もがく者の掲示板

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[24564]パキシルって - 投稿者: のん　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/14(Thu) 21:43:21 No.24564

どうですか？処方されて２週間目に入ったので、そろそろ効果がでてきてもいい頃かなと思うのですが・・・。昨夜から、１錠から２錠に変わりました。パキシルってこんなとこに効いたよーって方、ぜひおしえてください。

[24595]Re: パキシルって - 投稿者: なお　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/14(Thu) 23:26:47 No.24595

こんばんは。なおと申します。
ぼくはパキシルしか処方された事ないので他の薬との比較は分からないのですが、
自分の経過をレスしますね^^
飲み始めた頃は食欲不振、吐き気、めまい、気分の落ち込み、やる気が起きない等の症状がありました。
最初１錠処方され２錠、３錠と増やしていきましたが、３錠飲むとめまいなどの症状がひどくなったため、２錠で様子を見ていこうという事になりました。
２錠のみ始めてから１ヶ月位で食欲不振、吐き気等はほとんどなくなりました。
気分的な症状は波がありますが、だんだん良くなってきているように思います。
症状が落ち着いてくるまではあんまり効かないような感じがしてて不安になったりイラついたりしていたので、お医者さんにも薬を変えてもらえないか聞いたりしましたが、お医者さんはこのままパキシルで様子を見ようとおっしゃられたので、正直、病院を変えようかとも思ったりもしました^^;
結局、病院を変えることもできず、そのまま飲みつづけてます。
今飲み始めてから２ヶ月程になりますが、かなり調子がよく、自分には合ってるような気がしています^^

[24610]Re: パキシルって - 投稿者: ダイスケ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/15(Fri) 00:43:05 No.24610

はじめまして。ダイスケと申します。
パキシルですが、私には全然合いませんでした。
飲み始めた翌日から、食欲が無くなり、味覚が全くなくなりました。
だるくてだるくて、ほとんど寝たきり状態になってしまい、目の焦点が
合わなくなって物が見難くなり、我慢できなくなって服用を止め、
主治医に言って薬を変更してもらいました。
（パキシルからトレドミンへ）
トレドミンでは上記の様な強烈な副作用も無いので、継続して使って
いるのですが、違う問題が・・・・もともと性欲が低下していたのですが、
射精障害（射精できない）になってきてしまいまして・・・
どこかのサイトで、トレドミンは射精障害があると書いてありました。
子供が欲しいのですが、うつ病が治るまで無理かな、と諦めてます。

[24612]Re: パキシルって - 投稿者: 魚座　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/15(Fri) 00:51:12 No.24612

のんさん、こんばんは。私も抗欝剤として、一日にパキシル一錠を処方されています。二日間はお腹を壊して大変でしたが、その後は収まりました。二度目の受診で、背中の緊張感がきついことを話し、安定剤として一日にデパス二錠を処方されました。

主治医の説明では、パキシルは効くまでに３～４週間かかるが、デパスは即効性があるとのこと。三週目には鬱々感がなくなり、気持ちが安定し、身体が自由に動くようになり、食欲や意欲が戻ってきました。

それまでは週一の通院でしたが、三度目の受診で二週間おきになりました。四度目の受診で、デパスは一錠に減らしてもよしとの許可が出ました。今はその日の状態を見ながら調整しています。
私の場合は、パキシルとデパスの相性が良かったようです。

[24628]Re: パキシルって - 投稿者: める　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/15(Fri) 01:46:51 No.24628

のんさん、はじめまして。
私もパキシルを処方されていて、最初は一錠（10mg）から始まって現在では30mgまで増えています。効き具合ですが、私の場合は息苦しさ等の身体の症状が精神科にかかるきっかけだったのですが、それは飲み始めてすぐに改善されました。その後３週間目くらいに、今まで笑顔をすることが出来なかった状態だったのですが、笑顔が出るまでに改善しました。ただ副作用だと思うのですが眠気が出て苦労していますが…。

[25415]ありがとうございました - 投稿者: のん　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/19(Tue) 10:29:45 No.25415

いろいろと詳しく症状をおしえていただき、本当にありがとうございました。私は、今のところ、どこにどう効いているのかいまいちわからないのですが、とりあえず、このまま、様子を見てみることにします。変な副作用も出ていませんし・・・・。みなさん、ありがとうございます。今後もよろしくお願い致しますね。

[25411]予約取れなかった(>_<) - 投稿者: リナリア 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/19(Tue) 09:31:31 No.25411

来月から新しく通う予定だった心療内科、昨日電話したらもう予約いっぱいでした(T_T)
そこは新患は毎月中旬から翌月の予約を取るようなのですが、まるでチケットを取るかのごとく、
電話をしなければいけなかったのか、と後から気がつきました。
もう一瞬、頭真っ白。パニックを起こしてしまいました。

幸いにも今まで通っていたところに電話をしたら、ぎりぎり今月31日まで主治医がいらっしゃるということで、
予約を入れてもらうことができました。
宛名なしの紹介状や疾病手当申請書を予め書いてもらっておいた方がいいでしょうね？

安定してるとBBSに載せた矢先に積み木が崩れるがのごとく不安定に陥ってしまったリナリアです。
ちゃんと対処できているのに、自分の中で納得いかん！と責めてしまってるんです。

[25412]Re: 予約取れなかった(>_<) - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/19(Tue) 09:43:52 No.25412

リナリアさんへ　おはようございます。
それは災難でしたね。。。

＞宛名なしの紹介状や疾病手当申請書を予め書いてもらっておいた方がいいでしょうね？

リナリアさんの転院されるご意志が変わらなければ、
紹介状は書いてもらったほうがいいかもしれないと個人的には思います。
お体ご自愛ください。

[25101]つらい - 投稿者: かなこ** 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 00:43:32 No.25101

小さい頃から親に気を使い、神経を尖らせて生きてきた。
イイコにしないと。妹の面倒もみないと。
お姉ちゃんなんだから・・・。と。
多分4歳まではすくすく育っていたんだと思う。
5歳の記憶が全くない。誕生日すら覚えていない。
そこだけすっぽり抜けてしまっている。

それ以来、なぜか妹に負けることが怖くなり、
学校でも人に負けるのが嫌いになる。
誰よりも愛されたい、一番になりたい。
親が妹に愛情を掛けるたびに、一人布団で泣いていたのを思い出す。

中学からはいじめにあい、
出来る子はいじめられるんだ。と気づく。
それからは回りの目ばかりが気になっていく。
嫌な子に見られないか、嫌われないか。
こればっかりが怖くなり、親にも気を使い・・。

倒れたのは１５の夏だった。
それまで体があまり強くなかった私は良く吐いていた。
急に吐くことが怖くなった。
それまで「またなの？」と嫌な顔をしていた親の顔を思い出す。
吐いては駄目だ！我慢しないと！

それからは外へ出れば人の眼が気になり
吐く場面を見るかもしれない恐怖で外に出られなくなる。
電車にも乗れない。買い物にも行けない。
吐くのが怖いから。迷惑掛けるのが怖いから。
嫌われるのが怖いから。汚いと思われるのが怖いから。

怖いから逃げられない人生になっていた。

今怖いもの。
孫を見たがる親。期待している親戚。
旦那の家族。一人の時間。
動けない自分。何も出来ない自分。
精神科に通う自分。吐くこと。

なにより・・・こんな自分だと気づかれること。。。

こんな私でも生きている資格はありますか？

[25104]Re: つらい - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 01:02:28 No.25104

はじめまして、かなこさん。萌黄色と申します。
＞こんな私でも生きている資格はありますか？
かなこさんには生きる資格があります。だって今までこんなに頑張って来たじゃ無いですか。そんな事言わないで下さい。
小さい頃から自分を押しCENSORED生きてきて、とても辛かったと思います。きっとすごく頑張り屋で優しい人なんでしょうね。
怖い物、私もいっぱい有りますよ。
自分の将来・強迫観念・良い子じゃ無きゃいけないんじゃないかって言う不安・・・今は鬱なので全てが恐怖です。
自分は自分、同じ人はこの世に居ません。
かなこさんの代わりも居ないんですよ。
だから頑張んなくて良いんですよ。難しい事なんですけど。
自分を愛してあげて下さいね。
気に触ってしまったらスイマセン。

[25120]Re: つらい - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 02:31:43 No.25120

かなこ**さん、こんばんは。
私と境遇が重なる点があり、レスさせて頂きました。

＞こんな私でも生きている資格はありますか？
ここの掲示板には同じような思いで、もがきながら生きていらっしゃる方がたくさんいます。
私もその中のひとりです。

どうかご自分を責めないであげて下さい。愛してあげて下さい。
よく頑張ってきたご自分を褒めてあげて下さい。
かなこ**さん、おひとりではありませんよ。
苦しいことは、ここでお話ししてみませんか？
ご自愛下さいね。

[25145]Re: つらい - 投稿者: ともしび 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 06:24:09 No.25145

はじめまして、かなこさん。ともしびと申します。
あなたの文末の言葉＞こんな私でも生きている資格はありますか？その言葉に、どうしてもレスを書く衝動に駆られました。
萌黄色さんや矢車草さんと同じく、私もあなたには立派に生きる資格がありますよ。闇夜に光りを放ち、船を導く灯台のように、立派な役割が与えられています。どうぞ、落ち込まないで下さい。辛いときは、ここに書き込んで下さい。
祈っています。

[25207]ありがとうございます - 投稿者: かなこ** 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 14:15:12 No.25207

ここの方はなんて優しいんだろう。
私のまわりに少しだけ相談したとしても
「頑張りなさい」の一言で終わってしまいます。
これ以上どう頑張ればいいの？といつも悩んでいました。

正直何もかも捨てて逃げてしまいたい気分にも
何度もなりました。
無意識に車に乗り、気づかないうちに知らない土地へ行っている
事もありました。
突然奇声を発したりもしたそうです。
私の知らないところで知らない自分がもがいているんだろう・・・と
一人悩んでいました。
周りから見たら「こいつおかしい」の一言なのかもしれませんが
みなさんの暖かい言葉に、少し落ち着いてきました。
ありがとうございます。

[25209]Re: つらい - 投稿者: のぞみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 14:42:32 No.25209

はじめまして　のぞみです。
皆さんの言うとおりかなこさんには生きるために生まれてきたので生きる資格は十分あります。ここの皆さんは暖かく私も何度助けられたかわかりません。
家族よりも頼りにここはつい来てしまいます、かなこさんもいつでも来てくださいね。私だっておかしい行動いっぱいしてますよ＾＾同じです

[25217]Re: つらい - 投稿者: やまゆり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 16:18:59 No.25217

かなこさん、私も、同じですよ。
さんざん、私に自己否定の心を植え付けた母は、あっさり私に見切りをつけ、妹に頼りきっています。
妹も、逆にプレッシャーでしょうね。
でも、拒否されたものの悲しみは本当に悲しいものです。
私は思います。思うようにしています。
親の価値観は、この世の中の何億とある価値観のほんのひとつに過ぎないと。
たまたま、傍にいた人物と、自分の価値観が合わなかっただけだったのだと。
それでも、家族からは容易に距離をおくことができないので、辛いことも多いのですが、かなこ＊＊さんの、興味のあること、楽しめること、すきなこと、少しずつ見つけていってくださいね！！

[25231]Re: つらい - 投稿者: のぞみ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 17:06:23 No.25231

横レスすいません。やまゆりさん　私に兄弟もいないしやまゆりさんの気持ちからしたら幸せすぎて何も言う事出来ないですけど自分がちょっとした事で悩んだり苦しんだりしている事が馬鹿らしくなるくらいです。
やまゆりさん　ありがとうございます　ご自愛ください

[25251]Re: つらい - 投稿者: 赤名　リカ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 18:18:41 No.25251

＞かなこさん、こんばんわ。
大丈夫でしょうか。吐き気はまだありますか。
心療内科、精神科には、行かれていらっしゃいますか。

私も中学校の頃、先輩にいじめらました。先輩には、狭い部室に正座するように言われ、いろんなことを言われました。
先輩以外にもいじめにあい、靴を隠され、職員室の靴を借りて帰ったこともあります。
職場でも、女性の先輩に目をつけられ、「赤名さんの事に関する会議」まで開かれてしまいました。毎日毎日最悪でした。なので、かなこさんのお気持ち、少し分かります。

「今怖いもの。なにより・・・こんな自分だと気づかれること。。。」とのことですが、かなこさんは、一生懸命、生きようとされていらっしゃいます。
そんな、かなこさんは、この世にいてくれなければ、ならない存在になっています。

こちらのみなさんも、もうかなこさんのお仲間ですよ。
苦しいこと、辛いことなど、なんでもこちらに書き込んでくださいね。
かなこさんは、こちらのみなさんにとって、生きていてもらわなければ、困る存在です。一緒に、生きて生きましょうね。

[25351]Re: つらい - 投稿者: かなこ** 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/19(Tue) 01:29:58 No.25351

皆さまありがとうございます。
もう少しだけ書かせてください。

私の両親はきっと周りから見たらとても理想的な家庭だったかも
しれません。
若い歳に結婚し、私と妹を生み育ててくれたこと、感謝しています。
その感謝の気持ちと、それに答えなくてはという気持ちが
張り詰めてしまいました。

厳格な父に口答え出来ず、それに耐える母の愚痴を聞き、
親の希望に応えようと習い事もずっとやめずに続けてきた。
妹はあっさり見切りをつけ、やめたい時に辞めていく。
やりたいことをやらせてもらえる妹。やりたいことが言えずに
続けていく私。
中学の部活でもそうでした。
先輩の虐めが酷くなり、一人家で泣いていても
最後まで頑張りなさい。その一言。
意地でも部活は辞めませんでした。
体育倉庫で石灰を掛けられようが、一人教室に残され九時まで学校に
居させられたこと。校庭をずっと走らされたこと。
「あんたの目立つところが気に入らない。」
これだけの理由でいじめられていました。
小さい事でも悩み続け、地毛を茶色で生んだ親を恨むまでになりました。
こんな小さな自分が嫌で仕方ありませんでした。
私と仲良くすると虐められるからと、友達からも距離を置かれ、
大人の前ではイイコでいる私を先生は気に入っていました。
セクハラされたことも・・・。
誰にも言えずに悩み続け、高校はすべて気持ちを切り替えて行こうと
思ったところに、中学のいじめっ子が同じ高校に・・。
すべてやる気がなくなったのがこの頃でした。
遊びまくって、夜遊びして・・・
いけないこととわかっていても、そうでもしていないと
苦しくて耐えられませんでした。
妹は遊んでいても怒られないのに、私だけ怒られました。
あまりのショックで倒れて救急車で運ばれたことも・・。
今思えばこの頃からパニック障害に陥っていたのかもしれません。

通院はまだ2年目です。大量の薬と格闘しています。
旦那の理解は薄いです。この病気はなった人しかわからないと
言われていますが、理解者が欲しかったです。
ここの皆様は理解してくださって、助けてくれました。
また長くなってしまい申し訳ありません。
書いた後、少し気持ちが軽くなるのは、皆様のおかげです。
ありがとうございます。

[25359]Re: つらい - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/19(Tue) 02:19:03 No.25359

かなこさん、此処にいる皆さんは様々な経験をされて今に至っているんだと思います。
私はまだ未熟なので上手く言えませんが、さぞ辛く、長い暗闇を彷徨って居たんだろうと思うと、とても大変だったんですね。
私も今、鬱病と格闘中です。
私もこの掲示板に思いのまま書いてしまう事もあります。
辛い時や悲しくてたまらない時は全て打ち明けてしまって良いと思いますよ。
此処には沢山の理解者が居るのですから・・・。
今、体調の方は大丈夫ですか？くれぐれも無理し過ぎない様にして、お身体を大切にしてください。

[25402]Re: つらい - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/19(Tue) 08:31:28 No.25402

かなこさんへ

始めまして＾＾
生きる意味必ずあります。
生まれてよかったと思える日も必ず来ます。
私自身もそう信じてボチボチ歩いていますよ。
ここの掲示板の方々にも支えられることしばしばですが…
辛いこと少しでも軽くなるのであれば
ここで思い切り吐き出せると良いですね。
一人じゃありませんよ
こんな私ですがよろしくです＾＾

[25408]Re: つらい - 投稿者: やまゆり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/19(Tue) 09:15:37 No.25408

　かなこさん、とても似たような境遇で、かなこさんのお気持ちが分ります。
　私は、親が否定の態度を明らかにとっていても、やはりすがり付いていく自分が悲しいです。
　少し前まで大混乱で、食事もできなくなりました。母も人。失敗もある。でも、愛情だけはあるものと思っていた。
　でも、母はたてまえで私に気をつかうだけだった。私を利用するだけだった。
　家族より、世間体を気にする人です。
　大人になって、こんな思いとぶつかるとは思っていませんでした。
　まず、母を憎み、否定しました。私の場合夫が母の私に対する態度に疑問を感じていたため、私の味方になってくれましたが、夫から聞かされた、私の知らなかった母の一面（結婚が決まったとき、母は私のいないところで、私は小さい頃の怪我が原因で頭がおかしくなった。変わっていて、何もできないダメな娘で・・・と打ち明けたのだそうです。）をその時になって明かされ、何もかもが崩れさりました。
　必死ですがりついたのが、西尾和美という方の著書、「今日１日のアフォメーション～自分を愛する365日～」という本です。
　ダメな人間という暗示を肯定に変えるのは並みの作業ではありません。
　私の場合、母を否定することから始まり、憎む。でも、親を憎めば自分の今までの価値観がすべて否定的に見えてくる。自己崩壊にもなりかねない。
　今、自己崩壊から、ゆっくりと、自分のやりたかったこと、心から欲するものを探している途中です。
　必ず、見つかる。そして、その時手に入れたものは誰にも誇れる素晴らしい宝になると、信じています。
　苦しみや悲しみははここで吐き出して、立ち止まりながらでも前を向いていましょうね。
　仲間がいますよ。

＞横レス、のぞみさん、そんな風に思わないでくださいね。のぞみさんの境遇が違っても、苦しみが多いか少ないかなんて比べることはできません。
のぞみさんなりの辛さがあり、今現に苦しんでいることが全てを語っています。のぞみさんは決して甘えているわけではないし、大変なことと向き合っているんです。一諸に歩いていきましょうね。
これからも、よろしくお願いします。

[25387](No Subject) - 投稿者: Nagi　　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/19(Tue) 05:06:39 No.25387

こんばんんは・・もうすぐ朝ですけれど。書き込みする気力がわかず、たまにROMするだけでした。自分が辛いときだけスレをたてるのをお許しください・・
今日は夕方から不安定でたまらず、最悪の妻、母、嫁になってしまいました。遅いのでもう寝ないことにして、あと一時間自分のために使うことにしました。
薬がなんとか押さえこんでくれていたのですが、物理的に悪い条件が重なった今日はどうしようもありませんでした。自己嫌悪でいっぱいです。　

[25392]Re: (No Subject) - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/19(Tue) 06:24:41 No.25392

　おはようございます。早朝覚醒のあるとです。

　書き込みが早朝ですので、一晩眠らずにすごされたのですね。辛かった１日の続きのまま、日付が変わってしまっても、Nagiさんにとっては一続きの、長い、辛い１日だったようですね。
　最悪の妻、母、嫁だったと自分を責めると言うことは、そうじゃないように懸命の努力をしたけれど、思うように出来なかったということだと思いました。がんばりたかったけれど、気持や体がついていかなかったんですよね、きっと。
　そんな自分を、まず認めて許してあげて下さいね。
　
　今日、休養（お昼寝）などできそうでしょうか。きちんと休みましょう。やることはいっぱいあると思って、気持がうわん、となっているかも知れませんが、先にパッと休んだ方が、効率はいいと思います。残った時間で、できることをできるだけでいいんじゃないでしょうか。お大事になさって下さい。

[25399]Re: (No Subject) - 投稿者: Nagi　　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/19(Tue) 08:19:02 No.25399

あるとさん、おはようございます。
あたたかい言葉をありがとうございました。このように客観的で的確なアドバイスがいただけると本当にありがたいです。・・自分ひとりでもんもんと悩んでいると、どつぼにはまって抜けられなくなってしまいますから。
今日子供が昼ねした時私も休もうかと思います。横になるだけでも違いますよね、きっと。

[25152]今日から職場復帰！ - 投稿者: MD11 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 07:17:48 No.25152

とりあえず、午前中半日だけですが。様子をみながら徐々に通常勤務に戻していく予定です。こないだみたいにパニックに襲われないように、インデラルって薬も頓服でもらったし、「のほほん」という気持ちで出社したいと思ってます。
困るのは、一部の人以外は俺が「胃潰瘍」で休んだことになってること。かえって太ってる自分の言い訳が大変かな（汗）タバコもやめられてないし・・・。
とりあえず、行って来ます！

[25154]Re: 今日から職場復帰！ - 投稿者: さあや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 08:02:50 No.25154

MD11さん、おはようございます。
もうお出かけになったでしょうか?
気楽に、ご無理をなさらないように行ってらして下さいね。お気をつけて。

[25170]Re: 今日から職場復帰！ - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 09:43:06 No.25170

おはようございます。もうご出勤、されてしまいましたでしょうか？今日1日はとても緊張し、お疲れになるかと思います。ご帰宅されたら、ゆっくりとお過し下さいね。またお仕事は焦らず･ゆっくり･ﾏｲﾍﾟｰｽをお忘れなく!私も今日から4時間勤務です。お互いに大切な1歩となると良いですね(^^)

[25175]Re: 今日から職場復帰！ - 投稿者: ジェーン 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 10:16:48 No.25175

職場復帰おめでとうございます！
無理をなさらないように。
お体大事になさってください。

[25221]Re: 今日から職場復帰！ - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 16:37:00 No.25221

MD11さん、お疲れ様でした。
職場復帰、おめでとうございます。
周りの事は無視して、マイペースでお過ごし下さい。
今日はゆっくりとお休み下さいね。

[25245]Re: 今日から職場復帰！ - 投稿者: MD11 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 17:55:01 No.25245

みなさん、レスありがとうございます。
今日は無事に帰ってこれました。
今まで自分の病名に関しては、直属の上司と部長にしか言ってなかったのですが、
今日課員全員を集めてカミングアウトしました。急にパニックに陥ることもあるだろうし、何より一番近い仲間には嘘つき続けるのが嫌だったから。
みんな好意的に受け入れてくれたようです。ひとつ肩の荷が下りました。
当分午前中半日のみの出勤になりますが、少しづつ前に進んでいこうと思ってます。

[25249]Re: 今日から職場復帰！ - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 18:07:19 No.25249

MD11さん、こんばんは、

お仕事お疲れ様でした。
職場の皆さんにカミングアウトなさったのですね。皆さん、好意的に受け取って下さったとのこと良かったですね。これから仕事がやり安くなりますね。
当分は午前中半日勤務とのことですが、ご無理なされないようにして下さいね。

[25259]Re: 今日から職場復帰！ - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 18:41:34 No.25259

ＭＤ11さん、お帰りなさいませ^^ そしてお疲れ様でした<(_ _)>
初日って、挨拶周りだけでも疲れるものだと思います。
今日はゆっくりとご休養なさって、明日からに備えて下さいね。
くれぐれもご無理はなさらずに!!
最初は手が空く程度の仕事で十分だと思いますよ。
自己稼働率60％で行きましょうね^^

職場の皆様が温かく受け入れて下さったようで安心しました^^
実は私も今日、上司と面談があり、
「入眠困難で睡眠薬飲んでます。それが全く効かなくて追薬して、
薬が抜け切らないうちに出社している時があるので、ご容赦下さい」
と宣言して来ました。もう３週間目になりますが、まだまだです。
お互いにゆっくり歩いて行けたらいいですね^^

[25276]Re: 今日から職場復帰！ - 投稿者: さあや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 19:39:51 No.25276

MD11さん、お疲れ様でした。^^
良い方向に進まれているようで何よりです。
くれぐれもご無理をなさらないように、ぼちぼちやって下さいね。

横レス失礼します
＞るるさん
るるさんも順調に進まれているようですね。よかったです。

皆さんがそうやって社会復帰されていくのを見ていると、とても励まされます。
またお話聞かせて下さいね。

[25288]Re: 今日から職場復帰！ - 投稿者: まっさん 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 20:37:37 No.25288

MD11さん、お疲れ様でした。
復帰できてよかったですね。
くれぐれもご無理なさいませんように。

[25292]Re: 今日から職場復帰！ - 投稿者: ｔａｋｅ！ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 21:13:12 No.25292

MD11さん、こんばんは。
職場復帰、おめでとうございます。
最初から飛ばしすぎると、息切れしますから、徐々にペースを上げていって
下さいね。

[25307]Re: 今日から職場復帰！ - 投稿者: ぎい　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 22:39:21 No.25307

職場復帰おめでとうございます。
まずは第１関門突破ってかんじでしょうか。
ゆっくりゆっくりマイペースで＾＾。

[25337]Re: 今日から職場復帰！ - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/19(Tue) 00:30:52 No.25337

MD11さん、はじめまして。萌黄色と申します。
職場復帰まではきっと長い道程だったんでしょうね。おめでとうございます。
職場の方々も理解を示してくれた様で良かったですね。
でも無理せず、焦らず、やって行けるとイイですね。

[25394]Re: 今日から職場復帰！ - 投稿者: MD11 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/19(Tue) 06:45:05 No.25394

ぽぽさん、るるさん、さあやさん、まっさんさん、take！さん、ぎいさん、萌黄色さん、レスありがとうございます！
今日は２日目。早くも最初のカベ、ISOの内部監査があります（涙）そのせいか、早朝覚醒とかしちゃったけど。ふんばれるようになるまでは、なるべく受け流すようにしていきたいと思ってます。

[25131]薬の副作用に振り回されるのはもう嫌だ！ - 投稿者: ナゴム 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 04:07:00 No.25131

　いつもは強がっている私も初めて皆さんに相談と言うか、吐き出させて戴きます。
　この３日間位、逆に薬の副作用で、殆ど丸一日、どうしてもやらなきゃいけない事があるのに異常なほどの倦怠感を通り越した疲れやすさと言うか、消耗間で、ちゃんと３食きちんと自炊で食べれているのですが、その後、眠ってしまいます。
　スケジュールがずれ込んでいるのと、今日、診察日で、２時間もかけて行く力も無く、流石の私も限界で、少しパニくっています。
　薬は郵送はしてくれないし、明日は人生最期のチャンスで後が無い、社会復帰の為の専門職に就く為の学校の講義がいよいよスタートする日でその為の準備も出来ていません。
　どんどん追い込まれていくストレスで、まいっています。自分で追い込んでいるつもりはないのだけれど、、、。

[25142]Re: 薬の副作用に振り回されるのはもう嫌だ！ - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 05:52:34 No.25142

　単純な薬の副作用とばかり言えないかも知れません。明日の、学校講義開始を控えて、「後がないんだ」という気持で、全身が緊張しているのではないのでしょうか？
　そういう時、いつも飲んでいる薬で、はじめて飲んだ頃の眠いだるい離れたはずなのに、どっとそういう感じが出ることがあります。
　私も何度か、がんばらなきゃ、の波の中で、安定剤のリラックス効果が強く出て、眠さと闘ったことがあります。今は、そういうのが出たら、「緊張サイン」「頑張りすぎサイン」だと思うようにしています。
　ナゴムさんの場合も、そうではないかと思いました。

　それと、ナゴムさんの薬は３回すべて食後ですか？　１度眠くてしょうがないと医師に相談した時、「消化のための眠さと薬の作用がいっしょに来ているかも知れませんね。食後、というのは胃のために胃袋に何か入っている時、という意味なので、直後を避けて、１時間くらいずらしてみて下さい。それでも大丈夫です。」と言われてそうしていた時期があります。
　確かに少し、どっと来る眠気は和らぎました。

　少し参考になれば幸いです。
　今日通院できることと（必要ですから行って来ましょう）、ゆったりとした気持で過ごせるよう祈っています。

[25383]Re: 薬の副作用に振り回されるのはもう嫌だ！ - 投稿者: ナゴム 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/19(Tue) 04:30:19 No.25383

　あるとさん、ご返事遅れてしまって申し訳ありません。

　消耗感とそれからくる身体の症状、全身の筋肉が、硬直して、しびれ、特に腰痛が、腰が砕けたように辛く、動けなくなるので、あるとさんに背中を押して戴いたので、また　今日行かなければ、後で益々、自分を追い詰める結果になったり、困るのは自分なので、辛苦の身体を引きずって、半日掛けていってきました。

　波があるので、この波というのが厄介で、事前に何時来るか分かれば　対処法もあるのですが、

　点滴も２時間かけてやってきました。来週の事も考え、余計に二週間分薬も戴いてきました。

　薬は食後三回服用するように支持されているのですが、普通の人だって　
５日働いて、２日休む人が居るので、今月、自分で褒めてあげるしかないので、２週間良く、頑張ったな！と評価してあげるとともに、無理しているのを承知しながら生活していたので、波もあるし、今回、急に、体調を急激に崩すのも仕方がありません。
　私はこのサイトで支えられている事と　”前のように仕事で輝けないのでしょうか？”の方のように　どうしても、悔しい思いをしているので、仕事でまず這い上がる事が、全ての悩み、問題の解決の第一優先なので、その職種への
夢というか希望があるので、諦めずに、何とかやっていっているようなものです。
　現実の厳しさを痛いほど身にしみて知っているので、３０代後半の私にとっては、自分で追い詰めているつもりはないのですが、経済的な生活もあるので
仕事量を抑えながらのSOHO　フリーランスの仕事とで　本当の意味での社会復帰のチャンスはこれが最期で、本当に後が無いのです。ゆったりとした気持ちで仕事、勉強出来るといいのですが、それは大変難しいです。

　あるとさん！有難うございました。

[25391]Re: あるがままで - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/19(Tue) 06:12:56 No.25391

　今日、そのチャンスの日ですね。

　複式呼吸をしましょう。肩の力を抜くようにしながらお腹を意識して、息をふうっと吐いて吐ききったら、すっとお腹の力を抜くことで、自然に吸う空気が入るようにします。
　吐く時、体のどこがこわばっているかや、心の緊張感覚が何かを意識して、それをゆるめたり、自覚して意識して吐き出すイメージで。
　体の声に耳を傾けながらも、それを出してしまうイメージで。吐ききっって、お腹の力をゆるめたら、自然に吸う息は入ってきます。
　これを何度かやってみて下さい。少し心身の過緊張はゆるむと思います。
　最後１回だけ、新しい空気に感謝しながら体いっぱいがふくらむまで、吸った息で自分が満たされるまで、思いっきり吸ってから一瞬留めて、体の中を洗い流すつもりで、少しゆっくり時間をかけて吐いて下さい。

　呼吸だけが、唯一自分でコントロールできる自律神経ですし、精神的な緊張でガチガチになっているのを、体に気持を持っていくことで和らげる働きがあります。
　試してみて下さい。

　ここまで努力してこられたのですから、あるがままで行きましょう。あるがままの自分以下でもなく、それ以上でもありませんよね。
　できるだけ、素の自分で、チャンスに当たってくることができますよう祈っています。行ってらっしゃい！

[25327]最近。 - 投稿者: ジャズ好きシン坊 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 23:33:26 No.25327

こんばんは。

最近、調子良いんじゃないかって、思えています。
まぁ、睡眠は早朝覚醒状態ですが。

でも、仕事は無理無くこなせていると思うし、「注察妄想」も軽減されてきたと思います。

うーん、ジプレキサのおかげかなぁ。

でも、少しづつだけど、上昇したいなぁ。
贅沢はいわないけど。少しでも、良い方向に行きたいなぁ。

[25330]Re: 最近。 - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 23:43:35 No.25330

ジャズ好きシン坊さん

こんばんわ。
私も同じく明日は浮上したいと思っています。
明日は通院日なので思いっきり吐き出してくるつもりでおります。
今日一日寝逃げをしてしまい
もうすでに２時間になろうとしている眠剤も
まったくいうことを聞いてくれないようです。
お互い少しずつでも良くなってきたって
実感できる一日一日にしていきたいものですね…
どうかお体ご自愛ください＾＾
安眠されますよう祈っています＾＾

[25334]Re: 最近。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/19(Tue) 00:02:16 No.25334

ジャズ好きシン坊さん、こんばんわ。
調子が良いと思える様になったのは素晴らしい事ですね。おめでとうございます。
私は今日診察日で病院に行ってきました。混んでて時間が掛かっちゃいました。でも一通り言いたい事は言えて、良かったと思ってます。
でも眠れないんです。何ででしょうねぇ。たぶん不安が強いからなんですけど、抗不安剤を飲んでも、飲んだ後少し楽になるぐらいなんですよね。
早く良い方向に行ければ善いんですけどね。
私の脳はまだ駄目みたいです。
早朝覚醒が良くなるとイイですね。

[25388]Re: 最近。 - 投稿者: ジャズ好きシン坊 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/19(Tue) 05:27:59 No.25388

ろこさんへ。
レスありがとうございます。
寝付けないのですね。
それも、キツイですよね。
睡眠薬、効いてくれないと困りますよね。
今日の、受診日、納得いくまでお話されてくださいね。

萌黄色さんへ。
レスありがとうございます。
受診の方、上手くいったみたいで、良かったですね。
やはり、眠れないんですね。
それも、辛いですよね。
睡眠薬、効いてくれるといいですね。

[25173]寂しくて。。 - 投稿者: cana 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 09:54:14 No.25173

朝から今日は誰もいませんでした。
母と父は仕事。妹は学校。
妹は通信制の学校なので普段は家に居ます。
今日は久々に朝から１人で寂しくてココに来ました。

１人暮らしになったらパソコンがない。
そしたら寂しい気持ち、どうすればいいんだろう？

[25174]Re: 寂しくて。。 - 投稿者: ジェーン 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 10:13:37 No.25174

canaさん、おはようございます。
私も５年間一人暮らししていたので、寂しい気持ちは良く分かります。
私の場合、この掲示板を知ったのは、ほんの１週間ほど前ですから、
それまでは友達とメールしたり、家族と会話したり。
カウンセラーさんとの会話も楽しみです。
私は今日は診察とカウンセリングの日です。
canaさんは一人じゃないですよ。
みんながいますよ。

[25182]Re: 寂しくて。。 - 投稿者: cana 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 10:57:50 No.25182

ジェーンさん>>
友だちとのメール家族との電話。
そうですね、寂しい気持ちを分かってくれてありがとぅございます。
みんなが居るって分かってもパソコンが出来ないから触れ合えない…と思ってしまうんです^^;

[25183]Re: 寂しくて。。 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 10:59:48 No.25183

canaさんへ　そうですね。。。
わたくしもパソコンがないと、生活が困ってしまうかも。。。
（でも、それでも、わたくしは、
なんとか生きていけるとは思っていますけれど＾＾）
でもcanaさん、ジェーンさんも仰るとおり、
ひとりじゃないですよ＾＾
ここの皆さんがcanaさんの味方です＾＾

例えばですが、一人暮らしになったら、
何かペットを飼われたらいかがでしょう？
ペットの世話や、ペットが病気になった時に、お金がかかったりして、
大変ですけど、「癒し」にはなると思います。
あくまでも、個人的提案ですけども。。。＾＾

お体ご自愛ください＾＾

[25194]Re: 寂しくて。。 - 投稿者: さあや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 11:42:41 No.25194

canaさん、こんにちは。
私もパソコンのおかげで持ちこたえてるようなものです･･･
すでに生活の一部なので、ないとどうなることやら･･･
でも皆さん仰ってるように、canaさんは1人じゃないですよ。
私も応援しています。

[25203]Re: 寂しくて。。 - 投稿者: まっさん 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 13:06:09 No.25203

canaさん、こんにちは。
僕もパソコンが身近になりすぎているので、なくなったらどうなるかわからないですね。

皆さんのおっしゃるように一人じゃないですから。
ご自愛ください。

[25204]Re: 寂しくて。。 - 投稿者: cana 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 13:07:52 No.25204

numberさん>>
ペット禁止なんです（泣）
まだしばらく１人暮らしできそうにないです。。CENSORED君が来たから。

さあやさん>>
ありがとぅございます。
私も生活の一部になってます。。

[25205]Re: 寂しくて。。 - 投稿者: cana 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 13:08:24 No.25205

まっさんさん>>
ありがとぅございます。

[25272]Re: 寂しくて。。 - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 19:21:36 No.25272

canaさん、ここへは携帯からもアクセス出来ますよ。
私も今、通勤中にこちらを携帯から見ています。
ＰＣが無くても大丈夫です。

ペット禁止でも「犬・猫」だけ禁止で他の小動物が平気な所もあります。
金魚や熱帯魚でも癒しの効果はありますよ。
一人暮らしに戻る際に規約見直して、ご両親とご相談して下さいね^^
少しでもcanaさんが今は浮上されるよう、お祈りしてます。

[25280]Re: 寂しくて。。 - 投稿者: cana 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 19:44:05 No.25280

携帯からアクセスできるんですね。

１人暮らしは今日病院に行ったらまだまだ先だと言われました。。

[25380]Re: 寂しくて。。 - 投稿者: ナゴム 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/19(Tue) 03:49:50 No.25380

　canaさん暫くぶりです。

　私のところは禁止なので、無理ですが、子犬とか飼われてみてはいかがでしょうか？

　独り暮らしで、特に私たちのような心の病の人には　非常に気持ちが癒され良いと　一般的にも言われています。

　一人暮らしをいずれしなくちゃならないのですか？

　最初、健康な人だって初めての一人暮らしには不安があるのに、、、。
大学病院等で併設して　『グループホーム』というのがあります。
実際、いきなり一人暮らしをするのは自身が無いので、見掛けは一般の住宅のような建物で、職員が数名暮らしていて、各部屋に、一人暮らしを目指す人達がいて、団体生活ができるので、これから先の将来のことを考えてもいい影響をあたえるとおもいますし、そういう同じ目標を持つ仲間と職員のサポートを
受けられるという点では良いのではないでしょうか？
　

[25308]涙 - 投稿者: ミーコ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 22:44:03 No.25308

涙が出ます｡
今日会社でトラブルがありました｡
方･連･相､上司とのコミュニケーションがうまく
取れなくて困ってます｡
またか・・・
今年で３社目の転職｡
今度こそとは思うけど･･･
上司が悪いのか私が悪いのかわかりません｡
辛いです｡
何で､私だけがこううまくいかないのか｡
甘いのか｡

家にはアメリカから～義理の叔父が来てます｡
感情が吐き出せません｡気使います｡
母には話しましたが埒があかないままです｡
はーどうすればよいだろう｡
明日会社にいけるかなー｡

[25310]Re: 涙 - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 22:59:19 No.25310

ミーコさん、こんばんは。
上司とのコミュニケーションはとても難しいですよね..。
それによるすれ違いはとても確かに辛いし、悲しいですよね。
私も前の上司とは挨拶すらお互いにぎこちないです。
今の上司とは距離や性格をお互いに探っている所です。

人間ですから、相性は絶対にあります。合わない人もいるでしょう。
でも何時かはその上司も異動するでしょうし、その人の性格を
ちょっと分析し、それに基づいて対策を立てると仕事だけなら、
何とか付き合っていけることもありますよ？
（個人的な付き合いは別ですけどね...^_^;）
まずはどういう人なのかを観察し、どう「報･連･相」をすれば良いかを
研究してみては如何でしょう？
一番良いのはその上司と上手く行っている人の行動を観察したり、
その人に聞いて参考にしてみたりすると解決する事もありますよ。
どうかご自分を責め過ぎずに、ご自愛下さいね。
それと叔父様がいらっしゃろうと泣きたい時は泣いちゃいましょう？
お風呂場とかでシャワーを浴びながらだと、すっきりしますよ^^
涙は大切な心の浄化作用ですから...。

[25317]Re: るるさんへ - 投稿者: ミーコ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/18(Mon) 23:18:59 No.25317

るるさんレスありがとうございます｡私文章化が下手で､
やはり思考がおかしいみたいです｡まともに考えられません｡
すいません｡

＞その人の性格をちょっと分析し、それに基づいて対策を立てると仕事だけなら、
何とか付き合っていけることもありますよ？

上司とのことなんですが､業務をこなす上で何か質問すると嫌そうにするのです｡
そんな事わからないのかと言うように｡何でそんな質問するのみたいな感じで｡
上司の顔が怖いです｡
普段は物柔らかな顔してるのですが､まるで､質問すると表情が凄く変わるのです｡

[25378]Re: 涙 - 投稿者: ナゴム 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/19(Tue) 03:34:38 No.25378

　ミーコさん、初めまして、こんばんわ！

　私も、学校を卒業して、社会人になってから最初２回転職しています。
随分昔のはなしですが、
　
　今は病気なので何もかもうまくいかなくて　空回りしてしまうのです。
決して　ミーコさんが悪いわけじゃないんですよ！

　転職するのにもちゃんと面接や筆記試験があったのを無事通過出来る実力を
お持ちなのですから、このご時勢です。今の職場を大切に出来るよう、自分が少しでも快適に働ける場所になるよう、工夫してみては、いかがでしょうか？

　決して無理をなさらずに、お体、労わってあげてください。

[25350]診察日だったのですが・・・。 - 投稿者: ぱおぱお 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/19(Tue) 01:24:11 No.25350

本日は診察日だったのですが、どうにもこうにも動けず行けませんでした。
ここのところ、調子は良かったのですが、突如動けなくなりました。
まる一日寝ていました。
病院には連絡も入れていません・・・。
はぁ～、治す気あるのかなとか自問自答しておりました。
病院にも迷惑かけて、主人にも心配かけて
また、どっぷり落ち込んでしまいました。
明日こそは行動するぞと思っております。
夜になって、少し浮上してまいりました。
書き込むと、楽になります＾＾

[25352]Re: 診察日だったのですが・・・。 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/19(Tue) 01:48:04 No.25352

ぱおぱおさんへ　こんばんは
昨日診察日だったんですね。
休めることが可能なら（例えば薬などがあるのなら）、
病院は一日くらい先送りしてもかまわないと個人的には思うんですよね。
お体ご自愛ください。

[25364]Re: 診察日だったのですが・・・。 - 投稿者: ぱおぱお 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/19(Tue) 02:38:52 No.25364

numberさんへ
こんな遅い時間に、レスありがとうございます。
薬はあります。
＞病院は一日くらい先送りしてもかまわないと個人的には思うんですよね。
と言っていただけるとありがたいです＾＾
一日、寝ていたので、眠れません。
でも横になってみます＾＾
本当にありがとうございました。

[25370]Re: 診察日だったのですが・・・。 - 投稿者: ナゴム 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/19(Tue) 03:04:51 No.25370

　ぱおぱおさん！初めまして、こんばんわ！
　日付が変わったのできのうですか”！苦痛の通院日でした。体調の具合が
相当悪くて、とても丸半日かけて行く力も無かったのですが、薬を郵送して
くれるわけでもないし、早く波を元に戻して動けるようになるためにも
　結局、これに限った事ではないのですが、自分一人で何もかもやらないと
後で困るのは自分なので、ぶっ倒れている身体を引きずって何とか２時間もかけて行き、点滴と診察、来週の事も考えて薬も２週間分貰って昨日の３時頃
漸く帰ってきました。
　寝逃げもできず、ぶっ倒れて　しょうがないので、眠剤飲んでねましたが、
１２時に床に就き、２時に目が覚めてしまいました。

　迷惑掛けたとか心配掛けたとか　今はそういうことは思わなくてもいいとおもいます。

　今日、診察に行けるといいですね！　動けなかったりする事も考慮して薬は
余計に２週間分、貰ったらいかがですか？

　どうぞ、お大事に！

[25375]Re: 診察日だったのですが・・・。 - 投稿者: ぱおぱお 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/19(Tue) 03:20:35 No.25375

ナゴムさん
レスありがとうございます。
苦痛ながらも行かれたのですね。
＞自分一人で何もかもやらないと後で困るのは自分なので
本当にそのとおりです。
私も今日は、はってでも行きます＾＾

薬も余計にいただけるように、先生に相談してみます。

ナゴムさんも辛いのに、本当にありがとうございました。

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