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[115576]鬱の堂々巡り - 投稿者: こつぶ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 05:52:25 No.115576

初めまして　宜しくお願いします
職場の人間関係で躓き、昨年末に職を離れ一人暮らし４０代です。
鬱症状が進み、引き篭もり３ヶ月、治療は受けていません。

その職場で半年勤め(小規模女性オーナー会社）、その経験は
此れが今の大人・子供のいじめかな？でした。
私はサンドバックだった？似た経験の方、うつ症状の方は
いらっしゃいますか？

終わった事ですが、この経験を本音で愚痴った事が無い気がして。
そこは異様な空気が澱んだ、秘密が多く全てがオーナーの気分で決まる。
「おはようございます」の一言、プライベートまで気分で指摘・干渉
公私の区別なく、仕事の進め方も毎回変る。それは入社直後から始まり、
人を介しオーナーを知り面談、会社訪問等を経て入る前とは別人と空間。

彼女に問題が？槍玉になら無いよう何時も皆がピリピリ、彼女の気分を
害さないよう無言・機嫌取り・悪口。何人も直ぐ辞め、数人まとまって
抗議・辞めた事もあったとか次第に色々分かりました。

年齢の事・技術も身に付けられるはずで、仕事場の割り切りを試み
試行錯誤、悩んで傷つき辞めた時は自信喪失、慢性疲労。
学生・ＯＬ・パート数箇所や社会生活の対人関係、其れまでの経験
にないもので、当時相談に乗ってくれた友人達も、同様の意見でした。

人を見る目が無かったと、落ち込みましたが、元気はまだあり
其処が特異・私に合わなかっただけ。再就職、将来不安は有っても
対人恐怖的トラウマが残るとは予想外。がこの半年は雪崩でした。
現状の鬱を今は言えなくなりました。親も高齢病院通い。職場では
なく雪だるまにした自己責任・自業自得を感じます。

この孤独・不安は辛い、本当に・・・苦しい。友達も居たのに。
私は陽気でポカをしたり欠点も有る、普通のひとだった。
気が付くとその職を得て引越し、新しい街で一人。

職場以外の友人を作るきっかけも慢性疲労で、誘いを断ったり、
既存の友人との連絡も空き。一人親しくなった方は急な事情で
引っ越され、以来３ヶ月蓄えで暮らしボ～ッとです。

まだ旧友との電話・メール連絡は多少ありますが、此処まで私の
を想像しないでしょう。誰かと接してる時は、以前の私がいます。
そちらが私だった・・演技してるつもりも無いけど、全部をさらして
無いから演技、其れは友達を亡くしたくないからだ、自分を
偽っているから？そんな風にも実生活、職場では特に離婚で辛い
思いをした暗い人。事情を沢山抱えた気の毒な人と噂を流され、
最後は職場の備品を泥棒しかねないとオーナーは言っていた。
後半一度、個人的に話す機会があり、密室の会話で無駄でも言いました。

４０数年生きてきて、さかのぼれば一つ二つ家族間に苦い思い出、
公私に失敗が無いはずがない？自分の話しても良いと思える方に
そのタイムングで話すことで（特に離婚経緯）は秘密主義とは
思わなかった。既に離婚、後ろ暗い事は何も無い。既婚者と
思いこまれてる方には、単純サッパリと言っていた。
相手の反応は其々、態度を変える方も有りましたが、それに腹を
立てえる事もなく、やり過ごせていました。それ以外の失敗談や
冗談も言う普通の人だったと思う。

掘り下げて既に消化した古傷まで、今また戻る必要有るのか？
良いカウンセリングや周囲の善意にも助けられ(鬱ではなかった）、
そこは通過したけれど、今違う事情が重なり鬱症状を抱えている。
本人が終わって口にしたく無い事、癒えて、その相手だから自然に
話せる事、色々であって良いのでは？

人って誰しも何かの弾みで怖い面・意外な面が有るけれど、それ以上に
私は病や離婚で見知らぬ人の親切に救われてきた。
どんな事があっても、はっきりと意思を持って皮肉を言ったり、
人を欺く側には回りたくないと思った。
ただ、普通に怒ったり笑ったりして暮らしたい。ゆっくり新しい
友人に恵まれたら嬉しいと思う。その人たちとも一期一会だと思う。
あえてそんな事をこの１年話すことは無かった。

在る時「貴方の年齢でそのそつなさは嫌み」と言われても、
「何時も自分で自然にしていなさい」とカウンセラー・人生の先輩達は
言っていた。「既に皆から愛されている、これからは少しずつ良い人達が
貴方の周りに増えると疑わない」と励まされていた。

そんな言葉におごったつもりは無かった。そんな風にして違う幸せに
出会っていけたらと思った。無いかの歯車・バランスが狂って、
働かないで居られるんだからお金が有る、まだ良い、お嬢様とか
お人よしとか、色んな風に言われ続け、再出発を決めたのですが、
だだ歳月が流れました。何年かけて溜めた貯金・どんな病気を
したか・どうしてお譲様・どんな離婚だったか・・
何だか虚しくなりました。何もかもが・・・。

人には言える、「急がないで、休みなさい、もっとロングスパンで」と。
溜め込むと良くないよ、とも。本当にそうだと思いつつも、タイミングを
逸したばかりに・・の悲惨な事例も幾つか疑似体験したので、私もそちら
側に入った気がしてくる。

人を信頼せず自己卑下、拒絶・警戒する貴方の姿勢に問題あり。
そんな事簡単に決められるのだろうか？確かに慎重にはなりました。
それと皆其々事情があって、一生懸命に生きて居るのに、何処まで
話していいものか、心配かけたくないと思う気持ち。
遠方の大切な友に。双方少しの気遣いがあり、その友人達と
分かち合える事を分かち、元気を貰ったり笑ったりもするのに。
が、現状は変らず私の前にあり、周期的に苦しく寂しくなる。

ネット、ＨＮの良さは分かリつつも、掲示板では思う事が書けなかった。
色んな意見に触れ何を選択・傷つくかも自己責任。それもそのとうり。
他に良いアドバイスをお持ちの方も有るだろう、背景が分からないし
何より自分の心身が不安定でした。正直ネットに詳しくないので、
横レスだとか、デベートの様な意見が連なり、此処で禁止されている語
や新聞等の残酷や混沌としたニュースからは距離が欲しくなる。
ＳＮＳではブログ嵐・読み捨てとか良く分からない世界、少しして
みて辞めました。時間が経過し、今はまた印象も変りましたが。

悩みの掲示板、私以上にお辛いだろうと、想像される方の投稿を見ると
ご自愛くださいね、と声をかけたくも成る。声を掛けずとも、私も辛い
けど頑張ろうとか、交わされる内容の例えば好きな音楽の話、
あ～私も暫く聞いていないから聞いてみよう、気分転換のヒントにもなる。
全体として、数人と穏やかなメール交換からネットに入り、其れと公開
された掲示板の違いや、ＳＮＳの楽しい方も少し経験し基本的には
素晴しいとツールだい、いま此処に辿り付いています。
が、多くの事のバランス、自分の中で良く分からなくなりました。

自然は本当に美しく、太陽は平等で晴れ・雨も私達に注ぐ。
子供を持つことが出来ず、街角で見る子供は皆可愛らしく何かで泣いて
いる子が微笑ましかったり、辛い事があってもきっと
大丈夫よ、元気に大きくなって幸せに成ってね、と思う。

気持ちの波を何度も通過して抜けていく、と頭で理解しています。
自分を責めても好転しないし、人との比較も良くなく
「自分であれ、自分らしく」其れも＊千回。無気力にも疲れ、
底を打って元気が沸く実感を感じても、実際に動けません。

苦悩の長さ・環境も違うと思いますが、生活の基本的なこと、
何から何まで溜まり、郵便・書類(数字）が特に駄目です。

ほんの少し、心で似た辛さを分かち合って、気遣う優しさ・励ましが
今欲しい。スーパーで買い物し、荷物を両手に持ってドアを開けられ
ない時に、見知らぬ方が開けて下さる、ちょっとおさえてて下さる
イメージは甘いでしょうか？大分、被害妄想系の鬱でしょうか？

相談と愚痴が一緒ですが、凄く凄く溜まってる事を書きました。
医師とは違う患者側から、何かアドバイス有りますでしょうか？
どうか宜しくお願いします。すみません本当に・・・。

此れだけ一機に書き楽に成り今、恨み言を吐き出してると気が付きました。
やはり自分を認めて欲しいんでしょうね、ネットで誰かに証明したがるの
オカシイ？気がするのですが。でも人ってもっと単純な所で、美味しい
とか、すきな音楽、気持ちを誰かと分かち合えたら嬉しい、辛く悲しい時も。
そんなものではと何時も、そこに戻るんです。

実生活で、好意的な印象は
親切で優しい、大らか、明るい、面白い、辛抱強い・頑張りや・賢いほか。
反対は強い、つわもの、何を考えているか分からない、暗く寂し、疑い深い
ほか・・・。きっと私の中に全部有るのでしょう。今の自分で居るより
仕方有りませんね。堂々巡り・他者への恨み言、この一年分の実生活や
ネットの事を書きました。

此れだけ書かせて頂ける場に、出会えた事に感謝します。
何方かに悪く共鳴しないことを願い、管理人さんのご判断にゆだねます。

此処にこられる方、お一人お一人に少しでも穏やかな時間が
増えますよう、心から願います。有難うございました。

[115584]Re: 鬱の堂々巡り - 投稿者: ぽえむ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 09:55:15 No.115584

はじめまして。ぽえむと申します。
年代が同じぐらいの同じ独り身（私は未婚ですが）なので、お邪魔させてもらいます。
しばらく前のスレにも書きましたが、うつがきっかけで４０年近く暮らした地域を離れ、
ここ１年は気難しい叔母と二人暮し、パートの仕事をしているけれど収入は激減と、良いことがありません。

新しく知り合った方の大半は、妻・母として家庭を築いておられるせいか、どこか違和感を感じ、
こちらにほとんどがそろっている親戚とも同様です。異郷の地ですごく孤独を感じます。

私も治療を再開したのはごく最近なのですが、
こちらに移るとき縁を切った形になっている旧友（もともと少ない）と、連絡を取り直す勇気が出たりして、
やっと少しだけ落ち着きました。
正直言って、治療や薬に期待しているわけでもないのです。でも、「治療を受けてる」「薬（抗不安剤だけですが）を飲んでる」
という気分だけでも役に立っているみたいです。

今の主治医との相性が良いとか、治療方針を信頼しているとか、まだそういう段階ではないのですが、
医者や受付の方と少しだけ言葉を交わすだけでも、ちょっとだけ楽な気分なります。

孤独でおつらい状況お察しします。だけど治療を受けていない由、まず医者に行ってみませんか？

[115630]Re: 鬱の堂々巡り - 投稿者: こつぶ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/14(Sat) 03:10:22 No.115630

ぽえむさん　改めて、はじめまして。

私の「吐き出し」に、返信を有難うございました。
嬉しかったです。長年住み慣れた地を離れられての、色々の思い
（その経緯）、想像を交えてですが、お辛い事とお察します。
最近はお天気も・・・ですしね。

引越しは普通でも、心身のエネルギーがいりますね。
色んな変化が（若い時は期待・門出的イメージや要素が多いけど）。
実務的事と順応性が求められ、体力・気力も微妙に違うし、
物事・人との出会いが凝縮、結構ハードで。。。

治療は思案中です。この種の診療科目受信に抵抗は無いです。
元々、必要が無ければ大規模病院は避けたい、評判・紹介で
小中規模希望です。特にこの科目は先生との信頼・相性重視
（頂くお薬一緒でも）で、今この街で電話帳・看板から探す事を、
少し躊躇してます。といって、悪化して苦しいのは自分、今その辺り。

私は数年毎に、転勤した方ですが・・・
友人を作る時に、内気では無いけどドンドンとサークル等に入る
タイプでも無く、自然に調度良く知り合っていく感じ。
そして楽しく親しい友人・知人に恵まれても、女性の交友は立場（妻・母）
背景が作用してますね。皆、生活基盤が反映して、普通ですが・・・
時々、馴染めない違和感は深い所で在りました。

ただ、次第に「其処」を私が感じてしまう、人・グループの空気の
有無に気がつい居て。それからは、其れを感じない距離感を少しずつ
覚えたような？その後は比較的楽で。その辺を気にする時期にも、
年齢リミット他ありで、何処かへ消えたのか開き直ったか？

今、家庭が有る中の孤独・一人の孤独を両方味わってみて・・・
どちらも寂しい物ですよ・・・ホント！

ぽえむさんの名をお見かけしたら、元気で居てね！と思います。
ご自愛くださいね・・・。今後もボチボチ宜しくお願いします。

[115593]皆さまに質問です。 - 投稿者: みちる 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 16:02:42 No.115593

こんにちは　みちるです。
宜しくお願いします。

主婦の皆さん　もしくは、おうちで家事をされている方に質問です。

毎日の料理の献立は、どうやって決めていらっしゃいますか？

私は、もともと家事は苦手の方です。
特に料理は、得意じゃなく　一般的な物しか作れません。
鬱になる前は、それでも本や料理番組を見ては、挑戦しました。
しかし　本来の料理の才能はなく　まずくて失敗の終わる事が多くて　
その場限りの事が多かったです。

鬱のなった今　より一層　料理作りが億劫になり　夕飯を食べた後に
『明日のお弁当のおかず　何を入れようかな？明日の夕飯は何を作ろうかな？』と考えるのが毎日の日課です。

スーパーに行っても　なかなか献立が決まらず　結局　出来合いの物を買ってくるか　簡単に焼くだけの物にするか　最近特にそうなってしまいました。

主人のギャンブル依存症の病院は、しばらくは二週間毎の土曜日に診療で
私も付き添いで行きます。
毎週日曜日は、ギャンブル依存症の本人会と家族会に参加します。

私も毎日　パートですが、仕事に行っており　唯一　土曜日　日曜日が
休息日でした。
しかし　このような事情で　土曜日は各週　日曜日は毎週出掛ける用事が出来てしまい　疲れをどうやって取っていけばいいのか　考えただけで疲れます。

本当に毎日が、億劫です。

もうすぐ息子らも夏休みに入ります。
弁当の心配がいらなくなり　ホッとしていたところ　長男（高校３年生）が
言います。
『この夏休みは、ほとんどが補習なので　毎日弁当持ちで学校に行く。
弁当を宜しく。』
また　朝５時半起きとなります。

明日も高校で模試があるので　勿論弁当持ちです。

長男は、こんな私が作る料理を楽しみにしているようで『僕は、お母さんの作った弁当と夕飯が楽しみで学校に行っているのだから　手抜きはしないでね。』と。

いつも手抜きばかりの母の料理を楽しみにしてくれているのは、有り難いのですが、よそのお母さんの手料理を食べたら　私のいい加減な味付けや手抜きがばれてしますます。

カレーライスとかを　大量に作りますが、食べる量が半端じないので
結局一日で食べてしまいます。
昨日も牛丼を大量に作りました。（２日分の予定で。）
結局　一晩で食べてしまい　今晩もまた何かを作る予定にしています。

すみません　余談となりましたね。

こんな風に毎日　過ごしています。

皆さんは、どうやって　献立を決めたりしていますか？
どうしたら　この億劫感が無くなり　料理が出来るようになるのでしょうか？

宜しくお願いします。

[115602]Re: 皆さまに質問です。 - 投稿者: こっとんふわふわ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 19:24:22 No.115602

みちるさんこんばんは。

ご家族の台所をまかされていると大変ですよね。

わたしは一人なので，気力がわかないと何も作りません。
ダイエットシェイクで2食をまかない，昼はサンドイッチ，野菜はトマトをまるかじり。
トマトの季節が終わったら嫌だなーと思っています。

もともとは料理大好きだったのに，こんなに何も出来なくなってしまって情けないです。

ご長男はみちるさんのご飯とお弁当楽しみにして下さっているのですね。
嬉しいじゃないですか。
お母さんの味は嬉しいものだと思いますよ。

億劫感はなくならないですよね。
そんな中料理をがんばってなさっているみちるさんは立派だと思います。

たまには，お総菜やおつけものなどでごまかしてもいいと思いますよ。

わたしの母が料理が苦手で，億劫で，ほとんど毎日お浸しと焼き魚が続いた事もありました。
それでも作ってくれるだけありがたいですよね。

無理せず適度に手を抜いて下さいね。

ああ・・・
生協に入られてはどうでしょうか？
前の週に注文した商品が届けられます。
留守でも届けてくれて，便利ですよ。
野菜は少々鮮度が落ちますが，お肉は美味しいし，大豆とひじきの煮物の様なお総菜の缶もありますよ。
値段もそれほど高くないと思います。
買い物が楽になるだけでも負担が減るし，簡単にできるお総菜もあるのでもう一品と言うときも楽ですよ。

http://www.coop-takuhai.jp/?rid=1overture
URLを貼っておきますね。

ついでに，わたしは生協の共済に入っているのですが，入院したときの費用の半分強が戻って来ました。

[115603]みちるさんへ - 投稿者: きうい 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 19:34:10 No.115603

みちるさん、こんばんは、はじめましてでしょうか、きういと申します

毎日の献立って悩みますよね
私のところは夫婦二人だけなのでなんとかなっていますが…

今は安くて新鮮なものがおいてある市場に行って、
その時に安い食材や簡単に料理できそうなものを探しています
手抜きな時は焼き魚とお味噌汁だけとかでがまんしてもらってます
魚は焼くだけですし、お味噌汁の具はふえるわかめちゃんです(^^;

どうかご無理をなさらないでくださいね
最近は冷凍食品も美味しいものがあります
お弁当の一品に利用なさってはいかがでしょう

くれぐれもみちるさんの体調を崩されないようになさってくださいね

どうかご自愛ください

[115616]Re: 皆さまに質問です。 - 投稿者: みちる 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 22:17:47 No.115616

こっとんふわふわさん　お返事ありがとうございます。
そうなんですよ。
毎日　文句を言いながらでも作っている自分を　たまに褒めたりしています。
長男は、私の味しか知らないので　よそでご馳走になった時に　きっと軽く
ショックを受けたりして‥‥？
（よそのお母さんの料理が、うちと違って美味しいという事です。）
生協ですね。
一度も利用した事が、ありません。
一度　食材を運んでくれる会社を利用をしました。
しかし　それだけじゃ足らなくて　結局スーパーで買い足したりして
凄い食費となった事があります。
生協は、一度検討してみますね。

きういさん　初めましてですね。
お返事ありがとうございました。

焼き魚とおみそ汁なら　手間も片づけもそんなに要らないですね。
明日のお弁当のおかずにと思って　今晩は、ハンバーグを大量に作りました。
長男のお弁当だけじゃなく　明日の私達のお昼ご飯の分も　どうにか今晩は
残っているので　明日のお昼は何もしなくてもいいです。
それだけでも安心して　今晩は眠れそうです。

毎日　毎日　どうしてこんなに作らなきゃいけなのか　自問自答しながら
作っています。
コーンフレークなど　ああいう簡単な料理で済めばいいのですが。。
そんな訳には、いかないですよね。

明日も５時半起きで　お弁当作りです。
長男は、看護士を目指し　頑張って勉強しています。
それを応援するのが、親の勤めだと思っています。

無理をせずに頑張ります。

ありがとうございました。

[115625]Re: 皆さまに質問です。 - 投稿者: ikutatsu 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 23:03:37 No.115625

はじめまして。
まだ子供は幼稚園で小さいですが・・将来たくさん食べる時になったら
どうなるんだろう？？と、今調子が上がり下がりがあるので、
まともに作れなくて申し訳なく思う日々です。

鬱になったとたん、料理・片づけがうまくできなくなりました。
献立なんてもってのほか。
週に数回、外食や宅配利用だったり。
スーパーでも何をかっていいのかわからなかったり、
よくありました。

みちるさんは、すごいです。
お辛いのに働いてもおられて、
食事も作っているのですから。
大きいお子さんになると食べる量も多いでしょうから、
作っても作ってもおいつかないかもしれません。
うちなんて、お弁当なども申し訳ないことに冷凍食品など頼みです。
卵焼きとかをつけられるかどうかくらいで・・

すみません・・すごくいい案がないのに書いて申し訳なかったのですが、
あまり、頑張らなくていいと思います。

辛い時は、サラダ系の惣菜に、
キャベツやもやしをボイルしたものを入れて、
かさをふやしてみたり、
主菜の惣菜でも、ちょっと何か手をくわえてみたり、
冷凍食品の野菜やグラタンなどで、
アレンジでお料理が出来ると思います。
そして、例えばトマトソースをたくさん作ってみて、
数袋を冷凍にして、パスタにしたり、ミネストローネにしてみたり。
（ぜひ出ると思うので、検索してみてください）

ご家族は今まで頑張られてた分、手作りじゃないと
手をぬいたとか言うかもしれないですが、
作って出せるだけでも、どうか許して～～って言っちゃいましょう。

そう、あと・・もし作れるとしても献立を考えるのが大変だったり、
買出しが大変だったりしたら、皆さん書かれてるように、
生協おすすめかもしれません。

我が家は生協利用してますが、
商品を選ぶ時間が少しかかってしまうのですが、
簡単に野菜を加えるだけで、野菜炒めができるものとか、
いろいろあります。

それで、考える時間が楽になったらいいですね。
毎日のことですから。
そして、できた時は自分を褒めましょう。
ご家族からいってもらえると更にうれしいですけどね。

[115627]私の場合は・・・ - 投稿者: MIKI 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 23:41:28 No.115627

こんにちは。
私の本職はヘルパーで、１日に１０食分くらい
数箇所の家庭で食事を作ります。
なので、家に帰ってまた作るのはかなりしんどいです。
息子もよく食べるし、毎日お弁当です。

私は、フルタイムで働いた後、夜に飲食店で働いてます。
そこで、毎回、まかない食をいただけるのです。
それでずいぶん助かってます。
これってアドバイスにもなってないですね・・・

でも、まかないがもらえると聞いて、それ目当てで働き出し、
７年になります。いろんなメニューも覚えられて、
一石二鳥です。ただ１日１２時間労働なので、体はきついですが・・・

[115629]Re: 皆さまに質問です。 - 投稿者: みちる 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/14(Sat) 01:11:31 No.115629

ikutatsuさん　お返事ありがとうございます。
うちの長男は、卵アレルギーで　お弁当に卵焼きを入れた事がありません。
そして　うちで目玉焼きなども作った事もなく　長男は、産まれてこの方１７年　一度も食べた事ないと思います。

もやしのかさ増やしを　この前のギャンブル依存症がわかってから
しばらくやっていました。
もやしは、安いしかさも増えますが、幾日も続くと飽きますよね。
生協も　一度考えに入れたいと思っています。
ありがとうございました。

MIKIさん　凄い働き者ですね。
私　そんなに働いた後には、絶対にご飯なんて作れないし　まず身体がもちません。
まかないとは、良いですね。
働かずに　まかないだけ　もらいたいな。。
何て　都合良く考えている私でした。

皆さん　アドバイスをありがとうございました。

月曜日に長男の彼女が初めて　家に遊びに来ます。
夕飯を出して欲しいと長男が、言います。
うちの家族だけでも作りたくないのに　初めて来る彼女の分まで用意するのは
気が重いけど　頑張ります。

そして　出来ない時は、出来ないとはっきり言って　嫌々でも出来た時は
自分で自分を褒めたいと思っています。

鬱になってから　布団干し　片づけ　料理と億劫で出来なくなって来ました。
クリーニングに洋服を持って行く事も　なかなか出来ません。
（歩いて５分の距離なのですが。）

嫌な病気ですね。

台風も近づいてきています。
どうぞ　皆さんも無理なさらないで下さいね。

[115589]孤独です。 - 投稿者: 中埜　かのこ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 13:52:52 No.115589

私は４年前に鬱病を発病し１年前から重症化した、群馬県在住の主婦です。幼少時から実の親から酷い虐待を受け、発病が発覚したら「世間様に言えない様な恥ずかしい病気になりやがって！お前の様な役立たずは死んでしまえ！」と言われ絶縁状態です。主人は私が発病した事、病気が長引いている事に怒り続けており、家の中が暗い雰囲気なのが嫌だと離婚を言い出しております。また鬱病に対する世間の偏見はいまだ根強く、ふと病名をうかつにも口に出した事で、マンションの住人や近所の人達の間で悪い噂が流布されています。友人は元が明るかった私が暗くなった事を鬱陶しがって離れていってしまいました。健常な方にはこの苦しみが理解して貰えず、最低限度必要な用事以外は他人の目が気になり家に引きこもり、理解者も誰も支えてくれる人も無く、孤独に病と向き合い辛い日々を過ごしております。本当は死んでしまいたいのですが、１０歳の息子の事を考えると今ひとつ踏み切れません。涙にくれております。どなたか、こんな私を助けて下さらないでしょうか。

[115591]Re: 孤独です。 - 投稿者: ともすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 14:49:45 No.115591

かのこさん、はじめまして。
文面からお辛い状況が伝わってきます。
とても辛いですね。悲しいですね。
ここにきている人達はみんなそのような悲しみを経験していると思います。
もちろん私もです。

娘が一人いますので何とか生きております。

私は今リハビリ勤務中で、不安が強くうまくいくか心配でそれ以外の日は寝てばかりいます。

もしかのこさんが、主婦さんなら、デイケアとかはどうなんでしょう。
私はデイケアのことはあまり詳しくないので
ここにはデイケアに詳しい方もたくさんいますから
ご意見いただけたらなと思います。

同じような仲間がいたらかの子さんの生活も少し明るいものになるのではないでしょうか。

あまり大した意見が出来ずごめんなさいね。
ここではみんな仲間です。
手を繋いでいます・・。

[115596]Re: 孤独です。 - 投稿者: まみ　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 16:53:52 No.115596

かのこさん、はじめまして。まみと申します。
　相当ひどい目に会われているようですね。
　精神科を受診なさっているのですか。（もし通うとしても周りの目が大変だと
　思とのすけさんの仰るとおり、デイケアというのも一つの方法だと思います。
　　私が以前通っていたところは、朝皆んなで集まって、自分たちでその日の
　　昼食を何にするか決めてから買い物（当番）が材料を買ってきてみんなで
　　作って食べる、という感じでした。みんなそれぞれの病気などは気にして
　　いません。私がやめたあとは、小さな喫茶店などをやっていて、それも
　　短い時間の営業です。
　　もし受診されているなら、一度医師にデイケアがあるかどうか聞いてみてくだ
　　さい。多分、あるはずです。
　　　　

[115599]Re: 孤独です。 - 投稿者: ＨＩＤＥ＠ＯＢ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 18:57:14 No.115599

こんにちは　大変お辛い状況ですね。

＞主人は私が発病した事、病気が長引いている事に怒り続けており、家の中が暗い雰囲気なのが嫌だと離婚を言い出しております。

このような離婚理由は通りません。裁判にでもなれば、ご主人が多額の慰謝料を払うことになるでしょう。ご主人には病気の家族の扶養義務があります。
それを適切に果たさないほうが問題です。

＞「世間様に言えない様な恥ずかしい病気になりやがって！お前の様な役立たずは死んでしまえ！」と言われ絶縁状態です

この言葉もひどいですね。民法では３親等以内のものには、扶養義務があるんです。つまり結婚しても、親子であれば扶養義務があるんですよ。
でもこのような対応をされるなら、近づかないほうがいいかも分かりませんね

昼間はデイケアにいくのもいいと思いますよ。皆さん理解してくれると思います。ただ場所によって雰囲気が違うので見学されるといいと思います。
デイケアで昼寝をしている人も多いですよ。ほとんど自由です。

息子さんのためにも、ゆっくり休養されて回復を目指してくださいね。

[115600]Re: 孤独です。 - 投稿者: そううつ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 19:00:49 No.115600

中埜さん、そううつといいます。
まさに偏見に晒されていたのですね。お気持ち察しいたします。
うつ病は、治ると確かにいわれます。
私は、躁鬱病ですが同じような病だと思っています。
この間、約１０年近く治療にかけて「寛解」「完治」と主治医からいわれ
ました。
実際のところ、薬がないと気分がダウンしてしまいます。
中埜さんもきっと寛解する日が来ると思います。

[115601]ありがとうございます。 - 投稿者: 中埜　かのこ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 19:12:23 No.115601

皆さんから色々な情報と温かい励ましのお言葉の数々を頂き、ずいぶん久しぶりに嬉しいという感情を持ちました。本当に、本当にありがとうございます。うつ病は「治る病気」と言われておりますが、あまりにも長引いている上に辛い出来事が続き、自分は不幸なまま何時まで生きればいいのだろうと苦悶する日々でした。でもこうして同じ病気の仲間がたくさん応えて下さると、また「あきらめないで、もう少し頑張ってみよう。」という意欲が沸いてきました。皆さんの事が大好きです。

[115619]Re: 孤独です。 - 投稿者: まみ　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 22:31:18 No.115619

お詫びと訂正
　ともすけさんのお名前をとのすけさんと間違えてしまいました。
　どうもすみませんでした。
　

[115623]かのこさんはじめまして - 投稿者: こっとんふわふわ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 22:52:20 No.115623

お辛いですね。
わたしも虐待を受けてきましたから，少しでもわかりますよ。

ご主人の言葉も突き刺さりますね。

わたしはデイケアには通ったことがないのでわかりませんが，一度先生と相談されるといいかもしれませんね。

ところで，もし鬱で家事ができない様であれば，ヘルパーさんを頼めたと思います。
本当はわたしが頼みたいのですが，事情あって頼めないので，条件など詳しくは知りません。
ヘルパーさんに来ていただいて，家事のお手伝いをしていただきながら，話し相手にもなって頂くというのも良いかも知れませんよ。
あくまでも鬱がひどくて家事ができないのなら，ですが，一度先生に相談されてはいかがですか。

とにかく，状況が少しでも良くなる事を祈っています。

[115605]部屋が散らかる - 投稿者: こっとんふわふわ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 20:18:10 No.115605

部屋が散らかって困っています。

その要因の一つは買い物でもあるとは思います。
でも，それだけではなく，何をどうしていいのかわからなくて，困っています。

部屋中に物が散らばり，物を避けないと歩けない状態でした。

買い物をしてきても，それを片付けるのがとても億劫で，置きっぱなしになってしまう事もままあります。
それが元で，タマネギを腐らせ，大量のショウジョウバエが湧きました。

買ってきた食材を忘れているのは，調理が億劫だからでもあります。
まともに調理して食べていません。

とにかく身体を動かすのが億劫で，できるだけ動きたくありません。
猫が床に物を落として遊ぶのですが，それを拾うのも億劫で，床一面に物が散らばっている状態でした。

今日，伯母に頼んで1時間，一緒に作業して居間の床が見える様になり，掃除機をやっとかけられました。
一人では途方に暮れてしまってできなかったと思います。

片づけに困らないと言う方，どのようになさっていますか？
どうやったら散らからない部屋を維持できるのでしょうか？

[115606]Re: 部屋が散らかる - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 20:21:38 No.115606

こっとんふわふわさん、こんばんは、

私も一緒です。
買い物をしてもそれを片付けることをしません。
掃除もしていません。埃と物にあふれた生活をしています。
これではいけないと思うもののどうにも出来ません。
アドバイスでなくてすみません。

[115610]ぽぽさんこんばんは - 投稿者: こっとんふわふわ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 21:09:54 No.115610

同じように苦しんでいらっしゃるのですね。
部屋が散らかることを人から責められたりしても，自分でも気持ちよくてそうしているのではないんですよね。

買い物をして億劫なのは何なんでしょうね。
最近，買ったらしまうところまでやって買い物が終わったと思わないといけないのかなと思いました。
それができるようになったら，買い物も減らせるかもしれませんね。

お互いに，埃とさよならしたいですね。

[115613]Re: 部屋が散らかる - 投稿者: かぶら 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 22:02:45 No.115613

私も同じです。

さらにたちが悪いことに、部屋が散らかっているとだんだんいらいらしてきます。いらいらが時に爆発してしまい、子供達があわてて物を片付け始めます。

でも、一番散らかしているのは、実は私です。

調子がいいときには片付けますが、それが維持できません。いっぺんに掃除をしたり、片付けをしたりしてつかれることもしばしばです。

部屋をきれいにかたづけて維持するこつを私も知りたいです。
一番は、物を減らすことでしょうけれど、物を捨てることができません。

[115618]かぶらさんこんばんは - 投稿者: こっとんふわふわ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 22:28:58 No.115618

わかります，いらいらして来ますよね。
お子さんがいらっしゃるといらいらをぶつけてしまったりもしてしまいそうですね。

今日伯母に言われました。
一度にやろうとするから力尽きるのよ。
毎日30分やりなさい，と。

今まであまりの散らかりように，見るのも嫌で，寝逃げしていましたから，片づくはずもありません。

物を捨てられないのはわたしもです。

例えば洋服。
まだ着られるから・・・
でも，もう何年も着ていなかったら，捨てていい事にしました。
今より太っていた時の服も捨てていい事にしました。

例えば細々した文具など。
100円で買える物は捨てる事にしました。

物が多すぎるから，自分でも何を持っているのか把握もできなくなってしまっていて，どこにあるかもわからなくて，同じ用途のものを複数持っていたりします。
新しい物を買ったら，古い物を処分するくらいでないと片づかないのだろうと思います。

わたしは和服が好きでたくさん買い集めたのですが，あまり好みでない物は売ろうと思っています。
（分類始めてから数カ月経つのですが・・・）
そもそも，あまり好みでないものまで買ってしまう事にも問題大有りです。

今日やっと床が見える様になって気持ちよくなったので，なるべく維持できるよう頑張ります。

あ，あと，これも伯母の言葉ですが。
一度に全部やろうとしないで，どこか一ヶ所だけを片付けるといいそうです。
そうすると，適度に達成感があって，次にまた他のところを片付ける気力が出る様です。

お互い頑張りましょうね。

[115501]面接について - 投稿者: こおり 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/10(Tue) 17:42:28 No.115501

蘭丸さんと少し似ていますが私は面接を受けて5社落とされました。
鬱を隠して面接を受けるか鬱をばらして面接を受けるか迷っています。
全部の会社で問われたのが「家族構成」「仕事をしているかどうか」「辞めた理由」「動機」でした。一番触れたくないのが「家族構成」と「辞めた理由」です。

「家族構成」は「家族」「突然」「家族と親戚」を見てくれると分かりますが「辞めた理由」は鬱にかかったからなのは事実ですし....

精神疾患を患らいながら働いている方はどのようにして面接に受かったのですか？

[115510]Re: 面接について - 投稿者: 篝火　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/11(Wed) 08:25:43 No.115510

こおりさん、はじめまして。篝火（かがりび）と申します。
これまでのスレ拝見させていただいておりました。
家族構成のほうが複雑なようですね・・・こちらは面接の再にどうしたらよいか私もアドバイスできるアイデアが浮かばないのでごめんなさい。

私は在職しながら転職活動を経験し、今引っ越した先で就職活動をしていますが、必ず最初に勤めていた先を辞めた理由について問われます。中々鬱であることをオープンにしての就職活動は厳しい（私の場合医療職という職業柄も大きく影響しているのですが）ので、全て鬱の事は内緒にして活動しています。
辞めた理由については、マイナス要因ではなくプラス要因で話すようにしています。この分野で改めてこういったことを勉強してみたいと思ったから転職した、などです。前職は実際にそれで意欲を買われ就職が決まりました。

私の場合は比較的平日に休日や空きがとりやすい職務内容だったので、通院の為の休みを希望する時は「家庭の事情で」ということで押し通しました。幸いにも特に問題なかったのですが、その会社の休日規定によっては難しいかもしれませんね。このあたりは事前に調べておいた方がスムーズかも知れません。

参考になりますでしょうか・・・。

[115522]Re: 面接について - 投稿者: muo 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/11(Wed) 10:53:21 No.115522

こおりさん。

私は今、８社目にしてやっと決まった就職先を１月半ほどで辞めようとしているのですが、これまでも、そしてこれからも、うつであるという事は隠して就職活動を行います。

一つには、私が薬剤師だからです。

うつを隠しての就職活動は、なかなか大変だと実感しています。

私のように、やっと就職出来ても、結局辞める羽目になってしまったり・・・。

ただ、未だにうつに対して偏見の強い現状では、上手く隠して就職活動されたほうが決まり易いと思います。

その後の、勤務が大変なのですが・・・。

[115582]Re: 面接について - 投稿者: こおり 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 08:59:14 No.115582

篝火さん、muoさんありがとうございました。
お陰様で昨日無事に面接クリアする事が出来ました。
と言っても医療関係の派遣社員です。
やはりやめた理由聞かれましたね。
鬱である事は隠してやりました。

[115583]Re: 面接について - 投稿者: スズラン 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 09:20:40 No.115583

はじめまして。
私は何年も前からうつ病で通院しながら勤務していましたが、
人事で働いていました。
何人もの方の面接を行ってきましたが、ご自信が「うつ病」であることを
告知される方は、過去２名いらっしゃいました。
とてもいい方だったので、２次面接につなげようと上司に相談すると、
上司から「うつ病の人はダメ」と言われました。
もちろん私がうつ病だと知っていて、私にそう言いました。
とても悲しかったです。

退職理由などは適当で良いと思います。今は個人情報が厳しくなったので
前職に確認するということも無くなっていますし。
また、職歴にブランクがある場合などは
「親が病気で看病していましたが今は回復したので」
「会計士・税理士をめざして勉強していましたが○○に興味が出たので」
という人が非情に多かったです。
本当のところはどうだかわかりませんが、逆に、正直に
「彼女の家で色々あり私が会社を辞めて、、、、、」
「夜の仕事をしていました」
と話す人は「正直すぎる」ということで、落とされてました。

結構みなさん、状況については嘘をついて入社してました。
会社としては、ある程度ふてぶてしい方が好まれていました。

[115612]Re: 面接について - 投稿者: りろ　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 22:00:03 No.115612

上げてしまってすみません。

私も鬱を隠して面接をいつも受けていました。
こおりさんの最初のスレのように隠してていいのかな、話したほうがいいのかな、と迷ってましたが、スズランさんの現場の声を聞いてスカッとしました。

まずは受かることが先決ですね。罪悪感はとりあえずもたないようにしようと思います。
こおりさん、面接クリア、おめでとうございました。

[115555]ここまで　ようやくたどり着いて - 投稿者: まなぽん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/12(Thu) 14:05:58 No.115555

こんにちは、ご無沙汰しております。

私は躁鬱症ですので、にやんこさんやそううつさんのレスなどは、ずっと拝見していました。

先日ようやく主治医より、半年の期間の安定期間を経て、減薬をしていきましょうと話されました。
少し不安がありますが、又半年位かけて減らしていくとのことですので減薬を開始します。

抗鬱剤は、現在パキシルとアナフラニールを最低量飲んでいますので無くなってもかまわないのです。

問題は、抗躁剤としてのリーマスです。
基準値以上の血中濃度が無いと、効果がありません。
それが私の場合、800ミリグラムです。
朝と夕方に、2個ずつ飲んでいます。
これが最低限の、血中濃度を確保するための量です。
これは過去にも、減らして躁転しただけに慎重にと考えています。
最悪の場合、リーマスだけは一生のみ続けるつもりですが。

安定してきましたのは、7年病んで早期勧奨退職にと決断してからです。
私は、労働の質と量を求め続ける仕事がストレスだったようです。

何もする気力が無くただ天井を見ていた日々。
自分を警察官の如く考えて、留置場に拘留された時。
何ヶ月もうつ状態が続いた時は、しんどかったな～と思い出します。

でも、皆さんも少々長く試練の時を過ごされても、必ず元に戻れます。
もしかしたら、以前の自分より感性が豊かになっているかも知れませんよ。

私は正月にお屠蘇を飲めるように後半年、辛抱してみます。

[115561]Re: ここまで　ようやくたどり着いて - 投稿者: そううつ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/12(Thu) 16:42:18 No.115561

こんにちは
私の場合、「寛解」と言われて２ヶ月が立とうとしていますが、安定しません。リーマスもかなりの量をのんでいますが、躁になったり、鬱になったりを繰り返しています。県の障害福祉課に主治医が提出した通知書では「完治」になっています。形式上のことかもしれませんが、まだまだです。

[115572]Re: ここまで　ようやくたどり着いて - 投稿者: まなぽん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 00:30:03 No.115572

そううつさん、直接お話できるのは嬉しいです。
そううつさんも、未だ複雑な状態のようですね。
私も、今でも小さな波は普通です。
でも、波の高低が小さくなりました。
努めて鈍感になろうと、努力している面もあります。(*^_^*)
睡眠時間も眠れるだけ寝て、2時間で早朝覚醒しても平気になりました。
又、やがて睡魔は襲ってくれますから。
「寛解」とかも、後2～3年様子を見てと自分には言い聞かせています。
一度、そうなったという事は又再発の可能性が充分ありますから。
そううつさんは、通勤はされているのですか？
又、近況を教えてください。

[115573]Re: ここまで　ようやくたどり着いて - 投稿者: nyanko3 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 01:21:12 No.115573

まなぽんさん、こんばんは。にゃんこです。
安定されてきてるとの事、お話を聞いて嬉しく思いました＾＾

私は、数ヶ月躁状態に悩まされ、やっと緩やかに下降して来てくれました。
又鬱が来るのか･･･と思うと怖いですが、主治医の先生と相談をしながら、
こまめに薬を調整して、今の所は、良い感じで保ててます＾＾

私の抗躁剤はデパケンなんですが、私は薬は一生飲み続ける覚悟は出来てます。

主治医にも「病気は治るかどうかは、ハッキリ分からない。治るとは言い切れない」と
言われてますし、色々な躁鬱の情報を得ても、出てくる答えは「治らない、もしくは
治っても、再発率が高いので、再発防止の為に一生薬を飲み続ける」と書いてる事が多いからです。

薬飲んでたら、ある程度安定するんだと思った方が、気持ち的に楽ですから＾＾
どうして治らないの？？と思い続けると、自責して、又自分を追い詰めてしまいそうですから。

私も、安定まではまだまだですが、闘病４年強かな？大分病気をコントロール出来る
様にはなって来ました。まなぽんさんが仰られる様に、この病気は、ある程度の波を
上手に乗りこなしながら、治すと言うより、コントロールする病気なのかもしれませんね。

私もまなぽんさんの様な穏やかな胸中になれる様に、治療を続けて行きたいと思います。

[115575]Re: ここまで　ようやくたどり着いて - 投稿者: まなぽん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 05:09:50 No.115575

nyanko3さん、お早うございます。
意中の方、お二人よりメッセージを戴いて、書き込みしてよかったと思っています。

数ヶ月続く躁状態は、怖くて想像がつきません。
服用しておられるデパゲンは、肝機能に注意が必要で、定期的な血液検査が居るようですね。
プラスとマイナスの間を漂っていたいのですが、それが難しいですものね。
こまめな投薬の調整とのこと、ご自愛下さい。

いままで、nyannko3さんの書かれたものを読んでいまして、とても御自分を客観視出来る方で、
女性には珍しい方だと思っておりました。

私は、2月まで東京に居たのですが、退職して札幌へ帰郷しました。
機会が有りましたら、お目にかかってみたいですね。
女性で、とてもクールな思考をされる方は興味があります。
まさか、男性のように肩幅がごついという事はありませんよね。失礼　m(__)m

根気良く、この病気とつき合ってまいりましょうか。

[115611]Re: ここまで　ようやくたどり着いて - 投稿者: nyanko3 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 21:54:39 No.115611

まなぽんさん、再びにゃんこです。

何だか、褒めて頂いて、こそばい様な、恥ずかしい様な感じです。ありがとうございます。
女性の方って、自分を客観視出来る人少ないですか？
自分自身の事は分かりませんが、もし出来てるのだとしたら、主治医のお陰だと思います。

私の主治医は、私の事を信じきってくれてます。なので、厳しい事もハッキリ
言って下さいますし、
経過観察をとても重要視してくれてて、アドバイスも下さいますが、私自身が、自分の症状を
しっかり見据える事が出来る様に、トレーニングの様な診察をして下さいます。
経過を管理する為週１通院をずっと続けているので、たまに乗り物に乗るのや、準備を
するのが辛い時もありますが、主治医の顔を週に１度見るのが、私の精神安定剤の様になってます＾＾；

信頼できる主治医に、納得できる治療を受けれて、自分の状態を把握出来るように
なって来てるのかな？それが、客観的に見れる様になれてるのかな？と思いました。
だと、嬉しいんですが＾＾

まなぽんさんは、札幌の方なんですね。私は関西なんで、少し遠いですが、同病の方と
会える事は殆ど無いので、本当にお会いしてみたいですね＾＾

でも、私関西人なんで、話すと残念ながら、クールじゃないですよ。コテコテの関西系ですから（笑）
肩幅も、少し太ってしまったので、ごついかもしれませんよ（苦笑）

そうですね、焦らず、病気とうまく共存して行きたいですね。＾＾

[115574](No Subject) - 投稿者: ハナミズキ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 03:19:37 No.115574

調子に波があります。

おととい、昨日と寝込んで、昨日は仕事も休んでしまいました。
今朝は調子いいみたいです。

調子が安定しなくて職場に迷惑かけてしまっているのがとても心苦しいです・・・。

[115578]Re: (No Subject) - 投稿者: ハナミズキ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 07:51:31 No.115578

今日も結局調子悪くなって仕事に行けませんでした・・・。
もう嫌・・・。

[115579]Re: (No Subject) - 投稿者: 風来坊 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 08:03:23 No.115579

ハナミズキさん、こんにちは。

僕も調子に波があって、その日その日でも違いますし、日内変動も激しいので困っています。

主治医にはあまりその時々の調子に振り回されずに、「ああ大きな波がきた、ああ今度のは小さな波だ、、」というように半ば達観するようにアドバイスされているのですが、なかなかうまくはいきません。

しんどい時はつい慌ててバタバタしてしまいます、「どうしよう、どうしよう、、」って感じになってしまいます。
頓服を飲んだり、腹式呼吸をしてみたりといろいろ対処してみても、落ちてしまった時は何をやっても上手くいきません。

でもしょうがないですね、病気なんですから、周りに迷惑かけているのもあるかもしれませんが一番迷惑を受けているのは自分だと考えるようにしましょう。

[115592]Re: (No Subject) - 投稿者: ハナミズキ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 15:59:52 No.115592

風来坊さん、レスどうもありがとうございます。
骨折みたいに、どのくらいで治るっていう見通しが立つなら、もう少し気持ちが楽になるのにな、と思います。
先が見えない治療はつらいです。

[115541]自己嫌悪 - 投稿者: 圭　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/12(Thu) 06:12:17 No.115541

最近また不安が強くなってきました・・・・。
大学を留年し内定先にも事情を伝え一年待ってもらえることになりました。
ですが未だ学校にはほとんど通えず、約半年経ちました。
相談した恩師にも結局判ってもらえず、少しショックでした。
友人たちは励ましてくれたりとかなりありがたいのですが、
元気な顔をしなければとどこかで思う自分がいます。
無理をしないでいこうと思っていますが、結局学校にも通えず
就職先には良い顔して自己嫌悪している自分がいます。
不安が強いので主治医に不安を抑える薬を追加してもらったりと
ますます悪化しているのではないか？と考えてしまいます。
とりあえず大学の先生に話しもう半年通えるよう説明しようと思っています。
結局逃げて一日寝てしまう自分が嫌いで仕方ありません。
何が書きたいのか自分でも混濁していますが
レスお待ちしております。

[115559]Re: 自己嫌悪 - 投稿者: Kaori Kikuchi 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/12(Thu) 16:24:04 No.115559

圭さん、はじめまして。

私も現在大学4年です。
内定先があるのに大学へ行けないとのこと、お辛い状況ですね。
しかも、留年してもらって就職するのを待ってもらっている状態なのですか。
内定をくれた会社は、とても理解のある会社なのですね。
私事で恐縮ですが、「卒業出来なかった場合は内定取り消しです」と釘を刺されていますから…。

私の場合ですが、朝起きて直ぐは身体が動かなかったもので、
2限から行くとか、午後だけ行くとか、そんな感じで学校へ行き始めました。
最初から一日全ての時間に出ようと思わずに、
身体が動く時間だけでも、顔を出すようなつもりで授業に出てみてはいかがでしょうか。
ご自愛ください。

[115571]Re: 自己嫌悪 - 投稿者: そううつ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/12(Thu) 23:32:02 No.115571

横レス失礼します。
Kaori Kikuchi さんも立派ですね。自分のビジョンを見事に果たした。
拍手喝さいものです。
男から見ても格好いいですよ。

[115590]Re: 自己嫌悪 - 投稿者: 圭　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 13:55:50 No.115590

レスありがとうございます。
そうですね・・・。少しでも出ることが重要ですね。
朝駄目だから全部ではなく少しづつでも出るようにできたら良いと思います。
動ける日に出ることは大切ですね。
ありがとうございます。今期はもう駄目そうですが、来期より試してみようと思います。

[115577]雨 - 投稿者: おいちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 06:31:49 No.115577

九州地方はずっと雨ばかりです。雨が降ると気が滅入ってきます。
何もする気が起きません。

[115581]Re: 雨 - 投稿者: Kaori Kikuchi 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 08:57:29 No.115581

おいちゃんさん、おはようございます。

おいちゃんさんが九州のどの辺りに住んでいるか分かりませんが、
南部の方ではものすごい被害が出ていますね。
この場を借りて、お見舞い申し上げます。

毎日雨ばかり降って、気が滅入ってしまう、私も同じです。
何もする気が起きない、というお気持ち分かりますよ。
今月中には梅雨も明けるでしょうから、梅雨の時期は一休み、くらいに
気軽に構えてみてはいかがでしょうか。
ご自愛くださいね。

[115586]やる気がでません - 投稿者: もるすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 11:03:04 No.115586

雨が鬱陶しいので、今日はジムにも行ってません。
何もやる気がおきません。一体いつになったら、この状態から
抜け出せるのか？止まない雨はない筈ですから、じっと待つしか
ないのでしょうか？本当に辛いです。

[115588]Re: 雨 - 投稿者: muo 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 12:38:10 No.115588

おいちゃんさん。

私は長崎なのですが、台風が近づいているせいか今日は朝から体調が悪く、ついに一日休んでしまいました。

明日の午後が休めないので、今日はそれに備えてゆっくりしたいと思っています。

梅雨を少しでも楽しく乗り切ろうという気持ちを口実に、お気に入りの、雨の日にも着れる薄手のコートを買ったのですが、今年の梅雨は梅雨寒など無くて、暑いばかりで、一回しか着ていません。

秋口まで出番無しかな。

雨の日を楽しく過ごす秘訣って何でしょうね。

雨具に凝ってみるとか。

でも、お気に入りの傘も、職員の傘立てが無くて、取られるのが怖くて、お気に入りじゃない傘をさして行っています。

コートも暑くて着れないし。

あと半月の辛抱でしょうか・・・。

[115546]いつもテンパっていて不安だらけ - 投稿者: ひろりん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/12(Thu) 08:21:33 No.115546

回復途上と言われ１年。通院を始めて５年めです。
これまで通院しながら仕事を続けてきましたが、この春から人員が削減されて、仕事量が増え、いつも追いかけられるように仕事をしています。
だから、朝起きると憂うつです。帰りも遅い日が続いていて、蓄積疲労です。
一昨日は２週間おきの通院日だったのですが、話すことは愚痴と弱音ばかりになってしまいました。
先生が珍しく機嫌が悪かったのか、冷ややかでした。少しショックでした。
もしかしたら、私はうつではなくて、仕事が嫌なだけで、それをうつで逃げているのではないか、とも考えてしまうようになりました。
私は今の会社には８年前に転職しましたが、どうも自分にはあっていないとも考えます。
48歳で妻子もちの自分にはは今さら逃げ場もなく、もがき苦しんでいます。
どうしたらいいんだろ

[115549]Re: いつもテンパっていて不安だらけ - 投稿者: もるすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/12(Thu) 09:38:48 No.115549

もるすけです。現在休職中で、仕事を継続されているのは羨ましい
限りです。私も、自分が怠け病になってしまったのではないかと
苛まれることがあります。これも鬱の症状みたいですが・・・。
会社の産業医などに一度相談されたら如何でしょうか？
あまり、参考にならず、すみません。

[115551]追われるのって辛いですよね - 投稿者: このは 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/12(Thu) 10:48:42 No.115551

このはと申します。現在休職中です。

私も４月から仕事が増えて、上司にせき立てられて追われるように仕事をしていました。
それで眠れなくなってしまい、休職させていただきました。

ひろりんさん、今の生活大丈夫ですか？
もし、限界を超えていると感じたら、主治医と相談なさって
仕事を減らしてもらったり、休むなりした方がいいと思いますよ。

自分の事を責める必要はありません。
無理なく働けるように周りと調整していきましょう。

[115568]Re: いつもテンパっていて不安だらけ - 投稿者: 「たま」 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/12(Thu) 21:55:21 No.115568

はじめまして、ひろりんさん

自分もよく許容量をオーバーしてテンパル事があります。
そのときは、自分の出来る範囲で残りは回りに振ってしまう事が出来ればベストです。（でも、結構これが出来ないのですよね）
他の仕事は一切知らない振りをして、自分の許容内でやっていきましょう。

＞話すことは愚痴と弱音ばかりになってしまいました。
先生が珍しく機嫌が悪かったのか、冷ややかでした。少しショックでした。

これも頼りの綱が切れた状態で不安な状況も把握できます。
でも患者にとって１対１であっても、医師から見れば１対ｎですので、タイミングの問題だと思いますよ。

年齢的な事もご心配されているのでしょうが、「鬱」をテーマとしてＴＶが最近放送されました。

成果主義という名目でのノルマ
少数精鋭という名目でのリストラ

会社としては短期に見える利益のみを追求している状態です。
そのようになれば、将来的には下の教育は十分に出来ないまま、ベテランが定年退職してしまい、将来困るのは会社自体であることを考慮していないのが、現在の企業体系だと思います。
まったく、その通りだと納得をして見ていました。

ですから、すぐに社会が変わるとは思いませんが、無理の無いように仕事内容の調整をしたり、理解者を増やしていきましょう。

[115580]Re: いつもテンパっていて不安だらけ - 投稿者: ひろりん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 08:06:56 No.115580

もるすけさん、このはさん、たまさん、ありがとうございます。
５年前に、うつと診断された頃は本当にひどい状態でした。
が、今は食欲は普通にあるし、何と言っても家に帰るとバタンキューです。
だから、病にかかる前と同じようについつい無理をしてしまいがちです。
でも、朝を迎えると頭のなかがぐるぐる状態。今朝も同じです。
大きな仕事を数本かかえていて、本当に追いかけられるように毎日を送っています。
潔癖症なので、人一倍正確にやろうとするので、時間もかかるし、失敗したらどうしよう？
…という気持ちがいつもあってそれが不安感につながってしまうと思います。
性格は代えられないですし。

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