もがく者の掲示板

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[119296]体重増加について - 投稿者: もるすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/07(Mon) 14:31:59 No.119296

もるすけです。こんにちは。
最近、体重が５ｋｇ近く増えて困っています。毎日、ジムに通って
かなりの運動はしているのですが、なかなか減りません。
高カロリーなものは極力食べないようにしています。
主治医に聞くと、抗鬱剤の影響かもしれないと言ってました。
現在はドクマチール、メイラックス、テトラミド、デパケン、
トリプタノール、トレドミン、便秘薬を服用しています。

体重増加され、上手くダイエットされた方が居られましたら、
情報共有させて頂けませんでしょうか？宜しく御願いします。

[119301]Re: 体重増加について - 投稿者: なぜ? 　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/07(Mon) 20:34:02 No.119301

以前、この掲示板でお世話になつた者です。今は、少し前向きになりました。
ありがとうございます。
もし、その時に失礼なことを言ってしまっていたらスミマセン

さて、この話は病気とは関係ありませんので、そのつもりで…
(悩みすぎて病状が悪化するのが心配なので書込みします。)
昔、トレーニングの本を読んだことがありますが、トレーニング(筋トレ)の効果が出るのに最低３カ月は必要だそうです。
無理をすると病状が悪化するかもしれませんので医者と相談してください。

自己流のダイエット法を書きます(あくまでも自己流なので危険かもしれません。体調などが悪くなるかもしれませんので、自己責任で判断してください)

寝る前に、なにも食べない!…です。一般的に言われているのは「寝る数時間前に食べない」ですが「朝と昼をしっかり食べて、夜食べない」これで体重が減りました。
しかし、半年ぐらい前に軽度なショック状態を起こしてしまい体重増えましたが…

[119264]パンナコッタさん - 投稿者: 愛　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/04(Fri) 00:56:18 No.119264

みなさん明けましておめでとうございます。
ちょこちょこ拝見させていただき、時にはアドバイスを頂いて
助けていただいています。
今、とても心配な方がいます。
ここによく来られていた「パンナコッタ」さんという方です。
私が辛い時、ブログに足を運んでくださり、暖かい言葉をかけてくださって
いました。
もしこの記事を見られたら・・ブログへ遊びにきてくださると嬉しいです。
パンナコッタさんのお体が心配です。
お元気でしょうか？

こんな記事を書いてしまい申し訳ありません。
この掲示板でしかつながりがないものですから・・
失礼しました。

[119293]Re: パンナコッタさん - 投稿者: パンナコッタ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/06(Sun) 23:39:10 No.119293

あけましておめでとうございます。

愛さん、覚えていただいていて、とても嬉しく思いました。
復職して１年半、少しずつ、本当に少しずつ、回復に向かっているのは、感じるのですが、１日、１日過ごすことに必死で、時々くるうつの波に振り回され、悪化の不安を抑えながら時間をやり過ごしています。

休職中によくお世話になった、この掲示板でも、近況を報告しなくてはと思いながら、今まで過ぎてしまい、そして、ご心配をおかけしたこと、申し訳なく思います。

でも声をかけていただき、幸せに思い、感謝しております。
こんな気持ちも最近、感じるようになって来ました。
本当にありがとうございます。また、近況をここでご報告したいと思います。

愛さん、またブログにも寄らせてくださいね。

[119299]Re: パンナコッタさん - 投稿者: 愛　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/07(Mon) 18:28:25 No.119299

パンナコッタさん
私の記事に気づいてくださったのですね！
パンナコッタさんのことがずっと気がかりで心配でした。
復職されて、１年半もたつのですね。
私も少しづつ回復していることを感じながらも
いつ自分が落ちていくかということへの恐怖も感じています。
ブログは場所を移転させてもらって、前のブログと一つにしたので、
ここの掲示板から飛んでくださると嬉しいです！
病院へ初めて行った日よりの日記があります。
大きな波、小さな波に揺られながらもがきながらも生きていて
今は良かったと思えてきました。パンナコッタさんはじめ、
この掲示板の方々、みなさんのおかげです。
これからも色々と超えなければならない壁や波があると思いますが
一緒に手をつなぎ・・歩いていけたら嬉しいです。
ぜひまた立ち寄られてください。

[119281]頓服処方ですが。 - 投稿者: ともしび 　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/06(Sun) 13:39:15 No.119281

　久しぶりに、書き込みします。昨年、鬱の症状がほぼ寛解に達し、投薬治療を完了するとともに、勤務も80％位まで回復しました。
　しかし、１１月頃より復帰の速度を速めた結果なのか、仕事の準備段階で漠然とした予期不安が湧いてくるようになり、不眠も出始めたのです。
　以前、受診していた主治医が健康を損なわれて休診となったため、新しい医師に相談し、取り敢えずソラナックスを頓服として就寝前に服用するよう処方してもらい、服用しています。
　しかし、年末から年明けの仕事に関する予期不安が増大し、薬を飲んでも症状が収まらないので、昼間も時々服用しています。
　昨日、原因となった仕事は終わったのですが、無事終わったにも関わらず安堵感はなく、漠然とした不安感と焦燥感が心を支配しています。特に、休日にそれが顕著に現れ一種の休日神経症のようです。
　このような症状にどう対処したらいいのでしょうか。

[119282]Re: 頓服処方ですが。 - 投稿者: スパナ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/06(Sun) 15:53:22 No.119282

ともしびさん、はじめまして。スパナと申します。
無責任なことを言えませんので、あくまでも私の個人的な見解と
思ってください。（素人考えです）また、私は躁うつ病の患者ですので
至らない意見であることを最初に申し上げておきます。

まずは寛解まで、いたっていたとの事、お喜ばしい限りです。
今は、ソラナックスを頓服として飲まれているとのことですが、
「抗不安薬を寝る前にだけ・・」というのはどうなのでしょう。

＞漠然とした不安感と焦燥感が心を支配

ということから、鬱による再発に伴う不安症状とは考えられないでしょうか。
不安症状は、鬱のつきものと言われますが、私的にはソラナックスを
就寝前に飲んだだけでは、効果は薄い？と思います。

ここは、

鬱の再発→不安症状→抗鬱剤追加
という構図で考えられてはいかがでしょう。
主治医の先生が変更になられたとのこと、新しい主治医の先生に
「うつの再発」を確認されるのはいかがでしょうか。
不本意なことですが、私の経験からも鬱の再発と似ています。

ソラナックス自体、作用も中くらいの抗不安薬ですし、どうしてこの
薬が頓服として追加処方されているのか経緯がわかりません。
（不安への対策とは思いますが、一過性の対応では？）

今の主治医の先生にももちろん、お考えがあるかと思いますので、症状を
明確にして、的確な対策を講じられると良いですね。
ともしびさんの症状が早くドクターによって、客観的に処置されることを
願っています。

[119289]スパナさんへ。 - 投稿者: ともしび 　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/06(Sun) 21:56:16 No.119289

スパナさん。ありがとうございます。仰るとおりですね。
週明けに、主治医に相談してみます。

[119290]めごぴのさんへ。 - 投稿者: ともしび 　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/06(Sun) 21:59:33 No.119290

めごぴのさん。ありがとうございます。お気持ち感謝します。お心が、少しでも楽になりますように。

[119266]鬱と便秘 - 投稿者: 健　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/04(Fri) 06:40:48 No.119266

おはようございます。今年になってから
便が出てません。抗鬱剤の影響でしょうか。
気分がすっきりしません。同じような人がいらっしゃったらレスお願いします。

[119267]Re: 鬱と便秘 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/04(Fri) 06:48:54 No.119267

健さん、おはようございます。

便秘、お辛いですね。
抗鬱剤の影響で便秘になるようです。
出そうで出ない感じでしょうか。そうでしたら座薬か浣腸を。
お腹が張っているだけでしたら飲み薬を。
両方とも市販の薬で売っています。試してみてください。

[119268]Re: 鬱と便秘 - 投稿者: 健　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/04(Fri) 07:05:08 No.119268

ぽぽさん　レスありがとうございます。
自分は鬱暦5年ですがそれまでそうゆうことがありませんでした。
最近です。薬に頼ろうと思います。

[119269]Re: 鬱と便秘 - 投稿者: このは 　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/04(Fri) 11:47:31 No.119269

私も最近便秘気味です。
年末に薬が変わったのですが、その影響かなと思っています。
市販薬を試してみようと思います。

[119270]Re: 鬱と便秘 - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/04(Fri) 13:16:21 No.119270

健さん、こんんちは。ピジョンです。
抗うつ剤には副作用として便秘になるものがあります。
私も抗うつ剤の副作用で便秘になっていました。
そのことを主治医に相談したところ、下剤を処方してもらえるようになりました。
便秘が強いようでしたらば、主治医に相談されてはいかがでしょうか。

[119271]Re: 鬱と便秘 - 投稿者: 健　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/04(Fri) 13:29:52 No.119271

このはさん、ビジョンさん　こんにちは。
まず市販役で試してみたいと思います。
レスありがとうございました。

[119278]Re: 鬱と便秘 - 投稿者: ノンじい 　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/06(Sun) 07:52:21 No.119278

私も、抗うつ剤の副作用（お薬１１０番の副作用に記載されています）で便秘になりました。

先生に言って、便秘薬を貰っています。高い市販薬を買わず、先生に相談して、保険がきく安い自分にあった便秘薬を貰えます。

先生に相談されたらいいと思います。

[119279]Re: 鬱と便秘 - 投稿者: 健　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/06(Sun) 11:25:40 No.119279

ノンじいさんありがとうございます。
来週の水曜日医者に行くので相談してみます。

[119248]うつ再発の恐れ - 投稿者: マレキアーレ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/02(Wed) 17:36:35 No.119248

皆様、あけましておめでとうございます。
正月早々ですが、ちょっと悩んでいます。

元旦に家族との食事会があったのですが、朝から意味もなくイライラして薬（デパス）のお世話になってしまいました。
それに続いて今朝も、夫とちょっとした会話から興奮し、過呼吸の発作が出てしまいました（やはりデパスを飲みました）。

また10月頃から、十分な睡眠をとっているにもかかわらず、眠気がひどいです。週3日の仕事には支障はきたしていないのですが、お休みの日には1日をだらだら過ごし勝ちです。
11月～12月にかけて、意味もなく仕事へ行きたくない時があったのですが、気のせいと考え、乗り切りました。

薬を離れて約半年、これはうつ再発のサインでありうるでしょうか。
私が最初にうつ状態を感じた時は不眠があり、その後、投薬されたパキシルでどうしたのかと思うくらい眠り続けた経験はあります。過眠の経験はありません。
皆様の中で、うつの初期であった頃、眠くて仕方がなかったという方はいらっしゃるでしょうか。

[119249]Re: うつ再発の恐れ - 投稿者: KOKO嬢 　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/02(Wed) 19:23:15 No.119249

マレキアーレさん、初めまして。
あけましておめでとうございます。
私はうつになって何年か経ちますが、
いまだに毎日眠いです。
薬のせいもあると思いますが、
病気自体で眠くなるという症状があるようです。
参考になれば幸いです。

[119259]Re: うつ再発の恐れ - 投稿者: マレキアーレ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/03(Thu) 14:32:07 No.119259

KOKO嬢さん、ありがとうございます。
意味もなく眠いということは、やっぱり注意した方がいいみたいですね。
来週が通院日なので、主治医と相談してみます。

今日も主人と、家でビデオを見ながら寝てしまいました。
明日から仕事です。気をつけながら頑張ります。
KOKO嬢さんもいいお正月をお過ごし下さいね。

[119265]Re: うつ再発の恐れ - 投稿者: 愛　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/04(Fri) 01:14:57 No.119265

マレキアーレさん、はじめまして！
私はうつ病で通院し始めて２年目です。
いまだに眠くてしかたがないときがあります。
トイレ以外、ずっとベットの中でぐっすりという日も多いです。
やる気の問題とかそうゆう以前に体が動かないほど深く眠ってしまって
自分でもどうしようもない状態でした。

でも主治医には「心が落ち込むと眠くなるものだからね」
と言われ、「気にせず、体が寝たがっているときは寝たほうがいい」
と言われました。
その通りに（家族の理解もあり）寝続けた結果・・・最近は
少し元気が出て外にもいける様になってきました。
もちろん眠い日、動ける日の波はありますが・・。
薬の作用もあると思いますが、
時間がある程度解決してくれる場合もあるようです。
少しでも参考になると幸いです。

[119273]Re: うつ再発の恐れ - 投稿者: スパナ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/04(Fri) 18:39:34 No.119273

マレキアーレさん、こんばんは。

私は、そううつ病なのですが、最近は鬱病相が出ているようで、
寝てばかりいます。躁うつ病とうつ病は端的には比較できないでしょうが、非常に鬱期の場合は似ていると思いますのでレスしました。

結論からいって、眠くなる→うつ状態　はありうると思います。
（主治医や専門家の判断を仰いでください）

あくまでも、私の感覚とケースの場合ですが、鬱病相が近づくと
１日中でも寝ていられます。
このときは、抗鬱剤の量をアップしてもらうのですが、抗鬱剤の副作用
と相まって眠気が増します。

イタチゴッコですね。一時期はリタリンを処方されていたのですが、
さすがにこの薬は怖いです。

最高でパキシルＭＡＸ、リタリンＭＡＸという今では考えられない
処方をされていましたが、最近の純然たる抗鬱剤＋気分安定剤
（躁の防止）においては、抗鬱剤を増さないでも眠気が増します。

だから、うつ状態に入るとは薬の影響もさることながら
身体がついていけなくて眠くなるというのはあり得ると思います。
もっとも、主治医の先生に診察をなさるとのことですから、先生
から確実な診断があると思いますが、参考までに書いておきます。

眠気→うつ状態の開始→抗鬱剤↑→眠気の副作用増加

といった構図になるかと思います。
参考になるかわかりませんが、体験による知識として記載いたします。

[119277]Re: うつ再発の恐れ - 投稿者: マレキアーレ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/05(Sat) 10:53:06 No.119277

愛さん、はじめまして。

眠い時は素直に寝た方がいいみたいですね（事情が許せば）。
お昼寝をしてしまうと、罪悪感もあるのですが、少し気分が楽になる気がします。
今のところ、パートに支障があるわけではないので、次の通院日に主治医に相談してみます。

スパナさん、こんにちは。

私の場合、うつ病ではなく、統合失調症の陰性症状に伴ううつ状態です。ですから躁うつ病であるスパナさんの病相の方が近いかもしれません。

お正月が明けても眠いのは相変わらずですが、昨日も夫とちょっとしたことで口論になり、異常に興奮してその後辛くなり、デパスのお世話になりました。
やはりちょっとおかしいかもしれません。
今、薬を中断しているので再発は怖いです。
今週中に主治医に相談してみます。
ありがとうございました。

ちなみにリタリンですが、私も1度、ある病院で勧められたことがありました。
その先生は、よく一般で売られている様なお薬の本を見せて薬の説明をするのですが、ちょうどリタリンの隣のページに覚醒剤の文字があり、怖くてお断りしました。
今となっては、飲まなくてよかったのかなと思っています。

[119251]2月を思うと今から苦しいです - 投稿者: りの　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/02(Wed) 20:49:20 No.119251

ご無沙汰しております。
みなさま、あけましておめでとうございます。

年越しのために、大晦日に実家へ少し顔を出してきたのですが、その際に
久しぶりに街の人ごみを抜けてきたせいなのか、元旦・今日と体がだるくて
ほとんど横になったきりでした…
2月には（退職しない限りは）復職しなくてはいけないのですが、こんな
体調で果たして働くことが出来るのか、とても不安です。
一応両親には「どうしても無理なら、退職するかもしれない」とは話をして
きました。両親は、再就職は最近難しい世の中なので、なるべく辞めないで
ほしいとは言っておりましたが…
2月が迫っていることを思うだけで、とても胸が苦しくなります。
ちなみに職場では、復職後の異動やリハビリ勤務などの考えは、今のところ
無いようです…

[119255]Re: 2月を思うと今から苦しいです - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/03(Thu) 10:40:40 No.119255

りのさん、こんにちは、

人ごみは疲れますね。
今日は少しは持ち直されているでしょうか。

2月からの復職のこと、考えると憂鬱になりますね。
復職後の異動やリハビリ勤務は無いようですが、主治医に相談して異動やリハビリ勤務をしてもらえるようには出来ないでしょうか。
私も1度目の復職の時には異動もリハビリ勤務もありませんでした。途中調子が悪くなった時、異動の話が出ましたが行きたくない職場だったので断りました。
2度目の復職の時には主治医と夫から上司と総務課に異動とリハビリ勤務のことを話してもらい異動とリハビリ勤務をさせてもらいました。
復職して半年ですが嫌なこともありますが何とかやっています。

[119261]お返事ありがとうございます - 投稿者: りの　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/03(Thu) 20:09:01 No.119261

ぽぽさん、お返事ありがとうございます。
今日の昼過ぎ頃から、やっと少し気分が治まってきました。

主治医には、異動やリハビリ勤務をすすめられているのですが、私の会社の
産業医ではない（というか私の会社には産業医という人がいないのです）ためか
結局「どうやって復職させるか」は会社の上司次第ということになってしまうのです。

来週、会社が始まったらメールで（電話はまだ気持ち的に恐ろしくて出来ないので）
・出来るだけうつ源の上司から離れた部署に行かせてほしいこと
・リハビリ勤務を再度検討してもらえないかどうか
を、伝えてみることにします。

その際は、やはり主治医にも診断書を書いてもらった方が良いでしょうか？
（質問ばかりで申し訳ありません）

[119262]Re: 2月を思うと今から苦しいです - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/03(Thu) 21:26:11 No.119262

りのさん、少しお気持ちが治まってこられたとのこと、安心しました。
私の場合、主治医、上司、人事担当者、夫、私の5人で復職に当たっての話合いの場を作ってもらいました。
そこで主治医から異動が必要なこと、軽減勤務が必要なこと、夫からリハビリ勤務をさせてほしいことを話してもらいました。
結果、異動、リハビリ勤務、軽減勤務をさせてもらうことになりました。
主治医からはリハビリ勤務が必要なことの診断書を書いてもらい。リハビリ勤務が終わる頃、軽減勤務が必要なことの診断書を書いてもらいました。

夫も鬱で休職もしましたが夫の場合、夫の許可の下、主治医と上司が状態につき話をしました。異動こそ無かったもののリハビリ勤務、軽減勤務から復職し現在は重要ポストは任されていないものの普通に仕事をしています。

[119275]Re: 2月を思うと今から苦しいです - 投稿者: ｎａｔｕｒe 　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/04(Fri) 21:17:32 No.119275

　りのさん、はじめまして。
（はじめましてでなかったら、ごめんなさい）
natureと申します。現在復職して、約１年半です。
休職後の復職に際して、リハビリ勤務等がどの程度考慮されて
いるかどうかは、企業によると思います。
　お話では産業医もいらっしゃらないとのことですので、
上司の気持ちを動かすためにも、診断書は効果的だと思います。
お願いして、上手に書いていただけるといいですね。
　また、復職しても、皆と同じようにとか、皆に迷惑をかけない
ようにとか、考えないようにしましょう。
　サボタージュではなくて、健康のために、無理は出来ないのです。
理解して下さる方もいると思います。そうでない方は、気にしない
ようにしましょう。そのくらいの開き直りに近い気持ちが出来れば、
かなり、気持ちが楽になれると思います。
　その結果、能率が上がらなくて、会社から退職を迫られてから、
退職を考えてもいいと思います。「無理だったら退職」なんて、
今は考えるのをやめましょう。
　一番大事なのは、自分です。自分の人生です。会社はそれを
考えてくれません。自分は自分で守らなくてはかわいそうです。
　無理せず、一歩一歩、ゆっくり歩いて参りましょう。
　PC越しですが、少しでもうまくいくように祈っています。。

[119276]ぽぽさん、natureさん、ありがとうございます - 投稿者: りの　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/04(Fri) 23:21:30 No.119276

＞ぽぽさん

早速のアドバイスをありがとうございます。
やはりリハビリ勤務、軽減勤務は再度お願いしてみた方が良いようですね。
次回の診察の時、主治医の先生と相談してみることにします。
私自身、普通に仕事が出来るぐらいまで回復できる環境にしてもらえれば…と
いうのが目下の希望ですので、ぽぽさんの旦那様のお話もとても参考になりました。
本当にありがとうございます。

＞natureさん

はじめまして。natureさんもアドバイスを下さって本当にありがとうございます。
うつ源の上司は、自分の采配（人事）が原因で私がうつ悪化→休職となったことが
大層面白くない（納得いかないと何度も言われました）ので、気持ちを動かすのは
結構大変そうです…。
でも、話し合いの際に必要以上に揉めないためにも、要望を出す際にやはり診断書は
書いてもらった方が良さそうですね。
私の姉も、休職の話をしたとき
「会社は雇用主だからヤイノヤイノ言うけど、りのに何かあっても、そのときには
　会社は責任取ってくれないんだから、自分の体を一番に考えてね。無職になっても
　自分の体さえ守れば生きてさえいれば何とかなるんだから…」
と言ってくれました。
祈ってくださって、ありがとうございます。
次回の診察の時に、主治医の先生とよく相談してみることにします。

[119230]大晦日 - 投稿者: STEP 　　　　　　　　　
投稿日：2007/12/31(Mon) 16:04:05 No.119230

ごぶさたをしています。ＳＴＥＰと申します。

いよいよ今年も大晦日になりました。
しばしばロムをしているだけの者ですが、今日はスレを立てさせていただきます。

私は４年前にうつ病を発病し、約１年間の休職を経て、復職して２年半が
経過しようとしています。
その間、何とか症状が再発することなく、病気前の状態に快復しました。

私は典型的なうつ病でしたので、それ以外の病気のことはわかりませんが、
こちらのサイトには、今現在、苦しみの真っ只中にいらっしゃる人が多くおられ、
当時の自分を思い出し、少しでも症状がやわらぐようお祈りするしかありません。

うつ病だけを言うと、この病気は必ず治る病気です。
今の暗闇、絶望感は時間が必ず解決してくれます。

私自身は休職期間中、そのことが信じられず、焦り、苦しみ、会社にも社会にも
とり残される恐怖に怯え、体調が戻らないうちに、焦って復職し、２回失敗しました。
失敗するたびに、さらに大きな絶望感を感じ、３日３晩、トイレ以外は一歩も動けなく
なったこともありました。

ただ、やはり時間の経過が、光を与えてくれました。
一進一退を繰り返しながらも、徐々に楽になってくるのをはっきりと感じるように
なりました。そして症状の出ないことの喜びを痛感しました。

私は幸い病気で失ったものは、｢出世」｢他人の評価」という、当時は最も価値のあったもの、
今はどうでもよいもの、それだけでした。

そのかわり病気をすることで結果的に得ることができたものは、数多くあります。
健康の大切さ、家族の大切さ、肩の力の抜き方、ゆったりした考え方････
まだまだいっぱいあります。

うつ病で苦しんでいる皆様、何とか今は苦しい症状と戦わないで、時間が過ぎていくのを
焦らず待ってください。難しいですが、何も考えず嵐が過ぎるのを待ってください。
いつか、きっと、元気な時の状態に戻ります。辛いですがもう少し辛抱してください。
薬だけはきっちり飲んで、抵抗せず、気分のあるがままに時間をやり過ごしてください。

お祈り申し上げます。長いスレッドになり申し訳ありません。
皆様、どうか良いお年をお迎えください。

[119231]Re: 大晦日 - 投稿者: マレキアーレ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/12/31(Mon) 18:43:35 No.119231

STEPさん、はじめまして。
私もSTEPさんの意見に同感です。
薬を離れてまだ半年しか経っていないので、再発することへの恐怖に怯えながらも、何とか毎日を過ごしています。

きっかけは仕事で、電機量販店での販売をしていたのですが、常に上位にいなければ、というプレッシャーに苛まされていました。成績を上げるため、家族との時間も犠牲にしました。
休職中もやはり焦ってしまい、復職に失敗して職を失いました。
今はパートですが、できない事はあきらめ、できる事を楽しんでいます。

今では、この病気を体験できてよかったと思っています。
家族の大切さ、生きている事のありがたさを実感しています。

STEPさんのご意見は、うつを乗り越えられた方の実感がこめられていますね。
私もSTEPさんをはじめ、皆様とともに頑張りたいと思います。
STEPさん、ありがとう。そして皆様もよいお年をお迎え下さい。

[119257]Re: 大晦日 - 投稿者: STEP 　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/03(Thu) 11:19:15 No.119257

マキレアーレさん、はじめまして。

ご返信ありがとうございます。

＞できない事はあきらめ、できる事を楽しんでいます。
とても共感しました。

私も、全力を尽くすこと（１００％）→肩の力を抜くこと（７０％）に
方向転換しました。

「できる事を楽しむ」っていいですね。
少々大げさに言えば、日常の生活で、自分のできる事で楽しむことが
できれば、それこそ人生の幸福そのもではないか、と思います。

心を削り、精一杯のムリをして、できない事に苦しむ必要はありませんね。
そう、あきらめる。
つらい時、調子の悪い時は、波に逆らわずやりすごす。

それでも、大切なものは何も失わない。そんな気がします。

[119258]Re: 大晦日 - 投稿者: STEP 　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/03(Thu) 11:21:24 No.119258

マレキアーレさん

失礼しました。お名前間違いました。
お許しください。

[119260]Re: 大晦日 - 投稿者: はは　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/03(Thu) 16:49:49 No.119260

ＳＴＥＰさん、お久しぶりです。

ＳＴＥＰさんが、お元気で過ごされている事・・・自分のことのように
嬉しいです。

息子も、昨年の夏から仕事を始めて・・自分のペースを考えながら
仕事を続けております。
今、帰省中で・・・お友達とスキーに行ったり、忘年会をしたり楽しんでおります。
息子の笑顔、笑い声・・会話の調子など、一歩ずつ元気な自分を取り戻して
きていることを感じております。

いつも、ＳＴＥＰさんに支えていただいた事を思い出しています。
ありがとうございました。

息子とともに歩んできて、たくさんの支えてくださった皆さんへ
感謝の思いでいっぱいです。

皆さんが、ゆったりと回復の道を歩まれます事を、いつも祈っております。

[119263]Re: 大晦日 - 投稿者: ローズ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/03(Thu) 21:42:53 No.119263

ＳＴＥＰさん、勇気と希望を与えてくださるメッセージを
有難うございました○

[119272]新しい年を迎えて - 投稿者: ｎａｔｕｒe 　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/04(Fri) 15:52:28 No.119272

　ＳＴＥＰさん、はじめまして。
　natureと申します。私も約４年前にうつになりまして、
途中二度、併せて約２年弱休職しました。約１年半前に
復職。昨年春から抗うつ剤も減薬してなくなっていたの
ですが、昨秋の仕事でのストレスから、また抗うつ剤を
服用して現在に至っております。
　この冬から、カウンセリングを受けたりしていたので
すが、何だか先が見えずに、少し苦しかったところです。
　そんな時、ＳＴＥＰさんの書き込みを拝見し、時期的
にも近いですし、何だか少し希望がもてました。
　ただ、人と相手する職業なので、どうしてもストレス
がかかる場面もあり、それをどうかわしていくかが、思
案のしどころです。
　年が変わる転換の時に、希望がもてる書き込みをあり
がとうございました。　

[119274]Re: 大晦日 - 投稿者: STEP 　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/04(Fri) 20:53:15 No.119274

◆ははさん、大変ごぶさたをしております。

ははさんには、病気休職中も、快復後も非常にお世話になりました。
温かいお言葉が印象的で、心にしみ通る思いでした。
ご子息が元気な自分を取り戻されてるとのこと、嬉しいお知らせ
ありがとうございます。

ははさんの息子さんを思う気持ちと、自分の苦しい時の状況が重なり、
私自身が力をいただいたことを、今も感謝しております。
これからもよろしくお願いします。

◆ローズさん、ごぶさたをしております。

おなつかしいです。私がよくこの掲示板におじゃましていた頃、
丁寧なレスをいただいて力づけられたことを覚えております。
その後、ローズさんはいかがお過ごしでしょうか。
この場所を離れることが多く、タイミングよくレスできず申し訳
ありません。ご返信いただきありがとうございました。

◆ｎａｔｕｒｅさん、ごぶさたをしております。

ご返信ありがとうございます。
そうですね。ｎａｔｕｒｅさんとは発病時期、休職時期等、環境・境遇が
よく似ており、私も勇気づけられたのを思い出しました。
服薬を戻されたとのこと、この病気は必ず治りますが、再発することも
よくあるので、手ごわいですよね。
実は、私も２年以上症状は出ていないのですが、いまだに１ヶ月に１度の
通院と少量の投薬を続けております。主治医の方針に従っています。
持病のつもりでこの病気とは仲良く？つきあっていこうと思っております。
今後ともよろしくお願いします。

[119131]はじめまして - 投稿者: 紀香　　　　　　　　　
投稿日：2007/12/21(Fri) 20:29:35 No.119131

初めまして。私は23歳の女性です。両親から幼い頃から心理的（精神的）虐待を受けてきたのではないかと、意識しています。2006年、ここで書けないことを二度目に犯し、それでも生きる為に理解ある方の元へ避難させて頂きました。ですが、2007年の7月、実家に戻らざる負えなくなり、今実家で生きています。メンタルクリニックへは2007年の6月に初診を受けることができ、今は、ロピプノールとジェイゾロフト錠25ｍｇを処方され、毎日服用しています。私は成人を超えているので児童相談所を利用することができません。今年の夏に保健所へも行きましたが、やはり成人を超えているので、一人で金銭的に自立するか、生活保護を受けるかどちらかを勧められました。今、なんとか金銭的に自立するために、就活しようと頑張っています。だけど、微熱が頻繁に出てしまったり、毎日布団から出られないことが多くなってしまったり…、自分で自分のことを引きこもりだと思っていることが、自信をさいてしまって…、就活云々の前に、外に毎日出ること自体が、難しくなってきてしまいました。23年生きて来て自分、情けないです。情けないけど、頑張っているけど、実家に帰って来てから、もうすぐ5か月は経とうとしています。私、一人で金銭的に自立するために頑張ること、なんだかとても難しいことのように感じられてたまらなくなってきました。最近、微熱がまた、再発しました。自分の為に、自由に生きていきたい。苦しいけど、今を乗り越えたい。ちゃんと金銭的に自立をしたい。今まで苦しんできたことを、自分自身でもっと前向きな心で受け入れたい。けど、今は、とても苦しいです。*****************伝えたいこと、どこまで素直に書き出せるかわからないですが、伝えさせて頂くことにしました。私が私らしく、明日をより前向きに、生きていく為に。。私という一人のサバイバーを、知って下さい。人に助けを求めること、情けないと思うですが、だけど、誰か私にアドバイスを下さいｍ（*＿　＿*）ｍ私、生きたいです。

[119132]Re: はじめまして - 投稿者: ｎａｔｕｒe 　　　　　　　　　
投稿日：2007/12/21(Fri) 21:03:05 No.119132

　紀香さん、はじめまして。
おつらそうですね。
今、私は何をお伝えできるのでしょうか。
　私は、４０代後半の男性です。
家族がいます。４年ほど前に、ストーカー行為を
受けて、その関係で疲れて、うつになりました。
　私も、小さい頃から、虐待ではなかったですが、
厳しく育てられ、いつも、親の顔色をうかがって
いました。
　
　紀香さん、人に助けを求めることは、決して、
恥ずかしいことでも、情けないことでも、ありま
せん。
　まずは、生きて下さい。
　私はあなたを知りませんでした。
　でも、今、こうして、知ることが出来ました。
　私は、あなたに生きて欲しいです。
　そして、あなたが、少しでも楽になれるようにと
心から思います。
　今は、限られた文章から察するに、仕事をして
自立するのは、少々難しくはないでしょうか。
　実家は、紀香さんが、落ち着いて暮らすのには
精神的につらいのでしょうね。でも、生活保護を
受けないとすれば、まずは、いい医者にかかって
今のご自分に合った薬を処方していただき、まず
は、少しでも、今の、おつらい状況を改善するこ
とが最初ではないでしょうか。
　そうして少しでも、何とかなる方向になってか
ら、自立するように出来ませんでしょうか。
　それまで、ご実家にいることが、できればいい
のですが。
　私も３年ほど前は、消えてしまいたい絶望の
どん底でした。でも、消えなくてすみました。
そうして、少しずつですが楽になってきています。
　こんな私ですが、紀香さんを、PC越しに支えて
あげられたらと思います。
　PC越しですが、手をつながせて下さい。

[119134]natureさんへ♪Re: はじめまして - 投稿者: 紀香　　　　　　　　　
投稿日：2007/12/21(Fri) 22:49:49 No.119134

natureさん、初めまして♪返信メッセージ、とても嬉しく思います♪ありがとうございます（涙）私の立場を、辛そうだとおっしゃって下さり、ありがとうございます♪肩の荷が、少しおりたような気持ちになれました（涙）人に助けを求めること、決して恥ずかしいことでも、情けないことでもないのだと、温かい言葉を投げかけて下さり、ありがとうございます♪心がホワッと、温かくなったのを感じました（涙）私は一浪して大学に入り、今年の春に、なんとか休学制度を取ることができました。ですが、大学の友人が先日、就活と卒論を終えたことを知り、激しく、落ち込んでしまいました（涙）私は何をやっているんだろうと。。出たい実家も出ずに、何をやっているんだろうと。。自分を情けなく思う気持ちで、溢れてきました。私は今、焦っているのやも、知れないです。natureさんのおっしゃる通り、就職することを考える前に、自分の体を癒すこと、状況を少しでも癒すこと、焦らずに、じっくり、向き合ってみようかと、思ってみます（*＾＾*）。ありがとうです（*T■T*）

[119137]Re: はじめまして - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2007/12/21(Fri) 23:09:41 No.119137

紀香さん、「自分を情けなく思う気持ちがあふれて…」
とてもよくわかりますよ。
自分も会社に復職してすぐは、仕事がまるで出来ない
自分が情けなくて泣いたりしました。
他の人が猛烈に仕事をしているのに…と。
でも、他の人が持っていないものを紀香さんはもって
いるんです、かけがえのない紀香さんなんです、
どうか、手をつながせてください、
自分も、自分を情けなく思う気持ちと毎日たたかってます。

[119139]江戸紫さんへ♪Re: はじめまして - 投稿者: 紀香　　　　　　　　　
投稿日：2007/12/21(Fri) 23:30:47 No.119139

江戸紫さん、初めまして♪返信メッセージ、とても嬉しく思います♪ありがとうございます（涙）「他の人が持っていないものを紀香さんはもっているんです、かけがえのない紀香さんなんです」…と、温かい言葉を投げかけて下さり、ありがとうございます♪涙が、あふれました（涙）人を羨んで、自分を情けなく思ってしまうような今でこそ、もう少し、もう少しずつでいいから、自分で自分の輝きを、信じて育んでいけるように、なりたいです♪ありがとうです（*T□T*）

[119144]Re: はじめまして - 投稿者: スパナ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/12/22(Sat) 16:26:14 No.119144

紀香さん、はじめまして。
躁うつ病患者の、スパナと申します。
素敵な文面を拝読させていただきました。
今、眠剤ロヒプノールとジョイゾロフト（ＳＳＲＩ）を服薬中とのこと、
何かもう少し、多くの安定剤がいるんではないかとも思いました。

http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1179046.html

ジョイゾロフトが効果を成していれば十分ですが、抗不安薬なども
あっていいのかなあ？と素人判断ですが思いました。
でも、ジョイゾロフトが十分量でているのならば大丈夫かな・・とも思います。

＞23年生きて来て、
自分、
情けないです。

いやいや、決してそんなことはないと思います。
情けないことはないです。
紀香さんのマイペースでいいんだと思います。私は、今うつ状態にあって紀香さんと同じような悩みを持っています。
焦る気持ちや早る気持ちにさいなまされています。
でも、ここはうつ脳が巻き起こしている間違った感情だと思い、だまされないようにしています。

＞だけど、
微熱が頻繁に出てしまったり、
毎日布団から出られないことが多くなってしまったり…、
自分で自分のことを
引きこもりだと思っていることが、
自信をさいてしまって…、

同じ気分です。私も最近少し自発的に動いているのですが（無理をしない範囲で）紀香さんと同じように引きこもりかな？って思ったりします。
でも、病気のせいだから仕方ないかなと思います。
焦りや自己否定が起きるのは病気のせいです。
静養が一番ですね。

＞私が私らしく、
明日をより前向きに、
生きていく為に。。

素敵な言葉ですね。紀香さんらしく前向きに生きていく。もうそう思うだけで十分に前向きだと思います。
病気を良い方向に向けているのだと思います。

＞私、
生きたいです。

この言葉も最高です。生きたい、と思うこと病気がよくなっている証かもしれません。生きることに希望を見出すのは、中々できることではありません。
私も、希望を持って生きたいです。
私も、人生の中で絶望的なことを経験してきました。
しかし、生きていくというのはもっとも大切なことだと思いました。

＞私は一浪して大学に入り、
今年の春に、
なんとか休学制度を取ることができました。

十分な時間をとれたこと幸いだと思います。他人は他人で自分の道を貫き通してはどうかと思います。

＞ですが、
大学の友人が、
先日、就活と卒論を終えたことを知り、
激しく、落ち込んでしまいました（涙）

落ち込む気持ちよくわかります。しかし、紀香さんには今はマイペースという時間が猶予されています。
私も、会社時代の同期がみな出世しているのを知って、落ち込んだことがあります。嫉妬に近いです。でも今はもう、そのことは忘れました。
嫉妬しても何の利点もないからです。
友人達のことはそれはそれで、自分のことを一義にしていってはどうでしょう。

＞natureさんのおっしゃる通り、
就職することを考える前に、
自分の体を癒すこと、
状況を少しでも癒すこと

そのとおりだと思います。紀香さんのお身体が今は一番です。
無理は禁物、私にも言えることなんですが今は無理をしても何にもなりません。先にも述べたようにマイペースが大切ではないでしょうか・・・。

生活保護などの方法もあるかと思います。
私も一時期だけ生活保護を受けていました。（ただし、車に乗るので途中で辞退しましたが・・・）ご実家で過ごせるのならば、それはそれで良いと思います。

＞人を羨んで、
自分を情けなく思ってしまうような今でこそ、

もう少し、もう少しずつでいいから、
自分で自分の輝きを、
信じて育んでいけるように、なりたいです♪

まさしく、そのとおりだと思います。羨んでも得することは何もありません。
きっと良いことがあります。そう思って、お互いにこの病気（うつ病）を克服していこうではありませんか。
紀香さんならばきっとできます。まだ、お若いし将来は無限です。
大学を復学するときに、ご自分の将来を考えると良いと思います。
今は、ゆっくりとお互いに休養しましょう。
それが、生きることの最短なベストコースだと思います。

お互いにまずは病気を克服しましょう。主治医の指示に従ってやっていけばきっと良くなると考えます。先にお薬について書きましたが、あくまでも拙い私の素人判断だと思ってください。
最終的には、主治医の先生の判断のみが正解と考えてくださいね。

紀香さんには、生きる希望と生きる価値があります。
素敵なお言葉をありがとうございました。

[119146]Re: はじめまして - 投稿者: ｎａｔｕｒe 　　　　　　　　　
投稿日：2007/12/22(Sat) 20:10:14 No.119146

　紀香さん、こんばんは。
少し気持ちは落ち着かれて、少し楽になれたでしょうか。
もし、そうならばいいのですが。
私のHPにもいらして下さり、ありがとうございます。
　紀香さん、実は、私は２年も浪人して、大学に入り、
その大学をやめて、他の大学に入り直したりしています。
　卒業後も、就職して、３年後ぐらいに、今の仕事に
転職しました。とても遠回りで無駄な時間を使った面も
あるかもしれませんが、その反面、たくさんのことを
学ぶことも出来ました。たくさんのことを考えました。
　人生って、何も障害がなく、スムーズに行くことだけ
が素晴らしいのではないと思うのです。
　遠回りしたから見えたこと。立ち止まったから気づい
たこと。そんなことが多い気がします。
　私も、まだ今の迷路から、完全に抜け出る出口は、見
えません。でも、そんな時、長年私の支えでもあった、
山登りのことを思います。エベレストが初めて、人類に
初登頂された時、その英国隊の合い言葉は、「Slowly
but Certainly」（ゆっくりと、だが確実に）でした。
　ゆっくり、自分と向き合って、行きましょう。
幸いここには、様々な分野で驚くほど詳しい知識・経験
をお持ちの方がたくさんいます。そして、やさしい方が
たくさんいます。皆と一緒に歩いていきましょう。

[119181]スパナさんへ♪natureさんへ♪Re: はじめまして - 投稿者: 紀香　　　　　　　　　
投稿日：2007/12/25(Tue) 20:10:55 No.119181

スパナさん、初めまして♪返信メッセージ、とても嬉しく思います。ありがとうございます（涙）素敵な文面だと褒めて下さり、ありがとうございます。服薬に関するご意見、ありがとうございます♪参考にさせて頂きます♪12月末から1月上旬の期間が、特に地獄の世界なので、年明けまで待てるかどうか、踏ん張りどころやも知れませんが（*+_+*）。

この掲示板に書き込みをすること、とても怖かったのです。実は今でも凄く、緊張しています。

スパナさんの温かいメッセージを受けて、私は救われました（涙）ありがとうございます♪私のもがいている症状一つ一つを共感して下さり、本当にありがとうございます（涙）スパナさんのように感じられるようになりたいと心から思いました。勇気と、生きる歓びをありがとうございます（*T□T*）

*******

natureさん、こんばんは♪返信メッセージとても嬉しく思います♪ありがとうございます（涙）
…そうですよね（*u_u*）♪例え人から見て、とても遠回りで無駄な時間を使った面に見える時間があったとしても。私自身の生きた一日一秒の時間に必ず意味があると信じる勇気を、じっくり温めていきたいと思います♪
そして、一見、スムーズに人生を渡り歩けているような人も、きっとその人なりに色んな受難と向き合って生きてこられた可能性だってあるのかも知れませんね♪「羨む」という気持ちに飲み込まれてしまいそうになる自分、じっくり自分の大人の部分の心で、なだめていきたいです（*u_u*）♪…人は人。…そして、…私は私。…

…slowly but certainly……深みのある、勇気のある、合い言葉ですね…（*T＿T*）。。私の子供の部分の心に対する勇気が湧いてくるようです♪素敵な言葉を教えて下さり、ありがとうございます（*T□T*）

[119184]Re: はじめまして - 投稿者: マレキアーレ 　　　　　　　　　
投稿日：2007/12/25(Tue) 21:38:55 No.119184

紀香さんへ

はじめまして。
辛いのは十分わかりますが、意味もなくスペースを空けるのはやめませんか？
読みにくいし、その分、他の方のスレが下がってしまいます。
掲示板はみんなで使うものです。
他の方だって、苦しいのです。
辛い思いを経験されたなら、他の方を思いやる強さも学んで欲しいです。

[119186]マレキアーレさんへRe: はじめまして - 投稿者: 紀香　　　　　　　　　
投稿日：2007/12/25(Tue) 22:25:33 No.119186

　マレキアーレさん、初めまして。ご指摘ありがとうございます。学校で習った書き方だったので、癖になっていました。他の方のスレを下げることになるというデメリット、マレキアーレさんから学んだので、修正しました。まだ掲示板に来たばかりで非常識な私に、この掲示板の習性を教えて下さりありがとうございます。
　でも、マレキアーレさんのコメントを読んで、自分の存在を全面否定されたような気分になり、「ここでは書けないこと」をやりたい衝動にかられて、かなり苦しくなってしまいました（汗）。「ここでは書けないこと」を非常にやってしまいがちな状態に、私はあるんです（汗）。
　書き方に対するご指摘は大変嬉しかったです。一方的に「読みにくい」「意味もなく」と決めつけの言い方を受けたことが、激しく傷つきました（涙）。“紀香は辛い思いを経験したのに他人を思いやる強さがないのだ”と、初対面の人から強く決めつけられているみたいな文が、激しく傷つきました（涙）。何故なら、ハラッサーから言われているみたいな恐怖に感じられてたまらなかったからです（*T＿T*）。。
　間違いだったのはよくわかりました。本当に、ごめんなさい。…スペースを入れた一つ一つは、私なりに、意味があったんです（涙）。読みやすい文をと習って身につけた書き方だったんです(涙）。。どうしようもなく変な奴で、ごめんなさい（*T＿T*）。。
　マレキアーレさんには、私の辛さは十分にお分かり頂いてないと思います。初対面である上に、初回の書き込みだけでは、私という人間を知るには難しいのではないかと思うからです。。十分にわかって下さっている私の親愛なる方々は、サバイバーに対する禁句用語をある程度熟知した書き方をなさっています。たとえ、素人でも。
　書き込みする勇気、くじかれました（涙）
　マレキアーレさんも、辛い思いを経験なされたのなら…私よりも遥かに常連でいらっしゃるのでしたら、…私が書いた言葉一つ一つに対する思いやりや…ご指摘なさる言い方を…、もう少し配慮して頂きたかったです（涙）。マレキアーレさんにとって、私という人間が書き込みしたこと自体、気に入らなかったのかなと、思いました。
　そんな風にも思ったからこそ尚、マレキアーレさん、コメントありがとうございました♪マレキアーレさんのご指摘を胸に、より前進していけるよう励んでいきます（*＾▼＾*）ノ♪マレキアーレさんにとって、2008年が幸せな一年となりますよう、心より願っています（*＾▼＾*）ノ♪

[119200]Re: はじめまして - 投稿者: ぴよ　　　　　　　　　
投稿日：2007/12/26(Wed) 19:03:34 No.119200

こんばんは、ぴよです。
紀香さんの最初の書き込み・・・とっても悩みながら心の内を絞り出すように書いたんだろうなーと思いながら読ませてもらいました。たくさんの方が支援の手を差し伸べてくださっていること、嬉しく思っていらっしゃることでしょう。

ですが、マキアーレさんの言っていることもよく分かります。たくさんの方がここに苦しさを吐きだしているのですから、次々と長い文章の書き込みはよくないですよというご注意だったのでしょう。実際、長ーーーーいスペース付きの文章を見て私もびっくりしましたから。

それにもまして、長い時間をかけて文章を手直しした紀香さんの誠意もよく伝わりました。第三者から見ていて、マキアーレさんのおっしゃることは正しいと分かっていても、ドキッとしました。紀香さんじゃなくてもちょっと気持が動揺してしまいました。

それでも、プラスに考えようとしている紀香さんは強いですね。

[119205]紀香さん、皆様、Re: はじめまして - 投稿者: マグノリア 　　　　　　　　　
投稿日：2007/12/27(Thu) 13:05:14 No.119205

紀香さんの境遇と個人的に重なるところが多くあり、何よりも、逆境（いや、「遠回り中」と言った方が正しいでしょうか)の中にも希望を捨てず、誠実であろうとする、文面から伺えるその姿勢に深く共感し、メールさせていただきました。

自己紹介に入る前(やはりすごく簡単に。２５歳、大学生、いろいろ重なって就活踏み切れず中)に、気になったので今回はこのことだけお話したいと思います。マレキアーレさん(はじめまして。このような挨拶になってしまい、申し訳ありません)のご指摘を受け止めたなら、そこからくる反動というか、衝動は誰よりも、紀香さん自身を傷つけてしまうこと、それは、とても悲しいことなんだという、紀香さんご本人ももちろん理解しているであろうことに、改めて、目を向けてはいただけないでしょうか。

紀香さんのことを僕は文面上でしか判断できませんし、紀香さんがこのメールを読んでくれたとしても、紀香さんはやはり、文面上でしか僕のことを判断できないと思います(ましてやはじめまして、なわけですし)。それでも、紀香さんは絶対に大丈夫、と確信させる何かを、僕は感じました。時間差ができてしまっているので(これは、紀香さんの言葉を見た後、このようにすぐに踏み切れなかった自分が悪いです)、現在紀香さんが自分をどのような状態に置いているのか、僕には分かりません。ひょっとしたら、この文の中身は、現状とかなりずれている可能性があります(だとしたら、それは素敵な勘違いとして、忘れてください)。それでも今、伝えたいと思いました。どうか、自分を否定しないでください。仮にも誰も、紀香さんを否定してなどいないですし、少なくとも僕は、紀香さんが書いてくれたという行為、勇気、その言葉に救われたところがありますから。紀香さん、大丈夫ですよ。いろんな人と一緒に、どこにいようと、いつだって、学んでいきましょう。なんだかまとまらなくなってきたので、ここら辺で。それでは。

[119207]Re: はじめまして - 投稿者: vvti 　　　　　　　　　
投稿日：2007/12/28(Fri) 08:40:48 No.119207

ジェイゾロフトはアルコールと一緒に服用すると副作用がでやすいそうなので（私が調べた限りでは）避けましょう。このｓｓriのこううつ薬は一日最大100ミリまで飲むことができます。私は精神科の先生が6回も変わったのですが中途半端な量だとかえって苦しいだけで直りません。今の私の先生の先生の専門は神経症およびうつ病です。その先生は中途半端な量の薬の出し方はしません。眠気がひだかったり、効きすぎていると感じたらそのとき先生にいうという方式をとっています。私の今の先生は言います。”中途半端な量の薬の出し方をすると直らず苦しいだけだと”実は精神科の先生は精神の病気の中でも専門の分野を持っています。多くの先生の専門が統合失調症です。5人目までの先生はそれが専門でした。しかし、今の先生に変わり劇的に良くなりました。私は専門の専門の先生に診てもらうほうがよいと思います。うつ病は精神が弱いからなるわけでは決してありません。ストレスと生理的条件、睡眠不足などが重なって初めて起こるケイスがほとんどです。だから大丈夫。自分は直ると信じましょう。少しでもよくなることを願っています。

[119254]>ぴよさん・マグノリアさん・vvtiさんへRe: はじめまして - 投稿者: 紀香　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/03(Thu) 01:39:08 No.119254

>ぴよさん・マグノリアさん・vvtiさんへ

明けましておめでとうございます♪温かいメッセージ、ありがとうございます♪涙を流しながら、布団の中でもがきながら、読んでいました。ありがとうございます（涙）希望を諦めず、私は私らしい生き方を模索していくこと、2008年も心掛けたいと思います♪

[119244]上司からの電話の影響は？ - 投稿者: ソナタ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/02(Wed) 15:23:58 No.119244

私は休職中ですが、うつ病で休み始めたころ、上司からの電話が３回ほどありました。「どんなふう？」｢一度出てきてくれませんか。勤務体制について話し合いたい」など。そのうち1回は非常識な夜9時の時間帯に人事課長から「復帰できそう？」とあったのです。
　人事部としては立場上やむをえないのでしょうが、うつ病の私としては、もともと職場が原因でうつ病が再発して休み始めた人間なので、職場上司からの電話は恐怖です。
　その後精神錯乱状態になったり、「どうして主治医や妻を通して電話しないで直接私に電話してくるのか」という疑問が生じて悪化しました。
　結局、復帰するつもりでいた体調が悪化して、休職、4ヵ月後復職意欲が出て医師も復職ｏｋということで人事課長と医師を交えて面談が行われました。
　しかし、そこでも人事課長は「今戻って君になにができる？みんなに迷惑かけてまた休職になっただろ！」先生に対して「彼は前回復職したとき仕事らしい仕事はしていないんですよ。」など語気荒々しく、内容的にもかなりきついものでした。
　以上のようなことがあって、再び悪い体調になり悪夢を見たりしています。
　翌年人事課長が変わりましたが、再び人事課からの着信番号があり動転しました。主治医から「直接の電話はしないように。文書でお願いします」と直接人事課へかけてもらいました。
　人事課長が変わったとしても｢私への直接の電話はいけない」という引継ぎさえ行われていないことに対して医師はその職場体制にびっくりしていました。
　職場が原因でうつ病になられた人のご意見が聞きたいです。
　みなさん、やはり上司からの直接の電話は気になりますか。
　それによって体調がわるくなったりしますか。

[119246]Re: 上司からの電話の影響は？ - 投稿者: HIDE 　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/02(Wed) 17:09:07 No.119246

ソナタさん　ＨＩＤＥと申します。

欝源が職場と言う方は多いようですね。復職も大変だと思います。
私が感じたことですが、夜の９時代の電話は非常識ではないと思います。
もちろんうつ病のときの状態では非常識と思います。

面談での対応も厳しいようですね。お辛かったと思います。

結局、この病気のことは、人事の方の理解は得られていないように
思います。

＞再び人事課からの着信番号があり動転しました

正直言ってこの状態では、仮に復職出来ても仕事にはならないのでは
無いでしょうか？

リハビリ的な段階的な出勤方法や、現在の主治医を含めて、病状を
判断されることが大切かと思います。
まず病気の状態をさらに良くして、段階的にステップを焦らず踏んでいくことが大切かと思います。

＞みなさん、やはり上司からの直接の電話は気になりますか。
電話が気になるのでしたら、今はまだ復職は早いのではないでしょうか。
復職すれば当然直接会うわけですし、他の方も含めて、ストレスはさらに大きく
なると思います。

職場の状況が分からないのですが、上手に復職できることお祈りいたします。
決して無理は禁物だと思いますよ。

[119253]Re: 上司からの電話の影響は？ - 投稿者: ソナタ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/03(Thu) 00:48:39 No.119253

ＨＩＤＥさん、心温まるレスをありがとうございます。
ほかのみなさんのご意見もたくさん伺いたいです。同じような被害にあった方や経験をお持ちの方は投稿されてください。
「うつ病患者には、職場から直接本人への電話はまずい。（産業）医師などの意見を聞くこと」などと記載された文献があれば紹介してください。
　ちなみに、うつ病から生還された方の意見も同意見でした。
　たしかに、社会的現実的に考えれば電話は仕方ないと思われるのは承知の上での話です。
　医学的にはどうなのかということが知りたいですね。
　今は、職場復帰できるという意欲がわいてきました。
　デイケアスタッフや主治医の協力があったからです。

[119238]身体調査票 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/02(Wed) 06:55:23 No.119238

お久しぶりです。
うつ病で自立支援を受けているのですが、健康診断についてどなたか教えて下さい。

今春から就職することになりましたが、身体検査（嫌な名前ですね）を受けなくてはなりません。
就職先から、書類が送付されてきて、それを保健所もしくは大学の健康センターに持参し、健康診断を受けろ、ということです。
（私は大学を既に卒業しているので、大学の健康センターで診ていただけるかは分からないので、保健所に行こうと思っています。
　また、大学の健康診断では、罹患してから健康診断の際に自己申告したため、精神通院歴記録が残っています。）

自立支援を受けていますが、その記録などから、保健所などの健康診断で精神科通院歴がばれてしまうことはあるのでしょうか？

本当はばれても何ともない社会が望ましいんでしょうが、こればかりは仕方ありません…。

どなたか、ご存知の方、情報提供いただけると助かります。
よろしくお願いします。

[119239]Re: 身体調査票 - 投稿者: HIDE 　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/02(Wed) 07:19:56 No.119239

おはようございます。就職おめでとうございます。

健康診断は、自費での受診ですよね。
過去の受診歴・病歴は自分で申告しない限り、保健所で受診歴が明らかになる
ことは無いと思います。

レセプトや、自立支援医療を受けているかどうかは、健康保険での守秘義務が
あるので、大丈夫だと思います。

健康診断では、問診表があると思いますが、そこに書かない限り
受診歴は、保健所では把握していないと思います。また、把握しても
それを、持ち出すことは無いと思います。

少なくとも、保健所で過去の通院歴や既往症を調べることは無いので
保険証を使わないで、健康診断を受ければ、問題ないと思います。

ただし、既往症などを伏せる場合は、就職後にその事実が判明した場合は
結果は、自己責任がついてくると思います。

[119250]Re: 身体調査票 - 投稿者: 江戸紫 　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/02(Wed) 20:33:13 No.119250

あやーやさん、こんばんは。
私もよく知りませんが、近頃は個人情報保護の観点から、
病歴や通院歴もむやみに明かされなくなってきています。
保険証に医院名（～外科とか～ｸﾘﾆｯｸとか）もかかれないし
診療情報提供書も、あくまでも主治医から産業医へ、マル秘
扱いで渡されます。
（まあ、結局は人事～直属の上司へやんわりと伝わりますが。）

なのであまり神経質にならなくてよいと思いますよ。

たいしてよいお返事になっていなくてごめんなさいね。
お体を大切にお過ごしください。

[119252]Re: 身体調査票 - 投稿者: あやーや 　　　　　　　　　
投稿日：2008/01/02(Wed) 22:01:56 No.119252

ありがとうございました。
やはり、健康保険なども、守秘義務がかかってくるのですね。
安心しました。

HIDEさん
こんにちは、その節はお世話になりました。
自費だと思います、少なくとも就職先からは出ませんし、おそらく保険も使えない（…ですよね？）と思うので。普通の健康診断と同じだと思います。
＞ただし、既往症などを伏せる場合は、就職後にその事実が判明した場合は
　結果は、自己責任がついてくると思います。
そうですね…。ただ、これについては、自分の状態などを含め、
もう伏せたまま就職するしかないと思いますので
（健康状態によっては内定取り消しがあり得るかもしれないので）
とりあえず、保健所へ行って何も言わずに診断受けてこようと思います。
ありがとうございました。

＞江戸紫さん
お久しぶりです。診療情報提供書というのは…
調べましたがちょっとよく分からないのですが、、
とりあえず事実として、今は病歴を伏せるしかないということと、
就職後は就職先の保険で継続して通院するしかないということです。
アルバイトなどはありますが正規雇用は初めてなので、制度がよくわかっていません。
でも、そのへんはなるようにしかならないですよね…。
ありがとうございました。

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