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[116570]こんにちわ - 投稿者: りい 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/16(Thu) 18:07:31 No.116570

昨日で夏休みが終わり、今日仕事に行きました。
簡単な仕事だけだったので、なんとか就業時間内にいることはできましたが、明日からはじまる本格的な仕事に身体と心がついていけるかが不安です。

帰ってから、なぜか号泣してしまいました。

私は教員なので、明日から生徒の前に立って、授業をできるのかが心配です。授業の準備もままならないまま、帰ってきて掲示板を読んでいます。

不安で不安でおかしくなりそうです。

仕事を休む（辞める）という決断もしずらいです。
世間の目が非常に気になります。

支離滅裂ですみません。
どうしても書かずにいられませんでした。

　
[116571]Re: こんにちわ - 投稿者: 瑠璃 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/16(Thu) 20:09:11 No.116571

りいさん、はじめましてこんばんわ。
瑠璃と申します。
非常勤をしている主婦です。

御気持ちお察しいたします。
今日、泣いてしまわれた気持ち、わかります。。。

明日のことが不安なのですね、夜お休みになれるといいのですが。

それに世間の目も、気になりますよね。お辛いですね。



謝らなくって大丈夫ですので、また書き込んでください。
きっと明日、今までとおり、授業がおできになること信じてお祈りしていますね。

瑠璃

　
[116572]Re: こんにちわ - 投稿者: borori改めぼろり 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/16(Thu) 20:17:17 No.116572

りいさんこんにちは。
同じく教員で，うつ病で休職した経験をもつぼろりと申します。
明日から本格的にお仕事なのですね。

仕事を休む（辞める）決断しずらい気持ちよくわかります。
私は休職して復帰した今でも，辞めようかと思うときがあります。
不安はつきません。

とりあえず明日１日が無事終わることを祈っております。
私も明日から仕事に出ます。

　
[116639]Re: こんにちわ - 投稿者: ゆう改めゆうちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/19(Sun) 11:17:47 No.116639

りいさん　はじめまして

私は先月まで４ヶ月間休職して復職前には風邪までひいてしまって体力はなく喉の痛みもあって
結局一週間しか働いていません。
気持ちは仕事しようと思っても身体がついこない。調子が出るのはいつも午後３時になってから。
殆ど会社に出かけて席に座っているだけです
とても仕事ができるだけのものが戻っていません。
規則正しい生活を心がけて休職していたとはいえ精神的なストレスは軽く体力も使っていない状態から
いきなり時間拘束されて仕事に就くのだから気持ちだけで身体がついていかないのは当たり前です。
過去４回休職して復職して失敗していた原因は復職する時期を甘くみていたことと
病気になる前までの感覚で無理したことです。
もう失敗したくないので今度は目先のことは無視して今日やれるだけのことで無理しないことにしました
今後は体力を回復するので無理が短期的にやれしまいますがその無理は避けることにします
それから今日やれた分だけで満足することと明日のことは考えることをやめたことです
明日になれば明日の体調で仕事をするわけですし不安でも明日しかできないことを前倒しできない
寝つきにくいこともあり翌日以降のことは故意に避けています。
それと今日した失敗も忘れることにしました
過ぎたことは悔やんでもやり直しができるものならやり直しする時に悔やまない
取り戻しできないことは諦める。
納得できないことも多いけどそれを引きずって体調まで崩すなら忘れる
そして未だこないことは不安になるより準備だけはしておく。
不安はいくら万全な用意を整えても消えないが今日できたことは自信として残す
体力や気力によって今日できたことが明日できなくても元の状態へ戻ればきっとやれると信じる。
身体がついていかないかもしれないと考えないでついていかなかったら休む
人間なのだから病気で休むことがあるし無理な状態で仕事をするほうが周囲の迷惑になることもあります
病気で休んだとしても世間は自分が思ったほどには気にしません
私にはあなたの明日の体調より他人の視線を過度に気にされていることに心配します
一度主治医に「視線恐怖」ついて相談されることをお勧めします

　
[116651] こんにちわ - 投稿者: りい 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/20(Mon) 10:13:30 No.116651

みなさん返信ありがとうございます。

今日とうとう仕事を休んでしまいました。今は病院の待ち時間です。

授業もあるし、やるべき仕事もたくさんあるのにどうしてもいけませんでした。どうにも自分をコントロールできません。

涙が出て、頭がぼんやりとします。苦しいです。

父親が夏休みだったので、職場（学校）に電話してくれました。でも精神的にとはいえず「体調が悪くて倒れた」と言ってもらいました。そんなウソをつく自分もいやでいやで仕方ないです。でも田舎なので噂がたつのが怖いです。

ゆうちゃんさんの言うとおり私は他人の視線（ひとからどう見られているか）を極度に気にします。それも相談すべきなんでしょうか？？

明日いけるのか、明日職場でなんといえばいいのか、迷惑をかけた人たちになんと言ってあやまるべきなのか。それを考えると不安でなりません。

また支離滅裂ですみません。でももう仕事の手が動かないんです。気持ちが持ち上がらないんです。

　
[116652]Re: こんにちわ - 投稿者: kazenouta 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/20(Mon) 13:35:53 No.116652

りいさんはじめまして。
公立高校の教員をしていますkazenoutaと申します。

自分は３年前にうつ病の診断を受けてから、入院期間も含めて２度長期病欠・職場復帰を繰り返し、今は今年の５月末から３度目の長期病欠に入っています。
今回５月末に休んだ時にはもう生徒や職場の同僚に合わせる顔がない…と転職を覚悟しましたが、
妻が｢これまで何とか支えてきたつもりだったが、もう疲れてしまった｣としばらく（現在も続いています）自分との別居を希望し、
ふだんの日は自分が実家のほうにいく形で妻・娘と離れて過ごしています。
そんな中で主治医のすすめでメールで妻とこれまでのこと、そして今後のことについてお互いの｢本音｣をやりとりしている状況です。

りいさん、おつらいときですよね。
お医者さんとお話して少しお気持ちが楽になりましたか？
文面を拝見させていただきましたが、今回休まれたことでどうぞご自分を責められることのないようにと願っています。
自分も職場を休んだときには強い葛藤の中で、それでもどうしても職場に足が向かず、医師のすすめに従い休みました。
現在も病休中の自分などには何もアドバイスめいたことは言えませんが、
どうしても力が湧かない、気持ちを持ち上げられないときにはまずはこころを休ませてあげてみてはどうでしょうか。
誠実なお人柄で自分が休んだあとのことを考えてしまうかと思いますが、それはそれ、何とか職場は動いていくものです。
診断書が長期の病欠の場合、期限付教諭の発令といった対応もあります。
自分もそうでしたが｢授業に穴をあける罪悪感｣に苦しむより、期限付の先生が
配置されることで、ゆっくり｢休む｣ことに専念できて良いケースもあろうかと思います。
お医者様とよく相談されて、今はまず、りいさんのこころをいたわってあげて下さいね。

　
[116654]Re: こんにちわ - 投稿者: ゆう改めゆうちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/20(Mon) 19:50:12 No.116654

りいさん　こんばんは

病院から戻られたでしょうか。
スレからレスするのが迷ったのですが何処となく私と似た部分があると思ったのでレスします
個人的な印象なので間違っていたら御免なさい。
レスするのを迷ったのは掛ける言葉が見つからず困ったからです。
何を言っても傷つけてしまいそうに思えたからです。
いくつか感じたことを述べますと、相手に失礼になるのではと遠慮がち。おとおどされて自信がない
常に周囲に気を遣い気が抜けずヘトヘト。自分がした嘘に罪悪感を抱き後悔している。
どれも行き過ぎに思えました。いい意味でちょっと「いい加減」がやれないかなと感じます。
少しだけ図々しくてもいいのではないでしょうか。
私も気配りしたことがありますが自分が思う程気配りしていることに気づきません。
休んだこともお互い様です。
私は自分でも生き方が不器用と思ってます。
完璧主義で妥協が嫌でこだわりが強く融通が利かず几帳面で秩序を乱すことが許せなくて周囲に配慮しても誤解されます
よく言われる「メランコリー親和型性格」です。

http://ginzataimei.jugem.jp/

私は周囲の人の八つ当たりなど気分によってとばっちりを受けているのでその相手の気分を害さない様にいつも緊張してます。
その人が出張などすると力が抜けて自然でいられる体験を何度もしてその人がいる日の帰宅時には疲労困憊します
相手は私の気配りを無視して誰彼となく不快になると怒ってます
周囲の人はみな迷惑ですがその人の首に鈴をつけらけれない。上司ですら避けているのでワンマンし放題です。

りいさんにお勧めしたいことはここのスレのことを正直に包み隠さず医師に伝えることです
医師は怒ることなく淡々と聞いてくれるはずです。
話すことで気持ちを吐き出すことも大切なことです
メスで切ってわかるものではないので患者側からの情報だけが頼りです。治療もその情報に沿うからです。
また嘘で後悔するなら正直に答えたらどうでしょうか
偏見があり誤解されるなら体調不良で構いません。
実際精神的要因であっても体調が優れなかったことのに違いないのですから
病院は精神科か診療内科なら間違いと思います
他人の視線を極度に気にされることについて投薬治療を出来ると望ましいですね。
ネット検索では何故か森田療法などの精神療法がヒットしますが薬物療法が出ません。
医者には医者独自の知識と経験があるので私には判断できません。
よい方法が見つかることを祈っています

　
[116707]こんばんわ - 投稿者: りい 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/22(Wed) 20:15:19 No.116707

kazenoutaさん、ゆうちゃんさんレスありがとうございます。

書き込みのあとの診断でとりあえず、一週間休むことになり、今はお休みの最中です。

その間に、もしかしたら休みあけにいけるかもしれないという気持ちと、行ってどういう顔して過ごせばいいのか、やはりこんな精神状態じゃいけないんじゃないかなどぐるぐる色々考えてしまいます。

考えると精神状態が悪くなるので、今はなるべく何も考えないようにしています。でも、答えはもうすぐ出さなきゃいけないということもわかっています。金曜日に診察に行って、そのときにこれからどうするのかを決めなくてはいけません。

どうして自分は弱いんだろうとイヤになります。他の人は普通にできるのに自分にはできない。

ゆうちゃんさんがおっしゃるとおりの性格なんですよね。あまりにも当たっていてドキっとしました。

あと、これは鬱の話とは違うんですが、私には生きている意味がわからないんです。どうして自分はこの世の中に存在しているのか。何をしても楽しいと思えない。意味なんてないのかもしれないんですが、自分が生きることが決してよいことだとは思えないんです。

ちょっと感情の赴くままに書いてしまいましたが、その点もみなさんに伺ってみたいと思って書きこみさせて頂きました。

　
[116782]Re: こんにちわ - 投稿者: kazenouta 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/27(Mon) 15:51:49 No.116782

遅いレスになってしまいしたが、その後りいさんお仕事の方に復帰されたのでしょうか？
復帰されたのでしたら今日一日ご苦労様でした。
気が張る日が続くかもしれませんがどうぞ頑張りすぎず、
またどうしてもおつらいときにはお休みをとってこころのエネルギーに留意されて下さい。
またもし、お休みを延長されているのでしたら主治医のほうに今の気持ちやつらいことなどをよくお話になって、
今後りいさんが一番こころを休ませることができる形で診断書を出していただくといいのでは、と思います。
前に書きましたように思い切って何ヶ月かの長期病休をとるケースもあるかと思います。

自分は現在長期病休から休職期間に入っています。
そんな自分ですから｢生きている意味｣あるいは｢社会に自分がいる意味｣についてわからなくなるときもありますし、
現に現在別居中の妻からは、結婚生活は悪いことばかりだった、とのメールをもらい、一体この五年間は何だったのか、自分の存在が妻や娘に害をなしてきたのだろうか？という自責の念にかられたりもします。
りいさんと同様、今自分も何をしても楽しいと思えず、家族がばらばらに暮らすつらさだけが感じられます。
でもりいさん、同じように社会からどこか取り残されたような思いの中で、
とりあえず今日は、そして明日は何か…とおぼつかなくても一歩一歩生きている人は多いのではないでしょうか。
今の自分の気持ちの中では、うまくりいさんの力になる言葉を見つけられなくてごめんなさい。
でも、せめて自分はここからそっとりいさんの手を握っていますね。

　
[116826]こんばんわ - 投稿者: りい 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/28(Tue) 20:38:01 No.116826

長いレスになって申し訳ありません。

みなさんのお言葉非常に励ましになっています。

一週間の休職のあと、やはりまだ学校（職場）に行ける状態ではないが、まだ復帰できる望みがあるかもしれないという主治医の判断と管理職のはからいであと２週間病休を頂けることとなりました。

まわりにたすけられていることを本当に感謝しています。正直他の職場の方にかかる負担は大きいと思います。でもそのことを主治医に言うと「人間だれでもそんなときが必ずある。支えあってるんだから気にしちゃいけない」といってくれました。

そして、この二週間はとにかく休養をとることを言われました。ここにはまだ書いていなかったんですが、もう３ヶ月くらい毎日微熱（３７．５度前後）が続いているのでこの休みのついでに精密検査も受けることにしました。主治医いわく「精神的なものだと思うけどね」ということでしたが・・・・

そこでみなさんに質問です。「休養をとりなさい」と言われても何をしたらよいのかわからないのです。主治医には「ぼんやりと何も考えずに過ごしなさい。眠かったら寝てもいいし。」と言われたのですが、それだけで一日が過ごせるわけもなく困っています。本を読んでいても、すぐに疲れてしまうし、ゴロゴロしていても考えることは後ろ向きなことばかり・・・・

みなさんがどのようにしてうまく休養をとっているのか教えてください！！お願いします。

毎日がなんだかカウントダウンしているようでこわいんです。



[116815]うつ病の夫から、離婚したいという手紙が届きました - 投稿者: もかもか 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/28(Tue) 14:29:43 No.116815

こんにちは。
結婚３ヶ月目の専業主婦です。
８月６日に夫に「うつ病が再発しそうだから、しばらく一人でいたい。」
と言われ、８月８日から実家に帰ってきています。カウンセリングに行くと、妻（私）の愚痴ややきもちにつきあうことに疲れていたそうで、妻とはしばらくメールも電話もしないほうが良いということで、
お姑さんと話し合った結果、うつが良くなるまで、私からはしばらく連絡してはいけないいう方針になりました。

私は、結婚してから夫の前カノの話とかで夫と喧嘩してしまい
（私と遠距離恋愛している間に前カノと３日に１度くらいのペースで逢っていたことが後でわかったからです）
前カノと使用していた食器とかは買いなおしたいだの、やきもちをやいたり、
情緒不安定になっていました。住み慣れていない街で専業主婦になって、夫しか見えていない状態でした。


離れている間、夫はどうしているのか毎日心配でしたが、私は自分のやきもちやきなところを直そうと色々なメンタル系の本を読んだり、カウンセリングを受けていました。

その夫から、昨日（８月２７日）手紙が届いたのですが、
今までの夫とは思えない硬い文面で、
”私と貴女は離婚するしか道はありません”云々…といったものでした。
私のことを考えるだけで、身体が震え、生理的に受け付けないので、
会話もしたくないし顔を見たくも無いので、
弁護士を通して連絡してくださいと書かれていました。

夫とはまるで別人のようで…本当にびっくりして、
悲しくて、えぐられるような気持ちになりました。

私のことを今までは○○ちゃんと呼んでくれていたのに、”貴女”と書き、私の事を他人といわんばかりの硬い文章で、
”貴女は私の過去を否定し、私を罵倒し、責め続けました。”とか、”貴女への愛情は７月末から無くなってしまっていて、貴女の愚痴を聞くのが嫌で自分を偽って愛を語っていました”などと、書かれていました。

実際には、７月末には一緒に土用の鰻パーティを家でしたり、８月１日にはビアガーデンへ行って、会社帰りデートって素敵だね♪なんていいながら、過ごしていました。夫婦生活も週１〜２くらいでしたが、普通にありましたし、毎日抱きしめあって手をつないでキスをして…という状態でした。

病気がそうさせているのでしょうか。
うつ病の時って、どんな心境なんでしょうか。

全てをリセットしたくなったり、終わりにしたくなったり、物事をマイナスにしか考えられずに悪い思い出をすごくおおげざにして、良かったことは消し去ってしまうものなんでしょうか。

これは、本人にとって、本当の気持ちなんでしょうか。
本当に嫌なものは嫌で、修復は無理なんでしょうか。
それとも、このような手紙を出して、私の愛情を試しているのか…

私は、自分の至らない点を反省して、もう一度やりなおしたいと思っています。今はどう考えても夫は冷静では無いと思いますし、
今離婚を決断するのはお互いに良くないと思います。

お手紙で夫の心が落ち着くまで、ひたすら謝るのが良いのか、
夫に直接会いに行って、抱きしめたほうが良いのか、
どうしたら良いのでしょうか。

みなさん、どうかアドバイスをお願いします。

　
[116817]Re: うつ病の夫から、離婚したいという手紙が届きました - 投稿者: ゆう改めゆうちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/28(Tue) 16:41:11 No.116817

もかもかさん　はじめまして

ご主人の手紙だけでは判断できませんのでその断片から推測しただけなので実際の確認は主治医にお願いしてください。
副作用や別の病についての内容は責任を負えません。

あなたがやれること

１　手紙の内容をお姑さんに確認してご主人から詳細を知る
　　こちらは手紙の内容はご主人の観点からあなたが忘れているご主人を傷つける言動があり
　　病気とは直接関係なくあなたとご主人で解釈の違いなどが考えられます

２　薬の副作用(幻覚、幻聴、譫妄を含めた記憶傷害)の可能性
　　こちらは服用している薬が体質に合わないなどが考えられます

３　統合失調症などの別の精神疾患の可能性
　　突然態度が大きく変化していることがこうした別の病気が考えられます

２と３についてはうつ病治療されている主治医の診察を受けるのが適切です。
１は事実確認作業です
とにかく何でもうつと結びつけるのは好ましくないと思います

　
[116823]ゆう改めゆうちゃんさんへ - 投稿者: もかもか 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/28(Tue) 18:49:19 No.116823

レスありがとうございました。
１の事実確認について、自分なりに色々考えてみると、
すごくハッとしました。
私は寂しくって前の彼女とのことをグチグチと言ってしまっていたのですが、
何度も私がグチグチ言うので、彼としては「結婚してるのに、今の二人の仲を壊したいのか？本当は俺のことをそんなに好きじゃないのか…」と感じたのかもしれません。

それで愛されているという実感が得られなくて、
自信がなくなってしまったり、悲しかったり、怒ったりしているのかも…と思いました。

とりあえず、お義母さんにお手紙を書いてみます。
ありがとうございました。



[116788]情けない自分。 - 投稿者: まこち 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/27(Mon) 17:30:54 No.116788

前職をうつ病で辞め、2ヶ月、何とか頑張って就職出来、先週から仕事に行き始めました。しかし、4日目でうつ病が再発したのか、2日休んでしまいました。仕事先の社長からは、注意を受けるし、正直仕事はきつくは無いのですが、通勤時間が1時間と長かったり、帰りが遅いとかでモチベーションが上がりません。33歳なのに情けないです。もともとネガティブなので、どうすれば良いか分かりません。ここで、自分の気持ちを吐き出せたら少しは楽になるのでしょうか？前の時の様に1日が怖い心境です。誰か、アドバイスをお願いします。

　
[116792]Re: 情けない自分。 - 投稿者: ともすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/27(Mon) 18:52:08 No.116792

まこちさん、こんにちは
仕事にはなかなか慣れそうにないですか。
残業があるのが困ったものですね。
まこちさんはまだ治療中なのですよね。

それなら主治医の先生のアドバイスを受けながら
一日一日大切にやっていくのがいいと思います。
今日のことだけ考えて、生きるのです。

私も不安で人にえらそうなことはいえない身分なのですが
一緒に一日一日やって生きましょう

　
[116793]Re: 情けない自分。 - 投稿者: なぜ? 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/27(Mon) 19:01:31 No.116793

こんにちは
私は軽度な、うつ病です。年齢は32歳なので、歳も近いということで書込みさせて頂きます。ちなみに、失敗すると落ち込みが酷いです。
この書込みは自論なので、あくまでも参考に…
私は接客業を中心に働いてきました。うつ病で接客?なんて言われそうですが結構ｲｲです。働く場所によって、ですけど…
しかし、今は工場で働いています。金か?精神的環境か?という選択で金を選んだからです。でも、精神的に厳しいので迷ってます。高校生から接客業やってきて一番楽しかった職場はゲームショップでした。
金を犠牲にしてゲームショップの店員になるか、金の為に工場で働くか、それとも農業でもするか迷ってます。
しかし、農業は資本金がなければ無理だと気付いたので、更に迷ってます。
ココの掲示板の人で農業でもして生活していければ幸せになるような気がします。あ!あまり本気にしないでくださいね。私が宝くじあたれば誘いますがw
人生って試練ですね。頑張っていきたいと思います

　
[116794]Re: 情けない自分。 - 投稿者: ゆう改めゆうちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/27(Mon) 19:07:28 No.116794

まこちさん　はじめまして

少し仕事に復帰するのが早かった様に思えます
きつくないと思っても身体は悲鳴をあげたのかもしれません
片道１時間で帰宅が遅い生活と休んでいた生活では疲労具合は違います
私も盆休みの一週間前から復職したばかりでデスクワークに本格的には向かえない状態です
まこちさんも無理と判断されたら再度休まれることです
会社としても安定して働いてくれないと代わりの人を探さないといけなくなります。
復帰失敗は私も含めてここの掲示板のこられる方が多く経験されます
もう一度休んで今回の様なことがない程度になったら復帰しましょう

仕事先の社長さんから注意されても気にしないでください
雇ったのに一週間も経過する前に休まれれば社長として何の為に雇用したのか判りません
雇用先の反応としてはごく自然なことです

　
[116796]Re: 情けない自分。 - 投稿者: pooしゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/27(Mon) 19:29:46 No.116796

まこちさん、初めまして。pooしゃんと申します。
わたしのお話をしますと、
事務職から介護職への転職がきっかけで、ウツを発症しました。
そして退職。半年休養を取り、今度は事務職へ再就職しました。
ところがウツ再発。また退職。
２ヶ月休養して、今度はアルバイトを始めました。
しかしそこでいじめに遭い、居づらくなりまたまた退職。
１ヶ月休養して、今は事務職をしています。

長々とごめんなさい。
まるで負の履歴書みたいですが（笑）

通勤時間が長かったり、帰りが遅かったりで
通うだけで疲れてしまいますね。
ウツと付き合いながらのお仕事は
ハンデ戦みたいでクタクタになっちゃいますよね。
わたしは通勤時間４０分で、すでにヒーヒー言ってます。

まこちさん、独りじゃありませんからご安心を。
ひとつひとつ、コツコツと。
１日１日を大切に。
これに尽きると思いますよ。
モチベーションがあがらなくたって、いいんです。
多少、不真面目な方が、ウツのわたし達にはちょうど良いのです。
いい意味で「いい加減」で生きましょう。

　
[116801]Re: 情けない自分。 - 投稿者: まこち 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/27(Mon) 21:42:46 No.116801

ともすけさん、 なぜ?さん、 ゆう改めゆうちゃんさん、 pooしゃんさん、優しい励ましありがとうございます。
前職を辞めた時は、新しく一歩を踏み出そうと心を切り替えた時は、心も身体も開放感で少し軽くなっていました。 　　　　　　　　　
うつ病が発症して、半年前から今も通院はしています。
長い戦いにはなると思っていますが、1日1日を大切に生きながら、頑張って見ようと思います。
優しい皆様に、少し心が救われました。
ありがとうございます。

　
[116803]Re: 情けない自分。 - 投稿者: めろんぱん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/27(Mon) 22:54:08 No.116803

横レスでしつれいします。
なぜ？さんに一言ですが
「農業でもして」って言葉にどうも引っかかってしまいました。

なぜか、農業をばかにしてるように感じられて
私は農業とは無関係の仕事ですが
農業もとても大変な仕事だと思ってます。

お気楽な仕事だと思わないでください。　
農業の方に失礼だと思います。

　
[116804]すごくお気持ちわかります。 - 投稿者: TAROU 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/27(Mon) 23:37:25 No.116804

自分は２ヶ月前まで設計の仕事をしていました。鬱の症状が悪化する中、上司から次々に仕事を依頼され、休職が出来ない環境だったので、限界を感じ自身が壊れる前に退職しました。今はゆっくり静養しようと思いながら毎日を過ごしていますが
、32歳という年齢を考えると一日も早く就職しないと、と思い焦って行動しています。前職のように「毎日５時間残業」「休日出勤」がない職業を探していますが、自身のスキルを活かす職業は、派遣でしかその様な悪待遇を回避できません。鬱を今後一生気にしながら生きていかなければならない覚悟は、少しづつ出来てきましたが、投薬を続けても、休養をしも、毎日「いけないこと」を考えてしまします。
以前のような、健康で前向きな自分に戻れないのか、健康だけが取り柄だった自分がどうしてこのような病気に悩まされながら生きていかなければならないのか、職業や生活に制限を設けなければならない以上、自分の意識改革が必要だとは思っているのですが、プライドが邪魔をして毎日悶々と過ごしています。明日は、派遣と正社員の面接が１つずつありますが、前職の様にならないようよく話しを聞いてきたいと思っています。最後に、＜まこちさん＞と同じように悩み戦っている人間がいることをお伝えし、ともに少しでも前進できたら、と思っています。

　
[116818]なぜ？さんへ - 投稿者: ゆう改めゆうちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/28(Tue) 16:54:44 No.116818

横レスします

なぜ？さんへ

私は４８歳で子供のころに祖父母の手伝いで田と畑の手伝いをしました
夏の暑い中で草むしりしたり田植えは機械化される前の４０年近い前なので手植えです
今は機械化されてしる時代ですが豊作では売値の単価が下がり
台風や日照りと病気で稲や野菜の収穫ができない時期がありました
祖父母は雑貨店と魚屋も営んでいたので兼業農家です。
実際に農業のみなら苦しい生活で収入も天候に左右されます。
もし農業に転職を考えているならば軽く考えないでください。
最近では無農薬も多く手間がかかります。収穫物に愛情を持てないなら農業を避けられるのが妥当かもしれません。
実際何年も体験しており当時のことを振り返ると素人が手を出してすぐ利益が類のものではありません。　

　
[116821]Re: 情けない自分。 - 投稿者: なぜ? 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/28(Tue) 18:24:14 No.116821

誤解させてスミマセン。
昔、専門学校の夏休みに高原野菜のバイトをしたことがあります。
その時、育てる喜びを感じたので書込みしました。最後には食べてしまうのですが…
いろいろ教えて下さって、有難うございます。



[116820]復職へのアドバイス願います。 - 投稿者: かあくん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/28(Tue) 17:50:21 No.116820

　今年の１月１２日に精神科の専門病院に入院し、８月２６日の日曜日に退院しました。

　入院中は作業療法でパソコン（ワード・エクセル）の習得に時間を割いて、体力面の強化についてはおろそかにしてしまい、５キロほど太ってしまいました。

　９月中は自宅療養期間として、体力面と仕事遂行能力を高めるために、徒歩１０分のところにある市の生涯学習施設に、出勤練習を兼ねて通うつもりです。

　１０月１１日まで休職辞令が出ていますが、１０月からリハビリ勤務（最初は半日勤務から）をはじめようと考えています。

　休職期間が１年を超えたため、復職に少々不安があります。復職に成功された方のアドバイスをいただけたら幸いです。



[116780]袋小路です・・・ - 投稿者: よーへい 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/27(Mon) 10:59:13 No.116780

初めましてよ−へいといいます。

先日感情開放掲示板にも書き込みさせていただいたんですが、産業カウンセラー養成講座の出席時間不足となり終了できなくなりました。(たしか管理人様は昨年終了されたのではと記憶しております・・・)

大学時代に少しかじった分野でもあり、将来転職にいかせれば(現在営業職をしています)また現在のうつ状態を改善する糸口が見つかればと思い受講しましたが、仕事やうつで出席できなくなりこのような結果となりました。

正直ショックでした。将来の結婚資金を受講費に充て、今年一年なんとしても
通いぬくと決めていたのにこの有様です。相当落ちました。

主治医はその有様を見て「休日出勤を強いる会社が悪い」「まだ力があるうちに転職したほうが良い」と休職を勧める診断書を書いてくださいました。つまり少し休んでその間に転職活動なりほかの社会を見てみろと言うことだと思います。

しかし私はその診断書を自分で握りつぶしてしまいました。まだ私には転職は無理と言う思いと「まだ仕事ができる」「診断書を見せれば会社が変わるかもしれない」と言う思いがあったからです。

しかし私の考えは甘かった。会社は私が働くと言ったことをいいことになんら対応をとろうとはしません。後悔しました。そして情けなく泣きたくなりました。「どうして先生の言うとおりにしなかったのだろう」と。

この期に及んでようやく転職を考え出しました。うつを治療しながら転職活動されたことのある方どんなことでも結構ですご意見お聞かせいただけませんでしょうか？
また現職にとどまっている方にもご意見聞かせていただければと思います。

最後に乱文・長文失礼いたしました。最後まで読んでいただきありがとうございました。

　
[116789]Re: 袋小路です・・・ - 投稿者: ゆう改めゆうちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/27(Mon) 17:40:39 No.116789

よーへいさん　はじめまして

私は今転職または部署異動を考えています。
今の職場では精神的に耐えられないのです。既に４回休職しているが職場環境は全く変わっていません
現在私は体力気力はありません。この状態で転職先に入ったとしても身体がついていかないでしょう
だから現在は体力回復するまで今の職場にいるつもりです
年齢制限もあって求人誌など見ても転職先がありません。
じっくりと探すだけの時間も働いているので不足していることと探し回る体力がないのです
それに収入が無くなって税金や車検で今月３３万円蓄えを切り崩して支払い
今月働いた分は来月２０日にならないと給料として支払いされないので貯金が厳しい
家賃も先日振込み生活はピンチです。
だから辛くても当面の生活の為に今の職場で働いてます
今の目標は転職できるだけの体力と生活できるだけの資金を集めることです
体力は別にして資金は最低でもボーナス２回として１年分は確保したいと思ってます
転職は体力が戻って蓄えを持って失業しても不安のない様にしてからしようと思ってます。

　
[116795]Re: 袋小路です・・・ - 投稿者: そううつ改めスパナ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/27(Mon) 19:08:33 No.116795

こんばんは、よーへいさん。
私も鬱のときに（躁鬱病ですが）転職活動をやって失敗しました。
私の場合、躁鬱なので躁状態とうつ状態が繰り返されることも要因として
あるのですが、中途半端に症状が改善されているときに就職活動をするのは
失敗するもとになるようです。
私の場合は、朝会社に行くのが億劫になり休暇をとって休みがちになり
ついには辞表を提出しました。
自分でも完全に治ってないなと思いつつ、転職したのが原因です。
健常者でも就職活動はきついのに、鬱病の状態で転職するのは極めて危険
です。
したがって、主治医も「治ってから就職活動は行いなさい」と言って
います。今も２回目の失敗をしないように休養をとっています。
今は寛解といわれていますがやや再発をしたようで具合としてはよく
ありません。主治医から「就職活動をしてもよい」といわれるまでは
このままでいる予定です。
焦らず、ゆっくりといかないと私のように就職を３ヶ月で失敗するという
ことにもなりかねません。
のんびりいきましょう。

　
[116814]Re: 袋小路です・・・ - 投稿者: よーへい 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/28(Tue) 12:54:13 No.116814

ゆうちゃんさん、スパナさんとめレスになってしまいますが
レスいただきありがとうございます。

そうですねあせって得られるものは少ないですよね。自分自身転職活動に不安はあります(就職超氷河期に就職かつどうしていたもので・・・)いまはそなえをするじきだと割り切って仕事をします。

そうはいっても昨日もストレスにさらされ頓服を少し多めに服用してしまいました。その影響か今朝はからだが動かず欠勤してしまいました。明日会社に行くのがふあんになりました。



[116781]どうしたものか - 投稿者: まみ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/27(Mon) 12:36:34 No.116781

障害者年金の申請をしているのですが、時間がかかるのでその間にもアルバイトをしたりハローワークに行ったりすると、申請は取り消されてしまうのでしょうか。　何しろお金がいるし、ハローワークでもあまり長いこと行ってないと、係りの人に変な目で見られるものですから。

　
[116785]Re: どうしたものか - 投稿者: ゆう改めゆうちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/27(Mon) 16:39:38 No.116785

まみさん　はじめまして

障害厚生年金３級が「就労に制限を受ける」なのでバイトなどすれば２級はおそらく審査で通らないと思います
２級取得しても次回に３級または資格なしになる可能性もあります
バイトしたり就職活動していることは働ける状態に見なされると思います
実際に社会保険事務所を通じて確認してください
申請から３ヶ月で結果が出るのは期待しないほうがいいすもしれないです
私は５月初めに自立支援申請しているが８月が終わろうとしているのに未だに結果がでていまん

http://hideyokohama.blog.ocn.ne.jp/paw/cat5474601/index.html

　
[116812]Re: どうしたものか - 投稿者: まみ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/28(Tue) 11:21:07 No.116812

　ゆうちゃんさんありがとうございました。　
　年金って本当に手間がかかるものなのですね。
　でももし年金がもらえるようになるとしても、それまでの間やりくり
　しなければなりませんので大変です。
　お互いにいい結果がでるといいですね。



[116808]睡眠不足 - 投稿者: だいごろう 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/28(Tue) 08:15:57 No.116808

すみません、質問です。
アモキサン７５ｍｇ／ｄａｙを９ヶ月間服用して
鬱の治療が終了した者ですが、
薬を弾薬して一週間程たつのですが
入眠時に突然、ドキとかビクって感覚を感じ睡眠障害になっております。
このような経験をされた方はおられますか？
薬の離脱症状なのでしょうか？
医師いわくもう薬の離脱症状は無いと言われておるのですが・・・・
出来れば良きアドバイスをいただけると助かるのですが。
睡眠不足で本当に困っております。宜しくお願いします！



[116807](No Subject) - 投稿者: だいごろう 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/28(Tue) 08:15:37 No.116807

すみません、質問です。
アモキサン７５ｍｇ／ｄａｙを９ヶ月間服用して
鬱の治療が終了した者ですが、
薬を弾薬して一週間程たつのですが
入眠時に突然、ドキとかビクって感覚を感じ睡眠障害になっております。
このような経験をされた方はおられますか？
薬の離脱症状なのでしょうか？
医師いわくもう薬の離脱症状は無いと言われておるのですが・・・・
出来れば良きアドバイスをいただけると助かるのですが。
睡眠不足で本当に困っております。宜しくお願いします！



[116783]わからない - 投稿者: 朱鷺 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/27(Mon) 16:04:42 No.116783

はじめまして、朱鷺（とき）といいます。
昔からやる気が起こらず、趣味に対する意欲もわかない、体中に倦怠感があり、学校にも行かないと行けないと思いつつも休みがちになったりします。
学校では、友達も何人か居ますが、一緒に居ても不安に感じてしまう時があります。
昔、いじめられていたこともあり、今の思い出とその人たちを大切にしていきたいと思う反面一緒に居ることが辛いときがあります。
病院に行って診てもらったほうがいいですか？
自分では診てもらったほうがいいのかわからないので教えてください。
お願いします。

　
[116784]Re: わからない - 投稿者: ともすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/27(Mon) 16:34:15 No.116784

朱鷺さん、はじめまして
内容を読ませていただいて感想は、やっぱり一度心療内科に行ってみられるのがよいのではないでしょうかということです。

何もなければそれで安心ですし、
私の通っている心療内科は、学生さんも多いです。
そこで話を聞いてもらって判断してもらってください。

よい先生に巡り会えるといいですね。

　
[116805]Re: わからない - 投稿者: 朱鷺 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/28(Tue) 03:05:16 No.116805

アドバイスありがとうございます。
一応、心療内科にいってみます。



[116736]一歩が踏み出せません - 投稿者: 和 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/23(Thu) 20:42:35 No.116736

しばらくご無沙汰していました。和といいます。
会社ではますます人員が少なくなり、見通しが暗い話ばかりでこのままだと本当に潰れそうです。
さっさと見切りをつけて、新しい道に踏み込みたいところですが、どうしても一歩が踏み出せません。本心はあまり動きたくないのですが、もう動かざるを得ない状態になってきています。

そんな中で、配置換えがあり、上司が変わりました。
今度の上司はとにかく細かい人で、比較的のんびりとやっていた今までの自分のやり方を全て否定されているような状態です。
周りが遅くまで仕事をしていて、定時に帰りづらいです。
自分としてはできるだけ職場には長時間いたくなく、少しでも早く帰りたいのですが帰るのにも勇気が要ります。
ストレスがどんどんたまる一方で、調子も悪くなりがちです。
でもこんな時期にまた調子が悪くなったら、もうリストラでしょう。
そんな恐怖や憂鬱感にさいなやまされている最近です。

もうじき夏も終わりますね。あれほど暑いのが辛かったのに、いざ終わりそうになると寂しさを覚えます。

　
[116753]Re: 一歩が踏み出せません - 投稿者: ありのまま 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/24(Fri) 20:53:15 No.116753

和さん、こんにちは。「ありのまま」と申します。
私の記憶では、以前にも和さんの書き込みに対してレスをしたと思いますが、
和さんは覚えていますでしょうか。

ところで、お話しによると、和さんの職場はますます人手を絞ったために、
一人当たりの仕事の負担が増えてしまったということですね。
それに加え、配置転換があって上司が変わり、その上司は、
自分に何かと細かい注文をつけて、それで和さんとしては居心地が悪いのですね。
本当は定時で帰りたいのだけれども、周りが残業している手前、
自分だけ定時で帰るのは気が引けるということですね。
今、和さんが最も問題にしているのは、そんな職場を早く辞めたいと
思っているのだけれども、退職するだけの行動力が自分にはないと
いうことのようですね。

どう行動するかは、最終的には、和さん自身が決めることです。
なぜなら、和さんの人生は誰のものでもなく、和さんだけのものだからです。
和さんの人生の主人公は、和さんなのですから。
和さんには、和さんの人生を生きていけれるだけの能力があります。
そんなご自分の能力を信じて、自分の考えた通りに実行してみたら
いかがでしょうか。

　
[116763]Re: 一歩が踏み出せません - 投稿者: 和 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/25(Sat) 20:26:36 No.116763

ありのままさん、読んでいただき、レスありがとうございました。
確かに以前にもレスをいただき、ありがとうございました。
おっしゃるとおり、「自分の人生は自分で決める」ですね。
でも、どうしても行動に移せません。
もしかしたら、自分で自分を「今は動くべきではない」と本能で抑えているのかも知れません。
その反面、「自分で自分の人生を生きていく能力があるのだろうか」とも思ってしまいます。
今はとにかく自分に自信がなく、何をしても考えが悲観的になりがちです。
じっと耐える時かも知れません。

　
[116765]Re: 一歩が踏み出せません - 投稿者: ＹＵＫＯ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/26(Sun) 07:06:40 No.116765

はじめまして。ＹＵＫＯと申します。よろしくお願いいたします。
和さんは、今、正社員としてお仕事をされているんですよね。
今、会社の状況は良くないようですが、やはり、正社員と言う立場は優遇されています。ですので、出来ればお仕事をこのまま続けられた方が良いと思います。
最悪、会社がつぶれても、会社都合という訳で、失業保険が待機期間（３ヶ月）を待たず、すぐ支給されます。
和さんがどのようなお仕事をされているのか分かりませんが、正社員として新しい職場を探すのは、かなりのパワーが必要です。今、和さんは考えが悲観的になりがちだと仰っているので、重要な判断はされない方が良いと思います。
会社の帰宅時間ですが、定時内に仕事が終わるのであれば、それだけ優秀だと言う事です。勇気が要りますが、和さんは定時に帰るんだなと云う習慣をつけてしまえば良いと思います。
お辛い事もたくさんあると思いますが、仕事だと割り切って、乗り切って行かれたほうが良いと思います。

　
[116766]Re: 一歩が踏み出せません - 投稿者: ゆう改めゆうちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/26(Sun) 08:38:45 No.116766

和さん　おはようございます

このまま社員として留まることで体調を崩して病気が悪化していくのならやめることも視野に入れてもいいと思います
環境が変わることで病気回復することもあります
但し現在正社員としての雇用は難しく出来れば次の雇用先を見つけておいてからやめるのがいいです
失業保険は最長３６０日分しか給付されません。
つまり１年間で次の働き口を見つけないと働くことからの収入以外の収入がない場合に生活が苦しくなり
生活保護申請することになります。生活保護を受けられるのは厳しい条件がありお勧めしません。
会社に留まり体調を悪くすればまともに働くのはつらいものです
傷病手当金が出る１年６ヶ月は最低でも休職しても収入を得られます。
正社員は確かに優遇されてますがそれに拘り身体と心をボロボロにしてしまうとしたら何の為に働いているのかわかりません
だからこのまま正社員で仕事を続けられる自信がないなら転職もよいかもしれません
うつ病の間は転職という大きな環境変化の決断は後悔することがあるので避けるのがよいとされていますがそれは一般論です。
体調が悪化していく状態を継続してまでその職場に留まるのが果たして望ましいことでしょうか。
転職した時のことや失業した時のことと身体のことと収入まで含めて総合的に検討されるのがよいと思います。

私も転職や社内での部署移動を考えています。このまま今の職場で働いても５回目の休職になるだけです
復職前と環境は変わっていないのでその不安があり部署移動など考えているのです。

　
[116767]Re: 一歩が踏み出せません - 投稿者: ありのまま 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/26(Sun) 10:11:26 No.116767

和さん、こんにちは。
みなさん、ご自分のことのように親身になってレスをつけてくれてますよね。
これって、ありがたいことですよね。

ところで和さんは、とりあえず今は辛抱して、あまり動かない方がいいと
考えているようですね。
それも立派な選択肢の一つだと思います。
まずは、何が一体問題なのかを発見することが大切です。

和さんには、日記をつけるのをぜひお勧めします。
その日にあった出来事やその出来事によって感じた感情などを
書いていくのです。
そうすることによって、自分を客観的に見つめることができ、
新たな気づきが得られるかもしれません。
あと、日記には、自分を癒してくれる効果もありますからね。
言いたくても言えないというようなことが日記では言えるという
利点がありますから。

あと、実際に起きた出来事よりも、その時に感じた感情の方が
大事かもしれません。
生きやすいと感じたり、生きにくいと感じたりするのは、
出来事よりもむしろ感情の仕業だと思いますからね。
自分に発生した感情の中身をよく分析してみるのもいいことだと思います。

　
[116800]Re: 一歩が踏み出せません - 投稿者: 和 　　　　　　　　　
投稿日：2007/08/27(Mon) 20:35:15 No.116800

ＹＵＫＯさん、ゆう改めゆうちゃん さん、ありのままさん、レス本当にありがとうございました。
皆さんの貴重なご意見、体験談を見せていただき、是非参考にしたいと思います。
いずれにせよ、状況が苦しいのにも拘らず真剣に次のことを考えていないので、仕事をしながらで大変ですが、しっかりと考えてから行動したいと思います。前にも転職を考え、辞表提出する一歩手前までいったのですが、親に止められ、その時は感情的になり勢いで辞めようとしたので、結局あきらめました。
今日は、土・日が会社の都合で出勤したので代休でしたが、他の人が仕事をしている時に休むのも結構落ち着きませんでした。実際、会社から１回電話がかかってきましたし・・・。休みモードから一気に仕事の気分へ戻されてしまいました。

皆さん、愚痴を聞いていただき、その上レスもいただきありがとうございました。


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