もがく者の掲示板

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[119961]入院はしませんでしたが大きな収穫 - 投稿者: ローズ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/20(Wed) 16:14:44 No.119961

スレッドが遠くへ行ってしまい、またしばらく具合が悪かったので、わたしに御返事を下さった方に御返事を出来ず、失礼をお赦し下さい。お心のこもった返信に、この場を借りて、深く御礼申し上げます。

有難うございます○

ベッドが空いたので、２月１８日に開放病棟へ入院する予定でした。でも、その前の日に準備をしていたら、癌治療で入院した時のトラウマや病院で一昨年末に父を看取った時のトラウマが甦ったのか、パニックを起こしてしまいました。叫び声をあげるほど辛かったです。それで入院は取り止めになりました

でも、主治医が紹介してくれたこの病院の院長は、薬の量を最小限に減らしてうつ病を治療する研究をしている方でした。おかげで、副作用がほとんどなくなり、今まで飲んでいた大量の薬でボロボロになっていた心身がかなり楽になりました。

わたしの気持ちを第一に考えてくれる先生で
「お家でゆっくり休みなさい。焦らなくてもいいんですよ。あちこちに気を遣い過ぎるのでは？安心して休みなさい」と言ってくれました。やっと自分に合った精神科医に出会えたと思いました。以前の病院から、この新しい病院へ変わる事にしました

入院はしなかったけれど、一歩踏み出すと、思わぬ大きな収穫がある事もあるんですね

[119968]Re: 入院はしませんでしたが大きな収穫 - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/20(Wed) 22:48:27 No.119968

ローズさん、こんばんは。ピジョンです。
精神疾患は先生との相性がほかの病気以上に重要だと思います。
そんな中、良い精神科医と巡り合えて良かったですね。
薬もバランスを見ながら処方してもらえるようで副作用から少し遠ざかることができて良かったですね。
これから良い医師のもと病気が快方に向かうことをお祈りしています。
ご自愛ください。

[119975]Re: 入院はしませんでしたが大きな収穫 - 投稿者: ローズ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/21(Thu) 09:46:43 No.119975

ピジョンさん、メッセージ、嬉しく拝見しました○

有難うございます

自分に合った医師にかかることって本当に大事ですよね。そのようなお医者さんを見つけるのがどれ程難しいことか・・・この十年ぐらいに痛感して来た事です

新しい病院は、前の医師が入院の為に紹介した病院なので、転院しても前の医師を不快にせずに済む事も良かったです
薬の量が減るだけで、こんなにも身体が楽になるのかと驚いています
久しぶりに、マニキュアを塗りました。こんな事をしたいと思えるのが不思議です

ピジョンさんも、くれぐれも御自愛くださいね
御一緒に、癒しの道を歩めますように○
御返事、本当に感謝致します
わたしもお祈りさせて頂きますね＊

[119953]旦那との事 - 投稿者: ちえ　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/20(Wed) 14:24:10 No.119953

はじめまして。ちえと申します。
私は、『鬱病』とはハッキリ診断されていませんが、ソラナックス、パキシル、マイスリーを処方されています。

それでも毎日、憂鬱な気持ちは晴れず、旦那はこんな私といて幸せなんだろうか・・・
私は嫁として失格ではないだろうか・・・と落ちています。
旦那にきちんと話したところ
『気にしなくてイイよ。家事はオレがやるし』と。
私はそれが苦痛で仕方ないのです。
『お前が出来ないのだから、オレがやる』＝ダメな嫁と思い込んでしまうのです。
旦那のことは愛しています。
だけど、このまま私と居ても旦那は幸せにはなれない気がするのです。
今は子供もいないし、離婚するにはこのタイミングしかないと思うのですが、
みなさんはどうですか？
旦那が居ることで、無理をし、症状が悪化する状態が続いています。
無理をせず、何もしないでいても『私はダメ人間だ』と決め付け、死にたくなります。
一度、別居などの処置をとった方がいいのでしょうか。。。

アドバイスお願い致します。

[119957]Re: 旦那との事 - 投稿者: もるすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/20(Wed) 15:13:00 No.119957

もるすけです。こんにちは。休職中で約２年鬱で休んでいます。
私は、やる気が全く起きず、一日布団の中でゴロゴロして悶々として
いた時期がかなりあり、家内に「すまない」といつも詫びていました。
そんな時、苦しい時はお互い様、夫婦なんだからと、随分、救われました。

ちえさんのご主人も多分同じ気持ちを持っておられると思います。
あまり、ご自分を責めず、今は、焦らずじっくり治療に専念させる方が
良いと思います。管理人さんも記載されていますが、愛する人と別れる
ことを考えるのは早計だと思います。ご主人を信じて生きていきましょう。

[119959]Re: 旦那との事 - 投稿者: ｎａｔｕｒｅ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/20(Wed) 15:59:21 No.119959

　ちえさん、はじめまして。
　natureと申します。私はうつになって約４年です。
途中、二度、併せて約２年間休職いたしました。
　何も出来ずに、布団にくるまって、泣いていました。
そんな私に、妻は、病気だから仕方がない、と優しく
接してくれ、子供たちにもうまく説明してくれていた
ようでした。でも、また、それがつらくて切なくて泣
きました。
　収入も激減して、妻は半日のパートに出て、何とか
しのいでいました。子供の習い事も当分と言うことで
休ませてしまっていました。私はそれがつらく、ふが　
いなくて、「いっそのこと、消えてしまいたい。そう
すれば保険と遺族年金でかえって今より生活は楽にな
るし、子供たちも息が詰まる思いから解放される。」
といつも考えて苦しんでいました。
　とうとうある時、とてもつらい中で、泣きながら、
その気持ちを妻に打ち明けました。すると、妻も泣き
ながら、そして半分怒りながら、「いてくれるだけで
いいんだよ。病気はいつか治るんだから。そんなこと
は冗談でも考えてはだめ。今は具合が悪いから、そう
思わせているの。」といいました。
　私のことが長くなってしまいましたが、妻が言った
この言葉を、ちえさんに、今私はお伝えしたいのです。
とても理解があって、素敵なご主人ですね。素晴らし
い方です。そして、ちえさんのことを、本当に大切に
されているのですね。病気になってしまって、今はつ
らいでしょうが、ご主人の気持ちに甘えさせてもらっ
ていいと思いますよ。治ったら、その分ご主人を大切
にしてあげることは、いくらでも出来ますよ。
　素敵なご主人をお持ちのことを素直に受け止めて、
今は、もるすけさんも仰っているように焦らず、治す
ことに専念しましょう。

[119960]Re: 旦那との事 - 投稿者: ローズ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/20(Wed) 16:01:19 No.119960

ちえさん、こんにちは○

うつ症状のある時は、自分を責めてしまいがちになると思います
でも、ちえさん、今こうして文章をお書きになるようなエネルギーがあるうちに、早めにゆっくりお休みになることが早期治療に繋がると思います

夫婦なのですから、嬉しい事も辛い事も共にしていくことに喜びが育っていくと思うんです。幸せって、必ずしも健康でお金があって成功している事とは限らないと思いますよ。共に分ち合える相手がいる事、それに素直に感謝して信頼できる事・・・幸せってそういうものではないかと思うんです

将来、ご主人がご病気になることも、長い人生の中ですからあると思います
その時、ご主人を受けとめて看病しておあげになれば良いと思います
病気の時はお互い様ですよ

どうしてもご主人から離れないと休めないのなら、入院という形もあると思います。愛する人と別れないで下さいね。及ばずながらお祈りしています○

[119971]Re: 旦那との事 - 投稿者: 「たま」 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/20(Wed) 23:36:33 No.119971

はじめまして、ちえさん

まず今回の相談は２つですよね。

一つ目は鬱ではないのかという事、これは通院をしている医師にハッキリと聞いたほうが良いと思います。鬱にも沢山の種類がありますので、ちえさんの状況を確認していただく意味でも聞きましょう。また、できたら現在処方されている薬の理由も理解しておかないと意味が無いと思います。医師には「この薬でどの様な副作用がでますか、とかどういう改善の為ですか」で良いと思います。

二つ目は旦那さんが家事をしてくれている事に、ちえさん自身が見放されているのかも、という事ですよね。

自分は男ですが、正直家事は一切出来ません。もし家内が風邪をひいて寝込んだ場合は、自分だけならインスタント食品とかコンビニ弁当でも良いのですが、子供２名の分までは面倒で来ません。
そういう意味では、旦那さんはシッカリとちえさんの状況を理解していて、愛しているからやってくれていると思います。
どうしても心苦しいのでしたら、片付けなどはお二人で行ったりすれば良いのだと思います。

今の状況で離婚をされるのは、お二人にとって良い結果とは思いませんので、ちえさんは出来る範囲の事をしましょう。
自分がした事は散歩が最初でした、太陽の光を浴びて何にも考えないで１５分程度外出すると大分気持ちも楽になりますよ。

[119972]Re: 旦那との事 - 投稿者: tuki 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/20(Wed) 23:53:55 No.119972

ちえさんこんばんは。
離婚はしないほうがいいと思います。

夫婦は一蓮托生と言いますが、今はだんなさんに支えてもらって、ちえさんが浮上したらだんなさんを支えてあげればいいじゃないですか。

きっとだんなさんはちえさんがいてくれるだけでいいと思っていると思いますよ。

今の判断はうつ脳が出してる判断ですからそれには従わない方がいいと思います。

のんびり今後の事を考えてみてはいかがでしょうか？

[119910]躁っぽい？イライラしてます - 投稿者: ものまる 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/17(Sun) 20:54:12 No.119910

薬の内容が変わって１週間経ちました。

頭痛も吐き気もなく、気分的にもまあまあな状態を保っていますが
3日前あたりからやらなくてはならないことが次から次へと頭に浮かんで
実際に掃除をしてみたり（それも部屋だけでなく車の中まで）これまで
放っておいたブログもやたら更新してみたり、とても精力的な自分に
ちょっとびっくりしているところです。ただわけもなくイライラして
普段怒ったりしないような些細な事で子供を怒鳴ってしまったりしています。

自分で自覚できているので自制の範囲内ですが多少躁転しているように
感じているんですが、これもうつの症状なのか軽躁状態なのか。なんだか
心配になってきました。

現在服用している薬はデパス0.5?r3回、トレドミン15?rとアビリット50?r
夜1回、頓服でユーパン0.5?rです。

22日に受診予定ですが、そこまで様子を見て良いものなのか心配になり
書きこみいたしました。アドバイスを頂けたらと思っておりますので
よろしくお願いします。

[119912]Re: 躁っぽい？イライラしてます - 投稿者: 「たま」 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/17(Sun) 21:16:19 No.119912

ものまるさんへ

お薬が替わって一週間ということなので、本当の作用としてはやはりもう一週間は様子見をすることが良いと思いますよ。

また、今まで面倒だったことがスイスイ出来ると自分でも逆にビックリしてしまう反面、小さな事で怒り易くなったり、落ち込んだりと毎日が変化だらけです。
少しずつ進んでは、少し戻ってしまう感じでしょうか。

次回の検診時は「xxは出来ました、けれどxxの時に・・・」というようにご相談をされればよいと思います。

[119931]Re: 躁っぽい？イライラしてます - 投稿者: ひちひち 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/19(Tue) 15:01:10 No.119931

ひちひちです　こんにちは　うつ病です

そうですね　まず病院に電話をかけて今の症状をいいましょう
そうすれば　受付の人か看護婦さんが　医師に聞いてくれると思います

もしかしたら　予約日より前に受診できるかもしれません？
予約日とうりかもしれませんが？

とにかく病院に電話して　ここが以前と違うんですけどといいましょう
とにかく電話相談してみてくださいね　では

[119966]様子を見る事にしました。 - 投稿者: ものまる 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/20(Wed) 19:08:55 No.119966

アドバイスを下さった「たま」さん、ひちひちさんありがとうございました。

いまだになんとなくテンション高めの状態ではありますが、イライラさえ
自制していけば生活上かえって能率がよかったりしていることもあり、次回
受診日まで様子を見る事にしました。金曜日に予約が入っているので
そこまでに今までできなかったことをやってしまおうと思っています。
掃除なんか今まで大してやれませんでしたから・・・・。

金曜日に今の状態について相談してきたいと思います。

[119951]なるようになるさ（ケセラ・セラ） - 投稿者: クウジジ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/20(Wed) 10:37:17 No.119951

はじめまして。クウジジと申します。はじめて投稿させていただきます。
私は4年前の春の人事異動後、全く未経験で不慣れな仕事とその与えられた責任に対するプレッシャーからと思いますが自分でも知らず知らずのうちに気付いたらうつ状態に陥り、その5月のｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｲｰｸ中に初めて精神科を受診してうつ病と診断されました。ショックでした。
医師からは診断書を書くからすぐに休職するよう言われましたが、異動後2ヶ月で仕事を放り出して休職するなど自分にとっては到底考えられず、薬を飲んで仕事を続けながら病気を治していこうと決心しました。
それから毎日は朝起きる辛さをこらえながらもなんとか出勤し、仕事中も思考がうまく働かない状態で15ヶ月間働き続けました（今思い返すと良く続いたなと思います）が、3年前の7月にとうとう体調が悪化し布団から起きあがることすら出来ない状態になり、そのとき初めて職場の上司に病気のことを告げ、自分としては退職も覚悟でやむなく8月より休職に入りました。
休職後しばらくは、絶望感、挫折感、孤独感、罪悪感、無気力感などうつ病特有の苦しみにずっとさいなまされ続けただ寝込むだけの生活が続きました。
かかりつけの病院も替えて薬もいろいろ試しながら回復を図りましたがなかなか体調は良くならず、このまま退職する道を選ぶしかないのかと悩み、家族の将来を考えると落込みました。（その頃この掲示板と出会い、多くの皆さんが同じ病気で苦しみながら闘病していることを知り大変勇気付けられました。以後毎日のように当掲示板を拝見しております。）
当時自宅でうつ病についてネットで調べると、必ずうつ病患者は判断力が正常に働かないので人生を左右するような大きな決断はしないようにとありますので、なんとか退職だけは思い止まり自宅療養を続けました。
結局7ヶ月間休職し体調もだいぶ回復してきたため、2年前の3月に復職を果たしました。しかし半年以上休職した負い目の念が強く落ち込み感に襲われ続け、わずか二ヵ月半で病気が再発して二度目の休職となりました（一月半）。さらにその7月に二度目の復職を果たしましたがまたもや3ヶ月半しか持たずに再々発して三度目の休職となりました（二ヵ月半）。そうして昨年の正月明けに三度目の復職を果たしてからなんとか今日まで体調も持ち続け現在に至っています。その間職場の皆さんには多大なご迷惑を掛けているという自責感に常にさいなまれましたが、三度も休職・復職を経験するとだんだん「人生なるようになるさ（ケセラ・セラ）」という開き直りの心境に達してきて、それからは調子が落ちないで続いて来ていると思います。もちろん薬は4年間ずっと飲み続けていますしこれからも当面は飲み続けるつもりですが、何事にも過大な責任感を抱きすぎず、ケセラ・セラの精神で行こうと考えております。
皆様も苦しみばかり感じるときもあるでしょうが、人生なんとかなりますよ。

[119962]Re: なるようになるさ（ケセラ・セラ） - 投稿者: もるすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/20(Wed) 16:19:10 No.119962

はじめまして。もるすけです。約２年休職しており、この４月を目処に漸く
復職できるところまで回復してきたところです。私も、欠勤、休職当初は、
やる気が全くでなくなる波に襲われ、本当にもがき苦しみました。
休職当初は、ここでは書けないことをしようとしましたし、早く治りたい
焦りから、入院や電気ショック療法等も実施しようかと思っていました。
そんな時に、この掲示板に出会い、焦りは禁物であることや、励ましの言葉
貰って随分救われました。

４月を目処とした復職には、約２年のブランクもあり、不安一杯ですが、
クウジジさんの言われるように「なるようになれ」という気持ちで臨み
たいと思います。中々、言う程に簡単には開き直れないでしょうが、
割り切りを徐々に身に付けて行きたい、行かなければと思っています。

２０数年で築き上げてきた組織人としての地位やプライドはズタズタに
なってしまいましたが、これも人生、ケセラセラで行きたいと思います。

[119901]ryuです - 投稿者: ｒｙu 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/17(Sun) 09:23:01 No.119901

いよいよ今回の一週間の休みも今日を入れてあと２日になりました。
「１ヶ月間休養要す」の診断書を医師からもらい、あさって会社に出社して会社との休職をさせてもらえるかの相談です。休職を本当にさせてもらえるのかなあ、っと考えてしまいます。クビになっても仕方ないかなあ、とか。憂鬱です。なんで自分はここにきてこんなに弱くなってしまったんだろう。
何だか仕事から逃げてるみたいな感じがして。いろいろ大変な忙しい時期に来ているというのに。
実際休んだら、自分の業務を誰がやるのだろうとか、また入ってくる中途採用の新人を指導を誰がやるのだろう、とか頭から離れません。
新人とは自分が指導してた社員が、今月いっぱいで辞めてしまうので、その人の替わりの人です。
さっき３０分ほど近所を散歩してきて、本当はいけないんでしょうけど、朝ご飯と一緒に軽めの焼酎を飲んでます。すごく気分が落ち着きません。
早く今の自分の今後がはっきりしてくれないかと思って・・・・

[119903]Re: ryuです - 投稿者: もるすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/17(Sun) 11:53:56 No.119903

はじめまして。もるすけです。もう直ぐ休職して２年になります。
８月末までに復職しないと解雇されます。ここ２ケ月で漸く症状が
落ち着き、減薬に繋がっています。今は４月復職を目指して、毎日
ジムに通って体力作りに励んでいます。（抗鬱剤は太るらしく、
服用中は中々体重が落ちません）

私も、休職の宣告を会社から受けた時は、この世の終わりと、ここ
では書けないことをする位、思い詰め、どん底状態になり、ずっと
布団に入っていました。気分を高揚させる為に、焼酎をロックで、
朝から飲んでいましたね。今、漸く復職の目処が見えてきた処です。
ryuさんも、休養を取られ、会社のことを暫く忘れて、薬を服用し、
主治医の言う指示を守って行かれたら、必ず、良くなると思います。

焦らず、ゆっくり行きましょう（生きましょう）お互いに。

[119904]Re: ryuです - 投稿者: みっしー 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/17(Sun) 12:29:47 No.119904

ryuさん

落ち着かないお気持ち、お察しします。
自分は、上司が理解があったことと、
実際には自分がカミングアウトしたというよりは、
妻が上司に直接メールで訴えたのが決め手になったので、
あまり偉そうなことは言えません。
休職の交渉をされようと、ご自身で決心されたことには敬服します。

もし、自分でうまくいかなければ、家族や医師、その他の第三者など、
誰かの助けを借りるつもりで、あたられたらと思います。

どなたかが書いておられましたが、
「仕事は人生の手段だが、人生を賭けるものではない」

ryuさんが残した仕事は、きっと誰かがやります。
ryuさん、いままで頑張ってきたじゃないですか。
少しぐらいわがまま言ったっていいんですよ。

ここにいるみんなが見守っています。気楽にと言っては何ですが、
明日までは、あまり考えずに。

あと、私も朝酒、たまにやります。朝からやってる飲み屋もあって、
けっこう行きます。

[119908]Re: ryuです - 投稿者: ｒｙu 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/17(Sun) 17:49:41 No.119908

今、悩んでいます。１週間の休みが終わる最終日(月曜日)に出社して「１ヶ月間休職させてください」って自分の気持ちを会社に言ったほうがいいのか・・・そのほうが会社にとっていいのか・・・親にもそれを言われてしまいました。
それとも出社日(火曜日)にそれを言ったほうがいいのか・・・今日一日は午前中は朝に散歩に出かけ、その後ちょっと酒飲んでそれで部屋に閉じこもってしまいました、午後は散歩に３０分ほどいってどうしようか考えてしまいました。。。。逃げたくない気持ちと、素直に動けない気持ちと悩んでいます。簡単に決められればいいのになあ。
やっぱ明日の方がいいのかなあ・・・

[119909]ryuさん、はじめまして。 - 投稿者: りの　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/17(Sun) 20:20:49 No.119909

こんばんは。りのと申します。
私は昨年末から今月頭まで、3ヶ月休職してました。
私の場合は最初は1ヵ月の予定で申請し、思うように回復せず最終的に3ヶ月休みました。

明日行く方がいいか、火曜日に行く方がいいかは、明日起きたときのご自分の体調を
みてから決めても良いと思います。
会社に行かれて話をされるのであれば、そのまま若干の話し合いが生じるでしょうから、
明日無理そうなら明後日…という風に、今すぐではなく明日決めても十分ではないかと
思いますよ。

私は火曜日にリハビリ勤務が終わり、水曜からいよいよフルタイム勤務（勤務内容は
まだ少なめにみてもらえるようですが）に入ります。
やはり少し不安でドキドキしていますが、考えて思いつめても上手くいくかいかないかは
誰にもまだ分からないこと…と自分に言い聞かせて、当面はマイペース優先で働かせて
もらうつもりです。

以前のようにはバリバリ出来ないというジレンマはありますが、そのことを母に話した際
「バリバリやるのは治れば幾らでも出来るのだから、今は自分を癒すことだけ考えなさい」
と言ってくれました。
みっしーさんが仰ってるように、ryuさんも今まで頑張って来られたのですから、今は少し位
ゆっくりさせてもらってもばちはあたらないと思います。

焦らず、まずはゆっくりご自分を癒してくださいね。

[119952]Re: ryuです - 投稿者: ryu 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/20(Wed) 10:42:44 No.119952

昨日、実家から車で朝05時30分に出発して、07時頃の朝早い時間に、１週間ぶりにやっとの思いで、会社に出社してきました。今回の件では、電話で話すという方法もありましたが、直接会って話しがしたかったからです。
課長は07時頃にはもう出社しています。そこですぐに1週間の休みのことについて、すいませんでした、とすぐにあやまりました。
それから別室で休みの間の自分の体調、症状、医師の話しなどをしました。
それから本題に切り出し、1ヶ月間の休職のお願いをし、診断書を渡しました。それについては、大方、予想していたようでした。
それからかれこれ３０分～４０分くらい話しあいをしました。工場TOPの2人にも最後は出席してもらいました。
最終的に自分の体のほうを直すということで、了承してもらうことになりました。
それだけで昨日は帰らせてもらいました。
そろそろ他の従業員の人達が出社するから、その人達に会わないために、もうかえっていいよと言われて、利害関係者の人に誰一人挨拶することができませんでした。逃げるように帰ってしまって、あとでそれでよかったのかなあって。。。。
またなんだか仕事自体から逃げてきたみたいな感じに思えてきて、帰りの車の中で涙が出てきてしまいました。なんて自分は弱いんだろう、なさけないんだろうって。。。
今日から何していようかなあ。。。。。

[119954](No Subject) - 投稿者: みっしー 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/20(Wed) 14:46:27 No.119954

ryuさん

まずは、もろもろの手続き、お疲れ様でした。どうされたか気になっていたので、まずはお休みできるとのこと、安心しました。

最初は、残した仕事や、職場の人のことが気になると思いますが、日がたつと、少しずつですが薄らいでいくと思います。

私は、休職ではありませんが、異動期までの緊急避難として、半年前までいた古巣の職場に戻してもらって、１０日ほど経ちました。
最初は、突然の配置換えで、迷惑をかけた同僚や上司らへの申し訳ない気持ちで一杯でしたが、徐々に薄らいではいます。

配置換えに際して、前の職場の同僚には挨拶ひとつしていません。
いまも、フロア一つしか違わない前の職場の人に会わないように、出退勤の入り口も変え、昼食の時間や場所も変えています。

逃げと言われればそれまでです。でも、もともと人間は、牙も爪も厚い毛皮も持たずに生まれ、さまざまな知恵を使って、大自然の脅威から「逃げ」てきたから、今があるともいえます。

私も、ryuさんも、生きるために逃げた、それでいいのではないでしょうか。

どうか、休養、治療に専念して、心安らかにお過ごしください。

[119956]Re: ryuです - 投稿者: もるすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/20(Wed) 15:04:41 No.119956

もるすけです。こんにちは。
手続きお疲れ様でした。休職にあたり。自責の念に駆られることがあろうか
と思いますが、今は暫く、会社のことを忘れて休養した方が良いと思います。
又、休職中は、原則、会社の同僚とのコンタクトも最小限に留めた方が、
直りが早いと思います。私は、色々、組織や異動の事が気になって、現場
の実況中継のようなメールを頻繁に貰いすぎ、調子を崩して、長期化して
しました。

今は、焦らず、ゆっくりされたら良いと思います。出来れば、散歩や軽い
運動は治療に効果があると思います。（私はずっとジムに通ってました）

[119922]皆さんごめんなさい - 投稿者: tuki 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/18(Mon) 22:54:30 No.119922

なんだか自分の悩みばかり聞いてもらっている気がしちゃってこの場を借りて謝罪させていただきます。

皆さんのお悩みよく分かるのに、レスをつけてあげられなくてごめんなさい。
聞いてもらってばかりでごめんなさい。

[119927]Re: 皆さんごめんなさい - 投稿者: もるすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/19(Tue) 08:18:39 No.119927

もるすけです。おはようございます。
あまり、ご自分を責めない方が良いと思いますよ。ここへ来ている
人は大なり小なり、鬱の課題を抱えている人達ですから、言えば、
お互い様という点もありますのでね。苦しい時は、吐き出して、浄化
してください。あまり、お役には立てませんが。。。。

[119928]tukiさんへ - 投稿者: デル　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/19(Tue) 11:22:52 No.119928

tukiさんはじめまして。デルと申します。

きっと、ここに来られるまでずっと苦しみを一人の背中に背負っていらっしゃったのではないでしょうか。

美容師さんは、失敗の出来ない、緊張にさらされるお仕事ですね。
責任感の強い方なんだなと書き込みを拝見していて感じました。

どうか、辛さも不安もここで吐き出して、ゆっくりと進んで行きましょう。感情解放掲示板とこちらの掲示板で、お気持ちを軽くなさってください。

私もここで、皆さんと手をつないでいただいて、ひとりぼっちじゃないんだと救われた一人です。

私でよろしければ、どうか手をつながせてください。

tukiさんと奥様が、少しでもお楽になりますように。
寒いですから、お身体をお大事になさってくださいね。

[119939]Re: 皆さんごめんなさい - 投稿者: tuki 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/19(Tue) 22:24:28 No.119939

もるすけさん、デルさんこんばんは。

今日はお店に行ってきたので今帰ってきました。

優しい言葉をかけて下さってとても嬉しいです。

こんな私ですが、手をつながせて下さい。

ゆっくり、少しずつ、一緒に進んでいきましょう。

ありがとうございます。

[119941]Re: 皆さんごめんなさい - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/19(Tue) 22:37:31 No.119941

tukiさん、こんばんは。ピジョンです。
tukiさんのお辛さ、お察し申し上げます。
美容室を経営なさっているとのことで美容師としての重圧に加え、経営者としての重圧もあると思います。
どうか少しでもその重圧が取れることをお祈りしています。
そんなお辛い時だからこそ、このサイトの掲示板が必要になると思います。
お辛いのであれば、どんどん吐き出していいと思います。
そして、微力ながらtukiさんの快方の手助けになると思います。
どうかご無理をなさらずご自愛ください。

[119942]Re: 皆さんごめんなさい - 投稿者: tuki 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/19(Tue) 22:41:33 No.119942

ピジョンさんこんばんは。
お返事ありがとうございます。

最近は本当にこの掲示板の皆様に救われています。

おっしゃる通り、美容師として、経営者としてかなりの重圧を受けています。

やはり独立が早すぎたのかなと後悔することもあります。（２５才で独立したので・・・。）

微力なんてとんでもありません。

すごく助かっています。

本当にお返事ありがとうございます。

少しずつでも前に進んでいこうと思います。

[119948] tuki さんへ - 投稿者: もるすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/20(Wed) 07:54:32 No.119948

もるすけです。おはようございます。
新しい処方をされたようですね。少しは落ち着かれた様子、安心しました。
経営者の重圧は、私の様なサラリーマンには判らない厳しさがあるでしょう
ね。でも、立派なことだと思います。辛いことも多いでしょうが、嬉しい
ことも必ず出てくると思います。ゆっくり焦らず、やって生きましょう。

[119955]Re: 皆さんごめんなさい - 投稿者: tuki 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/20(Wed) 15:00:54 No.119955

ありがとうございます。

今日の朝から飲んでいますが、なかなか調子がいいです。
まぁ、今日お店が休みという事があるのかもしれませんが・・・。

とにかくゆっくりじっくり治療にあたりたいと思います。

ありがとうございます。

[119945]ありがとうございます - 投稿者: ぴょん 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/20(Wed) 00:00:19 No.119945

　先日　　　　　　　　　　　　治りたい　の題名で投稿させていただきました、ぴょんです　　　　　　　　たまさん　　　　　　　　もるすけさん　　　　　優しいアドバイスありがとうございました。私はほとんど一日中布団のなかにいるのが続いているのですが、寝ていればこの欝の現実から逃げられる・・のと、ホントに何もする気が起きなくて、処方された薬が効いてほしい、ああ、治りたい、治りたい、と前回投稿のときもいっぱいいっぱいでした。　接続がうまくいかなくてお礼がおそくなったけど、掲示板のタイトルそのもので、治りたい、治りたい、ともがいていますので、温かい言葉が胸にしみました。　ありがとうございました。この掲示板にくる方は、皆さんつらいおもいを経験なさっていることとおもいます。私はこの掲示板の存在そのものに、感謝します。

[119946]Re: ありがとうございます - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/20(Wed) 00:10:00 No.119946

ぴょんさん、こんばんは。ピジョンです。
うつの症状が出た時はお辛いですよね。私にも経験があります。
私も早く治りたいと思って焦った時期がありました。
一時は少し上向きになり、薬も最悪な時の半分までなりました。
このまま完治になるかと思った矢先にちょっとしたきっかけでどんどん落ち込んで、最悪の時と同じ薬の量に戻ってしまいました。
やはり、この病気は焦りは禁物のようです。
そんなことを最近は自覚し始めました。
自分はもう長期戦になることを自覚し、ゆっくりと治していこうと思っています。
自分も調子が悪い時には一日中布団の中から出れないこともあります。
調子が悪い時にはそうするのも仕方ないことだと思います。
ぴょんさんも焦らず、ゆっくりでもいいので快方に向かわれることをお祈りしています。
どうかご自愛ください。

[119947]Re: ありがとうございます - 投稿者: 「たま」 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/20(Wed) 00:27:04 No.119947

ぴょんさんへ

自分も一般的に波が来たりすると、何をしようとしても頭が真っ白になって全てがダメになります。また話をしていても噛み合わなかったりします。
そういう時は、諦めも肝心です。また、波が来ていなくても大型のショッピングセンターに２時間いると平衡感覚が麻痺してきます。その時は処方されているデパスでその場を押さえるのですが、家に帰ったから体力的にも精神的にも限界で２時間程度寝てしまうことがあります。

ぴょんさんも今が波の最中だと想像しますので、長期戦になる事を年頭にしておけば、多少は楽に物事を考えられると思いますよ。

[119949]Re: ありがとうございます - 投稿者: もるすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/20(Wed) 08:46:45 No.119949

もるすけです。おはようござます。
私も、どうしようもなくやる気が出ず、一日布団の中で長い間過ごしました。
カウンセラーの助言や処方により、漸く、症状も落ち着き、４月を目処に
復職して大丈夫ではないかと、昨日、主治医から示唆されました。
約２年休みましたので、あっと言う間でしたが、長かったし、周りの人間
には迷惑を掛けました。

この病気は中々思い通りには行かないものですから、焦らず一歩一歩
進んで生きましょう。

[119906]過食 - 投稿者: オポコ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/17(Sun) 16:15:08 No.119906

はじめまして。掲示板とか全くの初心者です。よかったら聞いてください。
一昨年の５月から熊本の慈恵病院の医療ミスにより、右大腿部にマヒが残り、現在それが原因で鬱状態にあります。一時は体重が２９キロにまで激減し、このまま死んでしまおうかとも思いました。その後周りの勧めにより、心療内科やリハビリに通ったり、自主トレも毎日かかさず行っているのですが、一向に治る兆しが見えません。元来せっかちで、３６歳無職ということもあり、毎晩もがいています。実家でも肩身が狭く、息が詰まりそうになることも・・・。ありがたいことに、こんな私でも心配してくれる友達はいるのですが、正直なところ今心身共に健康な人とは会いたくありません。体力、気力共についていけなくて・・・。以前興味が持てた事にも殆ど関心が湧きません。同じ様な悩みを持っていらっしゃる方、毎日どのようにお過ごしですか？教えてください。傷ついた心と身体を持て余しています・・・。

[119907]Re: 過食 - 投稿者: もるすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/17(Sun) 16:47:05 No.119907

オポコさんへ

はじめまして。もるすけです。約２年休職しています。
窮状お察し致します。私もつい最近までやる気が全く起きず、以前、興味を
持っていたものに対して、全く興味を示さなくなり、もがき苦しむ状態が続
いていました。
カウンセラーや主治医の指示に従い、処方された薬をきちんと服用して
、ここ２ケ月位、復活して来た感じがしています。

この病気は、中々自分の思い通りにならず、焦ることが多いですが、時間
が経てば、徐々に良くなって行くように思います。焦りは禁物です。
ゆっくり生きましょう。

[119937]Re: - 投稿者: オポコ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/19(Tue) 19:33:21 No.119937

もるすけさん、お返事ありがとうございました。事故以来初めて心の内をわかってもらえる人に出会えた気がします。幸か不幸か、私の周りには家族も含めて健常者が多く、毎日些細なことで泣いたり、挙句の果てには過食に走ったりと、不健康を絵に描いたような生活を送っています。
今日も暴飲暴食で４キロ近く胃袋に詰め込んでしまいました。
もっと身近に理解ある人がいてくれたら・・・。

[119940]オポコさんへ - 投稿者: tuki 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/19(Tue) 22:31:13 No.119940

身近に理解ある人がいてくれないのはつらいですよね。
少し怪我をしただけでも不自由を感じるのでオポコさんはさぞかしつらいのだと思います。

こんな私でよかったら手をつながせて下さい。

一緒に頑張りましょう。

もるすけさんの言うようにあせりは禁物ですよ。

ゆっくりのんびり気楽にいきましょう。

[119916]強迫性障害について - 投稿者: 涼音　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/18(Mon) 12:54:04 No.119916

みなさん、こんにちは。涼音です。
強迫性障害について質問です。
私は、本心では思っていないことが頭に浮かんできてしまい、とてもつらいです。
例えば、ニュースで事件の被害者のことが報道されていて、本心では「かわいそう」と思っているのに、頭には「当然でしょ」などの考えが浮かんできてしまうんです。
私は映画を観たり、アーティストのライブを観たりするのが好きなんですが、そういうときにも浮かんできます。大切な家族や友達に対しても、汚い言葉が浮かんできて、とてもつらいです。
同じ思いをしていらっしゃる方はいますか？強迫性障害というのは、お薬で治るものなんでしょうか？
どなたか教えてください。

[119932]Re: 強迫性障害について - 投稿者: HIDE 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/19(Tue) 16:16:51 No.119932

こんにちは

強迫性障害ということですが、病院で診断されたのでしょうか？
それともご自分でそう思っているだけでしょうか？

少なくとも強迫性障害の診断基準には、微妙にあたるかどうかと感じます。
他の病気でもこのような症状がおきることもありますので

診断基準はこちらです
http://kyou89.fc2web.com/k1_DSM.htm

治療は、服薬と精神療法（心理療法）の併用が一般的です。
不合理な考え方や、観念を変えていくには時間がかかりますが、
カウンセリングなどで、時間をかけて治療をすることが一般的です。

この障害は、薬だけでは治らないと思います。
行動療法・認知療法などを、カウンセリングで治療することが大事かと思います。

まずは、専門医の診断・指示を受けることです。

[119936]Re: 強迫性障害について - 投稿者: 涼音　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/19(Tue) 19:17:20 No.119936

ＨＩＤＥさん、お返事ありがとうございます。
強迫性障害だとは、病院の方で診断されました。お薬を処方してもらっています。
でも、お薬だけでは治らないのですね…。
行動療法・認知療法について、今度病院に行ったときに先生に相談してみます。

[119924]同窓会 - 投稿者: のりちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/19(Tue) 03:41:34 No.119924

先日、同窓会がありました。
そこで「私は“うつ病”である。」ことをカミングアウトしました。
理由は３０歳となるとそろそろ中間管理職になる方々や結婚して子供がいる方、転勤で引っ越さざるを得ない方等様々な立場の方がいるだろうと思った
からです。
半分は不安でしたが、スピーチ後「同僚に“精神病”の方がいる。」「実は数
年前から“慢性パニック障害”となり渋滞や満員電車はダメ。」「“産後う
つ病”になったけど、旦那の理解があって乗り越えた。」「上司が“うつ病”
の気配がある。どう接すれば適切か？産業医がいないので悩んでいる。」等反
響を頂きました。中学を卒業して１５年。あれから皆さんいろいろな体験をな
されていることがわかりました。私も答えられる範囲で答えましたし、「イン
ターネットで“ＵＴＵ－ネット”のページをじっくり読んでね。」とも話しま
した。
これから年齢を重ねることで何が身に降りかかってくるかわかりません。
私も今は順調ですが、今後社会復帰してどうなるかは不明です。
ただ「それでも『人生のゴールを目指して“希望”を持ち続け』ましょう。」とスピーチを閉じました。
できればこのような“精神病”は私だけで十分ですよ。
他の同窓生には巧く回避して健康な体でそして三大障害者の理解を深めても
らいたいものです。

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