もがく者の掲示板

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[114642]はじめまして - 投稿者: なべしん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/18(Mon) 01:40:26 No.114642

はじめまして。
なべしんと申します。

僕は３１歳です。
新卒でシステム開発会社に入社して、在職中に「抑うつ症」と診断され
２年間休職しました。一度復職しましたが結局退職しました。
現在も心療内科に通い服薬を続けています。

今年の４月から現在の会社に就職しましたが、６月に入り出社できなく
なってしまいました。今日も無断欠勤しました。

６月末で退社する先輩社員の後釜として採用され、その人が担当していた
仕事をすべて引き継ぐことになりました。
僕がストレスに感じてしまうのはその先輩社員です。

仕事を覚えるには習うより慣れろ、という感じで、
その仕事をいきなり丸投げされました。
お客さん対応からシステム開発から全てです。
分からないことをその先輩に質問すると、
「それは～だからでしょ？」というニュアンスで答えます。

僕には「そんなこと当たり前じゃない。何で分からないの？」
と言われているように感じてしまいます。
そのたびにいちいちグサッと感じてしまい、質問するのが
イヤになってしまいました。
次第にその先輩と会話するのも苦痛になってきてしまい、
話をしているときに自分の顔が引きつっているのを感じます。

そんなこと気にならないくらい、もっと図太くなりたいんですが、
僕はどうしてもダメなんです。ちょっと言われるだけで、いちいち胸が
カーッと熱くなってしまうんです。

今は試用期間なので、このまま欠勤が続くと正社員となる前に解雇され
ると思います。

その人のためだけに会社に行けなくなるなんて情けなさ過ぎです。
そういうときだけ心の病のせいにして逃げる自分は卑怯です。

親から「うまく行ってる？」と聞かれると、ついウソをついて
「うまく行ってるよ」と言ってしまいます。誰にも本当のことを
相談できません。それでここに書き込みをさせて頂きました。

朝が来るのが恐いです。
明日は行けるのだろうか。ダメなような気がします。

まとまりのない文章でごめんなさい。
僕はみなさんに比べたらまだ甘い方ですね。

[114643]Re: はじめまして - 投稿者: まこち 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/18(Mon) 02:17:05 No.114643

なべしんさん、こんばんわ。
始めまして、まこちと申します。
現状のお気持ち、よく分かります。
自分が何でも分かっているから、人に対して考えない言動する人、居ますよね。
そんな人は、誰も着いて来ないと思いますよ。
特に、上司に好かれていると、自分も偉くなった見たいに態度がでかくなり、恩を仇で返す人間は、うちの会社にも居ます。
そんな人間の為に、会社を辞めるのは勿体無いです。
心の中で、この人はこんな人間だし直ぐに居なくなるから、自分の人生には不必要な人間だ、と思ったら如何でしょうか？
簡単には行かないと思いますが、自分も同じ気持ちは抱えています。
こいつ、殴れたらどんなにスカッとするかと思うのですが、自分は人を恨むより良い所を探して、何も言えません。
だから益々、冗長させてる様です。
なべしんさん、この板には貴方と同じ気持ちの人がたくさん居ます。
ここで、思いのたけを吐き出して、皆様に助言頂くのも悪くないと思います。

[114659]まこちさん、はじめまして - 投稿者: なべしん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/18(Mon) 15:10:15 No.114659

まこちさん、はじめまして。
レス頂ましてありがとうございます。

今日も無断欠勤してしまいました。
一番やってはいけないことと分かっているのに、
上司に何と言っていいのか分からなくて・・・。

まこちさんのおっしゃるとおり、たった一人の自分が合わない
人のために、会社を辞めるのはもったいないですよね。
でもその前に、もうすでに僕は会社から見限られているかもしれません。

分かってはいるんです。
あと２週間でその人がいなくなることも。
でもその２週間が、どうしようもなく辛いです。

６月１日に、友人に誘われてミュージカルを観に行ったんですが、
ステージを観ながら頭の中にその人の顔や声が浮かんできて、
冷や汗と吐き気を我慢しながらやっとの思いで帰宅しました。
オフの日にまでその人のことが浮かんできた、という事実に
自分の情けなさを痛感しました。

だからって、こんなふうに逃げ回ってばかりいたら、
いつまでたっても同じことの繰り返しですよね・・・。

どうしたら、もっと自分が強くなれるのでしょうか？
こう考えたら、とか、何でもいいのでアドバイス頂けませんでしょうか？

[114660]Re: はじめまして - 投稿者: そううつ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/18(Mon) 16:52:37 No.114660

なべしんさん、初めまして。躁鬱病のそううつといいます。
私も大手コンピュータメーカーに勤務しました。１５年間在籍していました。
うつ病で調子が悪くなり、通院から入院となり会社を半年病欠しました。
部署異動で楽なセクションに配置換えされたのですが、退院後も調子が悪く
また休職に入りました。
その後も、復職を会社が認めず自己都合退職を選びました。
今でも、恨んではないですが復職を許さなかった上司が許せません。
自分が強くなる方法、「謙虚になること」だと思います。
一見矛盾するようですが、謙虚になれば、従順になれば必然と強い人格に
なると思います。
私の目標でもありますが・・・

[114689]Re: はじめまして - 投稿者: なべしん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/18(Mon) 21:55:26 No.114689

そううつさん、はじめまして。
レス頂きましてありがとうございました。

１５年お勤めになった会社を退職されたのですね。
そううつさんは体調を崩しながらも会社のために働き、治療など努力
をしてきたのに、復職を許されなかったというのは、やはり心の病に
対する社会の理解はまだまだということなのでしょうか。

「謙虚になること」ですか。難しいですね。
そう言われれば、僕は謙虚になれないのかもしれません。
アドバイスありがとうございました。

[114703]Re: はじめまして - 投稿者: まこち 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/19(Tue) 04:25:32 No.114703

なべしんさん、こんばんわ。
「謙虚になること」、前に上司に言われた事があります。
しかし、私は謙虚と言う言葉はいささか拒絶しています。
なぜなら、謙虚に振舞っても、中にはそう思わなくてもズケズケと人の心に刃突き刺す事を軽く（冗談）言う人がいます。
謙虚＝寛大な気持ち＝下手に出ると言う感じがします。
これは、自分の気持ちですが、気配り・目配り・思い遣りを少なからず実践しています。
自分を分かる、理解してくれる仲間を一人でも増やした方が、まだ心に平静を保てるのでは？
見返りは求めませんが、有難うの一言を返してくれる人は、多分良い人と思いますよ。

[114777]クビになりました - 投稿者: なべしん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/20(Wed) 13:58:11 No.114777

今日、会社からメールが来て、クビになりました。

試用期間だったので、これだけ欠勤が続いていれば
本採用前に解雇されるのは当然だと思います。

もったのはたったの２ヶ月です。
笑っちゃいますね。
こんなことばっかり繰り返して、もう働けないんじゃないかな
と思います。どこに就職したって同じことの繰り返しだ、きっと。

メールを見た瞬間、
「やっと解放された」と思う自分がいて、すごく自己嫌悪です。

この先どうして生きていこうかな・・・。

[114784]Re: はじめまして - 投稿者: そううつ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/20(Wed) 16:20:49 No.114784

なべしんさん、退職されたのですね。
生活に困窮しなければ、しばらく保養してはどうでしょうか。
私なぞ職についていなくて、もう１年になります。
自分が情けないの一言です。
もし良かったら、メールでもお話しましょう。
お互い退職したものどうし、うつ病（自分は躁鬱病ですが）同士として。
２ヶ月、おつかれさまでした。

[114788]お疲れ様でした - 投稿者: ますやん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/20(Wed) 17:13:50 No.114788

なべしんさん

抑うつ歴1年のますやんと申します。
私もIT業界です。

「仕事を覚えるには習うより慣れろ」という指導方法はありますが、「丸投げ」というのは･･･
私が発病した時と同じ状況でしたので･･･心中お察しします。
この2ヶ月間、よくがんばりましたね。

なべしんさん、そううつさんもおっしゃっているように、休養（治療）に専念しましょう。

人生80年。
生活面では保護を受けられると思います。
1～2年くらいお休みしても良いのではないでしょうか？
神様が、なべしんさんに「いままで一生懸命やってきたのだから、ここで一旦休みましょう」と。

[114810]Re: はじめまして - 投稿者: なべしん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/21(Thu) 16:21:11 No.114810

そううつさん、ますやんさん

レスありがとうございました。
やっぱりまずは治療に専念するのが良いのでしょうか？

たしかに、また焦って就職してもまた同じようにクビになるんじゃないか、
と思うと、仕事を探す気もなくなります。

でも早く仕事に就かないと、将来も不安で・・・。

治療と言っても、今通っている心療内科は先生と会話できるのはせいぜい
５分です。あとは薬を処方してもらうだけです。これではあまり根本的な
治療にはなっていないような気がします。
やはり病院を変えたほうがいいのでしょうか。

以前、別のカウンセリングを受けに行ったことがあるんですが、そこは
１時間みっちり話ができるものの、１回５千円と高く、続けて通うには
ちょっと厳しかったです。

障害年金の受給についても少し調べましたが、必要書類やら手続きが
多過ぎて、とても申請する気になれませんでした。

僕の友人も以前、抑うつ症で休職していましたが、今は復職して元気に
働いています。彼は休職期間中はカウンセリングに通いながら、本当に
好きなことをして、遊んで過ごしていました。復職時は別の部署に異動
させてもらっていました。

一番効果のある治療って、やっぱり自分にかかるストレスをいったん
全部取り除くことなのでしょうか？

それと、障害年金を受給するのってやっぱり大変なんでしょうか？
申請から受給まで数ヶ月かかると聞いています。

質問だらけになってしまいましたが、なにかアドバイスがありましたら、
どうかよろしくお願い致します。

[114814]Re: はじめまして - 投稿者: スピード 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/21(Thu) 17:47:00 No.114814

なべしんさんはじめまして。
今まで、とてもつらい思いをされてきましたね。その上クビですか。
心中ご察しもうしあげます。
生活面があるので、言い切ることはできませんが、少し休養されたほうがいいのではないかと感じました。
今の状態では、また、仕事がうまくいかなくなるかもしれないですからです。
お医者さんに行かれるのも必要ではないでしょうか。
僕も来年の１月にクビになりますが、まだ、少し金銭面で余裕があるので、それまでに何とかしたいと思っています。
なべしんさんの今の経済状況が気になります。

[114801]手当 - 投稿者: まなりり 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/21(Thu) 09:16:08 No.114801

今週いっぱい会社を休むことにしました。
会社に行きたいと思う気持ちと、行きたくない気持ちの状態で行っても仕方がないと思い、休みました。
幸い薬を飲んで気分は落ち着いてきているので、後はなるべく仕事の事を考えないようにして休もうと思うのですが、生活面の事を考えると不安は残ります。
そこでお聞きしたいことがあるのですが、今まで病院でかかった診療代や休んで収入がない間の補填として傷病手当のような制度があるそうなのですが、私の場合、月１回しか病院に行ってなく、仕事も出たり休んだりということでしたので手当が出るのかどうか分かりません。
この場合でも手当は出るのでしょうか？収入がないと生活が厳しくなるのでそれが心配です。

[114806]Re: 手当 - 投稿者: ゆう改めゆうちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/21(Thu) 11:53:56 No.114806

まなりりさん　こんにちは

私は何回か休職しています。
傷病手当金は連続して４日以上休職しないと給付されません。断続して休む場合は給付されません
詳しくはここでレスされているＨＩＤＥさんのページを参考にされたらいかがでしょうか

http://hideyokohama.blog.ocn.ne.jp/paw/cat5475192/index.html

会社にて加入した健康保険組合の保険証を持ってれば傷病手当金の給付は可能です。
傷病手当金は同一傷病で給付開始日より最長１年６ヶ月です
（のべ日数ではないので途中で復職しても日数カウントされます）
給付額は勤務日の２/３ですが、会社休業日と有給休暇は入りません。有給休暇は勤務日分給料で支払いされます
雇用保険給付との併用はできません
会社によって給付時期が異なりますので会社の就業規則を確認してください
私の会社では復職するまで傷病手当金はでません。一括清算です。

傷病手当金以外にいくつか制度があり申請して認定されれば恩恵があります。
ＨＩＤＥさんのページに載っていますので参考にしてください。
この申請者が多く認定条件が厳しくなっていますし事務手続きが遅くて申請から４ヶ月程度待たされます。
まず収入を増やす方法は生活保護と障害厚生年金があります
支出を抑えるのは自立支援医療（医療費負担減額）と精神障害者福祉手帳（住民税、所得税負担の減額）
および年末調整で見なし所得と実際の所得の差額から所得税が返還されると思います。
給与所得控除以外に医療費控除があり年間医療費が１０万円または総所得の５％あれば控除できます
会社勤務なら確定申告も会社がしていると思います

http://kakeashi.boo.jp/iryouhikoujyo.htm

休職（欠勤）することは様々な不都合がありますので注意願います（私の会社の場合）
・休職期間中でも雇用、介護、健康、年金の保険料および所得税、住民税は給与天引きされる
　天引き不可能な場合は会社によっては立替して会社の口座へ振り込みとか住民税の時は役所より通知が届いて
　直接役所ないし指定金融機関で納付する
・欠勤により賞与および退職金が減ります
・休職日数によっては付与される有給休暇日数が２０日から１２日に減る（復職して１年間のみ）
・連続して４ヶ月休職すると自動的に退職猶予の期間に突入して継続２年で退職

傷病手当給付になる休職期間中のバイトはリハビリ目的以外は避けてください。
医師が労務不可と診断しているのにバイトして働けることは矛盾するからです。

[114811]Re: 手当 - 投稿者: まなりり 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/21(Thu) 17:04:33 No.114811

ゆう改めゆうちゃんさん、こんにちは。

ホームページ見に行ってみました。
傷病手当金の仕組みや給付の条件等参考になりました。
後は、会社や健康保険組合にも確認してみたいと思います。

雇用、健康、年金の保険料等が引かれるのかどうかも確認しておかないといけませんね。

また、分からないことがあれば相談に乗ってください。

ありがとうございます。

[114799]離婚しました、自己破産しました - 投稿者: そううつ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/21(Thu) 08:00:22 No.114799

おはようございます。立て続けに悪いことばかり起きました。
離婚です。×２になりました。
妻から逃げられました。愛というものは、限りなく薄れていました。
別居中の妻から、離婚届を送られてきたときはショックでした。
２回目の離婚、想定しませんでした。
カードローンが８８１万円も負債があり、裁判所で自己破産の判決が
出ました。
新しいパートナーにめぐり合えると幸いです。
躁病は、大分落ち着いてきました。
なので、愛のない結婚はなくなって良かったと思います。
しかし、ショックには変わりがないです。
生活保護の申請と障害者年金の申請をしています。
１から、出直しです。
でも負けないつもりです。就労はドクターストップがかかっていますが
いつかは元気に働きます。
他山の石としてみてください。

[114805]Re: 離婚しました、自己破産しました - 投稿者: そううつ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/21(Thu) 11:44:27 No.114805

ちなみに、恋人はもういません。
不倫もお互いになかったです。
妻が勝手に家を出て行って、離婚届を送ってきました。
彼女は統合失調症で幻覚や幻聴がでます。
いきなり、街中で騒ぎ出したり、奇怪な行動が続きました。
正直、へとへとに疲れました。
統合失調症が悪いのではなく気の毒に思います。
別れて正解だったと今はお互いに思っています。
自己破産は、躁状態になってなったものでこれまた、致し方ないと
思います。人生最初からやり直しです。

[114808]Re: 離婚しました、自己破産しました - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/21(Thu) 12:31:15 No.114808

そううつさん、こんにちは、

立て続けに悪いことが起こってしまわれたのですね。今度は良いことが起こりますよ、きっと。
生活保護の申請と障害年金の申請上手く行くといいですね。多少時間がかかるかも知れませんが。申請通ることを祈っています。

[114724]眠たい - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/19(Tue) 15:31:09 No.114724

昨日、寝る前にヒルナミン５ｍｇを飲みました。
朝すっきり起きられず、ヒルナミンのせいだと思っていました。
でも違うようです。その後も眠たくて先ほどまで寝ていました。「これではいけない」と思い、やっと起きてPC開きました。

ヒルナミン飲んでいる方、眠気はありますか。
復職を控えているのにこんなに眠くては心配です。
この前、眠かった時はお天気が悪かったです。でも今日は快晴、眠くなるのにお天気は関係ないようです。

[114779]Re: 眠たい - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/20(Wed) 15:07:28 No.114779

昨日もヒルナミンを飲みました。
今日は午前中眠かったものの昼からは大丈夫なようです。
でも億劫感が強くて何もしたくありません。
復職に対し不安倍増です。

[114786]Re: 眠たい - 投稿者: Kaori Kikuchi 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/20(Wed) 17:06:49 No.114786

ぽぽさん、こんにちは。

ヒルナミン、一週間だけ飲んだことがあります。
足元がふらふらしてしまって、すぐに中止されてしまいましたが…。
ちょうど眠れなくなっていたときに処方されたのですが、
飲むと恐ろしいくらいよく眠れました。
起きていても、頭の中に霧がかかったようにモヤモヤする感じがしました。
これはこの薬の特徴なのでしょうかね。

不安感もあってお辛いかと思いますが、
パソコンの外からパワーを送っています。

[114789]Re: 眠たい - 投稿者: 瑠聖　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/20(Wed) 18:39:27 No.114789

ヒルナミンはわたしの場合、眠くならずにめまいを起こしました。
すぐに服薬を中止しましたが。
コントミンもそうでしたが、最近微量飲んでいます。
眠いからもとのクスリに戻してくれと頼んでも
眠いのは聞いている証拠だと聞いてくれません。

[114793]Re: 眠たい - 投稿者: そううつ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/20(Wed) 19:48:52 No.114793

ぼぼさん、こんばんは。
ヒルナミンは私も最初は気分が悪くなっていたのですが、耐性がついてから
気持ち悪さはなくなりました。
今はゾロのレボトミンを寝る前に２５ｍｇだけ出ています。
以前は（躁鬱病ではなくうつ病と診断されていた時期）レボトミン１００ｍｇを１日で処方されていました。
慣れたせいか気分は悪くなりませんでしたが眠気はありました。
うつ病と言われていた時期の最後の方は朝、昼、晩に５０ｍｇ処方されて
いました。
それでも、耐性でしょうね。気分も悪くなくなりました。
ご参考までに。

[114798]Re: 眠たい - 投稿者: きらら 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/21(Thu) 02:17:49 No.114798

ぽぽさん、こんばんは。

私もヒルナミンを2年前に処方されていました。
同じように5mgでした。次の昼まで寝てしまい午後になっても
ぼんやりした感じでした。
ヒルナミンは睡眠をよくするためにつかわれて
ヒルナミンは睡眠薬でないので主治医に相談されてみてくださいね。
私も結局、服用をやめました。

[114807]Re: 眠たい - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/21(Thu) 12:03:06 No.114807

Kaori Kikuchiさん、瑠聖さん、そううつさん、きららさん、ありがとうございあます。

みなさん、ヒルナミンを飲んだ経験がおありなのですね。副作用や、眠りすぎるということがあるのですね。

最高２５ｍｇを飲んでいましたが５ｍｇでも眠すぎるということは鬱が治ってきていると判断して良いのでしょうかね。

昨日はヒルナミン飲まずに寝ました。中途覚醒があってアモバンを追加して飲みました。飲んだ時間が遅かった(4時）からか、6時に目覚めたのですが10時頃までウトウトしていました。

[114696]眠れないのです - 投稿者: zizi 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/19(Tue) 00:34:59 No.114696

　こんなときには、暖めたミルクでも飲んで、頓服飲んで暗くして静かにしているのが一番なんですが、

　明日、利用者さんとの話し合いがあります。私が間違った対応をしたため混乱した情況を整理して、サービス利用が定着するように、そして、この混乱の原因を作った私（介護支援専門員を）変更して一から、目標の共有ができるところからはじめられる、新しい介護支援専門員に引き継ぐように家族と本人を説得します。
　自分の失敗と逆転移、感情移入で混乱が大きくなったケース、
　自分のおろかさと、根拠のない自信と思い上がりに、打ちのめされています。
　みんなには甘えに見えるでしょうね、明日が来るまで仕事が手につかない、職場の雰囲気を悪くする、どんよりとした気分から上がれない。
　今日も遅刻してしまいました、こうした積み重ねが会社からの信用を失い、失った信用を取り戻すには今まで以上に努力が必要なのに
　仕事が向いていないのか、それじゃ今までの１５年の努力と勉強はなんだったのか、逃げることになってさらに自分を駄目な人間と決め付けてしまいそう。

　このページを開くと、赤い字で「まだ仕事を辞めないでください、愛する人と別れないでください、」この文章をもう一度確かめるために何度もお邪魔しています。

　もし、心に少しだけ余裕がある方がいたら、私が逃げ出さないように、投げ出さないように一緒に祈っていてください。

[114697]Re: 眠れないのです - 投稿者: モモンガ飼いのゆうり 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/19(Tue) 00:53:50 No.114697

こんばんわ。はじめまして、ZIZIさん。

大変重い荷物をせおわれていて、お気持ちが苦しそうですね。
すぐ職場の雰囲気を壊してしまう私には、１５年の努力ということがとてもすばらしいものだと思いました。

たまには逃げることも必要かもしれないけれど、逃げたくないお気持ちがわかります。
今までたくさんの気持ちを考えて、介護支援専門員というとても大変な仕事をされてきたんですから、大丈夫ですよ。
また乗り越えられるようになっていけると思います。

ゆっくり眠れますように。祈らせてください。

[114737]Re: 眠れないのです - 投稿者: zizi 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/19(Tue) 20:06:14 No.114737

　モモンガ飼いのゆうりさん、レスをありがとう、お礼が遅くなってごめんなさい。
　祈っていてくれてありがとうございます。よく効きました。レンドルミンでは足りないので、安定剤の頓服と、ハルシオンを２日分にも協力してもらいましたが。
　先生に報告したらおこられるかな？

　きちんとわかってもらえるように説明ができたかわかりませんが、お話させてもらいました。
　まだ、何度か私の意図するところをしっかり伝えるために、お話する必要はあると思いますが、今の自分のできる限りのことはしたと思います。
　支えてくださってありがとうございます。

　私は、１５年ずっと同じところで仕事を続けてきた訳ではないんですよ。
　雰囲気を壊すのは私もです、いろんな所で居辛くなって、何年かずつ働いては資格を取り、やっと今の職場にたどり着き、ここ数年はなんとか続けさせてもらっています。
　好きな仕事だから続けたいのですが、感情移入のしすぎ、自分の感情のコントロール、私ではやっぱり無理とくじけそうになってばかりです。
　こちらの皆さんの、お話を拝見して力づけられています。
　
　ありがとうございました。

[114761]Re: 眠れないのです - 投稿者: モモンガ飼いのゆうり 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/19(Tue) 23:51:14 No.114761

こんばんわ。　私もなんだか興奮気味で今日も眠れそうに無いです。
落ち着くために頓服の頭痛時にでてるワイパックスを一日の効き目のでる限界まで飲んでいるような状態です。

１５年間同じところでなくても、新たに仕事につくために資格をとり、また仕事に就く事ができるというのは、羨ましいなと思います。

私には資格がなく、今は資格を勉強する気力がないのも甘えかもしれませんが、脳みそがついてきてくれないんです。だから、とてもすばらしいなと思います。

うまく、自分の意図を説明して伝え、わかってもらうのは難しいですよね。
でも私もお話する必要はあると思います。
とても自分の出来る限りかもしれないけれど、やれたと思います。
お疲れ様でした。

ゆっくりまた眠れるといいですね。

[114794]Re: 眠れないのです - 投稿者: zizi 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/20(Wed) 19:51:24 No.114794

モモンガ飼いのゆうりさんへ

　昨日は何とか眠れました、もちろん眠剤と頓服が必要でしたが、辛かったときに支えて下すってありがとうございました。

　自分自身辛いことを抱えているでしょうに、お気遣いいただいて本当に感謝しています。

　余計なことかもしれませんが、お節介おばさんの独り言と思って聞いてください。

　人生は一人一人、時間がそれぞれ与えあられていて、私の場合、たまたま、病気がお休みしてくれたときに、脳みそ君が働く気を起こしてくれて、資格を取ることができました。
　もちろん、真っ暗なトンネルの中にいるようで、どうしてよいのか呆然としていた時もありました。

　いま、モモンガ飼いのゆうりさんの脳みそが、休みなさいと言ってくれているなら、自分自身の脳みそ君ですもの、信じてお休みしてあげてください。
　甘えなんかじゃなく、体が、脳みそ君がお休みしましょうって一生懸命になろうとする、ゆうりさんに訴えかけているのじゃないかしら。

　それで何とかなったときもあった、私なので、、、
それでもこうして時々、パニックになって、被害妄想まで出てきてキャーって助けをもとめてここに来る私のことだから、あんまり説得力がないのですが、ありがとうと、それから少しお節介でした、

　今夜はよい眠りが私にも、ゆうりさんにも来ますように、今度は私が祈らせてもらいます。
　おやすみなさい　

[114767]交通事故を起こしてしまいました - 投稿者: そううつ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/20(Wed) 07:15:39 No.114767

昨日、軽自動車を運転中に交通事故を起こしました。
相手は小学３年生の女の子で自転車。転倒はしなく本人も「大丈夫です」
といっていたのですが、念のために連絡先を聞いてその足で交番に出頭
しました。
警察官が、女の子の親に連絡をして「怪我等、全く問題はない、こちらも悪いので申しわけないとおつたえください」とほっと安心して事故にはならないことになりました。

薬を飲んでいるので注意力が散漫になっているのだと思います。
もう自動車の運転はやめようかと思いました。
本当に怪我がなくて良かったです。
交番に出頭しなければ後で「ひき逃げ」となっていたかもしれません。
皆さんは自動車の運転はなさっていますか？

率直なご意見をいただければ幸いです。

[114771]Re: 交通事故を起こしてしまいました - 投稿者: ハーフムーン 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/20(Wed) 08:59:17 No.114771

そううつさん、おはようございます。

交通事故…他人事とはおもえません。
怪我がなくて本当によかったです。

私もバイク、クルマを運転しています。
うつが酷いときは運転するのが恐いのでしないようにしています。

仕事等でどうしても運転しなければならないときもあるでしょう。
一概に薬を飲んでいるから運転をやめたほうがよいとはいえませんが、体調がすぐれないときや薬の影響で眠気がある場合等は運転を控えたほうがよいのではと思います。

運転するのが恐くなる気持ちよくわかります。
薬を飲んでいなくても事故をおこす可能性もありますが、万が一事故が起こった場合、薬を飲んでいたからということは通用しないでしょう。

やはり自分の体調等を判断して運転する、しないを決めるのがベストではないでしょうか。
運転する場合でも細心の注意をはらって運転しなければならないと自戒します。

[114772]Re: 交通事故を起こしてしまいました - 投稿者: スピード 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/20(Wed) 09:32:47 No.114772

そううつさん、おはようございます。
僕は、１度、薬の眠さで、事故をおこしてしまいました。
物損ですみましたが、自分ではとても、つらい思いをしたし、被害者の方には、ご迷惑をかけました。
それからは運転してません。長時間運転するとだめなんです。
やはり、薬の注意書きは、守らなければいけないと思いました。
そううつさん、運転にはくれぐれも注意してくださいね。

[114780]Re: 交通事故を起こしてしまいました - 投稿者: こおり 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/20(Wed) 15:36:50 No.114780

こんにちは。私は４年間運転していて一度だけ事故を起こしたことがあります。狭い道で相手の車にぶつけてしまい妹を学校まで送るところでしたのでパニックになりました。怪我はお互いなかったのですが保険会社に連絡して警察に連絡して相手方はすごく怒っていました。勿論誤りました。
それ以来大きい車は乗りたくないと思っています。
狭い道も通っていません。
しかしど田舎に住んでいるので車を使わなければ生活出来なくて困っています。
バスはあんまり来ないしタクシーも使う必要ないと思っています。
またお話しに来てください。私も行きますから。

[114782]Re: 交通事故を起こしてしまいました - 投稿者: そううつ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/20(Wed) 16:09:57 No.114782

レスありがとうございます。
ハーフムーンさま＞初めまして。本当に怪我もなくて良かったです。小学生ですから怪我でもしたら大事でした。警察に自主的に行ったのが良かったようです。今後は必要以外は車の運転は控えたいと思います。
今は無職なので、強制的に運転することはないのですが、本当に気をつけようと思いました。

スピードさま＞そうでしたか・・・。物損ですんで良かったですね。ありがたいお言葉感謝します。私も長時間運転は避けたいと思います。
短距離でも注意しながら安全運転で行きたいと思います。

こおりさま＞こんにちは。こおりさんも事故を起こしたことがあるのですね。
大きい車は運転が大変ですよね。お話行きます。また、メールでも語りましょうね。

皆様、ありがとうございました。
薬のせいにはできない、まさしく真摯に受け止めたいと思っています。
こおりさんの仰せのようにバスもタクシーも使わない、なるべく歩いて
いこうと思います。
後は、自転車ですね。

[114783]Re: 交通事故を起こしてしまいました - 投稿者: にしくん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/20(Wed) 16:10:52 No.114783

こんにちは。
僕は車を運転していますが、１年で４回こすっています。
更に縁石に乗り上げパンクが１回。
こんな状態なので運転はやめたほうがよいのかもしれませんが、
特に注意するようになってからは１回もぶつけていません。
薬を飲んでいても慎重に慎重を重ね運転すれば大丈夫だと思いますよ。
ご自愛ください。

[114787]Re: 交通事故を起こしてしまいました - 投稿者: Kaori Kikuchi 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/20(Wed) 17:10:37 No.114787

そううつさん、こんにちは。

私ではなく、パニック障害で服薬している兄が事故を起こしてしまいました。
被害が少額だったので示談で済ませたそうですが、
もっと大きな事故で薬を飲んでいることがばれたら
全面的にこっちが悪いことにされかねないよな、なんて言っていました。

それ以来、眠気の出ない薬に切り替えてもらったそうですが、
兄も眠いときはコーヒーを飲むとか窓を開けるとか気を付けるようになったそうです。

私は薬を飲まなくなってから教習所に通って免許を取ったため、
服薬しての運転というのは経験がありません。
兄からの受け売りで申し訳ありませんが、参考になれば幸いです。

[114791]Re: 交通事故を起こしてしまいました - 投稿者: そううつ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/20(Wed) 18:53:46 No.114791

こんばんは

にしくんさん＞
　そうですか。ぶつけるのも私もあります。車のバンパーが傷だらけです。
　慎重に、慎重にですね。承知しました。明日は運転しなければならないので
　慎重に行きたいと思います。

Kaori Kikuchi さん＞
　内定おめでとうございます。感情・・掲示板で拝見しました。お兄様で事故
　があったのですね。とても参考になりました。示談ですんで良かったです　　ね。本当に事故だけは避けたいと思います。

ありがとうございます。

[114618]私は心が狭いのかな - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/17(Sun) 18:46:20 No.114618

こんばんは、ゆりりんです。

私は結婚して車で五時間かかるところに引っ越してきて
「適応障害」となり、医師から月に一度、実家に帰るように
勧められ、つい先日まで帰省していました。

実家には母が一人で暮らしているのですが、不在でした。
私の実姉が、軽度のバセドー病を患い、病気から精神的にもまいってしまい
母が何ヶ月も泊り込んでいます。
また、もう一人の姉も看護士をしているのですが
何週間も休みをとり、病気の姉の家に泊まりこんで看病をしていました。

私もなんとか力になれればと、姉の家に1時間かけて行きました。
すると、家の前で母からメールがあり、
姉が誰にも会いたくないというから、家には入らないでくれ
というのです。
私自身も具合の悪さはよく理解しているので、仕方ないなと思いました。

反面、私はピークで具合の悪かった時、
誰にも頼ることができず、夫が家事をして大変な思いをして
二人で精神的に疲れきったことを思い出しました。
誰にも会いたくなくても、付き合いで色んな辛い思いをしてきました。

私は夫に大変な負担をかけた。
けれど、姉は、母ともう一人の姉が家事から何から何まで
すべて泊り込んでやってくれている。
この待遇のあまりの差に、なんだかとてもイライラしてしまいました。

精神的に辛いことは誰よりも理解できることなのに
そこまで恵まれた環境で闘病できる姉に嫉妬したのです。
私は、心が狭い人間だなぁと自己嫌悪です。

母や姉に私が具合悪いことを話しても
ゆっくりしてね、という答えだけです。
我が家に泊り込んで家事をしてくれるなんてことはありませんでした。

結局は、姉に嫉妬しているんですよね。
遠くの親戚より、近くの他人。
そんなことを心底思ってしまいました。
なんだか、自分の気持ちのコントロールができなくて、
こちらに書き込んでしまいました。

[114619]Re: 私は心が狭いのかな - 投稿者: ミト　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/17(Sun) 19:13:47 No.114619

ゆりりんさん、はじめまして。ミトと申します。
状況は違うのですが、お気持ちお察しします。

私は２人姉妹なのですが、いつも妹が優遇されてきました。
妹がいるから、お金がないから、安全圏の高校を受けてくれと、泣く泣く志望校を諦めました。
私自身も、妹が大好きだし、家の状況はわかっていたので、そう決断しました。
大学は美大に行きたかったのですが、実力が追いつかず、受験失敗、浪人したかったのですが、妹がいるから…絵はお金がかかるから…好きなことがしたかったら自分で稼げるようになってからやってくれ…と。ずっとそんな調子でした。

そんな妹は高校も大学もお金のかかる私立に通いました。
胸の中に少しモヤモヤするものがありましたが、学校へ行けなかったわけでもなかったし、ご飯は毎日食べられるし、他に辛い子を同級生で沢山見ていたので、自分の望みは我慢していました。
能力の低かった自分が悪いんだと言い聞かせてきました。

私は一人暮らしをしたかったのですが、お金がないから仕送りできないからと、ずっと社会人になることを待っていました。
やっと社会人（契約社員でしたが）になって、一人立ちできる機会がきました。
アパートを借りようとしたら「妹も一人暮しをしたがってるから、一緒に連れて行ってやって」と言われました。
妹一人じゃ心配だから、と。家賃や生活費は？と聞いたら、私が働けるんだから、2人分支払えるでしょ？家にはお金がないから。妹はまだ学生だから…と。
家具もアパートも自分で選びたかったのに、妹に選択権が与えられました。

そして彼氏の借金、仕事のストレス、妹の面倒、毎日実家からの電話、色んなことが重なって鬱になりました。誰にもすがれなくて辛かったです。

妹はその半年前ぐらいに酷いヘルニアで入院していました。病院のお見舞いは毎日行きました。
元々腰が弱い子で、治ってからも、大学も遠いし、バイトしなくても良いよと、いつでも駆けつけられるように、1時間圏内の場所に住みなさい…。いつも優しい言葉をかけられていました。

私だって実家から往復４時間の会社で頑張ってきたのに…もっと近くに住みたかったけど、それでも妹が心配だったから、病院が近くにある、会社からは往復２時間かかるところを選んだのに…。

私が鬱になって働けなくなったときに親に言われた言葉は

「バイトにすればいいじゃない」

でした。そのとき、私の中で何かが壊れました。

ゆりりんさんとは状況が違うので、お気持ちが分かる…と言っては失礼かもしれません。（ご気分害しましたらごめんなさい）
お母様も、お姉さまも、もっとゆりりんさんのことを考えて欲しいと思います。
ゆりりんさんは悪くないです。嫉妬するのも当然だと思います。
心が狭くなんて全然ないですよ。
むしろご自分も大変なのにお姉さまのことを想っていらっしゃって、お優しい方だと思いました。

レスが長くなって（しかも自分語りで）本当にすみません。
こんな私でよかったら、手を繋がせてくださいね。

[114621]Re: 私は心が狭いのかな - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/17(Sun) 19:44:17 No.114621

ミトさん、レスありがとうございます。

私は三人姉妹の末っ子なので、姉達より甘やかされて
優遇されてきたこともあったなぁと、ミトさんのレスを読ませていただいて
反省しました。
あ、もちろん、気分なんて害してません。
私の我儘な気持ちをわかっていただいて、ありがとうございます。

私は、具合が悪い時はとにかく寝込んでしまうので
どんな風に具合が悪いのかを家族はわからないのだと思います。
久しぶりに母に会っても
「なんだ、元気そうじゃないの」
って言われてしまい、今は元気そうにしているけれど
薬が無ければどうにもならないし、辛い時は会うこともしない
って叫びたい気持ちでいっぱいです。
母や姉は、一応病気には理解を示してくれています。
けれど、「いつまでも病気じゃいられないわよね。治さないと」
とか、焦ることを口走ります。
他人が理解してくれないことはもう慣れましたが
やっぱり家族が力を貸してくれないということに
とてもショックと不安でした。

是非、手を繋がせてください。

[114690]Re: 私は心が狭いのかな - 投稿者: 「たま」 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/18(Mon) 22:23:25 No.114690

はじめまして、ゆりりんさん

　自分も「適応障害」です。
発病した原因は色々ありますが、自分の場合は片道３時間の通勤（夜勤付）でした。
こんな生活でしたので、安定した生活リズムなんて完全に無理でした。
それに加えて、子供の病気（現代医学でも完治は不可能な病気を２つ）と社宅からの引越し・・・結局は公私とも忙しくて自分が少しずつ無理をしていき、睡眠のコントロールには度数３５度の焼酎をコップ２杯飲んで就寝、しかしその２時間後にはまた起きてしまう、睡眠不足での出社で些細なミスの連続。

と後々反省してみれば、自分の体から警告が出ていたのにも関わらずに、最後の一線を越えようとしました。

全てをご自分で抱えられて消化出来れば問題はないのですが、少しずつストレスとなってきたのは、ゆりりんさんと同じだと思います。

ですから
１）無理をしないこと
２）無理ならやはり姉・母親に相談をして手伝っていただくこと
３）適応障害＝鬱病ですので、完治には時間が掛かる事を理解していただく

以上の３点が最初の一歩だと思います。

また、検診の時に医師かワーカーさん（総合病院でなければ居ないかもしれませんが）に相談するのも方法です。

[114717]Re: 私は心が狭いのかな - 投稿者: ゆう改めゆうちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/19(Tue) 11:12:42 No.114717

ゆりりんさん　はじめまして
看護士のお姉さんはきっとあなたの病気を心配して病気のもうひとりのお姉さんの看護などをさせないようにしたのだと思います。
私も「適応障害」と当初診断されたのですが不適応要因を除いても病状は思わしくなく現在は確定した病名がついていません。鬱病の条件に厳密に合わせると鬱病にならないが適応障害でもない。いわばグレーゾーンです。
自分の家族の力になれないことや夫に迷惑かけたことを今は考えないほうがいいのではないかと思います。
病気を抱えた状態なら助けられなくても仕方なことです。
きっと家族もご主人も気にしていないと思います。
こうした時に助け合うのが家族だと思いますね。
今の病気から回復した後にお返しをすればいいのです。

[114736]Re: 私は心が狭いのかな - 投稿者: ミト　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/19(Tue) 19:52:44 No.114736

ゆりりんさん、こんばんは。

自分のレスを読み返してみたら、長々と自分語りになってしまっていて反省しました。ごめんなさい。

私は長女ですが、妹の立場だからこそ、辛いことも沢山ありますよね。
色々と妹が優遇されてきたことを書いてしまいましたが、やはり妹は可愛いし大切な家族です。
大切だと思うからこそ、嫉妬したりしてしまうんですよね…。

家族に心配かけたくない、だから久しぶりに会うときくらい元気な顔を見せたい…でもそれで「元気そうじゃない」と言われると何か悲しくなる…。ほんとはもっと気にかけて欲しい…そんな矛盾な気持ちが渦巻いてますます自分が嫌になり、沈んでしまったりします。
多分ゆりりんさんもそんな感じなのではないかな…と思いました。

一人で苦しまないでくださいね。
ずっと手を繋いでいます。

[114781]Re: 私は心が狭いのかな - 投稿者: ゆりりん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/20(Wed) 15:58:54 No.114781

＞たまさんへ

苦しい症状、とてもお辛そうで、心配しております。
そんな中、レスいただいてありがとうございます。

１）無理をしないこと
２）無理ならやはり姉・母親に相談をして手伝っていただくこと
３）適応障害＝鬱病ですので、完治には時間が掛かる事を理解していただく

自分に無理を強いないで、甘えることも考え始めました。
今日などは、ひどく精神的に不安定で、ずっと布団の中からでられなく
オットはなんだか機嫌が悪くて、お昼も職場で勝手に食べるからいいっと
投げ捨てるように出かけていってしまいました。
オットだけが頼り・・・。
次回の診察で、医師に相談してみようと思います。

＞ゆう改めゆうちゃんさんへ

そうですね、冷静に考えると、私に負担がかからないように
家族はそれぞれにやっていてくれるのだと思います。
回復した時に、恩返しができるように
早く良くなりたいです。
私も、適応障害によるうつ病と診断されています。
適応障害が大きな要因になっているうつ病ってことらしいです。
病名というのは難しいですね。

＞ミトさんへ

そんな、謝らないでください。
ミトさんと、同じ気持ちです。
そう、家族に心配かけたくない、だから久しぶりに会っても元気なフリをしてしまって、「元気そうじゃないの」と言われてしまう・・・
ほんとはそうじゃないのに。。。
そんな矛盾した気持ちがイライラに繋がってしまうのですね。
なんとか、自分ひとりで抱え込まないように
努力してみます。
自分ひとりで抱え込むタイプの人間だから、
こんな病気になってしまったのですがね。。。。

[114721]会社に行くのが辛い - 投稿者: まなりり 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/19(Tue) 14:21:28 No.114721

はじめまして。
この掲示板を始めて利用させてもらいます。

去年のある日、会社から帰る途中、満員電車に乗っていて急に気分が悪くなり、吐き気が出る症状が出ました。
最初は疲れているのかと思い、翌日会社を休みました。
その次の日、出勤途中で満員電車に乗っていたとき、また同じように急に気分が悪くなり、吐き気が出る症状が出ました。
これはおかしいと思い、色々病院をまわって精神科で軽いパニック障害だと言われました。
こんなこと今まで経験がなかったので最初は信じられませんでした。
精神安定剤や不安な気持ちを解消する薬をもらい会社に通っていますが、また同じような症状が出るんじゃないかという不安な気持ちが募り会社に行くのが辛くなってきました。
また職場の雰囲気もよくない会社で、さらに新年度に人員の入れ替え等があり、人も変わり精神的にも疲れが溜まっていき、最近は会社に行ったり休んだりの繰り返しで周りにも迷惑をかけてしまい本当に辛いです。
病院に行ったら、軽いうつ病ではないかと言われました。
精神安定剤と不安を解消する薬をもらい、しばらく様子を見ることになりましたが、本当に辛いです。

周りにも相談できる人がいなくて、こちらに書き込みさせていただきました。

色々な人のお話を聞いてみたいです。

[114733]Re: 会社に行くのが辛い - 投稿者: ＭＡＯ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/19(Tue) 19:35:41 No.114733

まなりりさん、こんにちは、はじめまして、ＭＡＯと言います。

私も一度、パニック症候群と診断されたことがあります。人ごみにいると眩暈がして、立っていられなくなるんです。幻聴もありました。
今は気分障害と診断されています。

パニックから鬱に変わる方は多いのでしょうか？私も疑問なところなのですが。

会社もお辛いとの事、お気持お察しいたします。私も、大学を卒業し、とにかく働かなくてはと、鬱を隠して、入社しました。
でも、短大の子が多く入る中、四大出の私は大いに期待されてしまい、どかどか仕事を任されてしまいました。
こんなに無理！！と本当に辛い思いをしました。
結局鬱が悪化し、退社せざるをえなくなりました。

職場によると思いますし、人にもよると思いますが。

ですから、お辛いお気持は分かりますよ。ごめんなさい、不安をあおってしまったのなら、謝ります。
でも、少しでも、まなりりさんのお気持にそいたかったのです。
また辛かったら、書き込んでくださいね。
手を繋いでいます。

[114743]Re: 会社に行くのが辛い - 投稿者: Kaori Kikuchi 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/19(Tue) 20:53:24 No.114743

まなりりさん、はじめまして。

私はパニック障害ではないのですが、
実家に住む5つ年上の兄が短大生の頃からずっとパニック障害を患っています。
症状は、まなりりさんとほぼ同じです。
満員の講義室で突然気分が悪くなったり、吐き気がするなどです。
「大勢の人がいるところ」が特にダメなんだ、と当時言っていました。
現在、兄は服薬はしていますが時々目眩が出る程度で、症状は落ち着いています。

「心配だ心配だ」と考えてしまうお気持ち、とてもよく分かります。
私自身は、一昨年昨年末までうつ病で通院していましたので。
あまり良い言葉が書けなくて、申し訳ありません。
パソコンの外からですが、見守っています。

[114751]Re: 会社に行くのが辛い - 投稿者: まなりり 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/19(Tue) 21:39:45 No.114751

ＭＡＯさん、はじめまして。

お返事ありがとうございます。
ＭＡＯさんも私と同じような症状でお悩みだったのですね。
パニック障害から鬱に変わったというより、今の症状がパニック障害と鬱病の両方なのかなと思っています。
私も詳しくは分かりません。

私も最初にパニック障害と鬱病と言われた時、会社の人に言うことが出来ませんでした。会社をクビにさせられてしまうのではないかという不安が頭をよぎって言い出せませんでした。でもこれ以上迷惑はかけられないということで会社の人に事情を説明し、今は時差出勤させて通わせてもらっています。
でも、自分一人だけ時差出勤させてもらうことに苦痛を感じてしまいます。職場の環境や人間関係があまりよくないというのがあるからだと思っています。
こうしてお話を聞いてくれるだけで、気分も楽になります。
お気遣いありがとうございます。また、辛い時にはお話を聞いてもらえると嬉しいです。

[114753]Re: 会社に行くのが辛い - 投稿者: まなりり 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/19(Tue) 21:52:29 No.114753

Kaoriさん、はじめまして。

お返事ありがとうございます。
Kaoriさんのお兄さんも私と同じような症状なのですね。
現在服薬されているということですが、治るのも時間がかかるのでしょうか？

kaoriさんは鬱病は今はもう治ったんでしょうか？
また、書き込みすることがあると思いますが、お話を聞いてもらえれば嬉しいです。
よろしくお願いします。

[114773]Re: 会社に行くのが辛い - 投稿者: ゆう改めゆうちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/20(Wed) 09:54:17 No.114773

まなりりさん　はじめまして

私は抗うつ剤を服用して治療中で急行電車に乗車中に胸が締め付けられる痛みを感じ息ができなくて床にへたりこんだことがあります。
閉所恐怖症でもなかったし突然のことで帰りの電車は遅くても各駅停車の電車に乗りました。
とにかく苦しくなったらすぐ降りられる乗り物でないと駄目です。
自分が運転する車もすぐに停車できるので問題なしでした。
主治医に話すとＳＳＲＩのパキシル（現在はデプロメール）を追加されました。現在も服用中です。
主治医が話すには「また同じことになるのでは」という不安を持つことがいけないということらしいです。
歌手の円ひろしさんの経験を聞いて私もできることからやりました。
電車は各駅停車から徐々に長時間停車しない電車にしたこと。
またあぶないと思ったら途中下車して各駅停車で引き返す。
そうやって体をパニックになった環境に近づけました。
最近ではパニック症状は出ていません。

[114775]Re: 会社に行くのが辛い - 投稿者: まなりり 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/20(Wed) 11:58:46 No.114775

ゆう改めゆうちゃんさんはじめまして。

お返事ありがとうございます。

私は帰りの電車(終電の電車)で症状が出たのですが、今は症状が出た時間に帰ることはほとんどないのですが、電車が非常に混んでいたので、今では少しでも電車が混んでいるだけでまた症状が出るのではと不安になってしまいます。
私もパキシル(ＳＳＲＩというのかどうかは分かりませんが)を服用しています。
色々なサイトや克服した人の話を聞くと、また同じことになるのではという不安を持たないことがいいみたいですけど、どうしても頭のどこかで不安が残ってしまいます。
仕事を出たり休んだりの繰り返しをしていて、今日は４日ぶりに仕事に行く事になり、昨日病院でもらったパキシルと今朝はメデポリンという薬を飲んで会社に行こうと思ったのですが、途中まで行って引き返してしまいました。やはり長く休むと会社に出づらくなってしまいます。一部の人には事情を説明していて症状は知っていますが、他の人には体調不良ということしか話をしていないため何度も同じ繰り返しをしていることに呆れているのではと思ってしまいます。

こんな思いをするならば、会社を辞めようかと思うこともあります。でも色々事情があるし辞めたくないという気持ちもあり、どうすればいいのか気持ちの整理がなかなかつきません。

[114708]外出できません・・・ - 投稿者: 美由紀 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/19(Tue) 08:52:50 No.114708

人混みが怖い・・・
家の外が怖い・・・
人混みに紛れると目の前が真っ暗になり過呼吸の発作が起きます。
病院以外は、ほとんど家の中で布団にうずくまっています。
どうしたら家の外に出られるのでしょうか？
布団の中から出ることが出来るのでしょうか？
辛いです・・・
苦しいです・・・
眠っていても「閉鎖病棟」に無理矢理入院させられる夢ばかり見て
怖くて何度も目が覚めます。
今の状況から逃げ出したいです。
消えてしまいたいです。

[114710]Re: 外出できません・・・ - 投稿者: スピード 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/19(Tue) 09:24:20 No.114710

はじめまして、スピードといいます。
美由紀さん、人ごみ恐怖など、おつらいでしょうね。
僕は具体的な、対処の方法がわからないで申し訳ないですが、
消えないでください。
いっしょに歩いていきましょう。手をつないで。
早く、嫌な気分がとれることをお祈りしています。

[114711]Re: 外出できません・・・ - 投稿者: そううつ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/19(Tue) 09:25:49 No.114711

同じです。
過去吸はないのですが、不安と恐怖にさらされます。
景色や音が恐怖を呼びます。
今も恐怖感に悩まされています。
主治医がいうには、強迫神経症とのことでした。
対策としては、抗鬱剤で治るとのことです。
デプロメールやパキシルといったＳＳＲＩが効果が
あるということです。

[114762]Re: 外出できません・・・ - 投稿者: モモンガ飼いのゆうり 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/19(Tue) 23:55:50 No.114762

私も一時期、外出を考えただけで、動悸がして、不安が襲ってくることがありました。
仕度して家をでる景色を考えただけでも、息苦しくって、駄目でした。

でもだいぶ落ち着いてきて、今は、めんどくさがらなければ外出できるようになっています。
それまでにしたことというと、なにか特別に行きたいという気持ちになるようなことを（ケーキ屋さんでケーキを買ってごほうびで食べるとか）するようにしています。
あとは、時間をかけて、ゆっくり休養をとっているんだとあまり考えないようにすることですかね。
時間がかかるかもしれませんが、徐々に外出も平気になってくるように気持ちがかわってくるのを待つのもいいと思います。

[114763]Re: 外出できません・・・ - 投稿者: 「たま」 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/20(Wed) 00:56:03 No.114763

はじめまして、美由紀さん

　あまり参考にならないかもしれませんが、自分の場合はメンタで入院時に一般病棟の窓側でした。ですがベッド上安静の指示です。（まぁ点滴とか、色々な機材も繋がっていましたが）

退院後は、やはり毎日がベッドの上でした。でも外の風景は目に入ってきました。

今、美由紀さんの状態は言葉では表せないほどの辛さで一杯でしょうが、休養（体力・気力）を溜めてから、すこしづつ戻しましょうよ。

いま消えたらせっかくここまでやってきた意味がなくなっちゃいますよ。

[114765]Re: 外出できません・・・ - 投稿者: えす　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/20(Wed) 03:06:41 No.114765

美由紀さんはじめまして

私も人混みが大嫌いです
なのに仕事は販売員・・自分にムチうってる気がしてます

家の外も嫌い
できるなら一歩も出たくない

お気持ちよくわかります
外に出るために私なりにしたことは散歩
散歩なんて簡単ですが私には結構難しかったです
なにも考えずに歩いてました
太陽が嫌いなため、曇りに歩きました

美由紀さんがもし趣味があるのなら
その関連のあるお店に足を運んでみては
いかがでしょうか

ぶらっと書店で気分転換もオススメですよ

いそがないでゆっくりいきましょうね

[114769]Re: 外出できません・・・ - 投稿者: そううつ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/20(Wed) 07:31:37 No.114769

美由紀さん、おはようございます。
私も一時期、外の景色と音が怖い時期がありました。
半端じゃないです。
車をみていると「事故になるんじゃないか」とか考えてしまいます。
小学生が遊んでいるのを見ると「何か起こるんじゃないか」
自分でも不条理に感じるのですが強迫観念になって頭から離れません。
主治医は「躁転が怖いから、鬱になっているけどこのままでいこう」
とつめたい一言。
リーマスを飲んでいるので抗鬱効果もあってか、気分調整剤で自然と
治りました。
今は再発を心配しています。昨日は交通事故を起こしてしまい幸いなことに
「事故はなし」と警察から判断されましたが、注意力が散漫になっている
ようです。

外出は歩きに行くので何とかなっていますが、美由紀さんのお辛い気持ち
わかります。
先生には、お話なさったようですがその後いかがですか。
やはり薬物療法が最適だと思います。
他山の石として、本当に自動車の運転は注意したほうが良いと思います。
自転車も同じだと思います。

[114770]Re: 外出できません・・・ - 投稿者: ＨＩＤＥ＠ＯＢ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/20(Wed) 07:41:34 No.114770

美由紀さん　おはようございます。
大変お辛い状態ですね　お察しいたします。

＞眠っていても「閉鎖病棟」に無理矢理入院させられる夢ばかり見て
怖くて何度も目が覚めます。

閉鎖病棟のイメージを変えてみませんか、少しは楽になるかも分かりません。
私は2回　閉鎖に入院しましたが、病棟の中では自由でしたし、状態が良くなれば散歩や買い物の許可も出ました。ずっと閉じ込められている病院ばかりではありませんよ

それから、勇気をもらったのは、闘病仲間です、皆さん色々な病気や障害で
入院していましたが、特に印象に残っているのは、解離性障害（多重人格）の方です。
その人は5つの人格を持っていましたが、一時間位雑談していると、何人も人が代わるんです。でもそれにあわせて雑談をずっとしていました。
一人で、5人の友人を作った気分です。その方は、私より先に元気に退院していきましたが、やはり社会では大変だといっていました。体験談でしたが何か
お役に立てれば嬉しいです。

主治医の先生はどう言っているのか分かりませんが、あまりに辛いなら
入院治療も悪くないと思いますよ。今は法律できちんと管理されていますし
監査も厳しいですから、入院したら出てこれないということは、ありませんので。環境を変えることで病状が良くなるきっかけになることも少なくないですから。

[114768]商談失敗 - 投稿者: おいちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/20(Wed) 07:19:47 No.114768

先日、商談しましたが、よそに取られてしまいました。もともとうちは本命ではなく当て馬で、実際に発注するところは決めてあったみたいなんです。
発注主はそこの親父さんで、息子が僕の知り合いで、見積もりだけでもって
来てくれたんですが、やはり、親父さんが自分の知り合いに注文したようです。それからが大変でした。うちのワンマン社長が『友達の仕事も取れんのか、よそが何百万なら、よそよりも安くしろ、こんなんじゃやっていけん」
とか、色々とむちゃくちゃゆうんです。知り合いが発注主なら、なんとか
出来るかもしれないけど、親父さんが権限を持っているので仕方ないです。
僕も確かに詰めが甘かったとは思いますが、昨日、それを言われてから
とても調子が悪いです。ワーッと暴れたくなりました。夜も寝れませんでした。僕の病気のことを知っているくせにそうゆう事をゆうんですから。
しばらくはこの事を引きずりそうです。

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