・・・祈っていますね。

[106754]Re: 肉親のこと - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/06(Mon) 00:06:33 No.106754

ははさん、ありがとうございます。
その様に言ったのですが、どうしても行きたがらなくて・・・

私も早期受診すべきだと思っています。
今でも遅いくらいです。

その話は父にも言わないでくれと言われました。
父に話すと、もの凄く怒ります。
そんな事してる場合じゃないのに

なんで解らないんでしょうか？

[106756]Re: 肉親のこと - 投稿者: summer 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/06(Mon) 00:16:54 No.106756

こんばんは、はじめまして。summerといいます。
なんだかうちの母と似たような感じかなと思いました。
つたないながらレスさせていただきますね。

うちの母は明るくて気丈な人です。家族の前でいつも笑って、自ら笑いを取って。
仕事と家事を両立してる立派な人だと思います。
しかし私がふさぎこんで、中学高校とかなり荒れました。
荒れると言っても自分を傷つけること繰り返し、胸のうちを両親に当り散らしたという感じです。
やはりそういう時には明るい母の顔は無く、思いつめた感じです。
今も専門学校に行くのが辛い…という私のことで悩んでるのは聞かなくてもわかります。

子供からしたら親を自分の事で悩ませたくないと思います。
きっとたっぱさんのお母様も自分の事で子供や夫に心配かけたくないんだと思うんです。
難しいとは思いますが、家族で本音をすべて話す機会を設けるのが最善だと思います。
私の場合、それで自分の意見を素直に言えるきっかけになりました。

参考にはならないかもしれませんが…
（的外れや気に障ることを書いてしまっていたら申し訳ありません）
良い方向へ向かうように願っています。

[106757]Re: 肉親のこと - 投稿者: くろねこ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/06(Mon) 00:20:21 No.106757

たっぱさん、こんばんは。

なかなか精神科は、敷居は高いですよね。　
気分の状態はどうしても主観的です。
どうにでも解釈されてしまう。

少し割り切ってみましょう。
機械的で申し訳ありません。

症状の中でも睡眠障害が一番客観的で分かりやすいです。
　今後2週間睡眠障害が続くようであれば、医者に行くと…お母様と約束してみてはどうでしょうか？
　お父様を説得する場合にも…睡眠障害があると大変な事になると…説得の材料のひとつに使えるかもです。

[106758]Re: 肉親のこと - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/06(Mon) 00:23:50 No.106758

summerさん、ありがとうございます。
仰る通りなんですね。
家族で本音を話す機会。私が実家に帰ってから何度も設けようとしてきたのですが、私だけが本音を話しているようで・・・
情けないですね。

私としては、だいぶ昔から母が苦労している事、私が帰って来てから体調が（特に精神面）良くない事を肌で感じているので、何とか病院に行って貰いたいのですが・・・

とにかく頑張ってみます。
ありがとうございます。

[106759]Re: 肉親のこと - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/06(Mon) 00:33:44 No.106759

くろねこさん、ありがとうございます。
なるほど、効果的かも知れません。

気づいたら外に出てるか、布団の中にいるかという状態なので、約束した上でちょっと注意深く様子を見て、やばいと思ったら父に内緒ででも連れて行きます。

ありがとうございます。

[106770]Re: 肉親のこと - 投稿者: 散歩道 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/06(Mon) 08:32:12 No.106770

ご自身も辛いのにお母様の事を心配してるたっぱさんの
心情を思うと涙が出そうです。

お父様も内心はたっぱさんのこともお母様の
事も気に掛けていると思います。
ただ、事実を認める事が出来ないのではないでしょうか
もし違っていたら申し訳ありません。

お母様のお気持ちよく分かります。
たっぱさんが優しく話を聞いてあげて
早くお医者様に行った方が楽になれる事を
分かって貰えるといいのですが。

たっぱさんのご家族が健康になれますように
祈っています。

[106771]Re: 肉親のこと - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/06(Mon) 08:54:14 No.106771

おはようございます。お母様の事、心配ですよね。私の母も医者嫌いで病院に何時も行かずに困ってるので、お気持ち良く判ります。精神科は、ご本人も認めたがらない等で中々受診しにくい所だと思います。また無理矢理受診させても、本人が納得した上で治療しないと効果が半減してしまうでしょう。難しいですよね。先ずはutu-net等で精神状態のﾁｪｯｸﾃｽﾄをして貰ってみては如何でしょう？その結果を基にして｢病院に行こう？｣と促してみては？ﾊﾞｰﾁｬﾙ受診もｻｲﾄで出来ますし、抵抗感を徐々に払拭する事から始めてみてあげると良いかと思いますよ。

[106779]Re: 肉親のこと - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/06(Mon) 13:51:10 No.106779

散歩道さん、るるさん、ありがとうございます。
今朝内科に行って眠剤を処方してもらってきました。
まずはそこから、ということで。

今から調子の崩れた自分の治療をして貰いに行ってきます。

皆さん本当にありがとうございます。

[106773]数日前からへんです - 投稿者: もぐたん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/06(Mon) 09:38:08 No.106773

はじめまして。
２ヶ月ほど、頭痛やかたこりがひどかったのですが、それがぴたっととまり。
数日前の夜中、目がさめ、いきなり不安がおとずれ、パニックのようになってしまいました。
そして、精神的なおちこみのような、自分が自分ではないような妙な感覚におちいっています。

土曜日は、午前中仕事をして午後、近くの学園祭にいきました。
昨日の日曜日は普通にショッピング。
そして、今朝。洗いものをしていると、突然両腕がしびれたかと思うと、また不安な気持ちに陥り、コントロールできないように。

今朝、調子はよかったのに、あの夜のパニックした状態にならないように、ならないようにと頭の中でいろいろな楽しいことを考えようとしていた矢先のできごとでした。
今は、なんとなくボーっとしているかんじです。

何がなんだかわからず、こちらの掲示板に書かせていただきました。

[106774]Re: 数日前からへんです - 投稿者: さくら 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/06(Mon) 10:10:31 No.106774

もぐたんさん、はじめまして。
今までは、病院などにかかっているわけではないのですね？
うつかどうか（お話では可能性は高い気がしますが）わかりませんが
まずは、専門医（精神科・心療内科）を受診される事をお勧めします。
うつであれば気力や、考え方でどうにかできるものではありませんので。

なお、精神科の場合、予約制の病院がとても多いです。
受診なさる場合には電話で一度お問い合わせなさると良いと思います。

[106775]Re: 数日前からへんです - 投稿者: もぐたん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/06(Mon) 10:22:57 No.106775

さくらさま。
早速の返信ありがとうございます。

病院には一度もかかったことはありません。

人が笑っていると、自分を見て笑っているような気がしたり、悪口を言われているような気がしたりというのは以前にありました。

ただ、今回の様な、気持ちがわさわさするのは初めてで、とまどっています。夜はぐっすり眠れるのですが・・・
主人には、「なんか自分がおかしい」というのは数日前、つたえました。
今日、病院に行きたいと思ってはいるのですが、何をどう診察されるのか、どうつたえるのか？何科なのか？まったくわからず、
投稿させてもらいました。

[106778]Re: 数日前からへんです - 投稿者: さくら 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/06(Mon) 12:47:40 No.106778

もぐたんさん

それでしたら、是非、近いうちの受診をお勧めします。
ここにかかれた文章をそのまま紙に写して、精神科か心療内科の
先生にお見せすればいいと思います。
どうか、良い先生に巡り会い、お楽になれることをお祈りしています。

[106746]大切な人を失った悲しみ - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/05(Sun) 23:36:52 No.106746

ご無沙汰しております&初めまして。以前こちらで散々お世話になった、るるです。久々にスレ立てる事をお許し下さい。
ここ1年程波も無く、会社を退職し今ではあの苦しかった日々が遠い日の様に、現職も鬱で休み事が無い位に順調でした。ですが、先月初めに敬愛する元上司が癌闘病の末に逝ってしまってから不安定です。昨日迄閉じ込めていた感情が35日を前に爆発してしまい、涙が流れ続けます。仕事中は夢中なのでまだ大丈夫なのですが、ｵﾌになるとﾀﾞﾒみたいです･･。遂に今日は大切な人を傷付けるだろう事をしてしまった･･。自己嫌悪で墜落寸前です。

[106748]Re: 大切な人を失った悲しみ - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/05(Sun) 23:40:47 No.106748

るるさん、大丈夫ですか？
敬愛なされている元上司さんのこと、本当にお辛かったですね。
泣きたい時は思いっきり泣いて下さいね。
私はるるさんに何度も救われましたよ。

[106768]るるさんへ - 投稿者: たっぱ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/06(Mon) 04:03:00 No.106768

再度レス失礼します。
大切な大切なお方に二度とお会いできなくなってしまわれた事、言葉で表せないくらいお辛いですよね。もうどうお言葉を贈らせて頂ければ良いのか・・・
私も以前に大切な方を亡くしています。その時は涙も出ませんでした。

るるさんが大手町にお勤めなさっていらっしゃる頃から、何度かレスを頂いていましたね。私は何度も励まされ今日まで生きて来られました。
２度休職なさっていらっしゃったかと記憶しておりますが、その時も皆さんに親身になって心温まるレスを送られていらっしゃいましたよね。
そんなるるさんを尊敬しています。今もそうです。
心機一転別の道を歩まれるとお聞きした時、自分の事のように嬉しく思いました。そして、今とてもお辛い状況の中、あやーやさんへの気持ちのこもったレス。そんなるるさんの優しさと内に秘めた悲しみに胸をつまされる想いです。

大切な方を傷つけたであろう出来事。るるさんの内面を知って下さっていらっしゃる方でしたら、いつかは解って下さると思います。
だって、その時の自分の立場が、堪えきれない感情がそこにあるのですから。人の本質は変わりません。
るるさんは本当に素敵な方です。その本質を理解してくれている限り解って下さると私は信じます。
自己嫌悪なさらないで下さいね。
とってもとっても素敵なるるさん。ご自分を愛してあげて下さい。
辛い事はいつでも吐きだして下さい。
私はずっと忘れていませんよ。

墜落する前にSOSを出して下さいね

[106772]Re: 大切な人を失った悲しみ - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/06(Mon) 09:14:05 No.106772

たっぱさん、心温まるレスを有難うございました。今回の別れはある程度は覚悟していての事だったのですが、本人の遺志により葬儀等が全て終わった二週間後に私達に知らされたので、思った以上に衝撃が大きかったみたいです。苦しいそぶりも見せずに最期迄、笑顔だった彼は本当に強い人でした。彼が生きたかった明日を生きている以上、泣くだけ泣いたらまた心から笑える自分を取り戻したいと思います。たっぱさんもお母様の事等、ご心配が絶えないかと思いますが、お体ご自愛なさって下さいね。

[106714]睡眠障害 - 投稿者: にーと 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/05(Sun) 05:56:20 No.106714

マイスリー＋レンドルミンを飲み始めましたが、やっと、昼寝しないで、夜、連続６時間弱寝れるようになりました。でも、やっぱり、３日に一回くらいは、睡眠がすごく浅くなり、朝から眠くて一日中すごく辛いです。

やっぱり、主治医に言って、もっと強力な眠剤に代えてもらうべきでしょうか。
自分の作戦では、眠剤で毎日熟睡できるような睡眠リズムを一気に作ってしまい。その後、眠剤を少しずつ減らして、睡眠障害を完治させようと考えています。
しかし、３日に２日しか寝れない現状では、やはり、ちゃんとした睡眠リズムが身につくとは思えないです。これが、４日に３日になり、５日に４日になり、これからだんだんよくなって行くならいいんですが、前に、マイスリーだけの時は、逆に、だんだん効かなくなって行きました。

僕は不安神経性不眠と診断されていますが、同じような、睡眠障害を持っておられた方で、完治された方がおられましたら、どうすべきか教えて頂きたいです。

[106723]Re: 睡眠障害 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/05(Sun) 14:10:18 No.106723

こんにちは、にーとさん、

私は不安神経性不眠ではありませんが睡眠障害はあります。
マイスリーもレンドルミンも睡眠に入りやすくする導入剤です。もう少し長期型の睡眠を深くするお薬を出してもらわれたらいががでしょうか？
私は寝る前、睡眠薬、安定剤、抗精神薬を飲んでいます。
それで寝すぎて困るので今度の受診で薬の相談をしようと思っています。

[106726]Re: 睡眠障害 - 投稿者: muo 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/05(Sun) 14:33:49 No.106726

ボボさんの言われているとおりです。
マイスリーは超短期作用型、レンドルミンは短期作用型の眠剤です。
一般的に、寝付けない場合は超短期、短期作用型を、中途覚醒がある場合は中期、長期作用型の眠剤を用います。
これらの眠剤は、よく併用もします。
寝付けないし、眠りが浅い場合などは、超短期と中期型の組み合わせ、など・・・。
ベンゾジアゼピン系の場合でも、たくさんの眠剤がありますので、強さにこだわらずに眠剤を変えてもらってはいかがでしょうか。
合う眠剤があるかもしれません。
医師によく相談されてください。
良く眠れますように・・・。

[106733]Re: 睡眠障害 - 投稿者: にーと 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/05(Sun) 19:31:13 No.106733

ぽぽさん、muoさん、ありがとうございます。

どうも、不安神経性のせいか、薬の効きがいまいちでも、副作用が少なければ変えてもらうのが不安で、妥協してしまう感じです。

主治医も、高齢で、根性論的なこと言われることも多いし、もひとつ雑なかんじなんですが、経験豊富だし、いつも言われるとおりでいいのかなと思ってしまいます。

ここ６年くらい６時間以上連続睡眠とれた記憶がないです。とりあえず、状況を正確に主治医に伝えて、主治医の判断に従おうかと思いますが、おそらく「気にしすぎです。みんな、ちょっとくらい寝れない日は有りますよ。」とか言われそうです。難しいです・・・。

[106737]Re: 睡眠障害 - 投稿者: さち　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/05(Sun) 20:24:43 No.106737

　にーとさん、こんばんは。
　睡眠障害ですが、以前にも書いたかと思いますが、さちもありました。
　3時に目が覚めても、3時までは眠れた事を神様に感謝したら、治った話しも書きましたよね！？

　治った今でも、突然、夜中に目が覚める事はあります。
　でも、覚めても、気にならなくなりました。

　何時間以上連続睡眠とか、時間にこだわるのは避けられたらいいかも・・・です。
　それだと、例えば、8時間連続で眠れないなら、理想的な睡眠でないと自分を追い込む事になるからです。

　上手く説明出来ませんが、要するに、精神的なものは大きいという事です。
　開き直る様な事もいいのかもしれませんね・・・。
　
　何はともあれ、にーとさんの気持ちが楽になります様に・・・。

[106769]Re: 睡眠障害 - 投稿者: にーと 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/06(Mon) 04:51:24 No.106769

さちさん、ありがとうございます。
覚えてます。でも、忘れてしまっていました。せっかく教えて頂いたのにすみませんでした。

でも、自分の場合、途中で目が覚めても、熟睡できれば、それはそれで満足出来るのですが、６時間連続で寝れても、睡眠自体がすごく浅く、寝る前より疲れてしまっていて、一日中すごくしんどくて何も出来ない日が、今のところ３日に１日ペースやってきます。時間よりも睡眠の深さに問題があるかんじです。

でも、神に感謝する気持ちって大切なのかもしれません。やってみようと思います。でも、簡単そうで難しいです。実際、熟睡出来なかった日は、バイト先でも、しんどくて、ミスが多くなって、仕事が遅くなって、人としゃべるのがおっくうになって、結局、周りの人から嫌われ、すごく怒られ、会社では干されてしまったし、やっぱりすごく辛いです。短時間でも、熟睡できた日は全然違うのですが。
とりあえず、少しでも熟睡できた日は、熟睡できたことを神に感謝していこうと思います。そうすれば、眠剤変えてもらえなくても、熟睡出来る日が増えて行くかもしれません。

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