もがく者の掲示板

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[114835]睡眠薬について - 投稿者: 風来坊 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/22(Fri) 11:23:39 No.114835

うつ病を再発して、睡眠薬を常用するようになって５年程になります。

現在はハルシオン0.25、ベンザリン５ｘ２、ロヒプノール２、アモバン7.5、を服用しています、そのほかに抗うつ剤と抗不安剤を服用しています。

睡眠薬は最初は確かハルシオンだけだったように記憶していますが徐々に増えてきまして現在にいたっております。

最近はそれらの薬を飲んでも早朝覚醒、中途覚醒が起こり、熟睡感が得られないことがしばしばあります。

薬が身体に良いわけはないと思うのですが、この薬漬けの状態からどのように抜け出したらよいか、将来に対しても心配になります。

どなたか睡眠薬の常用から解放された経験がありましたら、アドバイスをお願いします。

増え続ける処方薬に対して同じ不安を抱えている方も多いと思います。。。

[114840]Re: 睡眠薬について - 投稿者: ＨＩＤＥ＠ＯＢ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/22(Fri) 12:47:42 No.114840

こんにちは　　ＨＩＤＥ＠ＯＢ

アモバン以外は、私と同じ処方です。私は2年くらいこの処方です
やはり早朝覚醒はまだあります。

ただいまの薬は安全なので増えていっても、症状が落ち着けば少しずつ減らしていけばいいと思いますよ。薬を減らすよりも、質のよい睡眠をとることが
結局うつ病の治療も含めて早道だと思います。

[114864]Re: 睡眠薬について - 投稿者: 風来坊 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/22(Fri) 22:30:35 No.114864

ＨＩＤＥ＠ＯＢさん、レスありがとうございます。

そうですね、おっしゃる通り、昔の大量服用で死に至った薬と現在のものとは根本的に違いますから、まずは薬の力を借りてでもよく眠る事に専心することが肝要ですね。

あとは定期的に肝臓の検査をして、また、アルコールは極力控える事を心掛けたいと思います。

[114802]長い長い泥沼 - 投稿者: 風来坊 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/21(Thu) 10:07:51 No.114802

最近は睡眠薬を飲んでもよく眠れなくなってきています。

今朝も４時に目が醒めてしまって、それから眠れなくなってしまって、仕事に対する不安なども押し寄せてきてしまって。
眠りが浅く、まったく熟睡感もなくて、不安を静めるためにワイパックスを服用、腹式呼吸などを試みて気持ちを落ち着けようと必死になっています。

今、１０時、いくらか気分が良くなってきたように思えますが。
このところ良くなったり落ち込んだりの繰り返しに、慌ててはいけないとわかっていても毎度うまく制御できずについ慌てふためいてしまう。

まったく、いつまで続く泥沼ぞ、だ。いやになります。

横になっていても眠れるわけでもないし、なんだか横になっている脳の状態だと余計にひどくなるような気がして、坐って身体を起こしている方が気分が良くなってくるように思えます、頭を横にするか、起こすかで、脳の体勢というのが関係しているのかな？

ああ、なんとか今日一日早く終わって、薬を飲んで寝逃げしたい気持ちです。ゆっくり、ぐっすり眠りたい、眠りたい。そして目が醒めたら世界が変わっていてくれないものかなあ。

[114855]Re: 長い長い泥沼 - 投稿者: ありのまま 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/22(Fri) 20:21:58 No.114855

風来坊さん、はじめまして。「ありのまま」と申します。

私もここ最近、熟睡感が全くありません。
本当に熟睡感を感じるのは、年に1～2回ぐらいなんですよね。
私の場合、寝つきも悪く、途中で何度も目が覚め、そして、
早朝覚醒ですから、踏んだり蹴ったりです。
今年の1月初旬から5月初旬にかけては、薬を飲まなくても
ある程度眠れていたのですが、先月中旬ごろから再び
夜寝る前に薬を飲んで寝るようにしています。
ちなみに、最近、夜寝る前に飲んでいるのは、デパス、
或いは、リスミーです。
薬を飲んでるのに、ここ最近よく眠れないのですよね。
ですが、精神的には落ち着いています。
眠れないけど、精神的にも落ち着いているし、仕事も
ある程度こなしているので、「まっ、いいか」と思っています。
熟睡感がないだけで、本当は熟睡しているのかもしれませんからね。

[114862]Re: 長い長い泥沼 - 投稿者: 風来坊 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/22(Fri) 22:21:44 No.114862

ありのままさんレスありがとうございます。

「ありのまま」というのは森田療法を連想させますが、肩肘張らず、気負わず、本当にそうありたいものですね。

睡眠障害と「うつ」には密接な関係があると思います。
精神的なスタミナが残っているうちはまだ睡眠不足でもある程度無理がきくのですが、知らず知らずのうちに気力が消耗していって、ある時、急に落ちてしまうという事もありますから。
どうか予防の為にも睡眠には充分に気をつけることが賢明かとも思われます。

お互い、良い眠りに恵まれます事を祈りたいです。
熟睡に勝る良薬なしですから。

[114853]待ちくたびれました - 投稿者: 和　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/22(Fri) 20:19:05 No.114853

こちらでは初めて書き込みさせていただきます。和といいます。
今日は無理矢理代休を取り、病院へ行きました。が、朝一番に行ったのに既に順番が１５番目でした。
平日でこれだから精神科ってすごい混んでいますね。最近は午後に行く事が多く、これほどの混み様は久しぶりだったのでびっくりしました。
自分の病院は予約制ではないので、いつでも行ける反面、必ず３時間以上は待ちます。もう待ちくたびれて、何を相談しに来たのか忘れそうになります。
こういう光景を見ると、世の中、気持ちを病んでいる人が大勢いるんだなと実感します。
結局病院を出たのが午後になってからでした。午後も予定があったのですが、間に合わず実現できませんでした。
精神を病むと、普通の病気よりお金も時間もかかって大変です。（他の病気のことは良く知らないので、間違っていたらごめんなさい）
鬱を完治させたいですが、時間もかかりそうです。

[114859]Re: 待ちくたびれました - 投稿者: うし　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/22(Fri) 22:07:38 No.114859

和さん、はじめまして。うしと申します。
私、うつ病と診断されて1年になります。
私も最初、予約制ではない病院に通ってましたが、和さんと同じように2～3時間待ってました。ほんとに疲れますよね。
今は病院（ここも予約制じゃないんですけど・・・）変えました。大都会の中心地にあるんですが、いつ行っても待たされません。（評判悪いのかな・・・）
和さんも病院を変えてみたらいかがでしょうか。治しに通っているのに、行くのに憂鬱になるのもどうかと思います。
自分に合った病院を見つけたら、お金も時間も結構かからなくなりましたよ。
お互いいい意味で気長に直していきましょう。

[114813]はじめまして - 投稿者: ぽえむ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/21(Thu) 17:44:23 No.114813

はじめまして。ぽえむと申します。40代半ばの独身女性です。
忘れるほど昔に投稿したことがありますが、最近はずっとROM専門でした。

40少し過ぎごろから会社のトラブルで抑うつ状態になり休職と復職の繰り返し、ただでさえおかしくなっていた会社内の立場がますます悪化、
それでもプライベートの活動（通信教育で大学と大学院を終了。例の「ニュータイプの鬱」の一人かもしれません）でごまかしていましたが、
２年ほど前のある日に何かがぷつっと切れて寝込んでしまいました。
そのとき、当時同居していた母が、「もうこれ以上ここ（阪神間）には居たくない。所帯をたたんで岡山の親戚のところに身を寄せたい」と言い出し
反発する気力のないまま、半ば強制的に当時の勤め先を退職、岡山の叔母のところに身を寄せることになりました。もう１年以上になります。

こちらへ移ってきて、最初は地元の大学病院に通っていましたが、処方された薬が効かないのと、
思うことあって「できるだけ普通の人のふりをしてみよう」と考え、通院と服薬を止めて近所のスーパーのパートとして就職、今に至ります。
その間に私を岡山に引っ張りこんだ（？）母は、叔母との折り合いの悪いこともあって、近郊のケアハウスに引退。
私は気難しい叔母（そりゃ女一人身でずっと世の中を渡ってきましたからね。鬱持ちの姪の扱いに困っているだろうし）との生活に
取り残されてしまいました。

前置きが長くなりましたが、今、とても疲れています。
スーパーの仕事は、それまでやったことがないこともあり、いつ、どこで、なにか至らないことをしていないか、毎日怯えています。
叔母のペースに併せての共同生活も、いつもいけないことをしていないか、心配です。
母の訪問をしても、現地でごろごろして、小遣いをもらって帰る（手元が慢性的に心細いので）、だらしなさ。

年齢的に難しいかもしれませんが、こんな私でも何とかなる仕事を派遣か何かで見つけて、とりあえず自立を達成する
（それが施設に落ち着いてる母を捨てて、古巣の関西圏に戻ることであっても）とか、
将来の自営が可能になる資格の取得を目指すとか、
前から興味あった宗教とか哲学の学問的研究（社会的には負け犬でも神様・仏様の目からはそうではないですものね。）をして、
勤労学生時代のように、心の通い合う仲間を少しずつ増やすとか、いろいろ考えるのですが、
何しろテレビドラマどころかニュースもまともに頭に飛び込んでこない身、頭におがくずが詰まったようだし気力も沸いてこないし、つらいです。

こんな状態をどうにかしようと思い、今日久しぶりに通いやすい場所にある精神科のクリニックを訪れました。
先生の診断では「「うつ病」ではないが「うつ状態」がひどい」とのことでとりあえず、とんぷくにデパスをもらって帰りました。
今、胸が締め付けられるような感じをさっそくデパスでごまかして、勢いでこのスレッドを書いています。

私の残りの人生は、「うつ」をひこずったまま、現状を辛抱するだけ辛抱して、いずれ確実に来る母親の介護（ちなみに私は一人娘です）、さらに
もしかしたら叔母の介護をこなすために、キープされているだけなのでしょうか。
人の道としては、多分それが正しいのでしょうが。

以上、長すぎるスレッドになってしまいましたが、今後ともよろしくお願いします。

[114830]Re: はじめまして - 投稿者: Kaori Kikuchi 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/22(Fri) 08:25:17 No.114830

ぽえむさん、はじめまして。

文章を読んでいて、とても大変な状況に置かれているのだな、と感じました。
関西から岡山へのいきなりの転居、転職、気むずかしい叔母さん、…次から次へ、という感じです。

やはり親というのは子ども(特に娘)を手元に置いておきたいもののようです。
私の母も「就職は群馬(私の出身県)でしてくれ」と私によく言いました。
結局、私は大学のある北陸で就職することになりましたが…。
ポエムさんが書かれているように介護の問題もあると思いますし、
赤の他人の長男の嫁よりは血を分けた自分の娘の方が良いのでしょう。
ポエムさんの場合、一人娘とのことですから、尚更かも知れませんね。

ですが、私の両親も「就職は群馬で…」なんて言っていましたが、
北陸に残ることを許してくれました。
私が就きたかった業界の仕事に内定が出たからです。
お母さんも、ポエムさんが「これがやりたい」というのを聞けば、
最初は引き止めるとは思いますが、いずれは理解してくれるのではないでしょうか。
子どもは介護のためだけの要員ではありませんから。

偉そうなことを書いてしまい、申し訳ありません。

[114844]Re: はじめまして - 投稿者: ぽえむ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/22(Fri) 17:09:18 No.114844

Kaori Kikuchiさん、早速のレスありがとうございます。
感情開放掲示板の方で、本当にやりたかった仕事で内定が出た由、拝見していました。
この掲示板を利用している人が全員幸せな気分になりそうなニュースですね。

私の方は、「どうにかしなくちゃ」という気分はあるけれど、決行するエネルギーが沸いてこない、という状態です。

今生きてる世界は、それなりに完璧に調和していて、私みたいなこの世界での「できそこない」は、
ここでの「しきたり」に従って人畜無害なものとして存在するのが努めかな、と感じてしまいます。

昔折々に導いてくれた「ひらめき」のようなものが今もあれば、とも思うのですが
（それが「現実を受け入れろ」であっても）。その気配は全くなし。孤独でつらいです。

治療を再開して、少しでも気分が落ち着いたら、何かが自分の中で見えてきて、
活動可能な状態になるのでは、と内心期待しています。

こんな私ですが、元気だったころ、特に30代の10年間は仕事もプライベートな活動も充実し、
数は少なくとも良き仲間に恵まれ、足りないのは恋愛だけ、といった時期もありました。
だからこそ現状が余計つらいのかもしれません。

明るい未来が待っている若い人に、疲れ果てた中年おばさんの繰言を延々と聞かせて申し訳ありません。
これからの長い職業生活（もちろんプライベートも）が、幸多いものであることを、心からお祈りしています。

P.S.　これからは感情開放掲示板の方にも寄せて頂くと思いますが、そちらでもよろしく。

[114845]Re: はじめまして - 投稿者: ぽえむ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/22(Fri) 17:09:29 No.114845

[114847]すみません - 投稿者: ぽえむ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/22(Fri) 17:28:29 No.114847

Kaori Kikuchiさん、管理人様、その他の皆様すみません。２重投稿をしてしまいました。
削除キーの設定ミスで消すことができません。
管理人さん、可能ならどちらかの記事の削除をお願いします。

[114785]寝つきが悪くて困っています - 投稿者: こおり 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/20(Wed) 16:33:40 No.114785

こんにちは。「交際相手の家で...」を読んでもらえると分かりますが暴れてしまったのをきっかけに寝つきが悪くなってしまいました。
今「レンドルミン」を処方してもらっていますがそれでも寝つきが悪いです。
対処法として彼氏が勧めてくれた「癒しの音楽」を聴いているのですが寝たか寝てないのか自分でもわからないんです。
他にも「アロマテラピー」を購入してどうやっていいのかわからないし...
皆様はどうやって対処してますか？安定剤＆抗うつ剤は効いています。

[114790]Re: 寝つきが悪くて困っています - 投稿者: そううつ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/20(Wed) 18:48:02 No.114790

こおりさん、こんばんは。
私も不眠状態になることがあり、単純に眠剤を増やしてもらってます。
飲んでるのは、
ハルシオン
ロヒプノール×２
アモバン
ベゲタミンＡ
レボトミン２５ｍｇ

です。これで何とか寝れる様になりました。
単純に薬を増やしただけです。
こおりさんが、良く眠れるように願ってます。

[114792]Re: 寝つきが悪くて困っています - 投稿者: 瑠聖　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/20(Wed) 18:55:00 No.114792

癒しの音楽もアロマテラピーもやっています。
やりかたなんてないんです。
自分の気に入ったものを気に入った方法でやっています。
わたしの場合ですが、眠剤は飲んでないので
そろそろ寝ようかなと思ったら、寝る前の安定剤（ルーラン）を飲み
ここちよくなってきたら、自分の部屋に行き
その日の好みで小さい音でＣＤをかけ、
部屋の明かりをアロマランプだけにし、
ティッシュにも染みこませて、枕元に置いて、
しばらくぼーっとして、さあ寝ようと思ったらアロマランプを消して寝ます。

一般的にこころを落ちつかせるのはラベンダーがいいと言われていますが
わたしはベルガモットがお気に入りです。
ＣＤもオルゴールだったり、クラシックだったりです。

参考にならないと思いますが…。

[114796]Re: 寝つきが悪くて困っています - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/20(Wed) 22:11:01 No.114796

こおりさん、こんばんは。ピジョンです。
眠れないのお辛いですよね。
私の場合も、以前はレンドロミンを服用していたのですが、よく眠れなかったので、眠剤を変えてもらったことがあります。
今、レンドロミンを服用しているようですが、主治医に相談されてはいかがでしょうか。
あと、自分の場合には好きな音楽をかけながら寝ています。最近は大塚愛やＢＯＯＷＹ(古いな)をかけながら寝ています。
どうかご自愛ください。

[114812]Re: 寝つきが悪くて困っています - 投稿者: こおり 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/21(Thu) 17:24:11 No.114812

そううつさん、瑠聖さん、ピジョンさんありがとうございます。
アロマテラピー初めてなので今日試してみます。
明日通院なので主治医と相談してみます。薬の増加かそのままか下手すれば入院かはわかりません。
それと最近夜になると不安が強くなります。理由は彼氏が転職が決まり夜勤に入ったとき自分の精神状態がどうなるかということです。
認知症のお父様の声を聞くたびに不安が募ります。大きな声なので...
お母様はお父様の面倒は見ませんね。昼間は催眠商法やら会議やら出かけていることが多く夜は家の事をやっているようです。手伝いたいのですがお父様が怒るんです。私も仕切りたいのに...って思います。
認知症って分かっていても「世帯主」というプライドが強くしかも「男尊女卑」の考えなので息子も妻も毎日イライラしていますね。
お母様は催眠商法に引っかかって数年経ちます。借金もあるようで....
私は独立心が強いですね。

[114815]Re: 寝つきが悪くて困っています - 投稿者: そううつ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/21(Thu) 18:41:54 No.114815

こんばんは
私もレスしたのですが、最近眠剤が多いせいか夢遊病者のようになって記憶が飛んでいます。明日、病院に行くことにしました。
こおりさんが、心地よく眠ることができますように。
心から願っています。

[114841]Re: 寝つきが悪くて困っています - 投稿者: こおり 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/22(Fri) 14:19:22 No.114841

皆さん。貴重なご意見ありがとうございました。
アロマテラピ―を実行したら眠れるようになりました。
他にも「癒しの音楽」も聞いています。
それと若者の集いに参加してきました。
とても楽しかったです。

[114843]Re: 寝つきが悪くて困っています - 投稿者: そううつ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/22(Fri) 16:58:06 No.114843

こおりさん、こんにちは
寝れるようになって良かったですね☆
「若者の集い」なんだか楽しそうですね。
安心しました。

[114822]どうしていいのか - 投稿者: ヤンチ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/22(Fri) 00:04:22 No.114822

　僕は公務員で、去年の12月位から仕事に行く事が辛くて毎日憂鬱でした。今年の4月からは胸が苦しく、眩暈、頭痛、耳鳴り等で5月下旬に病院に行きうつ病と言われ休職中です。仕事の夢を見ては目が覚める毎日でした。職場の上司は他の人には言わない事を僕に言うし、自分勝手です。
母も入院中で医師に大腸癌と言われ、自分自身どうしたら良いのか？
薬はドグマチール錠、デジレル錠、リスパダール内用液を服用しましたが、12時間位眠ってしまい、起きてもフラフラして外出も出来ないので今は服用をしていません。職場では僕の病気を上司も含め誰も理解していないみたいです。
本当に治るのかな？出来る事であれば仕事を辞めたいです。

[114823]Re: どうしていいのか - 投稿者: ごん　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/22(Fri) 00:24:03 No.114823

こんにちは。治るといいですね。人間関係、本当に難しいと思います。

[114842]Re: どうしていいのか - 投稿者: ともすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/22(Fri) 15:30:28 No.114842

ヤンチさんこんにちは
お辛い状況なのですね。お察しします。

でもきっと治る日は来ると思います。
仕事を辞めたいとお考えのようですが
できればそれは鬱が治ってからでも遅くはないと思います。
私も公務員で、いま休職中です。
休職させてもらえる環境なのはありがたくもあります。
今の環境を利用して、ゆっくり休まれたらいいと思います。
決して首を切られることはありませんし。

大したアドバイスにならずにごめんなさい
一緒に鬱を治していきましょう。

[114825]記憶が飛ぶ - 投稿者: そううつ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/22(Fri) 05:12:41 No.114825

最近なのですが、眠剤を飲むと記憶が飛んでしまいます。
家族によれば夢遊病のように手紙を買い始めたり、ベッドから落ちたりというのですが記憶がないのです。
よーく、考えれば確かに夢遊病のように記憶が戻ってきたりするのですが恐ろしくてたまりません。
明日主治医のところにいきますが、皆さんはこういう経験おありでしょうか。

ちなみに、眠剤は
ロヒプノール×２
アモバン
ベゲタミンＡ
レボトミン２５ｍｇ
です。率直なご意見いただけると幸いです。

[114826]Re: 記憶が飛ぶ - 投稿者: ＨＩＤＥ＠ＯＢ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/22(Fri) 07:09:31 No.114826

おはようございます。
私も経験があります。一時的健忘だと思います。やはり怖いですよね。

眠剤を飲んだらとにかくすぐに布団に包まるようにしています。
私の現在の処方は、ハルシオン0.25ｍｇ　ベンザリン5ｍｇＸ２　サイレース1ｍｇです。

[114828]Re: 記憶が飛ぶ - 投稿者: Kaori Kikuchi 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/22(Fri) 08:16:00 No.114828

そううつさん、おはようございます。
「感情～」ではレスを付けてくださって、ありがとうございました。

私は大学1年の時、気付いたら廊下を歩いていたことがあります。
もちろん、最初は布団で眠っていたのです。全く無意識でした。
「夢遊病」というと大袈裟なような気がしますが、それに近いと思います。
その夢遊病のような症状もそれ以来現れていませんし、
心配するほどのものではないだろう、と考えてはいますが…。

私の場合、うつ病になる前の出来事ですので、あまり参考にならないかも知れません。

[114836]Re: 記憶が飛ぶ - 投稿者: スピード 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/22(Fri) 11:37:30 No.114836

そううつさん、おはようこざいます。はじめまして。
そううつさんが経験していらっしゃる物忘れは、僕も経験があります。
最近、本当に健忘が酷く困っています。
一度、そういうことをした覚えがないのですが、いろんなホームページにちょと、慎まなければならない言葉を書いて、迷惑をかけたことがあります。
主治医さんのところへ行かれるということですから、よく症状についてお話されてきてくださいね。

[114839]Re: 記憶が飛ぶ - 投稿者: そううつ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/22(Fri) 12:43:29 No.114839

お返事いただきありがとうございます。
今日病院に行って主治医と相談しました。アモバンがレキソタン５ｍｇ×２
に変更されていました。

＞ＨＩＤＥ＠ＯＢさん

　一時健忘ですか。主治医も同じようなことを行ってました。眠剤を飲んだら動いてはいけないと注意されました。
アドバイスありがとうございます。

＞Kaori Kikuchiさん
　大学時代にあったのですね。参考になります。本当に内定おめでとうございました。素敵なＨＰをどんどん拡大していってください。
応援しています。

スピードさん＞

　主治医のところに行ってきました。かなり注意されましたが仰せの通りにしたいと思います。貴重なご体験参考にさせていただきます。

ありがとうございました。

[114829]水が合わない？ - 投稿者: ひろりん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/22(Fri) 08:23:48 No.114829

今の職場には経験採用で転職して８年目。そのうち約５年はうつ病です。回復途上のはずが一向に前進しません。
その前の会社には17年も勤めていましたが業績が悪化してきていたので転職をしました。
元々陽気な性格で、部下の面倒見もよく、それなりに評価はされていました。一方今の会社は雰囲気が暗く、冗談ひとつ言えない環境です。おまけに今だに外様扱いされています。
社員同士でアフター５に飲みに行く習慣もなく…というよりプライベートと仕事を割り切っている習慣ができあがっています。
こんな中の人間関係と慣れない仕事で病気になったわけですが、もしかすると今の会社の水が合わないのでは？と最近思うようになってきました。
なぜなら前の会社では生き生きと明るく仕事ができる環境だったからです。
真剣に転職を考え始めた最近ですが40後半の妻子持ちには、これはこれで険しい道。でも職場環境をかえて元気を取り戻したい。

[114833]Re: 水が合わない？ - 投稿者: まなりり 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/22(Fri) 10:13:39 No.114833

ひろりんさん、はじめまして。
まなりりといいます。

私も今の会社の雰囲気が悪く、皆がそれぞれ自分の仕事だけに集中していて、聞きたい事があっても、話しかけづらい環境です。
そんな環境や人間関係で仕事に行く気力がなくなり、病院でうつ病と診断を受けて、今は薬を飲みながら仕事に出たり休んだりの繰り返しです。
社員同士での飲み会もなく、あってもほとんど話をすることなくただ飲むだけの会なので楽しいと思ったことがありません。

転職することは大変ですが、
良い職場に出会えお元気になられることを祈っています。

あまりまとまりのない文章で失礼しました。

[114824]何かできるなら・・・ - 投稿者: ごん　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/22(Fri) 00:37:27 No.114824

私はうつですが回復しつつもあります。世界で心の病気は確実に増えています。

心の病気の問題は、どうやって解決できるのでしょうか。環境問題と同じくらいに深刻だと思います。私はまず人々に知ってもらうことが大事だと思いました。いつか、多くの人の「自分の悩みとそれを解決するために社会が出来ることの提案」を文章にしてまとめて、私が偉い人になったら、もしくは偉い人に頼んで、政府にも通じて発表して全国民に知ってもらいたいです。何か有効なレスポンスがあるかも？

[114827]Re: 何かできるなら・・・ - 投稿者: ＨＩＤＥ＠ＯＢ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/22(Fri) 07:17:37 No.114827

ごんさん　おはようございます。ごんさんは優しい方ですね。
心の問題（精神疾患・精神障害）を知ってもらうことはとても大切だと思います。ただ、「うつは心の風邪」のキャンペーンで、病名は多くの人が知ったけど、たかが風邪じゃないかと勘違いしている人も多いですよね。

ちなみに精神疾患・精神障害は、数え切れないほどあります。それを全てに人に理解してもらうことは難しいと思います。精神科医でさえ知らない疾患や障害がいっぱいあるのが現状です。

それよりも、全ての人の（障害者も健常者も含めた全ての人）の人権意識を
訴えることが大切だと思います。自分の人権を守ってもらうということは、全ての人の人権を守る責任もあるということではないでしょうか？
大変難しいことです、私も知らない間に誰かの人権を踏みにじっているかも分かりません。

[114800]理解のない父親 - 投稿者: ｐｏｒｏ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/21(Thu) 08:56:33 No.114800

現在、パキシルを処方され服薬しています。二十歳です。
一人暮らしをするまで、私は毎日のように父親から言葉の暴力を受けていました。
「そんな毒を飲むことはやめろ。」
「気持ちが弱いんじゃ。自分の気持ちを強く持って自力で直せ。」
「わしの知り合いは自力で直しよったぞ。」
顔を合わせると毎日そうでした。
一番言ってはならないとされる、また言われたくない言葉を投げかけられていました。一人暮らしを機に、薬を自力で辞めました。
しかし、最近になってフラッシュバックが始まり、独り言「うるさい」「黙れ」など、トラウマ体験の思考の出現に思わず言ってしまいます。
髪の毛も急に薄くなりました。
もう、ほんとにつらいです。

[114803]Re: 理解のない父親 - 投稿者: ＨＩＤＥ＠ＯＢ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/21(Thu) 11:11:21 No.114803

こんにちは
＞一人暮らしを機に、薬を自力で辞めました。

これは危険です。特にパキシルは自分で勝手にやめてはいけません。
フラッシュバックもパキシルの離脱作用の影響かもわかりません。
今すぐに主治医に相談して、服薬を続けてください。

パキシルの場合、一般に最大量一日40ｍｇのんでいる場合には、
少しずつ減薬して、完全に切るまで半年はかけると思います。
すぐに主治医に相談してください。

[114820]Re: 理解のない父親 - 投稿者: 花火　　　　　　　　　
投稿日：2007/06/21(Thu) 23:47:07 No.114820

ｐｏｒｏさん　はじめまして。

お父様からの言葉、辛い思いをされましたね。
ひとりになってもお父様の声が聞こえてきてしまうような感じでしょうか。
私も親との関係で同じ様な経験があります。
お辛い気持ちすごくわかります。

お薬を辞めているそうですが、HIDE＠OBさんも仰られている通り、急に辞めてしまうとかえって危険です。
私自身、パキシルの離脱症状で以前とても苦しい思いをしましたのでporoさんのことがとても心配です。

お父様の鬱に対する理解ない言葉が、poroさんの心にとげの様に刺さってしまっているかもしれませんね。
poroさんは何も悪くありませんよ。
病院へ行く事も、お薬を飲む事も何も悪い事ではないし、自力で治さなくてはいけない必要なんて何もないんです。
どうかご自分の心と体を大事に大事にしてあげてください。

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