もがく者の掲示板

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[115620]教えてください - 投稿者: まろん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 22:37:01 No.115620

こちらには初めて投稿します。
とにかく体が疲れきっていて気力も何も起こりません。
ただ仕事ヘは行かないといけないという気持ちだけで朝１時間かけて布団から出て食事もほとんどとらずに出勤する毎日です。
午前中は沈んだ気持ちです。お昼頃からもう諦めはじめるというかやらなきゃいけないという気持ちになるので何とか夜まで頑張ります。
そして残業です。でもなぜか夜の方が気持ちはラクなんです。
そして朝になるとまた布団から出られない状態になります。
最近仕事でミスが目立つようになり、つい先ほども上司に怒られました。
「すいみません」と言うと「覇気がない」と言われ益々気分が滅入りました。
その上司も自分の立場を守る為あることないこと上長に報告するような人なので不信感が積もる毎日です。
でも誰もが毎日イヤな思いをしながら仕事してるんだ、しんどいのは自分だけじゃないんだと思って何とか自分を奮い立たせていますが今日はもう悲しくてつらくて涙が止まらずやる気も起こらずどうしていいのかわからない状態になっています。
自分の気持ちのもって行きかたが全く見えてこないです。
私はこんな気持ちのままこれからも生きていくのかな、と思うと消えてなくなりたくなるようなそんな気分です。
友人に相談してみようかと思いましたがきっとそんなに辛いなら仕事を辞めればいいんじゃないかと言われるのが判っているので言えません。
明日にでも辞めれるならそうしたいですができないので辛いのです･･･。
どうすれば楽な気持ちになれるんでしょうか。

[115624]まろんさんはじめまして - 投稿者: こっとんふわふわ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 23:01:44 No.115624

随分お辛い様子ですね。
毎日1時間かけてやっと起きて，お仕事に行っていらして頭が下がります。

病院には通われていますか？
朝辛くて夕方楽になるのは鬱の典型だと思います。

お仕事は休職されることはできませんか？
お身体を建て直してからお仕事に復帰されたら良いかと思うのですが・・・
状況が許しませんか？

楽になる方法は，人それぞれだと思います。
音楽を聴いて気持ちが軽くなる人もいれば，音を聞くだけでも嫌と言う人もいます。

もし，まだお医者様にかかっていらっしゃらないのなら，ぜひ病院に行ってください。
鬱は治る病気です。

しんどいのは自分だけではないとの事ですが，周囲の方は鬱ではないのでしたら，しんどいのはまろんさんだけかも知れませんよ。

まろんさんが少しでも楽になるように祈っています。

[115626]Re: 教えてください - 投稿者: まろん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 23:41:00 No.115626

こっとんふわふわさん

お返事ありがとうございます。
朝辛いのは自分の精神的な甘えとか低血圧だからと言い聞かせていました。
でも最近は朝から泣きたい気分になり何とか起きても顔を洗ったり歯を磨いたり化粧をすることすら億劫になっています。

仕事はできることなら休職したいですがサービス業（エステティシャンです）ですので自分が休むことで周りのスタッフに皺寄せがいくのではないか、とかあいつのせいで大変になったと思われるのではないかとか無責任な人間と言われるんだろうな、とかそんなことを考えると簡単には言い出せないです･･･。

今は悲しいのか寂しいのか辛いのか、自分の気持ちがわかりません。
どうしたらいいのかも答えが見つかりません。
今日薬局で不安症状を軽減する薬を買ってみましたがやはり病院に行くのがよろしいのでしょうか･･･。
何とか自分で解決できる問題ならそうしたいのですが･･･。

[115644]Re: 教えてください - 投稿者: もるすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/14(Sat) 11:39:41 No.115644

もるすけです。
お辛い状況のようですね。
素人判断せず、一度、心療内科に通院された方が良いのではないかと
思います。早期の治療が解決へ早道ではないでしょうか。

[115717]Re: 教えてください - 投稿者: けんと 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/16(Mon) 17:41:11 No.115717

　　まろんさん、はじめまして。毎日辛いのに良く耐えていらっしゃいますね。もう無理はしなくてもいいんですよ。わたしもうつ症状が出だしても仕事を続けて、どんどん仕事上のミスが多くなり、自分を責めるようになりました。ひどい時は朝、車で通勤していたのですが、会社の前までくると、怖くなり会社の駐車場に行けなくなり、ぐるぐると周辺をまわっていました。今思うと、もっと早めに精神科を受診しておけばと後悔しています。とりあえずは、受診してみて、ありのままの状況を医師にお話しになったほうが良いと思います。いざ、休職となっても、自分が思っていた程、周りに迷惑はかかっていませんでした。どうか、パンクしてしまうまえに、ご自分のこころと体を大切になさってください。人生はリタイアしてはいけないけど、休憩は何度でもしてもいいんですよ。

[115714]聞いて下さい - 投稿者: えみこ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/16(Mon) 14:20:38 No.115714

私は小学六年生と二年生の女の子ふたりを持つシングルマザー３４歳です。　うつとかれこれ半年悪戦苦闘しています。その前は強迫性障害と診断されていました。私の母は統合失調症で長年入退院を繰り返してきて最近認知症もかさなつてきてしまい、面倒を見ている父は大変です。私はといえば仕事が１週間ともたずに経済的にも苦労しています。この先、私はどのようにして生きていけばいいのでしょうか・・・　　　

[115696]ＨＩＤＥさんへ - 投稿者: みちる 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/15(Sun) 23:01:29 No.115696

みちるです。
ＨＩＤＥさんに個人的に呼びかけて　すみません。

今　ＨＩＤＥさんのアドレスにメールをしましたが、届きませんでした。
ここで　書かさせて頂きます。

ＨＩＤＥさん　みちるです。

　今日　ＧＡの会に夫婦共に参加してきました。

本人は、まだ自覚は無いようですが、毎週日曜日にこの会に参加して
自覚する事が、治療の第一歩だと思っています。

家族会も参加してきました。
同じ悩みの方達ばかりで「うん　うん」と頷いて話を聞いていました。
お隣の方に　一生病だから　この会にはずぅっと通ってた方がいいよ。
とアドバイスを受けました。

毎週日曜日は、部活のつもりで通うつもりでいます。

道程は、長いと思いますが、頑張って通いたいと思っています。

幸いな事に　会場となる場所は、うちから１５分ほどのところ
です。
通う距離が遠いと　なかなか足が向きませんが、この距離なら長く通えそうで
す。

また　相談にのって下さいね。

ヤフーメールアドレスで見れるようになりました。
また　何かありましたら　このアドレスにメールをお願いします。

　みちるより。

こういう内容です。

すみません　個人的に使わせて頂きまして。

宜しくお願いします。

[115699]Re: ＨＩＤＥさんへ - 投稿者: ＨＩＤＥ＠ＯＢ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/16(Mon) 03:51:56 No.115699

今晩は、
みちるさん、良い体験でははかったでしょうか。
実は、私はそちらのＧＡ・ギャマノンにも遠征したことがあります。
毎週の積み重ねですね、これが大事です。

ご主人には、水曜日の夜も勧めてください。
パチンコを今までやっていたのですから、時間がないといういいわけは通りません。

まず、ご夫婦で通われることは大変恵まれています。
本人がが治療を拒否したり、逆に家族が病気と認めないで苦しんでいる本人も
多いのです。

依存症は完治しない病気と言われていますが、回復はできるのです。
そのためには、地道にプログラムを使うしかありません。

まずお２人とも、第一ステップに集中しましょう。
・私たちは、ギャンブルに対して無力であり思い通りに生きていけなくなっていたことを認めた。
・私たちは家族の問題に無力であり、思い通りに生きて効けなくなっていたことを認めた。

特に家族は、本人のために通うという方が、最初は多いです。でもいずれは
お互いに自分のためにグループに通うようになります。

２時間かけて、毎週来ている方も多いのですよ。
こちらのアドレスは届くはずです。最近アドレスを変えましたので。

いつでもご連絡してください。ＧＡ（本人のＧ）では、ＷＥＬＣＯＭＥと書かれた、キーチェーンを渡されたはずです。これは一生物ですよ。
中には、スリップして何枚も持っている仲間もいます。

アドバイスなんですが、家をでるところから、治療は始まっています。
行動療法です。次回からは一本電車をずらして、別々に行くことを
お勧めします。この瞬間から本当のギャンブル問題の仲間ですね。

私は、両方の立場を持っているので、週３日はミーティングです。
それから、このサイトのこころのお勧め本に依存症の本を２冊
紹介しました。どちらもアルコール依存症の方の本ですが、アルコールを
ギャンブルに置き換えれば、分かりやすい内容です。是非一読してみてください。

本人は、まだ本を読む時期ではありません。読んで分かったつもりになって
グループから離れていく方も多いのです。このプログラムは体で覚えていくものです。

最初の３ヶ月は、ステップ１を体に染み付けましょう。
秋の全国の集いには、お会いできるといいですね。

[115701]Re: ＨＩＤＥさんへ - 投稿者: ＨＩＤＥ＠ＯＢ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/16(Mon) 04:20:38 No.115701

追伸です。
全国の集いはこの日程です。今からお時間を作られることをお勧めします。

◎日時：　平成１９年９月２３日（日）　前夜祭

９月２４日（月・祝）　集い当日　
◎会場：　国立オリンピック記念青少年総合センター

◎住所：　東京都渋谷区代々木神園町３－１

◎テーマ：　｢幸せ｣　～自分を大切に生きる～

◎参加費：　５００円

※１８周年の集いは、ＧＡメンバーに限らず、どなたでも参加いただけます。

★毎年全国から多くのなかまが集まり、交流を深めています。

全国のＧＡメンバーの皆様、ぜひご参加ください。

※前泊を希望されるメンバーの方は、別途宿泊費がかかります。

[115710]Re: ＨＩＤＥさんへ - 投稿者: みちる 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/16(Mon) 13:02:13 No.115710

ＨＩＤＥさん　いつもアドバイスをありがとうございます。

昨日の会では、遠くの方は、滋賀県から　また片道２時間かけて来られた方が
おられました。
うちの場合は、車で１５分の距離なので　通いやすい場所です。
有り難いです。

水曜日も勧めてみましたが、取りあえず　日曜日に夫婦で通うことにします。
本も薦められましたが、私自身　今不安定な時なので　そういう本を手に取って読む事も出来ません。

正直　主人一人でこの会にも通って欲しいくらいですが、そういう訳にはいかないと思い　無理をして私自身も家族会に通う決心をしました。

私　出掛けると身体が疲れてしまい　後何も出来なくなってしまいます。
別にそんなにハードな事もしてないし　遠距離で出掛けた訳じゃないのに
日頃の疲れが取れずに　兎に角　身体が、しんどい。
横になりたいけど　夕飯の支度もあるし　休めない。
そんな感じで　昨日も参加した次第です。

長期戦になる事は、覚悟しています。
ただ　私の体力的　精神的に　毎週参加というのは、難しいような気がします。

また　そういう本を読む事が出来るようになりましたら　読みたいと思っています。

ありがとうございました。

[115661]やる気がでません - 投稿者: もるすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/15(Sun) 07:41:07 No.115661

もるすけです。もう３週間近く新聞を読んでいません。（その前は好調
だったの熟読できたのですが）何をやるのも億劫で、意欲が湧いてきません。
不安感は、トリプタノールの効果か？無くなりました。
そのうち、意欲も湧いてくると主治医には言われていますが、いったい
何時になったら、戻るのでしょうか？
皆さんも、こんな波動ありますか？

[115669]Re: やる気がでません - 投稿者: muo 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/15(Sun) 11:37:48 No.115669

もるすけさん。

新聞の件ですが、私も五月末に働きだしてから、全く読んでいません。

読んでいない、というよりも、時間が無い訳ではないのですが、読めません。

こればかりは、不思議ですね。

活字はパソコン以外一切読んでいません。

仕事上、能書は読みますが、やっとと言った感じです。

[115673]Re: やる気がでません - 投稿者: もるすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/15(Sun) 12:50:17 No.115673

ジムから戻ってきました。運動することが鬱に良いと言われ、５ケ月目
になります。新聞は昨日まで読めていたものが、急に読めなくなる感じ
です。朝早く起きて、そのまま新聞を読める時はいいのですが、やる気
がなく、二度寝した場合は、新聞が読めません。不思議で、何がそう
させるのか、判りません。新聞を読めた日は、落ち着いた感じで、前向き
に物事を考えることができます。

本当、不思議です。

[115676]Re: やる気がでません - 投稿者: 小河原 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/15(Sun) 14:39:42 No.115676

もるすけさん。うつ病歴何年くらいでしょうか？
前にも投稿しましたが、私は全く新聞や大好きだった推理小説は、
もう読めません。（新聞は、夕方少し読める程度です）
雑誌すらよく読めません。

うつ病は完治するまで、何かしら、精神状態に異常な症状が
出るのは、仕方ないと諦めています。

あなたは、うつ病でもジムに通えるだけましだという考えに、
方向転換された方が良いと思います。
私がうつ病になって３年間、何もする気が起きず、３年かかって
ようやく、スポーツをしようと思い、ボーリング教室に通い始めました。
これも主治医に、スポーツはうつ病に効果があると言われ、少しはやる気が
出たからですけど・・・。

あまりあせらず、うつ病がいつ完治するかと考えると、気が滅入るので、
うつ病と友達感覚で、上手く自分なりにうつ病と付き合えば、多少うつ病の
辛さから緩和されると思います。
私は、その考えで今まで過ごしてきました。

私の母親は、更年期障害からくるうつ病で完治するまで４年かかりました。
職場の同期はうつ病完治まで、８年かかりました。（その間３回ほどうつ病を繰り返しました、）
私は発症４年・心療内科通院歴２年５ヶ月で今だ完治していません。
６０％の回復率です。
でもうつ病の波・億劫感が来た時は、じっと我慢しています。
その度に主治医には相談していますが。（２週間に1回通院です。）

病歴は浅いかも知れませんが、どうしたら自分なりに症状が、気持ち的に
緩和できるか、最近は考え。行動しています。

もるすけさんも、あなたなりのうつ病の波の対処法を見つけられれば、
良いと思います。簡単な事ではありませんが・・・。
兎に角あせらず、気長にうつ病と友達感覚で付き合い、自分なりの
対処法を見つけて下さい。

[115677]Re: やる気がでません - 投稿者: pooしゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/15(Sun) 14:45:53 No.115677

こんにちは、もるすけさん。pooしゃんと申します。わたしも波があり、日によっては以前好きだった情報誌がまったく読めなかったりします。
と言うより読む気になれません。テレビの音も雑音に感じるし、好きな音楽も聴く気になれなかったり・・・

見る、探す、選ぶ、考えるといった自己判断機能が働いていない感じです。
人が言った事に対しても反応が鈍く、耳に入っても脳まで達していないような日もあります。
それでもある時ふと読んでみたくなったり、あれはどうなっているんだろうと周囲に興味を持ったり、そんな日も訪れたりします。
まるで被っていた毛布の目の辺りをだけをゆるめて、周りを窺がうように。

自然に湧きあがっては消えていって、まったく掴みどころが無いですよね、意欲って。

[115681]Re: やる気がでません - 投稿者: もるすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/15(Sun) 16:04:49 No.115681

小河原さん、pooしゃんさん返信、アドバイス有難うございます。
少し昼寝をしていました。
鬱は５年前に発病し、１年間の通院で、寛解しましたが、１年後に
再発し、１昨年の年末から酷くなり、昨年の９月から半年欠勤、
今年３月から休職しています。再発の原因は人員削減による業務引継ぎ
や上司、部下の同時退職が引き金になっています。

ここ２年位が結構きつい状態です。
調子の良い時は、早朝より新聞を読んで、ジムに行くパターンでしたが、
どうも、この３週間位は読めません。推理小説が何とか読める感じです。
あまり、新聞に拘らず、ジムに行けるだけでもましになったという感じ
でやって行きたいと思います。

[115683]Re: やる気がでません - 投稿者: スピード 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/15(Sun) 16:26:30 No.115683

もるすけさん、はじめまして。よろしくお願いします。
僕も、本や新聞は読めません。いろいろな人に聞いても、やはり、そういう人がいます。無理やり、読もうとして字づらを追っかけるのですが、言葉だけ入ってきて、ストーリーが、全然入ってこないのです。
鬱のせいだと思っています。鬱が治ってくれれば、読めるようになるだろうと
ジレンマにとらわれています。
文字が読めて、本が読めるように早くなりたいです。

[115684]Re: やる気がでません - 投稿者: ふじです 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/15(Sun) 16:52:18 No.115684

もるすけさん。はじめまして。。
新聞の件ですが、私も復職し働きだすまでは、全く読んでいませんでした。
でも、復職を決めてからは、新聞の社説だけはと音読を心がけています。
はじめは勇気がいりました。読んでいなかった時は、時間が無い訳ではないの
ですが、読めませんでしたと言うか。読む気力がありませんでした。
パソコンのプログだけが唯一の友達でした。
まだ、本は読んではいません、本当は、本は大好き人間でした、今では
読む気にはなれません、早く読めるようになりたいです。

[115685]調子が悪くなるに従って読めなくなりました - 投稿者: このは 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/15(Sun) 17:03:18 No.115685

新聞や雑誌を読むのがだんだん苦痛になってきたのは、
昨年夏くらいからです。
昨年春に勤務が変わって、辛くなってきたのが夏くらい。
それから、新聞や雑誌が読めなくなってきました。
今は休職して１月半になりますが、
新聞や雑誌は全く読めません。
いつになったら読めるようになるのでしょうか。

[115686]Re: やる気がでません - 投稿者: もるすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/15(Sun) 17:24:31 No.115686

レスを頂いた皆さん、有難うございます。
やはり、物を読めないという症状は、この病気の共通するもの
なんですね。症状が安定して、普通に新聞が読めるようになりたい
ものです。

[115693]Re: やる気がでません - 投稿者: とわ　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/15(Sun) 22:15:29 No.115693

るもすけさん
はじめまして、とわといいます。

多分、自分で「なんか違うかも」と思った時から
うつだったとして、５年くらいになると思います。
その間、音も、活字も全く受け付けませんでした。

仕事の書類はなんとか無理してよんでも
それもすぐ忘れてしまう状態でした。

その間、１度通院をしましたが、早々に自己判断でやめてしまい
今年の冬から、又通院をする事にしました。

今の私の状態がどのような位置にあるかはわかりません。
薬も減薬にはなっていませんが
でも、最近少しずつですが
本を読めるようになりました。

きっと、るもすけさんも又読めるようになると思いますよ。

[115698]Re: やる気がでません - 投稿者: まなぽん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/16(Mon) 03:03:30 No.115698

もるすけさん、お早うございます。

私の場合は、1年位活字に拒絶反応を示しましたよ。
それまでは、月に10冊近く時代小説を読むのが好きで、良く図書館を利用していました。
ご無理をなさらず、時を待ってはいかがでしょうか。
必ず、元に戻りますよ。
ジムに通われているのはよいことですね。
いずれは、元の生活に戻るのですから、体力の低下は避けて、維持することが宜しいのではないでしょうか。

[115704]Re: 久々に新聞を読みました - 投稿者: もるすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/16(Mon) 07:15:32 No.115704

レス頂いた皆様へ、返信有難うございます。
今日は、朝から久々に新聞を熟読できました。波が収まってきた
感じです。一喜一憂してはいけませんが、暫くはこの調子を維持
したいです。
（小説は東野圭吾が好きなので、新聞が読めない時も少しづつ読んで
いました。）

[115660]お知らせ - 投稿者: まなぽん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/15(Sun) 07:21:11 No.115660

私が皆さんに連絡したいと感じました関連項目を、2点、お知らせいたします。

１．本日15日付けの朝刊に、睡眠薬で「夢遊症状」に関する記事が掲載
　厚生労働省は14日までに、眠った後に本人の記憶が無いまま起き出し、さまざまな行為をする夢遊病のような副作用を起こす恐れがあるとして、国内で販売されている睡眠薬について警告欄に「夢遊症状」を加える改訂を成約会社に指示した。
　対象は、マイスリー、ハルシオン、アモバンなど。
　
　概要は、上記の通りでした。
　服用されている方は、ロヒプノールなどに変えていただいたほうが宜しいのではないかと思います。
　ご確認下さい。

２．主治医と患者の関わり方について
　nyanko3さんが、〔115611〕の中で、主治医の理想像と、患者の姿勢についてなるほどと感じたことを書かれています。
　一読される事を、お勧めいたします。

　私の地方は、精神科の絶対数が少ないため、今は月1回の受診です。
　当然，睡眠剤が2週間の制限がありますから事務処理上は2週間毎に受診していることになっています。
　良い先生だと感じていますので、違反だとか告発するつもりは無いのですが。
　週1回、nyanko3 さんが受診し、意思の疎通を図っていることを聞きますと羨ましいと考えます。
　自分が、自分の1番の主治医になるつもりで無いと、この病気は治らないよと、前に受診していた先生に言われたことがあります。
　とにかく、望ましいことが書かれていますのでご一読を。

[115663]Re: お知らせ - 投稿者: ＨＩＤＥ＠ＯＢ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/15(Sun) 08:09:52 No.115663

すべての睡眠薬で、「夢遊症状」の恐れ　厚労省が指摘
2007年07月13日06時03分

　睡眠薬を飲んで眠った後に、本人の記憶がないまま車を運転したり徘徊（はいかい）したりする「夢遊症状」が出る恐れがあるとして、厚生労働省は１２日までに、国内で医師が処方するすべての睡眠薬について、使用上の注意を改め、注意喚起を強めるよう製薬会社に指示した。

　対象はマイスリー（一般名・酒石酸ゾルピデム）、ハルシオン（トリアゾラム）、アモバン（ゾピクロン）など１９品目。

　米食品医薬品局（ＦＤＡ）は３月、「寝ぼけた状態で車を運転したり、電話をかけたりする恐れがある」と睡眠薬１３品目について警告を出した。これを受けて、厚労省も国内の睡眠薬について、製薬会社からの副作用報告を精査。同様に副作用の恐れがあるとして、添付文書に「睡眠途中に一時起床する可能性がある時は服用させない」「異常が認められたら投与を中止する」などの注意を書き加えるよう求めた。

　国内シェア１４％のマイスリーを製造販売するアステラス製薬によると、００年１２月の販売開始から今年５月までに副作用が疑われる「夢遊症状」として１８件、「もうろう」として８件を同省に報告した。「本人の記憶がないまま食事や徘徊をした例があった」という。
以上引用。

この記事のことですね
ただ、９年間で、夢遊症状１８件、と言うことはきわめて可能性が少ないと言うことですよね。報告されていない例もあるとは思いますが。

いずれも短時間型の、入眠剤ですね。
サイレースやロピプノール（中時間型）では、代替にならないと思います。
警告蘭には、ほんのわずかな可能性も記載する義務があるので、厚生労働省が
指摘したのではと思います。

他に、短時間型で代替になるのは、レンドルミン等（これも指導に入っていると思います）だと思いますが、短時間型にまれにある症状なのではないでしょうか。

マイスリー、ハルシオン、アモバン等は、急に断薬すると、反動が強いです。
あまり報道で過剰反応しないほうがいいと思います。

２．逆にこの方が問題だと思いますよ。受診していないのにレセプトに記載すること、又は、処方量を増やしてつじつまを合わせる。

地方によっては、病院数が少なく、受診も大変だと思いますが、２週間しか処方できないと言うことは、それだけ細かく受診時に問診して患者の服薬状況を観察しなさいと言うことです。

それが行われていれば、新聞に載った記事にある問題も改善させるのではないでしょうか。

[115670]Re: お知らせ - 投稿者: muo 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/15(Sun) 11:43:55 No.115670

今の眠剤は、ベンゾジアゼピン系が主流ですが、ベンゾジアゼピン系では多かれ少なかれ、記憶が無いまま行動するといった副作用があることは、医療関係者では周知のことです。

対策としては、飲んだらすぐにお布団に入ることくらいしかありません。

それでも、その後知らないままに起きて行動してしまうこともありますが・・・。

何を飲んでいるから危ないといった訳ではなくて、ご自分に合う眠剤を探して、飲んだらすぐお布団に入るように心がけるしかないと思います。

[115674]Re: お知らせ - 投稿者: ＳUＲＦ３１ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/15(Sun) 13:38:11 No.115674

厚生労働省の指示が遅く感じます。

指示前の先週、母が心房細部・心不全で入院中、夜中にベットから落ち、右腕打撲しました。本人曰くトイレに行こうとそれ以降の記憶が全く無いのです。
病棟内が暑いのでマイスリーを飲んでの出来事です。医師も認めました。

看護師は事務的に「飲んだ事は無いのですか？高齢の方にはよく使うお薬です」
小生から「飲んだ事はありません。飲ませる前にベットに転落留めを付ける様に」申し入れしました。
８３歳高齢です。打撲ですみましたが、骨折も考えれます。院内での怪我、ぞっとしました。

[115694]Re: お知らせ - 投稿者: nyanko3 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/15(Sun) 22:30:15 No.115694

私もＳＵＲＦ３１さんと同意見で、厚生労働省の指示が遅い様に思います。
ここのサイトでも、眠剤を飲んだ後に、記憶が無いことをしてたと言う相談が、結構ありますよね？
製薬会社が掴んでる情報量があまりにも少なく感じます。
製薬会社は作った薬の情報を、もっと積極的に集める努力や、報告義務もあるのではないでしょうか？

患者側は分かりませんから、製薬会社や、厚生労働省は少しの副作用でも指示を出したり、利用者に情報を出すべきなんじゃないでしょうか？
あまり副作用を心配しすぎるのも良くないとは思いますが、何か事故や薬害ががあってからでは
遅いと思いますから･･･。

主治医との関係ですが、私と主治医の関係がベストだとは思って無いですが＾＾；
鬱病と躁鬱の方の治療方法の違いもあるかもしれませんし。。。

ただ、主治医との信頼感は、治療方法もありますが、ある程度「信じる力」も必要の様に思います。

私の主治医は結構天然な所もあって。先生前回の診察の時に言いましたよね？
とか私が聞くと「忘れてた」とか「準備してなかった」とか言うのもあるんですよね。

それを「頼りない」と思うともう信頼関係は築けないと思いますが、私は人間らしくて良いなぁ
と思ってます。それ以外にも、人間臭さが多い先生なので＾＾；；；
あ、もちろん天然ですが、腕は私にとってはNo1の先生です＾＾

眠剤は、２週間がＭＡＸですが、実際は頓服で出したりとかで、通院日を調整
してる人もいらっしゃるみたいですね。

仕事をしてる人とか、通うのが大変な人とか、色々事情があるので、ルール通りはなかなか
難しい所もあるのかもしれませんね。
もちろん、ルールを守る事が一番良い事だとは思いますが。

[115697]Re: お知らせ - 投稿者: まなぽん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/16(Mon) 02:50:52 No.115697

表面に現れた報告件数のほかに、ＳＵＲＦ３１さんの御母上のような事故は、報告しては居ないのではないでしょうか。
やはり情報として公表するのが、遅いのですね。
ＨＩＤＥ＠ＯＢさんの調べていただいた19品目に、名前の揚がった他の16品目も知りたくなりますね。

[115700]Re: お知らせ - 投稿者: ＨＩＤＥ＠ＯＢ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/16(Mon) 04:17:05 No.115700

ｍｕさんも書かれていますが、ベンゾジアゼピン系には、一時健忘や
夜の異常行動を覚えていないと言う症状がでるのは、常識以前の問題だと思っていました。

医師の説明が足りないのだと思いますが、逆に説明しすぎると不安が出て
本来の薬の効果が発揮できないことも多いので、難しいところです。
同居家族がいたら、その人に伝えておくと良いのですが。

ちなみにこの系統は、眠剤だけでなく、抗不安薬にも数多く使われています。
報道の仕方が、あまりにも患者に配慮がなく、危険をあおるような書き方も
問題だと思います。よくよく考えてみたら、サイレース＝ロピプノール
もこのの系統です。

率からするとあまり神経質になりすぎるのもどうかと思います。
もちろん高齢者には、十分配慮をして処方する必要があります。
まずは、報道を鵜呑みにしないで、客観的に見ることが大切だと思います。

[115608]一週間が終わりました - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 20:28:54 No.115608

今週も仕事を休むことなく一週間が終わりました。
朝何度「行きたくない」と思ったことか分かりません。でも行ったら行ったで何とか仕事してきます。半日ですが。
そんな自分を褒めてあげようと思います。
でも家事が出来ない。犬の散歩も出来ない。掃除をしないから家の中はどんどん汚れていく掃除が大変になってくる。
犬も散歩に行けずに可哀想。大切な家族なのにほったらかし。ダメ母。

睡眠も中途覚醒に早朝覚醒。落ち着きません。先生に言ったら今別々に飲んでいるロヒプノールとアモバンを一緒に飲みなさいと言われました。今夜からそうしてみよう。よく眠れるかな。

薬と言えば二週間分の薬のはずなのに1種類が一週間分しか入っていなかった。以前にも２錠づつなのに1錠しか入っていないことがあった。以来、貰ったら確認していたんだけど今日は確認しなかったそんな日に限って間違えている。不運なやつだ。

[115617]Re: 一週間が終わりました - 投稿者: かぶら 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 22:18:43 No.115617

ぽぽさん

一週間お疲れ様でした。
朝、行きたくないと思っても、行ったら行ったで仕事をこなしてみえるぽぽさん、すごいです。一週間続けて職場に行くことでも大変なのに…。

家事も、家族のことも、気になることはいっぱいあるけれど、「しばらくは、ごめんなさい、目をつぶっていてね」と思ってみてはいかがでしょうか。ご飯は作れなくても、スーパーのお総菜でも、家族で一緒に食事すればＯＫじゃないかなと思います。

ぽぽさんに嫌な思いをさせてしまったらごめんなさい。

台風が近づいていますが、明日から三連休ですね。ゆっくり休んでくださいね。

[115621]ぽぽさんこんばんは - 投稿者: こっとんふわふわ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/13(Fri) 22:39:48 No.115621

1週間お疲れさまでした。
わたしは仕事を今週は完全に休みました。
外出は部活の当番だけです。

ぽぽさん，連休ゆっくりされて下さいね。

わんちゃんのお散歩が辛いのもわかりますよ。
わたしは犬はとても飼えないと思っています。

お薬の飲み方を変えて，良く眠れるといいですね。

[115656]Re: 一週間が終わりました - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/14(Sat) 21:48:17 No.115656

かぶらさん、こっとんふわふわさん、ありがとうございます。

昨日はロヒプノールとアモバンを一緒に飲みました。結果3時ごろ一度目が覚めました。その後もう一度寝ることが出来たのですが5時ごろには目が覚めてその後ウトウト繰り返し8時ごろまで寝ていました。
朝食を食べてまた寝ました。お昼を食べてまた寝ました。寝てばかりの一日です。夕食の準備も夫がしてくれました。

こんな自分、仕事していく自信も家事をする自信もなくしました。生きていく価値の無い人間だと思います。

[115658]Re: 一週間が終わりました - 投稿者: そううつ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/15(Sun) 06:21:02 No.115658

ぼぼさん、お疲れ様でした
偉いと思います。１週間仕事にいけたというのは、立派だと思います。
ぼぼさんなら、うつ病治りますよ。
お話から、想像がつきます。お休みは労ってゆっくりしてくださいね。
一生懸命なぼぼさんが素敵ですよ。。私もロヒプノールとアモバン同時に
飲んでいます。昨日は不眠はなかったです。
応援してます。

[115667]Re: 一週間が終わりました - 投稿者: 和　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/15(Sun) 11:20:36 No.115667

ぽぽさん、一週間お疲れ様でした。
私も毎朝「行きたくないな」という気分でいっぱいになります。
あまりご自分を責めないで下さい。きっとお疲れになっているから出来ないだけでしょうから。気力・体力が回復したら、きっと出来るようになります。
私も休みの日は、寝てばかりです。親兄弟から呆れられています。
私も生きていく価値のない人間だと思います。でもそういうことを口に出したら、周りを更にがっかりさせてしまうと思うので、口にはしません。
なんとか出来る事を少しづつでもやっていこうと思います。
一週間やりぬいたご自分を褒めて下さい。
私もそう思うようにします。

[115690]Re: 一週間が終わりました - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/15(Sun) 21:08:41 No.115690

そううつさん、和さん、ありがとうございます。

昨日も夜中に目が覚めました。朝もすっきり起きられず一日寝ていました。
この3連休に掃除をするとカウンセラーさんとも約束したのに出来ません。
明日は元気になれるかな。

仕事に行けただけでも充分と思わなければなりませんね。でも家事が出来ない自分、寝てばかりの自分をどんどん責めてしまいます。

[115675]朝早く起きれない… - 投稿者: ケロロ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/15(Sun) 14:21:07 No.115675

私は朝は早く起きれません。以前、ここの掲示板で朝7時に起きる、とか拝見していて、私も毎朝目覚ましを掛ける様にしていますがその時間（7時）になると、「ダメ…めっちゃ眠い…もう少しだけ…」と繰り返しの毎日です。そして結局起きるのは9時半すぎ…。

これはどうやって改善したら良いのでしょうか？

そして朝早く起きれてもすぐに眠くなって、バタンと寝ちゃいます。
これで良いのでしょうか？

あと、寝る前とかにしょっちゅう「だるい…もー何もしたくあらへん。」とマイナス思考になります。そして「面倒臭い…生きててもしゃーないでしょ…」と思う始末…。うつ病の方は夕方からにかけて気分が楽になる…とよく耳にしますが、私は一日中気分が沈む時が多いです。そういう方はいらっしゃいますでしょうか？

[115689]Re: 朝早く起きれない… - 投稿者: ともすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/15(Sun) 19:52:04 No.115689

ケロロさん、はじめまして。
朝が眠いとのこと。
私も午前中いっぱい眠くてしょうがなかったので主治医に相談すると
眠剤を減らされました。

ケロロさんも一度主治医の先生に相談してみられたらいかがでしょう。

それと日内変動ですが、私も一日中気が重い方です。
時間関係なしです。
いろんなパターンの人がいると思いますよ。

[115666]会社人生を振り返って - 投稿者: 春うらら 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/15(Sun) 11:03:09 No.115666

私の会社人生において、最初につまずいたのは、昇格試験時の人事面接であった。私は技術者志向の人間で面接の何たるかも知らなかった。会社の評価システムについても無頓着であった。技術者志向ではダメで、管理者志向じゃないと会社において出世する道が無いことに気が付いてなかった。そして私はバカ正直で自分を大きく見せたり自己宣伝することが出来なかった。地道に仕事をしてたら、それなりに評価されてそれなりの出世をするだろうと漠然と考えていた。
それが甘い考えであった。昇格するには試験に合格しなければならない。仕事ではなく、試験が大切なのだ。私は人事面接につまずき、２年の遅れを喫した。しかし次の昇格試験では２年の遅れが４年の遅れとなった。それは上司に恵まれなかったせいかもしれないし、一度つまずいたものは、ますます遅れるという会社のシステムだったかもしれない。そして私は追い込まれ鬱病となった。私にとって、会社人生とは失敗を取り戻せない、カバーしきれないことを思い知らされた。

[115664]大の大人が - 投稿者: ゆうさん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/15(Sun) 08:13:29 No.115664

私のパソコンの場所から外の景色がよくみえます。
散歩している人働いてる人など、特に働いてる人をみると今の自分と
照らし合わせてとても胸が締め付けられる思いです、うつ病は必ず治る
病気だと聞きますがこうしていると本当に治るのか（うつ歴５年４８歳）、
など色々考えてとてもつらいです（大の大人が涙する）、
外の景色を見ないほうがいいのでしょうか。

[115665]Re: 大の大人が - 投稿者: もるすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/15(Sun) 08:41:22 No.115665

もるすけです。
お気持ちよく判ります。私は休職中で、このまま復職できないのでは
ないかと苛まれています。好調な時は、新聞も熟読できて、落ち着いた
生活を送り、復職についても「なんとかなる」と思えるのですが、
一旦、不調になると悲観的にしか物事を考えるようになってします。
今は不調な時期で辛いです。
運動不足解消や便秘解消の為にジムだけは通っていますが、こんな
ことしてていいのだろうか？世間から置いていかれるのではと思って
しますこともあります。
ケセラセラの気持ちがお互い必要なんでしょうね。

[115668]Re: 大の大人が - 投稿者: ゆうさん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/15(Sun) 11:35:42 No.115668

もるすけさん有難うございます、自分だけじゃないんだと思い
少し気が晴れました。

[115639]教えて下さい。 - 投稿者: 中埜　かのこ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/14(Sat) 09:24:58 No.115639

昨日「孤独です。」で投稿させて頂いたかのこです。私は４年前に鬱病を発病し心療内科に通っておりましたが、１年前に肺炎と気管支炎を併発したのを機に重症化し、ここには記入できない事を繰り返したあげくに精神科にうつされました。ところがそれからも病状は悪化の一途を辿り、不安神経症とパニック障害と拒食症（この一冬で体重が１５kgも落ちました。）を発症し、今は体は酷い倦怠感と不眠に悩まされ、心の中は絶望感と虚無感と不安感と焦燥感が渦を巻き辛い日々を送っております。そんな状態ですから家事と育児と仕事（週に二日だけですが）もままならず、ありのままの病気の自分を受け入れ認めるという事も出来ません。病院にもきちんと通い薬もちゃんと飲んでいるのに一向に良くならないので、最近ではスピリチュアル関連の無料ヒーリングを受けてみたり（何しろ様々な事情から経済状態が苦しい為）瞑想や呼吸法やお祈りをしてみたりしていますが、やっぱり少しも気持ちが安まりません。どなたか寛解なさった方で、これが役になったよという情報をお持ちの方がおられたらアドバイスを頂けませんか？話は変わりますが、オフ会いいですね。私も同じ病の方と語り合い友達になれる機会が欲しいのですが、今回は神奈川という事で、引きこもり・経済苦・群馬という僻地という三重苦を背負っている私は、参加できないのが残念です。残念といえば自分に合った病院を探すという面で、たくさん病院がある都会に住んでいない事も無念です。でも今はその根性や体力や気力も無いから、仕方がないとも言えますが。我ながら甘えた乱れた文章になってしまいました。許してください。ごめんなさい。

[115641]Re: 教えて下さい。 - 投稿者: もるすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/14(Sat) 10:33:14 No.115641

もるすけです。
お辛い状況ですね。わたしも、藁を掴む気持ちで、こちらの掲示板に
「電気ショック療法」「催眠療法」について照会させて頂きました。
その際に、ご指摘を頂いたのは、焦らず、主治医との信頼関係を築き、
休養と服薬をきちんと行うことが、この病気に対する王道だとアドバイス
を頂きました。地道にコツコツやるしかないような気がします。

群馬で、評判良い病院をお知りの方は、レスしてあげて下さい。

[115662]Re: 教えて下さい。 - 投稿者: まみ　　　　　　　　　
投稿日：2007/07/15(Sun) 08:05:37 No.115662

　かのこさん、おはようございます。
　障害者手帳というものをお持ちですか？
　経済的に苦しいとのことでしたが、もしお持ちでないようでしたら取得される
　ことをおすすめします。手続きは簡単です（県によって違うのかもしれません
　が、まず市役所の障害福祉課に行き、申請のために必要な書類をもらって
　それから主治医の診断書というものをまた役所に提出し（診断書を書いてもらう
　際に少しお金がいりますがそれほど高くはないです）を持っていくと審査があり
　ますが３級位なら大抵は申請は通ると思います。そして手帳がもらえたら医師の
　診察にもより少ない負担で診てもらうことができますし、薬に関しても同じで
　す。ほかにも特典のようなものがあります。（既にお持ちでしたら約に立たなく
　てすみません）市役所が近くにあればいいのですけど。
　こういう時ってほかに趣味を持とうと思ってもなかなか出来ない物ですよね。
　私は薬でかなり良くなっていますが、いい薬にめぐり遭うまでは本当に大変
　でした。また、ここでお話にきてください。

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