もがく者の掲示板

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[120131]自立支援方を受けていらっしゃる方 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/29(Fri) 15:12:58 No.120131

職場には内緒ですか。就職活動なさっている方、公表されていますか。受けようかどうしようか迷っています。医療しょくで受けらていらっしゃる方いらっしゃいますか。

[120142]Re: 自立支援方を受けていらっしゃる方 - 投稿者: 赤羽。。 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/29(Fri) 18:47:05 No.120142

私は以前、福祉の職場で医療職として、働いていました。。
職場には、うつ病で休職したりしていましたので、病気自体、もうみんなに、知れ渡っていましたが、自立支援法を受けているというのは、無理に公表しなくても、いいと思いますよ。。
自立支援法を受けているということは、会社には多分わからないんじゃないかと思うのですが。。
精神科のお薬や、診察代は高いですから、3割負担と1割負担ではずいぶん違います。。
せっかく、このようなよい制度があるのですから、受けられたらよいのではないのでしょうか。。

。。と私は思いましたが。。

[120148]赤羽さん、ありがとうございます - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/01(Sat) 03:55:49 No.120148

そうですね。言わなけれ分からないですね。今は入院中で動けないので退院したら考えます。

[120153]Re: 自立支援方を受けていらっしゃる方 - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/01(Sat) 22:35:17 No.120153

ぽぽさん、こんばんは。ピジョンです。
私も自立支援の公費負担を受けています。
自分の仕事では精神障害者がつけないということはないのですが、職場では精神科に通院していることも言っていません。
医師や健康保険組合の人は守秘義務があると建前ではなっていますが、実際の医療現場だとそうでもないようですね。
それであれば躊躇するのももっともだと思います。
自分が聞きかじった話なので正確性には乏しいのですが、自立支援だけではつけなくなる職業はなく、手帳を得ると就労の制限がかかるとのことでした。
実際に精神科医に相談されてはいかがかと思います。
今入院中とのことですが、早く回復して退院できることをお祈りしています。
ご自愛ください。

[120155]ピジョンさんありがとうございます - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/02(Sun) 04:49:32 No.120155

そうですね。医師に相談するのが一番ですね。でも相談しにくい先生で、困ります。お祈りありがとうございます。

[120146](No Subject) - 投稿者: てし　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/01(Sat) 00:34:09 No.120146

はじめまして、てしと申します。
何度かこの掲示板を拝見していたものですが初めて書き込みします。
うつ病を仕事の過労から昨年の１１月に発症し、１月末に会社に出れなくなりつい先日まで休職したうえ、自宅療養にしていました。
症状は、みなさんと同じように、不安、不眠、生きる意欲もなく、最悪なことばかり考えていました。

ただ、薬が自分にあい、さまざまな要因で急激な回復を見せ今週から仕事復帰することができました。現在の状況は、不安も全くなく健康であることのすばらしさを身にしみて感じています。再発しないように医師の指示のもと薬は飲み続けるつもりです。

休養している際は、ここに書き込みしている皆さんと同じように、このまま治らないのでは．．．という不安でいっぱいでした。

うつ病は、必ず治ります。

[120149](No Subject) - 投稿者: ワカ　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/01(Sat) 06:16:37 No.120149

てしさん、コメントありがとうございます。
てしさんのように、復活した人のコメント見ると、自分もいつか、夜が明けると強く思わせて頂きます。
このまま、調子の良い日が続くことを願っております。☆☆☆

[120154]Re: - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/01(Sat) 22:38:15 No.120154

てしさん、こんばんは。ピジョンです。
私はうつ歴４年になるものです。
最近は薬さえ飲んでいれば、少しの波はあるものの普通に仕事をし、生活をすることができています。
てしさんのように回復された方の書き込みを見ると、いつか自分も薬に頼らなくても仕事や生活ができる日がくることを確信することができてきました。
すごく勇気づけられました。
どうもありがとうございます。

[120147]今日から弥生 - 投稿者: のりちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/01(Sat) 02:07:42 No.120147

おはようございます。
授産施設に通所し始めて初めの契約の１年の４分の１が過ぎました。
今のところ大きな変動がなく順調です。
作業にしろその他のイベント（ミーティング等）で司会をやらせてもらったり
以前やっていたことを思い出しながら少しずつ“自信”を取り戻している状態
が今、あります。
次の３ヶ月はどうなるかは不明ですが、できたら週１日でいいので社会でアル
バイトをできたらいいな、と思ってます。
あくまでも「喘息」との相談となりますが。
今後も見守ってやって下さい。

[120152]Re: 今日から弥生 - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/01(Sat) 13:20:43 No.120152

のりちゃんさん、こんにちは。ピジョンです。
もう３月になったのですね。
のりちゃんさんが授産施設で順調に作業をこなしていることを聞いて嬉しく思います。
症状の方も回復に向かわれて社会復帰ができそうで良かったですね。
これからアルバイトをされるようですが、良い職場に巡り合うことをお祈りしています。
アルバイトを始めてもご無理だけはなさらないようにして下さいね。
どうかご自愛下さい。

[120103](No Subject) - 投稿者: りこ　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/27(Wed) 15:54:44 No.120103

こんにちは。
うつ歴４年になります。
薬は隔日で、ピーゼットシー・レキソタン他２種類を服用しています。
薬に頼りたくない為、自分の希望で主治医に減らしてもらいましたが、
イライラ・不安等症状の変化がみられません・・・
日々通勤をしていますので、睡魔に襲われない程度にしていたいのですが、
うつ病克服には少し強い薬に頼った方が良いのでしょうか。
どなたかアドバイスをお願いします。よろしくお願いします。

[120104]Re: - 投稿者: もるすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/27(Wed) 16:37:34 No.120104

もるすけです。こんにちは。
勝手な減薬は危険と思いますが、主治医と良く相談されて実施されて
いるのなら問題はないのではないでしょうか？私は現在、休職中ですが、
りこさんは仕事もきちんとされているご様子ですので、今後も主治医の
判断に任せられたらどうでしょうか？
あまり、アドバイスになってなくすみません。

[120139]はじめまして - 投稿者: ワカ　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/29(Fri) 18:08:09 No.120139

リコさん、初めまして。私は欝５年目です。バイク事故にあい、今、自宅療養中です。「お薬に頼りたくない」とのことですが、お薬は適切に処分してもらえば、欝は良くなりますので、欝の薬に対する抵抗感は、なくした方がいいと思います。イライラ、不安などがあるようですね。お薬によっては、眠気の出ない、お薬もありますので、主治医にご相談してみてはいかがでしょうか？ただ、睡眠薬は、日中とても眠くなることがありますので、もし、お飲みであれば、容量を守ってくださいね。欝の薬にもいろいろあって、不安を和らげるものと、欝で気力がなくなった気分を良くする薬と、成分が違いますので、先生に相談なさってください。一日でも気分が晴れる日が来ることを願っております。お仕事頑張りすぎないで下さいね。

[120143]Re: - 投稿者: 瑛美　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/29(Fri) 19:06:22 No.120143

りこさん、はじめまして。瑛美です。
うつの診断を受けてから２年９ヶ月です。
その間にさまざまな出来事があり、症状の変化も激しかったので、そのたびに
主治医とカウンセラーに相談してきました。
うつ歴２０年の友達が仕事復帰時、勝手に減薬し、職場でイライラが募り叫び出してしまった。と聞いていたからです。
たった３年足らずでも抗うつ薬も睡眠薬もたくさんの種類がある事を知りました。
いろいろな薬を試し、最近は変更する必要がなくなりました。
イライラ、不安があるとのこと、お仕事中、かえってお辛くありませんか？
《強い薬》というより、それぞれの症状、環境によって、適切なお薬は違うと思います。
ワカさんのおっしゃるように、もう一度、今の状況、症状を主治医にご相談なされるのが良いと思います。
きっとりこさんに合うお薬があるはずです。
私は主治医と薬に頼りっぱなしです。

[120130]低空飛行 - 投稿者: ひこうきぐも 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/29(Fri) 10:34:45 No.120130

はじめまして。
鬱になって約１年です。不安でつぶされそうになって仕事を３ヶ月強休みましたが、今はなんとか仕事に行っています。
一時のように不安で不安で生きているのも嫌になる、という気持ちは薄らいできましたが、いまだに生きているのが面白くないです。自分に何の能力もなく自信もなく、生きている価値があるようには思えません。
回復（と人は言う）傾向の今、こういう考えになることは普通なのでしょうか。また、このような考えに陥った時どうすれば生きるパワーを得ることができるのでしょうか。

それと、最近また眠りが浅くなってきました。朝方４・５時に必ず目が覚めます。診察のたびに薬が増えます。いつまでたっても薬ナシで寝られないのかと思うと悲しくなります。みなさんはぐっすり眠れますか。

[120133]Re: 低空飛行 - 投稿者: まこち 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/29(Fri) 15:28:49 No.120133

はじめまして、まこちです。
ひこうきぐもさんと違い自分は、うつの波に耐え切れず仕事を辞め、8ヶ月が経ちます。
再就職も何度か失敗し、来週から新しい仕事につきます。
正直不安ですが、なった物は仕方ないと思っています。
薬は時々飲み忘れますが、手放せませません。
不安な時は、眠れずレンドルミンは常用してます。
でも薬に頼っても治す気持ちがあるから、まだ生きてられます。
自分に価値が無いとか思わないで、ここに来て皆を頼って下さい。
自分もここで励まされていますよ。

[120135](No Subject) - 投稿者: みっしー 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/29(Fri) 16:54:31 No.120135

ひこうきぐもさん、はじめまして。
私と、状態が似ているようなので、レスさせていただきました。

私も、適応障害からくる鬱状態で、職場を変えてもらい、なんとか小康を保っているところです。
以前より落ち着いてはいるものの、依然、将来に対する不安感や、言いようのない孤独感などに襲われます。回復というのは、劇的にとはいかないようです。

さまざまな不安要素が頭をよぎり、時折、独り言を言っていたり、眠れないときもあります。薬は、飲み続けています。
色々なことを気にしすぎと、主治医にも言われます。わかってはいるのですが、厄介です。

何もアドバイスはできませんが、少なくとも、この掲示板にくることで、ひとりでないと感じることができます。

くれぐれもお身体を大事に、平安にお過ごしください。
私も、今現在を凌ぎながら、とにかく生きていきます。

[120138]Re: 低空飛行 - 投稿者: 瑛美　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/29(Fri) 17:56:02 No.120138

　
　はじめまして　瑛美です。
　うつと診断されて２年９ヶ月です。　
　抗うつ薬の副作用（吐き気、頭痛）が激しかった上、
　仕事もうつの大きな一因だったせいか高熱が続き、仕事を辞めました。
　２回パートや派遣で働きましたが、母の入院と自分の交通事故で、２回共
　ちょうど半年で辞める結果になりました。
　初めの頃は　寝付けない　途中で目が覚める　明け方、怖い夢の連続ドラマ
　の日々で、主治医に訴える度に薬が増えました。
　一晩中、怖い夢も見ず眠れた朝の安堵感は言葉に表せないほどです。
　その後は母の手術の不安、親友の突然の病死のショック、自分の怪我など、
　眠れない出来事が起こる度に睡眠薬が増え、今では就寝前に６種類の睡眠
　薬を処方されています。
　でも私は不安には思いません。
　今は、たとえ薬の力を借りても、ぐっすり眠って体力をつけて、いつの日か
　薬を少しずつ減らしていきたいと。
　まこちさんと同じように考えています。
　私もここ１年ほどはひこうきぐもさんと同じ低空飛行状態です。
　うつのどん底には落ちないけれど感情が停止したような毎日です。
　でも、なんとか墜落せず飛行を続けていられるのは薬のおかげだと思ってい
　ます。
　無理やりパワーを出し回復を焦ると更に回復の妨げになるそうですよ。
　私の交通事故は１年前、歩行中歩道に猛スピードで突っ込んできたワゴン車　に撥ねられたのです。
　足の骨折は完治しましたが、首から腰の痛みはまだ取れません。　
　治りたい。元気になりたい。と心でいくら願っても腰痛は治りません。
　さまざまな治療を試みて、針治療にたどり着きました。
　うつも同じではないでしょうか？
　治療に必要な薬で悲しくなることはないですよ。
　薬のおかげで眠れて、感謝。感謝です。
　お互いに低空飛行でも飛んでいきましょうね。
　
　

　

　

[120080]休養と求職活動 - 投稿者: いけふくろう 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/25(Mon) 21:05:22 No.120080

主治医に、就労可能との診断書を発行して貰い、やっと今日に至り雇用給付の説明会に行って来ました。すでに求職活動は行ってましたが、いざ会場に入るとこんなにも人が多く、座る席すら少なく驚きました。

ハローワークの職員の説明で、前職を辞めてから求職活動を始めるまでの期間がおおよそ3ヶ月を越えると、企業も不信感を持つの発言にがっかりしました。私は、前職を「うつ病」が原因の為半年間で辞めさせられ、求職活動が出来るまでにも半年間も要したからです。そして、転職を繰り返した事も不利な材料でしょう。

今もこの先も不安で、求職活動疲れが現れ始めてます。仕事が見つかる前に「うつ病」が再発でもしたらどうしようかも不安です。何かちょっとした事をしてもすぐに疲れ、横になってしまいます。

[120083]Re: 休養と求職活動 - 投稿者: まこち 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/25(Mon) 23:23:43 No.120083

いけふくろうさん、こんばんわ、まこちです。
再就職に期間がかかると確かに、企業も不信感を持つかもしれませんが、自分はそうは思いません。
うつ病の事は伏せて面接に行きますが、ありのままの自分、時には言葉巧みに嘘を交えながら話します。
自分は、就職活動の意欲があるが、いざ就職が決まると行く為のパワーが沸きません。
皆様には、贅沢な悩みと感じています。
これは、持論ですが、きっと良い会社に見初められる時が必ず訪れると思います。
手当たり次第ではなく、焦らず自分にあった会社を探してください。
働く気持ちを持っているだけでも、進歩ですよ。
同じ気持ちを持っている者が一人でも居る事、忘れないで下さいね。

[120084]Re: 休養と求職活動 - 投稿者: ＹＵＫＯ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/25(Mon) 23:42:47 No.120084

いけふくろうさん、こんばんは。
求職活動中の不安感は、本当につらいものがありますよね。
毎日、ハローワークに行かれて、とても頑張っていらっしゃると思います。
ただ、頑張りすぎていざ仕事が決まった時に、疲れが出てしまわないように
と心配しています。
疲れて横になってしまう事、とてもよく分かります。
どうか良いお仕事に出会えますよう、お祈りしております。

[120085]Re: 休養と求職活動 - 投稿者: 不二子 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/25(Mon) 23:46:32 No.120085

こんばんは。いけふくろうさん不二子です。そうですよね。確かに求職活動は大変で疲れますよね。よく判ります。
わたしもまこちさんのように欝ということは伏せてわたしは自律神経が弱いのでと話しています。わたしも決まっていた仕事の研修が１０日終わったんですが毎日なのでさすがに先週の金曜に疲れが出てきてしまい、３０分前に早退させてもらい、今日心療内科に行ってこの先研修がまだ３週間あることを伝えて無理はしないでくださいねと先生に言われたのですがやるだけやってみようと思っていたら、わたしの意志を聞いてもらえず上司に無理だろうと言われたので、仕方ないまた次を探そうと思っていたところです。自分にあった会社が出てくると思うので、焦らず探してくださいね。わたしもまた明日一から探します。同じ気持ちを持っているのはまこちさんと同じくわたしもそして
他の方も居る、仲間がいるから１人で苦しがらないでくださいね。

[120087]Re: 休養と求職活動 - 投稿者: いけふくろう 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/26(Tue) 10:08:16 No.120087

まこちさん、ＹＵＫＯさん、不二子さん、励ましのお言葉有り難う御座います。

今の企業は、まず書類選考を行いその後面接です。ですから、私の様に半年間も休養した者にとって企業から見ると「何をしていたのか」と不信感を持たれてしまうのです。そして、未だに面接には至って無いのかと考えてしまいます。

私はまずハローワークインターネットで新着求人の中から、自分にあった仕事、そして自分に出来そうな仕事の整理番号を控えてハローワークに行きＰＣで詳細を確認して、相談員と話し応募をしてます。

この繰り返しの日々が続くと、確かに疲れてしまい、もしもいざ就職が決まってもＹＵＫＯさんがおっしゃる通り、疲れが残った状態で仕事に就く事になりかねませんね。

私が焦ってるのは、人材紹介会社の方から聞いたのですが、求人のピークは３月まで、４月からは企業も新人対応に追われるので求人数がかなり減るそうです。

しかし、仕事探しはしんどく、すごく疲れますね。ウンザリします。

ハローワークインターネットで新着求人を見た所、応募してる会社が別の職種で応募を出してました。また書類選考で不採用ですね。

[120088]Re: 休養と求職活動 - 投稿者: まこち 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/26(Tue) 11:39:25 No.120088

いけふくろうさん、こんにちわ、まこちです。
自分もハローワークインターネットで、今度行く会社を見つけました。
色々と情報が入ってきて正直しんどいと思いますが、欲しい人材であれば時期とかは全く関係無いと思いますよ。
自分は、工場系の資格(リフト・クレーン）を持っていたので、工場の仕事しか捜しませんでした。
営業は、自分は向いてないので...。
人材派遣も考えたのですが、やはり後の事考えるとボーナスや福利厚生が整った会社の方が良いと考え、約8ヶ月迷いながら探してました。
仕事探しの疲れ、決まらない不安な気持ちは、自分も同じでした。
こんな励まししか出来ませんが、何かをしようと思う気持ち、踏み出す勇気は足踏みして止まっていたいけふくろうさんの進歩です。
一歩踏み出した事が大切なんです。

[120089]Re: 休養と求職活動 - 投稿者: いけふくろう 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/26(Tue) 11:52:56 No.120089

まこちさん、世の中で通用するりっぱな資格をお持ちなんですね。その資格ならば仕事は見つかって当然ではないでしょうか。私の持ってる資格は、自衛消防認定位でして、警備業でしか通用しません。過去に勤めた事もありますが、きつい労働の割に賃金が安かったです。
また、人材派遣についてはまこちさんと同意見です。これも過去に勤めましたが、過労による「うつ病」となったうえに、契約期間が終わった時には退社させられました。

私の連敗記録は、下記の通りです。

インターネットで応募：１３社
人材紹介会社の推薦：５社
ハローワークの紹介：１社
ハローワークの紹介で書類選考中：３社
　　　　　　　　　↑
　　　これも書類選考で不採用でしょう
そして、ハローワークの紹介で応募してる企業の内、求人２人に対し、１７人も応募してる事を相談員の方に聞きました。

[120091]Re: 休養と求職活動 - 投稿者: いけふくろう 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/26(Tue) 16:35:51 No.120091

今日もハローワークで仕事探しの予定でしたが、寝る前の薬が変わり、夜１１時に寝て今朝１０時に起きましたが、全身がだるくて横になってるのが精一杯でした。そして、昼寝までしてしまいました。これは、もしかして「うつ病」が再発してしまったかも知れません。今度通院した時に、「疲れ」かうつによる「疲労感」なのか主治医に聞いてみようかと思います。

しかし、明日はやはりハローワークで仕事探しをしたいです。

[120094]Re: 休養と求職活動 - 投稿者: 不二子 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/26(Tue) 21:58:28 No.120094

こんばんは。不二子です。求職活動疲れますよね。わたしも今無料求職紙やパソコンなどあちこちから探し回っていますが、いけふくろうさんやはり求職活動は疲れますよね。花粉の時期でもあるので倍疲れる気がなんだかわたしもします。まこちさんお仕事が決まりよかったです。おめでとうございます。わたしも探している最中ですがコールセンターでの仕事だけしか探していないのですが、仕事は縁もあるので、頑張りすぎず焦らずいけふくろうさんに合うところが見つかること応援してますね。

[120095]Re: 休養と求職活動 - 投稿者: いけふくろう 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/26(Tue) 22:37:44 No.120095

不二子さん、こんばんわ、そして何時もながら応援有り難う御座います。
確かに求職活動は、下手をすると仕事する事より疲れてしまうのではと思えてしまいます。また、ＹＵＫＯさんがおっしゃる通り求職疲れが一番怖いですね。ミイラ取りがミイラになりかねません。遅れましたが、私からもまこちさんにエールを送らせて頂きます。不二子さんはコールセンターに絞って探されてるんですね。私は自分に出来、直近での実績を活かせる仕事を探してます。当初は過去の実績を活かせる仕事探しをしましたが、インターネットで応募した結果、本来応募した企業内のメールが間違って私に送られてきました。内容は、長いブランクがあるので即戦力にならないと言う内容でした。また、人材紹介会社から聞いた話では、一度でも派遣社員を経験した者を雇わない企業もあるそうです。私が恐れてるのは、一つは仕事が見つからない事、二つは万が一決まっても果たしてフルタイムで働けるかです。半年間も休養していたので、体力が落ちてしまってます。近所へは散歩に出かけますが、とても以前の体力には戻ってません。
やはり、求職活動には焦りが一番の大敵ですね。

[120102]Re: 休養と求職活動 - 投稿者: ホワイトナイト 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/27(Wed) 15:49:00 No.120102

あせらず、就職活動してください。僕は、辞めて１と月死に物狂いで職探しをして、ガタガタになりました。その後は、一月おきに考え作戦を立て休み休みハローワーク通いしました。結果的に８ヶ月で３つ正社員で（給与は安いです）採用された経験があります。４６のときでした。
景気は、今より最悪バイトもないような状況でした。
参考までにでわでわ。お元気で前向きによろしくお願いします。

[120105]Re: 休養と求職活動 - 投稿者: いけふくろう 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/27(Wed) 16:38:41 No.120105

ホワイトナイトさん、ご無沙汰してます。
確かに、焦らずに職探しが一番と解ってながら気持ちが焦ってしまいます。
これがいけないんですね。失業給付も3ヶ月しか無く、預金も余裕などありません。探してるのは、最低限の生活が出来る給与と自分に出来る仕事です。
今日も疲れてハローワークに行けませんでした。先週は、張り切り過ぎて３社に書類を送ってます。また書類が返ってくるでしょう。もう４６です。
ところで、２４時間勤務は慣れましたでしょうか？明けの太陽がまぶしいと思います。

[120106]Re: 休養と求職活動 - 投稿者: ホワイトナイト 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/27(Wed) 17:29:36 No.120106

いけふくろうさん、覚えてくれてありがとうございます。
あまりじょうたいよくないようですね。でも、よい担当者にであうと気持ちもいっぺんしますよ。私は、５３です。脚に軽い障害があります。片目の視力があまりありませんハンデかかえてます。でも遣れることは遣っているつもりです。掃除とか管理人１２，３万円の仕事しかありません。朝日がおがめてご飯が食べられる、ありがたさが、わかってから楽になりました。瀬戸内寂聴さん読んでからです。数冊お読みになってはどうでしょう？
２４時間勤務３泊経験しました。担当者によって言うことが違うので、ひどく疲れます。よく寝られるほうですが、大学なので歩くことが多く疲れます。
一緒に３人入社したのですが、初日に一人、警備研修で一人もうやめてしまいました。必死に鍵の貸し出しなどおぼえていますが、３月もやめる人のほじゅうをするそうです。ぜんぜん長く遣る自信ありませんが、チャレンジします。
みなさんチャレンジがだいじです。がんばれといっているのではないです。自分のやれることを過小評価しないで、がんばろうとわたしは、呼びかけているのです。夜勤明けで午後３時まで寝てました。今、サイクリングコースと公園で柔軟体操してきました（これとてつらいですよ）。働いているから私の状態いいんじゃないの？とおもわれるかたも、いるかもしれませんが、８ヶ月も苦しんで職につくと、苦しいです。薬も飲んでます。ナイトメアにも悩まされています。割とおき楽につらけりゃ、辞めようとは思いつつ仕事してます。仮眠４時間で２４時間これよりきつい仕事そうそうないので、一月でもやれば、次につながると考えてがんばろうとしています。

[120107]Re: 休養と求職活動 - 投稿者: いけふくろう 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/27(Wed) 18:00:50 No.120107

ホワイトナイトさん、お疲れ様です。
私も仮眠４時間、２４時間勤務は経験がありますが、確かにきつく疲れる仕事です。一番きつかったのは、仮眠明けの立哨でした。
色々と覚える事が以外と多い職業ですが、お体に気を付けて頑張って下さい。

[120109]Re: 休養と求職活動 - 投稿者: 不二子 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/27(Wed) 22:10:58 No.120109

こんばんは、不二子です。コールセンターは自分に合っていて、今まで経験ある仕事なのではい、絞ってさがしています。派遣でもパートでもわたしは何でもよく、ただ家事もあるので短時間で出来るものを探しています。半年体つかってないとどうしても体力落ちますよね。わたしも仕事探しながら、体力作りにウオーキング３０分とか、あとは家でですが１０分ほどストレッチヨガをして代謝をあげて疲れにくくなるといいなと思い、まだ２週間ですができるときにしています。やはり焦りは禁物で根詰めていると疲れてしまうので、ゆっくり焦らず進んでいけば必ず花が咲くと思いますよ。体力も続けていけば自然とついてきますから頑張りましょう。

[120110]Re: 休養と求職活動 - 投稿者: いけふくろう 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/27(Wed) 23:08:07 No.120110

不二子さん、こんばんわ
自分に合った仕事探しが一番ですね。私は電気製品の評価を探してますが、最近の求人を見ると退職金制度が無い企業が多く、躊躇してしまいます。体力の回復について、主治医から言われたのは気分から入っていって、身体が動くそうです。

[120126]Re: 休養と求職活動 - 投稿者: 不二子 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/28(Thu) 22:49:09 No.120126

いけふくろうさん、こんばんは。体力の回復はそうですね。確かに気分が安定してくると体力も回復しますよね。そうだなって思います。わたしもあちこち探していますがなかなか自分が出来そうなところがなく、時期を待つのがいいのかなと思ってるところです。今日、友達にあって友達も仕事を探しているんですがやっぱり縁とタイミングだよねって話していました。ゆっくり焦らずいきましょう。

[120129]Re: 休養と求職活動 - 投稿者: ホワイトナイト 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/29(Fri) 09:27:29 No.120129

夜勤明けのホワイトナイトです。
不二子さんたちに大賛成です。縁とタイミングです。
ぼくも、つらい仕事チャレンジしてますが、大学内のボイラー室とか、教育学部の雑務とか、そのうち楽な仕事にチャンスが、ないかと少し期待して、しばらくがんばるつもりです。でも、きついです。
参考までに２級ボイラーと冷凍機の資格あれば、結構ビル管理などしごとあるんじゃないでしょうか？ぼくは、ボイラー持ってますが、冷凍機試験おちましたけど。
でわでわ

[120134]Re: 休養と求職活動 - 投稿者: いけふくろう 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/29(Fri) 16:44:50 No.120134

不二子さん、ホワイトナイトさん、こんにちわ

仕事と結婚は縁とタイミング申しますが、今日もハローワークで紹介された企業２社から書類が返って来ました。これで全て惨敗です。写真だけは再利用出来るので剥がし、履歴書と職務経歴書は破り捨てました。私は、縁とタイミングに見放されているのでしょうか。流石にここまで連敗が続くと落ち込み、疲れます。

[120136]Re: 休養と求職活動 - 投稿者: もるすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/29(Fri) 17:12:24 No.120136

もるすけです。こんにちは。
もう既にコンタクトを取られているかもしれませんが、復職支援
サービスとして以下のものがあるそうです。ご参考までに貼付致します。

http://www.jeed.or.jp/disability/person/person01.html

[120137]Re: 休養と求職活動 - 投稿者: いけふくろう 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/29(Fri) 17:27:49 No.120137

もるすけさん、こんにちわ

サイトの紹介、有り難う御座います。治療期間中の昨年に主治医に診断書を書いてもらい失業給付の延長をしてました。そして、今年になり症状が回復したので就労可能の診断書を書いてもらいました。これによって一般の失業者扱いとなるので障害者での求職活動は出来ないのです。

[120097]本で読んだのですけれど - 投稿者: ゆうこ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/27(Wed) 00:57:30 No.120097

最近読んだ本のなかで、精神病というのは今の医学では治せないものだから薬を一生飲み続けないと治らないということが書かれていました。（医学関連の本ではありませんでしたが）そもそもうつ病というのは精神病なのでしょうか。脳の神経伝達が正常に作用しなくなる病気ですからそうなんでしょうね。
　でもこの掲示板を見ていると完治された方もいらっしゃるようなので、その本事態を疑ってかかるべきなのか、それとも本当にそうなのか知りたいです。

[120098]Re: 本で読んだのですけれど - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/27(Wed) 01:51:50 No.120098

ゆうこさん、こんばんは。ピジョンです。
うつ病は気分障害とも言われ精神病の一種です。
薬を飲み続けなければいけないかは病気の種類にもよると思います。
うつ病の場合には完治して薬を飲まなくてよくなっている方がいます。
その本をよく読んで、精神科医が書かれたものなのか、実際にどの病気のことを書いているのか見た方がいいと思います。
自分の意見では、本自体を疑った方がいいように思います。

[120114]Re: 本で読んだのですけれど - 投稿者: Kaori Kikuchi 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/28(Thu) 08:41:01 No.120114

ゆうこさん、はじめまして。

ビジョンさんがほとんど書いておられますが、
その本自体を疑って掛かった方が良いと思います。
以前、お世話になっていた精神科医が言っていたのですが、
「本屋に売っている有名な出版社から出ている本にだって、
いい加減なことを書いてあるものがいくらでもある」とのことです。

私自身、3年ほど前にうつ病にかかっていましたが、
現在ではうつ病の薬は飲んでいませんし、精神科ともすっかりご無沙汰です。
どうかその本のことなんか気になさらずに、というのが私の意見です。

[120117]Re: 本で読んだのですけれど - 投稿者: もるすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/28(Thu) 09:30:21 No.120117

もるすけです。こんにちは。
私も、その本の書かれていることを疑ってかかった方が良いと思います。
私は、現在、休職中ですが、５年前に発病し、１年間通院して寛解して
薬の必要が無くなった経験があります。
ただ、この病気の辛い処は、トラウマから再発する恐れもあるという
ことですね。
焦らず、治療に専念された方が良いと思います。

[120132]Re: 本で読んだのですけれど - 投稿者: まこち 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/29(Fri) 15:15:39 No.120132

こんにちわ、まこちです。
自分もうつ病の本を読みましたが、薬を飲み続けないと治らない病気では無いと思いますよ。
回復していくと少しずつ減薬して、いつか治る病気と信じています。
治った方もいます。
本が全てじゃないと思いますので、気にせず自分も治す気持ちで生きてますよ。

[120112]回復期の過ごし方 - 投稿者: 椎名和泉 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/28(Thu) 01:23:32 No.120112

どうも私は今回復期らしいです。
うれしいのですがなにをしていいかわかりません。
バイトを始めたのですがものすごくハードできついです。
かといってバイトをしないと体力をもてあましてしまうし、「ニート」っぽい生活は嫌です。
みなさんは回復期なにをしていますか？
なにをされていましたか？

[120113]Re: 回復期の過ごし方 - 投稿者: もるすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/28(Thu) 08:24:31 No.120113

はじめまして。もるすけです。
書き込み拝見致しました。回復期に入られて良かったですね。
私は、現在、休職中で、約２年会社を休んでいます。傷病手当金があり
ますので、経済的には直ぐに困ることはないので、ここ１年は気分転換
と体力作りのためにジムへ通っています。
抗鬱剤の副作用か？中々増えた体重が落ちないのが悩みの種ですが、
漸く回復期になるようで、減薬も進んでいる処です。
何か身体を動かされる、軽い運動をされたら如何ですか？

[120118]Re: 回復期の過ごし方 - 投稿者: ワカ　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/28(Thu) 11:53:29 No.120118

はじめまして。ワカです。関西に住んでます。男性、３４歳です。私は２９の時に欝と診断されて、転職を繰り返していました。遂には、引きこもり状態まで行ってしまいました。以前のＩＴの仕事に再就職希望でしたが、長年の自宅療養で、体がなまってしまい、「やれることからやる」って気分を変えて、近所でアルバイトから社会復帰の準備をしました。なまっていた体もだいぶ良くなり、５ヶ月、辛いアルバイトでしたが、体をならすには良かったと思ってます。回復時はまだ、まだ波があると思いますので、無理のない、お仕事から始めて、自信がついたら、また次のステップに進んでみてはいかがでしょうか？
もし、今のバイトが続かなかったとしても、まだ道はありますので、無理のない仕事から始めていってください。無事、心が回復し、また、もとの生活に戻れることを願っていますね☆

[120124]Re: 回復期の過ごし方 - 投稿者: 椎名和泉 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/28(Thu) 18:17:16 No.120124

もるすけさん
先生にもすすめられました。回復期に入ったとはいえ自○願望はひどく視線が気になります。それでもできるならいいのですが・・・。

ワカさん
ありがとうございます。バイトは時間の融通がきかないのでとりあえず親の会社を手伝おうかと思っています。でも、大丈夫かなぁ・・・。

[120125]Re: 回復期の過ごし方 - 投稿者: ワカ　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/28(Thu) 19:14:13 No.120125

椎名和泉さん、大丈夫、大丈夫☆☆☆　自○願望は、鬱の典型的なことで、一時的なことだと、僕は自身に言い聞かせています。ここでは自○のことに関しては、刺激すぎるので、もし良かったら、僕のサイトからメッセージでも頂ければ、つつみ隠さずお話しできるかと思います。バイトは時間が決まってるので、行くか、休むかの両極端しかないのが、欠点ですね。お父様のお仕事を手伝う案、とってもいいと思いますよ。鬱は「焦らず、慌てず、諦めない」ですよ☆

[120127]Re: 回復期の過ごし方 - 投稿者: ゆみ　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/28(Thu) 23:38:39 No.120127

椎名和泉さん、こんばんは。お久しぶりです。
回復期に入られたこと、よかったですね。
回復期は、よく1番大事な時期とも言われていますので、
主治医の先生と今の症状を、じっくりご相談されてくださいね。
症状がよくなることを願っています。
全然、アドバイスになってなくて、すみません。

＞横レス失礼いたします。

ワカさん、はじめまして、こんばんは。
ワカさんは、エディーさんですよね？
こちら、もがくの掲示板は、ＨＮが、ひとつになっております。
【もがく者の掲示板利用規約】の、８をみてくださいね。
以前、レスを頂いた方とか混乱するかと思いレスさせて頂きました。
私、たまたま前にエディーさんのブログを少し拝見して記憶がありましたので・・・。
エディー改めワカ、さんで何度か投稿したら、皆さん戸惑わないと思います。
気分を害されたら申し訳ございません。よろしくお願い致しますm(_ _)m

[120128]Re: 回復期の過ごし方 - 投稿者: ワカ　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/29(Fri) 02:27:09 No.120128

ゆみさん、ご指摘ありがとうございます。最初はエディーで投稿させて頂いたんですが、僕のブログはワカなので、これからはワカで統一させて頂きます。私も鬱発症、回復し、再就職先も決まったと思ったら、バイク事故で、足を粉砕骨折、即解雇、もう手術して８ヶ月になりますが、今だ、松葉杖です。いわゆる、精神障害と、身体障害の２つの重荷を背負うことになりました。まあ、こんな不幸なやつがいるけど、それなりに、生きてるってことを皆様方にお知らせしたくて。これからもよろしくお願い申し上げます。ワカ

[120073]どうしていいのかわかりません。 - 投稿者: きょろ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/25(Mon) 16:02:39 No.120073

はじめまして。
きょろです。

約１年半前、色々なストレスが重なっていました。それで、とうとう
起き上がれなくなって、そのまま休職。
２～３ケ月は３日程寝ては一日起きる・・家族にも言わず一人、マンションで、そんな風に過ごしていました。

動けば変わる。
変わらないのは努力が足りないから。
自分がダメだからこんな現実しか引き付けられないんだ。
起き上がれなくなる前も、起き上がれなくなっても、そんな風に思い、
自分を責めて、なんとか現実を変えようと、行動しつづました。

それは、寝ているだけでは、現実はかわらないという絶望感を回避するため
にも必要だったんです。
自分で自分に希望を持たせてあげれる唯一の事でした。
それにはやはり行動するしかないのだと。
でも、行動しても、何一つ結果は変わりません。
欲しいものは、反対に逃げていくばかりです。
神様にイジワルでもされているかのようにさえ感じてしまうのです。
そして無力感。
でも、やっぱり行動するしかないのだと・・・もがき続けています。

行動できるという事は、そんなに重いウツではないのかもしれません。
４月から一応会社復帰という計画ですが、
でも、心は復帰したがっていません。規定ではあと半年伸ばすことは可能です。

辞めてしまうと後悔するのもわかるのです。
今の会社は、誰もが羨む様な企業です。社名を言うだけでチヤホヤしてくれます。お給料もいいです。
年齢的にも再就職は無理で、今後の生活の事を思うと、周りにどんなに思われても、ずうずうしく会社に復帰して居座るべきなんだろうと思います。

でも、会社自体に、もう居たくないというのが本音です。
だからと言って、他に何かしたいことがある訳でもありません。
細かい事をしようと思うと、しんどくなってくるのです。
しゃべったりするだけなら、全く普通の人と同じです。

会社を辞める口実にもなるかと思い、社会人入試で大学を受験。合格しました。
勉強したい気もします。でも、それはそれで、何かここで新たな道を探さなくてはと自分にプレッシャーをかけてしまうのでは・・とも思います。

鈍感になって、お給料をもらうだけの為に会社に行くのが、反対にラクな気もします。私はダメ人間です！そう思ってもらうのが、結局一番ラクなのかもしれません。

でも、本当はイキイキしたがっているのも本心です。
どんな風に考えたらいいのでしょう。
気持ちがまとまらなくてすみません。
どうか、アドバイスをお願いします。

[120075]Re: どうしていいのかわかりません。 - 投稿者: ｎａｔｕｒe 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/25(Mon) 17:33:48 No.120075

きょろさん、はじめまして。
　natureと申します。うつになって、約４年です。
途中、二度、併せて約２年間休職しました。
　どなたもそうかもしれませんが、私も葛藤がありました。
以前は、怖いもの知らずで、職場でも先頭に立ってものを
言ってきました。それが、まさかの、この病気です。
長く休むことが怖くて、５ヶ月で復職。でも、数ヶ月後に
再発。今度は１年以上長く休むことになりました。
　私は妻と子供が二人います。でも、収入が激減しました。
一番つらい時は、消えてしまって、保険と遺族年金で家族が
暮らした方が、こんな状態の自分と苦しい生活をするより、
よほどいいとも思いました。
　そんな状態を乗り越え、今、復職して１年半が経ちました。
まだまだ以前の自分には戻れていません。通院・服薬中です。
職場でも、最前線から一歩引いたところで、ぐずぐずしている
私がいます。カミングアウトはしていますが、私を快く思って
いない人もいると思います。
　もう以前の自分には戻れないかもしれません。でも、いや、
だからこそ、今の職場で、何とかやっていこうと思います。
人の先頭に立てなくても、自分で100％認められる存在でなく
てもいいのです。私には失うことが出来ないものがあります。
　だから、「イキイキ」は少しずつでも、自分の私生活・趣味
に求めていきます。これも、今の自分の状況に応じた一つの生
き方だと思っています。
　私のことをずっと書いてしまいましたが、私は今の自分を
ダメ人間とは思っていません。だから、きょろさんも同様です。
　最終的には自分でお決めになることと思いますが、よい条件
の会社にお勤めのようですね。それはこの病気がまだ完治して
いない状況では、手放してはいけない切符にように思います。
　切符を手放し、新たな道を探すことは、後でも出来ます。
まずは、エネルギーに満ちあふれているように回復・完治する
までは、治療最優先が望ましいと思います。
　まとまりませんが、自己否定のお気持ちを少しでも緩和して
いただけたら幸いです。

[120123]Re: どうしていいのかわかりません。 - 投稿者: きょろ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/28(Thu) 16:10:10 No.120123

ｎａｔｕｒe さん、ご自身も、まだ大変な中、メッセージを頂きありがとうございました。
感謝の気持ちで一杯です。
しばらく、何もする気にもなれず、やっと今日ここにこれました。
お礼が遅くなったこと、お許しください。

ｎａｔｕｒe さんの言葉の一つ一つが、今の私の気持ちをものすごく理解してもらえていて、心強く感じました。
理解してもらえている、同じ気持ちを体験し、共感してもらえていることこそ、癒され、力になります。
読みながら、また号泣してしまいました。

しゃべるだけなら普通の人と全く変わらないので、
周りの人も会社の人も、どこが悪いのかわからないと思います。
働きたくなくてぐずっているだけ・・と思われても仕方がないのかとも思いますし、私くらいの状況であれば、通院しながらお仕事している人の方が圧倒的に多いのだと思います。

会社の方は、あと半年、休職が可能です。
さらに伸ばしてもらうのも、会社に社会保険料を半分負担してもらっていることがあり、言い辛いのですが、ここは図々しくなってと、自分を許して、先ほど、休職の延長をお願いしてみました。

ダメならダメで、それもどこかで望んでいることのように思います。
反対に首を切られたらそれですっきりもするように思います。まあしないとは思いますが・・。
ｎａｔｕｒe さんのお陰で、とりあえず、ぐるぐるの思考回路の苦しみから離れることができました。

なんといってお礼を申し上げていいかわかりませんが、
ｎａｔｕｒe さんにも、
またエネルギーに満ち溢れる毎日に戻っていかれる日がくることを願ってやみません。
本当にありがとうございました。
合掌。

[120119]病院へ行ってきました - 投稿者: あき　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/28(Thu) 12:18:52 No.120119

火曜日に病院へ行ってきました
そのまま入院させてもらうつもりでした
しかし主治医がいなかったため
他の先生の診察になり様子をみましょうと言われました
結局来月の通院日まで様子をみることになりました

実家でのんびりしたかったんです
母が中々許してくれませんでした
でも病院へ連れて行ってくれた父が
私の様子を母に話してくれました
その結果今は実家へ戻っています
家事は母にまかせてゆっくりしています
旦那も一緒に泊まってくれています

まだ食べられない・眠れない状態は続いていますけれど
家事からはなれて少し気が楽になりました

何もできない自分がいて
時々イヤになりますけど今はのんびりしようと思っています
みなさまは無気力状態からの脱出をどんな風に乗り越えられましたか？

[120120]Re: 病院へ行ってきました - 投稿者: もるすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/28(Thu) 12:30:06 No.120120

あきさんへ

はじめまして。もるすけです。実家に戻られて、ゆっくりされることが
出来て良かったですね。暫くは、家事のことも忘れて、好きなことをして
過ごされたらどうですか？
薬やカウンセリングの効果が出るまで時間が掛かるので、徐々に無気力
状態も解消されてくると思います。
暫くはのんびり、ゆっくりして下さい。

[120121]Re: 病院へ行ってきました - 投稿者: 向日葵 　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/28(Thu) 13:00:07 No.120121

あきさん、こんにちは。
家事から解放されて良かったですね。
無気力状態からの脱出は、無理して考えなくてもいいと思います。
まずは休みたいだけ休んでくださいね。
そうすれば、自然と何かやりたくなってくると思うのです。
そうなったときに、やりたいことから始められるのがいいと思います。
でも、焦らないでくださいね。
何ヶ月、何年という単位でお考えになったほうが、治療がうまく行く気がします。
詳しいことは、主治医にお聞きになるといいと思いますよ。
どうかゆっくり休まれてください。

[120122]もるすけさん・向日葵さん　こんにちわ - 投稿者: あき　　　　　　　　　
投稿日：2008/02/28(Thu) 13:41:05 No.120122

そうですね
焦ってもしょうがないんですよね
それはよくわかっています
しばらくはのんびりして休みます

来月の通院日に少しでもいい結果が出るように
今は無理をしないようにします

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