もがく者の掲示板

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[120566]環境かえたら？ - 投稿者: POKY 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/26(Wed) 12:27:42 No.120566

うつ歴は４年ですが安定はしています。でも１日３時間ぐらいしか働けません。その状態が半年以上継続しています。
調子がいい時はけっこう遊びに行ったりもできます。半年以上状況がかわらないのでいっその事１ヶ月ぐらい南国のくにで
何もせずバケーション方が今の状態で仕事をするよりももしかしたらいいのかなと思ったのですが。どう思われますか？

[120606]Re: 環境かえたら？ - 投稿者: よん　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/28(Fri) 08:55:02 No.120606

「南国の国」...行かれてみてはいかがですか。
気がつけばもう12年も経ちましたが、私は、逃げるような思いでサンフランシスコに向かいました。たった一ヶ月のステイでしたが40才の私の経験の中でも計り知れないものがありました。
ただし「われわれ」のこと、くれぐれも反動がある場合もあることは肝に銘じて。
「"旅行"でなく"旅"」となることを祈念します。

[120664]Re: 環境かえたら？ - 投稿者: POKY 　　　　　　　　　
投稿日：2008/04/02(Wed) 18:55:16 No.120664

よんさま　ご返事ありがとうございます。調子が悪くなり寝込んでいたのでご返事おそくなりました。どうせ何日も家にいていろんな事にイライラするより、たとえ変化がなくても行ってみようと思っています。自分ではやっぱり１ヶ月ぐらいの方が病状に何か変化が起こりそうな気もしますが。反動もやはり心配ですしもう少し短い期間で考えてみようとかと思います。

[120638]虚しさ - 投稿者: タロサ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/31(Mon) 21:09:05 No.120638

うつで会社を自主退社（解雇）させられて、
今の会社に転職して、もうじき４ヶ月、

うつが辛くなることもあるけど、
医者と相談して、薬を増やしてもらい、
うつ症状がだいぶ良くなってきた。

しかし、どこかいつも虚しさを感じる。
誰にも、相談できない、
家族、同僚、上司にも、

この虚しさの原因は何なんだろう？

[120646]Re: 虚しさ - 投稿者: ｎａｔｕｒe 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/31(Mon) 23:14:50 No.120646

　タロサさん、こんにちは。
　natureと申します。うつ歴４年で、途中２年間休職しました。
現在復職して、なんとか１年半経ちました。でも波が何度もあ
りました。一旦、抗鬱剤が減薬されてなくなったのに、ストレ
スから、現在は再び服用しています。
　波がだんだん小さくなってきてはいるのですが、その度に、
言葉だけでは表しようのない虚しさ、虚脱感、孤独感のような
ものを感じます。今もここ何日か、そう言う状態で、つらく、
ため息ばかりついています。私は妻だけには、つらい、という
ことを話しています。そして、話を聞いてもらったり、話をし
てもらったりしています。それで少しは救われているのかもし
れませんが、しばらくすると、また、ため息が出てしまいます。
　本当に、この自己不在のような、この空虚な感じはつらいで
すね。何か、どんなことでも、上手に気分転換できたらいいの
でしょうね。

[120653]Re: 虚しさ - 投稿者: こっとんふわふわ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/04/01(Tue) 17:43:06 No.120653

虚しさ・・・
わたしもあります。
辛いですよね。

充実した感がないのですよね。
満たされた感じと言いますか。

わたしは買い物に求めてしまったり，食に求めてしまったりします。
破産寸前で，夫や親に泣きついて，情けない限りです。

[120658]お返事、ありがとうございます。 - 投稿者: タロサ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/04/01(Tue) 20:59:49 No.120658

natureさん、こっとんふわふわさん
お返事、ありがとうございます。

ここに来るとうつ病の仲間に会えて、
とてもうれしいです。

また今度、愚痴らせてください。

[120642]お久しぶりです。 - 投稿者: たか　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/31(Mon) 22:09:10 No.120642

たかです。お久しぶりに投稿します。２年前に軽うつと診断されて、１ケ月のお休み後、その後は、なんとか持ち直し、今までやってきましたが、ここ半年は、超過勤務でへとへとです。最近は、仕事の意欲も半減し、やる気がわいてきません。医者に行った方がいいかどうか迷っています。会社の健康管理下に入る不安と家族のことを考えるともう少し頑張ろうかと思いますが。。。

[120645]Re: お久しぶりです。 - 投稿者: ｎａｔｕｒe 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/31(Mon) 23:04:02 No.120645

　たかさん、はじめまして。
　natureと申します。うつになって４年で、途中、二度
併せて約２年間休職しました。
　たかさんは、軽うつで１ヶ月のお休みで仕事を続けら
れているとのこと。早期の対処で本当に良かったですね。
最近になって、少しつらく感じられるのなら、やはり、
早めに医者にかかった方がいいと思います。私もそうで
すが、症状が重くなってからですと、治るのにも時間が
かかりますし、何より本当につらく、家族や回りにも心
配や迷惑をかけてしまいます。お仕事は続けられそうな
ら続けるにしても、医者へは是非行かれて下さい。
　軽度のうちに快方に向かわれますよう願っています。

[120647]Re: お久しぶりです。 - 投稿者: たか　　　　　　　　　
投稿日：2008/04/01(Tue) 00:08:46 No.120647

ｎａｔｕｒe様。さっそくのご返事ありがとうございます。無理せず、早めに医者に行くことも考えてみます。ありがとうございます。

[120652]Re: お久しぶりです。 - 投稿者: こっとんふわふわ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/04/01(Tue) 17:40:42 No.120652

たかさんお久しぶりです。

わたしも早めにお医者様に見て頂くことが重要と思います。

どうか酷くなりませんように・・・

[120630]正式に復職します。 - 投稿者: ＳUＲＦ３１ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/30(Sun) 13:46:30 No.120630

みなさん、こんにちは。
休職２年以上からフルタイム勤務（残業なし）３ヶ月間を経て４月１日より、正式に復職が決まりました。復職にあたりこの掲示板がとても参考になりました。御礼を申し上げます。

職場は鬱に偏見がなく、職位は降格を役員にお願いしましたが、意外にも認められず複雑な心境です。

担当業務も半分以下となり当面残業無しです。復職への道しるべをしてくれた上司は昇格し、従来通り、私の所属部署を見てくれます。

上司からは無理をしないで、気分が悪くなったらいつでも休憩していい、仕事は助け合いだと言ってくれました。

うつ病は必ず治ります。仕事の意欲は最後にでました。

休養・医者と薬の相性・カウンセリング・諦めない事が有効だと思いました。
微力ながら参考になれば幸いです。

[120636]Re: 正式に復職します。 - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/30(Sun) 22:23:00 No.120636

ＳUＲＦ３１さん、こんばんは。

　リハビリ出勤をされていたのですね。
職場の上司に恵まれて、幸せですね。これもＳUＲＦ３１さんのこれまでの実績があったからだと思います。

　私も復職をして、１０年以上が経ちました。決して順調ではありませんでしたし、現在も闘病中です。

＞休養・医者と薬の相性・カウンセリング・諦めない事が有効だと思いました。

　本当にそうだと思います。
復職おめでとうございますと言いたいところですが、この病気に完治はないと思っています。これからが本番だと思います。復職はゴールでなく、スタートです。気を引き締めてくださいと言っているのでなく、気を抜いてくださいと言いたいです。決して仕事で頑張ろうなんて思わないでください。上司の期待に応えようとしないで下さい。周りの期待を裏切る事になるかも知れませんが、そんなことは気にしないでください。
　ゆっくり、ゆっくり生きましょう。

[120649]Re: 正式に復職します。 - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2008/04/01(Tue) 00:25:46 No.120649

ＳUＲＦ３１さん、こんばんは。ピジョンです。
正式な復職、おめでとうございます。
きっとそこまでたどり着くまでは相当な努力をされたことと思います。
復職できるまでに回復したことは本当に良いことですね。

自分の場合、残業こそしませんでしたが、リハビリ出勤を全くやらずにフルタイムで働きました。
しかも、精神的に不安定な時に何度も知らない土地に出張させられたりしました。
知らない土地にいるだけで精神的に緊張し不安定になるのに、そこに連続で1週間以上いることとなっていました。
もちろんその時はかなり大きなうつの波が来て会社に行くのがやっとという感じでした。
その時は何もする気が起きず、目指していた資格試験の勉強を約1年間あきらめなければならない状況に陥りました。
上司からも理解されているとのことなので私のような辛い思いはしないで済みそうですね。
でも、油断は禁物です。しっかり病状と相談しながら仕事のことを考えた方が良いように思います。
どうかご自愛ください。

[120651]Re: 正式に復職します。 - 投稿者: こっとんふわふわ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/04/01(Tue) 17:39:14 No.120651

おめでとうございます。

正式に復職されるとのこと，感慨深いです。
そういう仲間がいると，励みにもなります。

いいお話ありがとうございました。

これから，鬱を克服した先輩として，こちらにいらして下さいね。

[120634]仕事がしたいのに - 投稿者: ぽんた 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/30(Sun) 21:54:13 No.120634

はじめまして、ぽんたと申します。(35才女独身)
4年前ぐらいに心療内科へ行きうつと診断されました。
その後、1年ぐらいたった頃から自分で薬の量を徐々に減らし
通院を止めました。
そしてまた、1年前から通院を始めました。
今年2月から働きに出たのですが今月末で退職します。
保険の外交員だったのですが、急に会社に行くのが怖くなり
先生には適応障害もでてると言われました。

この2年間程定職につけずにいるので不安でたまりません。
働くことが怖くて体と頭がかたまってしまうんです。
なので、また引きこもってしまうことが怖いです。
自分は怠け者で仕事したくないでけでは…とゆう考えが頭から離れません.
現在は、親と同居なので今すぐ生活が困るとゆうわけではないのですが、
両親に申し訳なく、前へ進めない自分が情けなく先へ進む行動力を身につけたいです

皆さんはうつ病と診断されてからお仕事などはどうされていますか?

[120639]Re: 仕事がしたいのに - 投稿者: ありのまま 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/31(Mon) 21:26:29 No.120639

ぽんたさん、はじめまして。「ありのまま」と申します。

働くことに対して、耐えられないほどの恐怖感を感じているのですね。
その恐怖感が原因で、今月いっぱいで仕事を辞められてしまうと
いうことですね。

ぼんたさんは、会社という場所が怖いのか、或いは、
働くという行為自体が怖いのか、或いは、その両方なのか、
どれなんでしょうか。

私も今、仕事に対してとても恐怖感を感じております。
恐怖感とともに、不安感も感じてますね。
働くと言う行為自体に対しても、会社という場所に対しても
両方恐怖感や不安感を感じています。
とにかく、今の企業って、とかく「結果」を求めますよね。
「会社が満足するような結果を自分は出すことができるのだろうか」と、
いつでも不安です。
今では、毎朝会社に出かける前に自宅で、不安感と恐怖感と
戦っているような感じです。
でも、実際会社に行けば、ちゃんと仕事ができているわけで、
今朝自宅で感じた不安感や恐怖感は「取り越し苦労」だったと
いうことになるわけです。

私の場合、行動する前から勝手に結果（悪い結果）を想像してしまう
クセがあるので、不安感や恐怖感を感じた時には、
「あっ、また悪いクセ出たな」と思うようにし、あまりそういった
マイナスの感情にいつまでも執着しないように努力しているつもりです。

あと、自分の周囲に自分の悩みを聞いてくれて、
自分の気持ちを分かってくれる人がいると、
心の負担がずいぶん軽減されると思います。
そんな人が近くにいると、心強いですね。

[120640]Re: 仕事がしたいのに - 投稿者: ｎａｔｕｒe 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/31(Mon) 21:47:33 No.120640

　ぽんたさん、こんにちは。
　natureと申します。もう少しで、うつになって４年が経ち、
５年目に入ります。私は、途中、二度、併せて約２年間休職
しました。復職して、ようやく１年半がすぎたところです。
　なんとか、再び休職しなくてもいいように、自己管理をし
ながらやってきました。言い換えれば、つらい時は休暇をと
り、または早退し、仕事は決して頑張ろうとしないようにし
てきました。と言っても、人相手の仕事なので、時には、逃
げようのないストレスがかかり、墜落しそうになりながら、
なんとか低空飛行を続けている感じです。
　ぽんたさんも、保険の外交員では、さぞ、ストレスがかか
ったことと思います。この病気が治りきらないうちは、人相
手の仕事やノルマが課される仕事などはつらいですよね。
　ぽんたさんは、なまけものではありませんよ。それをいう
なら、私の方こそ、なまけものかもしれません。でも、病気
がつらくならないように、悪化しないように、という精一杯
の自己防衛だと思っています。まずは、病気が少しでもよく
なることを最優先させることが大切だと思います。
　ご両親に甘えているのが気になるかもしれませんが、そう
出来る環境ならば、そうすることがいいと思います。ご両親
も状況を理解して下さっているのなら、何よりも、ぽんたさ
んがよくなることを望んでいると思いますよ。
　今は、とりあえず、少しでも、お気持ちが楽になるように、
ゆっくりして下さい。仕事をしていないことで自分を責めた
りしないで下さい。神様がくれた休暇なのですから。
　ぽんたさんが、少しでも、お気持ちが楽に休まれますよう
に祈っています。

[120641]Re: 仕事がしたいのに - 投稿者: ぽんた 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/31(Mon) 22:03:02 No.120641

ありのままさん返信ありがとうございます。
私も色んな事を先読みして悪い方に考える癖があります。
会社＝自分の監視されている場所　仕事＝自分の能力を試される
のような気がして、いつも緊張状態です。
最初からちゃんと出来なきゃと言う事が頭から離れません。

社会から取り残された気分で、余計に焦ってしまい何もかも出来ないと思ってしまいます。
友達からは完璧主義過ぎるから自分を蔑むんじゃないかと言われました。
考え方一つでもっと楽な生き方ができるのにと自分でも思いますが
今は劣等感の塊になってます。
どうしても、情けない人間もしかして怠けてるだけとしか思えないんです。
そう思うことで逃げているのかもしれません。

お薬を飲んでいても自分が変わらなければ良くはなりませんよね。
逃げずに病気と向き合い、マイナス思考に浸らない努力なのでしょうか

[120643]Re: 仕事がしたいのに - 投稿者: ぽんた 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/31(Mon) 22:22:30 No.120643

natureさんありがとうございます

両親は親が元気なうちに、焦らなくていいからどんな仕事でもいいから
長く働けそうな所をみつけて欲しいと言っています。
焦らずにみつけて欲しいと言われ、内心は情けなく複雑です。

自己管理って難しいですよね。
自分の能力の範囲内で物事を考える事が出来れば楽なんでしょうが…

やはり、この病気は忍耐がいるんでしょうね
返信をいただき苦しんでいる人は沢山いるんだと実感できました。
自分は少し甘えていたのかもしれませんね。

[120628]多分うつ病・・・ - 投稿者: 孝　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/30(Sun) 08:10:11 No.120628

初めて書き込みます。（４０歳、男）
私は仕事のことが原因で何かすっきりしない苦しい状態が２～３週間続いています。
自分の安易な判断で悪い方向に進んでいるんだろうと思います。
自分を責める気持ちとこれからの不安が交互に押し寄せて、
忘れようとかもう考えないでおこうと思うんですが、
しばらくすると同じようなことの繰り返しです。
家族のことを考えるとなりふりかまわずがんばらなければと・・・
でもこの状態はどうしようもなくつらいです。
私は今まで病院を受診したことはありませんが、
眠れなかったり、食欲が落ちていること、
また最悪のことばかりを想像してしまうこと、
などから多分うつ病になっているのではと思います。
妻には様子がおかしいと悟られ、出来るだけ心配をかけないように
今の状態を話しました。理解してくれる部分もありました。
しかし話したことが、家族を不安がらせ、何の解決にもつながらないことが、
家を支える者として、よかったかどうか・・

私は病院に行ったほうがいいでしょうか？
こういったことは誰にでもあることなのでしょうか。
アドバイスください。

[120629]Re: 多分うつ病・・・ - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/30(Sun) 09:22:03 No.120629

孝さん、こんにちは。ピジョンです。
孝さんは高熱が出た時や風邪ではないかと思ったときはどうされますか。
たぶん、病院に行き、医師の診察を受けて薬を飲むことと思います。
ご自身がうつ病でないかと疑われるうえ、悪いことばかり考えてしまうとか、眠れなかったり、食欲が落ちているといううつ病と疑われるような症状が出ているとのことと思います。
風邪と思えるような時と同じようにうつ病と思ったら病院に行けばいいのではないかと思います。
うつ病と診断された場合には早く病院に行ったぶんそれだけ早期に治療を受けることができます。
また、うつ病でないと診断された場合にはそれだけ安心することができます。
精神科というと少し抵抗があるようなら心療内科の看板を出している病院に行かれてはいかがかと思います。
私のつたない経験ですが、精神科と言っても内科の病院と差はあまりありません。
唯一差があるとすると、医師との意思疎通のための会話が長いことです。
家族のことを思えばこそ早く受診することをお勧めします。
ご自愛ください。

[120632]Re: 多分うつ病・・・ - 投稿者: ｎａｔｕｒe 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/30(Sun) 16:20:25 No.120632

　孝さん、はじめまして。
　natureと申します。うつになって、４年です。
私も自分が初めて、おかしい、と感じた時のことを
覚えております。口が渇き、声が震え、手が震え、
前を見て歩けなくなり、何か不安で仕方がなく・・・
　まさか、この自分が、と否定したい気持ちでいっ
ぱいでした。インターネットで検索し、診断テスト
をしてみたら、病院へ行くようにと言う結果でした。
私も妻に正直に話し、勇気を出して精神科へ行きま
した。早期に気づき、早期に受診したことは、幸い
でした。４年たって、まだ通院・服薬していますが、
休職しましたが、復職できましたし、最悪の状況か
らは抜け出せています。また、家族には隠しておく
より、正直に話し、解決に向けて協力し合った方が、
良いと思います。(子供には隠しましたが）
　ピジョンさんもお書きになっているように、うつ
病であるなら、早期に治療できますし、そうでない
なら安心できます。ご自分のために、ご家族のため
に、早めの受診を私もお勧めいたします。

[120633]Re: 多分うつ病・・・ - 投稿者: 孝　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/30(Sun) 18:50:06 No.120633

皆さんご返信ありがとうございます。
もやもやした気持ちが少し和らぎました。
今朝は何かにすがりたいそんな気持ちで、
ネットでうつ病について、調べまわりました。
どうにかしなければとの思いで、
自然と初めて掲示板に書き込みました。
多分内心で、医者に行かなければと思っていたんだと思います。
今週はどうしても仕事を休めない状況がつづくので、
何とか乗り切らなければ・・・
でも親身なアドバイスをいただき本当に嬉しく感じています。

[120569]アルバイト - 投稿者: 猫ムウ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/26(Wed) 17:18:07 No.120569

３０てまえの主婦です。
４年程精神科に通っていたのです夫がかなり年上である事のあせりもあり
子供を希望していたのですが今の状態で子供を作るのは危険。
子育てなんて絶対無理と言われ続け自分でも
勿論不安だったのでづっと見送ってきました。
（夫の両親も私の両親も遠い他県に住んでいてサポートしてもらうのは無理の状況です）

　づっと引きこもるような生活で子供の事も反対され
仕事もしないほうが今はいいとそれも言われ続け
だんだん自分は生きてる価値とか意味がないのでは？と思うようになり
何年かぶりに相当お思い切ってコンビニを面接し
来週から２週間続けてフルタイムの研修を受ける事になりました。
それが通れば本採用？みたいな感じです。
私は週３日ぐらいを希望しています
今日病院でカウンセラーと今までづっとお世話になった主治医は転院されてしまったので、後任された初めての先生にコンビニの研修などの事の
話をしたのですが想像以上に猛反対されいきなり通しで働くなんてダメ！と
言われますます自信がなくなってきました
鬱や過食嘔吐が悪化してひどくなると言われています。

もう、なんだか頭がパニックになって、落ち着かずどうしたらいいのか
分らなくなってきてしまいました・・・・

夜になるとますます不安になり車で近所を走り続けたりしてしまいます。
私はどうしたらいいのでしょう・・・・

[120577]Re: アルバイト - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/26(Wed) 21:10:12 No.120577

　治療という面からすると、無理しないようにという説得は分かるんですが、何かしようとしたことを全て否定されるとつらいですよね。。
　どうしたらいいということは今は何も思い浮かばないんですが、猫ムウさんの悩みをもっとよく聞いてくれる人の存在（できればカウンセラーさん）がまず必要なんじゃないかなと思いました。
　それがすぐには無理でも弊サイトには『感情解放掲示板』もありますので、せめて言葉にならないような吐き出しもそこでしていただけたらと思います。

[120586]Re: アルバイト - 投稿者: 猫ムウ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/27(Thu) 01:22:41 No.120586

YASU管理人様レスありがとうございます。
私は昨年は入院するほどまで鬱がひどく多分医師のおっしゃってる事が
今の私の現実なのだろうなとも思っております。

私の書き方が悪かったのですが、病院のカウンセラーはそのまま
継続されていて、その新しい医師と信頼するカウンセラー二人に
とても否定されてしまったので、それでなくとも止められている事を
してしまって不安だったのによけい自信がなくなってしまいました

ここの方はお辛いながらも、社会生活でなんとか頑張る道を見つけようと
されている方ばかりで本当に自分が情けなくなります
こんな私に対しレスしていただいただけでも涙があふれました。

[120631]Re: アルバイト - 投稿者: ｎａｔｕｒe 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/30(Sun) 16:03:45 No.120631

　猫ムウさん、はじめまして。
　natureと申します。私も鬱になって約４年です。
途中二度、併せて約２年間、休職しました。
復職して、１年半経ったところです。
　猫ムウさんのつらいお気持ち、お察しいたします。
少しずつやれる範囲で無理しない程度に社会生活に復帰して
いくのはいいと思います。でも、焦りからの無理だけはなさ
らないで下さいね。私も、一度目の復職は、焦りもあって、
結局再び、休職する羽目になってしまいました。
　また、お子様のこと、お気持ちはわかります。
我が家も、結婚して約４年間、子供が出来ずに、病院で検査
をしたり、通院したりして、一時はあきらめる決心もしまし
た。そうしたら、その後で恵まれました。
　猫ムウさん、まだお若いですし、あまり思い詰めない方が
いいのではないでしょうか。私も妻と年が離れていて、そう
言う上での子供でしたが、でも、何とかなっています。
　仕事もお子さんのことも、自分や病気を責めてしまっては、
よけいつらくなるばかりです。よい医師やカウンセラーに恵
まれているようですので、相談しながら、完治を目標にゆっ
くり歩いていきましょう。
　それから、みんながみんな、前向きではないですよ。私も、
再度、休職しないようにごまかしているのがやっとという感
じです。わたしも、もがきながら完治を目指してゆっくり歩
こうと言い聞かせています。
　まとまりませんが、猫ムウさんが、少しでも、お気持ちが
楽になりますよう、また、少しずつでも、完治に向かわれま
すよう、祈っております。

[120617]鬱と便秘 - 投稿者: 健　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/29(Sat) 17:24:31 No.120617

薬の副作用で便秘に悩んでます。
皆さんの中で同じような人おられませんか？
そしてどうゆう対処をしてるのか教えてください。

[120619]Re: 鬱と便秘 - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/29(Sat) 21:11:06 No.120619

健ささん、こんばんは、

私も便秘です。精神科の薬は便秘の副作用が出る薬が多いですね。
診察の時に先生に言って便秘の薬、マグミット、ラキソべロンを出してもらっています。それでも出ない時はレシカルボン座薬というのを出してもらっています。診察の時に先生にご相談なさってはいかがでしょう。

診察までまだ日にちがあるようでしたら。薬局で便秘の薬、座薬、浣腸が売っていますので試してみられてはいかがでしょう。

[120621]Re: 鬱と便秘 - 投稿者: 向日葵 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/29(Sat) 21:21:03 No.120621

健さん、こんばんは。
私はマグラックス（マグミットと同じ）を出してもらっています。
マグラックスは、マグネシウム主剤なので、カルシウムの摂り過ぎに気をつければ、特に薬に慣れてしまって効かなくなるということはないようです。
まずは主治医に相談されるといいと思います。

[120622]Re: 鬱と便秘 - 投稿者: ＳUＲＦ３１ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/29(Sat) 23:08:19 No.120622

健さん、初めまして
私の場合はラキソべロン液を１２～１５滴で夕食後に飲んでいます。

[120623]Re: 鬱と便秘 - 投稿者: 黒電話 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/29(Sat) 23:19:03 No.120623

健さん、初めまして、黒電話といいます。
私も、鬱になり薬の副作用で、便秘になり主治医に相談して、便秘薬をもらっていましたが、今は、体を動かすこと、とくにお腹まわりの運動をすることと
バナナを毎日一本食べることで、改善されました。
個人差があると思いますが、試してみてください。
私は、今は薬は飲まなくてもよくなりました。

[120625]Re: 鬱と便秘 - 投稿者: ピジョン 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/30(Sun) 01:03:43 No.120625

健さん、こんばんは。ピジョンです。
抗うつ剤の中には副作用で便秘になるものがあります。
自分の場合、抗うつ剤を飲む前から便秘傾向だったので、抗うつ剤を飲むようになってからさらに悪化しました。
抗うつ剤を飲み始めた頃、主治医よりお通じはどうですかという旨に質問を受けました。
その際、便秘であることを話すと抗うつ剤の副作用で便秘になることがあるとのことで下剤を処方してもらいました。
公的医療補助では精神病に関する薬しか対象にならないと聞いていましたが、抗うつ剤の副作用を抑えるという理由で公的医療補助の対象になりました。
自分の場合にはプルゼニド12mgを２錠処方されていて、寝る前に飲んでいます。
健さんも下剤のことを主治医に相談されることをお勧めします。
ご自愛ください。

[120627]Re: 鬱と便秘 - 投稿者: 健　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/30(Sun) 06:53:32 No.120627

みなさん、暖かいレスありがとうございます。
主治医に相談してみます。

[120585](No Subject) - 投稿者: HIDE 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/27(Thu) 01:16:00 No.120585

こんばんは　ＨＩＤＥと申します。
久しぶりにこちらにスレを立てさせていただきます。

現在の悩みは、パニック発作についてです。
４年半の闘病中は、全く自覚が無かったのですが、
気がついたら、電車に乗れなくなってしまいました。

歩いて駅に近づくと、動悸は激しくなり、体が震えます。
現状では、電車には乗れない状態です。妻に付き添ってもらって
何度か試しましたが、同じでした。

それと月に一回くらい、過呼吸が出ます。対処のために、紙袋をいつも持っています。

車中心の生活ですので、電車に乗れなくても今は困っておりませんが、
将来遠距離の移動が出来なくなるかと、予期不安が起きます。

長い目で見て、落ち着いたら行動療法で修正するしかないようです。

うつ症状は治まっておりますが、パキシル４０ｍｇ、トフラニール２０ｍｇ
それからソラナックスを0.4ｍｇＸ３処方されています。

主治医もカウンセラーも、今は焦らずにそのままにして、欝の薬が減薬
出来た時点で考えましょうといわれております。

欝は回復基調にあり、仕事もしておりますが、今度は不安障害かと思うと
がっくり来ます。

不安障害（パニック障害）を行動療法で対処した方は居りますでしょうか？

知識としては理解できるのですが、経験が無いためやはり不安になります。

仕事では切り替えが出来るので、問題は無いのです。

どなたか、アドバイスをいただけますか。

[120587]電車に乗れない - 投稿者: HIDE 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/27(Thu) 01:24:08 No.120587

すみません。追加です。

電車に乗れなくなった原因は、分かっています。

詳しくはここには書けませんが、自分にとっての怖い実体験からです。

主治医はＰＴＳＤかも分からないが、はっきりと鑑別できないといっています。

[120624](No Subject) - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/29(Sat) 23:55:40 No.120624

Hideさん、こんばんは。

　いつも的確なアドバイスありがとうございます。
パニックディスオーダとのこと。私も最初の診断では、パニック障害と診断されて、沢山の精神安定剤を処方されました。行動療法を試す前に、うつ病に移行してしまい、そちらの治療（薬物療法）がメインになってしまいました。
行動療法は試したことがないですが、森田療法と同じような物でしょうか。森田療法は本で少し勉強しました。森田療法であれば、入院治療をしている病院が沢山あるはずです。森田療法は、パニック障害には結構有効な治療法のようです。
http://www.mental-health.org/

　パニック障害は、うつ病と同じくらい多い病気のようで、自助サークルも沢山あるようです。たぶんHideさんの方がお詳しいと思いますが、下記のサイトを参考にしてみてください。
http://www.jpdc.or.jp/

電車に乗れないというのは、社会生活を送る上で大きな支障になりますね。でもあまり考えないようにしてください。考えるとどんどん不安が大きくなってしまいますから。安定剤を飲んでしのいでくださいね。
　いつもお世話になっているのに、レスが遅くなって申し訳ないです。レスが遅いのは、行動療法を受けた方がたぶんおられないんだからだと思います。

[120626]Re: - 投稿者: HIDE 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/30(Sun) 06:46:31 No.120626

かつさん　ありがとうございます

ご紹介いただいたサイト　大変参考になりました。

焦らず、じっくりと向き合っていきます。

[120549]性欲減退 - 投稿者: もっちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/25(Tue) 05:09:06 No.120549

はじめまして。
かれこれ、抗欝剤を服用し始めてから三年になります。
トレドミンから始まり、現在では、
トレドミン５０mg　スカルナーゼ２mg　アモキサン100mg　を服用しています。
性欲の減退はずっと気になっていたのですが、つい最近まで、抗欝剤の影響だとは気付きませんでした。
何故わかったかというと、昨年の１０月に一ヶ月入院し、その期間薬を全く飲めませんでした。そして、その時、本来こういうものなんだ、と気付きました。

しかし、日常生活に戻れば、抗欝剤無しではやっていけません。そして抗欝剤を飲んだ瞬間、性欲が全くなくなったのを感じました。

何とか戻したいという旨を一度だけ主治医に相談したら、「自分に合った薬を変えていく」と言われましたが、次の診察の時は「○○さん（私）の場合は薬を変えたりしない方がいいみたいだから、新しい環境になれてから考える」といわれました。
自分としては、なるべく早く戻して欲しいと思っています。

また、薬を変える事で戻るものなのでしょうか？？
抗欝剤の性質上、避けられない副作用な気がします。
自分の場合は、遺伝的に脳が物質を分泌しないようなので、抗欝剤とは一生付き合っていかなければならないみたいです。
なので、一生性欲が戻らないのは困ります。

よろしければ、どなたかアドバイス、いただけないでしょうか？
よろしくお願いします。

[120550]Re: 性欲減退 - 投稿者: まこち 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/25(Tue) 12:10:26 No.120550

始めまして、まこちと申します。
性欲減退については、私も抗欝剤を服用し始めてから、減退しています。
医師からは、うつ病特有の興味・関心が薄らいでいるとか言われました。
ただ、薬に関しては、トレドミン(25mg）、ドグマーチル(50mg）を服用していますが、意欲を起こす薬なので、精神的な問題もあると思っています。
今の所、薬は手放せないので服用し続けますが、うつの要因が取り除かれれば、性欲も戻ると思います。
決して、不能とまでは行ってないので。
焦れば、恐らくもっと悪くなりますよ。
奥様か彼女か分かりませんが、理解を求めた方が良いと思います。
こればっかりは、なった以上、治す事を考えたほうが良いからですね。
あくまで、現状の経験で語らせて頂きました。

[120552]Re: 性欲減退 - 投稿者: いけふくろう 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/25(Tue) 18:42:24 No.120552

もっちゃんさん、はじめまして

私もうつになり性欲の減衰を感じてます。
原因は良く解りませんが、薬の影響か、
失業してるので精神的に性に対する興味が
薄れてるのかも知れません。
私は４６歳なのでごく自然なのかな。
因みにリーゼ１０mgとノリトレン２５mgを
服用してます。

[120555]Re: 性欲減退 - 投稿者: 夏風　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/25(Tue) 20:54:51 No.120555

私がかかっている医者は、性欲減退は薬でなく、うつ病のためといわれました。
鬱暦８年目で現在、メレックスとジプレキサを服用していますが問題ないです。
鬱が良くなってくれば、自然と良くなるのではないかと思いますが、どうでしょうか。

[120556]Re: 性欲減退 - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/25(Tue) 21:05:10 No.120556

　性欲の減退はうつ病の症状ではないでしょうか。
　薬の副作用では勃起しにくいとか、射精しにくいというのはあると思いますが。。
　まあ、薬は鎮静作用もあるので興奮しにくいというのはあると思いますが。
　それより
＞自分の場合は、遺伝的に脳が物質を分泌しないようなので、
　これは主治医の見解なんでしょうか。何かの検査の結果なんでしょうか。

[120561]Re: 性欲減退 - 投稿者: もるすけ 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/26(Wed) 03:34:58 No.120561

もるすけです。こんばんは。
私も性欲減退に悩んでいました。主治医曰く、減薬して行けば戻ってくる
と言われているので、治療に専念したいと思っています。
鬱が酷くなってから、もう２年位、夫婦生活も皆無ですが、家内は薬のせい
と気を遣ってくれています。減薬していた時は、問題なかったので、焦り
は禁物ですが、早く解放へ向かいたいですね。

でも、あまりに遠ざかっていると、何か照れを感じてしまいます。

[120564]Re: 性欲減退 - 投稿者: もっちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/26(Wed) 08:31:08 No.120564

みなさん、アドバイスありがとうございますm（　）m
すいません、性欲減退ではなく、勃起不全が正しい表現だったかもしれません。
入院により、一ヶ月ほど薬を飲んでいなかった時は元通りになりましたので。
きっと、機能しない事＝性欲がない、と自分で勝手に解釈していたのだと思います。

遺伝的に脳が物質（セロトニンでしたっけ？）を分泌しない、というのは医師の見解です。検査は受けていません。

[120567]Re: 性欲減退 - 投稿者: 経験者 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/26(Wed) 12:37:47 No.120567

私も約２年ぐらい性欲が無くなった時期がありました。
調子が悪いときはどうでもよかったんですが、調子がすこしいい時は
すごく心配でした。薬を変えてもらってすぐには変わりませんでしたが
多分３年目からだんだん性欲が戻ってきました。
ただ病気の前と同じくらいの性欲には戻らない様な気がしています。
１０で言うと６．５ぐらいまで回復した様に思います。
年齢のせいもあるかもしれませんが・・・

[120575]Re: 性欲減退 - 投稿者: YASU管理人 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/26(Wed) 21:02:55 No.120575

＞遺伝的に脳が物質（セロトニンでしたっけ？）を分泌しない、というのは医師の見解です。
　恐らく、分泌しないではなく分泌しにくいとでも言われたのではないでしょうか。検査もしないでどうしてそう断言できるのかが分かりませんが。
　ちょっと別の医者にも意見を聞いてみてはと思いました。

[120611]Re: 性欲減退 - 投稿者: もっちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2008/03/28(Fri) 13:06:24 No.120611

すみません、返信遅れました。

経験者さん

薬を変える事で、戻るのですね！
ありがとうございます。
たとえ５や６でも、戻るのであれば、変えてみたいと思います。
今は１ぐらいなので。

ＹＡＳＵさん

分泌しにくいと言われた、が正しいと思います。
おそらく、これまで薬を減らした時の僕の話を聞いたり、薬を変えてみた途端、ここには書けない行為をしてしまった事で、現状維持が一番だと判断したのだと思います。
そして、それは脳の分泌が足りないからだと思ったのではないでしょうか。
医師は「薬を飲んで、分泌がよくなって、そのまま薬を飲まなくてもやっていける人と、ずっと薬を飲まなければいけない人がいる」と言っていました。

僕としては、やはり薬なしでやっていけるようになりたいと思っています。
なので、別の医師に意見を聞く事もしてようかと思います。

アドバイスありがとうございましたm（　）m

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