もがく者の掲示板

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[118182]飲薬のことで - 投稿者: 黒電話 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/06(Tue) 22:57:50 No.118182

先月の土曜日が通院日だったので、主治医に体調も良くなったので復職について相談したところ、「いつでもいいですよ」と言われ、こんなものかとも思い帰ってきました。薬の事を聞いても「このままいきましょう」だけでした。
もう５ヶ月休職していて、今飲んでいる薬は、２ヶ月変わりません。
今、私が飲んでいる薬がこれで普通なのでしょうか？

朝、トレドミン錠　２５ｍｇｘ３
　　ガスモチン錠　　５ｍｇｘ１
　　デパス錠　　　 0.5ｍｇｘ１　
昼、デパス錠　　　 0.5ｍｇｘ１
夕、トレドミン錠　２５ｍｇｘ３
　　ガスモチン錠　　５ｍｇｘ１
　　デパス錠　　　 0.5ｍｇｘ１
寝、ロヒプノール錠　１ｍｇｘ２

私とおなじぐらいの内服薬で、復職されている方はみえますか？
何か薬も減らないし不安なのですが、、、。

[118188]Re: 飲薬のことで - 投稿者: クリサンテーム 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/07(Wed) 08:43:18 No.118188

復職するとなると、休職期よりさらに負荷がかかりますので、薬は当分このままじゃないでしょうか。もしくは増えることもあるのでは？
私は経験者ではないのですが、夫がそうでした。黒電話さんと同じ薬ではないですけれど、復職して1ヶ月ほどたちますが朝・昼・晩・寝る前に数種類ずつの薬を飲んでいますし、復職の際に薬が増えました。（確か抗不安剤だったと思います。）

[118198]Re: 飲薬のことで - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/08(Thu) 00:07:47 No.118198

黒電話さん、こんばんは。ピジョンです。
復職するとストレスなどによりうつの波が訪れることがあります。
それを見越して薬を減らさないで様子をみようとしているのでは無いかと思います。
自分の場合ですが、復職時には各食後にアモキサン 25mg×2、デパス 0.5mg×1を、就寝時にはハルシオン 0.25mg×2、レンドルミン 25mg×2、プルゼニド 12mg×2を服用していました。
復職後、大きなうつの波が来て各食後にノリトレン 25mg×2が追加になりました。
専門家でない私個人が見た感想はそれほど多くの薬を飲んでいるようには思えません。ごく普通の量を飲んでいるように思います。
どうか、あまり心配をなさらず治療に専念してください。

[118200]Re: 飲薬のことで - 投稿者: pooしゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/08(Thu) 00:09:29 No.118200

黒電話さん、初めまして。pooしゃんと申します。
私は8月に再就職しましたが、薬の量は減っていません。

現在のお薬は、
トレドミン錠　25?rを朝・昼・夕に各2錠づつ。
テシプール錠　1?rを朝・夕に各1錠づつ。
リーゼ錠　　　5?rを朝・昼・夕に各1錠づつ。

先月末から、穏やかな抗不安剤である、
メディピース錠　0.5?rを就寝前に1錠、追加になりました。

仕事に慣れるまでの間、
しばらくはこのままで良いかなぁ、と思っています。
あと、苦手な冬も控えているので、
先生と相談して決めました。

復職される際に、大なり小なりストレスを感じる事も
あるかと思われますので・・・
予防と言うか、心を守る為のアイテムとして、
もうしばらく頼ってみても良いかな～と思いますよ。

[118218]Re: 飲薬のことで - 投稿者: 黒電話 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/08(Thu) 23:14:15 No.118218

クリサンテームさん、ビジョンさん、ｐooしゃんさん、はじめまして。
返信メールありがとうございました。
やっぱり一人一人症状に合わせて、飲薬も違うんだなあと思いました。
でも、皆さんのメールを読ましてもらい、とりあえず安心しました。
今復職について、会社と話をすすめている所ですが、リハビリ勤務とゆうわけにはいかないみたいです。
仕事に慣れるまで大変ですが、自分のペースですすめるしかありません。
やはり、ストレスから薬が増えるかもしれませんね。
産業医や主治医と相談しながら仕事を進めて行くしかなさそうです。
不安もありますが、前向きに考えていこうと思っています。
いつまでも休んでんるわけにもいかないし、、、。
皆さんもお体を大切に、、、。

[118183]また悪い方へ・・ - 投稿者: オイル 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/07(Wed) 00:10:07 No.118183

　はじめまして。

約1年休職し、復職して1年数ヶ月が過ぎました。以前の職場から幾分負荷の少ないと思われる職場に移動し、順調に来ていました。

　しかし最近、また気分が沈みがちで休む事が増えてきました。

・とてつもなく自分と合わない人物がいる。
・｢あいつはダメだ｣と陰口が多く、経験の浅い自分は陰口の対象ではないのか？と気になってしまう。
・極端に忙しい日が前もって分かるので不安になる。
・様々な不安で自信のない話方になってきたので誰とも話し出来なくなってきている。

　この状況をできれば打開したいですが、気力がありません。

　職場ではよき理解者が見当たらないので、何かのキッカケになればと書き込んでみました。　気に障る文章でしたらごめんなさい。

[118201]Re: また悪い方へ・・ - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/08(Thu) 00:23:37 No.118201

オイルさん、こんばんは。ピジョンです。
復職されて1年数ヶ月いろいろ大変なところを耐えて過ごされたことと思います。
最近、気分が沈みがちでお休みになられる日が増えてきたとのことで心配しています。
職場にどうしても自分と合わない人と同じ仕事をしていない場合にはその人との関係を最低限にすることはできないでしょうか。
それ以外のことは自分の思い込みによる部分もあると思います。そのため、そのことはできるだけ考えないようにされてはいかがかと思います。

この掲示板の仲間は大なり、小なり精神疾患で苦しい思いをしたことがある方がほとんどです。
オイルさんの書き込みを理解できる方もたくさんいると思います。
自分ひとりで悩まないでこの場を使うことをお勧めします。

[118214]Re: また悪い方へ・・ - 投稿者: オイル 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/08(Thu) 22:39:22 No.118214

ピジョンさん　ご返信いただきありがとうございます。　

　どうしても自分と合わない人とは週に2.3度べったり２人組として8Ｈ働く訳です。　はじめは上手く出来ていたのですが次第に不満を口にされるようになり、また、私も敏感に反応したり、余計な解釈をしてイライラ、クヨクヨして落ち込む一方な状況です。

　今日、また、出社することができませんでした。　休んでも休んだことが気になってモヤモヤします。　悪循環になってきたので今日は以前と別の心療内科を受診しました。

　以前、薬をしっかり飲むことである程度の改善は見られたものの、急激なむなしさにおそわれる事がでてくるのと副作用が嫌で、勝手に薬を辛い思いをして復職してすぐにやめたのですが、やはり完全に改善はされていなかったのかなと思います。

　今回は医師と相談しながら、前回は利用しなかった掲示板等を見ながら、しっかりと服薬し、うつは治る、焦りは禁物、を忘れずに改善の道をゆっくり歩みたいと考えてます。
　
　明日も出社は無理そうです。　　

[118196]派遣会社からこんなこと言われました - 投稿者: こおり 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/07(Wed) 22:48:05 No.118196

こんばんは。今派遣会社からプレッシャーを与えられて困っている状況です。
体力的に辛いって言ったら「そんなのどこ行っても一緒だと思いますよ。あなたは派遣会社の看板を背負って行ってるのですよ。１ヶ月経つよう頑張りましょう。」との事。
担当者は鬱の事知ってて言ってるのかが疑問です。
信用していいのでしょうか？

[118197]Re: 派遣会社からこんなこと言われました - 投稿者: zizi 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/07(Wed) 23:27:52 No.118197

こおりさん、こんばんわ。
まず、ご自分の体を大切に。
すごく無責任な言い方ですが、会社は一生私の生活を面倒見てくれるわけではありません。これは、私に、休職するように勧めてくれた所長の言ったことです、その人自身、顔面麻痺になるまで、働き続けても、まだ、もっとを要求する、会社についていけなくなって転職した経験のある方です。生涯雇用が崩れてからいっそうひどくなっていると感じています。
即戦力になって、必要なときだけ使い捨てて、経費削減で一番に来るのは人件費、そして、一般雇用より、いっそう厳しいのがパート雇用、派遣雇用だとおもっています。
派遣会社も、競争が激しくて、いわば、商品である労働力が優秀であれば販路を拡大できるし、クレームがつけば、働く人の意見よりも、企業論理を優先しているように思います。これはここまでの私の体験からの私見ですが。

まず、看板なんて背負ってあげず、自分の体が大切、私はそう思いますよ。
看板背負っても、いいと思えるほどよい職場、派遣会社なら別ですが。

[118199]Re: 派遣会社からこんなこと言われました - 投稿者: プー　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/08(Thu) 00:09:07 No.118199

こおりさん、こんばんは。お仕事辛そうですね｡｡｡
派遣会社の担当者に鬱病のことを話して、これ以上仕事を続けられないことを
丁重にお詫びするしかないと思います。

厳しい意見になりますが、派遣会社の担当者の言うことはもっともです。
派遣会社は『信用』が第一です。

こおりさんの勤務状況では今後その介護施設からの仕事は継続してもらえなくなる可能性が大きいです。派遣会社にとっては大打撃です。
（たしか勤務時間の変更もご自分の都合で願いでていましたよね？）
その上で鬱病のことを持ち出しても何の理解も得られないでしょう。むしろ仕事を受ける際に鬱病のことを黙っていたこおりさんの方が責められる立場になります。

厳しいですが、給料を貰うからにはプロとしての仕事が要求されます。
これ以上派遣会社、派遣先の介護施設の方々に迷惑をかけないように退くのが
得策だと思います。

色々厳しい意見を書きましたが、まずはゆっくり休養してください。
体力的に無理のない職場が見つかることを願っています。

[118204]Re: 派遣会社からこんなこと言われました - 投稿者: Kaori Kikuchi 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/08(Thu) 08:53:41 No.118204

こおりさん、お久し振りです。

私も厳しいことを書かせていただきますが、
「会社の看板を背負っている」、その担当者の言葉はその通りだと思います。
人材派遣会社は、依頼された仕事に的確な人材を派遣するのが商売ですから、
派遣した人の評価がそのまま会社の評価になってしまう訳です。

「体力的に辛いのはどこへ行っても一緒」、これも一理あると私は思います。
お金をもらって働くからには、要求されたことは最低限しなければなりません。
たとえ数時間の短期バイトでも、それは同じです。

もう一度、「今の仕事でやっていけそうか」考えてみてはいかがでしょうか。
休養を優先する、というのでも良いと思います。
ご自愛ください。

[118209]Re: 派遣会社からこんなこと言われました - 投稿者: こおり 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/08(Thu) 16:41:25 No.118209

プーさんへ
私は派遣先の施設を昨日辞めました。
まだ派遣会社に登録したままです。
給料貰ってから辞めようと思ってます。
ziziさん、kaori
kikuchiさんへ

しばらく休養します。

[118185]自分がどうしたいのかわからない - 投稿者: うさうさ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/07(Wed) 01:10:44 No.118185

みなさんこんばんわ

仕事についてなのですが・・・

現在家族にやしなってもらっているのですが

家計や将来の事を考えると働かないと苦しい状況です

でも自分のせいで家族に欲しいものなど我慢させている

と思うと申し訳なく思いますし、医師は仕事してもかまわないと

いっています。

仕事したくない・・・でもしなくちゃ・・・

そう思いながらの求職活動中です

でも、自分がどんな仕事すればいいのかわからないのです

前職は資格のいる仕事で時給はいいのですが

いつも勉強していないといけないような仕事です。

時給が高いという事はそれだけ働く時間は

少なくてすむって事だし、経験もあるからそちらにすればいいのか・・・

それとも、自分の好きなモノを扱う仕事とかにすればいいのか

それとも、時給関係なく、体が楽な条件で働ける仕事にしたほうがいいのか

どうすればいいのか、何を探せばいいのかわかりません。

実際どんな職場でも入ってみなければわからないだろうし

楽な仕事なんてないとわかってはいるのですが・・・

自分がどうしたいのかがわからない事にとても

不安を感じます・・・

どうすればいいのでしょうか・・・・

[118190]Re: 自分がどうしたいのかわからない - 投稿者: ミナト 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/07(Wed) 10:15:52 No.118190

うさうささん、初めまして。
働かなければいけないけれどどう動いたら（探したら）いいか分からない状況よーーく分かります。

仕事探しですが、人によって仕事への優先順位違うのであくまで自分の探し方を記載しますので参考程度によろしければ。

仕事はどんな職場でもストレス多いと思います。なので出来るだけ負担の少ないものを探しています。
１．勤務地が近い所（仕事以前の通勤で疲れたくない為）
２．仕事内容は正社員・派遣・ﾊﾟｰﾄ・バイトの中で経験のあるもの。又は楽し　　かったもの。（未経験の仕事は０からの出発なのできつい為です）
３．給料は最低限の額を決めて、それと同等かそれ以上の所（仕事の目的はや　　はりお金なのである程度貰わないと生活面でもメンタル面でも辛い）
４．社会保険完備の所

それに合う様ならとにかく応募してみるだけしています。
後はハローワークの職員に相談してみるといいかもしれません。
少しでも参考になれたら幸いです。上手く書けなくてすみません。
私も転職活動半年以上で未だに決まらずへこんでいます。お互いいい仕事場が見つかりますように。

[118195]Re: 自分がどうしたいのかわからない - 投稿者: うさうさ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/07(Wed) 22:40:25 No.118195

ミナトさんお返事ありがとうございました

ミナトさんの意見を読んで
なんとなく頭のなかでもやもやっとしていたものが
はっきりしたような気がします。

体調のよい時はなんでもできるような気になってしまうけど
やはり波はあってツライ時でもいかなければいけなのですから
負担は少ないほうがいいですよね・・・・
ワタシ自身少しそこのところ軽くみていた気がして
改めて無理をしないって事忘れないようにしようと思いました

ミナトさんも就職活動なさっているんですね
お互いなんとかよい職場にめぐり合えると
いいですね・・・・

[118155]限界です… - 投稿者: りの　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/05(Mon) 01:09:59 No.118155

だいぶ以前に、何度かここへ訪問したことがある者です。
（その時のＨＮを失念してしまいましたので、新しいＨＮで失礼いたします）
しばらくここを訪問せずにいた間も治療は続けていたのですが、うつ源の
もっとも大きな要因であった社長と、その間仕事の関係で離れた場所に
いられたこともあって、しばらくは調子の割といい日が続いていました。
しかし、今年に入って、その社長が原因でいっきに数人が退職し、結局
人員が足りないということで、無理やり今月から元の職場に引き戻されました。
社長には治療を始めた当初からうつのことは話していたのですが、まったく
理解を示してくれる気配がありません。
その上、健康な状態であったとしても私個人のキャパシティを超えている仕事
をすることを命ぜられてしまいました。
今回も「うつ病の診断を受ける前のような仕事はまだ出来ません」とはっきり
念を押したのですが「会社に自分の意志で出社してこれるなら、このぐらいの
仕事もできるはずだ」の一点張りで、まったく聞く耳を持ってくれません…
せっかく少しは良くなってきていたのに、一気にどん底へ突き落とされました。

それが先週末の話なのですが、それ以後、窒息感と酷い頭痛、動悸が治まりません。
病院で少し頓服を増やしてもらったのですが、それでも完全には治まりません。
明日会社に行かなくてはならないかと思うと、不安で眠ることもできません。
もう、限界です…
どうしたらいいのでしょう…
このままでは、本当に自分が使い物にならないぐらい壊れてしまいそうで、恐ろしいです…

[118159]Re: 限界です… - 投稿者: ヒロ　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/05(Mon) 11:19:30 No.118159

はじめましてヒロと申します。

私も同じような悩みを抱えております。
うつ病だと知っているのに理解してもらえない。休養が必要と医師から言われているのに満足に休めない。

もう理解できない人間に何を言っても無駄だと思います。
私はもう自分を守ることだけを考えることにしました。

自分を助けようとしてくれるのは誰か？この苦しい状態から救いの手を差し伸べてくれるのは誰か？

それは社長じゃないんですよ。

[118161]Re: 限界です… - 投稿者: ただし 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/05(Mon) 12:42:08 No.118161

のりさん、大変苦しい状況の中でのお仕事さぞかし大変な事でしょう。
のりさんの家庭事情、経済事情がわからないので勝手な事は言えませんが
退職（休職）することをお勧めいたします。

社長（上司）がウツに対して理解のない職場で働くことは
症状を悪化させに場所に行くようなものです。

何よりも自分を大切にしてください。
仕事は症状が良くなってからでも探せますが
症状が悪化した場合は、回復までにかなりの期間を要します。

ウツの治療の基本は休養と服薬です。
頓服を増やしたところでも限界があります。
自分を大切にしてください。

自分は服薬しながら仕事は継続していますが
正直、いつまで出来るかわかりません。
しかし、経済事情で働くしかありません。

人生長いですから、十分ご自愛ください。
微力ながら手をつながせて頂きます。
いま、自分に出来ることを一歩一歩確実にゆっくり行きましょう。

[118168]Re: 限界です… - 投稿者: りの　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/05(Mon) 19:14:43 No.118168

＞ヒロさん
レスありがとうございます。
社長の知人にも（本人談によれば）うつの方はおられるようなのですが、
その知人はとても症状が重く、何年も入退院を繰り返しておられるようなのです。
社長は、その方をうつの基準に考えてるようで…
「自分の意志で働こうとしているのだから、お前は全然大したことない」
みたいに言われ、とてもショックでした。
私自身も休んで治せたら…と思いつつ、生活のために歯を食いしばっていたのに。
口で理解しているようなことを言っていて、本当は何も分かっていないんだ、と
思い知らされ、ショックでした…

＞ただしさん
今は一人暮らし（親は同じ市内に住んでいます）で自分の収入だけで暮らしています。
もともと給料の安い職場なので、経済状態は決して良いとは言えないですが
私も「生活のため…」と働くしかないと自分に言い聞かせていたのですけれども
さきほどヒロさんへのお返事にも書かせていただいた社長の言葉で、それまで
張り詰めていた糸が切れてしまいました。
人の痛みは、他の人には分からないものだと理屈では理解していても、とてもとても
絶望してしまいました。
結局、昨日は一睡もすることが出来ず、起き上がろうにも息苦しさが収まらず…
会社を休んでしまいました。
主治医の先生は「異動直後だと休職願いを出しても理解されにくいのでは…」と
仰っていたのですが、明日にでもまた先生のところへ行って、休職したい旨を伝えて
こようかと考えています。

[118171]Re: 限界です… - 投稿者: ただし 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/05(Mon) 21:09:50 No.118171

のりさん。
ここに来る仲間は人の苦しみを理解し合える方達と私は思います。
社長の言葉には優しさが感じられません。
このまま、ここで働き続けたらボロボロにされて
放り出されてしまうように感じられます。

もし、親元に帰って生活のお世話になれるのでしたら
今は、親に甘えてみるのも良いのではないでしょうか？
家庭事情もあり一人暮らしをはじめたのでしょうけど
この会社では続けて行く事は今ののりさんでは大変でしょう？

この社長も自分がウツにならないと病気についうては
理解できないでしょうし、こんな人は直ぐに自分から
逝ってしまうタイプでしょう・・・

難しい環境ですが、親に頼って、ある程度の回復後の
復職を検討することをお勧めします。
自分勝手な意見の押し付けで申し訳けありません。

[118192]Re: 限界です… - 投稿者: りの　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/07(Wed) 19:58:27 No.118192

＞ただしさん
ありがとうございます。
今日も社長と2人で話す（これすらも今の私には苦痛なのですが）機会があり、
その際に「おれは君はもちろん、社員みんなを可愛いと思っている」という
ようなことを言われ、申し訳ないけれどもとても嫌な気分になりました。
今までやってきていることで、それがまったく上辺だけの言葉だと分かって
しまうので…
そして、自分がうつ源であるということも、この人はまったく分かってない
ようです。
私の症状が悪化した原因と問われたので、社長の言葉であると素直に告げた
ところ
「そんな程度のことで傷つくのか（本当にこう言いました）」
また
「すると今のおまえは、一人前以下の人間ということか」
とも。
……もう、呆れて物も言えません。
こんな人の実績に協力するために仕事するぐらいなら、役立たずと言われても
何もしたくない、と本気で思いました。

今すぐに辞めるわけにはいかないですが、ひとまず休職することになりました。
明日、主治医と会って、具体的な日数を決める予定ですが、なるべくお医者さんに
お願いして、長めに休ませてもらえるようにしてもらおうと思っています。

[118164]先の事ばかり考えてしまいます。 - 投稿者: ｹﾛﾛ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/05(Mon) 16:32:45 No.118164

医者からは「今日明日の事だけ考えなさい」と言われてるのですが、どうしても先の事を考えてしまうのです。

不安だらけなのと、父に細かい所まで相談するのでうんざりだと言われる始末…どうしたら今日明日の事だけ考えれるようになるんでしょうか？

[118167]Re: 先の事ばかり考えてしまいます。 - 投稿者: ヒロ　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/05(Mon) 18:42:52 No.118167

はじめましてヒロと申します。

私も先のことは心配です。お金のことも。

でも、考えすぎても何ともならないんですよねぇ・・・。
どんなに先のことを考えても、未来は予想はできても、誰も具体的なことは分からないんですよ。

だから不安になる。

だったら、今日一日を振り返る。今日はこんなことしちゃった。それは自分を褒めていいんじゃな？ってことや、もしかしたら反省しなくちゃいけないかな？ってこと。
そしてまた明日だけの予定を考える。
例えば、明日は何を食べようかなぁってことでもいいと思う。
それが出来たら自分を褒めてって感じでさ。

それでいいんじゃないのかな？

日記をつけるのもいいかもね。明日日記みたいなの。

天気予報だって、たくさん勉強した気象予報士だって、たった１週間先の天気すら、実際のところよくハズレる世の中だから。

私も本当に不安ですよ。うつ病と診断され、オマケに仕事も取引先とのトラブル抱えて、どうなるかわからない。ひょっとしたら大きな負債を抱え込むかもしれない。２度と以前のようにはなれないんじゃないかって。
いい歳こいて泣きました。

今こうしてケロロさんに返事をしてることは、私自身に対しても言えることなので、だからケロロさんだけじゃないんだよ。

[118169]Re: 先の事ばかり考えてしまいます。 - 投稿者: ゆうちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/05(Mon) 19:27:27 No.118169

ｹﾛﾛさん　こんばんは

私も回復途上ですが悪化しないか不安ですし経済的に家族に頼れないであり一人暮らしです
自分の貯蓄を崩しながら働かないと家賃や税金に公的保険料に車検に食費と光熱費と経済的な不安があります
もう傷病手当金の給付期間は過ぎました。
なんとか働いて雇用を確保してますがまともに働ける状態に戻っていません。
今は怪我をしないことと手術の必要な大きな病気にならないことを願っています
幸いなんとか生活できてます
元気ではないけど今後のことを考えてお金だけは貯めたいところです
経済的な不安を消すことができれば多少のことは我慢できそうです
先々の不安のうち今からでも解消できることは今のうちに済ませてしまうのが一番かもしれません
今は元気だけれどもう５０歳が目の前です。介護必要な病気や怪我しないことだけ考えています
老後のことなど今から心配しても仕方ないので備えだけして安心させてます
消せない不安を先取りして消せるものだけして後は待つしか手がないのが辛いですが
マイナスの結果以外にプラスの結果の可能性も残っていることは考えないことにしてます
結果がマイナスであっても取り消しできないことは諦めてます
今はやれるだけのことだけを無理しないでやろうと思っています。
明日しかできないことを今日にやれないことと昨日までしたことをやり直せない
だから今できるだけのことができたら自己満足してます。
起きていないことを不安になるより起きた時にどう気持ちを落ち着かせるか用意しています
備えることを全部して結果は運任せ。それだけしたら後悔は減ります

[118172]Re: 先の事ばかり考えてしまいます。 - 投稿者: pooしゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/05(Mon) 21:23:10 No.118172

ケロロさん、初めまして。pooしゃんと申します。
そうですね、ついつい先の事を考えて、不安になってしまいますよね。
仕事にお金、病気の事や将来の事。
挙げたらキリが無いですね。

そこから完璧に抜け出せなくても、
例えば・・・「今日は、掃除機をかけてみよう」とか。
「今日はお鍋を磨いてみよう」とか。
本当に超身近な事から、できそうな事をしてみませんか？
小さな目標で良いのですヨ。
そこから「今日はこんな事ができたんだなぁ」と思えたら、
それが→今日の事を考える・・・につながると思います。

人は多かれ少なかれ、不安を抱えて生きているのだと思います。
私も、高齢の枠に入った親の事、自分の仕事や、ダンナの健康の事。
考えたら不安で不安で・・・
けれど、どんなに考えたところで「なるようにしかならない」
と云うのも事実です。
それなら、今日1日何をしようかなぁ、これができてよかったなぁ・・・
の考えを選び取った方がお得ですヨ～
未来は出たとこ勝負。
ケロロさんが、今日の自分を褒めてあげられたら、
未来もそう悪い事ばかりじゃないって、気付けますよ。
当たり前ですけど、今日という日は1回限り。
不安はなかなか消えませんが、何かをして過ごす→これ大切かも。
偉そうなこと長々と書いてしまい、ごめんなさい。
ケロロさんが、「今日」の楽しみを掴み取れますように・・・

[118191]Re: 先の事ばかり考えてしまいます。 - 投稿者: ｹﾛﾛ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/07(Wed) 11:23:44 No.118191

ヒロさん、ゆうちゃんさんpooしゃんさん、レス有り難うございます。
「今日」を生きるのって結構簡単なようで難しいですよね。。。私は毎朝、色々な不安に襲われます。朝起きて、憂鬱だ…。これが私の1日の始まりです。何だか生きづらく感じます。ちょっとした事でもすぐ不安になります。常に何か不安を抱えて生きてる状態ですね、

でも明日日記、つけてみようかなと思います。有り難うございます。

[118165]もう限界です - 投稿者: こおり 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/05(Mon) 17:18:10 No.118165

鬱になって二年で仕事始めたのですが休みがちになって迷惑かけるばかりで自分はお荷物になってしまいました。
昨日早退したのがきっかけで辞めたい気持ちが出て来ました。
でもお金の事を考えると…。
話しを聞いてくれるだけでいいんです。

[118166]Re: もう限界です - 投稿者: ヒロ　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/05(Mon) 17:48:11 No.118166

はじめましてヒロと申します。

仕事はアルバイトですか？派遣ですか？それとも正社員ですか？

[118170]Re: もう限界です - 投稿者: ただし 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/05(Mon) 20:55:49 No.118170

こおりさん今晩は。
ウツと仕事の両立はなかなか難しいと思います。
薬が合えば、それなりに上手く続けられるでしょうが・・・
もし、正社員で働いているようでしたら少し休職されて体調を優先したほうが
良いと思います。

バイトや派遣ですとそういう訳にも行かないので
難しい問題になりますが、仕事に行っても
休みが多かったり、早退が多いと
解雇の恐れもあります。

まず、職場の上司にありのままをを話してみて
少し休養をもらい、体調（精神面）を整えてからの復帰が
望ましいと思います。

また主治医にも相談して、今後の事を一緒に考えてもらっては如何でしょう。
何よりも、自分を大切にしてください。
辛い事、苦しい事は、ここに来る仲間はみんな知っています。
一人ではない事を忘れないでください。
私も、日々もがいています。

ゆっくり自分らしく歩いていけば、いつかはきっと、何かあるんだと・・・
そう思い私は生きています。

[118174]Re:ヒロさん、ただしさんへ - 投稿者: こおり 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/05(Mon) 23:55:07 No.118174

仕事は派遣社員として特養での介護勤務です。
一年ブランクがあるのでキツいですし主任が鬱の事分かってくれるかどうか不安です。
もう三回も休んでいるのでお荷物になってしまったような気がします。
辞めて障害者年金貰って暮らしていきたいのが本音です。

[118175]Re: もう限界です - 投稿者: ヒロ　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/06(Tue) 15:43:19 No.118175

ヒロです。

介護の仕事は立派は仕事であり大変だろうと思います。健康な人でもしんどい仕事だと聞きます。

私は、まだうつ病になって半年なので、障害者年金のことまでは正直考えたことがないので何とも言えません。実際にどれくらい支給されるのか、どのような審査があるのかさっぱりです。すみません。

障害者年金だけで生活できるのであれば、それも１つの道なのではないでしょうか？

ただ、文章を読ませて頂く限り、自分がお荷物になってしまったという自責が強いようですね。
主任の方が鬱を理解してくれるかどうか不安なようですが、何も言わないで休んでしまったことが逆に余計に自責の念を抱かせているような気がします。

いいじゃないですかお荷物でも。失敗もいいじゃないですか。だって１年ものブランクがあるんですから。こおりさんが仕事をすることで助かってる人が必ずいるはずです。

「自分がお荷物なんじゃないのか」
という自分が背負ってしまった“荷物”を少しおろしてみてはいかがでしょう？

[118187]Re: もう限界です - 投稿者: 匿名　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/07(Wed) 01:31:36 No.118187

私も退職組です。（上司がうつ病をわかってくれなかった・・・

で、障害年金ですが、まず発病から１年半経過が条件です。
そのときにかかっていた健康保険が国民年金なら確か役所が窓口、働いていて社会保険だったら社会保険庁が窓口です。

だいたいですがそろえるものとして（私が社会保険庁該当していたのでその内容で書きます書きます。
初診証明書・・・最初にうつと診断された日付を証明するもの（用紙は区役所でもらいました。
初診から１年半以降の現在かかっているお医者様の診断書（これも書式が決まっておりもらってきます。）
そのほか住民証等々の用意
年金保険申請書・・・これも書類が全部そろってから社会保険庁へ行き、提出は区役所になります。

私の場合はじめから社会保険庁に行き一つずつ教えていただきながら申請しました。１－２ヶ月ほどかかったと思います。

申請書提出後約３ヶ月半で結果が出ます。
１年半以上たった９月末に出して未だに結果がきません。

それと金額ですが、私もいただいていないからわかりませんが５－６万円前後と聞いたことがあります。

私の場合、仕事が１カ所に落ち着かず最終的にあまり人に接することの少ない自営業に転身しました。が、これもうつのせいかあまり収入は芳しくありません。

私もお金がなくなり方々の関係施設に行きましたが未だに生活保護も受けられません。なぜかというと車の処分は仕方ないとして家賃規制、毎月の確認、貯蓄はしてはいけないことと制約が多く困っています。
貯蓄してはいけないならこの生活から抜け出せなくなりますから。

以上ながながとお話ししましたが、必ず、役所に行って確認してくださいね。
私も最近調子が悪く記憶があやふやなところがありますから。

[118129]気にかかっていること - 投稿者: モモンガ飼いのゆうり 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/03(Sat) 01:32:31 No.118129

久し振りにこちらに来ました。よろしくお願い致します。
夏～秋ごろに、医師を変えようか悩んでいました。先生ともうまくいかなかったので、内密に別の病院に自費で行って、セカンドオピニオン的なことを聴きに行こうと兄といい病院を探そうと行ってくれて、別の病院に行きました。

兄と一緒に診察してもらい、うまく今までの事情を説明することはあまりできなかったけれども、今後、できれば病院を変えたいので経過を診ていってもらいたいと考えている話をしました。

　でも、先生は、今まで見てきている先生とよーく相談して下さいということしか言えないと、現状を見てきていないので、また移転しても当分の間は、経過判断しかできないと言われました。

それで、後日、今まで通っていた病院に兄と一緒に行ってみると、いつもよりすんなり話が通り、私の病気の欠点やこれからどうして治療していくかなどの話がまともに聞けました。それで、兄のお店の掃除をリハビリとして手伝うことに話がトントンと進んでいき、今はとてもいい状態です。

ただずっと気にかかっているのが、

その後、セカンドオピニオンで行った病院で、なんか終わった後に心理テストみたいなのをやったので、その結果は先生に聞けるのか聞いたら、聞けますということだったので、　後日、それを聞きたいと予約の電話をして、病院に行きました。

一人で行ったのですが、予約で呼ばれて先生に通されると、驚かれた感じで、
「きょうはなにしに、どうしたんですか？」と聞いてきました。
確実に「何しに来たの？」というニュアンスでそんな顔つきでした。

医師が患者が来て、なんか来てしまって悪かったかのように言われて、
セカンドオピニオン的な形で、病院を併用していきたいことと、
心理テストの結果と、その後の話をしにきたことを話したのですが、

「今の先生とゆっくり、きちんと相談なさってください」としか言えません。
と言われてしまって、それだけで、終わって帰って来ました。

行っただけ、無駄だった感じでした。
なにか私悪いことしたのかな？対応を間違えたのかな？と今でも思います。
兄がいなくて、いわゆる正常じゃない私ひとりだけだったから、困ってしまったのかな・・・？色々考えてしまいます。

兄から、評判の良いらしくとても混んでいる病院だと聞いてて、女医さんで安心できるなと思っていただけにショックを受けました・・・

私が悪かったのでしょうか？？　どうしたらよかったのでしょうか？？
今のそのまま通っている医師には相談できず、もんもんとしています。

[118178]Re: 気にかかっていること - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/06(Tue) 20:56:17 No.118178

＞モモンガ飼いのゆうりさん、お久しぶりです。リカです。
私も、何番目かの病院の医師に、同じような言動をされたことがあります。
本当に、お辛かったですね。自分が悪いかのような思い込みをしてしまいますよね。

とてもお辛かったですね。でも、こちらのみなさんが一緒に、手をつないでくれて
いますよ。どうぞ、どんどん、吐き出してくださいね。
見守っていますね。そっとそばにいますからね。

[118157]修行。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/05(Mon) 02:50:07 No.118157

お久しぶりです。ご無沙汰しております方、はじめましての方、よろしくお願いします。
父が、宗教にハマってしまって、（仏教なんですけど）
私まで、うつが治らないから、という理由で、通わされています。

私には、アメリカの仏が入り込んでいて、だから、病気が治らない、と
言われ、お薬を突然飲まなくなると、キケンだから、ダメ。というのは、
間違いで、今度から薬を飲まないようにしてごらん、といわれました。

と、言うことは、心療内科からもらってきた薬も、喘息の薬も、
飲むな、というのです。

飲まなくても、修行をしていけば、よくなる。と、いわれました。

うつのことを、何にも知らないのに、勘弁してよ、と思いました。

治るまで、通いつめなければなりません。毎日、毎日です。
もう、狂いそうです。

良い言い訳を、教えていただけませんでしょうか。
どうぞ、よろしくお願いします。

[118158]Re: 修行。 - 投稿者: ＨＩＤＥ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/05(Mon) 07:10:06 No.118158

リカさん　おはようございます。

うつ病も、癌も、胃潰瘍も、足を骨折したのも、全てからだの病気や怪我です。

うつ病は脳というからだの臓器の病気なんです。だから祈るだけでは治らないです。と話してはどうでしょう。

修行で、胃潰瘍や癌が治るわけがないんです。脳という体の臓器の病気
も同じで、修行して治らないとお話されてはどうでしょう。

修行はお父様だけが、リカさんの病気が治るようにお一人でやっていただいたらいいと思います。それが難しいようなら、主治医に厳しく話してもらうのもいいと思います。（薬を切ることの危険を）

喘息の発作は、命に関わりますし、もちろん心療内科の薬も続けないと
いけないですから。
どうかリカさんが楽になりますように、お祈りいたします。

[118177]Re: 修行。 - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/06(Tue) 20:05:48 No.118177

＞ＨＩＤＥさん、お久しぶりです。リカです。
レスありがとうございます。
そうなんですよね。うつ病は、脳の病気ですものね。

修行して癌が治らないのと一緒、そう話そうと思います。
心療内科の医師に、話してみます。
そうして、父の時間の都合がいいときに、一緒に病院に
行って、話を聴いてもらうようにしようと思います。

それで、納得する可能性は、ゼロに近いですが、
なにか、心に残ってくれれば、と思います。

本当に、いいお話をありがとうございます。
これからも、どうぞ、よろしくお願いいたします。

私のために、お祈りしてくださって、ありがとうございます。

[118095]復職された方へ質問です - 投稿者: アウトドア 　　　　　　　　　
投稿日：2007/10/31(Wed) 23:15:53 No.118095

私は１３ヶ月の休職後、復職して一カ月が経とうとしていますが、いまだに仕事に集中する事が出来ません。
毎日上司からは「ここまではやってくれ」と頼まれ仕事があるのですが、いつもそこまでたどりつけずに就業規制で定時で黙って帰ってきます、というより上司がいつも定時の時に居ないので報告をせず帰っては、明日出勤したら怒られるのかなとモヤモヤしながら日々を過ごしています。

今の自分を数値で表すと病気になる前を１００％だとして、仕事の内容は５０％なのですが、実力は２０％位しか頭が働かず、出来ないな～と感じながらただ時間が経つのを待っている状態です。

気持ち的には焦りが半分、後の半分は今はしょうがないよと自分に言い聞かせながら平常心を保っている感じです。

人それぞれかもしれませんが、みなさんはどんな感じだったのでしょうか？

[118109]Re: 復職された方へ質問です - 投稿者: グッチャン 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/01(Thu) 22:29:20 No.118109

こんばんは、アウトドアさん。グッチャンといいます。

私もほぼ１年間休職し、１２月で復職期間２年になろうとしています。

（途中1ヶ月間、電気療法で入院師ました）

私は休職イコール入院であったため、リハビリ出勤、ナイトホスピタル（昼会社、夜病院）を重ねた上で、退院イコール復職をしました。

しかし、アウトドアさんよりひどく、気力がなく、頭が働かず、平常心さえも時々おかしくなります。

会社の方は、もうウツ患者でなく、健常者として働いてもらうとしており、査定ではいつも評価が下がる一方です。

査定評価をされ、年々少なくなる年収に絶望感があふれだします。

アウトドアさんはまだ復職１ヶ月です。無理は禁物ですよ。私は３回復職に失敗しました。

私は、実力は５０％しかだせてません。しばらくこの状態で２年すぎました。

なぜ治らないんだと主治医に言うと、完全には復活しないと言われました。

まだまだ、人生は長いです。マイナス要因ばかりが気がかりになると思いますが、
どうか、焦らず過ごしてください。

自分にもそう言い聞かせています。どうか御自愛ください。

[118112]Re: 復職された方へ質問です - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/02(Fri) 06:27:20 No.118112

わたしは、一度復職に失敗し、産業医と相談の上、まず、３ヶ月半日出勤をしました。勿論初めは、会社にいるのも辛く、業務効率は、従前の２０～３０％でした。
但し、産業医と上司のサポートで、仕事に納期は課せられず、慣れていく事に集中させてもらいました。
その結果、４ヶ月目から、フルタイム出勤とし、何とかこれで復職５年目を迎えました。

今、アウトドアさんにとって重要な事は、仕事を適格に納期どおりにこなす事ではありません。
ぼちぼち楽な気持ちで、１日一日を実績として積み上げていく事です。
くれぐれも無理せずマイペースで行きましょう。

[118117]Re: 復職された方へ質問です - 投稿者: ゆうちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/02(Fri) 18:38:31 No.118117

アウトドアさん　こんばんは

４回目の復職で休み明けで３ヶ月経過してます
私はまだまともに仕事ができないです
睡眠障害で夜中に数回目覚めてます。毎朝午前５時に目覚めて入浴して会社に向かって
午前６時半近くには仕事始めて午後３時半に帰るパターンです
夜は午後９時を越えると寝付けないし朝は前日に寝る時間が変わっても同じ時刻に目覚めます
睡眠不足と薬の副作用で疲れと眠気を抱えたまま出勤してます
最近になってようやく眠気は無くなりつつありますが朝目覚めた時に疲れは消えていません
仕事は３０分も続けられず休みながらしてますが根気が続かず投げ出してしまうことも多いです
気持ちはあせるけど身体と気持ちが仕事についていけない
最近になっても蒸し暑い日があるとそれだけで疲れて仕事になりません
寒暖が大きい間は特につらいですがようやく秋らしくなり気温や湿度で悩まされることがなくなりました
３回目の復職でもそうでしたが半年はまともな仕事はできなかったので
今回も冬から春になるまで辛抱かと思ってます
それまでになんとか体調を夏バテから戻したいです

[118118]Re: 復職された方へ質問です - 投稿者: トト　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/02(Fri) 19:56:52 No.118118

毎日ご苦労様です。
生きていてくれるだけでいいんです。
毎日、会社に行く事に意義があると思います。
頑張って会社に行って帰ってきてくれるだけで、妻は幸せです。
人それぞれ、慣れていく期間もペースも違うと思います。
焦らなくていいんですよ。マイペースでいいんですよ。
経験での回答にはなっていないけど、人生まだまだ長いです。
２０％の実力発揮、凄いと思います。焦らず、マイペースでいきましょう。
アウトドアさんの頑張りに奥さんは感謝していますよ。

[118120]Re: 復職された方へ質問です - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/02(Fri) 22:29:13 No.118120

アウトドアさん、こんばんは、

復職1ヶ月、おめでとうございます。
良く頑張ってこられたと思いますよ。休まずに仕事に行けただけで充分です。
20%も仕事ができているではありませんか。休んでいた時と比べてください。仕事ができるってすばらしいことです。
頑張った自分を認めてあげましょう。頑張った自分を褒めてあげましょう。

[118122]Re: 復職された方へ質問です - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/03(Sat) 00:39:26 No.118122

アウトドアさん、こんばんは。ピジョンです。
復職1か月を迎えられたことをお喜び申し上げます。
13か月の休職のあとの復職、さぞ不安が沢山あったことと思います。
私の場合は1か月休職して、延長すれば良かったところを焦って無理をして復職してかなり辛い思いをしました。
復職して数ヵ月は頭が全く回らず、病気になる前の数％位しか仕事ができませんでした。
また、上司の指示で複雑な事案になると何をやっていいのかパニックになってしまったくらいです。
いま仕事に行かれて、２０％の力でも仕事ができることをよしと考えませんか。
よく頑張ったと自分自身をほめてあげるにのは如何でしょうか。
どうかご無理をなさらずご自愛ください。

[118135]Re: 返事をくださったみなさんへ - 投稿者: アウトドア 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/03(Sat) 19:20:15 No.118135

グッチャンさんへ

私も今回復職した時期が評価の時期と重なってどうも下げられたような気がします。
まだ復職したばかりだろうと言いたいのですが、まだ上司からはハッキリとした面接を受けていないのでそれも言えずにいます。

ＮＯＰＰＯさんへ

私の会社はリハビリ出勤という制度が無いので、今は各週水曜日休みの定時退場が就業制限としてついています。
私の立場上（管理職）納期は絶対なのですが、それをこなせない自分に焦りを感じなが日々しょうがないよ今はと言い聞かせながら過ごしています。

ゆうちゃんさんへ

私の場合、寝てしまえば朝まで起きる事はないのですが寝る＝朝が来ると思うと寝たくはないとついつい寝るのが遅くなってしまいます。
これでは生活リズムが狂いますね反省です。

ぽぽさんへ

本当に過ぎてみると１ヶ月というのは早いものでこの1ヶ月何をやってきたのだろうと思うとたいしたことやっていないな～と思いながら過ごしています。
でも1ヶ月会社を休まず行けた事に自分を褒めてやろうと思います。

ビジョンさんへ

不思議なくらい頭がまわらないですね。
パニックになる事は多々ありますが、ゆっくりと確実に進んで行こうと思います。

この1ヶ月の間にいろんな人と再会し「昔のお前を知っているけど、まさかお前がな～」とよく言われるのですがこればかりは何時何処で誰がなってもおかしくないと認識してもらいたいものです。
みなさん有難うございました。

最後にトトさん

文章を見た時にすぐにピーンときました。
自宅のＰＣの履歴をみたら家内でした。
ありがとう、そしてこれからも宜しく。

[118138]Re: 復職された方へ質問です - 投稿者: みちる 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/03(Sat) 21:47:47 No.118138

アウトドアさん　みちるです。
復職されて一ヶ月経つのですね。

トトさんとは、奥様の書き込みだったのですね。
愛情溢れる書き込みで　羨ましく思いました。

暖かいご家族に囲まれてアウトドアさんが、復帰されて　今　頑張ってらっしゃるって事　私には、伝わってきました。

何のアドバイスも出来ませんが、お互いにボチボチとやっていきましょう。

急に寒くなりましたので　風邪など引かれぬようにご自愛下さい。

[118147]Re:みちるさんへ - 投稿者: アウトドア 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/04(Sun) 19:07:49 No.118147

お久しぶりです。いつも読んで返事を書き込んでいただき有難うございます。元気にしていますか？

こうして名古屋オフ会の人が掲示板への書き込みがあるとなんとなく嬉しくなります。
ただその他の人の書き込みが最近ないのが気になりますが（心配です）。

もう風邪を引いて4週間になります。
休職期間中は風邪など引かなかったのですが、疲れが溜まってしまったのかもしれません。
鬱の薬と風邪薬を一緒に飲んでいるので、日中は眠たくて仕方ないですが・・・早く治してボチボチやります。

[118163]Re: 復職された方へ質問です - 投稿者: こおり 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/05(Mon) 15:53:40 No.118163

アウトドアさん初めまして、こおりと言います。
鬱になって二年ですが一時調子は良くなったものの、また調子が悪くなり会社を休みがちになりました。
私の場合は再就職ですが鬱を抱えながら仕事するのって辛いですね。
昨日早退したのがきっかけで辞めたい気持ちがあります。
でもお金の事を考えると…。
会社に迷惑かけるばかりで自分はお荷物なんだなって思いました。
宜しくお願いします。

[118173]Re: こおりさんへ - 投稿者: アウトドア 　　　　　　　　　
投稿日：2007/11/05(Mon) 22:19:24 No.118173

初めまして、こんばんは。

（会社に迷惑かけるばかりで自分はお荷物なんだなって思いました。）

私もそうですよ。
ただ今回は2度目の復職になるのですが、1度目は周りの目が気になってそれも追い討ちをかけ鬱病を再発、悪化させた原因でもあった為、今回はあえて周りの目は気にしないというより無視しています。

自分自身の事を深く考えると本当に辛いので　あえて考えないようにしています。

こおりさんの今の気持ち私と同じでよくわかりますが、お互い今はしょうがないを心掛けていきませんか。

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