もがく者の掲示板

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[113178]オフ会やりませんか？ - 投稿者: Yama 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/28(Sat) 05:53:11 No.113178

No.113122で募集した、オフ会参加者募集の第二弾です。
しつこくて済みません。
今ちょっと、希望者が少なめで寂しい状況です。
奮ってご参加ください。

それから、費用の点ですが、内容は同じで4,000円に値切りました。
Yamaにとっては、そういう無理の効くお店なので気楽にお話ができると思います。
なお、当日お店は貸切となります。

奮ってご参加ください。

募集要綱はNo.113122をご参照ください。

[113189]Re: オフ会やりませんか？ - 投稿者: 瑠璃　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/28(Sat) 20:04:57 No.113189

あげさせていただきました。

[113115]解雇通告 - 投稿者: のりちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/26(Thu) 05:19:54 No.113115

月曜日に呼び出しを受けて話し合いの結果解雇になりました。
また１から仕切りなおしですが、ここで学んだことを生かして次の仕事を探していこうと思います。
（本当は好きな仕事に就くのが長続きするのでは？と思ってはいるのですが。）
おそらく社会復帰するためには必ず通る道であると思うので・・・。
ＧＷは力をためるため休養に入ります。

[113118]Re: 解雇通告 - 投稿者: おいちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/26(Thu) 07:32:31 No.113118

それはとても残念でしたね。この不況のなか、仕事を探すのは大変ですね。
ゆっくり休んで自分の納得いく仕事を選んでください。無理はしないでね。

[113131]Re: 解雇通告 - 投稿者: ますやん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/26(Thu) 15:48:28 No.113131

のりちゃんさん：

内容を見て驚いています。
のりちゃんさんの心中、お察しします。

> また１から仕切りなおしですが、ここで学んだことを生かして次の仕事を探していこうと思います。

この言葉、力強く思います。
焦らず、無理をしないで、マイペースでいってください。

[113187]Re: 解雇通告 - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/28(Sat) 20:02:12 No.113187

のりちゃんさん、こんばんは。ピジョンです。
解雇通告を受けたときにはさぞお辛かったことと思います。
今は気分は落ち着いていますか。
ＧＷは力をためるため休養と言う言葉に少し大丈夫かなと思いました。ＧＷには充分に力をためることができると良いですね。
だんだん求人倍率が上がってきたと言ってもまだまだ厳しいのが現実だと思います。
そんな中、早く次の仕事が見つかることをお祈りしています。
無理をせず、マイペースで就職活動をしてくださいね。
どうかご自愛ください。

[112922]克服できない - 投稿者: なごみ犬 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/17(Tue) 19:44:20 No.112922

私のうつ病の原因を作った人間が近所に住んでいます。
毎日、なにかしらでその人と会いますので会うと気分が非常に悪くなります。
主治医は気にするなと言いますが、私はその人のこと、その人のした事が
許せず憎しみの心をどうしても払拭できません。
お互い引っ越すことはできないので余計に苦しいのです。
私はうつ病で苦しんでいて、相手は今も善人面をして周囲はその人の
本当の姿を知らず、逆にその人と折り合いをつけれなかった私が
悪者のように言われています。
その人は、頼れる人間として取り巻きを連れて意気軒昂に過ごしています。
その人は本当に裏表があって、仲間には優しいのですが嫌いな人間には
子供を含めて態度が豹変します。それがなんとも嫌です。
でも、あまりに狡猾でなかなか悟られることはありません。
でも、やはり長い物に巻かれなかった私が愚かなようで、それゆえ
悔しさで薬が増えます。馬鹿らしいと思いますがどうしても切り替え
できません。このままでは、寛解はできない。
割り切って気持ちを切り替えろと言われて努力はしていますがどうしても
無理です。その人のために薬を飲むことは本当に悔しいのですが。
この悔しさから抜け出す方法はないのでしょうか？
引越しすることはできず、こちらに住むしか経済的にできません。
切り替える術があれば教えて欲しいのです。
お陰で人間不信になったら、「あなたは心病んでいますね～（笑）」と
言われました。因果応報ってないんですよね・・悔しいけど。
人を信じることができなくなったんですけど。

[112925]Re: 克服できない - 投稿者: さくらこ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/17(Tue) 21:11:32 No.112925

なごみ犬さんこんばんは

とてもずる賢い人を相手にしてしまったのですね。わかります。

私は会社での仕事を名目にしたいじめ、つるし上げにあい、サービス残業、持ち帰り仕事で１日３時間睡眠の果てうつ病になりました。

やはり非常にずる賢いやり方で追い詰められました。
私の話はたぶん誰も信じてくれないとおもいます。
そのくらい卑劣でした。

なごみ犬さんをうつ病にした人は本当の友達はひとりもいないんじゃないでしょうか？

引越して会わないようにできればよいでしょうが、それも難しいようですね。

私は職場を異動させてもらいましたが、世の中狭いもので今またそのときの
上司のお仲間の下で働いています。

たびたび言いがかりやいちゃもんをつけられていますが『負けるが勝ち』
『わなにはまらないように』常に距離を置くようにしています。

それでも以前と同じようないじめ方をされると記憶が戻り頭がぐらぐらします。

顔も見たくないでしょうね。ほんとうにお気持ちよくわかります。

私たちは正直で人をだましたり罠に陥れるようなことができないから、
足元をすくわれてしまっただけだとおもいます。

許せない気持ちを掲示板に吐き出して少しでも楽になれますように。

[112934]Re: 克服できない - 投稿者: なごみ犬 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/18(Wed) 08:55:30 No.112934

さくらこさん

はじめまして、お返事ありがとうございます。
主治医は、私がこの口惜しさや憎いという気持ちを克服しない限り
症状は改善しないと言われました。

人を信用し過ぎないことも今回は学びましたが本当に相手は善人に
見えました。口も立つので大体の人は騙されます。
どうすれば、見極められるのか？これも私の課題です。

信じた私が愚かでしたが向こうの方が上手だったんです。
でも、いつまでも引き摺っていたらいけないと本を読んだりして
一年、二年と努力は積んできましたが相手は影響力もあり、
またあることないことを噂で流す上、私がメンタルに通っているのも
不利に働いています。
初対面で関係を築こうとしていると裏から「あの人はね・・」と
来るので結局、相手はその人を信用して行くという状態です。
かなり悲惨ですが、相手はとにかく周りに人を集める魅力があります。

どこにいっても仲間がいまして、必ず相手に繋がっていますので
私のような狭い人間関係の人間では太刀打ちできません。
また、喜んでその人にネタを提供する輩もいるんでその人の周りは
噂好きと要領よく立ち回る人間が常に集まっています。

それゆえ、プレッシャーで安定剤は増えますがその人のせいで・・と思うと
辛いのです。主治医に気にしないようにしろといわれまして努力していますが
振り払っても振り払っても出てきます。
どこにでも顔を出すと言うのもいけないんです・・相手。
いなくても必ず仲間はいます。

なんとか克服する術を探したいのですし、相手を変えようとは全然期待は
していません。ただ、もし因果応報があるなら少しでも相手がその行為を
止めていただけると助かるとは思います。

世の中狭いんで相手が追い出した人間がまた最近戻ってきました。
でも、相手は全然平気ですし、それを知っていても咎める人間も
周囲にはなく、相手はますます増長はしています。
それを見なければ少しは症状が改善するのかと思うのですがどうしても
目に入ってしまうのです。

[112942]Re: 克服できない - 投稿者: さくらこ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/18(Wed) 20:56:29 No.112942

なごみ犬さんこんばんは

さくらこです

なごみ犬さんを病気にした相手は私を追い詰めた人と同一人物ではないかと思うほどです。

卑劣さ、取り巻きの多さ、噂好き、善人面、自分を正当化するためには手段を選ばないずる賢さ。

本当に本当に悔しい思いをされているのですね。

私は善人の両親に育てられ、良い人たちに囲まれて育ちましたので、すべてが
信じられないことの連続でした。

世の中は強い者、ずるい者、図々しい者が勝つと思い知らされました。

だからといって自分もあちら側の人間になれるか？というとなれません。

生き方が下手な要領が悪いばか者呼ばわりされてもあちら側にはなれません。

私もいろいろ噂を流されていますが、すべて無視しています。
噂で私を判断する人とは付き合いたくないですし。

ずっとお山の大将な人生を送れるはずはないと思います。

恐竜がもっと強くもっと大きくと大きくなりすぎて絶滅したように
自分がしたことは必ず自分にかえってくるとおもいます。

相手は他人の噂話と人をいじめることでしか自分の人生を達成できない哀れな人です。

私は『なんて可哀想に』『なんて哀れな人』と相手を見るようにしています。

なごみ犬さんお辛い気持ちよくわかります。

本もたくさん読まれていて努力されているのですね。

かならず自分の周りの流れが変わって楽になれるときがくるとおもいます。
それまでたくさんたくさん吐き出して楽になれますように。

[112945]Re: 克服できない - 投稿者: なごみ犬 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/18(Wed) 22:31:25 No.112945

さくらこさんへ

再度、ありがとうございます。
どこにでもいるんだから見極めることを覚えなさいと主治医は言いますが
見極める術を知りません。
見極める方法があれば誰か教えて欲しいと言った感じです。

私には子供がいますが子供もその人のことを嫌っています。
自分の好きな人には猫なで声を出しますが嫌いな人間には例え年端のいかない
子でも不機嫌で乱暴な扱いをします。
好きな子と家の子が遊んでいたら家の子だけ仲間はずれにしたり、
自分の子供のミスは仲間内で隠して私の子の事はことさらに悪く言って
先生もそれに騙されました。

でも、「あの人に嫌われる方がきっと悪い奴に違いない」と周囲は思うようで
子供も私同様に苦労をしています。
その人の威光を傘に強気に出てくる人間もいます。

あちら側にはなれませんが、子供にも影響が及ぶ行為は更に憤りを
覚えます。主治医は「放っておけ」と言いますが子供がたまに泣くと
胸が痛みます。その私のイライラが子供に行くのも辛いので
抗不安薬を飲む日々です。

良い事も悪い事も返ってくるさまを見れば私は少しは自信が持てるのかも
しれませんが今は相手が意気軒昂です。不幸を望むのとは違う感覚で
自分に確信が欲しいのかもしれません。

うつ病になりましたが、私は人を傷つけてはいません。
でも、傷つけて、心を病んでなければ大きな顔をして生きていけるのも
悲しいです。親が子にそれを見せてそれが自分の愛すべき子供に当たられる
形で出るのはやはり切ないです。自分だけならここまでうつ病を
悪化させなかった確信があるのですが・・・切り替えが未だにできません。

どんな本を読めば、どんな見極め方を覚えれば、私はそれを今探しています。
でも、答えを探せず主治医に「頭が固い」と叱られもします。
人を憎んだり、恨んだりする行為は心を汚すと頭ではわかっていますが
どうしても払拭できません。前進するためこの魔のサイクルを断ち切り
たいのです。

[112950]Re: 克服できない - 投稿者: まま　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/19(Thu) 10:55:31 No.112950

はじめまして、こんにちは。なごみ犬さんの気持ちが良くわかります。
私も、小中学と男の子にいじめ、初めて就職した会社でもはぶれ者に追い詰められていじめみたいに孤独で家に帰ると一人で泣いてました。交際した男性と、私は結婚したくなく相手が結婚したくて子供をつくらされて幸せにする子供も生んで欲しいと言われて考えて相手を信じて結婚しました。結婚したら、給料は持って来ないや借金、宗教ないと言っていたのに全部うその他書けないほど色々とで相手が信じられなくなり精神的におかしく離婚。子供も一歳で実家に戻りその後にうつ病とわかりました。子供の友達にも裏ぎられました。
四月になり担当医師が変わり、昨日病院行ったら全部忘れなさいと言われました。
でも忘れる事が出来ないです。いじめ男子に会ったり、結婚して子供が居て私の行動する所に住んでいたり実家も目についてしまうんです。私も恨んだり、憎んだりしてする事はいけいし心を汚すとわかっていますが心の隅にその感情の悪魔が払拭できません。前の担当医に催眠療法も相談しましたが良い結果できるとは言い切れないので薦められないから薬で治療してます。
うつの波があり今は、体調不良。外出するのが怖いです。カウセリングある病院にバスや電車で通えなく相談して自分の通える範囲の病院に移動。今の病院が自分にあっていないですが、薬をもらいに行くで通ってます。なごみ犬さんお互いに辛いですね。私の事ばかり書いて参考にならなくてごめんなさい。私でよかったら気持ちメ－ルで書いてください。

[112951]Re: 克服できない - 投稿者: なごみ犬 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/19(Thu) 12:06:13 No.112951

ままさんへ
初めまして。
主治医は、「人の見極め方を学ばないと」と言いますが、どうしたら見極め
られるのかわかりません。
センスがないんだと思います。
薬を飲むことはできれば止めたいし、克服もしたいとここ一年以上頑張って
きましたがなかなか払拭できません。
今での近所を歩く時に緊張している自分がいて、なんとも空しい気持ちにも
なります。
たくさんの人間に接すれば見極めれるのかもしれませんが根が社交的で
ない私には無理としかいえません。
気持ちの切り替えができれば克服できると言われますが中々至難の業です。
また、メンタルに通っていることで見下されることも辛いです。
向こうの方が随分酷いことをしていてもうつ病でなければ向こうが正しく
なるようです。子供に見透かされているんでその人も芸がないんでしょうが
信用しきっている子も親もいるんです。どうすればそういった人間を
見極められるんだろう？主治医は自分で勉強するように言いますが
私には難しいです。誰かにアドバイが欲しいものです。

[112961]Re: 克服できない - 投稿者: さくらこ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/19(Thu) 21:35:33 No.112961

なごみ犬さん再度こんばんは
さくらこです

子供さんにまで酷いことをされているのですね。
私にも子供がいます。
お気持ちよくわかります。

子供の情報なども今の上司は、どこからか集めてきていろいろ嫌がらせを受けていますので、お気持ちよくわかります。

うつ病については誤解や偏見が付きまといますよね。
その辛いお気持ちもよくわかります。

私も周りの目が変わってしまった辛さを日々感じています。
胃潰瘍にでもなったほうが良かったと思うときもあります。

人の見極め方を知っているようなら、最初から病気にはなりませんよね。
なごみ犬さんは相手がご近所の方で本当に緊張されてお辛いと思います。

見極めることはとても難しいことで、裏切られてうつ病になった方は皆さん
『人間不信』の部分を残しながら『鈍感力』を育てていくのだと思います。

子供さんがもう少し大きくなられて近所付き合いや学校のPTAなどのつながりがなくなれば楽になれるのでしょうが、まだ小さいようですね。

わたしは５年前にうつ病になり、やっと昨年の夏に薬からはなれられました。

再び罠にはまらないように『他人と距離を置き』『深入りはせず』『時間をかけて相手を知る』『しゃべらせる人に注意』『おしゃべりな人に注意』『プライベートなことをさも親身に聞いてくる人に注意』を守っています。

それでも飲み会に参加しないことで叱責を受けたり、小さなミスを大事にされたりして自信を失ったりしています。

だれも助けてはくれませんから。

わたしの心の支えは高校時代からの親友です。
親友はバブル崩壊で職を奪われうつ病になりました。
現在はたまに飲む安定剤だけできちんと働いています。

なごみ犬さんは辛いところにいらっしゃるのですね。
同じ経験をしなければわからない辛さです。

子供の成長とともに環境は必ず変わってきます。
ウチの子供が小さいとき強気でいじめっ子の我が子を正当化していた親がいまして
わがまま放題でいじめていたその子が思春期に拒食症になり、自分の子供と
向き合わなければならなくなり、学校も来なくなりました。

かならずどこかでツケを払うようにできているのだと思います。

[112970]Re: 克服できない - 投稿者: なごみ犬 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/20(Fri) 08:44:36 No.112970

さくらこさんへ
まさに、その人はそういった感じです。
仲間の子がいて、その子が色々聞いてくることを聞いているって感じです。
だから、恐ろしく色々知っているし、また知らない振りをして聞きだす
ことにも長けています。私が無知でお人よしで馬鹿ってことです。
彼女たちにしてみれば。
今まで本当に大変だし、これからも大変だと思います。
向こうはとにかく仲間を作ることで地位を守っています。
そして、上の人間には「あの人は・・」と言いふらし自分に有利なように
信用をさせていきます。とにかく人当たりが良いので大体の人は
相手を悪人とは思わないんです。
ツケを払うことがあるんだろうか？
今はあまり信じられない気持ちですが少しでも私たち親子への風当たりは
緩めて欲しい物です。
その人はよく公園でおやつを配っていた時がありました。
皆が集まると他の子にはあげて家の子には「ごめんね～○○の分はないんだ」
ってのを何度もやりました。当時は子供が4歳くらいでしたけど・・お互い。
遊んでいても家の子にだけは貸さない、仲間に入れさせないなどをして
子供もそれを覚えて最後には「○○だけ仲間外れ」「○○だけもらえん」と
はやすようになりました。親が教えたんですよね・・背中で。
でも、やはり仲間や上には信頼されています。
だから、子供もその仲間たちが嫌いです。
でも、多勢に無勢を子供も知っているので耐えているのを見るとしのび
無いです。それを許せる時に症状が楽になると言いましたが
ハードルは高いです。どうしてもうつ病の苦しみから逃れたいのですが
なかなか魔のサイクルから逃れるのが大変です。
ありがとうございました・・努力は続けたいですがいばらの道です。

[112971]Re: 克服できない - 投稿者: まま　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/20(Fri) 12:08:27 No.112971

なごみ犬さん

こんにちは、ままです。
アドバイ出来なくてごめんなさい。私も外出する時は逢いたくない人に会わないか緊張します。主治医も気にしないでと言いますがそれが出来たらどうなにいいか本当に教えて欲しいです。私にも、人間の見極めがとても難しい。
前は、人をすぐに信じて接してましたが今は、疑いが先で慎重になりました。
主治医もうつ病でない人は、人の痛みや気持ちを思ってないで極楽な人で心配といろいろ言っても自分達家族の事しか考えてない気にしないで楽な気持ちで外出したり他の人とも上手に付き合いなさいと言われても気持ちの切り替えが出来ないから苦しいんです。なごみ犬さんと同じで本当に誰か助けて欲しい。
私にも、小学一年の子供が居ます。学童にも通ってます。初めての学校の事や集まり、役員決めが学童でもありました。集まりの前日から薬を飲んでも緊張して眠れない。行っても緊張と他の人の視線が怖いです。
苦しい毎日から逃げたくなり考えてやってわいけない行為がよみがえります。
一人ではないですからねなごみ犬さん。一緒に出口を探しましょう。

[112974]Re: 克服できない - 投稿者: なごみ犬 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/20(Fri) 14:05:44 No.112974

ままさんへ
再度、ありがとうございました。
初めの主治医は、私のうつ病はすぐに良くなると高をくくっていました。
でも、一年、二年と不安感が(特に朝方、昼寝からの目覚め）酷く続くのを
みて、「早く心を切り替えなくては。君は頭が固い」と言われました。
男性の医師で年齢も高かったんで女性の園や子どもがらみの付き合いの
気持ちを理解してはもらえませんでした。
その後の女医は若すぎてこちらに相談した際にはやっぱりあまりいい
先生でないということで別の先生に無理やり変えて戴きました。
今の主治医もやはり「切り替えの大切さ」を口にします。
それはわかっていますが、玄関を出る時に緊張している自分がいます。
どうすればいいんだと毎回、心の内で叫びます。
朝、抗不安薬を飲むか、我慢して昼まで、そして夕方までと一日葛藤
する時もあります。心底疲れますので切り替える方法が見つかれば
自分自身の治療の効果もあがるとはわかっています。
わかっていてできない歯がゆさは感じていますし、アドバイスのしようが
無いだろうなとは思います。
「気にするな」としかいえませんよね・・現実的に。
出口を早く見つけたいです・・ありがとうございます。

[112988]Re: 克服できない - 投稿者: さくらこ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/20(Fri) 20:17:49 No.112988

なごみ犬さんこんばんは
さくらこです

玄関を出るときの緊張感、わかります。
私も病休した後職場復帰するときはウオークマンをつけて好きな音楽をききながら通勤していました。

長いトンネルの中でもがくような感じですよね

傷ついた心には長い時間が必要かと思います。
そして気持ちをためないで、すべて吐き出してしまわれたらいかがでしょうか？

相手の方の手口は私の時と非常ににています。ですからとてもよくわかります。

お薬は何を飲んでいらっしゃいますか？

私の場合は何種類か薬を変えながら、ようやく自分に効く薬にたどり着いたものですから。

メンタルな方に『気にするな』は難しいと思います

むしろ『まあどうでもいいや、好きにしてくれ』とか『どうでもいいこと』と考えるほうが具体的で思いやすいように感じます。

どんどん吐き出して楽になれますように。

[112997]Re: 克服できない - 投稿者: なごみ犬 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/20(Fri) 22:37:45 No.112997

さくらこさんへ

朝と言うか夜中に目が覚めると絶望的な気分と押しつぶされる不安感で
抗不安薬のセルシンと飲み水を枕元に置いています。
平日・休日に限らずそれは2年間続き、今も続いています。
主治医は、たかが園のバス停に行くくらいたいそうなことでないといった
感じでしたが私はそれでも不安でしかたありませんでした。

夜中に目が開くと1時間くらいは不安感と対峙してまた寝て、またしばらくで
覚醒すると言う生活が続きました。

抗鬱剤は、トレドミンを戴いています。パキシルも飲んでいましたが
体の拘束感が強くしゃべるのも辛く、震えたまま寝たきりとなり挫折
しました。その時は、「我慢が足りない」と当時の主治医に言われて
その夜は泣きました。

前の主治医に見捨てられたようで薬を出すだけの
期間がしばらく続き、主治医が交代しましたが次の女医は、
そんな私の悩みを笑っていました。それで悩みぬいた末にこちらに
相談して今の主治医に変えていただきました。

ただ、朝と晩に抗鬱剤を減薬したことで昼過ぎからが辛い時間帯と
なりました。朝、離陸に一時間以上かかっていて、それで昼過ぎは
あまりに辛いので主治医にもう一つ弱めの抗不安薬を戴きたいと
相談をするつもりです。
その薬が上手く作用するかはわかりませんが毎日の不安感と戦い過ぎて
精神的には一杯、一杯でいます。

思考を変えれば楽にできるとはわかっていても、心と頭がどうも言うことを
聞いてくれません。私の病気を聞きつけた健康食品の人に
「食事が悪いから・・」と言われ、出来合いの物を揃えるしか食事が
作れなかった私に色々勧誘をしてきました。
それを断りたくて逃げ回ることもストレスとなり現在に至っています。
サラリと断ったり、割り切れる方法を学びたいのですがなかなかです。

[113011]Re: 克服できない - 投稿者: さくらこ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/21(Sat) 09:27:14 No.113011

なごみ犬さんおはようございます

お薬はいろいろ試されているのですね

夜中に目が覚めると本当に辛いですよね
わかります

不安薬もたくさん種類がありますが
私もいろいろ変えながら治療していました。

食欲はありますか？
わたしは食べるのも苦痛でしたので、食欲増進と抗うつ作用のあるどドグマチールを服用してからめきめきとよくなりました。

ドグマチールは胃潰瘍の薬としても使われるものです。
もし食欲がなければ『食欲がないのでドグマチールをのんでみたい』と申し出てみても良いかとおもいます。

なごみ犬さんに合うかどうかわかりませんが、不安薬があまり効果がないようでしたら試してみてもよいかとおもいます。

私はトレドミンとドグマチールの両方を服用してからすごくよくなりました

うつのときはいろいろなことが情けなく思えて『こんな母親で子供に申し訳ない』とか『わたしのような人間に子供を生む資格はなかったのだ』など常に頭から離れませんでした。

なごみ犬さんが切り替えられないのもまだ治っていないからだとおもいます。

主事医から『我慢が足りない』といわれたそうですが
この病気は我慢したら余計に悪くなる病気だと思います。我慢することありません。

神経科の先生もいろいろですよね。あたりはずれ、相性もありますよね。

がまんしないで吐き出してくださいね。

[113017]Re: 克服できない - 投稿者: さくらこ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/21(Sat) 17:08:48 No.113017

なごみ犬さん追伸です

夜中目が覚める辛さとてもよくわかります

睡眠薬は何を飲んでいらっしゃいますか？

睡眠薬にもいろいろあってか『寝つきをよくするもの』『入眠から短時間作用するもの』『睡眠を長時間持続させるもの』と種類もさまざまです。

ベンザリンという睡眠を長く持続させる薬があるのですが
かなり効きました

『持続力の長いお薬を飲んでみたい』と医師と相談されてみてはいかがでしょうか？

精神薬は人によって個人差がありますがご相談されてみても良いかとおもいます

私は親友がうつ病の先輩でしたので薬についいてはいろいろためしました

ベンザリンがきけば朝寝坊してしまうほど効きますので
夜早めに飲むことをお勧めします

眠れないということは本当に悲しく辛く孤独ですよね

先日新聞の記事で
『不眠は原始時代からあった』
『熟睡してしまうと危険だったのでかなりハードな肉体労働者がへとへとに疲れて熟睡するくらいなものであった』
『不眠は人類の古代からのものであった』と書かれていました。

自分だけが特別じゃないことを知りちょっと安心しました

参考になればよいのですが。

[113036]Re: 克服できない - 投稿者: なごみ犬 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/22(Sun) 13:33:46 No.113036

さくらこさんへ
食欲は昨年の春はありませんでしたがパキシルをやめたら改善しまして
今は逆に甘い物を取りたがって過食気味です。
主治医は抗不安薬を弱いものにして回数を多くするか、逆に抗鬱剤を
切って、抗不安薬を強くするかなど考えているようです。

私自身、抗鬱剤を全く切ってしまうには自信がありません。
前回、減薬の際に失敗して取り返すのに一年間のほとんどを費やしました。
今週は、受診日なんで主治医がどういった決断をするかわかりません。

以前、自分のテンションに位置がわからないと相談をこちらでしましたが
未だにその位置がわからない状態で、主治医は患者の心地よい状態と
いうことで言ってきますが、理想と現実の壁は開くばかりです。

不眠症は、実はもう20年近くなんですが睡眠薬は現在、使っていません。
寝入りは改善して中途覚醒、早朝覚醒の2点になったんで今は不安感を
とる方を優先させる考えのようです。
主治医は子供がもう少し大きくなるまで睡眠薬を使うことには消極的です。
子供が中学年くらいになるまではいつでも目が覚める状態にした方が
良いという考えのようです。確かに子供は私を時々起こすこともあるんで。

昼過ぎの不安感と昼寝を含めて目覚めた時の不快感が改善すると
良いのですが、うつ病の人でその症状の知り合いはいません。
人それぞれとはわかっていますが前の2人の主治医はそんな症状は出るわけがないと2人とも口を揃えたように却下でしたが。

[113042]Re: 克服できない - 投稿者: さくらこ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/22(Sun) 18:44:54 No.113042

なごみ犬さんへ

本当にもがくような苦しみが伝わってきます

私は寝ても覚めても、吐き気、眩暈、不安感、焦燥感にさいなまれていました

目覚めたときの不快感はわたしもありました

医療関係の友人に相談したら『慢性疲労性症候群』の症状とよく似ていると言われました

かなり長い間続きました。

私の主治医もうつ病とは関係ないという見解でした・・・

睡眠薬を使えないとかなり辛いですね

食欲はあるようでよかったです

私は何を食べても味がせず『砂を食べているような感じ』でした

体重も１５キロくらい痩せてふらふらでした

抗うつ薬をやめるのは本当に不安ですよね

今、服薬せずになんとか保っていますが、また服薬するようになったらと、薬の副作用を考えるとくらくらします

お子さんも小さいし本当にお辛いですね

手をつないでいますからね

[113054]Re: 克服できない - 投稿者: なごみ犬 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/23(Mon) 08:19:30 No.113054

さくらこさんへ
ありがとうございます・・・本当に感謝の気持ちで一杯です。
睡眠の質は昔からあまり良くありませんでしたが薬に頼るのもどうだ？と
言われて睡眠薬は止めました。
発症当時は、昼寝が一番の救いでしたが今は寝逃げもできなくなりました。
自分と同じ人間を人は嫌いになるとある本で読みましたが私はあそこまで
狡猾でないので・・ちょっと違和感を感じます。
そんな人に引っかかって、克服できない人間がいけないんだと
その人は教えに来たのだろうか？とふと思ったりします。
食欲はパキシルを切って回復しましたがそれと同時に寝起きの悪さが
再発しました。震えや拘束感を我慢できれば良かったのかもしれませんが
私には無理でした。ずっと寝たっきりで過ごせる身分なら良かったんですが
どうしても動かないといけません。薬をどうするかは今週主治医が
意見を言うようですが、どうなるかは私にはわかりません。
とうかどうしたら良いのかがわからないのが本音です。
克服するにはどうすればいいんだろう？と悶々と悩む自分がいます。

[113061]Re: 克服できない - 投稿者: さくらこ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/23(Mon) 16:29:17 No.113061

なごみ犬さんへ
さくらこです

今日かぜをひいて咳がひどく会社をお休みしました。

なごみ犬さんが本当に酷い人にひっかかってしまったことへの後悔、悔しさ、とてもとてもよくわかります。

私も私を罠にはめた人たちを許せているか？と自分に問い詰めると
『許せてはいない』です。

許せてはいませんが『あきらめている』といったほうが
感覚は近いと思います。

なごみ犬さんが憎む気持ちを持っても当たり前だと思います。自分を落としいれた人間を嫌いになるのは自然です。

自己防衛本能だとおもいます。

むしろ感情を抑えこむことでストレスになってしまわれないか？心配です。

私が体験したいじめもだれも信じてはくれませんでした。

妄想癖があるように思われてしまったくらいです。

どうにかならないものか？と悩むお気持ち痛いほどわかります。

眠れない辛さ苦しみわかります。

なごみ犬さんの背中をさすっていますからね。

[113062]Re: 克服できない - 投稿者: なごみ犬 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/23(Mon) 16:59:07 No.113062

さくらこさんへ
咳ですか・・私も咳が出るので今はあまり動けません。
でも、外に出ると大体、取り巻きを含めた人間に出会います。
うつ病でメンタルに通っているので「得体の知れない人間」「あの人は
怖いんだよ～気をつけな」と言いふらされ、それを聞いて威張る人間にも
色々と言われました。私は先方の性格も十分病んでいるように思いますが。
主治医は、「気にするな」と言います。
主治医の言っていることはわかっていますし、どこにでもそういった人間は
居るんだろうと思います。
相手がいなくなれば治るのかもしれませんがそれもかなわない以上
克服するしかありません。
でも、時に私の非のように責められるのが悲しいのです。
「うつ病になったのはあなたの考え方が」とか言われるのが辛いです。
諦めはありますがそれ以上、子供を含めて被害が広がることが本当に
辛いのです。なんであんな人間を信じるんだろう？
これも世の流れなのかと絶望的な気分にもなりますが少数派が苦労するのは
歴史的にもあると思います。ただ、因果応報があるのなら私の前や
生活に影を落としてほしくありません。でも、近くだとどうしても
腐れ縁ではあります。
相手が懲りることも、大人しくなることも無いとは知っているんですが。

お咳ご自愛下さい。

[113065]Re: 克服できない - 投稿者: さくらこ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/23(Mon) 19:26:24 No.113065

なごみ犬さんへ
さくらこです

風邪の心配をしていただきありがとうございます。

「うつ病になったのはあなたの考え方が」などと言われるのは本当に辛いですね。

私も「社会性がない」とか「神経質だからうつ病になった」などと言われ傷ついた経験があります。

ただ私にそのような発言をした人がうつ病になり私より長く休職しまして
「誰でもうつ病になる可能性をもっている」と思いました。

なんであんな人をみんな信じるのか？と思うような人はとにかく
『情報収集能力があり』学校なら先生に、職場なら上司に『情報を売る』ことで、先生や上司の信用をだまし取るように思います。

先生や上司を味方につけてしまえば、その他大勢を先導していくのは容易いですから。

毎日の生活の中で相手と関わらなければならないなんて、本当に苦しいことですね。

なごみ犬さん同様、世の中の流れというか、テレビなどみていても、なんでこんな人が人気があるのか？
人を傷つけるような言葉を売り物にしているような人が多用されているのを見ると情けない気持ちになります。

相手がご自身の生活に影を落としてほしくないお気持ち本当によくよくわかります。

手をつないでいますからね。

[113067]Re: 克服できない - 投稿者: nature 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/23(Mon) 21:03:11 No.113067

　なごみ犬さん、こんばんは。
親子共々、ひどい目に合わせられていて、しかもその相手が
近くに住んでいて、取り巻きまでいるなんて、ひどい話です。
許せない話です。
　私も、うつになったのは、前職場で、精神疾患（二重人格ではないのですが、
それに似ているもの）の人がいて、その人に３年間つきまとわれ、セクハラとも
とれる手紙が置いてあったり、訳のわからない奇妙なことを話しかけられたり、
深夜の電話や来訪とこれでもかというくらいにいろいろあったことで、
精神的に参ってしまったからでした。職場の長に言っても「男女が逆なら事件だ」
「所詮男と女のことだ」など、全く理解がなく、それも手伝って
よけい疲れてしまいました。
　「相手を異動させてくれ」といっても「人権問題が絡むから」と言って逃げ、
どうしても解決するなら「あなたが異動希望を出しなさい」と言われました。
仕方ないので、異動希望を出したら、こちらは被害者なのに、全く希望して
いなかった所に異動させられ、その半月後、膝が折れるように、ガクッときて、
発病しました。その後も電話や深夜の来訪があり、最終的には、警察に被害届を出し、
今後、同様のことがあったら、逮捕すると文書と口頭で指導したそうです。
それで、ようやく被害はなくなりました。
　でも、一度病気になった私は簡単には元のように治りません。
それに相手もそうですが、前職場の長が許せない怒りでいっぱいです。
弁護士にも相談しましたが、ボイスレコーダーで録音でもしてあればいいが、
そうでなければ、覚えがないと言われ続けられたら勝てないと言われました。
加害者だけなら勝てるだろうとも言われました。でも、加害者とは、もう
関わりたくないので裁判はやめました。
今、公務災害の申請をしている最中です。それが通れば、長の責任も相手の責任も
概ね認められたことになると思ったからです。そして、それが、自分の病気の
回復にできるだけ必要だと思うのです。結果はどう出るかわかりません。
でも、やるだけやってみます。
　以前の私は相手が誰であろうが、自己主張し、正論をぶって、上下関係などには
脅されない強い自分でした。仲間などに、地位をかさに着て無理な要求をする上司には
一緒に行って戦い抜きましたし、状況によっては謝罪もさせました。
　それが、今は、気力の尽き果てたよれよれの男が、やっとの事で、日々を
過ごしています。もう一度、以前のようになれるかと思うと悲しいです。
でも今は、病気を治すことが最優先です。完治したら、また、戦える自分に
戻りたいです。
　自分の話を長々とさせていただいて恐縮です。なごみ犬さんも、まずは
病気を完治させましょう。そしたら、相手と戦うさんだんを一緒にしましょう。

[113073]Re: 克服できない - 投稿者: なごみ犬 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/24(Tue) 08:38:40 No.113073

さくらこさんへ
何度もありがとうございます。
口が立つので周囲を惹きつけるのが上手なんですし、頭の回転も良いのだと
思います。これは才能かなとふと思いますので私が真似ができるわけは
ありません。たぶん相手とその取り巻きは意気軒昂に毎日を過ごして
いくし、世も渡っていくんでしょう。自分が生きている価値が最近あまり
感じられなくなっても来ました。子供も相手のことは怖がるんで
余計かもしれません。でも、世の常だとは思います。

natureさん
はじめまして、大変な思いをされたのですね。
私自身、精神疾患者の人が同級生にいまして被害を受けたことがあります。
その時は、相手が病気であることで数年後は諦めもつきましたし
周囲も理解をしてくれました。
でも、今度の相手は精神疾患者ではありません。
日常を健康に生きている集団なのでメンタルである私の方が異質なものと
とらえられるようです。
私にしてみれば相手の方が十分異質というか2重人格に感じるんですが
病気になった人負けと思います。寛解するにはそれを乗り越えないといけない
のですが相手が目の前にいるとやはり不愉快です。
また、相手が元気だと余計にです。しかも相手は元気で人を集めて味方を
作っています。多勢に無勢なんで生きている価値を最近あまり見出せません。
普通に生きていることが、闘病していることが少し空しくはなります。
ありがとうございました。

[113082]Re: 克服できない - 投稿者: さくらこ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/24(Tue) 18:15:27 No.113082

なごみ犬さんこんばんは

闘病生活が空しく思えたり、多勢に無勢で生きている価値を見出せないお気持ちわかります。

私も会社では一人です。上司は私をかばう人も攻撃しますので。

上司いわく『世の中の厳しさ』『世の中は甘くない』ことを私に教えてくれているそうです。

口が立つ上あらゆる部署に顔がききす。

ずっと苦しかったのですがあるときふっと『どうでもいいや』と吹っ切れた
のです。

なごみ犬さんの相手の方の場合お子さんも怖がるのであれば、心が締め付けられる思いですね。

なごみ犬さんは十分に生きている価値のある人ですよ。

なごみ犬さんがつい最近までの私と同じ暗いトンネルの中を歩いていらして
出口を必死で探していることが
文面からひしひしと伝わってきます。

なごみ犬さんはとても常識人だと思います。
優しい方です。

必ず出口を見つけられますよ。

手をつないでいますからね。

[113121]Re: 克服できない - 投稿者: なごみ犬 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/26(Thu) 08:15:44 No.113121

さくらこさんへ
本当にありがとうございます。
お返事は昨日の受診が終わってからと決めていましたので遅くなってすいませんでした。
主治医は、「ずっと一緒にいるわけでなく、会っているのは一部の時間だから
義理さえ果たしておけば後は放っておけ」と言われました。
頭ではわかりますが子供までとなるとちょっと気持ち的には揺れます。
とにかく視野に入れない努力と聞かない努力は必要だとは思います。
抗不安薬は「ソラナックス」もくれました。
「セルシン」と「ソラナックス」で調節しながら･･といわれましたが
今日はまだ新しい方は飲んでいません。
効き心地ってどうなのか･･また相談をしたい気持ちもあります。
ただ、相変わらず眠気はするのでできるだけ相手に乱されないように
出会わないことを祈りつつ過ごしたいとは思います。

[113140]Re: 克服できない - 投稿者: さくらこ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/26(Thu) 20:20:42 No.113140

なごみ犬さんこんばんは

さくらこです。お返事ありがとうございます。

受診されお薬も増えて副作用もありますよね。

なごみ犬さんがメンタルを克服したいお気持ちがつたわってきます。

うつ病克服会のトップページにDr林の心と脳の相談室がリンクされているのですが、その中の精神科Q&Aがとても参考になります。

うつ病は必ず治る病気であること
お薬のことなど
とても詳しくわかりやすく
どんな医者を選ぶべきかなど

お時間があればリンクしてみてください

http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/

手をつないでいます。

[113143]Re: 克服できない - 投稿者: さくらこ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/26(Thu) 21:20:33 No.113143

なごみ犬さん追伸です

精神科Q＆Aはキーワード別Q＆Aから入ったほうがわかりやすいです

http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/psyqakw.html

ゆっくりとお時間のあるときにでもリンクしてみてくださいね

[113162]Re: 克服できない - 投稿者: なごみ犬 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/27(Fri) 07:45:59 No.113162

さくらこさんへ

何度も本当にありがとうございます。
風邪を引いて家にここしばらく引きこもっているせいか今の所
「ソラナックス」は飲まないで済んでいます。
今日、飲まないでいけるかは未知数ですがやっぱりかなり相手の顔や声を
聞くのがトラウマになっているようです。
どこにでもある話しと頭ではわかっているんですが。
頭がスッキリしている時に訪問してみたいと思います。
本当にありがとうございました。

[113169]Re: 克服できない - 投稿者: さくらこ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/27(Fri) 20:58:47 No.113169

なごみ犬さんへ
こんばんは
さくらこです

なごみ犬さん　「どこにでもある話」　でも本人にとって辛い辛いご経験をされたのですから
どうかご自分を責めたりなさらないでくださいね。

トラウマになっているのは
なごみ犬さんが
心が弱いからでも悪いわけでもないのですから。

だれでも自分を傷つけた相手の顔も見たくないし声も聞きたくないですよね。

なごみ犬さんは本当に常識的で
温和な方です

また相手の方と嫌なことがあったりしたときは我慢しないで
吐き出してくださいね

[113186]Re: 克服できない - 投稿者: なごみ犬 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/28(Sat) 19:16:41 No.113186

さくらこさんへ
やっぱり、会合とかあると必ず中心的に振舞うか、そのリーダーのそばに
いるんでどうしても視野に入ります。
とにかく、お話も上手で取り入るのも上手い。
本当のことを知っている人もまるで知らないように振舞えるのを見ると
主治医や母が「どこにでもある話だから気にしない」と言われても
人間不信にはなります。そしれそれをみてまた信用する人の姿、
またそれをかさに威張る人間を見るのもやはり辛い物です。
本当にありがとうございました。まだまだ長く克服にかかりそうです。

[113168]元気になりたい - 投稿者: ゆりの花 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/27(Fri) 20:50:47 No.113168

こんばんは、うつ歴４年です。最近マイナス思考になり被害妄想がひどくなっています！
こう言うときの気分転換方はみなさんどうしていますか？
私は仕事中の旦那にメールをして相談に乗ってもらってます。

[113171]Re: 必ず元気になります。 - 投稿者: ＳUＲＦ３１ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/27(Fri) 22:01:48 No.113171

ゆりの花さん、初めまして。
うつ歴２年、海が大好きなＳUＲＦ３１です。

＞旦那にメールをして相談に乗ってもらってます。
それは最高の相談者ですね。私はこの病気になって夫婦関係が良くなったと思います。私の場合、発症時は薬が合わず、マイナスの感情が酷く、自分が疲れるほど妻にも言えない多くを主治医、来所、電話相談で保健師に口で吐き出し、文字でこの掲示板に吐き出しました。今は回復期に入り、定期的にカウンセリングしています。

中部保健福祉センターの男性の保健師からの忘れられない言葉です。
「自分をできるだけ客観的に見ることです」、昨秋からは薬が合い、この言葉が素直に自分の心に受け入れられるようになりました。

私の場合、元気を取り戻せたのは、医師と薬の相性が大きいと思いました。
必ず元気になります。

[113172]Re: 元気になりたい - 投稿者: TAKA 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/27(Fri) 22:10:58 No.113172

ゆりの花さん、こんばんわ。
はじめまして、ＴＡＫＡと申します。

うつ病で落ち込んでいる時の気分転換は難しいですよね。

私の場合は、まずＣＤ－ＭＤポータブルデッキを自分専用に買いました。
ウォークマンのようなＣＤプレーヤーでもよかったのですが、
耳がすっぽり入るタイプのヘッドホンで、外部の音を遮断したかったので
少し奮発しちゃいました。（でも、リサイクルショップで買いましたが）

出来るだけ外部の音を遮断して（電話やインターホンも無視）ゆったりした音楽を聞いています。

クラッシックではショパンやチャイコフスキーなど（今まで興味すら無かったんですけど）

ピアノで彩るコレクション（コンビニなどで購入できると思います）

後は、アマゾンなどでも購入できるリラックス系のＣＤで、
「お父さんのリラックスＣＤ」（お母さんのというのもあったと思います）
「アイソトニック・サウンド　シリーズ」
お薦めは、マインド・サプリメント・シリーズの「プラス思考」
他にもリラックス系のＣＤは沢山あります。
（この辺は、寝る時におやすみタイマーで聞いていると、寝付きも良いですよ。）

他には、私の妻お薦めのアロマで部屋の中をリラックスできる香りにする事でしょうか。
最初はお香をたいていたんですが、禁煙中の為、目の毒でしたのでやめました。

なんか、だらだらと自分勝手な事ばかり書いてすみません。

自分の気持ちを持ち上げる事は、なかなか出来ませんが、
出来るだけ落ち込ませない為にリラックスさせるようにしています。

的外れなお返事でしたらすみません。

[113179]私も元気になりたいです - 投稿者: このは 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/28(Sat) 08:23:46 No.113179

ゆりの花さん、おはようございます。

マイナス思考と被害妄想、私もひどいです。
なかなか直りませんが、私の場合は「旅行ガイド」を電車の中で読むと少しはよくなります。
本当は旅行に行きたいのですが、旅行に行ってもリラックスできないことも多いのです。
「無駄な時間を費やしてしまった」と考えてしまうのですね。
頭の中だけで旅行をしているのが一番いいのです。

皆さんの意見を参考になさって、何か気分転換になるものを見つけてください。

[113092]お礼 - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/25(Wed) 12:11:22 No.113092

妊娠の報告のスレを立てさせて頂いたsueです。
管理人様、欝の悩み相談ではなく申し訳ありませんが、この場を借りてお礼だけさせて頂きます。

欝が緩和し、妊娠7ヶ月とのスレを立てた直後の検診で切迫早産で子宮口が開き、胎児の頭が下がってきているとのことで緊急入院し、早産止めの点滴をガンガン落とされ絶対安静となってしまったのでお礼が遅くなりました。
先月の初旬、38週と5日で無事女の子を出産致しました。超安産でした。安産のお祈りをして下さった方々、本当にありがとうございました。

☆natureさん、はじめまして。復職4ヶ月と仰っていましたが、現在は如何ですか？　natureさんもお子さんがいらっしゃるのですね^^　子は鎹とはよく言ったものです。可愛くて愛しくて仕方ありません(^^;
natureさんもどうかご無理なさらずに、ご自分のペースで病気と向き合っていってくださいね。良くなることをお祈り致します。

☆パンナコッタさん、はじめまして。私は7年間、絶望しか見えませんでした。してはいけないことを繰り返し、ICUで意識不明だったことも・・　又、重度の問題飲酒者（アルコール依存）で専門病院にプログラム入院したり・・
今、断酒して4年、全く飲酒欲求はありませんが、油断は禁物。自助グループに参加しております。でも希望を持てるようになって本当に良かった。パンナコッタさんもどうか希望と自信を取り戻してくださいね。

☆YASUさん、ご無沙汰しております。はい、確かに長年の欝で体が鈍っていた私にとっては、毎日が戦場です・・(^^;　でもこの子には私のような思いは決してさせてはいけないと一生懸命愛情をかけて育てております。昼間の抗欝剤は切れましたが、眠剤だけは切れません。精神疾患の中でも睡眠障害だけは1番最初に現れて、1番最後まで残ると言われているので気長に完治を目指します。お心にかけていただいて、ありがとうございました。

☆summerさん、はじめまして。お声をかけていただき、ありがとうございました。summerさんもどうか無理せず、ゆっくり回復に向かって行ってくださいね。決して絶望しないでください。。

☆nyanko3さん、こんにちは。私も良く覚えてますよ^^ 同じ色文字にアイコン・・　あの頃は私もこんな日がくるとは想像も出来ませんでしたが、何とか立ち直りかけていますよvv
nyanko3さんは、今はお加減如何ですか？　お互い気持ちをゆったり持って、やっていきましょうね。ありがとうございました。

☆花子さん、はじめまして。お祝いの言葉、ありがとうございます。私は今、体はクタクタですが心は生き生きしています。希望を捨てずに良かった・・　本当に心からそう思えるようになりました。花子さんもどうぞお大事になさって、ゆっくり回復へと向かって行けると良いですね。お祈り致します。。

☆星空さん、ありがとうございます。何度も書いて申し訳ありませんが、星空さんも決して絶望ばかりを見つめないでくださいね。その先に希望があること、お祈り致しております。

☆デルさん、お久しぶりです(*^^*)デルさんこそ本当にデルさんなんですね。・・そっか・・　デルさんも肉体労働に就いて頑張っているんですね。
凄いですよ。あの頃はお互いに辛いことばかり語り合っていましたが、デルさんも歩き出したんですね・・　嬉しい。私こそまたデルさんとお話ができ、又、吉報を聞くことができ自分のことのように嬉しいです。
お互い新しい人生のスタートを切った訳ですね。　本当、生きてて良かった★

その他、心の中で私にエールを送ってくださった皆様、本当に感謝致します。
ありがとうございました。　子育て頑張ります(^^)v

[113094]Re: お礼 - 投稿者: nature 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/25(Wed) 12:51:11 No.113094

　sueさん、本当におめでとうございます。
私は復職後、半年を過ぎ、徐々に減薬段階に入ってきています。
波も小さくなり、完治を目標に、無理はしない、をモットーに
過ごしております。
　お子さん、可愛いでしょうね。でも、張り切りすぎないでくださいね。
全部自分一人が背負ってしまうことだけは、しないでください。
子供は家族全員で育てるものですし、つらいときには、
誰かに助けてもらうことも、相談することも必要です。
　sueさんとお子さん、ご家族が皆、健康で幸せでありますよう
祈っています。

[113095]Re: お礼 - 投稿者: nature 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/25(Wed) 12:51:11 No.113095

[113135]Re: お礼 - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/26(Thu) 18:43:19 No.113135

sueさん、心配してました。何かアクシデントが起きた気がしていて。

大変でしたね。そして、無事乗り切られて良かった。赤ちゃんとの出会い、おめでとうございます。

いっぱいの愛が伝わって来ますよ。
sueさんに起きた事も、私に起きた事も、あえて奇跡とは、もう呼びません。生きてきたから、出会えた小さくて大きな一歩なんだと思います。

生きて行きましょう、これからも。
sueさんの道のりの為に、祈らせてください。
本当にありがとう。

[113146]Re: お礼 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/26(Thu) 22:10:47 No.113146

sueちゃん、お久しぶりですね。リカりんです。覚えていらっしゃいますか？
妊娠されたのですね。
ご解任、おめでとうございます！
元気で健康に育ちますように、お祈りしております。
本当に、おめでとうございます。

[113152]Re: お礼 - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/26(Thu) 22:49:43 No.113152

sueさん、本当におめでとうございます。そして元気のでるお知らせありがとうございました。

子供の少ない時代、どの子を見ても、かわいく、ついつい「いくつ？」と聞きたくなってしまいます。
natureさんのおっしゃるように、育児は大変です。決して一人で抱え込まないで下さい。知らないうちに無理しがちです。どんなときも家族や、社会に頼ってくださいね。
sueさんや、赤ちゃんの笑顔に、幸せを分けてもらいました。

[113154]失礼します。 - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/26(Thu) 23:07:31 No.113154

こんなスレ、本当に現在苦しんでいる方にご迷惑が掛かるので、何度も上げたくはないのですが、1度だけ上げさせてください。管理人さん、申し訳ありませんm(__)m

デルさん、ありがとうございます。デルさんこそ生き生きと頑張っていらっしゃるのが目に浮かびますよ。
そう、どんなにこの人生からフェイドアウトしてしまいたくても生きていたからこそですよね。本当、1度は投げ出そうとして神様から返していただいたこの命。諦めなくて良かった。

頑張って生きていたからこそ、その先の希望を信じられるようになったからこそ得た、今の幸せですよね。　私も奇跡とは考えません。

お互いこれからも生きて行きましょう。約束ですよ(^^)
上記のアドレスは1度WEB上に公開し、迷惑メールがあまりに多い為、後半月程で使えなくなる使い捨てのアドレスです。まだメールは届きます。

りかさん、こんばんは。本当にお久しぶりです。
りかさんのことは勿論、良く覚えてますよ^^
メール交換もしましたよね。
お祝いの言葉、ありがとうございます。
その後、りかさんは如何ですか？
ご主人のこと、ご両親のこと、いろいろあるかと思います。
でも必ず突破口はあるはずです。　気持ちをゆったり持って、気長に病気と向き合って行ってください。　大丈夫、生きていれば必ず「良かった」と思える日がくるはずです。
りかさんの為に、お祈り致します。
覚えていてくださってありがとうございます。

[113158]Re: お礼 - 投稿者: sue 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/26(Thu) 23:28:26 No.113158

パンナコッタさん、ありがとうございます。　決して無理はしていませんよ(^^)v　夫はいついなくなるかもしれない私を腹をくくって8年間諦めずに愛し続けてくれた大きな器の持ち主。今ではそれが良くわかり、感謝の気持ちでいっぱいです。だから娘のことも本当に可愛がり、積極的にバックアップしてくれます。母もパーソナリティ障害を抱え、時々大うつになっていましたが、孫が生まれ、母なりに精一杯バックアップしてくれています。
外にお散歩へ行くと必ず知らない方から声をかけていただきます。
全てがありがたいです。
パンナコッタさん、本当にありがとうございます。
私もパンナコッタさんのことをお祈りいたしております。

レスはここまでにします。
皆様、本当にありがとうございました。

尚、natureさんにはnatureさんのHP上でお礼をさせて頂きました。

[113177]Re: お礼 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/28(Sat) 01:58:31 No.113177

＞sueさん、こんばんわ。
覚えていただけて、とってもうれしいです。
メール交換もしましたよね。もし、sueさんが、お忘れになられていたら、
悪いな、と思って、書きませんでした。

私は、今年の２月に、離婚しました。
主人がから、突然、両親の前で、「別れさせてください」と言われました。

[113107]母への告白 - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/25(Wed) 23:00:58 No.113107

お久しぶりです、ゆりりんです。

最近は薬も増薬ばかりで、なかなか快方に向かえないけれど
それでも増薬した分、調子も良く過ごしています。

私は「適応障害からのうつ病」と診断されているのですが
主治医の指示で、一ヶ月に一度、一週間くらい実家に帰りなさいと言われています。
実家の母には病気のことは秘密にしているので
今まではホテルに滞在するなどしてきました。
来月、法事があって実家に滞在するのですが、
一日に大量の薬を飲んでいる姿を母は婦人科の薬だと信じていて
子供がいつできるかと楽しみにしています。
今の薬では子供は諦めるように言われているので
いつまでも孫を楽しみにしている母を見ていられず、
病気のことを告白しようかと決意しました。
しかし、顔をみるとなかなか言い出せず困っています。

皆さんは、家族に病気のことをどのように話しましたか？
ぜひ、体験をお聞かせください。

[113165]Re: 母への告白 - 投稿者: ダーマ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/27(Fri) 15:35:07 No.113165

お返事が遅くなってすみません。お久しぶりです。ダーマです。

私も子供を望んでいますが、今飲んでいる薬の量ではやめた方がいいと主治医から言われております。

さて、本題ですが、自分がうつであることを最初に話したのは、母でした。
初め睡眠障害がひどく、そのうち突然涙が出てくるようになり、うつと診断されました。

その経過を、電話で「夜眠れないの」とか「病院に行ったら、うつっぽいんだって」と打ち明けました。
母はおそらく驚いたのだと思いますが、あまり驚いていない風を装って受け止めてくれた感じでした。

私の友人の多くが妊娠、出産をしているので、「○○ちゃんは女の子を産んだんだよ。」という報告も母にしていますが、そんな話題の時に「私も欲しいと思っているけど、薬を飲まないようになるまではやめた方がいいって先生に言われているの。」とさりげなく自分の状況を話しています。

病気の告白はとても勇気がいることですが、一度話してみると楽になりますよ。

ちなみに旦那の両親には、旦那から話してもらいました。

最近は友達の何人かには病気のことを話せるようになりました。
反応は様々ですが、わかってくれる人もいて告白して良かったと思っています。
「ダーマのところはまだ子供作らないの？」と聞かれるのが辛くて、
次に会った時に聞かれたら何てこたえようというプレッシャーからも開放されました。

ゆりりんさんも早く楽になれるといいですね。
陰ながらお祈りしております。

[113166]Re: 母への告白 - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/27(Fri) 19:01:48 No.113166

ダーマさん、こんばんは。

周囲の「子供はまだなの？」というプレッシャーもいいかげんに
飽き飽きしてきています。
小さな町なので、なかなかうつ病だということを
告白できずにいるんです。

母への告白ですが、そうですね、さりげなく
あまり重たくならないように切り出してみようと思います。
どの程度ショックを受けるか、未知の世界ですが
あまり深刻に考えずに話してみようと思いますね。

レスありがとうございました。
大変心強くなりました。

[113142]うつ - 投稿者: ゆりの花 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/26(Thu) 21:10:17 No.113142

今日は病院に行き気持ちも安定しています。旦那にパソコンばっかりするな！とか先生にパソコンしてること言うぞって言われながら掲示板に書き込んでいます。私は旦那の母に気を使ってしまい。すいません、ってばっかり言うています。母はあやまらんでいいの○○家の買い物してるんだからって強い口調でいいます。余計気を使ってしまいます。結婚４年半です。まだ、
母と仲良くなれていない自分がいます。母は私の病気知っています。
このまま気を使ったままでもいいのでしょうか？ざっくばらんにいけそうに
ないんですが、いったほうがいいですか？

[113149](No Subject) - 投稿者: トミー 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/26(Thu) 22:20:32 No.113149

初めて　投稿します。漠然として、不安ばかりの毎日です。どうしたらいいか判りません、

[113153]Re: (No Subject) - 投稿者: イイダコ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/26(Thu) 22:55:09 No.113153

とりあえず、病院に行かれてはどうでしょう。
薬をもらうと少しは安心できるかもしれません。

[113156]Re: (No Subject) - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/26(Thu) 23:21:52 No.113156

トミーさん、こんばんは。ピジョンです。
既に病院には行かれているのでしょうか。イイダコさんが言われている様に病院に行かれていないようでしたら病院に行かれることをお勧めします。
また、病院に行かれているようでしたらば、不安があることを主治医に相談した方が良い様に思います。
不安を取り除く薬もありますので、それを処方してもらえると思います。
どうかご無理をせず、ご自愛ください。

[113068]睡眠障害 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/23(Mon) 21:59:35 No.113068

今日は眠たいです。
4時半に目が覚めそのまま眠れず起きて弁当作りなどやっていました。
いつもだったらアモバンを飲んでまた寝るのですが、今日は8時に義母が来るというので起きて洗面、着替え、洗濯を済ませ待っていました。
掃除を手伝ってもらったり色々買ってもらったり良い思いもしたのですが、目がしょぼしょぼです。
早く寝ればいいのでしょうが10時から観たいテレビがあるので頑張って起きています。

それはそうと、睡眠障害はなかなか治らないものなのでしょうか。
現在、ロヒプノール、ヒルナミンを飲んで寝て中途覚醒があります。その時にアモバンを飲むとすんなり眠れます。

先生は3時過ぎに起きた時は飲まないほうが良いようなことを言っていたのですがはっきりとは言われていません。いつも中途覚醒がある時間は3時前後までなのでアモバンを飲んで朝もすっきり目覚めます。4時半とかに目覚めても翌日、朝寝坊が出来るので飲んでいます。今は休職中ですのでそれでも良いのですが仕事が始まるとそうも出来ません。
その場合、今日みたいに眠たい一日を過ごすことになるのかと思うと嫌になります。

今日、何故4時半に目覚めたかと言うと寝たのが12時過ぎていたからだと思います。仕事をするようになるとそういう日は増えてくると思うのですが、どう折り合いをつけていけば良いのか。。。不安になります。

[113069]Re: 睡眠障害 - 投稿者: 「たま」 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/23(Mon) 22:36:49 No.113069

こんにちは、ぽぽさん

睡眠系の障害は本当に辛いですよね。昼間は何時間でも寝れてしまうのに薬を飲んで夜就寝しなると、自分も３回位起きてしまう事がありました。

そこで、色々と調べて自分なりに行ったことですが、
１）体力的に持続力が無い場合は昼寝は３０分程度にする
２）天気の良い日は３０分程度お日様の下に出る（散歩で十分です）
　　特に散歩する場合は何にも考えないでマイペースで歩く
　　その結果、体内時間が少しずつ戻ってくる
３）中途覚醒については、出来るだけ時計を見ない・布団から出ない
　　時計を見ると余計に気にしてしまう

そんな感じでユックリと戻していきました。現在も中途覚醒はありますが、あまり深く気にしないようにしています。

[113147]Re: 睡眠障害 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/26(Thu) 22:11:20 No.113147

「たま」さん、ありがとうございます。
お礼が遅くなってすみません。そのご体の酷いだるさと頭痛でPC開けずにいました。昨日、今日とマッサージに行き少し楽になったところです。

睡眠障害についてアドバイスありがとうございました。2)のお日様の下に出るがなかなか出来ません。散歩は犬の散歩でするのですが、どうしても夕方になってしまいます。これから日が長くなります。少しでも早く日のあるうちに散歩に出ようと思います。

[113089]就職活動。 - 投稿者: muo 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/25(Wed) 11:01:00 No.113089

先週の月曜日に３泊４日の台北旅行から帰ってきて、ハイテンションが続いていて、水曜日に通院、木曜日に職安に行きました。

金曜日と日曜日に面接を受け、感触は良かったものの、月曜日に両方から断りの電話が来ました。

火曜日からでも就職活動をするつもりが、昨日はどうしても出来なくて、ロッキー・ザ・ファイナルを見に行ってきました。

そして、昨日の寝る前は、今日からまた就職活動をしようと決心していました。

今朝、５時３０分に起きるつもりが、だるくて６時にやっと起きて、それから今まで本を読んだりDVDを見たりネットをしたりしてダルダルと過ごしています。

なかなか、薬剤師会と職安に行く元気が出ないのです。

だるくてたまりません。

台北旅行からずっと張り詰めてきたものが、月曜日の不採用でぷっつり切れてしまったみたいです。

それまでの元気が嘘の様に、エネルギーが湧きません。

何もする気になれません。

５月の半ばで失業手当が切れます。

就職活動をしなくてはいけません。

この、だるさ、やる気の無さはどこから来るのだろう・・・。

午後からでも職安、薬剤師会に行けるだろうか・・・。

行かなくては・・・。

仕事を決めなくては・・・。

だるくて仕方が無いのです。

逃げ口実だというのは判っています。

どうにかしなくてはいけないのですが、だるくてだるくて、どうにも出来ません。

[113090]Re: 就職活動。 - 投稿者: muo 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/25(Wed) 11:31:31 No.113090

福岡の、信頼している医師に電話で相談しました。

就職活動は、明日でも良いでしょう、一日を争うものではないでしょうと言われました。

一日を争うものだという気もするし、そうでない気もします。

取り合えず、今日は誕生日だし、ゆっくり過ごす事にしました。

明日行けるかどうかは判りませんが、明日の事は明日考えることにしました。

これで本当に良いのでしょうか・・・。

信頼している医師が言うことなので、信じたいとは思うのですが・・・。

[113096]Re: 就職活動。 - 投稿者: 瑠璃　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/25(Wed) 13:15:14 No.113096

muoさん、お気持ちお察しいたします。。

でもムリなさるほうが、心配です。

その先生もおっしゃるように、せめて今日はごゆっくりお休みになっては
いかがでしょうか。。

応援しています。

[113099]muoさんへ - 投稿者: きうい 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/25(Wed) 18:34:47 No.113099

muoさん、こんばんは、きういです
いつも優しいレスをありがとうございます

ロッキー、観にいかれたんですね
私は今日、レディース・デーを利用して観てしまいました(^^;
あのテーマ曲を聴くと元気になれる気がします
muoさんも楽しまれたのなら良いのですが

就職活動は、お医者さまの仰るとおりだと思いますよ
お休みされる時が必要なんだと思います
どうかゆっくりとお休みくださいね

muoさんを必要とする職場はきっと待っていてくれますから
どうか、ご自愛くださいませ

[113112]Re: 就職活動。 - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/26(Thu) 00:20:19 No.113112

muoさん、こんばんは。ピジョンです。
まずは誕生日おめでとうございます。新しい歳が始まったときに何か良いことがあることをお祈りしています。
就職活動はどうしてもストレスがかかるものです。
だから調子が悪いときにはできるだけ避けた方がいいと思います。
信頼のできる医師の言っていることは最もだと思います。
失業手当が切れるまで後1月しかないのではなく、まだまだ1月もあります。そう考えて就職活動をすることはできないものでしょうか。
まだまだ先を焦るほどのものでは無い様に思います。
まずはゆっくり休んで体調を整えることから始まられてはいかがかと思います。
どうかご無理はせず、ご自愛ください。

[113123]Re: 就職活動。 - 投稿者: muo 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/26(Thu) 09:08:22 No.113123

皆さん、レスありがとうございます。

瑠璃さん。

応援してくださって、ありがとうございます。

昨日と今朝、とても辛い事がありました。

本当は、毛布を被って泣いていたいところですが、元気を出して漢方病院と就職活動に行って来ようと思います。

きういさん。

ロッキー・ザ・ファイナル、良かったですよね。
感動しました。

なのに、翌日行動できなかった自分が情けないです。

今日こそは、漢方病院と就職活動に行きたいと思います。

ビジョンさん。

祈ってくださって、ありがとうございます。

そうですね、まだ一月もあると考えたいと思います。

昨日、今朝ととても辛い事がありました。

正直、元気は出ませんが、体調も最悪ですが、今日こそは漢方病院と就職活動に行きたいと思っています。

皆さん、レスありがとうございます。

[113124]Re: 就職活動。 - 投稿者: muo 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/26(Thu) 09:37:13 No.113124

実は、昨日と今朝と、彼氏と別れ話をしていました。

誕生日に別れ話というのも、なんだか不思議ですね。

彼氏は、火曜日にロッキー・ザ・ファイナルを見に行けたのに、水曜日に就職活動と漢方病院に行けない私はずるいと言います。

価値観が違うと判った以上、付き合えないと言われました。

一年冷却期間を置くということで、今日私が漢方病院と就職活動をするということで話はついたのですが、私は、それだけショックなことがあった日に出かけられるほど強くはありません。

そこが、ずるいと言われるところでしょう。

彼氏とは、別れる決心をしました。

今日、行けそうに無いからです。

さよならのメールを出しました。

これで全ておしまいです。

彼氏だった人の言う通り、私はずるい人間です。

こうやって、二人の間の事をここに書く事自体ずるい証拠でしょう。

もう限界です。

今日一日楽しく過ごして、明日からまた頑張ろうと思います。

そういうところが、ずるいといわれる原因なのですが、私も今更直せません。

[113125]Re: 就職活動。 - 投稿者: 瑠璃　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/26(Thu) 11:37:41 No.113125

muoさんへ

感情のレスとダブルかもしれませんが。。

muoさんはずるくないと思います。ちょっと瑠璃には意味がわからないのです。

muoさんが決意されたのでしたら、応援します。

muoさんのお辛いお気持ちが　１日も早く和らぎますように、
お祈りさせてくださいね。。

[113130]Re: 就職活動。 - 投稿者: muo 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/26(Thu) 13:56:37 No.113130

瑠璃さん。

応援してくださって、ありがとうございます。

彼からもお別れのメールが来ました。

本当に好きだったので、今でも好きなので、辛さが残りますが、前を向いてやっていきたいと思います。

祈ってくださって、レスを下さって、本当にありがとうございます。

[113132]Re: 就職活動。 - 投稿者: ますやん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/26(Thu) 16:04:47 No.113132

muoさん：

はじめまして。

muoさんにとっては悲しい、辛い出来事とは思います。

ご自身で決断されたことですから。
こういっては失礼かと思いますが、同時に「変わろう」とする自分への「大きな一歩」を踏み出したんだと思います。

> 行かなくては・・・。
> 仕事を決めなくては・・・。

お気持ちはよくわかります。

失業手当の件ではビジョンさんのおっしゃる通り、「まで」ではなく、「まだまだ」というお気持ちになれますでしょうか？

人は必要として生まれてきます。
時間はかかるかも知れませんが、「きっと見つけられる」という希望を捨てないでください。

微力ながら、応援してます。

[113134]Re: 就職活動。 - 投稿者: muo 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/26(Thu) 17:44:35 No.113134

ますやんさん。

レスありがとうございます。

>同時に「変わろう」とする自分への「大きな一歩」を踏み出したんだと思います。

そう思えるよう努力したいと思います。
今は、正直、傷口が疼きます。

時間が経てば経つほど、気持ちが落ち込んでいきます。

>人は必要として生まれてきます。
時間はかかるかも知れませんが、「きっと見つけられる」という希望を捨てないでください

はい、そう思いたいと思います。

明日こそ、漢方病院と就職活動に行きたいと思います。

応援してくださって、本当にありがとうございます。

[113137]Re: 就職活動。 - 投稿者: とわ　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/26(Thu) 19:29:08 No.113137

muoさん

どう言ったらいいのでしょうか…
辛い気持ちが伝わってきて、痛いです。

でも、これだけはいえます。
muoさんがこれでよかったと思っているなら
私もmuoさんの事を応援します。
たとえ距離があっても
ここから応援しています。

まずは自分の体のことだけ今は考えて
決して無理しすぎないように
muoさんのペースでいいから進みましょう。

[113141]Re: 就職活動。 - 投稿者: muo 　　　　　　　　　
投稿日：2007/04/26(Thu) 20:26:00 No.113141

とわさん。

いつも優しいレスをありがとうございます。

元彼から、本心を書いたメールを貰いました。
でも私には、もう今朝３時間話した彼と、メールの彼と、どちらが本心か判りません。

今でも好きです。

だから、辛いです。

でも、決心したことです。

前を向いて歩いていきたいと思っています。

応援してくださって、本当にありがとうございます。

そうですね。
まずは、自分の体のことだけを考えて、無理しないように、前に進みたいと思います。

本当にありがとうございます。

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