もがく者の掲示板

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[118026]「うつ」と「喘息」 - 投稿者: のりちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/27(Sat) 04:01:50 No.118026

おひさしぶりです。
動悸の原因が発覚し、「動悸ではなく『胸痛』喘息である。」ことが判明。
発作時に胸が痛くなることが動悸として間違っていたそうです。
現在は治療中ですが、授産施設での訓練に関しては「その施設に『アレルギーの源』がなければ可能。」と言うことで、昨日手続きをしてきました。
詳しい日程は１１月以降になりそうです。
デイケア終了→授産施設の流れに巧く繋がりそうです。
「うつ病のコントロール」と「喘息のコントロール」の２本柱で大変ですが、
乗り越えていきたいものです。

[118030]Re: 「うつ」と「喘息」 - 投稿者: ただし 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/27(Sat) 07:23:26 No.118030

お早う御座います。
うつ、喘息厳しいですね。
自分も小児喘息で苦しさは経験してきました。
大人になってからも喘息が発症しました。
先生がいうには、環境やストレスでも喘息は再発するそうです。
うつを受け止め、喘息も受け止めての中、授産施設に通う意欲はすごいと思います。
自立支援方で自己負担もあり経済面でも大変でしょうけど、授産施設で多くの仲間をつくり、親身に相談にのってくれる、支援員もいると思うので、無理をしないでマイペースでいきましょう。
自分も、仕事、家族、病気と三本柱でメチャクチャ状態ですが、何とかやっています。
のりちゃんさんも無理をしないで確実に一歩一歩進んでいってください。
そして何よりも大切な一つしかない命ですのでご自愛ください。

[117989]辛い・・・・。 - 投稿者: まこと 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/25(Thu) 01:04:50 No.117989

みなさん、こんばんは。　まことです。
覚えておられるでしょうか？　お久しぶりです。
少し長い文章になってしまうことを初めにお許しください。

今までいろんなことがありましたが、何とか耐えてきました。
しかし、今日、妻に言われた一言が心の中に重くのしかかってしまい、どうして言いのわからないんです。
こんなことになるんだったら、「前の会社を辞めなければよかった」とか、このままどこかへ消えてしまったほうがよっっぽど楽なような気がしてなりません。

２月に退職して以来、再就職先を探してはいるのですが、一歩が踏み出せません。
日付が変わりましたので、昨日もある会社の面接に行ってきました。
しかし、６月に再就職した会社で「さっき言ったばかりだろ。」とか、「俺はそんな教え方をしていない」などと初日からいわれた事がきっかけで、
たった一日で辞めてしまったことがトラウマになっていて、いくつかの会社の面接に行きましたが、一歩が踏み出せず今に至っています。
妻にそのことを正直に話をしたら、「そんなこといつまでも考えてたら、いつまでたっても就職できないじゃん。」と半分怒りながら言われてしまいました。。
確かに、妻の言うことは正しいと思います。
しかし、このところの私の状況はといえば、一日中ベッドで寝ていることばかりです。
何もする気になれないんです。
自分でも、どうしていいのかわからないんです。
もちろん、就職して働く気はあります。
再就職先で、また同じようなことを言われるような気がして、「よろしくお願いします。」と言い出せないんです。
やはり、私の我がままなんでしょうか？
妻の気持ちもわかります。
家のローンと妻の車のローンを払いながら失業保険の給付と妻のパートでの給料とでは生活が苦しいのはわかっています。
妻や父には迷惑をかけているとは十分わかっています。
でも、「同じ失敗だけはしたくない」と思いながら再就職先を探していますが、やはり前へ進めないんです。
失業給付金も後残りわずかな期間しかもらえないと思います。
ですから、余計に「何とか再就職先を決めなくては」と言う思いと、「同じ思いだけはしたくない」という気持ちが入り乱れています。

このまま私が消えてしまえば、私の保険補償金で妻と子供二人なら生活していけると思います。
本当に、このままどこかへ消えてしまいたいんです。

[117993]Re: 辛い・・・・。 - 投稿者: 矛生　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/25(Thu) 09:53:45 No.117993

まことさん。

お久しぶりです。

muoこと矛生です。

どうなされているのか、ずっと心配していました。

私も、失業後最初に勤めた先は一月しか持たなくて、とても辛い思いをしました。

今は、午後だけパートで働いています。

一日中ベッドで横になっているとの事、再就職には少し早いのではないでしょうか。

どうか、消える事だけは考えても実行しないで下さいね。

少し厳しい言い方になりますが、あの時、私や複数の人が会社を辞めずに休職手当てをぎりぎりまで受けることを勧めましたよね。

辞める事を選んだのは、まことさん自身です。

どうか、消えないで下さい。

再就職については、主治医と良く相談されてくださいね。

気分を害されたならごめんなさい。

[117996]Re: 辛い・・・・。 - 投稿者: nature 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/25(Thu) 13:52:53 No.117996

　まことさん、こんにちは。
　natureと申します。うつになって、３年半あまりで、
二度休職し、合わせて約２年間休みました。
　とても、おつらそうです。
　全部をわかることはできないかもしれませんが、お気持ちを察します。
　私もつらかったです。給料はかなり減額されて支給され
（出るだけ有り難いと思いもしましたが）、賞与はほとんどなし。
家のローンはあるし、下の子供はまだ小さくて、妻が内職や短時間
のパートをしましたが、焼け石に水で、苦しくなるばかり。
貯金も底をつき、子供の習い事もやめさせて出費を抑えるしか
ありませんでした。売れるものはオークションやリサイクルショップで
売って、少しでもお金に換えました。（パソコン・全集・ＣＤ・楽器）
　そんな時、やはり考えました。「このつらさがいつなくなるとも
わからないし、ずっと続くかもしれない。もうつらくて耐えられない。
いっそ、消えてしまった方が、母子家庭になっての援助と、まとまって
入る生命保険で、今より楽に家族は暮らしていけるはず・・。」と。
　何度も何度も、布団の中で、頓服を飲んでも眠れず、泣きながら
考えました。でも、そのことが、残る家族に大きな心の傷を残すことに
なると考え、引き返すことはできない道を選ばないよう、歯を食いしば
って泣きました。
　私も妻と、親にかなり負担をかけました。でも、いつかはきっと治る。
治って、その分をお返しできると考えて、やっています。
私は約１年前に復職しました。でも今でも、通院・服薬しています。
実は今日もつらくて休暇を取り、病院へ行ってきました。
　昨年末、父が他界しました。何のお返しもできませんでした。でも、
私が復職できたことを、とても喜んでくれ、安心させてあげられた
のかもしれません。それだけが父への恩返しでした。
　消えてなくなることが、金銭的には、家族を楽にしてあげられる
としても、それは、二度と消すことができないこころの傷を残します。
　決して後戻りできない決断はしないで下さい。
　今どんなにつらくても、奥さんにつらさが十分わかってもらえなくても、
どうか、消えることだけはしないで下さい。
　私も金銭面でも、親に援助してもらいました。もし、頼れるなら、
親に頼っても恥ずべきことではありません。そして、じっくり休んで、
働けるようになりましょう。必ず、そうなります。時間は人やケースで
違うかもしれませんが、休むことで、近づくはずです。
　奥さんには、謝って、でも、理解してもらえるように努力して、
協力してもらいましょう。
　消えないで下さい。
　まだまだ私も不安定です。何で自分がと、今さらながら納得できて
いません。でも、もう、消えることは考えないようにしています。
　どうか、今を堪え忍んで、甘えられるところには甘えさせてもらい、
使える制度は何でも使い、他人になんと思われようが、自分を守って
あげて下さい。家族を傷つけないで下さい。
　茨の道かもしれませんが、ゆっくり進んでいきましょう。
　必ず、いつか、道は開けます。つらさは楽になり、治る日が来ます。
　私も信じています。ご一緒に、信じて生きていってください。
　

[118027]Re: 辛い・・・・。 - 投稿者: まこと 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/27(Sat) 04:14:35 No.118027

みなさん、おはようございます。
そして、muoこと矛生さん、natureさん、レスありがとうございます。

あれからいろいろと自分なりに考えていました。
そして、意を決してある会社の面接に今日の午後行ってきます。
ハローワークで紹介してもらい、とりあえず面接してくれることになりました。
どうなるかわかりません。
今まで働いていた業界とはまるで違う業界の会社なので、正直不安でいっぱいです。
でも、一歩を踏み出さない限り、このままずるずるといってしまいそうな気がしたので、結果はどうであれ行ってこようと思っています。

また面接の結果は皆さんにご報告させていただきます。

[117950]傷病手当について - 投稿者: 黒電話 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 19:47:21 No.117950

私も鬱になり休職５ヶ月目に入りました。
傷病手当の用紙をもらい３ヶ月が最大でもらえるため、９月に入って会社にだしてあります。今は、貯金をくずしながらの生活の為少しでも早くもらいたいと思っています。
傷病手当は、申請してからどれぐらいで貰えるのでしょうか？
宜しくお願いします。

[117982]Re: 傷病手当について - 投稿者: ヒロ　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/24(Wed) 21:10:03 No.117982

私は9月末頃に２ヶ月分の傷病手当の申請をし、先日振込の通知がきました。
地域によって異なるかもしれませんが、多分２～３週間後だと思います。

[117985]Re: 傷病手当について - 投稿者: アウトドア 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/24(Wed) 23:11:28 No.117985

私の場合、傷病手当金は毎月１５日締め切りの翌月の月末支払いでしたよ。

[117992]Re: 傷病手当について - 投稿者: 黒電話 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/25(Thu) 09:08:26 No.117992

ヒロさんアウトドアさん、レスありがとうごさいます。
私も鬱になり休職ですし、妻は精神科に掛かり家事はできますが、もう働くとゆうことわむりなようです。結婚してから妻は２回入院したことがあり、私も、家事、仕事、病院の生活を経験している為、今の生活が幸せでしたが、私も精神科の病に掛かるとは思いもしていませんでした。
人生なにがあるかわかりませんね。皆さんもそうだと思いますが。
私のことばかり書きこんでしまいすいません。
休職中で焦りが出ている為なんです。
週末に妻が銀行に行くので、もう少し待ってみます。
ありがとうございました。

[118002]Re: 傷病手当について - 投稿者: ヒロ　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/25(Thu) 21:11:29 No.118002

私も不安でしたから、お気持ちはわかります。
本当に不安があるようでしたら、会社の労務部や担当者に
確認された方がよいと思います。
アウトドアさんが言ったように、会社によって〆日にあわせて
申請しているかもしれませんので。

[118004]Re: 傷病手当について - 投稿者: もるすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/26(Fri) 08:40:14 No.118004

もるすけです。おはようございます。
当社では、傷病手当金請求書を毎月末に提出し、翌々月の５日か１５日に
自分の口座に振り込まれます。健保組合から自分の口座へ直接振り込まれる
場合はもっと早いと思います。

会社の総務や人事に確認される方が安心かと思います。

[118011]Re: 傷病手当について - 投稿者: 黒電話 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/26(Fri) 18:11:03 No.118011

ヒロさん、もるすけさん、こんばんは。
今日、妻が通帳を付け込んでもらいに行ったところ、１８日に入金されていました。
住宅ローンや保険の支払いがあるためです。
心配してもらい有難うございました。

[118012]Re: 傷病手当について - 投稿者: ゆうちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/26(Fri) 18:13:55 No.118012

黒電話さん　はじめまして

私の会社では健康保険組合に１０日到着したものを当月の２７日に支払いして口座振込み処理が２７日から３日間必要です
会社の人事部と勤労管理部署が会社勤務日数－休職して３日分免責して計算します
有給休暇で休んでいる部分は傷病手当金でなく通常の勤務分として給与として支払いされます
傷病手当金請求書（私の会社は健康保険組合指定の用紙に医師が記入する欄がある）に必要事項を記入します
１年６ヶ月は確か法律で給付されます
しかし途中で復職すると同一傷病であると延べ日数でなく手当金の給付開始日から計算されるので注意してください
復職してまた休職しても復職中も手当金の給付期間としてカウントされている
手当金は給付期間中に退職しても給付は継続されます
会社の就業規則で手当金制度が定められているので会社の労務担当に確認してください
手当金の給付期間の計算は復職しなくても出来ます。
私の会社の労務担当者は復職するまで休職日数が計算できないので休職中は受け取れないと言ってましたが
健康管理部に確認したら休職中でも月単位で計算するので復職する前でも請求可能と回答がありました。

[118017]Re: 傷病手当について - 投稿者: 黒電話 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/26(Fri) 20:12:06 No.118017

ゆうちゃんさんへ、詳しく書き込みしていただき有難うございます。
よく読ましてもらい、参考にします。
ありがとうございました。

[117997]最近しんどいです… - 投稿者: ｹﾛﾛ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/25(Thu) 16:00:49 No.117997

バイトを辞めたのがきっかけなのか、毎日不安に襲われる毎日です。
私が悩むのはたいてい、将来の事やお金の事です。

私は自分の発言に自信がなく、自分が発した言葉をもう一度、親や兄姉に聞いてうざがられたり、怒られたりします。それ位自信がないのです。

バイトでも当然自信がなく、不安との戦いの日々でした。
ですが、バイト先に辞めると伝えた日から「また辞めてしまった…」と後悔し始めたあの日から…いつも以上に自分に自信がなく、そして将来やお金に悩み始め、倒れそうな日々です。頭から振り払おうとも全然離れてくれない…。しまいには頭をがんがんと壁にぶつけ、手で殴り、奇声を発しました。もう嫌だ！何で離れてくれないの！！…そんな思いでした。（幻聴が聞こえるとかじゃありません）

親に迷惑書けてばかりなので、この先もずっと迷惑をかけなきゃいけないのか。自分ではどれだけ家事をしたらいいのか、しんどくて当番を代って貰うのも悪い気がして、それでももうどんだけ自分で頑張ればいいのかわかりません。とにかく私のせいで父がしんどい思いをされるのは嫌です。どうゆうふうに家事を頑張ったらいいのか解りません。誰かアドバイスお願いします。

[118000]Re: 最近しんどいです… - 投稿者: nature 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/25(Thu) 18:06:28 No.118000

　ケロロさん、こんにちは。
　私は途中２回、計約２年休職をし、現在復職して１年あまりです。
私も最近つらいのです。実は今日も、朝、動悸がして、手が少し震え、
電話して休暇を取り、病院に行き、薬を追加してもらいました。
　私の話で恐縮ですが、私も休職中、４０代後半にもなって、妻や親
に甘えさせてもらいました。
　でも、それでいいと今は思っています。病気なのですから、仕方が
ないです。熱がある人に重労働させようとは、誰も思いません。
でも、この病気は、怪我や熱のようにわかりやすくないため、周りに
わかってもらえず、自分でも仕方がないと思いきれずに苦しむことに
なります。何よりも、自分が自分を苦しめますよね。
　だから、まず周りにわかってもらうことが重要だと思います。
例えば、本来、努力を重視する私の母は、皇室びいきなので、皇室
の一件から察して、私のつらさを理解したようです。それは、それで
助かりました。妻は、以前、看護師をしていた関係で、本当に救われ
ました。病気が重くなっていた父は、なかなか理解できないようでし
たが、周りにも説明されてそれなりに理解しようとしてくれました。
　親は、いくつになっても、親なのです。休職して収入も激減した私
に会うたびに、布団の中から父はそっと小遣いをくれました。
後で、帰ってからそっと泣きました。その父に恩返しもできぬまま、
昨年の暮れ、父は他界しました。その前に、何とか私が復職できたの
が救いです。報告すると、ニッと笑って、良かった、と言っていまし
た。それが、私ができた父への唯一の恩返しでした。
　文面から察するに、ケロロさんは、私よりもずっとお若いと感じて
おります。今は、親に甘えてもいいのですよ。ご兄姉にも、今一度、
お話しして、わかっていただきましょう。ネットのページなどを
プリントして読んでもらうとか、いろいろ方法はあると思います。
周りに、今は、遠慮せず、甘えさせてもらいましょう。それがずっと
ではないのですから。必ず楽になり、治る日が来ます。私もそう信じ
てやっています。
　そして、何よりも、ご自分で自分を責めるのはやめましょう。
ご自分は、今、病気なのです。つらいのです。自分をいたわってあげ
てください。ご自分を大事にしてあげて下さい。自分に「よく耐えて
いるね」とほめてあげて下さい。認めてあげて下さい。

[118015]Re: 最近しんどいです… - 投稿者: ｹﾛﾛ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/26(Fri) 19:03:27 No.118015

natureさん、お返事有り難うございます。

natureさんの意見を聞き、私は安心しました。有り難うございます。親はいつまでも親なのですよね、今は病気だから甘えてもいいんですよね。その言葉を待っていた気がします。本当に有り難うございます。

今日病院に行ってきました。薬が増えました。医者は、今日明日の事だけ考えなさいと言っていました。ずっと先の事を考えてた私ですから、ちょっとそこんとこ難しいですが、何とか頑張ります。

natureさん、お父様に恩返しができて良かったですね。周りの人達が解ってくれて良かったですね。

私の兄姉はあまり理解したくないみたいです。横綱朝青龍の病気が報道されてた時もことごとく悪く言ってました。「病気は違えど、同じ精神的な病気なんだ！」と訴えても「だから何？そんな事で甘えんなっつんだよ」な反応でした。でもいいです、父が理解があるから。他人には「働かないの？」て聞かれたりするのが辛いですが。そういう時はどう交わせばいいのでしょうか？話術が欲しいものですね。

[118010]障害者年金について - 投稿者: 藤本＠携帯 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/26(Fri) 17:52:51 No.118010

いま、審査中なのですが《９月中頃申請》生活していけません。先生にも仕事はだめと言われていますが、働き出そうと考えています。

この行動は年金申請にえいきょうしますか？

教えて下さい。お願い致します。

[118014]Re: 障害者年金について - 投稿者: ゆうちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/26(Fri) 18:39:50 No.118014

藤本さん　こんばんは

申請しているものが３級ならもしかしたら可能かもしれません。
社会保険事務所に一度どの程度のことなら労働とならないか確認するのが確かです
２級なら３級に下げられてしまう可能性があります
申請＝認定ではないことと３ヶ月以上処理にかかる関係があり
現段階では社会保険事務所に判断して許可された範囲で働く先を見つけることです
就職活動していること自体が認定されにくいと判断されるかもしれません
年金給付までの繋ぎで収入を得たい気持ちは休職して貯蓄を切り崩した私にもよくわかります
可能な資金調達はフリーマーケットに出品すること。質屋より高値で売れるかもしれません。
質屋なら買取以外の方法もとれます。年金給付で買い戻すことが出来るからです
フリーマーケットには意外なものも出ているので出品した人が考えている価値とは違うことを示します
マニアも多いので入手しにくいものが高値になります。
現在医師に就労禁止されているならばこれが出来ます
お金でなく物々交換というところもあり生活必需品と交換して現金をなるべく手元に残せます

[117969]失敗 - 投稿者: 豆芝健太 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/24(Wed) 00:04:55 No.117969

こんばんは。
リハビリの長期バイト（１日３時間・月～金）を始めて、今日で５日目の出勤だったのですが、今日は失敗をしてしまいました。
たいした失敗ではないとは思うのですが、やはり「鬱」患っている身としては、小さな失敗でも、とても大きな失敗をしてしまったような気持ちになってしまっています。
一晩寝て、早く忘れてしまいたいものです。

[117970]Re: 失敗 - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/24(Wed) 00:36:13 No.117970

豆芝健太さん、こんばんは。ピジョンです。
人生に失敗はつきものです。そう割り切ることができないものでしょうか。
とかくうつ病を患っているとネガティブなことは大きく感じ、ポジティブなことは小さく考えてしまいます。
私の場合、ソフトウェアの開発をしていた頃、ソフトウェアのバグで会社の利益を10億円吹っ飛ばしたことがあります。
それも致し方ないと考えるようにしています。
当然、そのあとは左遷に近い扱いをされました。(^_^;
どうか少しでもポジティブに考えられることをお祈りしています。

[117971]Re: 失敗 - 投稿者: ただし 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/24(Wed) 00:38:12 No.117971

こんばんは。
失敗は誰でもあるのです気にしないで明日からも
マイペースでゆっくりやってください。
明日は仕事が上手くいくよう祈っています。
お互いありのままの自分で行きましょう。
あせらず、ゆっくり、一歩一歩確実に。
そう思います。
何よりもご自分を大切にしてください。

[117980]Re: 失敗 - 投稿者: 豆芝健太 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/24(Wed) 20:29:16 No.117980

ビジョンさん

ただしさん

暖かいお言葉ありがとうございます。
今日、出勤したら特に何事も無く平穏だったので安心しているところです。
まだ、６勤務目ですので、焦らず頑張っていきたいと思います。

ただ、自分の場合、夕方の学校の警備の仕事で、所属は警備会社なので、学校の職員の方々との溝があり、苦労しています。
（逆に考えれば、干渉されずに気楽に仕事が出来るとも思っています。）

本当に、ありがとうございました。
お二人のお言葉で、これからもやっていけそうです。

[117998]Re: 失敗 - 投稿者: ただし 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/25(Thu) 17:28:15 No.117998

辛い時、苦しい時はここへ来れば
仲間はたくさんいます。
自分もみなさんと同じ立場ですが
自分なりに確実に一歩一歩
亀のごとく前進しています。
豆芝健太さんも辛い時は
いつでも、ここで思いを吐き出してください。
誰かしらが、良きアドバイスをくれます。
くれぐれも、ご自愛ください。

[118008]Re: 失敗 - 投稿者: 豆芝健太 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/26(Fri) 12:56:37 No.118008

ただしさん

本当にありがとうございます。
この場へ書き込みレスを頂いたり、他の方々の書き込みを拝見すると、
「仲間はたくさんいるんだ」と勇気をもらえます。
これからも、愚痴を書き込んでしまうかもしれませんが、よろしくお願いします。

[117934](No Subject) - 投稿者: アーサー 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/22(Mon) 23:46:59 No.117934

長文になりそうな予感ですが、とりあえず、どうしても辛いので、書いてみます

何が辛いのかというと
1.「眠たくもないのに、毎日、一日のほとんどを横になってばかりいること」が辛いです

2.うつ状態を引き起こしている、特別な要素がありません

3.抗うつ剤による治療の効果を実感した、ためしがありません

以下、詳細を書いてみます
言葉で言うなら、「意欲・気力の低下が、１０日ほど前から著しい」です
何を行うにしても、それをやろうと思った瞬間、億劫になり、横になってしまいます
頭がパニックになりそうな時もあり、そんな時は、そのことを考えないように
逃避しようとするのですが、眠たくもないのに、横になって、目をつぶるしか方法がありません
一日のほとんどを、そんな風にして過ごしているので、毎日がとても暇です
唯一、楽なときは、眠剤を飲んで寝てる時だけです

朝は、目が覚めても、我慢ができなくなるまで、布団の中で、
ほとんど意識はあるのですが、夢の中で遊んでいます
１１時から１５時ぐらいに、起床するのですが、９時以降の睡眠は
はっきり言って、あまり心地の良いものではありません
それでも、少しでも一日を短くしようというか、布団の中で寝ています

起きると、我慢できなくなった、用を足し、軽く何かを食べたら、
今度はコタツで横になります
痒みが出るので、朝、起きたらシャワーを浴びたいのですが
「浴びたい」「浴びたい」と思いながら、横になっています
たまに、シャワーを数時間思い切って、浴びれる時もあります
すると、また、横になります

「しなければならないこと」は、今は、ほとんどないのですが、例えば、携帯が
FOMAカードを認識しないので、修理に持って行かないととか思うと、
パニックになりそうなので、「したいと思われるもの」を考えます
漫画喫茶や、レンタルビデオなどが、自分にとって、一番、時間をつぶしやすい
と考えるんですが、まったくもって、起きても、起き上がれません
テレビや、撮り溜めていたビデオなんかを数時間、見れる時は見ています
ネットも、やる気力が失せてきました

「何もしないことが休養だ」と、何もしないことに腹をくくっては、いたのですが
あまりにも、何もできないことが辛くなってきました
時間を持て余してしまうのです
眠たくないのに寝るのが辛いです
「明日は何かできるかな？」と、眠剤を飲んで寝ても、同じことの繰り返しです

2.うつ状態を引き起こしている、要因がありません
何かを強引にこじつけようと思えば、こじつけれると思いますが、明確な要因がありません
要因がないので、うつかどうか、わからなくなり、自分でも「怠け」のように思えます
それでもって、しんどさも、非常に曖昧なしんどさなので、でも、どうしても
やろうと思ったことができないので、非常に説明しにくい感じです

3.６年間、抗うつ剤の効力というものを実感した、ためしがありません
ですから、抗うつ剤によって治療するという希望がありません
抗うつ剤に頼らないなら、どうやって治すねん？という感じです

まとまりのない文になってしまいましたが、今回のこの感じは、自分的に
とてもやばそうな感じがします
何か指針を持たないと、ずるずる長期化してしまいそうな感じがします

体験談なり、アドバイスがあったら、よろしくお願いします

[117947]アーサーさんへ - 投稿者: きうい 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 19:31:05 No.117947

アーサーさん、はじめまして、きういと申します

１０日前ほどから意欲などの低下が著しいとのことですが、
通院はそれ以前からなさっているわけですよね
うつ病は季節の変わり目で症状が重くなったりしますから、
もしかしたら、そのせいかもしれません

うつ状態を引き起こしている要因がないとのことですが、
内因性のうつ病と言われるものは、まさしく、そういうものです
とりたてて理由がないのにうつ病になるのが内因性の特徴らしいです
お医者さまの中にはこの内因性しかうつ病と認めてない方もいらっしゃいます
なので、アーサーさんはうつ病なのだと推察いたします

６年間抗うつ剤をお使いとのことですが、お薬の変更はなさいましたでしょうか？
うつ病に効くお薬は様々ですし、相性などもありますので、
その方によっては合うお薬とめぐり合うまでに時間がかかる場合があるみたいです
また、どうしてもお薬が効かない患者さんでは、
電極法(詳しい名称は存じませんが)みたいなのがあるそうです
それで劇的に治った患者さんもいらっしゃるみたいですので、
主治医と一度じっくりとご相談されてはいかがでしょうか？

私の知識ではたかが知れていますので、
もっと知識のある方からレスがつきますように

どうかご自愛くださいませね

[117949]アーサーさんへ - 投稿者: 藤本　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 19:32:47 No.117949

アーサーさん、こんばんは。

読ませてただきました。起きてから私は何も食べる気になりません。妻が栄養分の入ったゼリーを用意してくれてそれが朝食です。

しなければならないこと、私もいっぱいあります。自己破産、子供の学費・・・真日いろいろなことをやっているとつらいです。
私は半日動ければいいところです。
私は何もすることがないときは、ベッドで音楽を聴いています。
もちろん電話は留守番電話にして、携帯は電源を切って＾＾：

うつ病を引き起こしたのは私は父がなくなり母が要介護５になって会社の人間関係も悪くなった。
社長、会長に相談しても「うつなんて病気じゃない、気合いで直すものだ」
と言われ自宅にもくるので黙って引っ越しました（会長、社長は　おじ、従兄弟の関係です。

通院や休みにも難色を示し、退職しました。
私も治療を初めて半年になりますが、前にも書いたことがあります。
長期休暇がたのしめて、旅行もどんどんいく人・・・病気じゃない
長期休暇がつらくてどこにも行けず家にこもっている人・・・うつ病
と効いたことがあります。
私自身が悩んでいることができます。

家人のすすめもあり２週間仕事を休んで何もしないことにしてくれました。

あ、指標ですね。長女は就職決定、長男は高校生、次男が就職したら、親の終わりだから、二人で沖縄に移住することが私の指標です。

長くなってごめんなさい。

[117951]はじめまして - 投稿者: アリス 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 20:16:32 No.117951

直接お話させていただくのは初めてだと思います。

こんばんは。アリスというものです

アーサーさんのスレを読んでびっくりしました。
なぜかというと、本当にちょっと前の自分と同じ一日の過ごし方だったからです。
詳細の１の部分は｢言葉で｣から｢同じ事の繰り返しです｣まで、｢私の事が書いてある！｣と思ったぐらいです。

＞何か指針を持たないと、ずるずる長期化してしまいそうな感じがします
　というお気持ちものすごくよくわかります。

私が一歩進めたきっかけは恋人とマジ別れ話をした時でした。
私は今生活保護を受け生活しているので、人との接触が皆無に近いです。
そんな私が彼と別れるという事は、私にとって一大決心だったのです。
同棲していたので金銭面での覚悟もいったし、身内も友人も頼りになる人がいない私にはかなり勇気のいる事でした。
｢これから一人になるんだ。もう腹をくくるしかない｣

そこからでした。
今のどうしようもない自分を受け入れ、
何も出来ない、やらなきゃいけない事はあるのに動けない
その辛さも甘んじて受けようと思ったんです。

文頭に
＞詳細の１の部分は｢言葉で｣から｢同じ事の繰り返しです｣まで、｢私の事が書いてある！｣と思ったぐらいです。
と書いたのはそういう理由です。
私がアーサーさんの今の生活を送っていたのは２年以上だと思います。

今の私は、やってみたい事を探し、まずだめもとで手をつけてみる。
とりあえず｢自分磨き｣になるような事を試してみる。

これだけ時間をかけて何も出来ない自分に苛立ち、なかばあきらめてただ時間が過ぎていく日々をやっと抜け出せても、上に書いた事ぐらいしかできていません。
しかも、出来ない日も多々あり、そういう時は以前の私に逆戻りです。
一日布団から出ない。そういう自分、時間が辛い。

それでも一歩踏み出せたんだと自分に言い聞かせています。

アーサーさんの辛いお気持ちお察しします。

アーサーさんの踏み出せる一歩がくるよう心から祈っています

[117973]Re: - 投稿者: アーサー 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/24(Wed) 08:19:34 No.117973

きういさん、藤本さん、アリスさん、レス、ありがとうございました

実は、抗うつ剤の効果を今まで実感したことがないと、書いたのですが
トフラニールという薬を飲んでたときに、軽く、躁に転じた時期がありました
医師も違うし、古い話しなので、そんなに覚えてなかったのですが
「抗うつ剤を用いない治療に不安を感じ」２週間ほど前から、トフラニールを出してもらいました

10?r×3＝30?r　だったのですが、病状はひどくなっていきました
母に話したところ「そんな効きもしない薬なんて飲まんでもええ」と言われ
昨日は飲んでませんでした。

作用も副作用も、わからんのやったら、効果が出るぐらいの量まで、飲んでみようと
思って、5錠50?rを寝る前に飲みました。それと、眠剤のベゲタミンＢ、ハルシオン、マイスリー2錠
さらに、不安時の、レキソタン6錠（本当は4錠まで）
それに缶ビール350mlを、飲んだところ、落ちるようにコタツで寝ていました

熟睡して、翌朝は９時に目が覚めました
今まで襲ってた感覚と違う、平常の感覚が戻っていました
「これで動かんかったら、本当に怠け」だと思い、すぐにシャワーを浴び
朝食を食べ、一連の朝の支度をしました
できなかった、こんな簡単なことができるから不思議です

朝食後、また、トフラニールを５錠飲みました
なんかしようと思ったんですけど、眠たくて寝ていました
昼食後も、トフラニールを５錠飲みました
また、眠気に教われ寝てしまいました。

寝てはいるんですけど、本当に眠たくて寝てるので、気分はラクです
トフラニール５０mlは、眠気が強く出る、と言う確信がもてたので
夕食後には飲みませんでした

夕食後は、母に促されて、３５００歩ほど歩いたりもしました
夜になり、トフラニールを飲もうと思ったのですが、在庫が空でした
今は、眠剤を倍飲んだのですが、昼間、よく眠れたので、全然眠たくありません

明日、予約外で、病院にいって、このことを告げようと思うのですが、
試用期間も短いし、今晩、きちんと寝れてないので、明日、病院に行けるかどうか心配です

一応、お薬で、何とかなるかもしれないと思えたことは収穫です
それと、キウイさん。内因性のうつ病と言うもを、もう少し説明していただけないでしょうか？
HPアドレスだけでも結構です。今は、ネットサフィーンする気力が失せているもので

わがままばかりいって、申し訳ありません

[117974]アーサーさんへ - 投稿者: きうい 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/24(Wed) 10:49:31 No.117974

アーサーさん、こんにちは、きういです

私が得た知識は主に本からですので、かんたんに説明させていただきますね
うつ病にはどうしてなったのか、で３種類に分かれます
１)内因性
２)心因性
３)外因性

３)の外因性は頭を打ったとか、外傷性のものですから、省略しますね
２)の心因性は何かしら納得できる原因があって、それが原因で発病したもので、
例えば職場内でひどいいじめに遭い、激務にさらされていて発病、とかですね
これが、私たちが一般に理解している「うつ病」だと思います
(一部のお医者さまは違うようですが)

１)の内因性ですが、かんたんに言いますと、
これは脳の中で脳内物質のバランスが原因不明で崩れてしまうことです
この場合、きっかけになるようなエピソードが無いのに発病するのが特徴です
原因はわかりませんが、治療の方法はお薬です
その方に合うお薬が見つかればかなり良く治るとされています
何かきっかけがあったわけでは無いので、認知療法などは効果がありません

一部のお医者さまの見解を別にすると、心因性うつ病が一般的ですので、
内因性うつ病はあまり知られていないんですよね
私もうつ病の本をいろいろ読んで知ったわけなんですけど…

ウィキペディアの説明は内因性がメインになっているようですから、
そちらを参考になさってくださったら良いかもしれません
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%85
もし、上記のアドレスで飛べなかったら、
ウィキペディアで検索して、ウィキペディアのHPの検索でうつ病を検索してください
すぐに表示されますから

あんまりたいしたことが説明できなくてすいません
うつ病がひどい時は憑かれたようにうつ病の本を読んでいたんですけど、
調子が良くなると読まなくなってしまったのです

間違いとか足りない点があるかもしれませんが、
また、おっしゃっていただければ、調べますので、お気軽にどうぞ

では、どうかご自愛くださいね

[117976]薬の飲み過ぎには気をつけて - 投稿者: このは 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/24(Wed) 12:46:45 No.117976

アーサーさん、こんにちは
休職中で、アーサーさんと同じような辛さを持っているこのはです。

アーサーさんの117973の書き込みを見て、気になったので返信します。
たくさん薬を飲まれたようですが、体調は大丈夫ですか？
薬には副作用もありますので、十分に気をつけて飲んでください。
また、主治医の方とも電話などで連絡をするといいと思いますよ。

でも、ひょっとしたら薬の合う飲み方が見つかったのかもしれませんね。

[117987]Re: - 投稿者: アーサー 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/25(Thu) 00:02:09 No.117987

きういさん。内因性の説明、ありがとうございました。
うつになったきっかけは、あります。
心の持ちようなども悪かったと思います。
ただ、今７年目にして、原因不明の部分が、多々あります。
病因をはっきりするために、脳内物質の量を測定する方法はないものか？と思っています。

このはさん。薬の飲み方については、NPOの人に指摘されました。
後述します

今日は、１０日間寝込んでいたのとは、うって変わって、平常でした
用事もいろいろしました。
予約外で病院に行って、トフラニールの処方量を変えてもらいました。
こう、平常になると、あの１０日間が、完全にうつ状態だったと、認識できます。
うつ状態のときは「怠け」とか「甘え」とかも疑っていたのですが、全然違います。
今日はいくつも用事をしましたが、あの感覚になると、本当にできないんです。
例えば、お薬の整理です。
余ってきた、お薬とかを、ものの５分で、整理できるんですけど、
あの時には、考えただけで、嫌になるんです。
今日なんかは、「さっ、やろっ」って、すぐに行動に移せました。
食器の洗い物なんかもそうです。
時間的には、５分以内で終わります。
今日は、「やっとこ」と思って、やりましたが、あの時にはどうしてもできない、
もし、するにしても、ふんぎるまでに、ものすごい時間とパワーが必要なんです。

自分の書いた分だけを、主治医とNPOの人に見せました。
NPOの人は、「なんだ、この薬の飲み方は。こんなことしてたら、絶対によくならない」と言いました。
「主治医の言われるとおりに飲んで、お酒との併用も絶対にしてはいけない」
と言いました。
「あなたのような人に合う先生を知ってるから、紹介してあげる」と、病院を紹介してくれました。
早速予約を取ったら、来月の２９日。一ヶ月以上待ちです。

長くなるので、ここでは書きませんが、私にも私の言い分があります。
今までの主治医も、打つ手がないから、苦労してるのに、
そこまで言うのなら、こっちにも覚悟があります。
ちょっと、NPOとは、ライバルのような形になりました。
今まで、気、遣ってたけど、とことん利用しようと思います。

ちなみに私は、いわゆるおーでぃというものや、お酒の乱用などはしていません。
とにかく、今度の初診が楽しみです。
本気で向き合ってくれるんだろうか？

[117990]お医者様と相談なさってください - 投稿者: このは 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/25(Thu) 05:44:47 No.117990

アーサーさん、おはようございます。

ＮＰＯの方とご相談なさったのですね。
先生を紹介していただけるなんて親切なＮＰＯですね。
ＮＰＯと言い争いになってしまったのはちょっと残念。
言いたい事が十分言えなかったのですね。
今度利用する時は、言えるようになるといいですね。
ＮＰＯを十分利用して良くなってください。
でも、初診が１ヶ月以上待ち。きっといい先生なのでしょうね。

アーサーさんにとって、良い結果になる事を祈っております。

[118005]Re: - 投稿者: アーサー 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/26(Fri) 11:05:57 No.118005

このはさん、レスありがとうございます。

今日で、平常になって、３日目。
脇腹のさしこみとか、多少不具合はありますが、体は動いてくれます。
あの１０日間と、今とのギャップを考えると、躁鬱病のようにも感じますが、
自分の自覚では、完全に躁状態ではありません。
自身の分析で、最も可能性の高いのは、脳内物質の異常です。
脳内物質の量を測定する方法って、ないんでしょうかね？
原因をはっきりさせたいです。

NPOはしっかり利用させていただきます。
NPOの考え方や姿勢に多少意見の相違がありますが、
私がどうこう言う問題ではないので、とりあえず、利用します。

一応、このスレッドはお終わりにしたいと思います。
レスがつけば、私はレスせずにはいられないので、
ねぎらいの言葉は不要です。
何か、付け足したいことがあれば、まあ、お話しましょう。

ちょっと、今回のスレッドに結論をつけると、
ほかのスレッドや、症例も、いろいろ見てきましたが、
一日中、ベッドで横になってる状態が続くのは、
「怠け」とは、到底考えられません。
脳内物質異常が、主な原因と言う仮説が最有力です。
今回、私の場合は、お薬が合いました。
１日３０?rから１００ミリグラムに増量してもらいました。
投薬治療をベースに、いろいろな方法で、根気よく、治療に専念することが、
大切だと思いました。
私も、また、波があるとは思いますが、その時は、また、相談させていただきます。
また、チェックも入れておいて、「波」に対処する方法も、考えて行きたいと思います。

レスを下さった方々、本当にありがとうございました。

[117978]上司に話せない - 投稿者: みっしー 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/24(Wed) 20:10:55 No.117978

40歳男性、団体職員です。
3ヶ月ほど前の異動で、職場の仕事になかなか適応できず、医者からは「適応障害」と言われ、緊張、抑うつ状態のなか、薬を飲んで毎日をしのいでいます。

先日、自己考課表に「今の職場のスピードや求めるクオリテイについていけていない」として、自分としては最低の評価をつけて上司に提出したところ、
「君の事は十分評価しているから、もっとプラスの評価をするように」と
突っ返され、心にもない自己評価をつけて再度提出しました。

甘いかもしれませんが、こんなことでは、誰も私の現状に気づいてくれないのですね。精一杯のSOSだったのですが。

医者は、診断書を出すから、上司に話して休職するなり、配置転換を求めるなりしなさいといいます。

私は、緊張はしながらも、なんとか目の前の仕事はこなしている状況で、確かに客観的には問題の所在がわかりにくいのかもしれませんが、これは自分としては一杯一杯やって、ようやくしのいでいるだけで、できれば、もうここから動かして欲しいというのが本音です。

医者が言うようにするのも方法だとはわかるのですが、職場の繁忙な状況などを考えると、誰かにしわ寄せが行くのは明白ですし、なにより、「この忙しいのに甘えたことを」と受け止められるのが怖い。上司も忙しく、仕事以外のことで話をすることはほとんどない状況です。

皆さんは、最初に上司に切り出すとき、どんな風に切り出しましたか。
お願い事だけで恐縮ですが、アドバイスをいただけたら幸いです。

[117983]みっしーさんへ - 投稿者: きうい 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/24(Wed) 21:59:54 No.117983

みっしーさん、はじめまして、きういと申します

おつらい中、お仕事をなさってらして、頭が下がります
私は就職してしばらくして、特殊な職場環境からうつ病になりました
しばらくはその時にできる最大限で頑張っていたのですが、
薬の副作用から眠気が出てしまい、会議で居眠りをすることがありました

その頃から、もう、限界だと感じて、上司に打ち明けました

「以前から薬を服用していることはご存知だと思いますが、実は…」
という感じでした

私の職場はみんなでお昼を食べるので、その時に服薬していることは周知でした
私の場合は仕事が終わってからどっとしんどくなるタイプでしたので、
上司としては特に精神的な病にあるとはお思いではなかったようです

みっしーさんはおそらく、これまで、人一倍頑張ってこられたんだと思います
みっしーさんはすごくおつらいのに、気づいてもらえないくらい頑張ってこられたんだと思います
だから、今、お休みを取られても、誰も咎めることはできないと思います
むしろ、今までしんどいのに気づかなくて悪かった、と思われると思います

上司に打ち明けられる時は週明けにでも、
「今週、落ち着いてお話をする時間を作っていただけませんか？」
とおっしゃれば、普通の上司なら、その週にどうにか時間を作ってくださると思います
組合にお入りになってらっしゃいましたら、同席していただくのも良いかと思います

こんな時代ですから、誰がうつ病などになるかわかりません
誰もみっしーさんが甘えているなんて思いません
どうか、みっしーさんがこれ以上苦しまないために、上司とお話しください

わかりにくく、長文になってしまいまして、申し訳ありません
私は休職経験者ですので、何かございましたら、お尋ねくださいね

どうか、ご自愛くださいませ

[117984]Re: 上司に話せない - 投稿者: アウトドア 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/24(Wed) 22:59:23 No.117984

みっしーさん、こんばんは。

私の職場でも就業時間中はみんな、緊迫した状態で仕事をしているのでなかなか時間中は私用の話は出来ない状態ですが、自分自身が胸の中でもやもやしている方が身体に悪いし、仕事に集中する事が出来ないので定時の休憩の時などを利用して上司には話しの場を作ってもらうようにしています。

それと誰かにしわ寄せが行く事に関していろいろと考えてみえるようですが、会社はそれなりになんとかなるものです。
私も初めの頃は同じ様な事を考えては悩んだ時期もありましたが、今となっては、まずは自分の事を考えるのが優先順位で、その事でしわ寄せが誰かにまわったとしても、その人の評価が上がるという事もあるのでその人にとってはチャンスを与えたのかもしれません。
実際に私が休職した事で、私の部下が私の職務をこなし、それが認められて職位や評価が上がった人もいます。

どうかみっしーさんは、今の自分を大事にされる事を優先される事を願っています。

[117986]Re: 上司に話せない - 投稿者: てくてく 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/24(Wed) 23:25:28 No.117986

こんばんは。はじめまして「てくてく」と申します。

私は自分がおかしいと思い始めたころ、
上司に「○○はできません。」と自分なりに
ＳＯＳを出していた時のことを思い出しました。
やはり上司はその時おかしいとは気づいてくれませんでした。

その後、心療内科で鬱と診断されました。
やはり私の場合も上司にどう報告すればよいか、
また、鬱であることをその当時の立場上、
同僚に知られたくないという気持ちが強く悩みました。
みっしーさんと同じように繁忙期のことを
考えると休職などできないとも思いました。

抗鬱剤を飲むようになってから副作用も出始め、
やはり上司には伝えたほうが良いと思い、
さりげなく仕事の報告をするふりをして
「実は通院しています。体は元気なのですが
心が病気になってしまったようです。」と伝えました。

幸運にも上司は鬱経験者でした。
私のことを心配してくださり、
幹部以外の同僚には鬱を内緒にして下さりました。
その後職務分担で仕事を軽減できるようにも
配慮して下さりました。

また、今年の異動の時期に部署も変わりました。
確かに、新しい部署に慣れることも大変ですが
私にとっては今のところ良い方向に進んでいます。

ですから休職せずになんとか勤務し続けられています。

同僚の方のことを心配なさったり、
繁忙期のことを考えたりするみっしーさんは
責任感の強い、優しい方なのですね。

みっしーさんの為にも上司の方と相談する機会を
設けてもらって下さい。

私事ばかりで申し訳ございません。
少しでも参考になれば幸いです。

良い方向に進むことを心から祈っています。

[117999]Re: 上司に話せない - 投稿者: みっしー 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/25(Thu) 17:46:07 No.117999

きういさん、アウトドアさん、てくてくさん、ご体験にもとづく具体的なアドバイスをありがとうございます。なんとか上司に話すチャンスを見つけて、今の状況について話したいと思います。話してどうなるかはわかりませんが、まずはコミュニケーションの一つとして。ありがとうございました。

[117940]周囲からの気遣いに対する対応 - 投稿者: みどり 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 17:01:02 No.117940

今日でリハビリでの半日勤務３日目です。
先輩から言われた仕事が時間内に終わらなくて、やっていたら、「時間だから帰りなよ。あとはやっとくから。」と言われました.切りが悪いのと、もう少しだったので、「もう少しなのでやって終わります.｣と答えました。
他の人も気を使って｢帰りなよ。」と言ってくれました。でも私の気持ちの中で
ここまではやりたい。という気持ちが強かったので２０分オーバーしましたが
やり終えて帰りました。でも振替って考えると、それは気を使って早く帰るように言ってくれた方々に対して失礼に当るのでしょうか？
復帰された方で同じような疑問を持ったり、感じたり、考えたりしたのことのある方にご意見伺いたいです。

[117945]Re: 周囲からの気遣いに対する対応 - 投稿者: 藤本　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 19:04:37 No.117945

初めまして。
みどりさん、私はそんなに気にすることはないと思います。

実際、私は某電気製品製造業で、管理職をしていた経験があります。
ちょっと失礼になってしまったらごめんなさい。

時間が間に合わないとき、私はパートの方をお手伝いに回したりしていました。
なた、自分にも３０分くらいで終わってしまう仕事があるときも、時間だよ
って言って帰ってもらいます。

理由は女性は家に帰っても大変だからです。
周りの方は何とも思っていないと思います。心配しないでいいと思います。

会社のグループはグループで１つです。
「お先に失礼します、仕事残してごめんなさい。明日はがんばります。」で帰っていいと思いますが。

私の経験談＆」みどりさんの職場の環境で変わりますが・・・

[117948]Re: 周囲からの気遣いに対する対応 - 投稿者: アリス 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 19:31:59 No.117948

みどりさんこんばんは。アリスと言います

初めまして。かな？違ってたらごめんなさい

＞振替って考えると、それは気を使って早く帰るように言ってくれた方々に対して失礼に当るのでしょうか？

とありますが、私は失礼ではないと思いますし、それでもみどりさんの中でわだかまりが残るのでしたら、
「先日は気を使って変えるよう言ってくれてありがとうございます。自分の無理のない程度で申し訳ないのですが、仕事はやりたいと思っているのでよろしくお願いします」
と言うようなむねを職場の方々に伝えられたらどうでしょうか？(伝えられる状況だったらの話ですが・・・。）

私も以前職場で病気の事を話したことがあり、その時は同僚に随分と助けられました。
「みんなに迷惑かけてるよね。ごめんね。」と泣いて謝った時もあります。

「そんなのしょうがねーじゃん。辛かったらうちらにいいなよ」と受け入れてくれた同僚
「ただのわがままだろ」とさげすんだ目で見てきた同僚

反応はさまざまでした。

最初は受け入れてくれない同僚が怖くなったりしていましたが、十人十色とはうまく言ったもので、価値観がさまざまなのは当たり前だと思えるようになってからは少し気持ちが楽になりました。

みどりさんは本当に周囲の事に気を配れる素敵な方なんだなって感じました。
だからこそ今回のような悩みが出来てしまったんですよ。
そんな事考えもせずに「お金もらうためだけだし」と仕事を適当にしかやらない人間もいるじゃないですか。
腹の立つ事にそういう人間に限って世渡りだけはうまかったりしてほんとイヤになったりしますけどね(笑)

みどりさんご自身が「リハビリでの半日勤務」とおっしゃっているじゃないですか。
リハビリなら、余計気にする事ないと思いますよ（＾＾）v
リハビリで無理をして焦ったせいで振り出しに戻る、なんて事になったら本末転倒です

みどりさん、リハビリなんだという事、忘れちゃわないでくださいね。
決して「焦り｣は禁物です。

みどりさん、どうぞご自愛ください。

[117977]Re: 周囲からの気遣いに対する対応 - 投稿者: みどり 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/24(Wed) 18:11:23 No.117977

藤本さん、アリスさん、アドバイスをありがとうございます。
お二人の意見を参考に無理しないように、周りを気にし過ぎないように
ゆっくりやっていきたいとおもいます。

[117981]アピールしてみてはどうでしょう - 投稿者: りろ　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/24(Wed) 20:42:34 No.117981

横入り失礼します。
私も、仕事では、切りのいいところや、すぐに出来ることなら、時間をオーバーしてでもやって帰りたい方でした。
（そのため、それをやめることが出来なくて、体調悪化させてしまったりして今では後悔してますが）

リハビリ勤務３日目ということなので、疲れが出てませんか？
みどりさんが時間をオーバーしての勤務で、周りの方の気遣いに気にされていることは、藤本さん、アリスさんがおっしゃられているように気にしなくてもよいと思いますよ。

一つアドバイスなのですが、リハビリ勤務の期間は時間はきちっと守って、周りの方に、「ちゃんと計画的に復帰に向けて段階的に仕事こなしていますよ」とアピールする方法も手だと思います。周りの方も気を使ってくださるよい職場におられるようなので。

そこまで考える余裕ないよぅと思われたらこのレスは無視してやってくださいね。　リハビリ出勤、うまく切り抜けられるといいですね。

[117953](No Subject) - 投稿者: まみ　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 20:32:10 No.117953

仕事をしていない罪悪感というものをずっと感じていて、今月はもうほとんど休みがないくらい仕事の予定を入れました。でも、長い間働いていなかった身にはかなりこたえます。派遣で働いていますが、一度シフトが決まってしまうともう休めなくなるので先のスケジュールを調べるのが大変です。それに長いこと仕事をしてこなかった私にはいきなりフルタイムで週５日の勤務はかなりこたえるので、来月からは週３～４日くらいでリハビリ勤務のつもりで働こうと思っています。でも、いい歳をしてこれは甘えすぎでしょうか。

[117955]Re: - 投稿者: アリス 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/23(Tue) 20:49:31 No.117955

まみさんはじめまして。アリスといいます
おいくつなのかわかりませんが、断言します

｢甘えなんかじゃありません｣

鬱病歴や働いていなかった期間もわかりませんが、
この病気で一番やってはいけないもの。それは｢焦り｣です。

私も派遣で働いていた経験がありますが、バイトより派遣の方が勤怠がシビアですから、当日いきなり具合が悪くなったりして動けなくなっても派遣は休むリスクが大きいです。
リハビリでいいと思いますよ。

まみさんを守るのも大事にするのも、まみさん自身なんですから、
どうか無理をなさらずにゆっくりとご自愛ください。

[117979]Re: - 投稿者: まみ　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/24(Wed) 20:16:09 No.117979

　アリスさん、レス有難うございます。確かにこの病気になってから皆から、焦り
　は禁物、だといわれます。それだけ環境に恵まれている証拠だと思います。
　今日、かけもちで入っていた仕事のほうに行って来ました。朝は死ぬほど辛かっ　たけど午後になるにつれ次第に平気になってきました。これなら大丈夫だ、と
　今になって思うことができました。これからも、自分に合ったペースで働こう
　と思います。　

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