もがく者の掲示板

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[107165]ショック受けてます - 投稿者: ちびっ子ママ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/14(Tue) 12:40:53 No.107165

子持ちの主婦です。
学生の頃にうつ病になったのですが、３年くらいかけて去年の夏ごろには薬を飲まなくて良くなり、最近はすっかり治ったと確信してたのですが...。
ここ１ヶ月くらい前から落ち込むようになっきました。
うつの治療中に結婚、出産をしたので夫にもたくさん苦労をかけました。
結婚するときは「うつ病の私を支えてくれるみたい」なこと言ってましたが、治療が長引くにつれて落ち込んでいると「なまけてる」と言われたり、喧嘩して言い争って私が過呼吸になると「自分のせいで過呼吸になってんだろ？てめーで治せ」などと言われることもありました。
実際、私の病気のせい（私自身の性格のせいもありますが）で家庭崩壊しかけています。

そして今また落ち込み...。
昨日、夫に最近(精神的に)体調が悪いと言いました。
すると「またか」とうんざりされてしまいました。
その顔をされるのが悲しいからなかなか言い出せなかったのに...。
最後は自分自身が大切なんだって事は分かっています。
でも今は夫に頼りたい、支えになってほしいと思ったんです。

今報道で子どもの悲しい報道がたくさん流れているから落ち込んでいるだけかもしれない。うつで落ち込んでいるワケじゃないのかもしれないです。
今の体調は休養して報道もなくなれば良くなると思いますので大丈夫です。
こんな愚痴ばっかり書いてしまってすみません。
でも、心無い言葉は傷ついてしまいます。

[107173]Re: ショック受けてます - 投稿者: ikutatsu 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/14(Tue) 17:59:03 No.107173

ちびっこママさん、はじめまして。
私も４歳の息子がいる主婦です。

私の場合は、二年ちょっと前に発症したのですが、
鬱でなくても、旦那は私が病気になると、すごく嫌な顔をされました。
どうしてかというと、あまり旦那は病気になったことがないのです。
露骨に嫌な顔をされて、
自分の管理が悪いとか、責められるばかりで。
そんな考え方がちょっと気になっていました。

実際、なったことない人には実感としてわかないから、
なっている相手の事もわからない。
だから、辛い時も訴えられず、我慢していたこともあります。
でも、言わないとますます、わかってもらえない。

それと、今は大波を越えてきたかなというところですが、
今年前半は、子供などを理由に喧嘩になって、過呼吸になったりしたときも、
「オレがわるいんだろ」と切れられましたし。
頼りたい人に、受け入れてもらえない。
難しいですね。

抱え込まないで、少しでも吐き出してくださいね。

[107187]Re: ショック受けてます - 投稿者: ちびっ子ママ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/14(Tue) 23:24:06 No.107187

＞iketatsuさん
レスありがとうございます。
やっぱり自分に溜め込んでいるより、吐いたほうが楽になりますね！
すっきりしました。
本当に調子が悪いときは文章を書くのも辛くなってしまうので、その前にここで皆さんに相談させてもらいますね。
ありがとうございます。

[107188]Re: ショック受けてます - 投稿者: まじかな 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/15(Wed) 00:40:09 No.107188

こんばんは、ちびっ子ママさん。
はじめまして、まじかなと申します。

自分も似たような体験をしたことがあります。
相手は大変身近な人でしかも数年前まではうつ病を患っていた人です。
あの時は暑い夏の日の夕方でした。
自分が調子が悪く助けてもらいたくて側に行ったときに言われました。
「ボーと突っ立てるんじゃないわよ」って言われ寝室に逃げ込みました。
その後追い討ちを掛けるように「いい加減治りなさいよ。いつまでぐずぐずしているの」と言われ酷く落ち込んだ記憶があります。
この病気はその瞬間に患っていないと相手の気持ちがわからないものなんだと痛感しました。
でもその後は、怖くて何かあっても中々相談できません。
一番身近で一番解ってくれていると思っていた人に裏切られました。
それからは、なにかあったらここに来て相談するようになりました。
ちびっ子ママさんの仰るとおり皆自分が一番大切なんですよね。

[107123]「体重増加について」のお礼です - 投稿者: ふろん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/13(Mon) 15:19:54 No.107123

まことさん、very blue red soxさん、向日葵さん、ゆりりんさん　こんにちわ。
先日はレスを有難うございました。
体調がすぐれず、お礼が遅くなってしまい申し訳ありません。
皆さんも体重増加されているんですね。ちょっと安心しました。
有難うございます。
担当医からは、「薬が減ったら体重も減るよ」と言われているのですが
それはかなり先になりそうなので期待できません。
今日、元気を出して大きなサイズコーナーでスカートを買ってきました。
２０キロも太ってしまって、憂鬱な気分がすっかり増してしまいました。
またこれからも相談に乗ってください。
宜しくお願い致します。

[107138]Re: 「体重増加について」のお礼です - 投稿者: まこと 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/13(Mon) 23:26:48 No.107138

ふろんさん、気持ち的に吹っ切れたようですね。
良かったですね。

減薬へ向けて、お互いがんばりましょう。

ふろんさんが良くなりますように。

[107145]Re: 「体重増加について」のお礼です - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/14(Tue) 03:16:09 No.107145

＞ふろんさん、お久しぶりです。赤名　リカです。覚えていらっしゃいますでしょうか？

私も、ドグマチール、ミラドールで、キョーレツに、太ってしまい、
女性用の服では、入らなくなったので、Ｍｅｎｚの上着を着たりしています。
大丈夫ですよ。もっともっと太った人間が、ここにいます。

一緒に、早く痩せられるといいですね。

[107186]Re: 「体重増加について」のお礼です - 投稿者: ふろん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/14(Tue) 23:12:46 No.107186

こんにちわ。
まことさんへ
毎回レス有難うございます。体重増加で嘆いていても仕方ないので
（服がないのでバイトにもいけないですし・・・）
とりあえず大きなサイズを揃えていこうと思っています。
お金はかかりますが、ちょっと前向きになりました。
大きなサイズでもなかなか可愛い服って売ってるんです。
嬉しかったです。
減薬できるといいですねー。そしたら本当に体重減るのかしら。
まことさんも体調気を付けて下さいね。
いつも本当にありがとうございます。

赤名リカさんへ
すっかりご無沙汰しておりました。
リカさんにはいつもいつもアドバイスを頂いて本当に感謝しています。
もちろんお名前覚えています！
私が飲んでいる薬は、デパケンとルボックス他安定剤系のものですが、
このデパケンが太った原因ではないかと思っています。
（勝手な思い込みですが・・・。）
そうですね、メンズを着ればいいんですね。
目からうろこが落ちた思いです。「婦人服」にこだわっていた自分に気付きました。
有難うございます。
これからもアドバイスお願いします。
一緒に痩せたいですね～。何だかちょっと希望が持てました。

[107014]どうしたら・・・ - 投稿者: マッキー 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/10(Fri) 20:28:04 No.107014

つらくてつい久しぶりにきてしまいました。
退院して約1ヶ月。入院中同室の人にいじめられ、その人がリーダー的存在だったから、みんなと話せなくなっちゃって、あげくの果てに、なかよくしていたこにまで、退院後、メールしないでっていれられてしまいました。
今も外来で病院にいくたびにその女の子を見かけると話したくても話せない、胸がはりさけそうになります。デイケアに通っていて、そこの子達はみんな言い人なんだけど、こないだいろいろなことが重なって病院の駐車場でついしてはいけないことをしたら、デイケアのこに見つかっちゃって、スタッフをよばれ、デイケア禁止令がでちゃって、ひとりぼっちで、家でもがいています。もうどうしたらいいかわからないです・・・。私はこの先どこに行けばいいのでしょうか？くだらないスレでごめんなさい。

[107017]Re: どうしたら・・・ - 投稿者: 向日葵 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/10(Fri) 21:01:30 No.107017

マッキーさん、こんばんは。
私は何年か前からここを利用させてもらっています。ここしばらくはご無沙汰していましたが、最近また書き込みさせていただいております。
小学１年生の息子がおりますが、今年の３月までは私が鬱なのを理由に保育園に預けて、自宅で誰とも話さず、孤独に療養していました。
近所のママ友達の中にもリーダー的存在がいて、うつ病を散々誤解されて、社宅の中で村八分状態になった時期もありましたが、ここの掲示板での交流に支えられました。
幸いにもリーダーさんは引越しをされ、今は当時子分だったママ達と仲良くさせてもらっています。
マッキーさんにも、この掲示板がありますよ。皆さんがマッキーさんの書き込みを見てくれていると思います。まずは辛さをここで吐き出してみてはいかがでしょうか。

[107018]Re: どうしたら・・・ - 投稿者: さくら 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/10(Fri) 21:05:10 No.107018

はじめまして、マッキーさん。
病院でもいじめみたいな事があるのですね。
さぞ、お辛かった事だろうと思います。
お辛さがたまれば、鬱の状態もあまりすぐれない状態に向かいますよね。
まず、ゆっくり休んで、ご自分のお辛い状態から、回復なさるのが良いのではないでしょうか？
向日葵さんも仰ってますが、辛かった事は此処で吐き出してしまうと良いと思います。

[107027]Re: どうしたら・・・ - 投稿者: ヒカル 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/10(Fri) 23:31:24 No.107027

初めまして、ヒカルと申します。

「デイケア」だけがすべてではないと思います。

いじめのお話…ちょっと厳しい発言になってしまうかも知れませんが、

＞なかよくしていたこにまで、退院後、メールしないでっていれられてしまいました。

その子は、事情があるのではないでしょうか？

小学校の頃、いじめている子がいて、やはりグループをつくっていました。
私は、いじめられる事はなかったのですが(事情があって)

いじめられている子を見ると、いじめている子に一言いって
いじめられないように、何人かの子をそうやって、自分で守って
友達だって勝手に思っていたのですが、

私が転校することになった日から、そのいじめられていた子から
「もう、ヒカルとは遊べない…ごめん、いじめられるから…」
と音信不通になってしまいました。

すっごく悲しかったことを思い出しました。

けれど、それでその子が今後、いじめられないというので、
仕方がないのだと思って、転校してからも会う約束をしていたのですが、
それっきりになってしまったのです。

その子は自分を守るしかなかったのではないでしょうか？

マッキーさん、ここにはとても考えられないくらい、優しい人が
たくさんいます。私も皆さんと同じ意見です。
辛くなったら、ここへ…

私も、そうしています。

[107182]Re: どうしたら・・・ - 投稿者: マッキー 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/14(Tue) 22:39:53 No.107182

＜向日葵さん＞
グループがあるところには必ずリーダーが存在しますよね。うつを誤解されていたとはお辛かったことでしょうね。向日葵さんが、その、リーダー的存在だった方に対して「リーダーさん」とさん付けで書いてあるところに、向日葵さんの人柄を感じさせられました。心優しいお言葉、ありがとうございます。

＜さくらさん＞
そうなんです。病院でもいじめはあるし、そのリーダー的存在の人は（その病棟の人に聞いたのですが）今でもいろんな人の悪口がたえないそうです。ずっとあそこにいたらと思うとこわくなります。本当はまた入院したいという気持ちもあるのですが、あの人いつまでいるのだろう・・・と思うと安らげるとは思いません。これからもこちらではきださせていただくこともあると思います。ありがとうございます。

＜ヒカルさん＞
全然厳しい言葉なんかではないですよ。かえって嫌なことをおもいださせてしまってごめんなさい。

＞その子は自分を守るしかなかったのではないでしょうか？

よく考えると確かに彼女にも事情があったのかもしれません。そこまで考える余裕がなかったのですが・・・。ヒカルさんの一言で、実際におこっていることを、まだ受け入れなければいけない彼女の立場を考えさせられるとともに、私自身救われました。貴重なご意見、ありがとうございました。

[107094]自信喪失 - 投稿者: 桜の木 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/12(Sun) 22:03:23 No.107094

転職して、３ヶ月目になりました。
月日が経つごとに自信を失い、焦りだけが残り、失敗をし、落ち込んでいく日々です。不安で仕方がありません。主治医からは、不安を和らげる薬を貰っています。上司にも相談しましたが、焦らず確実に仕事をしていけばいいと言ってもらっていますが、自分自身分かっていても、歯がゆさがあり。
自分に自信が持てる日がくるのでしょうか。

[107096]Re: 自信喪失 - 投稿者: ゆみ　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/12(Sun) 22:41:42 No.107096

桜の木さん、はじめまして、こんばんは。失業中の、ゆみと申します。
お仕事、お疲れ様です。
頭でわかっていても、気持ちが焦ってしまうのは、辛いですよね・・・。
また失敗したら、落ち込んでしまいますよね・・・。
でも上司の方も、ご理解あるので、
まずは、ひとつひとつ確実に、やっていったらいいかと思います。
その積み重ねで、自信の持てる日がくるかと思います。
どうしても焦ってしまうかもしれませんが、
まだ転職して３ヵ月の新人さんと思って無理しないでくださいね。
見守っております。

[107112]Re: 自信喪失 - 投稿者: 紅葉　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/13(Mon) 10:54:21 No.107112

桜の木さん、私も新しい仕事に就いて３ヶ月ちょっとになります。病気になる前は記憶力の良さに自信を持っていましたが、今は、悲惨な記憶力で、何でも忘れ、失敗し、厳しい先輩に激しく叱責され、自信を失い、何度も辞めようかと迷いました。
主治医に訊くと「記憶力や集中力の低下は、半分は病気のせいだけれど、半分は年齢（４０代半ば）のせいもあります」と言われました。
私も上司から「焦らず、半年位で一人前になればいい」と言われました。
私も全然自分に自信は持てませんが、２～３回した同じ失敗はしなくなります。
そんな風に、かたつむりのようにゆっくり仕事を覚えていく自分を許そうと思っています。今までは、できない自分を責めてばかりいましたが、自分を責めても落ち込むばかりで、何も良いことはありません。病気（プラス年齢）で頭の悪くなっている自分を受け入れ、焦らず、ゆっくりいこうと思います。
病気はいつか治るのですから、自分に自信が持てる日もきっと来るんだと思います。その日まで、一緒に、めげずに、一歩一歩歩いて行きましょう。

[107178]Re: 自信喪失 - 投稿者: 桜の木 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/14(Tue) 21:20:33 No.107178

はじめまして、ゆみさん、紅葉さん。
ありがとうございます。
人に聞くのが怖くてしかたがありませんでした。でも、聞かないと仕事にならないし、やる気が無いと陰で言われてしまうので、なるべく聞くようにする事にしました。聞く事で一つずつ前に進めるようになれたらいいなって思うようにしています。
ゆっくりと自信をつけていけばいいんですよね。

[107148]きつい - 投稿者: おいちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/14(Tue) 07:18:11 No.107148

お早うございます。どうにも朝からきつくてきつくて。気持ちが持ち上がりません。仕事に出るのが億劫でたまりません。治ってないのに仕事してるからなのかな。朝の内に疲れ、午後はもう惰性でやってます。もう３時頃には上がらせてもらってます。医師から入院を勧められていますが中々仕事の都合がつきません。あー、ゆっくり休みたいです。

[107158]Re: きつい - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/14(Tue) 10:31:59 No.107158

おいちゃん、大丈夫ですか？

先生から入院を勧めていられるのなら、職場の上司に相談してくださいね。
仕事のことは他の人に任せて、お休みするのが、今後のためだと思います。

ご自愛下さい。

[107163]Re: きつい - 投稿者: てくてく 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/14(Tue) 12:32:32 No.107163

はじめまして
以前よりこちらを拝見させていただいておりました
私は中度のうつ病と診断されて４ヶ月のものです。本来ならば休職するのがよいのですが、ここ数ヶ月の内に３人の退職者があり、まとまった休みを頂くことができない状態です。その上、上司以外の同僚には病気のことを隠して勤務している状態です。正直なところとてもきついです。しかし、上司がうつ病経験者であったことを知り、何とかやっといます。
おいちゃんさん、ゆっくりと休めるように祈っています。

[107139]質問です。　その２ - 投稿者: まこと 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/13(Mon) 23:36:46 No.107139

みなさん、こんばんは。　まことです。

先日鬱病にいる入院に関して質問させていただきました。
そこでもう少し踏み入った質問をしたと思いスレを立てさせてもらいました。

入院後はどういった生活を送るのですか？
どういった診察があるのですか？

経験のある方、教えていただけませんか？

[107141]Re: 質問です。　その２ - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/13(Mon) 23:58:25 No.107141

まことさん、こんばんは。

　自宅で悶々と過ごすよりは、経済的に許せば、入院するのが一番、治療の効果があると思います。

　入院生活ですが、入院する病院が閉鎖病棟か開放病棟かによって違います。閉鎖病棟ですと、病棟から外に出るのに、許可が要ります。開放病棟だと、病棟から出て病院内を歩き回ることは自由ですし、外出願いを書けば、外出できます。定められた時間内であれば、何処へ行っても自由です。

　病院によっても違うと思いますが、私は開放病棟に入院していたので、朝９時から夕方４時半までは自由時間でした。週に１度午前中に茶話会がありました。その他は本当に自由でした。テレビを見たり、本を読んだり、散歩をしたり、映画を見に行ったり、風呂に入ったり（午後１時から風呂に入れました）。

　診察は夕方先生の外来診察が終わってから、１週間に１度、病棟で行われました。基本的に先生に話しを聞いてもらって、薬の処方を決めるだけです。

　経済的に許されるのであれば、私はもう一度入院したいと思っています。病院によって大分違うようなので、入院される場合はよく調べて入院された方がいいと思います。見学に行かれたら如何でしょうか？

[107142]Re: 質問です。　その２ - 投稿者: 向日葵 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/14(Tue) 00:26:53 No.107142

私は数年前、開放病棟に入院しました。
開放病棟と言っても、初めは緊急入院するほどの病状でしたので、個室になり、しばらくは抗鬱薬（多分アナフラニール）の点滴をして過ごしました。
落ち着いてきたら、４人部屋に移されて、その後はいろいろと楽しみましたよ。
精神科専用のデイルームがあり、そこで他の患者さんと談話したり、テレビを見たりしました。外出許可が下りたら早速編み物の道具を買ってきて、子供のセーターを作って楽しみました。ＣＤラジカセを持ち込んで、ヘッドホンをして好きな曲も聴きました。精神的に不安定でしたので、楽しめないこともありましたが。他の患者さん同士のトラブルもありましたので、気を遣いました。
診察は１日１回主治医が回診に来て行われました。薬の調整は１週間ごとに行われ、病状により調整されました。夜、眠れないときにはその都度頓服を処方してもらえました。
カウンセリングを自分から希望し、定期的に受けていました。
夫が毎日仕事帰りに、当時２歳だった息子を連れてお見舞いに来てくれ、洗濯物を持ってきたり持って帰ったり・・・家で全部洗ってくれました。子供の保育園の支度もしてくれましたし、勿論送迎もしていました。そういう夫の支えがあったから、入院できたものの、１ヶ月を過ぎた頃から育児をしていない罪悪感に襲われ、夫も仕事と育児と私の世話に追われ、疲れ切ってしまったので、主治医と相談して、退院となりました。
夫には大変な思いをさせてしまいましたが、入院期間に劇的に回復しました。

[107159]Re: 質問です。　その２ - 投稿者: HIDE 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/14(Tue) 11:03:21 No.107159

まことさん　こんにちは　ＨＩＤＥです
僕は3回入院しました。閉鎖病棟です。
閉鎖病棟でも、主治医の許可が出れば10時から16時まで
外出は自由でした。診察は週に3回、心電図、脳波、頭部ＣＴ
腹部エコー、採血などの検査がありました。

必需品はＣＤ、本、テレカなどですね、時間がたっぷりありますから。
カミソリ、針、ボールペン（ノック式以外のもの）アルコールを含んだもの
などは持ち込み禁止でした。タバコをすうならライターも持ち込み禁止です
（喫煙場所に備え付けてありました）
いろいろ制約もありますが、ゆっくりできるのが一番いいですね。
それから、いろいろな症状、病気の患者さんがいるので、無用なトラブルに
巻き込まれないようにしたほうがよいです。僕が入院したときは、躁うつ病
の躁状態の患者が一日中大声で歌を歌っていたり、灰皿に話しかけている人
がいたりしました。タバコやお菓子をたかられることもありますので最初が
肝心です。2，3度きっぱりと断れば後は大体大丈夫です。
よき入院になりますように。

[107162]Re: 質問です。　その２ - 投稿者: まこと 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/14(Tue) 11:59:54 No.107162

かつさん、向日葵さん、ＨＩＤＥさん、レスありがとうございます。

一口に入院といってもいろいろあることがわかりました。
ありがとうございます。

私の場合、入院が必要かどうかわからないためなんとも言えませんが、主治医と相談してみようと思います。
今回の休職が長引いても、直すためなら入院も覚悟の上で鬱と向き合ってみようと思います。

ありがとうございました。

[107118]疲れました - 投稿者: さあや 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/13(Mon) 13:44:45 No.107118

前スレでレス下さった向日葵さん、るるさん、ありがとうございました。気を取り直して出勤できました。

でも、頭が働かないんです･･･今日はデスクワークなのですが、頭から言葉がぽろぽろ落ちて文章が書けません。少し前までは報告書くらいなら1時間もあれば十分だったのに･･･体も頭も疲れました。
皆さん、こんな時に疲れを取る方法、ご存知ありませんか？

[107150]Re: 疲れました - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/14(Tue) 08:45:12 No.107150

さあやさん、おはようございます。私もそういう時期ありましたよ。仕事抱えている時だと困りますよね。私はそんな時、ﾗﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ(足裏ﾏｯｻｰｼﾞ)に通ってました。人の手の温もりで癒されるし、施術中は心地良い眠りも得られ尚且つ悪い箇所も集中ｹｱで回復。一石何鳥もの効果が得られて幸せになれますよ～。是非お試し下さい。

[107153]Re: 疲れました - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/14(Tue) 09:58:04 No.107153

さあやさん、お久しぶりです。あやーやです。
学位取得、あらためておめでとうございます。とても優しくしていただいたので、お名前再びお見かけして本当に嬉しいです＾＾

疲れを取る方法・・・月並みですが、進まなくても一応休憩をとることとか
大切かな、と思います。特にPC作業は基本的に肩もこるし頭痛も出てくることがあるし・・。
どうしてもデスクを離れられないときは、趣味のページを１０分だけ見るなど・・・。

あとは、言葉がこぼれるとのことですが、さあやさん、いま、本は読めませんか？
好きな小説とか読むと、言葉が脳にとどまってくれるときが（私の場合）あります。。

またお話しさせてくださいね。

[107160]Re: 疲れました - 投稿者: さあや 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/14(Tue) 11:10:45 No.107160

るるさん、あやーやさん、レスありがとうございました。

＞るるさん
ほんとに気持ち良さそうですね～実は病院から歩いて5分ほどのところにあるんですよ。今度行ってみようと思います^^

＞あやーやさん、お久しぶりです。そうですね、好きな本でもひっぱりだしてみます。あやーやさんも大学院に進まれたんですよね？学部時代とはまた違った大変さがあると思いますが、無理せず、体調と相談しながら進んで下さいね。陰ながら応援しています。

[107143](No Subject) - 投稿者: アウトドア 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/14(Tue) 00:40:24 No.107143

皆さんこんばんわ。
私は休職して３ヶ月に入り来月から復職をしようと考えてはいるのですが、すでに気持ち中でカウントダウンがはじまっており、それに加え日々の暮らしはというと、夜眠れず眠ったかと思うと朝が起きれず今日も起きたのが夕方で一度も太陽を見ないまま一日が終わっている状態です。私には妻と１才と５歳の子供がおり、いつまでも家でゆっくりと休職している場合でもなく焦る気持ちだけがあります。ｘｘも考える時もしばしばあるのですがそれだけは家族に対し裏切りだろうと思い、思い留まっている状態です。ｘｘするよりも一度死んだ気になって働いては見ようとは思うのですが、誰かいいアドバイスがあれば教えてください。

[107152]Re: (No Subject) - 投稿者: nature 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/14(Tue) 09:56:51 No.107152

　アウトドアさん、はじめまして。
私も２ヶ月半ほど前に、１年間の休職から復職したばかりなのですが、
復職が迫ってくると、落ち着かなくなりますよね。休職中のいちばん
つらい時期にはxxして逃げ出してしまいとも思いました。でも、アウ
トドアさんと同じで、小学生の子供二人と妻のことを考えると、でき
ませんでした。それから考えると、ずい分気持ちが落ち着いたのだか
ら、と自分をなぐさめ、いたわって復職の日を待ちました。
　ただ、私は一度復職して数ヶ月後に、再び休職した経験があり、そ
れから考えると、「一度死んだ気になって･･」というお気持ちは、わ
かりますが、ご自分にプレッシャーをかけすぎないことが大事だと思
います。復職された後は、なるべく無理をせず、出来るならば、疲れ
てしまう前に、定期的に、有給休暇や早退などをして、疲れを蓄積し
ないことが大切だと思います。私も、時折、あまり仕事に支障が出な
いようにしながら、休暇を取ったり、早退したりしています。
　一度きりの人生です。少しペースダウンしてしまう何年間かがあっ
てもいいのではないでしょうか。
　どうぞ、無理をせず、ご自愛ください。

[107157]Re: (No Subject) - 投稿者: 自然体 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/14(Tue) 10:15:19 No.107157

私も休職期間３ヶ月を向かえようとしています。色々と休職期間中に考えましたが、現状を考えると、復職する以外の道は無いのかと思っています。しかし、その事実を考えると、とてもマイナス思考に陥ってしまいます。又、病気も悪化してしまいましたが、ＸＸも考えますが、周りの事を考えると、絶対にそれだけはしまいと思って日々すごしております。私などは鬱病を伝えずに、現在の会社へ転職し、約一年で休職となり、会社とももめてしまった様な人間ですが、ここは恥をさらしてでも戻らなければと思っています。お互いに自分を責め過ぎない様にしましょう。

[107151]記憶が・・・ - 投稿者: 玲　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/14(Tue) 09:25:12 No.107151

確かに書き込んだはずなのに、どこにも無い。
薬飲んでからだから、どこかに間違って書いたのかな？
それとも禁止用語使っちゃたのかな？

疲れ気味だったから眠れず、ハルシオンを処方されてる分より少しだけ多く飲んでしまったら昨夜の記憶が吹っ飛んでしまい、何をしていたのか。
朝は寝坊して、子供のお弁当を作り損ねるところだったしPCも立ち上がったまま。
いったい何をしていたんだろう。。。

[107155]Re: 記憶が・・・ - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/14(Tue) 10:06:33 No.107155

玲さん、はじめまして。Leefです。

どんなスレを立てられたのでしょう？
それとも、どなたかへのレスですか？
KOKO嬢さんへのレスのスレでしたら、ちゃんとありますよ。
うまく探せないときは一番下にある「記事検索」を使ってみてください。
ご自分の名前を入れて検索すれば関連の書き込みが出てくるようになってますよ。

[107156]Re: 記憶が・・・ - 投稿者: muo 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/14(Tue) 10:13:20 No.107156

ベンゾジアゼピン系の眠剤、特にハルシオンを規定量以上に飲むことは危険です。
記憶が飛ぶ可能性が増します。
その間に、何をしたか覚えていません。

[107116]グループセラピーとかって.. - 投稿者: いちご 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/13(Mon) 13:38:47 No.107116

こんにちは。
今日はお聞きしたい情報がありまして、書き込んでいます。

私は、少し前、鬱が再発して今治療を受けているのですが、せっかく1年以上も元気でいられたということがあったので今回の再発はかなりショックで、病気を治すためなら何でもやろうと思い、病院とカウンセリングに週1ずつ通い、セラピーも受け、リラクゼーションにもいくつか通っています。

私は、以前に書いたように、海外暮らしをしていたので、治療も向こうで受けていました。そのなかでも一番効果があったのが、いわゆるグループセラピーだったんです。でも、日本に帰ってくると全然情報がつかめなくて..　当事者の会とでも言うんでしょうか、日本では？

関東近辺でそういった情報お持ちの方いたら、教えてください。お願いします。

[107121]Re: グループセラピーとかって.. - 投稿者: HIDE 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/13(Mon) 14:39:31 No.107121

いちごさん、こんにちは　ＨＩＤＥです。
http://home.p02.itscom.net/kibunnet/
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/chusou/tusyo.html
http://www.baywell.ne.jp/users/reborn/
ささやかな情報ですが、暖炉の会とリボーンの会は自助グループで
基本的に言いっぱなし、聞きっぱなしのミーティングのようです。
専門職は入っていないので、説明を印刷して主治医とご相談の上
参加されるか決めるとよいと思います。

[107122]Re: グループセラピーとかって.. - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/13(Mon) 15:11:41 No.107122

いちごさん、こんにちは。

当事者の会については、各都道府県に精神保健福祉センターが設置されているので、そこに尋ねるとよいと思います。所によっては、そこで専門化が入って行っているところもあります。どこも、ＨＰをもっていますので、都道府県のＨＰから入るか、直接検索されるとわかると思います。

[107129]Re: グループセラピーとかって.. - 投稿者: いちご 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/13(Mon) 16:43:19 No.107129

HIDEさん、パンナコッタさん、きちょうな情報ありがとうございます。

暖炉の会、今週末なので、行けたら行ってみようと思います。

私は、今回は、鬱病を治すためなら本当に何でもやってみたいのです。グループセラピー以外でも、なにか、これをしたら良かった、これ効いたな～、という方、教えてください。

[107137]Re: グループセラピーとかって.. - 投稿者: 向日葵 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/13(Mon) 23:11:58 No.107137

いちごさん、こんばんは。
関東近辺といっても、ちょっと都心から離れているのですが、グループセラピーをやっている病院がありますので、ご案内します。

http://www.suzunoki.net/infod_0512_01.html

病院のＨＰに載っている情報はかなり古いのですが、定期的に開催しているようなので、ご興味がおありでしたら、直接病院に問い合わせてみるといいと思います。
ちなみに私が行っている病院ではなく、参加したことはありません。

[107147]Re: グループセラピーとかって.. - 投稿者: いちご 　　　　　　　　　
投稿日：2006/11/14(Tue) 05:52:33 No.107147

小日葵さん、どうもありがとうございます。
今朝も早く目が覚めてしまいました。

そこも、あたってみますね。

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