もがく者の掲示板

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[110666]症状が似ていること。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/05(Mon) 11:51:33 No.110666

先日、マンションから転落したアナウンサーの方と、症状が少し、似ていると思いました。
私は、痛みとして症状がでることがあって、精神科医師にもしも、病名をつけるとしたら、「仮面鬱」か、「ＰＴＳＤ］かでしょう、診断名は、そんなに気にしないで、効く治療と投薬で、治していきましょうと言われて、通っています。
症状が出て、どうしたらいいかわからなかったころは、色んな病院をまわっていて、「こんなに痛いのに、まるで、うるさい人間みたいに扱われて」と悲しく思ったこともありました。
もしも、鬱じゃなくて、先日の女子アナと同様だとしても、薬で、落ち着いているなら、このまま、続行したほうがいいでしょうか？

[110680]Re: 症状が似ていること。 - 投稿者: Bob 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/05(Mon) 18:47:25 No.110680

もちろんです。私は先日、病気を抱えて苦しんでいる子供たちの特番を
みました。幼いながらに必死に生きようと苦しみに耐えている姿に涙が
止まりませんでした。生きたくて必死に治療を続けても、苦しみに耐え
将来への希望を持とうとしている人でも生きることが出来ない現実。
私はものすごくその少年、少女から勇気をもらいました。
そして何より生きれる命を粗末にしたのではその子供たちにも申し訳ない
そう思います。めりさんの容態が介抱に向かうことを心よりお祈り申し上げます

[110701]Re: 症状が似ていること。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/06(Tue) 00:02:02 No.110701

お祈りしてくださってありがとうございます。
そうですね・・・・これで、あの恐ろしい傷みから逃れられているのだから、このまま、続けます。。。。
おととし、薬のことで、悩んで、人に相談し、それが、かえって不安をあおることばかりいわれ、悪化したことがありました。
疑い深く、治療に通うのは、できるだけよそうと思いました。
子どもたちの特番をみました。
とても可愛そうでした。

[110706]Re: 症状が似ていること。 - 投稿者: なんくるないさ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/06(Tue) 00:55:11 No.110706

めりーさん、はじめまして。

痛いのはお辛いでしょうね。私は何もしてあげられませんが、お辛い気持ちは理解していきたいと思います。

薬で落ち着いているなら、薬を続けたほうがいいと思います。主治医と相談しながら適した薬を飲んでいたほうがいいとおもいます。私は、よく感じるのですが、薬を常用していることによるひけめ感があります。でも、必要な薬を飲むことにより自分の安静が保たれ、いずれ回復することを考えると、薬を飲むことはなんら問題ではないですよね。風邪を引いたときに風邪薬を飲むのと同じだと思います。インフルエンザなんてかかる前から痛い注射をされるのですから、もっと大変です。

結局私が言いたかったことは

「薬で、落ち着いているなら、このまま、続行したほうがいいでしょうか？」

YESということです。薬だけじゃなくて、ここには仲間もいますよ。

なんくるないさ。

[110712]Re: 症状が似ていること。 - 投稿者: Kaori Kikuchi 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/06(Tue) 09:44:24 No.110712

めりーさん、お久し振りです。

最近、乗り物酔いや頭がぼわっとする感じ、何とも言えない症状が現れまして、
病院で色々と検査をしてみましたが、全く異常は見当たりませんでした。
それで、漢方薬での治療を開始しましたが、これも正に「薬で落ち着いている状態」なんですよね。
上に挙げた症状の具体的な原因が分からないため、特効薬はないそうです。
でも、漢方治療で少しでも症状が落ち着くなら、ちょっとでも良くなるなら、と思っています。

すみませんね、自分のことばかり書いてしまいました。
私がめりーさんの立場でしたら、薬を飲むことを続行します。
なんくるないささんが書かれているように、それで日常生活が良くなるのなら、いいことではありませんか。

[110717]Re: 症状が似ていること。 - 投稿者: めりー 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/06(Tue) 11:14:51 No.110717

なんくるないささん、ＫＡＯＲＩさん、レス、ありがとうございます。
＞なんくるないささん、私は、薬を常用していることに、大変、引け目を感じていました。でも、それは、必要であるから飲んでいるのだから、と、考えるようにします。
仲間ですよね？こちらにくるひとたちは・・・・
＞ＫＡＯＲＩさんは、漢方薬で治療なさってるんですね。
全く異常がない・・・・私も、そういわれました。
こんなに痛いのにと、半分、なみだ目で、訴えましたが、なすすべが無いといわれたときは、じゃあ、どうやって生活すればいいの？と・・・
今は、安定剤と、抗鬱剤で、かなり改善されています。
身体に、異常がないけれど、脳が、誤作動をおこして、痛み発作を起こしているという説明で、今は、治療しています。
今、通っている病院は、個人病院で、融通がきくし、昔から、そういう症状のひとがいたけれど、何かの拍子に、うそのように、治る人もいたからね、と、先生は話してました。

そうですね。。。それで、普通に、暮らせてたら、いいのですよね。

[110771]Re: 症状が似ていること。 - 投稿者: なんくるないさ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/07(Wed) 22:17:48 No.110771

めりーさん、こんばんは。

＞仲間ですよね？こちらにくるひとたちは・・・・
私もこちらの掲示板の方々から勇気をもらっています。仲間ですよ。

[110550]病院と薬。 - 投稿者: yo　　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/02(Fri) 14:32:58 No.110550

初めまして、yoと申します。
去年11月後半からうつと思われる症状が出ています。

仕事は販売職、店長をしています。
要領よく仕事をこなせるタイプではなく、頭の回転も遅いので、
その分他の人よりも頑張らなくてはと努力していました。
仕事での悩み、恋愛での悩みなどなど、全ては自分への試練で
弱音は甘ったれてるだけだと思ってきました。
max頑張るか、頑張らないかのどっちかしか出来ず、
中間の普通に頑張るって言うのが出来ないんです。

我慢我慢でストレス発散方もなく、毒は溜まっていくいっぽう…。
結果イライラが止まらなくなり。。。
→過食（吐かない）→太っていく自分を見て自己嫌悪→イライラ。繰り返し。

無気力。不安感。人と関わりたくない。休みの日は外に出られない。
物忘れがひどい。仕事のミス。

気分転換にと旅行に行きましたが、何も変わらなかった…。

仕事は３月に辞める予定でしたが、他店に異動を頼まれました。
夏前に辞める事を約束してもらい受けましたが、
こんな状態でやっていけるか不安で不安で仕方ないです。
更に以前から色んな病気をしてきた母が、また健康診断で引っかかりました。

一度病院に行こうと予約の電話をした所、何ヶ月も先までいっぱいといわれ
行くのをやめました。
状態は一向に良くならないし、仕事はしなくてはいけないし、
もう一度病院を考えています。
でも薬で良くなるのかとか、副作用とか抵抗があります。

いつか心が晴れる日が来るんでしょうか。。
何かアドバイスあれば宜しくお願いします。

[110554]Re: 病院と薬。 - 投稿者: Bob 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/02(Fri) 17:12:43 No.110554

yoさんおつらい状況お察しします。
私もmaxがんばるか、がんばらないかのどっちかしか出来ない人間です。
その性格もあって人より劣っている分、人よりがんばらなくてはと自分に
鞭を打ち今のこの病気になってしまったと今では思えます。なるべくして
なってしまったと。
＜薬でよくなるのかとか、副作用とか抵抗あります。
とりあえず病院へ行くことをお勧めします。私も休職前、yoさんと同じ
症状が出ました。物忘れも同じです。それは病気によるものだと思います
＜気分転換に旅行に行きました。
色々な本を読んだのですが旅行など環境を変えることは逆効果である、
ストレスが知らずうちにかかってしまうものだと何冊かの本に書いてあり
ました。人によるでしょうけど･･･ただ病院へは行ったほうがいいと思います
気の持ちようとかではないはずです。うつ病は脳の病気です。それなりの
時間も回復にはかかります。薬の力を借りることも必要だと私は思います
yoさんの回復をお祈りしています。

[110558]Re: 病院と薬。 - 投稿者: yo　　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/02(Fri) 18:14:33 No.110558

Bobさん返信ありがとうございます。
自分がこのような状態になる前までは「気の持ちよう」で何とでもなる！
って思ってましたが、自分が実際うつになって初めて分かりました…。
「気の持ちよう」ではどうにもならないこともあるんだなと。
あと、睡眠過多？って言うんですかね、寝ても寝ても眠いんです。
これも症状の一部でしょうか？？
とりあえず病院探していってみようと思います。
本当にありがとうございます！

[110569]Re: 病院と薬。 - 投稿者: しおさば 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/02(Fri) 23:40:24 No.110569

yoさんはじめまして。
yoさんの状況を読んでいて、自分の環境にとてもよく似ているなと思いました。
私自身も、
我慢我慢でストレス
イライラが止まらない、
なんでこんなことでくよくよするんだろう、のループで…。
次から次に新しく発売される製品と発表される制度で仕事もままならずで。

やはり同じく無気力や些細なミスでまた落ち込んで…を繰り返し、
１ヶ月待ちで心療内科での受診を始めました。
yoさんとは逆に全く眠れなくなってしまったのですが、
受診を始めてからはなんとか仕事をこなせるくらいには回復しました。
お薬の服用はまだ続けていますが副作用のことが心配でしたら、
少な目のお薬で様子を見ましょう等主治医とお話されるといいと思います。
私も心配なので少なめで調子を見て調整してもらっています。
いい病院と先生だと良いですね！

[110573]Re: 病院と薬。 - 投稿者: まっさん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/03(Sat) 00:15:45 No.110573

ｙｏさん、こんばんは。
僕も以前、販売職についていました。
店長と折り合いがつかず、ストレスがたまり、退職いたしました。
今、小売業は人を減らすことが多く、大変ですよね。

まず、病院にかかられたほうがいいと思います。
あと、僕も疲れがたまると、睡眠時間が長くなります。
とにかく寝れるときはゆっくり睡眠をとってくださいね。

[110587]Re: 病院と薬。 - 投稿者: ゆう改めゆうちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/03(Sat) 15:02:38 No.110587

ｙｏさん　はじめまして

私も完璧症で融通が利かない性分です。

私も旅行を考えたことがあります。でも旅行すればリフレッシュするという思い込みがあり
結果として気分転換するのは感情が成せる技で、理屈でこれをやれば
気分転換される様な単純なものではなかったのでやめました。
気分転換をうまくやれる人は旅行でなくてもできるのでしょうが
そうした性格ではないので、結局過去に没頭できたことを試しています

またこの病気になって完全も発症する前まで回復することを求めないことにしました。
手術で臓器切除したら、手術前までは戻れません。
だから現在の状態と如何に折り合いをつけながら回復していくか考えてます。
そこで出た答えは何かを得るには何かを諦めないといけないことです
まずは現在より少しだけ回復するまでのところにハードルを設けました
最初は元気な頃という、とてつもなく高いハードルにしていたので休職を３回してしまいました
今は通院してますが前回の診察時より少しだけ次の診察までによくなれば
それで満足することにしました。
一歩一歩回復して減薬にまでなりました。今できることだけクリアしてもう少しだけ高い目標にして
クリアできなかったら、その目標を一旦下げて体力・気力を回復させることに専念してます。
そしてもう一度高い目標にトライしたい意欲が出るまで待ちます。
主治医からは意欲が生まれるまでは無理しないことと言われてます。
私が減薬されたのは意欲が出たからです。
融通が利かない性格でも考え方と行動は変えられたことを実感してます。苦労した甲斐がありました。

現在、精神科の医師の診察をされていないのでしたら一度診察されることをお薦めします。
症状が出てから２ヶ月程度なら回復も早いと思います。
副作用についても医者は最初から離脱症状が大きいきつい薬は処方しません。
一回服用し忘れても問題ない薬から投与されます。
副作用は体質に関係して出る人と出ない人がいます。
自分に合う薬と出会うまで時間は多少かかるかもしれませんが診察と薬を服用して相性を
見つけることになります。
精神科の薬以外でも副作用はあります。
最初は薬とお付き合いになりますが回復具合で減薬になっていきます。

通院しないままで状態が思わしくないのなら診察を受けましょう。
風邪もこじらせれば治りが遅くなります。
私は自覚症状が出てから半年以上してから病院に行きました。
私の主治医は発症してから治療を受けるまでの期間と同じだけ回復までに最低かかりますと言いました。
それから２年半してやっと減薬までたどり着けました
今思えば半年も病院に行かなかったことを反省してます。
幸いにもあなたは自覚症状が出てから短いわけです。
不安なことも医者に伝えてください。

[110756]Re: 病院と薬。 - 投稿者: yo　　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/07(Wed) 13:48:29 No.110756

しおさばさん、まっさんさん、ゆう改めゆうちゃんさん
レスありがとうございます。
皆さんのアドバイスの後押しもあり、早速心療内科へ行ってきました。

診察前にうつ診断の項目チェックリストのようなものと、
どのような症状がでているかを書きました。

診察では…。以前にもこのような事があったか？
それはどのくらい続いてどのくらいで治ったか？
今回この様になった原因と思われることは？（仕事のストレスと答えました）
等を聞かれ、「これはうつですか？」と聞くと
「まぁそうですね、でもうつという名前にこだわることはないですよ。
抵抗があるなら薬を無理にはすすめませんが、薬である程度良くなると思います。」
って言う感じで意外とあっさりな診察でした。こんなもんなんですかね？？

薬には抵抗がありましたが、少しでもよくなればと飲むことにしました。
一つがアモキサン（２週間分）、もう一つがソラナックスというやつです。
ソラナックスは不安時に飲むということで、昨日昼食後飲んだんですが
かなりひどい眠気に襲われ、頭もボーっとしてきて立っているのもやっとな状態になったので、仕事中でしたが仕方なく３０分ほど休憩しました。
帰宅後も軽い眠気がありました。
薬を飲みだして３日目、常に頭がもわもわボーッとしています。
２週間後にまた病院に行く予定です。

[110727]初めての福祉ボランティア - 投稿者: ゆきしげ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/06(Tue) 16:10:14 No.110727

今日初めて特別養護老人ホームのボランティアに行ってきました。時間は８：４０～１２：００までの4時間でしたが、家に帰り食事を済ますと、すぐ眠気が襲ってきて、相当気疲れしたのだなと思いました。

私はあくまでボランティアですのでたいしたことはせず、利用者の方とのコミュニケーション中心の活動でしたが、実際に働いている方はそれこそ始終動き回って忙しいのだなと思いました。

特に私が困ったのは利用者の方と何をお話したらいいのかということでした。
なにぶん初対面ですし、都合よく利用者の方が話してくださるとも限りません。会話を探すのにとても苦労したなと思いました。

介護職を本職としてされている方の苦労がほんの少しですが分かった半日でした。またあさって行きますが、行きたくないとは思いませんでした。ただ利用者の方に喜んでもらえるかなというのが不安なところです。

今日はいい経験をさせていただきました。人と話すことは誰であれ大変なことですが、なかなかリラックスできずに話して、逆に利用者の方に不安を与えてしまわなかったらいいですが・・・。

他者とコミュニケーションをとる。うつには欠かせないリハビリになりました。もちろんボランティアはリハビリという思いでなく一つの仕事として取り組みました。でも結果的に話ができたのは良かったと思いました。

[110729]Re: 初めての福祉ボランティア - 投稿者: まじかな 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/06(Tue) 16:42:24 No.110729

こんにちは、ゆきしげさん。
今日はご苦労様でした。
たった４時間とは言え、外で仕事をするのは大変なことです。
それが出来ただけでも自分自身を誉めてあげてください。

コミュニケーションって難しいですよね。
自分も余り自分から離すほうじゃないんで苦手です。
利用者の方はきっと喜んでいると思いますよ。
働いている人たちはきっとそんなにゆっくり話なんてしている暇が無いから、話し相手がいるだけでもありがたいと思っていますよ。

あさっても行かれるとの事、余り緊張なさらずにリラックスして行って来て下さい。
今日明日は、のんびり休養を取ってくださいね。

[110736]Re: 初めての福祉ボランティア - 投稿者: ゆきしげ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/06(Tue) 18:47:16 No.110736

まじかなさんお返事ありがとうございます。

自分でもよく外へ出てボランティアとはいえ仕事ができたなと思っています。

明日は日課の散歩をしに出かけたいなと思います。

外へでることがうつの改善、睡眠不足の解消につながると信じています。

[110740]Re: 初めての福祉ボランティア - 投稿者: 瑠聖　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/06(Tue) 19:39:52 No.110740

ゆきしげさん、今日はお疲れ様でした。
話すって大変ですよね。
わたしは以前デイサービスで働いていたので苦労はわかります。
やり甲斐を見付けたようで何よりです。
傾聴ボランティアの講座があったら受けてみるといいかもしれません。
無理しないでぼちぼちやっていってください。

[110745]Re: 初めての福祉ボランティア - 投稿者: ゆきしげ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/06(Tue) 20:59:05 No.110745

瑠聖さんお返事ありがとうございます｡

どこまで自分の力でやり抜くことができるか不安もありますが､自分のペースで続けていけたらと思います｡

[110746]Re: 初めての福祉ボランティア - 投稿者: でん　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/06(Tue) 22:59:38 No.110746

ゆきしげさん、こんばんは。
今日は本当にお疲れさまでした。
私はうつになると、外出がとても億劫になり、自宅で一日を過ごす（過ごせる）ようになりがちです。
外の風に当たり、空気を吸い、できれば、他の人となにがしかのコミュニケーションを図ることがよいとわかってはいるのですが…。

最近、ゆきしげさんのスレを読ませていただき、「自分も何か第一歩を踏み出したい」と思い、今日はまず「午前中は起きていよう」と決めました。
昼食後、眠気のピークが来たので、思い切って、スポーツ・ジムへ行きました。
今年になって初めてのジム・ワークでしたが、思ったより身体がスムーズに動き、心地よい汗をかくことができました。

昨日までとは全くちがう一日を過ごすことができ、ささやかな満足感を得ることができました。
明日以降に身体が痛くなるかもしれませんが、それがきっと、次の第一歩に
つながっていくと思います。
ゆきしげさんのスレに背中を押された形になりますが、これからもお互いにゆっくりゆったり、一日一日を積み上げていきましょう。

[110752]Re: 初めての福祉ボランティア - 投稿者: ゆきしげ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/07(Wed) 10:00:31 No.110752

でんさんお返事ありがとうございます。

自分の掲示板がでんさんのお役に立てて嬉しい限りです。

お互い道のりは長く険しいかもしれませんが、確実に今一歩一歩前へは進んでいると思います。

一緒にうつから新たな自分を見つけ出しましょうね。

[110749]心配性？ - 投稿者: のりちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/07(Wed) 05:13:57 No.110749

デイケアに通所して１年少し。
様々なメンバ－さんの出会い、別れを経験しました。
満期（私の通所しているデイケアは２年。）を迎えての卒業、就職先が決まった、または復職まで回復したと言う場合の卒業。
この２パターンは喜んで送り出せることができました。
（満期の場合、９０％の方々は授産施設への移動が多いですが。）
ただ心配なのは急にデイケアを長期欠席した場合です。
入院したのか、医師に止められたのか、なんらかの事情で辞めざるを得なかっ
たのか・・・。スタッフには聞きづらい部分です。
（入院した、と言う場合は仲が良い場合だけ「こっそり」教えて頂けるスタッ
フさんはいますが。）
どうしても心配してしまうんですよねぇ・・・。
中には支援センターにも登録しているデイケアメンバ－もおり、諸事情でデイ
ケアを辞めてセンターに来ている方、卒業・就職先が決まってたまにセンター
に顔を出す方といろいろいますが、センターにも顔を出していないメンバーも
おり、センタースタッフも心配するケースもあります。
もちろん私も心配になります。
「心配をする。」私だけではないとは思うのですが。
「今は休んでいてきっとどこかで復帰を目指して歩んでいる。」そう信じてい
ます。

[110728]デイケア - 投稿者: 瑠聖　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/06(Tue) 16:26:04 No.110728

主治医のすすめもあってデイケアに通おうかと思っています。
今日は近くの施設を見学に行きました。
明日は主治医にすすめられた総合精神保健センターを見学してきます。

主治医に言われた
だったら仕事しなければいいじゃない
の一言には傷ついたけど、考え方を変えることが出来ました。
また一から出直しです。

[110730]Re: デイケア - 投稿者: まじかな 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/06(Tue) 16:50:04 No.110730

こんにちは、瑠聖さん。
今日見学に訪れた施設はいかがでしたか。
色々な施設を見学して自分に合った場所を選べればいいですね。

考え方を変えることが出来たとの事、良いほうに変えられたのならいいですね。
出直し結構、何度でも出直してゆっくりのんびりいきましょう。

[110731]気持ちはありがたいんだけど。 - 投稿者: のりちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/06(Tue) 17:37:22 No.110731

＞瑠聖さん

はじめまして。
自分の目標に合ったデイケアが見つかることを祈ります。
アドバイスですが、あまり遠いと通所するだけで疲労が溜まってしまうのでな
るべく近いデイケアセンターに通所することをお薦めします。

[110738]Re: デイケア - 投稿者: 瑠聖　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/06(Tue) 19:31:42 No.110738

まじかなさん
今日は保健所、交流センター、小規模授産施設を見てきました。
保健所は活動日ではなく話しを聞いただけですが。
主治医の言葉には傷ついたけど、わたしも悪いし、他の話しはいつもと変わらずフレンドリーでした。

のりちゃんさん
わたしが通っている医者にはデイケアはなく、近くにもありません。
たいていのデイケアは通いづらいところにある上、主治医も変えなくてはなりません。
明日行くところは多少通いづらいですが以前住んでた市であるし、主治医を変えなくてすみます。
アドバイスありがとうございます。

[110696]迷っています。 - 投稿者: ＳUＲＦ３１ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/05(Mon) 23:04:05 No.110696

先月中旬、寛解を告げられましたが、その後、ホッとしたのか鬱で気分が落ち、運動抑せい、きしねんりょが出てきました。また５ヶ月目の抗鬱薬で日々便秘が酷く食欲がなく気持ちの悪い状態です。次回の通院日は２週間後で不安です。明日予約通院するか迷っています。私の健保組合は臨床心理士によるカウンセリングが無料です。あまりする気はありませんが、これも迷っています。何か、アドバイスをお願いします。

[110700]Re: 迷っています。 - 投稿者: なんくるないさ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/05(Mon) 23:46:34 No.110700

ＳUＲＦ３１さん、こんばんは。

カウンセリングを受けてみてはいかがですか。カウンセリングに関しては、この掲示板でとても詳しい方がおられますが、私ならカウンセリングを受けてみます。もし、いろいろと話を聞いてもらえるカウンセリングならOKではないかと素人ですけど思います。

いままで、会社で受けたカウンセリングで、もっとも面白かったのは、”今の状況で仕事の効率が落ちていますか？”と聞かれたので、”今のところ問題はありませんが辛いです。”と答えたら、”会社としては問題無しです。”と答えられました。こんなのカウンセリングじゃないですよね。まさか、こんな対応はないと思いますが、一度試してみる価値はあると思います。無料ですし、いやだったらすぐ止めればいいし。

どなたかカウンセリングに詳しい方、適切なご意見をお願いします。

[110702]Re: 迷っています。 - 投稿者: muo 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/06(Tue) 00:07:02 No.110702

明日可能なら、予約通院しませんか。

寛解しても、希死念慮は危険だと思います。

カウンセリングについても、明日主治医に相談された方が良いと思います。

[110709]Re: 迷っています。 - 投稿者: HIDE 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/06(Tue) 06:14:34 No.110709

ＳUＲＦ３１さん　ＨＩＤＥです

私もなんどか経験しましたが、うつ病特有のきしねんりしょですね。
苦しくて、苦しくて、この気持ちは出るのは、「了解できますが」
状態が良くなって、寛解を告げられて、全て順調に感じている時に
この気持ちが出てくる。これは「了解できません」

この了解できない状態が、うつ病特有のきしねんりんりょなんです。
私はこのために行動に出て、危ないとことで助かりましたが緊急入院になりました。本当に治療も順調だったし、周りとの関係も良かったんです。

うつ病で亡くなる方は回復期に多いというのも納得できました。
今はカウンセリングよりも、通院して主治医の判断を仰ぎましょう。

※電車に乗るときは、ホームの先に立ってはいけません。階段の辺りや壁際で電車が来るのを待つてください。私はいつもそうしてます。
もし通院に誰か同行してもらえれば同行してもらってください。

通院は緊急時なので、一日でも早いほうがいいと思います。出来れば今日にでも通院されてください。これは良くあることなのであまり深刻にお考えにならないように。お大事にしてください。

[110732]Re: 迷っています。 - 投稿者: ＳUＲＦ３１ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/06(Tue) 17:52:50 No.110732

なんくるないささん、muoさん、HIDEさんご意見感謝します。
今日、妻に連れられてやっと通院してきました。主治医には今の状態を話したところ、夕食後にSSRIと下剤を新しく追加処方してくれました。しばらく様子を見ます。気持ちが持ち上がると良いのですが。通院後は寝逃げです。

主治医曰く寛解しても波はあること、カウンセリングの件は悩みごとがあるならやりなさいでした。悩みごとは仕事に追われる悪夢なんです。脳の記憶が
剥がれるように連日です。夜の睡眠中ぐらいは楽になりたいです。

電車に乗車する時は注意します。先月中旬までは薬が効いていた感じで外出もそこそこ出来ていたのにそれ以降はずっと朝方の目覚めから頭が重く半日～丸１日不調で、運動抑制でベットで横になるだけです。明日は昇れるからと信じていただけに悔しいです。

今月からリハビリ通勤の予定でしたが・・・波のボトムに沈むシンカーの様に寝逃げしかありません。辛いから保健師に電話したら、「図太くなりなさい」と訳の分からない事を言われるし．．．あまり深刻に考えないようにします。いつ復職できるのかな、不安です。

[110719](No Subject) - 投稿者: でん　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/06(Tue) 11:40:45 No.110719

今日、本当に久しぶりに、午前中起きています。
昼からは「寝逃げ」になりそうなくらいの眠気に包まれていますが、夜にぐっすりと休みたいので、午後も何とか起きていようと思っています。

居間でテレビを見ながら、パソコンを開いています。
窓からは、かなり温かい日射しが入り、改めて暖冬を実感しました。
でも、「これほど天気がよいのだから、少し戸外にでも…」という気持ちにはなれません。
うつという病気の根深さを、しみじみと実感しています。

[110721]Re: (No Subject) - 投稿者: ビーグル 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/06(Tue) 12:17:57 No.110721

でんさん、はじめまして。
私も近頃は日中起きています。
起きているといっても、テレビをみつつ、ﾊﾟｿｺﾝをみている程度です。
ベランダからは暖かそうな日差しがさしています。
犬の散歩にいけば気持ちが良いとわかっているんですが、なかなか立ち上がれません。
でも、夜にぐっすり眠ることは大事ですよね、なので私も起きています。

[110722]Re: (No Subject) - 投稿者: ビーグル 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/06(Tue) 12:18:18 No.110722

[110724]Re: (No Subject) - 投稿者: でん　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/06(Tue) 13:27:45 No.110724

ビーグルさん、はじめまして。
レスありがとうございます。

同じ空の下で、同じような暮らしをしてみえる方がみえるのは、何かほっとします。
我が家はペットが飼えないので、「ポチたま（テレビ東京）」「志村動物園（日本テレビ）」を欠かさず見ては、心癒されています。
昨年６月は「ディロン～運命の犬～（ＮＨＫ総合）」を、毎週楽しみにしていました。
「動物セラピー」などに参加できたらうれしいなと、今思っています。

目下、眠気のピークにありますが、今日は何とか起きていようと思います。
テレビとパソコンにひたり、けっこう目が痛いんですが、がんばります。

[110667]片付けができません - 投稿者: きうい 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/05(Mon) 11:57:57 No.110667

みなさん、こんにちは、きういです

おうちがすごく散らかっています
片付けなくては、と思うのですが、ほとんど、進みません
主人はあまりの散らかり具合にしんどくなってしまい、申し訳ないです
本・CD・DVD・ゲームに加えて、サプリ関係がごったがえしです

どこから手をつければ良いのかわからない状態です
本も、大きな本棚を４つも置いてもらっているのに、そろそろ限界です
買わなければ良いのですが、少し、いや、かなり、買い物依存症気味です

気力が無くても、少しは片付いた状態にするにはどうしたらよいのでしょう…

[110682]Re: 片付けができません - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/05(Mon) 19:36:12 No.110682

きういさん、こんばんは。

私も気力がなくて家の中がごちゃごちゃになってしまうこと
よくあります。
そんなときは、無理して片付けはしないのですが・・・
例えば、一箇所だけキレイにしてみてはいかがでしょうか。
一箇所をキレイにすると、なんとなく他のところも気になって
片付けをできる時があります。
のんびりして、ゆっくり休養をとれば、自然に片付けもできるように
なると思いますよ。
あまり、思い込まないで楽に過ごされてくださいね。

[110684]Re: 片付けができません - 投稿者: 水無月 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/05(Mon) 19:43:47 No.110684

きういさん、こんにちは、水無月です。
ウチもすごく散らかってます。
私も片付けなくちゃ～と思うのに、全然できません。
夫は何も言わないけど、思うことはあるんだろうなぁって思います。
ウチも散らかってるものは大体一緒です。
使ったものはすぐ片付けていけばいいんだろうなぁって思うのですが、なかなかできないのが現実です。
本当に気力がないと片付けられないですよね。
よく先生とかに、目の前にあるものを５分だけ片付けてみてはどうかって言われます。私にはそれすらできないのですが・・・。
なんのお役にも立てなくてごめんなさい。
でも、おんなじ境遇の者がいるってことをお伝えしたくて、書きました。

最後になってしまって申し訳ないですが、先ほどは「感情～」でレス下さってありがとうございます、とてもうれしかったです。（名前伏せてました、「もう嫌です」です。）

[110714]ありがとうございます - 投稿者: きうい 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/06(Tue) 09:54:40 No.110714

ゆりりんさん、レスありがとうございます

一ヶ所だけでもきれいになると、きっとマシに見えますよね
今日は少し調子が良いので、その一ヶ所だけをしてみようと思います
ゆりりさんもご自愛くださいね

水無月さん、レスありがとうございます

おなじような方がいらっしゃると心強いです
片づけができていないので、友人も呼べません…
目の前のものを５分だけ、ですね
ちょっと、今日はやってみようかと思います

私のつたないレスでうれしくなっていただけて、私も嬉しいです
水無月さんもご自愛くださいね

[110600](No Subject) - 投稿者: おみじゅ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/03(Sat) 20:28:01 No.110600

私は、海外で暮らす３０代の男です。
うつ病が原因なのか、転職を繰り返しております。現在も病気を３年ぶりに再発して、会社を辞めて療養と就職活動をしています。
今回３回目の再発ということもあり、自分でこの先どうしたらよいのか分かりません。日本へ戻るべきなのか、、ここ海外、香港なのですが滞在して生活すべきなのか、、、とても不安です。

どうしたらよいと思いますか？

[110607]Re: (No Subject) - 投稿者: なんくるないさ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/03(Sat) 22:19:22 No.110607

おみじゅさん、こんばんは。

私は時々仕事の出張でしばらく海外で、主にアメリカで過ごすことがあります。不思議なことにアメリカに居る間は日本での複雑な人間関係、もやもやした不安が消えてしまいます。短期出張だからかもしれませんが…。

日本で気心のしれた方とお話できたり、不安を打ち明けられるなら、日本に戻るのがいいと思います。海外生活は疲れることも多いですが、しがらみが少ないため精神的な辛さは少ないようにわたしは感じました。

人により異なると思いますが、私なら海外で暮らします。でもおみじゅさんの鬱病の原因などがわかりませんので、なんともいえませんが…。

何のアドバイスにもなっていませんが、すみません。

[110646]Re: (No Subject) - 投稿者: おみじゅ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/04(Sun) 21:54:32 No.110646

なんくるないささん

　お返事ありがとうございます。

　多分この海外の地でまた仕事を見つけ住んでいこうと思っているのですが、このうつ病の再発を防ぐのはどうしたらよいのでしょうか？

　日本でカウンセリングや治療を受けたことがないのでハッキリと分かりません。何か良いアドバイスがあれば教えてください。

[110707]Re: (No Subject) - 投稿者: なんくるないさ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/06(Tue) 01:41:07 No.110707

おみじゅさん、こんばんは。
なんくるないさです。

＞多分この海外の地でまた仕事を見つけ住んでいこうと思っているのですが、このうつ病の再発を防ぐのはどうしたらよいのでしょうか？

鬱病の再発を防ぐ方法は私にはわかりません。医師に相談するしかないと思います。ごめんなさいね。香港での生活は長いのですか？ご自分で鬱病の原因の心当たりはありませんか？香港で暮らすことに何か負担は感じませんか？

もし、香港生活でストレスを感じるならば、日本に戻りませんか。香港で生活すること自体になんらストレスを感じないのであれば香港で新たな新たな仕事を見つけるのもいいと思います。時々、日本に帰ってきて、日本を味わうのもいいものですよ。

私からは、良いアドバイスが出来ません。ごめんなさい。でも、海外生活も長期になると疲れるものです。日本のしがらみから離れられますが、やはり文化・慣習の違いでストレスを感じるのではないでしょうか。

この掲示板では、いつも日本とつながっています。少なくともおみじゅさんは海外で孤立はしていません。仲間がここで、いっぱい見守っていますよ。

God bless you.

[110616]気持ちはありがたいんだけど。 - 投稿者: のりちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/04(Sun) 03:24:46 No.110616

来週、両親と旅行に行きます。
ただ体調の波が気候によって、いや、就労のことを考えてしまっているのか左
右しており、当日まで本人が行ける状態であるかどうか不明です。
本来はゆっくり休みたいのが本音ですが、父が、
「美味しいものを食べてリセットするのも悪くない。」
と薦めるもので・・・。
父には明るく「～へ行ってみたい。」とは話しています。
祖母をショートステイで預かっている間しか泊まり旅行ができないのです。
それに父はまだ「去年は祖母を面倒見てくれた。」と言う感謝の気持ちがある
のでしょう。
その気持ちはありがたいのですが、かえって苦しいです。
父も旅行より次なる勤務先を見つけて働いて欲しいのでその時間に当てて欲し
い、と言うのが私の願い。
また父との折り合いがつかなくなると・・・。
旅行で疲れて就労活動に影響がなければいいのですが・・・。

[110685]Re: 気持ちはありがたいんだけど。 - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/05(Mon) 20:25:03 No.110685

のりちゃんさん、こんばんは。

本当は楽しいはずの旅行、うつの時は、こんなにも気が重いとは、私も実感します。私も三月中旬に、母の同窓会に付き合って、甲府まで行くことになりました。母には鬱のことは言ってないので、繁華街への買い物にも付き合ったり、いつも明るく対応してます。その後は、どっと疲れが来ます。幸い一人暮らしなので、急いで帰って、ほっと一息つくのですが。

あまり疲れない旅行になると良いですね。いろいろ見てまわるより、疲れているとかなんとか言って、宿でゆっくり休んでください。家族との付き合いも難しいものですね。

[110704]Re: 気持ちはありがたいんだけど。 - 投稿者: ヨッシー 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/06(Tue) 00:19:38 No.110704

のりちゃんさん、こんばんは。

お気持ち、よく解ります。
せっかくの休みは、正直な所そっとしておいて欲しいですよね。
昨年のクリスマスに近くの遊園地に家族４人でいくことになった時は、
正直３人で行って欲しかったけど、２週間位前から体調を整えて準備しました。
思ったより大丈夫で、楽しかったけど疲れました。

この前の土曜日に、鳥の動物園(？)に行こうと誘われたけどそれはパスしました。
急で気持ちを盛り上げられなかったのと、フンが苦手だからです。
なぜか子供の頃から体に引っ掛けられるんです。
３人で行って、それなりに楽しんで来たようです。

私の場合は近くの日帰りで比べものになりませんが、
あまり無理されませんように。

[110705]Re: 気持ちはありがたいんだけど。 - 投稿者: なんくるないさ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/02/06(Tue) 00:28:52 No.110705

のりちゃんさん、こんばんは。

欝のとき、周囲の人々は、環境を変えたらいいのではないか、気分を変えたらいいのではないかと気を使ってくれて旅行に連れ出してくれたりしてくれます。

私の場合、いつもと違うことを行うこと自体が負担になります。もともと欝になるような性格のため、ひとの好意と思うと断れないことが多く、結局自分が我慢することになります。好意と欝の板ばさみ状態で辛いですよね。休める時にはじっとしていたい気持ちはなかなか理解してもらえません。きっと、欝を経験した人ににしか理解しがたいのでしょうね。

しかし、旅行に出かけると何かいいきっかけ（欝ってちょっとしたきっかけで急に直ることがあると聞いたことがあります。本当でしょうか？）で、欝が好転に向かうかもしれません。もし、対応できないほどいやであれば、疲れていると伝えてゆっくり家ですごすといいです。（何をいっているのか良くわからない私を許してください。）

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