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[23552]眠い・・・
- 投稿者:
らび
投稿日：2004/10/10(Sun) 09:59:52 No.23552
最近とにかく眠いんです。
きっと放っておいてくれればトイレ以外一日中寝てるかも。
でも実際は無理だけど・・・(＾＾；
それでも一日15時間位は寝てるかも。
暑くもなく寒くもなく今の時期布団の中最高ですし。
いくら薬も飲んでいるとはいえちょっと怠けすぎかな？
でもしばらくは休んでもいいのかな・・・
[23553]Re: 眠い・・・
- 投稿者:
number
投稿日：2004/10/10(Sun) 10:18:02 No.23553
らびさん こんにちは。
実は私も今眠いです。。。
でも、自宅を午後一時出発で友達と会う約束をしているため、
今、寝るのもと思っています。
今日の私の睡眠そのものは７時間とれてますので、
このぐらい取れれば、体調的にはまずまずなんですけどね。。。
私のことはさておき、
一日１５時間ですか＾＾；
寝ることは大事ですけれども、どうなんでしょうね。。。
薬がひょっとしたら強いのかもしれませんね。
過眠も不眠と同じような症状になると思いますから。
眠剤を調整する（つまり減らすこと）のは、
リスクが伴うかもしれないと思います。
理由は、そのために不眠になってしまう可能性もあるからです。
でも、いずれにせよ、今日、明日はゆっくり休んで、
もし、生活に支障が出る状態が続くようであれば、
あさってにでも、一度主治医に電話するなり、
診察を受けた方がいいかもしれませんね。
＞いくら薬も飲んでいるとはいえちょっと怠けすぎかな？
でもしばらくは休んでもいいのかな・・・
休んでていいと私は思いますよ＾＾
お体ご自愛くださいね＾＾
[23560]Re: 眠い・・・
- 投稿者:
cana
投稿日：2004/10/10(Sun) 11:23:57 No.23560
らびさん、こんにちわ
眠たい＝体が休養を欲しがってるだと思います。
怠けてはないと思います(^-^)
ゆっくり休んでイイと思いますよ☆
[23623]Re: 眠い・・・
- 投稿者:
らび
投稿日：2004/10/10(Sun) 21:08:07 No.23623
レスありがとうございます。
眠剤・睡眠導入剤類は今一切飲んでいないんですが。
canaさんのおっしゃるとおり休養が必要な時なんでしょうね。
鬱の状態はあまり良くないのですが
2人の子の母として家事・育児どうしてもやらねばならないことも多々あるので。
ありがとう・・・
[23704]Re: 眠い・・・
- 投稿者:
赤名 リカ
投稿日：2004/10/11(Mon) 01:15:39 No.23704
＞らびさん、こんばんわ。
私も、ご飯を食べて、食後のお薬を飲むと、キョーレツな睡魔がやってきて、そのまま眠ってしまいます。起きて、いろいろやってても、次のご飯の時間になって、ご飯食べて、食後のお薬を飲むと、また、眠ってしまいます。
以前、この繰り返しで、何キロも太ってしまい、（今もそうですが）着る洋服の心配までする始末です。
私も、次回の診察時に、医師にお話してみようかと、思います。
お互いに、キョーレツな睡魔は、辛いですね。
[23821]Re: 眠い・・・
- 投稿者:
るる
投稿日：2004/10/11(Mon) 17:56:03 No.23821
らびさん、こんばんは^^
私も半年前は完全な「過眠」状態でした。
一日に２０時間以上、眠っていた程ですよ。
活動時間は食事とトイレとお風呂だけ...。
きっとらびさんにとって、今は休養＝眠ることなのだと思います。
生活に支障が無いのであれば、今はゆっくりお休みになるのが
一番宜しいかと思いますよ。それだけお疲れなんでしょうから。
そのうちに少しずつ活動出来る様になると思いますから...。
生活に支障が出て困る時は、主治医とご相談して下さいね。
どうかお体ご自愛下さいませ^^
[23856]Re: 眠い・・・
- 投稿者:
らび
投稿日：2004/10/11(Mon) 21:14:01 No.23856
赤名リカさん、るるさん、レスありがとうございます。
確かに子供たちのいる時は休む事が出来ないので
誰かいてくれるときか、保育園・学校に行ってる時だけが
寝られる時間なので休息の時間なんですね。
自分が思っている以上に疲れているのかもしれません。
雨続きで今年は変な気候で疲れますが
皆様も御自愛下さい。 ありがとうございました。
[23857]Re: 眠い・・・
- 投稿者:
cana
投稿日：2004/10/11(Mon) 21:19:28 No.23857
らびさん
育児、大変ですよね。
休めそうなときにゆっくり休んでください(^-^)
[23494]ちょっとしたことですが・・・
- 投稿者:
まっさん
投稿日：2004/10/09(Sat) 23:50:53 No.23494
また今落ち気味です。
理由は家族で食事にいったときに行き先を決めるときに父親が「さっさときめろ」ときつく言われたのと、母親に「もし会社辞めたときに健康保険はどうするの？お父さんの扶養に戻ったらまたメンツを気にしない」といわれたことです。
もうほんとに両親に腹が立ちました。自分たちはぶつかり合いもしなでこちらにばかり問題を投げかけて。
まだメンツにこだわるのか、まだ僕の病気を理解してないのか？
そんなやり場のない怒りと情けなさがこみ上げています。
[23519]Re: ちょっとしたことですが・・・
- 投稿者:
ぱおぱお
投稿日：2004/10/10(Sun) 04:52:50 No.23519
「ちょっとしたこと」で落ちてしまいますよね、わかります。
私は両親に鬱のことをまだ話してはいないのですが
メンツやら世間体やら、やたらと気にする人達なので
何度となく傷つけられています。
その度に、やり場のない怒りや情けなさで泣いています。
まっさんが苦しみから逃れられますように。
我慢しないで怒りや苦しみを、こちらで吐き出しちゃってください。
[23529]Re: ちょっとしたことですが・・・
- 投稿者:
赤名 リカ
投稿日：2004/10/10(Sun) 05:58:19 No.23529
＞まっさん、おはようございます。
また、お父様のお言葉に、心苦しくなられたのですね。
キツイ口調、私もダメです。姉の旦那が、子どもをしかりつけるのを聞くのも、イヤでした。お気持ち、少し、分かりますよ。
「まだメンツにこだわるのか、まだ僕の病気を理解してないのか？」とのこと、まっさんも、もう大人でいらっしゃるので、ご自分で決めたい、とお思いのところを、ご両親様に右側からは、こう言われ、左側からは、こう言われ、と神経も過敏にはならざるを得ませんよね。
少しでも早く、まっさんのお心が、救われますことをお祈りさせていただきますね。
[23533]Re: ちょっとしたことですが・・・
- 投稿者:
number
投稿日：2004/10/10(Sun) 06:41:46 No.23533
まっさんへ おはようございます。
私の両親も世間体を気にすることがあります。
なので、お気持ちはお察しできます。
でも、その時に私はこう思うようにしてます。
「私には私の道がある。親は親、私は私だから。」
まっさん、自分の生きる道を一緒に生きていきましょうね＾＾
お体ご自愛くださいね＾＾
[23541]Re: ちょっとしたことですが・・・
- 投稿者:
ろこ
投稿日：2004/10/10(Sun) 09:04:41 No.23541
まっさんへ
理解のないお父様とお母様にご苦労なさっているようですね。
私もとてもよく似ています。
父と母と別々に暮らしておりますが（子供の頃に離婚したので）
私もこの病気を意識したあたりから
暴言を良く吐きました。
でも、何をやっても結局自分が傷ついて
何も変わることはありませんでした。
解って！は今の私の中にもたくさんあります。
でも変る、変えるって無駄な気もしてきました。
いまだどこに答えがあるのかわかりませんが
答えがあるとするならそれはきっと回復したときかなぁ…
お気持ち痛いほどお察しします。
すこしでもまっさんのご気分が晴れますように…
心よりお祈りしています＾＾
[23561]Re: ちょっとしたことですが・・・
- 投稿者:
cana
投稿日：2004/10/10(Sun) 11:28:45 No.23561
まっさん、こんにちわ
ちょっとしたことで落ちちゃうの分かります。
私も今ちょっとしたことで落ち気味です。
自分の親なのに病気のことを理解されてないと苦しいですよね。
何もアドバイスできてなくてすみません。
少しでも早くまっさんの気持ちが楽になりますように…
[23576]Re: ちょっとしたことですが・・・
- 投稿者:
まっさん
投稿日：2004/10/10(Sun) 13:40:39 No.23576
皆さん、レスありがとうございます。
ぱおぱおさんへ
僕は一応話しはしたのですが、なかなかうまくいきません。
もう少し理解してほしいものです。
赤名リカさんへ
親にとってはいつまでも子供は子供なんでしょうがあまりにもいろいろ言われるとつらいです。
父親も相変わらず口調もきついですし、近寄りがたいオーラーも出てるし、連休は苦痛です。
numberさんへ
そうですね、自分の道をしっかり歩いていきたいと思います。
時間がかかってもいいから・・・。
ろこさんへ
ろこさんも同じように苦しんでいらっしゃるのですね。
お互いすこしづつ前進できるといいですね。
canaさんへ
canaさんのスレ読みました。
なかにはいるんですよ、批判をして満足するひとが。
うちの父もその一人ですが。
お互い気持ちが少しでも楽になるといいですね。
[23577]Re: ちょっとしたことですが・・・
- 投稿者:
cana
投稿日：2004/10/10(Sun) 13:58:59 No.23577
身近にいる人がそういう人だと余計苦しいですね…
本当に何もアドバイスできなくて申し訳ないです。
気持ちが楽になるのを祈るばかりです。
[23578]Re: ちょっとしたことですが・・・
- 投稿者:
あやーや
投稿日：2004/10/10(Sun) 14:21:18 No.23578
まっさんこんにちは。ご家族に言われると辛いですよね。本当なら一番理解していてほしい人間のひとりであるのに。苦しいですね。私みたいな若造が言えることではありませんが、究極的にはまっさんのことはまっさんにしかわかりませんよね。だから、もっともっと、ワガママであっていいと思いますよ。と、私は先週の診断で主治医に言われました。私にとってはこれ以上ワガママであることは至難の業に思えるのですが（苦笑）、主治医に言われた事ですのでとりあえず従ってみようと思ってます。落ち気味が少しでも楽になりますよう。お祈りします。
[23685]Re: ちょっとしたことですが・・・
- 投稿者:
まっさん
投稿日：2004/10/11(Mon) 00:17:13 No.23685
canaさんへ
再レス、ありがとうございます。
canaさんも気持ちが楽になりますように。
あやーやさんへ
レスありがとうございます。
そうですね、もっとわがままになってもいいんでしょうね。
カウンセリングでももっとうまく感情がつたえられたらいいねといわれましたし。
これからじょじょにかえてゆけたらなと思います。
[23697]Re: ちょっとしたことですが・・・
- 投稿者:
矢車草
投稿日：2004/10/11(Mon) 00:43:58 No.23697
まっさん、こんばんは、出遅れ矢車草です。
別スレでは、まっさんと境遇が似ているとかで、いつも悩みが一緒だと納得してしまいました。
ちょうど、まっさんのスレを見た時「大変お辛い思いをされているんだ」と思っておりましたが、
家でも父の大声が聞えていて、私が不安定でレスができない状態でした。
せめて身近な方に理解して頂けると、ずいぶん気が楽になるのですが‥‥。
まっさんの心の平安が早く訪れますことを、お祈りします。
[23822]Re: ちょっとしたことですが・・・
- 投稿者:
るる
投稿日：2004/10/11(Mon) 18:01:54 No.23822
大幅出遅れるるです。
まっさん、少しは落ち着かれましたでしょうか？
ご家族の理解が中々得られないのは辛いですよね。
私の両親もそうですが、「世間体」を非常に気にします。
その為、病院も遠い所まで行っている位ですから...。
一度主治医とご両親を引き合わせてみるのも、
一つの方法かも知れませんね。ご検討されてみは如何でしょう？
どうか少しでもお心が安らかになれますように..。
ご自愛下さいね^^
[23853]Re: ちょっとしたことですが・・・
- 投稿者:
まっさん
投稿日：2004/10/11(Mon) 20:59:01 No.23853
矢車草さんへ
周りの理解がいかにこの病気に必要かというのを思い知らされています。
早く穏やかな日が来てくれればと思うこのごろです。
るるさんへ
そうですね、両親をあわせるのも考えましたが、母は医者嫌いで父はどこの医者にいっても文句をいってばかりで・・・。
うちはきっと弟以外はみんな通院させたほうがいいのでは？とよく思います。
でもできないんですよね・・・。
[23412]１人暮らし
- 投稿者:
cana
投稿日：2004/10/09(Sat) 12:16:27 No.23412
最近少し調子がいいcanaです。
少し本気で１人暮らしに戻ることを考えているのですが
１人暮らしの方っていると思うんですけど
寂しかったり孤独なとき何してますか？？
あと土日は何してますか？
バイトは１人暮らしが慣れて環境にも慣れて病気も落ち着いてからじゃないと
始めちゃいけないと言われています。
学校も早く終わるし孤独なんです。
１人暮らしされてる方、されてた方の対策法やアドバイスお願いします<(_ _)>
[23429]Re: １人暮らし
- 投稿者:
るる
投稿日：2004/10/09(Sat) 13:52:44 No.23429
canaさん、一人暮らし経験者ではないですが、
私もそろそろ独立したいとは思ってます。
canaさんと気持ちは同じですね。
先日、久々に家族が留守で、「瞬間的な一人暮らし」を
経験しました。結果は散々でした。
まず生活リズムが完全に崩れてしまった事。
食事の支度を１人分だけするのが億劫で、
どうしてもｲﾝｽﾀﾝﾄで済ましてしまう事。
それによりやっと立ち直った食生活が乱れた事。
まだまだ無理だな〜と思いしらされ、気が滅入ってしましました。
canaさんが調子が良くなってそう思われるお気持ちも
良く理解出来ます。主治医とも良くご相談されてみてから、
慎重にご検討された方が宜しいかと思いますよ。
あまり焦らず、ゆっくりとそうして行けたらいいですね^^
[23435]Re: １人暮らし
- 投稿者:
cana
投稿日：2004/10/09(Sat) 14:33:32 No.23435
るるさん、レスありがとぅございますm(__*)m
１人分の食事は難しいですよね。
１人暮らしをしてたときは本と葛藤してました(笑)
そうですね、やっぱり先生と家族と相談して
慎重に焦らずにした方がいいですよね。
るるさんは１人で居たとき、孤独感は感じませんでしたか？
そういうとき、どうしてましたか？
[23830]Re: １人暮らし
- 投稿者:
るる
投稿日：2004/10/11(Mon) 18:35:32 No.23830
canaさん、レス遅くなりました。ごめんなさい。
私が一時的に一人だった頃は寂しいと思う時もありました。
誰とも話さない時の方が多いですからね。。
でもその時はしたい事があり、古いﾀﾞﾝﾎﾞｰﾙ箱から昔読んでいた本を
探し出し、読み耽っていましたので、さほど気にしなかったかな。
そのお陰で生活リズムが崩れたのは確かです。
食事の問題を抱えている場合は、やはりきちんと主治医や家族と
ご相談し、お互いに納得の上で開始するのが最良の方法だと思います。
せっかく積み上げて来た物が一夜にして崩れてしまう事もあるので..。
でも「一人暮らし」という夢と目標があるというのは、
張り合いがあって良い事だと思いますよ☆
焦らずにゆっくり目指して行っては如何でしょうか？？
陰ながら、応援させて頂きますね^^
[23848]Re: １人暮らし
- 投稿者:
cana
投稿日：2004/10/11(Mon) 20:44:53 No.23848
るるさん
本を読む。なるほど。
活字がイマイチまだ苦手なので漫画でも読んでおこうと思います。
昨日親と話をしていて、
「１人暮らし」に対して焦ったりしてるので
「自分はまだ１人暮らしが出来る状態じゃないということを認める」
という結論になりました。
まだまだお世話になると思います、ヨロシクお願いします<(_ _)>
[23603]減薬中ですが。
- 投稿者:
ともしび
投稿日：2004/10/10(Sun) 18:50:45 No.23603
目下、減薬中ですがやはり漠然とした不安感が襲って来ます。ソラナックス0.4mgを1日3回服用していたのですが、不定期服用に変えたらそうなりました。
ちょっと早すぎたのかも知れません。眠気くんと不安くんが、私の脳で取っ組み合いしてる感じです。元に戻して様子見ようと思います。
歳なので、疲れも溜まっているのかも。
ゆらゆら揺れているともしびです。
[23612]Re: 減薬中ですが。
- 投稿者:
cana
投稿日：2004/10/10(Sun) 20:23:00 No.23612
ともしびさん
不定期服用されてたんですね。。
先生と話をして元に戻るといいですね。
眠気くんと不安くんが去ってくれるくとを祈ってます。
[23619]Re: 減薬中ですが。
- 投稿者:
ひろりん
投稿日：2004/10/10(Sun) 20:53:00 No.23619
はじめまして。ともしびさん。
私は、調子がいいような気がすると先月末の通院時に言ったら、寝る前１錠のドグマチールの服用が無くなったのはいいけど、その後１０日位その反動か調子が悪くなりました。さらに寝る前と朝食後のコンスタン0.4（ソラナックスと同じ）のうち、朝の方を徐々に頓服にもっていくよう言われましたが、なかなかその勇気がでません。今は朝昼晩トレドミン１錠ずつ、朝寝前コンスタン１錠ずつ飲んでいます。
[23633]Re: 減薬中ですが。
- 投稿者:
ともしび
投稿日：2004/10/10(Sun) 22:02:13 No.23633
canaさん。ありがとうございます。一応2週間分のソラナックスは出してもらっているのと、苦しかったら元に戻していいと言われてますのでそうしたいと思ってます。ご心配かけてすみません。別スレのHPへの中傷書き込みですが、YASUさんの仰るとおり、無視するか削除警告して削除するに限ります。執拗であれば、プロバイダにアクセス制限かけてもらうのもいいかも知れません。あまり、悩まないで下さいね。祈ってます。
ひろりんさん。感謝します。やはり反動が来るのですね。さっきまで、毛布かぶって寝ていました。久しぶりに落ち込んでしまいました。難しいですね。ゆっくり行こうと思うのですが、心のどこかに焦る気持ちが潜んでいてもぞもぞ動き出そうとしているようです。ひろりんさんも、大変ですけどゆっくり治して行きましょう。
お大事に。祈ってます。
[23638]Re: 減薬中ですが。
- 投稿者:
めりー
投稿日：2004/10/10(Sun) 22:22:16 No.23638
ともしびさん、いつも、レス、ありがとうございます。
私も、薬を減らしてる所です。
調子は、波があって、安定してません。
午前中のだるさ、眠気は、辛いです。
安定剤が、デパスから、メイラックスになって、メイラックスは、朝・夕となってるけど、朝は、飲まなくても、飲んでもいい、と、言われました。
一番、ひどい時は、デパス６錠、抗鬱剤のデジレル３錠、飲んでいました。
デパスとデジレルの組み合わせ、それに、副作用を抑えるピレチアは、すぱっと「効く」という印象がありました。
でも、強烈な眠気が、あって、飲んだ時は、後、完全、オフの状態になる事も多々あり。。。。。
出かける時や、自転車に乗る時、家事でも、包丁や、揚げ物をする、塩素の入った物を使う時などは、できるだけ、避けてました。
先生は、話をして、分るのかな・・・と、いぶかしく思う時もありますが、前に、自分では、ちゃんと話をしてるつもりだったんです。。。
それが、たった、ひと言、二言、交わしただけなのに、「どうも、今、服用中の薬は、意識がもうろうとしてるようですね。もう、これは、出しません」と、たった一回、出しただけのをやめた事、ありました。
私は、火曜日、病院へ行きます。
又、相談しようかと思います。
[23644]Re: 減薬中ですが。
- 投稿者:
むー
投稿日：2004/10/10(Sun) 22:39:03 No.23644
いつも暖かい言葉をかけてくれるともしびさんへ、
不安くんも焦りくんもパーっと眠気くんがつれていって起きたら消えてるといいですね。
ゆっくり休んでくださいね。
[23645]Re: 減薬中ですが。
- 投稿者:
ともしび
投稿日：2004/10/10(Sun) 22:42:55 No.23645
めりーさん。ありがとうございます。めりーさんも、減薬トライ中なんですね。
私も、テトラミドを処方された時は、起床後、30分ほどしてから猛烈な眠気に襲われ、運転中でしたので慌てた事があります。今は、就寝前にルジオミールを飲んでますが、さほど副作用はありません。めりーさんも、お大事になさって下さいね。
祈ってます。
むーさん。こんばんは。こちらこそありがとうございます。そうですね。頭の中をすっきりさせたいです。むーさんもご自愛下さいね。祈ってます。
[23649]Re: 減薬中ですが。
- 投稿者:
るる
投稿日：2004/10/10(Sun) 22:50:15 No.23649
ともしびさん、こんばんは。お仕事お疲れ様でしたm(__)m私も今あｿﾗﾅｯｸｽを服用してます。3錠/日だったのですが、復職してからは｢頓服｣として6錠迄OKというお墨付きで服用する事になりました。減薬していた時期もあり半錠にしたりしましたが、中々難しいですよね。反動がどうしても出てしまうので･･。ご心労も蓄積されているのかもしれませんので、ご無理をなさらずに･･。明日の朝、調子が悪いようなら、思い切ってお休みさせて頂く勇気も必要ですよ!いつも頑張り屋さんのともしびさん。お体ご自愛下さいませ。
[23656]Re: 減薬中ですが。
- 投稿者:
ともしび
投稿日：2004/10/10(Sun) 23:01:08 No.23656
るるさん。いつもありがとうございます。>明日の朝、調子が悪いようなら、思い切ってお休みさせて頂く勇気も必要ですよ!そのとおりですね。あまり、調子が悪ければ、休みたいのが本音です。ただ、その分仕事の反動が来るのでこれまた悩ましい所でして、ハムレットの心境です。
るるさんも、お身体ご自愛下さいね。祈ってます。
[23657]Re: 減薬中ですが。
- 投稿者:
矢車草
投稿日：2004/10/10(Sun) 23:02:49 No.23657
ともしびさん、お辛そうですが大丈夫でしょうか？
無理なく減薬できるのが理想ですが、「減薬」って難しいようですね。
お仕事されながらの治療ですから、お疲れが溜まっておられるのでしょうね。
ともしびさんに、早く平安が訪れることをお祈りいたします。
[23660]Re: 減薬中ですが。
- 投稿者:
ともしび
投稿日：2004/10/10(Sun) 23:11:08 No.23660
矢車草さん。いつも祈ってくださりありがとうございます。若い頃のように、無理が利かなくなりました。気持ちは若いつもりでも、身体は正直ですね。
薬で、うつを抑えながらゆっくりやって行こうと思います。
矢車草さんも大変ですが、祈っております。ご自愛下さいね。
[23664]Re: 減薬中ですが。
- 投稿者:
るる
投稿日：2004/10/10(Sun) 23:20:55 No.23664
度々です。確かにお休みすると仕事の反動がきますよね･･。それを考えると中々決心が出来ない。そのお気持ち良く判ります。以前の私がそうでしたから。それを承知の上で、言わせて頂きますね。ともしびさんの健康までは会社は保証してくれません。真面目な方だからこそ、板挟みになられるのだと思いますが、どうかご自身を労って下さいね。ともしびさんを守れるのはご自身だけです。明日の体調によっては｢立ち止まる勇気｣も必要だと思いますよ。少しでもお心安らかでいられますよう、お祈りしております･･。生意気を言いまして申し訳ございませんm(__)m
[23668]Re: 減薬中ですが。
- 投稿者:
猫屋敷
投稿日：2004/10/10(Sun) 23:34:05 No.23668
ともしびさんへ・・・
減薬は難しいですよね。
私も何ヶ月か前にソラナックス３回からメンビット２回に減薬中です。
時々呑み忘れても平気な感じだったのでやめてもいいと思ったのですが、
先生の許可が出ませんでした。
たまった疲れが癒されますように、心が癒されますますようにお祈りしています。
季節の変わり目でもありますし、どうぞご自愛下さい。
[23711]Re: 減薬中ですが。
- 投稿者:
赤名 リカ
投稿日：2004/10/11(Mon) 01:45:35 No.23711
＞ともしびさん、こんばんわ。
ソラナックスを、時々しか飲まれていなかったのですか？
ビックリしてしまいました。減薬されていらっしゃることも、ビックリでしたが、それよりも、驚きました。
あんなにハードなお仕事で、心も疲れ気味の、ともしびさん、どうぞ、病院に行かれて、お薬を調整してもらってください。
とても心配です。お仕事の方は、ともしびさんとしては、休めない、というお気持ちが伝わってきますが、なんとか、病院には行かれるようにしてくださいね。
ともしびさんの状態が、ずっとずっとよくなりますように、お祈りさせていただきますね。
[23713]Re: 減薬中ですが。
- 投稿者:
ジャズ好きシン坊
投稿日：2004/10/11(Mon) 02:14:22 No.23713
こんばんは。
私も、減薬してるところです。
無理のないよう、じっくり、行かれた方が良いと思います。
私も、コンスタンを切るときやっとの思いで、切りましたから。
[23733]Re: 減薬中ですが。
- 投稿者:
ともしび
投稿日：2004/10/11(Mon) 05:40:38 No.23733
るるさん。猫屋敷さん。リカさん。ジャズ好きシン坊さん。ありがとうございます。主治医も「出来たらでいいですから」と言って下さってますので、しばらく元の服薬状況に戻します。まもなく、出勤時間ですのでお一人お一人にレス差し上げるのが、本来ですがお赦し下さい。皆様の言葉を大切に心にしまっておきます。
皆様のためにも、祈っています。ありがとうございました。
[23743]Re: 減薬中ですが。
- 投稿者:
number
投稿日：2004/10/11(Mon) 08:41:45 No.23743
ともしびさんへ 私も見守らせてくださいね＾＾
[23755]Re: 減薬中ですが。
- 投稿者:
魚座
投稿日：2004/10/11(Mon) 10:22:47 No.23755
ともしびさんの温かいレス、いつも拝見しています。
減薬されながらのお勤めは、ご苦労が多いと思います。どうかご無理をなさらずに・・・。
私も減薬中です。パキシル（夜だけ）とデパス（昼と夜）を処方されていますが、先日の受診で夜のデパスは調子を見て、飲まなくてもよいと言われました。背中の緊張を取るためにデパスを出されていたのですが、パキシルとの相乗効果で泥のように眠くなり、夕寝をしてしまうと相談した結果です。
減薬して二日間は変化なしでしたが、今朝は四時間眠っただけで、ぱっちりと起きてしまいました。ちょっと不安になり、デパスを一錠飲んだところです。昼に一錠飲んで、様子を見ようと思います。
[23764]Re: 減薬中ですが。
- 投稿者:
NOPPO
投稿日：2004/10/11(Mon) 11:21:47 No.23764
NOPPOです。
わたしは、今年無理な減薬をして失敗し、３ヶ月苦しみました。
減薬の内容、その時の心身の体調等色々の条件があると思います。
わたしの場合は、自身、もう大丈夫だと思い、ちょっと乱暴な減薬に挑戦し、調子が悪かったのにもかかわらず、約一ヶ月我慢し続けたのが結局回復を遅らせたようです。
ともしびさんも、あまり調子が悪い時期が続くようなら無理せず次の機会を待ってもいいと思います。
医師とよくお話してください。
[23807]Re: 減薬中ですが。
- 投稿者:
るる
投稿日：2004/10/11(Mon) 16:43:30 No.23807
ともしびさん、これを読まれるのは、ご帰宅されてからですね。
お辛い中のお仕事、お疲れ様でした<(_ _)>
今日はゆっくりとお休みになられて下さいね。
どうかともしびさんが今夜は少しでもお心安らかでいられますよう、
心よりお祈り申し上げます^^ 尚、私へのレスは不要です^^
[23838]Re: 減薬中ですが。
- 投稿者:
ともしび
投稿日：2004/10/11(Mon) 19:01:46 No.23838
numberさん。レス遅れてすみません。感謝しております。何とか一日過ぎました。
やはり、減薬はまだ時期尚早のようです。しばらく、今まで通りの服薬を続けようと思ってます。ありがとうございました。祈ってますね。
魚座さん。ありがとうございます。レス遅れてすみませんでした。さっき戻って来ました。あたたかいお言葉感謝です。魚座さんのHNを見て、私も魚座生まれなので何か親近感を覚えます。またよろしく。ご自愛下さい。
NOPPOさん。ありがとうございます。NOPPOさんも、同じ経験をされているのですね。減薬している時のなんとも言えない不安感は、たまりませんね。
昼間の眠気がひどかったので試しに減薬したのですが、肉体疲労から眠気が来てるのかも知れないので、今度主治医に相談しようと思ってます。
いつも、すみません。祈っております。ご自愛下さい。
るるさんへ。度々すみません。ありがとうございます。この言葉だけかけさせて下さい。何とか済みました。るるさんも、ご自愛くださいね、祈ってます。
[23840]Re: 減薬中ですが。
- 投稿者:
ｔａｋｅ！
投稿日：2004/10/11(Mon) 19:29:28 No.23840
こんばんは、ともしびさん。
台風の余波で、お仕事が大変な状況になったりしていないと良いのですが。
主に仕事による心身への負荷の状態を見て、徐々に減薬された方が良いと思います。
私は、睡眠導入剤のレボトミンは減薬になりましたが、入れ替わりに、コンスタン
（ともしびさんのソラナックスと同じ薬です）が１錠増えました。
出勤している限り、ある程度の心身への負荷は避けられないようです（苦笑）
季節はもう秋です。段々寒くなって行きますから、お仕事柄、作業も大変に
なっていくと思いますので、ご無理なさらないようにして下さいね。
[23846]Re: 減薬中ですが。
- 投稿者:
cana
投稿日：2004/10/11(Mon) 20:39:05 No.23846
ともしびさん、私のHPの件、心配して頂いてありがとぅございます。
今度からは無視する方向で行こうと思います。
思ったより悩んでない自分にビックリです！
[23777]睡眠時間
- 投稿者:
ジェーン
投稿日：2004/10/11(Mon) 14:05:52 No.23777
先週病院に行って、睡眠薬を増やしてもらいました。カウンセラーさんがおっしゃるには、心的エネルギーをためるために、10時間は寝ましょうということでした。私は朝の3時ごろになると目が覚めてしまい、それから寝付けませんでした。でも、睡眠薬を増やしてもらうことによって、今は10時間ほど眠れるようになりました。さらに、昼寝ができるようにと、デパスという薬を処方してもらったのですが、依存性がないか少し心配です。今から日と寝入りしたいと思います。皆さんは睡眠に障害はありませんか。
[23778]Re: 睡眠時間
- 投稿者:
number
投稿日：2004/10/11(Mon) 14:24:56 No.23778
ジェーンさん こんにちは。
私も睡眠には悩まされております。
でも入浴（寝る２時間くらい前に半身浴でつかる）と
生活サイクルの見直し
（例えば、私の場合は結構強い眠剤を飲んでいるために、
眠剤を飲んだら原則として、もうネットはしないなど）
で、随分と改善されてきたように思います。
デパスは私も以前に飲んでおりました。
確か、抗不安薬だと思います。＜デパス。
ですから、たぶん依存性はないと思います。
でもお薬のことは、基本的に主治医（あるいは薬局）
に聞いてみた方がいいと思います。
お体ご自愛ください。
[23780]Re: 睡眠時間
- 投稿者:
ジェーン
投稿日：2004/10/11(Mon) 14:32:21 No.23780
numberさん、お返事ありがとうございます。numberさんは、お昼寝はできますか。私は起きていると、考えたくないことをいろいろ考えてしまったり、仕事のことであせりを感じたりしてしまうので、昼間も、できれば一日中寝ていたいのです。生活のサイクルとしては良くないことなのかもしれませんが。昼間も眠れる薬ってないんですかね。
[23782]Re: 睡眠時間
- 投稿者:
number
投稿日：2004/10/11(Mon) 14:49:32 No.23782
ジェーンさんへ ちなみに私は昼寝はできるときとできないときがありますね。
私の場合は昼寝をすると夜、寝つきが悪くなってしまうので、
できる限りしないようにしております。
＞昼間も、できれば一日中寝ていたいのです。
＞昼間も眠れる薬ってないんですかね。
確かに眠っている間は物事を考えずにすみますものね。
でも、眠ることも大事なんですけれど、眠りすぎも、
不眠と似たような状態になることがあると思います。
（これは私の経験上）
いずれにせよ、今のジェーンさんのお気持ちを明日にでも、
お電話なりで、主治医に相談されてみてはいかがでしょうか？
お体ご自愛ください＾＾
[23788]Re: 睡眠時間
- 投稿者:
るる
投稿日：2004/10/11(Mon) 15:31:10 No.23788
デパスは私が一番初めに処方された薬です。
私には強烈過ぎる「眠気」で、仕事に支障が出て止めてしまいました。
依存性はほとんどないと思いましたが、心配なら、こちらのリンクで、
「お薬110番」もあるので調べてみるか、主治医や薬局にご確認下さい。
副作用等が気になる時は、処方される時に納得が行くまで、
主治医に説明を求めても宜しいと思いますよ^^
私の場合の睡眠障害は「入眠困難」です。
開き直って眠くなる迄、過ごせればいいのですが、
家庭事情によりそれが出来ないのが問題なんですよね。
でも主治医からの処方された睡眠薬で何とか解決出来る範囲です。
ジェーンさんもお体ご自愛下さいね^^
[23798]Re: 睡眠時間
- 投稿者:
あると
投稿日：2004/10/11(Mon) 16:11:48 No.23798
デパス、私も飲んでいます。
ふつうの処方の範囲なら、依存性の心配は大丈夫ですよ。
「長期間、多めの量を連用」した場合については、いくつか依存性を指摘する警告情報がありますし、確かＮＨＫでリタリン依存の問題と一緒に取り扱われたこともありますが、１日に１単位程度なら問題の範疇外です。
ちなみに私は精神安定剤として、１ミリグラムを朝昼晩、抗うつ剤と飲んでいます。初期、強烈な眠気がでましたが、ひどい精神不安定と肩凝り頭痛がかなり鎮静したため、休憩時間に仮眠をとることで眠気対策を取り、ねじ伏せるように体に慣らしました。くそ真面目に医師の処方通り飲みきったので、初期にでるこの副作用は乗り切りました。日中この薬で眠気がでることはもうほとんどありません。
目的通り、精神安定剤として効いてくれています。
安定してきているので、休日の昼のみやめてみる、というゆるやかな減薬体制に入っていますが、リバウンドは今のところありません。
ジェーンさんの場合、処方目的が昼寝できるようにと言うことで、この薬の心身をリラックスさせる作用を利用した、軽めの単位量の処方なのではないかと思います。ですから、飲んですぐ眠る体制を取れば、お昼寝用にはかなっていると思いますし、依存性を心配する量ではないと思われます。
心配でしたら、るるさんおすすめの「おくすり１１０番」（わたしもよく利用）他、インターネット上にデパスの情報はたくさんあるので見て下さい。あと、やっぱり主治医に納得いくまで尋ねてみて下さいね。
眠れる環境にあるのでしたら、しっかり眠ることが回復には重要ですから、薬の助けを借りてでもゆったり眠ると違ってきますよ。
安心して休養して下さいね。
[23802]Re: 睡眠時間
- 投稿者:
michiko
投稿日：2004/10/11(Mon) 16:31:57 No.23802
休みの日は私も10時間は寝ています。目覚ましをかけても起きません。
疲れる夢をよく見ます。今日は力いっぱい怒っている夢を見てヘトへトで寝汗びっしょりかいてました。寝ていてエネルギー使っている感じです。
仕事の日はなかなか眠れず、緊張して早く目が覚めてしまいます。
私はレンドルミンを飲んでいますが、眠気が午前中しばらく残ります。
朝起きて寝足りないときは、食事を摂ってから寝ると良いそうですよ。
[23811]Re: 睡眠時間
- 投稿者:
ジェーン
投稿日：2004/10/11(Mon) 16:50:21 No.23811
るるさん、あるとさん、michikoさん、返信ありがとうございました。
みなさんは、眠気が残るんですね。私は今日、昼寝をしようと思って、デパスを飲んでみたのですが、一睡もできませんでした。もっときつい薬にかえてもらおうかな・・・。でも、numberさんがおっしゃるように、睡眠過多もよくないのかもしれないですよね。どうするのが一番いいでしょうか。本当に、考え事をしたくなくて、一日中寝ていたいんです。
[23815]Re: 睡眠時間
- 投稿者:
るる
投稿日：2004/10/11(Mon) 17:12:47 No.23815
ｼﾞｪｰﾝさん、薬の他の方法を一応ご参考までにご紹介させて頂きますね。
「足湯」をされてみては如何でしょうか？
洗面器やバケツで良いので、少し熱めのお湯をに足を浸すと
体がポカポカして眠たくなります。そこにﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰのｵｲﾙでも数滴入れると
もっと効果的ですよ。
その他には、「食事にお肉や温かい物を食べる事」をお勧めします。
体温が上昇するので、眠りに入りやすくなりますよ。
一度お試しされてみては如何でしょうか？
それと眠れなかった時に落胆せずに、なるべく好きな事をして
過ごす様にすると少しはお心が安らぐ事もあります。
今は休養が一番だと思いますので、お体ご自愛下さいませ^^
[23817]Re: 睡眠時間
- 投稿者:
ジェーン
投稿日：2004/10/11(Mon) 17:19:30 No.23817
るるさん、いつもお返事ありがとうございます。足湯ですかー。なかなか良さそうですね。それは、昼間にやっても効果があるんですかね。今日の夜、お風呂の時に早速試してみます。私は、食事時に冷たいお茶を飲んだり、あまり肉を口にすることもないので、食事も見直して見たいとおもいます。いろいろありがとうございました。眠れないときはそれだけでしんどくなってしまうのですが、前向きにいきます。
ありがとうございました。
[23834]Re: 睡眠時間
- 投稿者:
るる
投稿日：2004/10/11(Mon) 18:43:31 No.23834
ｼﾞｪｰﾝさん、足湯は昼間でも効果ありますよ^^
私は疲れると「足裏ﾏｯｻｰｼﾞ」に行き、まず足湯をした段階で
眠ってしまう事もあります。疲れもほぐしてくれるので
効果的だと思いますよ。一度お試ししてみて下さいね^^
それとどうしても眠れない時は「開き直り」も必要だと思います。
開き直って眠気が来るまで待つのも一つの手です。
私はそいう時は照明をできるだけ落とし、心地よい音楽をかけて、
難解な本を読んでみたりします。学生の頃に授業中に寝るのと
同じ原理を応用してみるんです。これが結構いけますよ^^
それでも無理なら、主治医とご相談して下さいね。
今夜は快眠出来ますよう、お祈りしております。
[23843]Re: 睡眠時間
- 投稿者:
あると
投稿日：2004/10/11(Mon) 20:21:50 No.23843
薬以外の方法で、他の方が紹介している方法の補足です。
割と睡眠障害やうつの本などによく出ています。「ホットミルク＋少量のお砂糖」。るるさんの書いている、温かい食べ物と重なりますが。あと、牛乳は、うつ病の人に不足している脳内物質トリプトファンを形成する材料になる栄養素を多く含んでいるので、そういう意味でもよいとのことです。
私の睡眠障害は、入眠困難と早朝覚醒です。睡眠導入剤ハルシオンを貰ってますが、それを飲んでもまだ寝付きにくい時、だめ押しとしてこのホットミルク飲んでます。なんとなくふわーっと眠気が来ますよ。
これ、ふつうの食品ですから、試しても害はないと思います。
[23845]Re: 睡眠時間
- 投稿者:
cana
投稿日：2004/10/11(Mon) 20:37:05 No.23845
ジェーンさん、こんばんわ
私も結構寝ています。
１２時頃寝て１０時頃まで寝ています。
明日診察なので薬が減るかもしれませんが。。
お昼寝は夜眠れなくなるから…ってお医者さんに言われましたけど
今は私お昼寝もして夜も寝ています。やっぱり薬が多いのかな？
明日先生と相談してみたいと思います。
自分のことばっかりでスミマセン^^;
[23768]仕事が始まるまで
- 投稿者:
あかつき
投稿日：2004/10/11(Mon) 12:46:22 No.23768
こんにちは。
うつ歴２年を越えました。軽いうつがずーっと続いています。
時々こちらに書き込みさせていただいています。
私は９月末まで派遣の短期の仕事をしていましたが、そのあと仕事探し（仕事探しのあいだの不安から顔をかきむしってひどい傷ができ、今治しているところです）をし、18日から新しい仕事が始まることになりました。
今度も派遣ですが、長期です。
以前ＭＹ保険証が手に入る、というスレッドを立てさせていただきましたが、今度は、仕事を早々に辞めるような事態にならない限り、長期のＭＹ保険証が持てそうです。
自分の働いているお金のおかげで、自分で病院にかかれるのって、やっぱりうれしいです。
と言ってもいられず、私は今からとても緊張しています。
人間関係は？仕事はこなせるのか？うつがひどく出るのではないか？
考え過ぎて、時々動悸がひどくなります。
復職なさったり、仕事が新しく決まって仕事をはじめた方などは、お仕事が実際にはじまるまでどのような気持ちで過ごされましたか？
今週１週間は（契約などで出かけることはあるものの）お休みなので、考え過ぎそうで怖いです。
[23792]Re: 仕事が始まるまで
- 投稿者:
ｔａｋｅ！
投稿日：2004/10/11(Mon) 15:45:03 No.23792
こんにちは、あかつきさん。
程度の問題でしょうが、仕事が変わる訳ですから、不安に思うのは自然な反応だと思います。
私も復職時は、やはり色々考えていました（大抵、悪い方向にですが）。
でも、考えても現実が変わる訳でもなく、実際に始めてみると杞憂だったりする事も多かった
ですから、お仕事を始められるまであまり深く考えずに、のんびりされてはいかがですか？
[23796]Re: 仕事が始まるまで
- 投稿者:
るる
投稿日：2004/10/11(Mon) 15:59:56 No.23796
あかつきさん、今月より「休職扱い復職勤務」となったるるです。
私も復職前は相当なﾌﾟﾚｯｼｬｰで寝付きが悪く、緊張し、
色々と考え込みました。でもそのうちに今の休み中に出来る事を
しておきたいと考えて、やりたい事をし始めましたよ。
そうするとちょっとだけ気が紛れるんですよね^^
例えば、平日の映画館に行くとか、休日は混んでいるお店にﾗﾝﾁを
食べに行くとか...。そんな些細な事です。
最後の１週間は病院と会社へ通い詰めだったので、
緊張している暇もなくなり、へとへとでした。
あかつきさんも不安で一杯でしょうが、
「案ずるより生むが易し」です。
今はゆっくりとされてみては如何でしょうか？
どうぞお体ご自愛下さいませ^^
[23803]Re: 仕事が始まるまで
- 投稿者:
あかつき
投稿日：2004/10/11(Mon) 16:33:06 No.23803
take!さん、るるさんありがとうございます。
take!さんの
＞実際に始めてみると杞憂だったりする事も多かったですから、お仕事を始められるまであまり深く考えずに、のんびりされてはいかがですか？
るるさんの
＞「案ずるより生むが易し」です。今はゆっくりとされてみては如何でしょうか？
という言葉が響きました。考えすぎてしまっているんでしょうね。きっと。
なかなか不安は小さくなってくれませんが、今できることをしてゆったりしようかな、と思います。
早速今やっている映画でもチェックしてみようかな。
[23812]Re: 仕事が始まるまで
- 投稿者:
るる
投稿日：2004/10/11(Mon) 16:51:39 No.23812
あかつきさん、レスありがとうございます。
そうですね。今は気負わずに自然体で行きましょうよ！
先の事はその時になってから考えても遅くはありません。
「予期不安」を抱え込んでいるとちょっと勿体無いですよ(^_-)-☆
今はやりたい事をして、ゆったり構えてましょう！
＞早速今やっている映画でもチェックしてみようかな。
そうです。その調子です♪ですが、ご無理はなさらずに...。
陰ながら見守らせて頂きますね^^
[23844]Re: 仕事が始まるまで
- 投稿者:
あかつき
投稿日：2004/10/11(Mon) 20:29:13 No.23844
るるさん再レスありがとうございます。
やはり不安ですね。嫌なことばかり頭をよぎります。
「案ずるより…」はやはり難しいですね。
[23297]今日の通院結果
- 投稿者:
ｔａｋｅ！
投稿日：2004/10/08(Fri) 22:16:37 No.23297
実は先週から、仕事を始めてしばらくすると、頭の中がグルグル回りだすようになりました。
そうなると、思考力が極端に落ちます・・・ちなみに抑鬱感は全くありません。
試しに抗不安剤飲んでみましたが、当然ながら全く効果ありませんでした・・・
先生曰く、仕事及び会社に対する無意識の怒りが、症状になって出ているのでは？との事でした。
薬物療法では、あまり改善は見込めないようです。（抗鬱剤の再処方にはなりませんでした）
確かに復職時の説明と、現在の状況は大きく異なっているし、自分でも内心、納得はしていないのです。
会社に対する不信感と、現状に対する不満はあります。それがいけないんでしょうか？
一応、対症療法（気休めとも言う）としてコンスタン０．４ｍｇ処方してもらいました。
これで少しは、グルグルが治まると良いのですが・・・
コンスタンは増えましたが、レボトミンが削られたので、服薬量は変わりません。
今の病院、カウンセリングもやってるんですが全額「自費」扱いなので、月に２回程度の
カウンセリングで１５０００円位もかかってしまいます。
私の今の収支状況では厳しいので、どうしてもカウンセリングが必要になったら、
また、どこか保険でカウンセリングを受診できる病院を探さねばなりません（汗）
同じような体験した方っていらっしゃいますか？？
いないかな・・・
[23433]Re: 今日の通院結果
- 投稿者:
るる
投稿日：2004/10/09(Sat) 14:20:08 No.23433
take!さん、こんにちは^^
お仕事中に思考力が低下するのはお辛いですよね。
私は、体が振るえ出します。抗不安剤で何とか対処してますが。。
今回頂いたお薬が少しでも効力を発揮なさると良いのですが..。
カウンセリングの費用、バカにならない様ですね。
私は会社の健康管理室の方にお願いしているので、
一般的な相場は判らないのですが、もし何処かお探しに
なられるのであればご事情を説明してみて、
主治医の先生に何処かご紹介して頂いてみては如何でしょう？
地域の医師会などの会合があるので、ご紹介頂けるかと思いますよ。
カウンセリングこそ相性が大切ですから、
良い方と出逢えるといいですね。
[23665]Re: 今日の通院結果
- 投稿者:
ｔａｋｅ！
投稿日：2004/10/10(Sun) 23:26:54 No.23665
るるさん、レスありがとうございます。
主治医も首をかしげていたので、あんまりメジャーな症状じゃ無いのでしょうね・・・
実は、私は自分の内面を話したりするのが苦手＆苦痛でして、嫌な事があっても
自分ひとりで処理しようとします。愚痴は言いたくない方なのです。
こういう人間に、カウンセリングという手法は逆効果だと自分では思うのですが・・・
ま、処方していただいたコンスタンが効く事を信じて過ごそうかと思っています。
[23705]Re: 今日の通院結果
- 投稿者:
ジャズ好きシン坊
投稿日：2004/10/11(Mon) 01:17:44 No.23705
こんばんは。
私が読んだ鬱の本に、鬱の本質は、怒りだと書いてあったのを覚えています。
なるほどな。と思いました。
take！さんには、あてはまらないですか？
[23749]Re: 今日の通院結果
- 投稿者:
ｔａｋｅ！
投稿日：2004/10/11(Mon) 10:03:39 No.23749
ジャズ好きシン坊さん、こんにちは。レスありがとうございます。
＞鬱の本質は、怒りだと書いてあった
そうかもしれません。そもそも発病したきっかけも仕事量過多による過労と
ストレスでしたが、その状態を見て見ぬ振りをする上司に対する怒りは確かに
あったのだと思います。
主治医曰く（自分でも思いますが）私は仕事も含め許容できる、いわば守備範囲が
狭いのだそうです。
現状はそこから大きく外れている為にストレスを感じているのでしょう。
守備範囲を広げる為には、自分の物事の捉え方をまず変える必要があるのは
理解しているのですが、なかなか実行には移せません。
本で読んで理解しても、消化して自分のものにするまでには、相当なギャップが
あるようですね・・・
まあ、何とか症状を悪化させないように、自分の出力をセーブしつつ、日々を
過ごそうと思います。
シン坊さんも、無理しないで下さいね。
[23813]Re: 今日の通院結果
- 投稿者:
るる
投稿日：2004/10/11(Mon) 17:07:00 No.23813
take!さん、こんばんは^^
「守備範囲を広げる為には、自分の物事の捉え方を
まず変える必要がある」
これは確かにその通りかもしれませんね。
ご自身でやろうとしても難しいと思います。
私も会社のｶｳﾝｾﾗｰさんと出逢わなければ、当然と考えていた事が
あまりにも多かった事にびっくりしましたから...。
ですが、私も未だに実行出来ていません^_^;
「私は自分の内面を話したりするのが苦手＆苦痛でして、
嫌な事があっても自分ひとりで処理しようとします。
愚痴は言いたくない方なのです。」
この考え方、私も同じです!それで私も今の状態になりましたので..。
ですがｶｳﾝｾﾗｰさんはやはりプロですね。
そんな私を雑談に織り交ぜながら、的確に分析なさいました。
もし興味があるのでしたら、一度試しにｶﾝｾﾘﾝｸﾞを受けてみられると
世界が違って見えて、少しだけ楽になるかもしれませんよ。
ただｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞにも時期が効果が出る時期がある様ですので、
主治医とご相談されてみては如何でしょうか？
take!さんもどうか、お体ご自愛下さいね^^
無理し過ぎませんように...。
[23839]Re: 今日の通院結果
- 投稿者:
ｔａｋｅ！
投稿日：2004/10/11(Mon) 19:16:52 No.23839
るるさん、こんばんは。レスありがとうございます。
確かに、カウンセリングによる効果を得られる時期はあるのでしょうね。
抗鬱剤でやっとやっとしのいでいる状態では、カウンセリングしても効果は少ないかもしれませんね。
主治医への相談なのですが、今の通院先で、自費扱いとはいえカウンセリングを行なっているので
逆に聞きにくいですね（＾＾；）。全く扱っていない方が聞きやすいのでしょうが・・・
「グルグル」なのですが、このお休み中は殆ど発生しませんでした。
やはり、仕事によるストレスと関連がありそうです。
年齢的に、転職はギリギリの状態なのですが、８時間勤務で、問題なく続けられる状態が
続くならば、転職も視野に入れたほうが良いのかもしれません。
（主治医にも言われました（苦笑）・・・）
るるさんも、徐々にエンジンスタートして、充分暖機運転してから、ペースを上げて行って下さいね。
[23841]Re: 今日の通院結果
- 投稿者:
ともしび
投稿日：2004/10/11(Mon) 19:40:42 No.23841
takeさん。仕事過多による過労と上司の無理解への怒りが、鬱積してその症状がでているんですね。人間は、持って生まれた性格や考え方はそう簡単に変わるものではないので、辛いこと分かります。私も認知療法やカウンセリングの本を読みましたが、実行するのは難しいですね。やはり、プロのカウンセラーさんに診てもらうのが、いいのかなとは思ってますがお金と時間の問題で今は出来ません。
私は、希望降格という道を選択しましたが、色々な選択肢を考えるようにすると視野が広がるかも知れませんね。
祈ってます。ご自愛下さい。
それと、私のスレッドに、レスして下さってありがとうございました。
ソラナックスは、あまり副作用もなく私に合っているようです。
ここで、お礼申し上げますね。
[23142]今日思ったこと
- 投稿者:
るる
投稿日：2004/10/07(Thu) 21:27:14 No.23142
昨日産業医と会社の健康管理室の方との面談がありました。
結果、来週１６日（出勤日なんです^^;）までは今の勤務時間、
１０時ー１２時で続けて行き、１８日から１０時ー１４時に増やす。
という方針が決定致しました。
「休職扱いリハビリ出勤」については１ヶ月〜２ヶ月かけて、
ゆっくりと完全復職に持って行けるようにご配慮頂きました。
とてもありがたかったです。
そして、無理だと思ったら休む事、途中退社する事を
改めて申し渡されました。
５日にｾｶﾝﾄﾞの先生の受診をし、経過報告をした所、
長期休職なので特に慎重にするようｱﾄﾞﾊﾞｲｽされ、
抗不安剤と眠剤は一時的にでも増薬し、薬を利用するつもりで
行きましょうと言われ、ホッとしました。
その上、「部署もかわったのに良く頑張ってますね」と
お褒めのお言葉まで頂き、とても嬉しかったです。
ですが今日出勤にあたり、目的地の駅に着いた途端、
好調から一転し、落ちてしましました。
こちらの皆さんの温かい励ましを頂き、会社に行ったのですが、
行った途端、今日はいつもより仕事を頂き、もっと辛くなったのに
無理をしてしまいました...。
どうやら私は仕事に対してだけ「完璧主義」が適用してしまう様です。
休職前日に残務処理をして気が付き、もう無理はしないと決めたのに..。
今の部署は管理系なので、以前の営業系と比較してみると、
割と緩やかなペースで仕事が出来ます。
私自身はペースダウンをしているつもりでも、長年の癖でしょうか？
どうやら周囲からは以前のぺースで仕事をしている様です。
その上、今までは自分の裁量で上司からの指示ではなく、
自分の仕事をしていたので、上司から仕事を指示されるという事に
とても戸惑いを感じてしまい、疲れてしまいます。
（今までは自分で仕事量を加減出来たので..）
そして、一度に色々な仕事を頼まれると優先順位が
まだ着けられないという事に、今日復職して初めて気が付きました。
まだまだ完全には回復していないようです...。
周囲もとても気遣って下さいます。
今日も最後はお仕事を手伝って頂きました。
残業はナシと言われているのに、どうしてもキリのいい所まで、
と言いつつ仕事をしてしまい、かえって周囲に心配や迷惑を
掛けているという事にとても申し訳なく、自責の念が強いです。
昨日の面談でも上司は注意されたようですし...。
明日からはもう一度自分の仕事方法を見直し、
規定時間内で無理なく退社出来る様にしたいなと思った１日でした。
さて、何時までこの決意が持つのか。。。
かなり不安ですが、再度第１歩を踏み出してみたいと思います。
[23149]Re: 今日思ったこと
- 投稿者:
ｔａｋｅ！
投稿日：2004/10/07(Thu) 22:06:24 No.23149
こんばんは、るるさん。
まずは順調な復職のようで良かったですね。
部署が変わり、仕事の内容も変わり、指示待ちの仕事の仕方に変わったのでは
完全に対応するのは、急には健康な状態の方でも難しいと思います。
まずは優先順位を決められるようになって、規定時間で退社できるようになると良いですね。
ちなみに、私はるるさんとは逆で、待っていれば仕事がガンガンやって来た
部署から、自分で動かなければ仕事が無い部署に変わりました。
これはこれで、結構きつい面があります。
ま、残業しなくてもいいので、そう言う点では有り難いですが・・・
[23150]Re: 今日思ったこと
- 投稿者:
ともしび
投稿日：2004/10/07(Thu) 22:09:55 No.23150
るるさん。仕事になると、ついつい前の調子でやってしまう事ってありますね。
自分ではスローダウンしてるつもりでも、同僚から見るとハイペースでやってる事があります。
リハビリ出勤ですから、治療のつもりでやりましょう。「こんなんでいいのかな。」が、ちょうど
良い所だと思って、セーブしながら慣らして行きましょう。
お大事に。祈ってますね。
[23152]Re: 今日思ったこと
- 投稿者:
ジャズ好きシン坊
投稿日：2004/10/07(Thu) 22:14:02 No.23152
順調な復職、良かったですね。本当に。
まぁ、仕事は、ボチボチやるしかないと思います。
復帰した時は、自分は無理していないと思っていても、知らず知らず、仕事を片付けることに、頭が行って、やっちゃったりしますから、本当にセーブして、やった方が良いと思います。
気を付けましょうね。お互いに。
残業無し、出張無し、通常勤務のシン坊でした。（笑）
[23153]Re: 今日思ったこと
- 投稿者:
number
投稿日：2004/10/07(Thu) 22:14:53 No.23153
るるさん。。。お大事にしてくださいね。
[23155]Re: 今日思ったこと
- 投稿者:
矢車草
投稿日：2004/10/07(Thu) 22:24:38 No.23155
るるさん、こんばんは。
るるさんの環境は恵まれておられるのに、そういうご自分との葛藤もあるのですね。
今後の参考にさせて頂きます。
まずは、るるさんがご無理なさらないように、陰ながら応援させて頂きます。
ご自愛下さい。
[23193]Re: 今日思ったこと
- 投稿者:
トラジャ
投稿日：2004/10/08(Fri) 08:23:58 No.23193
るるさん、おはようございます。
いつもやさしいアドバイスをありがとうございます。
今日で復職後一週間ですね。
順調に少しずつ仕事に戻られているようで、なによりです。
産業医，健康相談室、そして何より上司。
まわりの人が連携してバックアップしてくれる体制は、うらやましいです。
私の場合、部長は理解を示してくれていますが、直属の上司はたまに
理解に苦しむような詰問をしてきて、一日を台無しにしてくれます。
それにしても、るるさんって、翌日に仕事を残したくない、とても真面目な方なんですね。
私は手元に仕事が全然ないという恐怖を何度か味わっているので、必ず何かしら残しておきます。
もちろん急ぐ仕事は先にやりますが、いつでもいいような仕事は、先送りです。
それからトラブルでもない限り、残業はしません。
勤務時間が短いからこそ、気が抜けないなんてことはないですか。
あせらず、ゆっくりと取り組んでください。応援しています。
[23198]Re: 今日思ったこと
- 投稿者:
ろこ
投稿日：2004/10/08(Fri) 08:53:38 No.23198
るるさんへ
エールを送ります！
マイペースですよ＾＾
[23217]Re: 今日思ったこと
- 投稿者:
カコ
投稿日：2004/10/08(Fri) 10:30:52 No.23217
るるさん、おはようございます。
覚えておられるでしょうか？
私が休職する時に、レスを頂いたカコです。
うつと仕事の両立、難しい課題ですね…。
私も今休職していて、営業系から、管理系に部署を移動する方向で、
話が進んでいます。
るるさんの会社は、とてもメンタル的なサポートの進んでいる会社ですね｡
羨ましく思います｡
私も来月辺りから仕事に戻る予定ですので、
共に「マイペース」で、仕事しましょう！
しんどかったら、休んじゃいましょう。会社が良いと言ってくれているのですし｡
[23440]長文失礼します。
- 投稿者:
るる
投稿日：2004/10/09(Sat) 15:22:35 No.23440
レスが遅くなりまして、申し訳ございません。
ちょっと昨日は疲れ果ててしまったのと、
我が家のシステム管理者にPCが占拠されていましたので..^_^;
take!さん＞
レスありがとうございました。
昨日はきちんと規定内時間に退社出来ました。
これからも無理をせずにゆっくりと仕事して行きたいと思ってます。
以前の部署は上司不在（お飾り）という形式だったので、
それ故今回の部署形態に戸惑っているのだとおもいます。
（決定権限の範囲が一般社員なのに異常に広かったので。。^_^;）
take!さんもご無理をなさらず、ご自愛下さいね。
ともしびさん＞
こんにちは^^
そうですね。「暇かな」って思う位がちょうどいいんでしょうね。
来週も飛ばさず・焦らずゆっくりと仕事して行きたいと思います^^
numberさん＞
ありがとうございます。３連休は台風ですし、のんびりします^^
矢車草さん＞
こんにちは^^そうですね、私を取り巻く環境は恵まれていると
良く感じます。といっても今回の「休職扱いリハビリ勤務」は
私の会社（ｸﾞﾙｰﾌﾟ会社では別ですが..)では初の試みです。
「産休・育児休暇」は私の友人が初体験し、その時の苦労も
しっていますが、それが後々の実績となりました。
今回は私が前例となり、これからの後進の為に良い方向へ
進めばいいな〜と思っております。
そんな気負いもあるから、無理をしているのかも知れないですね^_^;
矢車草さんもお体ご自愛下さいね。
トラジャさん＞
復職１週間、何とか無事に過ぎました。ちょっとホッとしてます^^
会社のﾊﾞｯｸｱｯﾌﾟ体制が出来ているというのは、
ｸﾞﾙｰﾌﾟ会社が生産工場が多いからだと思います。
ある意味、特殊な物を生産しているので、職人的な技術がいるので、
人材を育てるのが大変だからでしょう。労災も多いですし。。
他のｸﾞﾙｰﾌﾟ社では当たり前の事が私の会社ではまだまだです。
その点を人事と健康管理室・産業医が一体となり、
会社側に圧力をかけてくれています。
（人事は親会社にしかないので..)
そういう意味では「初の試み」の重みも感じてますね。。。
そして何よりも今回恵まれているのは、直属の上司が、
私が休職中に転職して来た方だという事でしょうか。
まだ社内の事を何もしらず、私の方が詳しいというのも、
「ツイている」と言える１つだと思います。
私はﾄﾗｼﾞｬさんと正反対で「仕事を残すと不安」なんです。
元の部署ではある種、特別な部署でしたので、
仕事の「締め時間」が何回かありました。（営業ｱｼｽﾀﾝﾄですが）
その作業が優先なんです。それ以外は出来るだけ処理をしないと、
翌朝は運が悪ければ納品ﾄﾗﾌﾞﾙ等に終われ、他の仕事が出来ない
という事もあります。それ故「その日出来る事はその日に！」
という習慣が抜けないのでしょうね。
よく「お茶汲みコピー取りじゃイヤ」と言う人を見ると、
「仕事変わってあげるよ」と暴言を吐く程、多忙でした。
営業とｱｼｽﾀﾝﾄの仕事範囲が明確になっていないから、
やりたければ幾らでも仕事は増えます。
一人で得意先にも行かされますし、総合職に近いと思います。
そんな部署しか知らないので、多分戸惑うのでしょうね。
少しスローペースで行ければいいな〜と思う今日この頃です。
ﾄﾗｼﾞｬさんも３連休、ゆっくりなさって下さいね^^
ろこさん＞
昨日、エールをしっかり受け取りましたよ〜(^^)v
ありがとうございます。お陰様で一週間達成致しました^^
「マイペース」はい、会社のPCにでも貼っておきます（笑）
カコさん＞
お久しぶりです^^ はい、覚えてますよ〜。
最近お見かけしないので、どうされてるかなと思ってました。
休職してからゆっくりとご休養出来てますでしょうか？
ちょっと心配です。
来月あたりからの復職をご検討中なんですね。
よく主治医の先生とご相談され、会社へしっかり要望を出し、
無理のない復職計画を組まれる事が肝心だと思います。
部署異動のお話、良い方向に転ぶといいですね。
ですが、転職をされて社風を把握する所からやり直すよりは、
今の会社での部署異動の方が多少は楽だと思いますよ。
私も今の部署の人とは面識も癖も知っている方ばかりなので、
そういう意味ではとても気楽にいますよ。
今まで頑張られての結果ですから、しっかりお休み下さいね^^
実は私の会社はﾒﾝﾀﾙ的なｻﾎﾟｰﾄはｸﾞﾙｰﾌﾟ内で一番遅れてます。
ただ昔から内科系長期休職者はいたので少し理解はありますが、
今はﾒﾝﾀﾙ面を強化すべく、産業医などが闘ってくれてます。
４月に就任した新社長が生産系出身というのも影響が大きいと
思ってます。本当に恵まれているなぁと実感していると所です。
カコさんが今後復職するにあたり、私でお力になれる事が
あればご協力させて頂きますので、お声を掛けて下さいね。
ちょっとだけ先を行く者として、お役に立てるかもしれませんので..。
お体ご自愛下さいませ^^
[23448]私も失礼します
- 投稿者:
number
投稿日：2004/10/09(Sat) 16:33:35 No.23448
るるさんへ 私もこれから社会復帰を目指すつもりです。
でも、おそらくは少なくとも今年一杯は、
「気力と体力づくり」に専念すると思いますが。
るるさんの仕事の葛藤などは、
私も社会人経験がありますので、理解できます。
この病気にかかると「完璧主義」にならざるを
えなくなってくる場合もありますが、
できるだけいい意味で「適当」に
やっていけたらいいのではないかなあと個人的には思います。
無理しないで下さいね＾＾
この３連休ゆっくり休んでくださいね＾＾
お体ご自愛ください。
[23823]Re: 今日思ったこと
- 投稿者:
るる
投稿日：2004/10/11(Mon) 18:08:42 No.23823
numberさん＞
ごめんなさい。今このレスに気がつきました..。
「できるだけいい意味で「適当」に
やっていけたらいいのではないかなあと個人的には思います。」
その通りですね^^ 明日からはもっと適当に処理をしようと思います。
numberさんも「気力と体力づくり」大変かと思いますが、
ご無理なさらない程度で、進めて下さいね^^
陰ながら見守らせて頂きます!!
[23831]Re: 今日思ったこと
- 投稿者:
number
投稿日：2004/10/11(Mon) 18:36:00 No.23831
るるさんへ ありがとうございます＾＾
[23630]少し苦しいので、来てしまいました。
- 投稿者:
まめ
投稿日：2004/10/10(Sun) 21:46:55 No.23630
まめと申します。
6月から休職し、12月に復職を考えています。
あと一月半あるという中、今まで調子よく来ていたところで鬱症状が悪化してきたようです。
イライラ・倦怠感・目眩・不安・おちつきがないなど様々です。
夢で今まで見なかった仕事の内容を鮮明に見るようになりました。汗かきます。
これで落ち着いておれば12月復帰に自信がもてるのですが、この時期に焦りのせいか何なのか、大分体が重い・だるいのです。
妻も最近は部屋を別にしてしまうことが多いです。私がまたおかしくなったと思って付き合うのが、もういい加減しんどいのではと私自身強く感じます。
吐き出す口がないとでもいうか、今まで相談していた嫁に相談するのは怖くなり、今は、これからは自分でコントロールしなければ、と思いつつ・・・。
またここへやってきた次第です。情けない。
家に居ると考える時間が多くなってダメですね
何かするとお金がかかるし
ウオーキングしてもその最中に色々考えてしまう。
ジムも同様。
何かいいようのない不安に取り付かれています。
良好になるような波の回復を待ち続けるしかないですね。薬飲んで。
もう負けてられない。こんな病気に。
[23659]Re: 少し苦しいので、来てしまいました。
- 投稿者:
るる
投稿日：2004/10/10(Sun) 23:06:35 No.23659
まめさん、こんばんは。このｽﾚを読み、まるで2ヶ月前の自分のように感じました･･。ちょうど、診断書の期限が切れる8月、それまで順調だったのに一気に逆戻りし、飲食が出来なくなる迄になってしまったんです。今思えば焦り過ぎたのでしょう。まめさんもそうなのではないでしょうか?まだ1ヶ月半もの時間があると考えて、ゆっくりとご休養をなさるのが一番だと思います。また主治医とも良くご相談下さいね。復職には思っている以上に労力が必要となります。その時の為に、今はまだ仕事の事は考えず、焦らずゆっくりとお体ご自愛下さいね。
[23667]Re: 少し苦しいので、来てしまいました。
- 投稿者:
ｔａｋｅ！
投稿日：2004/10/10(Sun) 23:33:49 No.23667
こんばんは、まめさん。
休職期間なのですが、もう少し延長できないのでしょうか？
不安＆不調を抱えた状態で無理に復職しても、上手く行くか、少々疑問です。
折角の休職を無駄にしてしまいかねないので、主治医の先生と、休職の延長も含めて、よくお話されたほうが良いように思います。
私は、逆にこんなに休んで大丈夫なのか？もう大丈夫だと思うけど・・・、という状態になってから復職しました。
人によって、さまざまなケースがあるとは思いますが、御参考までに・・・
まずは、まだまだ１ヵ月半もあるのですから、ゆっくりとなさってくださいね。
[23709]Re: 少し苦しいので、来てしまいました。
- 投稿者:
まめ
投稿日：2004/10/11(Mon) 01:34:51 No.23709
一ヶ月半で何が調うのか。真剣に悩んでいます。
今一番気になるのは、妻が別室にいるようになったということです。
よほど私が鬱陶しいのか、よかれと思ってしているのか、良く分からないのですが。気になる要因の一つとなってしまっています。
身近な人（妻）が今までよき理解者だったのですが、相当ストレスをかけていたことや現在妻は会社員でバリバリと働き、いわば弱者の意見など聞いておれん、マイナス感情に引っ張られたくない、と思っているのかもしれません。
私が仕事バリバリの頃に鬱の人に対して感じていたことと、実際自分がなってしまってからとは、認識の差は相当違うわけですが、仕事が出来ている人は、出来ないのは何故出来ないのかが分からないのです。簡単な話なのに・・・と言えるんです。以前の私もそうでした。
そうした歯痒さ、妻から見下されている感じ。全ての知り合いに迷惑をかけている状態の辛さ。
CENSORED
とは思いませんが、現在までの人生リセットしてそっと逃げ出したい、そんな感じで苦しいです。
休職期間の半年はこれ以上ずるずる延ばしても意味はなく、仕事をしながら結局治していくのが重要だと先生は言います。仕事しても大丈夫なようになっていく、これが目標だから、完治して仕事に戻るなんてことはこの鬱病に限ってはありえない、と言っておられます。私もそう思います。
今日も寝れるか心配です。
[23715]Re: 少し苦しいので、来てしまいました。
- 投稿者:
むー
投稿日：2004/10/11(Mon) 02:21:38 No.23715
はじめまして。
私には配偶者はいませんが、レスしたいと思ったので書かせてもらっています。
奥さまと話し合ってみたらいかがですか？
人の思ってることなんて本人に聞かなければ分からないですよ。
奥さまの気持ちを聞いてホッとするかもしれないし、
落ち込むようなことを言われたらご自分の状況を理解してもらうように話し合うようにはできないでしょうか？
せっかくの夫婦なんですし、よき理解者だったのだから。
あと、完治は無理でも、鬱のどん底で仕事をはじめるのはもっと無理ですよね。
復職まであと何日…と思っていると追い詰められてしまいますよ。
何も考えずに休めたらいいのですが。。心配です。
人は迷惑をかけずには生きれないですし、頼られることが嬉しい人もいます。
迷惑をかけたなら、今は感謝して甘えて、いつの日にか恩返しできればいいんですよ。
今は気にせず、焦らず、休みましょう。
[23717]Re: 少し苦しいので、来てしまいました。
- 投稿者:
ジャズ好きシン坊
投稿日：2004/10/11(Mon) 02:24:20 No.23717
こんばんは。
まめさんの文章を読んでると、本当に真面目一筋で生きてこられたのだなぁと思いました。
私も、以前はそうでした。人の仕事も取ってしまうくらいやっていました。
それで、自己満足していました。
はたして、それが、人生で一番良いことなのでしょうか。
私も、仕事を続けながら、鬱と過ごしています。
まめさんも、仕事をセーブして、完璧を自分に求めないようにしたらどうでしょう。
奥さんのことも、含めてです。
[23827]Re: 少し苦しいので、来てしまいました。
- 投稿者:
まめ
投稿日：2004/10/11(Mon) 18:19:01 No.23827
むー様
仰るとおりです。調子が上向いた時に、妻とは話をしたいと思います。
ご助言、感謝致します。ありがとうございます。
ジャズ好きシン坊 様
完璧を自分に求めない。大事ですね。この病気には。
今まで自分が「生きている」と感じる時は、物事を完璧にこなしている時でした。
今まで自分が「生きている」と感じる時が今後訪れないよう、セーブすることが鬱への対策と分かっていながら、やはり「生きたい」自分は歯痒く、悔しいのです。もう鬱になる前の自分に戻れんのかな、などと苦しくて仕方がないです。鬱発症から2年も経過しながら、未だこんな思考が残っていること自体、上手く休息をとれていないと思い恥ずかしくて仕方ないです。
今はそんなことで頭が一杯でおかしくなりますが、これは鬱のせいであると思うので、調子が上向いてから、鬱を治し元の状態の頃に少しずつ近づけばいいんだと思うことにしたいと思います。ありがとうございました。
[23563]愚痴らせてください。
- 投稿者:
cana
投稿日：2004/10/10(Sun) 11:31:39 No.23563
こんにちわ。
すみません、愚痴らせてください。
私はHPを持っているのですが
日記で鬱病の原因のことを書きました。
そしたら中傷的な書き込みが来て今凹んでいて落ち気味です。。
HPを持ってる以上、そういう人が来るのは分かっているんですが
やっぱり実際になると哀しいです。。
まだ鬱病について理解ができてない人がいるんですよね。
哀しいですね…
[23564]Re: 愚痴らせてください。
- 投稿者:
number
投稿日：2004/10/10(Sun) 11:50:24 No.23564
canaさんへ canaさんのHPなんですから、
そのHP内においては、
canaさんの自由にしていいのではないかなあと私は思います。
もし私がcanaさんの立場だったら、
自分が気分を害したら、レスもせずに、
その書き込み削除すると思います。
言いたい人間には言わせておけばいいと思います。
canaさんという人に理解を示してくれる人が、
canaさんのHPにも、ここにもいると思います＾＾
お体ご自愛ください。
[23567]Re: 愚痴らせてください。
- 投稿者:
マリー
投稿日：2004/10/10(Sun) 12:04:24 No.23567
こんにちは、canaさん。
いつもcanaさんには、お世話になっております。
大丈夫ですか、canaさん！
中傷的な書きこみをするなんて、本当にヒドイ人ですね。
中傷をするなら、鬱病の事を良く勉強して、鬱病の人と接してみて、
理解をして、それからにして欲しいものです！
何も解らないうちから、中傷するなんて、ナンセンスだと、私は思います。
その人は、中傷する資格はナイ人です！
そんな人、気にする事ないですヨン♪
私や、ここにいらしゃる方は、canaさんの、良き理解者ですヨン！
canaさんの、あたたかい優しい人柄は、そんな人より、
よ〜ぉく！知っていますからネン。(*＾∇‘)ｖ
でも！スゴイですねーぇ♪HPを持ってるなんて！
機械音痴の私には、とっても作れません(≧≦)
canaさん、また、私とお話してくださいネン♪ お願いします。
[23569]Re: 愚痴らせてください。
- 投稿者:
YASU管理人
投稿日：2004/10/10(Sun) 12:15:56 No.23569
中傷したい人は何に対しても中傷するんです。
cacaさんが正反対の事をやっていても、やっぱり中傷するでしょう。
中傷する事で自分のうっぷんをはらしたい。それが目的だから。
そういう人は徹底的に相手にしないしかありません。
反応すると喜んで、また何か書いてきますよ。
同じ土俵に上がっちゃいけません。
[23570]Re: 愚痴らせてください。
- 投稿者:
まさと
投稿日：2004/10/10(Sun) 12:48:01 No.23570
私はあのレス見て「何ということを!」と「一発かまして」やりました。
気分が「桃太郎侍」になりました。
私としては何ら間違ったことを言っていない自信はありますが、もし混乱を招いたら私のレスを削除してください。
YASU管理人さんの言うとおり、相手にしないのが一番かも知れませんです。
(応援のレスも付いているようです。心配しないで…)
[23571]Re: 愚痴らせてください。
- 投稿者:
cana
投稿日：2004/10/10(Sun) 12:56:24 No.23571
numberさん>>
私を理解してくれる人がココにいるんだから！！
そうですね、ありがとぅございます☆
マリーさん>>
本当にココにいるみなさんは良き理解者だと思います☆
これからもお世話になります<(_ _)>
YASU管理人さん>>
そうですね、うっかりレスをつけてしまいましたけど
相手にしないことが一番ですよね、ありがとぅございます。
[23572]Re: 愚痴らせてください。
- 投稿者:
cana
投稿日：2004/10/10(Sun) 12:58:38 No.23572
まさとさん>>
一発かましてくれてありがとぅございます。
何だか解ってくれる人はやっぱりいるんだ。と嬉しくなりました。
確かに相手にしないのが一番かもしれませんね。。
[23617]てまりさんへ
- 投稿者:
cana
投稿日：2004/10/10(Sun) 20:44:18 No.23617
見てくださってるか分かりませんが
お礼を言いたくて…
メールアドレスが分からなかったのでこちらに書かせてもらいます。
個人向けへの書き込みですみません、YASUさん。
てまりさん、ありがとぅございます。
本当に私はみなさんに支えられて生きているんだなと思います。
本当にありがとぅございました<(_ _)>
[23621]Re: 愚痴らせてください。
- 投稿者:
くまりん
投稿日：2004/10/10(Sun) 20:57:26 No.23621
掲示板の前に説明を入れた方が良いです。
ここのＨＰでも掲示板に事前に参加者への注意事項を書いていると思いますが、掲示板には、利用条件を明記した方が良いです。そして少しでも逸脱する書き込みは無視して削除するのが良いと思います。私の掲示板の例ですが
こんな感じの説明を入れています。（ご参考にして下さい）
★掲示板のご利用の前に★
掲示板を利用される場合のルールです。基本的には発言者のマナーにお任せしますが、以下の点については発言をお断りします。また、ルールに反した発言につきましては、該当書き込みの削除を行なう場合があります。
・誹謗、中傷的な発言
・名誉を毀損する発言
・著作権を侵害するような発言
・営利目的の発言
・日本の法令に反するまたは反する恐れのある発言
・他者を不快にするような発言
楽しく掲示板を利用していただくためご協力お願いします
[23627]Re: 愚痴らせてください。
- 投稿者:
てまり
投稿日：2004/10/10(Sun) 21:35:19 No.23627
はい。見てます。
勝手にレスしてごめんなさい。canaさんはとっても頑張ってるの、私たちはみーんな知ってます。とってもツライ時も負けないでいてます。だからもっともっと自信もってね。canaさんはエライ！
[23641]Re: 愚痴らせてください。
- 投稿者:
マリー
投稿日：2004/10/10(Sun) 22:37:02 No.23641
canaさん！こんばんは！
元気になられて、ホント！良かったです♪
cznaさんのHPを知らなかったので、よろしかったら、教えてください。
マリーも、仲間に入れてください！(＾∇＾)
[23662]Re: 愚痴らせてください。
- 投稿者:
ｔａｋｅ！
投稿日：2004/10/10(Sun) 23:16:29 No.23662
こんばんは、canaさん。
本当はＹＡＳＵさんが仰るように、完全に無視するか、即刻削除するのが良いのでしょうが、内容があんまりなので、私もカキコしてしまいました。
これ以上、執拗に中傷のカキコが続くのであれば、スレッド削除＆掲示板へのアクセス制限（出来れば）をされた方が良いと思います。
[23666]Re: 愚痴らせてください。
- 投稿者:
矢車草
投稿日：2004/10/10(Sun) 23:30:25 No.23666
canaさん、こんばんは。
皆さん頼りになる方ばかりで、良かったですね。
中傷、誹謗な発言は無視して、canaさんの夢を追いましょう。
私もcanaさんと一緒に、いつか夢を実現させたいです。
[23669]Re: 愚痴らせてください。
- 投稿者:
YASU管理人
投稿日：2004/10/10(Sun) 23:37:27 No.23669
なんかcanaさんのＨＰ見てみたら、ここの方も色々書き込んでますね。
もう一度いいますが、反応すると喜ぶだけで、また憎まれ口をたたいてきて、絶対反省などしません。
それで、ますますこちらも腹が立つだけ損です。
現実につきあう必要がある人じゃないんですから。
ああいう方には完全無視が一番効きます。
[23677]Re: 愚痴らせてください。
- 投稿者:
cana
投稿日：2004/10/10(Sun) 23:58:24 No.23677
くまりんさん>>
そうですね、前置きを入れておいた方がいいですね
ありがとぅございます。
てまりさん>>
ありがとぅございます。
私は自信を持って負けないでいます(>_<)
マリーさん>>
投稿者の横にMAIL-HOMEってあるじゃないですか。
そこのHOMEをクリックすると私のHPに来れます☆
是非遊びに来てください☆
take！さん>>
書き込み、ありがとぅございました。
これ以上続くようだったら削除を考えています。
矢車草さん>>
そうですね、私は私で中傷は無視して夢を追いたいと思います！
YASU管理人さん>>
２度のレスありがとぅございます。
これ以上続くようだったら削除を考えています。
これからは無視しようと思います、ありがとうございました。
[23682]Re: 愚痴らせてください。
- 投稿者:
マリー
投稿日：2004/10/11(Mon) 00:05:06 No.23682
canaさん！管理人様が言うとうり、ムシしていた方がイイですよん。
見てないから、良くは分かりませんが、
〔ここですみません！〕
そいつっ！マジで！シメル！
ホント！ぜってーぇ！ボコボコっ！
〔すみません！〕
ってな、クライぃ！マジ！ムカツいてます！
ごめんなさい。
でも！許してください。
これくらい、悔しいし、悲しいのです。
canaさん！もし、辛いとき、お話したい時がありましたら
いつでもメールください。
私のメアドは、管理人様が、ご好意でcanaさんの方に送ってくださいました。
お待ちしております。
[23693]Re: 愚痴らせてください。
- 投稿者:
kaka
投稿日：2004/10/11(Mon) 00:36:43 No.23693
canaさんこんばんわ。どうもはじめまして。
本当にひどいと思いました。
寂しい方なのかも病んでる方なのかもしれないですね。
皆さんが云われてるように「無視」に限ります。
ＨＮを変え、また他人になりすまして来るかもしれませんから、ログとＩＰアドレスを確認しておくといいですよ。
何度も読んで疲れないといいですが。
今日の傷癒されますように。
[23695]Re: 愚痴らせてください。
- 投稿者:
YASU管理人
投稿日：2004/10/11(Mon) 00:40:33 No.23695
＞マリーさんへ
こういう所に携帯のメアドなんか絶対書かないほうがいいと思います。
削除する事をお勧めします。
どんな悪意のある人間が見てるか分からないんですから。
メアドの交換なら私を介してください。
分からないかもしれないので、私が削除して、canaさんにはマリーさんのメアドをお知らせしておきました。
[23712]Re: 愚痴らせてください。
- 投稿者:
マリー
投稿日：2004/10/11(Mon) 01:54:25 No.23712
拝啓 管理人様
大変申し訳ございません。
わたくしが無知で、ご迷惑をおかけ致しました。
管理人様には、度重なるご面倒をかけてしまい、
本当に、本当にすみません。
こんな私ですが、これからも、参加をしても良いですか？
勿論、しばらくは、自粛いたします。
本当に、申し訳ございませんでした。
これからもどうぞ、宜しくお願いいたします。
この度は、ありがとうございました。(メアドの件にて)
[23725]Re: 愚痴らせてください。
- 投稿者:
赤名 リカ
投稿日：2004/10/11(Mon) 03:00:01 No.23725
＞canaさん、はじめまして、こんばんわ。
私も、canaさんのＨＰ遊びに行かせていただきました。
そうして、ひどい書き込みも見ました。本当に腹が立ちました。
きっと、相当年齢が幼く、ああいうことしかできない人だとでも思って、これからは、ＹＡＳＵ管理人さんがおっしゃっておられるような態度でかわしていかれると、よいのでは、と思います。
私も、雑談用のＨＮですが、書き込みさせていただきました。とってもかわいいＨＰですね。あの絵も、とってもかわいくて、私、大好きです。canaさんが描かれているのですか？とっても尊敬します。本当に、かわいいですよ！
こちらでは、まだお話もしてないのに、書き込みしてしまって、すみません。
どうぞ、こちらでも、よろしくお願いいたしますね。
[23736]Re: 愚痴らせてください。
- 投稿者:
YASU管理人
投稿日：2004/10/11(Mon) 07:22:00 No.23736
＞マリーさんへ
自粛なんかする必要ありません。これからもどうぞご参加ください。
メアドを書かないほうがいいと言ったのは、マリーさんに迷惑メールが来る可能性があったからです。
気にしすぎです。お気軽に。＾＾
[23741]Re: 愚痴らせてください。
- 投稿者:
number
投稿日：2004/10/11(Mon) 08:36:13 No.23741
canaさん、マリーさんへ
見守らせてくださいね＾＾
お体ご自愛ください＾＾
[23820]Re: 愚痴らせてください。
- 投稿者:
るる
投稿日：2004/10/11(Mon) 17:48:15 No.23820
canaさん、こんばんは^^
先程、足跡残して来ました。遅くなってごめんなさいね。
みなさんcanaさんの味方ですから、落ち込まないで下さいね。
きちんとHPを管理されていらっしゃるcanaさんは立派ですよ^^
お体ご自愛下さいね。
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