もがく者の掲示板

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[117939]親に迷惑かけて… - 投稿者: ｹﾛﾛ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 16:49:43 No.117939

私は収入がない為、欲しい物があった時は父親に買って貰ってます。

ですが、いつまでも甘えちゃいけない、という思いといつまでこれが続くのか…色々悩んでます。「いつまで続く…？」のかは、本当に悩み始めました。私は病気になって４年。最近また悪くなり、調子が悪い日々です。

いつまで金銭面など、甘えててもいいのでしょうか？父は６３です。私は２４…。将来の事を考えてるとしんどくなります。

[117941]ケロロさんへ - 投稿者: きうい 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 17:03:05 No.117941

ケロロさん、はじめまして、きういと申します

お金の問題は難しいですよね…
でも、お父さまが甘えさせてくださる間は気を遣われない方が良いかもしれません
私も無給の休職状態なので、お気持ちはわかるつもりです
もし、失礼な申し出になってしまったら、申し訳ありません

私は病状から、主治医の診断書をいただき、障害者年金をいただけています
２級に認定していただけましたので、月額６～７万円いただけております
とても助かっております

障害者年金は審査がとても厳しく、審査期間も長いので、
今すぐ、と言うわけにはまいりませんが、その後、申請をしましたら、
障害者手帳もいただけました(これも時間がかかりました)

地方によって制度が様々なようですが、映画は1000円です
公営の動物園などは無料でした
携帯電話も割引制度がありますが、今はファミ割があるのでちょっと使えませんね
交通機関の割引も働きがけをしていただけているところみたいです

ケロロさんももう４年も闘病なさってますし、
お仕事をされるのもおつらいのでしょうから、
障害者年金をもらわれる資格はあると思うのですが、
ご気分を害されましたら、申し訳ありません

どうか、ご自愛くださいませ

[117975]Re: 親に迷惑かけて… - 投稿者: ｹﾛﾛ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/24(Wed) 11:30:53 No.117975

きういさん、レス有り難うございます。

障害者手帳ですか…。医師に聞いてみたい気もしますが聞きたくない気もします。
早く治りたいはずなのに、障害者手帳は別に必要ないんじゃない、と言われると「いついつまでに治るから」と言われてる気がするんじゃないかな、と思っています。そうしたら、治らなかった時どう思ったらいいの？と思うと怖いので聞きたくない、ていうのもあります。

私には漫画家という夢があります。当然その生活は貧しい事と想像しています。漫画家を目指してるので、漫画を描く時間が必要です。なので、バイトを出来るようになっても短時間しか無理だと考えてます。昔正社員で仕事をしてて全く描く時間がなかったので。。。

短時間バイトしかできないよ、と親には言ってます。そして、親も了承しています。そして短時間バイトなら収入は少ないので、親には別に家に入れなくてもいい、と言われてます。私もそれで助かるのですが、やはり後ろめたい気分なんですよね。短時間のバイトで得た収入は、自分の為に使ってもいいんでしょうか？親からはあんたの収入は少ないしあてにしてない。と言ってくれてる事から、私の収入は私の為に使ってもいいって事なんでしょうか。

色々あれこれ考えてしんどくなりました。

きういさん、気分は害していませんよ。大丈夫です。

[117956]生きていることが苦痛です - 投稿者: 未央子 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 21:23:31 No.117956

久々に書き込みさせていただきます。
未央子と申します。うつ病の治療を始めて５年目になります。
２度の休職を経て、現在は正社員としてフルタイムで仕事をしています。
毎日が辛くて、辛くて、生きていることが苦痛でなりません。
ここ数日、自ら命を絶つことばかり考えています。
もう思い残すことは何もありません。
毎晩、もう二度と目を覚まさなければいいのにと思っています。
もう１年以上この状態が続いています。

帰宅すると外でこらえていたものが爆発し泣き叫んでしまいます。
頓服もあまり効果がありません。
仕事を休めないので病院にも行けません。
同居している母は「薬を飲んで寝なさい」というばかりです。

もう死ぬ以外考えられません。助けて下さい。

[117960]Re: 生きていることが苦痛です - 投稿者: 未央子 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 22:25:22 No.117960

明日にでも行動に移してしまいそうです。助けて下さい。

[117961]Re: 生きていることが苦痛です - 投稿者: 瑠聖　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 22:32:43 No.117961

実行に移す前に、仕事を休んで病院に行ってみませんか？
仕事は頑張らなくていいのですよ。

[117962]Re: 生きていることが苦痛です - 投稿者: 未央子 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 22:38:10 No.117962

月に１回だけ通院のための半休を取るという契約で働いているんです。
まだ先週病院に行ったばかりなのです。だから仕事は休めません。
病院に行っても、薬を飲んでも、良くなりません…。
前回の診療で薬が効きにくく、副作用が出やすい体質だと言われてしまいました。服薬治療にも希望が持てません。

[117964]Re: 生きていることが苦痛です - 投稿者: 瑠聖　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 23:02:03 No.117964

感情のほうを拝見しました。

未央子さんはおそらく派遣社員なのですね。
大変なお立場、つらいですね。

でも、お仕事とご自分のいのち、どっちが大事でしょうか。
わたしは未央子さんがいなくなるほうが悲しいです。
厳しい答えでごめんなさい。

[117965]Re: 生きていることが苦痛です - 投稿者: 未央子 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 23:06:38 No.117965

瑠聖さん、見てくださってありがとうございます。
私は正社員です。ただ、入社して間もないのに２度も休職しているので
会社では慎重に扱われています。
仕事が嫌なわけではなく、ただ、生きているのが辛いのです。
それはもう病院に行くことでは解決できないような気がするのです。

[117967]未央子さんへ - 投稿者: きうい 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 23:15:33 No.117967

未央子さん、こんばんは、きういです
今日はいけないことをなさるのを思いとどまってくださって、ありがとうございます
今、未央子さんが生きていてくださることがとてもうれしいです

もし、未央子さんが不安定雇用の状態にいらっしゃるなら、
何のお役にも立てない提案なのですけど、一応…
未央子さんがその会社に何年お勤めなのかは存じませんが、
有給休暇というものは何日か絶対に取らさなければいけないはずです
そしてその取り方はある程度社員の自由になるもののはずです
月に半日しか休めないというのはどうしてもなんでしょうか…

未央子さんは女性ですよね？
年齢を存じ上げませんので的外れかもしれませんし、ちょっとイレギュラーですが、
生理休暇というものは取れないでしょうか？
嘘も方便と申します
おつらい状態で無理に働かれるよりも、とりあえず通院されて、
少しでもお気持ちが楽になられてから次の手をお考えになれないでしょうか…

もし、金銭的な問題でしたら、もう、長く通院なさっているようですし、
障害者年金という手段もありだと思います

ともかく、とてもお疲れのようですから、一息つけるようになると良いのですが…
あまりお力になれなくて申し訳ありません

手をつながせてください…離しませんから…
どうかご自愛ください

[117968]Re: 生きていることが苦痛です - 投稿者: 未央子 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 23:29:16 No.117968

きういさん、こちらでも返信くださってありがとうございます。
私は正社員ですが、入社間もない頃から２度も休職してしまい、
現在は２年目ですがトータルではまだ１年も働いていません。
６月の中旬に復職したのですが、その際に日数を調整する関係で有給を使ってしまったのです。
ですから月に半日ずつしか有給が残っていないのです。

それでも休暇を取ることは可能かもしれませんが
上司をはじめ役員も皆私の体調を気にかけてくださっているので
余計に休暇申請をしにくいのです…。

生きていくために仕事をしなければなりません。もう長期は休めません。
（休んだら解雇されます。)

でも、今はそこまでして生きていたくないです。辛いことばかりで
やりたいことなんて何もありません。楽しみもありません。

[117972]Re: 生きていることが苦痛です - 投稿者: ただし 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/24(Wed) 00:52:28 No.117972

こんばんは。
私も非常に辛く苦しい毎日を何とかやり過ごしています。
薬も効かない時は会社のトイレで涙があふれ出て止まりません。

『生きていれば良いことがあります』なんて言葉はいえませんが
いま苦しい思いをしているのには、何かきっと意味があると思います。
未央子さんのできる事を一つ一つマイペースでやっていけば良いと思います。

仕事よりも体の方が大切なので、やはり休まれた方が良いのではないでしょうか？
泣きたいときは、大きな声で子供の様に泣き叫んでください。
我慢しないであるがままに、あるがままの姿でよいのではないでしょうか。

自分も人を励ますほどの者ではありませんが
微力ながら手をつながせて頂きます。
多くの仲間が心の中で手をつないでくれていますので一人ぼっちではありません。
たった一つの大切な命ですので、ご自愛ください。

[117958]入院中の生活 - 投稿者: かぶら 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 21:27:55 No.117958

家族のことが気になって、休まるときがありません。

今日、主治医に「家族と離れなければ、よくならない、実家に帰れるなら、帰った方がいい」と言われました。実家に帰りたくないといったら、入院を勧められました。「でも、入院生活もたいへんだよ」と主治医に言われました。

入院したことがないので、どんな生活なのか、何が大変なのか、わかりません。入院期間は、1ヶ月半は必要でしょうとも言われました。

入院中の一日の生活は、どんな流れなのですか？ほかの患者さんと交流することもあるのでしょうか？

ご存じの方がいらっしゃれば、教えていただけるとうれしいです。

今通っているクリニックには、入院施設はありません。隣の県の病院（個室だそうです）を紹介しますということでした。

[117963]Re: 入院中の生活 - 投稿者: 瑠聖　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 22:51:19 No.117963

わたしは療養目的で３週間入院しました。

わたしが入院したところは
７時　起床
８時　朝食　クスリ
９時　検温
１２時　昼食　クスリ
午後　入浴（日曜はなし）
　　　日によってはスポーツなどの作業療法
６時　夕食　クスリ
８時　就寝前のクスリ
９時　消灯
でした。

日中は洗濯をしたり、お風呂に入ったりするくらいで
何もすることはありません。
ほかの患者さんとは食堂で話しました。
個室ならば食事以外は部屋に籠もってしまうことも可能です。

入院はよくもあり、悪くもありって思います。
ここでも人間関係もあります。
仲良くなる人もいましたが、難しい人もいました。
まわりにすこし振り回されました。
わたしは多少良くなったところで、
騒いでいる人が入院してきて嫌になったので退院しました。
もうちょっと入院した方がよかったのかもしれませんが。

わたしも普段通っているクリニックには入院施設がないので、
近隣のべつの精神科病院を紹介してもらいました。
個室なのである程度は自分のペースで生活出来ました。

[117966]Re: 入院中の生活 - 投稿者: かぶら 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 23:12:02 No.117966

瑠聖さん、はじめまして。

教えていただき、ありがとうございます。

規則正しい生活なのですね。日中は、何もすることはないのですね。
入院は、良くもあり、悪くもあり…。

良い点は、休養がとれることでしょうか？悪い点は、人間関係ですね。
今、周りの刺激をすごく受けやすいんだそうです。新しいことを始めたり、何か決断することは無理なんだそうです。ちょっと心配です。

瑠聖さんも、かかりつけとは別の病院だったのですね。私は、今の主治医を信頼しています。また別の医師の診察を受けるのも、少し嫌です。かかりつけと入院した病院が違っていて、困ったことは、なかったですか？

子供との距離がうまくとれなくて、お互いが崩れるので、物理的に距離をとろうということで入院を提案されました。へとへとなので、このつらさからもしかしたら、解放されるかも…という思いと、子供を見捨ててしまうような後ろめたさもあります。紹介されるのは、かなり遠い病院です。そのことも不安がないわけではありません。

[117932]ウツと診断され2年近いがーー - 投稿者: ミヨちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/22(Mon) 20:43:44 No.117932

ウツと診断されてもう2年近くなりますが、一向に良くなる兆しを見ません。薬による治療を受けていますが、毎日眠さと頭が真っ白になって何にも出来ません。テレビ、新聞、本など見たり、読んだり出来ません。毎日が本当に辛い日々です。外へも出られません。病院も一人で行くことが出来ません。散歩をしようと思ってもすぐに疲れます。買い物も何を買っていいか判りません。夕食の支度も何をどのように作るのか考えられません。こんな出来ないことを考えるとイライラしてきます。じっと座ってもいられずほとほと困っています。こんなご経験をお持ちの方どのように克服されたかお聞かせ下さい。

[117935]Re: ウツと診断され2年近いがーー - 投稿者: 「たま」 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/22(Mon) 23:55:17 No.117935

はじめまして、ミヨちゃんさん

自分は診断され約２年経過しようとしている男で現在復職をしていますので、夕食の買出し・支度は出来ませんので、多少の参考までに書き込みをします。

＞毎日眠さと頭が真っ白になって何にも出来ません
　自分も毎日では有りませんが週に何回かはあります。
原因の一つとして、睡眠系の薬が残っていて足元がふらついたり、やる事・行動・順番・やり方が連動しなく真っ白になっていることがありますが、副作用が抜ければ多少は楽になります。

＞散歩をしようと思ってもすぐに疲れます
　医師から「体力をつけましょう」と言われ、始めましたが同じでした。
ですので、外に出るのが嫌になった時期があります。
その時の解決方法ですが、１５分で良いですので「太陽の光を浴びてください」記憶回路と運動回路の伝達に必要な物質確かセロトニンという物質が作られます。リビングでも良いですので簡単に出来ると思います。

また、自分は交代勤務をしていましたので、体内時計が狂ってしまいましたので、夜寝れなくなったり変な時間に起きたりもしました。
太陽の光は「体内時計を戻す作用があります」

もう少し難しい話をすると・・・
地球は１日＝２４時間ですが、体内時計の１日＝２５時間です。
朝日を浴びるとそれがリセットされますので、誰にも適応されます。

いろいろと大変でしょうが、どんな簡単な事でも良いです、少しでも自分で出来たら「自分の力で出来たんだ」と考えてください。それが自信となるはずです。

焦らず、ユックリといきましょうよ。

[117936]Re: ウツと診断され2年近いがーー - 投稿者: ミヨちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 10:11:02 No.117936

「たま」さん　　　こんにちは!　　はじめまして　　ミヨちゃんです。
昨日は夜も遅くから大変貴重なご経験からのアドバイスを頂戴しありがとうございました。
ウツって「心の風邪」などといいますね、でもそんなものではないですね。
熱が特に出るでもなく、咳がでるでもなく、外から見ても何にも判らない状況ではないでしょうか。自分が一人苦しむばかりで誰もこの苦しみを本当にわかってもらえないという葛藤がありますね。
お医者様でも経験をしてらっしゃらない方はよく理解してもらえないなんて疑問ももつてしまいますね。
私など幾ら薬を飲んでも快方に向かっているとは思えません。でも、周りの家族やお医者様は「良くなりましたね」といってくださいますが、当の本人は
毎日地獄の日々を送っていますもの。朝起きて一応の家事をしてしまった後、
特にする事が無くなれば「イライラ」して、じっとしていられません。家中を歩き回らないともう気が狂いそうになってしまいます。
疲れたり、薬の副作用で眠くて横になっても、ものの5分とじーっとと寝ていられません。
何処かへ出かけなければいけないときも、もうパニックになってしまいます。
本当に困ってしまいます。どんな救い道があるのでしょうね。
長々と貴方に関係が無いのに書き込んでしまいました。お許し下さい。
本当に有難うございました。これで失礼します。

[117943]ミヨちゃんさんへ - 投稿者: きうい 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 18:08:44 No.117943

ミヨちゃんさん、はじめまして、きういと申します

この病は本当につらいですよね
私は発病してまる７年ほどになります
その間に結婚をしましたが、主婦としての役割はほとんど果たせていません
仕事も２度目の休職の最中です

お書きになっているので気になる点があったのですが、
イライラがおありで、じーっとしていられないと、ありましたが、
主治医はどのように診られて、良くなったとおっしゃってますでしょうか？
ミヨちゃんさんのご病状にお薬が合っていればよろしいのですが、
あまりにイライラがお強いようでしたら、主治医とお話しされた方が良いように思われます

この病気は他の方にはなかなかその苦しみが伝わりませんよね
ですので、せめて主治医にだけはどんなおつらさがあるのかを知っていていただきましょう
私事ですが、主治医ときちんと話をしない期間が長かったので、回復までに余分な時間がかかってしまいました

うつ病は脳も疲れきってしまっています
できないことでご自分をお責めにならないでくださいね
生きてらっしゃるだけでじゅうぶんがんばってらっしゃるのですから

運動も余暇を充実して過ごすことも脳が元気にならないとしんどいですよね
こんな中で家事をなさっていらっしゃることに、頭が下がります
でも、どうかご無理をされないでくださいね
ご家族にご理解いただいて、十分に休養がとれるようにされると良いかもしれません

明けない夜はないと申しますように、きちんとした治療(休養と服薬)をされてますと、
時間はかかりますが、きっと回復していくと思います
私も時間はかかりましたが、ようやく復職のめどがたってきました

この病気の回復に回り道はつきものですが、どの道も回復へと続いていると信じます
どうかご自愛くださいませ

[117959]Re: ウツと診断され2年近いがーー - 投稿者: ミヨちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 21:38:12 No.117959

きういさん　今晩は!　　はじめまして! ミヨちゃんです。
早速励ましやらアドバイスを戴きまして本当に有難うございました。
この掲示板で皆様の励ましやアドバイスはどれだけ勇気付けられることでしょう。本当によかったと思います。きういさんもいろいろなご苦労と経験をなさっている様子が察しられ気丈な貴方様を見習わねばと思いました。
「良くなった」といわれたのは今よりもっとひどく、先生とお話していても笑顔一つ出ませんでした。治療にかかっている間に徐々に笑顔が出るようになったようです。その時に先生から「良くなりましたね」という労いのお言葉を頂戴しました。でも自分ではなかなか気がつかないものなのですね。
薬をいろいろと試していただいていますが、なかなか合った薬を見出すのには時間がかかるのですね。
気長に待つより仕方が無いのでしょうね。
本当に有難うございました。
貴方様も一層ご自愛されますようお祈りしています。

[117919]病気に逃げているのでは？ - 投稿者: もるすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/22(Mon) 08:11:13 No.117919

もるすけです。おはようございます。
何か調子が出ないと病気のせいにして逃げているのではないか
という気持ちに苛まれます。本当に鬱なのだろうか？単なる
サボリ病ではないかと思えてきます。
皆さんはこんなことを感じたことはありませんか？

[117938]Re: 病気に逃げているのでは？ - 投稿者: ゆうさん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 12:26:39 No.117938

もるすけさん、こんにちは私もいつもそう思います
でも何日かすると、やはりうつなんだと感じます
うつなんだから、ほかのこと（うつかどうか）で
あれこれ悩むのはやめましょう。
うつが少しでもよくなりますように。

[117946]Re: 病気に逃げているのでは？ - 投稿者: 藤本　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 19:12:05 No.117946

もるすけさん　こんばんは。

私も毎日そう思っています。
お金もなく妻が必死になって働いているのに、やはり直す方法はゆっくりする・薬の服用ですから。

私は初診から数えて１年７ヶ月（今から考えると発病から１年たっていました）

今ではうつなのか、さぼっているのかわからなくなってきています。
もるすけさんと同じです。

ただ、私が言われたのは休んで楽しく遊びに行く人間はさぼり
休んで家で会社をさぼっているため罪悪感がでるのは本当に病気なのだと。

[117957]Re: 病気に逃げているのでは？ - 投稿者: ＳUＲＦ３１ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 21:27:25 No.117957

私もそう思いますし、誰もが自然に感じる事です。うつと怠けの違い、それは自責感があるのがうつです。

例えば、公的・民間のリハビリ機関の利用などをして復職の準備をしていれば罪悪感はあまり出ないと思います。

[117923]クリニック行ってきました - 投稿者: なみ　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/22(Mon) 16:23:58 No.117923

こんにちは。なみです。
今日、夫に付き添ってもらってやっとクリニックに行ってきました。

医師に“うつ状態である”と言われました。
自分が病気である、と受け入れることができ、
結果的にこれが私の気持ちを楽にしてくれました。

例えば、高熱がある時は仕事なんてできないし、
論理的に思考することなんてできないですよね。

私は今、“心が高熱を出している”と思うことにしました。
だから優先順位はあくまでも“治すこと”

なので、先のことを考えるともちろん不安ですが、
今は出されたお薬をきちんと飲み、できる限り
休養しようと思っています。

みなさんもそれぞれのお立場で果たさなければ
ならないミッションをお持ちだと思います。

でも、焦ったり、悶々と考え込むのは逆効果なのかな・・
なんて思います。
、
ここに集うみなさんのお心が少しでも楽になったらいい・・。
願ってやみません。

[117925]Re: クリニック行ってきました - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/22(Mon) 19:43:40 No.117925

なみさん、こんばんは。ピジョンです。
今日、病院に行かれたのですね。
お疲れ様でした。
病院に行かれて、症状にあった薬を飲んで、ゆっくりお休みをとることから治療は始まります。
なみさんも回復への第一歩を踏み出したのですね。
うつ病は良くなったり、悪くなったりを繰り返しながら徐々に快方に向かっていきます。
そんな病気なのでじっくり治すつもりいた方いいです。
お互いに快方に向けて病気に立ち向かっていきましょう。
どうかご無理をなさらずご自愛下さい。

[117926]Re: クリニック行ってきました - 投稿者: nature 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/22(Mon) 19:50:36 No.117926

　なみさん、こんにちは。
　病院に行くことができ、診察をお受けになられたこと、
まずは落ち着かれて良かったですね。
　まずはご自分で、自分の状態・病気を受け入れることが
最初の課題ですよね。それができて少しほっとしたと思います。
　私は「まさか自分が・・」と言う思いが強く、最初受け入れる
のに苦労しましたし、その意識が、病名を告げられ、治療に入っ
ても、自分をずいぶん苦しめました。
　なみさんは、ちゃんともう、いろいろ、わかっていらっしゃる
のですね。もちろん、先のことは不安があると思います。でも、
受け入れて治療を始めたら、もう、とにかく、ゆっくりして、
何かしたいという気持ちが心の底から出てくるまでは、焦らずに
ゆっくり、歩いていきましょう。
　こんなふうに書いている私も、休職から復職して１年あまり。
ようやく減薬して、抗うつ剤がなくなったのに、仕事で頑張りす
ぎて、また、抗うつ剤を服用しています。まだまだ完治までは、
もう少し時間がかかりそうです。焦ってもいいことありませんも
のね。
　ゆっくり、ゆっくり、歩いていきましょう。
　

[117931]Re: クリニック行ってきました - 投稿者: ただし 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/22(Mon) 20:31:38 No.117931

通院お疲れ様です。
自分も初めてのときは緊張したのを今でも覚えています。
この病気はかなり波がありますので
旦那様の助けは大きな力になると思います。
自分も薬を服用しながら、何とか仕事を続けていますが
泣きたいときは我慢しないで泣くだけ泣いて
決してあせらず、マイペースで頑張ってください。
みなさんの一日も早い回復を願っています。
微力ではありますが手をつながせて頂きます。
くれぐれも、ご自愛ください。

[117933]Re: クリニック行ってきました - 投稿者: mama 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/22(Mon) 22:16:33 No.117933

なみさん、クリニックに行かれたのですね。
ご主人が付き添われたようで、きっとご夫婦で病気に立ち向かって
行かれることと思います。
私も、はっきり病名を言われたときはほっとしました。

小さいお子さんがいらっしゃるとなかなか休養をとるのは
難しいですが、ご主人、ご両親にこの際甘えて休養してくださいね。
辛くなったときはいつでもここに来てください。
ご自愛くださいね。

[117954]Re: クリニック行ってきました - 投稿者: アリス 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 20:36:23 No.117954

なみさん、こんばんは。

先日からなみさん大丈夫かな？って思ってたのでスレを見つけて読んだ時はとても嬉しかったです。

皆さんがレスしているように回復への一歩を踏み出せたんですね。
おめでとうございます＾＾

この病気は症状の上下が激しくて疲れたり苛立ったり凹んでしまったりと
いろいろあるかもしれませんが、そんな時はいつでもここに来てお話しましょう。

一緒に歩いていきましょうね。本当によかった。。。

[117915]再燃 - 投稿者: ＺＥＰ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/21(Sun) 21:38:17 No.117915

始めまして。４０台半ばのものです。私はうつになり昨年から約一年休職し、今年８月半ばに会社に出勤。１０月から新たな配属先になり張り切っていた矢先ですが、ストレスが溜まり会社帰りの乗り換え駅で酒を飲まずに居られない。無意識にボーッとする。趣味にも全く興味がなくなったことを主治医に訴えたところ再発したので休養しなさいと診断されて激しいショックです。
一時期リハビリ出勤などしていた頃は元気があったのですが、もう将来に何も希望も持てないし悲観しかないです。明日上司に報告する予定ですが開き直りも出来ないし悲しいです。

[117917]Re: 再燃 - 投稿者: アウトドア 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/22(Mon) 00:17:07 No.117917

ＺＥＰさん、はじめましてアウトドアといいます。

約１年の休職から復職されて３ヶ月が過ぎようとしての再発、気持ちはお察しします。
私も１３ヶ月の休職後、復職してまだ３週間しか経っていませんがもう一度自分自身の人生について考えてみてはいかがですか。

もう将来に希望がも持てないと悲観されているようですが、自分自身の人生においての目的は自分自身が幸せになる事ではないでしょうか。
会社の為に自分を犠牲にしてまで物事を悲観されるのはもったいない時間にしか思えません。
主治医が休養を薦めているのであれば、休養も今はありだと思います。
それで会社から解雇される事はないと思いますので、明日上司に報告してしばらく休養されてはいかがですか。
上司に報告するにももの凄いパワーと使うかと思いますが今のＺＥＰさんにとってそれがベストではないでしょうか、上司に報告をしませてあとはその場か逃げ出し、帰宅する事をお勧めします。
そしてしばらくは夜逃げでもして気分・身体・気持ち。行動のどれかがいい方向に向いた時もう一度自分が好きな事をする時間を貰いやり遂げてた時に今度の復職をかんがえられればいいんでは無いですか。
私もそうですが一度鬱病で休職した時点で廻りには迷惑は掛けています。
という事は一度おかしたものは二度も三度も同じ事。それよりも自分の幸せの為に今は、休養されてまた生活をする為の手段として会社を利用すればいいのではないでしょうか。
私も今回の復職で職場が変わりまったく解からず日々手探りの状態で日々を過ごしていますが、昔のように会社の為に自分自身を犠牲にして物事に対し追求する事はやめています。

ＺＥＰさんが、どの地域にお住まいかわかりませんが、今はもう秋、紅葉の季節になってきました。近場でいいので調子のいい時に紅葉を見に出掛けてみて下さい。
きっと鬱病の事は忘れ素直な気持ちで自然の彩りに感動されると思います。
私は明日からまた仕事が始まる時はバイクや登山靴を履いて、時には自転車で山の山頂に登り、地上を見た時、なんて人間なんて小さな生き物なんだろう、
そして人それぞれ悩みを持っていると思うが山から見下ろしてみるとちっぽけな悩みにみえてきて、今自分が悩んでいる事も蚤の大きさの事のように思えてきて来ます。

ＺＥＰさん明日上司の所へ行くのに勇気と辛い思いがあると思いますが、時間はみな平等に過ぎていきます。行くのであれば早いうちに報告して、少しでもスッキリし次の復職にそなえて、休養しましょう。

[117920]Re: 再燃 - 投稿者: ＺＥＰ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/22(Mon) 09:18:04 No.117920

アウトドアさん、アドバイスをありがとうございます。
今日は上司に報告するはずでしたが、今朝からうつの症状が出てしまい結局会社には行けませんでした。私は現実逃避していて弱虫だなとさらに落ち込みました。昨夜から気分が辛くて辛くて不覚にも泣いてしまいました。
今日は天気がよいので午後から散歩してみます。
少しでも気分転換が出来たらいいかなと思います。
早く休養に入ってみます。
済みませんでした。

[117929]Re: 再燃 - 投稿者: nature 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/22(Mon) 20:17:02 No.117929

　ＺＥＰさん、はじめまして。
　復職して、３ヶ月での再発。おつらいですね。
私も、二度休職しているのですが、最初は半年休職し、５ヶ月後に
再発してしまいました。二度目は１年２ヶ月休職し、同じことにな
るのはつらいので、リハビリ出勤を１ヶ月ほどしました。
　そして、再発を防げるように、周りの人には、カミングアウトし、
つらいときには、休暇・早退をさせてもらい、できるだけ、追い込
まれないように注意しています。それでも、減薬してきていたのに、
半月ほど前から調子を崩し、今、また抗うつ剤を服用しています。
　私もよく泣きました。４０代も後半だというのに、つらくて泣き、
情けなくて泣き、家族にもう分けなくて泣き、不安で泣きました。
でも、泣いた方がいいです。泣きたいときは泣いた方が、気分が少
しでも楽になります。
　休養にはいることをもう決めていられるようですので、今は、
とにかくゆっくり休んで下さい。
　私もまだまだです。
　ご一緒にゆっくり焦らず、治していきましょう。

[117952]Re: 再燃 - 投稿者: 星空　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 20:18:18 No.117952

ZEPさん、始めまして。
星空と申します。

私も40代半ばです。悲しいときは今でも泣いています。
Natureさんのおっしゃるとおりで、泣きたいときは泣けばよいと思います。
それで気持ちが少しでも楽になれば良いと。

一緒に治していきましょう。

[117942]分からないんです。 - 投稿者: じん　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 17:40:38 No.117942

皆様、はじめまして。じんと申します。
気持ちが沈みっぱなしで体中が痛くてたまりません。
疲労感がたまらなく疲れて何も出来ません。
つねに悲壮感に苛まれています。
これは中学３年のころからなのですが、最近は特に激しく
周囲の視線が気になり、「もう、イヤだ。」とぼやいてばかりです。
これはうつ病なのでしょうか？
私は高校生なのですが、ただの思春期の悩みのようなものでしょうか？
一度、精神科にかかってみようかとは思うのですが、勇気がありません。
親にも何も話さないで引きこもりがちになっています。
どなたかよいアドバイスお願いします。

[117944]Re: 分からないんです。 - 投稿者: アリス 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 18:45:36 No.117944

じんさんはじめまして。アリスと申します。

結論から言ってしまうと、ご自分の体の事を考えて、親御さんに話して心療内科に一度受診される事をお勧めします。

私の場合で申し訳ないのですが、私は高２の時に発病しました。
両親は「精神科」と言うものに偏見があり、自分の娘がそう言うところに通わなきゃいけないと言う事実を受け入れられずに私を医者に行かせてくれませんでした。

その頃から、私の体はSOSを出していたのに。
その代償として私が背負ったのは、神経性膀胱炎・胃潰瘍・過呼吸・貧血・対人恐怖・パニック障害などでした。

家の外にもまともに出られず、高校は出席日数が足りず中退、通信制に２年かよい何とか卒業。２０歳の時に逃げるように上京し、私も勇気が出せなくて、２３歳の時に初めて病院に行き、うつ病と診断されて通院して今年で５年になります。

いまだに働く事が出来ずに、生活保護（働けない高齢の方や病気の方が最低限の生活費を役所から給付してもらえる制度）を受けている状態です。鬱病歴１１年と言う事になります。

こんな事を話してしまうと脅しの様になってしまうかなと懸念したのですが、じんさんには私のように取り返しのつかない状況になって欲しくなくてあえて話しました。

勇気が出ないお気持ちとてもよくわかります。世間一般ではマイナスイメージが拭い取れない分野ですから。

ですから、親御さんと一度相談してみて、ご自分の体が今どういう状態なのか一度専門家の方に診てもらったほうがいいと思います。

親御さんとの状況がよくわからないので、そう言うメンタルな部分を話せるのかわかりませんが、このサイトに辿り着いたのであれば、ご存知だと思いますが、うつ病は決して精神的なものではなく、立派に脳の病気なんです。

虫歯になって痛くなったら歯医者さんに行きますよね？それと同じ事なんです。今の医療ではうつ病を治す薬ができていないから、病状を薬で抑えながら自分の自然治癒力にゆだねるしかできないだけなんです。

納得ができないのであれば、このサイトをはじからはじまで読んでみてください。
じんさんの今の悩みと勇気を出せない葛藤を考えると胸が痛みます。
でも私のようになって欲しくないから、一度だけ診察を受けてみたらいかがでしょうか？
それでうつじゃないとわかったらそれでいい事だし、この病気は早期治療であればあるほど完治が早いと言われてるので、行って悪い事はないと思います。

抵抗があるのはわかりますが、偏見を捨て、一歩だけ踏み出してみてください。
うつ病かどうかは、どんなにここで話しても専門家の方しか判断出来ません。

あと、付け足すなら、お医者さんも白衣を脱いだらただの人。
なので、じんさんとの相性もありますので、実際行ってみて感じが悪いお医者さんにぶつかってしまって余計怖くなるかもしれないと言う事を頭に入れておいてください。
それで怖くなったら、またここにいらしてみてください。私だけではなく、いろんな方がじんさんを受け入れてくれますから。

長くて読みづらくなってしまい申し訳ありません

じんさんの事を心配している人間がここにいると言う事だけでもわかってもらえたら嬉しいです。

[117922]就職 - 投稿者: 81 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/22(Mon) 13:41:42 No.117922

　親に相談したけど、まるで他人事なので、ここで相談させてください。
　私は精神障害者で、前の職場（製造業）を仕事ができないからとクビになったものです。その後、就職活動を続け、この度内定をもらいました。同じ製造業です。
　ですが、この仕事に自信がありません。広い工場を、立ったりしゃがんだりする仕事で、一日座る事ができません（昼休みを除いて）。私は障害の後遺症、又は薬の副作用として、非常に疲れやすく、電車で１時間立っているだけでフラフラ、倒れそうになる位で、とても一日立ちっぱなしの仕事なんて考えられません。
　しかし、座り仕事（一般事務）は、断られてばかりで、望みがありません。障害者枠で応募しても、精神障害者は相手にもしてくれません。なので、このまま座り仕事を探しても、まず見つからないでしょう。
　そこで、この仕事を受けるべきか否か、迷っています。健常者と同様に働く事を求められる（非開示）のも不安です。仮に始めたとしても、前のように仕事ができないから、とクビになることは大いにあり得ます。私はどっちへ行ったらいいんでしょうか。
　

[117924]Re: 就職 - 投稿者: 桔梗　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/22(Mon) 18:37:45 No.117924

こんばんは。

いきなり立ったままの仕事を一日するのは、無理のような気がします。

アルバイトから始めて、少しずつ身体を慣らして行かれては、どうでしょうか。

[117927]Re: 就職 - 投稿者: nature 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/22(Mon) 20:04:34 No.117927

　８１さん、こんばんは。
　natureと申します。二度の休職で約２年近く休み、
復職して１年あまりたちましたが、まだ、通院・服薬中です。
　文面から、おつらそうな様子が、ひしひしと伝わってきます。
　私も桔梗さんと同じように感じています。
書かれている状況から、いきなりフルタイムのお仕事をするのが
つらいのではないでしょうか。
　私も復職するとき、まずは、職場に顔を出す。次に１－２時間
いる。その次に半日やってみる。というように慣らし運転をさせ
てもらいました。
　たぶん、いきなり、一日勤務だったら、またすぐに、ダウンし
てしまったように思います。
　アルバイトで１日何時間か。それを週に何日か。という感じで
徐々に時間をかけて、慣らして行かれたらと思います。
　ゆっくり休養を取りながら、余裕があれば、軽く運動をしたり
して、心と体の耐性を高めていけたらと思います。
　これは、私自身にも、言い聞かせているつもりで書いておりま
す。
　つらい状況を繰り返すことは、なおご自分が苦しむことになる
と思います。
　少しずつ進んで参りましょう。

[117928]Re: 就職 - 投稿者: 81 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/22(Mon) 20:09:04 No.117928

　桔梗さん、レスありがとうございます。
　私、退院して３年、もう「慣らし期間」は終わってるんです。その間、１年半ほど働いていました。立ちっ放しの仕事もあったんですが、半年もちませんでした。
　疲れやすさは、薬の副作用のようで、どうしても治りません。「慣れる」以前の問題で、先生に言っても相手にしてもらえないんです。
　かといって、座り仕事が見つかる気配すらなく、途方にくれています。歳が歳だけに、折角見つけた就職話、断る勇気もありません。
　このまま仕事を始めて、またクビになったらどうしよう。

[117930]Re: 就職 - 投稿者: 81 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/22(Mon) 20:21:03 No.117930

　natureさん、ありがとうございます。
　「慣らし」期間のことですが、上に書いたように、薬の副作用なんです。アイドリング期間を設けても、薬を飲んでいる限り、疲れやすさは消えません。もちろん先生にも相談しましたが、全く相手にしてもらえないんです。
＞つらい状況を繰り返すことは、なおご自分が苦しむことになる
それだけは避けたいと思っているんですが。。。　

[117747](No Subject) - 投稿者: ひだりのうみ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/13(Sat) 17:13:53 No.117747

こんにちは
頭痛がひどくて仕事を休んでいます
休んだら少しは減るかと思ったけど同じです
家もストレス源だと再認識しました
夫にとっては、私はいてもいなくても同じみたいです
昨日、やっと大きな循環器科と脳神経外科に行ってきました
検査の結果は異常なく、脈が多いのも、連日の頭痛もメンタルからでしょうと
それだけ
どなたか、頭痛をうまくコントロールされた方はいらっしゃいませんか？
偏頭痛と緊張型頭痛とたぶん薬剤乱用型頭痛が入り混じってます
飲み薬もそれぞれ違うし、毎日飲めないので、何をどうしていいのやら…
お手上げなので、アドバイスがあったらお願いします
いつまでも仕事は休めないし困ってます

[117749]Re: - 投稿者: がっちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/13(Sat) 19:30:54 No.117749

ひだりのうみさん、はじめまして。
私は７月頃から、頭痛に悩まされ、ふらふらして歩くのさえままならず、
友達に相談して、思い切って心療科を受診しました。
　会社にはなんとか通っていましたが、頭痛薬をいろいろ飲みあさったり、
夜はお酒に頼ったりと、夫も心配は一応してはいるものの、あまり無関心
のようです。
　ひだりのうみさんも、思い切って一度心療内科の受診をオススメします。
あと、頭痛外来専門にしている病院なんかもありますので、最初に心療内科
に、まずは軽い気持ちで受診し、頭痛のこともそうだんされてはいかがで
しょうか。
頭痛だけだと、もしかしたら、頭痛外来専門病院がいいかもしれません。
偏頭痛に詳しい先生がいらっしゃれば、うまくコントロールできるかも
しれません。

　私の場合、朝は随分よくなり、夕方頃からはあいかわらずふらふらになって
しまったり、大きなショッピグセンターに買い物に行くと目が回り、頭痛が
ひどくなつてふらふらになってしまいます。
　いまも２週間に一度受診しています。
　友達にも言われたのですが、身構えず軽い気持ちでまずは、受診をされて
てはいかがでしょうか？

　

[117750]特にいい方法はないですが - 投稿者: nature 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/13(Sat) 19:50:12 No.117750

　ひだりのうみさん、こんにちは。
　頭痛おつらそうですね。
私も休職中、頭痛に加えて、常に頭が重く、その上少し気の遠く
なるような感じの時もあったので、主治医に相談すると、
念のためにＭＲＩ受けた方がいいと病院を紹介されて、受診した
ことがあります。結果は特に大きな問題はなく、やはり、
精神的なことだろうと言うことに落ち着きました。
　結局、目が疲れてからくる頭痛もあるので、なるべく目を疲れ
させないようにしたり、上手に睡眠を取るぐらいしか出来ず、
やはり、２～３種類の鎮痛剤を使い分けて、しのいでいました。
　今、復職して、ようやく１年以上たちましたが、最近、頭痛が
多いです。それは仕事から来る疲労と比例しているように思いま
す。でも、疲れないように上手に仕事は出来ませんし、やはり、
薬で抑えています。そのときの状況で違うと思いますが、もし、
ポンタールが効きそうなときには、なるべく胃に優しいポンター
ルを使ったり、また、イヴやセデス２錠を１錠にして、ひどく
ならないうちに目を冷やして眠ったりと、そんな感じです。
軽いうちなら、ラベンダーのオイルを少量こめかみにつけて、
そのオイルを冷水に１～２滴垂らしておしぼりをすすぎ、目に
当てて、眠れる時もありますよ。
　全然具体的ないいアドバイスが出来なくてごめんなさい。
頭痛も連日になるとつらいですよね。何かいい方法が見つかる
といいですね。
　どうか少しでも、つらくなくなりますように。

[117753]ひだりのうみさんへ - 投稿者: mama 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/13(Sat) 22:18:02 No.117753

はじめまして。
私も頭痛でかなり悩まされました。
今日も寝込んでいたのですが。

　何年も悩まされていたので思い切って病院に行ってみよう
と思ったのですが、最初は近所の内科を受診して血圧が高かったので
降圧剤と痛み止めの頓服を続けましたが、症状が変化なくて。
念のため頭部MRIもとりましたが異常なしで、最終的に診療内科に
たどりつきました。
　
　私の場合は先に頭部MRIをとっていたのですが、それがなければ
　心療内科のドクターは頭痛外来の受診を勧めるつもりだったようでした。
　頭痛外来や神経内科などいろいろ回る方も多いようです。
　良いアドバイスができず申し訳ありません。
　いずれにしても頭部MRIを一度とってみられことをお勧めします。
　そこで異常なければ心療内科に行かれてみてはどうでしょうか？

[117841]Re: - 投稿者: ひだりのうみ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/17(Wed) 23:41:06 No.117841

がっちゃんさん、はじめまして
はじめましてなので、自己紹介が無かったですね
ごめんなさい
うつとパニックで精神科には通院しています
そこで偏頭痛と普通の痛み止めもいただいています
やさしいお言葉ありがとうございます
がっちゃんさんも、お身体おだいじになさってください

natureさん、いつもお返事ありがとうございます
復職後、努力をかさねていらっしゃるご様子で、尊敬しています
ラベンダーのアドバイスは参考にさせていただきます
今は肌につけられるものがないので、今夜からアロマオイルをたいてみます

mamaさん、はじめまして
６月に脳ドックを受けて、かくれ脳梗塞と診断されました
まだ若い？んですけどね
偏頭痛の人には多いみたいです

みなさん、ありがとうございます
初めてお返事をいただいたときはパソコンの前でわーわー泣いた私です
今は、泣いてないけど、コメントをいただいて暖かい気持ちになりました
みなさん、ありがとうございます

[117849]再びひだりのうみさんへ - 投稿者: mama 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/18(Thu) 16:04:01 No.117849

私も初めてここにかきこみをしてお返事をいただいた時は
泣きました。
ここはたくさんの方がお互い見守り支えあっています。
辛い時や悩んだ時はここに来て話してください。
私もよくここに来ています。
お互い少しでも回復できますように・・・

[117898]Re: - 投稿者: がっちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/20(Sat) 19:08:00 No.117898

こんばんわ。私も最近偶然にこのＨＰを見つけ、みなさんに勇気づけられて
いる一人です。

今日は通院日でした。私も頭痛がよくならず先日、用事があって大型ショッ
ピングセンターに行ったところ入店後１０分くらいでふらふらになってしまい
ました。
　どうしてもまっすぐに歩けないし、頭痛はひどいし････。

ひだりのうみさんは、精神科で偏頭痛のお薬をもらわれているのですね。
それは、頭痛がひどいときのチェック表みたいなものは書かれたことは
ありますか？
　もし、いま通院されている病院での偏頭痛のお薬が効かないようでしたら、
担当医に相談して、偏頭痛専門の先生を紹介してもらわれるのもよいかも
しれません。

　私の住んでいる近医には、頭痛専門の先生が大学から週に１度診察に来ら
れて外来診療しているそうです。↓その大学のHPです。
http://www.neurol.med.yamaguchi-u.ac.jp/index.htm

　私も処方されている頭痛薬が効きがイマイチの時は「イブ」を飲んで
いました。今日そのことを先生に話すと、やはりイブを常用にするのは危険
だそうです。おかげで処方のお薬が増量されてました。
　いっしょにがんばりましょうね。

[117921]頭痛外来に行きました - 投稿者: ひだりのうみ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/22(Mon) 10:42:27 No.117921

重い腰をあげて、頭痛外来に行ってきました
パニックでラッシュの電車にはまだ乗れませんが、友達が先に行って
順番をとってくれました
感謝しています
先生からは、今の状態は「ぐちゃぐちゃじゃん」と言われましたが
「僕がなんとかしてあげないと、あなた大変でしょう」と言われ、
いくつかの検査をして、一部は結果まちです
予防薬として、いままでに飲んだことの無い抗うつ剤をだされました
この先生には以前から診て頂きたいと思っていたのですが、雑誌で
精神科からまわってくる患者さんは苦手と書いてあったので躊躇していました
でも、活字は生の声ではありませんから
お会いしてみたら、そんなことは全く感じられない信頼できる印象の方でした
mamaさん、がっちゃんさん、ありがとうございます
一緒にがんばりましょう

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